"Kui inimene midagi tahab, otsib ta võimalusi ja kui ei taha, siis põhjusi." Kui otsite põhjuseid, siis võib-olla pole te lihtsalt valmis ennast muutma? Siis ma ei saa sind aidata.

Sagedased helistajad ütlevad: "Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, aga..."- ja esitatakse palju argumente. Vaatame kõike "aga..." nii kangekaelselt segada kaalulangusplaanide elluviimist?
Kui teil on oma "aga" - kirjutage ja võib selguda, et see pole üldse probleem.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid ma ei saa endale midagi keelata ..." Ja sul pole vaja. Luban, et teie toitumine on mitmekesine ja tooteid valite ise.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid pidev näljatunne raskendab tööle keskendumist, rääkimata sellest, kuidas see mu tuju rikub ..."
Teie toit on piisav, et mitte tunda puudust. Põletatud rasv annab nii palju energiat ja tujutõstmist, et toob inimesed välja raskest depressioonist.

“Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, aga kui raske on loobuda oma lemmikmaiustustest! Lõppude lõpuks pole meie raskes elus nii palju rõõme ... "
Sa ei pea ilma soolata aurutatud kala peal istuma. Saab praadida, keeta, marineerida, maitsestada kõike sinepi, tomati ja majoneesiga. Toite võid soolata ja magustada nii palju kui soovid.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid mul pole aega ega energiat endale eraldi roogade valmistamiseks ..."
Te ei pea eraldi küpsetama. Saate süüa teha kogu perele. Välja arvatud juhul, kui valmista endale teravilja ja kartuli asemel juurviljarooga või värsketest köögiviljadest salatit.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid mul on terve "bukett" kaasuvaid haigusi ja ma kardan oma tervisele veelgi rohkem kahju ..."
Meie terviseprogramm Seetõttu ei tee seda mitte ainult need, kellel on vaja kaalust alla võtta, vaid ka enesetunde parandamiseks. Oleme juba korduvalt näinud, et pärast programmi on testitulemused ja enesetunne kõvasti paranenud. Häid tulemusi kõrge vererõhu, unetuse, migreeni, jala- ja seljavalude, norskamise, diabeedi, depressiooni ja muu puhul.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid mul pole aega spordiklubisse minna ..."
Kaalu langetamiseks ei ole vaja ennast füüsiliselt piinata. Piisab sellest, kui mitte terve päeva diivanil lebada. Programmi teevad isegi puuetega inimesed, kes ei saa palju liikuda, eriti tegelevad spordiga.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid ma ei usalda erinevaid tablette ja kapsleid..."
Programmis pole rasvapõletajaid. Sa kaotad kaalu selle järgi, kuidas, millal ja mida sööd. Kuid nõrgenenud keha on reservide loovutamisel halvem. Seetõttu on programmi ajal soovitatavad lihtsad vitamiinid. See on hea tugevuse taastamine ja välimuse normaliseerimine. Sa ei taha pärast kaalu langetamist piinatud ja lõtv välja näha.

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid sellele raha kulutamata ..."
Sa ei pruugi üldse kulutada. Lõppude lõpuks, kui tahame autot osta, on meil erinevaid võimalusi. Saa päranduseks, korja prügimäele ja paranda ära (ja vaade pole just hea ja läheb tihti katki), osta käest (mitte uus ja ilma garantiita) või osta autoesindusest uus ja garantiiga.
Nii ka siin - kui figuuri pole loodusest saadud, võin öelda, kuidas ja mida teha, see ei maksa midagi. Saate maksta konsultatsiooni eest ja mitte kulutada raha vitamiinidele.

"Ma tahan nii palju kaalust alla võtta, kuid mul pole tahtejõudu ..." Tahtejõudu pole vaja. Jääb küllalt. Kontrollin, soovitan esimest korda, aruandlust, vastutate rakendamise eest rohkem. Garanteerin moraalse toetuse!

"Ma tõesti tahan kaalust alla võtta, kuid siis tuleb kaal tagasi ..." Programm ei võta arvesse üldist kaalulangust, vaid rasvapõletust. Saades kõik vajaliku ja mitte nälginud, loobub keha vabatahtlikult rasvast. Seetõttu ei püüa pärast programmi lõppu järele jõuda. Lisaks ei kaota me kaalu pimesi, vaid teadlikult tooteid ja režiimi valides saavad need teadmised alati paika ja aitavad ennast, keeldumata kaalu kontrollimast milleski.

Kuid kas on nii, küsite umbusklikult, et maailmas on dieete, mis tõesti ühendavad kõike eelnevat?
Jah, ma teatan kogu vastutusega! Ma võin teile õpetada ka ühte neist.

Kõik kaotavad kaalu! Ja te pole erand!

Tähelepanu! Kui arvate, et teie foorumi teemad ei tohiks teemakarusselli ilmuda või kui karussellis on sisu, mis rikub üldtunnustatud moraalinorme või kehtivat seadusandlust - kirjutage meile aadressil [e-postiga kaitstud]

Suurim viga, mida peaaegu kõik inimesed teevad, on järgmine: kui tahame teiselt midagi saada või julgustada teda tegema seda, mida vajame, hakkame talle rääkima, miks me seda tahame ja kui oluline see meie jaoks on.

Kas me tõesti arvame, et argument: "Ma tahan seda!" piisavalt, et teine ​​inimene loobuks kõigest ja hakkaks meie soove täitma? Miks ta täpselt peaks seda tegema? Eriti kui tal on ka soove ja need ei pruugi meie omadega üldse kokku langeda.

Märkamatult lähtume absurdsest loogikast, mille kohaselt "kui mina tahan, siis olete mulle võlgu." Ja me solvume, vihastume, vihastame, kui see loogika ei tööta. Ja see ei tohiks toimida, sest see on absurd!

Väga sageli püüavad vanemad oma lastelt midagi nii absoluutselt ebaefektiivsel viisil kätte saada. Näiteks ütleb ema lapsele: "Sa pead putru sööma!" Laps ei taha putru ja siis hakkab ema teda sööma sundima, sundides teda selleks vandudes või hirmutades. Laps on veelgi ulakam ja sellest tulenevalt süüdistab ema teda sõnakuulmatuses, "halbuses" jne.

Aga kui väikest abitut last saab ikkagi vägisi millekski sundida (kuigi nii talle tulevikus paratamatuid psühholoogilisi probleeme tekitades), siis täiskasvanute puhul see “number” enamasti üldse ei toimi.

See ei tähenda sugugi, et peaksime loobuma oma kavatsustest teiste inimeste suhtes ja üldiselt lõpetama neilt midagi tahtmise. Ema, kes armastab oma last, ei saa talle lihtsalt öelda: “Kui sa ei taha, siis ära söö” ja jätta lapse nälga. Kuid ta võib proovida leida talle teistsugust lähenemist. Nimelt saab ema selle asemel, et talle seletada, et ta peaks putru sööma (sest ta tahab!), mõelda sellele, mida tegelikult laps ise tahab. Ja kasutage tema (ja mitte oma) soove söömise stiimuliks.

Võib-olla tahab ta kiiresti suureks saada? Või äkki tahab ta saada õue tugevaimaks ja lüüa tagasi naabripoisile – kurikuulsale võitlejale? Ja kui see on tüdruk, võib-olla unistab ta saada varem täiskasvanuks ja ilusaks? Tark ema ütleb lapsele, et see väga “vihakas” puder aitab teda selles. Ja ka mitmesuguseid muid roogasid, mis on lihtsalt vajalikud, et laps saaks oma (ja mitte ema!) eesmärke saavutada.

Seega asendatakse absurdne loogika ("Ma tahan - seega peate") tavalise, õige ja tõhusa loogikaga: "Kui tahad, siis pead".

See loogika on tõhus nii laste kui täiskasvanute puhul ning töötab laitmatult igas olukorras.

Asi on selles, et äratada teises inimeses vabatahtlik soov teha seda, mida sa tahad, et ta teeks. Nii et sellest saab tõesti tema enda soov.

Kui tal pole oma motiivi, huvi ja soovi teha seda, mida sa tahad, siis ta seda ei tee, kui sa just ei hakka teda sundima, survestama. Kuid see on juba tsiviliseerimata suhtlusviis, mis ei sobi kokku inimestevaheliste heade suhetega.

Taeva all on ainult üks viis veenda kedagi midagi tegema. Kas olete selle peale kunagi mõelnud? Jah, ainus viis on tekitada teises inimeses seda teha.

Pidage meeles: muud võimalust pole.

Muidugi saab inimese panna "soovima" sulle kella kinkida, torgates revolvri ribidesse. Võite sundida töötajat ühekordsele sõnakuulelikkusele - enne kui pöörate talle selja - ähvardades ta vallandada.

Vöö või ähvardusega saab last sundida tegema seda, mida tahad.

Kuid neil töötlemata meetoditel on väga soovimatud tagajärjed.

Ainus viis, kuidas nad saavad teid veenda midagi tegema, on pakkuda teile seda, mida soovite.

Dale Carnegie. "Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi"

Miks me siis käitume eksliku loogika järgi, püüdes teisi oma soove täitma sundida, selle asemel, et neid õrnalt selleni juhtida, kujundades neis vastavad motiivid, huvid ja soovid? Sest lapsepõlvest saati just seda nad meiega tegid ja me lihtsalt võtsime omaks varakult õpitud ekslikud suhtlusmeetodid.

Ja ka seetõttu, et väga sageli me ei taipa, et iga meie tegu elus tehti just sellepärast, et me seda tahtsime. Sageli tundub meile, et tegutsesime asjaolude või teiste inimeste surve mõjul. Ja me ei saa aru, et ilma meie soovita ei paneks meid keegi ega miski näppu tõstma. Ja kui me sooritame mõne toimingu, siis see tähendab, et me tegime ise sellise valiku. Isegi kui asjaolud või teised inimesed meid mõjutasid, on see ikkagi meie ja ainult meie valik. Seda on väga oluline mõista! Mõistes, et kõik sinu elus on sinu valiku tulemus, tunned end oma elu peremehena, tuled välja ohvri rollist ja mõistad, et oled oma otsustes ja tegudes vaba.

Pärast seda saate anda õiguse sellisele vabadusele teistele inimestele. Ja siis ei ürita te enam neid millekski sundida. Avastate, et palju tulusam on tegutseda õrnalt, julgustades inimest tegutsema tema, mitte teie huvides, ja näidates oma kasu sellistest tegudest, mida te temalt ootate.

Ja te ei nõua kunagi teiselt inimeselt, et ta teeks teie heaks midagi, millest tal pole kasu ega huvi.

Järgnev harjutus aitab sul mõista, et igal sinu teol (ka sellel, mis sulle tundub kellegi teise tahtel tehtud) on positiivne motiiv – ehk seda tehes tahtsid sa endale midagi head saada.

Sellest lähtuvalt mõistate, et teine ​​inimene ei tee midagi, kui ta ei näe selles tegevuses enda jaoks midagi head.

2. MIDA NAISED TAHAD Mida naine tahab, seda tahab Jumal. Seetõttu tahab Jumal uusi riideid ja abielluda. Djavol ( [e-postiga kaitstud]) Naised ise ütlevad, et teavad väga hästi, mida tahavad. Nad tahavad armastust... aga nad ei vaja midagi muud. Nagu, nad on nii õrnad ja vaimsed, et kõik