Болка по време на менструация какво да правя. За синдром на болка с различна тежест. Възможно ли е да се отървете от болката веднъж завинаги

Болката и дискомфортът в долната част на корема е често срещано състояние за много жени по време на менструалния цикъл. Научно това явление се означава като "алгоменорея" (дисменорея).

Статистиката показва, че около 70-80% от жените страдат от болки по време на менструация. За да се премахнат всички видове неприятни симптоми, първо е необходимо да се разбере етимологията на болката.

След като разберете причините за болката, можете да разберете: това е често срещано явление, присъщо на естествените процеси в тялото на жената или причина незабавно да се консултирате с лекар и как да намалите болката по време на менструация.

Причини за болезнена менструация

По време на менструация тъканите на матката произвеждат простагландин, който провокира нейното свиване.

Тежестта на болката зависи от нивото на този хормон. Лекарите разграничават две групи причини за месечна болка.

Първична дисменорея

Присъщи на жени под 35 години и юноши. При първична алгоменорея настъпват хормонални промени, свързани с увеличаване на количеството простагландин.

С прости думи, причините за болка в спазми и вазоспазъм при хормонални нарушения и състояние на тревожност, стрес. В същото време се наблюдава, че подрастващите момичета изпитват особено силна болка.

Симптоми на първична дисменорея:

Главоболие.
Разстройство на стола.
Болезненост със същата интензивност през целия цикъл.

В допълнение към дърпащите болки в долната част на корема и в лумбалната зона могат да се появят реакции като гадене, повръщане и припадък. При липса на сериозни проблеми дискомфортът изчезва с възрастта, както и след раждането.

Вторична дисменорея

Засегнати са жени над 35 години.

Вторичната алгоменорея е признак на възпалителни заболявания, патологии на тазовите органи.

Може да бъде свързано с развитието на фиброматозни възли, тазови неврити, ендометриоза, фиброиди, полипи в матката, както и с последствията от гинекологични и коремни операции (коремни сраствания).

Силна болка по време на менструация също може да причини вътрематочно устройство. Кървенето и болката в този случай са по-интензивни. Посещението при гинеколог е първото нещо, което трябва да направите в такива ситуации, който вече ще ви каже как да премахнете болката в корема по време на менструация.

Причини за болезнени периоди, които не са свързани с проблеми на репродуктивната система:

Нарушаване на баланса на женските полови органи, прекомерна активност на щитовидната жлеза.
Вътрематочно устройство.
Висок праг на чувствителност към промени в тялото.
Нестабилност на нервната система.
Болка поради аборт или раждане.
Неправилно положение на матката.
наследствено предразположение.
Недостиг на магнезий, калций.
Небалансирано хранене.

Жените, страдащи от вторична дисменорея, имат намалено либидо, изпитват неудовлетвореност от сексуалния си живот, склонност към депресия, потиснато състояние, а понякога дори могат да се наблюдават психологически отклонения.

В същото време лечението на съпътстващи заболявания на алгоменореята допринася за почти пълното спиране на болката през критичните дни. Но при по-младите и здрави жени ситуацията е по-сложна.

При повишен дискомфорт, тежко кървене, гадене, мигрена, трябва незабавно да се свържете с специалист, да вземете препоръчаните тестове, да се подложите на ултразвуково изследване, което ще ви помогне да разберете как да облекчите болката по време на болезнени периоди.

внимание!
При първична алгоменорея е важно да се запази първата бременност.
Първият медицински аборт (последици) при жена с болезнена менструация може да провокира развитието на по-нататъшно безплодие и да влоши болката по време на менструация.
След бременност в повечето случаи болката по време на менструация намалява.

Методи за управление на болката

Има много начини да се отървете от болката по време на менструация, давайки осезаем ефект.

Те могат да се използват и у дома (при наличие на противопоказания).

Нека разгледаме по-подробно всяка от категориите, които дават отговора, как да намалим или облекчим болката по време на менструация без хапчета и у дома.

лекарства

Този метод е подходящ за тези, които са привърженици на традиционните медицински технологии в лечението, решавайки въпроса - как да облекчите болката по време на менструация, ако боли долната част на корема.

Лекарства без рецепта. В тази категория - НСПВС, т.е. нестероидни противовъзпалителни средства, като пример може да се посочи ибупрофен.
Спазмолитици. Те включват No-shpa, Ketonal, Spazmalgon, Analgin.
успокоително. С болка, причинена от стрес, превъзбуждане на нервната система, обикновен седатив (например валериана) може да се справи.

Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате лекарства!

Преди да използвате лекарства за облекчаване на коремна болка, трябва да се консултирате с лекар или самостоятелно да проучите всички негови аспекти според инструкциите. Друга категория лекарствено лечение са оралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета).

В този случай лекарството се приема стриктно според предписанието на специалист. Контрацептивите съдържат хормони, които възстановяват хормоналното ниво в тялото на жената и по този начин облекчават менструалните болки.

Ежедневно се използват противозачатъчни хапчета. Те са достъпни и се продават в почти всички аптеки.

Контрацептивните методи за премахване на болката в долната част на корема също включват контрацептивни пластири, контрацептивен вагинален пръстен, хормонални инжекции и вътрематочно устройство. Преди да използвате тези средства за премахване на болката, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Народни рецепти:

малинови листа- 3 супени лъжици листа се заливат с 1 чаша вряща вода, настояват се за 15 минути, приемат се на малки глътки през целия ден.
Корен от елекампане- 1 чаена лъжичка се залива с чаша вряла вода, настоява се 1 час, взема се 1 супена лъжица 3 r / ден.
Конска опашка- за приготвяне на инфузията се нуждаете от 1 супена лъжица. залейте една лъжица с 300 мл вряща вода, оставете за един час, използвайте 50 мг на всеки час, увеличете интервала на приемане с отшумяване на болката.

етносука

Вариант за тези, които се интересуват от домашно лечение.

Алтернативните начини за облекчаване на менструалната болка без хапчета включват:

Топло. В някои случаи конвенционалната топлина е дори по-ефективна от медикаментите. Подгряваща подложка или термичен пластир, приложен върху долната част на корема (не повече от 10-15 минути), ще помогне за отпускане на мускулите и премахване на неприятните симптоми.
Залепващите лепенки са много удобни, запазват топлината дълго време. Алтернативен вариант може да бъде и топла вана, душ, както и плуване в басейн.
Водата ще успокои болката. След водни процедури се препоръчва да облечете топли дрехи и да легнете за няколко часа.
Поведенческа или въображаема намеса. Релаксацията, положителното отношение, дихателните упражнения имат положителен ефект върху емоционалното състояние. Тези техники помагат да откъснете ума си от болката.
Това също включва да правите това, което обичате: да чатите в интернет с приятели, да играете компютърни игри, да четете книги, списания, да гледате интересен филм.
Масаж. Лекото поглаждане на корема (по часовниковата стрелка) ще намали дискомфорта, ще облекчи спазмите. В този случай трябва да легнете и да поставите някакъв предмет под краката си, така че да са в повдигнато положение.
Натискането на корема и кръста не е много трудно, това ще отпусне мускулите и ще премахне болката.
Билки. Горещ чай от листа от маточина, малини, лайка, череши, коприва, както и други топли запарки ще помогнат при болезнена менструация.
При липса на алергии към отварите по желание можете да добавите мед. За да се подобри благосъстоянието, се препоръчва да се пие колкото е възможно повече течност през критичните дни.
Други техники. В тази група, начини за облекчаване на месечната болка, достъпни у дома. Заемането на правилната позиция ще помогне за намаляване на дискомфорта.
За да направите това, трябва да легнете настрани и да се свиете, тоест да заемете поза на плода. Това състояние ще ви позволи леко да облекчите болката и да се отървете от дискомфорта, който възниква по време на притока на кръв към гениталиите.
Друг начин за облекчаване на болката е "дишането на корема". Процедурата трябва да се извърши в следната последователност: поставете книга на стомаха, поемете бавно дъх, докато повдигате книгата с долната част на стомаха.
След като го повдигнете до определена височина, направете пауза в това състояние. Повторете упражнението за 2-5 минути.

Храна

Болката по време на критични дни често се дължи на недохранване на жената. Има няколко правила, при спазването на които можете значително да намалите вероятността от дискомфорт:

Ограничаване в диетата на количеството млечни продукти, брашно, месни продукти. Препоръчва се преди менструация и през целия цикъл.
Повече зеленчукови сокове. Зелените зеленчуци и горски плодове съдържат антиоксиданти, които се борят с различни възпаления.
Прием в препоръчаното количество витаминни и минерални комплекси. Те трябва да съдържат витамини А, Е, витамини от група В, магнезий, калций, желязо. Тези лекарства се предписват след преминаване на съответните тестове.
Ограничаване на употребата на тютюн, алкохолни напитки. Алкохолните напитки могат да причинят задържане на течности в тялото и подуване на корема. Никотинът води до вазоконстрикция, което може да намали интензивността на притока на кръв към матката и да увеличи болезнените спазми.
В деня преди менструацията направете гладен ден.

Физически упражнения

Умерената физическа активност при болка в долната част на гърба и корема ще помогне за облекчаване на дискомфорта. Ще има и спокойни разходки на въздух.

Набор от упражнения за намаляване на болката по време на менструация:

Начална позиция: легнала по гръб. Повдигнете краката си под ъгъл от около 90 градуса. Останете в това положение за няколко минути.
Начална позиция: легнала по корем. Опирайки се на пода с ръце, бавно повдигнете гърдите си, огънете се колкото е възможно повече.
Начална позиция: легнала по гръб. Свийте краката си в коленете. Наведете корема си нагоре, опирайки се на краката си. Бавно се спуснете надолу.

Физическата активност води до производството на ендорфини в тялото, т.е. естествени болкоуспокояващи. Ходене, джогинг, ходене на фитнес, колоездене, плуване - всички тези упражнения ще помогнат по един или друг начин с проблема.

Използването на билкови отвари по време на менструация, диета заедно с упражнения може да даде още по-изразен ефект. Пилатес и йога също са се доказали като болкоуспокояващи, работещи върху мускулния тонус.

Предотвратяване на болката

Здравословният начин на живот е най-добрият вариант за предотвратяване на различни заболявания, включително болка в долната част на корема по време на менструация.

Вземете холистичен подход към управлението на болката!

Отказ от вредни, утежняващи навици като тютюнопушене, алкохол, наркотици.
Ограничаване на употребата на пикантни и пикантни храни, кафе.
Редовен сексуален живот. Средно до 3-4 пъти седмично.
Положителни емоции, избягване на стрес и хипотермия.
Редовна физическа активност (танци, бягане, йога, плуване).

За постоянна, постоянна болка по време на менструация трябва да се консултирате с лекар.

Можете да намерите допълнителна информация по тази тема в раздела.

Болка по време на менструация или дисменорея, това е болка в долната част на корема, в проекцията на матката. Има болки по време на менструация директно или 1-3 дни преди началото на менструацията. Болката преди менструация обикновено достига пик в рамките на 24 часа от началото на менструацията и отшумява в рамките на 1-3 дни. Характерът на болката обикновено е остър, остър, но може да бъде и пулсиращ, спазматичен или скучен с постоянна интензивност. Болката може да се излъчва към краката. Често тези симптоми са придружени от гадене, запек, често уриниране и болка в задните части. Болката по време на менструация може да продължи през целия период, но може да продължи само няколко дни.

Защо ме боли стомаха по време на менструация

Причини за болка по време на менструациямогат да бъдат разделени на две групи:

Първичен (най-често)
Вторични (развиващи се на фона на нарушения в таза)

Първичната дисменорея възниква без никаква връзка със структурни промени в тазовите органи. Смята се, че интензивните маточни контракции, които се появяват по време на менструация, се предизвикват от простагландини. Простагландините се произвеждат от отделящия се слой на матката, функционалния ендометриум. Излагането на простагландини и други вещества води до силно свиване на мускулите на матката, прищипване на кръвоносните артерии, преминаващи през дебелината на мускулния слой. Затягането на артериите на матката води до влошаване на кръвоснабдяването на тъканите и развитие на исхемия. Исхемията е липсата на приток на кръв към тъканта. В резултат на тези процеси се стимулират рецепторите за болка и се развива болка по време на менструация. Обострянето на симптомите допринася за вълнението и страха от менструацията. Понякога болката може да се дължи на неправилно положение на матката или твърде тесен цервикален канал, през който излизат отхвърлените тъкани по време на менструация. Рисковите фактори за първична дисменорея включват наличие на подобен проблем при кръвни роднини, ранна поява на менструация и тютюнопушене. По правило болката по време на менструация се появява с началото на пубертета и отшумява при достигане на зряла възраст. Също така, често болката преди менструация изчезва при жени, които са родили.

Вторичната дисменорея се характеризира с такова състояние, когато по време на менструация стомахът боли поради нарушения в малкия таз. Основните причини за такава дисменорея включват:

Аденомиоза

В по-рядко срещани случаи менструалната болка се причинява от нарушения на тазовото дъно, кисти и тумори на яйчниците, възпалителни заболявания на таза (включително предавани по полов път), застой в тазовите вени и използване на вътрематочни устройства. Понякога болката по време на менструация се появява, когато ендометриумът се изхвърля през стеснен цервикален канал. Възможно е стесняване на цервикалния канал поради цикатрична деформация след процедури за лечение на цервикална ерозия и цервикална дисплазия (с помощта на електрокоагулация, лазер и криодеструкция). Вторичната дисменорея винаги се появява в зряла възраст.

Как да разберем какво причинява болка по време на менструация

Винаги, ако идва менструация и стомахът ви боли, трябва да се консултирате с лекар. Опитайте се да отговорите на следните въпроси: Кога болка по време на менструацияколко дълго съществуват, какъв е характерът, честотата и интензивността на менструацията. Редовен ли е месечният цикъл? Кои фактори облекчават и кои засилват болката. Има ли болки в долната част на корема, които не са свързани с менструация.

За да се определи защо боли преди менструация, в без провалнеобходимо е да се направи тест за бременност и да се подложи на трансвагинален ултразвук на матката и яйчниците. При съмнение за възпалителни заболявания трябва да се направят тестове за полово предавани болести, особено за хламидия. С помощта на трансвагинален ултразвук можете да определите основните причини за болка по време на менструация. Това се отнася за миома, ендометриоза, аднексит. При съмнение за разширени вени на маточните вени и конгестия в малкия таз се използва дуплексно сканиране на малките тазови съдове. Ако причината за болката не бъде разпозната в резултат на горните мерки, за диагностика може да се използва хистероскопия и лапароскопия.

Лечение на болка по време на менструация

На първо място е необходимо да се излекуват условията, при които възниква болката. Ако дисменореята е първична, първите стъпки са насочени към нормализиране на режима. Имате нужда от добър сън, разумно двигателно натоварване. Диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Полезно е предписването на витамин Е, цинк, витамин В1, омега 3 мастни киселини. Ако синдромът на болката е много силен, можете да приложите нестероидни противовъзпалителни средства 24-48 часа преди началото на менструацията. Можете да спрете приема на болкоуспокояващи 1-2 дни след началото на менструацията. Ако тези лекарства не са ефективни, за предотвратяване на появата на болка по време на менструация се използват контрацептиви, които намаляват интензивността на онези процеси, които допринасят за появата на симптоми на дисменорея. Психотерапията и хипнозата могат да дадат доста добри резултати, тъй като в някои случаи болката може да бъде проява на дълбоки забрани и страхове. В случаите, когато интензитетът на болката преди и по време на менструация е много висок, може да се приложи хирургично лечение, което се състои в пресичане на сетивните нерви, излизащи от матката.

В заключение припомняме, че колкото и очевидни да изглеждат симптомите, които се появяват по време на менструация, винаги трябва да внимавате за тях. Ако една жена страда от болка преди менструация от пубертета, това не означава, че тя не може да има сериозни гинекологични заболявания. Ето защо си струва да посетите гинеколог, само за да изключите наличието на неразпознати заболявания и аномалии. В допълнение, гинекологът ще ви помогне да изберете правилния и безопасен за здравето метод за справяне с болката.

в акушерството и гинекологията работим в области като:

Вагинално течение при жени, течение по време на бременност

Ултразвукова диагностика на синдром на Даун и други хромозомни аномалии

Ние лекуваме такива проблеми.

Болка по време на менструация- това е негативна проява на менструацията, която засяга по-голямата част (приблизително 75%) от момичетата и жените, способни да заченат. В зависимост от физиологичните характеристики и структурата на тялото, болката по време на менструация може да бъде от различен характер и интензивност: някой може да почувства известно напрежение и дискомфорт в долната част на корема, а някой трябва да пие болкоуспокояващи. Най-често такива усещания не са патологични - това е нормално. Но в случай на много чести и много силни болки, които не могат да се издържат, е необходимо да отидете на консултация с гинеколог, който ще назначи цялостен преглед и ще може да определи причината и решението на проблема.

Болка преди менструация.

Болка преди менструация- това също е нормално явление и около 25% от всички жени не го усещат. Докато 75% от останалите жени са принудени да търпят болка от различно естество всеки месец. Научно менструалната болка се нарича дисменорея или алгодисменорея. Засяга предимно млади момичета и нераждали жени. В повечето случаи болката преди менструация започва да се появява 1-2 дни преди менструацията, както и в първия й ден. Ако сте намерили начин да се справите с болка преди менструация, и те не ви създават много неудобства, тогава не трябва да се притеснявате за това и да тичате на лекар - това е съвсем нормално.

Както всички вече разбраха, основната проява на алгоменорея е болката в долната част на корема. На втория или третия ден от менструацията болката постепенно изчезва. Видът на болката е различен: болка, изтръпване или пробождане (пароксизмална), простираща се до пикочния мехур, ректума, долната част на гърба.

В допълнение към болката, много момичета трябва да издържат на такива допълнителни симптоми на менструация: липса на апетит, гадене и дори повръщане, промени в емоционалното състояние (депресия, апатия, раздразнителност), прекомерно изпотяване, стомашно-чревни нарушения (диария, запек), болезненост в зърната.

Това са болезнени усещания в гърдите, които придружават някои моменти от менструалния цикъл и това е практически норма за повечето жени. Според статистиката около 60% от жените в света изпитват болка в гърдите преди менструация.

Чувствителността на млечните жлези се повишава на втория етап от менструалния цикъл и продължителността му може да достигне една седмица. Напълно симптомът изчезва 2-3 дни преди началото на критичните дни. Често лека болка и подуване на зърната може да се забележи преди овулацията, доста често тази чувствителност продължава и след нея. Гръдният кош може да се сгъсти малко, да се подуе, когато кръвта се втурва към млечните жлези.

Ако имате болка в гърдите преди цикъл, дори ако има повече от седмица преди началото на критичните дни, тогава по този начин можете да разберете, че овулацията започва.

По това време женското тяло се подготвя за зачеване, освобождавайки "в света" яйцеклетка, готова да се слее със спермата. Концепцията е процес, осигурен от природата и следователно тялото започва да се подготвя за формирането и растежа на ембриона, което също засяга гръдния кош. Тъй като тя участва най-пряко в живота на детето и през дългите 9 месеца ще се промени още повече.

Затова трябва да разберете, че ако сте в детеродна възраст, незначителната и краткотрайна болка в гърдите не е грешка. Напротив, това означава, че се задейства естественият механизъм за стартиране на процеса на кърмене.

Болка след менструация.

Болка след менструация- по-рядко явление от болката преди и по време на менструация. Но въпреки това много жени имат болка в долната част на корема след менструация. Причините за тази болка могат да бъдат съвсем различни неща, а диагностицирането им често е трудно. Най-общо това може да се обясни по следния начин. По време на менструация матката се свива. Ако едно момиче / жена има нисък праг на чувствителност към рецепторите за болка, тогава при всяко свиване на матката тя може да почувства болка. Хормоналният фон също оказва силно влияние върху това. Когато нивата на естроген се повишат, менструацията става по-болезнена. В допълнение, критичните дни стават изобилни и дълги. Преструктурирането на хормоналния фон и по-специално повишаването на нивото на естроген най-често се наблюдава при жени над 30 години. Доста силно болка след менструация- това е индивидуален симптом, тъй като дори продължителността на критичните дни при момичетата е различна (4 - 7 дни).

В някои случаи причината за силна болка може да бъде неправилното положение на матката. В този случай дърпащите болки се появяват задължително. Друга дърпаща болка може да причини спирала, поставена във влагалището. Спиралата е пречка за нормалното свиване на матката по време на менструация. Сред най-честите причини за болка след менструация са стресът, нарушенията на съня, пренапрежението.

Ако продължителността болка след менструацияне надвишава 2-3 дни, тогава не трябва да се притеснявате и да започнете лечение. Женското тяло не е механизъм, който работи без прекъсване. Той е много непредсказуем, понякога могат да се случат неочаквани не съвсем правилни неща. Ако болката започне след всяка менструация, т.е. редовно и продължават повече от седмица, трябва да си уговорите среща с гинеколог.

Болката в корема по време на менструация само за няколко часа довежда някои жени до пълна неработоспособност. Всеобхватният поглед върху проблема днес обаче може да помогне на повечето от тях.

Как да се отървете от болката по време на менструация? Този въпрос тревожи повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. Една - достатъчна, за да изпиете няколко чаши вкусен сок. На други им трябва дълго и трудно време, за да се излекуват. Но какво наистина можем да направим?

Симптоми на менструална болка

Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди началото на излизането на вътрешната обвивка на матката. Първоначално се наблюдава рядко слабо „попиване“ в областта на яйчниците, към което с течение на времето се добавят остри потрепващи болки по цялата височина на матката.

Директно симптоми на менструална болка:

спазми на матката при спазми и усукване
усещане за чуждо тяло в корема
теглене, притискаща болка в матката, преминаваща към червата и в долната част на гърба, чревни спазми
стрелкащи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата

Причина за болка по време на менструация

Основният "виновник" за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които са се развили, което предизвиква контракции на матката и освобождаване на ендометриума със секрети и кръв.

Друг често срещан причина за менструални болки- ендометриоза. Самите ендометриални клетки на матката, които трябва да излязат по време на менструация, растат в околните перитонеални тъкани или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се ексфолират, подуват и разпадат едновременно с всички останали.

Някои тийнейджърки физиологично нямат време да се оформят напълно преди началото на първата менструация. Това се отнася както пряко за структурата на тялото, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.

Защо силна болка по време на менструация при юноши?

Да, просто недоразвитата или неправилно разположена матка не позволява свободно излизане на менструалната кръв. Свивайки се, той буквално оказва натиск върху околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон "налива масло в огъня".

Най-често дискомфортът в лумбалната област по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно напрежение, както и излъчваща (ирадираща) болка.

Процесите на прешлените се вкопават в подутите мускули на гърба и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.

Защо долната част на гърба ме боли толкова много по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

фиброма
цервикална дисплазия
ендометриоза
поликистозни яйчници

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?

Матката на жената, която носи детето, въпреки че се връща към нормалното, все пак придобива малко по-различни размери. По време на менструация този "допълнителен" обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да притисне кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на кръвта в долната част на гърба.

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?
Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:

миома
ендометриална хиперплазия
пролапс на тазовите органи

ВАЖНО: Всички подобни гинекологични дефекти засягат гърба с ирадииращи (отразени) болкови усещания.

Как да облекчите болката по време на менструация?

Значително намаляване на болезнените прояви преди или по време на менструация помагат:

Храна, обогатена с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на маточните контракции.
Хирургична интервенция или специално гинекологично лечение на функционални проблеми на матката
Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активни вещества, действащи върху матката
Лекарства и помощни фармацевтични препарати
Традиционна медицина и упражнения

Как да облекчите болката по време на менструация?

Не забравяйте да се грижите за здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите жестове ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.

Таблетки и лекарства за болка по време на менструация

За да се отървете от дискомфорта, лекарите препоръчват спазмолитици, комплексни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Наред с други, най-търсените:

но-шпа
папаверин
темпалгин
спазмалгон
баралгин
ибупрофен

Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (дават неприемливи странични ефекти), тогава може да се използва и парацетамол. За постигане на качествено облекчаване на болката трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Официалните инструкции за лекарството обаче показват възможната опасност от такова самолечение.

Какво помага при силна болка по време на менструация?

При някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията по време на свиване на матката са сравними по сила с раждането. В същото време спазъмът също се "премества" в червата, което причинява болезнена тридневна диария.

В такива ситуации се спасяват кетанов и тамипули (2 таблетки на всеки 12 часа). Първият обаче се продава с рецепта. И двете лекарства имат много лек ефект върху системите на органите и практически не предизвикват странични ефекти.

Какво помага при силна болка по време на менструация още?В крайни случаи могат да се използват аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и степента на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори и с третия и следващите приеми.

Народни средства за лечение на менструални болки

В допълнение към билковите отвари от хвощ, вратига, ливадна сладка и риган, сладкият пипер се счита за изключително ефективно средство за болка по време на менструация. В същото време се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.

Други хора лекарства за менструални болки:

аспаркам таблетки (обикновено използвани за други цели)
сушени и пресни кайсии, грозде, банани
тиквени, сусамови и слънчогледови семки
пшенични трици и пшеничен зародиш

Лечение на силна болка по време на менструация

Няма много упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болките в стомаха по време на цикъл, но те съществуват! Например:

необходимо е, седейки на фитбол / широко разтворени крака и приклекнали, правете кръгови движения с таза в двете посоки последователно
необходимо е максималното възможно време да заемете позата „майка мие пода“ от изправено положение, препоръчително е да докосвате краката, докато накланяте ръцете си
трябва да седнете или легнете в "кокалчета нагоре" в различни позиции - обръщания последователно

Лечение на силна болка по време на менструация с физическа активностдруг вид е противопоказан поради възможността от тежко кървене. Между другото, готовата тинктура от воден пипер ще помогне за регулирането им.

ПРЕГЛЕД: Ужасно страдам в първите три дни след началото на менструацията. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо друго освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка!!!

ПРЕГЛЕД: Пази Боже да се лекува с аналгин! Сега знам как се чувстват наркоманите. Може би. Гинекологът каза, че има такъв ефект върху много хора. момичета Бъди внимателен!

ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладък пипер от дачата. Използвах го в салати за една седмица и го изядох. Менструацията мина след седмица. И изобщо не усетих момента на тяхното начало. Оттогава ям пипер при първа възможност. Което ви препоръчвам.

ПРЕГЛЕД: Напроксенът облекчава силните ми менструални болки. Един приятел посъветва. И гинекологът настоява да приема хормонални контрацептиви. Докато не откажа. Страхувам се от различни странични ефекти.

ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха индометацин супозитории. Добре помогна. Но сега стомахът боли и нищо не може да го излекува. Тези дни ще ходя на лекар.

ПРЕГЛЕД: Първият ден от цикъла ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се качвам на стената или губя съзнание.

Занимавам се с йога от две години. След четири месеца обучение започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че по-рано Кетанов не можеше без инжекции.

Как да облекчите менструалните болки:съвети и обратна връзкапоказват, че самолечението с наркотици е на висока почит. Първо пием лекарства, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!

Видео: Болезнена менструация (десменорея)

Видео: Всичко, което трябва да знаете за менструацията

Видео: Болезнена менструация. Женски болести

Здравейте скъпи читатели. Нека да разберем какво да правим у дома, ако стомахът ви боли по време на цикъл. В края на краищата не е тайна, че менструацията в продължение на няколко дни доставя на жените дискомфорт. Някои просто изпитват дискомфорт в първите дни, но има и такива, на които „тази неизбежност“ причинява истинска болка, избивайки от обичайния ритъм за известно време. Това състояние може да бъде придружено от чувство на гадене, подуване на корема или диария, главоболие, мигрена, повишено обоняние или дори болка при докосване на тялото.

Защо боли долната част на корема по време на менструация

Според изследвания лекарите са установили, че по това време повече от 80% от жените страдат от силна болка в долната част на корема. Това се дължи на факта, че през такъв период в тялото се натрупват в големи количества вещества, които са отговорни за възпалението и болката.

Те повишават способността на матката да се свива и се образуват спазми, които нарушават кръвообращението, водят до локално дразнене на нервните окончания. Така се появява болка, която продължава само първите дни или през цялата менструация.

Има и други причини за появата на болка:

Особеността на местоположението на матката и натиска върху нервните рецептори.
Ниска чувствителност към болка.
Хормонален фон.
Повишена болка след 30 години.
Високи нива на хормона естроген.
продължаващи възпалителни процеси.
Последици от наранявания или операции.
Инсталирана спирала за защита от бременност може да причини болка по време на менструация.

От медицинска гледна точка болката може да се обясни с факта, че хормонът простагландин предизвиква контракции на матката.

Колкото по-голяма е концентрацията му, толкова повече се свива, причинявайки дискомфорт. Плюс това, това добавя усещане за гадене, главоболие или дори повръщане.

Нарушаването на цикъла също води до болка, която се появява преди и по време на менструация. В ранна възраст, когато цикълът едва започва да се формира, мнозина страдат от болезнени усещания. При оплаквания лекарят може да предпише курс от изследвания.

След което най-често се поставя диагноза, наречена алгоменорея. Неговите симптоми са болка в корема, преминаваща в горната част на краката, нарушение на съня или изпотяване. При някои менструалните болки спират след първото раждане.

Ако менструалната болка е просто непоносима, тогава причините за нея могат да бъдат:

киста на яйчниците;
ендометриоза;
липса на калций в кръвта;
огъване на матката;
възпаление в тазовите органи;
спонтанен аборт.

Невъзможно е самостоятелно да се определи каква е причината. За да определите основната причина за болезнената менструация, трябва да се консултирате с лекар.

Как да облекчите менструалните болки

Няма универсален начин, който да спаси всички жени от редовни болки.

Просто няма как, защото при всеки се случва различно. Болката може да бъде предвестник на началото на менструацията и да продължи през първите дни или да причини дискомфорт до края им.

Всеки трябва да намери своя начин, ако не пълно избавление, то поне намаляване на тези усещания чрез подбор.

За да намалите болката, можете да спазвате следните точки:

Намерете време за почивка. В работата трябва да правите почивки и почивни дни, уверете се, че тялото не е претоварено.
Отделяйте време за сън, лягайте си по едно и също време.
Създайте си дневна рутина и я спазвайте. В този случай нервната система ще започне да си почива.
Не преохлаждайте тялото. Чернови или неправилно избрани дрехи за времето ще доведат до възпаление, което нарушава цикъла.
Наблюдавайте храненето, то трябва да бъде не само правилно, но и балансирано (намалете количеството брашно, пържени храни, изключете алкохола).
Пийте чиста вода без газ.
Спри да пушиш.
Запишете се и посетете фитнес зала или уроци по йога.
Отидете на сауна (стресът ще бъде намален).
Прекарвайте повече време в разходки.
Практикувайте закаляване.

Интимната гимнастика ще помогне за намаляване на усещането за болка. При изпълнение на упражненията на Кегел настъпва укрепване, повишава се еластичността и тонусът на мускулите на перинеума. По този начин кръвоснабдяването на репродуктивните органи се подобрява и вероятността от възпалителни процеси намалява.

Задължително условие преди използването на техниката е медицинска консултация, която ще идентифицира възможните противопоказания.

Боли стомаха по време на менструация - какво да правя

Защо боли от корема по време на менструация, разбрахме го. Не забравяйте, че при много силна болка трябва да се консултирате с гинеколог. Сега нека да разберем какво може да се направи у дома, ако стомахът боли по време на менструация. Можете да приемате хапчета, народни средства, да следвате дневния режим, да правите упражнения, но всичко е на първо място.

1. Народни средства

Не всички жени искат да използват лекарства по различни причини (странични ефекти, редица противопоказания, страх от пристрастяване, алергии), за да се справят с месечната болка. В такива случаи са подходящи някои народни средства.

Суха топлина (нагревател или бутилка, пълна с вода)

Необходимо е да лежите по гръб, като го приложите към стомаха. След това притокът на кръв в матката ще се увеличи и усещането за болка ще намалее. Важно е да не държите повече от 5-7 минути, за да не предизвикате силно кървене.

Топъл билков чай

Можете да използвате такси или отделни видове билки. Помогнете за намаляване на болката:

мелиса или мента (основните билки за женското здраве, действат успокояващо, нормализират цикъла, облекчават нарушенията на съня);
лайка (съдържащите се в него масла ще успокоят болката, ще подсилят имунната и нервната система);
малинови листа (има свойството да облекчава менструалните болки и да регулира цикъла);
натрошен корен от оман (способен да нормализира хормоните в женското тяло, намалява усещането за болка в критични дни, полезен е и при безплодие);
конска опашка (по време на болезнена менструация има противовъзпалително и аналгетично действие, използва се като тонизираща напитка).

Рецепти за напитки за облекчаване на болката

Залейте 3 супени лъжици сухи листа от малина с чаша вряща вода, оставете да се запари. Пийте през целия ден на части по 50 мл.

Залейте 1 чаена лъжичка сух корен от оман с чаша вряща вода, настоявайте за един час. Пийте супена лъжица, три пъти на ден.

2. Масаж

Действа релаксиращо, намалява болката и укрепва организма. Редовните сесии ще повлияят положително на вътрешните органи.

3. Лекарства

Най-простото и първото нещо, което идва на ум, за да се отървете от менструалната болка, е да вземете хапче. Лекарите също предписват лекарства с различни действия, за да се отърват от дискомфорта. Някои от тях:

успокоителни
Те се използват и по време на ПМС за подобряване на настроението, премахване на сълзливост и раздразнителност. Имат добър ефект: тинктура или таблетки от валериана, motherwort. За да възстанови съня, лекарят може да предпише курс от хапчета за сън или „вечерни“ билкови хапчета.
Болкоуспокояващи
Най-ефективните лекарства, които бързо облекчават болката в наши дни, включват: Кетанов, Пенталгин, Ибупрофен, Аналгин, Кеторол.
Спазмолитици
Много жени са подпомогнати от No-shpa, често се заменя с аналог, наречен Drotaverine или Papaverine.

Курсът на приемане на витамини B, E, калций или Magne B6, комплексът Supradin ще помогне за предотвратяване на болката. Ако се открие първична алгоменорея, тогава се предписват контрацептиви или прогестини.

4. Упражнение

Можете да намалите менструалната болка, като използвате правилната дихателна система. За да направите това, трябва да легнете по гръб, да поставите лек предмет на стомаха си (можете да използвате книга).

Дишайте само през носа, като в същото време правите движение с коремната стена, като се уверите, че обектът се издига навреме. За 5-7 секунди ще трябва да поддържате коремните мускули в напрегнато състояние. Това упражнение трябва да се прави две минути. Болката в долната част на корема постепенно ще отшуми.

Акупресура действа върху зоните на болка с помощта на активни точки. Коленичи, е необходимо да прищипете бедрата. След това натиснете с лакътя, първо от външната страна на бедрото към коляното.

Накрая преминете вътренасочени към таза. Следващият вариант е да натиснете точка, която е с 4 пръста по-високо от вътрешната страна на глезена. Добър ефект се получава след щракване върху разположените точки:

под пъпа и в ингвиналната област;
в центъра на гърба, на опашната кост;
в средата на крака, от вътрешната страна.

Ефективни упражнения при болезнена менструация

Легнете по гръб, огънете краката си, стъпалата трябва да опират на пода, докато държите ръцете си успоредни на пода, покрай торса. В рамките на две минути направете плавни наклони назад с корема си, с отпуснати мускули. Повторете - 5 пъти.
Лежейки по гръб, натиснете задните си части към него. Със свити колене поставете краката си на стената. Фиксирайте позицията си за 5 минути.
Отдалечавайки се от стената, огънете единия крак възможно най-близо до брадичката. Оставете другия на пода.
Най-простото нещо е да коленичите с ръце на пода, да спуснете главата си между тях, да останете в това положение само за 2 минути.
Практикуващите йога могат да използват поза Кобра за менструални болки. Легнете по корем, опънете коленете си, съберете краката си и издишайте. След това повдигнете торса нагоре, наклонете главата назад, вдишайте и издишайте два пъти. Поддържайки задните части напрегнати, фиксирайте за 2 минути.

Приемайки витамини, коригирайки ежедневието и използвайки билкови инфузии, можете да намалите менструалната болка, която не е причинена от наранявания или особености на тялото.

Всъщност това е естествен процес, с който той ще се справи сам след известно време. Използвайки предложените съвети и изпълнявайки прости упражнения, болките, които измъчват много жени всеки месец, ще изчезнат. И животът няма да спре в такива дни поради дискомфорт.