Bronhiaalastma ja kliima. Parimad piirkonnad elamiseks. Meri-, puhke- ja bronhiaalastma: astmahaigetele kõige soodsama kliimaga piirkonnad Sobiva kliimaga bronhiaalastma

Bronhiaalastma on üks levinumaid haigusi, hinnanguliselt kannatab selle all umbes 150 miljonit inimest üle maailma. Kliimatingimuste muutumine aitab sellise diagnoosiga inimesel võimalikult harva kogeda ebameeldivaid rünnakuid.

Bronhiaalastmat peetakse üsna tõsiseks haiguseks, sellega kaasnevaid ägenemisi ja rünnakuid võivad esile kutsuda mitmesugused tegurid, sealhulgas kliima iseärasused:

• temperatuuri kõikumised.
• Tugevad tuuled.
• Kõrge õhuniiskus.
• Tugevalt kuiv õhk jne.

Nagu praktika näitab, võimaldab elamiseks sobiva piirkonna või optimaalse puhkekoha valimine:

• Vähendage astmahoogude sagedust miinimumini.
• Parandada üldist heaolu.
• Tugevdada immuunsust.
• Puhastage hingamissüsteem tolmust ja limast.
• Neutraliseerida põletikulised protsessid bronhopulmonaarses süsteemis.

Astma jaoks õige kliima aitab vähendada astmahoogude sagedust. Sobiv piirkond on parem valida koostöös pädeva spetsialistiga.

Peamised nõuded

Nakkus-allergilise etioloogiaga astma esinemisel on parem eelistada piirkondi:

• Sooja õhuga (aastaringselt +10 kuni +30 °С).
• Mõõduka niiskusega.
• Puhastage erinevatest agressiivsetest ainetest, eriti tootmisheitmetest, bensiinilõhnadest jne.
• Ei mingeid järske temperatuurimuutusi. Parim variant oleks piirkonnad, kus on tavaliselt soojad suved ja mõõdukalt pehmed talved.
• Minimaalse allergeenikogusega õhus (olenevalt allergia tüübist).

Mõnikord ei aita üldist heaolu parandada mitte kardinaalne käik, vaid kolimine linnast välja - puhtama õhuga territooriumile.

mere rannik

Paljudele mererannikutele omane kliima võib olla astmaatikutele hea valik. Umbes 20-30 ° C-ni kuumutatud merelähedases õhus on palju kasulikke osakesi, eriti palju sooli ja joodi, mis aitavad kaasa:

• Tõhus hingamisteede kliirens.
• Patogeensete mikroorganismide hävitamine.
• Liigse lima eemaldamine.
• Bronhide laienemine.

Paljud eksperdid usuvad, et mereline kliima sobib ideaalselt bronhiaalastma põdevate laste raviks. Alaline elukoht rannikul ja kõigi arsti soovituste järgimine annab võimaluse lapse haigusega püsivalt toime tulla.

Metsad

Bronhiaalastma ja püsiva bronhiidiga patsientidele on okasmetsale omane õhk väga kasulik. See sisaldab palju eeterlikke õlisid, fütontsiide ja muid kasulikke komponente, mis:

• Neil on põletikuvastane toime.
• Kõrvaldage paljud patogeenid.
• Küllastage kopse hapnikuga.
• Puhastage hingamissüsteem.
• Bronhiidi ennetamine.

Männiokkade lõhna sissehingamine vähendab tõhusalt ägenemiste sagedust. Kui sellisesse tsooni pole võimalik alaliseks elamiseks kolida, tasub vähemalt kord nädalas metsa välja tulla.

Mäed

Paljudele mägipiirkondadele omasel kliimal on positiivne mõju hingamisteede toimimisele. See on suuresti tingitud õhuvoolu iseärasustest, mis sellistes piirkondades on jahedam ja pehmem. Mägedes on haruldane atmosfäär, mida iseloomustab madal rõhk ja väga puhas õhk, mis aitab:

• Vähendage krampide sagedust.
• Tugevdada bronhopulmonaarse süsteemi funktsionaalsust.
• Kõrvaldage hapnikunälg.
• Puhastage hingamissüsteem tolmust, allergeenidest, limast jne.

Oluline on märkida, et püüdes ronida mägedesse, mis on üle 1500 meetri kõrgusel merepinnast, võib kohata märgatavat halvenemist. Tõepoolest, sellistes tingimustes hapnikusisaldus keskkonnas väheneb.

Soodne kliima

Atoopilise astma esinemisel on kõige parem eelistada elamist mereranniku lähedal asuvates mägedega piirkondades. Sagedase bronhiidiga patsientidel soovitatakse lähemalt uurida kohti, kus valitseb okaspuu aroomidest küllastunud atmosfäär.

Astmahaigetele soodne kliima on tüüpiline:

• Saksamaa, mõned Austria ja Prantsusmaa territooriumid.
• Iisrael.
• Horvaatia ja Montenegro, aga ka Sloveenia.
• Hispaania, Lõuna-Itaalia, Portugal ja Küpros.
• Bulgaaria (mitte kõigis olukordades).

Väärib märkimist, et iga patsiendi reaktsioon samadele kliimatingimustele võib erineda. See sõltub organismi individuaalsetest iseärasustest, haiguse käigust, kaasuvate patoloogiate olemasolust, närvisüsteemi toimimisest ja muudest teguritest.

Kui räägime astmaatikutele sobivast kliimast Venemaal, siis meie osariigi territooriumil leiate mitmeid kohti, mis sobivad selle diagnoosiga patsientidele:

• Krimmi poolsaar (eriti ida- ja lääneosa). Valida saab kohti, kus kombineeritakse kolme tervendava faktori – mere-, okaspuu- ja mägiõhk – mõju. Kõige soodsamad võivad olla kohad Feodosia, Sevastopoli ja ka Evpatoria lähedal. Just siin paiknevad paljud sanatooriumi- ja spaaasutused, mis on spetsialiseerunud bronhopulmonaarsete haiguste ravile. Arvestada tuleb aga sellega, et külma ilmaga võib Krimmis temperatuur langeda alla 0 °C, suvel aga üle 30 °C.
• Põhja-Kaukaasia. Bronhiaalastmahaigetele võivad sobida piirkonnad, kus asuvad mägikuurordid. Juba iidsetest aegadest on bronhopulmonaarsete haigustega inimesed käinud Pyatigorski ja Kislovodski piirkonnas. Arvatakse, et siin muutub peaaegu kohe hingamine lihtsamaks, tervendav õhk parandab hingamissüsteemi äravooluvõimet ja aitab rakke hapnikuga küllastada, vähendades rünnakute sagedust. Suurepärane võimalus võib olla Abhaasia kliima, mis ühendab ainulaadselt puhta mäestikuõhu ja tervendava mereauru. Eriti populaarsed bronhiidi ja astma puhul on Gagra ja Sukhumi, võimalusel tasub neid pidada alaliseks elukohaks.
• Krasnodari piirkond. Selle piirkonna kuurordid võivad sobida hingamisteede haigustega täiskasvanutele ja lastele, sest neis on ühendatud mugav temperatuur, piisav niiskustase, puhas mägiõhk ja mere tervendav hingus. Parim on pöörata tähelepanu Anapa ja Gelendžiki piirkondadele. Siin valitseb pehme ja parasvöötme kliima, mis aitab puhastada bronhid kogunenud limast, parandab vereringet ja tugevdab immuunsüsteemi, aidates kõrvaldada allergilisi reaktsioone. Siin püsivalt elavad inimesed märgivad, et nad hingavad väga kergelt. Samas pole Sotši territoorium astmaatikutele kuigi sobiv, sest siinne kliima on niiskem, mis võib kaasa aidata hoogude sagenemisele.
• Altai mägi. Selles piirkonnas on palju sanatooriume ja kuurorte, kus ravitakse astma ja kroonilise bronhiidiga patsiente. Osooni ja hapnikuga küllastunud õhk aitab sügavalt hingata, parandab enesetunnet ja üldseisundit ning viib ka printsiipide sageduse miinimumini.

Teised, vähem populaarsed kohad Venemaal võivad astmahaigetele soodsaks muutuda, eriti:

• Astrahani piirkond.
• Tatarstan.
• Belgorodi piirkond.
• Volgogradi piirkond.
• Orenburgi piirkond.

Loomulikult on kõige parem valida parim koht lõõgastumiseks või viibimiseks individuaalselt, keskendudes raviarsti soovitustele. Spetsialist ütleb teile, milline kliima on konkreetsel juhul kõige sobivam.

Keelatud

Bronhiaalastma põdevad patsiendid peavad teadma mitte ainult neile soodsat kliimat, vaid ka piirkondi, kus on parem mitte olla. Seega on bronhopulmonaalsüsteemi haiguste korral parem keelduda elamast ja puhkamast kohtades:

• Kus on madal pilvisus.
• Kus õhurinded pidevalt liiguvad (tuuline ja ilm muutub dramaatiliselt).
• Kus pinnas on enamasti savine.
• Kus on liiga niiske (ka troopikas).
• Kus on liiga külm.
• Kus on palju inimesi, masinaid ja tööstusettevõtteid.

Bronhiaalastma õige elukoha valik aitab saavutada stabiilse remissiooni ja unustada haiguse rünnakud.

Olete aktiivne inimene, kes hoolib ja mõtleb oma hingamisteedele ja tervisele üldiselt, jätkake sportimist, tervislike eluviisidega ja teie keha rõõmustab teid kogu teie elu jooksul ja ükski bronhiit teid ei häiri. Kuid ärge unustage õigeaegselt läbima uuringuid, säilitage oma immuunsus, see on väga oluline, ärge jahutage üle, vältige tõsist füüsilist ja tugevat emotsionaalset ülekoormust.

1. reegel

Proovige õietolmu neutraliseerida

Paljudel juhtudel reageerivad astmahaiged taimede õietolmule, neil algab allergiline reaktsioon. Seetõttu tuleks ohtlike taimede õitseajaks ette valmistuda – 1,5-2 kuud enne selle algust. Selleks viige läbi desensibiliseerimiskuur - ravi, mis vähendab tundlikkust reaktsiooni põhjustavate allergeenide suhtes. Kui raviaeg vahele jääb, on ainus usaldusväärne viis lahkuda mõneks ajaks sinna, kus "teie" taimed on juba pleekinud või ei kasva üldse.

2. reegel

Kaitske end külmetushaiguste eest

Kui astma tüüp ei sõltu aastaajast, vaid on seotud näiteks allergiaga kodutolmu vastu, tuleb sellega tegeleda aastaringselt. Kuid astmaatikute tõeline "nuhtlus" on külmetushaigused, mis aina halvendavad haiguse kulgu. Nende riski minimeerimiseks:

● Võtke adaptogeenseid taimi (kui te pole nende vastu allergiline), mis suurendavad immuunsust - ehhiaatsia, ženšenn, Rhodiola rosea jt.

● Kui külmetushaigused teid sõna otseses mõttes piinasid, proovige haloteraapiat – ravi spetsiaalses soolakoopas. Spetsiaalne mikrokliima, tolmu ja allergeenide puudumine õhus leevendavad oluliselt astmahaigete seisundit. Selle atmosfääri küllastumine sooladega võib omamoodi füsioterapeutilise protseduurina avaldada soodsat mõju ülemistele hingamisteedele. (Selle ravi toimimise kohta vt lk 7. – Toim).

● Astmahaigete külmetushaigused tekivad sageli mitte ainult talvel, vaid ka suvel, kui peate töötama konditsioneeritud ruumis. Kui väljas oli palav ja siseruumides +18 °C, on haigestumise oht väga suur. Konditsioneer tuleb reguleerida nii, et "välise" ja "sisemise" temperatuuride vahe ei ületaks kolme, maksimaalselt nelja kraadi.

3. reegel

Hankige puhast õhku

Soojal aastaajal on peamine veeta võimalikult palju aega linnast väljas. Linna suveõhk on heitgaaside, tolmu ja tööstusaurude kompleksne segu. Ja aeg-ajalt täiendatakse seda "kokteili" sudu.

Hea, kui suudad oma suverežiimi korraldada nii, et lisaks nädalavahetustele saad linnast ööseks lahkuda. Kui elate suurte parkide läheduses asuvatel haljasaladel, proovige veeta osa nädalavahetusest seal igal aastaajal. Kuigi üldiselt on astmahaigetel parem elada äärelinnas.

4. reegel

Ärge unustage looduslikke abinõusid

Loomulikult tuleks astmahaigeid ravida ainult oma arsti järelevalve all ja võtta pidevalt tema poolt välja kirjutatud ravimeid. Küll aga on teada, et ennetamiseks (pärast arstiga konsulteerimist) saab kasutada mõningaid looduslikke vahendeid.

● Astmahoogude hea ennetamise tagab kõrvenõgese lehtede keetmine, samuti noorte nõgese värske mahl.

● Vene arstid usuvad, et keedetud kaalika mahl ja ka selle keetmine on astma ennetamiseks kasulikud. 1/4 tassi mahla 3-4 korda päevas tagab ennetava ja taastava toime. Tõsi, seedetrakti põletikuga tuleks kaalikamahla võtta väga ettevaatlikult.

5. reegel

Kodumaised lilled ja loomad tuleb välja jätta

Lilled korteris ja astma on vastuvõetamatu kombinatsioon. Seega on võimatu neid astmahaigetele siirdada ega hoida. Nagu siiski ja lemmikloomad. Praktika näitab, et isegi neljajalgse lemmiklooma suhtes allergia puudumisel tekib see varem või hiljem. Ja lahkuminek olendist, kelle külge ta on kogu hingest kiindunud, on väga raske. Parem on üldse mitte alustada.

6. reegel

Olge materjalide suhtes tähelepanelik

Astmahaigikul on parem loobuda vati-, sule- ja udupatjadest ning tekkidest, kasutada kaasaegsemaid materjale. Rõivas - eelistage looduslikke kangaid. Ei mingit sünteetikat! Nüüd on müügil spetsiaalne allergiavastane pesu, saate seda kasutada.

7. reegel

Vältige äkilisi liigutusi kõiges

Astmahaigete peamiseks loosungiks peaks olema sõna "mõõdukus". Haiguse tunnused on sellised, et rünnak võib esile kutsuda igasuguse ootamatu mõju: klaas jäävett, järsk temperatuuri langus, intensiivne füüsiline aktiivsus. Seetõttu ei näidata patsientidele isegi selliseid kehalisi tegevusi nagu vormimine, aeroobika ja isegi sörkimine.

Sama kehtib ka koduväljakul või suvilates täiustatud ärakasutamise kohta. Astma optimaalne füüsiline harjutus on pikk ja rahulik kõndimine. Eriti kasulikud on pikad maal jalutuskäigud.

8. reegel

Kui peate osalema korteri koristamises, remondis (kuigi seda tuleks vältida) või ehitusprahi eemaldamises, peate seda tegema kas neljakihilises tolmu eest kaitsvas marli maskis või usaldusväärsemalt individuaalses respiraatoris. . Kuid kokkupuude tolmu, lakiaurude, teravate lõhnadega tuleks täielikult välistada.

Köögis paigaldage pliidi kohale kindlasti õhupuhasti. See säästab teid gaasi põlemisproduktide, auru, suitsu ja lõhnade eest, mis on toiduvalmistamisel vältimatud ja astma jaoks täiesti ebatervislikud.

Puhastamisel on parem kasutada kuiv- kui pesutolmuimejat. Jääkniiskus pärast selle kasutamist loob ideaalsed tingimused kodumajapidamises kasutatavate allergeenide peamiste tootjate - mikroskoopiliste lestade ja hallitusseente - paljunemiseks. Nii et koristamisel tasub esmalt töötada moodsa keemilise puhastuse tolmuimejaga, millel on töökindlad väljatõmbeõhu tolmufiltrid ja ühekordne prügikott ning seejärel pühkida kõik vanaaegselt niiske lapi või spetsiaalse salvrätikuga.

Olge ettevaatlik ka kodukeemia kasutamisel. Pesu- ja puhastuspulbritest tekkiv "tolm" ja ärritavad lõhnad, sealhulgas kloor, pole teie jaoks. Ärge jätke tähelepanuta "kaitsevahendeid" - kindaid, respiraatorit, maski.

9. reegel

Ärge keskenduge oma haigusele

Sageli kannatavad astmahaiged selle pärast, et nad "ei ole nagu kõik teised". See ei aita kaasa heale psühholoogilisele kliimale. Selleks, et mitte tunda end üksikuna ja lahendada probleeme koos inimestega, kes on nendega juba kokku puutunud, võite õppida Moskvas ja teistes linnades asuvates spetsiaalsetes astmakoolides. Neid külastavad sagedamini naised – nii seetõttu, et nad põevad suurema tõenäosusega astmat, kui ka seetõttu, et nad vastutavad rohkem oma tervise eest.

Internetis on ka saite, kust leiate väga kasulikku teavet ja mõttekaaslaste aadresse. Kui järgite kõiki soovitusi, saate haiguse madalamasse staadiumisse "alla minna" ja seejärel määramata kaua hoida haigust seisundis, mis võimaldab elada normaalset ja aktiivset elu.

Saate haigust pidevalt kontrolli all hoida ja isegi ravi kogust järk-järgult vähendada. Paljud maailma juhtivad allergoloogid ise kannatavad bronhiaalastma all. Ja nad on suutnud oma seisundiga nii palju kohaneda, et enamik ümbritsevaid isegi ei kahtlusta, et nad on haiged. Kuid arst suudab end korralikult kontrollida. Ta teab, millal vähendada või suurendada ravimi annust, millal võtta kasutusele antibiootikumid, et vältida bakteriaalsest infektsioonist tulenevaid tüsistusi. Ja patsient peab selle saavutama oma arsti abiga. Ja siis saab ta tunda end täisväärtusliku, aktiivse inimesena, hoolimata bronhiaalastmast.

Juhend

Fakt on see, et konkreetset kliimavööndit on võimatu ühemõtteliselt soovitada. Kõik sõltub konkreetsest juhtumist ja põhjustest, mis põhjustasid inimesel astma ilmnemise. Saab esile tuua vaid üldised suundumused ja tegurid, millel võib olla kasulik mõju kannatava inimese kehale. Mõnel juhul võib kliimamuutus tõepoolest haigushoogude arvu vähendada või isegi nullini viia, kuid need on pigem erandid kui reegel.

Statistika kohaselt märgivad astmat põdevad inimesed, et märja ja külma ilmaga hakkavad nad end palju halvemini tundma, hoogude arv võib suureneda. Sellest järeldub loogiline järeldus, et pikkade külmade talvede ja kõrge õhuniiskusega kliima on astmaatikutele äärmiselt ebasoodne. Muidugi kimbutavad leebemas kliimavööndis patsienti perioodiliselt astmahood, kuid nende arvu tuleks oluliselt vähendada.

Juhtub, et astma põhjuseks on patsiendi elus mitmesugused allergeenid. Sellisel juhul ei pruugi kliimamuutused patsiendi seisundit kuidagi mõjutada. Ainus võimalus paranemiseks on kõrvaldada kõik võimalikud allergeenide allikad. Astma allergilist vormi põdevatel inimestel ei soovitata suurlinnas palju aega veeta, kuna rünnaku võivad esile kutsuda erinevad teravad lõhnad, nagu bensiin või muud kemikaalid.

Mõned astmahaiged kurdavad, et pakaselistel päevadel pole lihtsalt võimalust õue minna. Temperatuuri järsk muutus ja külmad õhuvoolud põhjustavad neis lämbumishoo. Sellistel inimestel on lihtsalt võimatu eksisteerida külmade pikkade talvedega kliimavööndis.

Elukoha valikul ei tohi unustada, et astmaatiku seisundit mõjutavad paljud tegurid. Mõnikord piisab, kui puhata paar päeva väljaspool linna, et end paremini tunda. Sel juhul avaldab värske õhk, suure hulga tolmu ja lõhnade puudumine kehale kasulikku mõju.

Astmahaige jaoks võib mägipiirkondades elamine olla parim valik. Fakt on see, et sellistes piirkondades langeb rõhk pidevalt ja õhk tühjeneb veidi. Mägedes elava patsiendi bronhid ja kopsud on võimelised toimima kõige paremini. Lisaks saab mägedesse minnes "ära joosta" tavaliste madal- ja tasandike allergeenide eest, mis aitab ka enesetunnet parandada. Võib-olla ainult mägise kliima tingimustes võib astmahaige krooniline hapnikunälg peatuda.

Astmaatilised hood mõjutavad tänapäeval maailmas umbes 200 miljonit inimest. Ja peaaegu iga selle loendi patsient hakkab varem või hiljem huvi tundma küsimuse vastu, kas sellise haigusega nagu bronhiaalastma on võimalik tõeliselt mugavat puhkust merel või mägedes veeta.

Esimene kriteerium, millele selle haigusega inimene peaks puhkekoha määramisel tähelepanu pöörama, on valitud piirkonna kliimatingimused. Just nendest sõltub peamiselt sellest, kuidas astmaatiku puhkamine läheb ja millised muljed patsiendile pärast reisi jäävad.

Astmat põdev inimene ei tunne end igas linnas mugavalt. Ja see on peamiselt tingitud hingamiselundite olemasoleva patoloogia kulgemise iseärasustest.

Nagu teate, on peamised tegurid, mis provotseerivad iseloomulikke õhupuuduse rünnakuid ja sellest tulenevat hingamisprotsessi rikkumist, järgmised: temperatuurimuutused, intensiivne füüsiline aktiivsus, haige inimese keha jaoks ebatavaline ja kõigi esinemine. keskkonnas leiduvad allergeenid.

Lisaks on paljud kaasaegsed lennukid ja hotellid varustatud kõige võimsamate kliimaseadmetega, mis kuivatavad tugevalt õhku ja on sageli viirushaiguste patogeenide kasvulavaks. SARS võib põhjustada ka astmahoogude arvu suurenemist ja põhjustada ebamugavust. Seetõttu on haige inimese jaoks eriti oluline küsimus, kus lõõgastuda bronhiaalastmaga.

Milline kliima on hea kopsudele ja bronhidele?

Bronhiaalastma kliima, nagu eespool märgitud, on tegur, mis mängib haiguse kontrolli all hoidmisel olulist rolli. Seetõttu peaksid astmaatikud reisile minnes alati erilist tähelepanu pöörama sellistele punktidele nagu valitud piirkonna keskmine temperatuur, õhuniiskuse ja saastatuse tase jms.

Näiteks mägipiirkondade kliima on märkimisväärne selle poolest, et sellistes kohtades on õhk üsna haruldane ja rõhk langeb. Tänu sellele tunneb haige inimene end sellises kohas palju paremini kui tavalistes linnatingimustes ning krampide sagedus väheneb märgatavalt.

Ka rannikualadel on omad eelised: päeval soojeneb meri 25-30°C-ni. Kõrgendatud temperatuuri mõjul soola ja joodiga küllastunud merevesi aurustub ja toidab õhuruumi oma aurudega. Sellise õhu sissehingamisel on kasulik mõju hingamisteede puhastamisele rögast ja bronhide laienemisele.

Pikaajalist okasmetsades viibimist peetakse eriti kasulikuks mitte ainult täiskasvanud astmaatikule, vaid ka astmahoogudele kalduvale lapsele.

Okaspuuõhk suudab inimkeha hapnikuga küllastada ja selles sisalduvate fütontsiidide sissehingamine võib haiguse ägenemiste arvu mitu korda vähendada.

Puhkusekoha valikul peaks patsient võtma arvesse mitte ainult haigust põhjustavaid tegureid ja köhimist esile kutsuvate allergeenide olemasolu, vaid ka mõistma, millist kliimat ei tohiks bronhiaalastmaga lõõgastumiseks kindlasti valida.

• madalad kihtpilved;
• äkilised temperatuurimuutused ja kõrge õhuniiskus;
• suure hulga peeneteraliste settekivimite olemasolu pinnases.

Lisaks ei tohiks bronhiaalastma põdev inimene veeta oma puhkust põhjapoolsetes piirkondades, samuti troopikas või linnades, kus on halb keskkonnaolukord.

Mereõhu eelised astmahaigetele

Parim puhkusevõimalus iga astmahaige jaoks oleks pikk merereis või kivine rannapuhkus. Mere- ja mägiõhk mõjutab positiivselt haige ülemiste ja alumiste hingamisteede seisundit, kiirendab sissehingatava hapniku transporti kopsudesse, parandab bronhide äravoolu ja parandab immuunsust.

Mereõhku iseloomustab ka kõrge joodi ja soolade kontsentratsioon, mis alumiste hingamisteede limaskestale sadestades vähendavad samal ajal röga teket.

Kui uskuda statistikat, siis enamiku astmahaigete astmahoogude arv merel reeglina väheneb ja haiguse ägenemise tõenäosus järgmisel aastal väheneb mitu korda.

Kuhu saavad astmahaiged mere äärde minna

Inimene, kes põeb sellist haigust nagu bronhiaalastma, peaks puhkama neid mereäärseid kuurorte, mille kliima mõjutab nende üldist heaolu kõige soodsamalt, parandades bronhide seisundit.

Kindla koha kasuks valikut tehes ei tohiks aga unustada, et rannik on rannikuti erinev. Näiteks astmahaigetel ei soovitata Musta mere kirdepoolsetesse randadesse minna, kuna Krasnodari territooriumi selle vööndi niiske kliima võib kaasa aidata astmahoogude sagenemisele.

Kui räägime sellest, kus on sarnaste sümptomitega inimesel parem lõõgastuda, siis peaksite pöörama tähelepanu sellistele piirkondadele nagu Anapa, Gelendžik, Krimm (eriti Feodosia või Evpatoria) ja muud sarnaste ilmastikutingimustega kuurordipiirkonnad.

Välisriikidest soovitatakse ööbimiskohana vaadata Iisraeli, Bulgaaria, Montenegro, Prantsusmaa, Hispaania, Itaalia, Kreeka kuurorte. Nendele piirkondadele omased ilmastikutingimused on astmaatikutele ideaalsed: õhk on piisavalt kuiv ja soe ning niiskusesisaldus selles ei ületa lubatud taset.

Eraldi võib välja tuua Abhaasia kuurordid - need on Batumi, Sukhumi ja Gagra. Astmahaiged sobivad nende kohtade kliimaga mitte ainult ajutiseks, vaid ka alaliseks elamiseks. Sama võib öelda ka Altai kohta. Sellesse mägisesse piirkonda on ehitatud palju sanatooriume, mis on spetsialiseerunud just astma ja muude hingamisteede patoloogiate ravile.

Lõpuks

Kokkuvõtteks olgu öeldud, et puhkekoha valikul peavad astmahaiged keskenduma nendele piirkondadele, kus on mõõdukalt soe ja madala õhuniiskusega kliima ning õhus pole kahjulikke aineid.

Kvaliteetseks astma raviks ja ennetamiseks valitud piirkonnas peab patsient viibima seal vähemalt 30 päeva.