Bruksism täiskasvanutel. Kuidas bruksismist lahti saada: professionaalsete hambaarstide nõuanded

Selle hirmuäratava diagnoosi taga peitub mitte eriti meeldiv nähtus – hammaste krigistamine. See esineb lastel ja täiskasvanutel, see juhtub päeval ja öösel. Püüame anda põhjalikku teavet selle kohta, mis on bruksism, millised on selle põhjused ja milline on võimalik ravi.

Miks see tekib? Peamine põhjus on närimisprotsessi eest vastutavate lihaste spasm. Selle tõttu on lõualuudel kolossaalne koormus, need on tugevalt pigistatud. Pealegi ei saa nad isegi öösel lõõgastuda. Selle all kannatavad hambad, näo-lõualuulihased, närimisaparaadid. Sel juhul ei suruta lõuad mitte ainult piisavalt suure jõuga kokku, vaid toimub ka nende liikumine üksteise suhtes. Need liigutused on sarnased sellega, mida teeme toitu närides. Kuid erinevus seisneb selles, et samal ajal hambad ei jahvata toitu, vaid hõõruvad tugevalt üksteise vastu. Kummalisel kombel ei pruugi bruksismi all kannatav inimene sellest isegi teadlik olla. See on haiguse öine versioon. Sellised patsiendid krigistavad unepealt hambaid, ise sellest arugi saamata. Krigin võib olla nii tugev, et läheduses magav inimene ärkab ootamatust kriuksumist.

Kuid enamasti esineb see nähtus lastel. Peaaegu iga teine laps kannatab bruksismi all. See avaldub eriti selgelt piimahammaste lõikamise perioodil. Sel juhul võib see iseenesest mööduda, ilma igasuguse ravita. Täiskasvanutel esineb seda vaevust palju harvemini - ligikaudu 5-10%.

Millised on sümptomid

Kui inimene põeb bruksismi, siis on ta täiesti teadvuseta, surub tahtmatult hambaid kokku või krigistab neid. See on alateadlik tegevus, mida võivad esile kutsuda täiesti erinevad põhjused. Näiteks lastel võib selle põhjuseks olla lihtsalt piimahammaste lõikamine. Ja laste hammaste krigistamine võib olla tingitud sellest, et nende närvisüsteem pole veel täiuslik ja see reageerib liiga emotsionaalselt kõigele, mis nendega juhtub. Pärast emotsiooniderohket päeva saab beebi öösel väga aktiivselt hambaid krigistada. Täiskasvanutel võib lihvimist esile kutsuda kogenud stress, emotsionaalne stress, seetõttu tasub pöörduda mitte ainult hambaarsti, vaid ka neuroloogi poole. Esmapilgul võib tunduda, et need sümptomid taanduvad iseenesest ja te ei tohiks aktiivselt tegutseda. Kuid see on ohtlik pettekujutelm. Esmalt konsulteerige kindlasti hambaarstiga ja võib-olla ka neuroloogiga. Fakt on see, et hammaste sellise suurenenud koormuse tõttu võib nende email väga kiiresti kuluda. Selle tulemusena hakkavad hambad lagunema ja ilmnevad igemeprobleemid. Aja jooksul võivad hambad isegi lahti minna. Lisaks on lõualuu pidev koormus. Selle tõttu väsivad näo-lõualuu aparaadi lihased, tekivad nende spasmid, peavalu, valud kaelas, kaelas. Inimene tunneb end ületöötatuna, muutub ärrituvaks.

Kuidas eristada bruksismi teistest haigustest? Selle peamine sümptom on tugev hammaste krigistamine. Enamasti saab seda jälgida just siis, kui inimene magab, kuigi esineb ka päevane vorm. Voodikaaslane kuuleb seda ebameeldivat müra kindlasti. Kuid süüdlane ise tõenäoliselt ei kahtlusta, et tal on sarnane probleem. Keset ööd peaks see ebameeldiv kriuksum kindlasti hoiatama. Kui kuulsite seda oma kallimalt, peate hommikul sellest talle rääkima. Parem on kohe pöörduda hambaarsti või neuroloogi poole. Väga oluline on välja selgitada bruksismi konkreetne põhjus. Siis on seda lihtsam ravida.

Teine sümptom ei ole nii ilmne. Seda saab patsient ise näha. Fakt on see, et lõualuu lihaste pideva koormuse tõttu võivad nende maht veidi suureneda. Sel juhul ulatuvad lõualuu lihased selgelt külgedele. Selle nähtuse peamine põhjus on pidev lihaspinge. Tegelikult nad kasvavad, pumpavad üles. Kuid see juhtub ainult siis, kui haigusel on piisavalt väljendunud intensiivne ilming. See ei pruugi alati nii olla. Kõige sagedamini kogeb patsient näo-lõualuu lihaste tugeva pinge tõttu nende lihaste piirkonnas lihtsalt ebameeldivat pinget, ebamugavustunnet, jäikust ja valu.

Teine sümptom on valu kõrvades, näos, peavalu ja kõrvad võivad samuti valutama hakata. Põhjus on sama – pidevad lihaste kokkutõmbed. Nad ei puhka tegelikult isegi öösel. Seetõttu ilmneb krooniline valu nende ületöötamise ja ülekoormuse tõttu. Seega, kui teie nägu, kõrvad või migreen pidevalt valutavad, peaksite sellele mõtlema. Võib-olla on need bruksismi sümptomid. Sellisel juhul võib valu olla erineva intensiivsusega - nõrgast, vaevumärgatavast kuni mõõduka valu sündroomini. Sel juhul tugevat valu ei esine. Tänu sellele, et stressikolded paiknevad näos ja peas, vähendab see oluliselt töövõimet. Pideva ebamugavuse tõttu on inimene pidevalt hajameelne, tunneb end üleväsinuna, tal on raske keskenduda. Isegi tavalised igapäevased tegevused muutuvad tüütuks ja rõõmutuks.

Ja kõige ilmsem bruksismi sümptom on email, mis hakkas kiiresti kuluma. See on selle patoloogia kõige ebameeldivam ilming. Samas võivad varsti hakata tekkima igasugused hambahaigused, hambad muutuvad ülitundlikuks. Tugeva hõõrdumise tõttu, mis ei lõpe isegi öösel, hävib email tugevalt ja hambad hakkavad lahti tulema. Võib isegi tekkida oht, et nad hakkavad lõpuks välja kukkuma. Oluline on mõista, et need on väga tõsised tagajärjed. Aja jooksul võivad hambanärvid tulla paljaks, kuna emaili kulub. Tekib äge hambavalu, võib hakata arenema pulpiit. Söögi ajal võib patsienti oodata ebameeldiv üllatus – hambad hakkavad järsult reageerima külmale, kuumale, vürtsikale, magusale või hapule toidule. Isegi suu külma veega loputamine on problemaatiline. Ja eriti tähelepanuta jäetud juhtudel reageerivad hambad valuga isegi külma õhu sissehingamisele.

Mis on põhjused

Tegelikult võib bruksismi väljakujunemise mehhanism käivituda täiesti erinevatel põhjustel. Samuti on võimalik, et seda kutsus esile mitu põhjust korraga. Igal juhul peaks bruksismi diagnoosimisel selle põhjused ja ravi määrama arst. Väga sageli on see patoloogia seotud mitte ainult hambaraviga, vaid ka neuroloogia, psühholoogia, gastroenteroloogia ja otolarüngoloogiaga. Vaatleme lähemalt hammaste krigistamise peamisi põhjuseid.

psühholoogilised põhjused. Kui süveneda psühholoogilisse aspekti, siis arvatakse, et bruksism võib olla afektiseisundi sümptom, kogetud stressi, emotsionaalse ebamugavuse, ülekoormuse, ülepinge ilming. Kõik see toob kaasa asjaolu, et lõualuu lihased on väga pinges ja nende pidev tahtmatu kokkutõmbumine toimub. Kummalisel kombel nimetatakse seda nähtust ka "ärimeeste haiguseks". Just see sotsiaalne grupp kogeb liiga sageli suurenenud emotsionaalset pinget ja stressi, mis võib viia bruksismi tekkeni. Seega, kui märkate, et lõualuu lihased on ebaloomulikult suurenenud, võib see inimene kannatada öise hammaste krigistamise all. Kuid isegi kui inimesel on üsna positiivne ja isegi emotsionaalne seisund, pole ta öise hammaste krigistamise eest kaitstud. Lihtsalt need episoodid ei ilmu temas nii sageli ja väljendamata.
neuroloogilised põhjused. Kui süveneda neurogeensesse teooriasse, võib bruksism anda märku perifeerse ja kesknärvisüsteemi töö rikkumistest. See provotseerib motoorseid ja neuroloogilisi häireid. Sageli kaasnevad bruksismiga kõikvõimalikud unehäired. See võib olla norskamine, somnambulism, uneapnoe ja isegi õudusunenäod. Lisaks võib patsient kannatada enureesi, epilepsia, treemori all. Lisaks võivad bruksism ja lõualuu olla kolmiknärvi kahjustuse sümptomiks (sel juhul on kahjustatud selle motoorsed neuronid). See on tõsine patoloogia, mis väljendub närimislihaste pingelise toonina.
hambaravi põhjused. Selle teooria kohaselt võivad kõikvõimalikud patoloogiad hambasüsteemi ehituses, arengus või toimimises viia bruksismini. See võib olla lapsepõlves tekkinud hambumus, hammaste anomaalia (hambad üle komplekti või adentia), valesti valitud breketid või proteesid, TMJ artriit või artroos, aga ka ebakvaliteetne hambaravi.
osteopaatilised põhjused. Arvatakse, et bruksism võib olla keha neuromuskulaarse süsteemi katse eemaldada koljuõmblustelt blokeering, samuti taastada nn kraniosakraalne rütm, kui see on häiritud. Lastel võib seda nähtust seostada sünnitraumaga, millega kaasneb sünnituse komplitseeritud areng, hammaste anomaalia, hambumus ja muu taoline. Kuid täiskasvanutel - sobimatu proteesiga, emakakaela piirkonna osteokondroosiga jne.
Teised teooriad pole nii tunnustatud ja tuntud. Need võivad tekitada meditsiinitöötajate seas palju vaidlusi. Näiteks seostavad mõned bruksismi nõrgenenud nasaalse hingamisega. Seda patoloogiat võivad põhjustada ülekasvanud adenoidid, sagedane riniit või vaheseina kõrvalekalle. Samuti on arvamus, et gastroösofageaalne refluks, helmintid, närimiskummi kuritarvitamine ja alatoitumus võivad täiskasvanutel samuti esile kutsuda bruksismi. Kuid sellistel teooriatel pole teaduslikke tõendeid.

Samuti väärib märkimist, et hammaste krigistamist täheldatakse sageli patsientidel, kes põevad Parkinsoni tõbe ja Huntingtoni tõbe. Kuid lastel võib bruksism olla üsna tavaline hammaste tulekul või hammaste vahetamisel. Sel juhul möödub see iseenesest mõne nädala või kuuga.

On tegureid, mis suurendavad bruksismi tekke tõenäosust. Need sisaldavad:

traumaatiline ajukahjustus;
nikotiini, alkoholi, kofeiini, unerohtude või antidepressantide kuritarvitamine.

Kuidas tõhusalt ravida

Kui teil on diagnoositud bruksism, peab ravi olema terviklik ja professionaalne. Bruksismi kiireks ja tõhusaks taastumiseks on oluline kindlaks teha selle arengu konkreetne põhjus ja see kõrvaldada. Ravi ise koosneb kahest etapist:

Hambaravi.
Psühholoogiline.

Mis on nende taga? Miks eksperdid need etapid eraldi välja toovad? Kõik on lihtne. Nagu juba mainisime, peituvad bruksismi peamised põhjused psühho-emotsionaalsetes häiretes. Aga hambaravi pool on juba tagajärg. Pideva hammaste krigistamise tõttu kustutatakse hammaste email palju kiiremini, need muutuvad tundlikuks, lõdvenevad, võivad paljastunud närvid. Hambaarsti peamine ülesanne on vältida kahju, mida see patoloogia võib hammastele põhjustada. Hõõrdumise vähendamiseks on vaja tagada, et ülemine ja alumine lõualuu ei oleks nii palju kokku surutud. Hambaarst peaks patsiendile selgitama, kuidas on võimalik saavutada lõualuu ja näo lihaste lõdvestus. Selleks on oluline lõualuu liigutada. Huuled peavad jääma tihedalt suletuks. On oluline, et patsient hoiaks seda lõualuude asendit pikka aega iseseisvalt. Selleks piisab, kui tõsta keel üles ja toetada ülemist suulagi. Alguses pole selline protseduur väga tuttav, kuid aja jooksul hakkate seda harjutust automaatselt sooritama. Kui bruksism häirib teid öösel, tuleks seda lihtsat harjutust teha vahetult enne magamaminekut voodis lamades. Varsti peaksid lihaspinged ja lõualuu hõõrdumine leevenema.

Abiks võivad olla ka lõualihaste harjutused. Lisaks aitavad need toime tulla vale hambumusega, lõdvestavad temporomandibulaarset liigest. See on väga lihtne treening:

Hoidke oma pea otse.
Lõdvestage oma alalõualuu, vajutage õrnalt lõuale ja lükake seda õrnalt tagasi.
Avage veidi suu.
Et harjutust oleks mugavam sooritada, tee seda otse peegli ees. Nii saate kontrollida, kas ülemine ja alumine lõualuu on õiges asendis.
Tehke 15 sellist lihtsat kordust kolm korda päevas.

Samuti ei tee haiget lõualuu ja lõua kvaliteetne aktiivne massaaž. Seda on väga lihtne teostada. Suruge lõualuu peopesadega külgedele alla. Peopesad peaksid olema lõualuu all. Suru sõrmedega veidi ja alusta ringjate liigutustega masseerimist. Kui tunnete ebamugavust või isegi valu, lõpetage kohe massaaž. Selline lihtne massaaž aitab kiiresti ja tõhusalt leevendada pingeid lõualuu piirkonnast.

Kui käsitlete selle patoloogia psühholoogilisi põhjuseid, peaksite vältima stressi. Just tema on hammaste krigistamise arengu peamine käivitaja. Aitab vabaneda stressijooga, hingamisharjutuste mõjust. Hingake aeglaselt läbi nina ja hingake suu kaudu välja. Lisaks võib aidata mõõdukas treening. Nad mitte ainult ei leevenda närvipinget ja stressi, vaid stimuleerivad ka endorfiinide tootmist. Kuid neid nimetatakse "õnnehormoonideks". Jooga aitab bruksismi vastu palju. Õigesti sooritades aitab see lõdvestada mitte ainult näolihaseid, vaid ka kogu keha. See on suurepärane viis rahuneda ja stressi maandada. Kuid algajatele on parem joogat teha kogenud juhendaja juuresolekul.

Millised võivad olla tagajärjed

Ärge alahinnake kahju, mida pidev hammaste krigistamine võib kehale põhjustada. Kui seda patoloogiat ei ravita ja see muretseb pikka aega, võib tekkida mitmeid tõsiseid haigusi. Näiteks:

Hambad võivad lahti tulla, murduda ja välja kukkuda.
Hambaemail ja dentiinikude kuluvad patoloogiliselt kiiresti.
Kaaries areneb. See hakkab kiiresti tungima hamba sügavamatesse kihtidesse ja viljalihasse.
Periodontaalsed kuded võivad muutuda põletikuliseks.
Võib tekkida väärareng.
Hambaemail muutub äärmiselt tundlikuks.
Peavalud on sageli häirivad.
Temporomandibulaarse piirkonna liigestes arenevad patoloogilised muutused.
Perioodiliselt on näo lihaste spasmid, need hakkavad haiget tegema.

Bruksismi all kannatavatest inimestest võivad saada sotsiaalsed heidikud. Nad muutuvad ärrituvaks, ebaseltskondlikuks, endassetõmbunud, mis muudab nad veelgi erksamaks ja tõrjuvamaks. Sellest tulenevalt võib neil tekkida mitmeid psühholoogilisi probleeme, nad kannatavad pidevalt alaväärsustunde ja sisemise ebamugavuse käes. Seetõttu vajavad nad kvalifitseeritud ja õigeaegset arstiabi.

Miks täiskasvanud bruksismi all kannatavad

Nagu me juba mainisime, võib hammaste krigistamiseni olla mitu põhjust. Tegemist võib olla nii halvasti teostatud hambaraviprotseduuriga, ebaõnnestunud proteesi või breketitega kui ka valesti moodustunud ülehambumusega. Igal juhul peate viivitamatult ühendust võtma oma hambaarstiga.

Inimesed seostavad bruksismi helmintidega nakatumisega, kuid teadlased lükkavad selle seose kategooriliselt ümber. Tõenäoliselt peitub põhjus liigses töökoormuses, stressis, pidevas väsimuses või depressioonis. Meie segastel aegadel võib selliste nähtuste all kannatada peaaegu iga ühiskonna elanik.

Sellel ebameeldival nähtusel võivad olla tõsised tagajärjed nii hammastele kui ka kogu organismile tervikuna. Bruksismi tõttu kaob hammaste email kiiresti, need lõtvuvad ja lõpuks kukuvad välja. Tekib temporomandibulaarne valusündroom, valutama hakkab kael, pea, templid, isegi selg. Seetõttu on väga oluline õigeaegselt kõrvaldada bruksismi põhjused ja võtta meetmeid selle raviks:

Peate jälgima, et teie hambad ei oleks päeva jooksul ristis. Ainus erand on söömine.
On vaja läbi viia rahustavaid ja stressivastaseid tegevusi. See võib olla tavaline jalutuskäik enne magamaminekut, regulaarne treening, taimsete rahustavate preparaatide võtmine. Selleks sobivad suurepäraselt piparmünt, palderjanijuur, tripoli lehed, humalaõied, köömne viljad, kummeliõied, saialill, tansy, pune.
Tehke lihtsaid lõõgastusharjutusi.
Reguleerige oma igapäevast rutiini. Peate rohkem puhkama ja mitte end tööga üle koormama.
Dieedist on vaja eemaldada need toidud, millel on ergutav toime.
Proovige paar korda nädalas lubada end heinatolmu või rahustavate ürtide infusioonidega vannidega.
Selleks, et lõuad treeniksid ja veidi väsiksid, tuleb rohkem tooreid puu- ja juurvilju närida.
Lõugade lõdvestamiseks on kasulik teha niiskeid kuumi kompresse.
Hammaste emaili tugevdamiseks on kasulik kasutada taruvaiku, teepuuõli.

Traditsiooniline meditsiin

Bruksismi ei tohiks pidada haiguseks. See on lihtsalt meie keha reaktsioon võimalikule ebamugavusele. Seetõttu on hammaste krigistamise ravi seotud eelkõige seda esile kutsunud meetmete kõrvaldamisega. Oluline on säilitada emotsionaalne tasakaal ja vältida tugevat närvipinget. Õppige kontrollima kõiki oma emotsioone! Siin on mõned populaarsed näpunäited bruksismi kõrvaldamiseks:

Kasulik on masseerida näolihaseid.
Hakka joogaga tegelema.
Külastage psühholoogi. See aitab teil toime tulla võimalike sisemiste vastuoludega.
Enne magamaminekut on kasulik kuulata rahulikku ja vaikset muusikat, lugeda raamatut, vaadata meeldivat ja huvitavat filmi, võtta lõõgastav vann.
Päeva jooksul jälgi, et sa lõualuu liiga palju kokku ei suruks. Kui suu on suletud, ei tohiks hambad kokku puutuda.
Joo kergeid taimeteesid.
Auto või ühistranspordiga sõitmise asemel on parem kõndida.
Närige sagedamini pähkleid või kõvasid puu- ja köögivilju. Nii et lõuad töötavad. Närida võib ka nätsu.
Öösel võite kanda spetsiaalset mütsi. Selle valib kas hambaarst või leiate selle ise apteegist.
Kui laps põeb bruksismi, vaadake üle tema toitumine. Kõrvaldage kõik maiustused, kiirtoidutooted, suurendage toorete puu- ja juurviljade kogust.
Asendage tee ravimtaimede keetmisega. Sobivad kummel, piparmünt, meliss, lavendel, pärnaõis.

Ärge oodake, et bruksism kaob iseenesest. See seisund võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, mistõttu tuleb sellega tegeleda õigeaegselt. Kui kahtlustate, et teid vaevab hammaste krigistamine, minge esmalt hambaarsti juurde.

Rohkem

Üks ebameeldivaid nähtusi, millega iga inimene vähemalt korra elus kokku puutub, on bruksism. Selle harjumatu ja hirmuäratava nime all on peidus selline inimkeha tavaline seisund nagu hammaste krigistamine. Enamasti toimub see protsess alateadlikult ja kestab lühikest aega, kahjustamata seejuures keha üldist seisundit.

Hammaste krooniosa muudab oma kuju ja suurust ning pigistamise tulemusena täheldatakse selle pinnale ebatasasuste teket;
Valulike haavandite teke, mis ilmnevad põskede limaskesta pideva hammustamise tagajärjel;
Inimkeha üldises seisundis on ebatavalisi ilminguid:

valu kaelas;
klõpsud lõualuu piirkonnas;
migreen;
kohin kõrvus.
pärast und ärgates võib esineda kerge lõualuu tuimus.

Patoloogia arengu põhjused

Siiani pole bruksismi arengu põhjuseid inimkehas täielikult mõistetud. Kuid paljud eksperdid usuvad, et bruksismi peamine põhjus peitub inimese psühho-emotsionaalses seisundis, see tähendab stressiolukordades ja psühholoogilistes häiretes. Lisaks võib eristada järgmisi patoloogia arengu põhjuseid:

Neuroloogid patoloogia kohta

Paljud eksperdid usuvad, et igaöine hammaste krigistamine võib viidata mingisuguse närvisüsteemi haiguse tekkele organismis.

Lisaks võib lõualuu lihaste pinge tekkida kolmiknärvi ja selle motoorsete neuronite patoloogilise seisundi tagajärjel. Hambaarstid näevad bruksismi tekkeks järgmisi põhjuseid:

õige maitse rikkumine;
valesti valitud proteeside või brikettide paigaldamine suuõõnde;
halva kvaliteediga täidis.

Lisaks võib haigus areneda järgmiste tegurite olemasolul:

Populaarne arvamus haiguse kohta

Lisaks võib täiskasvanute bruksism areneda järgmistel põhjustel:

Haiguse ravi

Bruksismi ravi algab selle ebameeldivate sümptomite kõrvaldamisega ja seda kasutatakse järgmistel eesmärkidel:

spetsiaalsed rehvid;
mütsid bruksismi jaoks;
treener.

Kui haigus inimkehas kulgeb kaugelearenenud kujul, viiakse ravi läbi, kasutades:

ravimid, millel on lõõgastav toime;
Botoxi süstid;
hüpnoos.

Selleks, et ravi oleks tõhus, on oluline välja selgitada haiguse arengu tõeline põhjus. Kui bruksismi tekke allikaks on psühho-emotsionaalne stress, siis on ravi suunatud stressipeatuse vähendamisele.

Arsti - ortodondi poole pöördumise põhjus on patsiendil esineva väära hambaharu diagnoosimine, mis põhjustab hammaste krigistamise igal kellaajal. Spetsialist viib läbi patsiendi põhjaliku uurimise ja valib tõhusad viisid probleemi lahendamiseks.

Selleks, et haiguse ravi oleks efektiivne, peab patsient õppima täielikult lõdvestama õlgade, suu ja kaela lihaseid. Seda saab saavutada selliste vahenditega nagu:

spetsiaalsed lõõgastusharjutused;
kuumad ja külmad kompressid;
isemassaaž.

Lisaks hõlmab bruksismi ravi kindla dieedi järgimist, mis välistab kofeiinisisaldusega joogid ja kõvad toidud. Patsiendil soovitatakse tarbida suures koguses vedelikku, rikastada oma dieeti vitamiinikompleksidega ja kõiki ravimeid tuleks võtta alles pärast spetsialistiga konsulteerimist.

Haiguse tüsistused

Bruksism on keha üsna ebameeldiv patoloogiline seisund ja sobiva ravi puudumisel võib see põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Bruksismi progresseerumine võib põhjustada:

kaaries;
põletikulise protsessi areng parodondi kudede piirkonnas;
tugevad peavalud;
temporomandibulaarse piirkonna patoloogiline seisund;
maloklusiooni moodustumine;
suurendada hambaemaili tundlikkust.

Sagedased hammaste krigistamise hood võivad viia inimese psühholoogilise alaväärsuskompleksi ja üldise ebamugavustunde tekkeni. Just sel põhjusel on haiguse sümptomite ilmnemisel nii öösel kui ka päeval vaja pöörduda spetsialisti poole.

Mõnele võib hammaste krigistamine tunduda vastiku harjumusena, mis ei vääri nii palju kohtlemist. Bruksism võib aga viidata erinevate haiguste tekkele inimkehas. Õigeaegne abi otsimine arstilt mitte ainult ei vabane patoloogiast, vaid parandab ka keha üldist seisundit.

Te ei arva kunagi, milline teema täna artiklis on! Kuidas sa juba tead? Oh, kas sa lugesid pealkirja? OKEI! Tõepoolest, tänane teema on täiskasvanute bruksism, põhjus ja ravi. See asi on nii iidne, et isegi piiblis, mis näib olevat peaaegu kaks tuhat aastat vana, on fraas "hammaste krigistamise" kohta. Tõsi, seal pole üldse juttu meditsiinist ja hambaravist, aga oh well! Meie ülesanne on probleemi uurida ja leida lahendus.

Miks hammaste krigistamine toimub?

Arstide sõnul on bruksismi peamine põhjus stress. Ausalt öeldes ei avastanud arstid Ameerikat meie jaoks. Meie ajal ... Samas, millal oli rahulik? Kas sõjad, siis revolutsioon, siis pole peremees millegagi rahul, siis on petšeneegid jooksnud. Siin on hambad, oleme närvis. Aga mida teha?

Selle tulemusena hakkavad bruksismi pikaajalisest praktikast lõualuu liigesed ise muutuma, lihased valutavad ja algavad nende spasmilised kokkutõmbed. See on väga tüütu ja valus.

Esineb, ja üsna sageli, teose iseärasustest tingitud bruksismi. Kui oled kellassepp, juveliir või näiteks mikrooperatsioone tegev kirurg, siis pead kõvasti tööd tegema, et mitte eksida. Samal ajal on lõuad kokku surutud, nende lihastes ja liigestes on tugev pinge.

Isegi enurees ja unes kõndimine võivad põhjustada bruksismi. Kui nägite öösel õudusunenägu, mille tõttu teie närvisüsteem koges tugevat stressi, on ka sarnased nähtused võimalikud.

Juhul, kui teile on hiljuti tehtud täidis ja see oli oma kõrguse ja kuju poolest halvasti töödeldud, hakkate vaistlikult hambast hambasse lihvima.

Nagu näete, võib täiskasvanute hammaste krigistamine olla põhjustatud paljudest erinevatest olukordadest. Mainimist väärib ka epilepsia. Rünnaku ajal surub patsient instinktiivselt oma lõuad nii tugevasti kokku, et hambad võivad kokku kukkuda. Ja kui tal ei õnnestunud keelt eemaldada, on suur oht teda vigastada või isegi tükki ära hammustada. Kõlab vähem jubedalt, kui välja paistab. Muide, arstid püüavad alati seda diagnoosi välistada, määrates kindlaks närimise põhjused. Lõppude lõpuks võib epilepsia avalduda erineval viisil. Mõnel inimesel on krambid märgatavamad, mõnel vähem. Kõik siin on iga inimese jaoks väga individuaalne.

Keegi peab probleemi tähtsusetuks, kuigi bruksism ohustab temporomandibulaarse liigese normaalset talitlust ning toob kaasa ka kiire hammaste kulumise, emaili kahjustuse, mis tähendab, et see on üks kaariese ja selle tüsistuste tekke eeldusi.

Video – Miks inimene öösel hambaid krigistab

bruksismi sümptomid

Olin väga üllatunud mitmete selleteemaliste artiklite üle. Sest sümptomite hulgast leidsin need, mis mulle kahjuks omased.

Nii et lisaks lõualuude ja oimusagara valule saate järgmise komplekti:

peavalu hommikul. Paljudele tuttav. Põhjused on erinevad, sealhulgas - hammaste krigistamine;
kohin kõrvus, sumin, ebamugavustunne ja isegi valu kõrvas;
unetus, unehäired;
valu siinustes;
valu õlgades, kaelas ja seljas;
pearinglus, kipitustunne peas;
unisus päeva jooksul.

Kuidas probleemi lahendada

Üldiselt kujutan sõna elimineerimise juures alati ette mõrtsukat märulifilmist, sellist emotsioonideta inimest. Kruvib summuti külge ja ... Jah, hammaste krigistamist selliste võtete peale kindlasti ei tule. Aga kui tõsiselt rääkida, siis teadus on seda probleemi juba pikka aega uurinud ja on välja töötanud mitmeid meetodeid selle lahendamiseks.

Kõigepealt tuleb aru saada, et see on rikkumine. See seisund ei ole inimkehale loomulik ja põhjustab seetõttu palju eelmises jaotises kirjeldatud negatiivseid tagajärgi.

Arstid usuvad, et on vaja tegutseda kõikehõlmavalt. Näiteks kui stress on närimise põhjuseks, siis tuleks tegeleda selle ilmingutega, aidata oma närvisüsteemi.

Aadress neuroloogile. Ta annab teile nõu, kuidas edasi toimida. Tavaliselt aitavad erinevad harjutused lõõgastumiseks, meditatsiooniks, joogaks. Mis on ida! Mine mitu korda nädalas hea massaaži terapeudi juurde ja tunned sellist lõõgastust, mida ei anna sulle ei pill ega India guru.

Vaata ennast. Vaikimisi, kui me toitu ei näri, ei tohiks hambad kokku puutuda. Harjutage end lõualuude avatud olekuga. Õppige närimislihaseid "masina peal" juhtima. Järk-järgult muutub see harjumuseks ja töötab isegi unenäos.

Teine võimalus täiskasvanute bruksismi vastu aidata on lõualuude tegevusega koormamine. Kui teie lihased on enne magamaminekut väsinud, ei ole neil tõenäoliselt jõudu öösel lihvida. Selleks võite kasutada närimiskummi või spetsiaalseid seadmeid.

Bruksismiga hambad

Samuti on olemas spetsiaalsed lahased päevaseks kandmiseks ja eraldi lahased magamiseks. Need valitakse individuaalselt ja kohandatakse teie lõualuu järgi.

Esiteks peab spetsialist veenduma, et teil pole defekte ja muid hambaprobleeme, mis võivad selliseid tagajärgi põhjustada. Kui need on, on vajalik korrigeerimine, ravi. Mõnikord võime rääkida krampide vormist, mis on põhjustatud teatud kasulike ainete - vitamiinide, mineraalide - puudusest organismis. Arstid määravad sageli B-vitamiini, samuti magneesiumi ja kaltsiumi.

Vältige füüsilist ületöötamist enne magamaminekut.
Õhtusöök peaks olema 3-5 tundi enne magamaminekut.
Võtke öösel sooja lõõgastavat vanni, kasutage aroomiteraapiat.
Pingeliste lõualuulihaste lõdvestamiseks kasutage põskedel niiskeid ja sooje kompresse.

Suukaitsed on tõhus vahend bruksismi vastu

Video – kuidas lõpetada une ajal hammaste krigistamine

Rahvapäraste meetodite kuulsuse minut

Viimasel ajal on palju kirjutatud ja räägitud bruksismi ravist rahvapäraste ravimitega. Siin pole midagi eriti keerulist. Alusta oma dieedist. Olgu selles piisavalt tahket toitu – juurvilju, puuvilju. Aga maiustustest, kohvist ja kookidest/kuklitest tuleb lahti saada. Alustuseks, vähemalt õhtusöögiks. Siis harjud ka ise uue dieediga. Mõnikord võite endale lubada naturaalse šokolaadi luksust. Kuid see on loomulik – see on kasulik närvisüsteemile.

Teine punkt on joogid. Tee, kohvi ja kakao saate hõlpsasti asendada ürtidega - pärnaõie, piparmündi, melissi.

Maitsetaimed kummel, saialill, naistepuna ja salvei

Vannituppa minnes võtke kaasa ravimtaimed ja aromaatsed õlid. Siin sobivad suurepäraselt ka kummel ja piparmünt. Palderjan rahustab närve, efekti lisavad ka nulg ja lavendel mõne tilga kujul. Viisteist minutit sellises kasulikus vannis annab suurepärase efekti.

Sees saate kasutada järgmist infusiooni:

kolm osa kummelit;
viis osa köömneid;
kaks osa palderjani.

Teadus ja kuulujutud

Levinud on arvamus, et kõristi põhjuseks on ussid. Läbiviidud uuringud, mida saab lugeda veebis ja teadusväljaannetest, ei ole seda oletust kinnitanud. Seega ei jää see enamaks kui müüdiks.

Kui joote palju kofeiini ... Siin - keegi meeldib. Mõnes tekitab kohv tugevat elevust, teistes pinget. Ja keegi üldiselt lõõgastub pärast tassi lõhnavat jooki. Kui aga valada endale liiter kanget kohvi, võib peale bruksismi saada ka kõrge vererõhk, südameprobleemid.

Alkohol ja nikotiin on sarnased. Kui jätta kõrvale tõsiasi, et joomine ja suitsetamine on üldiselt kahjulik kogu organismile, ei ole ühest vastust kõigile. Mõne jaoks võivad nikotiin ja etüülalkohol põhjustada öiseid bruksismihooge, teised aga magavad nagu laps. Isegi kui ärkad pohmelliga.

Psühhotroopsed ained on "tugevamad". Amfetamiin, nagu ka teised sarnased ravimid, võib selliseid toimeid põhjustada. Seda on kinnitanud uuringud. Kuid nagu kofeiin või alkoholi sisaldavad joogid, pole see oluline tegur. Alati on olemas elementaarsed eeldused. Enda peal katsetamisest on siiski parem hoiduda. Peale kõrist võib ju saada palju meditsiinilisi probleeme.

Täiskasvanutel ei ole see nähtus igal juhul täielikult mõistetav. Teadus leiab geneetilised tegurid, seob selle eelajaloolistelt esivanematelt päritud algeliste harjumustega

Ainus, mille meditsiin on välja selgitanud, on see, et hammaste krigistamine on probleem peaaegu 15% inimestest maa peal. Mida sa oskad öelda? Närviline inimelu. Seetõttu peate õppima lõõgastuma, otsima igas päevas midagi head, nautima pisiasju. Noh, ärge unustage oma tervist.

Peaasi on probleemile õigeaegselt tähelepanu pöörata. Vastasel juhul rikute vähemalt oma hambaid ja peate kulutama raha nende taastamiseks või isegi proteesimiseks. Küsige oma sugulastelt, kas nad on teie juures sellist probleemi märganud.

Video - Bruksism: põhjused ja ravi. Unes hammaste krigistamine

Bruksism(odonterism, Carolina fenomen) - närimislihaste tahtmatu kontraktsioon koos dentoalveolaarse süsteemi neuromuskulaarse kompleksi kahjustusega. Patoloogia avaldub päeval ja öösel krigistamises, hammaste koputamises ja sellega võib kaasneda kramplik sülje neelamine.

Kõrist on regulaarne ja perioodiline: iga päev või kord kuus varieerub hoogude kestus mõnest sekundist minutini, kõige sagedamini avaldub patoloogia une ajal.

Regulaarne hammaste lihvimine provotseerib emaili patoloogilise hõõrdumise, hüperesteesia, kiilukujuliste defektide, periodontaalse deformatsiooni, alalõualuu ajalise liigeste patoloogia, lihaskudede valu ja peavalude teket.

Arengu etioloogia

bruksism põhjustab moodustisi ei ole veel piisavalt uuritud, on palju teooriaid, mis põhinevad ebanormaalse käitumise esinemise keerukatel teguritel ning neid käsitletakse hambaravi, neuroloogia, gastroenteroloogia, otolarüngoloogia seisukohast.

Tahtmatu hammaste krigistamise põhjuste klassifikatsioon:

Psühholoogiline tegur- sündroom on psühho-emotsionaalse seisundi peegeldus mis tahes ebasoodsates stressiolukordades: emotsionaalsed purunemised, kire seisund, närvisüsteemi pinge.

Hammaste krigistamine võib toimuda mitte ainult negatiivse mõju tõttu, vaid ka positiivsete emotsioonide tõttu, samuti üleerutuvuse seisundis.

neurogeenne sündroom on neuroloogilise iseloomuga düsfunktsioon ja liikumisaparaadi häire, see tekib kraniaalse, seljaaju ja autonoomse närvisüsteemi rikkumise tõttu.
unearteri puudulikkus- unearteri basseini aju verevarustuse patoloogia, mis on tingitud ühise unearteri stenoosist (kaasnedes nägemisteravuse vähenemisega).
Toonuse tõus dentoalveolaarse aparaadi närvi- ja lihassüsteem - tekib kolmiknärvi motoorsete neuronite rakkude vigastuse korral.

Ekstrapüramidaalseid kõrvaltoimeid täheldatakse ka pärast psühhotroopsete ravimite võtmist, sel juhul kaasneb lihvimisega selgroo düsfunktsioon.

Tähtis! Parkinsoni ja Huntingtoni sündroomiga patsientidel on kalduvus hammaste krigistamisele.

Neurogeenne sündroom võib väljenduda järgmistes ilmingutes: düssomnia, parasomnilise spektri valulik häire, norskamine, mittefüsioloogiline unehäire, unehäired, hüpersomnia, hingamisseiskus, lihaste treemor, uriinipidamatus, epilepsia.

hambaravi tegur hõlmab dentoalveolaaraparaadi ebanormaalset ülesehitust või funktsionaalseid häireid:
väära sulgumine;
hammaste täielik või osaline puudumine;
hüperdontia;
ajalise ja alalõualuu liigeste artroos ja artriit;
ebakvaliteetsed proteesid või valesti paigaldatud breketid.

Osteopaatia käsitleb lihvimise esinemise teooriat järgmiselt: näo-lõualuulihaste kokkutõmbamisega kaob kraniaalsete õmbluste valu, taastub normaalne südame-veresoonkonna rütm.

Sama teooria kohaselt moodustub täiskasvanute bruksism emakakaela selgroolülide osteokondroosi, intrakraniaalse vigastuse jms tõttu.

Tähtis!"Hammaste krigistamine võib tekkida erinevatel põhjustel, nii et täpse diagnoosi saamiseks on vaja kõikehõlmavat kehauuringut."

Haiguse manifestatsiooni sümptomid

Põhimõtteliselt ilmnevad haiguse esimesed sümptomid öösel: see võib olla korduv lihvimine, millega kaasneb klõpsamine ja krigistamine. Kõrist reeglina diagnoosib inimese keskkonda, patsient ise ei ole protsessist teadlik ega ärka sellest.

Bruksismi sümptomid:

rünnakud põhjustavad sageli hingamispuudulikkust, vererõhu tõusu ja südame löögisageduse suurenemist;
pärast ärkamist on peavalu, müalgia, näonärvi parees, hambavalu, hüpersomnia ja desorientatsioon ruumis;
öiste parafunktsioonidega kaasnevad valusündroomid ning pidevad lihas-, aja- ja alalõualuu pinged;

närimislihaste aktiivsed valupunktid on tuvastatavad palpatsiooniga, valukolded lokaliseeritakse lateraalsetes, temporaalsetes ja mediaalsetes pterigoidsetes lihaskiududes;
närimislihaste funktsionaalsuse rikkumise ilming väljendub miimiliste lihaste kontrollimatute ja tahtmatute konvulsiivsete sündroomide, häbemekaarte, põsekudede, keele hammustamises;
esineb motiveerimata depressioon, pideva nõrkuse seisund, kroonilise väsimuse sündroom;
üks ilmsemaid sümptomeid on pidev suukuivus une ajal.

Tähtis!"Patoloogia diagnoosimine ja ravi varajases staadiumis on tõsiste tüsistuste tekke vältimise tagatis."

Haiguse diagnoosimine

Üks esimesi diagnostilisi meetodeid on palpatsioon suuõõne uurimisel; patsient pigistab tahtmatult hammastega arsti sõrmi, hammaste sulgumine toimub mõne sekundi jooksul.

Spasmide ilmnemise hetkede kindlakstegemiseks ja epilepsia välistamiseks tehakse patsiendile polüsomnograafiline uuring.

Polüsomnograafia– uneanalüüs spetsiaalsete arvutiprogrammide abil.

Diagnoosi kinnitamiseks ja selgitamiseks, millistel hammastel on maksimaalne koormus, kasutab hambaarst diagnostilist meetodit, kasutades bruxcheckerit - professionaalset suukaitset, mis on valmistatud ülemise ja alumise hambumuse täpse jäljendi põhjal.

Brooks kappa paneb patsient vahetult enne magamaminekut, hommikul viiakse kujundus analüüsimiseks laborisse.

Jälgede jäljendite põhjal teeb hambaarst kindlaks, millised hambaosad on kõige rohkem ülekoormatud.

Tähtis!"Kõige keerulisem on diagnoosimisel tuvastada haiguse tekkepõhjus, alles pärast õige diagnoosi panemist on tagatud edukas ravi."

Anomaalia ravi

Ravimeetod määratakse sõltuvalt haiguse teguritest ja sündroomi arenguastmest. Laste hammaste krigistamise sündroom ei vaja erilisi raviprogramme, haigus möödub noorukieas iseenesest.

Bruksismi põhjused ja ravi täiskasvanutel nõuavad põhjalikku uurimist ja õiget diagnoosi, positiivne tulemus saavutatakse ainult komplekssete ravimeetoditega.

Täiskasvanute bruksismi ravitakse psühhoteraapia, ravimite, füsioteraapia ja hambaravi protseduuridega:

Psühhoteraapia- psühholoogilistest teguritest põhjustatud patoloogia korral on vajalik läbi viia kognitiivne ja käitumuslik psühhoteraapia: konditsioneeritud refleksi üldistamine, lõõgastus ja enesekontrolli meetodid, selleks viiakse läbi treeninguid ja taastavaid hüpnootilisi seansse.
Ravimid. Uimastiravi oluline aspekt on konvulsiivse sündroomi leevendamine. Ravi viiakse läbi krambivastaste või rahustite, magneesiumi, kaltsiumi, B-vitamiinide suurendatud sisaldusega vitamiinikompleksiga.

Mõnel juhul tehakse tõsiste lihaste düsfunktsioonide korral A-tüüpi botuliinneurotoksiini hemaglutiniini (Botox) komplekssüste.

Neuroloogia– neuroloogilised ravimeetodid: lülivaheketaste ja selgroolülide kõhrekoe taastamine, emakakaela osteokondroosi ravi, sügavate paravertebraalsete lihaste funktsioonide taastamine, kehahoiaku korrigeerimine.

Ravi viiakse läbi kahjustatud piirkondade manuaalsete mõjude abil, selgroo kõhrekoe tõsiste kahjustuste korral kasutatakse ravimteraapiat.

Skolioosi raviks ja kehahoiaku korrigeerimiseks valmistatakse individuaalne korsett.

Mõõduka tooniga on lihaskoe lõdvestamiseks ette nähtud manuaalsed osteopaatilised termoregulatsiooni protseduurid.

Hambaravi– hammaste krigistamise hambaravi toimub üldarsti, ortopeedi, ortodondi ja periodondi osavõtul. Hambaravi seisneb spetsiaalsete kummist või plastikust kaitsekorkide valmistamises ja kasutamises.

Vastavalt näidustustele teostatakse hambapindade lihvimist, ortodontilist ravi, proteesimist ja hammaste implanteerimist.

Esteetilise deformatsiooni korrigeerimine, kiilukujuliste patoloogiate taastamine, täitmine, kroonide asendamine või parodontiidi ravi toimub alles pärast patoloogiat põhjustavate tegurite tuvastamist ja kõrvaldamist.

Võimalikud tüsistused

Patoloogial on palju negatiivseid ilminguid, mis provotseerivad mitte ainult hambapatoloogiate ja psühho-emotsionaalse seisundi rikkumist, vaid kahjustavad ka kogu keha.

Pikaajaline hammaste krigistamine põhjustab emaili patoloogilist hõrenemist, hambakrooni pragude ja laastude teket, hüperesteesiat ja kiilukujulisi defekte. Füüsiline surve deformeerib kunstproteeside ja hambakroonide materjali.

Suu limaskesta püsiv kahjustus kutsub esile gingiviidi, fibroma, sakilise (torukujulise) keele, proteeside all oleva igemekoe deformatsiooni, traumaatilise liigenduse.

Igemevigastuse tagajärjel algab parodondi kanalite põletik, tekib hammaste lõtvumise ja väljalangemise oht.

Haiguse pikaajalise kulgemise korral algab närimislihaste hüpertroofia, ajutiste ja alalõualuude liigeste normaalne toimimine on häiritud ning ilmneb tugev valu.

Tüsistusteks võivad kujuneda lihas- ja liigesfunktsiooni häired, mälumislihaskiudude hüpertroofia, lõualuu liikuvuse piiratus, valu oimu-, alalõua- ja õlaliiges ning kaelalihastes.

Ennetusharidus

Sageli saab hammaste krigistamise sündroomi tekkimist ennetada, kui süstemaatiliselt läbi viia lihtsaid protseduure:

Selleks on soovitatav perioodiliselt, kuid vähemalt kord nädalas, et leevendada pingeid ja õppida vabanema obsessiivsetest mõtetest, ärritunud teguritest ja pingelistest hoiakutest, selleks joogatunnid ja soojad vannid lõõgastavate ürtide (kummel, eukalüpt, mänd) ekstraktiga. nõelad) sobivad.

Pingete maandamiseks otse näo-lõualuulihastest tehakse iganädalased soojad kompressid näo-lõualuu piirkonda.

Ennetamise eesmärgil aitab see arendada lihaskudede kontrollimise oskust, selleks on vaja suurendada lihaste füüsilist koormust, süüa tahket toitu, teha näonahale matkivat võimlemist ja perioodiliselt lihaskude täielikult lõdvestada.

Enne magamaminekut tehke midagi lõõgastavat ja rahustavat. Samuti on soovitatav enne magamaminekut süüa porgandit, õuna vms, see protseduur haarab näolihaseid, maandab pingeid ja hoiab ära öise närimise.

Kui ilmnevad esimesed bruksismi ilmingud, on vaja kiiresti otsida professionaalset abi, õigeaegse arsti visiidiga on haiguse ravi prognoos soodne. Õigeaegne pöördumine eriarsti juurde, täpne diagnoos ja õige ravi hoiavad ära hammaste kulumise, näo-lõualuu lihaste krampide ja muude negatiivsete nähtuste tekke.

Tõhusa ennetusena tuleks kord aastas läbida terviseseisundi täielik kontroll, selleks on vaja läbida psühhoneuroloogi, hambaarsti, gastroenteroloogi, neuroloogi ja terapeudi kontroll.

Bruksism ehk teadvuseta hammaste krigistamine võib tekkida igas vanuses. Kui lapsepõlves kaob see probleem sageli iseenesest, siis täiskasvanud ei saa ilma piisava ravita hakkama. Selle sümptomi ignoreerimine võib kaasa tuua palju ebameeldivaid tagajärgi kuni pidevate peavalude ja hammaste väljalangemiseni.

Mis on bruksism

Perioodilisi bruksismihooge esineb 10–15% täiskasvanud elanikkonnast. Need väljenduvad lõualuude tugeva kokkusurumise, hammaste krigistamise, koputamise ja klõpsamisena. See tekib närimislihaste spasmi tagajärjel.

Kõige sagedamini tekivad krambid teadvuseta olekus, une ajal. Ärgates inimene ei mäleta, mis temaga juhtus, ja saab sellisest eripärast teada ainult oma sugulaste sõnadest.

Hammaste krigistamine võib häirida mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid.

Bruksismi rünnakud kestavad tavaliselt 10-15 sekundist minutini ja korduvad üksikute ajavahemike järel. Samal ajal tõuseb inimese vererõhk, kiireneb pulss, hingamine on raskendatud.

Hammaste krigistamisel on korraga mitu ametlikku teaduslikku nimetust: bruksism, odonterism, Carolini fenomen.

Arstid ei pea seda seisundit patoloogiaks ja võrdsustavad bruksismi norskamise, unes kõndimise ja õudusunenägudega.

Klassifikatsioon

Eristage bruksismi:

päev. See sort on üsna haruldane, sest ärkvelolekus suudavad inimesed tavaliselt kontrollida lihaste ja lõualuude liigutusi. Päevane bruksism mõjutab mehi ja naisi, kes on pidevas stressis. Rahunemiseks närivad nad pastakaid ja pliiatseid, hammustavad huuli ja põse sisekülgi, närivad küüsi ja närivad võõrkehi. Sel hetkel, kui inimene kogeb tugevat pinget või erksaid emotsioone, tõmbuvad tema lõuad tahtmatult kokku ja krigisevad, mis võib teisi ärritada. Vaatamata sellele, et päevane bruksism näib olevat lihtsalt halb harjumus, on sellest ilma psühholoogi abita ülimalt raske vabaneda.
Öö. Hammaste krigistamine une ajal on palju levinum ning sugu ja vanus ei oma tähtsust. Öösel esineb tavaliselt mitu hoogu ja inimene ei pruugi sellest isegi teadlik olla, kuni bruksismi sümptomid ilmnevad. Kõige silmatorkavamateks ilminguteks on hambaemaili kustutamine, valu lõualuu liigestes ja igemete kahjustus.

Kui päevasest bruksismist saab vabaneda pideva enesekontrolli abil, siis öine bruksism nõuab terviklikumat lähenemist ravile. Lisaks on selle diagnoosimine, eriti varajane, üsna keeruline, kuna ilma välise abita on krampe peaaegu võimatu märgata. Inimene saab seda seisundit kahtlustada ainult teatud sümptomite kogumi tõttu.

Sümptomid

Bruksismi peamised sümptomid hõlmavad järgmisi nähtusi:

peavalu hommikul;
valu kõrvades ja ninakõrvalurgetes;
ebamugavustunne pärast magamist lõualuudes, kaelas, õlgades ja seljas;
valu närimise ajal;
hambavalu;
lõualuude tuimus ärkamisel;
lõualuu lihaste visuaalne suurenemine;
suurenenud pisaravool ja silmade ärritus;
klikid näo-lõualuu liigestes;
pearinglus;
tinnitus;
unisus, nõrkustunne;
depressiivne seisund, mis muutub depressiooniks;
isutus;
unetus või rahutu uni.

Bruksism kutsub peaaegu alati esile emaili kustutamise, mis omakorda põhjustab hammaste tundlikkuse suurenemist: nad hakkavad reageerima liiga kuumale, liiga külmale, aga ka magusale ja hapule toidule. Hambaarsti külastus aitab õigeaegselt avastada odontismi ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Põhjused

Närimise ravis on väga oluline välja selgitada selle nähtuse tõeline põhjus. Kõik põhjused saab rühmitada 6 rühma. Olenevalt piirkonnast, kus probleemi juured peituvad, võib inimesel tekkida vajadus konsulteerida teatud kitsa spetsialistiga.

Lisaks on ohus:

Huntingtoni koreaga patsiendid;
isikud, kellel on elundis ajuvigastused või neoplasmid;
Parkinsoni tõve all kannatavad inimesed;
mehed, kellel on geneetiline eelsoodumus bruksismile.

Olenemata bruksismi põhjusest on oluline probleem õigeaegselt tuvastada ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Kas bruksismi tuleks ravida?

Võib tunduda, et bruksism polegi nii tõsine probleem. Kui aga midagi ette ei võeta, võivad tekkida mitmed hambaprobleemid:

Lisaks hambaprobleemidele võib bruksismi all kannatavatel inimestel tekkida püsiv psühholoogiline ebamugavustunne. Nad hakkavad tundma end takistusena, neil tekib alaväärsuskompleks, nad muutuvad endassetõmbunud ja ärrituvaks. Ja kui lisada sellele väsimus, pidevad peavalud ja näolihaste spasmid, mis sageli on bruksismi kaaslased, siis võib inimene langeda masendusse.

Hammaste krigistamine, eriti kui seda esineb harva, ei ole põhjus bruksismi ravimiseks. Diagnoosi saab panna ainult arst ja alustada tuleks hambaarsti visiidist. Vastavalt koronaalosa seisundile tunneb spetsialist kohe ära algava Carolini fenomeni ning kahtluste kinnitamiseks saab ta kasutada bruxcheckerit. See on spetsiaalne kappa, mis pistetakse öösel suhu. Kahjustuse olemuse järgi on lihtne kindlaks teha, millistel hammastel on öösel maksimaalne koormus.

Bruksismi diagnoosimise peamine meetod on elektromüograafia

Järgmine spetsialist, kelle poole tuleb bruksismi kahtluse korral külastada, on neuroloog. Vajadusel suunab ta patsiendi elektromüograafiasse (EMG), mis võimaldab nende elektrilist aktiivsust mõõtes määrata, kui hästi närimislihased töötavad.

Hambaarst võib saata ka EMG-d, kuid parem on külastada neuroloogi, et välistada selle piirkonna patoloogiad.

Kui neuroloogiaga probleeme pole, tasub ette võtta visiit psühholoogi, otorinolarünoloogi, gastroenteroloogi ja osteopaadi vastuvõtule.

Ravi

Pärast lõplikku diagnoosimist peate kohe ravi alustama. Kui hammaste krigistamise põhjuseks on probleemid hammastega, on teraapia kiire ja see toimub hambaarsti kabinetis.

Tähelepanu! Hambaravi protseduure bruksismihoogude tõttu hävitatud hammaste taastamiseks tuleks läbi viia alles pärast selle seisundi peamise põhjuse kõrvaldamist.

Juba praegu on raskem ravida hingamisteede või kuulmisteede patoloogiat, samuti lahendada neuroloogia ja seedetrakti probleeme. Kõige kauem on vaja kõrvaldada bruksismi psühholoogilised põhjused.

Olge valmis selleks, et peate õppima lõdvestuma (nii närvisüsteemi üldiselt kui ka mälumislihaseid eriti). Seda on võimalik saavutada erinevate meetoditega ja soovitav on neid kombineerida.

Bruksismi korral aitavad järgmised lõõgastustehnikad:

Jooga ja meditatsioon. Peaaegu kõik meditatsioonitehnikad on suurepärane viis lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. Joogat saab õppida iseseisvalt, kuid parem on, kui kogenud juhendaja räägib selle keerukusest ja tunnid toimuvad rühmades.
Hingamisharjutused. Stressi aitavad maandada lihtsaimad hingamisharjutused: sügav hingamine läbi nina, hinge kinni hoidmine paar sekundit, pikk väljahingamine läbi suu.
Füüsiline treening. Füüsiline aktiivsus aitab leevendada närvipingeid ja stimuleerib "õnnehormoonide" - endorfiinide tootmist.
Massaaž. Lõualuu ja lõuga saab lõdvestada isemassaažiga. Haarake peopesadega alumisest lõualuust ja tehke sõrmedega kergeid ringjaid liigutusi.
Lõõgastavad vannid. Bruksismi all kannatavatel inimestel on hea võtta harjumus enne magamaminekut soojas lõõgastavas vannis. Suurema efekti saavutamiseks võite kasutada mitmesuguseid lisandeid: meresoola, eeterlikke õlisid (lavendel, sandlipuu, palderjan), ürtide keetmisi, kaera õled, okaspuu ekstrakti jne.
Kompressid. Lõualuu pingete leevendamiseks võite kasutada sooja, märga kompressi. Tee pesulapp soojas vees märjaks, vääna see välja ja kanna probleemsele kohale – see vaigistab valu ja lõdvestab lihaseid.
Spetsiaalsed harjutused. Hea efekti saab saavutada, kui teete regulaarselt harjutusi lõualuude ja lõua lihaste lõdvestamiseks:
1. Avage lõuad ja toetage oma keelt ülemise suulae vastu. Seda harjutust on väga kasulik teha enne magamaminekut.
2. Vajutage sõrmedega lõuale, lükates seda tagasi, avage suu ja sulgege see jõuga. Alumine lõualuu peaks olema lõdvestunud. Seda harjutust tuleks korrata 15 korda hommikul, pärastlõunal ja enne magamaminekut.

Jooga- ja meditatsioonipraktikad on suurepärane viis bruksismi esilekutsuva stressi maandamiseks

Paralleelselt stressi leevendamisega ärge unustage hammaste eest hoolitsemist. Bruksismi on võimatu ravida ühe päevaga ja igal rünnakul on negatiivne mõju emailile ja igemetele.

Hammaste hävitamise eest kaitsmiseks võib hambaarst kätte võtta spetsiaalse seadme. Kõige sagedamini kasutatakse:

suukaitsed bruksismi vastu;
öö- või päevarehvid;
koolitajad;
vedruga padjad, surudes alumist lõualuu.

Hammaste deformatsiooni vältimiseks kasutatakse individuaalseid suukaitsmeid

Kõik need seadmed kaitsevad hambaid, kuid need ei ravi bruksismi. Kui lihvimine on põhjustatud psühho-emotsionaalsest seisundist, võib arst määrata:

rahustavate ravimite võtmine (Persen, Novo-Passit);
Botoxi süstid;
psühhoteraapia seansid;
hüpnoos.

Ärahoidmine

Pärast bruksismihoogudest vabanemist ärge unustage selle seisundi ennetamist. Järgige järgmisi reegleid:

Jälgi, et hambad ei oleks päeva jooksul ristis.
Proovige sportida.
Käige rohkem väljas ja kõndige sagedamini.
Kange tee ja kohvi asemel joo taimseid preparaate piparmündist, melissist, pärnast, palderjanist, humalast, kummelist, saialillest jne.
Korrigeerige oma dieeti: minimeerige maiustusi ja kiirtoitu, suurendage toorete juur- ja puuviljade kogust.
Pidage kinni säästlikust päevarežiimist: puhka rohkem, mine õigel ajal magama, ära koorma end ületöötamisega.
Ärge sööge enne magamaminekut.
Lisaks kasutage B-vitamiine, samuti kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandeid. Seda tuleks aga teha pärast arstiga konsulteerimist ja vajalikke analüüse.
Vältige stressi.

On olemas teooria, et kui lõualuu päeval väsitada, on öiste bruksismihoogude arv minimaalne. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid sagedamini närida kõvasid porgandeid, õunu ja pähkleid.

Nende lihtsate reeglite järgimine aitab teil igaveseks unustada bruksismi, mis on teie hammastele nii hävitav ja lähedastele tüütu.

Mida teha, kui öösel hambaid krigistate - video

Jaga sõpradega!