Таблица 9 е включена. Диабетът и скоковете на налягането ще останат в миналото. Нежелани и забранени храни

Наталия Богданова

Време за четене: 8 минути

А А

Въпреки изобилието от лекарства за понижаване нивата на кръвната захар,. диета номер 9възложено при диабет, е от голямо значение. И независимо от формата и тежестта на заболяването.

Основни правила на диета номер 9 за диабет

Целта е нормализиране на метаболизма на въглехидратите/мазнинитепривикнете тялото към въглехидрати.

Основни принципи на диетата- това е увеличаване на броя на храненията и тяхната калорична еквивалентност, разнообразие от менюта, като се вземе предвид ограничаването на захарта (тя се заменя с ксилитол / сорбитол). Също така, за да се засили чувството за ситост, диетата трябва да се разшири с прясно / кисело зеле, домати и зелен грах, маруля и др.

Като се има предвид, че черният дроб при ЗД значително страда, диетата също се разрежда с липотропи (овесени ядки, извара и др.).

Какво можете да ядете на диета номер 9?

Диета номер 9 - какво е позволено да ядете

• Черен хляб - около 300 г / ден.
• Зеленчукови супи. Също така супи на леки месни / рибни бульони - 2 пъти / седмица.
• Птиците / месото не са забранени, но могат да се консумират само в заливка или варени (заешко и птиче, телешко с телешко).
• Същото важи и за рибата - само леки сортове под формата на заливка или варена. „Ограничението“ на риба на ден е 150 g.
• Зеленчуците са разрешени предимно зелени (зеле, маруля, зеленолистни, тиквички с краставици), както и моркови, репички с швед и картофи с цвекло. Вид - варени, печени, сурови.
• Тестените и зърнените храни с варива са ограничени. Можете да ги използвате само от време на време, като в този случай хлябът се премахва от менюто.
• Яйца - не повече от 2 / ден. Само рохко или под формата на омлет. Могат да се добавят и към други ястия.
• Разрешени плодове / горски плодове - не повече от 200 г / ден (антоновка, цитрусови плодове, боровинки с червено френско грозде и др., Сладко-кисело и кисело). Сурови или в компоти на сорбитол.
• Сладкиши и мляко за диабетици - само по препоръка на лекар.
• Кисело мляко с мляко - до 2 чаши / ден, домашна лека извара - не повече от 200 г / ден (сирници, пудинги).
• Крайно ограничено - сирена и сметана със сметана.
• Подправки - само копър и магданоз.
• Сосовете се приготвят само леки, без люти подправки, върху отвара от зеленчуци или млечни.
• От леките закуски се допускат и зеленчукови салати, лека риба около 100 г / ден.
• Разрешени са и неподсладени сокове (горски плодове / плодове - само кисели сортове), чай / кафе с мляко. Течности, като цяло, трябва да се консумират на ден - не повече от 5 чаши (включително супа, компот и др.)
• Задължително - бульон от шипка и бирена мая, както и други "носители на витамини"

Диета номер 9 - какво е забранено да се яде

• Всякакви сладкиши и захар.
• Мазнини и мазнини.
• Всичко е пикантно, солено-пушено, пикантно и пържено.
• Алкохол.
• Банани с грозде и други сладки плодове.

Как да направите диетично меню за една седмица с диабет?

Приблизително седмично меню на таблица № 9 за пациенти с диабет тип 2 (неинсулинозависим):

понеделник

вторник

• Утре #1– елда + мляко + неподсладен чай
• Закуска номер 2- няколко ябълки (зелени)
• На обяд– вегетариански борш + неподсладен компот + парче говеждо варено
• следобеден чай- отвара от шипки
• Вечеря- зеленчуци (пресни) + 200 г варена треска + неподсладен чай

сряда

четвъртък

• Закуска №1– бъркани яйца + неподсладен чай
• Закуска номер 2- домашно кисело мляко за пиене, без захар
• Вечеря- крем супа () + пълнени чушки + неподсладен компот
• следобеден чай- гювеч (извара, моркови)
• Вечеря– пиле (на фурна) + печени зеленчуци + неподсладен чай

петък

Събота

• Закуска №1– ябълка + неподсладен чай + трици
• Закуска номер 2- яйце
• На обяд– компот + яхния (зеленчуци, агнешко)
• следобеден чай- маруля (домати, стрък целина)
• Вечеря– зеленчуци (яхния) + агнешко (яхния) + неподсладен чай

неделя

Отзиви на диетолози

При тази диета сладките и захарта са напълно изключени. Енергийната стойност се намалява чрез намаляване на животинските мазнини и въглехидрати, протеините съответстват на нормалното хранене. Като се има предвид повишеното чувство на глад при диабет, пациентите се съветват да използват храни с максимално съдържание на фибри и минимум калории. По принцип мазнините и въглехидратите не се свеждат количествено до крайни граници, така че диетата може да се удължи, ако има полза.

За хора с диабет таблица номер 9 обикновено се препоръчва да се използва през целия живот. Да, има, разбира се, едно сериозно неудобство - трябва постоянно да готвите и да броите калории, но предимствата на всички тези недостатъци несъмнено надделяват - загуба на тегло, поддържане на стабилно тегло, контрол върху нивата на захарта. Основното нещо е да изберете правилните продукти!

Диета №9 препоръчва ежедневен прием на фибри. Осигурява усещане за ситост дори при минимално количество калории. Фруктозата от пресни плодове (червени боровинки с череши, цариградско грозде) също ще бъде полезна - като вид предпазител за развитието на диабет. Но със сладките плодове не бъдете ревностни. Ако ядете пъпеш, тогава можете само да нарежете, "лимитът" за банан е половината, за грозде - само четка. От зеленчуците ще отбележа картофите: можете да ги ядете, но само 2 грудки на ден. Хляб – максимум 3 филии на ден. Ограничава се и солта – не повече от 4 г на ден, и подсладителите – до 30 г на ден.

Много ефективна диета. Заслужава да се отбележи неговият положителен ефект, особено при пациенти с минимално наднормено тегло. Мнозина отбелязват загуба на тегло, повишен метаболизъм и общо подобрение на състоянието им. За работоспособност и тонус фибрите, витамините и микроелементите са напълно достатъчни. Разбира се, само специалист трябва да назначи таблица номер 9. Разбира се, здрав човек (който иска да отслабне) също може да приеме диета, но не трябва да се отказвате от захарта - просто я ограничете.

При захарен диабет с лека и умерена тежест. Диетата се предписва от лекар и е необходима на пациенти с диабет за нормализиране и коригиране на метаболизма. Основните принципи на диета таблица 9 за диабет тип 2 са поддържането на баланс на въглехидратния и мастния метаболизъм.

Принципите на диетата "Таблица номер 9"

Диета 9, известна още като "Таблица 9", е да се намали калоричното съдържание на диетата чрез значително намаляване на лесно смилаемите въглехидрати. Можете сами да избирате здравословни храни, като използвате специална таблица с гликемичен индекс. Храните с висок индекс трябва да бъдат изключени от диетата и обратното - ежедневната ви диета трябва да бъде съставена предимно от храни с нисък ГИ. Основните принципи на диетата "Таблица номер 9":

• яжте малки порции;


• яжте 5-6 пъти на ден, тоест на всеки 2,5-3 часа;


• категорично изключете всички пушени, пържени, солени и пикантни;


• напълно премахване на консерви, горчица и алкохолни напитки.


• Заменете захарта с безопасни подсладители;


• ограничаване на приема на въглехидрати и мазнини, но протеините трябва да съответстват на дневната физиологична норма;


• ястията трябва да бъдат или печени, или варени, или задушени.

Диета 9 е проектирана по такъв начин, че химическият състав на храната да е достатъчно балансиран и да съдържа всички хранителни вещества за нормален живот. Менюто на диета 9 трябва да включва храни с високо съдържание на аскорбинова киселина и витамини от група В. Това могат да бъдат трици или шипки. Също така, според диетата, се препоръчва да включите в менюто пресни ябълки, горски плодове, зеленчуци и билки. За подобряване на чернодробната функция диета 9 включва храни, богати на липотропни вещества, тоест изгаряне на мазнини. Например храни като извара, овесени ядки, сирене, постна риба. За да се подобри метаболизма на мазнините, диетата трябва да съдържа част от растителни мазнини, т.е. по-добре е салатите от пресни зеленчуци да се подправят със зехтин.

Примерно меню "Дети 9" за една седмица

Като пример е представено възможно меню на "Диета № 9" за пациенти, страдащи от захарен диабет от втора степен, т.е. инсулинонезависими.

Първият ден:

• първа закуска: извара без мазнини - 200 г с горски плодове - 40 г;
• втора закуска: една чаша кефир;
• обяд: зеленчукова супа - 150 мл, агнешко печено - 150 г, задушени зеленчуци - 100 г;
• следобедна закуска: салата от зеле и краставици, полята със зехтин - 100 г;
• вечеря: риба дорадо на скара - 200гр, зеленчуци на пара - 100гр.

Втори ден:

• първа закуска: каша от елда с мляко 150 г;
• втора закуска: две зелени ябълки;
• обяд: борш (без месо) - 150 мл, говеждо варено - 150 г, компот от сушени плодове без захар;
• следобедна закуска: бульон от шипка - 150 мл;
• вечеря: варена риба - 200 г, пресни зеленчуци - 150 г.

Ден трети:

• първа закуска: гювеч от извара - 150 г,
• втора закуска: отвара от шипки - 200 мл;
• обяд: супа от прясно зеле (без месо) - 150 мл, рибни сладки - 150 г, пресни зеленчуци - 100 г;
• следобедна закуска: варено яйце;
• вечеря: кюфтета на пара - 200гр, задушено зеле - 150гр.

Ден четвърти:

• първа закуска: омлет от две яйца със зеленчуци 150гр;
• втора закуска: кисело мляко за пиене 150 мл;
• обяд: крем супа от броколи - 150 мл, пълнена чушка - 200 г;
• следобедна закуска: гювеч от моркови с извара -200гр;
• вечеря: пилешко месо на скара - 200гр., зеленчуци на скара - 150гр.

Ден пети:

• първа закуска: просо каша 150гр, ябълка;
• втора закуска: 2 портокала;
• обяд: рибена супа 200 мл, месен гулаш -100 г, ечемичена каша -100 г;
• следобедна закуска: чаша кефир, трици - 100 г;
• вечеря: месни котлети - 150 г, каша от елда - 100 г, печени аспержи - 70 г.

Ден шести:

• първа закуска: трици 150гр, ябълка;
• втора закуска: рохко сварено яйце;
• обяд: зеленчукова яхния с парчета месо (телешко или агнешко) - 200 г;
• следобедна закуска: салата от домати и стръкове целина - 150гр;
• вечеря: агнешка яхния със зеленчуци - 250гр.

Ден седми:

• първа закуска: обезмаслена извара 100гр с кисело мляко 50гр;
• втора закуска: пилешки гърди на скара 100гр;
• обяд: зеленчукова супа - 150 мл, месен гулаш - 100 г, салата от стръкове целина и ябълки - 100 г;
• следобедна закуска: горски плодове - 125 г;
• вечеря: варени скариди - 200 г, задушен зелен фасул - 100 г.

Диета 9: Предимства и недостатъци

Предимството на диета номер 9 е балансирана диета, която включва всички хранителни вещества, необходими на тялото. Факт е, че количеството въглехидрати и мазнини е намалено, но не толкова радикално, така че диетата може да се използва доста дълго време. За хората с наднормено тегло лекарите препоръчват диета през целия живот. За мнозина диета 9 може да не изглежда удобна и трудна, поради факта, че повечето от ястията трябва да бъдат приготвени, след това преброени и измерени правилното количество храна. Но тези недостатъци се компенсират от способността за безопасно и постепенно отслабване, поддържане на теглото стабилно и контролиране на нивата на кръвната захар.

По време на бременност храненето играе важна роля в превенцията на гестационния диабет. Експертите препоръчват таблица 9 за бременни жени, ограничавайки употребата на определени храни. Такава диета насърчава нормалното наддаване на тегло и помага да се избегне затлъстяването.

Характеристики на диетата

За бременни жени такава диета ще ви позволи да консумирате правилното количество калории, както и витамини и минерали.

Таблица номер 9 за бременни жени включва:

1. пресни зеленчуци и плодове. По желание зеленчуците се задушават или пекат на фурна;
2. ферментирали млечни продукти със съдържание на мазнини до 2,5%;
3. пълнозърнест хляб;
4. зърнени храни, с изключение на грис и ориз;
5. паста от твърда пшеница.

Таблица 9 за гестационен диабет при бременни жени напълно изключва употребата на хлебни изделия, захар, концентрирани сокове. Черният чай и кафето по възможност се заменят със зелен чай или билкови отвари. Задължително условие е използването на чиста вода - до 2 литра на ден.

За готвене използвайте двоен котел, печене или варене в леко подсолена вода. Голямо количество фибри под формата на зеленчуци и плодове, допринася за нормализирането на червата. Препоръчва се дневната диета да се раздели на 6 хранения.

Диета таблица номер 9, по време на бременност е полезна за тялото. Нормализира нивата на кръвната захар чрез елиминиране на лесноусвоимите въглехидрати.

Спазването на диетата допринася за постепенна загуба на тегло, стабилизиране на нивата на кръвната захар. Лекарите препоръчват маса 9 като диета по време на бременност, особено ако жената е с наднормено тегло.

Примерно меню

Разрешените продукти ви позволяват да готвите огромен брой вкусни и здравословни ястия.

Диетична маса9 за бременни жени - примерно меню:

• за закуска овесена каша с плодове или плодове, билков чай, филия пълнозърнест хляб със сирене;
• плодовете се препоръчват за първа закуска, например ябълка и ферментирала млечна напитка;
• за обяд можете да приготвите лека зеленчукова супа. Допълнете обяда с второ ястие - варена риба или пиле с елда, зеленчукова салата;
• за следобедна закуска ядат извара, нискомаслено кисело мляко;
• вечерята трябва да е лека. Зеленчукова запеканка ще свърши работа.

Поглезете се с ябълково желе. За приготвянето му торбичка желатин се залива с вода и се оставя време да набъбне. Ябълките се обелват и семките се нарязват на ситно, заливат се с вода и се варят до омекване. Смесете охладеното ябълково пюре с желатина и оставете в хладилник да стегне.

Ябълките и крушите са запечени за десерт, пълнени с извара. Такъв десерт се оказва вкусен и питателен, а също така е подходящ за бременни жени с диабет.

Други видове диети за бременни

Има много ефективни методи, разработени от диетолози. За да се подобри работата на стомашно-чревния тракт, е подходяща диетична таблица 5 за бременни жени. Такава диета напълно изключва мазни и тежки храни.

Диета като 4-та маса за бременни жени включва отхвърляне на твърди и сухи храни, ограничаване на пикантни и мазни храни. Забранени са полуфабрикатите, консервите и колбасите. Диетата се препоръчва при заболявания и разстройства на червата.

1. ограничаване на течността до 1 литър на ден;
2. изключване на готварска сол;
3. ястията се приготвят на пара, варят се, пекат се във фурната;
4. забранено е да се ядат бульони;
5. използването на зеленчуци и масло, маргарин е ограничено.

Диета, наречена таблица номер 7 за бременни жени, ще бъде полезна за предотвратяване на оток и нормализиране на бъбречната функция.

Всяка диета е насочена към нормализиране на функционирането на тялото. За бременните жени е важно да спазват правилата за хранене. За да избегнете наднормено тегло, подуване и проблеми с изпражненията.

Показания за диета номер 9:

1. Захарен диабет с лека и умерена тежест. Пациентите не получават инсулин или го получават в малки дози (20-30 IU).

2. За установяване на толерантност към въглехидрати изберете дози инсулин или други лекарства.

Диета 9 се предписва, за да помогне за нормализиране на въглехидратния метаболизъм, да предотврати нарушения на метаболизма на мазнините и да определи колко хранителни въглехидрати се абсорбират от тялото.

Диета номер 9 се характеризира с:

1. намалено съдържание на калории поради лесно смилаеми въглехидрати (захарта и сладките са изключени) и животински мазнини,

2. нормално съдържание на протеин,

3.ограничаване на сол, холестерол, екстрактни вещества.

4. повишаване на съдържанието на липотропни вещества, които предотвратяват омазняването на черния дроб (извара, нискомаслена риба, морски дарове).

5. увеличаване на витамините (зеленчуци, плодове, плодове).

6. повишено съдържание на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб).

Химическият състав на диета номер 9:

Белтъчини 90-100g (55% животински протеини).

Мазнини 75-80g (30% растителни мазнини).

Въглехидрати 300-350гр.

Калорично съдържание 2300-2500kcal.

Безплатна течност 1.5л.

Диета номер 9, диета:

Хранете се 5-6 пъти на ден. Въглехидратите трябва да се разпределят равномерно при всяко хранене, а при получаване на инсулин - като се вземат предвид времето и дозата.

Обработка на храна за диета № 9:

За предпочитане варени и печени ястия, по-рядко - задушени и пържени.

Хлебни продукти:

Ръжен хляб, протеин-пшеница, протеин-трици, пшеница от брашно от 2 клас - 300 г на ден. Като се намали количеството на хляба, могат да се използват продукти от постно брашно.

Първо хранене:

Супиот различни зеленчуци, цвекло, зелева супа, борш, зеленчукова и месна окрошка, нискомаслени слаби бульони от месо, риба, гъби с картофи, зеленчуци, кюфтета, разрешени зърнени храни.

Втори курсове:

-ястия от месо и птици: телешко, постно говеждо и свинско месо, агнешко, пилешко, пуешко, заешко месо варени, задушени и пържени след сваряване, на парчета и нарязани. Варен език, диетична наденица. Ограничен - черен дроб.

- рибни ястия:нискомаслени сортове риба във варена, печена, понякога пържена форма. Рибни консерви в домати и собствен сок.

- ястия с яйца:рохко сварени яйца, белтъчни омлети, 1-1,5 бр. в един ден. Ограничете жълтъците.

- млечни продукти:мляко, млечни продукти, нискомаслено и полумаслено извара и ястия от извара, ограничаване на заквасена сметана. Сиренето е постно и несолено.

-ястия от зърнени храни:зърнени храни от овесени ядки, елда, ечемик, просо, перлен ечемик ограничени, в рамките на нормалните въглехидрати, бобови растения.

-сосове:сосове върху зеленчуков бульон, доматен сос, нискомаслени сосове върху слаби бульони от месо, риба, гъби.

-подправки:ограничено - черен пипер, горчица, хрян.

Закуски:салати от пресни зеленчуци, винегрети, салати с морски дарове, несолено сирене, нискомаслено телешко желе, желирана риба, зеленчуков хайвер, хайвер от тиква.

Трети хранения:

- плодове и горски плодовесладко и кисело във всякаква форма, компоти, желета, мусове, самбука.

- захарни изделия:сладкиши на ксилитол, сорбитол или захарин, мед - в ограничени количества.

- напитки:зеленчукови сокове, плодови и ягодоплодни сокове от сладки и кисели сортове, чай, кафе с мляко, бульон от шипка.

мазнини:несолено масло, растително масло - в ястия.

Изключете следните храни от диета номер 9:

1. Продукти от богато и бутер тесто.

2. Силни, мазни бульони, млечни супи с ориз, грис, фиде.

3. Тлъсто месо, патица, гъска, консерви, пушени меса, повечето колбаси.

4. Мазни риби, осолена риба, хайвер, рибни консерви в масло.

5. Сметана, сладки извара, солени сирена.

6. Изключете или рязко ограничете грис, ориз, тестени изделия.

7. Солени и мариновани зеленчуци.

8. Грозде, стафиди, смокини, банани, фурми.

9. Захар, конфитюр, сладолед, сладкиши.

10. Пикантни, мазни и солени сосове.

12. Гроздов сок и други сладки сокове.

13. Свински, телешки, овнешки мазнини.

Меню за диета номер 9 за 1 ден:

1-ва закуска:ронлива каша от елда, нискомаслено извара с мляко, чай.

2-ра закуска:отвара от пшенични трици.

Вечеря:вегетарианска супа от прясно зеле с растително масло, задушени моркови, варено месо с млечен сос, плодово желе на ксилитол.

следобеден чай: пресни ябълки.

Вечеря:варена риба, печена в млечен сос, зелев шницел, чай.

Приблизителен набор от продукти за един ден за диета 9:

Масло - 25 г, мляко-кефир - 450 г, зърнени храни - 50 г, извара - 50 г, месо - 160 г, риба - 100 г, яйца - 1 бр., сметана - 40 г, домати - 20 г, лук - 40 г, картофи - 200 г, моркови - 75g, зеле - 250g, други зеленчуци - 25g, ябълки - 200g, хляб с трици - 240g, ръжен хляб - 240g или пшеничен - 130g.

Този набор от продукти съдържа 100 g протеини, 75 g мазнини, 300 g въглехидрати, калоричното съдържание на комплекта е 2300 kcal. Наборът от продукти може да се променя, но химическият състав се запазва. Количеството зеле и зелени зеленчуци може да се увеличи.

Взаимозаменяемост на продуктите:

25 г пшеничен хляб заместват: 18 г пшенично брашно, 20 г ориз. 18 г паста, 20 г овесени ядки, 60 г картофи, 180 г моркови, 135 г ябълки, 150 г круши (белени зеленчуци).

Лек до умерен диабет: пациенти с нормално или леко наднормено тегло не получават инсулин или го получават в малки дози (20-30 IU);
2) за установяване на толерантност към въглехидрати и избор на дози инсулин или други лекарства.

Целта на назначаването на диета номер 9:

Общи характеристики на диета номер 9:
диета с умерено намалено съдържание на калории поради лесно смилаеми въглехидрати и животински мазнини. Протеините отговарят на физиологичната норма. Захарта и сладките са изключени. Съдържанието на натриев хлорид, холестерол, екстрактни вещества е умерено ограничено. Повишено е съдържанието на липотронни вещества, витамини, диетични фибри (извара, постна риба, морски дарове, зеленчуци, плодове, пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб). Предпочитат се варени и печени продукти, по-рядко пържени и задушени. За сладките храни и напитки - ксилитол или сорбитол, които се вземат предвид в калоричността на диетата. Температурата на храната е нормална.

млечни продукти
Млечни и кисело-млечни напитки, полумаслена и нискомаслена извара и ястия от нея. Заквасена сметана - ограничено. Безсолно, нискомаслено сирене.
Изключете: солени сирена, сладки сирена, сметана;

яйца
До 1-1,5 на ден, рохки, протеинови омлети.
Ограничение: жълтъци;

зърнени храни
Ограничени в нормите въглехидрати. Елда, ечемик, просо, перлен ечемик, овесени ядки; варива.
Изключете или рязко ограничете ориз, грис и тестени изделия;

зеленчуци
Картофи, като се вземе предвид нормата на въглехидратите. Въглехидратите също се вземат предвид в морковите, цвеклото, зеления грах. За предпочитане са зеленчуците, съдържащи под 5% въглехидрати (зеле, тиквички, тиква, маруля, краставици, домати, патладжани). Сурови зеленчуци, варени, печени, задушени, по-рядко пържени.
Изключете: осолени и мариновани;

закуски
Винегрети, салати от пресни зеленчуци, зеленчуков хайвер, тиква, накисната херинга, месо, заливна риба, салати с морски дарове, нискомаслено телешко желе, несолено сирене;

плодове, сладки ястия, сладкиши
Пресни плодове и плодове от сладки и кисели сортове под всякаква форма. Желе, самбуки, мусове, компоти, сладкиши на ксилитол, сорбитол или захарин; ограничено - мед.
Изключете: грозде, стафиди, банани, смокини, фурми, захар, конфитюр, сладкиши, сладолед;

сосове и подправки
Нискомаслени бульони от слабо месо, риба, гъби, зеленчуков бульон, домати. Пипер, хрян, горчица - ограничено.
Изключете: мазни, пикантни и солени сосове;

напитки
Чай, кафе с мляко, сокове от зеленчуци, ниско сладки плодове и плодове, бульон от шипка.
Изключете: гроздови и други сладки сокове, лимонади върху захар;

мазнини
Несолено масло и гхи. Растителни масла - в ястия.
Изключете: месо и мазнини за готвене.

Примерно диетично меню номер 9.
Първа закуска: нискомаслено извара с мляко, каша от елда, чай.
Втора закуска: отвара от пшенични трици.
Обяд: зеленчукова супа от прясно зеле с растително масло, варено месо с млечен сос, задушени моркови, плодово желе на ксилитол.
Следобедна закуска: пресни ябълки.
Вечеря: зелев шницел, варена риба, печена в млечен сос, чай.
През нощта: кефир.

Преди да отидете на диета" Диета номер 9, таблица номер 9„Консултирайте се с Вашия лекар!

Отзиви за диета

Благодаря ви, ще се опитам да отслабна с вашата диета!

Ксения

Добър ден! Имам диабет тип 2. Лекарите наскоро ми поставиха диагноза. Преди година съм 130 килограма. Сега тежа 80 килограма. Една година не знаех, че имам диабет.Наскоро го разбрах. Постепенно започнах да имам нарушения на въглехидратната и мастната обмяна, започнаха проблеми с бъбреците, сърцето и черния дроб. Почти умрях от бъбречна недостатъчност.Когато ми провериха захарта, лекарите ми поставиха диагноза диабет. Когато ям много въглехидрати, тогава нивото на кръвната ми захар започва от 2,8.Опитвам се да спазвам диета.Варя елда, варя компот от сушени плодове, ям ръжен хляб.Ям 5 пъти на ден на малки порции. Благодаря на всички за вниманието