Vitamiinid. E-vitamiin on nooruse ja ilu vitamiin. Meie otsustame, milliseid vitamiine võtta, et säilitada oma näonaha noorus, ilu ja tervis Vitamiinid noorus ilu tervis mida

Me kõik teame, et vitamiinid on väga kasulikud. Aga kui palju neid naha jaoks vaja on? Eksperdid usuvad, et ilma vitamiinideta epiteel peaaegu ei uuene, nahk muutub kuivaks, karedaks, nägu muutub halliks. Nägu vananeb kiiresti, annab tunda vedeliku ja nahale elastsust andvate valkude – kollageeni ja elastiini – puuduse. See artikkel tutvustab parimaid vitamiine näonaha jaoks.

Milliseid vitamiine on ilu jaoks vaja

Iga vitamiin osaleb teatud koensüümide osana ainevahetuse biokeemilistes reaktsioonides. Seetõttu on igaühe mõju erinev. Näonaha ilu vitamiinid valitakse vastavalt olemasolevale probleemile. Kuidas need töötavad, on näha järgmistest tabelitest.

Rasvlahustuvad vitamiinid

Vees lahustuvad vitamiinid

Organism peab pidevalt vitamiine saama. Peaaegu kõigi nende puudus võib mõjutada kogu organismi seisundit, sealhulgas naha seisundit. Selle kohta, milliseid näonaha vitamiine on erinevate häirete korral vaja, peate konsulteerima kosmeetikuga.

Kõige tõhusam viis toiduvarude täiendamiseks

Kõige enam vajab keha toidus sisalduvaid vitamiine.. Neid leidub nii taimses kui loomses toidus, seega on mitmekülgset toitumist lihtne pidada.

Neid toidus sisalduvaid aineid on raske üledoseerida. Kuid on ka erandeid. Seega ei tohiks tromboosile kalduvad, veenilaiendite all kannatavad inimesed tarbida suures koguses K-vitamiini rikkaid toite – aiarohelist ja igasuguseid kapsaid.

Arvestada tuleks ka sellega, et vitamiinid jagunevad vesilahustuvateks ja rasvlahustuvateks. Kui tahame, et porgandi beetakaroteen satuks kehasse ja muutuks kohe retinooliks, on porgandit kõige parem tarbida koos rasvaste lisanditega (taimeõli, hapukoor jne).

Kiireim viis täiendamiseks - pillid

Sünteetilised vitamiinipreparaadid võivad hüpovitaminoosi väga kiiresti kõrvaldada. Neid toodetakse ravimite ja bioloogiliselt aktiivsete toidulisanditena - toidulisandid tablettidena, kapslites, kotikestes pulbritega, suukaudsete lahuste ja süstidena ampullides erinevate nimetuste all.

Sünteetilisi uimasteid võib üledoseerida. Seetõttu on võimatu neid pikka aega ja kontrollimatult võtta. Eriti ohtlik on pikaajaline kasutamine süstide kujul.

Kõige meeldivam viis täiendamiseks - kosmeetika

Rakud vajavad pidevalt toitaineid ja eelkõige vitamiine. Seetõttu sisalduvad need alati kosmeetikatoodete koostises - kreemid, maskid, seerumid. Koduste vahenditega saate seda teha, kui teate toodete koostist.

Köögiviljadest ja puuviljadest isetehtud maskid, aga ka mõned loomsed saadused võivad noores eas täielikult kõrvaldada epiteelirakkude vitamiinipuuduse ja muuta naha terveks. Kuid 35–40 aasta pärast ei piisa sellest sageli, nii et ilusalongid pakuvad sellist teenust nagu mesoteraapia - vitamiinikokteilide kasutuselevõtt mikrosüstidega.

Vitamiinide võtmise üldreeglid

Vitamiinipreparaatide võtmisel peate järgima teatud reegleid:

1. Kui neid kasutatakse mingi nahadefekti parandamiseks, on kompleksid kõige parem valida individuaalselt. Seetõttu peaksite enne ravimite ostmist konsulteerima kosmeetikuga. Hästi tõestatud vitamiinide-mineraalide kompleksid sobivad ennetavaks kasutamiseks. Parimad neist on Supradin, Alphabet, Complivit.
2. Vitamiinikomplekse ei saa pikka aega ja kontrollimatult võtta, mõnikord põhjustab see üleannustamist ja hüpervitaminoosi.
3. Järgige kindlasti tootja soovitusi ravimi võtmisel. Ebaõige tarbimine (enne või pärast sööki) võib kogu ravi tühistada: vajalikud ained lihtsalt ei imendu. Üldreegel: rasvlahustuvaid vitamiine võetakse pärast sööki või söögi ajal, vees lahustuvaid vitamiine - pool tundi enne sööki.
4. Arstiga konsulteerides võid apteegivitamiine (ampulli või kapsli vedel sisu) lisada kreemidele (rasvlahustuvad A, E, D, K) või lihtsalt kanda näole (vesilahustuvad).

Igal nahatüübil on oma lähenemine

Iga vitamiin osaleb teatud biokeemilistes reaktsioonides, mis viivad teatud tulemusteni. Seetõttu on teatud probleemide kõrvaldamiseks vaja erinevaid vitamiinipreparaate.

Enne võtmist on parem konsulteerida dermatoloogi-kosmeetikuga. Erinevad nahatüübid vajavad erinevaid vitamiine.

Kuivale nahale

Kuivust võib seostada pärilike omadustega, vitamiinide puudumisega toidus või hooldusvigadega. Kõigil neil juhtudel peate võtma A-, E-, C- ja B-rühma vitamiine:

• retinool soodustab naharakkude niisutamist ja taastumist, parandab jumet;
• tokoferool taastab hormonaalse taseme, koos askorbiinhappega kaitseb rakke vabade radikaalide poolt hävitamise eest,
• B-vitamiinid – energia, varustavad ainevahetust energiaga.

Mida tuleb teha, et nahk muutuks nooreks ja terveks, lõpetage koorimine:

• päeva- ja öökreemile võib lisada retinooli ja tokoferooli;
• süüa rohkem võid, maksa, munakollasi, võiga maitsestatud porgandisalateid;
• sünteetilistest vitamiinipreparaatidest võite võtta Aevit ja B-vitamiinidega komplekse.

Rasusele nahale

Suurenenud rasvasisaldus on ainevahetushäirete ja muutunud keemilise koostisega suure hulga rasuerituse tagajärg. Sageli esineb see hormonaalsete häirete taustal. Vitamiinid A, E, C, B2, B6 normaliseerivad neid protsesse.

Rikkumiste kõrvaldamine aitab:

• ravimi Aevit allaneelamine;
• süüa mune, kodujuustu, salateid porgandist ja peedist, marju (eriti maasikad, sõstrad), pähkleid, päevalilleseemneid;
• näole peate kandma aplikatsioone B2-vitamiini lahusega ampullides ja sidrunimahlaga, mis on lahjendatud veega suhtega 1: 3 (vaheldumisi, kasutades iga lahust ülepäeviti); lahust kantakse puhastatud näole 15-20 minutiks, seejärel pestakse see veega maha.

Normaalsele nahale

Sellistel juhtudel on vaja ainult perioodiliselt säilitada naha seisundit. Selleks võite võtta vitamiini-mineraalide komplekse kursuste sees 1-2 korda aastas.

Vitamiinide saamine toidust

Kui väljendunud hüpovitaminoosi ei esine, on vitamiinipuudust täiesti võimalik tervisliku toitumise abil korvata. Teades, millised vitamiinid on näonahale head, saate ennetada enneaegset vananemist, aknet ja ketendust. Selleks, et korrektsioon oleks tõhus, tasub külastada nahaarst-kosmeetikut ja teha selgeks, milliseid vitamiine on just Sinu näonaha jaoks vaja, milline aine on puudu. Pärast seda koosta menüü ja pea sellest pidevalt kinni. See pole keeruline, kuna kasulikke aineid leidub mitmesugustes toodetes:

• A - loomade maksas, või, munakollased; beetakaroteeni (provitamiin A, muutub soolestikus retinooliks) leidub taimsetes toiduainetes: porgand, kõrvits, tomat, ploomid, punane paprika, greip, must sõstar, virsikud, aprikoosid, melonid, hurma;
• E - taimeõlides, seemnetes, pähklites;
• B1 - täisteraleivas, õllepärmis, toores riisis ja kaeras, kaunviljades, pähklites, seemnetes;
• B2 - tailihas, kalas, munas, kodujuustus, tatras, kaerahelves;
• B3 - pähklites, päevalilleseemnetes, puravikestes, kaunviljades, teraviljades (kaerahelbed, maisitangud), kartulis, kapsas, veiselihas, kanalihas, maksas, munas, punases kalas;
• B5 - munakollastes, piimatoodetes, kalas, mereandides, teraviljades, kaunviljades;
• B6 - maksas, kliides, munakollastes, rafineerimata teraviljades, pähklites, piimas, kapsas, kartulites, tomatites;
• B7 - munakollastes, maksas, kaunviljades, pähklites, mustas leivas;
• B9 - maksas, kaunviljades, aedviljades, täisterajahus;
• C - tsitrusviljades, mustades sõstardes, igasugustes marjades, hapukapsas, kibuvitsades;
• R - rohelises tees, aroonias, kirsis, vaarikas, küüslaugus, tomatis, paprikas.

Suukaudsed preparaadid

Erinevad ravimifirmad toodavad apteegi vitamiinikomplekse ja toidulisandeid (BAA) spetsiaalselt naha epiteeli seisundi parandamiseks. Et teada saada, milliseid vitamiine näonaha jaoks võtta, on naisel parem pöörduda kosmeetiku poole. . Mõne konkreetse probleemi kõrvaldamine nõuab kompleksi individuaalset valikut. Parimad apteegivitamiinid näonahale, nimed:

Duovit naistele (KRKA, Sloveenia)

See apteegikompleks sisaldab 12 vitamiini ja 5 mineraali, sh B-vitamiinid – energiat. Kompleks on loodud terve naha säilitamiseks normaalses seisundis. Need on vitamiinid terve naha jaoks.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, USA)

Kompleks sisaldab vitamiine ja mineraalaineid ning taimset päritolu bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel on ergutav ja taastav toime. Need on vitamiinid nooruslikule nahale. Kompleks sobib nii neile, kellel on kõrge füüsiline aktiivsus, kui ka üle 40-aastastele naistele, kellel esineb hormonaalsete muutuste tõttu kiiret vananemist.

Kompleksi tuleks võtta kaks tabletti päevas pärast sööki kahe kuu jooksul, see tagastab nahale nooruslikkuse.

Doppelherz Beauty aknevastane ravim (Kweisser Pharma, Saksamaa)

Apteegikompleks on mõeldud rasuse nahaga noortele ja noorukitele alates 14. eluaastast, kellel on kalduvus juveniilse akne tekkeks. Kompleks sisaldab:

• biotiin – soodustab naharakkude kasvu ja taastumist, parandab rasvade ainevahetust, normaliseerib rasu keemilist koostist;
• pärm – rikas aminohapete ja B1-vitamiini poolest, taastab rakkude ainevahetust ja lokaalset immuunsust, kaitseb, soodustab naharakkude taastumist;
• tsink - omab põletikuvastast toimet;
• räni – aitab säilitada nahatooni.

Võtke üks tablett päevas 4 nädala jooksul, pärast seda paraneb naha seisund oluliselt.

Merz Beauty (Merz Pharma, Saksamaa)

Biolisand sisaldab vitamiinide-mineraalide kompleksi ja looduslikke aineid, mis aitavad taastada naharakkude, aga ka juuste ja küünte normaalset seisundit. Noorendamiseks peate jooma 2 tabletti päevas kuni kuu aega.

Perfectil (Vitabiotics, Ühendkuningriik)

Meditsiiniline vitamiinipreparaat nahahaiguste kõrvaldamiseks. Toidab nahka, taastab selle nooruse, aktiveerib kollageeni tootmist ja ainevahetusprotsesse. Kaaned muutuvad puhtaks, säravaks. Kompleksi tuleb võtta nahahaiguste, kuivuse, rabedate juuste ja küünte korral üks kapsel päevas söögi ajal või pärast seda koos veega. Ravikuur on kuu.

Alfavit Kosmetik (Vneshtorg Pharma, Venemaa)

Naha noorendamiseks mõeldud vitamiinide kompleks sisaldab ka makro- ja mikroelemente, mis toetavad ainevahetuse aktiivsust naharakkudes. Pakendis on 3 tüüpi tablette: Kaltsium-D3 +, Antioksüdandid + bioflavonoidid ja Raud +. Kõik need aktsepteeritakse teatud ajavahemike järel, kuna need sisaldavad ainult ühilduvaid komponente.

Igat tüüpi tablette tuleb juua üks tablett päevas koos toiduga nelja nädala jooksul.

Complivit Radiance (Pharmstandard, Venemaa)

Vitamiinikompleks naha ja selle lisandite (juuksed ja küüned) suurepärases seisukorras hoidmiseks.

Pakend sisaldab 30 tabletti. Kuu aega tuleks juua 1 tablett päevas.

Kosmeetika vitamiinidega näonaha parandamiseks

Vitamiinid sisalduvad peaaegu kõigis kreemides, geelides, seerumites jne. Pärast kreemide ja maskide pealekandmist viiakse need naharakkudesse, aktiveerides ainevahetusprotsesse. Kuid mõnikord on vitamiinidel ka ravitoime, parandades oluliselt naha seisundit. Niisiis nimetatakse meditsiinilist kosmeetikat, mis sisaldab retinoide - retinooli derivaate. Toodetakse ka kosmeetikat vitamiinidega C, B3, B5 jne. Siin on mõned nimetused:

Retinoididega kosmeetika (kreem Retin A)

Retinoididega kreem, millel on aknevastane toime ja mis taastab nahale nooruslikkuse. Kõrvaldab vanuse laigud, muudab naha puhtaks, taastab nooruse, aktiveerides ainevahetust, rakkude uuenemist ning stimuleerides kollageeni ja elastiini sünteesi.

Kreemil on kõrvalmõju: see võib põhjustada ärritust. Seetõttu tuleb seda kasutada rangelt vastavalt juhistele:

• puhastatud näole kantakse herneterasuurune kreem (suurem kogus võib põhjustada ärritust);
• esimestel päevadel kantakse kreemi iga kolme päeva tagant enne magamaminekut, et epiteel sellega harjuks, ja seejärel iga päev;
• noorendava kreemi pealekandmisel võib esimesi paranemismärke märgata mitte varem kui kuu aja pärast ja selget paranemist - 2-3 kuu pärast.

Askorbiinhappega kosmeetika (Cream Redermic C10 intensiivne vananemisvastane hooldus)

Vitamiin B5 (pantoteenhape) soodustab naha uuenemist, taastab selle värvi, elastsuse, tugevuse ja kõrvaldab väikesed kortsud. Geel pinguldab kergelt nahka, kaotades pingulustunde, värskendab jumet. Enne pealekandmist tuleb geeli sõrmedel veidi soojendada.

Video, kuidas valida vitamiinikosmeetikat:

Vitamiini maskid

Naha nooruslikkuse ja ilu vitamiinidega maske saab valmistada kodus, kasutades tooteid. Eriti kasulikud on sellised tooted nagu kodujuust, koor, hapupiimatooted, munad jne. Enne maski näole kandmist tuleb nahk puhastada. Naha seisund pärast koduse ravikuuri paraneb oluliselt.

Vitamiinimask rasusele nahale

Koostis: 20 g purustatud kodujuustu, üks munavalge (vahustatud), 10 tilka sidrunimahla ja 1 ml vitamiini B6 lahust ampullist. Kandke puder näole (vabaks jääb ainult silmaümbrus) veerand tundi, seejärel peske. Protseduurid viiakse läbi 2-3 korda nädalas kuu jooksul. Paranemine on märgatav juba pärast esimesi seansse: nägu muutub järk-järgult puhtaks ja ilusaks.

Vitamiinimask kuivale nahale

Koostis: Võtke 20 g piimas keedetud kaerahelbeid, lisage munakollane, teelusikatäis mett ja kahe Aeviti kapsli sisu. Kandke segu 20 minutiks näole, jättes vabad alad silmade ümber, seejärel pesta. Tehke 2 seanssi nädalas 1,5 kuu jooksul. Pärast Aevit muutub nahk õrnaks, ilusaks, nooreks.

Vitamiinimask normaalsele nahale

Koostis: paar maasikat (kahvliga püreestatud), 5 g mett, 5 ml kurgimahla. Kandke segu salvrätikule ja katke sellega oma nägu 15 minutiks, seejärel loputage veega. Protseduurid viiakse läbi kaks korda nädalas ühe kuu jooksul.

Vitamiinimask vananevale nahale

Koostis: 20 ml koort, 1 munakollane, 5 g mett ja veidi rukkijahu. Viige segu paksu hapukoore konsistentsini, lisage ampullist 1 ml tokoferooli, 5 ml oliiviõli. Kandke näole, vältides silmaümbruse piirkondi 20 minutiks ja seejärel loputage. Protseduurid viiakse läbi iga kolme päeva järel 1,5-2 kuud. Paranemine on märgatav mitte varem kui kolme nädala pärast: nägu silub, väikesed kortsud kaovad.

Vitamiinimask silmaümbruse nahale

Koostis: lisada 2 kapsli E-vitamiini sisu 5 ml glütseriinile, segada ja kanda silmaümbruspiirkondadele 20 minutiks. Eemaldage ülejäänud mask salvrätikuga. Pärast sellist maski kaovad tumedad ringid.

Näonahk vajab vitamiinilisandeid, eriti kui esineb probleeme nagu kuivus, enneaegne vananemine, kortsud või liigne rasustumine ja akne. Õigesti valitud pärast dermatoloog-kosmeetikuga konsulteerimist lahendavad need probleemid kasulikud vitamiinid toidu, vitamiini-mineraalide komplekside ja kosmeetika kujul.

Näonaha vitamiinidel on suur roll nooruse säilitamisel ja välimuse parandamisel. Seetõttu mõtleb enamik tüdrukuid, milliseid vitamiine on näonaha jaoks vaja, et alati noor ja ilus välja näha. Naiste nahk on erinevalt meestest väga õrn, mistõttu vajab erilist hoolt ja pidevat täiendamist kasulike ainetega. Peamine vitamiinide allikas on looduslikud tooted.

Kuidas vitamiinid näonahka mõjutavad?

Tabelis on toodud nimekiri kõige kasulikumatest vitamiinidest, nende toimest, defitsiidi tunnustest ja peamistest toiduainetest, millega puudust korvata.

Vitamiinide kasutamise reeglid

Vitamiinid võivad kehasse siseneda kolmel viisil:

• toodete tarbimisel saadud looduslikud ained;
• sünteetilised vitamiinid ja vitamiinilisandid (tabletid, kapslid, pulber või vedelik ampullides);
• kosmeetilised maskid näonahale.

Tähtis! Vitamiinid jagunevad lahustuvuse järgi kahte kategooriasse: vesilahustuvad ja rasvlahustuvad. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 – need ained lahustuvad vees kergesti ja imenduvad organismis kergesti, imendudes koheselt verre. A, E, D, K lahustuvad vees halvasti – enne kasutamist tuleb need segada rasvadega. Seetõttu on e-vitamiini ja glütseriini segu näonahale väga kasulik ja toitev.

Näonaha jaoks parimate vitamiinide valimiseks peaksite konsulteerima toitumisspetsialistiga – ainult tema saab võimalikult täpselt välja kirjutada vajalikud ravimid ja dieedi.

Õigesti Tasakaalustatud toitumine võttes arvesse kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, on see näo eest hoolitsemisel alati esikohal. Selle saamise meetodiga on võimatu üledoosi saada.

Kunstlikud preparaadid on head selle poolest, et need on kergesti seeditavad ja kiiresti imenduvad, need on kergesti leitavad apteekide riiulitelt, igal ravimil peab olema kasutusjuhend.

Oluline on võtta ettevaatusabinõusid:

• Avatud ampullid tuleb kohe ära kasutada, vastasel juhul võivad ained hapnikuga reageerida ja kiiresti kasutuskõlbmatuks muutuda.
• Ärge segage erinevaid aineid, need ei pruugi kokku sobida.
• Enne kasutamist pidage kindlasti nõu arstiga ja tutvuge kasutusjuhendiga.
• Võtke kindlasti arvesse allergilisi reaktsioone.

Värsketest köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud vitamiinimaskid on näole väga kasulikud. Nende peamine eelis on see, et enamik tooteid on alati külmkapist kergesti leitavad. Näomaske saate valmistada ka ravimpreparaatidest. Kõige olulisem reegel maskide valmistamisel on mitte segada vitamiine, kuid see ei kehti vitamiinide A ja E kohta. Need sobivad väga hästi ja aitavad üksteist seedida.

Mis tahes vitamiinide võtmisel on hädavajalik järgida järgmisi reegleid:

• Enne ravimite ostmist peate konsulteerima spetsialistiga.
• Elemente ei saa omavahel segada, välja arvatud E ja A.
• Vajalik on järgida kasutusjuhistes toodud vastuvõtureegleid.
• Pärast ravikuuri lõppu on ravimi vahetamiseks vajalik teine ​​konsultatsioon.

Vitamiinid erinevatele nahatüüpidele

Näonahk jaguneb 4 tüüpi. Igal nahatüübil on erinevad vitamiini- ja nahahooldusvajadused. Te ei saa kasutada vitamiine, mis on mõeldud ühte tüüpi nahale, teist tüüpi. Parimal juhul vitamiin lihtsalt ei aita, halvimal juhul aga hoopis kahju. Vitamiine tuleks hoolikalt valida vastavalt oma nahatüübile.

Vitamiinid kuivale nahale niisutage seda ja kaitske seda kahjulike mõjude eest. Toidust on vaja lisada kala, kuna see sisaldab palju rasvhappeid. Hästi aitab ka ellaghape, mida leidub suures koguses maasikates. Siiski tuleb seda kasutada ettevaatlikult, et mitte põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kombineeritud ja rasusele nahale puudub fosfor, raud ja kaalium, samuti vitamiinid B, E, C. Neid elemente leidub kiivides, kõrvitsaseemnetes ja kressis. B-vitamiin aitab eemaldada nahast toksiine ja lagundada rasvu. Nende vitamiinide kasutamine aitab vabaneda lööbest ja aknest näol.

Normaalsele nahatüübile Hästi mõjuvad B-vitamiinid, mis tugevdavad ja muudavad naha siledaks, säilitavad niiskust ja takistavad selle kuivamist. Selle rühma aineid leidub paljudes toodetes. Kasulik on lisada dieeti kodujuust, munad, kala, liha, rohelised ja kaunviljad.

Tokoferooli mõju näonahale

E-vitamiinil on näonahale kompleksne toime. Toimub näonoorendus, rakud uuenevad aktiivsemalt, kortsud vähenevad, nahk näeb välja pringim ja elastsem ning paraneb vereringe. Samuti toimib see aine loodusliku antidepressandina ja antioksüdandina, leevendab väsimust ja kosutab, nägu näeb roosilisem välja. Sellel vitamiinil on ka ravitoime – see leevendab allergilisi reaktsioone, reguleerib rasunäärmete tööd, aitab aneemia ravis.

Kui soovite naha vananemisprotsesside lähenemist nii palju kui võimalik edasi lükata, võtke regulaarselt E-vitamiini.

E-vitamiin on üldnimetus sarnaste ühendite rühmale, mis esinevad neljas põhivormis: alfa-, beeta-, delta- ja gamma-tokoferool. Alfa-tokoferool on vitamiini kõige levinum vorm.

E-vitamiin on kõige naiselikum vitamiin, see on vajalik rasedatele naistele, see on võimas antioksüdant, selle kasulikkus nahale ja juustele on vaieldamatu. Kuid E-vitamiini eelised meeste kehale pole vähemad.

E-vitamiin: kõige naiselikum vitamiin

Tänu rasvlahustuvale vormile säilib E-vitamiin organismis üsna pikka aega, peamiselt rasvkudedes ja maksas.

Kuid see on toiduainetes üsna haruldane ja kipub leiduma kõrge rasvasisaldusega toitudes, mistõttu on madala rasvasisaldusega dieedil raske piisavalt E-vitamiini saada.

Sel juhul aitavad ainult vitamiinikompleksid, mis annavad kehale optimaalse koguse toitainet.

Kuidas E-vitamiin toimib

Üks E-vitamiini põhifunktsioone on rakumembraani kaitse. Samuti soodustab see imendumist seleen ja K-vitamiin.

Põhimõtteliselt siiski E-vitamiini maine põhineb selle võimel kaitsta keha haiguste eest. Antioksüdandina aitab see hävitada vabu radikaale, ebastabiilseid hapnikumolekule, mis kahjustavad meie rakke.

Kaitstes rakumembraane ja toimides antioksüdandina, osaleb E-vitamiin vähi ennetamisel.

Mõned parimad teaduslikud tõendid näitavad, et E-vitamiin võib ennetada südame-veresoonkonna haigusi, sealhulgas südameinfarkti ja insulti, vähendades LDL-i ("halva") kolesterooli kahjulikku mõju ja ennetades verehüüvete teket.

Kahe suure uuringu tulemused näitavad, et E-vitamiin võib vähendada riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse 25-50%, samuti ennetada valu rinnus (anginaalne valu).

Viimased uuringud on näidanud, et E-vitamiini võtmine koos C-vitamiiniga blokeerib rasvase toidu kuritarvitamise kahjulikud mõjud.

E-vitamiin meestele ja naistele

E-vitamiin – seda sageli nimetatakse kõige naiselikumaks vitamiiniks, selle tähtsus raseduse ajal, naha ja juuste tervisega seotud eelised on vaieldamatud.

Ja mis kasu on E-vitamiinist mehe kehale?

Kindlasti mõjub tokoferool soodsalt meeste viljakusele, olles võimas antioksüdant, kaitseb testosterooni molekule hävimise eest, pikendades mehe noorust ja parandades tema hormonaalset taset.

E-vitamiini puudus võib põhjustada mehe seksuaalfunktsiooni nõrgenemist ja rasketel juhtudel viljatust.

E-vitamiini puudumisega meestel esineb letargiat, aneemiat, teise olulise A-vitamiini metabolismi halvenemist ja skeletilihaste düstroofiat.

E-vitamiin vananemisvastane

Eksperdid nõustuvad, et E-vitamiin on võimeline pidurdama vananemisprotsessi, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjustuste eest – see on üks kuulsamaid ja võimsamaid antioksüdante.

On tõendeid, et see aitab tugevdada immuunsüsteemi ka eakatel, aitab väljutada sigaretisuitsust toksiine, leevendab Parkinsoni tõve sümptomeid, aeglustab katarakti ja Alzheimeri tõve arengut.

Mõned uuringud on näidanud, et E-vitamiin võib leevendada tugevat jalavalu, mis on põhjustatud vereringehäirest, mida nimetatakse vahelduvaks lonkamiseks.

Lisaks teatasid paljud katsealused, et E-vitamiini sisaldavad kreemid ja õlid aitasid paraneda nahakahjustusi.

Hiljutine uuring hõlmas tuhandeid suitsetajaid. E-vitamiini lisamine igapäevases toidus vähendas eesnäärmevähki haigestumise riski 33% ja suremust sellesse haigusesse 41%.

Katses kasutati annust 50 rahvusvahelist ühikut päevas, mis on isegi väiksem kui soovitatav annus haiguste eest kaitsmiseks.

Teises uuringus osales 88 tervet 65-aastast ja vanemat inimest, kes said iga päev 200 rahvusvahelist ühikut E-vitamiini.

Uuringu tulemused näitasid immuunvastuse olulist suurenemist (näiteks antikehade tootmist infektsiooni vastu võitlemiseks).

See tähendab, et E-vitamiini võtmine võib tegelikult tõsta vanemate inimeste immuunsüsteemi.

Kuigi see kogus on piisav vitamiinipuuduse kõrvaldamiseks, on täieliku antioksüdantse toime saavutamiseks vaja suuremaid annuseid.

Kuid kui teie toitumine on hästi tasakaalustatud, ei ole teil tõenäoliselt E-vitamiini puuduse oht.

Millised on üleannustamise tagajärjed?

E-vitamiini üleannustamise toksilisi mõjusid pole seni leitud, isegi kui annust suurendatakse 3200 rahvusvahelise ühikuni päevas.

Kõrvaltoimed, nagu peavalu ja kõhulahtisus, on äärmiselt haruldased.

E-vitamiini ülisuured annused võivad aga A-vitamiini imendumist häirida.

Kuidas E-vitamiini õigesti võtta

E-vitamiini potentsiaali täielikuks ärakasutamiseks ennetava vahendina soovitavad paljud eksperdid võtta 400–800 rahvusvahelist ühikut päevas tableti või kapsli kujul. See on kogusumma ja sisaldab kõike, mida saate toidust ja multivitamiinidest.

Inimestel, kellel on kõrge risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ja teatud tüüpi vähivormidesse, suurendatakse annust 1200 rahvusvahelise ühikuni.

Pidage meeles, et E-vitamiini toime tugevneb koos C-vitamiiniga.

Proovige võtta E-vitamiini toidulisandeid samal kellaajal.

Toiduga kombineerimine aitab vähendada mao seinte ärritust ja suurendab selle rasvlahustuva vitamiini imendumist.

Välispidiseks kasutamiseks ava E-vitamiini kapsel ja vala õli otse nahale või kasuta E-vitamiini sisaldavat kreemi.

Tähelepanu! Inimesed, kes võtavad meditsiinilisel eesmärgil verd vedeldavaid ravimeid (antikoagulante) või aspiriini, peaksid enne E-vitamiini võtmist nõu pidama oma arstiga. E-vitamiini ei tohi võtta kaks päeva enne ja kaks päeva pärast operatsiooni.

Looduslikud E-vitamiini allikad

nisuidud- Suurepärane E-vitamiini toiduallikas: 28 grammi (umbes 2 supilusikatäit) sisaldab 54 rahvusvahelist ühikut.

Sisaldab ka märkimisväärses koguses E-vitamiini taimeõlides, pähklites ja seemnetes(sarapuupähklid, mandlid, päevalilleseemned), spinat ja kuivatatud aprikoosid täisteradena.

Rikas antioksüdantsete vitamiinide poolest lõhe, koha, kalmaar.

Kokkuvõte

• Tokoferool aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi, teatud tüüpi vähki ja muid kroonilisi haigusi.
• E-vitamiin võib katarakti tekke riski edasi lükata või ära hoida.
• E-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, pikendades noorust.
• E-vitamiin kaitseb passiivse suitsetamise ja muude keskkonnasaasteainete eest.
• Tokoferool on vajalik raseduse normaalseks kulgemiseks, loote arenguks ning seda kasutatakse aktiivselt meeste viljakushäirete ravis. avaldatud .

Kui teil on küsimusi, küsige neid

P.S. Ja pidage meeles, et lihtsalt oma tarbimist muutes muudame koos maailma! © econet

Pingeline, elastne ja puhas nahk pole mitte ainult iga naise uhkus, vaid ka meie heaolu ja sisemise seisundi tundlik “baromeeter”. Kui elame ebatervislikult, magame vähe, närvitseme palju, eirame toitumisspetsialistide nõuandeid või elame ökoloogiliselt ebasoodsas piirkonnas, reageerib meie nägu koheselt kahjulikele teguritele, kaotades katastroofiliselt kiiresti oma nooruse ja atraktiivsuse. Esimene viis epidermise kvaliteedi parandamiseks on igapäevane kosmeetiline hooldus. Kuid mõnikord ei pruugi kreemide, palsamide ja maskide tõhusus soovitud tulemuse saavutamiseks olla piisav. Sel juhul tulevad appi ained, mis võivad pärisnahka "seestpoolt" mõjutada – need on orgaanilised ühendid, mille eesmärk on regenereerimine, vereringe aktiveerimine, naharakkude toitmine ja niisutamine.

Arstiteadlased ütlevad, et eranditult võivad teadusele tuntud vitamiinid mõjutada naha tervist. Enamiku neist saame toiduga, kuid isegi kõige tasakaalustatum toitumine ei suuda pakkuda piisavalt kasulikke elemente, mis on vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks. Seetõttu soovitavad arstid regulaarselt juua bioaktiivseid toidulisandeid, mis sisaldavad kõiki vitamiine. Siiski tasub meeles pidada, et enne mis tahes apteegitoodete kasutamist peaksite võtma ühendust oma raviterapeudiga, kes suudab teie individuaalsete omaduste põhjal õigesti koostada ravi- ja ennetuskuuri.

Kutsume teid tutvuma parimate naha vitamiinide ja mineraalide komplekside ülevaatega, mis sisaldab kõige usaldusväärsemate ja populaarsemate tootjate tooteid. Reitingu koostamisel järgige selliseid olulisi kriteeriume nagu:

• ravimi koostis;
• kasutusmugavus;
• hinnakategooria;
• professionaalsete kosmetoloogide ja apteekrite hinnangud;
• tõelised naiste ülevaated.

On vastunäidustusi. Kontrollige oma arstiga.

Parimad odavad vitamiinid nahale

Vitamiinide maksumus, nagu enamik teisi tooteid, koosneb paljudest teguritest. Hinnakujundust mõjutavad mitmesugused asjaolud ja toote enda kvaliteet ei ole alati esikohal. Soovi korral võib meie riigi apteegikettides leida üsna tõhusaid bioloogiliselt aktiivseid lisandeid ilma eriliste "sabasteta" mitmevärviliste oblaadide, magusa maitse või lille-puuvilja lõhna kujul. Me räägime teile, kuidas väikese raha eest taastada oma nahale ilu ja noorus.

3 Aevit

Kõik-ühes ilu- ja ravilisand
Riik Venemaa
Keskmine hind: 73 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

"Aevit" on meie reitingu kõige odavam kodumaine ravim, millel on sellegipoolest mitmeid näidustusi. See on võib-olla üks mitmekülgsemaid toidulisandeid, mida arstid soovitavad paljude nahahaiguste, veresoonkonna probleemide, füüsilise ja vaimse ülekoormuse, stressirohke seisundi ja alatoitumuse ravis.

Kombineeritud toimeaine efektiivsust määravad toimeained on tokoferoolatsetaat (E-vitamiin) ja retinool (A-vitamiin). Need meie kehale vajalikud elemendid aitavad luua õiget ainevahetust, toidavad ja uuendavad nahka, tänu millele:

• väikesed kortsud on tasandatud;
• põletikulise protsessi levik on blokeeritud;
• akne intensiivsus on oluliselt vähenenud;
• dermise pooride sügavus väheneb.

Parima efekti saavutamiseks soovitavad kosmetoloogid mitte ainult kapsleid suu kaudu võtta, vaid ka näomaski teha, segades nende sisu väikese koguse kosmeetilise õliga. Tehes sellist lihtsat protseduuri 2 korda nädalas kuu aja jooksul, saate saavutada sama särava ja niisutatud naha kui pärast kallist ilusalongi külastamist.

2 Nagipol 2

Õllepärm akne vastu
Riik Venemaa
Keskmine hind: 164 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Akne või teismeliste akne on haigus, mis võib tüdrukule tuua palju frustratsiooni põhjuseid. Naha puhtuse ja sametisuse taastamiseks on vaja terviklikku lähenemist ravile, mis koosneb kosmeetilisest protseduurist, kitsaste spetsialistide (näiteks endokrinoloogi) külastustest ja loomulikult bioloogiliselt aktiivsete ainete tarbimisest, mis aitavad kiiresti eemaldada. naha defekte ja takistada uute moodustiste tekkimist.

Nagipol 2 kompleks sisaldab täielikku B-vitamiinide komplekti, mis koos seleeni, tokoferooli, kroomi ja tsingiga aitavad haigusega tõhusalt võidelda. Regulaarsel kasutamisel võib õllepärm:

• reguleerida rasunäärmete tööd;
• tagada normaalne verevarustus;
• osaleda rakkude regenereerimises;
• kaitseb nahka usaldusväärselt välistegurite mõju eest.

Ravimi võtmise kulg on 1 kuu 3-5 tk. kolm korda päevas. Kaugelearenenud haigusjuhtudel, mida raskendab elamine keskkonnaohtlikes piirkondades, on soovitatav ravi korrata 3 korda aastas.

1 Tõstmine 21

Parim valik kombineeritud nahaga inimestele
Riik Venemaa
Keskmine hind: 198 rubla.
Hinnang (2019): 5,0

Vene LLC "LetoPharm" BAA "Lifting 21" sisaldab naise ilu jaoks vajalikke aineid, nagu hüaluroonhape, biotiin ja koensüüm Q10. Nende elementide abil paraneb pärisnaha seisund mitte ainult visuaalselt, vaid ka raku tasandil, kuna need toidavad, niisutavad ja varustavad nahka hapnikuga intensiivselt, aidates kaasa kiirele taastumisele ja miimiliste kortsude vähenemisele. Lisaks sisaldab kompositsioon:

• B-vitamiinid;
• vitamiinid E, PP, D;
• vask, raud, tsink;
• pantoteen- ja foolhape.

Pakendis on 3 blisterpakendit, milles on 20 erinevat tüüpi kapslit - kõvad (sees pulbriga) ja pehmed (vedeliku sisuga). Igat tüüpi tablett tuleb võtta üks päevas. Keskmine ravikuur on kuni 1 kuu. Peamine vastunäidustus on individuaalne talumatus, rasedus ja imetamine.

Nende naiste arvustuste kohaselt, kes on seda eelarvelist vitamiini-mineraalide kompleksi juba enda peal proovinud, on käegakatsutav mõju pärast 2-nädalast regulaarset tarbimist. Paljud nimetasid "Lifting 21" oma hinnasegmendi parimaks, märkides, et toode sobib ideaalselt kombineeritud naha omanikele, mis ühendab endas rasuse ja kuivuse näo erinevates osades.

Venemaa tootjate parimad vitamiinid nahale

Kodumaine farmakoloogia toodab palju tõhusaid ravimeid ja vitamiinikomplekse, mis on välismaiste ravimite täieõiguslikud analoogid, kuid erinevad eelarvekulude poolest. Venemaa toodete teine ​​eelis on nende kättesaadavus - igas lähimas apteegis saate hõlpsalt valida vajaliku toote, samuti pikendada ravikuuri, kartmata, et selle tootja toidulisand kaob müügilt.

4 Complivit Radiance

Parim kombinatsioon taskukohastest kuludest ja tõhusast tulemusest
Riik Venemaa
Keskmine hind: 360 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

Venemaa ravimifirma Pharmstandard on spetsialiseerunud odavate ja kvaliteetsete ravimite ning toidulisandite tootmisele. Üks näide tõhusatest toidulisanditest naistele on populaarne vitamiinikompleks "Complivit Radiance", mille eesmärk on säilitada tervist ja visuaalset atraktiivsust.

Iga tablett sisaldab hoolikalt tasakaalustatud toitainete kombinatsiooni:

• vitamiinid A, C, E, B1, B2, B6, B12;
• mineraalsed elemendid - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
• lipoehape.

Nende komponentide puudumine organismis võib põhjustada heaolu märkimisväärset halvenemist, emotsionaalset langust, väsimust ja selle tulemusena nahadefektide ilmnemist kuivuse, elastsuse kaotuse, ebaühtlase värvitooni jne kujul. . Kui võtta üks Complivit tablett kuu jooksul, väheneb selliste probleemide tõenäosus oluliselt. Seda fakti kinnitavad paljud ravi läbinud naiste positiivsed arvustused, nii et võime seda ravimit hinna ja tulemuse suhte osas nimetada meie reitingu parimaks.

3 AlphaVit Cosmetic

Kompositsioonis kõige rohkem ravimtaimede ekstrakte
Riik Venemaa
Keskmine hind: 538 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

"Akvioni" multivitamiinid "AlfaVit Cosmetic" on loodud spetsiaalselt naistele, kes hoolitsevad enda eest ning jälgivad oma naha, juuste ja küünte tervist. Selle tööriista eripära seisneb tablettide erinevas koostises, mis erinevad värvi poolest. Näiteks roheline pill sisaldab vitamiine B12, D3, K1, kollane - PP, C, B2, E, punane sisaldab retinooli, koensüümi jne. Erinevat värvi pillide võtmise vaheline intervall peaks olema vähemalt 4-8 tundi. Sel juhul imenduvad kasulikud ained parimal viisil ja nende mõju naise kehale muutub võimalikult tugevaks.

Lisaks meie naha ilu jaoks vajalikele mikroelementidele sisaldab toidulisand mineraale, aminohappeid ja suurt hulka looduslikke taimeekstrakte:

• rohelise tee lehed;
• nõgese lehed;
• Korteürdid;
• aloe vera lehed;
• kummeli lilled;
• kaselehed.

Kompleksi komponendid põhjustavad harva allergiat, kuid täieliku kindluse huvides peaksite enne selle võtmist konsulteerima spetsialistiga. AlfaVit on rangelt vastunäidustatud ainult ühele patsientide kategooriale - neile, kellel on diagnoositud hüpertüreoidism. Kõik teised võivad vitamiine võtta 1–3 kuud. Enamik apteekreid räägib sellest toidulisandist heakskiitvalt, pidades seda üheks kõige tõhusamaks kodumaise tootmise vahendiks.

2 Ajaekspert

Ühildub välise vananemisvastase kreemiga
Riik Venemaa
Keskmine hind: 575 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Time Expert tabletid võitlevad naha vananemisega rakutasandil, kompenseerides koensüümi Q10 puuduse seestpoolt. Ilma selle loodusliku antioksüdandita on võimatu varajasele vananemisele täielikult vastu seista ning E-vitamiini toel avalduvad selle kaitseomadused kõige täielikumalt. Just need komponendid on tuntud ühenduse "Evalar" bioloogiliselt aktiivse kompleksi aktiivsed koostisosad. Sellelt tootjalt leiate terve rea epidermise vanusega seotud puuduste vastu võitlemiseks. Nii et näiteks Time Expert tablettide toime tugevdamiseks võite samaaegselt kasutada sama nime all koensüümi sisaldavat kreemi.

Regulaarselt 1 tableti päevas 1 kuu jooksul lubavad apteekrid meile:

• parandada näokontuuri tänu toonuslikumale ja elastsemale nahale;
• taastada loomulik sära;
• muuta pärisnaha struktuuri, muutes selle tihedamaks ja elastsemaks.

Kuna "Time Expert" on eelkõige suunatud vanusega seotud muutuste neutraliseerimisele, on soovitatav seda juua vähemalt 30-aastastel naistel ja meestel. Tabletid on müügil blisterpakendites 20 ja 60 tk. Väikese pakendi minimaalne maksumus on umbes 230 rubla, suurema karbi hind võib ulatuda 580 rublani.

1 Laura kollageen

Maitsev kollageenijook pikendab naha noorust
Riik Venemaa
Keskmine hind: 1131 rubla.
Hinnang (2019): 5,0

Bioloogiliselt aktiivne toidulisand "Laura Collagen" on vees kiiresti lahustuv pulber, mis on pakendatud ühekordsetesse kotikestesse ja pruulitud toatemperatuuril keedetud veega. Saadud jooki soovitatakse naistele, kellel on probleemne dermis, kalduvus kuivusele ja varajasele närbumisele. Toidulisandit võite juua olenemata söögiajast ja igal teile sobival ajal.

See kollageenikokteil avaldab naiste nahale tõeliselt imelist mõju – iga portsjoniga kehasse sisenev 7000 mg puhast sidevalku aitab taastada elastiinikiude, taastades dermise elastsuse ja tiheduse. Näotoon ühtlustub järk-järgult, kaovad peened kortsud, punetus ja koorumine, nahk muutub niisutatuks ja säravaks. Vedela konsistentsi tõttu on toode palju kergemini ja kiiremini seeditav. Lahus on meeldiva maitsega ja seda valivad rõõmuga need naised, kes ei talu suukaudseid ravimeid. Jooki soovitatakse juua vähemalt 1 kuu, vajadusel ka kauem. Päevamäär - 1 kotike päevas. Pakis on 10 kotikest. Visuaalne efekt ilmneb mõne nädala pärast kursust. Kasutamise lihtsuse ja ainulaadse koostise tõttu väärib Laura Collagen kompleksi nimetamist parimaks toidulisandiks meie naha tervise ja ilu heaks.

Parimad vitamiinid välismaiste kaubamärkide nahale

Välismaiste farmaatsiaettevõtete vitamiinid on Venemaa ostjate seas pidevalt populaarsed ja nõudlikud. Sageli põhineb nende suur nõudlus visuaalsel atraktiivsusel – imporditud kaubamärgid pakivad tavaliselt oma ravimid erksatesse värvilistesse pakenditesse, annavad välja illustratsioonidega brošüüre ja esitavad pidevalt teles reklaame. Oleme kogunud parimad kaubamärgid kõige kuulsamatelt, lähtudes mitte välistest teguritest, vaid iga toidulisandi tegelikust tõhususest.

5 Loodus tehtud

Parim puuviljamaitse ilma värvainete ja maitseaineteta
Riik: USA
Keskmine hind: 618 rubla.
Hinnang (2019): 4,6

Nature Made Chewable Tablets on meie edetabelis kõige rafineeritum ravim, kuna see on valmistatud pehmete marmelaadipastilledena, millel on meeldiv marjane maitse ja lõhn. Nende koostises ei ole üldse kunstlikke värvaineid, maitseaineid, paksendajaid ja säilitusaineid, seega pole ravim mitte ainult ohutu, vaid ka väga tundlik kõrgete temperatuuride suhtes. Selle omaduse tõttu võib Nature Made toidulisandi tellimine suvel osutuda problemaatiliseks – looduslik toode lihtsalt ei talu kuumades oludes transportimist ja muutub üheks kleepuvaks massiks.

Kompleksi aktiivsed komponendid on:

• askorbiinhape - aktiveerib oma kollageeni tootmist;
• beetakaroteen – osaleb antioksüdantide kaitses;
• biotiin – reguleerib rakkude kasvu ja jagunemise protsessi;
• naatriumtsitraat – kontrollib pH taset, pehmendab ja kõrvaldab naha kuivuse.

Lisaelemendid on maisisiirup, looduslik želatiin, karnaubavaha, kookosõli, piimhape, suhkur ja vesi. Nagu näete, pole keemiat tegelikult olemas. Diabeediga diagnoositud naised peaksid aga suhkrurikaste vitamiinide võtmisel rangelt kontrollima oma glükoosisisaldust, et vältida hüperglükeemia sümptomeid. Sissepääsu päevane annus - 2 tabletti päeva jooksul.

4 Doppelgerz Beauty Aknevastane

Sobib võtmiseks organismi hormonaalsete muutuste perioodil
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 689 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

Saksa tootja Queisser Pharma toidulisandit soovitatakse tüdrukutele, kellel on probleemne nahk - rasune, kombineeritud, kalduvus sagedasele aknele ja põletikele. Ravimi võtmine on lubatud alates 14. eluaastast, seega sobib see ideaalselt teismeliste muutuste perioodiks, mil ebastabiilse hormonaalse taseme tõttu võib näonaha seisund oluliselt halveneda. Õllepärm, tsink, biotiin ja räni on kombineeritud sellises vahekorras, et koos toimides minimeerivad üleminekuea probleemid. Toidulisandite võtmisel:

• ainevahetus normaliseerub;
• rasunäärmete töö on reguleeritud;
• olemasolev akne väheneb ja kaob;
• uute põletike teke on blokeeritud.

"Doppelherz Beauty Anti-Acne" regulaarne kasutamine ei avalda mitte ainult tugevat mõju epidermisele, stimuleerides uute rakkude ilmumist, vaid suurendab oluliselt ka immuunjõude, muutes naise keha vastupidavamaks viiruste ja infektsioonide rünnakutele. Kursuse optimaalne kestus on 1 kuu, annus on 1 tabel. 1 päevas. Ravi võib korrata aastaringselt, vaheldumisi igakuiste pausidega. Pakend sisaldab 30 tabletti.

3 Solgar Nahk, küüned ja juuksed

Taimetoitlaste valik. Kosher toode
Riik: USA
Keskmine hind: 1736 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Ameerika kaubamärk Solgar on üks vanimaid ja mainekamaid ettevõtteid esmaklassiliste looduslike toidulisandite tootmisel. Ettevõte pakub müügiks enam kui 500 liiki vitamiine, mineraalaineid, taimseid tooteid ja biokomplekse, mille eesmärk on säilitada inimese süsteemide ja organite nõuetekohane toimimine. Selle tootja kompleksi Skin, Nails & Hair peetakse üheks tõhusaimaks täiskasvanutel oma tervise ja visuaalse atraktiivsuse eest hoolitsemisel. Toidulisandi osana ei sisalda gluteeni, nisu, piimatoodete ja loomse rasva jälgi, seega pole see mitte ainult hüpoallergeenne, vaid sobib ka taimetoidule.

• 120 mg askorbiinhapet;
• 1000 mg metüülsulfonüülmetaani;
• 50 g punavetika ekstrakti.

Kompleks on täiesti looduslik – valmistamisel ei ole lisatud kunstlikke maitse-, värv- ega säilitusaineid. Tegemist on väga kvaliteetse biotootega, mis aitab parandada enesetunnet ning võimaldab õige ravirežiimiga stabiliseerida naha, juuste ja küünte head seisundit pikaks ajaks.

2 Imedin täiuslikkuse aeg

Ainulaadne lükopeeniga valem esimeste vananemisilmingute vastu
Riik: Itaalia/Rumeenia
Keskmine hind: 3 324 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Pfizeri Imedine Time of Perfection Rejuvenation eristub selle originaalse patenteeritud tehnoloogia poolest, mis põhineb eksklusiivse Biomarine koostise, mis on rikas looduslike valkude ja polüsahhariididega, kombinatsioonil võimsa antioksüdandi lükopeeniga, mis suurendab oluliselt vananemisvastast toimet. Tänu sellele originaalsele koostisele muutub nahk elastsemaks ja niisutatumaks ning saab ka võimsa kaitse UV-kiirte eest, mis on teadaolevalt peamine enneaegse vananemise põhjus.

Üks toidulisand sisaldab:

• C-vitamiin – antioksüdant, mis neutraliseerib vabade radikaalide kahjulikku mõju;
• looduslik ekstrakt mereandidest;
• viinamarjaseemneõli;
• soja polüsahhariidid.

Naise kehale avalduva suure mõju tõttu ei soovitata seda kompleksi noortele tüdrukutele. Soovitatav vastuvõtuvanus algab 35. eluaastast. Joogi "Imedin Time of Perfection" peaks olema 2 tabletti. päevas. Nähtavaid tulemusi võib oodata 2-3 kuu pärast. ravi. Üks pakend on mõeldud igakuise kuuri jaoks (60 tabletti).

1 Lady's valem Ageless skin

Parim biokompleks suurlinnade aktiivsetele elanikele
Riik: USA
Keskmine hind: 1064 rubla.
Hinnang (2019): 5,0

Lady’s formula tootesari on loodud vastama tänapäevaste suurlinnas elavate ja aktiivset eluviisi juhtivate naiste vajadustele Sarja kuuluvad vananemisvastased, toonikud, stressivastased ja hooldavad tooted Naha ilu ja elastsuse säilitamiseks näol ja kehal, pakub PharmaMed ära ainulaadse toote Lady's formula Ageless Skin. Võttes ühe kapsli kolm korda päevas, saate vabaneda pigmentatsioonist, vähendada kortsude mahtu, visuaalselt ja kvalitatiivselt parandada naha üldist toonust. Hoolimata asjaolust, et ravim ei ole ametlikult ravim, on see sageli ette nähtud kompleksravi osana dermatoloogiliste haiguste ravis ja enneaegse vananemise ennetamiseks. Pakend sisaldab 60 kapslit. Vastuvõtmise kestus - 1 kuni 3 kuud.

Venemaa tarbijad on selle toidulisandiga hästi kursis ja on suutnud hinnata selle efektiivsust. Populaarse ülevaatesaidi andmetel pälvis Lady valem "Ageless Skin" enamiku testijate tulemuste, ohutuse ja kättesaadavuse osas kõrgeid hindeid. Enam kui 85% klientidest jäid kompleksi võtmise tulemusega rahule ja soovitavad seda tõhusa dieedina. toidulisand üle 25-aastastele naistele.

Naise ilu hakkab tuhmuma alates 25. eluaastast. Muidugi on alati statistiline viga: geneetilise eelsoodumusega inimesed, kellel vanus ei kajastu väga pikka aega, ja need, kes juhivad tervislikku eluviisi ning võtavad ilu ja tervise nimel vitamiine.

Juba 25-aastaselt võib nägu näida üsna väsinud, ilma põsepuna ja õige koguse niiskuseta ning kõige esimeseks sõnumitoojaks on vaevumärgatavad kortsud kõige õrnamas kohas - silmanurkades. Sellise näo pealt hakkab esmapilgul tunduma, et inimene on lihtsalt väga väsinud või pole piisavalt maganud. Seda nähtust saab kõrvaldada elustiili muutmisega, sealhulgas regulaarsete jalutuskäikude, hea une, õuestegevuse, õige toidu ja loomulikult vitamiinidega.

Nooruse ja ilu vitamiinid

Peamine nooruse vitamiin on retinool ehk tuntud vitamiin A. Pole ime, et see on kosmetoloogide poolt hinnatud ja austatud, kuna see aitab taastada naise õrnale nahale loomuliku elastsuse, tugevuse, pehmuse ja terve särava värvi. Lisaks on sellel antioksüdantsed omadused, mis tähendab, et see kaitseb nahka vananemise ja erinevate haiguste eest.

Teine oluline vitamiin on C, see on vajalik mitte ainult naha, vaid kogu organismi tervise säilitamiseks. See on võimas antioksüdant, mis parandab veresoonte seisundit, aktiveerib kollageeni sünteesi (vastutab naha tugevuse, niisutatuse ja elastsuse eest), taastab selle kahjustuste eest ja kaitseb kosmeetikatoodetes leiduvate kahjulike ainete mõju eest. Tänu verevoolu aktiveerimisele, heale UV-kaitsele, valgendamisele ja võimsale kaitsele kahjustuste ja vanusega seotud muutuste eest näevad nahk ja juuksed terved ja vastupidavad keskkonnamõjudele.

Järgmine oluline element on E-vitamiin ilu jaoks (tokoferool). Selle puudus on üks peamisi kiire naha vananemise põhjuseid. Naised, kes hoolivad oma noorusest ja ilust, võtavad E-vitamiini lisaks - spetsiaalsetes preparaatides ja kosmeetikas. Selle vitamiiniga preparaatide ülevaated on kõige positiivsemad: naiste nahk muutub pehmeks, siledaks ja hästi niisutatuks.

Teine nooruse vitamiin on F. Seda ei saa aga isegi vitamiiniks nimetada, kuna see on ühend erinevatest PUFA-dest, mis on vajalikud täisväärtuslikuks hapniku- ja rasvaainevahetuseks, aga ka rakkude taastamiseks, naha silumiseks ja selle eemaldamiseks. kuivus ja lööve. See vitamiin ei hoolda mitte ainult nahka, vaid ka juukseid, hoides ära kõõma, hõrenemise ja juuste väljalangemise.

K-vitamiin. Väga sageli kasutatakse silmalaugude õrna naha hooldamiseks mõeldud toodete loomiseks, samuti rosaatsea raviks - näonaha laienenud anumad. See aitab tagada vere hüübimise täieliku protsessi, mis toimub ainult normaalse protrombiini kontsentratsiooni korral.

Mida süüa, et saada noortele vitamiine?

Olles analüüsinud, millised on ilu valvurid, liigume edasi kõige elementaarsema – nende vitamiinide allika juurde.

Üks väärtuslikumaid tooteid on kala, mis sisaldab kõige rohkem väärtuslikke aineid. Näiteks tursk ja lest aitavad korvata B12-vitamiini puudust ning sardiin - A- ja D-vitamiini.

A-vitamiini saab munakollasest, rasvasest kalast, piimast (tervik), võist ja juustust.

C-vitamiini, millest sõltub kollageeni tootmine, leidub piisavas koguses tsitrusviljades, mustades sõstardes, ürtides, sparglis, maasikates ja paprikates.

K-vitamiini leidub köögiviljades ja puuviljades, nimelt: banaanid, paprika, salat, tomatid, pirnid, küüslauk.

Rakkude kasvuks ja jagunemiseks vajalikke B-vitamiine saab kergest lahjast lihast, maksast, munast, pähklitest, mustikatest, kalast ja mereandidest ning kaunviljadest.

Vaatamata sellele, et need tooted on täis kõige väärtuslikumaid vitamiine ja mineraalaineid, mis võimaldavad vananemisperioodi aastateks või isegi aastakümneteks tagasi lükata, ei saa te neid kõiki kätte. Selle põhjuseks on:

1. toodete termiline töötlemine;
2. säilitusainete olemasolu paljudes toiduainetes;
3. kahjulikud ained, mida kasutatakse köögiviljade, samuti kodulindude, lehmade, sigade, küülikute kasvatamisel;
4. pikaajaline ladustamine ja töötlemine, mille tõttu kaovad köögiviljadest kõik kasulikud ained;
5. halvad harjumused (suitsetamine, alkohol, rasvade, praetud toitude söömine);
6. stressirohked olukorrad;
7. märkimisväärne füüsiline aktiivsus;
8. häiritud soole mikrofloora;
9. haigused ja antibiootikumide kasutamine.

Kõik need tegurid välistavad peaaegu täielikult võimaluse saada igapäevasest toidust vajalikke vitamiine. Seetõttu on ilu ja tervise jaoks hädavajalik võtta täiendavaid vitamiine. Näiteks 43-aastaselt või rohkem peate jooma spetsiaalseid ja sportlased - ja nii edasi. Kõik sõltub teie vanusest ja keha omadustest.

Milliseid vitamiine juua ilu jaoks? - Ainult loomulik!

Sobivate vitamiinikomplekside valimisel peate kohe vaatama nende koostist ja uurima, kas neil on looduslik alus või mitte. Ka sünteetilised vitamiinid on tõhusad, kuid erinevalt looduslikest ei saa neid organism 100% omastada. Lisaks võivad need põhjustada üleannustamist või ei sobi üldse, põhjustades allergilist reaktsiooni või muid kõrvaltoimeid.

Kõige usaldusväärsemad ja ülitõhusamad toidulisandid on tuntud tootja Vision tooted. See ettevõte toodab looduslikke vitamiinikomplekse, mis koosnevad keskkonnasõbralikest taimsetest komponentidest, mis on kuivatatud ja töödeldud Arkopharma krüopurustustehnoloogia abil.

Nende peamised eelised on:

• looduslik, looduslik keha alus (õlid, taimeekstraktid, ekstraktid, vaha jne);
• 100% turvalisus;
• täielik imendumine kehas;
• need ei põhjusta üleannustamist ega põhjusta kõrvaltoimeid;
• värvainete, maitseainete, kahjulike toksiliste lisandite puudumine;
• kõrged kvaliteedinõuded (standardid: GMP, ISO22000, ECOCERT);
• Tervishoiuministeeriumi täielik sertifikaat;
• laborite, instituutide ja kliinikute kliinilised uuringud;
• need on iluvitamiinid, mille ülevaateid on jätnud enam kui 20 maailma riigi elanikud.

Tootekataloogist leiate kõik nooruse ja ilu jaoks vajalikud vitamiinid, saate tutvuda koostise, omaduste ja võtmise soovitustega.

Need tooted hõlmavad järgmist:

Kindlaim viis nooruse pikendamiseks: ühendage koensüümi Q10 jõud ja granaatõuna antioksüdantsed omadused. Koos aitavad nad kaasa naha taastamisele ja uuenemisele, pikendades seeläbi selle noorust ja ilu. Tänu nende kahe põhiaine toimele paraneb ainevahetus ja välditakse haigusi, mis võivad tekkida ainevahetushäiretest.

Ideaalne kompleks naistele, mis sisaldab taimseid koostisosi ja vitamiine, mis toidavad ja taastavad nahka. See aitab taastada terve, loomuliku jume, kõrvaldab kortse, muudab naha piisavalt niisutatuks ja elastseks. See on kasulik väga noorele nahale, mis kannatab liigse rasuse, mikropõletike ja akne all. Kompleks avaldab positiivset mõju juustele ja küüntele.

See on ainulaadne kompleks, mis aitab aktiveerida pikaealisuse eest vastutavaid geene. Tänu sellele käivitatakse loomuliku noorendamise protsess nii naha kui ka kogu organismi jaoks. Ravimi osaks oleva 10 aktiivse antioksüdandi abil saate kaitsta nahka fotovananemise eest ning taastada värske ja noorusliku välimuse. Regulaarse kasutamise mõju on nähtav 30 päeva pärast.

Iga naise peamised eelised on pikad, tugevad, läikivad juuksed ning kaunid siledad küüned. Selle efekti saavutamiseks aitab ravim Sheviton, mis varustab keha aktiivselt küünte ja juuste tugevdamiseks ja uuendamiseks vajalike materjalidega. See suurendab naiste soengute mahtu, hoides ära juuste väljalangemise ja kõõma. See parandab küüneplaatide seisundit, tugevdades ja toites neid vajalike mikroelementidega.

Kompleks sisaldab kõiki vajalikke looduslikke antioksüdante, mis võimaldab täielikult neutraliseerida vabade radikaalide kahjulikke mõjusid. Antiox+ ennetab enneaegseid vananemisprotsesse, paljusid haigusi ja taastab kahjustatud rakud. Seestpoolt tugevdatud keha on terve välimuse võti.

Kompleks sobib ideaalselt loomuliku suvise päevitamise austajatele: see kaitseb nahka kahjuliku UV-kiirguse eest, tugevdab seda, muutes selle päikesepõletuse suhtes immuunseks. Neyche Tan abil saavutad ühtlase ja kauni päevituse, mis on tervisele kasulik.

Kompleks on ideaalne asendus päikesekaitsekreemidele ja losjoonidele, mis mõjuvad nahale vaid väljastpoolt, kui kõige tõhusam efekt saavutatakse keha seestpoolt.

See on üks kuulsamaid ja tõhusamaid vananemisvastaseid aineid, mis tungib naha sügavamatesse kihtidesse ja võitleb aktiivselt vananemisprotsessiga. Geel parandab mikrotsirkulatsiooni, mõjutab rakkude uuenemist, samuti nende toitumist ja taastumist. Selle tööriistaga saate eemaldada mitte ainult näonaha kortsud, vaid ka mitmesugused põletikud, ärritused ja muud välimust rikkuvad puudused. See ei sisalda parabeene ja muid kahjulikke aineid.

Täpsemat infot toodete koostise ja nende mõju kohta leiate tootekaardi lehelt või konsultandilt, kes aitab valikul ja valib teile välja individuaalse ravimikompleksi.

Pange tähele, et igal kliendil on võimalus osta Visioni mis tahes toodet kuni 40% allahindlusega. Lisateabe saamiseks helistage meile!

Ainult väga noored tüdrukud saavad endale lubada hommikuti tõusmist ja värsket ja säravat vaadet nautida, kuid pärast 25-30 ei tasu loota oma keha loomulikele protsessidele – seda tuleb aidata. Õige toitumine, vitamiinikompleksid ja kõigist halbadest harjumustest loobumine - need on just need "kolm vaala", mis hoiavad teie noorust ja loomulikku naiselikku ilu vee peal.

Inimkeha on ainulaadne süsteem, mis on võimeline ennast uuendama ja ennast täiendama. Kuid ebaõige "ekspluateerimine" põhjustab perioodilisi ebaõnnestumisi, millega kaasneb haigus ja enneaegne vananemine. Iga inimene mõtleb korraga, kuidas keha noorendada. Selleks kasutatakse palju kosmeetikat, mis alati ei aita ega anna ajutist tulemust. Inimesed, eriti naised, on valmis igasugusteks radikaalseteks meetmeteks, ainult selleks, et oma noorust tagasi saada. Loomulikult võite kasutada ka ilukirurgi teenuseid, kuid kõik ei saa seda endale lubada ja soovitud tulemust ei saavutata kaugeltki alati. Või äkki on selle probleemi lahendamiseks soodsamaid ja ohutumaid viise? Vaatame kõike järjekorras.

Inimesed on alati otsinud igavese elu retsepti ja püüdnud igal viisil noorust pikendada. Nüüd kasutatakse üha kallimat kosmeetikat, mis on mõeldud vanaduse peamiste aspektide kõrvaldamiseks. Kuid kahjuks unustavad paljud, et välimus peegeldab kõigi süsteemide ja elundite seisundit ning ennekõike on vajalik noorendamine raku tasandil. Vanadust võib tagaplaanile lükata mitmel viisil, kuid mitte kõik neist pole ohutud ja tõhusad. Muidugi saab algul dekoratiivkosmeetikaga väikseid kortse varjata, kuid iga aastaga muutub seda aina keerulisemaks teha.