Kõhu vistseraalne massaaž ogul tehnikat treeniv. Imepuudutused: vistseraalne massaaž – kuidas see toimib ja miks seda kõigil vaja on. Näidustused kõhu sisemassaažiks

On üldtunnustatud, et massaažikunst jõudis meieni eranditult idamaadest: Hiinast, Indiast, Taist ja Tiibetist. Kuid selgub, et slaavi kultuur andis maailmale ka ainulaadse tehnika, mille populaarsus aasta-aastalt ainult kasvab. Alates iidsetest aegadest on Venemaal väga levinud valu ravimise ja leevendamise meetod olnud nn "kõhu korrigeerimine".

Tervendajad ja ravitsejad nimetasid seda kehaosa õigustatult inimkeha peamiseks. Kätega kõhuõõnde vajutades mõjutasid nad 18 siin asuvat elutähtsat elundit, aidates seeläbi haigusest lahti. Tänu oma tõhususele on see tehnika üle elanud sajandeid ning tänapäeval saab igaüks meist tervist hoida vistseraalse või vanaslaavi kõhu isemassaaži abil.

Sisukord [Kuva]

Protseduuri toimemehhanism ja tulemus

Mis on meie haiguste ja vaevuste kõige levinum põhjus? Iga inimkeha organ on ümbritsetud närvilõpmete ja veresoonte võrgustikuga. Need on omapärased transporditeed, mida mööda liiguvad tundlikud impulsid, tarnitakse toitaineid ja hapnikku, eemaldatakse lagunemissaadused, toksiinid ja toksiinid. Kui selle täpselt määratletud mehhanismi töö on mingil põhjusel häiritud, ilmnevad spasmid, venoossed ja lümfisüsteemi ummikud, närvikiud nõrgenevad, mis mõjutab koheselt keha, vähendades selle jõudlust, põhjustades süsteemide kiiret halvenemist ja erinevate haiguste esinemist.

Temaatiline materjal:

• Kõhu isemassaaž kehakaalu langetamiseks
• Kaela isemassaaž osteokondroosiga

Pealegi, loodus on pakkunud spetsiaalse mehhanismi siseorganite fikseerimiseks sidemete abil. Nende seisund halveneb aastatega oluliselt vananemise, luu- ja lihaskonna struktuuri muutuste, kehahoiaku, istuva eluviisi ja stressi tõttu. Selle tulemusena nihkuvad elundid, paratamatult nõrgeneb nende verevarustus ja innervatsioon, mis toob kaasa mitmesuguseid häireid nende töös.

Üllataval kombel on selliseid patoloogilisi seisundeid võimalik kõrvaldada ilma ravimeid ja süstideta. Sel juhul saavad inimese enda käed imeliseks tervendamisvahendiks.

Kõhu eesseina teatud piirkondadele vajaliku nurga all vajutades, koputades, hõõrudes või süvakihte nihutades teostame siseorganite tervendava massaaži.

Tänu nendele toimingutele sai populaarne tehnika teise nime - vistseraalne kiropraktika (sõnast "vistseraalne" - sisemine, "chiro" - käsi). Selliste manipulatsioonide tulemusena:

• taastatakse elundi õige asend;
• stagnatsioon on kõrvaldatud;
• parandab lümfiringet ja vereringet;
• leevendab lihaste patoloogilisi pingeid;
• spasmid kaovad;
• valuaistingud vähenevad;
• ainevahetusprotsessid normaliseeruvad;
• funktsionaalsed häired kõrvaldatakse;
• vereringesse eraldub suur hulk ensüüme, endorfiinhormoone ja vahendajaid – bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis juhivad närviimpulsse ühest rakust teise;
• soole peristaltika ja kohalik immuunsus paranevad.

Ärge unustage, et inimkeha on üks ühendatud süsteem. Ühe haigestunud organi funktsioonide taastamine parandab üldist enesetunnet, ühtlustab psühho-emotsionaalset seisundit, muudab oluliselt elukvaliteeti. Püüdes haigusest vabaneda, muutute kindlasti saledamaks ja vormis - ju vistseraalne massaaž treenib suurepäraselt kõhulihaseid ja aitab vabaneda keharasvast.

Ärge unustage, et vistseraalne kiropraktika on ka tõhus diagnostiline meetod. Spetsialist saab käte abil täpselt kindlaks teha, kui nihkunud on siseorganid või nende funktsioonid on häiritud.

Näidustused läbiviimiseks

Traditsiooniline meditsiin eitas pikka aega vistseraalse kõhumassaaži tervendavat toimet, nimetades selle meetodi pooldajaid šarlatanideks. Kuid kaasaegsed teaduslikud tähelepanekud on tõestanud protseduuri erakordset kasu ja nüüd soovitavad arstid seda sageli haiguste tervikliku ravi osana:

• seedetrakt: gastriit, koliit, krooniline kõhukinnisus, haavandid, kõhupuhitus;
• eritussüsteem: põie patoloogiad, püelonefriit, kusepidamatus, neerude ummikud;
• maks, sapipõis (koletsüstiit, pankreatiit) ja pankreas;
• süda ja veresooned, eriti rehabilitatsiooniperioodil pärast südameinfarkti või insuldi;
• suguelundite piirkond meestel ja naistel;
• hingamisteed: bronhiit, trahheiit, larüngiit;
• kilpnääre;
• nahk;
• lülisamba (osteokondroosi ravi on eriti efektiivne; sellise teraapia kaudu saab määrata isegi raskesti ligipääsetava selgroolüli L5).

Ka terve inimene ei sega sellist kulgu. Tõepoolest, selle tulemusena tugevneb immuunsus, suureneb organismi vastupidavus ja võime taluda negatiivsete tegurite mõju, mis on erinevate haiguste parim ennetus. Lisaks on see suurepärane võimalus vabaneda lisakilodest ja "päästerõngast" vöökohas ilma kurnavate treeninguteta.

Vistseraalse kiropraktika kui tõhusa diagnostilise, terapeutilise ja ennetava vahendi universaalse tunnustamise tõendiks on asjaolu, et kõhuõõne isemassaaži treenimine on muutunud kohustuslikuks distsipliiniks polaaruurijate ja astronautide ettevalmistamisel ekstreemsetes tingimustes ellujäämiseks ning sportlaste sooritusvõime parandamiseks. .

Vastunäidustused

Sellist kõhumassaaži ei saa võtta kui järjekordset uudset hobi või tühja lõbu. See protseduur avaldab üsna tõsist mõju siseorganitele ja võib mõne haiguse korral olla kahjulik, halvendades oluliselt inimese tervist. Manipuleerimise absoluutsed vastunäidustused on:

• pahaloomuliste kasvajate ja kasvajate olemasolu;
• kõhuaordi väljaulatuvus;
• sisemine verejooks ja kalduvus neile;
• peritoniit;
• palavikulised seisundid ja kehatemperatuuri märkimisväärne tõus;
• eelsoodumus verehüüvete tekkeks või nende esinemiseks;
• perforeeritud maohaavand;
• värsked haavad;
• tuberkuloosi avatud vorm;
• gangreen;
• ajuhaigused;
• alkoholi- või uimastimürgitus;
• keha ammendumine;
• menstruaalverejooks.

Sellega tegelemine on keelatud rasedatel, äsja sünnitanud või abordi teinud naistel.

Vistseraalsel massaažil on mitmeid suhtelisi vastunäidustusi:

• kõrge vererõhk;
• neeru- või sapikivid;
• siseorganite põletikulised ja erosiivsed protsessid;
• südame-, neeru- või hingamispuudulikkus;
• diabeet;
• paranoilised häired.

Nendel juhtudel teeb otsuse protseduuri asjakohasuse kohta arst pärast põhjalikku uurimist ja patsiendi üldise tervisliku seisundi hindamist.

Autori meetodid

Positiivset tagasisidet vistseraalse massaaži efektiivsuse kohta tuleb üle maailma. See protseduur aitab inimestel üle saada ajutistest terviseprobleemidest, säilitada elujõudu ja head tuju. Sellel tehnikal on tänapäeval palju pooldajaid ning igaüks neist lisab iidsetele vene traditsioonidele tuginedes massaažikunstile värskeid ideid, tehnikaid ja meetodeid.

Ogulovi arengud

Vistseraalne kiropraktika taastati Venemaal tänu professor Aleksander Timofejevitš Ogulovi jõupingutustele. Just tema kogus vähehaaval kokku ja võttis kokku sajandite jooksul kogunenud teadmised ning uuris vana vene massaaži praktikat, luues oma ainulaadse tehnika.

See põhineb teoorial, et lisaks pea- ja seljaajule on inimkehas ka kõhu närvikeskus, millel on regulatoorsed funktsioonid.

Selles tsoonis asuvad siseorganid on omavahel ja teiste kehaosadega ühendatud veresoonte ja närvilõpmete võrgu kaudu, samuti hormonaalselt.

Mõju ühele süsteemile mõjutab kindlasti refleksiivselt ka kaugemaid piirkondi. Seega kaasatakse terve organism tervikuna tervenemisprotsessi. Üllataval kombel saate kõhuõõnes vereringet luues vabaneda sagedastest kurguvaludest, liigeste, lihaste, naha probleemidest, parandada kuulmist ja nägemisteravust.

Ogulov väidab, et siseorganite häirete arengus on teatud jada, mida professor kujutab "interaktsiooniringide" kujul. Samal ajal pöörab ta erilist tähelepanu sapipõiele, nimetades seda inimkeha juhiks. Kuni see organ kannatab, areneb iga haigus edasi. Ja vastupidi, probleemi kõrvaldades saate vabaneda peavaludest ja isegi epilepsiahoogudest. Kõhuõõnes asuvate elundite isemassaaži tehnika Ogulovi sõnul:

1. Protseduur viiakse läbi tühja kõhuga. Oodatud on puhastav klistiir enne seanssi.
2. Alustage alati diagnoosist. Kõhu eesmisele seinale vajutades uurivad käed kõhuõõne siseorganite seisukorda, märkides ära nihked, tihendid, pinges ja valusad kohad.
3. Uuringu põhjal koostavad nad individuaalse kaart-skeemi, kus fikseeritakse elundite asukoht ja hinnatakse normist kõrvalekaldumise astet.
4. Massaaž algab maksa ja sapipõie piirkonnast. Vajutamine toimub mõlema käe sõrmedega, surutakse üksteise külge tagumise poolega. Pehmete vibreerivate liigutustega liiguvad need mööda ribide paremat joont allapoole. Korina tekkimine maos on hea märk. See viitab sellele, et õige kokkupuute tulemusena vabanes sapp ja aktiveerus seedimine.
5. Pankreas asub keskjoonel, 2 sõrme nabast kõrgemal. Masseerige seda mõlema käe pöialdega, tehes lõdvestumishetkel sügavat kompressiooni.
6. Mao piirkonda töödeldakse sarnaselt.
7. Eritus- ja seksuaalsfääride massaaži ajal püütakse käed põie alla panna ja intensiivselt häbemeluule vajutada.
8. Jämesoole jõudmiseks suunatakse sõrmed niudeluu taha. Õhukestel – neid mõjutab madal, intensiivne ja kiire surve naba ümber päripäeva.
9. Kõhu välispinna kaudu on mõjutatud isegi perirenaalne ruum. Selleks vajutage õrnalt tsoone mõlemal pool naba.

Põhiosa lõpus surutakse uuesti kõik alad, seekord peopesaga ja raskustega, kasutades teise käe raskust. Seanss lõpeb kergete vibratsioonide ja silitamisega.

Teatavasti kasutati vene massaažis suurema efekti saavutamiseks sageli potte ja purke. Ogulov järgib oma praktikas rangelt iidseid traditsioone, kombineerides vistseraalset kõhumassaaži konserveerimise ja meega, lisades soodaravi ja hirudoteraapiat.

Meister väidab, et pärast protseduuri tekivad verevalumid ainult probleemsetesse kohtadesse. Kuid seda ei tasu karta, sest hematoom parandab ainevahetust, suurendab naha elastsust, stimuleerib kohaliku immuunsuse teket ja isegi eemaldab soolestikus adhesioonid. Seansi ajal tehakse patsiendiga täiendavalt psühholoogilist tööd. Tervenemine ei tule ju ilma õige emotsionaalse hoiakuta. Ogulov nimetab seda kombinatsiooni psühhovistseraalseks massaažiks.

Aleksander Timofejevitšil on tänapäeval palju õpilasi ja järgijaid, kes, nagu näiteks Olga Kozinskaja, viivad ellu meistri ideid ja aitavad kaasa vistseraalse kiropraktika tehnikate arendamisele.

Jevgeni Prutkovi autorimeetod

Tuntud tervisespetsialist Jevgeni Prutkov pakub vistseraalse enesemassaaži oma versiooni, mille algoritmi saab õppida koolitusvideo abil:

1. Teostame diagnostikat, hinnates naha seisundit kipituse järgi. Kui pind on paksenenud, paistes ja valulik, siis on selles kohas probleem läheduses asuva elundiga. Teine võimalus on haarata kõhu küljel olevast lihasest ja tõmmata seda keskkoha poole. Kui on raskusi, tähendab see seda, et siinpool kõhuõõnde asuvate organitega pole kõik korras.
2. Kandke kõhule massaažiõli.
3. Alustame uuringut nabast, liigutades päripäeva, kattes järk-järgult kogu parema ja vasaku hüpohondriumi ala. Valu ilmnemisel pange mõlema käe sõrmed kokku ja vajutage probleemsele kohale nii kaua, kuni teil on jõudu vastu pidada.
4. Sügavat survet tehes ravime vaheldumisi sapipõie, maksa, kõhunäärme, kaksteistsõrmiksoole ja mao piirkonda.
5. Rusikatega teeme liigutusi ümber naba, toimides peensoolele.
6. Töötleme niudeharju spiraalselt.
7. Panime peopesad vööle, vajutades, liigume kõhtu keskjoonele.

Kolm seanssi nädalas päästab teid terviseprobleemidest, samuti annab teile "boonuse" peenikese talje ja toonuse kõhu näol.

Garipova tehnika

See tehnika huvitab peamiselt ilusat poolt elanikkonnast. Selle autor on seksuoloog, tantsija, joogapraktik ja lihtsalt väga ilus naine. Ta teab kõike, kuidas saada nooreks, saledaks, ihaldusväärseks, ja jagab oma saladusi hea meelega spetsiaalsetel veebiseminaridel.

Lilia Garipova räägib, mida on vaja keha parandamiseks:

1. Pehme kõht. Pingul olevad lihased häirivad vere- ja lümfiringet. Ja see on sageli paljude haiguste algpõhjus. Sellest seisundist vabaneda aitavad kõhuhingamise harjutamine, korsetilihaste tugevdamise harjutused, joogast tulnud kõhuluku tehnika, kupumassaaž. Selle tulemusena: tekib soolestiku mikrofloora tasakaal; ummikud kõhuõõne ja väikese vaagna organites kõrvaldatakse; väheneb vistseraalse rasva kiht, millesse koguneb kuni 70% toksiinidest ja toksiinidest; toimub emaka ja munasarjade massaaž, mis võimaldab teil parandada hormonaalset tausta, vabaneda premenstruaalse sündroomi ebameeldivatest ilmingutest ja rõõmustada.
2. Diafragmaatiline hingamine, mille käigus satub kopsudesse palju rohkem hapnikku. See on veel üks viis siseorganite masseerimiseks, mis parandab kõigi süsteemide tööd, aktiveerib vereringet ja isegi soodustab kaalulangust. Seetõttu on vaja treenida diafragmat - suurt lihast, mis eraldab rindkere kõhuõõnest ja aitab kaasa kopsude laienemisele.

Lilia Garipova pöörab erilist tähelepanu kõhu valge joone – eesseina sidekoe kiulise struktuuri – uurimisele.

Mõlemal pool seda on lihased, mis loovad kõhupressi. Haiguste, hirmude, stresside tõttu tõmbub valge joon kokku, mis ei kajastu meie kehahoiakul just kõige paremini.

Lisaks kandub pinge üle emakakaela- ja närimislihastesse, kahjustades näoovaali. Sõltuvalt valuläve tasemest töötatakse välja valge joon. Kui see on kõrge, tegutseme keskel asuval alal. Kui see on langetatud, läheneme probleemsele alale perifeeriast.

Tööpõhimõte on tihendatud alade venitamine ja vabastamine. Huvitav on see, et seda on parem teha vees - see leevendab valu.

Hiina tuifu tehnika

“Läbi kõhu surumine” - nii saab ainulaadse Hiina akupressuuri tehnika nime sõna-sõnalt tõlkida. Tema järgijad väidavad, et mis tahes haigus põhjustab sõlmede moodustumist kõhuõõnes. Need on teatud viisil katki, olles kätega kõhupiirkonna välja töötanud. Koos sõlmedega kaovad igaveseks ka haigused. Kui tervel inimesel hülgeid käperdatakse, on see murettekitav signaal, et tema kehas võib lähitulevikus tekkida tõsine rike. Sel juhul hoiab massaaž ära hädad ja peatab patoloogia arengu väga varajases staadiumis.

Mis on Tuifu tehnika tehnika?

1. Kõigepealt peate oma käsi hõõrdumise abil soojendama.
2. Suruge oma peopesad rusikasse.
3. Esimese liigutusega surume kõhtu, liikudes rinnakust allapoole, mööda rannikukaare piiri.
4. Seejärel liigume samast alguspunktist läbi naba häbemepiirkonda. Mida me peaksime sel hetkel tundma? Kui kõik on korras, on kõht pehme ja valutu. Terviseprobleemide korral tunneme tükke, sõlmekesi, ebamugavustunnet või puhitus. Peate nende aladega täiendavalt töötama, haarates neid peopesaga ja justkui surudes neid pinnale. Mõne aja pärast valu taandub ja tihendid muutuvad pehmeks ja kaovad seejärel täielikult.
5. Samal põhimõttel töötleme nabast vasakul asuvat ala.
6. Seejärel liigume paremale poole.
7. See etapp hõlmab mao, maksa, põrna, neerude sügavat töötlemist ja sellega kaasneb peaaegu alati röhitsemine või luksumine. Hiina arstid ütlevad, et sel viisil väljub kehast tarbetu vedelik ja gaasid, määrdunud Qi energia läheb alla ja puhas energia tõuseb.
8. Järgmine etapp hõlmab kõigi kõhupiirkondade mulgustamist. Hõõrume probleemseid kohti ringjate liigutustega, justkui üritaks leitud sõlmekesi kehast välja pigistada.
9. Kokkuvõtteks pigistame rusikatega kõhtu ringselt kokku.

Naha punetust pärast massaaži peetakse heaks märgiks. See tähendab, et kanalid on uuesti avanenud ja täitunud puhta Qi energiaga ning organism on vabanenud soolestikku kogunenud määrdunud vedelikust ja vanade väljaheidete jäänustest.

Tuifu massaaži tehakse tühja kõhuga, lamades või seistes. Kõhu surumisel tuleb valmistuda mõningaseks ebamugavustundeks, kuid ägedat valu ei tohiks tekkida, vastasel juhul katkeb protseduur koheselt. Benefit toob kaasa seansside kuuri, mis ei kesta rohkem kui 7 minutit päevas.

Enesetäitmise tehnika

Kõhu vistseraalne massaaž mõjutab tõsiselt inimese siseorganeid ning nõuab eriteadmisi anatoomiast ja füsioloogiast, kõigi kehaosade vastastikuse sõltuvuse põhimõtetest, samuti manipulatsioonide peensustest ja järjestusest. Seetõttu on parem usaldada oma tervis kogenud spetsialistile.

Kuid mõnel juhul saab inimene oma keha parandada ilma välist abi kasutamata. Selleks piisab, kui omandada mõned lihtsad tehnikad siseorganite enesemassaažiks läbi kõhu esiseina ja neid süstemaatiliselt läbi viia, pidades alati meeles kolme põhireeglit:

1. Valu vajutamisel peaks olema talutav.
2. Ühes punktis tegutsemine kauem kui 3 minutit on rangelt keelatud. See on täis kudede hapnikunälja arengut. Kui valu kaob varem, minge kohe teisele tsoonile.
3. Peate vajutama piisavalt kõvasti, sügavalt, kuid sujuvate ja pehmete liigutustega. Teravad löögid ja löögid on vastuvõetamatud.

Isemassaaži tehakse selili lamades, samal ajal kui jalad on põlvedes kõverdatud, kõht on lõdvestunud:

1. Otsime esimest punkti: jagage mõtteliselt rinnaku ja naba vaheline joon kolmeks osaks, taganege ülalt kahe kolmandiku võrra ja liigutage seejärel kaks sõrme laiust paremale. Siin on sapipõie punkt. Lükkame selle sees kerge valu ja liikumistundeni.
2. Sellest kohast liigume kolmandiku vasaku hüpohondriumi poole ja pigistame kahe sõrmega kõhunäärme piirkonda. Orel on sügav ja seda pole võimalik kohe kätte saada. Kuid kui teil õnnestub spasm ja lihasklamber eemaldada, on see juba hea.
3. Parempoolsest alumisest servast taandume kahe sõrme laiuse võrra. Me surume, püüdes minna sügavale, hüpohondriumi alla. Siin asub maksa piirkond. Iivelduse ja ebamugavustunde ilmnemisega nõrgendame mõjujõudu.
4. Selle punkti suhtes sümmeetriline, kuid vasakul küljel on põrn. Masseeri samamoodi nagu maksa piirkonda.
5. Parema vaagnaluu nurgast nabani jäta kõrvale 1/3 vahemaast. Sel hetkel läheb peensool jämesooleks. Aitame toiduboolusel liikuda mööda trakti ja stimuleerime sügava survega peristaltikat. Iivelduse ja valu ilmnemine on löögi nõrgenemise põhjus. Seejärel tõuseme spiraalsete liigutustega paremale ribile, läheme vasakule ja laskume alla.
6. Viimane punkt on naba. Me vajutame seda rangelt vertikaalselt.

Väikese plastpudeli kitsa otsaga saab ka kõhule tegutseda. Nad teevad enesemassaaži enne magamaminekut, lamades voodis, lõõgastudes ja vabanedes negatiivsetest mõtetest.

Mõju ei ole nii kiire kui pärast spetsialistide seansse, kuid pärast paarikuist igapäevast protseduuri tunnete end kindlasti paremini.

Ettevaatusabinõud

Kõhupiirkonna isemassaaž on mõeldud inimese tervise parandamiseks. Et mitte saada vastupidist tulemust, peate seda protseduuri väga hoolikalt läbi viima:

• alustame tervisekontrolliga, mis võimaldab hinnata üldist tervislikku seisundit, tuvastada ägedate ja krooniliste haiguste esinemist. Diagnoosi kohustuslik osa peaks olema kõhuõõne organite ultraheliuuring. On vaja hoolikalt kaaluda patoloogiate kaudseid tunnuseid: naha, keele, huulte, papilloomide, moolide ja vanuselaikude välimust. Seega välistame vistseraalse kiropraktika vastunäidustuste olemasolu;
• ärge tegelege isemassaažiga, kui pole selle protseduuri tehnikat põhjalikult mõista. Spetsiaalsed raamatud, igasugused õppevideod ja fotoõpetused aitavad teil soovitud tehnikaid omandada;
• mõju esimesel seansil peaks olema õrn. Kontrollige pidevalt oma tundeid: valu, ebamugavustunde, pearingluse, iivelduse ilmnemisel tuleb manipulatsioonid lõpetada;
• pärast esimest protseduuri tasub teha väike paus: keha on ju kogenud stressi ja peab kohanema uute aistingutega, kuid mitte harjuma;
• põis ja magu seansi ajal peaksid olema tühjad;
• iga protseduuriga on vaja suurendada survejõudu ja löögi intensiivsust.

Sõltuvalt tervislikust seisundist on vaja 5–15 seanssi ülepäeviti. 2 kuu pärast saate ravi korrata.

Huvitaval kombel taluvad vistseraalset kiropraktikat hästi nii täiskasvanud kui ka laps. Imikute koolikute ja puhitustega soovitavad lastearstid teha massaaži, mis ühendab endas kerget silitamist, hõõrumist ja survet nabas ja piki rannikukaarte serva. Samal ajal peate teadma et imikute maks ulatub parema alumise ribi alt veidi välja ja sellele on keelatud tegutseda. Lisaks on beebi kõht väga tundlik piirkond, mistõttu tuleks vältida äkilisi agressiivseid liigutusi. Pärast korralikult tehtud massaaži eemaldab beebi gaasid, suureneb peristaltika ja valu kaob.

Salongi vistseraalne massaaž on väga nõutud ja ühe seansi maksumus jääb vahemikku 900–2500 rubla. Olles omandanud selle tehnika mitmed saadaolevad tehnikad, saate hõlpsalt ennast ja oma lähedasi üksi aidata ning unustada terviseprobleemid igaveseks.

Esiletõstetud artiklid

kommentaare toetab HyperComments

“Närib, närib songa,” rääkisid vanaprouad külas, kui rahututel beebidel sageli esinev nabasong mähkmetest mähkmega hambad läbi mähkmesse sätiti.

Teadmata tegid tervendajad vanaemad vistseraalse massaaži seansse, kuna ravisid lapse siseorganeid, avaldades otsest mehaanilist mõju tema eesmisele kõhuseinale.

Võib-olla oli selle tehnika aluseks hernia vähendamise tehnika. Arvatakse, et see ulatub tagasi iidsetesse slaavlastesse - see on üks väheseid slaavi päritolu massaažimeetodeid. Kuid seda kasutati laialdaselt idapoolsetes riikides (eriti Hiinas ja Koreas), aga ka Tiibetis ja Filipiinidel.

Tänaseks on tõusnud uus huvilaine vistseraalse massaaži vastu, mis on suuresti tingitud professori ja akadeemik A. T. Ogulovi aktiivsest sellesuunalisest tööst. Vistseraalne massaaž on Ogulovi sõnul praegu kõige asjakohasem tehnika.

Vistseraalne kõhu massaaž: millised on selle eelised

Vistseraalse massaaži sooritamise tehnika erineb klassikalisest ja põhineb käsitsi (käsitsi) mõjutamisel elundeid ümbritsevatele sidekoe moodustistele.

Sellised moodustised on: sidemed, kapslid, kõhukelme ja kõhuõõnes asuvate elundite kudedel läbi kõhu esiseina. Naha ja nahaaluskoe, aga ka kõhulihaste pigistamine, massaažiterapeut:

• aktiveerib verevoolu;
• normaliseerib lümfi väljavoolu;
• ärritab närviretseptoreid;
• stimuleerib soolestiku peristaltikat;
• soodustab toidubooluse ja gaaside levikut soolte kaudu.

Tema tegevuse tulemusena kiireneb erinevate ainevahetusprotsesside kulg. Veri toimetab toitaineid ja hapnikku kiiremini ühest elundist teise, ühest rakust teise.

Samal ajal moodustuvad rakkude ainevahetusproduktid kiiremini - eriti ensüümid ja hormoonid. Need on rakkudest paremini evakueeritud, liiguvad kergesti mööda kanaleid. Kõik mittevajalikud ained eemaldatakse kehast kiiremini. Stimuleeritakse kudede iseparanemise protsessi, kiuliste moodustiste, adhesioonide, sidekoe kiudude resorptsiooni.

Kui inimese siseorganid töötavad normaalselt ja neis ei arene patoloogilisi protsesse, siis kõhu tunnetamine (palpatsioon) ebamugavust ei tekita.

Arstid kirjutavad sellistel juhtudel haigusloosse ja haiguskaardile: "Kõht on pehme, valutu, ligipääsetav sügavale palpatsioonile."

Kui mõne organi funktsioon on häiritud, kui selle koed või ümbritsevad kuded on põletikulised, kaasneb kõhu palpeerimisega põletikulise piirkonna projektsioonis valu. Vastavalt valu lokaliseerimisele määravad arstid, mis täpselt hetkel valutab: maks, magu, sooled, põis jne.

Kui põletik lakkab, valu taandub, kuid tekib tihendus, kerge ebamugavustunne. Ja maks või sapipõis võib jääda laienenud. Tõenäoliselt ei tuvasta kohalik terapeut neid muutusi patsiendi läbivaatuse käigus. Kuid vistseraalne terapeut tuvastab need massaažiseansi ajal hõlpsasti: tihenduspiirkonnad ja muutused koe struktuuris on selle mõju peamiseks sihtmärgiks.

Elundiruumi ümber sõtkudes püüab massöör, kiropraktik või kiropraktik need muutused kõrvaldada. Seega aitab see kaasa kõhuõõneorganite paranemisele ja patsiendi tervise paranemisele üldiselt.

Mehaanilise toime tulemuseks on süvalihaste toonuse tõus, sidemete tugevnemine.

Seetõttu parandatakse vistseraalse massaaži abil selliseid anatoomilisi defekte nagu elundite (eriti emaka) vanusega seotud prolaps ja nende asukoha kõrvalekalded (neeru prolaps, elundi nihkumine jne).

Loomulike anatoomiliste suhete taastamine kõhuõõnes tagab ümberasustatud elundite funktsioonide normaliseerumise, parandab üldist verevoolu.

Pange tähele, et seda massaaži vannis saab teha ennetava protseduurina.

Tähtis! Kui massaaži ajal tekib terav valu või ebamugavustunne, rääkige sellest kindlasti arstile. Võib-olla tuleks ravi edasi lükata, kuni diagnoos on selgunud.

Mõju erinevatele organitele ja süsteemidele

Vistseraalses massaažis kasutatavad tehnikad reguleerivad siseorganite tööd:

• suurendada või vähendada mao sekretoorset aktiivsust, st normaliseerida maomahla happesuse taset;
• stimuleerida sapi väljavoolu, kiirendada või aeglustada selle moodustumist;
• leevendada kõhunäärme ja eesnäärme kanalite spasme, tagades ensüümide ja eritiste väljutamise;
• aeglustada või stimuleerida soolemotoorikat;
• parandada uriini moodustumise ja eritumise protsessi;
• soodustada vere väljavoolu vaagnaelunditest;
• taastada eesnäärme, munasarjade hormonaalne aktiivsus.

Selle tulemusena kiireneb vereringe ja lümfivool, tõuseb organismi immuunkaitse aste. Moodustub normaalne hormonaalne taust, luuakse soodsad tingimused enesetervendamiseks.

Üldine enesetunne ja ühtlane välimus paraneb: nahalööbed kaovad, näole tekib terve sära. Kaotatud tervisetunne, elurõõm ja tegutsemisvalmidus tagastatakse.

Kui soovid mürkidest vabaneda, siis meemassaaž aitab sind väga hästi.

Peamised näidustused

Siseorganite vistseraalse massaaži eelised selliste haiguste korral nagu:

• krooniline koletsüstiit (sealhulgas sapiteede düskineesia taustal);
• sapikivitõbi;
• krooniline pankreatiit;
• maksa ja kõhunäärme talitlushäired, hepatoos;
• gastroösofageaalne reflukshaigus;
• krooniline gastriit suurenenud ja vähenenud sekretoorse aktiivsusega;
• mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
• spastiline või atooniline koliit;
• hemorroidid;
• soolefunktsiooni häired (kõhukinnisus, ebastabiilne väljaheide, ärritunud soole sündroom);
• neerupuudulikkus, neerukivitõbi;
• neeru väljajätmine;
• urolitiaasi haigus;
• sagedane tsüstiit;
• mitteinfektsioosne (kongestiivne) prostatiit;
• vere stagnatsioon vaagnas ja selle tagajärjed: reproduktiivsüsteemi kroonilised põletikulised haigused, viljakuse vähenemine, viljatus;
• funktsionaalsed munasarjatsüstid;
• emaka väljajätmine ja painutamine (tagasipööramine);
• infantiilne emakas;
• valulik menstruatsioon, ebaregulaarne menstruaaltsükkel;
• kahjustamata kubeme-, naba-, reieluu songad.

See massaaž ei ole tselluliidivastane massaaž ega ​​aita otseselt kaasa kaalulangusele.

Tähtis! Parandades kõhuõõneorganite tööd ja üldist seisundit, mõjutab vistseraalterapeut organismi kui terviku talitlust. Seetõttu võib kõhumassaaž olla kasulik krooniliste ja sagedaste endokriinsete, hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide haiguste, migreeni ja vegetovaskulaarse düstoonia, samuti luu- ja lihaskonna patoloogiate korral.

Iga krooniline haigus mõjutab teiste organite ja süsteemide seisundit. Mõjutatud organi tööd normaliseerides tugevdab arst patsiendi tervist tervikuna.

Näiteks neere masseerides aitab see toime tulla arteriaalse hüpertensiooniga, mis on tekkinud reniin-angiotensiini süsteemi talitlushäirete tagajärjel.

Ja soolestiku seedimist normaliseerides loob see optimaalsed tingimused soolestiku mikrofloora arenguks, mis omakorda osaleb aktiivselt immuunbarjääri kujunemises.

On ka haigusseisundeid, mille puhul ilmset haigust pole, kuid selle arenguks on eeldused. Need sisaldavad:

• ülekaal;
• kehakaalu puudumine (kurnatus, düstroofia);
• istuv eluviis;
• irratsionaalne või spetsiaalne toitumine (näiteks taimetoitlus, mis võib vale lähenemise korral põhjustada aneemiat ja sidekoe nõrkust);
• kõrge füüsiline aktiivsus (professionaalne või seotud intensiivse spordiga);
• menopaus (hormonaalsed muutused kehas);
• puberteet, eriti kiire kasvu staadiumis;
• suurenenud vaimne aktiivsus (tööl, koolis jne).

Kõhuorganite ennetav massaaž aitab sel juhul vältida võimalikke terviseprobleeme.

Peamised vastunäidustused

Vistseraalne massaaž: vastunäidustused mängivad olulist rolli, samas kui nende arv on üsna väike. Kõigepealt peaksite välistama:

• tuberkuloos;
• kasvajaprotsessid (onkoloogia), sealhulgas emaka fibroidid, eesnäärme adenoomid jne;
• siseorganite patoloogia ägedas staadiumis (ägenemise staadium);
• nakkushaigused (sealhulgas ARVI, tonsilliit, farüngiit, riniit jne);
• tromboflebiit;
• vere hüübimishäired (suurenenud kalduvus veritseda või veresoonte tromboos);
• Rasedus;
• sisemine verejooks (mao-, soole- jne), samuti menstruatsioon;
• vaimuhaigus.

Soovitatav on läbida täielik uuring, sealhulgas laboratoorsed testid, ultraheli ja röntgenikiirgus. selgitada teatud haiguste olemust ja arengustaadiumit, samuti veenduda, et pole vastunäidustusi.

Massaaži ei saa alustada, kui patsient on alkoholi- või narkojoobes. Mis tahes ravimite võtmisest on vaja arsti hoiatada.

Tähtis! Vistseraalne massaaž avaldab tugevat mõju kõigile kehasüsteemidele. Seetõttu on mis tahes kroonilise haiguse esinemisel soovitatav arutada selle kasutamise võimalikkust ja otstarbekust oma arstiga.

Kodus esinemine

Teoreetiliselt on kõhuõõne vistseraalse isemassaaži tehnika valdamine täiesti võimalik. Kuid peate mõistma, et endale massaaži läbiviimisel kaob piir objektiivsete ja subjektiivsete aistingute vahel.

Ja see takistab olukorra adekvaatset hindamist, survejõu ja -aja arvutamist ning liigutuste iseloomu kindlaksmääramist. Seetõttu on kodus soovitatav piirduda vistseraalse massaaži seanssidega kõhu eesseina kergete löökidega päripäeva.

Silitamine peaks algama parempoolsest niudepiirkonnast, seejärel tõustes üles (roieteni) ja sujuvalt ümber naba painutades laskudes alla vasaku niudepiirkonda. Iga liigutusega tuleb nabale veidi lähemale jõuda.

Pädevamaks enesemassaažiks on soovitatav läbida spetsiaalne koolituskursus.

Isemassaaži ei tehta pärast sööki ja tühja kõhuga. Selle rakendamise optimaalne aeg on üks kuni kaks tundi pärast sööki.

Videotund: kuidas sisse minna istseraalne kõhu massaaž

Vaadake kasulikku videot kõhumassaaži kohta:

Salongi valik ja hind

Sageli juhinduvad patsiendid massaažikursuseks kliiniku või salongi valimisel teenuse keskmisest maksumusest. Täna võib see kõikuda 1500 rubla kuni 5500 rubla ühe protseduuri kohta. Täiskursus sisaldab tavaliselt 5 kuni 12 protseduuri.

Madalam hind ei tohiks olla selle asutuse valimisel aluseks, kuhu see paigaldatakse. Tähelepanu tuleb pöörata massaaži teostava spetsialisti väljaõppe tasemele ja kogemustele. Eelistada tuleks meditsiinilise haridusega massööre ja kiropraktikuid.

Vistseraalne massaaž vilunud spetsialisti kätes võib olla võimas vahend võitluses erinevate kõhuorganite patoloogiatega.

Kuid selle rakendamise tehnika rikkumise korral, ignoreerides vastunäidustusi, võib see viia soovitud tulemuseni vastupidise tulemuseni. Seetõttu peate massaažisalongi valikule tõsiselt lähenema, usaldades oma tervise ainult professionaalidele.

Sõltuvalt lahendatavatest ülesannetest saate valida teist tüüpi massaažiprotseduure, mis teile kõige paremini sobivad.

Inimesed on alati oma tervise eest hoolitsenud. Möödunud sajanditel ei olnud paljude haiguste ravi ravimitega kättesaadav, mistõttu tuli pöörduda traditsioonilise meditsiini poole. Üks rahvapäraseid meetodeid teatud arvu patoloogiate raviks on vistseraalne massaaž. Seda tehnikat kasutatakse tänapäevalgi, kuid palju vähemal määral kui varem.

Mis see on

Farmakoloogia areng on toonud kaasa suure hulga ravimite ilmumise, mis on asendanud traditsioonilised haiguste ravimeetodid. Sünteetilised ravimid on tulnud asendama rahvapäraseid ravimeid, mida enamik vaevuste käes vaevlevaid inimesi võtab, mõtlemata võimalikele negatiivsetele kõrvalmõjudele. Massaaži kasutamine on jäänud tagaplaanile. Kuid mõnel juhul määravad arstid tugevate ja samal ajal ohtlike ravimite määramise vältimiseks massaažikuuri.

Vistseraalne massaaž on mõju kõhuõõnde käsitsi manipuleerimise teel. Spetsialist uurib kõhukelme, uurides õõnsust kahjustuste või ebakõlade suhtes, seetõttu kasutatakse mõnikord diagnostilise meetmena vistseraalse massaaži tehnikat.

Seda manuaalteraapia meetodit kasutatakse muude tüüpide hulgas kõige sagedamini. Kareda toime tõttu on võimalik elund õigesse asendisse tagasi viia, peristaltikat parandada, vereringet normaliseerida jne.

Tähtis! Sellise massaaži tegemiseks peate valima kvalifitseeritud spetsialisti. Elundite mõjutamise tehnika on keeruline, teostamisel ei tohiks vigu teha, kuna on oht kahjustada siseorganeid. Seetõttu on soovitatav pöörduda ainult spetsialistide poole.

Lisaks tuleks seda ravimeetodit arstiga arutada, sest massaažil on teatud haiguste puhul vastunäidustused.

Näidustused läbiviimiseks

Manuaalteraapia kasutamise peamised näidustused on:

• Kroonilise iseloomuga seedetrakti patoloogilised protsessid.
• Maksa, sapipõie, sapiteede haigused.
• Endokriinsüsteemi probleemid, eriti diabeet.
• Vaagnaelundite haigused.

Seda tehnikat kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel. Näiteks kasutatakse seda akne või tselluliidi korral. Seda ravimeetodit soovitatakse, kui inimene põeb nahahaigusi. Massaaž on ette nähtud sagedaste migreenide, südamelihase, veresoonte haiguste, herniaga, kui neid ei rikuta.

Teatud juhtudel on massaaž lubatud rasvunud inimestele, kui vaevus on seotud ainevahetushäirete või endokriinsete probleemidega.

Kasulik tehnika on inimestele, kes põevad hingamisteede haigusi. Esiteks kehtib see nende patoloogiate kohta, mida iseloomustab ebapiisav verevool ja röga eritumine.

Sellised manipulatsioonid aitavad vabaneda urogenitaalsüsteemi vaevustest, olenemata inimese soost. Protseduur on võrdselt efektiivne meestel prostatiidi ja naistel näiteks emaka painutamise korral.

Vastunäidustused

Peamiste vastunäidustuste hulgas on järgmised:

• Onkoloogilised haigused.
• Äge tuberkuloos.
• Igasugune nakkusliku iseloomuga protsess kõrgendatud kehatemperatuuril.
• Süüfilise esinemine.
• areneb gangreen.
• Vaimsed häired.
• Tromboos.

Naistel tuleks raseduse ajal protseduurist loobuda, kuigi arvatakse, et varane tähtaeg ei ole range keeld, kuid kõhule langev koormus ei tule kasuks ei emale ega sündimata lapsele.

Ärge kasutage seda tüüpi ravi südameinfarkti või insuldi korral. Siseorganite patoloogiate raskeid astmeid võib pidada vastunäidustuseks.

Nagu näete, pole vastunäidustusi nii palju, kuid neid tuleks arvestada. Kui esineb keha individuaalseid omadusi, peate neist viivitamatult arstile rääkima, et vältida võimalikke raskusi seansi ajal.

Protseduuri ettevalmistamine

Seda tüüpi terapeutiline sündmus nõuab veidi rohkem ettevalmistust kui mõned muud tüüpi manuaalteraapiad.

Protseduur viiakse läbi tühja kõhuga. Tugev manipuleerimine mitte ainult ei halvenda seedimisprotsessi, vaid võib kahjustada ka soolestikku või magu. Lisaks peaksite soolestikku tühjendama või kasutama puhastavat klistiiri.

Need lihtsad ettevalmistavad meetmed väldivad raskusi protseduuri ajal ja vähendavad oluliselt tüsistuste riski.

Spetsialist küsib eelnevalt kliendilt valutaluvust, roojamise sagedust ja võimalikke urogenitaalsüsteemi haigusi.

Kohustuslik meede enne massaaži läbiviimist on ultraheliuuringu läbimine. See aitab tuvastada kõrvalekaldeid ja võimaldab arstil üksikasjalikult uurida elundite asukohta kõhuõõnes, kuna esineb ebatavalise asukoha juhtumeid, mis raskendab ravi.

Tehnika

Vistseraalse massaaži põhiprintsiip on mõju kõhuõõnde. Mõju aste sõltub sellest, millist organit masseeritakse ja millist tulemust pärast protseduuri oodatakse.

• Kõigepealt algab massaaž kõhukelme ülemisest osast. Liigutused tehakse madalalt, samal ajal kui kerged. Spetsialist töötab selliste elunditega nagu magu, maks, kõhunääre, põrn. Kõhuõõnde ettevaatlikult liikudes mõjutab see ülejäänud elundeid. Rõhk on urogenitaalsüsteemi ja soolte organitel. Kõhuõõne aort on tingimata kahjustatud.
• Käsiraamat viib kõik massaažiliigutused läbi sõrmeotstega või peopesaga.
• Kõigepealt palpeeritakse ülakõhu keskosa, liigutused muutuvad järk-järgult sügavamaks, kuid sujuvaks. Pärast iga sügavat survet vajab klient kuni 5 sekundilist puhkust.

Massaaž toimub ainult siis, kui kõht on lõdvestunud. Pinges kõhukelme lihastega pole elundeid võimalik mõjutada, protseduur on tervisele kasutu.

Kõigi kõhuõõne organite tehnika on sama, kuid sellel on mõned erinevused. Esiteks puudutab see liikumisi, mis võivad olla ringikujulised või sirgjoonelised, survejõud, liikumissuund on erinev. Seda tuleb enne manuaalteraapia spetsialisti poole pöördumist arvestada.

Mao ja kõhunäärme patoloogiate tehnika

Sõrmede algasendist toimub järkjärguline liikumine naba suunas. Pankrease masseerimiseks kasutatakse ainult kahte pöialt. Pankrease asukoht on umbes kaks sõrme nabapiirkonnast kõrgemal. Kliendi suurima lõdvestumise hetkel tehakse sügav surve. Siis saab kõhule minna. Peristaltika ja vereringe parandamiseks tuleks käed kinnitada kõhuõõnde.

Oluline on meeles pidada, et mõju kõhukelmele peaks toimuma 2-3 tundi pärast söömist. Massaaži ajal küll tugevneb kliendi mürin, kuid see on organismi normaalne, loomulik reaktsioon.

Mõju soolestikule

Maost peaksid liigutused liikuma sujuvalt soolepiirkonda. Massaaž algab niudepiirkonnast, minnes sõrmedega luu alla, samal ajal kui spetsialist liigutab sõrmi piki jämesoolt. Sigmoidse piirkonna ala surutakse järk-järgult läbi. Seejärel peate naasma mao ja kõhunäärme piirkonna uurimise juurde. Peensoole piirkonna töötlemiseks piisab aeglastest madalatest liigutustest naba ümber päripäeva.

Oluline on, et mõlemad käed oleksid kaasatud, alles siis on võimalik täielikult masseerida.

Urogenitaalsüsteemi massaaž

Urogenitaalsüsteemi organite väljatöötamiseks mõjutatakse naba allapoole jäävat ala, mis on häbemeluule lähemal. Liigutused ei muutu, kuid kui puusapiirkonnas tekib tugev valu, on soovitatav koheselt juhendile öelda, et spetsialist vähendaks valu selles piirkonnas teatud manipulatsioonidega.

Töötamine neerudega

Neerud asuvad mõlemal pool naba. Liikumisi on vaja teha ettevaatlikult, et mitte häirida elundite tööd. Mõju on neerude läheduses, samas kui kogu surve peaks olema intensiivne, kuid aeglane. Sageli muutub valu neerumassaaži ajal väljakannatamatuks, mistõttu spetsialist lahkub sellest piirkonnast mõneks ajaks ja naaseb makku või teistesse organitesse, seejärel jätkab neerupiirkonna masseerimist ringikujuliselt. Sel juhul on vaja mitu 3-5-minutilist lähenemist, vastasel juhul pole massaažist kasu ja inimesel on raske protseduuriga uuesti nõustuda.

Pärast korduvat surveringi maksale ja sooltele on vaja täiendavaid liigutusi. Sel juhul tehakse kõik manipulatsioonid peopesaga ja teist kätt kasutatakse koormana.

Massaažiefekt lõppeb tavaliste vibratsioonide või löökidega kõhuõõne lõdvestamiseks. Esimene seanss on põhimõtteliselt sissejuhatav seanss. Spetsialist uurib kõhuõõnde, märgib enda jaoks kõrvalekalded ja tunnused, nii et protseduuri ajal ei tekiks probleeme. Massaažiterapeut peab eelnevalt tuvastama spasmide kolded ja valu tekitavad punktid.

Enesemassaaž

Kõhu vistseraalset massaaži iseseisvalt sooritades peaksite meeles pidama, et kogu kõhuõõnde pole võimalik täielikult masseerida. Isegi kui inimene on manuaalne spetsialist, on kätega manipuleerimine kõhuõõne kohal problemaatiline, kuna liigutustel peab olema teatud tugevus ja sügavus. Lisaks on väljastpoolt tuleval mõjul märkimisväärne mõju kui iseseisvalt sooritatud protseduuril.

Harvadel juhtudel tehakse erandeid, kuid sellist massaaži ei saa nimetada terapeutiliseks, pigem on see professionaalse teraapia mõju toeks.

Palli saate kasutada enesemassaažiks. Selle tehnika teostamiseks peate palli põrandale panema ja lamama sellel kõhukelmega. Protseduur on väga valus, kuid valu astmelt ei erine see palju massaaži terapeudi tööst.

Omadused

Paljud on huvitatud sellest, kuidas seda tüüpi manuaalteraapia erineb näiteks klassikalisest massaažist. Peamine erinevus vistseraalse massaaži ja teiste sortide vahel seisneb selles, et klassikaline meetod aitab vabaneda pindmistest probleemidest. Selle peamine ülesanne on suurendada vereringet. Kui arvestada ekspositsiooni vistseraalset vormi, siis see toimib keha sügavamates kihtides, seetõttu peetakse seda efektiivsemaks.

Vistseraalne massaaž on valulik protseduur, nii et kõik ei suuda seda taluda. Mõnikord määratakse see meetod lastele, kuid seanss viiakse läbi väiksema pingutusega, kuid säilitades löögi sügavuse.

Imikutel on raskem tugevat valu taluda, seetõttu püüavad arstid võimaluse korral seda ravimeetodit vältida.

Oluline on arvestada, et tehnikas saab rusikat kasutada ainult suurte kogemustega massaažiterapeut. Vastasel juhul ähvardab selline surve tõsist kahju.

Manuaalspetsialist Ogulov, kes avas Forerunneri manuaalkeskuse, soovitab massaaži efektiivsust tõsta, asetades selja alla spetsiaalse nõelamati või kasutades keha vereringe parandamiseks kaane. Ogulovi vistseraalne massaaž hõlmab erinevate lisatehnikate kasutamist.

Vistseraalse massaaži soovitud efekti saavutamiseks on vaja vähemalt 10 seanssi. Maksimaalne seansside arv ei ületa 20. Esimene seanss kestab umbes tund. Pärast esimest ravikuuri peaksite andma oma kehale aega taastumiseks. Sel juhul mängib rolli protseduuridega harjumise kiirus. Kui te ei lase taastuda ja võõrutada, väheneb protseduuride efektiivsus mitu korda.

Eelised ja miinused

Ogul-massaaži eeliseks peetakse ennekõike kõrget efektiivsust pärast ravikuuri. See tehnika sobib paljudele, välja arvatud inimesed, kes põevad vastunäidustuste loendis olevaid patoloogiaid. Vistseraalne kõhumassaaž soodustab kaalulangust, mis on paljudele inimestele suurepärane viis.

Puuduste hulgas märgitakse protseduuri valulikkust. Seetõttu sai "sisemine" massaaž sellise nime. Just tänu sügavale mõjule organitele läbi väliskudede on võimalik saavutada positiivseid tulemusi. Sellise protseduuri valimisel on soovitatav arvestada oma valulävega, kuna valu talumatus võib saada seansi tõsiseks takistuseks.

Puuduseks võib pidada väikest arvu spetsialiste, kes suudavad seda tüüpi massaaži korralikult läbi viia. Ainult siis, kui inimene teeb massaaži kõigi reeglite järgi, on võimalik tulemusi saavutada. Vastasel juhul on parem meistri teenustest keelduda, vastasel juhul võite saada palju ebameeldivaid tagajärgi.

Protseduuri eelised

Tänu õigele massaažile tunneb klient pärast esimest seanssi märgatavat kergendust. Esiteks paraneb vereringe, kiireneb ainevahetus, mis on hädavajalik suurenenud kehakaaluga inimestele. See meetod võimaldab teil eemaldada kehast toksiine ja toksiine, vabaneda lülisamba probleemidest, funktsionaalsetest häiretest ja tursest. Kõhuõõs pärast seanssi muutub pehmeks, kõhukinnisus kaob. Inimese üldine seisund paraneb.

Paljudel naistel aitas see protseduur viljatusest taastuda ja andis võimaluse emaks saada. Pärast sünnitust võimaldab massaaž kiiresti vormi saada ja vältida elundi prolapsi.

Tähtis on mitte üle pingutada, kuna liigne surve organitele võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, millest on raske vabaneda.

Spetsialistide ja klientide arvamused

Ogulovi vistseraalne massaaž on spetsialistide seas populaarne, kuna selle positiivne mõju organismile on tõestatud mitmetes uuringutes. Spetsialistid soovitavad parima efekti saavutamiseks kombineerida manuaalteraapia kuuri ravimite või multivitamiinide võtmisega. Haiguste kompleksset ravi peetakse tõhusamaks kui ühe ravimeetodi kasutamist. Seetõttu tuleks enne sellise ravi alustamist arutada raviarstiga täiendavaid meetmeid, et saavutada protseduurist kõrge efekt.

Enamik kliente, kes on seda ravimeetodit ise proovinud, märgivad oma üldise heaolu märgatavat paranemist. Une kvaliteet paraneb, tuju tõuseb. Mõned inimesed ütlevad, et pärast seanssi on kogu kehas kergustunne. Mõni tunneb massaažiliigutuste ajal valust piinlikkust, kuid kui end vaimselt õigeaegselt ette valmistada selleks, et protseduur on valus, muutub valutunne vähem märgatavaks.

Oluline on meeles pidada, et menetlus on tõhus ainult siis, kui selle rakendamisel võeti arvesse kõiki ettenähtud eeskirju. Spetsialist peab arvestama kliendi individuaalsete iseärasustega, millest masseeritav peab massööri eelnevalt teavitama. Tugevat valu tekitavad liigutused tuleks mõneks ajaks peatada ja valu uuesti ilmnemisel katkestada seanss, kuna üks organ võib olla kahjustatud. Võib nõuda täielikku läbivaatust.

Ärge lootke ühe massaaži kiirele tulemusele. Kuigi see leevendab oluliselt enamikku sümptomeid, ei suuda massaaž keha täielikult ravida. Patoloogilise protsessi arengu põhjusest pole ühe kursuse kaudu võimalik vabaneda. Seetõttu on soovitatav olla ettevaatlik ravimeetodi valikul ja vaevuste ennetamisel.

Te ei tohiks oma tervist tähelepanuta jätta. Kui kahtlustate patoloogilist protsessi organismis, on soovitatav abi otsida arstidelt. Ennetamise näol on vaja keha läbi vaadata vähemalt kord aastas, kuna haiguse õigeaegne avastamine aitab alustada ravi võimalikult varakult, mis tähendab, et tüsistuste risk väheneb.

Kuidas unustada valu liigestes..

Liigesevalu piirab teie liikumist ja elu...

• Olete mures ebamugavuse, krõmpsumise ja süstemaatilise valu pärast ...
• Võib-olla olete proovinud hunnikut rahvapäraseid meetodeid ja ravimeid, kreeme ja salve ...
• Kuid otsustades selle järgi, et te neid ridu loed, ei aidanud need teid palju ...

Õnneks on olemas tõhus meetod liigeste raviks, mida meie lugejad juba edukalt kasutavad! …

Tere, kallis! Tõenäoliselt on paljud teist kuulnud kõhuõõne vistseraalsest massaažist või, nagu seda tehnikat sageli nimetatakse, vanaslaavi massaažist.

Kui te mitte ainult ei loe, vaid teete ka tervisepraktikaid, millest saate lugeda siit ja teistest terviseblogidest, siis teate, et tõeline inimene, kes seisab silmitsi paljude vanusega seotud probleemidega, võib õppida ennast aitama.

Ja nüüd teen ettepaneku laiendada oma teadmiste valdkonda ja omandada muid suurepäraseid eneseabivõtteid.

Mis on sisemassaaž

Tutvustan teile kõhuõõne vistseraalset isemassaaži – tehnikat, mis teeb imesid terve keha tervendamiseks. Kõige tähtsam on see, et saate seda ise teha, aidates ennast ilma arstide, massööride ja ravimiteta!

Vistseraalset massaaži on rahvaravitsejad juba pikka aega praktiseerinud. Siseorganite massaaž põhineb inimese keha mõjutamisel teatud liigutustega kõhuõõnde vajutades ja koputades.

Siseorganile vajutades liigub elund õiges suunas ja tehakse massaaži. Sellised toimingud kõrvaldavad stagnatsiooni siseorganites ja parandavad lümfi liikumist.

Seda kõike tundub keeruline teha, kuid iga naine saab selle massaaži tehnikaid praktiseerida ja 2-3 kuu pärast nautida suurepärast tervist ning märgatavat jõu ja energia kasvu!

Massaaži tervendav toime

Slaavi enesemassaaži peamised tervendavad mõjud, mida saate tõeliselt tunda, kui te ei rabele, vaid teete seda, kulutades selle tegemiseks vaid 10 minutit:

• tugevdab kohalikku immuunsust;
• Taastub elundite normaalne asend ja liikuvus;
• Parandab vereringet (arteriaalne ja venoosne);
• Ainevahetus normaliseerub;
• Parandab lümfiringet;
• Siseorganite spasmid kõrvaldatakse;
• Hormonaalne taust paraneb;
• On positiivne mõju psühho-emotsionaalsele seisundile;
• Paraneb autonoomse ja kesknärvisüsteemi talitlus.
• Parandab üldist immuunsust, taastades soolestiku mikrofloora.

Lisaks tervendavale toimele märkate ka:
1. et kõht tõmbub märgatavalt kokku
2. kujuneb õige kõhu kuju

Samuti taastuvad ja normaliseeritakse elundite funktsioonid, paraneb üldine heaolu, elukvaliteet, töövõime, psühho-emotsionaalne seisund ja meeleolu.

Ja veel üks tore boonus: vistseraalne enesemassaaž mõjub soodsalt intiimsfäärile.

Aleksander Ogulov ja vistseraalne kõhu massaaž

Aleksander Ogulov on traditsioonilise meditsiini valdkonna professor ja arst. Ogulov pakkus meditsiinis esimesena välja kõhumassaaži meetodi siseorganite normaliseerimiseks.

Esimest korda hakkas ta seda tehnikat arendama umbes 30 aastat tagasi. Ja nüüd on professor vistseraalsete terapeutide kutseühingu president.

Ta on ka Rahvusvahelise Loodusteaduste Akadeemia liige. Ta kirjutas mitmeid autoriraamatuid ning pälvis palju medaleid ja ordeneid panuse eest traditsioonilise meditsiini arendamisse.

Siseorganite massaaž Jevgeni Prutkovi meetodil

Tegelikult võib Youtube’ist leida palju erinevaid videoõpetusi, kuidas seda massaaži teha. Kuid ma leppisin selle mehega - Jevgeni Prutkov. Miks? Jah, ma ei tea - mulle lihtsalt meeldis, kuidas ta teeb kõhu vistseraalset massaaži, nagu ta selgitab. Heitke pilk peale, see võib teilegi meeldida. Ja kui ei, siis kirjuta, kelle tunde eelistad.

Niisiis, vaatame.

Kui vaatasite hoolikalt videot, märkasite, et Eugene kasutab massaažipurke. Kupumassaaži tehnikatest ja sellest, milliseid kuppe tuleks sellise massaaži puhul kasutada, saad lugeda siit.

Kõhu vistseraalne isemassaaž

Esimese video lõpus, kus Eugene näitas patsiendile massaažitehnikat, lubas ta näidata, kuidas teha isemassaaži ehk ise masseerida. Ja siin on video, mis näitab, kuidas seda isemassaaži teha. Vaadake kindlasti, ma arvan, et teile, nagu mulle, avaldab muljet õhuke ja pehme nahk Eugene'i kõhul.

Video alguses viib ta läbi testi – kas sellist enesemassaaži on vaja. Selleks tõmbab ta lihtsalt kõhu tagasi. Kui saate, nagu Eugene, oma kõhtu tõmmata, siis võib-olla pole teil sellist massaaži vaja.

Loe lähemalt, kuidas õppida kõhtu sisse tõmbama ja maovaakumit tegema, loe lähemalt siit.

Vaatame üle liigutused, mida videos näidati.

1. Pigistame nahka, diagnoosime, millistes kohtades on patoloogiad. Kui nahk on paks ja valulik, siis on selles kohas turse, anomaalia ja patoloogia.

3. Kui kõik on möödas, määrime mao õliga - näiteks oliivi- või viinamarjaseemneõliga ja hakkame ringikujulisi liigutusi tegema ümber naba, alustades paremast hüpohondriumist, seejärel vasakust hüpohondriumist, niudeluudest. Pöörame tähelepanu sellele, kus on valu ja ebamugavustunne. Kui leiate valu, pange sõrmed kokku ja pigistage valutavat kohta nii kaua, kui suudate valu taluda.

4. Kui olete kõik ette valmistanud, hakkame välja töötama maksa ja sapipõie, st õige hüpohondriumi. Siis vasakule. Proovige oma kõhtu nii palju kui võimalik lõdvestada.

5. Töötasime välja hüpohondriumi, järgmise sammuna töötame kaksteistsõrmiksoole piirkonnaga 12

6. Seejärel - mao piirkond.

7. Järgmine on peensoole piirkond. Selleks pane rusikad nabale ja kergelt läbi surudes tee ümber naba väike ring.

8. Seejärel liigume mööda niudeharjasid.

9. Mõlemal küljel pigistame mao mõlema käega keskele

10. Haarame kõhtu küljelt ja tõmbame selle mao keskele - haaksime lihase sõrmedega ja tõmbame. Kõigepealt paremal, siis vasakul. See pool, mida on raskem venitada, on patoloogiaga. See on täiendav diagnostika.

Tehke seda massaaži 3 korda nädalas ja väga kiiresti saate kõhuvaludest lahti ja samal ajal eemaldada liigse kõhu ja vöökoha

Massaaži on mitut tüüpi. Universaalset võimalust nende hulgas aga pikka aega polnud.

Tänu Aleksander Ogulovile ilmus ainulaadne tehnika suhteliselt hiljuti.

Tema meetod ei ole suunatud mitte ainult sisehaiguste kõrvaldamisele, vaid ka patsiendi välimuse parandamisele.

Aleksander Ogulov on traditsioonilise meditsiini valdkonna professor ja arst. Tänu oma tegevusele sai temast uue omalaadse suuna pioneer ja otsene rajaja. See on see, kes omab vistseraalse teraapia postulaatide väljatöötamist.

Ogulov pakkus meditsiinis esimesena välja kõhumassaaži meetodi, mida tehakse siseorganite aktiivsuse normaliseerimiseks. Esimest korda alustas Aleksandr Ogulov selle traditsioonilise meditsiini vektori väljatöötamist umbes 30 aastat tagasi, 1985. aastal.

Tänaseks on arst omaenda süsteemi tööd nii tõhusalt demonstreerinud, et on saavutanud korraliku populaarsuse mitte ainult kodumaal, vaid ka välismaal. Tal on palju järgijaid ja Ogulovi enda õpilaste arv on ammu ületanud 5000 piiri.

Nüüd tegutseb professor ka Vistseraalterapeutide Kutseliidu presidendina, on Koolitus- ja Tervisekeskuse Forerunner peadirektor ja ideoloogiline inspireerija.

Teiste Ogulovi regioonide hulka kuulub kuulumine Saksamaal asuvasse rahvusvahelisse loodusteaduste akadeemiasse. Kodus sai arstist rahva seast välja tulnud Venemaa ravitsejatele pühendatud presiidiumi aktiivne liige.

Mitte vähem kaalukas on Ogulovi teenete loetelu. Aleksander mitte ainult ei kirjutanud mitmeid autoriraamatuid, vaid teda autasustati ka erinevate ordenite ja medalitega, mis on pühendatud tema panusele rahvusliku traditsioonilise meditsiini arendamisse. Pealegi oli professoril ja ainulaadse tehnika autoril au saada Punase Risti orden.

Aleksander Ogulovi massaažitehnika

Vistseraalse massaaži tehnika on ainulaadne. Selle eripära seisneb selles, et see ei kuulu laenatud manuaaltehnoloogiate kategooriasse. Selles pole midagi lääne ega ida tavadest. See massaaž põhineb iidse vene tervendamise põhimõttel.