Какво е лошо за простатата. Здравословна и балансирана храна. Ястия от зеленчуци и плодове

В много отношения положителният ефект при лечението на всяко заболяване зависи не само от използваните лекарства, но и от храненето, от начина на живот на пациента. Веднага след като човек се грижи за правилното хранене, как се мобилизират силите на тялото и става по-лесно да се победи коварната болест.

Този процес е типичен и при лечението на мъжки заболявания. Полезните продукти за простатит имат, ако не основен, но много важен терапевтичен ефект.

Първо диагноза

Болестите на простатата (мъжката полова жлеза) се диагностицират много често в наше време. Едно от първите места в разпределението е простатитът. При това заболяване клетките на простатата се възпаляват, които са отговорни за пълноценното мъжко здраве.

Причините за заболяването могат да бъдат както инфекция, която идва през пикочно-половия тракт, така и инфекция от огнище във всяка друга система на тялото (дихателна, чревна).

Във фокуса на възпалението кръвообращението се влошава, тъканният трофизъм страда и нормалният процес на производство на полови хормони се нарушава.

Какво трябва да се изключи от диетата?

Продуктите за лечение на простатит трябва да съдържат минимално количество холестерол, който, отлагайки се в стените на кръвоносните съдове, нарушава кръвообращението в гениталиите.

И в същото време храната с простатит трябва да бъде балансирана, богата на протеини, които играят ролята на строителен материал при производството на полови хормони и намаляват възпалителния процес.

Необходимо е да се изключат от диетата храни, богати на захар и нишесте. Те активират процеса на ферментация, повишават метеоризма.

Храната трябва да съдържа достатъчно калории, за да осигури енергия за лечебния процес.

От диетата се изключват продукти, които могат да раздразнят простатната жлеза (подправки, люти сосове, пържени и пушени храни, тлъсти меса, алкохол, тютюн, кафе и силен чай, газирани напитки).

По принцип това, което е полезно за простатата, е полезно и за целия организъм като цяло. Но винаги има малки нюанси. И следователно само квалифициран лекар ще ви помогне да изберете индивидуална диета, като вземете предвид съпътстващите ви заболявания.

Най-полезните продукти

Започвайки да въвеждате здравословни храни за простатата в ежедневната си диета, трябва да разберете тяхното значение и ефект върху тялото.

Подходящо месо и морски дарове

В диетата заслужено място се отделя на нискомаслени месни и рибни ястия, варени или приготвени на пара. Тези храни са богати на протеини, незаменими аминокиселини, омега-3 мастни киселини, които от своя страна имат противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Зеленчуци и плодове

За нормалното функциониране на простатната жлеза са необходими много микроелементи, витамини и незаменими аминокиселини. При възпаление организмът се нуждае от тях при близнаци. Много необходими вещества могат да дойдат със зеленчуци и плодове, ароматни билки.

Преобладаващото място е отделено на пресните зеленчуци и плодове. Можете да започнете да ги ядете още при първите симптоми на заболяването, без да чакате консултация с лекар.

Моркови, пресни краставици и домати, карфиол, тиквички, диня, пъпеш ще помогнат за намаляване на възпалителния процес. Препоръчително е да ги ядете пресни или приготвени в двоен котел. Марулята, магданозът, пащърнакът, целината и тиквените семки съдържат много цинк, който директно потенцира производството на мъжкия хормон (тестостерон).

Млечни продукти

Трябва да се отбележи благоприятното действие на ядките върху възпалените клетки на простатата. Тези продукти са полезни за простатната жлеза, тъй като съдържат огромно количество витамин Е (наричан още витамин „възпроизводство“). Спомага за възстановяване на разрушените от възпалителния процес клетъчни стени.

Когато съставяте менюто, обогатете го с ферментирали млечни продукти, които ще подобрят работата на червата и ще намалят задръстванията в тазовите съдове. Кефирът, ферментиралото печено мляко, извареното мляко, изварата ще подобрят процеса на храносмилане, ще помогнат за възстановяване на нормалната микрофлора в стомашно-чревната система.

Пийте достатъчно течност!

Количеството течност, което приемате при лечението на простатит, е много важно. Дневният обем на консумираната течност трябва да бъде повече от 2 литра.Достатъчното уриниране насърчава отделянето. Те ще помогнат за запълване на липсата на желязо, калий, натрий, чай от шипка, сушени плодове.

Лечебно действие на меда

Лечението на простатит с пчелни продукти е широко използвано. Това се дължи на богатия минерален, витаминен състав на меда. Биологично активните вещества на меда имат противовъзпалително, имуностимулиращо и антиоксидантно действие при простатит. Монозахаридите от меда се усвояват добре и играят ролята на енергиен резерв.

Медът е в състояние да абсорбира и премахва вредните вещества, образувани по време на възпаление. По този начин се подобрява общото състояние на организма.

Следвайте лесните правила за здравословна диета и гарантирано ще подобрите цялостното си благосъстояние. Научете се да лекувате и лекувате лесно, приятно и ефективно!

Простатитът е възпаление на простатната жлеза, което е придружено от намаляване на сексуалната функция, болка при уриниране и други проблеми. В зависимост от характеристиките на хода на заболяването, лекарят предписва хапчета в комбинация с упражнения и процедури. Много популярно е лекарството "Простамол", което има положителни отзиви от мъжете и е одобрено от квалифицирани лекари. В тази статия ще говорим по-подробно за това какъв вид лекарство е, дали Prostamol е ефективен при простатит и какво трябва да обърнете внимание, когато го приемате.

Показания за приемане на лекарството

"Простамол" може да се използва за профилактика на простатит и неговото лечение. Често се предписва в комбинация с други хапчета. Основните показания за приемане на лекарството могат да бъдат:

  • ДХП;
  • Възпаление на простатата;
  • Нарушаване на сексуалната функция;
  • проблеми с уринирането;
  • Болка в слабините или перинеума.

Лекарство за простатит "Простамол"

Лекарството се предписва от лекар и не се препоръчва за самостоятелно приложение без консултация, избор на продължителност на лечението и контрол от лекар. Благодарение на билковата основа, противопоказанията на тези таблетки са сведени до минимум, което се доказва от прегледите на пациентите.

Характеристики на таблетите

Лекарството принадлежи към категорията на фитопрепаратите. Много мъже го харесват, защото действа бързо и премахва всички неприятни симптоми, като същевременно има противовъзпалителен ефект върху причинителя на заболяването.

Лекуващите специалисти отбелязват, че хапчетата имат най-добър ефект, ако аденомът е открит в началните етапи. Често използван простамол и хроничен простатит. Важно е да следвате всички препоръки на лекаря и да не нарушавате преките инструкции, приложени към лекарството. Тогава, за по-дълъг период, ще бъде възможно да се сведат до минимум болката, проблемите с ходенето до тоалетна и други симптоми, причинени от заболяването.

Простамол е най-ефективен в ранните стадии на заболяването

"Prostamol Uno" има необичаен състав, списъкът на съставките включва плодовете на сабаловата палма. Благодарение на тях е възможно да се превърне тестостеронът в дихидростерон, да се намали активността на вредните вещества. Екстрактът в основата на таблетките помага за намаляване на проблемите с урината, като увеличава отделянето на урина и предотвратява задръстванията в пикочния мехур.

Моля, имайте предвид, че компонентите на лекарството могат да останат в кръвната плазма за час и половина от момента на приемане на лекарството. Това може да е важно, когато се подлагате на определени процедури, като кръвен тест за откриване на PSA.

Рецепция "Простамол" и дозировка

Лечението на простатит с "Простамол" е много просто и не изисква свръхестествени усилия от вас. Както и при другите таблетки, Простамол Уно трябва да се пие само след консултация с лекар и да се наблюдава по време на терапията. Таблетките се приемат веднъж дневно след хранене. Необходимо е да се поглъща една капсула без да се дъвче и да се пие много вода или друга течност, може да бъде чай, сок или компот, но не и алкохол.

Няма ясен отговор на въпроса "Колко трябва да продължи курсът на лечение", тъй като урологът решава това, като наблюдава положителната динамика от лечението и характеристиките на физиологията на пациента. Например, ако човек се почувства зле, докато приема лекарството и лекарят открие непоносимост към тялото на отделни компоненти, тогава Prostamol Uno ще трябва да бъде заменен с други таблетки.

Препоръчителна дозировка на Prostamol

Говорейки за противопоказанията, които могат да бъдат причинени от "Простамол" при лечението на простатит, е необходимо да се подчертае:

  • Алергия към компонентите на таблетките;
  • Болка в областта на корема;
  • Обрив по кожата;
  • Индивидуална непоносимост.

Предимства на "Простамол"

Сега нека се опитаме да разберем защо мъжете и лекарите безусловно вярват в Prostamol Uno и го избират за простатит? Първият значим фактор е дълготрайността на лекарството на пазара. Той е добре познат и тестван и затова вдъхва доверие. Днес в продажба могат да бъдат намерени други таблетки, подобни по състав и терапевтичен ефект на Prostamol, но по-малко популярни. Като правило това се дължи на факта, че те наскоро са излезли и все още не са имали време да се установят.

Вторият фактор е цената. "Простамол" се предлага в опаковки от 25 до 100 таблетки. В зависимост от продължителността на курса, можете да закупите малка опаковка и да спестите от лекарства. Не е необходимо да купувате опаковка от 100 таблетки, ако имате кратък курс и няма да имате нужда от лекарството в бъдеще. След отваряне на опаковката таблетките имат ограничен срок на годност, което също показва, че няма да се съхраняват вечно.

Третият фактор може да се счита за неговата ефективност. Това лекарство е на пазара от десет години и помага на мъже от различни възрастови категории. Той е много подходящ както за профилактика, така и за лечение на урологични заболявания, облекчава болката и други симптоми, което е клинично доказано.

Отзиви

Ние систематизирахме отзиви от мъже, които са приемали лекарството, и избрахме за вас най-информативните и ясни, така че да можете да си направите впечатление за хапчетата.

Отношението към онанизма (мастурбацията) сега е двусмислено. Някои хора категорично осъждат подобен процес, докато други са сигурни, че това е най-добрата възможност за самопознание и самоудовлетворение. Мастурбацията е дългогодишен начин за задоволяване на сексуалните желания чрез стимулиране на ерогенните зони.

Вреда от мастурбацията

Медицинските експерти потвърждават, че мастурбацията е призната за обект на сексуалност и дори е необходима на определен етап от формирането на мъжа. Редовността на такъв процес обаче играе важна роля. Тук умереността е от съществено значение.

Според проучвания повече от 60% от младите мъже се отдават на подобни изследвания на тялото по време на пубертета. Това се дължи на необходимостта от освобождаване на семето. До известна степен мастурбацията е полезна. Но със злоупотребата с такъв процес възникват редица негативни нюанси:

  • Самозадоволяването отнема много физическа сила и умствена енергия. Ако мастурбирате често, тогава тялото изразходва жизненост. Резултатът е чувство на умора.
  • Честата манипулация на пениса може да доведе до увреждане на гениталиите.
  • В някои случаи при мъжете се образуват неврози и дори зависимост от мастурбация, ще бъде трудно да се отървете от това, тъй като необходимостта от извършване на такива манипулации ще се превърне в нужда за тялото.

Хората, пристрастени към мастурбацията, се чувстват зле без самозадоволяване. В резултат на това интервалите между такива манипулации се намаляват, човек често иска да прави мастурбация. Но върхът на удоволствието вече не се усеща. Всичко, което остава, е пристрастяването.

Затова трябва да се подчертае, че всичко трябва да бъде умерено. Много е казано за отрицателните и полезните ефекти на мастурбацията. Ако човек не изпитва нужда от самозадоволяване и е доволен от полов акт, тогава дори не трябва да прибягвате до мастурбация. Ако върхът на удоволствието е достигнат, когато се занимавате с мастурбация, тогава не е необходимо да се отказвате от такива усещания, осъждайки себе си в неморалност, тъй като мастурбацията ви позволява да бъдете в хармония със себе си, помага за повишаване на сексуалността.

Друго нещо е, когато онанизмът замества интимността. Сексуалните отношения остават на заден план, а самозадоволяването става приоритет. Но мастурбацията не трябва да замества пълноценния секс. Според психолозите е опасно да се отдадете на подобно занимание. В период на неудовлетвореност или самота мастурбацията помага да се контролира себе си, желанията. Но системната мастурбация увеличава риска човек просто да е забравил как да живее пълноценен сексуален живот.

Най-вредна е мастурбацията, с която човек се занимава дълго време, от младостта си. Често се стига дотам, че той просто предпочита самозадоволяването, дори и с възможността за пълноценна интимност с партньор. В този случай само опитен специалист ще помогне за решаването на проблема.

Ако човек мастурбира твърде често, тогава гръбначните центрове, които регулират възбудата, се инхибират. Това се отразява негативно на репродуктивната функция. В някои случаи може да се развие варикоцеле, което е изпълнено с безплодие. Много мъже, които се занимават със самозадоволяване, често са раздразнителни, нервни и имат лоша памет. Прекалено честата мастурбация води до отслабване на мускулната рамка на простатата. Това е изпълнено със задръствания, простатит и дори импотентност. Повишената възбудимост може да доведе до невроза. Чувството на самодоволство след мастурбация често е придружено от чувство на депресия, слабост, потиснатост.

Има ли полза?

Психолозите и сексолозите са съгласни, че мастурбацията наистина помага да изследвате собственото си тяло, да научите как да постигнете оргазъм. Самозадоволяването може да даде самочувствие по време на интимност. Човек с помощта на мастурбация често преодолява собствените си комплекси. В резултат на това, когато прави секс, той се отдава на удоволствие, без да се смущава, без да мисли за определени недостатъци.

Мастурбацията е уникален начин за премахване на сексуалното напрежение. В резултат на това подобрява настроението. Този процес облекчава емоционалния стрес. Това важи особено за тези, които временно нямат постоянни партньори.

В момента мастурбацията се прибягва дори за медицински цели. Дава се на мъже, когато трябва да се вземе проба от сперма. Ако човек е диагностициран с еректилна дисфункция, тогава сексотерапевтите препоръчват процеса на самозадоволяване. Такава рецепта ви позволява да познавате оргазма, да се научите да контролирате сексуалната си енергия.

Тоест, всъщност все още има положителни аспекти в онанизма. Мастурбацията предпазва от вируси, които са опасни за организма. Сред тях са ХИВ, СПИН, хепатит С. Такива заболявания се предават чрез интимност. Самозадоволяването в този случай е безопасен начин. Помага да се избегне нежелана бременност.

Последните проучвания показват, че хората, които мастурбират, имат по-високи нива на Т-лимфоцити. Следователно процесът на самозадоволяване помага за повишаване на имунитета. Австралийски учени смятат, че периодичната мастурбация намалява риска от рак на простатата.

Шотландски специалисти установиха, че мастурбацията минимизира риска от сърдечна исхемия. Самодоволството допринася за нормализиране на кръвното налягане. Мъжете, които мастурбират, подобряват качеството на семенната течност, като елиминират сперматозоидите с ниска подвижност. В резултат на това се увеличава броят на силно подвижните сперматозоиди. Това има положителен ефект върху последващото зачеване. Следователно мастурбацията е полезна за тези, които искат да станат баща, но дълго време не могат да направят това.

Важна роля играе и отношението на човек към собствените си сексуални нужди и, разбира се, тяхното проявление. Всичко обаче е полезно в умерени количества.

Основните противопоказания за простатит при мъжете

Повече от 30% от мъжкото население страда от възпаление на простатата. Простатната жлеза за мъжа е като второ сърце, което трябва да се пази. Ако простатитът все пак удари този орган, трябва да се спазват определени поведенчески мерки. Простатитът причинява много проблеми на представителите на силния пол и изисква предприемането на мерки за възстановяване.

Колкото по-рано пациент с оплаквания отиде при уролог, толкова по-големи са шансовете за успешно и бързо излекуване.

Лечението на простатит включва комплекс от мерки:

  1. Медицинско лечение
  2. Масаж
  3. Физиотерапевтични дейности
  4. Здравословен начин на живот

Във всеки случай лечението се предписва от специалист, като се оценяват резултатите от тестовете и се провежда преглед.

Въпреки това, както лекарят, така и пациентът трябва да помнят, че възпалението на простатната жлеза има редица противопоказания.

Необходимо е да знаете какво е вредно за простатит, за да не нанесете още повече вреда на здравето.

нездравословна храна за простатит

За да се борите с болестта, се нуждаете от правилна и балансирана диета. Не можете да използвате следните продукти:

  • Тлъсто месо и месни бульони;
  • Мазни риби и хайвер;
  • Силни тонизиращи напитки (включително чай и кафе);
  • Консерви и пушени меса;
  • Карантии (черен дроб, сърце, бъбреци и др.);
  • Бобови растения (грах, фасул, леща, фасул), гъби, киселец;
  • Газирани напитки;
  • Сладки сладкиши
  • Пикантни подправки и много сол.

С всички забрани и противопоказания, лекуващият лекар ще ви помогне да го разберете. Навременният достъп до специалист е ключът към успешното лечение!

Препоръчва се да се ядат храни, които допринасят за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и навременното изхождане (растително масло, пресни млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци, сушени кайсии, сини сливи). Необходимо е да обогатите диетата с храни, богати на фибри, витамини, да консумирате достатъчно голямо количество вода (около 2 литра на ден, но избягвайте задържане на урина).

Спазването на диетата ви позволява да намалите натиска върху простатата от пикочния мехур и червата, което намалява болката.

Долу лошите навици

Пациентът с простатит определено трябва да се откаже от лошите навици.

  • Пушенето влияе неблагоприятно на здравето. Той провокира спазъм на вените в тялото, нарушавайки притока на кръв. Недостатъчното количество кислород, доставяно на тъканите на жлезата, нарушава функционирането на отделителните канали, понижава тонуса на простатата, влошавайки стагнацията на секрета;
  • Алкохолът предизвиква дразнене на простатната жлеза, увеличавайки неприятните, болезнени усещания. Позивите за уриниране стават по-чести, често фалшиви, което е особено тревожно през нощта. Сънят и общото благосъстояние се влошават;
  • Заседналият начин на живот допринася за развитието на задръствания в простатата. Ходенето, бягането и плуването са много полезни при лечението на простатит. Сутрешните упражнения и набор от специални упражнения дават добри резултати. Заседналата работа, голямото време, прекарано в колата, влошават здравословното състояние, допринасяйки за стагнацията на семенната течност в лобулите на простатната жлеза.
Волтарен за простатит: действие и начин на приложение
  • Speman с простатит: състав, действие, начин на приложение

    • простатна линейка

    Отделна дискусия заслужава противопоказанията по отношение на медицинското лечение. Най-популярната мярка за въздействие върху простатита е масажът. Тъй като масажират простатата през ректума, тази тема е доста деликатна и не всеки мъж ще се съгласи да се подложи на такава екзекуция. И още по-малко от тези, които търсят услугите на масажист в лечебно заведение.

    Но ако простатитът пречи на нормалния живот, тогава има изкушение да закупите масажор и да направите сами масаж на простатата. Без квалифицирана диагноза силно не се препоръчва да се прави това, тъй като трябва да се вземат предвид противопоказанията за масаж с простатит:

    • остър бактериален простатит - често води до задържане на урина и е изпълнен с разпространение на гной в тялото;
    • туберкулоза на простатата;
    • венозен застой - рискът от влошаване на състоянието на вената;
    • онкология на простатата и ректума;
    • хемороиди - могат да причинят кървене;
    • наличие на камъни или кисти в каналите на простатата - наранява канала и възниква възпалителен процес;

    Всяко от тези състояния може да бъде диагностицирано от уролог в лечебно заведение.

    Самолечението може да доведе до значително влошаване на здравето, растеж на ракови тумори и увреждане на простатната жлеза.

    Дългото въздържание е неблагоприятно за здравето на мъжете, но честият безразборен секс е не по-малко вреден. Най-благоприятният редовен сексуален живот с редовен партньор. Тъй като инфекцията на пикочно-половата система се счита за една от причините за простатит, случайният секс трябва да бъде защитен. Тази мярка ще спаси не само от простатит, но и от много други заболявания.

    Процедури, които са вредни за простатит:

    • Калолечение в хроничен стадий, наличие на тумори
    • Комбинация от слънчеви и водни процедури, които в комбинация едновременно прегряват и преохлаждат тялото. Рязката промяна на температурата вреди на болната простата.
    • Прием на антибиотици при диабет и бъбречни заболявания.

    Противопоказания за употребата на народни средства

    Народните средства, базирани на билкови лекарства, не могат да се използват за лечение на простатит за всички.

    Основата за това е:

    1. Индивидуална непоносимост към компонентите. Преди да започнете курса, консултирайте се с Вашия лекар и се тествайте за алергени;
    2. Съмнителен произход на рецептата. Не може да се вярва на всичко, което се пише в интернет. Покажете рецептата на лекаря и разговаряйте във форумите с хора, лекувани по този начин, за да сте сигурни, че рецептата е ефективна;
    3. Несъвместимост на компонентите с други заболявания на тялото ви.

    Ето малък списък с ограничения:

    • Чесънът не може да се използва при епилепсия, язва на стомаха, гастрит и нарушения на бъбреците;
    • Кората от трепетлика ще навреди, ако имате цистит, бъбречно заболяване, диабет, болки в ставите, онкология и др.
    • Тиквените семки са забранени, ако пациентът е с наднормено тегло, тъй като те са много калорични;
    • Предозирането на цинк може да доведе до лошо усвояване на други витамини и минерали, освен това е в конфликт с редица лекарства: тетрациклин, тиазидни диуретици, каптоприл.
    • Прополисът не трябва да се приема при проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.

    Преди да въведете каквото и да е лекарство от народен произход в курса на лечение, консултирайте се с Вашия лекар.

    Традиционната медицина ще бъде от полза само когато се спазват всички нюанси и средствата се избират индивидуално, въз основа на физиологичните характеристики на тялото.

    Обобщавайки, трябва да се отбележи, че основното противопоказание за простатит при мъжете е самолечението. Преди да предприемете каквото и да е действие, е необходимо точно да диагностицирате заболяването. Лекарят ще предпише лечение като цяло, оценявайки клиничната картина. Здравословният начин на живот, отказът от лоши навици и коригирането на диетата ще дадат желаните резултати.

    Екология на околната среда. Групата с повишена смъртност от рак на простатата включва мъже, заети с определени видове физически труд: селски работници, механици, заварчици, индустриални работници. При мъжете от други професии тя е по-ниска. Учените предполагат, че тук се отразява основно влиянието на външната среда, а не храненето или начина на живот.

    Храна. Има доказателства, които предполагат, че излишните мазнини в диетата, особено наситените мазнини, могат да увеличат риска от заболяване на простатата. Проучванията показват, че мъжете, чиято диета е богата на мазнини, са два пъти по-склонни да развият рак на простатата. Прекомерният прием на калории също увеличава риска от заболяване.

    Учените са стигнали до извода, че човек може да намали риска от рак на простатата с 50%, като ограничи приема на мазнини до 30% от общия дневен калориен прием. Има също доказателства, че веществата, открити в соевите продукти, някои зеленчуци и плодове, могат да намалят риска от заболяване.

    сексуална активност. Човек, който е имал болест, предавана по полов път, има много голям шанс да развие рак на простатата. Мъжете, които са имали поне една болест, предавана по полов път, са 1,4-2,3 пъти по-склонни да имат рак на простатата, отколкото тези, които никога не са боледували.

    Колкото повече сексуални партньори е имал един мъж преди 64-годишна възраст, толкова по-голяма е вероятността той да получи рак на простатата. Статистиката казва, че ако един мъж в периода до 20 години, от 20 до 30, от 30 до 40 и от 40 до 64 години е имал две или повече партньорки, рискът да се разболее от рак на простатата за него е два пъти по-висок от този. да има един партньор. Смята се също, че ако мъжът е имал повече от 30 партньорки в живота си, той е изложен на риск от по-тежка форма на рак на простатата.

    От друга страна е открита връзка между сексуалната активност и заболеваемостта от рак на простатата: в групата на сексуално неактивните мъже заболеваемостта е около три пъти по-висока. Очевидно честата еякулация (до 5 пъти седмично) предотвратява натрупването на канцерогени в простатната жлеза. Това обаче се отнася за мастурбацията или секса с редовни партньори: увеличаването на броя на партньорите увеличава риска от полово предавани болести.

    Пушенето. Пушенето увеличава риска от рак на простатата сред младите хора. Има три пъти повече пушачи сред мъжете под 55 години, които са премахнали простатата си поради рак, отколкото сред младите мъже с рак на простатата.

    Прием на хормонални лекарства. Приемът на големи дози дехидроепиандростерон (DHEA) може да доведе до уголемяване на простатата и злокачествена трансформация на тумора.

    Добавките DHEA се приемат от мнозина като добавки против стареене, изгаряне на мазнини, изграждане на мускули и укрепване на имунитета. Проучванията все още не са потвърдили ефективността на тези добавки.

    Орган, наречен простата, се смята за толкова важен за мъжете, че се нарича „второто сърце“. Създадена на етапа на ембриона, тази нечифтна ендокринна жлеза достига пълно развитие до 20-годишна възраст. Но след 40 години има вторичен растеж на органа, което в някои случаи води до появата на маса заболявания при мъжете. Лекарите са склонни да вярват, че това поведение на простатата е свързано именно с възрастовите промени в тялото и са признаци на стареене.

    Функцията на простатната жлеза в тялото на мъжа е твърде важна за физическото му здраве.

    Местоположението на даден орган до голяма степен определя неговите функции. Основната отговорност за пикочно-половата система е на тази малка жлеза. Отклоненията в нейната работа застрашават не само нарушение на уринирането, но и развитието на мъжко безплодие.

    Поддържането на здравето и нормалното функциониране на простатата е един от важните проблеми на медицината.

    Простатит и неговите последствия

    • Витамините А, Е, С повишават имунитета, предотвратяват разрушителното действие на свободните радикали и повишават устойчивостта на организма към различни инфекциозни заболявания.
    • Цинкът повишава способността за производство на мъжки хормони, инхибира растежа на простатата при онкологични заболявания и спомага за намаляване на клиничните прояви на простатит, повишава потентността.
    • Селенът е необходим за поддържане на сексуалната функция, противодейства на повишения растеж на клетките на жлезите, действа като антиоксидант, има противовъзпалителен ефект, повишава имунитета и устойчивостта на органа към развитието на ракови клетки.

    Въз основа на списъка с необходимите витамини и елементи, за качествена работа и поддържане на функциите му в работно състояние, можете да направите списък с продукти, подходящи за мъжко хранене.

    Какви храни са полезни за мъжете

    Жените, които се грижат за здравето на любимите си мъже, трябва да помнят, че храненето трябва да съдържа не само това, което е вкусно, но и това, което е здравословно. Разликите в диетите на жените и мъжете са твърде важни за здравето. Ето защо, когато приготвяте ястия за вашите скъпи мъже, трябва да мислите не само за собствената си фигура и вкусови предпочитания, но повече за здравословно хранене и дълголетие.

    Витамин А

    Нуждата на ден е около 800 мкг.

    • зеленчуци: моркови, лук, спанак;
    • яйца;
    • черен дроб;
    • рибена мазнина;
    • мляко, сметана.

    Витамин Е

    Нуждаете се от до 10 mg на ден.

    • пшеничен зародиш;
    • царевица;
    • растителни масла (царевица 250 mg на 100 g, соя до 120 mg);
    • трици;
    • яйца;
    • черен дроб.

    Витамин Ц

    Нуждата е до 60 мг на ден.

    Здравейте, казвам се Кирил, на 46 години. Вземам "Простамол" от, но все още няма специален ефект. Кажете ни какво, освен лекарства, е полезно при възпаление на простатата?

    Експертен отговор

    Здравей Кирил. Редовните упражнения са превантивна мярка срещу много заболявания, включително сърдечни заболявания и някои видове рак. И докато относително малко проучвания са оценили директно ефектите от упражненията върху здравето на простатата, тези, които са били проведени, са установили, че упражненията са добро допълнение към основното лечение на възпаление на простатата.

    Въз основа на въпросници, попълнени от повече от 30 000 мъже, изследователите откриха обратна връзка между физическата активност и симптомите на доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ). Просто казано, физически активните хора са по-малко склонни да развият ДХП. Това важи дори за тези, които редовно ходят с умерено темпо.

    Италиански изследователи, изследващи какво е добро за простатата, разпределиха на случаен принцип 231 души с хроничен простатит към две различни програми за упражнения: аеробни упражнения, които включват бързо ходене, и неаеробни упражнения, които включват повдигане на краката, клякания и разтягания. Всяка група тренира три пъти седмично в продължение на 18 седмици. В края на проучването мъжете и в двете групи съобщават, че се чувстват по-добре, но хората, които са правили аеробни упражнения, са имали значително по-голямо облекчение на симптомите на простатит (болка и свързаната с тях тревожност и депресия).

    Ако се интересувате от това как да лекувате възпаление на простатата в допълнение към лекарствата, тогава дори не поглеждайте към хранителни добавки. Има малко доказателства, че те са полезни за простатата. Приемането на високи дози от определени добавки и витамини може дори да бъде вредно за вашето здраве. Можете да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, като се храните балансирано. Плодовете и зеленчуците са важна част от здравословната диета и отличен източник на витамини, минерали и фибри. Оптимално е да ядете поне пет порции плодове и зеленчуци (в различни цветове) всеки ден.

    Яжте много пълнозърнести храни, като пълнозърнест хляб, кафяв ориз.

    Добавете към диетата само ненаситени мазнини, тези, които се намират в рибата, ядките и растителните масла - зехтин, рапично или слънчогледово. Но от употребата на рафинирани въглехидрати, съдържащи се в продукти с добавяне на хранителна захар или нейни заместители, е по-добре да откажете. Те провокират възпаление, метаболитни проблеми и затлъстяване.

    Подобни публикации