Kuidas oma mõtteid ja harjutusi õigesti väljendada. Mõtete õige esitamine on edu võti

Oma mõtete õige esitamine on tõeline kunst, mida igaühele ei anta. Seda on vaja õppida kogu elu ja igas olukorras, et rakendada vajalikku strateegiat ja metoodikat. Meie karjäär, suhted pere ja sõpradega, pere heaolu ja meie enda edu sõltuvad sellest, kuidas suudame oma mõtteid koondada, kuidas suudame oma seisukohta väljendada.

Miks on oluline end õigesti väljendada?

Kuidas koguda oma mõtteid ja panna kõik riiulitele? Paraku tajuvad erinevad inimesed erinevalt kogu infot, mis nende ajju siseneb, see sõltub esiteks selle inimese isiklikust maailmatajust ja teiseks vestluspartneri õigesti väljendatud vaatenurgast. Kujutage ette, et teil ja teie vastasel on täiesti erinevad vaatenurgad, kuigi te ei saa ikkagi oma mõtteid õigesti väljendada. Kas ta mõistab sind hetkekski? Kas ta suudab dialoogi jätkata? Markantne näide on kahe välismaalase suhtlus, kellest üks ei räägi keelt. Samuti iga inimesega: meil on erinevad keeled, isegi sama fraasi kuuldes tajume seda erinevalt. Seetõttu peate õppima, kuidas väljendada oma seisukohti võimalikult täpselt, selgelt ja konkreetselt. Selleks on olemas spetsiaalsed tehnikad, meetodid ja tehnikad.

Mis aitab teil oma mõtteid õigesti väljendada?

Esimene asi, mis aitab teil oma mõtteid asjatundlikult ja õigesti väljendada, on lugemine. Lapsest saati katsetati meie koolis lugemistehnikat, sunniti suviti raamatuid lugema ja nõudis nende põhjalikku uurimist. Alustada tuleb klassikalisest kirjandusest. See aitab kõnet õigesti edastada ja igapäevaseks suhtluseks mitmekesistada sõnavara. See võib olla Tolstoi, Bulgakov, Pasternak ja teised vene klassikud. Kui teil on vaja õppida, kuidas professionaalsel alal oma mõtteid õigesti väljendada, peate loomulikult jätkama spetsiaalse kirjanduse lugemist: majanduslikku, tehnilist jne. See võimaldab teil mitte ainult asjatundlikult rääkida, vaid ka karjääriredelil üles tõusta. Kirjandus, mis on alati asjakohane mitte ainult lugemiseks, vaid ka suhtlustehnikatega ringi vaatamiseks, on Dale Carnegie, Robin Sharma, John Maxwelli ja teiste maailma kõnelejate raamatud.

Teine tõhus meetod on sõnavara tahtlik suurendamine. Siin on abiks selgitav sõnastik, sõnade sünonüümide uurimine, aga ka ristsõnade lahendamine.

Viimasele punktile ei tasu kõige rohkem tähelepanu pöörata, muidu ei räägita lausetega, vaid sõnadega ristsõnast.

Ettekanne: "Indiviidi kognitiivsed protsessid ja võimed"

Kolmas on mälu arendamine. Kuidas mälu arendada, saab lugeda siit (link artiklile). On väga oluline mõista, et mäluprobleemide korral ei saa te uusi sõnu õppida, palju lugeda ja meelde jätta. Vabane neist.

Neljas on avalik esinemine. Jah, paljude jaoks on see hirmutav. Kuid avaliku kõne ettevalmistamise käigus ei õpi te mitte ainult palju uusi asju, vaid kirjutate endale ka kõneplaani, teesid, mis aitavad teil loogilise ahela koostada ja neid oma peas õigesti korraldada. Mida rohkem harjutate, seda parem on teie esitlus.

Inimestega suheldes on mõtteselgus väga oluline, sest kui sa ise oma mõtetega hakkama ei saa, siis kes saab? Kuidas mõtte selgust välja töötada, kaalume edasi.

Kuidas omandada ja säilitada meeleselgust?

1. Regulaarne füüsiline aktiivsus. Pidev treenimine äratab ellu mitte ainult lihaseid, vaid ka vaimu, varustades seda pidevalt vere ja hapnikuga, mis mõjub väga positiivselt kaine mälu säilitamisele. Ja see aitab oma seisukohta õigesti väljendada.
2. Palju vett. Joo hommikul vett. See võimaldab teil tunda end terve päeva rõõmsana, vesi aktiveerib seedetrakti, aju ja mikrosüsteemide tööd.
3. Kasutage aju aktiveerimiseks lõhnu. Mõtte selgus ei sõltu ainult sõnavara hulgast. See sõltub suuresti tujust, inspiratsioonist ja muudest teguritest. Seega võib lõhnade kasutamine oluliselt parandada teie mõtteid ja nende kvaliteeti. Kasutage tüümiani, basiiliku, rosmariini, roosi aroome. See aitab teil keskenduda.
4. Keskenduge positiivsetele külgedele. Ärge laadige aju negatiivse teabega ja kõik on palju lihtsam.
5. Mängige mõistatusi: malet, sudokut ja muid lauamänge, mis treenivad teie aju.
6. Kasutage kvaliteetset teavet veebist. Internetis materjali hunnikuid kokku kuhjades saate selgeks mõelda ja õppida mittevajalikku peast välja viskama.
7. Söö õigesti ja maga hästi. Hea uni on eduka päeva võti. Kõik teavad, et pideva unepuuduse korral puudub mõtteselgus. Sellises pingelises seisundis on võimatu oma mõtteid õigesti väljendada.

• pidada isiklikku päevikut või ajaveebi Internetis. Kirjelda kõike elavalt ja kõnekalt, siis saad ilusti ja õigesti rääkida, väljendades oma mõtteid ja emotsioone.
• aruteludesse astuma. Mitte tülides! Külastage huviklubisid, foorumeid, ringe, kus saate vestelda ja arutada murettekitavaid küsimusi.
• loogikat õppida, võimaldab see järjepidevalt ja täpselt väljendada oma nõudeid, järeldusi jne.
• arendada suhtlemisoskust, ära sulgu kodus, suhtle inimestega.

Elu ökoloogia. Life hack: Loe rohkem erinevat kirjandust: ajalehti, ajakirju. Hea variant lugeda meie kodumaist klassikat, mida koolis lugeda paluti. Peate lugema aeglaselt, mõelge iga lause üle. See võimaldab teil õppida sõnu õigesti lauseteks koostama ja oma sõnavara suurendada.

Siin on mõned reeglid, mis aitavad teil kõne kvaliteeti parandada:

1) Loe rohkem erinevat kirjandust: ajalehed ajakirjad. Hea variant lugeda meie kodumaist klassikat, mida koolis lugeda paluti. Peate lugema aeglaselt, mõelge iga lause üle. See võimaldab teil õppida sõnu õigesti lauseteks koostama ja oma sõnavara suurendada.

3) Jälgi kindlasti kõnetempot. Monotoonne kõne tekitab meeletut igavustunnet. Peatage ja tõstke esile teatud hetked emotsioonidega, kuid mitte tugevad.

4) Kasuta vestluse käigus erinevaid metafoore, võrdlusi, ütlemisi. See elavdab teie kõnet oluliselt. Ja muidugi huumor. Nalja tegemine, sealhulgas enda üle, on kasulik, kui see selles olukorras sobib.

5) Kõne treenimiseks peab teil olema lai suhtlusvaldkond. Selle puudumisel sobivad raadio ja teler. Võite proovida oma lemmiksaatejuhti jäljendada: korrata tema fraase, kopeerida intonatsioone.

6) On veel üks naljakas harjutus. Võtke mõni majapidamisese, näiteks pann, ja proovige sellest 5 minutit ilusas kirjakeeles rääkida. Alguses tekitab see protsess teile ilmseid raskusi, kuid iga kord muutub see lihtsamaks. Suurendage järk-järgult koolituse aega ja muutke teema keerulisemaks. Need treeningud aitavad teil peagi õppida õigeid sõnu valima ja saate sellest pannist tund aega rääkida ilma end fraasides kordamata.

See pakub teile huvi:

Sõnavara järk-järgult täiendades ja kõiki neid teadmisi vestluses kasutades märkate, et olete saanud sõnade üle võimu ja nüüd teenivad need teid.

Infot tuleb ammutada kõikjalt: raamatutest, artiklitest, ajalehtedest. Õppige tundmatute sõnade tähendust, õppige neid õigesti hääldama.

Pärast paarikuulist sellist koolitust pole teil enam probleeme vestluses oma mõtete väljendamisega. Suudate selgitada keeruliste asjade olemust kergesti ligipääsetavas keeles. avaldatud

Mõtte selgus määrab esituse selguse – see on tõde. Miks paljud inimesed ei suuda selgelt rääkida ja oma seisukohta selgelt sõnastada? Kuidas õppida ennast väljendama nii, et sind mõistetakse ja sind tahetakse kuulata.

Mitte igaüks ei tea, kuidas oma mõtteid väljendada. Sa kuulad, kuulad sellist inimest – ja asjata püüad tabada sõnavoost mõistlikku mõtet ja mõista, mida ta öelda tahtis.

Ja siis, kui teil on kannatust lõpuni kuulata. Ja tahes-tahtmata hakkad mõtlema: kas ta ise saab aru, millest räägib? Pole ju asjata, et veel 17. sajandil kirjutas prantsuse kirjanduskriitik N. Boileau: "Kes selgelt mõtleb, see selgelt ütleb."

Oskus oma mõtteid õigesti sõnastada, et need vestluspartnerile edastada, on oluline nii sõbralikus vestluses kui ka tööle kandideerimisel, eriti ärikontakte ja läbirääkimisi eeldavale tööle.

Asjad, millele mõelda, enne kui hakkate rääkima

1. Määratle põhiidee

Enne vestlusesse asumist tuleks mõte lõpuni “välja mõelda”, see tähendab selgelt ette kujutada, millest arutatakse. L. N. Tolstoi uskus: "Keelega kuidagi hakkama saamine tähendab kuidagi mõtlemist." Sellest lähtuvalt viitab võimetus oma mõtet väljendada, et see pole kõneleja peas veel täielikult "küpsenud".

2. Kasutage vähem detaile

Paljude inimeste viga rääkides on see, et nad pööravad liiga palju tähelepanu detailidele, mille tulemusena muutub peamise idee tabamine võimatuks. Pole ime, et A.P. Tšehhov ütles, et lühidus on andekuse õde. Liigne jutukus ja sõnasõnalisus ainult raskendavad öeldu tajumist.

3. Ära lase end segada

Mõnikord on rääkija vestluse ajal hajameelne, vaadates võõrkehi, mistõttu ta kaotab sageli vestluse niidi. Seetõttu tasub vestluskaaslasele midagi olulist edasi anda püüdes keskenduda oma mõtetele.

4. Rääkige valjult ja selgelt

Tihtipeale hüppame midagi rääkides ühelt teemalt teisele, räägime fraaside fragmentidena ja mõtleme samal ajal, et vestluskaaslane peaks meist suurepäraselt aru saama. Te ei tohiks arvata, et ta on kohustatud ära arvama, mida me öelda tahame – parem on rääkida kohe selgelt ja selgelt.

Millest sõltub mõtete sõnastamise oskus?

Loogika aitab oma mõtteid väljendada, sest seda ei nimetata asjata õige mõtlemise teaduseks või arutluskunstiks.

Loogika põhiülesanne on teha arutluskäigu põhjal õige järeldus ja saada peegelduse teemast õige ettekujutus. "Loogika on tumeda ja segase mõtlemise tagaajaja," ütles inglise filosoof J. Mill 19. sajandil.

Seega, et saaksite oma mõtteid õigesti sõnastada, peate õppima üles ehitama loogilist arutlusahelat, et edastada kuulajale selge arusaam jutustaja mõtetest. Ja selleks ei tee paha uurida loogikat ja selle seadusi.

Rikkaliku sõnavara puudumisel on võimatu õppida oma mõtteid sõnastama. Oletame, et inimene räägib lühidalt, selgelt, ei ole hajevil, kuid teda pole huvitav kuulata ja ta pole ka vestluskaaslane. Võib-olla on tõsiasi, et tal on kehv sõnavara. Näiteks haritud inimese sõnavaras on tänapäeval umbes 10 000 sõna. Võrdluseks: A. S. Puškin kasutas oma töödes üle 21 tuhande sõna.

Inimene, kellel on rikkalik sõnavara ja kes oskab seda kasutada, meelitab inimesi huvitava vestluskaaslasena. Tööandjad pole erand, sest hea kirjaoskus räägib haridusest ja loovusest.

Kuidas oma sõnavara suurendada?

Üks viis sõnavara rikastamiseks on lugemine. Seda kinnitavad Prantsuse valgustaja sõnad: "Inimesed lõpetavad mõtlemise, kui nad lõpetavad lugemise." Peate lugema mitte kõike järjest, vaid neid teoseid, mis tõesti aitavad kõnet rikastada - klassikud L. Tolstoi, M. Bulgakov jne, ja lugeda mõtlikult, analüüsides loetut. Saate välja kirjutada teile meeldivad sõnad ja väljendid, et vajadusel neid oma kõnes kasutada.

Igapäevaelus kipub enamik inimesi kasutama samu sõnu. Siiski pole keeruline oma kõnet huvitavaks ja tähelepanuväärseks muuta, kui sünonüümide sõnastiku või banaalsete ja hakitud sõnade selgitava sõnastiku abil, millest me ise võib-olla juba tüdinud oleme, valime alternatiivsed võimalused ja lisame neid meie sõnavaras.

See aitab muuta kõne eredaks, ilusaks ja kujundlikuks, jättes meelde teile meeldivad sõnad, fraasid ja väljendid, mida saate kellegi teise vestluses, filmis vms "peale kuulata" ja muuta need "oma omaks". Kõige parem on need muidugi üles kirjutada ja aeg-ajalt uuesti läbi lugeda, sest need kipuvad ununema.

Kuidas mälu seisund mõjutab mõtete väljendamise võimet?

Paljudele on tuttav segadustunne vestluse ajal, eriti emotsionaalne, kui mälust kaovad mitte ainult "ilusad" ja õiged sõnad, vaid ka kõik sõnad. Ja alles mõne aja pärast jõuab inimesele ootamatult kohale, mida oleks pidanud ütlema. Siin on abiks mälu arendamine ja kiire reageerimine.

Vere ja vastavalt ka aju ebapiisav küllastumine hapnikuga halvendab mälu seisundit. Paljudele inimestele on tuttav väsimustunne, mis kaasneb pikaajalise halva ventilatsiooniga ruumis viibimisega. Füüsiline aktiivsus ja sport parandavad vereringet, tagavad aju töövõime, mis mõjutab ka mälu seisundit.

Sama oluline on hea uni – vastasel juhul ei tööta keemilisel tasemel mälu täisvõimsusel. Tubakas ja alkohol suurtes kogustes aja jooksul põhjustavad mälu halvenemist ning palju valku sisaldavad toidud (liha, kala, muna jne) ja kergesti seeditavad (näiteks keedetud köögiviljad) parandavad seda. Pingelise vaimse tööga kaasneb kaltsiumi ja fosfori kadu, mistõttu tuleb nende varusid täiendada juustu, pähklite, munade jm väljalülitamisega dieedist.On uudishimulik, mis halvendab ajutegevust ja täiskõhutunnet.

Mälu on vaja treenida samamoodi nagu iga teist organit, mis muidu aja jooksul atrofeerub. Igaühel on oma viis treenida. Peaasi, et enne abi küsimist proovige esmalt ununenud asjad ise meelde jätta.

Mälutreeninguna saab näiteks mõtetes kokku liita need numbrid, millest koosnevad möödasõitvate autode numbrid. Või mitte kiireloomuliste arvutuste tegemiseks ärge kiirustage kalkulaatorit kasutama.

Paljusid aitab meelde ehitatud assotsiatsioonide ja paralleelide abil vajalike nimede, teiste sünnipäevade, telefoninumbrite ja aadresside meeldejätmine. Näiteks pangakaardi 2467 koodi meelde jättes keskendume sellele, et 2 ja 4 annavad kokku 6, millele järgneb 7.

Kuidas omandada mõtete kujundamise oskused?

Isikliku päeviku pidamine aitab teil õppida oma mõtteid kujundama. Sobivad nii arvutiversioon kui ka paberversioon. Päeviku paberil pidamine võtab rohkem aega, kuid see võimaldab teil mitte kiiresti kustutada teksti, mis teile ei meeldi. Aja jooksul saab tulemuse hindamiseks võrrelda alguses ja lõpus olevaid tekste. Loomulikult peate kirjutama mitte kuivalt ja ühesilbselt, vaid väljendama oma meeleolu, emotsioone ja püüdes näidata kõneosavust.

Mõned inimesed, et õppida oma mõtteid väljendama, hakkavad blogima Internetis, näiteks LiveJournalis, ja riskivad isegi oma videote postitamisega, et end väljastpoolt vaadata ja hinnangut saada.

Oma mõtteid sõnastada ja väljendada ning oma seisukohti kaitsta saab omandada aruteludes ja foorumites nii veebis kui ka otseülekandes osaledes. Ja mida seltskondlikum inimene on, seda rohkem on tal võimalusi oma "oratoorseid" võimeid demonstreerida ja oskusi "lihvida".

Oluline on aga mitte ainult lai suhtlusring – see peab olema asjakohane intelligentsuse ja huvide poolest. Suheldes ju vestluses pidevalt inimestega, kellega ei pea pingutama ja kes ise ei suuda kahte sõna omavahel siduda, kaotab inimene järk-järgult võime oma mõtteid lihtsalt ja selgelt väljendada.

Kahjuks ei ole kõigil sõnaoskuse annet, kuid see ei tähenda sugugi, et seda oskust ei saaks endas arendada. Me kõik teame, et inimest, kes oskab ilusti rääkida, võib kuulata tunde! Ja ometi tuleb märkida, et on olemas arvestatav hulk erinevaid nüansse, millega on oluline arvestada rikkaliku kõnekeele oskuse arendamisel.

Küllap võib igaüks nõustuda, et oma mõtete pädev väljendamine pole kerge ülesanne ja mõnes mõttes võib seda isegi kunstiks pidada. Hoolimata asjaolust, et meilt kõigilt nõutakse lapsepõlvest peale, et me õpiksime oma mõtteid verbaliseerima, ei ole oskus õigesti rääkida igaühele omane. Miks see nii on ja?

Meie tulemuslikkus sõltub otseselt sellest, kui hästi me oskame oma sõnu õigesti sõnastada, kuna suhtlemisel on määrav oskus vestluspartneri teadvusse edasi anda seda, millest me räägime.

Kui sageli olete kokku puutunud olukorraga, kus mõni mõte pidevalt "tiirleb" su ajus, aga sa ei oska seda sõnadega väljendada? Sellistel juhtudel muutub kõne reeglina mingiks "pudruks", muutub segaseks, ebajärjekindlaks ja teie vestluskaaslane ei saa kuidagi aru, mida te temast tegelikult tahate?

Teisest küljest, kui teie kõne on lavastatud, sõnad, mida räägite, on selged, teil on rikkalik sõnavara ja teate, kuidas kasutada vajalikke sõnu, on vestluskaaslased valmis teid lõputult kuulama.

Õigesti peetud kõne ei ole looduse poolt päritud anne, mis tähendab, et selle abil saab õppida oma mõtteid õigesti väljendama. Oskus rääkida ilusti, selgelt ja õigesti on vajalik mitte ainult neile, kes peavad sageli publiku ees esinema, vaid ka kõigile teistele inimestele, kuna see muudab nendega suhtlemise igapäevaelus huvitavamaks ja informatiivsemaks. .

Kui olete mures oma kõne kvaliteedi pärast ja mõtlete sellele kuidas õppida oma mõtteid õigesti väljendama soovitame teil meie nõuandeid ära kasutada.

Vihje 1.

Kuluta raamatute lugemisele nii palju aega kui võimalik. Eelistatav on, kui hakkate lugema vene kirjanduse klassikat. See mitte ainult ei rikasta teie vaimset maailma, vaid laiendab oluliselt ka teie sõnavara ja õpetab teile ka lauseid õigesti koostama.

2. nõuanne.

Vihje 3.

Jälgige oma kõne tempot. Monotoonne kõne, kus puuduvad pausid, aktsendid ja muud väljendusviisid, võib kuulajas ainult igavust tekitada. Seetõttu õppige oma sõnu emotsioonidega kaunistama, lihtsalt ärge selles küsimuses üle pingutage.

Vihje 4.

Kasutage metafoore, vanasõnu, fraseoloogilisi üksusi. Need võtted võivad vürtsitada ka kõige igavamat kõnet.

Vihje 5

Treenimise eesmärgil vaadake telediktoreid. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad räägivad, kuidas nad hingavad, kuidas nad käituvad.

Vihje 6

Tehke iga päev mõni huvitav harjutus. Võtke mõni väga tavaline teema ja proovige sellest mitu minutit rääkida, kasutades selleks kirjanduslikku kõnet. Pikendage oma loo aega iga päev. Kui kohe tunni alguses kogete kindlasti raskusi, siis mõne aja pärast saate hõlpsalt näiteks tund aega veekeetjast rääkida ja samal ajal ei korrata teie sõnu kunagi.

Iga päev sel viisil õppides ja ülejäänud soovitusi järgides rikastate oma sõnavara ja õpite seda vestluses kasutama ning mõtete õige esitamine ei valmista teile enam probleeme.