E-vitamiini võib võtta avatud kapslis. E-vitamiini kapslid: kuidas võtta. E-vitamiini kapslid: annus. Juhised, maksumus. E-vitamiini kasulikud omadused

Vähiuuringuid tehakse täiskiirusel, kasutades kõiki olemasolevaid tehnilisi edusamme.Enamik neist projektidest on alles in vitro ja in vivo katsete algstaadiumis. Patsientide kliiniliste uuringuteni on neil veel pikk tee käia.

See ei tähenda, et peaksime lootuse kaotama.

Meditsiin on staadiumis, kus võib väita, et vähk on ravitav.

Ülejäänu on tehnika ja mõne aasta aja küsimus.

Konstantin Mokanov

Arstid näljutavad vähi

Teine teadlaste hiljuti välja pakutud strateegia on jätta vähk ilma rakkude kontrollimatuks jagunemiseks ja kasvaja kasvuks vajalikest toitainetest.

Kolm sõltumatut uuringut, mille tulemused ilmusid 2017. aasta jaanuaris, annavad lootust selle strateegia varajaseks eduks. Asjatundjate sõnul on “nälgimine” eriti tõhus agressiivsete, ravile vastupidavate kasvajate puhul.

Esimese projekti autorid õppisid, kuidas jätta vähk ilma glutamiinist – elutähtsast aminohappest, mida aktiivselt kasutavad kopsu-, rinna- ja soolekasvajad. Blokeerides rakkude juurdepääsu glutamiinile, suutsid teadlased suurendada oksüdatiivset stressi ja vähendada kasvajate arvu.

Teine viis rinnavähi jagu saamiseks on jätta kasvajarakud ilma olulisest ensüümist, mis aitab neil energiat toota.

Lõpuks kavatsevad Ühendkuningriigi Salfordi ülikooli töötajad peatada "rakuelektrijaamad", blokeerides B2-vitamiini tarnimise. Briti onkoloogide sõnul taluvad seda ravi patsiendid kergesti ja see tähistab "toksilise keemiaravi lõppu".

vähi immunoteraapia

Viimasel ajal on immunoteraapia meelitanud

Paljud vähiliigid on ohtlikud, kuna nad "petavad" immuunsüsteemi või ignoreerivad seda täielikult. Sellised agressiivsed kasvajad levivad kiiresti kogu kehas, muutudes kergesti resistentseks standardravi suhtes.

Tänu hiljutistele in vitro ja in vivo katsetele on teadlased õppinud, kuidas vähirakkude kaitsesüsteeme "välja lülitada". 2017. aastal selgitas ajakiri Nature Immunology, miks makrofaagid – meie keha “püüdjad” – ei tunne ära mõningaid vähirakke.

Sisu:

Miks organism seda vitamiini vajab? Juhised toidulisandi võtmise kohta kapslites. Nõutav annus erinevate haiguste korral.

E-vitamiini kapslid on tuntud toidulisandite vorm, mis katab tokoferooli puuduse organismis. Kapslivormi peamised eelised on kasutusmugavus, kõrge seeduvus ja tõhusus. Arstid väidavad, et kapslid ja süstid on efektiivsuse poolest peaaegu samad, kuid probleeme on vähem annuste ja sissevõtmisega.

Samuti on oluline teada järgmisi punkte:

• tokoferooli toime;
• annustamisomadused naistele ja meestele;
• vastunäidustused;
• kõrvaltoimed ja muud nüansid.

Miks on tokoferool kasulik?

Pärast makku sattumist imendub keskmiselt pool E-vitamiinist, mis kantakse spetsiaalsete transpordivalkude abil läbi kogu keha meie keha kõige kaugematesse rakkudesse. Tokoferooli maksimaalne tase veres on saavutatud neli tundi pärast võtmist. Ainevahetusprotsesside ebaõnnestumiste korral võib ülekanne toimuda aeglasemalt. Lisaks kuumutatakse ainet järgmistes keha "piirkondades":

• rasvkude:
• sugu- ja endokriinnäärmed;
• maks;
• neerupealised.

Milleks on E-vitamiin kasulik? Siin tasub esile tõsta järgmisi valdkondi:

1. Urogenitaalsüsteem. Tokoferooli peetakse üheks peamiseks elemendiks, mis aitab kaasa selle süsteemi taastamisele ja normaliseerimisele. Põhitegevus on suunatud järgmiste ülesannete lahendamisele:
   • reproduktiivse funktsiooni taastamine;
   • suurenenud libiido;
   • heaolu parandamine premenstruaalse sündroomiga;
   • suurendada viljastumise tõenäosust ja loote täielikku arengut emakas.
2. Süda ja luu-lihassüsteem. Tokoferooli toime on suunatud ka järgmiste probleemide lahendamisele:
   • tromboosi ennetamine;
   • lihaskiudude tugevdamine, vastupidavuse suurendamine, võimalike krampide kõrvaldamine;
   • põletikuliste või nakkushaiguste leevendamine.
3. immuunsüsteem, nahk ja limaskestad. On võimatu mitte märkida elemendi järgmisi positiivseid toiminguid:
   • naha kaitse vananemise eest (regulaarse kasutamise korral suureneb selle elastsus ja pehmus);
   • immuunsüsteemi stimuleerimine;
   • naha taastumise kiirendamine;
   • diabeedi sümptomite leevendamine.

Näidustused kasutamiseks

Tänu toime mitmekülgsusele on tokoferooli järele suur nõudlus. Teades, kuidas E-vitamiini õigesti võtta, on võimalik parandada tervist ja ravida tõsiseid haigusi. Seetõttu määravad arstid selle sageli järgmistel juhtudel:

• vitamiinipuudus;
• liigne füüsiline aktiivsus;
• viljatus;
• infektsioonid või põletikud nahal;
• lülisamba või luu- ja lihaskonna muude osade rikkumine;
• abi taastumisel pärast operatsiooni;
• liigeste ja sidemete põletikuliste protsesside kõrvaldamine;
• taastumine pärast haigust;
• põletikulised haigused (mängib võimsa antioksüdandi rolli);
• madal spermatosoidide liikuvus;
• aeglustades vananemisprotsessi.

Miks on E-vitamiini kapslid naistele kasulikud? Siin on ka tokoferoolil millega kiidelda:

• see leevendab menopausi seisundit;
• vähendab raseduse katkemise tõenäosust;
• normaliseerib menstruaaltsüklit;
• mõjutab positiivselt munaraku moodustumist ja embrüo fikseerimist (kasulik eostamiseks);
• normaliseerib munasarjade tööd ja suurendab nende aktiivsust.

Tokoferooli määratakse sageli nahahaiguste (psoriaas, dermatiit), epilepsia ja meeste sugunäärmete kahjustuse korral. Kui järgite arsti soovitusi, võib toime ilmneda mõne nädala jooksul pärast ravi algust.

Päevamäär

Nüüd tasub kaaluda sama olulist punkti: kuidas juua E-vitamiini kapsleid annustamispositsioonist. Siin on soovitused:

• Antioksüdantravi korral peaks portsjon päevas olema 200-400 mg.
• Vastuvõtt emakas oleva lapse patoloogiate ennetamiseks ja raviks - 150-200 mg. Vastuvõtmise sagedus on üks kord päevas.
• Raseduse katkemise vältimiseks peaks annus olema 100 mg tokoferool. Manustamissagedus on 1-2 korda päevas ja kursuse kestus on 10-14 päeva.
• Lihas-skeleti ravimiga seotud probleemide korral on soovitatav lisandit kasutada 30-60 päeva. Annustamine - 100 mg. Kogu kursuse periood võetakse üks või kaks korda päevas.
• Menstruatsiooni katkestuste korral on soovitatav 350-400 mg tokoferool päevas. Suurima efektiivsuse saavutamiseks tasub läbi viia 5-6 kursust.
• Silmade ja naha probleemid lahendatakse vitamiini annuse määramisega 100-200 mg vastuvõtu sagedusega 1-2 korda päevas. Sel juhul on soovitatav kombineerida toidulisandit A-vitamiiniga.
• Endokriinsete häirete kõrvaldamine on võimalik võtmisega 400-500 mg aineid päevas.
• Impotentsuse diagnoosimisel peaks vitamiini kogus olema 200-300 mg päevas. Vastuvõtmise kestus - kuu.

Kõrvalmõjud

Eelnevast arutatakse, miks E-vitamiini kapsleid võetakse. Kuid hoolimata tokoferooli eelistest ei tohiks te selle tarbimist kuritarvitada. Kasutamise käigus on võimalikud järgmised kõrvaltoimed:

• tugeva väsimuse ilmnemine;
• allergilised reaktsioonid;
• iiveldus;
• tromboflebiit;
• kõhulahtisus;
• pearinglus.

Me ei tohi unustada üleannustamise ohtu, mis võib avalduda:

• peavalu;
• nägemispuue;
• kõhulahtisus.

Aktsepteeritud normi ületamise korral on suur risk hormonaalse ainevahetuse häirete, seksuaalfunktsiooni häirete, neerupuudulikkuse, sepsise tekkeks.

Kuidas kasutada?

Vaatamata kapslivormi mugavusele ja populaarsusele tasub teada, kuidas seda õigesti võtta. Sellega seotud juhised on järgmised:

• Vastuvõtt viiakse läbi ainult arsti soovitusel ja rangelt määratletud annuses.
• Õige tarbimine hõlmab suukaudset tarbimist.
• Aeg - peale sööki. Sel juhul tuleb kapsel maha pesta suure koguse vedelikuga. Seda on keelatud närida (kui juhendis pole öeldud teisiti).

E-vitamiini preparaadid

Tokoferooli puudumisega on kasulik lisada dieeti kvaliteetset vitamiinikompleksi. Siin on järgmised valikud.

• Vitrum- tõhus toidulisand, mida peetakse vitamiinikomplekside seas üheks parimaks. Soovitatav on seda juua immuunsüsteemi tugevdamiseks, siseorganite töö stabiliseerimiseks, üldise toonuse tõstmiseks, alkohoolikute ja narkomaanide seisundi parandamiseks. Lisaks on Vitrum kasulik naistele imetamise ajal, samuti raseduse ajal. Annuse järgimine on kohustuslik. Vastasel juhul on suur kõrvaltoimete oht - iiveldus, südameprobleemid, naiste suguelundite talitlushäired.
• Zentiva- organismile vajalik ravim, mis on saadaval erineva annusega kapslite kujul - 100, 200 ja 400 mg. Paljud on huvitatud sellest, kuidas selle kaubamärgi E-vitamiini kasutada. Reeglina määratakse toidulisand günekoloogias naiste reproduktiivsüsteemi toimimise normaliseerimiseks. See on laialt levinud ka gerontoloogias ja spordipraktikas. Kui usute juhiseid, on päevane norm 2-3 kapslit (annuses 100 mg).
• Aevit- ravim, mis sisaldab vitamiine A ja E. Kursuse kestus on 30 päeva. Pärast esimese etapi läbimist tuleb teha kolmekuuline paus. Juhistest kõrvale kalduda on lubatud, kuid ainult arsti nõusolekul.
• Vitamiinid- kombineeritud preparaat, milles oli koht kahele elemendile - retinoolile ja tokoferoolile. Nahahaiguste ja nägemisprobleemide korral on ette nähtud lisand. Lisaks aitab vastuvõtt normaliseerida südame tööd ja parandada seisundit lapse kandmisel. Sageli soovitatakse kompleksi alla 14-aastastele lastele, samuti inimestele, kellel on seedetrakti häired ja koletsüstiit.

lai E-vitamiini kasutamine kosmeetikatööstuses oma tugevate antioksüdantsete ja regenereerivate omaduste tõttu. Tokoferooli ja selle sünteetilisi analooge kasutatakse naha- ja juuksehooldustoodete rikastamiseks. Vitamiin aitab säilitada naha nooruslikkust, ravib, toidab, niisutab ja küllastab naharakud hapnikuga. Rahvameditsiinis kasutatakse E-vitamiini õlist lahust juuste, käte ja küünte maskide valmistamisel.

Koos rikastatud kosmeetikaga võetakse naha ja limaskestade ravimisel maksimaalse ennetava toime saavutamiseks tokoferooli. Raviarst peaks selgitama annust, kuidas võtta ja millises ravimvormis kasutada vitamiin E. Kapslid, tokoferool on ette nähtud iseseisva vitamiinipreparaadina ja aktiivsete vitamiinikomplekside osana. Kuid me peame meeles pidama, et tokoferool on keeruline rasvlahustuv keemiline element, see imendub ja akumuleerub keha rasvkoes ning selle liig võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja põhjustada mürgistust. Üksikasjalik juhend sisaldab täielikku kirjeldust kuidas võtta e-vitamiini kapsleid, kuid kui ilmnevad sellised sümptomid nagu kõhulahtisus, epigastimaalne valu, neeru- ja maksafunktsiooni kahjustus, tuleb ravimi annus üle vaadata.

On looduslikke ja sünteetilisi tokoferoole. Loomulik vitamiin E leidub rasv- ja õliainetes – taimset ja loomset päritolu õlides, piimatoodetes, lihas ja rupsis, munades, pisikutes ja teravilja täisterades, mõnedes maitsetaimedes ja pähklites. See vitamiin on kuumtöötlusele vastupidav, kuid mitte pikka aega. E-vitamiini rikkaimad on nisuidudes, aga ka soja-, maisi- ja päevalilleõlis.

Inimese spetsiifilistele vajadustele kohandatud sünteetilised vormid on saadaval mitmesugustes ravimvormides. Need on tokoferooli õlilahused intramuskulaarseks süstimiseks ja suukaudseks manustamiseks, näritavad pastillid, samuti E-vitamiini kapslid. Annustamine sõltub vanusest, füsioloogilistest omadustest, kehakaalust ja kaasuvatest haigustest. Želatiinkapsel lahustub maos kiiresti ja sapphappe abil imendub seedekulglas peaaegu täielikult. Lümfi sattudes jaotub vitamiin kogu kehas ühtlaselt, ilma olulisi muutusi tegemata. E-vitamiin takistab A-vitamiini oksüdeerumist ja aitab kaasa selle ladestumisele maksas, samuti osaleb glükogeeni akumuleerumisel lihastesse, mis annab energiat ja ergutab organismi lihastegevust.

Igapäevane hoiab ära tokoferooli puuduse ilmnemise kehas, mis põhjustab tõsiseid haigusi. Tokoferooli puudumise tõttu tekib väga sageli erütrotsüütide deformatsioon ja hävimine, mis põhjustab kudede ja elundite hapnikuvaegust, aga ka rasket aneemiat. Esinevad lihaskoes degeneratiivsed muutused, mõned neuroloogilised haigused, närviimpulsside juhtivuse vähenemine, paljunemisvõime kaotus.

E-vitamiini kapslite kasutamine vajalik pärast haigusi, mis tekivad hüpertermia ja palaviku taustal, koos suurenenud vajadusega tokoferoolide järele organismis, intensiivse füüsilise koormuse korral. Tokoferool vähendab kapillaaride läbilaskvust ja haprust südame-veresoonkonna haiguste, näiteks ateroskleroosi, südame isheemiatõve korral. Kuna tokoferool osaleb kudede metabolismi protsessides, on see ette nähtud täiendava ravimina lihasdüstroofia, liigeste ja sidemete haiguste korral. Ja ka paljude silmahaiguste ravis, nagu võrkkesta kollatähni degeneratsioon ja silmapõhja veresoonte sklerootilised protsessid. Tokoferooli kasutamine annab positiivse trendi erinevate nahahaiguste ravis. Dermatooside, erinevat tüüpi, psoriaasi, aga ka põletuste ja vigastustega.

E-vitamiini kapslid aitab kaasa meeste ja naiste reproduktiivfunktsiooni normaliseerimisele. Seda kasutatakse menopausi sündroomi, menstruaaltsükli häirete, suurenenud higistamise, samuti prostatiidi, eesnäärme hüperplaasia ja meeste sugunäärmete ebapiisava töö kompleksravis. Vitamiin on ette nähtud raseduse ajal - terve esimese trimestri ja eriti rasedust planeerides, et toota täisväärtuslikku munarakku ja säilitada normaalset munasarjade funktsiooni.

E-vitamiini kapslite kasutamine ei tohiks langeda kokku teiste A-, D- ja E-vitamiini sisaldavate komplekssete vitamiinipreparaatide samaaegse kasutamisega, kuna ravimi annus ei tohi ületada maksimaalset lubatud ööpäevast kogust 15 mg. Samuti peate olema ettevaatlik tokoferooli samaaegsel kasutamisel antikoagulantide, rauapreparaatide ja K-vitamiiniga olulistes annustes. See komponentide kombinatsioon suurendab vere hüübimise perioodi. Tuleb meeles pidada, et tokoferool kipub tugevdama hormonaalsete ja põletikuvastaste ravimite toimet ning suurendab ka südameinfarkti ja epilepsiahoogude riski.

Tatjana Nikolajeva
Naisteajakiri JustLady

E-vitamiini nimetatakse rahvasuus "nooruse eliksiiriks" ja "naiste vitamiiniks". Selle meditsiiniline nimetus on tokoferool. Tokoferool aeglustab vananemisprotsessi organismis ja avaldab soodsat mõju reproduktiivfunktsioonile. Samuti soodustab see vitamiin haavade ja lõikehaavade paranemist, parandab keha taastumist.

Tokoferooli puudus põhjustab depressiivseid seisundeid, äkilisi meeleolumuutusi, raseduse katkemise ohtu, seksuaalsoovi vähenemist, liigset higistamist, menstruaaltsükli häireid, limaskestade kuivust, naha ja juuste halba seisundit ning nägemisteravuse langust.

E-vitamiini sisaldavad toidud

Peamised suures koguses E-vitamiini sisaldavad toiduained: piim, veiseliha, heeringas, maks, tursk, munad, kaunviljad, teraviljad, spargelkapsas, või, mais, puuvillaseemned, päevalilleõli.

Samuti leidub märkimisväärses koguses vitamiini kartulis, sibulas, kurgis, porgandis, redises, kaerahelves, rohelistes köögiviljades, kreeka pähklites, sarapuupähklites, sojaubades, maapähklites, india pähklites, tatras, banaanis, kodujuustus, tomatis, pirnis, apelsinis.

Maitsetaimed nagu lina (seemned), võilill, kibuvitsamarjad, vaarikalehed, nõges sisaldavad suures koguses tokoferooli.

Sageli määratakse tokoferool raseduse ajal raseduse katkemise ohuga, kuna selle omadused aitavad tugevdada platsentat, vähendada väsimust raseduse ajal ja säilitada rasedust ennast. Kuid liigne vitamiinide tarbimine võib kahjustada sündimata last. Seetõttu tuleb annus arstiga kokku leppida.

Kuidas juua E-vitamiini

Oluline on teada, kuidas E-vitamiini õigesti juua.

Tokoferool imendub organismis üsna kergesti. Siiski peaksite teadma, et seda ei kombineerita kategooriliselt D-vitamiiniga. Ideaalne kombinatsioon tokoferoolist vitamiinidega A ja C.

Peamised vastunäidustused kasutamiseks on südameprobleemide ja epilepsia esinemine. Samuti ei saa te E-vitamiini kasutada koos antibiootikumidega. Vitamiinide juhised näitavad tingimata, kuidas E-vitamiini juua.

E-vitamiini võtmise põhireeglid on järgmised:

1. Võtke ainult pärast sööki. Ärge võtke tühja kõhuga ega tund enne sööki. Tavaliselt võetakse see pool tundi pärast sööki.
2. Joo ainult puhast vett. Toitainete imendumist takistavad mahlad, piim, kohv, gaseeritud vesi.
3. Vitamiinide imendumiseks kehas on vajalik rasva olemasolu maos. Seetõttu tuleks hommikusöögiks süüa puuvilju pähklitega või päevalille- ja kõrvitsaseemnetega, sest need on rikkad rasvade poolest.

Kui palju vajate E-vitamiini inimkehale? Selles küsimuses pole üksmeelt, sest erinevates riikides on dooside nimetused ja tarbimismäär erinev. Mõned allikad näitavad päevast tarbimist 30 mg, teised - 10-12 mg. Alla 12-aastastele lastele ei ole soovitav E-vitamiini välja kirjutada.

Selles artiklis vastame ka küsimusele, kui kaua E-vitamiini võtta. Rasedad emad, kellel on diagnoositud raseduse katkemise oht, peaksid võtma tokoferooli 100 mg kaks kuni kolm nädalat. Meestele potentsi suurendamiseks - 100-300 mg kuus. Nahahaigusi põdevad inimesed - 200-400 mg ka kuus. Liigeste haiguste korral on norm 200 mg ühe kuni kahe kuu jooksul.

E-vitamiini üledoos on täis suurenenud kopsuvähi riski, kolesteroolitaseme tõusu ja krooniliste haiguste ägenemist. E-vitamiini liig moodustub annuse eksliku arvutamise ja arsti soovituste rikkumise korral.

Seega oleme artiklis analüüsinud, mitu päeva E-vitamiini võtta ja kuidas tokoferooli õigesti võtta, samuti selle ratsionaalset kasutamist.

Selle vitamiini kasutamise eelised on tohutud, kui järgite arsti soovitusi ja kuulate oma keha.

Kapslites sisalduv E-vitamiin avaldab kehale positiivset mõju. See parandab vereringet, aktiveerib lihaste tööd, ennetab verekahjustusi. Tänu sellele paraneb toitainete ülekanne ja tagatakse kaitse aterosklerootiliste muutuste eest. Stimuleerib siseorganite tööd.

Kõik teavad, et see on nooruse vitamiin. See kinnitab selle võimet ennetada enneaegset vananemist, reguleerida sugunäärmete tööd. Komponent aitab säilitada head füüsilist vormi, aktiivsust. Komponendi vabanemisvorm on pastillid, kapslid, suukaudselt ja süstimiseks kasutatavad lahused. Sagedamini kasutatakse E-vitamiini tablettidena. Selle võtmisel tuleb järgida juhiseid.

E-vitamiini kapslite kasutamine

Üks tokoferooli vabanemise vorme- punased ovaalsed kapslid. Nende õõnsus on täidetud läbipaistva sisuga. Punaste kapslite sissevõtmisel imendub komponent 20-40%. Seeduvust mõjutavad sapisisaldus ja kõhunäärme seisund. Sellel on antioksüdantne toime.

Suukaudsel manustamisel aktiveerib see verevalkude sünteesi, parandab rakkude hingamist. Väikeste haprus on kõrvaldatud. Tokoferool on vajalik ka skeletilihaste arenguks. Ta osaleb nukleiinhapete vahetuses.

E-vitamiini kapslite kasutamine on ette nähtud järgmistel juhtudel:

• E-vitamiini osaline puudus või täielik puudumine organismis;
• menstruaaltsükli rikkumine;
• lihasdüstroofia, muutused lülisamba liigestes ja sidemetes;
• skleroosi ravi (kompleksses hormoonravis);
• rasked minevikuhaigused, sealhulgas nakkushaigused;
• suurenenud füüsiline töö;
• alatoitumus.

Annustamine sõltub toimeaine sisaldusest kapslites. Keskmiselt on see 400 mg. Punastes tablettides sisalduv E-vitamiin sisaldab 100, 200, 400 mg. E-vitamiini määratakse sageli enne rasestumist ja lapse kandmise perioodil, eriti kui esineb raseduse katkemise oht. Naistele on tokoferooli võtmine näidustatud menopausi korral, meestel - sugunäärmete häirete korral. Komponent on ette nähtud ka eakatele.

E-vitamiini kapslid- see on väljalaske vorm, milles komponent on kõige sagedamini määratud. Enne kasutamist on soovitatav tutvuda vastunäidustuste ja võimalike kõrvaltoimetega. Teave selle ja kasutusjuhiste kohta sisaldab juhiseid.

E-vitamiini kasutamine vedelal kujul

Nahahoolduseks kasutatakse vedelat tokoferoolatsetaati. Kui nahk ei näe fotol täiuslik välja, on soovitatav seda tugevdada ja niisutada. Tokoferool aeglustab vananemisprotsessi, kõrvaldab kuivuse. Kasulikud omadused on seletatavad vee-lipiidide metabolismi säilitamisega.

Seetõttu kasutatakse E-vitamiini vedelal kujul vanuselaikude, tedretähnide, erinevate venitusarmide ja armide kõrvaldamiseks. Nahale on rahustav toime, põletik leevendab. E-vitamiin pakub kaitset vabade radikaalide eest.

Parema imendumise tagamiseks tuleks tsinki ja kehasse tarnida. Tokoferool aitab imenduda A-vitamiini. See mõjutab naha elastsust. Vedel tokoferoolatsetaat on tõhus kosmeetikatoode.

Iga vananemisvastane ja probleemse piirkonna kreem sisaldab komponenti. Regulaarsel kasutamisel on fotol näha, et nahk on muutunud toonusemaks. E-vitamiini õlilahuses kasutavad vanemad naised nooruse pikendamiseks.

Nahahoolduseks ei piisa ühest paiksest pealekandmisest. Tokoferool tuleb võtta koos toiduga. E-vitamiini sisaldavad rohkesti pähklid ja kaunviljad, brokkoli ja rooskapsas, kanamunad. Tokoferooli leidub ka nisuidudes. Seetõttu sisalduvad need sageli kosmeetikatoodete koostises.

E-vitamiini kapslites ja vedelal kujul saab osta igas apteegis. Õlilahus on efektiivne ka lisatuna näonahahoolduskreemile. Kortsude vältimiseks on soovitatav hõõruda vedelal kujul tokoferoolatsetaati. Seda kasutatakse koos taimeõlidega. Kasulik on lisada tilk E-vitamiini öö-, päevakreemi või toitva või niisutava maski sisse. See aitab kaitsta nahka hooajalise beriberi ajal.

Kuiva naha hooldamiseks sobib tokoferooli ja roosiõli segu. Toime on tingitud kollageeni stimuleerimisest. Ja silmaümbruse õrna naha hooldamiseks valmistatakse 10 ml vedela tokoferooli ja 50 ml oliiviõlist segu. Pärast silmaümbruse piirkondade töötlemist saab liigse koostise eemaldada salvrätikuga. Tokoferooli vabanemisvorm välispidiseks kasutamiseks on 25, 50 ml tilgutitega pudelid. Üksikasjalikud juhised on lisatud igale pudelile.

Vedelat tokoferooli võetakse ka suu kaudu:

• närvi- ja lihassüsteemi haiguste korral - 50-100 mg päevas 1-2 kuud;
• meeste sugunäärmete rikkumine - 100-300 mg päevas koos hormonaalsete ravimitega;
• vaskulaarhaiguste korral - 100 mg päevas kombinatsioonis retinooliga;
• nahahaiguste, sealhulgas dermatoos, psoriaas - 15-100 mg päevas.

Annustamine sõltub probleemist ja diagnoosist. Taasvastuvõtmise küsimuse otsustab arst. Tokoferooli kapslitel ja vedelal kujul on vastunäidustused. E-vitamiini ei kasutata individuaalse talumatuse ja müokardiinfarkti ägeda perioodi korral. Juhend sisaldab teavet üleannustamise ja kõrvaltoimete kohta.

Üleannustamine ja kõrvaltoimed

Kõrvaltoimete oht on:

• allergilised reaktsioonid;
• vähenenud jõudlus, väsimus;
• trombide moodustumine, tromboflebiit;
• heledate juuste ilmumine alopeetsia piirkondades.

Tokoferooli pikaajalisel kasutamisel suurtes annustes võivad ilmneda üleannustamise sümptomid:

• nägemisfunktsiooni häire;
• pearinglus ja peavalu;
• väljaheite häire;
• iiveldus.

Kui kehasse siseneb rohkem kui 800 RÜ päevas, tekivad tõsisemad tagajärjed:

• hormonaalse ainevahetuse rikkumine;
• seksuaalfunktsiooni häired;
• neerupuudulikkus;
• sepsis.

Pole tähtis, millist E-vitamiini vormi kasutatakse, peate järgima juhistes sisalduvaid soovitusi. Üleannustamise korral on ette nähtud ravimi ärajätmine ja sümptomaatiline ravi. Tokoferooli kasutatakse ka süstide kujul. Annus on sarnane soovitatava suukaudse annusega.

E-vitamiini (tokoferooli) tabletid- tõhus vahend beriberi raviks ja ennetamiseks. Välispidiseks kasutamiseks kasutatakse sagedamini vabanemise vedelat vormi. Kuid õlilahuse sisse võtmine kaotab ka beriberi, normaliseerib siseorganite tööd ja hoiab keha heas vormis!