Как да облекчите болката по време на контракции. Методи за облекчаване на контракциите по време на раждане. Удобни контракционни позиции

Всяка жена очаква раждането на бебето си с голямо нетърпение и колкото повече наближава този ден, толкова повече се появяват тревога и страх от болка. По принцип раждането е най-естественият процес, заложен от природата. Самият организъм знае какво трябва да се направи в този случай и жената може само да бъде търпелива, за да преодолее страха от непознат досега процес.

Жените се страхуват най-вече от контракциите, защото всички знаят легендите за пронизващи болки, от които жените дори губят съзнание. Но най-често жените губят съзнание не от самите болки, а от страха, който изпитват. Между другото, на фона на страха болката се увеличава десетократно, защото напрежението се засилва, но жените трябва да помнят, че паниката в този случай не е техен помощник. Най-доброто нещо, което можете да направите в такава ситуация, е просто да се отпуснете и тогава болката ще изчезне.

Може ли контракциите да се обезболят?

Контракциите се наричат ​​свиване на мускулите на стените на матката, в резултат на което шийката на матката се отваря - и детето се движи през родовия канал.

Пренаталните контракции се случват приблизително на всеки половин час и продължават не повече от 20 секунди. След това интервалът се намалява и продължителността на контракциите се увеличава. По време на контракциите е по-добре да се опитате да заемете оптималната позиция, при която болката се усеща най-малко. Такава позиция със сигурност съществува и ако не се паникьосвате, можете да я намерите.

По-добре е, ако по това време наблизо има любим мъж, който може да успокои родилката със своите докосвания и удари. Можете дори да масажирате долната част на гърба, врата или гърба. В крайни случаи мъжът може просто да държи ръката на любимата си, като я подкрепя по този начин. Освен това се предлагат няколко прости трика, които ще помогнат за анестезиране на контракциите по време на раждане.

Обезболяващ масаж при контракции

1. Можете самостоятелно да масажирате издатините на илиума както отляво, така и отдясно.
2. По време на активни контракции можете да погладите корема с върха на пръстите си. Тук е важно да наблюдавате дъха си.
3. Ръцете се свиват в юмруци и с тях се притиска лумбосакралната област.

Тези прости действия ще помогнат за намаляване на болката по време на контракциите. Важно е да контролирате дишането си. Тя трябва да бъде дълбока и ритмична. Между контракциите трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и да си починете, за да съберете сили.

Не по-малко важно за родилката и настроението. Ако тя се паникьосва, тревожи, страхува се и бърза, това най-вероятно ще й навреди. По-добре сменете позицията си и се насладете на следващата битка, защото тя носи момента, в който бебето ще се появи. Ето защо е необходимо всяка нова битка да се посреща с радост.

Между контракциите е по-добре да си представите нещо приятно и успокояващо, като същевременно мислите, че всичко е в съответствие с природата. Можете да слушате любимата си музика, класическата е по-добра, релаксира добре.

Болката по време на раждане може да варира значително по сила. Дори при една жена, която е раждала няколко пъти, контракциите могат да бъдат от едва забележими до едва поносими. Поради това се използват много различни методи за анестезия при раждане. Какво - ще кажем.

Какво причинява болка при раждане

Никой акушер-гинеколог не може точно да предвиди колко болезнени ще бъдат контракциите. Традиционната мъдрост, че болката става по-слаба с всяка нова бременност, е вярна, но не винаги. Зависи от много фактори:

• индивидуални характеристики на раждащата жена: нейният праг на болка, черти на характера, качеството на психологическата подготовка за процеса на раждане на бебе, състоянието на мускулите на тазовото дъно и меките тъкани на перинеума;
• размера и положението на плода в матката;
• състоянието на шийката на матката, наличието на плътни цикатрициални деформации в нея;
• активност на трудовата дейност и редовността на контракциите.

Но те са ситуации, при които болката по време на раждане се появява много по-често. Ето ги и тях:

• хормонална дисфункция преди бременността, проявяваща се с нередовна болезнена менструация;
• първото раждане или интервалът между следващите раждания е повече от 5 години;
• и предизвикано раждане, когато шийката на матката все още не е омекнала;
• силни контракции под въздействието на окситоцин (интравенозно или в таблетки за смучене) и обратно - продължително раждане;
• голям плод или тесен таз на майката за размера на детето (анатомично или клинично тесен таз);
• след изтичане на амниотичната течност.

Във всички тези случаи самата родилка или лекарите могат значително да намалят болката, за да не се превърнат спомените от раждането в най-лошия кошмар в живота на жената.

Психологическо облекчаване на болката

Природата се е погрижила процесът на раждане да протича под въздействието на „хормони на радостта“ - ендорфини, чието ниво се повишава бързо с всяка нова контракция. Тези вещества намаляват всички неприятни прояви, облекчават напрежението и помагат да се почувства емоционален прилив. Обикновеното чувство на страх потиска образуването на естествен хормон и по този начин повишава чувствителността към болка.

Много важен момент при раждането е настроението на жената. Много бременни жени свързват думата „раждане“ с думите „в болка“. Постоянните негативни мисли и „навиването“ на себе си ще доведат до още по-голям страх. Правилната психологическа подготовка за раждане е гаранция, че раждането на дете ще се проведе в по-комфортна среда.

Най-важното е да сте в положително настроение.. Трябва да промените отношението си към болката. Помислете за факта, че увеличаването на болката не е тест, който не може да бъде избегнат, а "камбана", която ви съветва да промените позицията на тялото си, да отпуснете мускулите си, да дишате правилно. И най-важната мисъл трябва да бъде, че чакате раждането на малък човек. Откъснете ума си от негативните мисли.

В Африка и Бразилия в древни времена, когато една жена започвала да ражда, мъжът си лягал, крещял и се оплаквал. Смятало се, че това премахва част от психологическата тежест и разсейва родилката. Ако мислите, че това ще помогне, помолете съпруга си да оплаква вместо вас - това ще бъде „най-готината“ прищявка, която ще си спомняте със смях още дълго време. Така че раждането е забавно!

Не забравяйте, че всички емоции, които изпитвате, се предават на детето ви. Нека се роди без страх.

Пози за облекчаване на болката

Поза, която облекчава дискомфорта, жената трябва да избере сама. Определена позиция по време на раждане ще облекчи болката, ще ви помогне да се отпуснете.

Ако Вашият лекар Ви е разрешил да ставате и да се движите, опитайте различни позиции на тялото – седнало, легнало, изправено. По време на контракция следните пози могат да намалят болката:

• Облегнете се на стената, облегалката на стол или легло, като пренесете тежестта върху ръцете си.
• Поза на четири крака.
• Седейки на фитбол или детски надуваем кръг.
• Клекнете с колене встрани.
• Легнете на една страна и огънете коленете си.

Масаж по време на раждане

Масажните движения по време на раждане могат да се извършват от самата родилка или от съпруга при партньорско раждане. Настроики:

1. Масажирайте сакралната област с върха на пръстите, юмрук или длан с интензивност, която ще донесе облекчение на жената.
2. "Iron" - масаж на вътрешната повърхност на бедрото. Силно притискане на дланта към бедрото, движения от коляното към слабините и обратно, сякаш се гладите.
3. Разсейваща маневра може да бъде масаж или силен натиск върху илиачните шипове по време на битка.

Масажната техника и нейната интензивност, която ще помогне за намаляване на дискомфорта, е индивидуална за всяка бременна жена. Не се страхувайте да опитате сами или да помолите партньора си по раждане да масажира тези зони. Можете да използвате неутрално масажно масло.

Дихателни техники за намаляване на болката

Всички дихателни упражнения, които се използват по време на раждане, са насочени към отпускане на мускулите на тялото.

Първата дихателна техника по време на раждане включва рядко дишане (до 8 в минута). Дихателната честота обикновено е около 16 вдишвания в минута, като бременната прави къси вдишвания и дълги издишвания през почти затворени устни по този метод по време на контракция.

Вторият метод се състои от няколко кратки издишвания. Представете си, че имате перце пред себе си, което искате да издухате. След кратко вдишване направете няколко кратки издишвания, сякаш издухвате перо.

Пребройте вдишванията и издишванията, които правите: това ще ви помогне да се разсеете и да не се концентрирате върху сватбата. Прочетете повече за правилното дишане по време на раждане.

Раждане и вода

Топлата вода отпуска мускулите и облекчава болката. Ако е възможно, по време на първия етап на раждането можете да вземете вана или топъл душ.

Този метод е подходящ само ако в родилната зала има баня. Не е препоръчително да стоите дълго под душа у дома, ако вече сте започнали контракции, а още повече да практикувате у дома. Подобни експерименти без лекарско наблюдение могат да доведат до катастрофални резултати.

Акупунктура

Акупунктурата може да се използва за намаляване на нивата на родилната болка, но методът не е често срещан. Няма много специалисти в тази област.

Медицински методи

Медицинска анестезия се използва в следните случаи:

• Неспокойно поведение на жената поради силна болка по време на контракции.
• преждевременно раждане.
• Прекалено силна родова дейност.
• Гестоза на втората половина на бременността.
• Соматични заболявания (артериална хипертония, захарен диабет).
• акушерски операции.

Този метод има противопоказания:

1. Наличието на белег на матката от операции, извършени по-рано. Това се дължи на съществуващата заплаха от руптура на матката: с въвеждането на аналгетици лекарят няма да може да разпознае началото на развитието на това страхотно усложнение.
2. Начало на раждането или отваряне на маточната кухина до 4 см: поради риск от спиране на раждането или причиняване на слаби контракции.
3. Алергия към лекарства, особено тези, използвани за облекчаване на болката.

За анестезия на раждане се използват няколко групи лекарства:

• Спазмолитици (дротаверин, папаверин, баралгин).
• Транквиланти (диазепам, седуксен).
• Наркотични аналгетици (промедол).
• Инхалационна анестезия (азотно-кислородна смес).
• локални анестетици.

Спазмолитиците са лекарства, които облекчават тонуса на всички гладки мускули. Тези вещества, освен че намаляват нивото на болка, регулират процеса на отваряне на шийката на матката.

транквилантирядко се използва в акушерството. По време на раждане се използват еднократно, тъй като има доказан отрицателен ефект върху плода.

Промедол е наркотичен аналгетик за облекчаване на родилната болка, който се използва широко в акушерството. Облекчава болката и мускулното напрежение на шийката на матката. Но има доказателства, че това лекарство потиска дишането на бебето при раждането.

Инхалационният метод за облекчаване на болката се състои в вдишване на смес от кислород и азотен оксид от бъдещата майка. В някои случаи дори обикновената кислородна маска носи облекчение.

Епидурална анестезия

Това е "златен стандарт" сред методите за облекчаване на родилната болка. Осигуряването на добра анестезия води до негативен момент - раждането се забавя малко и жената не може да изпъва напълно във втория период, защото не усеща началото на контракцията. Този метод също има свой собствен, който можете да обсъдите с Вашия лекар още преди началото на раждането.

Не забравяйте, че сте на прага на раждането на нов живот. Затова не чакайте болката, чакайте детето си!

Жените се справят с болката по различен начин. За някои специални дихателни техники са достатъчни за успешното преодоляване на болката по време на раждане; други се съветват да приемат обезболяващи.

Изборът на лекарства, които помагат за преодоляване на болката по време на раждане, е голям. Препоръчваме ви да проучите възможностите си, за да направите правилния избор по-късно: обсъдете всички опции с вашия акушер много преди деня на раждането, за да имате цялата необходима информация в точното време.

Трябва също да се помни, че във всеки отделен случай изборът на анестезия зависи от определени условия и характеристики на раждането и здравословното състояние на жената. Лекарят ще прецени Вашето състояние, комфорт и здраве по време на раждането и ще Ви помогне да изберете метода за облекчаване на болката.

Не трябва да се чувствате виновни, ако помолите Вашия лекар за облекчаване на болката. Само вие познавате най-добре чувствата си, така че само вие можете да вземате решения за облекчаване на болката по време на раждане. Освен това не трябва да се притеснявате за безопасността на лекарството за болка. Всички лекарства, използвани за облекчаване на болката по време на раждане, са безопасни - както за вас, така и за бебето.

Лекарства за облекчаване на болката по време на раждане

Има три начина за облекчаване на болката по време на раждане:

Локална анестезия се използва по време на раждане, за да обезболи определена област или след раждане, ако са необходими шевове.

Регионалната анестезия (епидурална, спинална) се използва от анестезиолог (лекар, който прилага болкоуспокояващи) по време на раждане, за да се намали дискомфорта. Както при епидуралната, така и при спиналната анестезия, болкоуспокояващо лекарство се инжектира в долната част на гърба, близо до нервите, блокирайки болката в голяма част от тялото, като същевременно ви държи будни. Регионалната анестезия значително намалява дискомфорта и болката по време на раждане. Използва се и при необходимост от цезарово сечение.

Общата анестезия означава нечувствителност към болка с пълна загуба на съзнание. Общата анестезия е безопасна, но се използва рядко, освен при спешни случаи, защото пречи на майката да види бебето веднага след раждането.

В допълнение, лекарства за болка могат да бъдат инжектирани във вена или мускул за притъпяване на болката. В този случай болката не е напълно блокирана, но ще почувствате много по-малко болка. Този метод се използва главно в началото на раждането, за да си починете и да получите сили преди раждането, тъй като лекарствата имат ефект върху цялото тяло и могат да направят вас и бебето сънливи.

Каква е разликата между епидурална и спинална анестезия?

Спиналната анестезия включва въвеждането на лекарството в средата на твърдата мозъчна обвивка, която се намира до гръбначния стълб. При епидурална анестезия лекарството се инжектира в гръбначния стълб, извън торбата около гръбначния мозък.

Спиналната анестезия изисква по-малко лекарства от епидуралната; освен това спиналната анестезия действа по-бързо, но е по-вероятно да причини главоболие и ниско кръвно налягане.

Как се извършва регионалната анестезия?

Ако поискате регионална анестезия, може да Ви бъде дадена епидурална, спинална или комбинация от тези видове анестезия. Вашият лекар ще избере вида на регионалната анестезия въз основа на общото ви здравословно състояние и това как протича раждането ви.

След като анестезиологът прегледа медицинската ви история, той ще обезболи малка област в долната част на гърба ви с локална упойка. След това анестезиологът ще вкара специална игла в изтръпналата област, за да намери правилната позиция и да инжектира обезболяващото лекарство. След като лекарството бъде инжектирано, анестезиологът изтегля иглата. В повечето случаи лекарят ще остави епидурален катетър, малка пластмасова тръба, на мястото на въвеждане на иглата, за да прилага лекарства по време на раждането, ако е необходимо.

По време на процедурата жената може да седи или лежи настрани.

В кой момент по време на контракциите се прави регионална анестезия?

Изборът на оптимално време за регионална анестезия зависи от хода на раждането, вашето състояние и състоянието на детето. Вашият акушер/гинеколог ще реши кое е най-доброто време за прилагане на анестезията.

Ще повлияе ли анестезията на бебето?

Многобройни проучвания показват, че регионалната анестезия, както епидуралната, така и спиналната, е безопасна за майката и детето.

Колко бързо ще подейства анестезията и колко време ще продължи?

Епидуралната анестезия започва да действа 10-20 минути след приложението. Аналгетичният ефект продължава толкова дълго, колкото е необходимо, тъй като лекарството може да се прилага през катетъра по всяко време.

Спиналната анестезия действа веднага след инжектирането. Аналгетичният ефект продължава около 2,5 часа. Ако се очаква раждането да продължи по-дълго от това време, ще имате поставен епидурален катетър, за да продължите приема на лекарството.

Ще усетите ли нещо след инжектирането на упойката?

Въпреки че ще почувствате значително облекчение от анестезията, все още може да почувствате натиск от контракциите. Може също да почувствате натиск, когато отидете на лекар.

Необходимо ли е да останете в леглото след регионална анестезия?

Не е задължително. Анестезиологът може да направи анестезия, така че да можете да седите на стол или да ходите. Седенето и ходенето могат да допринесат за развитието на раждането. Ако искате да научите повече за това, попитайте Вашия лекар относно ходенето с епидурална упойка. Трябва обаче да се помни, че тази опция за анестезия не е възможна във всички случаи.

Регионалната анестезия ще забави ли раждането?

При някои жени контракциите и раждането се забавят малко след регионална анестезия - не за дълго. Повечето жени обаче отбелязват, че регионалната анестезия им помага да се отпуснат, подобрява контракциите и им позволява да си починат.

Добрата атмосфера и положителните емоции имат положителен ефект върху състоянието на бременната жена и раждането.

Експертите не съветват да лежите по време на контракциите, небързаното ходене помага не само за облекчаване на болката, но и за ускоряване на раждането. Вертикалната позиция на жената преди най-решаващия момент също влияе благоприятно на самото дете, за което раждането е доста трудно изпитание. При накланяне, люлеене, ходене детето заема удобна позиция и стимулира.

За да облекчите болката, лекарите съветват да скачате на фитбол или да висите на шведска стена.

При някои жени вземането на хладен душ помага за облекчаване на болката. Позволява ви да отвлечете вниманието от предстоящото раждане. Но продължителният контакт с вода, например потапяне в басейн или вана, води до отслабване на контракциите, в резултат на което шийката на матката престава да се отваря и раждането се забавя.

За правилното протичане на пренаталния период е необходимо да се концентрирате върху дишането. Дълбоките вдишвания и издишвания помагат да се поддържа силата, която ще се изисква по време на опитите, а също така ви позволяват да обогатите тялото на детето с кислород. Истеричното състояние и крясъците изтощават жената, в резултат на което тя не може бързо да роди бебе.

Масаж по време на контракции

Ако обичайните методи за облекчаване на контракциите не помогнат, специалистите решават проблема с помощта на медикаментозни методи. Анестезията е от съществено значение за безболезненото раждане. Но такава намеса в естествения процес се отразява негативно на детето и бъдещата майка.

Страхът от болката по време на раждане е вкоренен в душата на жената от самото начало и дори след като роди веднъж, тя може да продължи да се страхува. Защо се получава е разбираемо, всички казват, че няма нищо по-болезнено от раждането. Някой сравнява болката при раждане с фрактури на 20 кости наведнъж, някой казва, че това е най-голямата болка в живота му.

Ако очаквате бебе, вие, разбира се, правите всичко възможно да се настроите положително. Благодарение на наличието на информация идва разбирането, че това е естествен процес, който не трябва да причинява много болка. До края на термина се успокоявате и желанието да прекратите бременността става по-силно от тези страхове. Но все още остава въпросът дали раждането е улеснено. Дори и най-увереният в себе си човек трябва да има надежда, че ако внезапно го заболи твърде много, те ще му помогнат.

Дават ли обезболяващи по време на раждане?

Разбира се, възможно е раждането да бъде лесно и безболезнено, а аналгетиците по време на раждане под една или друга форма вече се използват при почти 90% от родилките. Можете да го направите по такъв начин, че една жена просто ще ги преспи и ще трябва да се събуди в най-решаващия момент.

Болкоуспокояващите по време на раждане дори се превърнаха в източник на допълнителен доход за родилните домове; почти навсякъде можете да получите тази услуга срещу заплащане (говорим за епидурална анестезия). В предродилната клиника можете да получите списък с неща, необходими за родилния дом, засега може да съдържа и лекарства, предназначени да отслабят контракциите.

Сега имате много възможности да помислите за раждането, въпреки че от гледна точка на това какво е най-добро за майката и детето по време на физиологично раждане, раждането без лекарства, разбира се, е за предпочитане.

Как да анестезирате раждането

Има няколко варианта да направите раждането безболезнено. Те се различават по ефективност и безопасност. Друг е въпросът дали е необходимо. Понякога загубата на чувствителност към болка е жизненоважна. Например, ако контракциите са силни, чести, но неефективни и шийката на матката не се отваря.

За този процес се използват следните методи:

• Физиологичен. Това е релаксиращ масаж на кръста, спокойна музика, специални дихателни техники и упражнения, вана и душ.
• Спинална и - специална инжекция по време на раждане в гръбначния стълб с въвеждането на лекарства в гръбначния мозък. Най-надеждният и модерен метод. Такава инжекция по време на раждане започва да действа буквално след 5 минути, като напълно облекчава болката.
• По време на раждане се използват и други лекарства, които се прилагат мускулно, венозно и по други начини. Това са предимно спазмолитици, наркотични аналгетици и лекарства, които въздействат на централната нервна система. Използва се дори азотен оксид (анестетик), който жената диша през маска, като независимо регулира степента на анестезия.
• Акупунктура и други физиотерапевтични методи на въздействие. Не се прилага във всички болници.

Също така се случва: в края на втория етап на раждането за около 40 минути - 1 час има много интензивни, чести контракции, водещи до пълно разкриване на шийката на матката. Натрупаната през изминалите часове умора се усеща, има силно усещане за натиск в дъното, бебето притиска главата си към шийката на матката и сакралния сплит, главата е плътно притисната към входа на малкия таз и там остава много малко до раждането на бебето.

Жена, която казва твърдо „не“ на каквато и да е медицинска намеса, може просто да се разпадне в този момент. Именно в такива моменти родилката най-често крещи - направи ми секцио, направи поне нещо, спри! Но точно сега е твърде късно да се направи нещо. Ако на родилка се даде лекарство, което наистина облекчава болката, бебето може да има усложнения след раждането, например респираторна депресия.

И тогава необходимата инжекция се поставя като плацебо. Например се въвежда но-шпа, която изобщо няма ефект върху матката. Тази инжекция се прави само за успокояване на майката, докато тя ще чака действието му - ще има време да роди.

Как сами да облекчите болката по време на раждане

Силата на болката по време на раждане до голяма степен зависи от това как раждащата жена възприема акта на раждане. Ако се съпротивлявате на контракциите, стегнете се, тогава тялото ви бързо се уморява и започвате да изпитвате болка. Често се случва жената първоначално да очаква болка по време на раждане и по този начин да провокира появата му. Получава се омагьосан кръг - колкото повече се съпротивляваш на контракциите, толкова повече болката, толкова повече болката, толкова повече се стягаш. Матката работи усилено, но шийката на матката не може да се отвори - вие не й позволявате да го направи със страха си.

Синдромът на болката се увеличава поради натрупването на млечна киселина в мускулите на матката и нейната устойчивост към себе си: някои мускули работят за отваряне, докато други спазмират и не позволяват отваряне. Поради факта, че в момента почти всички бъдещи майки имат възможност да посещават курсове за подготовка за раждане и имате възможност да научите предварително как да анестезирате раждането сами.

В курсовете ще научите всичко за специалните техники за дишане и релаксация при раждане, за упражненията, които помагат, ще се настроите на факта, че раждането не е болезнено и не трябва да бъде болезнено. Добре е, ако по време на раждането до вас е партньор, не непременно съпруг. Дори вашата майка, леля или приятелка може да действа като асистент по време на раждането. Тя трябва да ходи на тези курсове с вас. Тук ще ви научат как да правите релаксиращ масаж по време на раждане, да дишате с родилката, да я подкрепяте и насочвате в точния момент.

Да, раждането не може да бъде напълно безболезнено. Неприятни усещания, разбира се, ще има. Отчасти от това доколко ще бъде неприятно и болезнено за вас, можете да повлияете сами. И не забравяйте, че ако изведнъж не можете да се справите - има алтернативни начини за облекчаване на болката, аналгетиците се използват по време на раждане, ако имате нужда, те ще ви помогнат.