Рязко намаляване на умствените способности. Как да увеличим умствените способности и да укрепим паметта. Характеристики на промените в интелектуалната дейност при шизофрения

Мозъкът расте до 15-годишна възраст и работи най-интензивно при човек на възраст от 15 до 25 години. До 45-годишна възраст работата на мозъка остава същата, а след това започва да отслабва.

Мозъкът е като автономно работещ команден пункт, разделен на отделни зони, където се анализира получената информация и се подават сигнали към органите на тялото. Човешкият мозък е в състояние да съхрани количеството информация, съдържащо се в хиляда и двадесет тома енциклопедии.

Тайни и явни врагове на мозъка

• постоянен стрес
• наднормено тегло
• Липса на сън
• Липса на физическа активност
• Пушенето на тютюн
• Химични съединения
• Лекарства
• Нерационално хранене
• Травма на главата
• Сърдечно-съдови заболявания
• Високо кръвно налягане

Какво ви трябва, за да изградите здрав мозък

Силата на ума определя успеха в училище, работата и живота. Загубата на памет и умствена острота не е неизбежна последица от стареенето. Това са признаци на умствена умора, която от своя страна може да донесе много проблеми, до сериозно заболяване. Мозъкът остарява в резултат на същите сили като тялото, само че по-бързо и по-трудно. Причини за почти всички мозъчни проблеми:

1. Проникване на свободните радикали в мозъка.
2. Намалена способност на мозъчните клетки да произвеждат енергия.

Мозъкът има удивителна способност да се регенерира, може да възстанови загубени способности.

Има инструменти, от които се нуждаете, за да подмладите ума си, когато изпитвате признаци на забравяне или неспособност да се съсредоточите. Те ще бъдат верни помощници и с лека забрава, и с неуспехи в процеса на запаметяване, и с тежки нарушения на паметта.

Програма за хранене на мозъка

Съставлявайки само 2% от общото телесно тегло, мозъкът изразходва 25% от цялата енергия, което го прави изключително чувствителен към моделите на хранене. Ето защо мултивитаминното и минерално хранене на вашето любимо тяло и пълноценното здравословно хранене са много важни. Храненето е толкова мощен медицински инструмент, че най-малката промяна в хранителните навици може да повлияе на цялото ви тяло и в частност на състоянието на мозъка.

За да поддържате мозъка на върха си, е необходимо да обърнете дължимото внимание на основния инструмент за поддържане на психическото и физическо здраве - храненето. Законите на доброто хранене изискват: премахване на ненужните източници на захар и трансмастни киселини от диетата, намаляване на приема на наситени мазнини, добавяне на антиоксиданти и увеличаване на приема на омега-3 мастни киселини.

Просто приемането на няколко хапчета на ден значително ще намали риска от много здравословни проблеми, включително умствено увреждане, загуба на паметта и проблеми с концентрацията.

АНТИОКСИДАНТИ

Сега говорим за храненето на мозъка и ще разгледаме антиоксидантите като най-важните строители на умствените способности. Ако мозъкът има недостиг на антиоксиданти, той става по-податлив на вредните ефекти на свободните радикали и започва спираловидно да се спуска надолу, което води до нарушена способност за мислене. Редовният прием на антиоксидантни витамини намалява вероятността от развитие на съдова деменция с 88%, което е опасно, главно защото е основната причина за сенилна деменция и в същото време болестта на Алцхаймер. Таблетка, съдържаща пълен набор от антиоксиданти, се състои от витамини А, С, Е и минерали (селен и цинк).

От база данни на VIVASAN:

Таблетките зелен чай от мента са ефикасно оръжие в борбата със свободните радикали.

Red Berry Syrup е енергийна мултивитаминна напитка на базата на плодови сокове (червена боровинка и маракуя) и екстракт от пшеничен зародиш. Съдържа пълен комплекс от антиоксидантни витамини.

ВИТАМИН Ц

Всеки е чувал за полезните свойства на витамин С. Но малко хора знаят, че витамин С значително подобрява умствените способности. Експертите са установили, че приемането на витамин С може да повиши коефициента на интелигентност (IQ) средно с 5 точки (което е доста значително). Липсата на достатъчно витамин С може да причини увреждане на паметта, невнимание и умора.

Витамин С е водоразтворим витамин, така че лесно се отделя в урината, като се задържа в тялото само за 4-6 часа.

Приемът на витамин С е изключително ефективен в напреднала възраст. Такива доказателства идват от проучване на около 3400 хавайци от остров Хонолулу. Тестовете са показали, че по-възрастните хора, които са приемали добавки с витамин С и Е, се представят по-добре на тестовете за памет от тези, които не са приемали.

От база данни на VIVASAN:

ВИВАСАН разполага с голям брой минерално-витаминни комплекси, които включват витамин С. Най-предпочитаните сред тях са:

Ацерола таблетки е хранителна добавка с общоукрепващо действие, оптимално запълваща нуждите на организма от витамин С. Ацеролата, тропическа череша, съдържа чудовищно количество витамин С, 30-80 пъти повече от лимоните или портокалите.

COQ-10 (коензим Q10, убихинол - коензим Q10, убихинол)

Q-10 е основното хранително вещество, доставящо биохимичния "генератор на енергия", който осигурява енергия на клетките.

Q-10 е по същество енергия: той стимулира производството на енергия на клетъчно ниво.

Намаленото ниво на коензим Q10 означава увеличаване на броя на свободните радикали, липса на енергийно снабдяване на мозъка, умора, "затлъстяване" на мозъчните нервни клетки, които престават да учат, мислят и запомнят информация с необходимата ефективност и по-голяма предразположеност към неврологични заболявания. Проучванията показват, че когато нивото на Q-10 намалява (което е типично за промените, свързани с възрастта), доставката на енергия към органите и клетките престава да отговаря на реалните нужди на тялото. Намаляването на нивото на коензим Q10 представлява двойна опасност за мозъчните клетки: първо, те получават по-малко енергия и второ, те са атакувани от свободни радикали.

Ако на мозъка му липсва енергия, липсват и невротрансмитери - химически съединения, които осигуряват острота на мисълта и бързина на реакцията, а също така губи способността си да възстановява клетките, увредени от свободните радикали.

Приемът на Q-10 води до следните положителни промени в тялото: повишена енергия, подобрена сърдечна функция, предотвратяване на заболявания на венците, стимулиране на имунната система, поддържане на оптимална мозъчна функция, повишено удоволствие от живота.

От база данни на VIVASAN:

Тониксин на таблетки и Тониксин във флакони е тоник, който отлично помага при умора при всякакъв вид психическо, умствено и физическо натоварване. Съставът включва: коензим Q 10, корен от елеутерокок, корен от женшен, корен от шафранка, корен от радиола роза, екстракт от катуаба, акациев мед, аргинин аспартат.

Гинко Билоба (ноотропи)

В целия свят разработването и патентоването на нови ноотропи е в разгара си. В същото време естествените ноотропи отдавна са известни в медицината, един от които е гинго билоба.

Гинко билоба е едно от най-популярните лечебни растения в света. Многовековният опит в лечението на различни заболявания показва, че гинко билоба е едно от най-безопасните, евтини и ефективни билкови лекарства, широко използвано както в болнични условия, така и при самолечение. Лечебните вещества в листата на това реликтово дърво имат подчертан положителен ефект върху кръвообращението, намаляват нуждата на мозъчната тъкан и сърдечния мускул от кислород, оптимизират окислителния баланс в организма, предотвратяват преждевременното стареене на жизненоважни органи и системи и облекчават. и премахване на симптомите на мозъчна недостатъчност.

Това прекрасно растение предотвратява умствената умора, повишава работоспособността и интелектуалната активност, подобрява паметта и концентрацията.

Листата на Ginko biloba се използват в китайската медицина повече от 4000 години за лечение на избледняване на паметта. Ефективността на това реликтово растение е доказана от западни учени.

Важно е, че употребата на гинко билоба не само подобрява умствените функции, но и значително допринася за цялостното здраве и благополучие. Някои проучвания в Европа и САЩ показват, че гинко може да помогне на хора, страдащи от болестта на Алцхаймер. Водещи европейски учени са установили, че пациентите с деменция, които приемат гинко, показват признаци на подобрение. Проучвания, проведени в САЩ преди няколко години, потвърждават тези данни.

От база данни на VIVASAN:

Дражето Гинколин е ефективна хранителна добавка с екстракт от гинко билоба и витамин С за подобряване на кръвоснабдяването на мозъка, сърцето и укрепване на паметта.

ОМЕГА 3

Научните изследвания показват, че омега-3 е от съществено значение за нормалната функция на мозъка, тъй като осигурява бързо снабдяване с енергия, която помага за предаването на импулси, които пренасят сигнал от една клетка към друга. Помага ни да мислим по-лесно, да съхраняваме информация в паметта и да я извличаме оттам при необходимост. Препоръчва се при мигрена и нервен стрес. Това вещество е необходимо за развитието на ембриона в утробата на майката. При експерименти с животни бе установено, че бебетата имат необратими увреждания в ученето, ако майките им нямат основната омега-3 мастна киселина.

Smega-3 мастната киселина в рибните ястия, рибеното масло или витаминните добавки увеличава производството на протеина LR11, който предотвратява действието на нишестената бета, която е токсична за мозъчните неврони.

А ниските нива на този протеин водят до оксидативен стрес в мозъка и образуването на невродегенеративно заболяване, което включва признаци на деменция, загуба на памет и т.н.

Омега-3 мастната киселина не може да бъде получена от източници, различни от риба. Той е много важен за когнитивното развитие на ембриона и бебето. За съжаление в Русия не всеки има достъп до прясна морска риба, особено от студените северни морета. В този случай решението може да бъде приемането на капсулирани рибени масла, произведени от такива риби.

От база данни на VIVASAN:

Масло от сьомга в капсули "Vital plus" - съдържа минимум 30% полиненаситени мастни киселини ОМЕГА-3

Деменцията е бавно, но системно намаляване на умствените способности на човек. Този процес е придружен от намаляване на когнитивните способности, влошаване на паметта и концентрацията. Защо това се случва и какво може да се направи в този случай, ще обсъдим в статията.

Деменцията причинява трансформация на личността на човека. По правило такива промени настъпват с възрастта, главно при хора над 60 години. Заболяването прогресира, тъй като краткосрочната памет и способностите за учене намаляват с напредването на възрастта. Въпреки това, забравянето на възрастен човек не винаги е симптом на заболяването. Ако здрав възрастен човек може да загуби някои подробности от скорошно събитие от паметта, тогава човек с деменция напълно ще забрави за самото събитие.

Понякога деменцията се развива бързо, когато мозъчните клетки умират поради нараняване, сериозно заболяване или сериозна интоксикация на тялото.

Форми на заболяването

1. Съдова деменция

Внезапното намаляване на интензивността на кръвообращението в мозъка се счита за основен признак за развитие на съдова деменция. Най-често заболяването се появява в анамнезата на възрастни хора (от 60 до 75 години). Мъжете страдат от деменция 1,5 - 2 пъти по-често от жените.

1. Сенилна деменция (сенилна деменция)

Причини за заболяването

В други случаи деменцията става следствие от основното заболяване, при което увреждането на мозъчната кора е вторично. Това са различни заболявания с инфекциозен характер (менингит, вирусен енцефалит), патологии на сърдечно-съдовата система (хипертония, атеросклероза на мозъчните съдове), наранявания на главата или сериозни отравяния, дължащи се на алкохолизъм.

Заболявания като усложнена чернодробна и бъбречна недостатъчност, множествена склероза, системен лупус еритематозус, СПИН, невросифилис могат да провокират развитието на деменция.

Клинична картина на заболяването

Много е трудно да се разпознае патологията в ранен стадий на развитие, поради което подозренията за деменция се появяват само след рязко влошаване на състоянието на пациента. Обострянето настъпва, като правило, след промяна в обичайната среда за дадено лице или в процеса на лечение на някакво соматично заболяване.

Деменцията оставя незаличим отпечатък върху краткосрочната и дългосрочната памет на човека. В началния стадий на заболяването пациентът не може да си спомни подробности за последните събития, забравя какво се е случило с него през деня и трудно си спомня телефонните номера. С развитието на деменцията новата информация практически не се задържа в паметта на пациента, той помни само добре запомнената информация. При прогресиращо заболяване човек не помни имената на роднините си, за които работи, и други подробности от личния си живот. Не е необичайно хората с деменция да забравят собственото си име.

Първият "звънец" на деменцията е нарушение на ориентацията във времето и пространството. Пациентът може лесно да се изгуби на улицата, където се намира къщата му.

Разстройството на личността се проявява постепенно. С развитието на деменцията индивидуалните черти на характера на пациента се влошават до краен предел. Веселият сангвиник става прекалено суетлив и раздразнителен, а педантичният и пестелив се превръща в скъперник. Човек, страдащ от деменция, е много егоистичен и студен към близките си, лесно влиза в конфликт. Често болен човек се отдава на всякакви сериозни неща: започва да се скита или да съхранява всякакви боклуци в дома си. Тъй като психическото разстройство се влошава, небрежността и нечистотата се появяват все повече и повече във външния вид на човек, страдащ от деменция.

Нарушенията на мисленето при деменция са много тежки: способността за адекватно и логично мислене изчезва, абстракцията и обобщението атрофират. Речевите умения постепенно избледняват, речникът става много примитивен, а в тежки случаи пациентът спира да говори напълно.

На базата на деменция започва делириум, пациентът е обсебен от примитивни и нелепи идеи. Например болна жена може постоянно да търси котка, която никога не е имала. Мъжете често са склонни към илюзии от ревност.

Емоционалното състояние на пациента е нестабилно. Преобладават депресията, сълзливостта, агресивността и тревожността. В някои случаи пациентите са твърде весели и безгрижни.

Диагностика на психично разстройство

В някои случаи за потвърждаване на диагнозата се използват ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

За да има пълна картина на състоянието на пациента, лекарят взема предвид възрастта му, семейната му история, условията на живот, наличието на други сериозни заболявания, които могат да повлияят на развитието на деменция.

Лечение на заболяването

Всички терапевтични методи на лечение се свеждат до забавяне на развитието на деменция. Ако нарушението се появи на базата на болестта на Алцхаймер, се използва лекарството Донепезил, което до известна степен спира хода на заболяването. Деменцията, причинена от повторен микроинсулт, не се лекува, но развитието й може да бъде спряно чрез навременно комплексно лечение на артериалната хипертония.

Все още няма начини да се спре развитието на мозъчната деградация, дължаща се на СПИН. Силната възбуда, често свързана с тежки случаи на деменция, се отстранява с помощта на невролептици (халоперидол, сонапакс).

Предотвратяване на деменция

• Следете кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта - патологична промяна в техните показатели причинява мозъчна хипоксия.
• Следете нивата на кръвната захар ежегодно - от това зависи здравината на кръвоносните съдове и здравето на мозъчните неврони.
• Спрете да пушите и пийте алкохол до минимум (или по-добре се откажете напълно).
• Стимулирайте кръвообращението: правете ежедневни разходки, плувайте, правете редовно упражнения.
• Нормализирайте диетата си – нека има предимно здравословна и питателна храна. Особено "обича" мозъка морски дарове, сурови зеленчуци и плодове, ядки, зехтин.
• Приемайте лекарства само както е предписано от Вашия лекар.
• Вземете си правило винаги и навсякъде да повишавате нивото на своята интелигентност. Болестта на Алцхаймер (следователно деменцията) заобикаля образованите хора с любознателен ум. Решавайте кръстословици, събирайте хиляди пъзели, четете, запишете се за танци или курсове по рисуване от нулата. Не забравяйте за красивото: концерти на класическа музика и театрални представления винаги ви очакват, ако желаете!
• Не се отказвайте от активна социална позиция. Общувайте много, особено обърнете внимание на социалния кръг, който включва хора по-млади от вас. Повярвайте ми, те винаги имат какво да научат.
• Намерете си хоби или отделете повече време на хоби, което вече имате.
• Побързайте да живеете и обичате живота - той е твърде кратък, за да се разболеете!

Добър ден приятели. Днес имам интересна тема и тя важи за всяка възраст. „Всички болести са от нерви“ е златна поговорка и ето още едно потвърждение за това.
Стресът и нервността подкопават здравето, съкращават годините на живота, но ако в младостта тялото реагира на стресова ситуация със загуба на производителност, тогава в напреднала възраст стресът и мъката могат да причинят деменция. Нека да разгледаме пример на живо.

Стресът и нервността в напреднала възраст се маскират като деменция, засягат паметта и мисленето, но този вид деменция може да бъде излекуван

Нека да разгледаме историята на живота.

45-годишният Павел: „След смъртта на баща ми, 79-годишната ми майка спря да се справя с ежедневието, объркваше се, не затваряше вратата, губеше документи и няколко пъти не можеше да намери апартамента си в ж. вход."

Както се очакваше, Пол отиде на лекар. „Деменцията в напреднала възраст е по-скоро една от нормите на тази възраст“, ​​такава е присъдата на специалист. Невропатологът предписа лекарства за възстановяване на мозъчната дейност, съдови лекарства и като цяло те подобриха общото състояние на майка ми, но не много. И тъй като жената не можеше да живее сама, Пол нае медицинска сестра.

„Мама често плачеше, състоянието й беше депресирано, често седеше в една позиция, вероятно това са преживявания поради загубата на съпруга й“, разсъждава Павел.

Павел покани друг специалист и той го обобщи така: „Има старчески проблеми, но майка ми има тежка депресия.“ Лекарят предписал седативна терапия и след два месеца лечение жената започнала да се възстановява.
Мама се заинтересува от кухнята, започна сама да готви любимите си ястия и дори започна да се кълне с медицинската сестра, тъй като самата тя започна да се заема с домакинството.

„Мама внезапно прояви интерес към кухнята, стана по-активна, приготви любимите ми ястия, очите й отново станаха значими“

Като цяло тази история завърши с това, че майката стана напълно независима жена, която можеше да се обслужва сама, така че Павел реши да уволни медицинската сестра поради безполезност. Повечето от когнитивните функции на жената са възстановени, деменцията (деменция) е частично отстъпила. Това е толкова прекрасна и вдъхновяваща история.

Възрастните хора често крият от близките си, че са стресирани.

Да, да, обикновено така става. Първо, те не искат да ни разстройват и да натоварват близките си с проблемите си, второ, не искат да изглеждат безпомощни в очите на другите, и трето, много възрастни хора смятат, че депресията в напреднала възраст е норма. Така че, скъпи роднини, обърнете внимание на вашето по-старо поколение и тази таблица ще ви помогне.

ОБОБЩАВАНЕ

Депресията и тревожността засягат паметта и мисленето на човека, а в напреднала възраст дори могат да причинят деменция. Но ако продължителната депресия се лекува навреме, много когнитивни функции могат да бъдат възстановени. И все пак - не всички лекари знаят за това.

Стресът при младите хора причинява житейски ступор или влияе негативно на продуктивността

Много млади хора се оплакват, че: „Всичко пада от ръцете ми, не мога да се концентрирам върху нищо, паметта ми е изчезнала и ефективността ми клони към нула“. Те отиват на лекар с такива симптоми и там разбират, че загубата на производителност може да бъде свързана със стрес или депресия.

ИСТОРИЯ

„Поглеждам към компютъра и виждам набор от букви“ Александър, 35 години

Повишеното кръвно налягане и намалената производителност започнаха да се лекуват с хапчета, включително „за памет“, но ситуацията не се промени. Тогава Александър е изпратен на психиатър.

„Страхувах се да отида, мислех, че ще ме разпознаят като луд и ще ме третират така, че да стана „зеленчук“.

Но всичко завърши добре. След курс на психотерапия и лечение на стрес Александър започна да се възстановява. Сънят се нормализира, паметта и работоспособността са възстановени и след десетдневно лечение Александър е изписан.

ОБОБЩАВАНЕ

Емоционалното състояние и умствените способности на младите хора са пряко свързани помежду си. Понякога е достатъчно да намалите нивото на тревожност, за да възстановите работоспособността, паметта и умствените си способности.

АКО ЗАПОЧНЕТЕ ДА ЗАБЕЛЯЗВАТЕ ДЕГРАДАЦИЯ НА УМСТВЕНИТЕ СИ СПОСОБНОСТИ, ПЪРВОТО НЕЩО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ ТОВА

Преди да направите ЯМР на мозъка и да започнете да приемате хапчета за памет, помислете: „Притеснявам ли се за нещо? Както вече разбрахте, поговорката „всички болести са от нервите“ е „правилната“ поговорка и може да обясни много. Копнеж, сълзливост, съмнение в себе си, чувство на самота, негативни мисли или самобичуване са маркери на нервен срив. Ако една от тези точки е ваша, анализирайте първопричината за такова състояние и вземете мерки за подобряване на психическото си състояние. Ако сте по-възрастен, тогава стресът или нервността могат да причинят „пристъп на деменция“, ако сте млад, тогава стресът може да причини намаляване на производителността или влошаване на умствените способности.

Но добрата новина е, че при този тип заболяване интелектуалните подобрения ще бъдат забележими в рамките на няколко седмици след успокояващата терапия.

Олег Плетенчук, по материали от psychologies.ru

анонимно

Здравейте. Аз съм на 25. През последните 2 месеца се тревожа за следното: влошаване на паметта, намаляване на умствената работоспособност. Работя и уча вечер, не пуша, не злоупотребявам с алкохол. Нормалните ежедневни процеси на работа и обучение се дават много трудно. Постоянно усещане за "празнота" в главата. Често има замаяност, безсъние и шум в главата. Също така се появи раздразнителност, нервност, умора. Преди година се наблюдаваше подобна ситуация. Всичко това продължи 3-4 месеца и се оправи от само себе си. В нормално състояние "минаха" 7-8 месеца и пак същата картина. Обърна се към невролога, постави диагноза вегетативно-съдова дистония. Cerebrolysin е предписан 10 инжекции, Cortexin 10 инжекции, Actovegin капкомер 5 пъти, combilipen 5 инжекции. Noogeron 10 ml, 3 седмици (1-ва-5 ml, 2-ра-10 ml, 3-та 10 ml). След лечението не ми стана по-лесно, напротив. Силно замайване започна от Noogeron. Проведени редица изследвания: 1) MRI на мозъка. резултатите са както следва: На серия от MR томограми, претеглени с Т1 и Т2 в три проекции, се визуализират суб- и супратенториални структури. Страничните вентрикули на мозъка са с нормален размер и конфигурация. Размерът на третия вентрикул е 0,5 см. Четвъртият вентрикул, базалните цистерни не са променени. Определя се разширяването на листата на прозрачната преграда в задната част с ширина до 0,9 см. Хиазмалната област е без особености, супраселарната цистерна е увеличена, пролабира в кухината на турското седло, хипофизната жлеза е до 0,4 висок см. Хипофизната тъкан е с нормален сигнал. Субарахноидалното конвекситално пространство е разширено, главно в областта на фронталните, париеталните лобове, страничните фисури. Средните структури не са изместени. Обикновено се намират тонзилите на малкия мозък. Промени от фокален и дифузен характер в веществото не са открити. Заключение: МР снимка на външна заместителна хидроцефалия. Частично оформено "празно" турско седло. 2) ECHO EG: Mst=75mm, Mdt=75mm, Dbt=75mm, Ikk=140mm, III m=5-6ml. Изместването на средните структури на мозъка не се наблюдава. Пулсацията, броят на сигналите е задоволителен. 3) ЕЕГ: Доминира бета активност с ниска амплитуда. Няма реакция на активиране. Регионалните различия не са запазени. Хемисферична асиметрия не е открита. Отговор на f-натоварване умерен BSR не беше открит Заключение: умерени дифузни промени в биоелектричната активност. 4) REG Амплитуда на пулсовото кръвопълнене в каротидния басейн - достатъчна, във вертебробазиларния басейн - достатъчна Тон на съдовете със среден и малък калибър - синдром на дистония от смесен тип Венозен отток - забавен, Функционални натоварвания - APC във VBB не намали Кажете ми, моля, правилно ли е поставена диагнозата и какви препоръки ще помогнат в моя случай?

Здравейте! Причината за загубата на памет може да бъде "картина на външна заместителна хидроцефалия" Освен вродена хидроцефалия, може да се развие и придобита хидроцефалия (най-често в първите месеци от живота на новороденото) след менингит, менингоенцефалит, интоксикация и др. циркулацията на цереброспиналната течност води до повишено вътречерепно налягане. В резултат на натиска, упражняван върху части от мозъка, зрението започва да намалява, появяват се окуломоторни нарушения (страбизъм, пареза на погледа нагоре (симптом на "залязващото слънце")), слабост в горните и долните крайници. Това може да доведе до груби неврологични разстройства, намаляване на интелектуалните способности.Частично образуваната "празна" sela turcica също е резултат от повишаване на вътречерепното налягане. Въпреки това бих препоръчал да се свържете за допълнителен преглед. Така колегите ви дадоха висококачествено ефективно лечение за подобряване на нервната проводимост и подобряване на паметта, може да се наложи да добавите лекарства и венотоници за намаляване на вътречерепното налягане и свързания с него венозен застой, които водят до атрофия на кората на главния мозък и загуба на паметта.

Общоприето схващане е, че интелектуалните способности на човек неизбежно се влошават с възрастта. Смята се, че след като учим в училище и завършваме колеж, ние научаваме по-голямата част от знанията, получаваме основните работни умения до 30-35-годишна възраст, а след това непременно започва спад. Вярваме и... се страхуваме. Но наистина ли хората стават по-глупи с възрастта?

Първото нещо, което искам да отбележа е, че чувството, че си станал глупав, е ирационално, като всяко чувство. Някои реални факти могат да послужат като тласък за това, но би било прибързано да се правят изводи въз основа на това. Така че нека да разгледаме научните доказателства.

Какво се случва с мозъка, докато човек расте? При бебетата и малките деца развитието на мозъка протича с най-висока скорост. За първи път се установяват невронни връзки, които по-късно ще станат основата на обичайните умения за възрастни - ходене, говорене, четене и писане. Но възможно ли е да се каже, че средното бебе е по-умно от ученик?

Ето, между другото, първия факт: високата интензивност на процесите в мозъка още не означава най-високи интелектуални способности. Бебето се развива толкова активно, защото трябва да има време да постави "основата" за бъдещия живот. Същото може да се каже за ученици и дори студенти.

Последните класове на училище и времето на обучение в института (т.е. на възраст между 15 и 25 години) наистина имат връх в способността за запомняне на нова информация и овладяване на непознати предметни области. Това отчасти се дължи на биохимичните процеси в мозъка: нервните клетки започват постепенно да умират след 20 години.

Въпреки че, както показват проучванията, обемът на мъртвите клетки е незначителен и наистина практически не засяга мисловните способности на човек, особено като се има предвид, че броят на самите неврони е само 10 процента от общия обем на мозъка. Но има и други причини: колкото по-малко знания имаме, толкова по-лесно мозъкът ни ги попива като гъба.

А с възрастта, когато вече сме натрупали определен багаж от информация и сме развили критично мислене, всяка нова информация трябва да се тества (дали е в съответствие с останалите ни знания, дали им противоречи) и да се „интегрира“ в съществуващата картина. на света.

Не е изненадващо, че на четиридесетгодишен човек ще му трябва повече време, за да усвои същото количество нова информация, отколкото на двадесетгодишен човек. . Но в същото време неговите интелектуални ресурси ще бъдат по-активни: той ще върши работата не само за запаметяване на нова информация, но и за подлагането й на критичен размисъл и опресняване на всички предишни знания, свързани с тази тема.

Освен това учените вече опровергаха постулата, че с края на юношеството и началото на зрелостта мозъкът губи способността си за пластичност - образуване на нови нервни клетки и връзки между тях. Изследвания на мозъчната дейност на хора, преживели инсулт, доказаха, че мозъкът на възрастните е в състояние да произвежда неврони и да създава нови връзки между тях.

Има и друг психологически фактор: колкото повече научаваме, толкова по-малко значимо изглежда увеличаването на новите знания. Студент първа година, който е учил шест месеца, се чувства невероятно по-мъдър в сравнение с учебния период. Човек, който получава второ висше образование или посещава курсове за повишаване на квалификацията, вече не изпитва такава еуфория, въпреки че върши не по-малко умствена работа.

Все пак има известна истина в предположението, че много хора стават по-глупи с възрастта. И се състои в това: интелектуалните способности се нуждаят от обучение. Получавайки образование (което е заложено в стандартната "социална" програма), ние волно или неволно "обучаваме" нашите неврони.

И тогава всичко зависи само от нас: от избора на работа, свободното време, широчината на възгледите за живота, броя на прочетените книги ... Освен това развитието на мозъка се случва не само по време на интелектуална работа - неговата работа също е благоприятно повлияна от различни впечатления.

Тоест, "тренирането на мозъка" не е само четене на нови книги, но и усвояване на нови спортове, пътуване до места, където никога не сте били, научаване на настолни игри - каквото и да е.

И тук психологическият фактор също играе важна роля: този, който смята такова свободно време за "детско" и недостойно за уважаван възрастен, или този, който не иска да действа като начинаещ, предпочитайки винаги и във всичко да бъде на върха, в дълго време значително намалява умственото му развитие.

Спазвайки условията за "трениране на мозъка", с възрастта ще можете да наблюдавате не намаляване, а дори увеличаване на интелектуалните възможности, твърдят специалистите. Ако основното предимство на студентите и младите хора е скоростта на усвояване на нова информация, тогава хората на средна възраст са най-продуктивни там, където могат да използват натрупаните знания и опит, предимно в професионалната област.

След 30-35 години нивото на аналитичните способности на човек се повишава, както и самочувствието се повишава, което се отразява благоприятно на много области на дейност - от качеството на комуникационните умения до ефективността на решаване на проблеми в екип.