Nendes riikides kannatavad kõige sagedamini rasvumine. Ülekaalulisuse järgi järjestatud riigid: USA esikohal, Jaapan viimasel kohal

Reeglina nimetavad paljud Ameerikat esimeseks riigiks, kus suur hulk inimesi on ülekaalulised. Kuid tegelikult pole kõik nii lihtne. On palju rohkem riike, kus elanikkonna rasvumine on kui mitte rahvuslik katastroof, siis vähemalt tõsine probleem. Räägime teile nendest 10 riigist, mis on kõige suurema ülekaaluliste või rasvunud inimeste edetabelis juhtival positsioonil. Nii et alustame!

10. Avab meie nimekirja Malta. Jah, jah, see väike saareriik on ülekaaluliste inimeste arvu poolest Euroopas esikohal. Ligikaudu iga viies selle riigi kodanik on ülekaaluline. Ja see on 80 tuhat inimest!

9. Astme võrra kõrgemal oli USA lõunanaaber - Mehhiko. Elanikkonna ülekaalulisus hakkas probleemiks muutuma umbes 30–35 aastat tagasi, kui riiki tulvas kiirtoiduvoog. See tõi kaasa toitumisharjumuste halvenemise. Lõppkokkuvõttes on peaaegu iga kolmas mehhiklane ülekaaluline (ja see on 40 miljonit inimest). Seetõttu on võimud kuulutanud ülekaalulisuse rahva haiguseks.

8. Järgmine meie nimekirjas - Belize. Ja neil on Mehhikoga veel üks omadus (lisaks ühistele piiridele), mis neid ühendab – suur hulk ülekaalulisi inimesi. Veidi alla 350 000 elanikuga Belize’is on umbes 35% protsendil (üle 100 000!) kaaluprobleemid. Võimud püüavad nendega võidelda ja tervishoiuministeerium annab isegi soovitusi tervisliku toitumise põhimõtete kohta. Kuid praegu on probleem üsna terav.

7. Teine riik, mis kannatab ülekaalulisuse all, on Kuveit. Iga teine ​​naine selles riigis on ülekaaluline ja enam kui 40% kogu riigi elanikkonnast on rasvumise viimases staadiumis (ja see on üle 1 miljoni inimese). Probleemil on mitu põhjust. Nende hulgas on suures koguses praetud ja liha (eriti punase) kasutamine.

6. Lähis-Ida teemat jätkates tasub mainida veel üht riiki, kus ülekaaluliste hulk paneb häirekella lööma. See- Araabia Ühendemiraadid. Vähesed julgeksid väita, et Emiraadid pole rikas riik, sest paljud on näinud neid paleesid, mida šeikid ja emiirid püstitavad. Kuid sellise rikkuse hind on üsna kõrge - 19 inimest 40-st on ülekaalulised ja üle poole miljoni inimese (13% riigi elanikkonnast) on rasvunud. Sellised masendavad arvud on tekkinud liigsest tarbimishullusest ja kiirtoiduturu hüppelistest hüpetest.

5. Meie nimekirja keskel oli veel üks riik araabia maailmas - Liibüa. Raske uskuda, kuid enam kui pooled Liibüa naistest kannatasid ülekaalulisuse all (andmed on antud 2013. aasta seisuga). Kuid nüüd pole probleem enam nii terav. See sai võimalikuks tänu ratsionaalsemale lähenemisele toitumisele ja nüüd on Liibüas ülekaalulisi inimesi palju vähem – umbes 30%.

4. Meie edetabelis on järgmine saareriik, kus ülekaalust on saanud tõeline katastroof. See- Bahreini kuningriik kus elab 1,5 miljonit inimest. Ja ÜRO aruannete kohaselt on kaks kolmandikku selle väikese osariigi elanikkonnast rasvunud. Tõsine probleem on ka laste rasvumine – 4 tüdrukut 10-st ja ligi kolmandik noorukieas poistest on ülekaalulised. Ärge jätke kahe silma vahele tõsiasja, et enam kui 200 000 inimesel on diabeet!

3. Meie nimekirja "pronks" läheb Venezuela kus elab üle 30 miljoni inimese. Teadlased on leidnud, et enam kui kaks kolmandikku üle 20-aastastest elanikkonnast on rasvunud. Selle põhjuseks on tasakaalustamata toitumine. Jõukuse kahanemise tõttu ostavad paljud endale odavat ja rammusat toitu, milles on palju rasva. Ja süsivesikud ja valgud on just need mikroelemendid, mida toidus napib.

2. "Hõbedane" oli meie reitingus osariik USA. 2015. aasta septembri seisuga on mõnes osariigis ülekaaluliste inimeste osakaal 35%. Vaatamata kõikumisele osariigiti on umbes kaks kolmandikku USA elanikkonnast rasvunud. Sellega on seotud suur ülekaalulisusega seotud haigustesse suremus ja arstiabi kulude suurenemine.

1. Väikeriik lõpetab meie nimekirja Nauru. Veidi üle 10 000 elanikuga elanikkonnast on peaaegu 95% ülekaalulised ja enam kui 70% inimestest on diagnoositud rasvunud. Selliste “rekordite” põhjuseks on territooriumi 10 hektarist 9 hektari põllumajanduseks sobimatus ja suures koguses süsivesikuid sisaldava toidu sissevedu.

See lõpetab meie materjali. Tänan tähelepanu eest, kallid lugejad. Jälgige oma tervist ja laske sellel end kunagi alt vedada.

Viimase 30 aasta jooksul on rasvunud inimeste arv hüppeliselt kasvanud 857 miljonilt 1980. aastal üle 2 miljardini 2013. aastal. See on umbes kolmandik maailma elanikkonnast.

Ainuüksi 2010. aastal suri rasvumise tüsistustesse 3–4 miljonit inimest.

Põhimõtteliselt mäletavad nad rasvumisest rääkides USA-d, kuid see pole ainus riik, kus elanikkonna rasvumise probleem on nüüd aktuaalne.

Inimesed üle kogu maailma on muutunud istuvamaks, kuna nad töötavad peamiselt arvuti taga ja saavad lisaks kaloririkkaid toite nagu kiirtoit ja magusad joogid.

Seetõttu on rasvumisest saanud paljudes maailma riikides tõeline epideemia ja tõsine oht rahvatervisele.

Prognooside kohaselt olukord ainult halveneb, kui vastavaid meetmeid ei võeta.

Uus globaalse haiguskoormuse uuring paljastab 10 riiki, kus rasvumise määr on kõrgeim.

Kehamassiindeks

Kehamassiindeks (KMI) on kehakaalu ja pikkuse suhe, mida kasutatakse rasvumise ja ülekaalulisuse klassifitseerimiseks.

Indeks arvutatakse kehakaalu kilogrammides ja pikkuse ruudu meetrites (kg/m2) suhtena.

WHO määratluse järgi:

◾KMI on suurem või võrdne 25 - ülekaaluline

◾KMI on suurem või võrdne 30 - rasvunud

Kui rasvumise trend jätkub, põeb 2030. aastaks seda haigust Ameerika Ühendriikides täpselt pool täiskasvanud elanikkonnast.

Sellele järeldusele jõudsid Trust for America's Health ja Robert Wood Johnsoni fondi teadlased.

Selleks aastaks teatati, et 13 osariigi elanikkonna rasvumise määr oli 60%, 39 osariigis aga veidi üle 50%. Kokku on 50 USA osariigis rasvumise määr jõudnud 44%-ni.

Uuring teatab ka, et rasvumise ravi ja kõrvaltoimetega seotud meditsiinilised kulud võivad aastas tõusta 48 miljardi dollari võrra 66 miljardi dollarini.

Ja tööviljakuse langusest tulenev kahju majanduses tervikuna võib 2030. aastaks ulatuda 390–580 miljardi dollarini aastas.

Mis puutub teistesse riikidesse, siis näiteks OECD hinnangul on kriis rasvumise olukorda arenenud riikides ainult teravdanud. Inimesed ei söönud vähem, vaid läksid üle odavamale ja vähem tervislikule toidule.

Tegelikult võib ülekaalulisust pidada omamoodi maailmamajanduse seisu indikaatoriks ja seni näitab see näitaja, et me pole kriisist üle saanud. Lõppude lõpuks ei räägi me mitte ainult üleminekust odavatele toodetele, vaid ka sellest, et paljud inimesed istuvad endiselt jõude ja seetõttu ei liiguta. See on veel üks põhjus, miks maailm nii kiiresti kaalus juurde võtab.

"Enne 1980. aastat oli tervete ja rasvunud inimeste suhe OECD riikides isegi alla ühe kümnendiku. Järgnevatel aastakümnetel kiirenes probleemi leviku tempo kaks-kolm korda. Hetkel on juba 18% täiskasvanutest OECD riigid kannatavad rasvumise all," öeldakse raportis.

Viimase viie aasta jooksul oleme näinud dünaamika halvenemist, kuigi tempo ei kasva enam nii kiiresti kui viimastel aastakümnetel. Iga viies laps OECD riikides on ülekaaluline.

Mõnes riigis, näiteks Kreekas, Itaalias, Sloveenias ja Ameerika Ühendriikides, ulatub see suhe 1:3-ni. Uurijad väidavad, et perede raske rahaline olukord, mida mõnes riigis kärpeprogrammid halvendasid, on toonud kaasa perekondade leviku. rasvumise probleem.

Veelgi enam, kehva hariduse ja madala sotsiaalse staatusega kodanikud võtavad suurema tõenäosusega ülekaalu. Nad hoolitsevad vähem oma tervise eest ega saa endale lubada liikumist ja aktiivset elustiili.

"Kuigi on tõendeid selle kohta, et vähenenud töötundide arv ja tööpuudus sunnivad inimesi väljas liikuma, näib tööpuuduse jätkuva kasvu taustal tegelikult tööga seotud aktiivsuse vähendamise mõju tugevam kui see tegur," öeldakse aruandes. OECD.

Naiste seas on vahe eriti märgatav. Näiteks Inglismaal on kehva hariduse saanud naistel 1,6 korda suurem tõenäosus kaalus juurde võtta.

Huvitaval kombel hakkasid mõnes OECD riigis pärast kriisi ka rikkad paksuks minema. Näiteks toimub see Mehhikos ja USA-s, kus viimastel aastatel levib rasvumine haritud inimeste seas isegi kiiremini kui nende seas, kes pole head haridust saanud.

Ja Austraaliat, Uus-Meremaad, Uus-Guineat ja mõningaid lähedalasuvaid riike hõlmavas piirkonnas Australaasias on rasvunud inimeste osakaal maailmas kõige suurem – 1980. aasta 16%-lt 34%-le. Piirkonnas registreeriti ka kõige tugevam haiguse tõus täiskasvanud naissoost elanikkonna seas 17%-lt 30%-le.

"Viimase kolme aastakümne jooksul pole ükski riik teinud ülekaalulisuse vähendamisel edusamme ja me eeldame, et rasvumine kasvab pidevalt, kuna sissetulekud kasvavad madala ja keskmise sissetulekuga riikides, kui ei võeta kiireloomulisi meetmeid," ütles ülikooli professor. Melbourne Rob Moody .

Ülekaalulised inimesed on altid mitmetele haigustele, sealhulgas südamehaigustele. Neil on raskusi füüsilist aktiivsust nõudva töö tegemisel. Kui tööpuudus langeb liiga aeglaselt ja valitsused ei kuluta raha rasvumise vastu võitlemiseks, on tulemuseks tööviljakuse langus, löök demograafiale ja seega ka riikide väljavaadetele.

33 aastaga on paksude arv kasvanud 2,5 korda

Näib, et riik, mis on alati TRP-standardeid ületanud, oli uhke balleti ja spordisaavutuste üle, ei puuduta see häda kunagi. Vaatasime alandlikult rasvunud ameeriklasi ja tundsime kahju nendest õnnetutest inimestest, kes oma keha talumatu raskuse all vaevalt liiguvad.

Nüüd on aga aeg end haletseda – Venemaa on rasvunud inimeste arvult maailmas kiiresti neljandale kohale murdnud. USA, Hiina ja India järel.

Kuid nagu märgib Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia korrespondentliige Marina Šestakova, siis kui arvestada mitte absoluutarvu, vaid ülekaalulisuse levimuse järgi, oleme siiski alles 19. kohal. Ometi nimetavad eksperdid olukorda äärmiselt murettekitavaks.

Kiirtoit, füüsiline passiivsus, ökoloogia – rasvunud inimeste arvu kiirel kasvul on palju põhjuseid. Mõni sajand tagasi pidi inimene oma leivatüki ausalt välja teenima füüsilise töö seljataga murdes. Tänapäeval saab nii leiva kui liha otse koju tuua. Oleme muutunud palju rohkemaks, liigume palju vähem. Elu säilitamiseks vajame 1200-1400 kcal päevas ja tavaliselt sööme keskmiselt 2500 kcal. Pole ime, et ülekaalulisuse epideemia kasvab maailmas lumepallina. Hiljuti võeti kokku 33 aastat kestnud ja 188 riiki hõlmanud ulatusliku rahvusvahelise uuringu tulemused. Selle aja jooksul on rasvunud inimeste arv kasvanud 2,5 korda. Kuid kõige rohkem on eksperdid mures ülekaaluliste laste arvu suurenemise pärast. "Ilmunud on täiesti uus probleem, mida 10-15 aastat tagasi üldse ei eksisteerinud - rasvumine ja II tüüpi diabeet lastel," ütleb Marina Shestakova. "Nüüd diagnoosime diabeeti kümneaastastel lastel."

Tänapäeval on maailmas tunnustatuim rasvumise kriteerium kehamassiindeks (KMI), mis arvutatakse lihtsa valemiga: kaal tuleb jagada pikkuse ruuduga. Kuldstandardiks loetakse KMI kuni 25 (kuid mitte vähem kui 18,8!). KMI 25–30 näitab ülekaalulisust ja üle 30 – umbes erineva raskusastmega rasvumine (30–40 – 1. staadium, üle 40 – haiguslik rasvumine).

"Kuid täna teevad ameeriklased ettepaneku see klassifikatsioon üle vaadata ja rasvumist diagnoosida mitte KMI, vaid ülekaalulise inimese tüsistuste kombinatsiooni järgi," jätkab professor Shestakova.

Rasvunud inimestel on palju terviseprobleeme. Peamine on diabeet. Muide, sama uuring näitas ka II tüüpi diabeediga patsientide arvu kasvu sama 2,5 korda. On tõestatud, et KMI tõus vaid 1 ühiku võrra (see tähendab, et kaal vaid 2,5-3 kg) suurendab kohe diabeediriski 12%. Ülekaaluliste inimeste järgmine probleem on terve rida südame-veresoonkonnahaigusi. Sellele järgnevad erinevate organite, eelkõige mao ja soolte onkoloogilised haigused. Nende taga - liigeste haigused. Me ei tohi unustada maksa rasvade degeneratsiooni, mis on samuti otseselt seotud lisakilodega. Ülekaalulisus põhjustab 30% sapikivitõve juhtudest ja 75% maksa steatoosi juhtudest. Ja ärge unustage neerude, reproduktiivsüsteemi, tromboosi ja isegi nahahaigusi (rasvumine vähendab immuunsust). Näiteks 2 miljonil naisel on viljatuse põhjuseks just ülekaalulisus.

"Tänapäeval määratleb Maailma Terviseorganisatsioon ülekaalulisust kui kroonilist haigust, mis põhjustab kaasuvate somaatiliste haiguste arengut," märgib I. I. nimelise Moskva esimese riikliku meditsiiniülikooli sisehaiguste kliinilise farmakoloogia ja propedeutika osakonna professor. Sechenova Marina Žuravleva.

Loomulikult on ülekaalulisuse peamine põhjus ülesöömine. Kõige sagedamini õpetavad ülekaalulised vanemad lapsepõlvest oma lapsi "mitte nälgima", pannes neile liumäega taldrikud. "Sellised lapsed kordavad oma vanemate elustiili ja neil on tulevikus samad probleemid," ohkab Marina Shestakova. Sagedamini kannatavad ülekaalu probleemi all sotsiaalselt ebasoodsas olukorras olevad elanikkonnarühmad – odavaim toit on ju ka kõige kaloririkkam. Lisaks on linnades rohkem rasvunud inimesi – ühe uuringu järgi oli Moskva näiteks ülekaalulisuse levimuse poolest riigi 15 piirkonna seas esikohal. Noh, ülekaalulisuse kujunemise seisukohalt on kõige ohtlikum vanus 29-49 aastat. Just sel ajal saavutavad inimesed oma karjääris teatud edu, vahetavad autot, istuvad kontorites püksi.

USA-s on juba kasutusele võetud radikaalsed meetmed - elanike kohustuslik tervisekindlustus hõlmas spetsiaalsete õhupallide makku paigaldamise operatsioone, mis lihtsamalt öeldes ei lase inimesel üles süüa. Meie riigis käsitletakse selliseid meetodeid ettevaatusega ja neid kasutatakse ainult tõsiste näidustuste korral. Mis puutub rasvumise raviks, siis iga patsiendi lähenemisviis peaks olema rangelt individuaalne.

"Kõik sõltub probleemi tõsidusest. Kedagi aitab homöopaatia, keegi vajab tõsist arstiabi – söögiisu pärssivaid ravimeid. Siiski peavad patsiendid mõistma, millal nad peaksid arsti poole pöörduma. Usun, et häirekella tuleks anda juba siis, kui KMI on jõudnud normi ülemise piirini. Rasvumine algab 29,9-st ja kui teie KMI on üle 25, peate tegutsema, ütleb Marina Zhuravleva.

Samal ajal vajavad sellised inimesed ekspertide sõnul mitme spetsialisti konsultatsiooni: terapeudi, neuroloogi, endokrinoloogi, kardioloogi ja mõnikord ka psühhiaatri. «Oluline on, et arst, kes võtab rasvunud patsiendi vastuvõtule vähemalt nohu pärast, saadaks ta ülekaalulisuse uuringule. Aga meil pole seda kultuuri veel,” kurdab Šestakova.

Professor Žuravleva esitab kõnekad arvud, mis näitavad, kui palju raha meie riik kaotab nende tõttu, kes liiga palju söövad. Seega moodustas südame-veresoonkonna haigustest tingitud SKT kaotus viimase 10 aasta jooksul 8,2 triljonit rubla. Samal ajal tekkisid ainuüksi ülekaalu tõttu südamehaigused 18% meestest ja 28% naistest. Riik kulutab insultide ravile 71 miljardit rubla aastas, millest 10,5 miljardit kulub ülekaalulisusest tingitud insultide ravile. "Üks seitsmest ei saanud figuuri järgides haigeks jääda," täpsustab Marina Žuravleva. Müokardiinfarktist tingitud kahjud on riigis hinnanguliselt 36 miljardit rubla aastas; ülekaalust põhjustatud südameinfarkti kaotused - 12,8 miljardit. "See raha oleks parem kulutada rasvumise vastu võitlemiseks," ohkab Zhuravleva. Veelgi hullem on olukord diabeediga, mille ravi maksab 407 miljardit, millest 306,8 miljardit on ülekaalulisusega seotud juhtumid. Viimasel ajal on Venemaal isegi alanud sotsiaalprogramm "Sihvake Venemaa".

Arstid tuletavad meelde õige toitumise vajalikkust ja liikumise tähtsust. Näiteks vaid 6 tundi liikumatust päevas (näiteks arvuti taga istumine) suurendab diabeediriski kolm korda! Diabeedi ja rasvumise risk on 3,5 korda suurem lastel, kes joovad päevas vaid 200 ml suhkruvat soodat!

Lihtsaim viis kehalise aktiivsuse suurendamiseks on kõndida reipalt vähemalt 20 minutit päevas. Üldiselt proovige igal võimalusel liikuda. Toitumise osas tuleks eelistada värskeid puu- ja köögivilju, samuti kala ja tailiha. Või, majonees, praetud toidud, sealiha ja muud rasvased toidud oleks hea üldse välja jätta. Lisaks vähenda soola tarbimist ja joo alkohoolseid jooke mõõdukalt – need pole mitte ainult kaloririkkad (iga gramm alkoholi sisaldab 7 kilokalorit), vaid tõstavad ka söögiisu.

Arstid ei soovita aga ka kaalu vastu võitlemist absurdini viia. "Näiteks vanematel inimestel on KMI tõus 25-27-ni täiesti normaalne nähtus, mis on isegi kaitseks haiguste tekke eest," ütleb Marina Shestakova.

Rasvumisega võitlemine läheb maailma elanikkonnale maksma 2 triljonit dollarit aastas.

Igal kolmandal tööealisel venelasel on probleeme ülekaaluga. 15% meestest ja 28,5% naistest on ülekaalulised, 54% meestest ja 59% naistest.

Peale selle, et .com-i domeenid on meeldejäävad, on need ainulaadsed: see on ainus omataoline .com-i nimi. Muud laiendused suunavad tavaliselt liiklust oma .com-i kolleegidele. Lisateabe saamiseks esmaklassilise .com domeeni hindamiste kohta vaadake allolevat videot:

Turbotage oma veebisaiti. Vaadake meie videot, et teada saada, kuidas.

Parandage oma veebis kohalolekut

Olge veebis märgatud suurepärase domeeninimega

73% kõigist veebis registreeritud domeenidest on .com-id. Põhjus on lihtne: .com on koht, kus toimub suurem osa veebiliiklusest. Esmaklassilise .com-i omamine annab teile suuri eeliseid, sealhulgas parema SEO, nimetuvastuse ja teie saidile autoriteetse tunde.

Siin on, mida teised räägivad

Alates 2005. aastast oleme aidanud tuhandetel inimestel saada ideaalse domeeninime

• Huge Domainsil on professionaalsed ja pädevad töötajad, kes on pakkunud mulle sõbralikku teenindust ja kiireid vastuseid kogu ostuprotsessi vältel. Viie numbri kulutamine youngma.com-i ostmisele on pikaajaline investeering ja olen kindel, et domeen mängib suurt rolli. rolli projekti Young Marketing Affiliates™ edus. - Clint, 21.11.2019
• Suurepärane teenindus ja kiire tugi. Tõeliselt kliendisõbralik. - Fazlani Exports Pvt Ltd, 18.11.2019
• See on esimene kord, kui ostan domeeni Internetist, eriti kasutasin oma krediitkaarti. Protseduur on üsna lihtne ja lihtne, suur tänu abi eest. - Wei Chen, 18.11.2019
• Rohkem