Põhjustaja käe sõrme tuimus. Tuimad sõrmed, mida teha. olla parimad rahvapärased abinõud, kui sõrmed tuimaks lähevad

Viimasel ajal märgivad arstid, et patsientide arv, kes kaebavad sõrmede tuimust, on märkimisväärselt suurenenud. Ülemised jäsemed on tihedalt seotud bioloogilise süsteemi teiste organitega ja on tundlikud neis toimuvate protsesside suhtes. Kui sõrmed lähevad tuimaks, ajendab see, mida teha, põhjus, mis tõi kaasa arusaamatuid aistinguid. Iga üksikjuhtum määrab, kuidas tuimust ravida.

Miks mu sõrmed on tuimad

Tuimus, valulik kipitus, põletustunne – ühe lüli komponendid – tundlikkuse häired. Mõnikord tekib ebamugavustunne, kui käsi pikka aega ei liigu (näiteks unenäos). Sellises olukorras ei kaasne ebameeldiv tunne tõsiseid tagajärgi ja pärast kerget soojendamist ja hõõrumist kaob see kiiresti. Kui tuimus ei kao, tähendab see, et tuleb kindlasti arstiga nõu pidada.

Mis veel pärast und peopesad ja sõrmed tuimaks teeb, on kõrgest padjast. Kaela ebamugav asend põhjustab lülisamba kaelaosast väljuvate seljaaju närvide verevarustuse ja toitumise häireid.

Seisundi patoloogiline variant on ohtlik, kui paresteesiad (selliste kõrvalekallete meditsiiniline nimetus) ilmnevad vastusena närvikiudude ärritusele või kokkusurumisele. Sümptom tuvastatakse, kui närviimpulss liigub mööda kahjustatud kiudu või seda loeb mõjutatud keskorgan.

Ajju saadetakse hajutatud signaale, mis asetsevad üksteise peale, kustutavad ja võimendavad üksteist. Närvilõpmed ei mõista, kuidas reageerida ebapiisavatele impulssidele. Tulemuseks on ülemiste jäsemete sõrmede tundlikkuse kaotus.

Sõrmede surisemise peamised põhjused

Põhjuseid, mis võivad põhjustada sõrmede tuimust, on tohutult palju. Alustame ülevaatega kõige tavalisematest.

tunneli sündroom

Sünonüümiks on karpaalkanali sündroom – kitsas avaus, millest läbivad lihaste kõõlused ja keskmine närv. Viimane innerveerib märkimisväärset osa käest - pöidla, nimetissõrme, keskmise, osaliselt sõrmusesõrme. Sama tüüpi, sageli korduvad liigutused käega põhjustavad närvikiudude kokkusurumist karpaalkanali suudmes.

See haigus on saanud "professionaali" staatuse maalijate, muusikute ja pikka aega arvutiga töötavate inimeste seas. Algstaadiumis on randme piirkonnas kerge valutav valu. Järk-järgult lisandub sümptomitele põletustunne, parema käe sõrmede tuimus, värisemine. Mõnikord ei saa inimene peenmotoorikaga seotud elementaarseid toiminguid teha.

Ravi:

  • spetsiaalsete seadmete kandmine - sidemed, jäikade elementidega lahased;
  • surub dimeksiidiga randmele;
  • B-vitamiinid;
  • enesemassaaž;
  • käte tugevdamise harjutused;
  • töökoha renoveerimine.

Rasketel juhtudel: terapeutiline blokaad, operatsioon.

Ulnaarnärvi neuropaatia

Rohkem tuntud kui kubitaalse tunneli sündroom. Trauma mängib haiguse alguses juhtivat rolli:

  • verevalumid;
  • küünarvarre, randme liigeste nihestused;
  • õla, küünarluu või selle protsessi luumurrud;
  • nikastus.

Iga traumaatiline vigastus häirib verevarustust, innervatsiooni ja ainevahetusprotsesse. Pinge side, kips raskendab olukorda, pigistades terveid kudesid. Kõik see põhjustab immobiliseerimise ja varajase taastusravi ajal sõrmede tuimust ja kipitust. Paresteesia ilmnemine pärast pikka aega on signaal fragmentide ebaõigest sulandumisest või närvikiudude tõsisest kahjustusest.

Kubitaalkanali põletik ja struktuursed muutused, mis põhjustavad närvikompressiooni, fikseeritakse järgmistel juhtudel:

  • osteoomid;
  • traumajärgne artroos;
  • reumatoidartriit;
  • bursiit;
  • sünoviit;
  • osteodüstroofia.

Patoloogia ei jäta tähelepanuta inimesi, kellel on kombeks toetuda küünarnukile ja töötada tööriistadega, mis vajavad survet (kruvikeerajad, haamrid).

Närvi kokkusurumise sümptomid kubitaalses kanalis:

  • hari nõrgeneb;
  • väike sõrm, sõrmusesõrm ja nendega külgnev peopesa serv muutuvad tuimaks;
  • valu küünarliiges, küünarvarre või käe põhjas.

Sümptomid on eriti väljendunud pärast magamist.

Konservatiivne ravi:

  • MSPVA-de rühma kuuluvad ravimid;
  • glükokortikosteroidid;
  • antikoagulandid;
  • metaboliidid;
  • kondroprotektorid;
  • massaaž;
  • elektromüostimulatsioon;
  • füsioteraapia.

Kirurgiline sekkumine: dekompressioon, närvide transpositsioon, neurolüüs.

Lihas-skeleti süsteemi haigused

Meie puhul keskendume emakakaela lülisambale. Vananedes kõhrekettad kuluvad ja lagunevad. Arenevad herniad, väljaulatuvad osad, emakakaela osteokondroos, moodustuvad osteofüüdid. Intervertebraalsest ruumist kaugemale minnes suruvad elemendid kokku seljaaju närvi või sellest ulatuvad oksad, innerveerides jäset.

Kerge pigistamise korral muutuvad käte väikesed sõrmed tuimaks. Haiguse progresseeruv kulg kaotab keskmise sõrme, sõrmusesõrme, nimetissõrme ja pöidla tundlikkuse. Parema käe sõrmed lähevad sageli tuimaks. Kui närv on vaoshoitud C8 selgroolüli tasemel, ilmneb lihasnõrkus, jäseme funktsionaalne võime halveneb.

Ravi:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
  • lihasrelaksandid;
  • Shantsi krae kandmine;
  • veojõud;
  • massaaž.

Seljaaju tugeva kokkusurumise korral: songa kirurgiline eemaldamine, seljaaju kanali dekompressioon.

Autoimmuunhaigused

Haigused, mille puhul immuunsüsteem seostab ekslikult oma terveid rakke potentsiaalselt kahjulike rakke.

Sclerosis multiplex

Üks põhjusi on see, kui mõlema käe sõrmed lähevad tuimaks. Müeliinkesta fokaalse kahjustuse tõttu ei saa närvid impulsse juhtida, mis mõjutab oluliselt närvisüsteemi talitlust.

Lisaks tuimusele kaasnevad selle seisundiga mõnikord:

  • kipitus sõrmedes ja jalgades;
  • treemor;
  • suurenenud nõrkus;
  • probleemid koordinatsiooni ja kõnega.

Patoloogia ei ole seotud seniilse skleroosiga. Riskirühma kuuluvad noored, peamiselt naised. Statistika järgi on laste ja noorukite seas registreeritud haigusjuhte järjest rohkem.

Ravi:

  • metüülprednisoloon;
  • kaaliumipreparaadid;
  • immunomodulaatorid;
  • tritsüklilised antidepressandid;
  • plasmaferees.

Hulgiskleroosi korral viiakse immunomoduleeriv ravi läbi pikka aega.

I tüüpi suhkurtõbi

Insuliinist sõltuv diabeedi tüüp. Teie enda hormooni ei saa keha toota, kuna immuunsüsteem hävitab selle tootmise eest vastutavad rakud.
75 patsiendil 100-st selle haigusega areneb diabeetiline polüneuropaatia, mida iseloomustavad:

  • valu ja kipitus sõrmedes;
  • kõõluste reflekside vähenemine;
  • käte deformatsioon;
  • naha kuivus ja sügelus;
  • vastupandamatu janu;
  • sagedane urineerimine.

I tüüpi diabeet on noorte haigus, see areneb kiiresti, mõnikord on see asümptomaatiline.

Ravi: insuliinravi, dieet, enesetunde ja veresuhkru taseme kontroll.

Kardiovaskulaarsed patoloogiad

Kui insult läheneb, muutuvad inimese vasak käsi ja sõrmed tuimaks. Samal küljel katavad paresteesiad jalga ja nägu. Sõnade sõnastamisel ja hääldamisel on raskusi. Kui proovite naeratada, on nasolaabiaalsete voldikute asümmeetria märgatav.

Kui patsiendi seisund esimese päeva või isegi mõne minuti jooksul stabiliseerub, siis on tekkinud mööduv isheemiline atakk. Nähtust tuntakse mikroinsultina. Mööduvat ajuverevarustuse häiret põhjustavad verehüübed ja aterosklerootilised naastud. Inimene ei pruugi aru saada, et ta on kogenud isheemilist ataki, kui see tekkis une ajal. Juhul, kui sõrmed hommikul valutavad ja surisevad või vasak peopesa on tuim, on parem ette võtta ja pöörduda arsti poole.

Vasaku käe tundlikkuse kaotus on müokardiinfarkti esimene kaaslane. Mõnikord ei põhjusta südamekatastroof valusaid kõrvalekaldeid, välja arvatud tuimus. Tugeva käiguga on südame piirkonnas ja rinnaku taga tugev valu. Rünnak on sarnane stenokardiaga, kuid seda ei peata nitroglütseriin.

Kardiovaskulaarsete patoloogiate ravi toimub haiglas vastavalt individuaalselt koostatud plaanile.

Muud põhjused

Raynaud tõbi

Tuimuse põhjuseks on arteriaalse verevarustuse rikkumine käe veresoontes. Haigus areneb sidekoe difuussete muutuste taustal. Külma, emotsionaalsete läbielamiste, suitsetamise mõjul lähevad esmalt tuimaks käte sõrmeotsad. Seejärel muutub nahk koheselt valgeks ja külmaks. Tuimuse asemel on põletustunne ja tugev kaarekujuline valu. Rünnaku viimases etapis muutuvad sõrmeotsad punaseks, ilmub kuumuse tunne.

Raynaudi tõve ravi peamine põhimõte on provotseerivate tegurite (stress, hüpotermia, suitsetamine) välistamine.
Rünnak aitab peatada:

  • käte soojendamine soojas vees;
  • villase lapiga hõõrudes;
  • kuum jook;
  • spasmolüütikumid.

Kindlasti tuvastage ja ravige põhihaigust, mis viis Raynaudi sündroomi tekkeni.

Raseduse periood

Lapseootel emadel muutuvad sageli raseduse ajal sõrmed tuimaks, eriti pärast 30. nädalat. Sellist sümptomit on võimatu täielikult ignoreerida, kuid te ei tohiks eelnevalt paanikasse sattuda. Põhimõtteliselt on tundlikkuse rikkumine põhjustatud füsioloogilistest muutustest, mis esinevad naise kehas raseduse ajal.

Kaalutõusu tõttu suureneb koormus lülisamba aksiaalsele osale, kust läheb läbi perifeerse närvisüsteemi põhiorgan – seljaaju.

Raseduse lõpus väheneb motoorne aktiivsus, mis viib stagnatsioonini - vere mikrotsirkulatsioon on häiritud.

Hormonaalse seisundi muutuste taustal on metaboolsete protsesside töö ebaõnnestumine. Bioloogiline süsteem ei suuda säilitada vee-soola tasakaalu õigel tasemel. Liigne vedelik koguneb kehasse, ilmneb turse. Nad avaldavad survet närvikiududele ja veresoontele.

Varajases staadiumis põhjustab toksikoos ja hiljem loote suurenenud toitumine ema keha varudega vitamiinide ja mineraalide puudust. Kaaliumi, magneesiumi, B-vitamiinide puudus mõjutab närvisüsteemi talitlust. Raua, mangaani, vase, C-, E-vitamiini, foolhappe puudus ähvardab aneemia teket, mille puhul lähevad tuimaks ka käed.

Sõrmede tundlikkuse kaotus on põhjustatud mitmetest farmakoloogilistest ravimitest. Enne mis tahes ravimaine kasutamist peaksite hoolikalt uurima lisatud annotatsiooni.

Kui kramp tõmbab käe väikese sõrme krampi või mõne sõrme ots on tuim, võib põhjus peituda kehajoovastuses. Toit, alkohol, mürgised mürgitused põhjustavad närvisüsteemile märkimisväärset kahju.

Kanged kohvisõbrad ei tohiks unustada, et kofeiin viib kaltsiumi organismist välja. Elutähtsa mikroelemendi puudujäägist teatatakse tuimuse ja spasmiliste krampide kujul.

Ebameeldiv sõrmede tuimus ja kipitus tekib tavaliselt käe puudulikust verevarustusest, näiteks kui inimene on pikka aega olnud asendis, kus veresooned on ajutiselt kokku surutud. Meditsiinilisest seisukohast on see täiesti normaalne. Veelgi enam, käe liikuma panemine “kiirendab verd” ja kõik normaliseerub. Kuid kui sõrmede tuimus omandab süstemaatilise iseloomu ja sellega kaasneb sageli valu ja sõrmede liigeste liikuvuse halvenemine, on see ebanormaalne seisund.

See võib viidata põletikule, suhkurtõvele, intervertebraalsete ketaste patoloogiale või hulgiskleroosi tekkele. Samuti on parema käe sõrmede tuimus perifeerse neuropaatia näitaja.

Parema käe sõrmede tuimuse põhjused

Parema käe sõrmede tuimus tekib mitmel põhjusel. Nende hulgas:

  • rindkere ja emakakaela lülisamba osteokondroos;
  • emakakaela spondüloos;
  • herniated ketas;
  • kaela vigastused;
  • polüneuropaatia kroonilise alkoholismi korral;
  • endokriinne polüneuropaatia suhkurtõve ja hüpotüreoidismi korral;
  • perifeersete veresoonte haigus (veresoonte ahenemine, mis on tingitud kolesterooli kogunemisest nende seintele, piirab verevoolu jäsemetesse);
  • Raynaud 'tõbi (või Raynaud' sündroom);
  • kahjulik aneemia (B12-vitamiini puudus organismis).

Tuleb meeles pidada, et polüneuropaatia korral on parema käe sõrmede tuimus kombineeritud vasaku käe käte ja sõrmede sümmeetrilise tuimusega ning jalgade tuimuse ja liikumispuudega.

Parema käe sõrmede tuimuse sümptomid

Tüüpilised parema käe sõrmede tuimuse sümptomid ilmnevad paresteesia kujul. Esiteks on see ühe või mitme sõrme eksterotseptiivse (pinna) tundlikkuse kaotus korraga. Lisaks on tunda sügelust ja "roomamist", samuti põletust ja külmatunnet sõrmedes.

Pika monotoonse koormuse või ebamugava kehahoiaku korral (kui käsi on "tuim") tekib see jäseme verevarustuse ajutise rikkumise tõttu, mille tagajärjel muutub närviimpulsside juhtivus. Kui mõne minuti pärast pärast kehaasendi muutmist (või sõrmede hõõrumist) tuimus kaob, siis on see täpselt näidatud juhtum.

Parema käe sõrmede pideva tuimuse korral muutuvad paresteesiad kas närvisüsteemi mis tahes osa patoloogia või neurodegeneratiivsete protsesside või autoimmuunhaiguste (süsteemne erütematoosluupus) märgiks. Sel juhul peate otsima meditsiinilist abi.

Nagu arstid märgivad, tekivad parema käe sõrmede ja ka sõrmeotste tuimuse sümptomid enamikul juhtudel osteokondroosi närvikiudude kahjustuse tõttu või perifeersete patoloogiate korral närvitüvede kokkusurumise tagajärjel. närvisüsteem.

Parema käe väikese sõrme ja sõrmusesõrme tuimus

Parema käe sõrmede tuimus on tunnelneuropaatiate kõige ilmsem tunnus. Närvitüved seljaajust sõrmeotsteni läbivad spetsiaalseid kanaleid, mis kohati selgroolülide vahel ahenevad. Just nendes kohtades surutakse närv kokku, mis viib nn tunneli sündroomide ehk perifeersete neuropaatiate tekkeni, mis moodustavad 30% perifeerse närvisüsteemi haigustest.

Seega võib parema käe väikese sõrme ja sõrmusesõrme tuimus olla kubitaalse tunneli sündroomi (ulnaarnärvi kompressiooni sündroom) tagajärg. Küünarnärv, mis juhib närviimpulsse väikesele sõrmele ja poolele sõrmusesõrmest, läbib küünarnuki sisekülje taga asuvat kubitaalset kanalit.

Kõige sagedamini võib küünarluu närvi neuropaatiaga seotud väikese sõrme ja parema käe sõrmusesõrme tuimust täheldada, kui küünarliiges on pikka aega painutatud. Seetõttu kurdavad nii sageli selliste sümptomite üle need, kes töötavad nii, et küünarnukk toetub pinnale (laud, masin jne). Lisaks tekib autojuhtide ja muusikute küünarliigese ülekoormuse, sportlaste vigastuste, aga ka vibratsiooniga seotud töö ajal liigese ja sidemete paksenemine. Selle tulemusena tekib kubitaalse kanali sündroom ja ilmneb selle sümptom - parema väikese sõrme tuimus ja parema käe sõrmusesõrme tuimus, millega võib kaasneda valu koos survega küünarnukile ja nõrkus käes. Küünarnärvi neuropaatiat on võimatu lasta iseenesest minna: see ähvardab käe lihaste atroofiaga.

Parema pöidla tuimus

Karpaal- ehk karpaalkanali sündroom (kreeka keelest karpos - ranne) on põhjustatud parema käe pöidla, parema käe nimetissõrme tuimusest, parema käe keskmise sõrme ja poole sõrmusesõrme tuimusest. . Sel juhul surutakse keskmine närv kokku, kui see läbib karpaalkanali.

See juhtub pideva stressi tõttu ühe lihasrühma ja randmeliigese pikaajalise staatilise ja dünaamilise stressi ajal (näiteks arvutiga töötades, samuti maalritel, õmblejatel, viiuldajatel). Kitsad spetsialistid nimetavad seda sündroomi ka põiksidemete stenoseerivaks ligamentoosiks: liigsete koormuste korral käele paisuvad randmeliigese kõõlused ja suruvad närvitüve kokku. Just sel põhjusel muutuvad sõrmed tuimaks ning parema käe sõrmede tuimus tekib sageli öösel ning hommikul võib inimene tunda sõrmede liigutustes jäikust.

Karpaalkanali sündroom võib ilmneda ka selliste haigustega nagu artroos, artriit, neurofibroom, hemangioom jne. Seda sündroomi on vaja ravida, kuna pöidla lihased võivad atroofeerida ja inimene ei saa seda painutada.

Parema käe nimetissõrme tuimus

Lülisamba liigeste kõhre düstroofsete häiretega - osteokondroos - väheneb nende elastsus, tugevus ja kuju, mis põhjustab närvikiudude muljumist. Seetõttu kaebavad patsiendid valu kaelas, õlavöötmes ja rinnus, sagedasi peavalusid, väsimust, vererõhu langust, pearinglust ja tinnitust, liigutuste koordinatsiooni halvenemist, "lendab" silmade ees. Lisaks on emakakaela ja rindkere lülisamba osteokondroosi neuroloogilised ilmingud parema käe nimetissõrme tuimus. Sellisel juhul on väga sageli tunda pöidlas tuimust.

Parema käe nimetissõrme tuimus võib olla tingitud küünarliigese patoloogiatest, nagu näiteks artroos (epikondüloos) ja artriit. Artroosiga hakkab küünarliiges kokku vajuma ja tekib põletik, mis toob kaasa valu, mis kiirgub kätte, käe liikumispiiranguid küünarnuki juures, sõrmede tuimust ja suutmatust kätt korralikult rusikasse suruda.

Ja parema küünarliigese artriidi korral põhjustab põletik närviimpulsside juhtivuse halvenemist ja parema käe nimetissõrme tuimust. Artriit võib tekkida nii infektsiooni tagajärjel kui ka pärast vigastusi või küünarliigese pidevat ülekoormust.

Parema käe keskmise sõrme tuimus

Kui nimetissõrme tundlikkuse osalise kaotuse korral on parema käe keskmise sõrme tuimus, näevad arstid selle patoloogia põhjust lülivaheketaste, emakakaela ketaste või emakakaela piirkonna lihaste funktsionaalsetes häiretes. Need häired tekivad närvilõpmete kompressiooniefektiga, mis ei väljendu mitte ainult paresteesiana, vaid ka sõrmede nõrkuses, samuti valu küünarvarre ja õla piirkonnas.

Parema käe keskmise sõrme tuimus tekib siis, kui on mõjutatud radiaalnärvi närvilõpmete distaalsed protsessid. See tähendab, et see on perifeerne neuropaatia, mis võib tekkida pärast närvi venitamist või rebenemist, näiteks küünarliigese subluksatsiooniga. Kuid kõige tüüpilisemad juhtumid on seotud varem mainitud karpaalkanali sündroomiga.

Ägeda valu korral võib arst määrata kortikosteroidide süstid liigestesse, samuti kasutada vere mikrotsirkulatsiooni parandavaid ravimeid, näiteks trental.

Trental (analoogid - pentoksüfülliin, pentüliin, vasoniit jne) stimuleerib ainevahetusprotsesse ja parandab vereringet kesknärvisüsteemi kudedes, jäsemetes ja neerudes. See on ette nähtud ajuvereringe häirete (ateroskleroosiga), isheemilise insuldi, erineva etioloogiaga perifeerse vereringe häirete, samuti paresteesia ja Raynaud 'sündroomi korral. Arst määrab annuse individuaalselt, tavaliselt 2-4 tabletti 2-3 korda päevas (pärast sööki). Tõsi, mõnel juhul põhjustab ravim selliseid kõrvaltoimeid nagu pearinglus, peavalu, iiveldus, oksendamine, väljaheitehäired, kõhuvalu, näo punetus, südame rütmihäired, vererõhu langus. Trental on vastunäidustatud verejooksu, hemorraagilise insuldi ja võrkkesta hemorraagia korral, samuti raseduse ja imetamise ajal. Neile, kes kannatavad raske veresoonte ateroskleroosi, arütmia, südame isheemiatõve ja äkiliste vererõhu muutuste all, määratakse see ravim ettevaatusega.

Parema käe sõrmede tuimuse ravis - lisaks ravimitele - kasutatakse laialdaselt füsioteraapiat (termilised protseduurid), massaaži, füsioteraapia harjutusi (liigesevõimlemine, harjutused küünarvarre lihaste tugevdamiseks ja venitamiseks), refleksoloogiat.

Kui kõik tunnelisündroomide sõrmede tuimuse konservatiivse ravi meetodid ei anna soovitud tulemust, võib soovitada karpaalkanali (või kubitaalkanali) kirurgilist laiendamist. See leevendab pidevat survet närvisambale ja inimene ei tunne enam parema käe sõrmede tuimust.

Meditsiinis nimetatakse sõrmede tuimust tundlikkuse kadu ja ebameeldiva kipitustunde tekkimist. Seda seisundit seostatakse sageli välistegurite mõjuga, nii et inimesed jätavad selle järelevalveta.

Kuid tuimus võib olla ka märk mitmesugustest haigustest, mis nõuavad asjakohast ravi. Seetõttu tuleb meditsiiniasutusest õigeaegselt abi otsida, võttes arvesse selle sümptomi avaldumise olemust ja kestust.

Järgmiste välistegurite mõjul tekib veresoonte kokkusurumine, mis põhjustab verevarustuse halvenemist käte piirkonnas ja sõrmede tuimust:

  • liibuvate riiete, väikeste rõngaste, elastsete sidemete või raskete kottide sagedane kandmine
  • elukutse, mis on seotud käte pikaajalise seismisega tõstetud asendis;
  • öine uni ebamugavas asendis;
  • menopaus, millega kaasneb suguhormoonide taseme langus
  • suitsetamine;
  • tugev stress;
  • teatud ravimite (isoniasiid, vinkristiin, metronidasool) võtmise kõrvaltoime;
  • hüpotermia;
  • alkoholi kuritarvitamine. Etanooli liig kehas kahjustab sõrmede kapillaare;
  • trauma;
  • pidev kokkupuude raskmetallidega (elavhõbe, plii, arseen). See kehtib peamiselt keemikute, metallurgide, ehitajate kohta.

Probleemi lahendamiseks piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest, kuid mõnikord võib osutuda vajalikuks meditsiiniline abi.

Sageli peetakse tuimust järgmiste haiguste sümptomiks:

  • polüneuropaatia (perifeersete närvide kahjustus);
  • beriberi (avitaminoos B1);
  • karpaal- ja ulnaarkanali sündroom (randme- ja ulnaarnärvi kahjustus). Esimesel juhul ilmneb sümptom inimestel, kelle töö on seotud käte pideva painutamisega (muusikud, pakkijad, arvutiteadlased). Küünarnuki tunneli sündroom võib tekkida pärast vigastust, küünarnuki pikaajalist survet või painutatud asendit, samuti ümbritsevate kudede artriiti, turset ja põletikku;
  • Raynaud tõbi (käte verevarustuse eest vastutavate väikeste arterite kahjustus). Patoloogia sekundaarne vorm areneb autoimmuunhaiguste taustal;
  • aneemia (hemoglobiini taseme langus veres alla normi);
  • hüpotüreoidism. Paresteesia esinemine on seotud hormooni türoksiini ebapiisava tasemega;
  • insult, stenokardia;
  • suhkurtõbi ja insulinoom. Ebamugavustunne tekib siis, kui glükoosisisaldus langeb alla normi;
  • lihas-skeleti süsteemi patoloogia. Emakakaela piirkonna songa ja osteokondroosiga tuimus tekib seljaaju otste kokkusurumise tõttu, mis vastutavad käte innervatsiooni eest. Spondüloosi, polüartriidi ja artriidiga kaasnevad ka pigistatavad närvid kaelas;
  • autoimmuunhaigused (Gienna-Barré sündroom, sklerodermia, reumatoidartriit);
  • vaskulaarsed patoloogiad, mida süvendab trombi olemasolu.

Sõrmede liikumise eest vastutava keskmise närvi paresteesia põhjusega võivad tekkida mitmesugused kroonilised patoloogiad, nakkushaigused ja tursed.

Sümptomid ja märgid


Sõrmede tuimusega tunneb inimene kerget kipitustunnet, kaob tundlikkus ja liikuvustunne. See tekitab ebamugavust, kuna ta ei suuda ühtegi käes olevat eset üles tõsta, kartmata selle maha kukkumist. Kui sellise seisundi põhjustab kahjutu tegur, möödub see lühikese aja pärast.

Tähtis!

Sümptomit saate leevendada kergete massaažiliigutustega kogu sõrmede pikkuses või käte võimlemisega.

Kui tuimus ei kao pikka aega ja sellega kaasnevad mitmed kaasnevad sümptomid, näitab see patoloogia arengut. Seetõttu täpsustavad arstid paresteesia ilmingu olemust:

  • pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme tuimus (randmekanali sündroom);
  • kipitus väikeses sõrmes ja sõrmusesõrmes (küünarliigese närvi neuropaatia). Sellise sündroomi peamine märk on väikese sõrme olemasolu väljaspool, kui käsi on taskusse langetatud;
  • mõlema käe tuimus (B1-vitamiini puudus);
  • vasaku käe sõrmed muutuvad tuimaks insuldi ja muude südame patoloogiatega. Hädaolukorras ulatub ebamugavustunne kogu vasaku kehapooleni;
  • paresteesia ja sõrmede esimeste falangide värvimuutus (Raynaud tõbi). Esiteks omandab nahk valkja varjundi ja seejärel tsüanootilise varjundi. Patoloogia arenguga muutuvad falangid punaseks;
  • rauapuuduse korral katab tuimus kogu käe, nahk muutub kahvatuks ja inimene kogeb pidevat nõrkust, mis võib põhjustada minestamist;
  • kui tuimustsoonis on esialgu naha paksenemine ja läige, siis see viitab sklerodermiale. Tekivad valud lihastes ja liigestes, nägemine halveneb, tekib hingamispuudulikkus, nahk kattub tumedate ja heledate laikudega;
  • emakakaela piirkonna põletikuliste protsesside arenguga muretseb inimene öösel tuimus. Tavaliselt on kahjustatud üks käsi ning ebamugavustunne kiirgub kaelast ja käest, alustades valust kuklaluu ​​piirkonnas;
  • öine tuimus, mis kestab üle 1 tunni, võib viidata verehüübele;
  • polüneuropaatiast annab märku nahaalune "hanenahkade" tunne, jäsemete väljendunud värisemine, valulikud krambid ja tahtmatud lihastõmblused.

Lisaks tunneb inimene sõrmedes nõrkust, valu ja põletustunnet, mis levib kogu käele ja raskendab oluliselt selle liikumist.

Diagnostika


Esmakordsel vastuvõtul viib arst läbi patsiendi küsitluse, et selgitada välja võimalikud kodused või erialased provotseerivad tegurid ning selgitada kaasuvate sümptomite olemasolu. Uurib patsiendi ajalugu krooniliste haiguste esinemise suhtes, mis võivad muutuda närvideks või pigistada närve.

Täpse diagnoosi tegemiseks määratakse patsiendile järgmised laboratoorsed ja riistvaradiagnostika meetodid:

  • vere ja uriini üldine analüüs;
  • glükoosi, kreatiniini ja TSH taseme määramine veres;
  • autoantikehade analüüs;
  • vere biokeemia;
  • elektromüograafia. Võimaldab määrata lihaste elektripotentsiaale, mille vähenemine viitab tunneli sündroomile ja polüneuropaatiale;
  • Lülisamba röntgen- ja MRI-uuringud, et määrata kindlaks muutused, mis näitavad põletiku esinemist ja degeneratiivseid-düstroofseid muutusi emakakaela piirkonnas;
  • verevoolu kiiruse määramiseks tehakse veresoonte angiograafia ja dopplerograafia. Kui see on madal, diagnoositakse verehüübe olemasolu;
  • Aju CT-skaneerimine.

Kasvaja või sklerodermia kahtluse korral määratakse biopsia.

Ravi

Sõrmede paresteesia teraapia eesmärk on kõrvaldada põhjused, mis põhjustasid vereringehäireid ja pigistusi närve. Sõltuvalt diagnoosist valib arst sobiva ravimeetodi. See võib olla massaaž, füsioteraapia, terapeutilised harjutused, ravimid või manuaalteraapia.

Narkootikumide kasutamine


Tuimuse kõrvaldamiseks viiakse läbi kompleksravi, sealhulgas järgmiste ravimite võtmine tablettide, salvide või süstide kujul:

  • valuvaigistava ja dekongestiivse toimega põletikuvastased ravimid (Nimesil, Ketorol, Nurofen, Diclofenac, Voltaren);
  • kondroprotektorid. Edendada kõhrekoe taastumist (Chondrolon, Teraflex, Dona);
  • vasodilataatorid (Kordafen, Korinarf);
  • tsentraalse toimega lihasrelaksant (Mydocalm). Parandab perifeerset verevoolu ja kõrvaldab kaelalihaste spasmid;
  • vitamiinid B1 (Milgamma, Neuromultivit);
  • koronaararterite laiendamiseks ja veresoonte silelihaste lõdvestamiseks on ette nähtud kaltsiumikanali blokaatorid (Norvasc, Amlodipiin);
  • angioprotektorid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni (Vazonit, Trental).

Positiivse dünaamika puudumisel viiakse läbi närvide ja lihaste kahjustuse kirurgiline ravi.

Rahvapärased abinõud

Sümptomite leevendamiseks ja konservatiivse ravi efektiivsuse suurendamiseks kasutatakse traditsioonilise meditsiini retsepte:

  • 1/3 pooleliitrisest purgist täidetakse hakitud küüslauguga ja valatakse veega. Jätame konteineri 2 nädalaks pimedasse kohta. Raputage sisu iga päev. Kasutage valmistoodet 5 tilgana, segades 1 tl. vesi, 3 p. päevas 1 kuu jooksul;
  • tuima käe masseerimiseks valmistatakse kampri (10 g) ja ammoniaagi (50 g) alkoholi baasil lahus. Koostisained segatakse 1 liitris. külma vett ja kandke toode enne protseduuri pintslitele;
  • tugeva valu korral on soovitatav valmistada vahend, mille puhul peate sõrmi 10 minutiks langetama. enne magamaminekut. Selleks sega 2 liitrit piima, 1 liiter vett, 50 g mett ja 600 g soola. Pann pannakse väikesele tulele ja toode kuumutatakse 60 kraadini. Saadud lahus valatakse sobivasse anumasse ja käed lastakse sinna alla. Pärast protseduuri peate kohe magama minema. Ravikuur sisaldab 12 manipuleerimist;
  • 3 marineeritud kurki lõigata kuubikuteks ja panna purki. Seejärel lisatakse sellele 3 peeneks hakitud punast paprikat ja valatakse 0,5 liitrit viina. Ravimit nõutakse 1 nädal, seejärel filtreeritakse ja tuimuse ilmnemisel hõõrutakse sõrmedesse.

Tähtis!

Enne kasutamist pidage kindlasti nõu arstiga ja viige läbi allergia test, mis aitab kindlaks teha individuaalse talumatuse olemasolu.

Ärahoidmine


Ennetamise põhieesmärk on vältida veresoonte pigistamist soodustavate tegurite esinemist ning närvide pigistamist ja verevoolu halvenemist põhjustavate haiguste teket. Arstid soovitavad järgida järgmisi soovitusi:

  • keelduda halbadest harjumustest;
  • järgima ratsionaalse toitumise ja tervisliku eluviisi reegleid;
  • õigeaegselt läbima ennetavad uuringud ja krooniliste haiguste ravi;
  • istuva töö korral tehke tunnis pausi 5-10 minutit. Sel juhul peate tegema mõned harjutused lülisamba kaelaosale ja kätele. Samuti peate korraldama töökoha nii, et käed oleksid õiges asendis;
  • vältida vigastusi, stressi ja närvipinget;
  • ärge kandke raskeid kotte, kitsaid riideid ja sõrmuseid.

Sõrmede tuimus ja võimetus mingeid täpseid liigutusi teha on tõsine põhjus pöörduda neuroloogi poole, kes määrab põhjuse väljaselgitamiseks rea analüüse, mille järel määrab sobiva ravi. Sõrmede lühiajalise tuimuse kõige levinum põhjus võib olla kas inimkeha ebamugav asend (näiteks diivanile lamamine) või valesti valitud riidekapp.

Fakt on see, et nendel kahel juhul toimub käte veresoonte tõmbamine, mis toob kaasa käe vereringe häire. Ebameeldivad aistingud koos sõrmede tuimusega tekivad teatud ainevahetusproduktide sisenemise tõttu närvikiududesse, mis on põhjustatud verevoolu takistamisest. Sellele probleemile tuleks pöörata erilist tähelepanu, kui sõrmed on ühel käel.

Tuimad sõrmed võivad olla aju või lülisamba kaelaosa vereringehäirete sümptomiks. Aju isheemiline insult võib olla tserebrovaskulaarse õnnetuse tagajärg.

Ekspertide sõnul võib käte sõrmede tuimus vallandada emakakaela osteokondroosist. Selle haigusega hakkavad ühel või teisel põhjusel nihkunud kaelalülid veresooni kokku suruma, põhjustades närvilõpmete muljumise. Sellisel juhul, nagu ka ajuinsuldi korral, tekib tuimus ainult ühel jäsemel. Sageli tabab see probleem inimesi, kes kannatavad kõrge vererõhu ja kõrge kolesteroolitaseme all veres. Kõik see näitab ateroskleroosi esinemist inimestel.

Järgmine tuima sõrmede põhjus on polüneuropaatia. Polüneuropaatiat iseloomustab närvipõimikute, -lõpmete ja -kiudude kahjustus teatud kehaosas. Selle põhjuseks võivad omakorda olla nakkushaigused või närvikudede kahjustused pankreatiidi, vitamiinipuuduse ja suhkurtõve tagajärjel.

Sõrmede tuimus võib viidata ülemiste jäsemete tromboosile. Sellisel juhul tuimus ei kao, vaid levib kogu käele. Peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole!

Tuimad sõrmed võivad olla põhjustatud ka muudest patoloogilistest seisunditest. Näiteks võib inimene põdeda närvisüsteemi ja liigeste põletikulisi haigusi. Pikaajalised emotsionaalsed kogemused ja stressirohked olukorrad võivad samuti esile kutsuda ülemiste jäsemete sõrmede tuimust. Üks inimese veresoonte süsteemi patoloogiatest on nn Raynaudi sündroom. Selle patoloogiaga on kahjustatud väikesed kapillaarid, häiritud on normaalne vereringe. Inimese sõrmed lähevad tuimaks mitte ainult kätele, vaid ka jalgadele. Selle kõigega kaasneb valu ja naha kahvatus.

Sageli on see sümptom randme karpaalkanalis asuva keskmise närvi pigistamise tagajärg. See omakorda võib olla tingitud töökahjudest (näiteks pidev arvuti taga töötamine). Sellisel juhul kaasnevad sõrmede tuimusega teatud valuaistingud. Kui tuimad sõrmed on muret tekitavad, siis ei tasu mingil juhul arsti juurde minekut edasi lükata! Samal ajal on enesega ravimine rangelt keelatud!

Mis põhjustab sõrmede ja varvaste tuimust? Seisundiga seotud täiendavad sümptomid. Kuidas probleemiga toime tulla - ravimid, rahvapärased retseptid, füsioteraapia.

Artikli sisu:

Sõrmede tuimus on seisund, mille puhul inimene ei tunne enam sõrmi ja/või varbaid. Selle põhjuseks võivad olla nii lihtsalt jäsemete pikaajaline viibimine ebamugavas asendis kui ka teistsuguse iseloomuga patoloogiad. Esimesel juhul laheneb olukord asendi muutmisega mugavaks, misjärel tuimustunne läheb kiiresti üle, teine ​​aga nõuab vastutustundlikku põhjuse otsimist.

Miks sõrmed tuimaks lähevad

On palju haigusi, mille areng põhjustab sellist sümptomit nagu jäsemete tundlikkuse kaotus. Kõige sagedamini registreerivad arstid selliseid haigusseisundeid migreeni, hulgiskleroosi, osteokondroosi, lülidevahelise songa, vereringehäirete, suhkurtõve, immuunpuudulikkuse seisundite ja ühe või teise närvikahjustusega. Samuti muutuvad sõrmed sageli tuimaks päriliku teguri tõttu.

Miks sõrmed tuimaks lähevad


Kõige tõenäolisemate põhjuste hulgas, mis üldiselt jäsemete tuimust põhjustavad, on omakorda kõige tõenäolisemad tegurid, mis põhjustavad eelkõige sõrmede ja varvaste tundlikkuse kadumist.

Mis puutub kätesse, siis need on:

  • ebamugav asend. Mainisime seda olukorda artikli alguses. Kordame, kui tuimus on põhjustatud käe pikast viibimisest ebamugavas asendis, pole siin patoloogiat. Pange tähele, et seisund möödub sel juhul kiiresti, millega kaasneb kipitus.
  • Osteokondroos. Üks levinumaid sõrmede tundlikkuse kaotuse põhjuseid on lülisamba närvi pigistamine. Tavaliselt täheldatakse seda olukorda osteokondroosiga, kuid seda võib põhjustada ka mõni muu sarnane haigus.
  • karpaalkanali sündroom. See sündroom tekib tavaliselt pikka aega arvutiga töötades. Seisundil on uudishimulik arengumuster: esiteks kaob tundlikkus pöidlas, seejärel voolab sujuvalt teistele - nimetissõrmele, keskmisele sõrmele jne. Sündroomiga võib kaasneda kipitus ja valu.
  • Vitamiin B12 puudus. Teine levinud tundlikkuse kaotuse põhjus kätes on vitamiini B12 või nikotiinhappe puudus. See vitamiin on närvisüsteemi õigeks toimimiseks äärmiselt oluline, selle puudusega registreeritakse mitte ainult mitmesugused rikkumised selle töös, vaid ka üldine nõrkus, arütmia. Lisaks on inimene pidevalt ärritunud olekus.
  • Raynaud tõbi. Haiguse eriliseks sümptomiks on käte arterite verevarustuse rikkumine. Et mõista, et tuimus on põhjustatud sellest haigusest, peate pöörama tähelepanu täiendavatele sümptomitele - jäsemete kiire külmetamine, sinised käed külmast ja / või põnevust.

Mõnikord on käte tundlikkuse kaotus seotud infektsioonide, külmakahjustuse ja tugeva väsimusega. On ka olukordi, kus tuimus on tõsise vigastuse tagajärg, mis muu hulgas põhjustas närvikahjustusi. Õigeaegne ravi on siin eriti oluline, kuna tundlikkuse kaotus levib kiiresti - algul esineb tuimus ainult sõrmedes, seejärel levib see peopesadesse ja läheb käsivartele üles.

Miks mu varbad tuimaks lähevad


Mis puudutab varbaid, siis enamikul juhtudel põhjustavad ebameeldiva olukorra:
  1. Häired südame-veresoonkonna süsteemi töös. Kardiovaskulaarsüsteemi häired põhjustavad veresoonte patoloogiaid, millest üks on arteriaalne obstruktsioon, mis põhjustab tundlikkuse kaotust.
  2. Intervertebraalne song. Selle haigusega täheldatakse närvijuurte kokkusurumist, mis põhjustab kudede spasmi ja juba põhjustab tundlikkuse kaotust. Reeglina kaasneb haigusseisundiga vati jalgade tunne ja hanenahk jookseb läbi keha.
  3. Tromboangiit. Selle haigusega kaasneb veresoonte luumenuse vähenemine ja sellest tulenevalt jalgade verevarustuse rikkumine. Kõige sagedamini suitsetajatel.
  4. Venoosne puudulikkus. Sellises olukorras on tundlikkuse kaotuse tekkimine seotud erinevate veenihaigustega: veenilaiendid, tromboos, tromboflebiit jne.

Samuti on üsna sageli varvaste tuimuse põhjuseks radikuloneuriit, ainevahetushäired, onkoloogia, suhkurtõbi ja lülisamba tuberkuloos.

Miks muutuvad sõrmed tuimaks esmalt kätel, seejärel jalgadel?


Eraldi kaalumist väärivad põhjused, kui sõrmed lähevad tuimaks esmalt kätele ja seejärel jalgadele. Selle seisundi areng on tavaliselt põhjustatud väga tõsistest patoloogiatest, sealhulgas:
  • Endarteriit. See haigus on seotud veresoonte kahjustusega, need on oluliselt kitsendatud, mis tähendab, et nende verevarustus on häiritud. Progreseerimisega võivad anumad täielikult kattuda, mis lõpeb gangreeni ja kudede täieliku surmaga.
  • neuropaatia. Närvisüsteemi kahjustus, millega kaasneb keha tõsine mürgistus. Sellises olukorras ei täheldata mitte ainult sõrmede tuimust, vaid ka tugevat sügelust ja põletust. Neuropaatiat põhjustavad tavaliselt suhkurtõbi, reumatoidartriit ja hulgiskleroos.
  • Insult. Tundlikkuse kaotus areneb aju verevarustuse halvenemise tõttu.
Nagu näete, võivad paljud patoloogiad põhjustada jäsemete tuimuse tekkimist ja hoolimata asjaolust, et oleme rääkinud ainult kõige tavalisematest juhtudest. Seetõttu on käte ja jalgade tundlikkuse kaotus olukord, mis nõuab ranget diagnoosi.

Peamised sümptomid, millega kaasneb sõrmede tuimus


Pädeva diagnoosi esimene samm on patsiendi põhjalik küsitlus, et teha kindlaks haigusseisundi täiendavad sümptomid. Kaasnevad funktsioonid aitavad teha esialgset diferentsiaaldiagnostikat.

Kahjuks on mõnest üldsümptomist peale tundlikkuse kaotuse üsna raske rääkida, sest haigusseisundit põhjustavad väga erinevad haigused. Vaatame näiteks mõnda olukorda:

  1. Osteokondroosiga kaasneb tuimus liigesevalu, kaugelearenenud juhtudel - jäsemete atroofia.
  2. Artriidi korral täheldatakse naha punetust ja iseloomulikku põletustunnet.
  3. Raynaudi tõve puhul on tüüpiline liigeste tuimuse ja külmatunde kombinatsioon.
  4. Karpaalkanali sündroomi korral kaasneb tundlikkuse kadumisega kipitus ja valu.
Nagu näete, on olukorrad märkimisväärselt erinevad ja seetõttu peaks iga konkreetset juhtumit analüüsima kogenud arst.

Pange tähele, et kaasnevad sümptomid võivad olla mitte ainult kohalikud, vaid ka üldised. Täheldada võib nõrkust, peavalu, liigutuste koordinatsiooni jm. Nendest märkidest tuleb teatada ka eriarsti vastuvõtul.

Mida teha, kui sõrmed lähevad tuimaks

Jäsemete tundlikkuse kaotuse ravi on keeruline ülesanne. Nagu te juba aru saite, määratakse kõigepealt kindlaks haiguse põhjus. Teine ülesanne on eemaldada probleemi ilmingud tuimuse ja muude ebameeldivate kaasnevate sümptomite kujul. Ja kui haiguse põhjuse ravi osas on ravimeetodid väga erinevad, siis on sümptomite leevendamiseks võimalik kindlaks teha peamised mustrid.

Milliseid ravimeid kasutada tuimade sõrmede korral


Esiteks on tuimuse raviks ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nii üldised kui ka kohalikud.

Need ravimid võivad leevendada valu ja parandada liikumist:

  • Kui sümptomid on kaudsed, on ette nähtud "pehme" rühma analgeetikumid - Pentalgin, selle analoogid (Tempalgin, Paratsetamool) ja muud salitsüülhappel põhinevad ravimid.
  • Kui tundlikkuse kaotusega kaasneb tugev valu, määratakse tugevamad valuvaigistid salvide kujul, kõige sagedamini Ibuprofeen. Sageli on välja kirjutatud ka selle head analoogid - meloksikaam, diklofenak jne. Arst peab aga selgelt määrama, et neid ei tohi võtta kauem kui 14 päeva.
  • Kui valu on talumatu, on vaja välja kirjutada tugevad narkootilised ravimid, neid võetakse vastavalt rangele skeemile ja spetsialisti pideva järelevalve all.
Kui probleemiga kaasneb teistsuguse iseloomuga ebamugavustunne pärmseene, hanenaha vms näol, peitub põhjus tõenäoliselt närvilise iseloomuga häiretes. Nende sümptomite kõrvaldamiseks on ette nähtud ravimid, mis võivad parandada närvijuhtivust.

Milliseid rahvapäraseid abinõusid kasutada, kui sõrmed lähevad tuimaks


Võitluses jäsemete tundlikkuse kaotuse vastu toimivad hästi ka rahvapärased abinõud. Vaatame mõnda tõestatud "vanaema" retsepti:
  1. Marineeritud kurgi ja terava pipra losjoon. Võtke hapukurk (2 tükki), lõigake suurteks kuubikuteks, lisage terved punase kuuma pipra kaunad (2 tükki) ja valage segu viinaga (500 ml). Nõuda nädal ja seejärel tundlikkuse kaotuse korral hõõruge seda kreemi vatitikuga probleemsetele kohtadele.
  2. Kamforpiirituse peale hõõrumine. Teise hea hõõrumise saab teha ammoniaagist ja kamperpiiritusest. Proportsioon on järgmine: liitris vees peate lahustama ammoniaagi (50 grammi) ja kamper (10 ml) ning seejärel lisama meresoola (1 supilusikatäis). Rünnaku ajal hõõrumine.
  3. Laevade puhastusvahend. Märkimisväärne osa tundlikkuse kadumiseni viivatest haigustest on seotud veresoonte talitlushäiretega ja seetõttu ei saa ilma veresooni puhastava ravimita hakkama. Selle valmistamiseks pange segistisse jämedalt hakitud petersellijuur (250 grammi) ja seller (250 grammi), samuti sidrun (pool). Tuleb korralikult jahvatada (hakklihamasin asendab hästi blenderit), panna purki ja süüa iga päev 3-4 tl olenemata söögikorrast. Hoidke ravimit külmkapis, vastasel juhul rikneb see kiiresti.
  4. Terapeutilised vannid. Tuimust aitavad leevendada spetsiaalsed ravivannid. Kõige paremini mõjub vann meega. Ühe protseduuri jaoks on vaja 4-5 supilusikatäit mett ja sellise “magusa” vanni tegemiseks kulub 15-30 minutit. See on eriti hea varvaste tuimuse raviks.

Märge! Kõiki neid rahvapäraseid abinõusid ei tohiks kasutada ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata, eriti kui tegemist on tõsise probleemiga, milleks on loomulikult jäsemete tuimus. Isetegevus selles küsimuses võib viia mitte paranemiseni, vaid seisundi halvenemiseni.

Spetsiaalsed harjutused tuimadele sõrmedele


Õige füüsiline aktiivsus on suurepärane viis tundlikkuse kaotuse hetkeseisundi leevendamiseks ja järgnevate rünnakute vältimiseks. Siin on, millist kompleksi soovitatakse probleemi korral iga päev läbi viia:
  • nukid. Lamage põrandal selili, tõstke käed enda ette ja hakake oma sõrmi rusikasse suruma ja lahti suruma. Tehke 15-20 korda.
  • raputades. Püsige põrandal, ärge langetage käsi ja tõstke jalgu täisnurga all. Alustage kergete hämmastavate liigutuste tegemist kõigi jäsemetega - suurt amplituudi ja teravust pole vaja, tehke kõike hoolikalt ja sujuvalt. Tehke 2-3 minutit.
  • Rink. Istuge, sirutage selg, asetage taignarull tuharalihaste alla ja rullige seda, püüdes tasakaalu säilitada. Tehke 2-3 minutit.
  • Jalutage. Tõuske püsti, sirutage oma varvastel ja kõndige mööda tuba ringi, seejärel kandke raskus kandadele ja kõndige nagu nemad. Tehke iga asendi jaoks 1-2 minutit.

Märge! Kompleksi tuleb läbi viia regulaarselt ja eelistatavalt kaks korda päevas. Eriti oluline on harjutusi teha enne magamaminekut, sest õhtul ja öösel muutuvad sõrmed tuimaks sagedamini kui päeval.

Füsioteraapia tuimade sõrmede jaoks


Lõpuks tuleks kaaluda tuimuse füsioteraapiat. Neid ei määrata kõigil juhtudel, kuid kui arst on sellist ravi määranud, on vaja läbida kuur, see aitab oluliselt kiirendada taastumist ja leevendada seisundit.

Vaatame kõige populaarsemaid protseduure:

  1. Külm kokkupuude. Väga lihtne protseduur, mis seisneb probleemsete piirkondade külma käes hoidmises. Vaatamata tehnika primitiivsusele on sellel palju kasulikke mõjusid: leevendab põletikku ja turset, lõdvestab, vähendab valu, hoiab ära krampide teket.
  2. laserteraapia. Kaasaegsem protseduur, mis seisneb laseri valgusvoo mõjus kudedele. Selle tulemusena käivituvad võimsad regeneratsiooniprotsessid, paraneb kõigi kehasüsteemide töö.
  3. Magnetteraapia. Sel juhul on efektiks magnetväli. See protseduur parandab aju ja südame tööd. Samuti avaldab see üldiselt kasulikku mõju kõigile füsioloogilistele parameetritele.
  4. elektroforees. Üsna ammu, kuid antud juhul väga asjakohane protseduur, kuna sellel on positiivne mõju närvijuhtivusele, mis on paljudel juhtudel tuimuse tekke põhjuseks.

Massaaž on alati asjakohane. Loomulikult räägime spetsiaalsetest ravivõtetest ja õigest mõjust probleemsetele kohtadele.


Mida teha, kui sõrmed lähevad tuimaks - vaadake videot:


Sõrmede ja varvaste tuimus on tõsine probleem, mis nõuab hoolikat tähelepanu. Kui teie sõrmed on tuimad, tuleb ravi alustada kohe. Väga oluline on kiiresti kindlaks teha tundlikkuse kaotuse põhjus, et vältida tõsiseid tagajärgi. Arsti poole pöördumata võib jätta, kui sõrmed ja varbad on tuimad vaid ühel juhul, kui probleemi põhjuseks on pikaajaline ebamugavas asendis viibimine ja kui pärast mugavasse asendisse vahetamist sai see kiiresti kõrvaldatud.
Sarnased postitused