Витамини, съдържащи желязо калий магнезий. Калий и магнезий за сърдечно-съдовата система

Кажете няколко думи за страхотния магнезий

Магнезият е основен макронутриент в тялото и е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло след натрия, калия и калция. Може би за това той получи името си, което от латински означава "велик". Наричат ​​го " генерален контрольор”, тъй като контролира почти всяка химична реакция на тялото, участва в много процеси: в синтеза на протеини, мазнини, въглехидрати, метаболизма на около 300 ензима, производството на енергия, усвояването на глюкоза, предаването на нервни сигнали, изграждането на костите, регулацията на съдова релаксация и напрежение и мускули. Има успокояващ ефект, намалява възбудимостта на нервната система и засилва процесите на инхибиране в кората на главния мозък, действа като антиалергичен и противовъзпалителен фактор, предпазва организма от инфекции, като участва в производството на антитела, играе важна роля в процесите на кръвосъсирване, регулиране на червата, пикочния мехур и простатата.

Според някои данни в индустриализираните страни около 50% от населението има дефицит на магнезий. При липса на магнезий цялото тяло страда, можете да направите огромен списък от нарушения и усложнения.

За повишаване нивото на магнезий в организма лекари и диетолози препоръчват използването на препарати и добавки с магнезий в бионалична форма. Преди да приемете лекарството, дори предписано от лекар, препоръчително е да се запознаете с показанията, противопоказанията и да проучите характеристиките на приема на лекарството.

Основните показания за назначаване на магнезий:

Установен магнезиев дефицит, изолиран или свързан с други състояния на дефицит, придружен от симптоми като:

Повишена раздразнителност.

Незначителни нарушения на съня.

Стомашно-чревни спазми.

Кардиопалмус.

Повишена умора.

Болка и мускулни спазми.

Усещане за изтръпване в мускулите.

Вярно е, че тези симптоми могат да бъдат причинени и от други причини, но ако се елиминират с допълнителен прием на магнезий, то причината за появата им е именно в него. Във всеки случай лекарството не трябва да се приема без лекарско предписание, което ще ви каже дозировката и курса на лечение.

П Преди да приемете е важно да се запознаете с противопоказанията:

Свръхчувствителност към някой от компонентите на лекарството.

Тежка бъбречна или надбъбречна недостатъчност (креатининов клирънс под 30 ml / min).

Фенилкетонурия.

Възраст до 6 години (ефикасност и безопасност не са установени).

Наследствена галактоземия, синдром на малабсорбция на глюкоза и галактоза или лактазен дефицит (поради наличието на лактоза в препарата).

Едновременно приложение на леводопа.

Характеристики на приемане

1) Приемът на магнезиеви препарати се препоръчва заедно с приема на витамин B6 - тези вещества взаимно засилват действието си. Освен това пиридоксинът (витамин В6) подобрява бионаличността на магнезия: магнезият образува комплекси с витамина, които се усвояват по-добре от самия магнезий. Витамин B6 подпомага проникването на магнезий в клетките и запазването му в тях, засилва повечето от фармакологичните ефекти на магнезия.

Ето защо, ако приемате добавки с калций или желязо, тогава между приема на тези лекарства и магнезий трябва да минат 2-3 часа, така че те да не пречат на усвояването на другия. Същото важи и за комбинацията с препарати от натриев флуорид и тетрациклини.

3) Не е желателно да приемате магнезий между храненията, тъй като това може да причини болки в корема и дори да доведе до диария.

Използването на магнезий и B6 по време на бременност

По време на бременността за първи път се сблъсках с необходимостта да приемам добавки с магнезий и B6, когато

лекарят ми предписа магна

В6 форте. Аз, както обикновено, първо проучих това лекарство и след това го купих ... но само по-евтин аналог на iherb (повече за това по-долу) и знам със сигурност, че това не е фалшив, за разлика от покупките в нашите аптеки, където, понякога има много фалшиви продукти.

Така че защо да приемате комбинация от магнезий + B6 по време на бременност?

Факт е, че по време на бременност при жените нуждата от магнезий се увеличава 2-3 пъти, което е необходимо както за тялото на майката, така и за бебето. Ежедневната диета не винаги включва необходимото количество магнезий. Според резултатите от изследване повече от 80% (данни от MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) от бременните жени в Русия страдат от дефицит на магнезий. Поради това лекарите често предписват лекарства, съдържащи магнезий, през този период.

Магнезиевите препарати по време на бременност се предписват само от лекар. Понякога можете да намерите инструкции за задължително предаване на анализ за определяне на съдържанието на магнезий в кръвния серум. Въпреки това, предвид факта, че при дефицит на магнезий, той може да се освободи от костите, предотвратявайки намаляването на серумната му концентрация, такъв анализ може да не покаже истинската „картина“. Всъщност лекарят ми не предписа изследвания, липсата на магнезий беше, както се казва, на лицето.

Най-честите симптоми на магнезиев дефицит са:

• Мускулни спазми, тикове, конвулсии, поява на хипертонус на матката;


• Главоболие, световъртеж, нарушение на съня, намалена работоспособност, повишена тревожност, раздразнителност;


• Хипертония, хипотония, аритмия, сърдечна болка и сърцебиене;


• нестабилни изпражнения, повръщане, гадене;


• Намалена телесна температура, втрисане, склонност към оток.

Какво помага приемането на магнезиеви препарати за бременна жена и дете?

• намалява понякога заплахата от аборт, свързана с хипертонуса на матката. В края на краищата магнезият има токолитичен ефект - отпуска мускулите на матката, облекчава спазмите и помага да се постави в ред нервната система. Неговите йони поддържат цялата мускулна система в спокойно състояние и бързо потискат повишената възбудимост на мускулите;


• предотвратява усложненията, свързани с преждевременното отлепване на плацентата, подпомага функцията на плацентата;


• поддържа баланс в системата за кръвосъсирване, укрепва съединителната тъкан, участва в контрола на кръвното налягане;


• подпомага пълноценния растеж и развитие на плода, т.к. необходим за синтеза на протеини и изграждането на тъканите, допринася за нормалното развитие на нервната система на детето;


• помага при лечението на прееклампсия и еклампсия, тежка патология на бременността, която е смъртоносна за майката и детето.

Липсата на магнезий може да доведе до различни проблеми, например до образуване на малформации на митралната клапа на сърцето, ставите и т.н. при дете. Има доказателства, че дефицитът може да потенцира развитието на аутизъм, дислексия, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност при деца. В литературата има много други „ужасни истории“, но е по-добре да се консултирате с лекар, ако забележите прояви на дефицит на магнезий в себе си, отколкото да четете и дори по-лошо, за да разплитате последствията от дефицита на Mg + по-късно.

Изборът на магнезиеви препарати

Днес във фармацевтичната индустрия има доста препарати, съдържащи магнезий. Те се различават по формата на освобождаване, количеството на "елементарен" магнезий, бионаличност и комбинация с други елементи, по-често с витамин В6 поради описаните по-горе причини.

Количеството "елементарен" магнезий (магнезий в най-чистата му форма) във формулировката зависи от това кое химично съединение е използвал производителят като източник на магнезий. Например, количеството магнезий:

В магнезиев глюконат - 5,8%, т.е. 100 mg магнезиев глюконат съдържа само 5,8 mg магнезий,

В магнезиев хлорид -12%,

В магнезиев цитрат - 16,2%,

В глицинат - 50%

В магнезиевия оксид максималното количество магнезий е 60,3%.

Така че при избора на препарат с магнезий е препоръчително да се сравнява не количеството магнезиево съединение, а съдържанието на чист магнезий. За съжаление, производителите не винаги посочват това.

Степента на усвояване - бионаличността на магнезиевите съединения също варира.
Неорганични магнезиеви съединения: оксид, хидроксид, сулфат, хлорид.

Органични магнезиеви съединения: пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбат, салицилат, глицинат и оротат.

Има широко разпространено мнение, че органичните магнезиеви съединения се абсорбират по-добре от стомашно-чревния тракт, отколкото неорганичните, но резултатите от проведените изследвания не винаги потвърждават тази гледна точка, а потвърждаващите понякога не са били проведени съвсем правилно.

Ако се потопите дълбоко в изследването на магнезиевите форми, можете да намерите източници, които подчертават магнезиевия лактат като най-добър по отношение на асимилацията, други - цитрат, трети - глицинат, така че тук няма консенсус. Магнезиевият карбонат и сулфат се усвояват най-зле, тази информация често се повтаря в различни източници, така че е по-добре да не обръщате внимание на тези форми.

Избрах магнезиев оксид и витамин B6 (Solgar), защото има най-голямо количество чист магнезий (което означава най-малко количество ненужни примеси) и има прилична бионаличност (значителни подобрения в лабораторните резултати показват това). неговата употреба).

Проблемът с избора е не само въпрос на състава на лекарството, но и на неговата цена, сравнение на руския асортимент с аналози на чуждестранни онлайн аптеки и магазини, така че сега ви предлагам моя кратък преглед.

Преглед на магнезиевите препарати в руски и американски магазини

Човек ежедневно се сблъсква с голям брой негативни фактори на околната среда. Всички те влияят негативно върху работоспособността на вътрешните органи и техните системи. И ако човек може сам да се справи с това, тогава той не може да предотврати процеса на стареене, а само да го предупреди и забави. Ето защо за него е важно да се гарантира, че тялото има достатъчно определени витамини и минерални елементи. Препаратите с магнезий и калий са едни от най-добрите помощници за тези, които страдат от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и др.

Ползите от елемента калий

Калият е известен още в древността. В онези дни този елемент се използва широко в химическата промишленост, в медицината. Ползите от него са:

• нормализиране на работата на храносмилателния тракт;
• създаване на нормално съотношение на вода и електролити в организма;
• производство на протеинови частици;
• трансформация на частици глюкоза в гликоген.

Дневната норма на елемент за човек е от 3 до 5 mg. Корекцията на диетата обаче не помага за пълното подхранване на тялото и следователно има недостиг на минерални вещества.

Намаляването на количеството на веществото е лесно да се определи от следните симптоми:

• повишена сънливост;
• хронична умора;
• мускулна слабост;
• повишено желание за уриниране;
• тремор на ръцете;
• конвулсивни състояния в краката;
• бавен сърдечен ритъм;
• понижени нива на кръвното налягане.

За да се потвърди липсата на калий, е достатъчно да се направи кръвен тест. Ако човек е здрав, количеството му ще бъде равно на 3,5 mmol / l.

Какво заплашва предозирането на калий?

Състоянието на предозиране с калий е изключително рядко. Обикновено се придружава от симптоми като:

• дезориентация;
• световъртеж;
• гадене;
• аритмия;
• понижено налягане;
• кома.

Често излишъкът на калий се показва от наличието на ерозивен гастрит, чревни язви, сърдечна и дихателна недостатъчност. Причините за развитието на това състояние са:

• неправилен прием на лекарства с калий;
• използването на големи количества минерални води, съдържащи калиеви соли;
• липса на инсулин;
• заболяване на бъбреците;
• хормонални смущения;
• дългосрочна диета.

Като се има предвид в какво може да се превърне излишъкът от даден елемент, е необходимо да се използват препарати, които го съдържат, като се спазва предписаната от лекаря дозировка.

Полезни свойства на магнезиевия елемент

Ползите от магнезия са:

• увеличаване на енергийните запаси;
• възстановяване на клетъчни елементи;
• повишаване на усвояването на витамини от група В;
• нормализиране на кръвоносните съдове, предотвратяване на техните заболявания;
• укрепване на хрущяла, костната тъкан.

Здравите хора дневно се нуждаят от 350 до 450 mg от веществото.

Как се проявява липсата на елемент?

Симптомите на хипомагнезиемия са:

• болка в областта на сърцето;
• скачащо налягане;
• възможността за образуване на кръвни съсиреци;
• конвулсивни състояния;
• чувство на изтръпване в мускулите на крайниците, гърба, цервикалната област;
• загуба на коса, зъби, повишена чупливост на ноктите;
• появата на чувство на слабост, което се появява сутрин след сън.

Какво заплашва предозирането на магнезий?

Струва си да използвате лекарства с магнезий с повишено внимание, тъй като тяхната неконтролирана употреба може да причини предозиране. Симптомите на това състояние са:

• диспептични разстройства;
• летаргия;
• забавяне или ускоряване на сърдечната дейност;
• понижаване на кръвното налягане;
• намаляване на количеството на отделените уринарни секрети.

"Сърдечни" витамини

Известно е, че магнезият, калцият и калият имат огромни ползи за сърцето. Всички комплекси, които ги съдържат, се произвеждат в таблетки, както и в ампулна форма, което улеснява тяхното използване. Тяхното кратко описание е дадено в табличен вид.

Кое е по-добре: "Панангин" или "Аспаркам"?

Сравнявайки съставите на лекарствата, можем да заключим, че те имат същия ефект. Поради тази причина мнозина се чудят кой е по-добър. Те всъщност действат върху човешкото тяло по същия начин и следователно изборът трябва да се направи, като се започне от формата на освобождаване на лекарствата, предписанията, направени от лекаря.

Магнезиеви препарати

Причините за хипомагнезиемия обикновено са недостатъчно балансирана диета, малабсорбция от червата, употребата на силни алкохолни напитки, диария и болезнено състояние на бъбречната система. При такива състояния се предписват магнезиеви препарати.

витамини за спазми

Появата на конвулсивни състояния обикновено се дължи на нарушено предаване на нервните импулси към мускулите. Те могат също да показват развитието на дефицит на магнезиеви елементи, хипокалцемия и липса на калиеви вещества. Чести причини за гърчове са:

• дехидратация;
• употребата на лаксативи, диуретици;
• неправилно използване на лечебно гладуване;
• често почистване на червата с помощта на клизма.

Някои витаминни продукти могат да подобрят състоянието с конвулсии.

Разликите между продуктите са в няколко точки:

• производители - "" се произвежда от френска компания, докато "Magnistad" е руски;
• "Magne B6" се предлага в две форми, а "Magnistad" - само в една.

Трудно е да се каже кой е по-добър. Струва си да се консултирате със специалист, за да разберете кой да вземете.

Витамини "2 в 1"

Не е необичайно на пациентите да се предписват продукти две в едно, които включват калций и магнезий.

Специализирани продукти

"Магнезия" се използва широко в медицината, в различни нейни области. Продуктът се предлага в няколко форми - на ампула, прах. Това лекарство е лекарствен продукт и следователно може да се използва само според указанията на лекар. Описанието му е представено в табличен вид.

Не забравяйте, че "Магнезия" не трябва да се консумира едновременно с продукти, съдържащи калций, барий, стронций, соли на арсен и други елементи. Описаните средства несъмнено носят голяма полза за човешкото тяло, но си струва да получите съвет от специалист, преди да започнете да ги използвате.

Възрастните хора са по-склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания, но медицинската статистика показва, че както младите, така и хората на средна възраст започват да страдат от сърдечни заболявания. Причините за заболяването са недохранване, стрес, тютюнопушене, алкохол и заседнал начин на живот. Сърцето е орган, който "работи" през целия ни живот. Не всеки може да си позволи няколко трансплантации на сърце през живота си, като Дейвид Рокфелер. Но можете да удължите здравословния си живот, като използвате препарати, съдържащи калий, магнезий и калций. В статията ще разгледаме как тези вещества влияят върху функционирането на сърцето, а също така ще предоставим списък с лекарства, съдържащи калий, магнезий и калций.

Ползите от калий, магнезий и калций за сърцето

Калиеви добавки за сърцето

Сърдечни лекарства с калий и магнезий

Калиеви, магнезиеви и калциеви препарати

Какви са ползите от калий, магнезий и калций?

Калият е отговорен за нормалното кръвно налягане, за предаването на нервните импулси в мускулите и допринася за правилното функциониране на червата. Калият участва в метаболизма на въглехидратите и протеините, водно-електролитният баланс в организма зависи от този елемент. Калият насърчава синтеза на протеини, а също и благодарение на него глюкозата се превръща в гликоген.

Магнезият присъства в много ензимни реакции, които са свързани с устойчивостта на телесните клетки, както и с тяхната регенерация. Магнезият влияе върху синтеза на важни за нервната система витамини: група В.

Калцият е структурен материал за костите и зъбите, ако тялото няма калций в свободна форма, то започва да взема този макроелемент от костите, поради което костите стават крехки. Калцият е отговорен за функционирането на централната нервна система, участва в регулирането на кръвното налягане, отговаря за съсирването на кръвта, влияе върху работата на сърцето: изравнява сърдечния ритъм.

• К - 2-5 грама;
• Mg - 400 mg;
• Са - 800-1250 мг.

Ако тялото ви все още може да функционира без употребата на лекарства, тогава е по-добре да пиете витамини с калий, магнезий и калций.

Препарати, съдържащи калий

Лекарствата, които съдържат калий, обикновено се приемат по време на хранене. Калият дразни лигавицата на стомаха и червата. Приемът на лекарства с този макронутриент трябва да се извършва под постоянно медицинско наблюдение. Необходимо е периодично да се дарява кръв за анализ. По време на лечението трябва да намалите приема на натрий и диуретични продукти.

Сърдечно-съдови заболявания, за които се предписват лекарства с калий:

• коронарна недостатъчност;
• аритмия;
• екстрасистолия;
• предсърдни пароксизми;
• Високо кръвно налягане.

Лекарството елиминира дисбаланса в йонния състав на кръвта, насърчава бързото проникване на магнезий и калий в клетките. Asparkam се предписва при коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда, хипокалиемия и предсърдно-камерни аритмии.

Калиева пяна

Използва се при калциев дефицит (хипокалиемия). Недостигът може да възникне по различни причини: недохранване, диария, стомашно-чревни заболявания, повръщане, панкреатит, нефропатия, инфаркт на миокарда, хронична сърдечна недостатъчност, захарен диабет, загуба на калий по време на лечение с диуретици.

Лекарството повишава съдържанието на калий в кръвта, предписва се при тежка хипокалиемия, сърдечни аритмии. Използва се за предотвратяване на загуба на калий при кетоацидоза.

Калиев хлорид

Основната цел е нормализиране на сърдечния ритъм при пароксизмална тахикардия, предсърдно мъждене. Използва се при отравяне с диуретици и сърдечни гликозиди, попълва липсата на калий по време на лечение с кортикостероиди.

Лекарства, съдържащи калий и магнезий

Често лекарствата съдържат повече от един елемент, полезен за сърцето, Panangin или Asparkam, които бяха споменати по-горе, комбинират калий и магнезий.

Панангин- лекарство за сърцето с калий и магнезий. Предписва се за попълване на калия в организма, а с него и магнезия. Лекарството се приема, когато се приемат диуретици по време на лечение, например хронична сърдечна недостатъчност или хипертония. Панангин нормализира сърдечната честота, предсърдния ритъм. Използва се при пароксизмална тахикардия, ангина пекторис.

Противопоказания:

• миастения;
• ацидоза;
• Кардиогенен шок с ниско кръвно налягане;
• дехидратация;
• хемолиза;
• Атриовентрикуларна блокада.

Панангин се предписва с повишено внимание на кърмещи и бременни жени.

Орокомаж- това лекарство се използва в комплексната терапия на суправентрикуларен екстрасистол, както и нестабилна стенокардия. Противопоказанията са същите като тези на Panangin.

Препарати с едновременно съдържание на калий, калций и магнезий

Такива лекарства са трудни за намиране, най-често се използват комбинации от магнезий и калий или калций и калий, или магнезий и калций. Важно е да знаете, че магнезият е много важен макронутриент за хората, липсата на магнезий ще доведе до лошо усвояване на калций, а това ще се отрази неблагоприятно на костите. Отслабеното тяло е пътят към болното сърце, следователно, както вече разбрахте, всичко е взаимосвързано.

www.sportobzor.ru

Ролята на калия в организма

Калият е много важен електролит в тялото. Той участва в поддържането на необходимия химичен състав на клетките, както и в регулирането на водното съдържание в тях. Този микроелемент участва в образуването на клетъчни акционни потенциали, предаването на нервни импулси, съкращаването на скелетната, гладката мускулатура и кардиомиоцитите, поддържането на функциите на пикочно-половата система.

Подпомагайки проводната система на сърцето, калият оказва влияние и върху регулирането на кръвното налягане. В допълнение, той активира действието на някои ензими и по този начин участва в метаболизма на протеините и въглехидратите.

Симптоми на недостиг на калий в организма

Ако в организма няма достатъчно калий, тогава натрият го замества във всички биохимични процеси. Поради високата консумация на обикновена готварска сол се оказва, че приемът на натрий почти винаги е по-висок от нормалното.

Известно е, че този микроелемент има свойствата да задържа вода в тялото. В резултат на това има пренасищане на миокардните клетки с вода и тяхното подуване. Поради такива процеси става все по-трудно за сърцето да извършва контракции. Състоянието на миокарда се влошава от липсата на магнезий, тъй като в такива случаи към отока се присъединява спазъм.

Тези негативни процеси се проявяват като болка в гърдите, аритмия и повишено кръвно налягане. Освен това всички органи и системи на тялото започват да страдат от кислороден глад, тъй като производителността на сърцето намалява. Появяват се хронична умора, загуба на сила, крампи на крайниците, а при всяко физическо натоварване сърцето започва да реагира със силна болка. Ако имате такива симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, който ще предпише редица тестове и изследвания, както и необходимата терапия.

Твърде много калий в тялото

Не само липсата на този микроелемент се отразява негативно на тялото. Излишъкът му също е много опасен, тъй като може да причини спиране на сърцето. Това може да стане при еднократен прием на повече от 10-12 грама калий.

В допълнение, неговото изобилие може да показва:

• тревожност, подозрителност и постоянна раздразнителност;
• мускулна слабост;
• нарушения на сърдечния ритъм;
• гадене, повръщане и други чревни нарушения;
• често уриниране.

Препарати, съдържащи калий

Няма толкова много разновидности на лекарства, които съдържат калий. Назначаването им трябва да се извършва само от лекар, който ще избере най-оптималния вариант във всеки отделен случай. При продължителна терапия с такива средства е необходимо да се провеждат редовни анализи на състава на кръвната плазма, за да се предотврати излишъкът от този микроелемент в организма. Следователно самолечението е неприемливо!

Доста често калият се намира в препарати в компания с магнезий. Най-известните продукти с такъв състав са представени по-долу.

Панангин

Съставът на това лекарство включва калиев аспартат и магнезиев аспартат. Аспаргинатът е носител на йони на тези микроелементи, спомага за бързото им проникване в клетките и включването им в метаболитните процеси.

Това лекарство се използва за сърдечни аритмии, причинени от нарушения на йонния състав (по-специално хипокалиемия) и дигиталисова интоксикация. Панангин се използва и за лечение на коронарна недостатъчност и за коригиране на съдържанието на калий и магнезий в организма при прием на диуретици.

Това лекарство се произвежда под формата на таблетки за перорално приложение и разтвори за интравенозно инжектиране. Поради силния дразнещ ефект върху стомашно-чревния тракт, дражето трябва да се приема само след хранене в доза, препоръчана от лекуващия лекар.

Има и противопоказания за Panangin:

• бъбречна недостатъчност;
• хиперкалиемия;
• сърдечни аритмии, свързани с атриовентрикуларна блокада.

Asparkam е по-евтин аналог на Panangin. Има същите показания, начин на употреба и противопоказания, тъй като съставът съдържа същите вещества - калиев аспартат и магнезиев аспартат.

В допълнение към Asparkam има и други аналози на Panangin: Pamaton, Asparkad, калиево-магнезиев аспаргинат.

Orocamag е друго лекарство, съдържащо комплекс от калий и магнезий в състава. Само в това лекарство те са представени под формата на оротати.

Това лекарство има метаболитен ефект и допринася за нормализирането на метаболитните процеси в организма, като същевременно подобрява функционалното състояние на сърцето.

Това лекарство се използва в комплексната терапия на суправентрикуларен екстрасистол и коронарна болест на сърцето.

Трябва да се има предвид, че лекарството има много противопоказания и странични ефекти, което прави невъзможно самоприлагането му.

Този продукт съдържа калиев цитрат монохидрат и калиев хидроген карбонат. Използва се за компенсиране на липсата на микроелементи в организма, както и при сърдечни аритмии. Това лекарство се предлага под формата на ефервесцентни таблетки за перорално приложение. Този инструмент също има противопоказания и странични ефекти, с които трябва да се запознаете преди употреба.

Това лекарство стимулира производството на нуклеинови киселини, нормализира метаболизма и има регенериращ ефект.

Предписва се в комплексната терапия на аритмии и сърдечна недостатъчност, с хронично физическо пренапрежение и недохранване при деца.

Противопоказания са: ацидоза, хиперкалиемия, органично чернодробно увреждане.

Най-често калий-съдържащите средства се използват при пациенти, страдащи от артериална хипертония, застойна сърдечна недостатъчност и аритмии. При такива заболявания е необходимо да се поддържа концентрацията на този важен микроелемент в кръвната плазма най-малко на ниво от 4,0 mmol / l.

odavlenii.ru

Ролята на калия в организма

Повечето от металните аниони на този елемент се съдържат в клетъчната плазма. Освен това много от неговите молекули се намират в кръвта. Намаляването на концентрацията му може да доведе до редица заболявания. Хипокалиемията може да бъде причинена от следните причини:

• прилагане на големи количества инсулин. Това провокира повишаване на активността на натриевите йони и инхибиране на активността на калия;
• прекомерен прием на храни, съдържащи натрий;
• растеж на нови клетки;
• кръвопреливане (замразените червени кръвни клетки губят до 50% калий);
• отделяне на калий чрез урината;
• смущения в стомашно-чревния тракт (загуба на метални йони чрез диария и повръщане)
• приемане на определени вещества, съдържащи се в лекарства (например бета2-адренергични стимуланти, кахетоамини).

Следователно следните функции на тялото, които осигуряват калиеви йони, могат да бъдат изложени на риск:

1. Поддържане на постоянен химичен състав на клетките. Приемът и изходът на вещества се регулира от натриево-калиева помпа. Действа по следния начин: при възникване на определена концентрация на йони възниква нервен импулс. Това се превръща в сигнал за отваряне на каналите, по които се транспортират необходимите вещества. Калият е концентриран във вътрешната страна на клетъчната мембрана.
2. Регулиране на осмотичното равновесие – т.е. поддържане на постоянна концентрация на всички необходими съединения в кръвта.
3. Нормализиране на киселинно-алкалния и водния баланс на организма, поддържане на стабилността на общия метаболизъм (метаболизъм).
4. Регулиране на честотата и силата на сърдечните контракции, промени в кръвното налягане.
5. Насищане на тялото с кислород.
6. Осигуряване на еластичността на костната тъкан.

Диагноза и симптоми на хипокалиемия

Първите признаци на хипокалиемия започват да се появяват, когато концентрацията на елемента намалява до 3-3,5 mol / l в кръвта.

Това води до следните усложнения:

• Слабост в краката и умора на тялото.
• Изкривявания в сърдечната честота и високо кръвно налягане.
• Респираторни нарушения.
• Чревна непроходимост.
• В особено тежки случаи се наблюдава парализа на отделни крайници на тялото.

Идентифицирането на причината за хипокалиемия е доста трудно. Първо, лекарят трябва да събере данни от анамнезата (информация за начина на живот; в този случай главно за употребата на диуретици или лаксативи). Но кръвният тест ще помогне най-точно да определи причината за заболяването. Трудността се състои в това, че пробата трябва незабавно да се постави в хладилника. В противен случай левкоцитите могат да "уловят" калиеви йони и по този начин лекарят ще получи неверни данни. Необходим е и анализ на урината за наличие на метални йони.

Препарати и лекарства, съдържащи калий

Изборът на лекарство за лечение на калиев дефицит зависи от причината за възникването му.

Повечето лекарства, съдържащи калий, се приемат през устата. Трябва да се отбележи, че металните аниони силно дразнят стомашно-чревния тракт. Следователно, обикновено лекарството се приема с храна на малки порции няколко пъти на ден. За перорално приложение са достатъчни 20 mmol на ден.

За да се предотврати излишъкът от калий, е необходимо редовно да се анализира съставът на кръвната плазма. Лекарствата обикновено се комбинират с диета: трябва да ограничите консумацията на храни, съдържащи натрий и диуретици (диуретици). Списъкът с лекарства, приемани преди началото на лечението, които блокират работата на калиевите канали, също може да бъде преразгледан.

Ще говорим за лекарствата, които се използват за лечение на основните групи заболявания, причинени от неговия дефицит.

Метаболитно заболяване.При ацидоза на тялото (изместване на баланса на веществата към киселинната страна) обикновено се предписват бикарбонат и калиев цитрат. Тези вещества се съдържат в следните препарати: Калий пенест и Калинор. А при интоксикация на организма поради метаболитни нарушения се препоръчва приема на Калиев хлорид. Особено ефективен е при предозиране на дигиталисови препарати, както и при процеси, съпътстващи остър пристъп на захарен диабет.

При парализа, причинена от остър калиев дефицит, се препоръчват инжекции. Много е важно концентрацията на калий да остане в следните граници: 60 mmol / l при инжектиране в периферна вена и 40 mmol / l при инжектиране в централна.

Сърдечни заболявания.За лечение на сърдечно-съдови заболявания някои лекарства се прилагат и интравенозно. Например, при инфаркт на миокарда се препоръчва инжектиране на калиев и магнезиев аспартат. Също така, това лекарство помага при остри прояви на следните заболявания:

• Сърдечна аритмия;
• пароксизми (ритъмни нарушения) на предсърдията;
• екстрасистол (неправилно функциониране) на вентрикулите;
• коронарна недостатъчност - (заболяване, причинено от недостатъчно количество кислород, необходимо за сърцето);
• повишено кръвно налягане.

Установено е също, че аспарагинатът забавя развитието на миокардна хипоксия. Продава се под фармакологичното наименование Аспаркам.

Панангин е подходящ и за лечение на горните заболявания. Съставът му е подобен на аспарагината, но се приема с храна и има по-мек ефект. В допълнение, калиевият хлорид е подходящ за стабилизиране на сърдечния ритъм.

Кости и мускули.Калият повишава плътността на костите и възстановява структурата им. Образуването му се стимулира от препарата Хидроксиапатит. Въвежда се в състава на пасти за запълване на кореновите канали на зъба. Подходящ е и за възстановяване на костните клетки след отстраняване на кистата и запълване на кухините в костите. Калиевият цитрат е особено ефективен при регенерирането на клетките на лумбалния гръбначен стълб.

Също така някои лекарства (например калиев хлорид) се предписват от лекар при лечение на миастения гравис - повишена умора на скелетните мускули.

serdcezdorovo.ru

Защо човек се нуждае от калий и магнезий

Калият в човешкото тяло не само помага на проводната система на сърцето и регулира кръвното налягане, но също така е отговорен за прехвърлянето на възбуда от нервите към мускулите, а също така регулира червата и поддържа водно-електролитния баланс, участва в регулиране на протеиновия и въглехидратния метаболизъм чрез активиращи ензими. С негова помощ се синтезират протеини и глюкозата се превръща в гликоген, складиран в черния дроб.

Листни зеленчуци, сушени кайсии, стафиди, соя, грах, боб, банани, пъпеши, дини, киви са богати на калий. Малко по-малко от него в черния хляб и картофите. Сред животинските храни количеството калий в сравнение с картофите се намира в говеждото и млякото (вижте таблицата в края на статията).

Един възрастен, в зависимост от физическата активност, може да се нуждае от 2 до 5 грама калий от храната на ден. Например, 1 банан съдържа дневното количество калий. Освен това калият се усвоява от храната с 90%, при условие че няма проблеми с усвояването и обилна диария или повръщане в тялото.

Магнезий

Магнезият участва главно в производството на енергия, тъй като помага за разграждането на глюкозата. Той участва в много ензимни реакции, насочени към повишаване на стабилността на клетките и тяхната регенерация (поради синтеза на протеини и ДНК). Подобрява нервно-мускулното предаване чрез синтеза на витамини от група В.

Когато взаимодейства с калций, той участва в мускулната контракция, поддържа съдовия тонус. Магнезият също така осигурява по-добро усвояване на калция и регулира нивото му в кръвта. За това съотношението калций и магнезий в храната трябва да бъде 2 към 1. Благодарение на това се поддържа костната плътност и запазването на зъбите. Като стабилизира клетъчните мембрани, магнезият позволява на калиеви, калциеви и хлорни йони да проникнат през тях. Така се постига координация на сърдечния ритъм и понижаване на кръвното налягане.

Дневната нужда от магнезий е 400 mg на ден. Съдържа се в зърнени култури, бобови растения, зеле, ядки, морска риба и морски дарове. В млякото и изварата има малко магнезий, но се усвоява лесно от тях.

Излишъкът е не по-малко опасен от дефицита.

За всяко лекарство, включително тези, съдържащи калий и магнезий, има показания и строги дозировки. В този случай лекарствата трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар, а не препоръчани от служител на аптека или статия в интернет. Следователно „вредните фантазии“, че колкото повече тези вещества навлизат в тялото, толкова по-безопасно е сърцето, ще трябва да бъдат изоставени.

Каква е опасността от излишък на калий в организма?

Максималната дневна доза калий е 6 грама. При използване на 14 грама може да настъпи сърдечен арест. Първоначалният излишък на калий в организма може да се наблюдава, когато:

• хронична бъбречна недостатъчност
• диабет тип 2
• с обширни наранявания с раздробяване на тъкани
• на фона на излагане на радиация или прием на цитостатици.

При продължителна употреба на високи дози, усложнения като:

• раздразнителност, раздразнителност и тревожност
• мускулна слабост, нарушения на сърдечния ритъм
• чревни колики, гадене, повръщане, диария
• често уриниране и диабет.

Излишък на магнезий

Ограничението за магнезий е 800 mg на ден. От него не можеш да умреш, но при предозиране можеш да си спечелиш хронична умора, камъни в бъбреците, хипертиреоидизъм, псориазис. При това няма абсолютно никакво значение дали ще се приемат лекарства или това ще са хранителни добавки с минерали. Магнезият се задържа прекомерно в организма при хронична бъбречна недостатъчност.

Калиеви и магнезиеви препарати за сърцето и кръвоносните съдове

Панангин

Това е най-обичаният и евтин препарат от таблетки магнезий и калий, който обикновено се яде на двете бузи при повечето сърдечни проблеми, вариращи от аритмии до ангина пекторис. Всъщност този източник на калиев и магнезиев аспартат не е толкова безвреден. http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/gfyfyuby.jpg 320w" width="202" />

• Основната му цел е да компенсира загубата на калий при приемане на калий-съхраняващи диуретици (фуроземид, торасемид, етакринова киселина, диакарба), например при лечение на хипертония или хронична сърдечна недостатъчност. Но калий-съхраняващите диуретици (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amiloride, Eplerenone) не се допълват с калий-съдържащи лекарства. Хипотиазид и индапамид също не изискват добавяне на калий.
• При вентрикуларни аритмии Panangin е в състояние да нормализира ритъма. Но по-често при пароксизмална тахикардия или предсърдно мъждене се използва като адювант. Използва се и при предсърдни аритмии (екстрасистоли) в комбинация с антиаритмични лекарства.
• За профилактика по-често се използва при възрастни хора с повтарящи се екстрасистоли, пароксизмална тахикардия, на фона на нисък калий в кръвта, в периода на повишени пристъпи на стенокардия или нестабилна артериална хипертония.
• При лечение със сърдечни гликозиди Panangin подобрява тяхната поносимост и изглажда страничните ефекти.

Противопоказания са: ацидоза, миастения гравис, атриовентрикуларна блокада, кардиогенен шок с ниско кръвно налягане, хемолиза, дехидратация, нарушения на метаболизма на калия и магнезия. Лекарството се предписва с повишено внимание при бременни и кърмещи жени.
Взаимодействие с други лекарства: комбинираната употреба с бета-блокери, АСЕ инхибитори, циклоспорини, нестероидни противовъзпалителни средства повишава риска от предозиране на калий. http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/fcgfhrfv.jpg 700w" width="202" />
Цена: 50 табл. 120-140 rub.

Това е по-евтин вариант на Panangin с подобен състав (калиев и магнезиев аспартат), показания, противопоказания, странични ефекти и режим на дозиране.
Цена: 56 табл. 70-120 rub.

Други аналози на Panangin: Asparkad, Pamaton, калиево-магнезиев аспаргинат в таблетки и инфузионни разтвори.

Orokamag - калиев и магнезиев оротат в капсули се използва в комплексната терапия на нестабилна ангина пекторис и суправентрикуларен екстрасистол. Не се предписва на бременни и кърмещи жени. Той има подобни противопоказания и странични ефекти като Panangin.

Магнезиеви препарати

Магнерот

Магнерот http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuythjn.png 347w" width="202" />- магнезиев оротат дихидрат в таблетки от 500 милиграма. От страничните ефекти предизвиква алергии, нарушения на апетита, гадене и диария. Може да се използва с повишено внимание при бременни и кърмещи жени, при условие че нивото на магнезий в кръвта е балансирано.
Дефицит на магнезий, аритмии, свързани с този микроелемент, прогресивна ангина пекторис, атеросклероза, хронична сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда, мускулни и съдови спазми, ендартериит, нарушения на метаболизма на мазнините са показания за предписване.
Противопоказан: с уролитиаза, бъбречна недостатъчност, цироза на черния дроб с асцит, при деца под 18 години, с непоносимост към млечна захар (дефицит на лактаза), нарушена абсорбция на глюкоза.
Цена: 20 табл. 300 рубли, 50 табл. 600-700 rub.

Doppelgerz Active

Това е хранителна добавка с комбинация от магнезий и калций. Използва се при същите условия като Magnerot.
Цена: 30 табл. 350 търкайте.

Магнезий и калий за гърчове

Крампи, усещане за изтръпване, пълзене са свързани с нарушена нервно-мускулна трансмисия и могат да възникнат на фона на магнезиев дефицит. Ситуацията се влошава и от дефицит на витамини от група В, в чийто синтез участва магнезият. Хората могат да започнат да страдат от мускулни потрепвания, наречени крампи, когато:

• дехидратация
• Електролитни нарушения, свързани с диария и повръщане
• Когато приемате диуретици или лаксативи
• Безсмислено прочистване на червата с чести клизми
• При гладуване

Най-често това се наблюдава при възрастни хора през нощта, когато единият или двата крака започват да изтръпват и неволно потрепват, което често причинява много проблеми и нарушава съня. Изправен пред същите проблеми:

• Злоупотребяващите с алкохол
• Отравяне с олово, манган, кадмий, алуминий, никел, берилий, кобалт
• След резекции на тънките черва, с малабсорбция в тях
• С диабет
• На фона на лечение с гентамицин и противоракови лекарства

В същото време конвулсиите могат да бъдат чести и да обхващат различни мускулни групи; бременни жени и деца в периоди на интензивен растеж могат да страдат от подобни състояния. За да се справят с тези неприятни явления и усещания, на пациентите се предписват курсове от лекарства, съдържащи магнезий и допълнени с витамини от група В.

Магне B6

Това са таблетки или разтвор за перорално приложение. Съставът съдържа магнезиев лактат дихидрат в комбинация с пиридоксин хидрохлорид (витамин В6). Количеството магнезий в една таблетка отговаря на 48 mg двувалентен магнезий. http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuyt-d6.jpg 640w" width="201" />

• в допълнение към мускулните спазми, лекарството може да се използва за магнезиев дефицит
• сърдечни аритмии
• спазми в стомашно-чревния тракт
• нарушения на съня, повишена възбудимост или раздразнителност.

Показан е курсът на лекарството (средно за 4-6 седмици). Приема се по 6-8 таблетки на ден в 3-4 приема. Таблетките и разтворът се приемат с храна, измити с вода. Разтворът може да бъде предварително разреден в половин чаша вода.
Лекарството е противопоказано при бъбречна недостатъчност, деца под шест години, непоносимост към фруктоза, малабсорбция на глюкоза и захароза. Съвместната употреба с леводопа е неприемлива. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени, тъй като прониква в млякото и през плацентарната бариера.
Странични ефекти: Гадене, повръщане, течни чести изпражнения, метеоризъм са известни като нежелани реакции.
Отравянето може да настъпи само при значително намаляване на скоростта на гломерулна филтрация на бъбреците и се проявява в спадане на кръвното налягане, диария, гадене, повръщане, депресия, потискане на дишането и нарушения на сърдечния ритъм.
Цена: Magne B6 50 табл. 550-700 рубли, Magne B6 Forte 30 tab. 700-800 rub.

Аналози на Magne B6

Magnistad е таблетка, съдържаща комбинация от 470 mg магнезиев лактат дихидрат и 5 mg пиридоксин хидрохлорид. Специалната обвивка на таблетките се разтваря само в червата, осигурявайки максимална абсорбция на лекарството. Показания, странични ефекти и противопоказания са същите като при Magne B6.

http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuytcnfl.jpg 402w" width="155" />		http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuytkbc-d6.jpg 640w" width="142" />	http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/cbcntvfnbr2-65×65.jpg 65w" width="92" />
Магнистад 50 табл. 200 търкайте.	Магне експресно саше 20 табл. 640 рубли.	Магнелис В6 50 табл. 350 търкайте.	Системен магнезий + B6 30 табл. 500 търкайте.

Други показания за тези лекарства

• Магнезиевият сулфат или магнезия е антихипертензивно лекарство, което намалява подуването на съдовата стена, понижавайки кръвното налягане. Дълго време се използва като лекарство за облекчаване на хипертонични кризи, включително при бременни жени. Днес се използва главно като средство за успешно понижаване на вътречерепното налягане при интрамускулно приложение.
• В магнезиевия прах сулфатът е лаксатив, който увеличава преминаването на жлъчката, благодарение на жлъчните киселини, от които се реализира слабителен ефект. Преди това беше популярно да се извършват чернодробни тубажи. След като пиете магнезиев сулфат и легнете на нагревателна подложка с дясната си страна. Днес това не се практикува, тъй като употребата на препарати от урсодезоксихолева киселина е по-ефективна.
• В капкомери магнезиевият сулфат се използва при бременни жени за намаляване на отока и като токолитик, който намалява тонуса на матката. Калиеви и магнезиеви препарати също влизат в състава на поляризиращи смеси, които днес анестезиолозите наричат ​​"парализиращи" и не се разглеждат сериозно.

По този начин магнезиевите и калиеви препарати днес имат по-скоро спомагателна стойност и са предназначени предимно за провеждане на заместителна терапия с липса на тези микроелементи в организма. Кои лекарства са по-добри и като цяло целесъобразността от приемането им трябва да се решава само от лекуващия лекар, като се вземе предвид дадената клинична ситуация при конкретен пациент.

www.liveinternet.ru

Мнозина са чували израза - дефицит на магнезий или калий в организма, но не всеки знае какво е това състояние и с какво е изпълнено. Днес ще говорим за това колко важни са тези макронутриенти за нормалното функциониране на тялото ни. Как да запълним техния дефицит? Ще помогнат ли таблетките магнезий и калий?

Споменатите елементи от периодичната химическа таблица са достатъчно важни минерали, за да може тялото ни да изпълнява определени функции. Mg (магнезият) е един от най-важните минерали, участващ в над 300 ензимни реакции, особено в производството на енергия. Нашето тяло съдържа около 30 грама от този елемент.

Магнезият играе ролята на катализатор и е в центъра на основните биохимични реакции:

• Осигурява мускулна контракция чрез предаване на сигнали от нервните окончания.
• Участва в метаболизма и производството на енергия, както и в процесите на разграждане на въглехидратите, гликолиза и липолиза и преобразуване на мазнини.
• Магнезиевите соли допринасят за pH баланса, благодарение на който калият и калцият се задържат в организма. Следователно ролята на тези соли в образуването и растежа на костната тъкан е важна.
• Участва в имунните механизми, действа като кардиопротектор и осигурява съдово здраве.

Химичният елемент, който се обозначава със символа К (калий), е не по-малко важен за нашето здраве. Помислете за основните му функции в тялото:

• работи в тясно сътрудничество с натрия за поддържане на киселинно-алкалния баланс и течности в тялото;
• има голямо значение за предаването на нервните импулси;
• незаменим за осигуряване на мускулна контракция, включително сърдечна;
• участва във функционирането на бъбреците и надбъбречните жлези;
• насърчава синтеза на протеини и въглехидратния метаболизъм.

Тези елементи не се произвеждат в тялото, така че трябва да се консумират с храна, а в случай на дефицит - в хода на лекарствената терапия. Препоръчителната дневна доза магнезий е 6 mg/kg телесно тегло на ден при възрастни с умерена активност: около 360 mg за жени и 420 mg за мъже.

Магнезиев дефицит може да възникне в такива случаи:

• с недохранване;
• в резултат на стрес и нервно напрежение;
• поради тежко физическо натоварване;
• с прекомерна консумация на кофеинови напитки и алкохол.

Признаци на магнезиев дефицит:

• умора;
• депресия;
• тревожност и раздразнителност;
• затруднено концентриране;
• мускулна слабост;
• конвулсии.

Калиеви и магнезиеви препарати в таблетки също се предписват за сърдечно-съдова профилактика.

Дефицитът на калий се проявява със следните симптоми:

• умора и слабост;
• мускулни спазми;
• чревна летаргия;
• подуване и болка в корема;
• запек.

Ако недостатъчният прием на калий е системен, това може да причини истинския му дефицит - хипокалиемия. А тежката хипокалиемия може да доведе до мускулна парализа и сърдечни аритмии. Обикновено адекватен хранителен прием на калий е достатъчен за покриване на дефицита, но тежките случаи изискват медицинско лечение.

Калиеви препарати се предписват, когато има заплаха от развитие на такива заболявания:

• хипертония;
• сърдечно заболяване;
• удар
• намаляване на костната плътност и остеопороза;
• проблеми със зъбите.

Противопоказания за употреба и странични ефекти

Има редица противопоказания и странични ефекти, свързани с тези лекарства. Освен това са възможни отрицателни взаимодействия с други лекарства, тъй като много лекарства могат да причинят излишък или дефицит на тези важни за организма елементи.

калиеви таблетки

Този елемент се елиминира от бъбреците и когато те не работят добре, може да се натрупа в тялото и да причини отравяне. Хората, страдащи от заболявания на горната част на стомашно-чревния тракт и хранопровода, стомаха и дванадесетопръстника, трябва да приемат калий изключително в течна форма. Бременните и кърмещите майки трябва да се въздържат от приема на тези лекарства.

Възможни нежелани реакции:

• гадене;
• запек и понякога диария;
• болка или дискомфорт в корема, възможно повръщане;
• може да причини вътрешен кръвоизлив.

Магнезиеви препарати

Противопоказни са и при съвместен прием на диуретици, антибиотици, някои сърдечни лекарства, противоракови лекарства и срещу остеопороза.

Защо излишъкът от тези макронутриенти е опасен?

Това е точно случаят, когато много не означава добро. Например, прекомерното натрупване на калий в тялото причинява такива състояния:

• неправилен сърдечен ритъм;
• объркване;
• безпокойство;
• умора или необичайна слабост;
• изтръпване на пръстите на ръцете или краката;
• затруднено дишане.

• диария с чревни разстройства поради слабителните му свойства;
• гадене и повръщане;
• понижаване на кръвното налягане;
• суха уста;
• сънливост;
• мускулна слабост;
• в екстремни случаи, кома или сърдечен арест.

Имайте предвид, че нашите бъбреци са в състояние да премахнат до 6 g магнезий на ден, така че излишъкът му може да бъде особено опасен за хора с бъбречна недостатъчност.

Таблетки с калий и магнезий: преглед

На базата на тези макронутриенти има различни препарати, представени под формата на лекарства, хранителни добавки или витамини калий + магнезий + калций в таблетки:

• "Панангин". Наричат ​​го още витамини за сърцето. Приема се при сериозни сърдечни аритмии, причинени главно от хипокалиемия.
• "Аспаркам". Лекарството има регулаторен ефект върху процесите на клетъчния метаболизъм, възстановява електролитния баланс и има антиаритмичен ефект.

Хранителните добавки и особено таблетките калий и магнезий трябва да се приемат само под наблюдението на лекар. Пази се!

Всеки знае за ползите от витамините. Мнозина приемат витаминни комплекси, за да поддържат нормално здраве и благополучие, тъй като дефицитът на хранителни вещества, микро- и макроелементи неизбежно води до нарушаване на физиологичните процеси в организма. Това увеличава риска от развитие на различни заболявания и патологии.

По-специално, недостатъчният прием на минерали: калий, натрий и магнезий причинява неизправности в имунната система, нарушава нормалния метаболизъм, нарушава функционирането на органите и системите на тялото. Особено сърцето страда от дефицит на тези макронутриенти.

За да се избегне такава ситуация, по препоръка на лекар е необходимо да се приемат специални препарати, които ги съдържат, или витаминни комплекси, където всички вещества, необходими на тялото, са балансирани и осигуряват дневната нужда на човек.

Помислете днес на www.site такива специални препарати, съдържащи минерали: калий, натрий, магнезий във витамини, както и, разбира се, колко е полезен всеки микроелемент.

Калий, натрий, магнезий. Колко полезен е всеки?

Калий във витамини - какво е полезно?

Този макроелемент е много важен за процеса на хемопоеза, тъй като поддържа постоянството на йонния състав на кръвта. Именно калият допринася за нормалното провеждане на нервните импулси, тъй като участва в синтеза на ацетилхолин, медиаторно вещество.

Благодарение на калия мускулите се свиват, включително сърцето, което осигурява постоянна, автоматична работа на сърцето. Също така, този елемент омекотява клетъчните мембрани, подобрявайки тяхната пропускливост.

Неговият дефицит се проявява чрез лошо функциониране на мускулната система, до парализа на някои мускули. При липсата му растежът се забавя, наблюдават се различни нарушения на сексуалните функции.

Малък дефицит на този важен елемент може да се компенсира с помощта на продукти, които го съдържат. Увеличете консумацията на пресни градински зеленчуци: маруля, магданоз, копър, мента и др. Включете в диетата си банани, картофи и гризете слънчогледови семки.

Намалете или напълно спрете употребата на алкохол, сладкиши. Тези храни буквално изчистват калия от тялото. Но особено много калий се губи при продължителна, неконтролирана употреба на много диуретици.

Натрий във витамините - какво е полезно?

Този макронутриент е открит от учените едновременно с калия. И двете заедно са необходими за нормалния растеж на развиващия се организъм. Също така, натрият допринася за запазването на калций и други минерали в тялото.

Освен това, благодарение на натрия, те влизат в кръвта в разтворена форма. Също като калия, натрият е от съществено значение за правилното функциониране на мускулната система на сърцето.

Основното количество натрий е хранителната сол (натриев хлорид). Излишъкът му обаче е също толкова вреден, колкото и недостигът му. По-специално, при повишен прием на сол запасите от калий бързо се изчерпват. Постоянният излишък на натрий е една от основните причини за високо кръвно налягане, развитие на хипертония. Ето защо експертите препоръчват нормализиране на приема на сол: до 5 g на ден за възрастен. Можете да изчислите дневния прием по следната схема: 1 г на литър изпита течност.

В допълнение към солта, този елемент се намира в повечето морски дарове, странични животински продукти: бъбреци, мозък. Купените от магазина подправки като кетчуп, соев сос, горчица, както и готовите колбаси, месни консерви, колбаси, колбаси съдържат много сол. Имайте това предвид, когато планирате диетата си.

Магнезият във витамините - какво е полезно?

Няма да е преувеличено, ако кажем, че магнезият е най-важният минерал за поддържане на живота. Той е включен в 12-те основни структурни елемента, които съставляват 99% от състава на всички елементи, необходими за живота на човека.
Този макроелемент участва в процесите на ферментация, необходими за синтеза на протеини, въглехидратния метаболизъм.

Магнезият във витамини, препарати, действа успокояващо на организма, има съдоразширяващ ефект. Редовният прием на минерални вещества спомага за поддържане на тонуса на стените на кръвоносните съдове, подобрява мозъчната функция.

Препарати, витаминни комплекси, съдържащи магнезий, имат положителен ефект върху състоянието на сърцето. Поради това те се предписват на пациенти след инфаркт, както и на тези, които страдат от коронарна болест. Освен това, според показанията, лекарите предписват допълнителен прием на магнезий за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания: инфаркт, инсулт, артериална хипертония, коронарна болест и инсулинонезависим захарен диабет.

За да нормализирате нивото на това полезно вещество, увеличете консумацията на продукти, които го съдържат. Това са: пшенични трици, соя, орехи и бадеми. Богати на магнезий: грах, пшеница, повечето зърнени култури, както и кайсии и бяло зеле.

Таблетки калий и магнезий

За целите на профилактиката, както и при лечението на сърдечно-съдови заболявания, лекарите предписват лекарства и витаминни комплекси с високо съдържание на тези "сърдечни" елементи.

Курсовият прием на такива средства намалява негативната реакция на тялото към нервен стрес, емоционално претоварване. Той позволява на сърцето да работи нормално, тъй като предпазва клетките му от вредното въздействие на свободните радикали, подобрява състоянието на кръвоносните съдове. Комбинираният ефект на калий, магнезий подобрява контрактилната функция на мускулите, нормализира функцията на миокарда.

Калиеви и магнезиеви препарати от плана за лечение

Калий, натрий, магнезий във витамини за имунитет

И трите елемента във витаминните комплекси обикновено не се съдържат. Производителят и консултантите на производителите смятат, че тялото получава достатъчно натрий от приема на храна (сол, водорасли, кисело зеле, ръжен хляб, пшеничен хляб, писия, скариди, сардини, миризма, яйца, калмари, есетра, синя риба). Затова ще дам примери за препарати, при които останалите два елемента се съдържат в необходимата на организма дневна доза. Ако е необходимо, за да попълните полезните вещества в тялото, можете да изпиете курс от висококачествени витаминни препарати.

Обикновено за тази цел препоръчват: „Допелхерц активен магнезий + калий“, „Витрум“, домашна „Азбука“. Добри витаминни и минерални комплекси: "Multi-Tabs", "", "Complivit Radiance" и много други. Тези витаминни комплекси съдържат всички необходими на организма витамини и минерали.

Преди да започнете да приемате каквито и да било витаминни препарати, все пак се консултирайте с Вашия лекар. Не забравяйте, че излишъкът на всяко вещество в организма има не по-малко вреден ефект от неговия дефицит. Бъдете здрави!

Светлана, www.site
Google

- Уважаеми наши читатели! Моля, маркирайте намерената правописна грешка и натиснете Ctrl+Enter. Уведомете ни какво не е наред.
- Моля, оставете вашия коментар по-долу! Питаме ви! Трябва да знаем вашето мнение! Благодаря ти! Благодаря ти!