Как е полезен витамин Е за зачеването? Важни нюанси на допускане. Защо да приемате витамин Е, когато планирате

В условията на съвременния ритъм на живот в замърсен мегаполис е важно бременността да се планира предварително. Това е единственият начин да подготвите тялото си за раждане на бебе: като сте преминали всички необходими тестове, идентифицирайте всички възможни заболявания, прочистете тялото от вредни токсини и токсини и го наситете с витамини и полезни вещества.

Някои лекари препоръчват приема на витамин Е при планиране на бременност, въпреки че има доста противоречиви мнения по този въпрос. Нека се опитаме да разберем заедно защо е необходимо и как да го вземем без никакви рискове.

Витамин Е при планиране на бременност

Доста често се включва в мултивитаминни комплекси, предписани от лекарите на жени при планиране на бременност. В отделни случаи обаче може да се предпише като отделно лекарство.

Ролята на витамин Е или токоферол е доста голяма в тялото на бременна жена:

  1. Забавя процесите на стареене на организма, като е мощен антиоксидант.
  2. Ефективно се бори с всички видове възпалителни заболявания.
  3. Регулира нивото на прогестерона, който също се нарича хормон на бременността: подготвя тялото за зачеване чрез намаляване на активността на матката, създаване на благоприятни условия за имплантиране на феталното яйце и подготовка на млечните жлези за производство на мляко.
  4. Благодарение на него при мъжете се образуват нормални активни сперматозоиди, а при жените здравите яйцеклетки са готови за оплождане.
  5. Стимулира растежа и развитието на матката.
  6. Може да се използва за лечение на дисфункция на яйчниците.
  7. Регулира високото кръвно налягане.
  8. Подобрява кръвообращението във всички вътрешни органи, което е важно за растежа и развитието на бебето в стомаха на майката.
  9. Участва активно в обменните процеси.
  10. Участва в образуването на плацентата, което се случва от първите дни на бременността до 16-та седмица.

Какво заплашва дефицит на витамин Е по време на бременност

Очевидно витамин Е участва в много процеси, които са пряко свързани с успешното зачеване, нормалното протичане на бременността и навременното развитие на бебето. Ето защо неговият дефицит може да бъде изключително опасен още на етапа на планиране на бременността, строго погледнато, зачеването може да не настъпи по принцип! Дефицитът на витамини води до риск от развитие на анемия, проблеми в репродуктивната система и намаляване на защитните свойства на тялото.

Витамин Е при планиране на бременност: как да приемате

Излишъкът от всеки витамин също може да има сериозни последици, така че е важно да следвате дозировката, предписана от лекаря или посочена в инструкциите за лекарството.

  • Обикновено на етапа на планиране на бременността витамин Е се предписва с фолиева киселина или наведнъж цял мултивитаминен комплекс, съдържащ тези важни съставки. Фолиевата киселина участва в образуването на кръвни клетки, синтеза на ДНК и поддържа имунитета. Недостигът му се вижда с просто око: проявява се чрез повръщане, косопад, загуба на апетит, анемия.
  • Ако лекарят прецени, че е необходимо да се пие витамин Е при планиране на бременност като монолекарство, тогава той сам изчислява дозата в зависимост от вашия индивидуален случай. 1 капсула съдържа 100 или 200 mg.
  • 100 mg е необходимата дневна доза за жена в нормално състояние, докато по време на планиране на бременността лекарят може да я увеличи поне два пъти или дори повече пъти! Случва се да предписват 100 mg на ден, а при обичаен спонтанен аборт дори 200, но това далеч не е границата - всичко е много индивидуално!
  • Инструкциите за лекарството не съдържат отделен ред за жени, планиращи бременност, този елемент е оставен на преценката на лекарите от производителите. И всичко това, защото всеки случай е индивидуален и трябва сериозно да проучите здравословното състояние на жената, за да изчислите дозата на витамин Е при планиране на бременност.
  • Ето защо не трябва сами да си предписвате такива витамини, въпреки че те се продават в аптеката без рецепта.

И така, фолиевата киселина и витамин Е при планиране на бременност са първите най-необходими компоненти за успешното зачеване и развитие на нероденото бебе. Но понятието "Планиране на бременност" все още включва подготовката не само на женското тяло за раждане на бебе, но и на мъжкото тяло - за подобряване на качеството на сперматозоидите и успешно оплождане на яйцеклетката.

Витамин Е за мъже при планиране на бременност

  • При недостиг на витамин Е, наред с други неща, страда мъжката репродуктивна система. Токоферолът участва пряко в образуването на сперматозоиди и влияе върху подвижността и качеството на сперматозоидите. Недостатъчната подвижност на мъжките сперматозоиди е доста честа причина за мъжко безплодие.
  • Приемът на витамин Е има благоприятен ефект като профилактика на различни заболявания на репродуктивната система, например простатит.
  • Токоферолът обикновено се показва на онези мъже, които няма да се откажат от зависимостите и поради това не получават достатъчно витамин в необходимото количество. Това се отнася за мъже, които пушат или понякога пият алкохол в каквито и да е количества. Вегетарианците също често имат дефицит на витамина.

Мъжете трябва да получават около 300 mg от витамина, което е повече от нормата за жените. Въз основа на това и на характеристиките на храненето и начина на живот на мъжа, лекарят изчислява дозата на лекарството, необходима за него.

Колко да пиете витамин Е при планиране на бременност

Лекарите обикновено оставят витамин Е за жени през първата половина на бременността, но в по-късните етапи или дозата се намалява, или това лекарство е напълно изключено. Факт е, че токоферолът е мастноразтворим, той може да се събира в мастната тъкан, която, както знаете, се натрупва по време на бременност. Злоупотребата с лекарството, особено в по-късните етапи, може да доведе до предозиране с всички произтичащи от това последствия.

За мъж, освен ако лекарят не обмисли друга възможност, си струва да приема лекарството, докато постигне целта си - до успешно зачеване.

Витамин Е при планиране: прегледи

Приемането на витамин Е заедно с фолиева киселина или витамин А наистина помага на много хора да забременеят.Интернет потребители уточняват, че са преминали курса заедно със своите съпрузи и преди да започне, опитите за зачеване са били неуспешни.

Но трябва да се разбере, че може да има много причини за безплодие, както мъжки, така и женски. А дефицитът на един или друг витамин е само капка в морето. Не бива да приемате никакви витаминни комплекси като панацея, но не трябва да пренебрегвате приема им, ако е предписан от лекар. Така се развива животът на съвременния човек, че днес е наистина трудно да бъдеш здрав и да получиш максимум полезни вещества от консумираната храна. В магазинните продукти има все повече консерванти и оцветители и, за съжаление, все по-малко витамини и минерали. Следователно витаминните комплекси в този случай играят известна роля на спасител, основното е да не прекалявате.

В какви храни можете да намерите витамин Е, когато планирате бременност

Още когато планирате бременност, трябва да помислите за диетата, като изключите нездравословната храна и я обогатите със здравословни, обогатени храни. В ритъма на живот през 21 век витамин Е далеч не е единственият, който може да липсва в организма на обикновения човек. Като минимум пържените храни трябва да бъдат изоставени в полза на задушени храни - с такава обработка витамините ще бъдат запазени и излишните калории няма да се отлагат на любимите места.

Що се отнася до витамин Е, той се съдържа във всички видове ядки - бадеми, лешници, кашу, шамфъстък, фъстъци; в морските продукти - щука, змиорка, калмари; зърнени култури - овесени ядки, пшеница и ечемик.

Като се придържате към основите на правилното хранене, ядете само доказани и висококачествени продукти, дефицитът на витамини може да бъде значително намален, ако не и напълно елиминиран.

Обобщаване

Витамин Е за жените при планиране на бременност играе важна роля, тъй като подготвя тялото за зачеване и помага на бебето да расте и да се развива. При мъжете подобрява качеството на спермата, което увеличава шансовете за успех в пъти. Но дефицитът е не по-малко опасен от излишъка - затова е важно да се пие този, а всеки друг витамин трябва да се приема само след лекар, предписан и изчислен индивидуална доза.

Планирайки бременността си, вие ще увеличите шансовете за създаване на нова здрава нация, така че вземете този въпрос сериозно!

Видео "Витамин Е: описание, източници и функции"

Много е трудно да се надцени. Най-важните от тях влизат в тялото отвън, други се синтезират самостоятелно.

Витамин Е за зачеването е важен както за здравето на жените, така и за мъжете. Съдържа се в някои храни и витаминни комплекси.

    Обща информация за витамина

    В медицинската практика витамин Е често се нарича токоферол. Той изпълнява редица важни функции. Има мнение, че това вещество влияе пряко върху процеса запазване на младостта. Токоферолът участва в дихателния процес на клетъчно ниво. Освен това е един от ефективните антиоксиданти.

    Рецепцията често се предписва за премахване на симптомите на периода менопаузата. Може да се използва и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, онкология и артрит.

    Редовната консумация на токоферол значително подобрява външен вид на кожата, косата и ноктите. Най-голям ефект се постига, когато се комбинира с витамин А. Авитаминозата се установява по наличието на определени признаци. Сред тях са:

    • Намалено либидо.
    • Влошаване на кожата.
    • мускулна дистрофия.
    • Проблеми със сърдечно-съдовата система.
    • Различни форми на безплодие.
    • Косопад.

    СПРАВКА!Единичен симптом не трябва да се счита за пряко доказателство за бери-бери. Най-добрият начин да определите наличието му е да преминете съответните тестове.

    Ползи за зачеване

    Витамин Е се счита за едно от основните лекарства, които трябва да се приемат на етапа. Има благоприятен ефект върху растежа на фоликулите. Много често се предписва в комбинация с други лекарства за регулиране на менструалния цикъл и стимулиране. Наличието на този витамин е необходимо по време на раждане и в следродилния период.

    Ползите от витамин Е за зачеването са следните:

    • Помощ в
    • Въздействие върху растежа
    • Подобряване на кръвообращението.
    • Положителен ефект върху процеса на имплантиране.
    • упадък риск от абортв бъдеще.
    • Укрепване на имунитета.

    ВАЖНО!Хората, страдащи от хипертония, захарен диабет или дисфункция на щитовидната жлеза, трябва да приемат витаминни препарати с изключително внимание.

    За жени

    Жена на абсолютно всяка възраст може да се сблъска с проблеми, които пречат на процеса на зачеване. Тяхното присъствие може да бъде показано от неизправности на менструалния цикъл, болка във вътрешните органи, които не са свързани с.

    Независим приемане на токоферолне може да се справи с големи проблеми. Действа като добра подкрепа за предписаното медикаментозно лечение.

    За мъже

    Как да използвам?

    Витамин Е за зачеване се препоръчва да се приема в комбинация с фолиева киселина. По време на лечението дозировката, предписана от лекуващия лекар, трябва да се спазва безусловно. Излишъкът от хранителни вещества е също толкова нежелан, колкото и техният дефицит.

    Дневната доза за възрастен е 10 до 20 мг. При контролиране на приема е необходимо да се започне три месеца преди зачеването.

    Лекарствата, съдържащи токоферол, се намират по-често в жълти или оранжеви капсули. Те трябва да се приемат с малко количество вода. Приемът е след закуска. Това не трябва да се прави на празен стомах. Активни съставкисе усвояват по-добре, ако в стомаха има малко количество мазнини.

    Жени

    Ако токоферолът не влезе в тялото на жената с храна в достатъчни количества, тогава й се предписва допълнителен прием на витамина. За да заченете дете, трябва да пиете витамин Е в превантивни целиза намаляване на всички възможни рискове. Токоферолът трябва да се приема веднъж дневно, една таблетка.

    При здравословни проблеми лекуващият лекар може значително увеличаване на дозатавитамин през периода. Понякога дозата може да достигне 100 mg, а при безплодие или спонтанни аборти - 200-300 mg на ден.

    ВНИМАТЕЛНО!В случай на бременност приемането на токоферол във високи дози може да навреди на бебето. Следователно, след потвърждаване на зачеването, дозата на витамина трябва да се намали.

    мъже

    За мъжете, за зачеване, витамин Е се предписва заедно с приема на други лекарства за подобряване на ефективността, ако те се оказаха лоши по време на теста. Най-често срещаните включват Spematon, Speman, Spermaktin, Profertil, Tribestan. Схемата на прием не зависи от полчовек. Мъжът трябва да приема същото като жената, една таблетка на ден. В края на курса на лечение трябва да се повтори.

    Какви продукти съдържат?

    Липсата на витамин Е може да бъде запълнена чрез консумация на повече храни, които го съдържат. Съдържа се в големи количества в много видове пресни зеленчуци. Замразяването значително намалява броя им. С най богато на съдържаниетокоферол, могат да се отбележат следните продукти:

    Продукт, 100 грама Съдържание на витамин Е, mg
    Фъстък 19
    морски зърнастец 10
    Рибна мазнина 20
    масло от памучно семе 100
    Телешки черен дроб 1,3
    Орехи 21
    Царевично олио 80
    семена 36
    соя 17
    Грах 9
    Нерафинирано слънчогледово масло 70
    Ленено масло 57
    Бадемово 26
    царевица 5,5

    НА ЗАБЕЛЕЖКА!Яденето на хлебни изделия значително намалява нивото на токоферол в организма.

    Може да изглежда, че полезните вещества не са в състояние да навредят на тялото. Обаче не е така. Всяко лекарство и витамини предполагат спазване на правилата за прием. В противен случай могат да възникнат нежелани реакции. За зачеване на дете хипервитаминозата е също толкова проблематична, колкото бери-бери.

Вътрематочното развитие на бебето е доста труден процес. За да може бебето да се развие пълноценно, здравето на бъдещата майка трябва да е добро. За тази цел жената, която планира да зачене дете, трябва редовно да получава всички необходими биологично активни вещества. Един от тези важни елементи е витамин Е.


Защо трябва да го вземете?

Витамините и микроелементите са необходими на женското тяло за пълното му функциониране. По време на планирането на бременността значението на редовния им прием се увеличава няколко пъти.

През този период е много важно бъдещата майка да получава всички необходими вещества.

Прегледите на жени, които вече са станали майки, показват, че в подготовката за бременност лекарите им предписват фолиева киселина, мултивитаминови комплекси и различни продукти, съдържащи йод.


Един от най-важните витамини е витамин Е (токоферол). Това вещество е необходимо за нормалното протичане на много биологични реакции в женското тяло. Много е важно да приемате токоферол още преди зачеването на бебето.По време на бременност нуждата от него се увеличава драстично.

Ако бъдещата майка има значителен дефицит на токоферол в тялото през първите седмици от вътрематочното развитие на бебето, това може да доведе до появата на различни опасни патологии. Един от най-опасните от тях е заплахата от спонтанен аборт. В този случай, за съжаление, се налага спешно прекъсване на бременността.

Този витамин изпълнява много различни важни функции в женското тяло. Една от тях е, че подготвя репродуктивните органи за по-нататъшното раждане на бебето.


Токоферолът влияе върху енергийния метаболизъм в организма, което води до правилното разпределение на енергията, необходима за работата на всички вътрешни органи.

Липсата на дефицит на токоферол в женското тяло ще стане отлична профилактика на анемия за бъдещи майки.Този жизненоважен витамин има важен ефект върху образуването на кръв. По време на бременност правилният кръвен поток е много важен. Благодарение на него бебето в корема на майката може да расте и да се развива както трябва.

Неслучайно токоферолът се нарича женският витамин. Редовният му прием осигурява здравина на ноктите и блясък на косата. Все пак трябва да се помни, че за допускане има определени дневни норми, които не могат да бъдат превишавани. Редовният прием на този витамин в женския организъм също ще допринесе за добра и чиста кожа.


Учените установиха интересен факт. Оказва се, че достатъчният прием на витамин Е в женския организъм е отлична защита срещу появата на различни туморни процеси. Туморите на яйчниците или маточните фиброиди често могат да влошат хода на бременността. За да не се образуват тези патологии в тялото на жената, е необходим токоферол.

Този витамин също така е от съществено значение за обезвреждането (изхвърлянето) на тялото на различни свободни радикали, които се образуват при всякакви възпалителни процеси.

Токоферолът помага активно да се бори с тях, което води до подобряване на цялостното здраве на жена, която планира да стане майка.


Този витамин също е много има положителен ефект върху съсирването на кръвта.Благодарение на него тя запазва всичките си свойства. Кръвта става достатъчно течна и има необходимия вискозитет. Също така с помощта на този витамин в женското тяло се намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.

Тежката тромбоза може да бъде изключително опасна както за бъдещата майка, така и за нейното бебе. Опасността от кръвен съсирек е, че може да блокира лумена на кръвоносен съд. Такава ситуация неизбежно ще доведе до факта, че осигуряването на бебето с необходимите за хранене вещества чрез общата система на маточно-плацентарния кръвен поток ще бъде нарушено.

Това състояние е изпълнено с развитието на хипоксично състояние на плода. Ако хипоксията се изрази в края на бременността, може да се наложи дори преждевременно раждане.


В какви случаи се предписва?

Витамините от тази група са необходими на всяка жена, така че менструалният й цикъл да не се провали. Биологично активните компоненти имат положителен ефект върху функционирането на яйчниците. Това допринася за това, че яйцата се образуват редовно и продължителността и фазите на менструалния цикъл не се нарушават.

Калкулатор за овулация

Продължителност на цикъла

продължителност на менструацията

  • Менструация
  • овулация
  • Висок шанс за зачеване

Въведете първия ден от последната си менструация


Под въздействието на този витамин при мъжете се подобряват до известна степен показателите на сперматогенезата, по време на които се образуват мъжките зародишни клетки, необходими за зачеването - сперматозоиди. Токоферолът също така подобрява тяхната мобилност и способността им да оплождат яйцеклетки.

Безплодието е клинична индикация за безпроблемно приемане на мултивитаминови комплекси. Често в такива ситуации се случва витамин Е да се комбинира с назначаването на фолиева киселина. Дозировката на последния може да бъде различна - от 200 до 400 mg. Изборът на курсовата доза се определя от лекуващия лекар, като се знае наличието на съществуващи съпътстващи патологии на вътрешните органи.


Причини за дефицита

Нуждата от витамин Е в различните периоди от живота е различна. Нерационалното хранене често води до факта, че приемът му в диетата е значително намален. Ако тази ситуация се развива доста дълго време, може да се развие дефицитно състояние.

Също така твърде тежките и интензивни физически упражнения могат да доведат до намаляване на концентрацията на този витамин.

Някои жени, които спортуват и не спазват баланса на витамини и микроелементи, също могат да изпитат дефицит на токоферол.


Периодът на възстановяване след инфекциозни заболявания често е придружен от намаляване на нивото на този витамин в кръвта. Липсата на апетит по време на настинка или вирусна инфекция води до факта, че диетата е значително ограничена. Това допринася за развитието на дисбаланс в приема на различни витамини и микроелементи, включително токоферол.

Учените отбелязват, че дори животът в големите градове може да доведе до развитие на състояние на дефицит на прием на витамин Е. Неблагоприятните фактори на околната среда значително влияят върху функционирането на имунната система.

За изпълнението на всички функции на имунната система са необходими много токоферол. Ако тази ситуация се случи за дълъг период от време, тогава в крайна сметка това може да доведе до намаляване на съдържанието на витамин Е в кръвта.


Важно е да се отбележи, че когато се обработва при високи температури, това вещество просто се унищожава.Доста често се случва една жена да консумира много растителни храни, съдържащи токоферол, но има недостиг на този витамин.

Най-често това се дължи на факта, че тя консумира вече преработена храна, която е преминала топлинна обработка. Такава храна е не само нездравословна, но и не осигурява на организма достатъчно витамин Е.


Болестите на стомашно-чревния тракт също са причина за развитието на дефицит на токоферол в организма. Най-често до това състояние водят хронични заболявания, които имат тенденция към сезонни обостряния. Болестите на черния дроб, жлъчния мехур и чревната патология могат да доведат до намаляване на потока на токоферол в кръвта.

Има и по-редки, но регистрирани причини, които водят до състояние на дефицит на витамин Е в организма. Те включват някои генетични заболявания и синдроми, които се появяват с промяна в чернодробната функция. В този случай метаболитните процеси в чернодробната тъкан са нарушени, което допринася за развитието на дефицит на витамини.


Как можете да подозирате недостиг за тялото?

Няма специфични промени в дефицитното състояние на съдържанието на токоферол. Има цял набор от различни възникващи нарушения, които могат да бъдат причина да се замислим за наличието на това състояние.

Ако жена, която се готви да стане майка, има анемично състояние, тогава в такава ситуация определено трябва да се замислите дали има недостиг на витамини в тялото й.

Различни неврологични разстройства и заболявания на нервната система също могат да доведат до факта, че жената ще има леко намалено ниво на токоферол в кръвта.


Тези патологии се проявяват по различни начини. Доста често жените с неврологични заболявания имат "настръхване" или чувство на "изтръпване" в крайниците. Тежка студенина дори при топло време може да бъде един от допълнителните клинични признаци.

Възможно е да се подозира изразен спад на витамин Е в организма чрез появата на различни зрителни смущения.В повечето случаи те се проявяват чрез появата на бели "мушици" пред очите или влошено зрение привечер. По правило такива нарушения могат да бъдат причинени от недохранване и кръвоснабдяване на ретината.


Нарушенията на менструалния цикъл могат да бъдат причинени и от различни патологии на вътрешните органи. В по-голямата част от случаите те са придружени от намаляване на нивото на токоферол в организма. Ежедневният прием на този витамин ви позволява бързо да нормализирате общото състояние на жената, както и да намалите тежестта на всички неблагоприятни симптоми.

Честите промени в настроението без причина и без ясна връзка с фазата на менструалния цикъл също могат да бъдат един от признаците за съществуващ дефицит на токоферол в женското тяло. Такива жени, като правило, стават по-агресивни, избухливи за дреболии. За тях става по-трудно да издържат на психо-емоционален стрес. Някои жени развиват сълзливост и склонност към развитие на депресия.


Проценти на приемане

Дозировките при редовен прием на витамин Е могат да бъдат различни. Много е важно да се разбере, че във всяка конкретна ситуация изборът на дозата се извършва индивидуално. Това се влияе от цял ​​набор от различни фактори.

Така че, преди да предпише лекарства, лекарят задължително преценява дали жена, която се готви да стане майка, има някакви заболявания на репродуктивните органи. Ако тя страда от безплодие, тогава дневната доза от този витамин може да се увеличи.

Жена, която няма сериозни патологии, може да получи достатъчно витамин Е от храната. За това тя просто трябва да нормализира и оптимизира храненето си. В много хранителни продукти количеството токоферол е достатъчно, за да попълни дневната му нужда.


Преди да избере дозата, лекарят определено ще посъветва жена, която се готви да стане майка, да консумира достатъчно количество продукти, съдържащи токоферол.

Само за допълнително обогатяване с витамин Е или при медицински показания лекарят може да препоръча допълнителна употреба на лекарства.

Обикновено средната дневна доза от този витамин е 10-20 mg.В някои ситуации е необходимо да се увеличи. Във всеки случай лекуващият лекар избира превантивния или терапевтичния режим. Важно е да запомните, че максималната допустима дневна доза е 100 mg.

Как да приемате?

В момента лекарите предписват различни мултивитаминни комплекси на своите пациенти. Те съдържат набор от витамини и микроелементи, необходими за подготовка за бременност, включително токоферол. Те се предписват, като правило, 1-2 пъти на ден. Те трябва да се измият с достатъчно количество вода.

Има и лекарства, съдържащи витамин Е. По правило те се предлагат в капсули и по-рядко в таблетки. Всеки от тях трябва да бъде придружен от инструкции за употреба, които посочват какви странични ефекти и симптоми на предозиране могат да бъдат на фона на употребата на това лекарство.

Важно е да се отбележи, че витамин Е се усвоява толкова добре от организма, че почти невъзможно е да се постигне неговото пренасищане.Винаги обаче трябва да помните мярката. Дозировката на витамин Е трябва да се обсъди с Вашия лекар.

Най-популярното и често използвано лекарство е Aevit. Съдържа два витамина - токоферол и ретинол. Много момичета го използват само за козметични цели.


Случва се, че те сами избират дозата, което води до факта, че излишъкът от ретинол навлиза в тялото. Този витамин има висок капацитет за съхранение. Предозирането на ретинол е придружено от развитието на много неблагоприятни симптоми.

За да обогатите диетата си с този витамин, трябва да добавите към нея различни растителни масла. Най-добрите от тях по съдържание на този витамин са от пшеничен зародиш, соя, памучно семе, царевица.


Важно е да запомните, че за жените с наднормено тегло е много важно да следите количеството изядено масло. Тези храни са много калорични. Салатите от пресни зеленчуци, подправени с растително масло, ще бъдат отличен източник на много витамини и минерали, необходими при подготовката за бременност.

Напоследък все повече жени планират бременност. Този метод ви позволява да родите здраво дете и в момента, когато семейството е готово за попълване, както финансово, така и психологически. Жената ще бъде помолена да вземе значителен брой тестове, които разкриват възможни патологии: инфекции, възпалителни процеси в пикочно-половата система, хормонални нарушения и др. След като реши проблемите си със здравето на жените, бъдещата майка получава инструкция от гинеколога да приема, в допълнение към фолиевата киселина, витамин Е. Обикновено това назначение изненадва мнозина, защото не е ясно дали витамин Е помага да забременеете? И ако е така, защо има такъв чудотворен ефект?

Витамин Е преди бременност

Друго име на витамин Е е токоферол. Това вещество е необходимо на всеки организъм за пълноценен растеж, развитие и функциониране. Благодарение на него тъканите се насищат с кислород, протичат метаболитни процеси, енергията се доставя на органите. Витамин Е е мощен антиоксидант, поради което го наричат ​​витамин на младостта.

Нуждата от витамин Е за жените обаче е следната. Факт е, че токоферолът е необходим за функционирането на основните женски органи - матката и яйчниците. Установява нормален менструален цикъл, помага за възстановяване на хормоналните нива, лекува дисфункция на яйчниците. Този витамин се предписва на пациенти с недоразвита матка.

В същото време веществото не само подобрява функционирането на половите органи, витамин Е наистина помага за забременяване. Токоферолът установява баланс между естрогени и прогестерон, поради което яйцето узрява в яйчника и настъпва овулация. Приемането на витамин Е за зачеване се дължи на факта, че по време на зачеването в тялото на жената не трябва да има недостиг на това вещество, тъй като е необходимо за растежа и развитието на плода.

Въпреки това, приемането на витамин Е при планиране на бременност подобрява репродуктивната функция не само на жените, но и на мъжете. Това вещество участва в образуването на тестисите и семенните каналчета. Витамин Е е необходим и за сперматогенезата - образуването на сперматозоиди. Токоферолът подобрява качеството на спермата - става по-малко патологични и неподвижни зародишни клетки.

Защо бременните жени се нуждаят от витамин Е?

В допълнение към функциите, изброени по-горе, витамин Е е необходим за полагането на важни органи на ембриона. Токоферолът участва в образуването на плацентата, през която ще се доставят хранителни вещества и кислород на плода. В допълнение, този витамин е необходим за нормална бременност и предотвратяване на заплахата от спонтанен аборт. Също така токоферолът участва в образуването на хормона пролактин, който стимулира лактацията при бъдещите майки. Въпреки това, предозирането на витамин Е по време на бременност е изпълнено с развитие на сърдечно заболяване в плода и нарушен фитоплацентарен метаболизъм.

Как да приемаме витамин Е?

Витамин Е е част от мултивитамините, но се продава и като отделно лекарство. Токоферолът се предлага под формата на прозрачно жълто драже. Дозата на витамин Е се измерва в IU - международна единица. 1 IU съдържа 0,67 вещества. Домашното лекарство се произвежда в доза от 100 IU. Витамин Е от чужд произход се произвежда в 100 IU, 200 IU, 400 IU.

При планиране на бременност дозата на витамин Е е 100-200 IU на ден, т.е. е необходимо да се приемат 1-2 таблетки на ден след потвърдена овулация. Що се отнася до назначаването на витамин Е за мъже, дозировката в този случай е до 300 mg на ден. Това е достатъчно за поддържане на сперматогенезата.

Когато използвате витамин Е по време на бременност, трябва да вземете предвид факта, че доза, която не надвишава 1000 mg, се счита за безопасна. Най-често на бъдещите майки се предписват от 200 до 400 mg на ден.

Конкретната дозировка за всеки отделен случай се предписва от лекаря. Препаратите с витамин Е не трябва да се приемат без контрол на специалист.

Подобни публикации