Витамини за деца: кога са необходими и кой комплекс да изберете? Какви витамини са най-добри за деца? Полезни съвети Кои витамини са най-подходящи за деца 5
Естествените продукти се считат за най-добрият начин за попълване на витамините в тялото на децата, което може да се реализира само през летния сезон. През есента, зимата и пролетта децата често страдат от недостиг на хранителни вещества, което може да причини патологии в организма и да стане предпоставка за образуването на редица заболявания.
Потребности от витамини за различни възрасти
- 0-2 години
На този етап от живота на детето е възможно да се компенсират нуждите на тялото от хранителни вещества с подкрепата на кърменето. Педиатрите не препоръчват употребата на витаминни препарати за деца на тази възраст.
- 2-5 години
Детето е в период на активно формиране и растеж, настъпва развитие на костната система. Следователно на този етап децата се нуждаят от витамини, минерали и аминокиселини.
- 5-7 години
Детето има високо психическо и физическо натоварване при подготовката за училище. По това време трябва да запомните за формирането на позата. На този етап децата се нуждаят от витамини, които подобряват паметта и вниманието, ускоряват нервните реакции. Това са цинк, витамини от група В.
- 7-12 години
Смяна на млечните зъби с постоянни и интензивен растеж на детския организъм. Необходимостта да се справят с прекомерното претоварване в училище и строг ежедневен режим. Задачата е да се укрепи костната система и имунитета и да се попълни липсата на хранителни вещества.
- 12-18 години
Периодът на съзряване и активен растеж. Стресови ситуации във връзка с изпити в училище, високо психическо напрежение.
Видове витамини. Как да изберем?
Ако се установи недостиг на витамини и минерали при дете, лекарят може да избере необходимия витаминен препарат, като вземе предвид характеристиките на развитието на детето и въз основа на възможните противопоказания.
Трябва да сте много отговорни при избора на витамини, тъй като предозирането им е изключително опасно и може да причини значителна вреда. Витаминните препарати се различават един от друг по формата на освобождаване.
Предлагат се под формата на прахове, таблетки за дъвчене, капки, таблетки за смучене, гелове, прахове, ефервесцентни таблетки, гумени фигурки или обикновени таблетки. Витаминните комплекси отчитат доза от 50 до 100% от дневната нужда от витамини за растящо дете. Колкото по-високи са показателите, толкова по-ефективно е лекарството.
По-добре е да купувате витаминни препарати от известни производители, които са на фармацевтичния пазар от дълго време, тъй като техните продукти отговарят на международните изисквания и са преминали клинични изпитвания.
По-добре е малките да купуват капки, те могат да се капят в храната.
От 2-годишна възраст можете да използвате вкусни сиропи, а от 3-годишна възраст - дъвки, дражета и газирани напитки. 
Витаминните комплекси могат да варират по дозировка и компоненти и се предлагат в два вида:
- Мастноразтворими - витамини от групи "A", "D", "E", "F", "K".
- Може да причини вреда в случай на предозиране;
- Водоразтворими - всички останали витамини.
- Те се елиминират от тялото без следа и дори в случай на предозиране няма да причинят вреда.
- Витамините условно се разделят на групи:
- състоящ се от един витамин (K, A, E или D, C);
- мултивитамини - състоят се от редица компоненти;
- минерално-витаминни комплекси, състоящи се не само от витамини и минерали.
Съдържа витамини В1, В2, С, D3, бета-каротин, биотин, В12, В6, Е, К1, калциев пантотенат, РР, фолиева киселина и минерали желязо, йод, калций, магнезий, манган, мед, молибден, селен, хром , .
Свойства на известни витаминни комплекси
Биовитал-гел
Лекарството има благоприятен ефект върху развитието и жизнените функции на растящия организъм. Съдържа дневната нужда от витамини. Детето е по-малко уморено и по-малко болно, и се храни добре.
Ретинол палмитат, част от този комплекс, повишава устойчивостта към заболявания, подобрява състоянието на кожата и подпомага дейността на ретината.
α-Tocopherol acetate е активен антиоксидант. Ако не е достатъчно, започват неизправности в сърцето и кръвоносните съдове, нервната и мускулната система.
Алвитил
Структура:
- Витамин А образува зрителни пигменти и ускорява формирането на скелета.
- Витамин D3 участва в метаболизма на фосфора и.
- Витамин Е има антиоксидантно действие.
- Витамин С контролира редокс процесите.
- Действието на калциевия аскорбат е подобно на действието на аскорбиновата киселина, само че не дразни стомашно-чревния тракт.
- Витамин B6 участва в метаболитните процеси на аминокиселините и протеините.
- Витамин В1 ускорява въглехидратната обмяна и подобрява висшата нервна дейност.
- Витамин РР участва във всички окислителни и редукционни реакции.
- Витамин B12, с участието на фолиева киселина, участва в образуването на червени кръвни клетки и е важен за растежа на тялото.
- Витамин B2 превръща протеините, мазнините и въглехидратите в енергия.
- Витамин В5 ускорява метаболизма, кръвообращението и състоянието на кожата. B9 е витамин с добро местоположение, извлича въглерод за производство на хемоглобин.
- Биотинът (витамин Н) лекува нервната тъкан и костния мозък, укрепва имунната система.
Пиковит
- сироп (от 1 година)
- Пиковит Форте (от 7 години)
- Pikovit таблетки (от 4 години)
Състои се от:
- Витамин А защитава клетките от свободните радикали;
- Витамин D - профилактика на рахит;
- витамини от група В - регулира нервната система, влияе върху храносмилателните процеси, укрепва сърцето и кръвоносните съдове;
- Витамин РР подобрява кръвообращението в периферните съдове;
- Калций и фосфор - за формирането и растежа на скелета. Недостигът може да доведе до деформация на костите и забавяне на растежа.
- Пиковит има приятен вкус.
- Използва се при деца над 4 години.
Санасол
- Витамин А - отговаря за окислителните и редукционните реакции;
- Витамин D - контролира фосфорно-калциевия метаболизъм;
- Витамин Е - ;
- Витамин В1 - отговаря за гладкото функциониране на нервите;
- Витамин В2 - подпомага образуването на ДНК;
- Витамин B5 - за здрава кожа;
- Витамин РР - отговорен за въглехидратно-мастния метаболизъм;
- Витамин С - повишава устойчивостта на децата към инфекции.
- Витамин BC - синтез на аминокиселини, нуклеотиди, нуклеинови киселини.
Вита Мишка
За деца от 3 години. Прилича на сладки гумени мечета с четири вкуса: лимон, портокал, череша, ягода. Съдържа 5 внимателно балансирани комплекса за различни цели.
Укрепва здравето, повишава ефективността на умствената и физическата активност, намалява риска от настинки.
- ВитаМишки Имуно+ - за .
- VitaMishka Multi+ - съдържа йод и витамин В4, които укрепват паметта.
- VitaMishki Calcium+ - основни компоненти са фосфор и витамин D. Укрепва костната система и зъбите.
- VitaMishki Bio+ - благодарение на съдържащите се в състава пробиотици, повлиява положително чревната микрофлора и предпазва от дисбактериоза.
Мулти-раздели
Има специално разработени лекарства за всички възрастови категории.
- Бебе (до една година) - капки с дозатор за кърмачета. Служат за поддържане на резистентност към болести и намаляване на риска от развитие на рахит.
- Multi-tabs Baby (1-4 години) - за подобряване на динамичните показатели за физическо и психическо израстване.
- Multi-tabs Baby Calcium (2-7 години) - попълване на калциевия дефицит за развитие на скелета и успешна смяна на млечните зъби.
- Multi-tabs Omega-3 (от три години) - ускоряват развитието на интелигентността.
- Multi-tabs Junior (4-11 години) - за подобряване на имунологичните показатели.
- Мултитабс Имуно Кидс (4-12 години) - обогатен с пробиотици за възстановяване на чревната флора.
- Multi-tabs Teen (11-17 години) - укрепва имунната система, повишава умствените способности, помага за адаптиране към стреса.
Всички компоненти в Multi-tabs се съдържат в равни пропорции. Трябва да се отбележи, че всички компоненти са хипоалергенни поради липсата на багрила. 
Азбука
Серия от мултивитамини за различни възрасти.
„Нашето бебе“ (1-3 години) - прах за приготвяне на витаминна напитка. Основните компоненти витамин D3 и калций служат за предотвратяване на рахит. При създаването на комплекса не са използвани консерванти и оцветители. Комплексът се състои от три прахчета, всяка опакована в отделна торбичка (сутрин, следобед и вечер).
пакет №1 включва и витамин D, така необходим за зъбите, растежа на скелета и срещу рахит; витамини В5 и В9, необходими за протеиново-въглехидратния метаболизъм.
опаковка №2 съдържа:
- магнезий и витамин B6, необходими за здрави нерви.
- йод - за синтеза на хормони на щитовидната жлеза.
- цинк - за укрепване на имунната система и възстановяване на тъканите;
- витамин РР - за правилното функциониране на храносмилателната система;
- витамин B2 - ускорява енергийния метаболизъм и подобрява състоянието на лигавиците.
- бета-каротин комплекс и витамини Е и С унищожават свободните радикали и намаляват ефектите от лошата екология.
пакет номер 3 съдържа:
- желязо за хемоглобин;
- витамин B1 за здраве на храносмилането;
- бета-каротинът е източник на витамин А.
“Детска градина” (3-7 години) - таблетки за дъвчене.
- Червено - желязо, витамини от група В, мед, аскорбинова киселина, бета-каротин.
- Зелено – витамини от група В, манган, селен, цинк и йод, витамин С, витамин Е и бета-каротин.
- Жълто - витамин D3 и калций, хром.
"Детска градина" се произвежда под формата на дъвчащи таблетки за смучене с плодов вкус.
Таблетката Iron+ включва желязо за предотвратяване на анемия; витамин B1 за енергиен метаболизъм. Таблетка "Антиоксиданти+", съдържаща селен и витамини С, Е, А (под формата на бета-каротин), които повишават имунитета и повишават устойчивостта към неблагоприятни външни въздействия; йод за физическо и умствено развитие; Калций-D3+ таблетка включва витамин D3 и калций за предотвратяване на рахит и за здрави кости и зъби.
- “Ученик” (7-14 години) - таблетки за дъвчене.
Червено: фолиева киселина, мед и желязо, витамин С и бета-каротин. Зелено: витамини от група В, витамин С, витамин Е. Жълто: витамин D3, витамини от група В.
- “Тийнейджър” (14-18 години) - таблетки за тийнейджърското тяло.
Таблетка Калций D3 - срещу кариес и кожни заболявания, подобрява възстановяването на кожата, прави скелета по-силен.
Антиоксиданти+ таблетка: цинк, витамини С, Е и А, стимулират умственото развитие на подрастващите, имат антиоксидантно действие.
Желязо+ таблетка: желязо за предотвратяване на железен дефицит в периода на ускорен растеж на детето.
Съставът не включва оцветители и консерванти.
Супрадин
- Супрадин Кидс - гел, таблетки за дъвчене и таблетки.
- Supradin Kids гел (от 3 години)
- Supradin Kids Junior (от 5 години)
Supradin Kids е създаден, като се вземе предвид необходимостта от витамини, минерали и лецитин, без които не могат да протичат някои химични реакции на организма. Лецитинът повишава интелектуалните способности и присъства във всички клетки на тялото. Комплексът съдържа калций, необходим за костите и зъбите.
Дъвчащите таблетки и таблетки включват холин и Омега-3, които насърчават интелектуалното и психо-емоционалното развитие на детето.
Компливит
Има целенасочено въздействие за подобряване на здравето на организма и укрепване на защитните сили за различни възрасти. Едногодишното бебе се нуждае от някои витамини и минерали, но двегодишното има нужда от нещо друго. Когато бебето започне да ходи самостоятелно, тялото му се нуждае от повече витамини и минерали; веднага щом тръгне на училище, то ще има нужда от съвсем други активни вещества.
- Complivit Calcium D3 за бебета
Обикновено витамин D3 и калций се доставят в достатъчно количество на тялото чрез майчиното мляко. Но ако детето отказва да суче или майката няма достатъчно мляко, трябва да се използват витаминни препарати.
- Компливит мултивитамини +
Включва обичайния набор от витамини: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP и йод, препоръчван за деца от райони с лоша екология. Предписва се на деца от 3 до 8 години.
- Complivit Active за дъвчене
Комплекс от 11 витамина, 3 минерала за деца от 3 години, с витаминен дефицит, след тежки заболявания.
- Complivit Active
За деца 7-15 години. Съдържа 12 витамина, вкл. витамини А, С, Е, селен и 10 минерала. Всички компоненти са включени, като се вземат предвид руските норми и стандарти. Отговаря на нуждите на един бързо растящ организъм.
Отличителна черта на всички детски комплекси от Complivit са стриктно изчислените пропорции на всеки витамин. Децата са защитени от възможно предозиране на витамини и минерали, тъй като всеки комплекс е формулиран, като се вземат предвид нуждите на тялото на детето с 60%.
Лекарството Complivit Calcium + D3 се произвежда под формата на суспензия, която може да се добавя към бебешка храна и мляко. Това по никакъв начин няма да повлияе на вкуса.
Деца на 14-15 години вече могат да приемат витамини за възрастни, но в по-малки количества. Не е лесно да изберете точно това, от което се нуждае вашето дете.
Въз основа на това първо трябва да се консултирате с опитен педиатър, който първо ще насочи детето за преглед. По-късно, въз основа на резултатите, той ще постави диагноза и ще определи кои основни вещества липсват в тялото на детето.
Когато гледате видеоклипа, ще научите за употребата на витамини.
В съответствие с резултатите от прегледа и окончателната диагноза, лекарят ще предпише витамините и витамините, от които вашето дете наистина се нуждае.
Благодаря ти
Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!
В момента много родители знаят, че активно растящото тяло на детето изисква витаминии минерали, които осигуряват нормалното формиране и развитие на всички органи и системи. Въпреки това много често родителите се сблъскват с редица много трудни за тях въпроси, например „От какви витамини се нуждае дете на определена възраст?“ или „Какви витамини да давам на детето си?“ и т.н. Нека да разгледаме какво е включено в понятието „витамини за деца“ и правилата за тяхното използване.Витамини за деца - определение
Днес са изолирани и идентифицирани само 13 витамина, от които се нуждае човек на всяка възраст и пол. Това означава, че децата по принцип се нуждаят от всички 13 известни витамина, тъй като те осигуряват нормалното функциониране на всички органи и системи, както и техния растеж и развитие на нормални физиологични функции. Освен това самите витамини нямат никаква активност, те са своеобразни катализатори, които предизвикват каскада от биохимични реакции, необходими за нормалния растеж, регенерация и функциониране на всички органи и системи. Това означава, че тези биохимични трансформации няма да се появят без витамини.Условно ролята на витамините в организма може да се сравни с функцията на бензина в колата. Тоест всички части са в добро състояние и работят, но докато не тече бензин колата няма да мръдне. Същото се случва и в организма – за да започнат органите и системите да изпълняват функциите си, да растат и да се развиват, те се нуждаят от снабдяване с витамини. Освен това всеки витамин катализира и активира протичането на един строго определен процес. Следователно, за нормалното функциониране на всички органи и системи, всеки човек се нуждае от всички 13 витамина. Това е особено важно за децата, тъй като те се нуждаят от витамини не само за нормалното функциониране на органи и системи, но и за осигуряване на техния растеж и развитие.
Има обаче витамини, чийто дефицит е особено критичен за нормалния растеж и развитие на детето. Тежкият дефицит на тези витамини може да доведе до умствена изостаналост, забавяне на растежа, заболявания на храносмилателната, ендокринната и сърдечно-съдовата система, имунна недостатъчност и дори смърт. Те се включват в групата на „детските витамини” и се разбират под термина „витамини за деца”.
Трябва ли да се дават витамини на децата?
В момента в обществото има широк дебат дали на децата трябва да се дават витамини или не? Под витамини разбираме различни фармакологични препарати, продавани в аптеките. Отговорът на този въпрос не може да бъде еднозначен, тъй като зависи от голям брой различни фактори. Първо, трябва да се помни, че детето се нуждае от витамини за растеж и развитие, както и за поддържане на нормалното функциониране на всичките му органи и системи. Ако детето не получава достатъчно витамини, неговият растеж и развитие ще спрат, тъй като всичко ще се изразходва само за поддържане на нормалното функциониране на органите и системите. В допълнение, дефицитът на витамини ще се отрази негативно на вашето здраве, тъй като те са необходими за нормалното функциониране на имунната система. Следователно можем да кажем, че дефицитът на витамини е имунен дефицит с различна тежест. По този начин е съвсем очевидно, че дефицитът на витамин е много по-опасен за дете, отколкото за възрастен.
Тъй като доставката на витамини не е еднаква за всеки отделен човек, е невъзможно да се отговори на въпроса дали едно дете трябва да получава витамини като цяло, по отношение на всички деца. Решението дали да дадете на детето витамини трябва да се вземе индивидуално, въз основа на анализ на състоянието и диетата му. Тоест, за да отговорите на въпроса дали е необходимо да давате витамини на дете в този конкретен случай, трябва да помислите дали той може да има дефицит?
Ако детето се храни нормално и пълноценно, то няма дефицит на витамини и не се нуждае от допълнителни лекарства. Тоест, на дете, което се храни добре, няма нужда да му се дават витамини.
Ако детето не се храни добре и следователно е неадекватно, често боледува или наскоро е претърпяло сериозно заболяване или отравяне, тогава трябва да му се дават витамини. Освен това, в случай на недохранване, витамините трябва да се дават 2-4 пъти годишно на курсове от 1-1,5 месеца. И на фона на тежко заболяване или след възстановяване, витамините трябва да се дават в продължение на 2 до 3 месеца, след което трябва да се спазват правилата за тяхното използване в зависимост от диетата на детето. Също така е необходимо да се дават витамини на дете, което, независимо от диетата, често се разболява, храни се лошо, не расте и не наддава на тегло, изостава във физическото или умственото развитие.
Адекватното хранене на детето означава следната приблизителна диета:
1.
Детето консумира най-малко два пъти седмично прясно или замразено червено месо (говеждо, телешко, агнешко и др.);
2.
Детето консумира птиче месо поне 2-3 пъти седмично;
3.
Детето яде прясна или замразена риба поне два пъти седмично;
4.
Детето яде малко млечни продукти всеки ден;
5.
Детето яде яйца поне два пъти седмично;
6.
Детето консумира най-малко пет вида плодове и зеленчуци дневно;
7.
Детето ежедневно консумира масло и растителни масла;
8.
Обемът на въглехидратните храни (кифли, сладкиши, хляб, тестени изделия, картофи и др.) Не е повече от половината от общата дневна диета на детето.
Ако храненето на детето отговаря на дадената диета, то няма нужда от витамини. При пълноценно хранене на детето трябва да се дават витамини само по време на чести инфекции или след продължителни и тежки заболявания, както и на фона на силен физически или психически стрес или в период на много активен растеж, когато се разтяга и наддава на тегло много бързо. Ако храненето на детето не съответства на горната диета, то се счита за непълноценно. Следователно, това дете трябва да получава витамини на курсове от 1 - 1,5 месеца с интервали между тях от 1 - 2 месеца, докато диетата му бъде пълна.
Освен това витамините трябва да се дават на дете, когато се появят признаци на дефицит, независимо от диетата му. Признаците за недостиг на витамини при дете са следните:
- Ниска физическа активност;
- Прекомерна нервна възбудимост;
- Влошаване на зрението или слуха;
- умора;
- Нарушения на съня (неспокоен сън, трудно заспиване, сънливост сутрин и др.);
- Бавен растеж;
Летни витамини за деца
През лятото, ако детето яде най-малко 400 г пресни зеленчуци или плодове дневно и диетата му е била пълноценна през предходната зима и пролет, то няма нужда от допълнителни витамини. Ако през лятото детето има възможност да яде пресни плодове и зеленчуци, но през зимата и пролетта не се храни пълноценно, тогава може да му се дават допълнително витамини. Един курс на витамини с продължителност 3-5 седмици през лятото ще бъде достатъчен за такова дете. Допълнителният прием на витамини през лятото в такива ситуации се дължи на необходимостта не само да се възстанови концентрацията им в кръвта, но и да се наситят тъканите и органите, което напълно ще премахне дефицита. Витаминни стандарти за деца
В момента Световната здравна организация е разработила препоръчителен дневен прием на витамини за деца от различни възрасти, които напълно задоволяват нуждите на организма. Тези стандарти са средни и следователно доста произволни стойности, тъй като на практика е невъзможно точно да се изчисли дозировката на витамините, доставяни с храната. Това може да стане само приблизително. Въпреки това, приблизителното съдържание на витамини в ежедневната диета не трябва да бъде по-ниско от препоръчаните от СЗО стойности. В този случай можете да сте сигурни, че детето получава всички необходими витамини в количествата, от които се нуждае.Дневният прием на витамини за деца е показан в таблицата.
| Детска възраст | А | В 1 | НА 2 | В 5 * | НА 6 | В 9 ** | НА 12 | RR | н | д | д | ДА СЕ | СЪС |
| 0 – 1 година | 1250 IU | 0,3 мг | 0,4 мг | 2 мг | 0,5 мг | 25 мкг | 0,4 мкг | 5 мг | 15 мкг | 3 мг | 300 IU | 5-10 мкг | 30 мг |
| 1 – 3 години | 1350 IU | 0,7 мг | 0,8 мг | 3 мг | 1,0 мг | 50 мкг | 0,7 мкг | 9 мг | 20 мкг | 6 мг | 400 IU | 15 мкг | 40 мг |
| 4 – 6 години | 1600 IU | 0,9 мг | 1,1 мг | 4 мг | 1,1 мг | 75 мкг | 1,0 мкг | 12 мг | 25 мкг | 7 мг | 400 IU | 20 мкг | 45 мг |
| 7 – 10 години | 2300 IU | 1,0 мг | 1,2 мг | 5 мг | 1,4 мг | 100 мкг | 1,4 мкг | 7 мг | 30 мкг | 7 мг | 400 IU | 30 мкг | 45 мг |
| 11-18 годишни момичета | 3000 IU | 1,1 мг | 1,3 мг | 4–7 мг | 1,6 мг | 200 мкг | 2,0 мкг | 15 мг | 15 мкг | 8 мг | 400 IU | 45-55 мкг | 60 мг |
| 11-18 годишни момчета | 3000 IU | 1,5 мг | 1,8 мг | 4–7 мг | 2,0 мг | 200 мкг | 2,0 мкг | 17-20 мг | 17-20 мкг | 10 мг | 400 IU | 45-65 мкг | 60 мг |
*B 5 е остаряло наименование на пантотеновата киселина
**B 9 – символ на фолиева киселина
Какви витамини да давам на детето си?
Витамини за деца от всички възрасти
Детето най-вече се нуждае от витамини от група В (В 1, В 2, В 6, В 12), както и от А, С, Е и D. Тези витамини могат да се дават на дете на всяка възраст, индивидуално или под формата на мултивитаминен комплекс. Когато купувате мултивитамини за дете, трябва да обърнете внимание, че съдържа изброените витамини в дневната доза. Изброените витамини осигуряват възможност за активен растеж и правилно формиране на всички органи и системи на детето. С други думи, витамините A, C, D, E и група B помагат на детето да расте и да се развие като възрастен. Освен това витамините осигуряват не само хармонично физическо, но и умствено развитие. В допълнение, витамин РР е полезен за деца от всяка възраст, който също може да се дава на дете. Този витамин не е задължителен, но е препоръчително да го включите в комплекс, предназначен за дете. Именно витамин РР подобрява функционирането на имунната система, намалявайки тежестта и силата на алергичните реакции, към които са склонни много деца.
Най-доброто време за прием на витамини е сутрин, веднага след закуска. Не трябва да давате витамини на дете на празен стомах, тъй като това може да предизвика неприятни и неудобни симптоми като гадене, тежест и парене в стомаха и други, в резултат на което то като цяло ще откаже да приема полезни хапчета. По време на целия курс на приемане на витамини на детето трябва да се дава много вода - най-малко 2 литра на ден. Освен това най-добре е да му давате чиста питейна вода. Витамините не могат да се дават постоянно, те трябва да се приемат на курсове от 1 - 1,5 месеца. Минималната пауза между курсовете на прием на витамини е 1,5-2 месеца.
Витамини за деца от една година
Дете на възраст 1-2 години най-много се нуждае от витамини A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12, които осигуряват неговия активен растеж и увеличаване на общата маса на всички органи и тъкани. Тъй като на тази възраст детето все още не може да поглъща таблетка, трябва да му се дават витамини под формата на разтвор или сироп. Трябва да се избягват комплекси, съдържащи витамин К, тъй като те могат да доведат до кървене и нарушаване на имунната система на детето.В момента на вътрешния пазар на лекарства има два витаминни препарата, които са най-подходящи за деца на възраст 1-2 години - Pikovit 1+ и Alphabet Our Baby. И двата комплекса не съдържат витамин К, а концентрацията на аскорбинова киселина е относително ниска и безопасна за дете на тази възраст. Освен това Pikovit се предлага под формата на сироп, а Alphabet Our Baby се предлага под формата на прах за приготвяне на разтвори, което ви позволява свободно да ги давате на малко дете, което все още не може да погълне таблетка.
Alphabet Our Baby също взема предвид съвместимостта на витамините и затова опаковката съдържа торбички с различни цветове, всяка от които съдържа само витамини, които са съвместими един с друг. Всеки ден трябва да давате на детето си по едно саше от всеки цвят. Не можете обаче да приемате всички сашета едновременно; това трябва да се прави на интервали през целия ден. Най-удобно е да давате на детето си едно саше сутрин, второ на обяд и трето вечер.
Витамини за дете на 2 години
Дете на възраст 2-3 години има максимална нужда от същите витамини, както на 1-2 години, а именно: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12. Тези витамини осигуряват неговото нормално и хармонично физическо и психическо развитие. На 2-3 години детето все още не трябва да получава витамин К, тъй като това може да причини кървене и нарушения във функционирането на имунната система, което може да се прояви в алергични реакции, автоимунни заболявания или просто чести остри респираторни вирусни заболявания. инфекции и остри респираторни инфекции.Сред витамините, предлагани на фармацевтичния пазар, следните са оптимални за деца на 2-3 години:
- Азбука Нашето бебе;
- Витрум бебе;
- Multi-Tabs baby;
- Пиковит 1+;
- Сана-Сол.
Витамини за дете на 3 години
На възраст 3-4 години детето, като правило, започва да посещава детска градина или други предучилищни институции, където влиза в близък контакт с връстници. Именно близките взаимоотношения с други деца, както и стресът от промяната на обичайния дневен режим причиняват имунодефицит, който се проявява в чести заболявания. Следователно на тази възраст детето най-много се нуждае от витамини, които могат да укрепят имунитета му, като А, С, РР, В 1, В 2 2, В 3 и В 6.Оптималните витаминни комплекси за деца от 3 до 4 години, предлагани на вътрешния фармацевтичен пазар, са следните:
- Детска градина Азбука;
- Витрум Кидс;
- Kiddy Pharmaton в дозировка, подходяща за възрастта;
- Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
- Multi-Tabs baby и Multi-Tabs baby maxi;
- Пиковит 3+;
- Сана-Сол.
Витамини за деца на 4 и 5 години
На възраст 4-6 години детето започва активен и бърз растеж на опорно-двигателния апарат. Следователно той се нуждае от витамини, които осигуряват адекватен и нормален растеж на костите и мускулите, като A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Освен това за нормален растеж, освен витамини, 4-5 годишното дете се нуждае от минерали - калций и фосфор, от чиито съединения ще се образуват соли в тялото, калциращи костите и ги правят здрави и здрави. Ако има достатъчно витамини, но има дефицит на минерали, костите на детето ще имат неправилна форма и недостатъчна дължина. Ако детето има недостиг на витамини или минерали на възраст между 4 и 5 години, то ще остане ниско, краката му ще са изкривени, а гърдите му ще станат плоски или бъчвовидни. Оптималните витаминни комплекси за деца на 4-6 години са следните:
- Вита Беърс;
- Витрум Кидс;
- Kiddy Pharmaton в дозировка, подходяща за възрастта;
- Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
- Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby и Multi-Tabs baby maxi;
- Пиковит 4+ и Пиковит 5+.
Витамини за деца на 6 години
Дете на възраст 6-7 години вече е израснало, докато неговата мускулно-скелетна система ще расте сравнително бавно, но точно сега започва активното формиране на мозъчните структури, което е свързано с голям брой емоционални впечатления и мощен психически стрес. Колкото повече емоции има и колкото по-високо е интелектуалното натоварване на детето на възраст 6-7 години, толкова по-добре ще бъде подготвено за училище и толкова по-успешно ще бъде в училище. Интелектуалното напрежение не означава да научите детето на букви, събиране, изваждане и т.н., а да му поставите творчески игрови задачи, които изискват нестандартни решения. Например, как да преминете през огромна локва, без да си намокрите краката или да изцапате костюма си? Или как да построите къща с 6 стаи от конструктор, как да се облечете за 40 секунди, как да победите баба си на карти и т.н. Естествено, такова подготвително обучение преди училище трябва да се проведе на фона на нормалното функциониране на тялото на детето, което изисква витамини А, С, Е, В1, В2, В6, В12 и фолиева киселина. Освен изброените витамини, детето има нужда от минерали – калций, магнезий, фосфор, желязо и йод.В момента следните витаминни комплекси са най-подходящи за деца на 6-7 години:
- Азбука ученик;
- Вита Беърс;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Pharmaton в дозировка, подходяща за възрастта;
- Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
- Пиковит 5+.
Витамини за деца на 7, 8 и 9 години
На възраст от 7 до 10 години детето продължава активно да формира мозъчни структури, а също така развива нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система. Освен това обучението в училище включва доста сериозен интелектуален стрес. Ето защо детето се нуждае особено от витамини A, D, C, B1, B2, B6, B12, фолиева и пантотенова киселина. Тези витамини осигуряват нуждите на детския организъм за развитието на мозъка и интелекта, както и на жизненоважните системи – дихателна, нервна и сърдечно-съдова. Именно на тази възраст имунната система на детето е напълно оформена и придобива характеристиките на възрастен, поради което той спира да боледува толкова често и сериозно. Лигавиците се възстановяват и също стават „възрастни“. Въпреки това, за успешното развитие на всички органи и системи, в допълнение към витамините, дете на 7-10 години се нуждае от минерали - желязо, манган и мед.Оптималните витаминни и минерални комплекси за дете на 7-10 години са следните:
- Ученическа азбука;
- Вита Беърс;
- Vitrum Junior;
- Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
- Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) или Multi-Tabs Classic;
- Пиковит 7+.
Витамини за деца на 10 години
На 10-годишна възраст нуждите на детето от витамини са почти същите като тези на възрастен. Но детето ще почувства дефицит на витамин по-остро от възрастен, тъй като в този случай физическото му развитие ще бъде бавно и той ще остане нисък, с тънки кости, с малко мускулна маса и т. В допълнение, липсата на витамини на възраст над 10 години ще спре развитието на мозъчните структури, което ще направи невъзможно придобиването на сложно структурирани и абстрактни знания по предмети като химия, физика, математика, социология и др. В същото време детето ще овладее прости и необходими умения за живота, но няма да придобие способност за анализ на информация и абстрактно мислене. Оптималните витаминни комплекси за 10-годишно дете са същите като за 7-9-годишно дете:
- Ученическа азбука;
- Вита Беърс;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Pharmaton в дозировка според възрастта;
- Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
- Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) или Multi-Tabs Classic;
- Пиковит 7+.
Обща характеристика на витамините за деца от различни възрасти
Витамин D (D 3) за децанеобходим за растежа на костите и мускулите, образуването на зъби и нокти, както и за оптималното функциониране на локалния имунитет на лигавиците.Витамин А за децанеобходими за нормален растеж, добро зрение, както и отлично състояние на кожата. Дефицитът на витамин А провокира слаб растеж на детето, както и лошо състояние на кожата с чести гнойни обриви, екзематозни лезии, алергични обриви, пилинг, пукнатини и др.
Витамин Е за децанеобходими за формиране на имунната система и профилактика на тежки остри инфекции. Витамин Е също така насърчава образуването на кожа и лигавици, които са еластични и устойчиви на отрицателното въздействие на факторите на околната среда.
Витамин С за децанеобходим за нормалния мускулен растеж, както и за повишаване на силата на всички органи и тъкани. Витамин С е необходим и за профилактика на инфекциозни и възпалителни заболявания и поддържане на нормалното състояние на кожата.
Витамин РР за децанеобходими за осигуряване на нормално функциониране на храносмилателния тракт, както и за ефективно клетъчно дишане. Витамин РР участва и в поддържането на нормалното състояние и функциониране на кожата.
Витамини от група B (B 1, B 2, B 6, B 12) за децанеобходими за регулиране и осигуряване на нормален и адекватен метаболизъм и кръвообращение. Витамините от група B също са от съществено значение за развитието и поддържането на ефективното функциониране на мозъка и други части на нервната система.
Какви витамини трябва да приемат децата, за да подобрят определени показатели за ефективност на тялото?
Витамини за имунитет за деца
Най-изразен и мощен ефект върху имунитета имат витамините А, С, Е, РР и фолиевата киселина. В момента на вътрешния фармацевтичен пазар се предлагат следните витаминни комплекси, които най-значително повишават имунитета на детето:- Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Toddler или Multi-Tabs Classic за деца на различна възраст;
- център за деца;
- Пиковит пребиотик;
- Пиковит за деца от различни възрасти (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).
Витамини за растежа на децата
За да расте детето колкото е възможно повече, то трябва да получава витамини А, С, D и група В, както и микроелементите калций и фосфор. Витамините без микроелементи няма да осигурят условия за растеж на детето и то никога няма да стане високо. Това се случва, защото витамините катализират процеса на растеж, а микроелементите са строителни материали, своеобразни „тухли“, от които е изграден скелетът на детето. Съответно, без „строителни материали“ костите не могат да растат дори и с достатъчно количество витамини. Оптималните витаминни и минерални комплекси за растежа на децата са: - Bee Big (разрешен за употреба от деца над 6 години);
- Complivit Calcium D 3 – витаминен препарат за ускоряване и подобряване на растежа на детето;
- Multi-Tabs Baby Calcium+ (деца 2 – 7 години) – осигурява формирането на здрави кости и зъби;
- Unicap Yu (деца от 2 до 4 години).
Витамини за апетит за деца
За да осигури добър апетит на детето, той се нуждае от всички витамини. Витамините B 12 и C обаче имат най-изразен ефект върху апетита.Витамини за памет и мозък за деца
Следните витамини подобряват паметта, мозъчната дейност и повишават концентрацията:- В 1 ;
- В 6;
- В 12;
- F(F);
Оптималният състав от витамини и микроелементи за подобряване на паметта на мозъчната функция на децата се съдържа в комплексите Пиковит 7+, Пиковит Форте, Алфабет, Витрум Бебе, Витрум Кидс, Витрум Джуниър и Витрум Тийн.
Витамини за очи за деца
Следните витамини имат най-голямо влияние върху функцията на очите: А, С, Е и В2. Но най-важният и значим витамин за очите е А. Ето защо, ако децата имат проблеми с очите, трябва да им се дава преди всичко витамин А. Витамини за коса за деца
Следните витамини най-добре укрепват и подхранват косата:- витамин Е;
- Витамин H (B 7);
- Витамин Ц;
- витамин А;
- витамин F;
- Витамини от група B (B 2, B 3, B 5, B 6 и B 12).
Витаминен комплекс за деца - кратко описание и прегледи на най-популярните лекарства
Азбука на витамини за деца
Витамините Alphabet за деца включват всички витамини и минерали, необходими за растежа и развитието в дозировка, подходяща за възрастта. Според прегледите на родителите витамините Alphabet са добро лекарство, тъй като ефектът от приема им е видим: детето става по-активно, учи се по-лесно, боледува по-малко и т.н. Родителите също така считат положителните страни на Alphabet, че са хипоалергенни, лесни за приемане и приятен вкус, който децата харесват. Родителите също са впечатлени от разпределението на витамините в три таблетки с различни цветове въз основа на тяхната съвместимост една с друга.Витамини за деца Multi-Tabs
Витамините Multi-Tabs за деца също съдържат всички витамини и минерали, необходими за съответната възраст. Въпреки това, според прегледите на родителите, витамините Multi-Tabs не са толкова добри, колкото Alphabet, тъй като ефектът от приемането им не е толкова забележим, могат да се появят алергични реакции и размерът на таблетката е твърде голям, което е трудно за детето поглъщам. Много родители обаче отбелязват, че Multi-Tabs са отлични витамини за повишаване на имунитета на детето, тъй като след курс на употребата им той спира да се разболява често, дори ако посещава детска градина. След приема на Multi-Tabs децата са постоянно в добро настроение и играят много активно, без да настиват дори в мразовитите есенни дни, когато отоплителният сезон все още не е започнал. Като цяло родителите смятат, че витамините Multi-Tabs са доста ефективни и доста безопасни за децата.Витамини Supradin за деца
Тези витамини съдържат само необходимите за детето вещества, така че техният състав може да изглежда „беден“ в сравнение с други витаминни и минерални комплекси. Това обаче не е така, тъй като всички съставки са внимателно подбрани и подредени така, че да не създават ненужен стрес върху бъбреците и черния дроб на детето, които все още не са напълно оформени. В резултат на внимателен подбор на съставките, комплексът не съдържа витамини и минерали, които могат да бъдат ненужни за детето, което намалява натоварването на отделителните органи и оптимизира тяхната ефективност. С други думи, витамините Supradin са въплъщение на принципа „минимална концентрация, осигуряваща най-изразения ефект“.Витамините имат подчертан ефект, като подобряват общото благосъстояние на детето, повишават апетита, нормализират мозъчната функция и паметта, стимулират физическата му активност и винаги поддържат добро настроение. Витамините също имат положителен ефект върху имунната система, благодарение на което детето спира да боледува. Освен това витамините имат приятен вкус и децата ги харесват, така че родителите нямат затруднения или необходимост да убеждават детето си да вземе хапчето.
Пиковит витамини за деца
Пиковит витамини за деца съдържат широка гама от основни витамини и минерали. Пиковит, според родителите, подобрява общото състояние на детето и събужда апетита му, в резултат на което то започва да се храни добре. Също така сред положителните ефекти на Pikovit родителите включват способността му да подобрява функционирането на имунната система и да повишава устойчивостта на детето към различни инфекции. Приятният вкус прави употребата на Pikovit удобна, тъй като не е необходимо детето да бъде убеждавано да изяде таблетка или да изпие лъжица сироп. Vitrum витамини за деца
Витамините Vitrum за деца съдържат всички необходими за тях микроелементи и витамини. Децата харесват приятния им вкус и формата на таблетките под формата на различни животни. Родителите смятат витаминно-минералния комплекс Vitrum за полезен, ефективен и безопасен за детето, тъй като след курс на употреба устойчивостта към болести, настроението и физическата издръжливост значително се подобряват, настроението също се подобрява и интелектуалната активност се засилва.Омега витамини за деца
Омега витамините за деца не съдържат изкуствени оцветители и добавки, но включват всички необходими мастноразтворими витамини. Тези витамини перфектно укрепват имунитета на децата, в резултат на което те практически престават да страдат от различни инфекциозни и възпалителни заболявания. В допълнение, родителите отбелязват, че докато приемат витамини Omega, детето започва да расте активно. Родителите също смятат, че формата на сиропа е много удобна за употреба. Почти всички родители говорят положително за витамините Omega, тъй като ефектът им се проявява много бързо.Витамини Мечета за деца
Този комплекс правилно се нарича ВитаМишки, но в общия език често се наричат просто Мишки. Тези витамини перфектно повишават имунитета и устойчивостта към различни инфекциозни заболявания, в резултат на което детето спира да боледува често. След курс на използване на VitaMishek детето става по-активно, по-весело, развива се по-добре и решава различни интелектуални проблеми по-бързо. Родителите говорят положително за лекарството VitaMishki, тъй като видимият ефект от приемането им се развива много бързо. А децата ги харесват заради приятния им вкус.Полезни ли са наистина витаминните добавки - видео
Добри витамини за деца
Според неофициална оценка, базирана на прегледи на родители, добрите витамини за деца включват следното:- Азбука;
- VitaBears;
- витрум;
- Пиковит;
- Супрадин.
Витамини за деца: отговори на въпроси - видео
Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.Трябва ли да се дават на децата витамини и витаминни комплекси? Много родители са категорично против приемането на витамини от детето им и смятат, че най-добрите витамини за децата се намират в зеленчуците и плодовете, чиято консумация е напълно достатъчна. Няма да оспорваме тази гледна точка, тъй като витамините, съдържащи се в пресните зеленчуци и плодове, са наистина полезни и необходими за растящия детски организъм. И наистина, през лятото и есента няма смисъл да давате на детето си фармацевтични витаминни комплекси. Но какво да правите, ако навън е зима и пресните зеленчуци, отглеждани в оранжерии, няма да са много полезни. В допълнение към всичко това състоянието на околната среда е далеч от идеалното и в резултат на това отслабен имунитет и чести заболявания. В този случай приемането на витаминни комплекси е напълно оправдано и остава само да изберете най-добрите витамини за деца.
Витамините за деца са разделени на две групи:
- Еднокомпонентни - състоящи се от един вид витамин.
- Мултивитамините са витаминни комплекси, които включват всички необходими за децата витамини, ензими, микроелементи и минерали.
Витамините също се делят на:
- Мастноразтворим. Това са витамини от групи "А", "D", "Е", "F", "К".
- Водоразтворим. Те включват всички други витамини. Те бързо се елиминират от тялото и поради това може да се появи хиповитаминоза
Какви витамини са най-добри за деца?
На първо място, когато избирате витамини, трябва да вземете предвид възрастовите характеристики на детето. Например, няма смисъл да добавяте витамини към диетата на новородено бебе, което е кърмено или хранено от шише. Тъй като както майчиното мляко, така и адаптираното мляко съдържат всички необходими на децата витамини и микроелементи. Изключение може да бъде витамин D3, който се препоръчва на всички деца да пият през есенно-зимния период за предотвратяване на рахит. Но кърмещата майка ще има полза от приема на специални витамини.
Във всеки случай, когато започнете да приемате витаминен комплекс, препоръчително е да се консултирате с лекар. Не забравяйте, че излишъкът от витамини е изпълнен със сериозни последици и понякога може да бъде много по-вреден от липсата им.
Няма точен отговор кои витамини са най-добри за деца и не може да има. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на конкретното дете. Обърнете специално внимание на състава на витаминния комплекс. Ако детето ви има склонност към алергии, дайте предпочитание на онези производители, чийто витамин "С" се произвежда от неалергенни растителни видове, като шипка.
В таблицата по-долу можете да разберете на каква възраст кои витамини са най-подходящи за деца. Той също така показва от какви витамини се състои даден витаминен комплекс.
| За деца от раждането | ||||||||||
| Име | Съединение | |||||||||
| А | B1 | B2 | B6 | B12 | ° С | д | д | К1 | ПП | |
| Polyvit бебе | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| Аквадетрим | + | |||||||||
| Multi-Tabs Baby | + | + | + | |||||||
| За деца след 1г | ||||||||||
| Сана-Сол | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| Биовитал-гел | + | + | + | + | ||||||
| Пиковит | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| Азбука "Нашето бебе" | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| След 3г | ||||||||||
| Азбука "Детска градина" | + | + | + | + | + | |||||
| След 4г | ||||||||||
| Multi-Tabs Classic | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| Вита Беърс | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| След 12г | ||||||||||
| Витрум | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
| Център | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
*Таблицата показва само витамини, в допълнение към тях, съставът включва микроелементи и минерали, информация за които можете да намерите в подробното описание на лекарството.
Когато купувате витамини в аптеката, имайте предвид, че тяхното производство изисква значителни разходи и като правило висококачественият, добре балансиран комплекс не може да бъде евтин. Преди употреба прочетете внимателно инструкциите и проверете срока на годност. Витамините трябва да се съхраняват на място, недостъпно за деца. За бебе това не са нищо повече от вкусни бонбони и ако намери буркан с такива бонбони, едва ли ще може да спре и да не изяде всичко.
Правила за прием на витамини
При консумация на витамини се увеличава натоварването на бъбреците, така че се препоръчва пиенето на много течности.
Витамините за деца се предлагат под формата на прах, сироп, таблетки за смучене, бонбони и капсули. В допълнение, почти всички от тях са сладки и приятни на вкус. Е, кое дете отказва дъвка или бонбон? За най-малките деца е по-добре да изберете витамини под формата на капки, разтвори и сиропи, докато по-големите деца ще харесат витамини под формата на дъвки и таблетки за смучене.
По-добре е да давате витамини на детето си на курсове, от ноември до май. През останалото време, с правилно, пълноценно хранене, хиповитаминозата и недостигът на витамини могат лесно да бъдат избегнати. Хиповитаминозата е умерен дефицит, а витаминозата е остра липса на витамини.
Когато приемате витаминни комплекси, прочетете инструкциите, те не могат да се комбинират с лекарства и отделни витамини, които вече приемате. Не забравяйте да спазвате дозировката.
Признаци на липса на определени витамини:
- При липса на витамин С апетитът намалява и се нарушава физическото и нервно-психическото развитие.
- При липса на витамин А се появяват кожни проблеми и се влошава зрението.
- При липса на "В1" се увеличава раздразнителността, умората и нарушенията на съня.
- При липса на "B6" могат да се появят гърчове, загуба на апетит, анемия и забавяне на растежа.
- При липса на витамин D се увеличава потенето, сънят се нарушава и може да се развие рахит.
Бъди внимателен!
Много витаминни комплекси просто се наричат, но всъщност те са обикновени хранителни добавки (хранителни добавки). Съдържанието на витамини в тях е изключително малко, а основният компонент е „чудотворно средство“, за чиято полза или вреда може само да се гадае. Ако цената не е особено важна, по-добре е да се доверите на доказани известни марки. Най-малкото ще закупите наистина най-добрите витамини за деца и ще сте сигурни в правилно балансирания им състав.
Детският организъм се нуждае от всички витамини без изключение. Има редица вещества, които играят особено важна роля в развитието и растежа на детето. Фактор, влияещ върху нуждата на организма от определени витамини, е възрастта.
Основни витамини, от които се нуждаят децата:
| витамин | функция |
| (тиамин) | Необходим за развитието и нормалното функциониране на нервната система и скелетната мускулатура, играе важна роля в метаболизма |
| (рибофлавин) | Осигурява клетъчно дишане, участва в окислителни реакции, регулира функционирането на нервната система, необходим е за метаболитните процеси, подобрява зрителната острота |
| (пиридоксин) | Играе важна роля във всички метаболитни процеси. Необходим за нормалното функциониране на нервната система, стимулира синтеза на хемоглобин и хормони |
| B9 (фолиева киселина) | Осигурява деленето на клетките, което е най-важно за нервната система. Участва в процеса на хематопоеза, предотвратява развитието на дефекти при новороденото |
| B12 (цианокобаламин, кобаламин) | Регулира хемопоезата и играе важна роля в метаболитните процеси. Активира действието на фолиевата киселина |
| (холекалциферол, ергокалциферол) | Предотвратява развитието на рахит, осигурява нормалното усвояване на калций и фосфор |
| (ретинол) | Контролира растежа на тъканите, укрепва имунната система и е важен за деленето на клетките. Влияе положително на зрението, осигурява регенерация |
| (токоферол) | Има мощен антиоксидантен ефект, играе важна роля в тъканното дишане и протеиновия синтез |
| (аскорбинова киселина) | Необходим за образуването и нормалното функциониране на костната и съединителната тъкан. Отговаря за синтеза на хормони и ензими, играе важна роля в процеса на хематопоеза. Укрепва защитните механизми на организма, осигурява усвояването на желязото |
На новородени бебета до една година често се предписва витамин D. Той е необходим за профилактика и лечение на рахит. Децата на възраст от 2 до 3 години имат най-голяма нужда от витамини B9, C, D, A и E, както и калций, магнезий, желязо, фосфор и цинк. Тези елементи осигуряват пълния растеж на бебето (което се случва много интензивно през този период), укрепват костната система и предотвратяват развитието на усложнения.
На възраст от 3 до 6 години организмът на детето особено се нуждае от витамини от група В, както и от С, D, Е и А. Училищната възраст носи със себе си повишен умствен стрес. Детето се нуждае от витамини В, С, А, йод, калций, желязо, селен. На 12-18 години е важно да осигурите на тялото витамини от група В, както и A, D, E, C. Сред минералите трябва да обърнете внимание на цинк, желязо, фосфор, йод, магнезий и калций .
Естествени източници на витамини
За да сте сигурни, че детето ви получава необходимото количество хранителни вещества, трябва внимателно да планирате диетата му. Храната е основният източник на витамини. Когато бебето все още е на кърма, кърмещата майка трябва да следи храната, която яде.
| витамин | Естествен източник |
| B1 |
|
| B2 |
|
| НА 6 |
|
| B9 |
|
| B12 |
|
| д |
|
| А |
|
| д |
|
| ° С |
|
Когато децата се нуждаят от фармацевтични лекарства
Допълнителният прием на витаминни добавки не се предписва на абсолютно всички деца без изключение. Само лекар може да определи дали детето се нуждае от фармацевтични лекарства. Това отчита здравословното състояние, индивидуалните характеристики и нужди на тялото, наличието на показания и противопоказания, както и възрастта.
Причини да приемате витамини:
- хиповитаминоза;
- наличието на заболявания, които пречат на усвояването на витамини;
- повишен умствен, физически или емоционален стрес;
- отслабена имунна система;
- период на възстановяване след заболяване;
- постоперативен период;
- недохранване;
- детето често е болно.
Бебета и малки деца на възраст 1-2 години се нуждаят от повишени количества хранителни вещества, тъй като телата им активно растат и се развиват. В някои случаи те трябва да приемат витамини. Например, витамин D често се предписва на кърмачета за профилактика и лечение на рахит. Показания за приемане на витамини за деца включват:
- недоносеност;
- риск от развитие на рахит;
- дефицит на един или друг витамин;
- смущения в развитието и растежа на бебето;
- недохранване;
- анемия;
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- недохранване на кърмачка;
- неблагоприятни климатични условия на живот.
В какви форми се предлагат витамините?
Детските витамини могат да съдържат една специфична съставка или смес от хранителни вещества. На кърмачетата често се предписва един витамин, а на по-големите деца се предписват мултивитаминови комплекси. Разнообразието от лекарства е много голямо и те се различават не само по състав, но и по форма на освобождаване.
Витамините в течна форма са разтвори или сиропи, които се дозират на капки. Дават се предимно на деца под 2 години. Тези витамини са лесни за преглъщане, усвояват се добре и действат доста бързо. Понякога им се придава приятен вкус, но ароматизаторите и оцветителите могат да предизвикат алергична реакция, така че е най-добре да ги избягвате, ако е възможно.
Витаминни таблетки се дават на деца от 3-годишна възраст. Те могат да бъдат дъвчащи или газирани. Последният трябва да се разтвори във вода, за да се получи витаминозна напитка.
Друга форма на витамини са таблетките за смучене. Предлага се под формата на гуми. Те могат да бъдат много интересни за гледане (мечета, звезди, риби и др.), поради което децата обичат да ги приемат. Витамините могат да се произвеждат и под формата на гел, поставен в туба.
Характеристики на течните витамини
Витамините в течна форма проявяват ефекта си веднага след като попаднат в тялото. Таблетките първо трябва да преминат през етап на разграждане. Благодарение на това тази форма се усвоява лесно от тялото.
Видове течни витамини:
- капки (предписват се главно на деца под 3-годишна възраст. Лекарството често идва със специална пипета за дозиране и даване на капки на деца);
- сироп (може да се използва както от малки деца, така и от ученици, често има приятен вкус);
- течен маслен разтвор (ретинол и токоферол се произвеждат в подобна форма);
- витамини в ампули (съдържат или един определен витамин, или комбинация от няколко, често използвани за медицински цели за инжектиране).
Ползи от течните витамини:
- лесен за използване, лесен за преглъщане;
- добре се абсорбира;
- бързо показват положителното си въздействие;
- започват да се абсорбират почти веднага след влизане в тялото.
Недостатъци на течните витамини:
- ензимите, които са част от течните витамини и насърчават бързото усвояване, имат кратък срок на годност;
- стомашните киселини разрушават част от течните витамини в стомаха;
- малка част от витамините навлизат в тънките черва;
- може да има висока цена.
Преглед на витаминни препарати в течна форма
За да изберете най-доброто лекарство за вашето дете, първо трябва да се консултирате с лекар. Неконтролираната и неграмотна консумация на витамини може да причини излишък или странични ефекти, така че не трябва да се самолекувате.
Пример за течни витаминни продукти за деца:
| Лекарство | За каква възраст е подходящо? | кратко описание на |
| Пиковит сироп | От година | Включва 9 витамина и има приятен плодов вкус. Използва се за укрепване на имунната система. Подпомага нормалното развитие и растеж на бебето, подобрява функционирането на вътрешните органи и системи. Давайте на децата по 100 ml на ден |
| Аквадетрим | От година | Разтвор на витамин D на капки. Попълва дефицита на това вещество, използва се за профилактика на рахит и насърчава нормалното развитие на костната тъкан на детето. Приемайте по 1 капка на ден |
| Multi-tabs baby | От раждането до една година | Съдържа витамини A, D, C. Елиминира липсата на тези витамини, укрепва защитните функции на организма, използва се за профилактика на рахит, насърчава пълноценното развитие и растеж на бебетата. Давайте 1 ml разтвор на ден |
| Сана-Сол | От година | Съдържа витамини от група B (с изключение на B12), както и A, C, E, D. Елиминира хипо- и витаминен дефицит, укрепва тялото, помага за справяне с повишен стрес. Подходящ за подсилване на имунитета. Дневната доза на лекарството зависи от възрастта. Разклатете сиропа преди пиене |
| Веторон | От 3 до 14 години | Капки за повишаване на имунитета. Съдържа витамини А, С, Е. Приемайте веднъж дневно по време на хранене. Броят на капките зависи от възрастта. Преди употреба ги разтворете в преварена вода или изпийте |
Как да избираме и приемаме витаминни препарати
Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилното лекарство. По-добре е да използвате продукти от познат производител, който произвежда висококачествени продукти. Детските витамини често се добавят с приятен аромат, вкус или цвят. Не забравяйте, че тези оцветители, химически добавки и аромати увеличават риска от алергии.
Лекарството се избира, като се вземат предвид определени фактори:
- възрастта на детето;
- наличие на показания и противопоказания;
- здравен статус;
- индивидуални характеристики на тялото;
- наличие на нарушения в развитието;
- нивото на физически и психически стрес на детето;
- наличието на дефицит на определен витамин;
- общо благосъстояние на детето.
Правилата за приемане на витаминни добавки също се посочват от лекаря. Освен това те винаги са описани в инструкциите за лекарството. Когато давате на бебето витамини за първи път, наблюдавайте реакцията му. Ако се наблюдава някакво влошаване, трябва да спрете приема му и да се консултирате с Вашия лекар за по-нататъшна употреба или промяна на лекарството.
Течните витаминни капки се дават на малки деца с чаена лъжичка или пипета. Те често могат да се смесват в напитки или бебешка храна. Сиропите също се пият като се наливат в ч.л. Необходимо е стриктно да се спазва дозата на лекарството, препоръчана от лекаря. Витамините в ампули се използват за инжекции по време на лечението.
Противопоказания, странични ефекти и излишък
Витаминните добавки могат да причинят нежелани реакции. Това се случва главно, когато не се спазват предписанията на лекаря и на децата се дава повишена доза. Възможно е и предозиране, ако детето първоначално е имало достатъчно количество витамини в тялото, но родителите, без знанието на педиатъра, са започнали да му дават допълнителни лекарства.
Общи симптоми на излишък на витамини:
- влошаване на здравето;
- гадене, сънливост;
- мускулна слабост, апатия;
- раздразнителност, капризност;
- обрив, сърбеж;
- повишено отделяне на урина;
- запек или диария;
- хронична умора, повръщане;
- ниско кръвно налягане;
- аритмия.
Всяко лекарство и витамин може да предизвика странични ефекти. Предозирането на витамини може да доведе до нарушаване на функционирането на важни органи и системи и до образуване на патологии в развитието на детето. Може да се появят симптоми на алергична реакция.
Противопоказанията за всяко лекарство също са индивидуални. Те са описани в инструкциите и изразени от лекаря. Обща забрана за употребата на витаминни добавки:
- индивидуална непоносимост към лекарството или отделните му компоненти;
- хипервитаминоза;
- бъбречна дисфункция;
- използване на лекарства, които са несъвместими с витаминни добавки.
Приемането на витаминни добавки е необходимо, ако има дефицит на хранителни вещества. Не забравяйте за правилното хранене. Здравословната, балансирана храна е необходима на активно растящия детски организъм. Не приемайте витамини за всеки случай, освен ако няма сериозна причина за това. Предозирането на тези вещества може да навреди на детето.
Когато избирате витамини, обърнете внимание на възрастовата категория. Лекарствата за тийнейджъри не са подходящи за по-малки деца. Телата им са на различни етапи на растеж и развитие. Уверете се, че детето ви не приема повече от необходимото. Детските витамини често се правят с добър вкус и децата може да искат да пият повече сладък сироп, като по този начин надвишават предписаната доза.
Тялото на детето активно расте и се развива, така че е необходимо редовно да се попълват запасите от витамини. Ако правилното хранене не покрива необходимото количество хранителни вещества, можете да използвате специални лекарства. Предимството на течните витамини е, че се усвояват лесно от детския организъм, действат бързо и не са трудни за използване. Те могат да бъдат под формата на капки, сироп, маслен разтвор или в ампули. Витамините се предписват, като се вземат предвид възрастта, характеристиките и нуждите на тялото. Видеото по-долу разглежда витамини за деца от една до 3 години.
От много ранна възраст тялото ни се нуждае от витамини и минерали, необходими за пълноценния растеж, развитие и функциониране на тялото.
Диетата не винаги е в състояние да компенсира липсата на основни хранителни вещества, така че специални витаминни и минерални комплекси идват на помощ , например детска градина Азбука.
Азбука детска градина е разработен, като се вземат предвид научни и клинични изследванияна разделно и съвместно приемане на хранителни вещества.
Включва девет минерала и тринадесет витаминанеобходими за пълноценното развитие и поддържане на здравето на детето.
Всички деца са изложени на различни физически и психически натоварвания всеки ден.
Адаптация към училище, към нови условия, общуване с учители и връстници, висока физическа активност - всичко това създава условия за стрес, умора, раздразнителност и апатия.
Създаден само за ученици мултивитаминен препарат Азбука Ученик, който съдържа всички витамини и минерали, необходими за растящия организъм.
Трудно е да се надценят ползите от витамините, тъй като те укрепват имунната система, подобряват паметта, нормализират метаболизма, служат за правилното функциониране на вътрешните органи и участват в оздравяването на тялото.
В условията на небалансирано хранене, както и в извън сезона, въпросът за недостига на витамини е особено актуален.
Ако за възрастен човек преодоляването на такива периоди преминава почти без последствия, тогава растящият организъм ще почувства остро липсата на витамини и микроелементи.
Основният източник на всички хранителни вещества е храната. Но те не винаги могат да се притекат на помощ.
Така, за да компенсира липсата на макро- и микроелементи в детството, е разработен специален мултивитаминен комплекс Univit.
Всеки ден човешкото тяло губи голямо количество полезни вещества, отговорни за много биохимични процеси, като метаболизъм или протеинов синтез. Това важи особено за децата в периода на активен растеж и развитие, когато повечето тъкани и функции на тялото започват да се формират.
И за да протичат всички тези реакции нормално, той трябва да получава витамини и минерали в достатъчни количества.Основният източник на макро- и микроелементи е храната. Те съдържат всички основни витамини.
Но за да се извлече необходимото количество хранителни вещества от тях, диетата трябва да бъде пълноценна и правилно балансирана, което не винаги е възможно за всички.
В този случай може да има риск от развитие на хиповитаминоза, което се отразява негативно на здравето.
За да допълнят диетата и да я направят пълноценна, на пазара се предлагат мултивитаминни комплекси като Kinder Biovital gel.
Това лекарство е в състояние да нормализира и подобри следните функции на тялото:
- Защитна реакция към външни неблагоприятни стимули;
- Производителност;
- Метаболизъм;
- Устойчивост на претоварване.
Човешкото тяло в детството активно се формира и развива. Именно през този период той е най-уязвим и податлив на влиянието на много вредни фактори на околната среда.
