Ta sidus oma naisel silmad kinni ja lasi võõrad sisse. Tervislik seks: mängud libiido tõstmiseks. Jää- ja vahamängud

Ekspress kaalulangus on väljapääs neile, kes soovivad vabaneda mõnest liigsest kilost näiteks enne merereisi või mõnda tähtsat sündmust. Muidugi on ebatõenäoline, et paari päevaga kaalust alla võtta, kuid 2-4 kg on täiesti võimalik. enamasti tähendab see dieedi kalorisisalduse järsku piiramist - kuni 500-700 kcal päevas koos rohke vee joomisega ja vitamiinide võtmisega immuunsuse säilitamiseks.

Kui tähtsa sündmuseni on jäänud kolm päeva ...

Võite kasutada ühte ülaltoodud meetoditest. Salatipintsel aitab vabaneda kõhust ja liigsest volüümist vöökohast. Sega võrdsetes vahekordades tükeldatud kapsas ja värske porgand, lisa maitse järgi vürtse (v.a sool) ja maitsesta õunaäädika või sidrunimahlaga. See vitamiinisalat on äärmiselt madala kalorsusega, nii et võite seda kogu päeva jooksul süüa. Ärge unustage juua ettenähtud 8 klaasi vett päevas, musta või rohelist teed ilma suhkruta: need aitavad eemaldada kehast liigset vett ja salat ise puhastab soolestikku. Päeva jooksul on lubatud süüa ka paar õuna, rohelisi juurvilju ja väike tükk keedetud tailiha ilma soolata. Selline kiire kaalulangus 3 päevaga aitab vabaneda 2-4 kilogrammist (lõpptulemus sõltub teie algkaalust), puhastab keha ja vähendab turset.

Võite proovida mõnda vedelat dieeti, näiteks seda: jooge hommiku- ja õhtusöögiks valgukokteil - seda võib teha ka valmispulbrist, sel juhul segage paar lusikatäit valku madala toiduga. rasvast piima või küpseta seda ise. Võtke 200 g rasvavaba kodujuustu ja sama kogus piima, lisage pool klaasi vett ja maitse järgi - supilusikatäis kakaod või oma lemmikmarju, seejärel klopi koostisained blenderisse. Ja lõunaks võite endale lubada roheliste köögiviljade salatit sidrunimahla või äädika kastmega, aga ka keedetud või aurutatud kala- või lihatükki. Sellist kiiret kaalukaotust kodus rakendades võite kaotada samad 2–4 kg vaid kolme päevaga. Ainus asi, ärge unustage juua vajalikku poolteist liitrit puhast vett päevas.

Kui teie käsutuses on nädal...

Jällegi saate dieedi kalorisisaldust piirates vabaneda 2-5 kg ​​ülekaalust. Paljud dieedid pakuvad teatud toiduainetega erinevat menüüd, kuid enamiku nende olemus taandub piisava koguse värskete juur- ja puuviljade, valgu söömisele. Näiteks hommikusöögiks võid süüa keedetud kanamuna, viilu musta leiba ja juua kohvi ilma suhkruta. Lõunaks - taimetoidusupp, tükk tailiha või kala koos värskete köögiviljade lisandiga ja õhtusöögiks joo klaas keefirit, jogurtit või paar õuna. Kaalulangetajate sõnul aitab kuulus bonni supp nädalaga lahti saada 4-5 kg ​​ülekaalust. Seda saab küpsetada valgest kapsast - vajate 1 keskmist kahvlit, võtke ka 6 sibulat, paar tomatit ja paprikat ning hunnik rohelist sellerit. Lõika köögiviljad viiludeks, tükelda kapsas ja seejärel keeda neist supp, mida pead sööma 5-7 päeva, lahjendades üsna igavat dieeti tärklisevabade puuviljade ja roheliste köögiviljadega. Selline kiire kaalulangus 7 päevaga aitab teil vabaneda mitmest kilogrammist ülekaalust, pealegi võite suppi süüa mis tahes koguses, nii et dieedi ajal ei tekiks piinavat näljatunnet. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et dieedi kalorisisalduse järsk vähendamine on kehale suur stress, seega võtke kogu dieedi jooksul multivitamiine, jooge puhast vett ja järgige päevarežiimi.

09.05.2019 19:12:00 Kuidas stimuleerida seedimist, et kaalust alla võtta? Püksid tõmbuvad kokku, kõht vajutab: pakitsustunne ja kõhu ülerahvastatus rikub tuju. See ei tohiks olla! Näitame teile, kuidas stimuleerida seedimist ja kaalust alla võtta!

09.05.2019 18:35:00 Lame kõht: need 9 toitu, mida te ei tohiks süüa! Lame kõht lemmikteksades või ujumistrikoodes – kas võid sellest vaid unistada? Siis peaksite tegema ilma järgmise 9 tooteta.

08.05.2019 20:31:00 Kas soovite oma lihaseid suurendada? Väldi neid tooteid! Kui soovite lihaseid kasvatada, ei pea te treeningutel mitte ainult täisgaasiga käima, vaid pöörama tähelepanu ka oma toitumisele. Maksimaalse edu saavutamiseks kriipsutage läbi järgmised toidud.

Ann Nutta kirjutas: Ja ma tegin seda oma omaga hilisõhtul. Ta jäi magama ja õnne korral kõhuli.Mul õnnestus ta käed selja taha siduda ja une ajal silmad kinni siduda.Siis keerasin ta selili ja tõmbasin lühikesed püksid jalast, ärkas üles. Võtsin ta kohe... selle juurest ja viisin ta esikusse. Ja kui ta ärkab, ei saa ta millestki aru, ta ei saa sidet eemaldada, ta ei saa mind puudutada, ta lihtsalt pomises, et mida sa välja mõtlesid? Ja ma ütlesin talle, nad ütlevad, mine, mine. Vähem sõnu! Tõin ta elutuppa ja seal on mul juba pehme käetugedeta lamamistool õiges kohas, muusika mängib, kaminas põleb tuli ja küünlad. Ta pani oma armastatud subjekti sellesse lamamistooli istuma ja lisaks sidus tema jalad lamamistooli jalgade külge. Ta oli üldiselt sellisest üllatusest jahmunud, kuid erektsiooni reaktsioon oli juba alanud. Siis eemaldas ta silmadelt sideme ja näis talle. Ja minu peal on kohev värviline seelik allapoole põlvi, allääre alt piiluv alusseelik, sukad, punased kõrged kingad. Ja peal on punane pitsist rinnahoidja, rindade all sõlme sõlmitud valge läbipaistev pluus ja must looriga müts. Omamoodi erootilise eelarvamusega vintage.Silmad läksid punni ja ei osanud isegi midagi öelda, ainult midagi sõnastamatut.Ja ma tantsin, keerutan nii, et alläär tõuseb sukani, raputan rindu, kiusan, üldiselt. Siis tõmbas ta aeglaselt seeliku alt püksikud välja, läks kallima juurde ja pani need talle pähe, ta oli sellisest jultumusest üldiselt uimastatud! Siis tõusis ta püsti nii, et lamamistool ja tema torso jäid mu jalge vahele ning pistis oma riista vastavalt oma seeliku alla tuppe. Alustasin sujuvalt, kiirustamata, kuna temale ja mulle meeldib ka väga väljapääs pähe ja tugeva survega allapoole, nii et valjad on tõmmatud väga täpselt. Ta jõllitab mind kõigist silmadest, oigab mõnuga, kuid ta ei saa kätt ega jalga liigutada ja seelik katab kõik huvitavad kohad. Tõsi, ma raputasin paar korda mustlase kombel alläärt, et ta näksides näeks, kuidas ta riist minusse kaob, loodan, et see läks korda.Kui mu kallim oli juba lõpetamise äärel, tulin temast maha ja hakkasin. tantsige uuesti, lastes tal veidi jahtuda. Siis võttis ta pluusi seljast ja ajas uuesti tema kõrvale. Alles nüüd ma juba liikusin, nagu ma üle kõige armastan: järsult allapoole, nii et tagumiku hüppamisega hoian peenist kindlasti mitu sekundit endas, värdjas ... siis tõusen sujuvalt pähe ja istu jälle jõuga maha! Minu oma tavaliselt oigab iga sellise liigutuse peale, kui sellel istun, ja siin värises see ka väikese judinaga. Nii et vaeseke sattus vaimustusse.Tunnen end juba päris hästi, kui temaga finaal peaks juhtuma ja siis jälle ei lasknud ta lõpetada, hakkas uuesti tantsima, aga mitte kauaks, sest ta juba palus, ütles, et pallid tulevad. lõhkes Ta viskas seljast seeliku ja mütsi, jäi tema ette kingade, sukkade ja rinnahoidjaga. Ta saduldas ta uuesti ja jätkas sama harvade, kuid tugevate liigutustega, ainult et nüüd ei hoidnud ta peenist endas, vaid lasi selle kohe poolenisti lahti, rippus lühikest aega, justkui kõikudes selle küljes, siis kiiresti vabastas selle pähe ja kukkus uuesti talle peale, põrgades tagasi keskele. Me pole veel sellist finaali harjutanud ja see oli seda väärt, tüdrukud! Pärast mitmeid selliseid liigutusi hakkas mu armastatud nii lõpetama, et ma arvasin, et ta rebib kõik, millega ta käed ja jalad olid seotud! Ta värises ja peksles, nagu oleks temast läbi jooksnud vool, raputas pead küljelt küljele ja pööritas silmi. Ta oigas ja karjus nii, et ma kartsin, et naabermajade inimesed kuulevad. See aga tõmbab mind veelgi rohkem sisse ja ma jätkasin tema peenisel nende tõmblevate liigutuste tegemist, viies mehe meeletu orgasmini! Uff! kuni meelde tuli, hakkas uuesti käima, tahtsin juba korrata. Tõsi, selline üllatus, paraku, ei ole enam tüdrukud, proovige midagi sellist, te ei kahetse!

Mu silmad on seotud.
Ma ei näe. Ma saan ainult tunda. Ja kuulda. Kuulake muusikat või minu rahulikku hingamist, mis tasapisi kiireneb, kui hakkan muretsema ja mõtlema, mis edasi saab.
Järsku tunnen, kuidas keegi jookseb sõrmedega mööda mu põske ja alla kuklani. Liigutused on aeglased, kerged ja õrnad, see tõmbab mind, ma olen rahul. Mu keha jookseb värin läbi. Mis see on? Tuule sõõm või roosi kroonlehe puudutus?
See oled sina. Su käed on veidi külmad, nii et ma tunnen iga kord, kui puudutad, külmavärinaid. Kui palju kordi olen tundnud nende käte pai! Tunnen su peopesad ära ka pimedas, isegi tuhande käe seas.
Sa keerad mu särginööbid lahti. Selle all pole midagi. Nagu tavaliselt.
Sa võtad selle ära. Tunnen su käsi, kui hoiad oma käega mu juukseid ja kuulen, kuidas hingad sisse nende lõhna.
Jään alasti. Sa suudled mu kuklale, siis mu selga. Üks suudlus, teine, sa katad kogu mu selja suudlustega, see isegi kõditab mind ja ma naeratan. Sa puudutad mu juukseid, sosistad, kui ilusad need on. Su sosin on armas, vaikne, ma värisen sellest.
Tunnen end lõdvestunult. Mu suu avanes, huuled niisutasid. Ma tunnen, kuidas sa jooksed oma käega mööda mu selga, siis puudutad mu taljet, puusi, kallistad ja puudutad mu rinda. Silitad teda ja siis puudutad sõrmedega mu nibu ja pigistad seda kergelt. Ohkan erutusest.
Masseerid alguses õrnalt mu rinda, siis pigistad mingi raevuga oma peopesadesse. Hingan rahutult, aga keha on soe. Sel hetkel pöörad sa mind enda poole ja suudled mu huuli sellise innuga, sellise kirega, et ma värisen seestpoolt. Järsku muutuvad teie liigutused rahulikumaks, õrnemaks, liigute järk-järgult kaelale, rinna kohal olevasse õõnsusse. Sa paitad mind oma keele ja suudlustega nagu ei keegi teine.
Oh jumal, ma karjun, ma armastan sind nii väga!!!
Minu hüüatustest inspireerituna hammustad sa ahnelt huultega mu rinda ja imed mu rinnanibusid.
Praegu mõtlen sellele, kuidas silmside mind takistab, sest ma nii tahan näha su nägu, su armastavaid vallatuid silmi! Suudled sel ajal juba mu kõhtu, eriti erutab mind, kui keele naba alla lased. Tunded on lihtsalt unustamatud!
Sa lähed alla, varsti tunnen, kuidas su keel tungib mu pühamusse. Jällegi on mul kahju, et ei näinud teie nägu, kuid tean, et naudite seda sama palju kui mina.
Ma tahan eemaldada silmside, kuid su käsi peatab mind, sa suudled mind jälle armastusega huultele. Ootasin seda suudlust, igatsesin seda. Aga sina lased mu huultest lahti ja ma külmun avatud suuga, oodates suudlust, kui tunnen, kuidas sa laskud mind seestpoolt keelega paitama. Soojus levib läbi mu keha, see tormas mu kõhtu ja märkad mu elevust, muutud enesekehtestavamaks. Kas sõrme või keelega tungid minusse ja ma lülitun sisse. Ma ei suuda enam tagasi hoida, tunnen, et nüüd saab kõik otsa, hellitan rinda, siis käperdan su juukseid, silitan pead. Ma tardun hetkeks ja sa mõistad, et olen valmis.
Kuulen su hingamist lähedalt, lähedalt, see on kiire, katkendlik, lõpuks suudled mind uuesti ja eemaldad sideme näolt.
Sinu silmad. Suured hallikassinised silmad, mis vaatavad mind armastava pilguga. Lõpetasin just ja suudlen sind tänutundest su sensuaalsetele helakatele huultele. Ma jooksen käega läbi su kuldsete juuste. Oleme nii sarnased – sina ja mina. Teate alati, mida ma tahan, ja aimate mu soove isegi enne, kui ma teile teada annan, mida tahan.
Iga kord, kui ma armastan sind rohkem ja ei taha hetkekski lahkuda. Sinu õrnus ja kirg on nagu ilm – sa tead, kuidas olla erinev. Ja see mulle sinu juures meeldibki. Sa pole mitte ainult maailma parim õde, vaid esiteks ka kõige ustavam ja usaldusväärsem sõber.
… Ja nüüd on minu kord sul silmad kinni siduda. Ma ei kiirusta, sest meie ajas on lõpmatus.

Mõnikord juhtus minu karjääri jooksul, et uurimised olid lihtsad, kuid moraalne aspekt oli väga raske. Siin on võib-olla üks neist.

"Mõnikord muutub süüdlaste karistamine süütu peksmiseks"

Meil oli suur traktoripark, autosid alla 300. Meil ​​oli oma töökoda remondiks ja hoolduseks. Tavaliselt on isegi väikeste parkide omanikel üks-kaks boksi, kus nad autosid šamaniseerivad, aga meie suuruse juures oli remonditsoon sobiv. Alguses oli idee, et töökoda tuleb just nende pargi jaoks, kuid siis hakati võtma ka kommertskliente. Seejärel ehitasid nad 2. remonditsooni. Algul jagati need põhimõttel 1. Euroopa traktoritele, 2. Ameerika traktoritele. Seejärel saime ühe Euroopa kaubamärgi ametliku esinduse ja kommertskomponent hakkas muutuma üha domineerivamaks.

Aeglaselt, kuid kindlalt hakkas tekkima sisemine konflikt pargi vajaduste ja remonditsoonide vahel. Ühest küljest on täiesti õige ja loomulik, kui oma pargis kodus remonditakse, iga sent läheb majja. Kuid teisest küljest pole kõik nii roosiline. Noh, siin on vähemalt koht töökojas. Peate oma traktori võtma ilma järjekorrata, sest ta peab minema lennule, teenima raha. Seal võib remont olla 3 kopikat, aga sellegipoolest tuleb kommertsklient järjekorda "kolida", sest remonditsoon pole kummist. Nii klient kui ka töökoja juhtkond on rahulolematud, tulud langevad.

Või siin on veel üks näide. Lukksepad saavad % toodangust, meistrid, vahetusejuhatajad ja direktor ise valemist, kus on arvestatud müüdud normtunnid ja marginaal müüdud varuosadelt. Ja nende autoparki remonditakse standardtunnis suurima allahindlusega ning varuosi müüakse minimaalse juurdehindlusega. See tähendab, et kuigi see on pargi kasumlikkusele hea, pole see remonditsooni jaoks eriti tulus. Ja ennekõike on lukksepp nördinud, neid ei huvita, kelle traktor, “meie” või “tulnukas”. Seda on vaja parandada nii ja naa, aga ühest on tal korralik rasv ja teisest šašš minimaalse õlikogusega.

Ühesõnaga, partei üldjoon ei näe oma lennukõrguselt pea liiva alla mattunud inimesi. Seetõttu loodi operatiivkorrapidajad, kus suundade juhid kohtusid ja oma probleeme lahendasid ning omanik tegutses vahekohtunikuna. Valvetöös viibisin ka mina nendel nõupidamistel. Nii remonditsooni direktoril (DR) kui ka pargi juhatajal (NP) oli märkimisväärne sõnavara ja peagi muutusid need operatiivtöötajad saateks. Kohtumise päeval võis julgelt tsirkuse piletid tühistada, sest need ei keeranud etendusi sugugi kehvemini kokku. No näiteks:
DR: Oh, kallis Ivan Ivanovitš (NP). Kas teie autotuvid teavad, kuidas käekelladega ümber käia? Leppisime kokku, et auto A123BV98 tuleb kell 14:00, kolisime kliendi ära ja teie debiilik jõudis kohale alles kell 17:00.
NP: Kallis Ivan Nikiforovitš (DR). Muide, mu juhid teenivad lennuga raha, nad ei maga öösel. Ja teie lukksepad suitsetavad bambust ja seksivad ebatavaliselt elutute esemetega. Kes A124VR98 masinas ei näinud, et parempoolne x ** nya ei tööta? Teie raha lihtsalt selleks, et meie, orbude, pealt ära rebida. Ja meil on seisakud ja trahvid.
DR: Nii et teil pole pargimehaanikaid, vaid imbetsiilseid embrüoid. Rääkige julgelt, kui palju andsite vaimuhaigla peaarstile nende väljalaskmiseks?
NP: Ah, meie mehaanika? Ja teil pole remonditsoonis meistrid, vaid kamp tunkedes ja tagumikust välja kasvanud kätega kloune. Ja need kõik ühest. Õudne on usaldada neid ratta parandamiseks. Ja kell, mille nad kirjutavad, on selline, et lennukit saab kokku panna kinniseotud silmadega.
DR: Laske oma dispetšeritel mehaanikutega kokku tulla. Ära aja mu aju persse.

Operatiivtöötajate lõpuks vahetasid DR ja NP arvamusi oma alluvate isiklike sooomaduste ja vaimsete võimete kohta ning läksid üksteisega rahulolematud laiali. Muidugi oli see naljakas, aga sellest oli vähe kasu ja omanik võttis Saalomoni otsuse vastu. Eraldame ühele töökojale mitu kasti ainult meie pargi jaoks. Väikeste remonditöödega nagu õlivahetus, filtrid, katkised esituled jne. sinna kandideerima. No kapitaalremont (mootorpaat, õhk jne), siis ka siis remonditsooni. Pargi remonditsoonide koormus langeb (enamik remonditöid on väikesed asjad) ja nad saavad töötada äritulude suurendamise nimel.

Ja meie autopargi remondiks värbame kaks eraldi brigaadi (töö 2 kuni 2) ja seal on palgal mehaanik. Mugav ja administratiivne (pole vaja väljundit arvutada) ja eelarve. Lukksepad on ka head, neil on iga kuu stabiilne palk ja ei pea tagumikku rebima nagu kaubandusliku remonditsoonis. Olgu tellimus-tellimus kinni, mitte kinni, mai- või jaanuarpühad seal, lukksepp saab ikkagi oma palga kätte. Igas brigaadis on töödejuhataja ja nende kohal pargimehaanik (MP), õigemini isegi kaks. Üks on vanemmehaanik ja teine ​​on lihtsalt parlamendiliige. Juhtus nii, et peamehaanik oli pigem nominaalne tegelane ja jäeti alles peamiselt mõne poliitilise aspekti tõttu. Aga rahvasaadik vajas tarka ja teadlikku inimest. Hakkasime otsima ja siis üks tüdruk ekspedeerimisosakonnast ütles: "Ja mu mees on mehaanik, ta vahetab töökohta. Kas saate temaga rääkida? Tema nimi on Roma."

Me kohtusime. Kõigile meeldisid Roma, personaliosakond ja NP, turvatöötaja ja omanik ja isegi mina (kuigi mul pole sellega midagi pistmist). Rahulik, range, nõudlik, vastutustundlik ja asjatundlik mees. Nad võtsid selle katseajaga. Ta hakkas tööle, kõik pole temaga lihtsalt rahul, nad lihtsalt sulavad õnnest. Ta on autojuhtide suhtes õiglane. Kütusekulu jälgitakse, lisakulu ületamist ei arvestata, aga kui keegi on diislikütuse välja lasknud, siis märkab. Kõik remondisoovid võetakse arvesse. Ta on lukkseppade suhtes range, nõuab kvaliteeti ja seda, et kõik oleks õigel ajal. Selleks laseb ta naha alla, aga lahkusest õmbleb teise. NP on rahul, autod sõidavad selgelt. Ja DR on ka rahul, autod lähevad tema juurde ainult tõsiseks remondiks, nad ei muretse pisiasjade pärast.

Rahu ja arm. Parlamendiliikmele määrati väga korralik palk, ütlen teile saladuse, peaaegu 2 korda rohkem kui vanemmehaaniku oma. MP kontrollib kõike selgelt, kõigi tööde jaoks on käsud. Operatiivtöötajatel on järsult igav.

Aasta on möödas, teine ​​on möödas. Olen juba loonud auditiosakonna ja oleme asunud analüüsima varuosade ostmist. Märkasime veidrust, tarbekaupade ostude hulk kasvas järsult. Kuludega on kõik selge, varuosi ostame kas Euroopast või USAst (tagasi ei anna) või ametlikult (näiteks Volvo Vostokilt). Aga mahud on väga jõudsalt kasvanud. Noh, noh, vaatame üle. Vaatame müüki.

Kas meie kauplused on lõpetanud? Vaatasime muidugi, müük kasvab, uued poed on, aga ei, mingit kangelaslikkust seal pole. Ja ... ilmselt rebivad meie hulgimüüjad vestid kõhule? Kontrolliti ka seal. Jah, müük kasvab, kuid mitte palju. Ja ... meie töötoad on ilmselt kõige rohkem töötubasid maailmas? Jah, maht kasvab, aga mitte nii palju. Igatahes pole need kummist, vahetuste arv on sama, mis varem, koormus on trendis. Äkki jäime millestki ilma? Hakkas tegema positsioonide kaupa analüüsi. Mootorpaat, õhk, akud, kõik tundub normaalne, stabiilne, seletatav kasv. Kuid tarbekaupade maht kasvab.

Rääkisin ostuosakonna juhatajaga. "Mis te minust tahate, mul on lihtne matemaatiline arvutus +/- viga ja laoseis. Kui palju on müügiks kauplustesse ja hulgi, siis osakonnajuhatajad kirjutavad mulle avalduse. Kui palju remonditsooni vajadusteks, DR küsib.Ülejäänud ladu näen,kui kukuvad,tellin ümber.USA osad võtavad poolteist kuud,euroopast 2-3 nädalat,kohalikud päevad 2-3.Mida te minust tahate?"

Mida me tahame? Tahame aru saada, kuhu maht läheb. Äkki nad varastavad laost? Ei, kõik on selge, varuosad on maha kantud. Oh, ja mis remonditsooni ladu see on? Selgub, et efektiivsuse huvides, et mitte kogu aeg keskkuhja joosta, lõid nad oma pargi remonditsooni lao. Rahvasaadikul on õigus kolida sinna kesklaost, noh, seal on filtrid, õli, pirnid, selline asi. Vaatame üle laos ja sealses süsteemis saldod. Ülejäänud on selged. Vaatame tellimisriideid. Hmm... Need on saadaval kõikidele töökohtadele. Nad käisid isegi remonditöökojas, vaatasid valikuliselt remonti ja nende jaoks on kohandatud riided.

Aga varuosad lähevad kuhugi. Istun koos auditiosakonna juhatajaga, murrame pead, sorteerime riiete järjekorda ja järsku näeme kummalist asja. Kahel eritellimusel, paarinädalase vahega, samale autole peaaegu sama remont. Tuuasime edasi, e-minu, aga juhtum pole üksikjuhtum, neid on palju. Nad tegid laua ja olid kohkunud. Meie autopargi masinatel korratakse remonti väga sageli. Näiteks iga filtrimasina puhul peaaegu kord kahe nädala jooksul. Kontrollisime reisidel, nii et tellimusi väljastatakse isegi lennul olevatele autodele. Hooldus tehakse muidugi üks kord ja varuosi kantakse sageli maha.

See osutus lihtsaks, MP-l oli õigus väljastada varuosi kesklaost pargi remonditsooni lattu (see oli ka vanemmehaanikul, aga kõik toimus MP sisselogimise all). Õigus anda tellimusi ka oma pargi jaoks. Tihti võttis ta ka ise varuosi (vahel muidugi meistrid, kui remont oli reaalselt), väidetavalt lukkseppade juurde. Laos oli kõik selgelt maha kantud ehk inventuur ei suutnud midagi näidata. Ja tellimused-riided on tühi paber, lukksepad ja meistrid ei saanud tundide normi pealt palka, neid ei huvita palju ja mis seal väljas on, neil on palk. See tähendab, et meie super Roma kirjutas lihtsalt varuosad välja ja võttis need välja. Eraautosid me enne lahkumist muidugi üle ei vaadanud ja usaldasime teda. Kõik sai selgeks nagu päev.

Kahju kohutavatele sadadele ja sadadele tuhandetele. Muidugi tuleks ta vallandada. Rääkisin tema NP-ga: "Vadik, saadik tuleb eemaldada, siin on tõendid." Kui ärritunud ta oli, ma ei oska öelda. Jah, ja ma ise olen väga kurb, tundsin Romale väga kaasa. Siis muutis ta NP-s nägu ja räägib. "Näe, Romka tuleb eemaldada, see on arusaadav. Aga võib-olla läheb ta lihtsalt ise minema? Kas me ei ütle firma omanikule?" Vastan "kuidas nii? Oled endast väljas?: Ta vastab" saate aru, omanik vallandab siis naise. Mida ta siin teeb? Saate aru, et neil on 2 last ja hoovis on kriis. Mõlemad jäävad töötuks."

Ja siin tegin ma raske valiku. Ühest küljest ei saa muidugi omanikule öelda. Roma lahkub, taastame korra, rikkumisi enam ei tule. Ja me ei lase süütul inimesel vallandamise ohtu. Ja teisest küljest, kas see poleks nagu ise kaasosaliseks saamine ja ettevõtte omaniku usalduse kahjustamine. Mõtlesin kaua ja otsustasin omanikule rääkida ja kõike näidata. Nagu NP ennustas, vallandas omanik mõlemad. Ta ütleb: "Las Rooma tänab Issandat, et nad ei murdnud ta jalgu ega kaebanud teda kohtusse. Aga ma ei saa tema naist endale jätta. Ta arvestab tariifidega, ma ei saa teda enam usaldada."

Kuid selgus, et ta tõesti ei teadnud, et tema abikaasa seda teeb. Kuidas ta nuttis. "Mis on minu süü?" rääkis. Jah, ta oli hea töötaja, kahju oli kaotada. Minu jaoks oli raske, et süütu inimene sai uurimise tõttu kannatada. Seetõttu jäid kriisi ajal tööta pere mõlemad toitjad. Ja nüüd, aastaid hiljem, ma ei ja ei, ma küsin endalt, kas ma tegin siis õigesti? Tundub, et see on õige.

Ja kas on õige, et omanik vallandas varga naise? Mees ja naine on üks saatan. Või mitte?

LOLLUDEST JA TEEDEST.
Inspireeritud sõna "Dick" tekkeloost.
See oli 2006. aastal ühes Sevastopoli linna äärelinnas. Kuidagi sai kohalik organisatsioon "Mejlis" välismaistelt sponsoritelt krimmitatarlaste elujärje parandamiseks, nimelt teede ehitamiseks korraliku summa. Teed on tsivilisatsiooni märgina hädavajalik asi, eriti vastloodud asulates. Lõpetas ju, nagu teate, koos NSV Liidu olemasoluga postsovetlikus ruumis uute teede ehitamine.
Eraldatud rahast piisas väikeses mikrorajoonis teede ehitamiseks, kuid sponsorid nõudsid Euroopa standardite järgi ehitamist, mis tähendas lisakulusid. Lisades kuludele ka tasumisele kuuluva tagasilöögi (naiivsed sponsorid sellega ei arvestanud), selgus, et “euroteedega” suudeti rõõmustada vaid kaks tänavat. Noh, kaks-kaks, kõik on parem kui mitte midagi, otsustasid Krimmi Mejlise esindajad ja peaaegu pimesi, linnaosa kaardile näpuga näidates, valisid tänavad. Poleks üleliigne märkida, et isegi kinnisilmi leidsid nad kaardilt eksimatult oma lähimate sugulaste elukohad. Aga asi pole selles. Pärast tänavate valimist telliti projekt ja kuulutati välja ehitushange…
Esimesed märgid umbusaldamisest ilmnesid rõõmsate tänavate elanike seas pärast uudist, et hanke võitis teise piirkonna tee-ehitusfirma. Kuid nende valvsust uinutas tee-ehitajate tormiline tegevus. Alguses hakkasid elanikud hommikuti avastama võõrast varustust, mis öösel nende tänavatele toodi. Siis päeval ja öösel ei lasknud selle tehnika mürin tervel ringkonnal magada. Aga inimesed pidasid vastu, sest see kõik juhtus nende endi huvides. Ja ainult kadedad naabertänavate elanikud küsisid tehtavate tööde ulatust vaadates sarkastiliselt: "Kas siin ei ehitata Kiievi-Istanbuli rahvusvahelist kiirteed?". Ja kui Euroopa maantee õnnelikud omanikud hakkasid oma lastele rulluiske ostma (et nende lastest saaksid uue kauba esimesed testijad), jäi kõik ootamatult seisma. Ehitajad kadusid esimestena ja nende taga, just nagu paistis, öösel kadus tehnika. Tee ehitus on tänaseni lõpetamata. Juhtunu põhjus on banaalne, nagu kogu mu lugu. Raha on otsas. Kuid lõpptulemus on see, et ehitushanke võitis Hersoni tee-ehitusfirma. Lühendatult "HER DOR STROY". Tõepoolest, ettevõtte nimi vastab tema teenuste kvaliteedile ...
Ja edasi. Millegipärast tundub mulle, et selle ettevõtte teenuseid kasutatakse paljudes meie kauakannatanud SRÜ piirkondades ...

Tegelikult on need kõik kinniseotud toimingud, mida tehakse üsna pikka aega, alates tunnist või kauem.

Eesmärk: suunata tähelepanu nägemiskanalilt teistele meeltele, enamasti kinesteetikale ja kuulmisele.

Harjutused

1. Olles üksi kodus, kuulake helisid, peate eemaldama silmade koormuse ja tõlkima kuulmiseks. Seotud silmadega on seda lihtsam teha, tähelepanu ise läheb kuulmisele, eriti kui sa muud ei tee, kui lihtsalt istud toolil.

2. Tehke majas mingeid liigutusi, liikudes ruumist ruumi, katsudes ümbritsevaid esemeid.

3. Tundlikkuse suurendamiseks spetsiaalselt ettevalmistatud esemete katsumine kätega. Igapäevaelus ei realiseeru palju käte abil manipuleerimisi. Pöörates erilist tähelepanu käte poolt sooritatavatele tegevustele, tõstame teadlikkust, suletud silmadega on see lihtsam. See peaks aitama ka unenägu. Mul ei ole ikka veel unes mõtet kätega midagi katsuda, käsi vaadata - ma vaatan, tundub teadlikult, aga ma ei taju puudutust. Näiteks mäletan, et tegin ukse lahti, haarasin käepidemest, aga aistinguid ei mäleta, kõik möödub teadlikkusest, tegelikkuses juhtub samamoodi. Olen valmistanud spetsiaalse karbi mitmesuguste erinevate pinnatekstuuridega esemetega (kivid, käbid, karbid, kastanid, pallid jne) ja kinnisilmi katsun neid.

4. Istudes kinniseotud silmadega toolil, proovi tunnetada, kuidas energia enda ümber voolab. Kuna käed on tundlikumad, on nende ümber palju kergem tunda hoovusi, tunda on sooja, jahedat jne. Samal ajal püüan midagi silme ees näha.

5. Kõik on endine ainult looduses.

Tunded treeningu ajal ja pärast seda

Õppisin oma korteris, olles üksi. Algul ei pidanud ma üle kolme tunni vastu, rebisin selle sideme lihtsalt peast ära, kuigi panin äratuskella spetsiaalselt viieks tunniks. Edaspidi oli eesmärk veeta terve päev kodus, silmad kinni. Tõusin üles, sõin hommikust, soojendasin õhtusöögi ette, mässisin selle sooja hoidmiseks teki sisse ja siis sõin pimedas. Enne õhtusööki eemaldasin sideme. Kõige pikem aeg on kümme tundi ilma nägemiseta. Praktika ajal on suur kiusatus magama minna. Esimesel sellisel päeval magasin sidemega, ma lihtsalt ei teadnud, mida teha. Peate end mitte magama laskma, sest praktikal pole mõtet, peate leidma enda jaoks mis tahes ameti. Tegin kõike ja käisin vannis, pesin, imesin tolmuimejaga, värvisin, mängisin muusikat. Mõne klassi jaoks peate eelnevalt ette valmistama asjad, millega tegelete pimedana. Isegi õhtusöögi saab valmistada, kui toidud ette paika panna, vähemalt mul õnnestus kaks muna keeta.

Treeningu järgi:

1. Kuulamine kasvab, on tõsiasi.

2. Algul komistasin palju, lõin ja siis harjusin ära ja liikusin isegi normaalse kiirusega.

3. Enesetunne aeglustab VP-d.

4. ATS-i olekus näete enda ees lõputut pimedat ruumi. Vahel hakkab tonaalne joonistama, oli tunne, et näen enda ees seinu, uksi, käsi, mis ma näo ette tõin. Ta tegeles silme ees olevate mitmevärviliste laikude, nn fosfeenide vaatamisega. Mõnikord viis see mind mõne stseeni juurde minevikust, selgus, midagi kokkuvõtte taolist.

5. Ma pole seda veel looduses proovinud, kuni jõuan käia. Talv:(

järeldused

VD on pärsitud, teadlikkus suureneb, kõike tehakse aegluubis ja teadlikumalt. Aeg läheb kiiremini, sulle tundub, et möödas on vaid tund, aga tegelikult üle kahe tunni. Ma ei tea, millega see seotud on, võib-olla vaimse aktiivsuse vähenemise tõttu. Krimmi koobastes viibides jälgisin sama mustrit, aeg koopas voolab kiiremini, öeldakse, et sellistes tingimustes lülitub inimene üle päevale, mis kestab 36 tundi, katsed tõestavad, et see on inimese jaoks loomulik päev. Füsioloogid usuvad, et selline teave salvestatakse inimese mällu geneetilisel tasemel. Sellistes tingimustes inimene arvab/tunneb, et 24 tundi on möödas, aga tegelikult on möödas 36 tundi. On põhjust mõelda.

Kui võtad sideme maha, eriti pärast pikka aega 6-9 tundi, siis on hea meel, et oled taas nägemiseks ja värvid muutuvad heledamaks, tuled korraks mõistusele ja siis umbes 15 minutit vaatad ümbritsevatele objektidele üllatusega.

Mõnikord tekib uimasus, tekib desorientatsioon ruumis ja ajas. Siin sa istud ja mõtled, et veel on aja vanker, et väljas on valgus, siis heliseb äratuskell, võtad sideme seljast, tänaval on pime ja kell on juba seitse. õhtuks on planeeritud ajaviide ilma nägemiseta läbi ja sa ise oled hämmingus, kuidas aeg nii kiiresti lendas.

zalman 05.01.2012 04:58

"Nende" territooriumil on see üsna lihtne.
Võõras piirkonnas on kõige huvitavam liikuda ruumis ja veelgi enam, midagi teha, eriti kui sellest sõltub sinu elu.
Omal ajal reisisin, pidin ööbima erinevates kohtades: põllul, metsas, äärelinnas, linnas. Algusest peale polnud taskulambi ostmiseks raha ja siis ma seda põhimõtteliselt ei võtnud.
Alguses on väga raske usaldada oma keha ja veelgi keerulisem usaldada ümbritsevat ruumi. Ületage hirm võõra koha ees ja isegi pimedas.
Kõige keerulisem, mulle tundub, on püüd "näha" hämaras, nn ööpimeduses. Hiljuti avastasin end üsna tegusalt liuväljalt, kus pikka aega valgustust ei lülitatud. Peaaegu pimedana sõitmise kõditav tunne.

Sellest ajast peale olen matkanud ilma valgustusseadmeteta. Täielikus pimeduses: panen telgi üles, lähen lõkkepuid otsima jne. Siiani pole ma midagi kaotanud ega ka mingeid erilisi ebamugavusi kogenud.

ps Ma ei tea, kui tõesed mu tunded on, aga ümbritsevat ruumi saab tõesti "näha" oma kehaga ja palju rohkem kui silmadega. Vahel panen hetkeks silmad kinni, kui satun võõrasse kohta, et orienteeruda ja olukorda hinnata.
Kuulmine aitab palju kaasa inimese "õigele" kuulmisele. Valed tuntakse korraga ära.
Head inimesed lõhnavad hästi, erinevalt halbadest inimestest.
Toodete, ka hermeetiliselt suletud toodete (konservid, vaakumpakendid jne) värskuse määramisega pole probleeme.
Kinesteetika aitab riiete ja muude esemete valimisel.

Alex.) 25.03.2012 22:05

Huvitav praktika! Samuti arvan, et hüvede teema juurde ei teinud paha lisada, et hakkate rohkem hindama nägemisvõimalust.

Vähem kinnises ruumis: linnas, metsas saab pulga kaasa võtta. Kuna lumi ja lörts kaovad, siis tuleb linnas ringi proovida, niisama jalutada. Mulle tundub, et visuaalselt mäletan teed: kus on astmed, kus need lõpevad; kuhu läheb tara? kus on servad, kus on tõusud.

Alustamiseks saate joonistada marsruudi. Näiteks: kodust turule. Ja siis lihtsalt kõndige pimesi!

Kostja 29.03.2012 01:05

Kõndisin mööda aiaühistut mööda suvila tänavat ja siis tuli side eemaldada. Minu silme ees on saksa lambakoer. Nii et olge ettevaatlikud inimesed.

Kilpkonn 19.04.2012 05:29

Proovisin seda ühistranspordis ja tänaval (pingil istudes). Ta lihtsalt sulges silmad ja hakkas ümbritsevat ruumi kogu oma kehapinnaga tunnetama. Juhtus nii, et "nägin kehaga" ja vahel nägin ka kinnisilmi. Nihutab minu kogunemispunkti tuntavalt. Sageli on pärast seda raske normaalse taju juurde naasta. Ma nagu eksin ära. Ja ma arvan, et see kurnab mind.

Maria 18.05.2012 08:06

Olin Krimmis isikliku kasvu koolitusel. Meie treenerid, abielupaar, sulgenud silmad tihedate sidemetega, käest kinni hoides, aeglaselt, kuid ilma kukkumiste ja eriliste ebaõnnestumisteta, ronisid kaljule. Ronida me muidugi ei tohtinud! Seda nimetataksegi – tunnetada üksteist ja ümbritsevat maailma kogu kehaga. Mulle meeldiks vähemalt osa sellest õppida!