Mida teha põlvevigastusega? Tugevad verevalumid põlvekedras koduse sügisravi ajal

Põlve muljumine on tavaline vigastus, mis tuleneb löögist või kukkumisest. Raske vigastuse korral võivad tekkida üsna tõsised tagajärjed. Seetõttu tasub õppida ära tundma sinikatele iseloomulikke sümptomeid ja mõista, kuidas ravida verevalumiga põlve.

Kukkumise ajal tekkiv põlvevalu on pehmete kudede kahjustus, ilma luu terviklikkust rikkumata. Põlve võid vigastada kukkudes, õnnetuse tagajärjel, sporditreeningu ajal jne.

Reeglina võivad verevalumiga kaasneda:

Tursed, liigese suuruse muutus ja selle funktsionaalsuse häired.
Sünoviaalvedeliku kogunemine liigeseõõnde. Nii tekib pärast verevalumit iseloomulik turse, mille ilmnemine on tingitud liigesevedeliku sünteesi suurenemisest sisekesta piirkonnas. Kasvaja kõrvaldamiseks peate rakendama sidet, külmi kompresse ja muid ravimeetmeid.
Vaskulaarne kahjustus - traumaatiline tegur mõjutab veresoonte seinu, mis viib nende rebenemiseni. Selle tulemusena tekivad ohvril ulatuslikud hematoomid ja sisemised hemorraagid, mis on täis hemartroosi - vere kogunemist õõnsusse.

Üldiselt ilmnevad traumatoloogide sõnul põlvevaluga patsientidel järgmised iseloomulikud sümptomid:

Valu põlves - vigastuse ajal üsna intensiivne ja terav;
Motoorse aktiivsuse ja liigese normaalse toimimise rikkumine;
hematoomid ja nahaalused hemorraagid;
Turse, põlveliigese suurenemine;
Naha punetus kahjustuse piirkonnas.

Põlve tugeva verevalumiga kaasneb väljendunud valusündroom, liigese deformatsioon. Ohvril on põlve turse, mis on põhjustatud sünoviidist või hemartroosist.

Enamasti kaovad asjatundlikult osutatud esmaabi korral verevalumi sümptomid päeva jooksul märgatavalt, kuid kui seda ei juhtu, tuleb arsti poole pöördumiseks kindlasti pöörduda traumaosakonda!

Mis on oht?

Põlv on üsna haavatav piirkond, mis on kõige vastuvõtlikum mitmesugustele vigastustele. Kahjuks põhjustab õigeaegne abi puudumine verevalumi või kirjaoskamatuse korral mitmesuguseid raskeid tüsistusi ja liigesefunktsiooni häireid.

Põlvevigastuse eestvaade

Traumatoloogid tuvastavad järgmised põlvevigastuse kõige levinumad tagajärjed:

praod;
luumurd;
Meniski pisarad;
Põlve sideme keerdumine;
alajäseme lihasrühmade atroofia;
Põletikuliste protsesside areng;
kõõluste rebend;
Sisemised verejooksud;

Sellised tüsistused nõuavad kohustuslikku õigeaegset arstiabi, vastasel juhul võivad tulemused olla kõige kahetsusväärsemad, kuni patsiendi puudeni. Seetõttu, kui põlv on väga paistes ja valus ning motoorne aktiivsus on oluliselt häiritud, peaksite viivitamatult pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole.

Kuidas ohvrit aidata?

Mida teha vigastuse korral? See küsimus tekib sageli inimestel, kes on silmitsi seda tüüpi traumaatilise vigastusega. Põlvevigastuse esmaabi põhineb valulike sümptomite kõrvaldamisel ja võimalike tüsistuste ennetamisel.

Kõigepealt tuleb vigastatud jäsemele anda maksimaalne puhkus. Sel eesmärgil kantakse põlvele fikseeriv side (kõige parem on kasutada elastset sidet, kuid sobivad ka kõik muud saadaolevad materjalid).

Turse vähendamiseks on oluline tagada kahjustatud liigesest vere väljavool. Seetõttu on soovitatav kannatanu jalga veidi tõsta, asetada see kergele kõrgusele.

Lisaks tuleks muljutud liigesele panna külm kompress, jääga soojenduspadi. Pealegi on soovitav see manipuleerimine läbi viia 15 minuti jooksul pärast vigastust. Vastasel juhul võib põlv minna väga paiste ja sellega tuleb toime tulla ravimite ja füsioteraapia meetodite abil.

Tugeva valusündroomi korral võite anda ohvrile anesteetikumi. Mõnikord kaasneb verevalumitega naha terviklikkuse kahjustus. Sellistel juhtudel on vaja peatada verejooks, ravida haavapinda antiseptilise lahusega, et vältida nakkusprotsesside teket, ja seejärel panna side.

Ravi meetodid

Mida teha põlvevigastusega? Kui kannatanu seisund jääb piisavalt raskeks ja valulikud sümptomid ei taandu või ilmnevad luumurdudele ja muudele tõsistele vigastustele iseloomulikud kliinilised tunnused, tuleb patsient võimalikult kiiresti viia diagnoosimiseks meditsiiniasutusse.

Kuidas verevalumeid ravida, ütleb raviarst, sõltuvalt saadud tulemustest ja konkreetse kliinilise juhtumi omadustest. Reeglina ei vaja seda tüüpi traumaatiline vigastus erilist ravi. Piisab, kui patsient ajutiselt piirab vigastatud liigese koormust, reeglina kasutatakse selleks sidet.

Esimestel päevadel tekkinud muljutud koht võib haiget teha, seetõttu määratakse patsientidele sageli valuvaigisteid, soojendavaid salve, millel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Hea toime annab hepariini salv, mille toime on suunatud kasvaja resorptsioonile ja vere kogunemise kõrvaldamisele liigeseõõnes.

Kõhrekoe kiireks taastamiseks kasutatakse kondroprotektoreid. Raskematel juhtudel on ette nähtud kortikosteroidid, antibiootikumid, mida tuleb võtta ainult vastavalt arsti juhistele, järgides rangelt soovitatavat annust. Kui röntgenuuringu käigus avastatakse kannatanul luumurd või luumurd, siis pannakse kips.

Raske hemartroosi korral torkab arst liigese läbi, eemaldades sellest kogunenud vere. Üldjuhul hõlmab kodune ravi puhkuse säilitamist, vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmist keha üldiseks tugevdamiseks ning kompresside tegemist.

Rahvapärased retseptid

Traditsioonilise meditsiini abil saate eemaldada verevalumite valulikud sümptomid ja kiirendada kudede regenereerimise protsessi:

Kapsakompress on suurepärane tursete ja verevalumite korral. Piisab, kui kapsalehte veidi sõtkuda, panna see põlveliigese piirkonda ja kinnitada sidemega. Selliseid protseduure on kõige parem teha õhtul, enne magamaminekut.
Kodujuustu kompress - leevendab turset ja peatab põletikku, aitab kõrvaldada valu. Selliste tulemuste saavutamiseks peate lihtsalt kahjustatud kohale määrima kodujuustu, katma kilega, kinnitama sideme või kleepplaastriga. Optimaalne kokkupuuteaeg on umbes pool tundi.
Bodyagi-põhine kompress – efektiivne ulatuslike hematoomide ja nahaaluste hemorraagiate korral. Selle valmistamiseks lahjendatakse pulbriks purustatud bodyaga sooja veega, kuni saadakse pudrune konsistents. Saadud segu kantakse vigastuskohale ja jäetakse pooleks tunniks seisma. Selliseid kompresse on soovitatav teha iga päev.

Ilmuva hemartroosi korral on väga tõhusad valge liilia alkoholileotisest valmistatud kompressid.

Loetletud rahvapäraste retseptide kasutamine on vastunäidustatud naha terviklikkuse rikkumiste, avatud haavapindade korral.

Põlvevigastuse ravi kodus seisneb arsti poolt välja kirjutatud ravimite ja rahvapäraste ravimite kasutamises. Edukaks taastumiseks on kõige olulisem tagada vigastatud jäsemele täielik puhkus, minimeerides igasugust füüsilist aktiivsust. Taastusravi perioodil on soovitatav harjutada massaaži ja ravivõimlemist.

Muljutud põlv on salakaval vigastus, kuna enamik inimesi kipub sellest loobuma. Samal ajal võivad põlvevigastuse tagajärjed olla üsna tõsised. Inimene võib isegi kõndimise lõpetada või kogu elu kannatada tugevate liigesevalude käes, seega ei tasu lasta kõigel kulgeda omasoodu.

Kahjuks pole keegi veel sinikate ennetamise peale tulnud. Kuid põlvevigastuse ebameeldivaid tagajärgi saate vältida, kui pöördute õigeaegselt arsti poole.

Põlvevigastuse põhjused ja sümptomid

Lastel tekib sageli liigsest aktiivsusest tingitud sinikas põlv. Reeglina tekib vigastus ühele põlvele kukkumise tagajärjel või siis, kui inimene lööb põlve kõvasti vastu mõnda eset. Juhtub, et põlveliiges saab viga ka pärast tavalist jooksu.

Paljud kukkusid talvel jääperioodil. Kõige sagedamini kahjustab selline kukkumine küünar- ja põlveliigeseid. Sageli võib põlvevalu tekkida siis, kui sääreosa on liigselt küljele kaldu. Sageli kaasneb sellise verevalumiga aga sidemete rebend. Reeglina on see spordiga (jalgpall, akrobaatika jne) tegelevate inimeste seas üsna tavaline vigastus.

Põlve verevalumi kõige esimene sümptom on verevalumite piirkonnas terav valu, mis võib mõnikord muutuda väga tugevaks. Põlve piirkonnas on turse ja naha spetsiifiline värvimuutus (hematoom). Selline põlvevigastuse sümptom nagu turse on selle kahjustuse tagajärjel tekkinud hemorraagia (hemartroosi) tagajärg liigeses. Samal ajal ei saa ohver vigastatud jäset vabalt liigutada, kuna ta kogeb vähimagi liigutuse korral tugevat valu. Mõnikord võib valušokist tingitud tugeva põlvevalu tõttu tekkida isegi teadvusekaotus.

Esmaabi põlvevigastuse korral

Põlvevigastuse ohver vajab esmaabi, mis on järgmine:

Mõjutatud liigese maksimaalse kaitse tagamine, haige jäseme stressi täielik puudumine.
Vasospasmi põhjustavate külmaprotseduuride kasutamine, mis vähendab oluliselt sisemise hemorraagia ulatust. Väga oluline on peatada hemartroosi kasv, kuna hematoom surub närvilõpmeid kokku ja põhjustab kannatanule tugevat valu.
Kutsuge kiirabi ja enne arstide saabumist on vaja verevoolu vähendamiseks tõsta verevalumid võimalikult kõrgele.

Asjatundlikult antud esmaabi mõjutab oluliselt ravi edasist efektiivsust ja on suurepärane ennetus põlvevigastuse soovimatute tagajärgede eest.

Põlvevigastuse ravi

Iga põlvevigastus nõuab piisavat ravi. Kui kannatanul on tugev valu, teeb arst erinevate ravimite abil anesteesia. Reeglina hõlmab põlvevigastuse ravi põletikuvastaste mittesteroidsete ravimite kasutamist, nagu Ketanov, Analgin, Diclofenac jne.

Verevalumite salv võib verevalumi paranemisel hästi mõjuda. Valu vähendamiseks ja turse leevendamiseks võib arst määrata patsiendile põlveliigese punktsiooni, et kogunenud veri välja imeda. Pärast seda kantakse muljutud kohale fikseeriv side, mis piirab ebavajalikke liigutusi ja hoiab kahjustatud ala pidevas kuumuses.

Esimestel päevadel pärast vigastust soovitatakse patsiendil mitte teha äkilisi liigutusi, vaid jääda võimalikult rahulikuks, et põlveliiges saaks kiiremini taastuda. Reeglina on põlvevigastuse korral taastusravi üsna pikk, kuna kahjustatud põlve pole võimalik täielikult immobiliseerida. Taastusravi perioodil on oluline, et patsient järgiks meditsiinilisi ja füsioterapeutilisi protseduure. Selles etapis aitavad suurepärased mitmesugused salvid, mis sisaldavad valuvaigisteid ja põletikuvastaseid aineid: Lyoton, Fastum geel, Artroactive jne. Sageli kasutatakse põlvevigastuse kiireks paranemiseks kondroprotektiivseid ravimeid, näiteks Collagen Ultra kreemi või geeli.

Põlveliigese ravis võib head abi anda ka traditsiooniline meditsiin. Võite kasutada searasval põhinevat salvi, millele on lisatud jahubanaanilehti, või kinkefoilil põhinevat salvi. Põlveliigese täielikuks taastumiseks kulub reeglina 3-4 nädalat. Raskematel juhtudel pikeneb taastumisaeg oluliselt.

YouTube'i video artikli teemal:

Põlvevigastus on väga levinud vigastus lastel ja täiskasvanutel. Õigeaegse esmaabi ja õige ravi korral toimub taastumine kiiresti ja ilma tagajärgedeta. Põlv on üks keha keerukamaid liigeseid. Löögi tagajärjel vastu tahket eset, hüppetel, kokkupõrgetel, kukkumistel saavad vigastada nii liigesekapsel kui ka sisemine osa - meniskid ja sisemised sidemed, luu kõhrepinnad. Meniski sidemed on eriti õrnad ja haavatavad. Tugeva löögi korral toimub reeglina nende osaline rebend. Põlve verevalumid tekivad ka siis, kui liiges on nihestatud või sublukseeritud.

Sümptomid

Verevalumeid tuleb eristada nihestustest, luumurdudest ja sidemete rebendist. Rasketel juhtudel peate nägema arsti, tegema röntgenipildi ja saama kirurgilist abi. Tõsine muljutud põlv võib vajada kirurgilist sekkumist: punktsioonid, süstid liigesesse, tugevatoimeliste ravimite kasutamine. Kui liiges on vigastatud, ilmnevad järgmised sümptomid.

Verevalumeid raskematest vigastustest saate eristada järgmiste märkide järgi:

luumurdu iseloomustab vabatahtlike liigutuste piiratus, tugev valu, väga tugev turse. Kui põlvekedra on murdunud, võib selle ebaloomulik kuju olla nähtav;
nihestus - põlve piirjoonte rikkumine, liigese vähene liikuvus. Sageli koos verevalumitega on põlvekedra nihkunud. jalga saab keerata ebaloomuliku nurga all;
sidemete osalise rebendiga ei erine pilt tugevast verevalumast. Vajalik on arstlik läbivaatus ja diagnoos. Ravi on peaaegu sama, ainult taastusravi periood pikeneb.

Et välistada luumurd, nihestus, sidemete rebend, on vaja teha liigese röntgen. Enne arsti poole pöördumist tuleb kannatanule anda esmaabi.

Esmaabi

Kui oli põlvevigastus, mida ma peaksin kõigepealt tegema?

Kõik need meetmed aitavad leevendada põlvevalu. Ravi võib alustada enne arsti poole pöördumist, määrides liigesele Troxevasini salvi. Sellel on kerge valuvaigistav toime ja see vähendab kudede turset.

Põlvevigastus: ravi

Ürituste taktika on järgmine:

Immobiliseerimine.
Lahustavad ained.
Põletikuvastased ravimid.

Esimesed 24 tundi pärast vigastust tuleb liigest jahutada. Seejärel asetage soojendavad salvid, kompressid, füsioteraapia.

immobiliseerimine

Esimesed kaks või kolm päeva vajate täielikku puhkust. Mida väiksem on liigese koormus, seda kiiremini paranemisprotsess kulgeb. Taastusravi isegi kerge vigastusega võtab aega 2-3 nädalat. Algul on sideme jaoks parem kasutada tavalist sidet, seejärel saab üle minna elastsele või põlveõndrale.

Põlveliiges seotakse, alustades sääre ülemisest kolmandikust ja tõustes järk-järgult reie alumise kolmandikuni. Kinnitage jäse mugavasse poolkõverasse asendisse.

Liigeste salvid

Tõhus meetod verevalumite ravimiseks on ravimite paikne manustamine salvide ja kompresside kujul. Tavaliselt võib kõik apteegi salvid jagada mitmeks rühmaks:

kudede mikrotsirkulatsiooni parandamine: "Troxevasin", "Traumeel". Neid ravimeid võib kasutada kohe pärast vigastust ja kogu taastumisperioodi vältel;
põletikuvastased: "Indometatsiin", "Diklofenak", "Diklak", "Ketonal";
soojendamine: "Fastum geel", "Kamper-salv", "Analgos", "Apizartron", "Viprosal", "Finalgon". Neid ei soovitata kasutada ägeda turse ajal;

komplekssed salvid, mis sisaldavad mitut komponenti. Näiteks "Indovazin". See sisaldab indometatsiini ja troksevasiini.

Rahvapärased abinõud

Ravi täiendusena saab kasutada mitmeid lihtsaid rahvapäraseid retsepte:

alkoholiga kuivatav kompress jahutab põlve, vähendab valu ja turset. Marli või sidet niisutatakse viina või lahjendatud alkoholiga ja kantakse vigastuskohale, kuni kompress kuivab;
kaste äädikaga: segage üks supilusikatäis 9% äädikat, vett ja taimeõli. Segu kantakse koele, kantakse liigesele, kaetakse kilega ja sidemega;
joodvõrk: “värvida” põlv alkoholi joodilahusega, tõmmata ribad umbes 1 cm kaugusele.Kinnitada päev peale vigastust. Joodil on nõrgalt ärritav ja põletikuvastane toime.

Kui oled looduses lõõgastumas ja on tekkinud põlvevigastus, võib põllul ravi alustada ravimtaimedega:

värsket takjalehte niisutatakse veega ja kantakse mitu tundi;
hakitud värske koirohi leevendab valu ja leevendab turset;
jahubanaanilehed purustatakse ja searasvale valmistatakse kreemja konsistentsiga salv;
riivi suvikõrvitsa või kurgi südamik, mähi põlv selle pudruga kokku.

Füsioteraapia kodus

Niisiis, sul on põlv muljutud. Mida teha taastumise kiirendamiseks? Kodus saate läbi viia füsioteraapia kursuse parafiiniga. Selleks sulata paar tavalist küünalt ilma lisandite ja maitseaineteta. Kanna plastmass põlvepiirkonda, temperatuur peaks olema mõnusalt kuum. Külmutatud parafiin mähitakse tiheda riide sisse ja vuuki kuumutatakse kuni massi jahtumiseni. Protseduur viiakse läbi iga päev, segu võib korduvalt kasutada.

Kasulik on teha põlve massaaži ja isemassaaži. Kui kodus on füsioteraapia seadmeid (ultraheli, magnet, infrapunakiirgus), saate neid vastavalt juhistele põlve soojendamiseks kasutada.

meditsiiniline sekkumine

Põlvevigastus võib nõuda operatsiooni ja muid meditsiinilisi protseduure:

Punktsioon - kohustusliku koti läbitorkamine ja kogunenud vedeliku imemine.
Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite liigesesse süstimine: analgin, voltaren, indometatsiin.
UHF - teraapia, elektroforees.

Kui olete oma põlve vigastanud, tehke sellele 20-30 minutiks külm kompress jääga, seejärel siduge liiges tihedalt kinni. Tõsiste kahjustuste välistamiseks on parem konsulteerida arstiga. Spetsialist viib läbi vajaliku diagnoosi ja määrab sobiva ravi. Igal juhul jälgige voodirežiimi ja kasutage soojendavaid ja põletikuvastaseid salve. Pidage meeles, et põlv on väga keeruline ja haavatav liiges, nii et halvasti ravitud vigastused võivad hiljem muutuda erinevate haigustega keeruliseks.

Põlveliigesed on funktsionaalselt üsna keerukad, kuid anatoomiliselt nõrgad. Nad peavad pidevalt taluma suuri koormusi, seetõttu on nad altid vigastustele ja hävimisele. Valu põlves painutamisel on kõige levinum põhjus, miks inimesed pöörduvad traumatoloogide poole.

Valu hirmutab iga inimest, eriti kui nendega kaasneb suutmatus liigest painutada. Põlvevalu painutamisel võib olla põhjustatud kahest põhjusest: vigastus või degeneratiivne põletikuline haigus. Valu ja lisanähtude olemuse järgi saate juba enne spetsialisti külastamist navigeerida.

Põlveliigese valu põhjused

Põlveliigeses on ühendatud suured luud: reieluu ja sääreluu. Neid hoiavad koos kõõlused, sidemed ja lihased. Vastutab liikuvuse ja kogu meniskisüsteemi (kõhre) kaitsmise eest. Kui teie põlved valutavad painutamisel, võib põhjus olla:

sidemete, kõõluste, meniski, luude trauma pärast kukkumist, lööki või ebaloomulikku asendit;
reumatoid- või podagra artriit;
artroos;
tendiniit;
bursiit;
Bakeri tsüst;
"vaba keha"

Kõige sagedamini põhjustavad põlvevigastusi noorukieas poisid sportimise ajal. Lisaks sellele, et põlved valutavad painutamisel, on turse, hematoom, tuimus, külm, kipitus. Arstid nimetavad seda nähtust Osgood-Schlatteri haiguseks. Valu võib kesta kuu või isegi kauem.

Teine levinud vigastus on põlvekedra nihkumine. See kahjustus määratakse visuaalselt, seejärel võib nihkumist mitu korda korrata. Ainus väljapääs on harjutused põlveliigese kõrval asuvate lihaste tugevdamiseks.

Eakad inimesed kannatavad sageli põlvevalu painutamisel koos jäikustunde, liikuvuse vähenemise, turse ja kohaliku temperatuuri tõusuga. Need sümptomid viitavad reumatoidartriidi tekkele, millega kaasnevad erosioonilised muutused. Selle haiguse esimene märk on hommikune jäikus. Reumatoidartriit tekib T-raku viiruse, retroviiruse geneetilise eelsoodumuse või allaneelamise tõttu. Epstein-Barri viirus.

Podagra artriiti iseloomustab kusihappe kõrge sisaldus organismis. Põlvevalu selle haiguse painutamisel on äge, võib kesta 5 kuni 7 päeva. Õigeaegse ravi puudumisel muutub podagra artriit krooniliseks, kui valu on vähem intensiivne, kuid liikuvus väheneb.

Osteoartriit tekib kehahoiaku, jalgade kõveruse või vigastuse tagajärjel. Painutamisel ei valuta mitte ainult põlved, vaid ka reie või sääreosa. Ebamugavustundega võib kaasneda krõmps. Ravimata jätmisel liiges deformeerub, selle liikuvus on piiratud.

Tendeniit on sidemete põletik. Kõige sagedamini esineb see haigus sportlastel, mis väljendub valuna kükitamisel või jooksmisel. Bursiiti nimetatakse põletikuks liigesekotis pärast vigastust või kahjulike mikroorganismide allaneelamist. Põlv valutab painutamisel, tekib punetus ja turse.

Bakeri tsüst - põlveliigese all olev vedeliku neoplasm, mis on põhjustatud herniast, meniski või kapsli rebendist. Vajalik on koheselt arstiabi. Sama kehtib ka "vaba keha" kohta - luu või kõhre tükk, mis on murdunud ja liigub, langedes perioodiliselt liikuvate osade vahele. Põlved ei valuta mitte ainult painutamisel, vaid neid on raske painutada ja sirutada.

Diagnoos ja ravi

Täpse diagnoosi jaoks on väga oluline patsiendi jutt valu tunnetest ja lokaliseerimisest. Pärast visuaalset uurimist on ette nähtud röntgenuuring. Kui luud on korras, on sidemete seisundi kindlakstegemiseks vajalik magnetresonantstomograafia. Kui haiguse põhjust on raske kindlaks teha, võib teha artroskoopia – liigese uurimine läbi sellesse sisestatud mikroskoopilise videokaamera.

Olenemata sellest, miks põlved painutamisel valutavad, algab ravi liigesepiirkonna koormuse eemaldamisega. Rasketel juhtudel võib arst määrata voodirežiimi ja jalutuskeppide või karkude kasutamise. Võib kasutada ka ortopeedilisi sisetaldu.

Konservatiivse meditsiinilise ravi eesmärk on valu kõrvaldamine ja haiguse progresseerumise peatamine. Reumatoidartriidi raviks on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Podagra artriidi korral on kõigepealt vaja eemaldada kehast liigne kusihape, seetõttu on ette nähtud ravimid, mis võivad selle sünteesi pärssida.

Nikastustega (kõõlusepõletikuga) seotakse põlveliiges, võib panna külma kompressi. Ravimitest on välja kirjutatud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Bursiidi raviks on vaja integreeritud lähenemisviisi - ravimeid koos füsioteraapiaga. Liigse eksudaadi eemaldamiseks võib teha punktsiooni. Bursiidi korral võib liigesesse süstida kunstlikku sünoviaalvedelikku.

Kui põlv valutab venitamise ajal, võib hea efekti saada erinevate kompresside, salvide, geelide, aerosoolide pealekandmine kahjustatud piirkonnale. Nad suurendavad põletikuvastaste ravimite toimet. Nende peamised eelised: lokaalne toime ja kõrvaltoimete puudumine.

Kui konservatiivne meditsiin ei anna tulemusi või haigus on kaugele arenenud, kasutatakse kirurgilist ravi. Lihtsamad meetodid on: ravimite süstimine, liigeseõõne pesemine, “vaba keha” eemaldamine, kõhre siirdamine. Liigese asendamine implantaadiga toimub ainult siis, kui on ilmne, et ravimite kasutamine on kasutu või haigus on väga kaugele arenenud.

Kui põlves on painutamisel valu ja põlv on paistes, on parem kohe pöörduda spetsialisti poole. Edu sõltub täielikult haiguse staadiumist. Ärge ise diagnoosige ega ravige ise.

Põlvevalu vastu pole ühest vahendit. Arst peab tegema täpse diagnoosi, seejärel jätkama kõikehõlmavat ja piisavalt pikka ravi. Põletikuliste haiguste algstaadiumis piisab mõnikord füsioteraapiast koos ravivõimlemisega.

Liiga aktiivne elustiil, mis on tänapäeva maailmas vajalik kõigi oma vajaduste rahuldamiseks, viib mõnikord erinevate vigastusteni, mille hulgas on põlvevalu üks valusamaid ja levinumaid.

Põlveliiges on inimkeha üks keerulisemaid seadmeid, kaks luud on omavahel ühendatud arvukate sidemete, kõõluste, kõhrede ja lihastega. Just see keeruline struktuur põhjustab raskusi selle ravimisel pärast vigastust.

Kukkumisoht põlvedele

Kukkumisel langeb kogu koormus reeglina põlvetaskudele, kuna just sellelt osalt maandutakse. Mida teha, kui kukute ja muljutud põlv on paistes ja painutamisel valutab või tupplehe piirkonda tekib muhk? Millist esmaabi tuleks anda endale või kukkunule? Neid aspekte on eluohutuse tundides juba esimestest klassidest alates uuritud pikka aega. Kuid kõigest sellest hoolimata unustatakse see täiskasvanueas ohutult ning enda või teiste abistamine muutub probleemiks. Sellistel juhtudel taandub esmaabi sellele, et ohver tõuseb kiiresti püsti, hõõrudes käega muljutud kohta.

Samal ajal on põlvevigastusel järgmised võimalikud tagajärjed:

Luu lõhenemine.
Luumurd.
Meniski rebend.
Mediaalse meniski tagumise sarve rebend.
Kõõluste põletik ja rebend.
Sisemised hematoomid.
Jalalihaste atroofia.
Põlve sidemete keerdumine.

See ei ole täielik loetelu sellest, mida põlvevigastus võib põhjustada.

Tähelepanu! Kui lapsel on tekkinud põlvevigastus, siis ärge lootke oma jõule, ravige rahvapäraste ravimitega, kasutage võõraid salve. Lapse tervis on nii habras, et oma oskusteta teadmistele lootma jääda on ebamõistlik ja ohtlik. Seetõttu ei tasu ise midagi ette võtta. Parem on kohe usaldada oma lapse ravi kogenud spetsialistile, et te ei heidaks endale elu lõpuni ette kaotatud aja ja vea pärast.

Esmaabi kukkumise korral

Millist esmaabi tuleks osutada pärast raske põlvevigastuse saamist? Seega tunnete, et teie tasakaal on kadunud ja maandute kiiresti maapinnale. Teie toimingute algoritm:

Kõigepealt põlvitage aeglaselt ja seejärel jalgadele.
Kontrollige verevalumi asukohta, märkige, kas sellel on marrastused, verejooksud, hematoomid. Mis on hematoomide olemus.
Proovige aeglaselt põlve liigutada, kõndige ettevaatlikult.

Kui valu on talutav ja saate kõndida, saate abi saamiseks jätkata järgmiste sammudega. Järgmiseks vajate:

Enne anesteetikumi salvi (Fastum-gel, Bystrum-gel, Nise) kandmist tagage põlvele täielik puhkus, kandes marli või, mis veelgi parem, elastse sidemega tihedat, mitte vajutavat sidet.
Võimalusel istuge maha ja tõstke jalg aeglaselt kõrgemale, tagades seeläbi vere väljavoolu verevalumitest.
Sinikakohale võid määrida külma, aga nii, et otsene kokkupuude jääga oleks välistatud, näiteks pudelit või soojenduspatja külma veega, eelnevalt riide või rätikuga mähitud jääkotti.

Tähtis! Et mitte saada külmapõletust, tuleb külma panna läbi soojenduspadja, koti, riide

Kõik need toimingud tehakse nähtavate kahjustuste puudumisel. Kui põlvevigastusega kaasneb tugev verejooks, marrastused, ei tohi mingil juhul määrida anesteetilist salvi, hõõruda, sõtkuda ega teha muid toiminguid. Kui on haavad, vajate:

Loputage haav voolava veega.
Pärast muljutud põlve töötlemist antiseptikumidega: vesinikperoksiid, briljantroheline, alkohol, jood (haava ümber).
Pärast seda peate peale kandma kuiva sideme.

Mida teha, kui valu ei kao?

Mida teha, kui pärast põlvevigastust ei õnnestu ülaltoodud abinõusid ravida? Millised sümptomid peaksid muretsema ja saama arsti poole pöördumise põhjuseks?

Kui pärast esmaabi ei läinud nädalaga paremaks või, vastupidi, läks veelgi hullemaks, ilmnesid uued sümptomid, näiteks:

Kühm põlvel;
ulatuslik hematoom;
liigeste liikumatus;
Krõmps põlves koos samaaegse valuga;

Põlve tahtmatu paindumine / sirutamine kõndimisel ja puhkeasendis;
Verevalumi turse ja punetus;
Põlv on kuum;
Külmavärinad, kehatemperatuuri tõus;
Põlveliigese deformatsioon;
Verevalumid.

Siin saab sinikaid põlve aidata ja ravida ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Põlvevigastuse ravimise kohta saab arst otsustada alles siis, kui ta teeb valu põhjuste väljaselgitamiseks mitmeid analüüse, selgitab välja häirivad sümptomid ja teeb küsitluse.

Milliseid teste on vaja diagnoosi kindlakstegemiseks

Ilma testimise, läbivaatuse ja diagnoosimiseta ravi ei määrata. Seega, niipea kui sisenete arsti kabinetti, on teil:

Küsiti, mis ja millal juhtus, millist ravi olete saanud isiklikult, mis teeb teile muret.
Tehti uuring, mille käigus arst palpeerib, kas tegemist on sisemise verejooksu, punni, turse ja punetusega.
Telliti liigese ultraheli.
Määrati röntgenuuring.
Pärast kõigi nende tulemuste saamist määrab arst ravi.

Põlvevigastuse ravi

Sõltuvalt sellest, mida röntgen näitab, määrab arst, millist ravi määrata.

Murdude, pragude korral kantakse krohv. Selle kandmise aeg sõltub luu sulandumise kiirusest.
Kui esineb meniski rebend, siis vastava varustuse abil on ette nähtud selle taastamine.
Kõõluste rebendite korral need taastatakse.
Erinevat tüüpi põletike korral on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, valuvaigistav põletikuvastane salv, antibiootikumid, kortikosteroidid, valuvaigistid.

Populaarne vahend liigese- ja lihasvalu raviks:

Põlvevigastuse ravi rahvapäraste ravimitega

Kui luumurru, põlve nihestuse või pragude tunnused puuduvad ja liigese liikuvus ei ole häiritud, võite proovida ravida rahvapäraste vahenditega.

Riivi suur sibul, määri sinikakohale pudrune mass, mässi kilekotti, mähi pealt heleda lapiga ja jäta tunniks-paariks seisma. Seda protseduuri saate teha mitu korda päevas, see ei kahjusta.
Segage sada grammi maitseainete ja lisanditeta meresoola, pool liitrit õunaäädikat ja kaks teelusikatäit joodi, leotage saadud segus rätik ja mässige sellega muljutud koht.
Kapsaleht on suurepärane lahendus verevalumite raviks rahvapäraste vahenditega, see leevendab põletikku ja annab ajutise jahutava efekti. Kandke liigesele puhas kuiv lina ja mässige see sidemega, hoidke kogu öö.
Jahubanaanilehel on samad omadused nagu kapsal, kinnita paar puhast lina haigele kohale, kinnita sidemega ja jäta ööseks seisma.

Sinikakohta võid määrida arnikatinktuuriga (see on apteekides vabalt saadaval).
Bodyagi abil saate verevalumeid ravida rahvapäraste abinõudega, see mitte ainult ei kõrvalda valu, vaid leevendab ka marrastusi ja verevalumeid. Pulber lahustatakse soojas vees, segatakse ja saadud läga kantakse verevalumile, mähitakse sidemega ja oodatakse, kuni pasta kuivab.

Ravi rahvapäraste ravimitega toimub ainult siis, kui puuduvad haavad, marrastused ja liigeste liikuvus on täielikult säilinud.

Seega on vaja põlvevalusid iseseisvalt ravida ainult siis, kui selle asemel pole selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu:

Koonus.
Verejooks.
Deformatsioon.
liikumatus.
Prõks.

Ja pidage meeles, et eneseravi võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi, nii et teie tervisele on ohutum mitte ise ravida, vaid pöörduda traumatoloogi poole.

Paljud inimesed kannatavad aeg-ajalt põlvevalu käes. See pole üllatav, kuna paneme iga päev põlvedele palju stressi.

Suurim riskirühm selles küsimuses on sportlased.

Kuid vigastus võib tekkida ka tavainimesel, kes tegeleb välitegevusega füüsilise pingutusega seotud tööd tehes.

Põlv on meie keha suurim ja funktsionaalseim liiges. Kuigi põlveliiges on suur, on see oma struktuuri poolest üsna haavatav koht. Et mõista, miks, kirjeldame lühidalt põlve anatoomiat.

Anatoomia lühikursus

Anatoomid põlve mõiste all tähendavad põlveliigest. Põlveliiges on tõepoolest põlve põhiosa.

Kuid põlve moodustamisel osalevad sääre osana ka reie- ja säärelihased, peamiselt nende kõõlused.

Põlveliigese moodustumisel osalevad reieluu kondüülid, sääreluu ülemine liigesepind ja põlvekedra. Löökide leevendamist liigutuste ajal hõlbustavad kaks meniskit: mediaalne ja külgmine.

Põhimõtteliselt toimub liikumine jala painde ja sirutamise ajal põlveliigeses reieluu kondüülide ja meniski vahel. Põlveliiges tugevdab ka mitmeid sidemeid.

Mida tähendab põlvevalu?

TÄHELEPANU!

Tavaliselt on põlvevalu painde ja sirutamise ajal seotud selle ühe komponendi kahjustusega.

Põlveliigese tõsiste kahjustuste korral võib ilmneda turse ja lokaalne temperatuuri tõus.

Põlv valutab sageli pärast vigastust, sealhulgas painutamisel.

Vigastuse võib põhjustada tugev löök põlvele, kõva eseme löömine või kukkumine. Vigastuse korral ilmnevad koheselt valu, verevalumid ja turse.

Turse põhjustab närvilõpmete kokkusurumist, mille tagajärjeks on tuimus või kipitustunne põlves või sääreosas.

Tugev valu põlves on iseloomulik põlveliigese sidemete ja kõõluste vigastustele,

Murrud, põlve- ja põlvekedra nihestused.

Kui painutamisel tekib valu

Põhjuste hulgas, miks põlv valutab painutamisel palju, võib eristada järgmist:

Reumatoidartriit on sidekoe süsteemne autoimmuunhaigus, mida iseloomustavad liigeste kahjustused ja destruktiivsete muutuste edasine areng neis. Algstaadiumis tekib valu põlves ainult liikumise või painutamise ajal, kuid edaspidi häirib valu puhkeolekus inimest. Liigese piirkonnas on turse ja punetus. Reumatoidartriiti iseloomustab hommikune jäikus, mis kestab vähemalt tund.
Podagra artriit tekib kusihappe soolade ladestumise tõttu liigese- ja periartikulaarsetes kudedes. Seda iseloomustab terav, talumatu valu põlveliigeses, mida süvendavad vähimad liigutused või katsed asendit muuta.
Põlveliigese artroos(gonartroos) on krooniline progresseeruv destruktiivne põlveliigese haigus, mis tekib erinevatel põhjustel. Gonartroosi iseloomustavad mehaanilise iseloomuga valud, mis esialgu häirivad ainult liigese koormuse korral. Painutamisel võib valu kiirguda säärde ja reide. Palpatsiooni määrab liigese valulikkus, tihendus ja liikumispiirangud. Hilisemates staadiumides tekib liigese deformatsioon, selle mahu suurenemine, liigeseruum kitseneb. Kui õigeaegset ravi ei toimu, ähvardab inimest puue.
Tendiniit- See on põlve sideme aparaadi põletikuline protsess. Kõige tavalisem sportlaste seas. Peamine sümptom on valu, mis tekib põlve eesmises piirkonnas ja ainult füüsilise koormuse ajal.
Bursiit- See on periartikulaarse koti põletikuline protsess. Kõige sagedamini areneb bursiit vigastuste, liigese sagedaste mehaaniliste kahjustuste ja infektsioonide taustal. Valu tekib põlveliigesega seotud aktiivsete toimingute läbiviimisel. Liiges muutub punaseks, muutub turseks ja mõnikord suureneb oluliselt selle maht.
Osgood-Schlatteri haigus on sääreluu tuberkuloosi osteokondropaatia. Tavaliselt esineb see noorukieas meestel, kes tegelevad aktiivselt murdmaaspordiga. Haigust iseloomustab intensiivne valu põlve- ja säärepiirkonnas põlveliigese painde ajal. Tavaliselt puhkeolekus valu ei esine.

Mõnikord võib põlveliigese valu tekkida istmikunärvi põletiku või närvide nahaaluste harude kahjustuse tõttu, näiteks kõrgete kitsaste saapade kandmisel.

Valu põhjus painde ajal võib olla osteokondriit dissecans, haigus, mille korral on luupiirkonna nekroos ja selle tagasilükkamine liigesruumi.

Seda haigust iseloomustab pidev valutav valu, mis paikneb piki põlveliigese eesmist või eesmist sisepinda.

Valu võivad põhjustada ka järgmised ägedad vigastused:

meniski vigastus;
sidemete ja kõõluste rebend;
sääreluu sideme rebend;
jala ülaosa, reieluu alumise osa, põlvekedra murd;
põlvekedra nihestus;
põlve nihestus.

Miks tekib pärast luumurdu valeliiges ja kas seda patoloogiat on võimalik vältida? Lisateavet leiate meie artiklist.

Üks levinumaid noorte põlvevalu põhjuseid on põlvekedra kondromalaatsia. Iga sportlane ja mitte ainult peaks teadma ravi ja ennetamise üksikasju.

Mis tüüpi valu on olemas

Põlvevalu on mitut tüüpi:

ootamatu valu on tüüpiline värsketele vigastustele, liigeseblokaadile meniski vigastuste korral, samuti luuelementide sissetoomisel pehmetesse kudedesse.
Valutav esineb krooniliste protsesside korral liigeses: põletikud, artroosi algstaadiumid või veresoonkonna häired.
Tulistamine iseloomulik põletikulistele protsessidele, mis hõlmavad närvilõpmeid.
tugev see juhtub närvi muljumise, blokaadi meniski rebenemise ja muude ägedate vigastuste korral.
Püsiv iseloomulik lähedalasuvate lihaste spasmidele, kapsli fibroosile, reaktiivsele sünoviidile ja neuropaatiatele.
Pulseeriv esineb pehmete kudede ägedate põletikuliste protsesside ajal, reumatoidartriidi ja veresoonte häirete algstaadiumis.
lõikamine viitab rebenenud meniskile ja ühendusplokile või pigistatud närvile.
Tõmmates iseloomulik enamiku patoloogiate erinevatele arenguetappidele.
Valu põlve all esineb meniski, kõõluste ja sidemete vigastuste, põlvekedra murdude ja luuümbrise irdumisel.
Valu põlve kohal viitab koksartroosile, lülisamba probleemidele ja veresoonte häiretele.
levib valu on iseloomulik reumatoidartriidile.

Diagnostilised meetodid

Kõige tavalisem diagnostiline meetod on radiograafia. Tavaliselt viiakse see läbi kahes projektsioonis: otsene ja külgmine.

Tavaliselt tehakse võrdluseks üks otsene röntgenülesvõte mõlemast põlveliigesest. Külgprojektsioonis on võimalik hinnata liigese funktsiooni, maksimaalse sirutusega hinnatakse reie ja sääre telje suhet.

Sageli teevad arstid liigese diagnostilise punktsiooni, mille tulemusena saadud liigesevedelik saadetakse laboratoorsetele uuringutele.

Samuti on diagnoosi selgitamiseks ette nähtud sellised instrumentaalsed uurimismeetodid:

Magnetresonantstomograafia;
ultraheliuuringud;
radionukliiddiagnostika;
artroskoopia;
termograafia.

Esmaabi

Põlvevalu korral tuleks liigesele määrida jääd. Hoidke kompressi mitte kauem kui 20 minutit.

Võite proovida valu leevendada selliste ravimitega nagu aspiriin, atsetaminofeen, naprokseen, deksalgiin.

Kroonilise valu korral võite kanda spetsiaalseid ortopeedilisi sisetaldu, mis aitavad kaalu ümber jaotada. Kuid ikkagi on haiguse varases staadiumis diagnoosimiseks parem konsulteerida arstiga.

Millist ravi antakse

Ravi kohustuslik komponent, kui põlv valutab painutamisel palju, on liigese koormuse vähendamine.

Ägenemise perioodidel näidatakse patsientidele ranget voodirežiimi. Kingad peaksid olema pehmed ja mugavad.

Konservatiivse ravi eesmärgid on järgmised:

kahjustatud jala üldise funktsionaalse aktiivsuse parandamine;
valu vähendamine;
progresseerumisprotsessi aeglustamine.

Konservatiivne ravi hõlmab põletikuvastaste ravimite, kondroprotektorite kasutamist, mis taastavad kõhrekoe elastsust ja selle mehaanilist terviklikkust ning kohalikku ravi.

Kohalik ravi viiakse läbi geelide, salvide, aerosoolide ja kompresside pealekandmisega.

Konservatiivne ravi on efektiivne ainult haiguse varases staadiumis. Enneaegse diagnoosi korral tuleb pöörduda kirurgilise sekkumise poole.

Kõige tavalisem on artroskoopiline operatsioon. Täiustatud juhtudel liigeste artroplastika.

Tüsistused

Kui te haiguse raviga pikemat aega ei tegele, võib tekkida püsiv talumatu valu, mis on tingitud elukvaliteedi olulisest halvenemisest, puudest ja töövõime kaotusest.

Selleks, et mitte viia end sellisesse seisundisse ja kirurgilist ravi, on vaja õigeaegselt ühendust võtta kvalifitseeritud spetsialistiga.

Põlvevigastus on sportlase jaoks väga ebameeldiv ja väga valus asi. Just tema suudab treeningprotsessist pikaks ajaks välja lüüa isegi kõige professionaalsema ja kogenuma sportlase. Mõned silmapaistvad ja paljutõotavad sportlased pidid omal ajal suurest spordist lahkuma just selle liigese vigastuse tõttu. Kuidas vältida põlvevigastusi ja mida teha, kui see juhtub, räägime selles artiklis.

Põlveliigese anatoomia

Põlveliigese luu alus on reieluu distaalne ots, sääreluu proksimaalne ots ja pindluu pea. Luude liigendpinnad – reieluu pea ja sääreluu – on kaetud paksu kõhrega. Luude vahetuid "kontakti" kohti nimetatakse kondüülideks. Need on reieluu juurest kõverad ja sääreluu juurest vastupidi nõgusad. Liigenduspindade kongruentsuse suurendamiseks, samuti kondüülide ühtlasemaks üksteisele rõhumiseks on luude liigendpindade vahel kõhrelised moodustised - meniskid. Neid on kaks - sisemine ja välimine, vastavalt mediaalne ja külgmine. Kogu struktuur on seestpoolt tugevdatud sidemete süsteemiga.

Sidemete aparaat

Meniskide vahel on ristatisidemed - eesmised ja tagumised, mis ühendavad reieluu sääreluuga. Need toimivad piiravate mehhanismidena: eesmine ristatiside takistab sääre edasiliikumist, tagumine ristatiside takistab sääre liikumist tahapoole. Tulevikku vaadates märgime, et eesmine ristatiside on vigastuste suhtes suurem.

Liigese esipinnal hoiab meniske koos põlveliigese põiki side. Liigesekapsel on märkimisväärse suurusega, kuid see on üsna õhuke ja sellel pole märkimisväärset tugevust. Seda pakuvad põlveliigest ümbritsevad sidemed:

sääreluu side - kulgeb sääreluu peast reieluu mediaalsesse kondüüli;
fibulaarne side - kulgeb pindluu peast reieluu lateraalsesse kondüüli;
kaldus popliteaalside - moodustab põlveliigese liigesekoti tagaosa, on osaliselt põlvelihase kõõluse jätk;
reie nelipealihase kõõlus – kulgeb mööda põlveliigese esipinda, kinnitub sääreluu tuberosity külge. Siin on kootud ka põlvekedra - väike seesamoidne luu, mis on loodud nelipealihase jõupotentsiaali suurendamiseks. Kõõluse osa, mis kulgeb põlvekedrast tuberosityni, nimetatakse põlvekedra sidemeks.

Liigese sisepind on vooderdatud sünoviaalmembraaniga. Viimane moodustab rea pikendusi, mis on täidetud rasvkoe ja sünoviaalvedelikuga. Need suurendavad põlveliigese sisemist õõnsust, luues koos meniskidega täiendava amortisatsioonireservi.

Põlveliigesele annavad täiendava stabiilsuse seda ümbritsevate lihaste kõõlused. Need on reie ja sääre lihased.

Eesmine lihasrühm

Reielihastest rääkides võib need jagada nelja rühma, olenevalt nende asukohast põlveliigese suhtes.

Eesmist rühma esindab reie nelipealihas. See on massiivne moodustis, mis koosneb neljast peast, mis täidavad erinevaid funktsioone:

reie sirglihas pikendab reide;
nelipealihase mediaalne, külgmine ja mediaalne pea on ühendatud ühiseks kõõluks ja on sääre sirutajad;

Seega on nelipealihase funktsioon kahekordne: ühelt poolt painutab see reie, teiselt poolt pikendab sääreosa.

Sartoriuse lihas kuulub ka reie eesmise rühma lihastesse. See on kehas pikim ja läbib puusa- ja põlveliigeseid. Selle distaalne ots on kinnitatud sääreluu tuberosity külge. Selle lihase ülesanne on painutada puusa ja painutada sääre. Ta vastutab ka reie supinatsiooni eest, st viimase väljapoole pööramise eest.

tagumine lihasrühm

Tagumine lihasrühm hõlmab lihaseid, mille ülesanne on puusa pikendamine ja sääre painutamine. See:

biceps femoris, tuntud ka kui biitseps femoris. Selle funktsioonid on loetletud eespool. Distaalne ots on kinnitatud pindluu pea külge. See lihas supineerib ka sääre;
poolmembraanne lihas - distaalne kõõlus kinnitub sääreluu mediaalse kondüüli subartikulaarsele servale, annab kõõlused ka põlveliigese kaldus põlvesidemele ja fastsiale. Selle lihase funktsiooniks on sääre painutamine, reie sirutamine, sääre pronatsioon;
reie poollihas, mis on distaalse otsaga kinnitunud sääreluu mugula külge ja paikneb mediaalselt. See täidab sääre painutamise ja selle pronatsiooni funktsioone.

Sisemine ja külgmine rühm

Reie sisemine lihasrühm täidab reie liitmise funktsiooni. See sisaldab:

reie õhuke lihas - distaalselt kinnitunud sääreluu mugulale, vastutab reie addukteerimise ja selle painutamise eest põlveliigeses;
suur aduktorlihas – kinnitub oma distaalse otsaga reieluu mediaalse epikondüüli külge ja on reie peamine aduktorlihas.

Lihaste külgmine rühm, mida esindab tensor fascia lata, vastutab reie küljele suunamise eest. Samal ajal läheb lihase kõõlus ilio-sääreluu trakti, tugevdades põlveliigese külgmist serva ja tugevdades peroneaalset sidet.

Igas sektsioonis ei räägita juhuslikult põlveliigest ümbritsevate lihaste distaalsetest kinnituspunktidest, sest jutt on põlvest. Seetõttu on oluline omada ettekujutust, millised lihased ümbritsevad põlve ja vastutavad siin erinevate liigutuste eest.

Taastus- ja ravimeetmete käigus, mille eesmärk on põlvevigastuste tagajärgede likvideerimine, tuleb meeles pidada, et raske töö ajal läbivad lihased ise suurenenud veremahu, mis tähendab hapnikku ja toitaineid. See omakorda toob kaasa liigeste rikastamise nendega.

On veel kaks suurt lihasgruppi, ilma milleta ei saa põlveliigeste seisundist rääkida. Need on sääre lihased, mis on jagatud eesmisse ja tagumisse rühma. Tagumist rühma esindab sääre triitseps, mis koosneb sääre- ja tallalihastest. See lihaste komplekt vastutab pahkluu pikendamise ja põlve painde eest. Sellest lähtuvalt saame nimetatud lihaskoostist kasutada põlveliigese haiguste raviks.

Eesmist rühma esindab eeskätt sääreluu eesmine lihas. Selle ülesanne on jalga pikendada, see tähendab jala liikumisel "iseendale". Osaleb aktiivselt jalavõlvide moodustamises, sääreluu lihase ebapiisava arengu korral tekivad lamedad jalad. See omakorda muudab kõnnakut selliselt, et põlveliigeste koormus suureneb, mis viib esmalt krooniliste valudeni põlveliigeste, seejärel põlveliigeste artroosini.

Põlvevigastuste tüübid

Võimalike põlvevigastuste hulka kuuluvad:

Vigastus

Verevalumid on põlveliigese võimalikult kahjutu vigastus. See saadakse vuugi otsesel kokkupuutel mis tahes kõva pinnaga. Teisisõnu, sa pead midagi tabama.

Verevalumi kliinilised tunnused on äge valu, mis tekib kohe pärast vigastust ennast, muutudes järk-järgult valutavaks, madala intensiivsusega, kuid väga pealetükkivaks.

Reeglina on valu liigese piirkonnas koos verevalumiga pidevalt olemas, see võib liikumisega veidi suureneda. Aktiivsete liigutuste ulatus on mõnevõrra piiratud: tavaliselt on kõige keerulisem liigese pikendamine. Erandiks on popliteaalse lohu muljumine, mille puhul võib ka sääre painutamine olla raskendatud. Seda tüüpi vigastuste korral on viimased paar põlve paindeastet võimatud mitte niivõrd valu, kuivõrd “võõrkeha” tunde või “kiilumise” tunde tõttu.

Sinikas läheb ise üle ega vaja spetsiifilist ravi, kuid paranemist saab kiirendada järgmiselt:

kohe pärast vigastust määrige vigastuskohale jää;
masseerida liigespiirkonda;
teha füsioteraapiat, näiteks magnetoteraapiat ja UHF-i (2.-3. päeval vigastuse hetkest);
teha konkreetseid harjutusi.

Patella murd

See on palju tõsisem vigastus kui verevalumid. See hõlmab ka põlveliigese otsest kokkupuudet kõva pinnaga. Löök langeb reeglina otse põlvekedrale. See võib olla hüppeharjutuste sooritamisel (hüppamiskastist kukkumine, kits, kangid), kontaktvõitluskunste või spordiga tegelemisel (hoki, ragbi, korvpall, karate).

Jõuspordis võib sellise vigastuse põhjustada puudulik tasakaaluoskus raskust pea kohal hoides või kriitilise raskuse all põlveliigese jala täielik välja sirutamine (jerk, rebimine, kangikükid).

Patella murru tunnused

Vigastuse ajal on terav valu. Liigeseala esipinnal on deformeerunud. Patella palpatsioon on väga valus: teisisõnu, ilma tugeva valuta ei saa te põlvekedra puudutada.

Põlvele tuginemine on võimalik, kuid väga valus, samuti kõndimisprotsess. Liiges on paistes, laienenud, naha värvus muutub. Vigastuse kohas moodustub hematoom.

Liiges endas moodustub reeglina alati märkimisväärne hematoom hemartroosiga (see on siis, kui veri koguneb liigeseõõnde). Enamikul juhtudel täidab veri liigeseõõne ja sünoviaalmembraani mõningaid inversioone (vt anatoomia osa). Puhtalt mehaaniliselt avaldab see survet liigese kapsliaparaadile. Lisaks on vedelal verel ärritav toime interstitsiaalse ruumi sünooviumile. Need kaks tegurit tugevdavad üksteist, põhjustades liigset valu põlveliigeses.

Aktiivne ja passiivne (kui keegi teine üritab teie põlveliigest sirgeks ajada) põlve pikendamine on valus. Nahaaluse tuimestusega on tunda põlvekedra, mis võib nihkuda, deformeeruda või lõheneda. Sõltuvalt traumatoloogi valitud taktikast võib ravi olla konservatiivne või läbi kirurgilise sekkumise.

Patellar vigastuse ravi järjestus

Toimingute jada näeb välja selline:

täpse diagnoosi tegemine ultraheliaparaadi ja radiograafia abil;
vere punktsioon liigesest;
kirurgiline sekkumine (vajadusel);
põlve- ja hüppeliigese fikseerimine 1-1,5 kuud;
pärast immobilisatsiooni eemaldamist - füsioteraapia kursus, füsioteraapia harjutused (vt jaotist "Taastusravi pärast vigastust").

meniski vigastus

Meniski ülesanne on tagada liigesepindade suurem kongruentsus ja ühtlane koormus sääreluu kondüülidele. Meniski rebend võib olla osaline või täielik. Lihtsamalt öeldes võib menisk lihtsalt "mõraneda", mis rikub selle terviklikkust või võib meniski tükk lahti tulla.

Vigastuse teine variant on ebasoodsam – eraldunud kõhrefragment moodustab liigeseõõnes vabalt liikuva kondraalse keha, mis teatud tingimustel võib liikuda nii, et see raskendab oluliselt aktiivseid liigutusi liigesesiseselt. Veelgi enam, kondraalne keha võib oma asendit mitu korda muuta, olemata kogu aeg “ebamugavas” seisundis. Sellisel juhul võib olla vajalik operatsioon purustatud fragmendi eemaldamiseks.

Meniski defekti moodustumise võimalus pole nii kohutav. Sellises olukorras teatud terapeutiliste harjutuste tegemisel "sulgeb" defekt aja jooksul täielikult sidekoega.

Meniskivigastuste peamine probleem on see, et kui neid ei ravita, põhjustavad need aja jooksul tõenäolisemalt põlveliigese osteoartriidi – degeneratiivset haigust, mis kahjustab põlveliigese kõhrekomponenti.

Ristatisideme rebend

Kõige sagedamini on kahjustatud eesmised "ristid". Koormus neile on suurem ka igapäevaelus, sportlikest koormustest rääkimata. Sellised kahjustused on levinud sprinteritel, uisutajatel, ragbimängijatel, korvpalluritel, hokimängijatel – kõigil neil, kes vahelduvad ühtlase jooksu perioode sprintidega. Just sprindi ajal, kui põlve amplituud olulise koormuse all paindub ja lahti paindub, saavad ristatisidemed kõige kergemini vigastada.

Teine võimalus on ülekaalulise platvormiga jalapress põlvede ülevenituse taustal pressi lõpp-punktis. Valu vigastuse ajal on nii tugev, et võib refleksiivselt esile kutsuda iivelduse ja oksendamise. Jalgadele toetumine on väga valus. Kõndimisel pole stabiilsustunnet.

Vigastatud jalas on võimalik sääre passiivne nihe koos põlveliigese hüperekstensiooniga. Reeglina ei saa te tõenäoliselt vigastuse hetkel konkreetset kahjustust diagnoosida. Igal juhul näete liigese ümber spasmilisi lihaseid, raskusi aktiivsetel liigutustel ja liigese mahu suurenemist, mis on tõenäoliselt põhjustatud hemartroosist.

Sidemete kahjustuste ravi võib olla nii operatiivne kui ka konservatiivne. Lisaks operatsioon kiireks paranemiseks. Operatsioon võib aga saada põlveliigese järgneva artroosi tekke vallandajaks, seega peaksite hoolikalt kuulama oma arsti ja võtma arvesse tema arvamust teie juhtumi kohta.

Traumaatilised crossfiti harjutused

Kõige ohtlikumad harjutused põlveliigeste jaoks crossfitis on:

kasti peal hüppamine;
kükid põlveliigeste täieliku sirutusega ülaosas;
Tõstmise tõmblused ja tõmblused;
lühikeste vahemaade jooksmine;
hüppavad väljahüpped, põlved puudutavad põrandat.

Eespool loetletud harjutused iseenesest põlvevigastusi ei põhjusta. Nad võivad seda provotseerida ebamõistliku lähenemisega koolitusele. Mida see tähendab?

Tööraskusi ja korduste arvu pole vaja drastiliselt suurendada. Peale ebaõnnestumiste pole vaja pikki tunde töötada.
Ärge sooritage harjutust, kui tunnete põlves ebamugavust.
Vähemalt peate muutma täitmistehnika õigeks, maksimaalselt keelduma selle harjutuse sooritamisest, kui seda teile kuidagi ei anta.

Esmaabi

Esmaabi põlveliigese vigastuste korral on hematoomi kasvu minimeerimine ja valu vähendamine. Kõige lihtsam on teha liigesepiirkonnale külm kompress.

Kompresse kantakse ette mõlemal pool liigendit. Mitte mingil juhul ei tohiks te popliteaalset lohku jahutada. See on ohtlik ja võib põhjustada jala peamise neurovaskulaarse kimbu vasospasmi.

Kui valu on tugev, tuleb anda valuvaigisteid. Loomulikult on vaja kutsuda kiirabi ja transportida kannatanu traumapunkti.

Ravi

Põlveliigeste ravi pärast vigastust võib olla nii operatiivne kui ka konservatiivne. Lihtsamalt öeldes võivad nad kõigepealt opereerida, seejärel liigese immobiliseerida või lihtsalt immobiliseerida. Taktika oleneb konkreetsest olukorrast ja vigastusest. Sel juhul on võimatu anda kõigile ühte soovitust.

Ravi järjestuse määrab traumatoloog-ortopeed.

Ärge ise ravige! See võib viia kurbade tagajärgedeni põlveliigese artroosi, kroonilise valu ja samanimelise puusaliigese kaudse kahjustusena!

Sidemete vigastuste ravimisel on teatud tunnusjoon. Sõltumata sellest, kas operatsioon tehti või mitte, rakendatakse pärast teatud perioodi immobilisatsiooni ja mõnikord ka selle asemel osalist immobiliseerimist liigendortoosi abil.

Taastusravi pärast vigastust

Põlveliigese tugevdamiseks pärast vigastust on vaja pikaks ajaks (kuni aastaks) eemaldada kompressioonliigutused. See on kõik, olenemata sellest, kas neid simulaatoris tehakse või mitte.

Samuti on vaja tugevdada neid lihaseid, mis ümbritsevad põlveliigest: ekstensorid, painutajad, röövijad ja reie adductors. Lihtsaim viis seda teha on spetsiaalsete jõutreeningu seadmete kasutamine. Iga liigutust tuleks teha vähemalt 20-25 korda. Hingamine peaks olema ühtlane ja rütmiline: pingutamiseks hinga välja, lõõgastumiseks sisse hingata. Hingake eelistatavalt kõhuga.

Kompleks peaks hõlmama iga ülaltoodud liigutuse järjestikust sooritamist ühes lähenemisviisis raskusega, mis võimaldab teil sooritada määratud korduste vahemikku.

Tehke kaks või kolm korda aeglase tempoga. Võimaluse korral peaks amplituud olema võimalikult suur. Kokku saab treeningu jooksul korrata kuni 5-6 sellist ringi. Mis puudutab säärelihaseid, siis on kasulik seda teha: pärast iga harjutust, mis ei ole suunatud reie lihastele, tehke varvaste tõsteid. Tehke seda ka piisavalt aeglaselt, maksimaalse amplituudiga ja hinge kinni hoidmata, kuni tunnete sihtlihaste rühmas tugevat põletustunnet.

Alustage oma taastusravi ühe ringiga treeningu kohta ja ühe sääretõste komplektiga.

Taastusravi kolmanda kuu lõpuks peaksite läbima vähemalt 4 ringi treeningu kohta ja vähemalt 2 korda nädalas. Sellest perioodist, taastusravi soodsa kulgemise ja valu möödumisega, saate järk-järgult naasta survekoormuste juurde. Parem on alustada simulaatoris jalgade vajutamisest oma kehakaalu arendamisega. Alles siis saad liikuda edasi oma raskusega kükkide tegemise juurde.

Kõik need hetked on aga väga individuaalsed! Kuulake oma keha. Kui tunnete ebamugavust, pikendage "mittekompressiooni" etappi veel mõneks ajaks. Pidage meeles, et keegi peale teie ei saa selles etapis koormuste piisavust kindlaks teha.