Kui istmikunärv on põletikuline. Millal on vaja kiiret arstiabi? Harjutused istmikunärvi põletiku korral

Istmikunärv on inimkeha suurim ja paksem närv, mis tekib nimme- ja ristluu närvijuurte ühinemisel. See vastutab reie, sääre, pahkluu, labajala ja varvaste liikumise ja tundlikkuse eest. Istmikunärvi muljumine või põletik põhjustab ebamugavustunnet ja valu alajäsemetes ja alaseljas. Istmikunärvi muljumine võib aga toimuda ka ilma seljavaluta, mis esineb peamiselt naistel.

Mis on pigistatud istmikunärv?

Istmikunärvi muljumine on keha ühe pikima närvi põletik, mis avaldub tugeva valuga lülisamba nimme-ristluu piirkonnas. Meditsiinis on see nähtus tuntud ka kui ishias.

Istmikunärvi peetakse üheks võimsamaks inimese kehas. Niude-ristluu liiges, mis on moodustatud seljaaju närvide juurtest, on selle päritolu piirkond. Lisaks läbib istmikunärv kogu reie, hargnedes närvilõpmetega kõigis seda ümbritsevates kudedes. Popliteaalses lohus jaguneb see sääreluu ja peroneaalnärviga lõppevateks osadeks. Need ühendavad kesknärvisüsteemi ning sääre ja labajala kudesid. Istmikunärvi selline suur levikuala põhjustab selle muljumise kliinilise pildi. Valu katab alaselga, reie tagaosa.

Kinnitatud istmikunärv on sündroom või teiste haiguste sümptomite ilming. Seetõttu võivad põletikku põhjustada probleemid teiste organite ja kehasüsteemide töös, kuid enamasti on patoloogiad seotud selgrooga.

Kinnitatud istmikunärvi sümptomid

Valu tunded. Kinnijäänud istmikunärviga kaasnev sümptom on alati erineva intensiivsusega valu. Olenevalt pigistamise põhjustanud põhjusest võib valu avalduda kerge kipitustundena või väga tugeva põletustundena või tuima raskustundena. Mõnel juhul võib valu ulatuda nii tugevaks, et patsient ei saa liikuda.

Märkimisväärne on see, et valu on valdavalt tunda ainult ühel kehapoolel. Kui ägedat valu on tunda näiteks paremas jalas, siis vasakus on tunda ainult nõrkust või tuimust. Rahulikus olekus ei ole valu tavaliselt liiga intensiivne. Aga niipea, kui inimene tõuseb püsti, istub, kummardub või asendit muudab, valu tugevneb. Sageli suureneb selle intensiivsus öösel. Mõnikord võib valule eelneda jäseme (jala- või põlveliigese) liikuvuse vähenemine, selle nõrkus ja kerge kipitus.

Kui istmikunärv on põletikuline, võib patsiendil tekkida alaseljavalu. Tavaliselt on see kergem kui jalavalu, kuid põhjustab ka märkimisväärset ebamugavust.

Kõnnaku häire. Seda sümptomit tuntakse ka kui vahelduvat lonkamist. See tekib paroksüsmaalse valu tõttu. Kui istmikunärv on pigistatud, suureneb ebamugavustunne liikumisega. Nende nõrgestamiseks muudab inimene instinktiivselt oma kõnnakut, mistõttu täheldatakse kerget lonkamist. Patsient kallutab keha valu tundmisest vastupidises suunas. Liikumise ajal valib ta võrdluseks terve jala, samal ajal patsienti veidi painutades. Väliselt tundub, et inimesel on vigastus, mis põhjustab vahelduvat lonkamist.

Tundlikkuse rikkumine. Närvilõpmete reaktsiooni muutust täheldatakse selles kehaosas, kus istmikunärv on kahjustatud. Tundlikkus selles piirkonnas võib olla nii suurenenud kui ka nõrgenenud.

Põletustunne, tuimus, näidustus. Suuremal määral on sellised aistingud iseloomulikud tuharatele, reie tagaküljele, säärele ja jalalabale. Varbad on sageli tuimad. Tunded, aga ka tundlikkuse rikkumine, valu esinemine, lokaliseeritakse sel juhul ühes suunas.

Vähenenud liikuvus. Kinnitatud istmikunärvi diagnoosimisel esineb raskusi põlveliigese või jalalaba piirkonnas. Jala asendi muutustega kaasneb valu. Patsiendid ei saa põlveliigeses painutus-pikendusliigutusi teha, jalga väänata.

Lihas-skeleti süsteemi nõrgenemine. Kinnistunud istmikunärviga patsiendid kurdavad jõupuudust. Neil on raske teha toiminguid, mis nõuavad kahjustatud poole lihaspinget.

Kehatemperatuuri tõus. Seega reageerib organism mõnikord pigistades valuhoole. See ohtlik sümptom näitab, et on vaja võimalikult kiiresti ühendust võtta spetsialistidega. Seljal võib tekkida turse, millega kaasneb naha punetus. Muljumise all kannatavad patsiendid kannatavad ka vaagnaelundite talitlushäirete all. See väljendub valu urineerimisel, uriinipidamatuse, meeste potentsiprobleemide kujul.

Tuleb meeles pidada, et mõnikord on pigistatud istmikunärvi sümptomid sarnased teiste ohtlikumate haiguste ilmingutega. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui valuga jalas või alaseljas kaasneb kasvõi kerge kehatemperatuuri tõus, turse, nahapunetus, tugev valu, mis ei kao pikka aega või põletustunne urineerimisel.

Istmikunärvi muljumise põhjused

Sellise ebameeldiva sündroomi nagu pigistatud istmikunärvi üks levinumaid põhjuseid on osteokondroos. Sel juhul muutuvad piriformise lihased ja ristluu sideme närv ja suruvad kokku (piriformise sündroom). Muljumist võivad esile kutsuda ka lülisamba ketta nihkumine, song, igasugused vaagna lihaste ja organite kahjustused, samuti kasvajad.

Osteokondroos

See haigus on istmikunärvi pigistamise või istmikunärvi kõige levinum põhjus. Selle arengu käigus kahjustatakse selgroo kõhre. See protsess tähendab nende struktuuri rikkumist, mille tagajärjel lakkavad intervertebraalsed kettad inimkehas oma funktsioone täitmast. Normaalses olekus annavad nad selgroole paindlikkuse ja elastsuse. Kõhre hävitamine põhjustab probleeme otse selgroolülidega.

Osteokondroosi põhjustavad mitmesugused põhjused, mis tinglikult jagunevad endogeenseteks ja eksogeenseteks. Esimesse rühma kuuluvad keha omadustega seotud tegurid: vanus, selgroo emakasisene areng, geneetiline eelsoodumus. Eksogeense põhjusena eristatakse lülisamba koormuse ebaühtlast jaotumist. Põhjuseks võivad olla suurte raskuste kandmine, kummardamine, pikaajaline ühes asendis hoidmine, infektsioonid, nõrgenenud seljalihased. Osteokondroosi ei põhjusta mitte ainult vale kehahoiak. Sageli seisavad isegi hästi arenenud lihaste ja treenitud kehaga sportlased silmitsi kõhrekahjustusega, mis põhjustab lülivaheketaste probleeme. Ainevahetushäired, vitamiinide ja mineraalainete puudus – kõik see aitab kaasa ka haiguse arengule.

Intervertebraalsete ketaste hävitamine viib nendevahelise kauguse vähenemiseni ja aitab kaasa närvide kinnitumisele. Selle tulemusena tunneb patsient valu kaelas ja selgroos. Nende lokaliseerimine sõltub kõhrekoega seotud probleemide esinemise kohast. Seega põhjustab osteokondroos istmikunärvi pigistamist. Lisaks valule võib tekkida iiveldus, mis võib muutuda oksendamiseks, tinnituseks.

Istmikunärvi põletikust on võimalik vabaneda, kõrvaldades osteokondroosi ilmingud. Tema ravi osana kasutavad nad konservatiivset ja manuaalteraapiat, rahvapäraseid meetodeid, massaaži ja terapeutilisi harjutusi.

Spondülolistees

Meditsiinis viitab see nähtus selgroolülide nihkumisele. Kõige sagedamini on selle põhjuseks lülisamba mikrotrauma, kaasasündinud patoloogiad, lihasnõrkus või sidemete aparaat. Spondülolistees on mitut tüüpi, sõltuvalt seda provotseerivatest teguritest. Seega on düsplastiline tavaliselt seotud kaasasündinud patoloogiatega. Istmiline spondülolistees mõjutab sportlasi, näiteks võimlejaid. Eakad patsiendid seisavad silmitsi sellise haigusega nagu degeneratiivne. See areneb selgroolülides esinevate vanusega seotud muutuste tagajärjel. Luu- ja lihaskoe mehaaniline kahjustus viib traumaatilise spondülolisteesini.

Paljudel juhtudel avastatakse haigus alles röntgenuuringu käigus. Enne seda ei pruugi patsient üldse tunda ebamugavust ega muid selgroolülide nihkumisest tingitud probleeme. Kuid mingil hetkel võivad need põhjustada närvide, sealhulgas istmikunärvi, pigistusi ja põhjustada tugevat valu. Naistel on haiguse ilmingut soodustavaks teguriks rasedus. Muljumise esinemine selgroolülide nihkumise ajal on seotud raskuste tõstmise, ületöötamisega. Spondülolisteesis on valu tunda seljas, jalgades.

Haigus on ohtlik tõsiste tüsistustega: seljaaju kanali ahenemine ja arteri spasm, alajäsemete talitlushäired. Spondülolisteesi saab ravida konservatiivsete meetoditega. Kui need on ebaefektiivsed, kasutavad nad kirurgilist sekkumist.

See väljendub seljaaju keskkanali valendiku vähenemises. Protsess on krooniline ja seda põhjustavad mitmed tegurid, sealhulgas isheemia, suurenenud epiduraalne rõhk ja aseptiline põletik. Nende moodustumine viib omakorda seljaaju kanali neurovaskulaarsete struktuuride kokkusurumiseni. Selle maht sõltub inimkeha asendist. Kükitamisel sirgendatakse nimmepiirkonna lordoos, mille tulemusena täheldatakse lülidevahelise ava luumenuse suurenemist. Selle tulemusena vabanevad varem kokkusurutud veresooned, taastub verevool ja närvide toitumine.

Mõnel juhul on seljaaju kanali stenoos osteokondroosi tagajärg, mis areneb selle haiguse hilisemates staadiumides. Lülisamba elementide ebastabiilsus põhjustab osteofüütide moodustumist. Need on luukoe kasvud, mis aitavad stabiliseerida lihas-skeleti süsteemi. Osteofüütide moodustumine ja muutub seljaaju kanali stenoosi põhjuseks.

Selle haiguse põhjustatud patoloogilised protsessid ilmnevad istmikunärvi muljumise kujul. Tema sümptomiteks on ka valu alaseljas ja jalgades, alajäsemete nõrkus, tundlikkuse ja vaagnaelundite funktsioonide halvenemine. Seljaaju kanali stenoosi raviks kasutatakse konservatiivse ravi osana antalgtilisi, vaskulaarseid, põletikuvastaseid ravimeid. Enamik patsiente vajab kirurgilist sekkumist.

piriformise sündroom

Istmikunärv on sel juhul kokku surutud piriformise lihase, mis asub selle taga, ja ristluu sideme vahel. See põhjus on tüüpilisem naistele kui meestele. Istmikunärvi pigistamisega kaasnevad tõmbuvad ja valutavad valud ristluu- ja puusaliigestes, samuti tuharalihastes. Mõned patsiendid kurdavad jalgade tuimust või põletust, võib tekkida vahelduv lonkamine. See avaldub perioodilise valu kujul, mis häirib ainult liikumise ajal. Jäsemete nahk muutub kahvatuks. Patsient peab kõndimise ajal sageli peatuma, et puhata või tempot muuta.

Piriformise sündroomi diagnoositakse palpatsiooniga. Ravi hõlmab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist, pindmisi termilisi protseduure. Kõige tähtsam on pakkuda valutavale lihasele puhkust. Pärast ebamugavuse taandumist saate teha spetsiaalset võimlemist, läbi viia tervise- ja lõõgastusmassaaži seansse. Kõik need abinõud võimaldavad teil vabaneda piriformise sündroomist, mis tähendab pigistatud istmikunärvi kõrvaldamist.

Intervertebraalne ketas toimib kehas omamoodi amortisaatorina, kaitstes selgroolülisid liigse stressi eest. Selle hernia hõlmab lülidevahelise ketta nihkumist, mis jätab selle loomuliku lokaliseerimise tsooni, purustades kiulise rõnga. Selle protsessi põhjuseks võib olla trauma või degeneratiivsed muutused. Kõik saab alguse väikesest deformatsioonist, mida tuntakse ketta eendina. Tulevikus areneb see herniaks. Intervertebraalsest avast väljub närvijuur, mis surutakse või rikutakse. Tulemuseks on istmikunärvi neuralgia.

Hernia sümptomid viitavad lokaalsele valule mõjutatud intervertebrilise ketta kohas. See võib levida üle tuhara ja reie. Alajäsemed muutuvad tuimaks, tunnevad kipitust. Võite isegi oma jalgade tunde kaotada. Täiendavate sümptomitena, mille abil määratakse selja lülidevahelise ketta song, on vaagnaelundite funktsioonide rikkumine.

Kirurgiline sekkumine on vajalik, kui konservatiivne ravi, mis hõlmab valu leevendavate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist, ei anna positiivseid tulemusi. Lisaks operatsioonile aitab see leevendada valu diski songa korral ja samal ajal vabaneda muljutud istmikunärvist, ravivõimlemine, massaaž, teraapia multifunktsionaalsete elektroodidega.

Ristluu liigese düsfunktsioon

Manuaalteraapias viitab see termin mehaanilist laadi liigeseprobleemidele. Valu düsfunktsiooni korral esineb sel juhul ristluus, mis levib tuharatelt mööda reie tagumist osa põlveni. Kõige tugevam ebamugavustunne on tunda hommikul pärast ärkamist ja väheneb järk-järgult õhtul. Eriti tugev valu häirib patsiente kõndimise ajal. Viienda nimmepiirkonna närvijuure ärritus, mis kulgeb ristluuliigese piirkonnas, põhjustab istmikunärvi muljumist. Düsfunktsiooni korral tekib niudelihases pinge, mille tagajärjel võib alakõhus tekkida ebamugavustunne.

Funktsioonihäireid diagnoositakse erinevate testide põhjal: liikuvus, paindumine, surve. Sel juhul aitavad lokaalanesteetikumide ja kortikosteroidide süstid ägedat valu peatada. Tulevikus kasutage manuaalteraapiat, füsioteraapiat, võimlemist.

Lülisamba nimme-ristluu radikuliit

Sageli on see osteokondroosi tagajärg ja on radikulaarne valu sündroom. Üldine põhjus, mis põhjustab selle arengut, on probleeme ristluu-nimmepiirkonnaga, mis kogeb suuri koormusi. Osteokondroosi, deformeeriva spondülartroosi, intervertebraalsete herniate ja muude degeneratiivsete-düstroofsete protsesside käigus kahjustatakse selgroogu, mis põhjustab sellist valu sündroomi. Tserebrospinaalse meningiidi, gripi, süüfilise, brutselloosi, tuberkuloosi, reuma korral esinevad ka sarnased seljaprobleemid.

Niisiis, nimme-ristluu lülisamba radikuliit avaldub ishiase või pigistatud istmikunärvi kujul. Likvideerige valusündroom ja selle põhjused peaksid olema keerulised, ainult siis on võimalik pikka aega ebamugavustundest lahti saada. Ravi viiakse läbi 2 etapis. Esimesel neist kõrvaldatakse valu sündroom ja teisel haiguse sügavad põhjused. Selleks määratakse kondoprotektorid, võetakse vitamiine ja tehakse spetsiaalseid harjutusi seljale. Hästi aitab ishiase massaaži korral. Võimalik on ka rahvapäraste meetodite kasutamine, kuid ainult koos traditsiooniliste ravimeetoditega.

Muud haigused

Kasvajad, fibromüalgia, abstsessid, trombid, kõikvõimalikud infektsioonid – kõik see võib põhjustada ka istmikunärvi muljumist, kuid seda esineb palju harvemini.

Istmikunärvi muljumise diagnoosimine toimub röntgenuuringu, magnetresonantstomograafia ja biokeemilise vereanalüüsi põhjal. Uuringu tulemuste kohaselt kinnitab arst põletiku olemasolu.

Kuna pigistatud istmikunärvi peetakse valusündroomiks, mis on põhjustatud muudest tõsistest haigustest, saab seda kõrvaldada vaid põhjustega toimetulemisel. Seetõttu peab ravi olema kõikehõlmav.

Esiteks leevendatakse valu. Selleks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks:

Diklofenak. Seda saab kasutada nii kohalikul kui ka üldisel kujul. Ebamugavuse kõrvaldamiseks istmikunärvi pigistamisel kasutatakse selle ravimi süste ja tablette. Sellel on reumaatiline, põletikuvastane, valuvaigistav, valuvaigistav toime. Diklofenaki kasutamise kestuse ja vormi määrab arst, lähtudes valusündroomi tugevusest ja patsiendi seisundi ohust. Reeglina kasutatakse ravimit salvide ja geelide kujul nädala jooksul. Süste tehakse lühema aja jooksul. Ravimit ei soovitata iseseisvalt kasutada, kuna on võimalikud kõrvaltoimed ja üleannustamine. Lisaks võib Diclofenac pikaajalisel kasutamisel tekitada sõltuvust. Kui tekib iiveldus, oksendamine, pearinglus, tuleb ravimi kasutamine katkestada. Kõrvaltoimed ilmnevad ka väsimuse, ärrituvuse ja isegi unetuse kujul.

Ibuprofeen. See ravim kuulub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kategooriasse. Ibuprofeeni eeliseks on see, et sellel on kiiresti turset leevendav ja valuvaigistav toime, see leevendab hommikust jäikust istmikunärvi pigistamise korral ning leevendab liigeste piiratud liikuvust. Ravimi toime püsib 8 tundi. Seda ei soovitata kombineerida teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, kuna see viib selle efektiivsuse vähenemiseni. Ägeda valu rünnakute kõrvaldamiseks pigistamisel kasutatakse Ibuprofeeni suukaudselt. Enne kasutamist peate konsulteerima arstiga, kuna sellel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Ketoprofeen. Teine ravim, mis kuulub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma. See aitab valuga kiiresti toime tulla, omab palavikku alandavat toimet, suurendab pigistatud istmikunärviga patsientide motoorset aktiivsust. Pärast selle rakendamist väheneb liigeste hommikune jäikus. Põletikuvastane toime tuleneb ravimi kumulatiivsest toimest ja avaldub 7 päeva pärast selle manustamise algust. Ketoprofeen imendub kõige kiiremini ja täielikult suukaudsel manustamisel. Sel põhjusel, et saavutada kiireim tulemus, kasutatakse seda tablettide kujul. Välispidisel kasutamisel ilmneb mõju alles mõne tunni pärast.

Koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega kasutatakse valu kiireks vabanemiseks erinevaid salve ja geele. Need toimivad aeglasemalt, kuid mõjuvad soojendavalt ja lõõgastavalt, võimaldades liikumisvabadust.

Kõige tõhusamad istmikunärvi pigistamiseks on sellised vahendid nagu:

"Finalgon"

"Nicoflex"

"Viprosal"

"Apizartron"

Kõik need salvid on soojendava-ärritava toimega. Pärast nende haigele kohale kandmist suureneb selles vereringe, mis võimaldab laiendada veresooni ja parandada kudede toitumist.

Homöopaatilistest salvidest kasutatakse "Target T", "Traumel C". Nende ravimite peamine toime on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Selliste ravimite oluline eelis on looduslik koostis. Enne kasutamist tuleks siiski konsulteerida spetsialistiga. Neid ravimeid ei soovitata kasutada rasedatel ja imetavatel naistel, allergiliste reaktsioonide all kannatavatel patsientidel.

Harjutused pigistatud istmikunärvi jaoks

Terapeutiliste harjutustega saate jätkata alles pärast valusündroomi möödumist. Tehke harjutusi esimest korda koos spetsialistiga. Liikumine ei tohiks põhjustada valu. Kui tunnete ebamugavust, peate seansi katkestama.

Jooga, võimlemine basseinis võib toimida füsioteraapia harjutustena. Kuid kõigepealt peaksite alustama traditsioonilistest harjutustest. Peate neid sooritama mugavates ja mõeldud spordiriietes ja -jalatsites. Ärge tehke tõmblevaid liigutusi. Need peaksid olema siledad, järkjärgulised, et vältida võimalikku valu. Harjutusi tehakse 6-7 korda. Järk-järgult tuleks korduste arvu suurendada 10-12 korrani.

Lamamisasendis painutage sääreosa põlvest ja sirutage ülaosa ning tehke edasi-tagasi liigutusi;

Lamage selili ja tehke jalaga ringikujulisi liigutusi, seejärel tõmmake sõrmed hästi ette;

Neljakäpukil seistes liigutage jalgu vaheldumisi edasi-tagasi. Sel juhul peaksid liigutused olema väga sujuvad, ilma tõmblusteta;

Lamades külili, painutage jalad ja tõmmake neid rinna poole. Pärast liigutuse sooritamist viige jäsemed tagasi algasendisse;

Lamage selili, painutage jalg põlvest, tõstke ja sirutage täisnurga all. Pärast liigutust mitu korda langetage see algasendisse;

Neljakäpukil seistes siruta jalg sirgu ja püüa sellega õhku kujuteldav ring joonistada.

Lisaks tavalistele terapeutilistele harjutustele, pigistatud istmikunärvi korral, samuti selliste probleemide ennetamiseks kasutatakse joogat. Kõige parem on seda teha remissiooniperioodil. Patsientidel, kes pole varem joogat harrastanud, piisab esmasest harjutusest. Need ei ole rasked ega vaja erilist füüsilist ettevalmistust, kuigi mõjuvad seljale väga hästi. Vajalike oskuste omandamisel muutub programm keerukamaks. Joogaga on vaja tegeleda pädeva juhendaja juhendamisel, kuna oluline on mitte ainult liigutuste tehnika jälgimine, vaid ka õige hingamine.

Kinnitatud istmikunärvi raviharjutusi saab teha basseinis ja soojal aastaajal isegi avavees. Selline kehaline kasvatus hõlmab paigal kõndimist, ületades vastupanu, liigutades jalgu eri suundades ja joonistades nendega kujuteldava ringi. Patsientidel, kellel on probleeme seljaga, soovitatakse ka rohkem ujuda. See spordiala arendab ja tugevdab lihaseid, kuid samal ajal eemaldab lülisamba tarbetu stressi.

Kuidas leevendada istmikunärvi valu 2 minutiga?

Massaaž pigistatud istmikunärvi jaoks

Terapeutiline füüsiline treening võib saavutada suurima efekti kombineerituna massaažiga. Seda saab läbi viia alles pärast valusündroomi kõrvaldamist, see tähendab remissiooni perioodil. Ebamugavuse korral ei too massaažiseansid mitte ainult kasu, vaid võivad olukorda isegi süvendada. Kui pigistatud istmikunärvi ägenemine möödub, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Massaažiterapeudil peab olema vastav haridus, tasub küsida kommentaare ja tema kogemusi. Pädev massaažiarst aitab valust pikka aega lahti saada, vastasel juhul ei saavutata soovitud efekti või on valed liigutused kahjulikud.

Kursus koosneb tavaliselt suurest arvust seanssidest. Kõige sagedamini peate massaaži terapeudi külastama vähemalt 10 korda. Ennetuslikel eesmärkidel on edaspidi soovitatav kursust korrata iga kuue kuu tagant. Massaaži käigus vabastatakse istmikunärv, et taastada närviimpulsside läbiminek. Pärast seanssi kaovad lihasspasmid, suureneb selgroolülide vahe. Kuid kõige olulisem mõju, mida massaaž annab, on vereringe stimuleerimine, mis võimaldab teil parandada kudede toitumist, taastada nendes ainevahetus. Seega on manuaalteraapia käigus võimalik mitte ainult vältida istmikunärvi pigistamisega seotud valu tekkimist, vaid ka täielikult taastada kõik selle funktsioonid. Kui jätkate massaažikuuri korrapärast kordamist, põletik ei süvene.

Istmikunärvi muljumise ennetamise osana peaksite tegelema spordiga, sealhulgas igapäevaselt sooritama lihtsaid võimlemisharjutusi, mis on suunatud erinevatele lihasrühmadele. Oluline on jälgida oma kehahoiakut, hoides selg alati sirgena. Naised, kellel on seljavalu või pigistushood, peaksid lõpetama kõrge kontsaga kingade kandmise. Ärge tõstke raskusi, avaldage keha hüpotermiale. Pigistatud istmikunärvi ägenemise ajal peate järgima voodirežiimi ja konsulteerima kindlasti arstiga, et selgitada välja põletiku põhjused. Nende kõrvaldamisega on võimalik edaspidi ennetada uusi valuhooge.

Vaatamata valule kõrvaldatakse istmikunärvi muljumine füsioteraapia harjutuste, jooga ja spetsiaalsete harjutuste abil. Muidugi määrab teatud liigutuste tegemise võimaluse kahjustuse aste. Tugeva valusündroomi ja pideva lumbago korral tuleks tunde alustada mugavatest staatilistest asenditest lõõgastumiseks ja venitamiseks. Selleks sobib “lapse” joogapoos - istumisasendist põlvedel sirutage ette, suruge otsaesine põrandale ja pange käed mööda keha või sirutage ettepoole üle pea.

Dünaamilised harjutused istmikunärvi pigistamiseks on näidatud taastumisfaasis, kui ägenemine on möödas. Sel perioodil sobivad: ujumine, kõndimine, poolkükk, liikumine "jalgratas", liikumine tuharatel, rahulik jooksmine, puusade pöörlemine. Need harjutused võimaldavad koormuse ühtlaselt jaotada vasakule ja paremale kehapoolele. Kui esineb kaasuv haigus, näiteks song, siis terapeutilist võimlemist lubab ainult spetsialist individuaalse programmi väljatöötamisega.

Preparaadid pigistatud istmikunärvi raviks

Kõik pigistatud istmikunärvi raviks kasutatavad ravimid võib jagada järgmisteks osadeks:

• valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid;
• ained, mis suurendavad keha kaitsevõimet;
• salvid, geelid, lokaalne hõõrumine, mis parandavad vereringet, leevendavad turset ja valu;
• B-rühma vitamiinid, normaliseerivad ainevahetusprotsesse ja vereringet.

Sageli algab närvijuurte kahjustuse ravi just valu ja põletiku kõrvaldamisega.

Siin on ravimite valik nii lai (tavalistest analgiinist opioidravimiteni), et ravim valitakse sümptomite raskusastme, haiguse kulgemise individuaalsete iseärasuste ja allergiate kalduvuse alusel. Patsiendile võib välja kirjutada tabletid või süstid mittesteroidsete ainetega, mida nende efektiivsuse tõttu kasutatakse kõige enam. Eriti ägeda seisundi korral on soovitatav läbida steroidide blokaadid. Nendel farmakoloogilistel ainetel on pikk kõrvaltoimete loetelu, mistõttu on enne kasutamist nõutav spetsialisti konsultatsioon.

Vitamiinid B1, B6, B12 ja E ning mineraalide kompleksid mõjuvad soodsalt ainevahetusele, vereringele ning aitavad lõdvestada kramplikke lihaseid.

Salv pigistatud istmikunärvi jaoks

Hobukastanil põhinevatel kreemidel ja salvidel on lihastele väljendunud lõõgastav ja valuvaigistav toime. Veenilaiendite puhul kasutatakse palsamit "Chaga", lõõgastavate veenilaienditevastaste kreemide sari "Vanaema Agafia retseptid", kreemi "Venitan", kuid need aitavad leevendada närvijuurte kahjustuse tagajärjel tekkinud seisundit.

Homöopaatiline salv istmikunärvi pigistamiseks "Traumeel C" ja "Target T" on valuvaigistava ja põletikuvastase toimega. Hoolimata asjaolust, et preparaadid koosnevad looduslikest koostisosadest, on soovitatav enne kasutamist konsulteerida arstiga. See kehtib eriti allergikute, rasedate ja imetavate naiste kohta.

Istmikunärvi muljumist ravitakse soojendava-ärritava toimega salvidega. Need tagavad verevoolu kasutuspiirkonda ja laiendavad veresooni, küllastades rakke toitainetega, parandades ainevahetusprotsesse. Nende analgeetikumide hulka kuuluvad - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsicam", "Apizartron", "Nicoflex".

Mittesteroidseid analgeetikume peetakse kõige tõhusamaks ja kiirema toimega, kuid teisest küljest on neil salvidel kõige ulatuslikum vastunäidustuste ja kõrvaltoimete loetelu. Närvilõpmete kahjustuse kompleksseks raviks kasutatakse diklofenaki, ketoprofeeni, ibuprofeeni jne.

Valuvaigisti pigistatud istmikunärvi korral

Patsiendi tuimestamiseks ja seisundi leevendamiseks on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis blokeerivad valule reageerivate keemiliste komponentide (prostaglandiinide) tootmist organismis. Kinnitatud istmikunärvi valuvaigistid jagunevad lühi- ja pikaajaliseks toimeks. Kõige tavalisemad on järgmised farmakoloogilised ained: Piroksikaam, Ibuprofeen, Celebrex, Ortofen jne. Mittesteroidseid ravimeid iseloomustavad kõrvaltoimed - need ärritavad mao limaskesta, vedeldavad verd ja mõjutavad negatiivselt neerufunktsiooni. Sellega seoses on need vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavanditega patsientidele, kellel on kõrge vererõhk ja aneemia, neeru- / maksapuudulikkus ja südamehaigused.

Kortisoolil (inimese hormoonil) põhinevaid põletikuvastaseid steroide soovitatakse kasutada mitte kauemaks kui kaheks nädalaks. Selle põhjuseks on ravimite tõsised kõrvalnähud - immuunsuse vähenemine, näo turse, kehakaalu tõus, osteoporoos, haavandid. Steroidravimite toime põhineb põletiku samaaegsel eemaldamisel ja koe turse kõrvaldamisel.

Tugeva valu sündroomi leevendamine toob kaasa epiduraalse süsti. Valu leevendamine saavutatakse steroidravimi kohaliku toime tõttu (otse põletikulise närvi piirkonnas). Lumbaalpunktsiooni meetod annab ajutist leevendust ja ei ole näidustatud kõigile patsientidele, kuid see on end positiivselt tõestanud, kuna võimaldab kõrvaltoimeid vähendada manustatava ravimi väiksema annusega.

Tuleb mõista, et valu leevendamine on ajutine ja ilma närvijuure kahjustuse põhjust kõrvaldamata on patsienti üsna raske täisväärtuslikku ellu naasta.

Diklofenak pigistatud istmikunärvi raviks

Ravim "Diklofenak" kuulub analgeetilise, põletikuvastase, palavikuvastase, agregatsioonivastase ja reumaatilise toimega ravimite farmakoloogilise rühma. Ravim on saadaval süstelahusena, tableti kujul, salvide ja suposiitide kujul.

Diklofenak istmikunärvi muljumise korral on ette nähtud valu leevendamiseks, turse kõrvaldamiseks. Soovitatav annus:

• tabletid - täiskasvanutele kuni 50 mg, üle 6-aastastele lastele, 2 mg iga kg kehakaalu kohta kuni kolm korda päevas;
• küünlad - täiskasvanud mitte rohkem kui 50 mg üks kord päevas, lapsed pärast 6 aastat 2 mg / kg kaks kuni kolm korda päevas;
• intramuskulaarsed süstid - täiskasvanute päevane määr on 75 mg, lapsed on vastunäidustatud;
• salv – määritakse täiskasvanutele valutavale kohale kuni neli korda.

Ravi "Diklofenakiga" on keelatud hematopoeetilise funktsiooni kahjustuse, maohaavandi ja 12-soolehaavandi, soolepõletiku ägedas faasis, bronhiaalastma, ravimi ühe komponendi individuaalse talumatuse, alla 6-aastaste laste korral. , tiinuse viimastel kuudel. Kasutuspiirangud kehtivad südamepuudulikkuse, maksa- ja neerufunktsiooni häirete, porfüüria, raseduse ja imetamise ajal patsientidele.

Süstid pigistatud istmikunärvi jaoks

Viimasel ajal on pigistatud närvi valu leevendamiseks laialdaselt kasutatud B-vitamiini süstimist.Vitamiinikompleksid mõjuvad positiivselt lihaste innervatsioonile, normaliseerivad ainevahetust, aitavad taastada kahjustatud närve. Vitamiinid B1, B6, B12 sisaldavad lidokaiini, mis suurendab kohalikku valuvaigistavat toimet. Vitamiinide "Trigamma", "Milgamma", "Neurobion", "Combilipen" süstid on näidatud ainult ägedates protsessides (mitte rohkem kui 14 päeva) ning kroonilise ja korduva haiguse korral ei anna need soovitud efekti. .

Valu kõrvaldamine ja põletiku märgatav vähendamine aitab süstida, kui istmikunärvi pigistatakse mittesteroidsete ravimitega. Uuringud on näidanud, et selle rühma ravimid on väga tõhusad ja maksimaalsed kõrvaltoimed, mis esinevad 50% patsientidest. Kõige vähem mürgine nende seas on ibuprofeen. Neid valuvaigisteid soovitatakse kasutada rangelt ettenähtud otstarbel. Veelgi enam, kui üks ravim ei aita, pole selle asendamine sama rühma ravimiga mõttekas (ei ole oodatavat mõju).

Blokaad istmikunärvi pigistamisega

Kõige sagedamini toimub istmikunärvi pigistamine selgroo lihaspingete taustal. Süstid kogu seljaosa trapetsi lihastesse võimaldavad teil 10 minuti pärast vabaneda valu sündroomist. Süstelahusena sobib analgin 50% ampullide segu kahe 0,9% naatriumkloriidi ampulliga. Protseduuri saab korrata kuni 4 korda kuus.

Novokaiini / lidokaiini blokaad istmikunärvi muljumise korral viiakse läbi ka tuharest abaluude suurima valu kohtades maksimaalse tihendiga. Päästikutsoonide käivitamine lidokaiini või novokaiiniga võib tuua ajutist leevendust, kuid sageli aitab üks blokaad taastada lihaste toonust, kõrvaldada spasme ja taastada motoorset aktiivsust. Positiivset dünaamikat täheldatakse närvijuurte kahjustusega patsientidel homöopaatiliste preparaatide "Discus compositum", "Tsel-T" ja "Traumeel S" süstimisel.

Terapeutiliste blokaadide eelised:

• valu kiire leevendamine;
• toime otse kahjustusele;
• minimaalsed kõrvaltoimed;
• vähendada lihaspingeid, leevendada turset ja põletikku, kõrvaldada vasospasm.

Massaaž pigistatud istmikunärvi jaoks

Istmikunärvi massaaž ja pigistamine sobivad kokku, kui on tehtud terviklik diagnoos ja arst pole tuvastanud vastunäidustusi.

Ägeda radikulaarse sündroomi korral ei soovitata istmikunärvi pigistamiseks süvamassaaži, samuti soojendavate salvide kasutamist. Tuharapiirkonna massaažiliigutused ei tohiks olla liiga intensiivsed, sest need võivad põhjustada ägenemist ja väljakannatamatu valu rünnakut. Vereringe aktiveerimiseks ja turse leevendamiseks on närvikahjustuse piirkonnas vastuvõetav kerge silitamine, õrn vibratsioon (teostab lümfidrenaaži funktsiooni). Teraapia hõlmab kohustuslikku kõhu massaaži, eriti kahjustuse poolel niudelihase piirkonnas. Võimalusel (sooleprobleemide puudumisel alati tühja kõhuga) tehakse survešokid kõhukelme küljelt üle muljumiskoha, millele järgneb jalamassaaž. Oluline on välja töötada ristluu tsooni punktid ja niude mõlema külje tiivad.

Närvijuurte kahjustuse massaažitehnika on üsna keeruline ja usaldada saab end vaid oma ala tõelise professionaali kätte.

Istmikunärvi muljumise võimlemine

Paradoksaalsel kombel saab pigistatud istmikunärvi ravida liigutusega, mis parandab verevoolu kahjustatud piirkonnas. Alustage tavapärasest kõndimisest iga tunni järel paar minutit. Võimalik, et peate valusündroomi ületama, kuid te ei saa liiga kaua valetada.

• lamavas asendis - hingake välja ja tõmmake põlved rinnale, mähkige käed nende ümber. Hingake sisse, et ühendada põlved laubaga. Hoidke mõni minut ja seejärel lõdvestage täielikult ja sirutage keha;
• istuge aeglaselt kandadele, sirutage ette ja sirutage käed põrandale;
• selg on põrandale surutud, sirged jalad on täisnurga all painutatud ja asuvad seinal. Samal ajal on tuharad tihedalt pinnale surutud, käed toetuvad puusadele. Hoidke asendit kuni 10 minutit;
• seistes (põlved “pehmed”, poolkõverdatud), selg sirge ja kergelt ettepoole kallutatud. Peopesade rõhk puusadel. Me surume oma käed vaagnasse, venitades nimmelülisid;
• istudes põrandal väljasirutatud jalgade ja kokkulöödud kätega pea taga – liikuge õrnalt seljale, tõstes samal ajal jalad nii kõrgele kui võimalik ja laiali sirutades. Heitke mõneks sekundiks pikali, ilma oma abaluude põrandalt maha võtmata. Peaksite püsti tõusma ettevaatlikult, läbi külje, toetades käed.

Rahvapärased abinõud pigistatud istmikunärvi vastu

Üsna tõhus ravimeetod on alternatiivmeditsiin, mis sisaldab retsepte loodusest endast. Loomulikult ei tasu ka ise ravida, uusi losjooni ja tervendavaid jooke kogeda. Kõiges peab olema terve mõistus ja selge arusaam, et närvikiudude pigistamise sümptomite all võib peituda mõni tõsisem haigus. Ilma spetsialistiga konsulteerimata on "vanaema" retseptide kasutamine mõnikord isegi ohtlik. Tavaline massaaž, soojendav kompress või käsitsi korrigeerimine on teatud juhtudel rangelt vastunäidustatud.

Rahvapärased abinõud pigistatud istmikunärvi raviks:

• meekompress õunaäädikaga (200 g mett ja supilusikatäis äädikat). Kompositsioon jaotatakse puuvillasele kangale ja kantakse probleemsele alale pooleks tunniks;
• pooletunniseks massaažiks sobib ideaalselt soe segu 300g vedelast meest (vajadusel aur) ja 50g alkoholist;
• anesteetiline loorberilehe infusioon - umbes 18 keskmise suurusega loorberilehte kastetakse 200 g viina/alkoholi sisse, hoitakse kolm päeva pimedas kohas. See tinktuura õrnalt määrib valulikku piirkonda;
• kartulivõsud valatakse 2 klaasi viina / alkoholiga ja infundeeritakse 14 päeva pimedas kohas. Tinktuura kasutatakse hommikul, hõõrudes kahjustatud piirkonda. Pärast seda mähitakse alaselg terveks päevaks salliga;
• keskmise suurusega mädarõika juur lastakse läbi hakklihamasina (saadakse umbes ½ tassi), segatakse sama koguse kartuliga, 1 st. lusikatäis mett Varem õli või kreemiga määritud alaseljale kantakse polüetüleeniga isoleeritud valmistatud kruus ja villane sall. Peate lamama kuni tund. Protseduuri korratakse igal teisel päeval;
• valutav koht määritakse taruvaiguga, peale kantakse sooja mesilasvaha, seejärel kaetakse polüetüleeniga ja tekiga. Selline kompress on näidustatud tulevase unenäo jaoks;
• võrdsetes kogustes kummelit ja leedrimarja, mis on keeva veega kõrvetatud, asetatakse lina sisse ja kantakse alaseljale. Patsient mähitakse ja jäetakse 6 tunniks.

Istmikunärvi pigistamine tekitab palju ebamugavusi, kuid enne ravi alustamist on oluline välja selgitada patoloogilise seisundi algpõhjus. Kui rikkumine toimus lülidevahelise ketta nihkumisel, võib soojenemine suurendada valu sündroomi ja ainult halvendada patsiendi olukorda. Ravi rahvapäraste meetoditega on kasvajaprotsesside esinemise korral keelatud.

Jooga pigistatud istmikunärvi jaoks

Mitmed meditsiiniallikad väidavad, et istmikunärvi muljumine tekib närvivapustusega, kui algpõhjuseks ei tuvastatud degeneratiivseid muutusi lülisambal või kui puuduvad mehaanilised kahjustused. Veelgi enam, naistel on sagedamini kahjustatud parem jäseme ja meestel vasak, mis on seletatav domineeriva ajupoolkeraga. Kliiniline praktika tunneb "imelise paranemise" juhtumeid, pakkudes voodirežiimi (immobiliseerimine ja lõõgastus) koos närvisüsteemi funktsiooni samaaegse normaliseerimisega.

Sagedase depressiooni all kannatavatele, stressi ees jõuetutele patsientidele soovitatakse joogat istmikunärvi pigistamiseks tõhusa ravi ja ennetusena. Lihtsad asanad, meditatsioon ja hingamispraktika aitavad teil jääda aktiivseks, rõõmsaks ja rahulikuks. Kui teil pole absoluutselt aega rühmatundides käia või olete lihtsalt laisk, siis andke oma närvisüsteemile kuni 15 minutit päevas ja unustage närvijuurte rike igaveseks. Algajad ikka ei sega mõne kompetentse juhendaja õppetundi, ülejäänud peavad lihtsalt endale harjutuste komplekti tegema. Õnneks on selle teema kohta palju teavet.

Millele tasuks positsioonide valikul tähelepanu pöörata? Eelistage asanasid lõõgastumiseks, venitamiseks, ilma dünaamiliste üleminekute ja keerdudeta. Ideaalsed on järgmised poosid:

• beebi (loode) - istumisasendist põlvedel, põlved vaagna kõrgusel laiali, suured varbad puudutavad, sirge selg (nii palju kui võimalik) kallutage ettepoole, puudutage otsmik põrandat. Käed sirutatakse välja pea kohal ja surutakse peopesadega põrandale või lebavad piki torsot. Tähtis: lõdvestuge täielikult, vabastage nimmepiirkonna ja rinnaku klambrid;
• Shavasana (või surnute asend) - kõigi kehaosade lõdvestamine lamavas asendis. Käed piki keha, peopesad üles, jalad sirutatud ja laiali. Peetakse kõige raskemaks jooga-asanaks! Vaimu jõul (kui sisemine dialoog on peatatud) on vaja katta iga kehaosa tähelepanuga, jälgida plokke ja klambreid, lõdvestuda nii palju kui võimalik ja vabastada keha;
• Jaapanist pärit tehnika (teostamiseks vajate 7-10 cm läbimõõduga ja vähemalt 40 cm pikkust rullikut) - lamage selili kõval pinnal, asetage rull alaselja alla (täpselt selja alla). naba). Võtame sirged jalad õlgade laiuselt (me ei rebi põrandat lahti) ja ühendame pöidlad kokku (kontsade vahel umbes 25 cm). Tooge sirged käed pea taha peopesadega põrandale ja kinnitage väikesed sõrmed. Peate 5 minutit pikali heitma, kuid kohe läheb see vaevaliselt välja. Ärge rebige oma alaselga, selga, puusi põrandast lahti.

Jääge asanadesse nii kaua, kui soovite. Üldiselt on joogas kõik üles ehitatud isiklikele tunnetele ja oleneb sinu oskusest oma keha kuulata. Kõigist asenditest tuleks väljuda õrnalt, tõmblemata, rahulikult ja naeratades. Kirjeldatud lihtsad harjutused aitavad ka tugeva valu korral, vaheldumisi soola- või ürdivannidega.

Harjutusravi pigistatud istmikunärvi korral

Ujumine, kerge jooksmine, kõndimine, aga ka lihtsad füüsilised harjutused aitavad muljutud istmikunärvi üle elada ja naasta tavapärasesse elurütmi:

• puusade sujuv pöörlemine;
• liikumine preestril - istudes sirgete jalgadega põrandal, toetades käed põrandale, astuge tuharad edasi-tagasi;
• liikumine "ratas" - sooritatakse väikese amplituudi, kiiruse ja kestusega. Suurendage koormust valulike sümptomite taandumisel;
• "kass lahke / kuri" - lihtne ja tuttav harjutus lapsepõlvest saati. Neljakäpukil seistes ümardame ja painutame selga;
• tehke kükid rõhuasetusega (tool, diivani seljatugi) ja jalad on õlgade laiuses.

Kui teil on närvijuurte kahjustus, siis pigistatud istmikunärvi harjutusravi kompleksi rakendamine välistab võimalikud retsidiivid. Treenige iga päev, pöörake tähelepanu kõikidele lihasrühmadele. Looge individuaalne liikumisjada, mis toob maksimaalset kasu ja rõõmu, ning te ei pea kulutama sellele rohkem kui 15 minutit päevas.

Nõelravi pigistatud istmikunärvi korral

Idamaine meditsiin kõrvaldab valulikkust piki istmikunärvi, taastades nõelravi abil liikuvuse. Tehnika põhineb sihipärasel teraapial, kasutades nõelravipunkte, mis käivitab organismi reaktsiooni välisele ärritusele. Seega aktiveerub enesetervendamise mehhanism. Paralleelselt toimub kudede regenereerimine, vereringe aktiveeritakse, ainevahetusprotsessid normaliseeritakse.

Nõelravi pigistatud istmikunärvi korral leevendab valu juhtudel, kui muud ravimeetodid pole toonud kauaoodatud leevendust. Nõelravi tehnika on kompleksne skeem keha meridiaanide kaudu voolava eluenergia (Qi) mõjutamiseks. Olles otsustanud nõelravi kursuse kasuks, peaksite valima spetsialiseeritud kliiniku ja unustama säästud. Enne ravi alustamist hindab nõelraviarst keha kui terviku seisundit, määrab eluenergia taseme ja tasakaalustamatuse astme.

Tuleb meeles pidada, et istmikunärvi muljumise põhjuseks on lülisamba patoloogiad, seega hoolitsege piisava diagnoosi ja valu tõelise põhjuse kindlakstegemise eest.

Tuleb märkida, et pigistatud istmikunärvi ravi on alati etapiviisiline:

• valu leevendamine - valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite (ibuprofeen, nise, diklofenak jne) kasutamine. Tugeva intensiivsusega valusündroomi korral on intramuskulaarselt näidustatud kortikosteroidid ja analgeetikumid;
• patoloogilise seisundi algpõhjuse väljaselgitamine on diagnostiku kõige olulisem ülesanne;
• füsioteraapia - erinevat tüüpi massaaž (kui piiranguid pole), elektroforees, UHF ja teised;
• füüsiliste harjutuste komplekt - vaoshoitud ala lõõgastumiseks ja venitamiseks;
• mittetraditsioonilised ravimeetodid - nõelravi, nõel- või kupumassaaž, hirudoteraapia jne.

Meditsiinis nimetatakse istmikunärvi põletikku. Samal ajal viitab ishias ka seljaaju nimme-ristluupiirkonnas koos juurte rikkumisega ishiasse. Istmikunärvi sünonüümid on sellised haigused nagu neuriit, pigistus ja istmikunärvi põletik.

Inimkehas on istmikunärv pikim ja suurim. See asub alaseljas, läbib tuharad ja lõpeb alajäsemetega.

Istmikunärvi kokkusurumise tagajärjel tekib nimme-ristluu lülisamba juurtele surve, seejärel tekib põletik ja inimene kogeb erineva raskusastmega valu.

Valu võib lokaliseerida nimmepiirkonnas, reie tagaküljel, jalgadel, säärtel. Valu võib suureneda kõndimisel, köhahood. Algstaadiumis võib ishias avalduda lumbago, nimmepiirkonna ishialgia või lumbalgiana.

Valu võib olla nii nõrk, summutatud kui ka talumatu, mille puhul patsient ei saa normaalselt liikuda, isegi magada.
Valu ilmnemisel peate viivitamatult otsima kvalifitseeritud abi neuroloogilt.

Provotseerivad tegurid

Nimmesong on üks närvipõletike provokaatoreid

Istmikunärvi põletik iseenesest ei ole iseseisev haigus ja enamasti avaldub see reaktsioonina teistele organismi häiretele.

Intervertebraalse songa korral kogeb närv kokkusurumist ja algab põletikuline protsess.

Sageli on tüsistustega arenenud osteokondroos ishiase provokaator.

Selle tulemusena on lülidevaheline lõhe minimaalne ja istmikunärv surutakse kokku.

Istmikunärvi põletik võib alata järgmiste põhjuste mõjul:

• selja, vaagna, jäsemete vigastused;
• keha äkiline hüpotermia;
• patoloogilised muutused selgroolülide kujul (kasvud);
• artriit;
• günekoloogilised haigused;
• diabeet;
• nakkuse kehasse tungimine ja põletikuliste protsesside areng;
• kokkupuude närvistiimulitega kasvajate, lihaste (piriformise sündroom), luukoe kujul;
• kõhukinnisus;
• sisemine verejooks;
• raske füüsiline aktiivsus.

Sümptomid ja iseloomulikud tunnused

Istmikunärvi piirkonnas põletikulise protsessi esinemise määravaks sümptomiks on alajäsemete valu. Tundlikkus jalgades kaob, normaalne motoorne funktsioon on häiritud.

Valu looduses võib olla erinev – torkav, terav, põletav, tõmbav. Valu tekib paroksüsmaalselt. Terav ägenemise periood asendub suhtelise rahuga.

Enamasti tekib ebamugavustunne ühel küljel. Istmikunärvi kahepoolne põletik on vähem levinud.

Statistika kohaselt täheldatakse naistel ishiast 80% juhtudest paremal küljel. Meestel, vastupidi, vasakul küljel.

Rünnakud tulevad reeglina füüsilise või emotsionaalse ülekoormuse tagajärjel. Kui samal ajal lisandub hüpotermia, siis on väga tõenäoline istmikunärvi põletik. Väga sageli tekib põletik öösel.

Naha tundlikkus piki närvi muutub. Teil võib tekkida kipitus, hanenahk või tuimus. Valu algab reieluu külje tagaküljelt ja laskub järk-järgult sääre, jalalabale. Rünnakujärgne valu ei kao, seda annab tunda selgroolülide vahelises piirkonnas (5 nimme- ja 1 ristluu), tuhara keskosas ja põlve all.

Sageli valutab istmikunärv nii tugevalt, et see võib viia. Samuti võib esineda naha punetust, turset, jalgade liigset higistamist.

Kõndimine, pikaajaline seismine, kõval toolil istumine tekitab valu. Inimene otsib tahtmatult keha mugavat asendit, kannab raskuskeskme üle tervele jalale. Kõnnak on häiritud (jalg justkui venib valuga alaseljas).

Eriti rasketel istmikunärvi põletiku juhtudel on närvi funktsionaalsus oluliselt piiratud või täielikult häiritud. Selle tulemusena võivad lihased (vasikas, reie, tuharalihas) väheneda. Patsiendil on raskusi sääre painutamisel, sõrmede liigutamisel ja jalalaba pööramisel reie tagumise lihase ajutise väljalülitumise tõttu.

Külgnärv on närvisüsteemi lahutamatu osa ja selle põletik võib mõnel juhul põhjustada kontrollimatut urineerimist, roojamist ja muid ebameeldivaid sümptomeid.

Rikkumise diagnoosimine

Õige diagnoosi panemine on patsiendi eduka ravi võti. Selleks on vaja võtta mitmeid keerukaid meetmeid:

• neuropatoloogide esmane läbivaatus, mõnel juhul on vajalik läbivaatus ja konsultatsioon reumatoloogide, veresoontekirurgide, vertebroloogidega;
• kliiniliste testide kogumine;
• Lülisamba röntgenuuring kahes fikseeritud asendis (istudes, lamades);
• MRI, kompuutertomograafia;
• lülisamba piirkonna radioisotoopide skaneerimine (määratud kasvaja kahtluse korral, HIV-nakkusega inimestele);
• elektromüograafia.

Neuroloogi uurimisel ilmnevad mitmed ishiasele omased sümptomid:

• maandumise sümptom;
• Sicardi sümptom;
• lihaste lõtv ja hüpotensioon;
• põletikupoolne tuharavolt on oluliselt langenud;
• Achilleuse kõõlusel on nõrgenenud refleks.

Ravi meetodid

Kuidas ravida istmikunärvi põletikku, otsustatakse individuaalselt. Kasutatakse järgmisi ravimeetodeid:

• ravimteraapia;
• füsioteraapia protseduurid;
• massaažiseansid.

Ravi ajal peate järgima raviskeemi. Patsiendil peaks olema kõva voodi. Ägenemise perioodil peaks füüsiline aktiivsus olema piiratud miinimumpiiridega. Voodirežiim on vajalik kuni ägeda põletiku leevenemiseni.

Ravi ravimitega

Istmikunärvi põletiku medikamentoosset ravi teostavad MSPVA-de rühma ravimid. Need võimaldavad peatada ensüümi tsüklooksügenaasi, mis vastutab prostanoidide tootmise eest.

Praktikas kasutatakse järgmisi ravimeid:

• Ketorolak;
• diklofenak;
• ibuprofeen;
• Naprokseen;
• Ortofen.

Need ravimid võivad leevendada valu ja põletikku. Samas ei tohiks unustada, et ravimitel on kõrvalmõjud - neerude töö muutub raskeks, vere hüübimine väheneb, mao limaskesta muutub halvemaks. Nende kohaldamise tähtaeg peaks olema lühike.

Pärast ägeda põletiku eemaldamist on võimalik kasutada ohutuid ravimvorme, kuid pikema ravikuuriga.

Sellised säästvad vormid hõlmavad järgmisi ravimeid:

• Movalis;
• Nimesuliid;
• Arcoxia.

Väljakannatamatu valu korral võib välja kirjutada hormonaalseid ravimeid. Neid kasutatakse lühikest aega, ainult valu leevendamiseks. Hormonaalsed ravimid on nende kõrvaltoimete tõttu ohtlikud.

Lisaks ravimivormidele on ette nähtud vitamiinide kompleksid. Erilist rolli mängivad E- ja B-vitamiinid.

Ishiase ravis kasutatakse ka ravimeid, mis võimaldavad normaliseerida ainevahetusprotsesse, leevendada lihaspingeid.

Eriti rasketel juhtudel tehakse istmikunärvi ägeda põletiku ja patsiendi seisundi järsu halvenemise korral süstid. Süstid kasutatakse ainult siis, kui ravi tabletivormidega ei anna soovitud efekti.

Süsti peab tegema spetsialist. Steroidravimit manustatakse kahjustatud piirkonna istmikunärvile võimalikult lähedale.

Ravis kasutatakse ka väliseid ravimeid plaastrite, geelide, salvide kujul. Eksperdid soovitavad selliseid salve:

• Viprosal;
• Finalgon;
• Virapin;
• Salinment;
• Naftalgin.

Närvi töö aktiveerimiseks, verevoolu suurendamiseks võite terapeutiliste salvide osana kasutada taruvaiku, tärpentini, sinepiõli.

Füsioteraapia protseduurid

Ishiase korral on näidustatud järgmine füsioteraapia:

• fonoforees;
• kompressid;
• soojendamisprotseduurid.

Koos füsioteraapiaga manustatakse doseeritud ravimeid. Selle tulemusena suureneb põletikuliste piirkondade vereringe, taastumine on kiirem.

Protseduuride määramine on raviarsti eesõigus, ta reguleerib seansside arvu jne. Ravimassaaži on lubatud kasutada alles pärast ohtliku ägenemise faasi läbimist. Massaaž mõjub soodsalt lihaste taastumisele, leevendab valu, parandab verevarustust, suurendab istmikunärvi juhtivust.

Massaaži mõju võib tuleneda vähemalt 10 seansist. Iga seansiga peaks kokkupuute intensiivsus suurenema.

Treeningteraapia ja võimlemine

Istmikunärvi põletiku vastu võitlemise meetodite arsenalis on tõestatud füsioteraapia meetodid. Võimlemine, lihtsate harjutuste sooritamine, parandab patsiendi üldist seisundit, parandab verevoolu nimmepiirkonnas.

Lihtsad ja tõhusad harjutused:

1. Me tõstame jalad üles. Harjutus sooritatakse lamavas asendis. Jalad kõverduvad vaheldumisi põlvedest ja tõusevad 0,3 meetri kõrgusele, jalg on fikseeritud 10 sekundiks. Esitatakse 8–12 korda aeglases tempos.
2. Seina küljest lahti lükkamine. Muutke näoga seina poole, keskenduge peopesadele. Serveerime keha seina külge, küünarnukid on painutatud. Painutame küünarnukid lahti, keha naaseb algasendisse. Aeglases rütmis tehakse seda 10–15 korda.
3. Palliga harjutamine. Lamades selili, hoidke palli jalgade vahel. Painutame põlvi, tõstame need 0,3 m kõrgusele Teeme palliga pöörde 10 sekundiks paremale. Me pöördume tagasi algasendisse. Sama pööre palliga teises suunas. Seda tehakse 10 korda.

Kirurgia

Kirurgiline meetod ishiase ravimiseks on näidustatud erandjuhtudel, kui vaagnaelundite töö on häiritud. Plaadi või selle osa eemaldamist nimetatakse mikrodiskektoomiaks. Likvideeritakse lülidevahelise ketta patoloogia, kõrvaldatakse pigistatud närvi põhjus.

Mida teha, kui istmikunärv on põletikuline ja valus:

Ravi rahvapäraste ravimitega

Istmikunärvi põletiku ravi rahvapäraste ravimitega kodus tuleb ravida üsna hoolikalt. Spetsialiseerunud neuroloogiga konsulteerimine on üsna kasulik.

Kõige tõhusamad retseptid:

Millised võivad olla tagajärjed

Kui te raviprotsessi ei alusta, saate vältida istmikunärvi põletiku käigu ebameeldivaid tagajärgi. Võimalikud tüsistused hõlmavad järgmist:

• osaline või täielik lihaste atroofia;
• jalad kaotavad tundlikkuse;
• uriin ja väljaheited ei hoia kinni ning patsient ei saa seda protsessi kontrollida.

Ennetavad meetmed

Lihaskorsetti tuleb hoida heas vormis. Lihaste hoidevõime nõrgenemine toob kaasa erinevate organite nihkumise (selgroog lakkab toimimast keha tugisambana). Ja selle tulemusena muutub istmikunärv põletikuliseks.

Seetõttu on vaja oma tervise eest hoolt kanda, järgmised soovitused aitavad võidelda ishiase vastu:

Põletikuline istmikunärv võib inimesele tekitada palju hädasid, valu ja negatiivset tervist üldiselt. Ärge kartke esimeste sümptomitega, mis viitavad istmikunärvi põletikule, võtke ühendust arstidega, see aitab patoloogiat õigeaegselt ravida.

Värskendus: detsember 2018

Istmikunärvi kahjustus või muljumine, samuti ishias koos ristluu piirkonna juurte rikkumisega - see on üks ja sama haigus, mille puhul valu lokaliseerub nimmepiirkonnas, reie, sääre, labajala piirkonnas, mida süvendab köha, kõndides. Alguses, kui haigus alles algab, kulgeb see vastavalt lumbalgia, lumbago, lumboischialgia tüübile.

Selle haiguse sünonüümiks on ka ishias – see on neuriit, põletik, istmikunärvi muljumine, mille sümptomid väljenduvad valuna nimme-ristluu lülisambas, kiirgudes jalga. Kui inimkeha pikim ja suurim närv, istmikunärv, on kokku surutud, ulatub valu kergest kuni lihtsalt talumatuni, mis ei lase inimesel normaalselt magada või kõndida. Selles artiklis räägime pigistatud istmikunärvi põhjustest, sümptomitest, ravimitega ravimisest, rahvapärastest ravimitest, ravi üldpõhimõtetest.

Istmikunärvi põletiku tunnused

Kus istmikunärv asub? Need on inimkeha 2 suurimat ja pikimat närvi, mis kulgevad vasakule ja paremale alaseljast varvasteni. Tavaliselt, kui patsient on põletikuline, on valu ainult ühes neist, lokaliseeritud tuharasse, reie taga, põlve taga piki vasikat, ulatudes jalga.

Neuriidi või istmikunärvi muljumise korral kirjeldavad patsiendid sümptomeid, valu kui põletavat, torkivat, teravat, lõikavat. Mõlemad ilmnevad ja kaovad äkki, kuid raske põletiku korral võivad need olla kroonilised, perioodiliste ägenemistega.

Põletikuhoog algab tavaliselt pärast emotsionaalset või füüsilist ülepinget, eriti koos hüpotermiaga, sageli öösel. Närvi kulgemise ajal võib naha tundlikkus häirida või suureneda - kipitus või vastupidi väheneda - tuimus. Alguses ulatub valu piki reie tagumist osa, laskudes säärele ja jalalabale.

Tõsise istmikunärvi põletiku korral väljenduvad sümptomid närvifunktsiooni tugevas languses või täielikus kahjustuses. Sel juhul võib tuhara-, reieluu- või säärelihas väheneda. Patsiendil võib tekkida raskusi sääre painutamisel reie tagaosa lihaste ajutise immobiliseerimise tõttu, samuti on häiritud varvaste painutamine ja jalalaba pöörlemine.

Diagnostika

Enne ravi alustamist peab arst välja selgitama istmikunärvi valu põhjuse, mistõttu tuleks teha adekvaatne diagnoos, kuna ishias on sündroom, mis võib kaasneda erinevate haigusseisunditega.

Neuroloog viib esmalt läbi uuringu, kontrollib haamriga koputades reflekse jalgadel ja määrab naha tundlikkuse, mis võimaldab ligikaudselt hinnata närvisüsteemi kahjustuse staadiumi.

Diagnoosi selgitamiseks on lihtsaim igas kliinikus saadaolev meetod standardne radiograafia, mis kinnitab või välistab tõsised luumuutused.

Kui sellest diagnoosist ei piisa, võib arst määrata MRI – magnetresonantstomograafia või CT – kompuutertomograafia. Kasvaja kahtluse korral on võimalik teha ka lülisamba radioisotoop-uuring, seda eriti pikalt kortikosteroidravimeid kasutavatel inimestel, samuti HIV-nakkusega inimestel.

Pigistamise tõeline põhjus, istmikunärvi põletik

Istmikunärvi põletik või muljumine on väga levinud haigus, mille põhjuseid ametlik meditsiin näeb mehaanilistes (selgroolülide nihkumine, osteokondroos jne), temperatuuri (hüpotermia) tegurites, aga ka kasvaja esinemises, infektsioonis. vaagnapiirkonnas, Reiteri sündroom ja muud haigused. Me ei hakka neid loetlema.

Selles artiklis käsitleme ühte huvitavat teooriat istmikunärvi pigistamise põhjuste kohta, mis meie arvates on istmikunärvi neuralgia esinemise tõeline fakt. Ja teades haiguse väljanägemise sügavat põhjust, on sellega lihtsam toime tulla.

Kui loed seda teksti, siis oled juba kokku puutunud tõsiasjaga, et pigistatav istmikunärv on praktiliselt ravimatu haigus, selle ravi aluseks on ajutine tuimestus. Kui tekib alajahtumine, äkiline liikumine või raske tõstmine, taastuvad istmikunärvi neuriidi sümptomid uuesti ja otsite taas vastust küsimusele, kuidas ravida pigistatud istmikunärvi.

Fakt on see, et inimene ei suuda teadlikult kontrollida seljalihaste, tuharalihaste, piriformise lihase toonust, mis pinge ja spasmidega põhjustavad lihtsalt seljavalu, lülisambaprobleeme, jäsemete valu, sealhulgas juhtivaid. muljumise või põletikuni.istmikunärv. On üllatav, et inimene võib neid lihaseid kergesti pingutada, kuid nad ei suuda neid lõdvestada.

Seda funktsiooni täidavad ajustruktuurid, mis vastutavad inimelu emotsionaalse poole eest, kuna kõiki keha siseorganeid, veresooni ja luusüsteemi juhitakse peamiselt ajutüvest ja poolkeradest. Reeglina aitavad ajus tekkivad positiivsed emotsioonid kaasa nende lihaste lõdvestumisele ja negatiivsed, negatiivsed nende spasmile, tahtmatule pingele.

Veelgi enam, isegi lühiajaline, kuid väga võimas negatiivne emotsionaalne reaktsioon viib rakud, koed, lihased pikaajalise võitlusvalmiduse ja kõrge aktiivsuse seisundisse. See omakorda kutsub esile lihasspasme ja pigistavad närve ning istmikunärv on eriti haavatav lülisamba olemasolevate patoloogiate, eriti nimme-ristluu piirkonna, samade lülidevaheliste songade, osteokondroosi, spondülolisteeside, ristluu-niudeliigese düsfunktsiooni ja muude põhjuste suhtes. on mainitud kõigis meditsiinilise teabe allikates.

Selle teooria õigsuse lõpuks kontrollimiseks esitame veel ühe fakti. Kõik teavad, et mehed ja naised erinevad mitte ainult seksuaalomaduste poolest, peamine erinevus sugude vahel on aju funktsioneerimise ja struktuuri erinevuses, stressireaktsioonides – siit ka tüüpilise valu lokaliseerimise erinevus istmikunärvi korral. näpistatud. 80% naistest lokaliseerub istmikunärvi pigistamise valu tuhara paremal küljel, paremal reiel, põlvel, labajal ja säärel. Meestel, vastupidi, samadel 80% juhtudest kannatab vasak pool tuharest ja vasak jalg.

Kõik teavad, et parem poolkera "vastutab" vasaku kehapoole ja vasak - parema eest. Samuti on teada, et meestel ja naistel on erinevusi prefrontaalses ajukoores (otsustuskontroll) ja aju otsmikusagaras. Erinevused sugude limbilises süsteemis (kus tekivad emotsioonid) on seotud mandelkehaga, mis reguleerib nii emotsioonide teket kui ka võimet neid meeles pidada. Meeste mandelkeha suhtleb parema poolkeraga, naise keha aga vasakuga.

Uurija Larry Cahill, jälgides aju tööd ägeda stressi tingimustes meestel ja naistel (vaadates õudusfilme), märkas, et stressi all kannatavatel meestel oli vasak ajupoolkera puhkeseisundis ja reaktsioon oli kõige tugevam paremas mandelkehas. poolkera. Naistel muutus vasak mandelkesta aktiivseks, parem aga vaikis.

Seetõttu on stressi, negatiivsete mõtete, halva tuju, kogemuste tekkimisel naised rohkem pinges, parem pool krampides, mis riivab paremat istmikunärvi, meestel vasakut.

Pealegi märkasid paljud neuroloogid sellist huvitavat tõsiasja, et kui inimesel on stressirohked olukorrad, rahulolematus enda, oma tööga, võib-olla mingi sisemine enesekaevamine, enesepiitsutamine, süveneb istmikunärvi põletik, mille ravi ei aita. toovad märkimisväärset leevendust, kuid niipea, kui probleem kaob, tekib sisemine rahu ja harmoonia, inimene rahuneb, vahetab töökohta, veedab täispuhkuse, puhkab hästi - siis rahuneb ka haigus.

Eelnevat arvesse võttes analüüsige oma elu, emotsionaalset seisundit, hiljutisi sündmusi elus, mis põhjustas teie haiguse? Võib-olla aitab see haigusega toime tulla, kui suudate oma närvisüsteemi rahustada, kohaneda positiivse lainega.

Selle haiguse esinemist mõjutavad provotseerivad tegurid on järgmised:

• Vigastused, hüpotermia, raske sport või liigne füüsiline koormus.
• Nakkushaigused, millel on tugev mõju närvisüsteemile, näiteks tuberkuloos, vöötohatis, brutselloos.
• Nakkus-allergilised haigused
• Mürgistus, mürgistus - ravimid, mürgid, raskmetallid, toksiinid pahaloomuliste kasvajate lagunemise ajal.
• Vereringe, ainevahetuse, alkoholismi rikkumine.

Istmikunärvi muljumisel on harva üks põhjus, see ilmneb tavaliselt vanemas eas, selgroo erinevate patoloogiliste muutuste kompleksi taustal, selle närvi piirkonnas esinevad vaskulaarsed häired, seetõttu lastel seda haigust ei esine.

Kuidas ravida pigistatud istmikunärvi

Kui istmikunärv on pigistatud, tuleb ravi usaldada kvalifitseeritud neuroloogile, kes määrab diagnostilise tulemuse põhjal sobiva ravi:

• Füsioteraapia

See ravimeetod aitab patsientidel valu oluliselt vähendada, kuid ei kõrvalda haiguse algpõhjust. Arst võib määrata erinevaid protseduure: vitamiinid, lihasrelaksandid, põletikuvastased ravimid, UHF-ravi, magnetlaser- või laserravi, fonoforees, parafiinirakendused, kahjustatud piirkonna UVR, elektrouni. Füsioteraapia toime parandab vereringet, leevendab turset ja valu taandub järk-järgult.

• Massaaž, refleksoloogia

Ägeda põletikulise protsessi taandumise perioodil on väga tõhusad kuputamine, üldmassaaž, kauterisatsioon, akupressur, isegi Kuznetsovi koduse aplikaatori kasutamine võib aidata patsiendil valu leevendada ja liigset lihaspinget leevendada. Igasugune massaaž ja refleksoloogia parandab lümfivoolu, vähendab valu, taastab närvifunktsiooni ja hoiab ära lihaste hüpotroofia.

• Põletikuvastase ja valuvaigisti ravikuur

Kõige tõhusamad valuvaigistid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Seda ravimite rühma esindavad ravimid, mis peatavad COX ensüümi toime ja millel on põletikuvastane toime, nende hulka kuuluvad indometatsiin, Ortofen, Ceberex, Sulindak, Naproxen, Ketorolac. Kõik need ravimid ärritavad mao limaskesta, mõjutavad neere ja vähendavad vere hüübimist, seetõttu tuleks nende kasutamist piirata. Mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel, nagu Movalis, Arcoxia, Nimesulide, on teistest vähem seedetrakti ärritav toime ja nende pikem kasutamine on võimalik arsti poolt määratud kuuri jooksul (samaaegselt Omeprasooliga). Lisateavet hindade ja efektiivsuse võrdlemise ning süstide kohta leiate meie artiklitest. Valu ja põletiku suurenemisega määratakse mõnikord steroidhormoone, lühikuuridena, need leevendavad valu, kuid ei kõrvalda põletiku põhjust ning nende kasutamisel on palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi.

• Istmikunärvi põletiku muu meditsiiniline ravi

Arst määrab ka vitamiine, eriti B-grupi vitamiine, B12-vitamiine, E-vitamiini, vitamiini-mineraalide komplekse, ainevahetusprotsesse ja vereringet parandavaid ravimeid, samuti lihaseid lõõgastavaid ravimeid.

• Füsioteraapia

Ka kõige lihtsamad harjutused nagu jalgratas lamades, vaagna pöörlemine, põrandal tuharatel kõndimine, igasugune venitus on väga tõhusad. Harjutusi tuleks teha siis, kui äge protsess taandub remissiooniperioodidel, neid tuleks teha aeglaselt, sujuvalt, ilma tugeva pingeta.

• Režiim ägedal perioodil

Ägeda perioodi korral on patsientidele soovitatav voodirežiim, eelistatavalt kõva madratsiga voodil, et piirata füüsilist aktiivsust kuni ägeda põletiku taandumiseni. Kuulake oma keha, mõnda patsienti aitab väga hästi vahelduv jää pealekandmine, teisi ainult külm, eriti masseerivad liigutused valu lokaliseerimise piirkonnas jäätükiga.

• Sanatoorium-kuurortravi, mudaravi

Ainult ilma ägenemiseta on soovitatav istmikunärvi põletiku kuurortravi, eriti tõhusad on vesiravi vesiniksulfiidiga, pärlivannid ja veealused tõmbekuurid. Kliimateraapia aitab alati tugevdada immuunsüsteemi, vähendab külmetushaiguste sagedust, puhkamine parandab tuju ja loob positiivse suhtumise, mis on taastumiseks nii oluline.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Loomulikult on raviks palju rahvapäraseid abinõusid, kuid neid tuleks kasutada ainult vastavalt arsti juhistele, kuna konkreetse meetodi kasutamisel võivad olla vastunäidustused.

• Kummalisel kombel võib iga hobukastanit sisaldav kreem aidata lihaseid lõdvestada ja istmikunärvi haiguste korral valu leevendada. Tavaliselt kasutatakse selliseid kreeme, kuid hobukastan aitab ka istmikunärvi pigistamisel, nii et saate ravi täiendada järgmiste kreemidega - Venitan, Chaga Cream-Balm, Auchan Soothing Cream (müüakse Auchani supermarketites), kreem. vanaema Agafya retseptide sarjast - veenilaienditevastane kreem , profülaktiline, lõõgastav.
• Me juba mainisime massaažipurki, seda saab teha iseseisvalt mistahes soojendava kreemi või põletikuvastase salviga. Määrige kahjustatud piirkond salviga ja asetage purk, liigutage seda ringjate liigutustega päripäeva, massaaži kestus on 10-15 minutit, seda tuleks teha ülepäeviti.
• Töötlege mesilasvahaga, selleks tuleks seda kuumutada veevannis pehme konsistentsini, teha kook ja kanda valu lokaliseerimise piirkonda, panna peale polüetüleen, vatt ja siduda kompress, jätta ööseks. Seda protseduuri saab teha nädala jooksul.
• Väga hästi aitab haige koha hõõrumine männi- või kuusepungade, võilillede või lihtsalt okaste tinktuuriga. Sellise tinktuuri valmistamiseks pannakse männipungad, okkad, võililled pooleliitrisesse purki, valatakse viinaga, jäetakse nädalaks pimedasse kohta. Pühkige kahjustatud piirkond selle lahusega.

134 kommentaari

Istmikunärv vastutab jalalihaste tegevuse ja alajäseme tundlikkuse eest reiest kuni sõrmeotsteni. Suure pikkuse tõttu on see üsna haavatav ja sageli pigistatakse, mis enamikul juhtudel põhjustab tugevat valu ja piirab motoorseid funktsioone. Sama juhtub ka närvipõletikuga ja väga sageli on valu lihtsalt väljakannatamatu. Alati ei ole võimalik kiiresti kvalifitseeritud abi saada, seetõttu on kasulik teada, kuidas istmikunärvi kodus ravida.

Istmikunärvi muljumine ehk ishias võib tekkida 25- ja 30-aastaselt, kuid üle 40-aastased on sellele vastuvõtlikumad.

Selle haiguse üheks põhjuseks on selgroolülide ja lülivaheketaste kulumine, mille tagajärjeks on nende nihkumine ja närvijuurte kokkusurumine. On ka teisi tegureid, mis provotseerivad ishiase arengut:

• osteokondroos;
• artroos;
• intervertebraalne hernia;
• ristluu ja nimmepiirkonna vigastused;
• liigne koormus selgroole;
• onkoloogilised kasvajad ja metastaasid;
• nakkus- ja viirushaigused;
• alakeha hüpotermia.

Istmikunärvi ravimiseks peate esmalt tuvastama ja kõrvaldama pigistamise põhjuse, vastasel juhul saate ainult valusündroomi vähendada ja isegi siis mõnda aega.

Närvipõletik muutub sageli krooniliseks ja uueks rünnakuks piisab ühest kohmakast liigutusest.

Haiguse sümptomid

Pigistatud närv esineb tavaliselt ühel kehapoolel, kuigi see võib esineda ka kahepoolselt. Sellega kaasnevad iseloomulikud sümptomid:

• terav läbitungiv valu alaseljas, mis kiirgub tuharasse, reide ja sääre alla;
• ristluu ja vaagna tuimus, kipitus- või põletustunne;
• varvaste tuimus;
• piiratud motoorsed funktsioonid;
• kõnnaku häire.

Sõltuvalt kahjustuse astmest võib valu intensiivsus varieeruda kergest kuni talumatuni. Lamades läheb kergemaks, ei pruugi üldse valutada, kuid liigutuste ajal on seljavalud tuhara või ristluu piirkonnas. Tugeva pigistamise korral on võimatu normaalselt istuda, kõndida, isegi raskustega sirgelt seista.

Ristluu närvi tõsise kahjustuse korral ilmneb turse, punetus ja kehatemperatuur võib tõusta. Lisaks täheldatakse häireid vaagnaelundite töös, näiteks tekib valu urineerimisel, meestel tekivad potentsiprobleemid. Kui tegemist ei ole pigistamisega, vaid istmikunärvi rebendiga, kaovad põlve all oleva jäseme motoorsed funktsioonid ja tundlikkus.

Kuidas ravida istmikunärvi

Kodus ravi ei ole alati võimalik. Kui närv on rebenenud või tugevalt pigistatud, on enesega ravimine tervisele ohtlik ja võib põhjustada puude. Nii et kui valu ristluus on väljakannatamatu, jalas on täielik tundlikkuse kaotus, temperatuur on järsult tõusnud - peate kiiresti kutsuma arsti.

Nende sümptomite puudumisel saab patsiendi seisundit leevendada ühe või mitme ravimeetodi abil, millega tasub lähemalt tutvuda.

Esmaabi

Pigistatud närv tekib järsult ja seda on võimatu ennustada. Sellistes olukordades vajab inimene erakorralist abi:

• patsient asetatakse kõhule, valides tasase, mõõdukalt kõva pinna. Ärge kasutage rippuvat voodit ega midagi ebastabiilset, et mitte olukorda halvendada. Mugavuse huvides on soovitatav rinna alla panna pehme rull või väike padi;
• alaselg ja tuharate ülemine osa tuleks vabastada riietest, määrida kahjustatud piirkonda põletikuvastase salviga;
• kui valu taandub, tuleb aidata patsiendil end selili keerata, panna alaselja alla padi, jalgade alla tõsta tihe rull.

Soojenduspatju, hõõrumist ja sooje kompresse ei tohiks teha - algstaadiumis võib see suurendada põletikku ja halvendada patsiendi seisundit.

Ravi

Kõige tõhusam ja kiireim raviviis on ravimid. Siin sobivad tabletid, salvid, süstid, peamine on rangelt järgida annust ja manustamisviisi.

Intramuskulaarsed süstid toimivad otse kahjustatud närvile ja neid peetakse keha jaoks kõige ohutumaks. Neil on vähem vastunäidustusi, nad leevendavad valu ja turset kiiremini ning lühendavad raviaega.

Ishiase süstid

Lisaks võib verevoolu ja kudede regeneratsiooni parandamiseks manustada vitamiinikomplekse (B1, B6, B12), millel on positiivne mõju patsiendi üldisele seisundile.

Tähtis! seda peaks tegema vastava kogemusega isik ja ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Ebaõnnestunud süst võib provotseerida veelgi hullemat seisundit, seega ei tasu oma tervisega riskida. Kui läheduses pole kedagi, kes teaks, kuidas süstida, on parem pöörata tähelepanu tablettidele ja välistele ainetele.

Tablettide kasutamisel on arsti konsultatsioon vabatahtlik, kuid soovitav, kuna sellel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Kõige tõhusamad ishiase jaoks on ravimid "Celebrex", "Ibuprofeen", "Ketoprofeen", "Indometatsiin", samuti tuntud analgin. Need ravimid leevendavad spasme ja valu, blokeerides prostaglandiinide tootmist, aineid, mida keha toodab aktiivselt närvikahjustuse kohtades. Tablettide miinuseks on see, et need ei toimi nii kiiresti kui süstid ja salvid, lisaks mõjutavad need seedetrakti organeid.

Välisfondid- see on parim valik: need on kõige ohutumad, neil on minimaalselt vastunäidustusi, need toimivad otse haigele kohale ja neid saab kasutada ilma arstiga nõu pidamata.

Salvide kasutamisel peate rangelt järgima juhiseid ja järgima režiimi, vastasel juhul on positiivset mõju raske saavutada. Ravi ajastus sõltub närvikahjustuse astmest, kuid tavaliselt kasutatakse väliseid aineid 5 kuni 10 päeva, süste ja tablette - 3 kuni 5 päeva.

Nõuanne. Pärast valusündroomi eemaldamist tuleb kindlasti uurida ja konsulteerida edasise ravi osas.

Füsioteraapia

Spetsiaalsete harjutuste abil saate lahti pigistatud närvi blokeeringu, eemaldada lihasspasmid ja valu. Harjutusravi on väga kasulik ka ishiase ennetamiseks. Võimlemist tuleb alustada pärast valusündroomi eemaldamist, eriti kui põletik on tõsine ja sellega kaasneb palavik ja kudede turse. Sellises olekus on lihtne olukorda süvendada ja närvi veelgi rohkem kahjustada.

Närvi vabastamise harjutused

Peamine tingimus on, et kõik liigutused oleksid sujuvad, mõõdetud, ei mingeid tõmblusi ega keerdu. Pingutage lihaseid järk-järgult, kui tunnete teravat valu, lõpetage liikumine ja lõdvestage mõni minut. Istmikunärvi blokeeringust vabastamiseks piisab, kui sooritada kirjeldatud harjutused üks kord. Kui teete kõik õigesti, väheneb valu peaaegu kohe, kuid tulemuse konsolideerimiseks peate harjutama 2-3 korda päevas nädala jooksul.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas ravida, samuti kaaluda haiguse sümptomeid ja tunnuseid, saate lugeda selle kohta meie portaalis artiklit.

Massoteraapia

Kodus on istmikunärvi massaaž lubatud ainult kerge pigistamisega ja komplikatsioonideta. Kui on turse, punetus, on see väga valus, mis tahes mõju kahjustab ainult patsienti. Sellistel juhtudel peaks massaaži läbi viima ainult kogenud spetsialist ja alles pärast valusündroomi leevendamist.

Mõjutatud piirkonna õrn masseerimine võimaldab teil lihaseid lõdvestada ja kõrvaldada valu põhjustavad spasmid. Kõige tõhusam on akupressur, mida tehakse sõrmeotstega. Aktiivsed punktid tuvastatakse sõrmedega vajutades ristluu, alaselja ja ülemise tuhara piirkonnas: seal, kus on tunda kõige suuremat valu, need asuvad. Alustuseks peate lihaseid soojendama kergete silitavate liigutustega, seejärel sõtkuma aktiivselt nimme, niude, tuharad. Võite peopesade ribidega intensiivselt hõõruda selga, liikudes aeglaselt koksiluunist vöökohani. Pärast aktiivsete punktide väljatöötamist on vaja 2-3 minutit nahka silitada, et lihaseid rahustada.

Video - Massaaž

Ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline meditsiin pakub ishiase raviks palju tõhusaid retsepte. Mõelge mõnele kõige populaarsematele ja ohutumatele välistoodetele.

1. . Toiduvalmistamiseks vajate kilogrammi noori männioksi, pruulimiseks sobivat anumat, kolm liitrit keeva vett. Oksad valatakse keeva veega, keedetakse 10 minutit ja jäetakse 4 tunniks tõmbama. Pärast seda puljong filtreeritakse ja lisatakse sooja vanni kiirusega 1 liiter puljongit 1,5 ämbri vee kohta. Võtke sellist vanni mitte rohkem kui 20 minutit, 2-3 korda nädalas.

   

2. Redis hõõruda. Te vajate musta redist ja looduslikku mett. Redis pestakse hästi, purustatakse koos koorega ja mahl pressitakse välja. Segatakse meega vahekorras 3:1, kantakse seejärel väikeses koguses valutavale kohale ja hõõrutakse õrnalt, kuni segu on imendunud. Pärast seda tuleks selg 40-60 minutiks millegi soojaga mähkida.

   

3. Soe kompress. Vaja läheb supilusikatäit vedelat mett ja klaasi jahu, eelistatavalt rukkist. Sega koostisained ja vormi paks kook. Kandke see kahjustatud alale, katke peal kile või paberiga, seejärel villase lapiga. Kompressi tuleb hoida kogu öö ja korrata nädala jooksul.

   

4. Kapsa kompress. Valge kapsas leevendab suurepäraselt põletikku ja soodustab paranemist. Teil on vaja mitu suurt värske kapsa lehte. Need tuleb kasta keevasse vette, et need pehmemaks muutuksid, seejärel jahutada ja panna haigele kohale. Ülevalt kaetakse kõik kilega ja seotakse villase riidega kinni. Sellist kompressi tuleks hoida umbes 2-3 tundi ja seejärel vahetada lehed värskete vastu.

   

Kirjeldatud retsepte ei saa kasutada tugeva närvikahjustuse, palaviku ja ägeda valu korral. Samuti ärge lootke liiga palju ainult traditsioonilisele meditsiinile: istmikunärvi ravi võib olla efektiivne ainult integreeritud lähenemisviisiga.

Kui soovite lisateavet ravimise kohta ning kaaluda tõhusaid ravimeetodeid ja abinõusid, võite lugeda meie portaalis selleteemalist artiklit.

Video - kuidas ravida istmikunärvi kodus