Как да напълнеем с ефективни рецепти и хапчета. Какви хапчета има за наддаване на тегло при жени и мъже?

В обществото е общоприето, че ако човек е твърде слаб, значи нещо не е наред с него: измъчва се с диети или има проблеми с храносмилателната система. Понякога това е вярно, но често е несправедлив и неоснователен стереотип.

Дали тялото е в нормално състояние може да се изчисли въз основа на индекса на телесна маса. За да разберете защо някои хора са твърде слаби и как да се справят с прекомерната слабост, трябва да разгледате проблема с поднорменото тегло по-подробно.

Има обширен списък от причини, поради които хората са с поднормено тегло. Най-често срещаните са:

Анорексията е хранително разстройство, характеризиращо се с внезапен отказ на човек да поддържа здравословно телесно тегло. Най-често страдащите от заболяването се страхуват от напълняване. Това е тежко психологическо заболяване с физиологични странични ефекти.
Генетика. Генетичният фактор играе съществена роля за външния вид на човека. Някои хора са програмирани да бъдат слаби; независимо колко храна ядат, те не могат да качат излишни килограми.
Хипертиреоидизмът е състояние, което води до повишена секреция на тиреоидни хормони. Тези хормони стимулират метаболизма, в резултат на което човек не може да наддаде на тегло.
Наркотични вещества. Прекомерната употреба на наркотици причинява сериозни проблеми, включително загуба на тегло. Зависимите могат да станат толкова откъснати от света, че или да забравят да ядат, или да загубят интерес към това. Или харчат всичките си пари за дозата, без да мислят за закупуване на храна.
Тревожност и депресия. Всеки, който е много нервен дълго време, може лесно да отслабне. Подобно отслабване обаче е нездравословно за човешкия организъм. С килограмите се губят полезни микроелементи и имунитет. След продължителна депресия може да отнеме много време, за да възстановите здравето си.

Много хора с поднормено тегло имат отслабена имунна система. В резултат на неправилното хранене хората често се чувстват уморени, замаяни и отпаднали.

Какви храни трябва да яде едно момиче, за да наддаде на тегло?

Има храни, които могат да помогнат на хората с нисък метаболизъм да наддават на тегло.

Ако се приемат в правилната комбинация и в точното време, теглото ще започне да се покачва доста бързо.

И така, какво трябва да яде едно момиче, за да наддаде бързо на тегло:

Избягвайте храни с високо съдържание на нездравословни мазнини и захар. Яденето на естествени и цели храни е правилният начин за наддаване на тегло.

Пиене за наддаване на тегло

Независимо дали човек е слаб, слаб или нисък на тегло или ръст, той все още може да наддаде, като добави няколко напитки към храната си:

Горещият шоколад е източник на витамини и калций. Висококалоричен, направен от мляко, какао, захар, бита сметана и шоколадов сироп. Може да бъде заместител на кафе или чай.
Млечните шейкове са здравословно и вкусно решение. Коктейлът съдържа огромно количество калории.
Кафето е висококалорично и е полезно за тези, които искат да напълнеят. Към него добавете разбитата сметана, шоколада, захарта.
Смутитата са смес от сметана, плодови сокове, мед, мляко и много хранителни вещества.
Безалкохолните напитки водят до бързо наддаване на тегло. Не всички обаче са здравословни; захарта в някои често е вредна.
Мангото и бананът са с високо съдържание на калории и могат да се правят на сокове или смутита. Това е отлична натурална напитка, която може да се консумира всеки ден.
Кокосовото мляко е богат източник на калории и хранителни вещества. Съдържа голямо количество въглехидрати и витамини.

Тези напитки могат да бъдат част от фитнес режим и да се консумират редовно. Изберете тези, които ви харесват най-много.

Как бързо да напълнеете с упражнения

За да наддаде на тегло за слабо момиче, без да навреди на здравето и красотата си, тя трябва да спортува. В противен случай може да напълнеете около талията и бедрата, което ще развали фигурата ви. За да се разпределят новите килограми на правилните места, трябва да качите мускулна маса (не мазнини) чрез упражнения. Съвети за обучение:

Оставете аеробиката да загрее 10 минути преди тренировка. Не е необходимо да правите упражнения за изгаряне на калории (бягане на бягаща пътека), в противен случай усилията ви да наддадете на тегло ще бъдат напразни.

Как едно момиче може да наддаде на тегло за една седмица: спортно хранене

За да наддадете на тегло, трябва да ядете 1 грам протеин на килограм телесно тегло на ден за изграждане и възстановяване на мускулите. Някои от най-добрите източници на протеин за наддаване на тегло са:

пържоли;
пилешки гърди, бедра;
риба тон, сьомга, скумрия, сардини;
кисело мляко, извара, мляко;
яйца.

Съотношението на макронутриентите на въглехидрати и мазнини не е много важно. Основното е, че момичето яде повече калории, отколкото тялото й може да изгори. Напълнете останалата част от храната със здравословни въглехидрати и мазнини.

Не правете грешката да избягвате въглехидратите и мазнините от страх да не напълнеете. Въглехидратите и мазнините съдържат повече калории от протеините. Без да ги консумирате обаче ще бъде по-трудно и скъпо да напълнеете. Хората не са в състояние да качат мускули и тегло, без да качат и капка мазнини.

За да качите килограми, увеличете броя на храненията. Увеличете общото време на деня за приемане на храна - събуждайте се по-рано и закусвайте. Много момичета не закусват нищо.

Сандвич за обяд, пица за вечеря. Времето им за хранене е по-малко от 10 часа. Затова не могат да напълнеят - две хранения, с нула калории до обяд.

Пример за хранителен план за наддаване на килограми:

Можете да закупите спортно хранене, по-специално сухи коктейли с различни вкусове. Предназначени са за жени и мъже, които искат да увеличат теглото си и да натрупат мускулна маса. Коктейлите са балансирани, съдържат фибри, протеини и витамини.

Какви фармацевтични лекарства ще ви помогнат да наддадете по-бързо у дома?

Някои лекарства ще ви помогнат бързо да наддадете на тегло, но трябва сами да разберете как ще повлияят на конкретен човек:

Оралните контрацептиви влияят на хормоналните нива на момичето, като по този начин причиняват наддаване на тегло. Някои спортисти използват тази опция. Пероралните контрацептиви понякога се предписват на хора с анорексия. Популярни лекарства: Logest, Novinet Mercilon, Midiana.
Бирената мая регулира метаболитния процес, попълва дефицита на витамини от различни групи, по-специално. Маята нормализира работата на червата и подобрява апетита.
Nutrizon е протеинова субстанция, продавана в торби или бутилки. Подобрява усвояването на хранителните вещества, нормализира работата на стомаха и червата.

Не забравяйте, че приемането на каквито и да е лекарства без лекарско предписание може да има отрицателни последици. По-добре е да се консултирате и да изберете индивидуален метод на лечение.

Как да поддържате здравословен начин на живот за момиче, когато наддава

За да поддържате здравословен начин на живот, поддържането на здравословна диета и активността не е достатъчно, за да бъдете считани за „здравословни“. Трябва да включите следните съвети в ежедневието си:

Основното нещо е да поемете отговорност за живота си, за да създадете по-здравословен начин на живот.

Заключение

Като следвате прости съвети, можете да започнете да качвате килограми в рамките на две седмици.

Още съвети как да наддадете на тегло в следващото видео.

Хормоналните хапчета за наддаване на тегло се използват само в спешни случаи. Повечето хора страдат от наднормено телесно тегло. Това се дължи на неправилни хранителни предпочитания и лоши навици. Освен това в съвременния свят много млади хора водят заседнал начин на живот. Води и до натрупване на наднормено тегло. Но има и млади хора с поднормено тегло. Този проблем може да бъде решен с помощта на различни методи. Приемането на хормонални лекарства е по-ефективно.

Причини за липса на тегло

За да изчислят идеалното телесно тегло, диетолозите използват изчислението на средния индекс. Ако пациентът има стойност под 18, тогава е необходимо да наддадете на тегло. Следните патологии могат да бъдат причина за липса на телесно тегло:

Хормонални промени;
ендокринни заболявания;
Мускулна атрофия;
Минали онкологични заболявания;
Повишен метаболизъм.

Честа причина за ниското тегло е хормоналният дисбаланс. В същото време нивото на тестостерон в кръвта на мъжа пада. Хормонът има важно влияние върху функциите на различни системи на тялото. Под въздействието на тестостерона пациентът развива вторични полови белези и развива мускулна рамка от мъжки тип. Ако нивото му в кръвта е недостатъчно, човекът страда от дистрофия. В този случай е необходимо пълно изследване на пациента и предписване на хормонални хапчета.

Ендокринните патологии имат пагубен ефект върху чистата телесна маса и метаболизма. Често хората с поднормено тегло страдат от диабет. При това заболяване се нарушава тъканният трофизъм. Липсата на кислород засяга функционирането на мастоцитите. Тези клетки служат като резервоар на липиди в мъжкото тяло. Ако има малко мастоцити, тогава телесното тегло започва активно да намалява. Пациентът става слаб и слаб.

Допълнителна причина за загуба на тегло при диабет е приемането на лекарства, съдържащи метформин. Това вещество блокира усвояването на липидите. Усвояването на мазнини не се случва. За да се избегне това, е необходимо допълнително да се използва хормонална терапия. Изборът на средства се извършва от лекар.

Мускулна атрофия може да се развие при пациенти, които са били неактивни дълго време. При мъжете причината за тази патология може да бъде инфаркт или инсулт. Възстановяването от тези заболявания отнема много време. Пациентът е на амбулаторно лечение. В същото време метаболизмът на пациента е силно намален. Лечението на тези заболявания е придружено от специално диетично хранене. Всичко това води до значителна загуба на тегло. Ако теглото падне до 60% от обичайното, на пациента се предписва хормонално лечение.

Онкологичните заболявания могат да се проявят в остри и хронични форми. В случай на индолентна форма на онкологията, пациентът получава медицинско лечение. Основното лечение на рака е химиотерапия и лъчетерапия. В този случай функционирането на всички органи на пациента е нарушено. Клетките спират да приемат кислород и да хранят тъканите с него, тъканите умират. За да възстановите функционирането на мастоцитите и да накарате тялото да работи нормално, пациентът се подбира със специални лекарства, които ще помогнат за безболезнено увеличаване на теглото.

Сред слабите хора има и категория, която има повишен метаболизъм. Тези хора не страдат от никакви заболявания и имат отличен апетит. Но когато храната попадне в стомаха, тя бързо се разгражда и елиминира. За такива хора е трудно да напълнеят дори с помощта на нездравословни и мазни храни. Наддаването на тегло се постига чрез специални тренировки и лекарства.

Диетолозите се опитват рядко да прибягват до хормонална терапия. Пациентите, които наддават на тегло от такива лекарства, имат свързани усложнения. Поради риска от усложнения, лекарите препоръчват това лечение за следните пациенти:

анорексици;
Неврологични пациенти;
Хора, страдащи от хормонален дисбаланс;
Болни от рак.

Основната група пациенти, подложени на хормонална терапия, са анорексиците. Диагнозата на тези хора е много страшна. Анорексията е придружена от психологически разстройства. Такива пациенти смятат, че имат наднормено тегло. Храненето става по-рядко или спира напълно. Заболяването често причинява смъртта на пациента. Много пациенти се опитват да наддават на тегло в последния стадий на патология. Това става невъзможно, защото тялото не възприема храната. Всяка храна, която попадне в стомаха, ще бъде отхвърлена. Индексът на телесната маса на анорексиците бързо намалява. Пациентът губи физическа активност, става летаргичен и уморен. При тази патология страдат всички органи и тъкани. Основната причина за смъртта се счита за спиране на сърцето поради миокардна атрофия.

За да се предотврати патологична загуба на тегло, пациентът трябва да бъде поставен в специален рехабилитационен център. С пациента работят едновременно няколко специалисти. Само психолог може да идентифицира причината за анорексия, тъй като патологията е психологическо разстройство. Диетологът може да възобнови храненето и да нормализира смилаемостта на храната. Лекарят ще предпише необходимото хранене, ще състави дневно меню и ще избере медикаментозно лечение. Хормоните се приемат под наблюдението на кардиолог и гастроентеролог. И двамата специалисти наблюдават работата на системите, отговорни за живота на човека.

Неврологичните пациенти страдат от липса на телесно тегло поради тежка атрофия на мускулната рамка. Невролог, кардиолог и ендокринолог участват в възстановяването на пациента. Такива хора имат слаба и недоразвита мускулна тъкан. Патологията често се среща при различни заболявания на централната нервна система. Съвременните лекари отбелязват увеличение на случаите на церебрална парализа. Заболяването е особено опасно за децата. Тази категория пациенти има недоразвита мускулатура. Увеличаването на теглото се извършва с помощта на специални упражнения за развитие на мускулната еластичност и избор на необходимото хранене. Хормоналната терапия се предписва в юношеска възраст за появата на вторични полови белези и развитие на мускулите.

Ако мъжът има признаци, подобни на евнуси, е необходимо да се консултирате със специалист. Тези индивиди имат висок глас, женско телосложение, слабост и нисък ръст. Често срещана причина за това явление е липсата на тестостерон.

Хормоналните промени настъпват при момчетата между 12 и 16 години. Ако през този период не се появят вторични признаци, е необходима намеса на специалист.

Пациентите с рак имат редица първоначални признаци на заболяването. Много пациенти отбелязват рязка загуба на тегло шест месеца преди диагнозата рак. След курс на химиотерапия телесното тегло допълнително намалява. Възстановяването се извършва чрез приемане на хормонални хапчета под наблюдението на специалист.

Какви лекарства се използват за наддаване на тегло?

Теглото може да се увеличи с различни хормонални хапчета. Наддаването на тегло е страничен ефект. Таблетки като Clostilbegit, Dexamethasone, Prednisolone, Oxandrolone, Chlorpromazine и Duphaston имат този ефект.

Таблетките Clostilbegit се предписват на жени, които дълго време не са имали овулация. Веществото влияе върху растежа на фоликулите. Беше отбелязано, че приемането на това лекарство е придружено от рязко наддаване на тегло. Причината за това е хормонална стимулация. В мъжкото тяло тези таблетки влияят върху производството на хормона естрадиол. Това вещество е необходимо за сперматогенезата и метаболизма. Приемането на хапчета се извършва под строг контрол на специалист. По време на лечението мъжът трябва да дарява кръв, за да провери нивата на хормоните си.

Таблетките дексаметазон се използват за лечение на остри форми на артрит, артроза или гръбначна херния. Тъй като хапчетата са хормонални, пациентът бързо наддава на тегло. Това свойство се използва от специалисти за възстановяване на пациенти след анорексия. Лечението се провежда под наблюдението на лекар, тъй като таблетките имат много странични ефекти.

Преднизолон се използва за различни алергични заболявания. Съвременните лекари се опитват да го предписват по-рядко поради силно наддаване на тегло. Диетолозите се възползваха от това свойство на таблетките. Преднизолон се предписва на пациенти с индекс на маса под 18. Теглото на пациента се стабилизира през първите три месеца от лечението. Недостатъкът на хапчетата е увеличаването на мастните натрупвания само в областта на корема, лицето и бедрата. Краката и ръцете не растат по-големи.

Хлопромазин се използва за лечение на пациенти с психични разстройства. Основният ефект на лекарството е нормализиране на психо-емоционалното ниво. Имотът се използва при анорексия. Болните се възстановяват по-бързо, губят интерес към различни диети, стават по-спокойни.

Странични ефекти

Всички хормонални хапчета имат странични ефекти. При пациентите се откриват следните нарушения:

Стомашно-чревни нарушения;
Ендокринни аномалии;
Нарушение на половите жлези.

Често мъжете, приемащи хормонални хапчета, изпитват нарушения на потентността. Либидото намалява, сексуалните контакти стават по-редки. Това води до разрушаване на тестисите. За да премахнете този страничен ефект, трябва да следвате правилното хранене, дневния режим и добрата физическа активност. Спазването на тези правила ще ви помогне да приемате хормонални хапчета без развитие на усложнения.

Ако човек е с поднормено тегло, той се нуждае от помощта на специалист. Не се препоръчва сами да приемате хормонални хапчета.

Медиите рядко говорят за проблема с наддаването на тегло и момичетата, които страдат от липсата му, не винаги се различават визуално от тези, които се грижат за стройността си по всякакъв начин. Но проблемът с наддаването на тегло остава актуален за мнозина. На фармацевтичния пазар можете да намерите огромен брой продукти, претендиращи за панацея, но дали това е вярно? За разлика от продуктите за отслабване, повечето от които вече разкриха истинското си „лице”, продуктите за покачване на тегло някак си останаха в сянка. Хората продължават да ги купуват с надеждата, че ще бъдат ефективни. Какво точно помага, трябва ли да вярваме на рекламата и колко далеч по скалата на ефективност са тези лекарства от техните братя - продукти за отслабване? Ще говорим за това днес в нашата статия.

Какви са видовете продукти за наддаване на тегло?

Първо, нека се запознаем с видовете лекарства, които се позиционират като средства за наддаване на тегло според метода и механизма на тяхното действие. Всички средства могат да бъдат разделени на две групи:

за мъже;
за жени.

Първите, които са предназначени за мъже, се наричат стероиди. Те са ефективни за наддаване на тегло, тоест бърз растеж на мускулна маса. Но не всеки спортист решава да вземе стероиди в преследване на разкъсано тяло. Това е така, защото те далеч не са безвредни, а ефективността им, макар и доказан факт, понякога идва с неприятни странични ефекти. Стероидите са забранени в състезания, защото принадлежат към класа на допинга, но от друга страна могат да дадат най-добри резултати при професионалните спортисти. В допълнение, употребата на стероиди е забранена от закона в много страни. Факт е, че този хормон има много силен ефект върху тялото на мъжа: формира класическа мъжка фигура, насърчава растежа на косата и увеличава мускулната маса, което е продиктувано от факта, че тялото получава повече тестостерон от обикновено (и това, от което се нуждае ). Лекарите силно съветват да не приемате хормони без лекарско наблюдение.

Що се отнася до момичетата, те прибягват до продукти за наддаване на тегло главно не за натрупване на мускулна маса, а поради прекомерна, естетически непривлекателна слабост. Струва си да се отбележи, че липсата на тегло не само прави момичето непривлекателно и нездравословно на външен вид, но засяга функционирането на сърцето, бъбреците и други функционални системи на тялото. Ако вашият индекс на телесна маса е нисък, трябва да се консултирате с лекар, а не да ходите в аптеката, за да купувате лекарства. Вашата слабост може да бъде причинена от редица причини, вариращи от хормонални нарушения, които трябва да бъдат лекувани, и завършващи с физиологични характеристики.

Ако все пак посетите лекар или искате да увеличите теглото си сами, трябва да сте много внимателни при избора на лекарство.

Лекарства за наддаване на тегло:

Дюфастон– Едно време тези хапчета са създадени за жени, които планират бременност. Те допринасят за повишеното производство на някои женски хормони, което дава такъв страничен ефект - наддаване на тегло. Таблетките са доста агресивни към тялото. За да не навредите на себе си, лекарите препоръчват да се прегледате от ендокринолог преди да го приемете; ако той ви даде зелена светлина да вземете duphaston, можете да започнете курса.

Оксандролон – Едно от малкото повече или по-малко безопасни хормонални лекарства. Предписва се само от лекар и не се продава без рецепта. За да може Вашият лекар да Ви предпише това лекарство, причината за загуба на тегло трябва да е сериозно нараняване, заболяване или рехабилитация след него. В комбинация с лекарството се разработва индивидуална диета.

Нутризон– По-безопасен и по-ефективен протеинов препарат. Предписва се както на пациенти с анорексия, така и на желаещи да напълнеят малко. Бори се със стомашно-чревни разстройства, включително тези, които се появяват след продължително гладуване или диета. Няма противопоказания освен индивидуална непоносимост.

Бензодиазепин – Психотропно лекарство, което влияе върху апетита. Продава се само по рецепта, има пълен набор от странични ефекти, един от които е повишен апетит. Не препоръчваме да го разглеждате като опция.

Перитол– Продукт, който насърчава по-доброто усвояване на хранителните вещества и по този начин ви помага да наддавате на тегло по безопасен начин. В първите дни на употреба има изразен седативен ефект, така че се препоръчва да се приема през нощта. Предлага се под формата на таблетки и дори сироп. Разбира се, ефектът от перитола няма да бъде бърз и зашеметяващ, но е безопасен за тялото! Ако приемате Перитол, не забравяйте да ядете много висококалорични храни. По-голямата част от нежеланите реакции са свързани със стомашно-чревния тракт.

Рибоксин– По-популярен сред мъже спортисти, отколкото жени, които искат да наддават на тегло. Това лекарство има положителен ефект върху тялото, подобрява кръвообращението и регулира енергийния баланс на тялото. Но, за съжаление, ефектът му като средство за наддаване на тегло е изключително малък. В комбинация с правилен хранителен режим и физическа активност увеличава мускулната маса, което се отразява и на теглото.

Глутаминова киселина – Това лекарство не може да бъде класифицирано в категорията, за която говорим, но нито един курс за натрупване на мускулна маса за момчета или терапия за наддаване на тегло за момичета не може без него. Поне не трябва да струва! Това лекарство стабилизира всички метаболитни процеси, подобрява имунитета и дава на тялото допълнителна сила. Много спортисти несъзнателно купуват рекламирани спортни лекарства, които всъщност се оказват глутаминова киселина! Може да се закупи във всяка аптека и е евтино.

Резултат:

Можем да кажем, че пазарът на лекарства за наддаване на тегло е по-сдържан и не предлага на клиентите директна халтура. Просто някои лекарства са по-безопасни за тялото, но имат по-слабо изразен ефект, докато други са ефективни, но опасни. Наддаването на тегло (както и загубата на тегло) е процес, който засяга всички системи на тялото. Ако направите това необмислено, може да се окажете на болнично легло. Ако сте здрави и липсата на тегло не е свързана с функционални нарушения, съветваме ви да се откажете от хормоналните лекарства. По-добре е да се даде предпочитание на стимуланти на метаболизма или, в краен случай, стимуланти на апетита. 5

Поднормено тегло

В съвременния свят хората доста често се сблъскват с проблема с наднорменото тегло, докато поднорменото тегло е доста рядко. Но в тази статия ще говорим за това как да спечелим липсващите килограми. Всеки човек има генетична индивидуалност. Ето защо някои ядат всичко и не наддават, а други се придържат към строга диета, но не могат да постигнат резултати и да отслабнат дори малко. Съвременната медицина предлага огромен брой различни диети и тренировъчни програми, но не всички от тях ще дадат забележим ефект.

Като начало, разбира се, трябва да се опитате да спечелите липсващите килограми, без да използвате различни лекарства, например хапчета за наддаване на тегло. Преди всичко се консултирайте с професионален диетолог, съставете диетично меню и се придържайте към него. След два до три месеца оценете резултатите. Ако желаният ефект не бъде постигнат, бъдете готови да прибягвате до по-строги мерки и да започнете да използвате специални лекарства. Хапчетата за наддаване на тегло се използват най-често от хора с риск от диагностициране на анорексия. Тези лекарства забавят метаболизма на тялото и предизвикват апетит. Преди да вземете хапчетата, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Неправилната употреба може да доведе до различни нарушения в тялото - от лошо здраве до болки в бъбреците, черния дроб и стомаха.

Хапчетата за наддаване на тегло, разбира се, ще ви помогнат да спечелите липсващите килограми, но те не винаги са безопасни за тялото. Най-добрият начин е да използвате различни протеини за наддаване на тегло. Първо, протеинът е чист протеин, от който тялото винаги се нуждае, и второ, той е безопасен и не натоварва бъбреците. Повечето спортисти използват протеинови шейкове за изграждане на мускулна маса, така че този метод за наддаване на тегло е подходящ и за обикновения човек. Нека веднага да отбележим, че има два вида протеини – суроватъчен и соев. Суроватъчният протеин се усвоява много бързо от тялото, така че трябва да се приема след събуждане и след тренировка, докато соевият протеин трябва да се приема преди лягане, тъй като отнема много време за смилане. Когато купувате тези продукти, не пестете, добрият протеин ще ви даде резултати много по-бързо. Евтините протеини съдържат не само протеини, но и различни примеси, които влияят негативно на бъбреците и стомаха.

Какво трябва да направя, за да напълнея?

В статията разгледахме подробно какви лекарства трябва да се използват и как действат. Но за да осигурите бързо наддаване на тегло, трябва да създадете цялостен план за всеки ден. Първо трябва да определите какво ще използвате - хапчета за наддаване на тегло или протеин. Ако предпочитате хапчета, веднага отидете на лекар и се консултирайте.

Ако изберете протеин, тогава не забравяйте да се запишете за фитнес. Личен треньор ще ви помогне да създадете програма и ще ви обясни как да приемате тази протеинова добавка. Изберете своя път, за да постигнете целта си и определено ще успеете!

Всеки спортист рано или късно достига определен „таван“ в своя тренировъчен процес и започва да търси начини да го преодолее. Първо, това може да са опити за въвеждане на промени в тренировъчната програма или съотношението на хранителните вещества в диетата, а след това се използват спортни добавки и анаболни стероиди, от които има безброй.

Кой се нуждае от насипни лекарства?

Преди всичко бих искал да поговоря малко за това кой обикновено трябва да включва спортни добавки и фармацевтични продукти в ежедневната си диета. Ако сте начинаещ, дори не мислете за протеини, още по-малко за употребата на фармакологични лекарства. Трябва да израснете до този момент в смисъл, че през първите няколко месеца първо трябва да коригирате диетата си, да изучите всички принципи и методи за изграждане на мускулна маса, да анализирате техниката на всяко упражнение, да разберете и т.н.

Като цяло има голям брой понятия и принципи, които трябва да бъдат усвоени както теоретично, така и практически. Едва след като повече или по-малко сте наясно с храненето, диетите, тренирате правилно и спазвате перфектно режима, едва тогава можете да започнете да използвате СПОРТНО ХРАНЕНЕ(не фармацевтични) във вашата диета. За да започнете, просто се опитайте да тренирате правилно и да следвате диета.. Ако наистина ви харесва и постигнете някакви резултати, тогава можете да продължите. Тоест с увеличаване на теглото нуждата от хранителни вещества се увеличава значително. Мнозина не могат или нямат време (поради житейски обстоятелства: работа, учене) да консумират достатъчно BJU, което е необходимо за растежа и възстановяването. Затова можете да включите в диетата си добавки, които съдържат протеини, мазнини и въглехидрати. Защо казвам всичко това?Много е просто, лекарствата за увеличаване на мускулната маса не са „магически хапчета“, които ще накарат мускулите да се появят от нищото. С тяхна помощ няма да можете да напълнеете без правилно хранене и задълбочени и упорити тренировки.

Що се отнася до фармакологичните лекарства, нещата са малко по-различни. Мощните андрогенни лекарства са предназначени за употреба изключително от професионални спортисти, които имат всичко необходимо за правилното провеждане на курса и терапията след цикъл (PCT). Това е доста сериозна стъпка, към която трябва да се подходи съзнателно, като се претеглят всички плюсове и минуси. Въпреки такова гръмко име - „Анаболни стероиди“ (за тези, които не разбират, анаболни означава вещества, които ускоряват образуването на нови клетки, влакна и т.н., т.е. насърчават растежа на мускулите), те също не гарантират човек колосално наддаване на тегло. За да действат фармакологичните лекарства, е необходимо не само да се тренира, но и да се „оре“, като се консумира огромно количество хранителни компоненти, за да се осигури растеж на мускулните влакна. Много хора просто си мислят, че заради фармата мускулите се появяват от нищото, надуват се и т.н. Всъщност това е фундаментално погрешно мнение и глупав стереотип.

Спортни добавки и нестероидни лекарства за наддаване на тегло

Протеин, който е концентриран протеин, който включва ПРОТЕИН(най-важният градивен елемент за изграждането на мускулите) и малка концентрация на аминокиселини. Не е задължително за употреба, тъй като необходимото количество протеин може да се набави от обикновените храни. Ясно предимство на протеина е способността да се приемат големи количества протеин, без да се натоварва стомашно-чревния тракт с огромни количества твърда храна. Има голям брой видове протеини: суроватъчен, казеинов, яйчен, соев и др. Освен това протеинът се произвежда с различни протеинови концентрации и много други разлики, които са необходими за една цел - да се насърчи (предотврати) растежа на мускулната тъкан . Полезна статия е "?".

креатин– добавка, която повлиява енергийния метаболизъм и контрактилитета на мускулите поради увеличаване на количеството креатин фосфат в тях. Креатинът също задържа вода до известна степен, причинявайки наддаване на тегло през първите седмици. Най-често спортистите харесват това вещество поради способността му да осигури значително увеличение на силата и следователно на мускулната маса. Добавката повишава възстановителните способности на човешкото тяло и дава по-голяма издръжливост по време на тренировка. Научете повече за това как да приемате креатин и какво представлява той.

Гейнер- смес, която комбинира протеини и въглехидрати. Последните, като правило, доминират до голяма степен в количеството протеин. Тази добавка е предназначена да насърчава бързо и интензивно наддаване на тегло (когато се използва правилно), някои от които разбираемо няма да бъдат чиста мускулна маса. Гейнърът се използва и като допълнителен източник на енергия преди тренировка. За да разберете дали имате нужда от масов гейнър, прочетете.

Аминокиселини- вещества, които предотвратяват разрушителното действие на хормона на стреса кортизол, чието влияние се проявява в разгара на интензивната силова тренировка и периода след нея. Популярните добавки на базата на левцин, валин и изолевцин помагат за ускоряване както на възстановяването между сериите, така и между тренировките. Благодарение на лесното усвояване, те могат да се използват дори по време на занятия. Просто казано, това е разграден протеин в готова за консумация форма. Можете да закупите аминокиселини както в магазин за спортно хранене, така и в. Прочетете за необходимостта от закупуване на bcaa аминокиселини.

Добавки преди тренировка– добавки на базата на психостимуланти като кофеин. Също така често съдържат креатин, бързи въглехидрати, витамини и електролити. Предтренировъчните комплекси помагат за постигане на състояние на повишена активност по време на тренировка и благодарение на натрупаната сила преодоляват прага, отвъд който е по-нататъшният напредък. Можете да научите повече за предварителните тренировки.

Добавки за повишаване на тестостерона - тестостеронови бустери. По правило те се произвеждат на растителна основа, например с добавка. Но за съжаление, те не винаги са ефективни, тъй като нивата на тестостерон, които се постигат с тези лекарства, все още са недостатъчни, за да предизвикат интензивен мускулен растеж.
е спортна добавка, изработена от натурални съставки, която помага за повишаване на апетита и натрупване на мускулна маса с подходящи тренировки и правилно хранене.
Хормон на растежаИ пептиди. Тези лекарства са популярни предимно сред опитни и професионални спортисти и обикновено се използват в комбинация с анаболни стероиди. Въпреки това, когато се използват „соло“, те могат да причинят значителни мускулни печалби, особено при онези спортисти, чиито тела не са запознати със стероидите. Тези лекарства предизвикват повишаване на растежния хормон, като по този начин стимулират растежа на мускулната тъкан. Разбира се, резултатите няма да са толкова добри, колкото при приема на стероиди, тъй като хормонът на растежа действа по-скоро индиректно върху мускулния растеж. Например, можете да се запознаете с доста популярен пептид -.
Аптечни лекарства, като калиев оротат, рибоксин и фолиева киселина. Те нямат изразен ефект върху мускулния растеж, но могат да допринесат за това в случаите, когато тялото на спортиста е твърде уморено поради тежки тренировки, диета или натоварен работен график. Във всеки случай, поради техните полезни свойства, използването на тези средства няма да бъде излишно.

Като начало трябва да се припомни, че употребата на стероиди има смисъл само когато други методи вече не осигуряват никаква полза или ако спортистът е сериозен за създаване на спортна кариера. В противен случай употребата на стероиди е неоправдана и представлява потенциална опасност за здравето на спортиста. Но все пак, тъй като говорим за „тъмната страна на силата“, определено си струва да разгледаме най-често срещаните опции. Не се препоръчва да приемате AC без подходящо наблюдение от Вашия лекар.

Разбира се, познат на всички метандиенон, или популярно – „ метан" Това лекарство е тествано от стотици хиляди спортисти и метандиенонът е може би първият стероид в живота на повечето от тях. Голямото му разпространение се обяснява с ниската му цена, сравнително малък брой странични ефекти и, разбира се, способността му да осигурява огромни печалби в мускулите и силата. Една от най-популярните разновидности на метана е .

тестостерон- всъщност е бащата на всички съществуващи стероиди, те са именно негово производно. Лекарството се отличава със своята ниска цена и гъвкавост при употреба. Това означава, че не можете да очаквате неочаквани или неприятни ефекти от тестостерона. Това лекарство действа точно както го иска спортистът, когато изчислява дозата и избира съпътстващата фармацевтична подкрепа. Друго очевидно предимство на тестостерона е неговата ниска токсичност и цялостна безопасност.

Нандролон– най-известен като “дека” (сленгово съкращение за нандролон деканоат). Той е най-често срещан сред пауърлифтърите, тъй като има свойството да „наводнява“ и следователно предпазва мускулите и връзките от нараняване. Задължително е тестостеронът да се използва в комбинация с нандролон, тъй като лекарството в „соло“ режим може значително да повлияе на репродуктивната система. Способността на нандролон да влияе на настроението също е известна, причинявайки плачливост или прекомерна агресия, причинена от силни скокове на пролактин.

Станазололе добре известно лекарство, което най-често се използва за изгаряне на мазнини и поддържане на мускулна маса в процеса. Но всъщност може да се използва и с цел натрупване на мускули. За постигане на тази цел, тестостеронът се използва заедно, което не само засилва ефекта на станазолол, но също така намалява вероятността от нараняване, която винаги се увеличава значително по време на курс на станазолол поради способността му да „изхвърля“ вода.

Инсулин– изключително опасно лекарство, ако се използва неправилно, което може да доведе до смърт, ако дозировката е изчислена неправилно. Това е вид транспортна система, която десетки пъти подобрява не само усвояването на храната, но и на анаболните стероиди. Използването му може да бъде оправдано само при много опитни спортисти, които разбират принципа на действие на инсулина. В противен случай е възможно непоправимо увреждане на панкреаса, изразяващо се в развитието на захарен диабет. При прекомерни дози и липса на въглехидрати в диетата е възможна смърт.

Анаболни ефекти:

Един от ефектите (всъщност в името на който се приема по-голямата част от фармакологията) е нарастването на мускулната маса - от 5 до 10 килограма;
Естествено, повишаване на силовата издръжливост, увеличаване на работните тежести и др.;
Ефект на изгаряне на мазнини;
Подпомага укрепването на костите;
Също така, при прием на лекарства, които задържат вода в тялото и не изсушават ставите, ротаторите на рамото се укрепват (при правилно хранене). В бъдеще това ще помогне за увеличаване на силата на пейката.

Странични ефекти:

Проблеми с черния дроб и бъбреците;
Намалено производство на собствен хормон тестостерон;
Вирилизация;
Хипертрофия на простатата;
Атрофия на тестисите;
Косопад алопеция;
Акне или акне;
Проблеми със сърдечно-съдовата система.

Когато използвате стероиди, винаги е необходимо да помните, че по време на курса трябва да има подходящи поддържащи лекарства, както и средства, които допринасят за общата подкрепа на тялото. Не трябва да пренебрегвате периода след курса ( PCT), по време на които е необходима употребата на антиестрогенни лекарства за насърчаване на бързото възстановяване на репродуктивната система, потисната от стероиди. Между другото, преди да вземете каквито и да било мощни вещества, трябва да се подложите на всички тестове за хормони, нива на холестерол и т.н. Не трябва просто, спонтанно да купувате лекарства и да ги използвате без наблюдението на вашия лекар. Ако използвате разумно фармакологичните лекарства, повечето странични ефекти могат да бъдат избегнати.

Внимание!!!Тази статия е само за информационни цели. Сайтът не продава анаболни стероиди. Сайтът не одобрява употребата на силно действащи вещества без подходящ надзор от специалисти.

Заключение

И така, в тази статия разгледахме както безопасни лекарства (спортно хранене), така и опасни вещества, които могат значително да навредят на човешкото здраве. Какво може да се заключи? Ако не можете да изградите мускулна маса, първо трябва да преразгледате вашата диета и тренировъчна програма, може би това е проблемът. Не трябва да разчитате на различни лекарства. Те нямат никакви магически свойства.

30 споделяния