Млечна гъба: как да се грижим и консумираме млечна гъба. Полезни свойства. Млечна гъба: как да се грижим? Тибетска млечна гъба

Ферментиралите млечни продукти винаги са били много търсени и популярни сред всички слоеве на населението. Те са в състояние да поддържат здравето на всеки член на семейството в добро състояние. Ферментиралите млечни продукти винаги са били обичани заради атрактивния си вкус, полезни свойства и сравнително ниска цена.

Един от "производителите" на такива полезни продукти са млечните гъбички, които се използват в Тибет от незапомнени времена. Също така се използва широко от индийските йоги. наричани по различен начин: "кефирна гъба", "гъба на индийските йоги", "тайландска гъба". Това е изключително полезно вещество, предназначено за приготвяне на напитка, която има благоприятен ефект върху организма при стомашно-чревни заболявания, възпалителни процеси.

Но въпреки всички невероятни предимства на това тибетско чудо, има противопоказания за млечните гъбички. Въпреки полезните ефекти на тибетската млечна гъба, преди да започнете да я използвате, трябва да се консултирате с лекар, който ще даде необходимите препоръки и ще ви предпази от възможни неблагоприятни ефекти.

Напълно възможно е да се отнесе към противопоказанията млечните гъбички. Тибетската млечна гъба се използва много успешно в някои случаи за стабилизиране на нивата на кръвната захар, но тя произвежда вещества, които не са съвместими с инсулина. Въз основа на тези обстоятелства хората, страдащи от инсулинозависим захарен диабет, се съветват да се консултират с лекар специалист, преди да използват този хранителен продукт. Според някои медицински източници кефирът от млечни гъби може да се приема само след 4 часа след прилагане на инсулин.

Киселото мляко на основата на млечни гъби също трябва да се използва с повишено внимание. В този случай противопоказанията за млечни гъбички се отнасят за хора, страдащи от определени видове гъбични заболявания. Ако има такава опасност, тогава предварителната консултация с лекуващия лекар също е задължителна, преди да включите в диетата продукти, приготвени на базата на млечни гъбички.

Не е подходящо да се използват ферментирали млечни продукти на базата на тибетска млечна гъбичка по време на остри чревни заболявания. Кисело-млечните храни като цяло допринасят за увеличаване на образуването на газове, значително активират работата на червата.

Противопоказанията за млечни гъби включват индивидуална непоносимост към млечни продукти от някои хора. В такива случаи е необходимо напълно да се премахнат всички млечни продукти от диетата. Не се препоръчва употребата на продукти, приготвени на базата на млечни гъбички, за хора, страдащи от заболяване като бронхиална астма. Дори обикновеният кефир е напълно неприемлив за такива пациенти.

Трябва да вземете предвид и такъв важен фактор: включването на кефир в диетата и едновременната употреба на всякакъв алкохол, включително нискоалкохолни напитки или бира, може да причини тежко храносмилателно разстройство. Никога не използвайте едновременно лекарства и ферментирали млечни продукти, приготвени на базата на млечни гъбички. В този случай трябва да минат поне 3 часа след приема на лекарството.

Понякога противопоказанията за млечни гъбички се основават на ограничения във времето за употреба на ферментирали млечни храни. В такива случаи трябва да се внимава с използването на такива продукти преди важно и отговорно събитие, изпит. Състояние, наподобяващо наближаваща диария, няма да ви позволи да се концентрирате върху сериозна работа. Разбира се, в бъдеще здравословното състояние ще се стабилизира, но този факт ще бъде сериозен житейски урок за всеки човек.

Само пресен кефир, приготвен на базата на тибетска млечна гъба, е полезен за здравето. Не подлежи на дългосрочно съхранение, така че следете датата на пускане на ферментирали млечни продукти. Моля, имайте предвид, че с цялата любов към този хранителен продукт не се препоръчва да пиете повече от 800 грама пресен кефир дневно.

Употребата на всеки ферментирал млечен продукт, приготвен на базата на тибетска млечна гъба, изисква повишено внимание. Тогава няма да си навредите и значително ще подобрите здравето си. Пази се!

Тибетската млечна гъба, чиито ползи и вреди се оспорват от учените повече от десетилетие, е вид естествен антибиотик, който премахва отровите, токсините и остатъците от „мъртва“ храна от тялото.

Гъбата е сферично бяло вещество, достигащо 40-70 милиметра в крайната фаза на развитие. Може безопасно да се сравни с бяло или да достигне размера на детски юмрук.

В момента тибетската млечна гъба набира все по-голяма популярност, търсенето й нараства с всеки изминал ден. Ето защо не бихме могли да пренебрегнем неговите полезни свойства и приложения.

Тибетска млечна гъба: полза или вреда?

Експертите твърдят, че основната причина за влошаването на здравето на съвременните млади хора е консумацията на "мъртва" храна. Тази категория включва всички видове консерви, пушени меса, колбаси и месни продукти, които гният при храносмилането и отделят токсични отрови. Съответно, след като се реши проблемът с гниещата храна в тялото, лесно е възможно, ако не да се възстанови напълно младостта и здравето, то поне да се забави процесът на стареене и да се подобри общото състояние на тялото.

Разбира се, трудно е да се каже, че тибетската гъба е истинска панацея за всички проблеми и болести, но тя наистина може да помогне на човек да подмлади и излекува тялото си. Кефирната гъба е способна на:

- Премахване от тялото на всички микроби и токсини, натрупани за дълъг период от време. Действа като метла, неутрализира и "помита" повече отрови, внимателно отстранява разпадните продукти от тялото и възстановява микрофлората.

- Елиминирайте почти всички тежки метали от тялото си, които попадат там от атмосферата (изпускателните тръби на автомобилите много активно извеждат всички тези боклуци във въздуха, който след това дишаме с вас) и чрез градската вода, чието качество е много съмнително.

- Прочиства кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане и понижава нивата на кръвната захар.

- Намаляване на теглото. Гъбата удивително разгражда мазнините.

- Подобряване състоянието на кожата на ръцете и лицето. Избелва и подмладява кожата, както и насърчава растежа на косата.

- Засилване на паметта и вниманието. Специалистите често го използват като профилактика на атеросклероза.

- Повишава потентността при мъжете и лекува млечница при жените.

Гъбата не съдържа вредни вещества. Но, разбира се, трябва да се използва в разумни количества, тъй като с прекомерна доза дори най-полезното вещество се превръща в един от начините да напусне този свят.

Млечна гъба: къде да вземем?

Можете да закупите млечна гъба чрез един от многото онлайн магазини, които се грижат за изпращането на стоки до почти всеки град в Русия .

Въпреки това, когато го купувате „от ръка“ или от доставчици, вие поемате пълна отговорност за всички продукти, приготвени на базата на гъбата, така че трябва да обърнете специално внимание на избора на магазин, като внимателно изучавате отзивите на клиентите.

По правило продавачите изпращат на клиентите си млада гъба, която ще трябва да отгледат, така че има смисъл предварително да се консултирате със специалисти как да се грижите за продукта. Не забравяйте, че гъбата е жива. То е не по-малко живо от която и да е котка, куче, папагал или хамстер и трябва да се държи по съответния начин.

Млечна гъба: приложение

Преди да започнете да ядете продукти на основата на млечни гъби, трябва да ги поставите в литров буркан и да излеете 200-250 грама мляко със стайна температура. След това, покривайки буркана с марля, трябва да оставите гъбата да се "влива" в продължение на двадесет и четири часа. Само по себе си млякото ферментира още след седемнадесет до деветнадесет часа и се филтрира през пластмасово сито. Моля, имайте предвид, че експертите не препоръчват използването на метални прибори.

След прецеждане тибетската гъба се почиства от остатъците от ферментирало мляко, като се изплаква под студена вода и отново се поставя в буркан, за да се получи нова порция. Ако не миете гъбата всеки ден и не я заливате с прясно мляко, тя ще покафенее и ще загуби всичките си полезни свойства.

Млечната гъба, инструкциите за употребата на която е изключително проста, е необходима за получаване на кефир. Именно този продукт е най-популярното средство за лечение на много заболявания. Просто трябва да пиете кефир. Курсът на лечение с това лекарство е около година ежедневен прием на естествено лекарство, което може безопасно да се използва за приготвяне на палачинки или козметика.

Тибетска млечна гъба: противопоказания

Въпреки целия набор от полезни свойства, предоставени от това тибетско "чудо", не всеки може да го използва.

Гъбата е забранена за хора, страдащи от тежък диабет. Разбира се, в някои случаи се използва за стабилизиране на нивата на захарта, но въпреки това произвежда вещества, които по никакъв начин не са съвместими с инсулина.

Също така, противопоказанията се отнасят за хора с определени гъбични заболявания. Ако подозирате, че имате подобен проблем, не забравяйте да се консултирате със специалист, преди да въведете млечна гъба в диетата си.

Не е препоръчително да използвате този продукт по време на остри чревни разстройства, тъй като това само ще допринесе за увеличаване на образуването на газове и допълнително ще активира работата на червата. Тибетската гъба е категорично противопоказана за хора, страдащи от бронхиална астма. Не по-малко важно противопоказание е индивидуалната непоносимост към млечните гъбички, както и към други млечни продукти.

Трябва да се разбере, че употребата на този продукт с алкохолни напитки може да причини тежко лошо храносмилане. Трябва също да се помни, че тибетската гъба никога не трябва да се смесва с лекарства. Трябва да минат поне три часа след приема на лекарството.

Не забравяйте, че употребата на всеки ферментирал млечен продукт на базата на тибетска млечна гъба изисква внимание и предпазливост. Ако следвате всички препоръки по-горе, вие значително ще подобрите здравето си и ще запазите младостта си. Пазете се и ценете себе си!

5 (100%) 5 гласа

По всяко време не само вкусът, но и лечебните свойства на ферментиралите млечни продукти са били високо ценени.

Млякото е ферментирало в древна Гърция, Рим, в Азия, Тибет и Индия.Племената на Кавказ и Закавказието широко използвали ферментирали млечни продукти както като хранителен продукт, така и като лечебно средство. Те са известни в Русия от доста дълго време.

Използва се като суровина краве, козе, овче, кобилешко мляко.подквасено мляко, ряженка, варенец, кумис, айрян, кисело мляко шестват победоносно по света.

Ферментиралите млечни продукти имат не само отлични качества, но и чудесни лечебни свойства.

Млечната гъба е отгледана от народите на Тибет и дълго време остава тайна на тибетската медицина.

Отваряне Тибетска млечна гъба се случи, както често се случва, случайно.

Послушници в един от будистките манастири, от които има доста в тибетските планини, разкри интересен модел: млякото в еднакви глинени съдове става кисело по различни начини.

Киселото мляко от тенджери, измити в планински поток, се различаваше по качество от киселото мляко от тенджери, измити в планински езера или езера.

Кисело мляко "езера и езера"беше много по-вкусен и много по-здравословен.

Това подквасено мляко имало особено лечебен ефект върху работата на почти всички вътрешни органи. (храносмилателна система, сърдечно-съдова система и др.).

В това кисело мляко, ако го оставите да престои, след известно време се появяват бели съсиреци под формата на гроздове.

Тези "гроздове" са били използвани като квас. С тази закваска можеше да се подкваси всяко мляко, а полученото подсирено мляко имаше наистина чудодеен ефект.

Тези, които постоянно са използвали такова пресечено мляко, са живели без болести дълго, дълго време.

Тибетците наричали такова кисело мляко „напитката на младостта“, а сега го наричаме „тибетска млечна гъба“.

Векове наред каменопади тътнеха, планински потоци кънтяха и ветровете виеха диво над безкрайните и пусти тибетски планини,
и собствениците на чудодейната закваска не бързаха да споделят този безценен дар с никого.

Много тибетски монаси, които редовно консумират кисело мляко от млечни гъби, се отличават с отлично здраве и дълголетие.

Но засега на някой от редките европейски пътешественици, стигнали до скалистия Тибет, не му хрумна да свърже това явление с толкова прозаични неща като обикновено мляко, неизмит глинен съд и застояла вода на планинско езеро.

Прилича на сварени оризови зърна. Те са жълтеникаво бели на цвят. В началния етап те достигат диаметър 5 - 6 mm, а вече узрели - 40 - 50 mm. Разраствайки се, млечните гъбички стават подобни на съцветия от карфиол.

Тибетска млечна гъба (наричана още „кефирна гъба“, „гъба на индийските йоги“, „просото на пророка“, „зърна на Аллах“, „воден кефир“, „млечен ориз“), както и нейните „събратя“ - Индийски морски оризи kombucha, е култивирана зооглея, лигав филм, образуван от симбиозата на млечнокисели бактерии и дрожди.

Свойства на млечните гъбички:

Млечната гъба също има следните лечебни свойства:

активира имунната система, повишава тонуса на тялото;
нормализира метаболизма (включително въглехидрати);
улеснява протичането и лекува сърдечно-съдови заболявания (тежката хипертония се излекува напълно за 2-3 години);
има ефект на заздравяване на рани;
нормализира състава на чревната микрофлора;
изглажда и лекува алергични заболявания, включително при деца;
антимикробно, противовъзпалително действие;
перфектно премахва токсините, солните отлагания, превръща вредните вещества в полезни аминокиселини чрез химични реакции и благодарение на това се справя добре с атеросклерозата и сенилната склероза;
има холеретични, спазмолитични свойства;
помага за разтварянето на доброкачествени тумори (фиброми, миоми, полипи, аденоми на простатата и др.);
повишава сексуалната активност;
насърчава подмладяването на тялото;
изглажда страничните ефекти на лекарствата, изхвърля отработените антибиотици от тялото;
спира растежа на раковите клетки;
намалява кръвната захар при диабет (внимание: не може да се комбинира с инсулин!);
подобрява паметта и вниманието.

В допълнение, настойката (кефир) от тибетската млечна гъба нормализира чревната микрофлора и лекува стомашно-чревни заболявания, включително колит, язва на стомаха и дванадесетопръстника; лекува белодробни заболявания; заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, бъбреците.

Настойката от тибетски гъби е отличен козметичен продукт.

Освен това тибетската млечна гъба лесно намалява теглото. Цялата му тайна е, че той не разгражда мазнините до мастни киселини, които се натрупват в черния дроб и отново се превръщат в мазнини, а превръща тези мазнини в по-прости съединения, които след това извежда от тялото.

За да отслабнете, трябва да пиете инфузия (кефир) от тибетска млечна гъба всеки ден половин час след хранене и един - два пъти седмично, за да организирате дни на гладно на базата на този тибетски кефир.

приложение на млечни гъби:

Вземете стъклен буркан от половин литър.

Две чаени лъжички (1 супена лъжица)изсипете тибетска гъба 250-200 млмляко на стайна температура.

Излятото мляко е напълно ферментирало след 17-20 часа.

Признак за пълна ферментация е появата на дебел слой отгоре, в който се намира гъбата, отделянето на ферментирало мляко на дъното на буркана.

Ферментиралото мляко се филтрира през найлон (не метал!)сито.

След прецеждане млечната гъба се измива от остатъците от ферментирало мляко под струя чиста студена вода, след което млечната гъба се поставя отново в буркан и се залива с нова порция мляко.

Така че трябва да правите 1 път на ден, по едно и също време, за предпочитане вечер.

По-добре е да съхранявате готовия кефир при стайна температура.

Противопоказания за млечни гъби:

Тибетската млечна гъба не трябва да се приема от хора, които нямат ензими в тялото си, разделяне на млякото, т.е тибетски кефир не трябва да се пие от хора с непоносимост към млечни продукти.

При лечението на захарен диабет е невъзможно да се комбинира приемането на кефир на базата на тибетска гъба с въвеждането на инсулин,поради факта, че кефирът премахва всички ефекти на лекарствата.

През цялото време на прием на кефир не се препоръчва да приемате алкохол!

Въпреки това, ако имате някакви съмнения дали кефирната гъба е подходяща за вас, вашите деца или близки, по-добре е да се консултирате с лекар, преди да я използвате.

Някои витамини и киселини, които съставят кефира

В 100 гр. Кефирът съдържа:

1. Витамин А от 0,04 до 0,12 mg.(Дневната нужда на човека е около 1,5 – 2 мг.);
2. Витамин B1 (тиамин) около 0,1 m g (дневната нужда на човека е около 1,4 mg.);
3. Витамин B2 (рибофлавин) от 0,15 до 0,3 mg.(Дневната нужда на човека е около 1,5 мг.);
4. каротеноиди,превръща се в организма във витамин А, от 0,02 до 0,06 mg;
5. Ниацин (RR) около 1 мг.(дневната нужда на човека е около 18 mg);
6. Витамин В6 (пиридоксин)до 0,1 мг. (Дневната нужда на човека е около 2 мг.);
7. Витамин B12 (кобаламин)около 0,5 мг. (Дневната нужда на човека е около 3 мг.);
8. Калций 120 мг.(Дневната нужда на човека е около 800 мг.); 9. Желязото е около 0,1 - 0,2 mg, като колкото по-мазен е кефирът, толкова повече желязо съдържа (дневната нужда на човека е от 0,5 до 2 mg.)
10. Йодът е около 0,006 mg.(Дневната нужда на човека е около 0,2 мг.);
11. Цинк около 0,4 mg.(дневната нужда на човека е около 15 мг.), освен това кефирът стимулира усвояването на вече присъстващия в организма цинк;
12.Фолиева киселина(20% повече, отколкото в млякото, и колкото по-мазен е кефирът, толкова повече фолиева киселина съдържа).

Използвайте:Ферментиралото мляко трябва да се консумира по 200-250 мл, последната доза за 30-60 минути преди сън (на празен стомах).Препоръчително е да се приема ферментирало мляко в рамките на 20 дни,след това направете почивка за 10 дни и повторете курса на лечение отново.

Децата могат да се вземат от двегодишна възраст. Използвайте само еднодневен кефир. Не поставяйте кефир в хладилника.

Какво да имате предвид при използване

Тибетска млечна гъба:

а) не трябва да пиете пероксидиран кефир (пийте само всеки ден)
б) не трябва да пиете повече от 0,7 - 0,8 литра кефир на ден(с някои изключения);
в) не можете да пиете кефир по-малко от 40 минути преди лягане;
г) поради преструктурирането на стомашно-чревния тракт през първите 10-14 дни от приема на кефир, трябва да вземете предвид силното му слабително действие и да не го използвате сутрин, преди да отидете на работа.

За тези, които тепърва започват да приемат лечебен кефир, е по-добре да го пият през първите 14 дни вечер един час преди лягане.

След 10-14 дни повечето от токсините и токсините ще напуснат тялото ви, дейността на стомашно-чревния тракт ще се подобри, слабително действие на кефираще изчезне и ще бъде възможно да се пие кефир няколко пъти на ден - тялото ще работи като часовник, дори при хора, които водят предимно заседнал начин на живот.
д) странични ефекти, като се има предвид всичко по-горе, тибетската гъба няма.

МЕТАФИЗИКА

Бадмаевбеше изключителен лечител, който изпробва методите на Изтока (включително тибетски)лекарства за техните руски пациенти. И като правило е ефективно!

Така Пьотър Александрович се отнасяше към кралското семейство

Известно е, че самият той, като бил тайно посветен в будизма в Тибет, постоянно приемал лечебно кисело мляко по специална схема.

Неговите последователи са включително членове на кралското семейство - възприел този навик от него, дори беше организиран "гъбена общност"която обаче не си е поставяла особени цели – хората са били обединени от еднакви нагласи, когато се грижат за собственото си здраве.

Така, Петър Бадмаевнаучи пациентите си да използват лунния календар, за да приемат кисело мляко от тибетската гъба за превантивни, терапевтични и други цели.

Календарът във версията на Бадмаев, който вероятно е бил използван от членове на кралското семейство, е оцелял до днес.

Лунен календар за прием на подквасено мляко от тибетски млечни гъби,
съставен от Петър Бадмаев

Първи ден

Напълнете младата гъба с мляко. Мислим за това какви промени ще настъпят в живота ни, когато овладеем приемането на подквасеното му мляко. Мислейки за желанията. Психически
(или можете да го направите на глас), изливайки мляко върху гъбата, ние му казваме каква помощ искаме да получим от него.

Ако вече е имало гъба, пием киселото й мляко сутрин и вечер по чашка и в същото време се опитваме да си представим как ни помага да преодолеем неразположенията си. Мислим какви събития трябва да се случат през следващия месец. За какво ни трябва късмет? Смятаме, че гъбата ще ни помогне във всичките ни дела.

В първия лунен ден през нощта намазваме областта на третото око с кисело мляко от гъбата.

Втори ден

Подквасеното мляко на млада гъба е узряло. Можете да изядете половин чаша вечер, като си представяте как вътрешностите ви реагират с благодарност на приема на тази полезна храна. Те се отварят към тази нова храна. Тя им изглежда странна и удивителна. Гъбичките влизат за първи път при вас. Той започва да изследва новите си притежания. Изготвяне на планове за реконструкцията им. Ще можете да забележите, че вашите мисли започват да приемат творческа посока. Те са посветени на бъдещи промени в живота ви, по-добро здраве.

Ако сте яли кисело мляко от дълго време, яжте, както обикновено, по чаша сутрин и вечер. Вашето настроение днес: гъбата ми почиства червата. Мислите ми са в ред. Бързам към желанията си.

Намажете лактите и подколенните сухожилия с изварено мляко.

Трети ден

Слушайте чувствата си сутрин. Вчера за първи път изядохте половин чаша кисело мляко. Как са вътрешните органи? Има ли разстройство в стомаха? Ако нещо не ви харесва, пийте обикновена вода на гладно. След това яжте овесена каша с вода. Масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка. Кажете си:
не е за дълго. Скоро всичко ще си дойде на мястото. Гъбата ще се настани в мен и ще ми помогне във всичко. Толкова много зли духове и чернота са се натрупали в мен, че тези зли духове и чернота се противопоставят на лечебното кисело мляко. Но скоро ще мине. Всичко ще се намести. Ако при вас всичко е наред, помислете, че във вас е започнал процес на голямо преструктуриране.
Вашето тяло с благодарност прие лечебното кисело мляко. Готови сте за промени, които ще предизвикат истинска трансформация във вас. Днес отново ще изядете половин чаша кисело мляко преди лягане.

Ако сте яли кисело мляко от дълго време, яжте, както обикновено, по чаша сутрин и вечер. Вашето настроение днес: гъбичките премахват слузта от стомаха ми. Негодуванията и разочарованията напускат живота ми.

През нощта, трябва да намажете с кисело мляко уиски, коленете, дланите и краката.

Четвърти ден

Послушайте отново себе си. Ако сте се чувствали неудобно предишния ден, отшумя ли сега? Ако все още се чувствате неспокойни, пийте отново вода, след това яжте каша, масажирайте стомаха си и кажете в същото време: злите духове и болестите в мен не искат да си тръгнат, не искат да бъдат изгонени от лечебната гъба . Но той ще ги победи
не те него. Защото искам здраве, щастие и сбъдване на желанията. И гъбата ще ми помогне с това. Ако всичко е все още или вече е наред с теб, кажи си: голямото прочистване на вътрешностите ми започва.. Днес гъбата прочиства червата и стомаха ми. В живота ми идват нови неща, отварям се за нови възможности.

Днес вече можете да ядете чаша изварено мляко през нощта (ако все още изпитвате проблеми, тогава все още половин чаша).

Ако сте яли кисело мляко от дълго време, яжте, както обикновено, по чаша сутрин и вечер. Вашето настроение днес: гъбата дава сила на стомаха и червата ми, прави ги млади и силни. В живота ми идват нови неща, отварям се за нови възможности.

Разтрийте извареното мляко върху скалпа и областта на слънчевия сплит през нощта.

Пети ден

До този ден всички неразположения на фона на приема на гъби от кисело мляко трябва да преминат. Всеки, който е използвал половин чаша преди лягане, може да изяде чаша; този, който е ял една чаша вечерта предишната вечер, може да изяде половин чаша изварено мляко сутрин. Днешното ви настроение: гъбата прочиства черния ми дроб. Освобождавам се от чувствата на ярост и гняв.

Ако сте яли кисело мляко от дълго време, яжте, както обикновено, по чаша сутрин и вечер. Днешното ви настроение: гъбата прочиства черния ми дроб. Освобождавам се от чувствата на ярост и гняв.

Втрийте кисело мляко в дясното подребрие през нощта, леко масажирайте гърлото с кисело мляко.

Шести ден

Започваме деня с половин чаша кисело мляко, вечер изяждаме пълна чаша.

Ако сте яли кисело мляко от дълго време, яжте, както обикновено, по чаша сутрин и вечер. Вашето настроение днес: гъбата ще координира работата на черния дроб, стомаха и червата ми. Спирам да си противореча. Всичките ми сили са насочени към осъществяване на намеренията ми. Спирам да се занимавам. Съмненията ми изчезнаха.

През нощта втрийте кисело мляко в корема, в подбедрицата.

Седми ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата нормализира работата на бъбреците и пикочния мехур. Лесно се разделям със стари заблуди и обичайни ориентири. Недоволството ми от себе си го няма.

През нощта намазваме кръста, пищялите и китките с кисело мляко. Всмукваме кисело мляко с нос и плюем. Правим това пет пъти през нощта.

осми ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата нормализира сексуалната ми сфера. Органите ми са подмладени и излекувани. Готов съм да раждам нови идеи. Имам повече енергия за нови неща.

През нощта намазваме с кисело мляко точки между палеца и показалеца на ръцете, веждите; втрийте кисело мляко в задната част на главата.

Девети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата възстановява работата на сърцето ми. Лекува и подмладява. Притесненията и съмненията напускат живота ми. Изпълнен съм с решителност и увереност. Любовта идва в живота ми.

През нощта намазваме краката с кисело мляко, масажираме големите пръсти; направете масаж на областта на яката с изварено мляко.

десети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява всичките ми кръвоносни съдове. Пълнят се със здрава, гореща, бърза кръв. Тече силно и весело през вените и артериите ми, изпълвайки всичките ми капиляри. Животът ми се изпълни с нов смисъл. Изпълнен съм с радост и нови сили, които ще ми помогнат да изпълня всичките си желания и мечти.

През нощта изплакваме гърлото и устата с кисело мляко, правим масаж на всички пръсти с кисело мляко.

Единадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява дробовете ми. Те се отварят свободно и поемат въздуха на живота. Изпълнен съм със съзнание за собствената си сила и желание да променя живота си към по-добро. В мен кипи радостна енергия. Знам със сигурност, че мога всичко.

През нощта намазваме с кисело мляко лицето, шията и гърдите. Правим масаж на крилата на носа.

Дванадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява гърлото и носа ми. Дишането ми става пълно и дълбоко. Слуз и нечистотии напускат гърлото и носа ми. Нищо не ми пречи да реализирам плановете си. С всеки изминал ден те стават все повече и повече. Постигането на моите желания е все по-близо всеки ден.

През нощта масажираме краката с кисело мляко, нанасяме върху областта на слънчевия сплит.

Тринадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява костната ми система. Костите ми стават силни и силни, те са гъвкави и ще устоят на всякакви изпитания. Това е моята опора, моята здрава рамка, благодарение на която винаги се чувствам уверен. Чувствам в себе си мощно вътрешно ядро, което ми помага да не се огъвам при никакви несгоди.

През нощта правим маска с кисело мляко за лицето, шията, смазваме коленете и подколенните кухини.

четиринадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява кожата ми. Кожата, косата и ноктите ми са моят щит, моята крепост, моята твърд. Аз съм спокоен и уверен: светът около мен не е враждебен, той е готов за творческо взаимодействие с мен. Ние се интересуваме от едно и също нещо: всичко да се получи по най-добрия възможен начин.

През нощта правим масаж на краката с кисело мляко, мажем с него гърдите и корема.

Петнадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата лекува и подмладява лигавиците ми. Лигавицата ми става еластична и гъвкава, предпазва ме от всички несгоди, дава ми усещане за вътрешна пълнота. Изпълнен съм с творчески идеи и стремежи. Предстоят ми много щастливи моменти. Самата Вселена ми се усмихва и ми помага.

През нощта правим масаж с кисело мляко на скалпа.

шестнадесети ден

Аз съм съсредоточен и спокоен. Пред мен се отварят много пътища. Избирам най-доброто за себе си. Всички наоколо ми помагат.

През нощта правим баня на краката със суроватка от кисело мляко.

седемнадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата активира всичките ми органи, отговорни за чувствата: започвам да виждам, чувам, обонявам по-добре. Органите на зрението ми са подмладени и излекувани. Добре съм запознат с истинското състояние на нещата. Илюзиите ми ги няма, страховете ми ги няма. Те са заменени от самоувереност и съзнание за собствената си сила. Мога всичко.

През нощта прилагаме микрокомпреси на очите, заравяме кисело мляко в ушите и носа.

осемнадесети ден

Днешното настроение: гъбата активизира двигателната ми активност. Всичките ми стави и стави стават еластични, подвижни, здрави. Мога всичко. Имам и имам усещане за лекота, динамичност, бързо и точно се ориентирам по всички въпроси, бързо вземам безпогрешно правилни решения.

През нощта мажем ставите и ставите по тялото си с изварено мляко.
Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко.

Днешното настроение: гъбата ме освобождава от безпокойството

деветнадесети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата ме освобождава от противоречията, които ме измъчват. Мислите ми поемат хармоничен поток. Изпълнен съм с положителна енергия на съзиданието. Усещам прилив на сила и бодрост. Завинаги се освобождавам от съмнението в себе си и утре тъжните мисли и недоверието към себе си и към света напускат главата ми.

През нощта намазваме с кисело мляко челото и областта на сърцето.

Двадесети ден

вътрешен мир и спокойствие. Доволен съм от себе си и съдбата си, доволен съм от света около мен и хората около мен. Ангажирам се с разрешаването на проблемите си. Знам със сигурност, че другите ми помагат в това.

През нощта мажем прасците на краката, раменете и предмишниците с кисело мляко.

двадесет и първи ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата активира интуицията ми, шестото ми чувство. Имам добро чувство за опасност и липса на опасност. Пред мен са отворени всички възможни преки и косвени пътища, водещи до постигането на моите цели. Знам, че мога да постигна каквото си поискам.

През нощта нанасяме кисело мляко по целия гръбначен стълб, масажираме областта на сакрума.

двадесет и втори ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко.
Днешната гъба за настроение ме зарежда с енергия, благодарение на която се чувствам истински господар на съдбата си. Отворен съм за обсъждане и разрешаване на всякакви проблеми. Всички те се решават по най-благоприятния начин. Не изпитвам енергиен спад, тъй като те са решени.

През нощта нанасяме кисело мляко върху областта на лопатката, правим масаж на зоната на яката с кисело мляко.

двадесет и трети ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата ми привлича щастие и късмет. Чувствам се като любимец на съдбата, нейна любима. Усещам подкрепата на хората около мен, чувствам хармония със света. Всичко ми работи, всичко ми помага.

През нощта нанасяме кисело мляко в областта на слепоочията и масажираме тила с него.

двадесет и четвърти ден

Сутрин и вечер изяждаме по чаша изварено мляко. Днешното настроение: гъбата ми разкрива нови хоризонти. Откривам нови възможности за увеличаване на благосъстоянието си, разбирам великата вибрация на универсалния поток на Изобилието. От ден на ден ставам все по-независим и свободен.

През нощта нанасяме кисело мляко върху областта на слънчевия сплит и третото око. Масажирайте тези зони обратно на часовниковата стрелка.

двадесет и пети ден

Днешното настроение:гъбата ме настройва за любов и хармония с Вселената. Не се чувствам самотник, принуден да се съпротивлява на всички и всичко. Аз съм купа с разум и топлина, вместилище на мъдрост и състрадание. Моето състрадание към света се превръща в състрадание на света към мен. Любовта ми се връща стократно. Моето щастие е в моите ръце. Чувствам се като истински господар на живота си!

През нощта правим вана със суроватка от кисело мляко.

двадесет и шести - тридесети ден

Правим почивка в приема на кисело мляко.Но в наши дни се препоръчва да се пие вода, подкиселена със суроватка от кисело мляко, да се яде сирене и извара, получени от кисело мляко от тибетски гъби.

Всяка вечер преди лягане поставяме дясната ръка на слънчевия сплит, лявата ръка на челото и мислено си казваме: Аз черпя от себе си енергията, дадена ми от Голямата лунна гъба.

Тя ме обгръща с топъл пръстен на голяма любов и грижа. Тя ми дава сили да правя каквото искам. Дава ми силата да се откажа от това, за което не си струва да го харча. Нищо няма да ме извади от седлото.

Никакво премеждие няма да засенчи живота ми. Защото съм силен, млад, здрав, пълен с енергия и готов за всяка промяна към по-добро.

Аз съм истинският господар на живота си. Тя се подобрява от ден на ден. Всеки ден усещам прилив на бодрост, здраве и енергия.

Видео тибетска млечна гъба

Тибетска млечна гъба - продажба

Авторът на сайта отглежда млечна гъба повече от 2 години. Давам гаранция: след възстановяването му изпратената млечна гъба работи и запазва всичките си полезни свойства, може да расте и да ви радва в продължение на много години. Млечната гъба е придружена с инструкции за нейното възстановяване и по-нататъшни грижи за нея.

внимание!
Изпращам жива тибетска млечна гъба с куриер. Доставка до Русия, Беларус, Украйна. Цена за доставка 10$

Безплатна доставка до Беларус

Ако гъбата не се възстанови, изпращам отново - БЕЗПЛАТНО.

Съхранение на гъби: при стайна температура гъбата може да се съхранява жива не повече от 10 дни, в суха форма - до шест месеца.

Специална цена на артикула - $5 (400,00 RUB)

+375 29 124 99 36 Viber/ whatsapp/ Telegram

Тибетската млечна гъба винаги е била високо ценена не само заради вкуса, но и заради лечебните свойства на ферментиралите млечни продукти.

Млечната гъба, известна още като кефир или тибетска гъба, е група от бактерии и микроорганизми, използвани от хората за производството на ферментирала млечна напитка с лечебни качества - кефир. Полученият кефир се използва както като самостоятелна напитка, така и в готвенето.

Съставът на млечните гъбички:

лактобацили;
Млечна мая;
Оцетнокисели бактерии.

Полезни свойства на кефира

Кефирът, получен в резултат на жизнената дейност на млечните гъбички, съдържа:
Витамини: А, група В, РР;
калций;
йод;
желязо;
фолиева киселина;
и много други.

Какъв ефект може да се постигне чрез пиене на курс кефир:

1. Човешко подобрение;
2. Лечение на дисбактериоза, особено след антибиотично лечение;
3. Профилактика на онкологични заболявания;
4. Намалени нива на кръвната захар;
5. Загуба на тегло поради разграждането на мазнините;
6. Укрепване;
7. Ускоряване на възстановяването след вирусни заболявания;
8. Лечение на кандидоза (млечница);
9. Повишаване на потентността;
10. Подобряват съня;
11. Освобождаване от токсини;
12. И други.

Противопоказания за употребата на млечни гъбички

Тежък случай на захарен диабет, при който се използва инсулин (веществата в кефира не са съвместими с инсулина);
непоносимост към млечни продукти;
период на чревни разстройства;
с честа употреба на алкохол;
бронхиална астма.

2 чаени лъжички от гъбата са достатъчни за чаша мляко, гъбата трябва да се "влива" в мляко за 24 часа (на стайна температура) в стъклен съд. Млякото ферментира средно за 19 часа, гъбата плува отгоре сред гъстата маса. Кефирът се филтрира в чаша с помощта на сито или марля. Гъбата се измива обилно с леко топла отпадъчна вода и отново се поставя в прясно мляко.

Важно е да знаете:

Най-ефективно е напитката да се пие 40-60 минути преди сън на гладно;
Курсът е 1 година, 20 дни с 10 дни почивка.

Грижи, заболявания на млечните гъбички и техните причини

Това е жив организъм, който расте, размножава се и изисква грижи, ако не се зарежда ежедневно с прясно мляко, дори и по време на почивка, може да умре. Не оставяйте тибетската гъба в хладилника.

Здравословната гъба има бял цвят на мляко и миризма на ферментирало мляко. Ако гъбата е достигнала размер над 3 см, по-добре е да я смените, най-вероятно тя вече е умряла.

Бяла плесен, слуз, лоша миризма:Вероятно се е разболял поради неправилни грижи.
Кафяв цвят и празнота вътре:означава, че гъбата е мъртва, необходимо е да я смените, не можете да я използвате.

Чести причини за гъбични заболявания и грешки в грижите:

1. Използване на метално сито. Препоръчително е да използвате само пластмаса;
2. Много гъби или малко мляко. За 1 литър не повече от 2 ч.л. млечна гъба.
3. Процесът на ферментация не е приключил;
4. Студено мляко. Млякото се използва само при стайна температура;
5. Твърде студена вода при измиване на гъбата. Водата трябва да е със стайна температура.

Как иначе можете да използвате кефир?

Може да се използва като:

1. Шампоан: изсипете филийки ръжен хляб с кефир, дръжте на топло за 3 часа. Разбъркайте и нанесете върху мокра коса, масажирайте в продължение на три минути. Измийте с топла вода.

2. Маски за коса: преди измиване на косата и скалпа нанесете кефир със стайна температура в корените и цялата дължина. Съхранявайте повече от 1 час. За най-добър ефект и за да не изцапате дрехите си (кефирът вероятно ще се отцеди), увийте главата си с хранителен филм и завържете главата си с кърпа.

3. Маски за лице и лечение на проблемни зони на кожата: просто намажете лицето си с кефир или направете лосиони от памучни тампони, напоени с кефир.

4. Извара: сложете киселото мляко на бавен огън и го оставете да заври. Веднага след като кефирът се сгъсти в извара, оставете масата да се охлади и я поставете върху чиста марля.

5. Кулинарна съставка: от получения кефир можете да приготвите палачинки по следната рецепта: 500 мл кефир, 2 чаши брашно, 1 чаена лъжичка сода, 1 чаена лъжичка сол, 2 супени лъжици захар. Всичко да се смеси.

Диети и здравословно хранене 18.02.2018

Уважаеми читатели, днес ще обсъдим една интересна тема, нека поговорим за ползите от кефирната гъба, която, сигурен съм, е позната на много от вас. Но какво друго не знаехте за този прекрасен продукт? Кефирната гъба помага да се възстанови нормалното храносмилане и да се отървете от много здравословни проблеми. В какви случаи помага здравословният домашен кефир? Може би някои от вас, след като са научили информацията, също ще искат да отглеждат кефирна гъба у дома.

Има ли противопоказания и ограничения? На всички наши въпроси ще отговори лекарят и редовен читател на блога Евгения Набродова. Тя ще разкаже за полезните свойства на кефирната гъба и противопоказанията, ще сподели с нас тайните на дългогодишното отглеждане на тибетската гъба и опита си във възстановяването на здравето с нея. Давам й думата.

Ако сте получили кефирната гъба в суха форма, изплакнете я с топла преварена вода, леко я изстискайте с ръце и я залейте с мляко, разредено наполовина с вода (филтрирано). Течността трябва напълно да покрива гъбата. Оставете го в това състояние за 12 часа на стайна температура. След това изплакнете гъбата с вода, като разбърквате с дървена шпатула. Отново се залива с разреденото наполовина с вода мляко и се оставя за 24 часа. След като течността се отцеди, изплакнете гъбата и вече можете да я напълните с обикновено мляко без вода. Но добър кефир ще се окаже само 4-5 дни от началото на пълненето с мляко.

Скоро ще забележите как гъбата започва да побелява и да се увеличава по размер. Казах ви как да отглеждате кефирна гъба, ако сте я изсушили. Ако живеете в сравнително голям град, днес можете да поръчате доставка с куриер. И тогава кефирната гъба ще ви бъде донесена готова. Просто изплакнете с вода и веднага можете да напълните с мляко.

В бъдеще пребройте, както следва: 1 чаша мляко отива на супена лъжица гъба (кефирът ще бъде готов след ден). Можете да налеете повече мляко, за да получите готов ферментирал млечен продукт след 2-3 дни.

Може да ви се струва, че грижата за кефирната млечна гъба е трудна, но не е така. Просто хората често сами си създават трудности. В прегледите на кефирните гъбички често чета, че не можете да измиете гъбичките с течаща вода. Но мия от 5 години и гъбата живее и се чувства страхотно. Заливам с обикновено мляко от хладилника. А гъбата също я съхранявам в хладилник, защото по-бавно вкисва и няма толкова кисел вкус. Ако вкисването се извършва при стайна температура, мухите бързо се появяват, особено през лятото. Те активно ще кръжат над гъбата. Това не се случва при съхранение в хладилник.

Може би, ако опишете всички полезни свойства на кефирната гъба, ще ви омръзне да четете. Ще се спра на основните му действия:

възстановяване на нормалната функция на червата;
активиране на имунната система;
намаляване на честотата на респираторни вирусни заболявания и патологии на бронхопулмоналната система;
премахване на метеоризъм, къркорене в стомаха и общ дискомфорт;
нормализиране на теглото;
борба с остър и хроничен запек.

Помислете за полезните свойства на кефирната гъбичка и говорете за противопоказанията.

Възстановяване на функцията на червата

Както вероятно знаете, голям брой имунни клетки са концентрирани в червата. Лигавицата образува защитна бариера, която не пропуска опасни микроорганизми вътре. Здравото черво има активна микрофлора, която съдържа най-много лактобацили и бифидобактерии. Само в този случай столът ще бъде редовен и общото благосъстояние на човека ще бъде запазено.

Тибетската млечна кефирна гъба решава няколко проблема едновременно: поддържа микрофлората, лекува дисбактериоза, като по този начин повишава защитните функции на имунната система. Освен това кефирът може лесно да се справи дори с хроничен запек.

През първите 2 седмици след като започнете да пиете кефир, може да изпитате временна диария. Не се обърквайте и не отказвайте гъбичките поради това. Изчакайте червата да се адаптират към новите микроорганизми. Ако изпражненията са много течни, намалете дозата кефир на ден до 1 чаена лъжичка.

Здравото черво е красива кожа, невероятна жизненост, пълно усвояване на хранителните вещества от храната. Гъбата перфектно почиства тялото от токсини, забавя стареенето, като поддържа здрава микрофлора и функционирането на храносмилателната система.

Повишаване на имунитета

Имунитетът, както вече разбрахте, е тясно свързан с работата на червата. Кефирната гъба прави изпражненията редовни, поддържа постоянството на чревната микробиоценоза, бори се със симптомите и последствията от дисбактериозата. Имунитетът се укрепва чрез червата. Много хора купуват скъпи и безполезни имуномодулатори, без да осъзнават, че е необходимо да се започне с подобряване на стомашно-чревния тракт. Тогава честите ТОРС и много алергични и кожни заболявания ще изчезнат.

Нормализиране на теглото

Излишните килограми при много хора, особено след 40 години, когато метаболитните процеси се забавят, се появяват сякаш от нищото. Струва си да ядете само нещо висококалорично, слоевете мазнини веднага „растат“ отстрани, в задните части и шията. Тази функция е добре известна на жените на средна възраст. Отслабването в младостта е лесно, но след 40 години отслабването е трудно.

Кефирната гъба има много полезно свойство - възстановява метаболизма. Затлъстяването често се свързва не само с преяждане и ниска активност, но и с нарушение на усвояването на хранителните вещества в червата и неговото шлакане. Редовната консумация на кефир ускорява метаболизма. Ще почувствате това след 2-3 седмици употреба: теглото ще спре да нараства, изпражненията ще станат редовни, ще се появи усещане за лекота, сивият тен ще изчезне.

Противопоказания

Има няколко официални противопоказания за употребата на кефирна гъба: това са непоносимост към лактоза и инсулинозависим захарен диабет. Също така не можете да приемате продукта с индивидуална непоносимост.

Бих искал да добавя няколко важни съвета:

не пийте кефир на празен стомах, особено ако често имате стомашни болки;
от приема на кефир и лекарства трябва да минат 2-3 часа;
не пийте алкохол веднага след като ядете гъбата, а по-скоро се откажете напълно;
за нормализиране на храносмилателния тракт и укрепване на имунитета, пийте кефир поне 2-3 пъти седмично;
започнете да приемате кефир с няколко супени лъжици на ден, за да избегнете диария на фона на пристрастяване към гъбични микроорганизми.

Не се препоръчва да използвате кефир, приготвен по време на живота на млечната гъба, ако имате признаци на чревни инфекции и тежък метеоризъм. Необходимо е да се направи почивка до пълно възстановяване.

Предлагам да гледате това видео, в което експертите оставят своите отзиви за тибетската кефирна гъба и говорят за нейните полезни свойства.

Какво има в кефира

Ползите от кефирната гъба се обясняват с нейния състав:

лактобацили - те съставляват повечето от полезните чревни микроорганизми, участват в синтеза на витамини и ензими, поддържат защитните свойства и видовия състав на микрофлората;
бифидобактерии - подобряват храносмилателната функция, осигуряват пълно усвояване на хранителните вещества, поддържат чревната микрофлора;
витамини от група В - участват в много вътрешни реакции, подобряват функционирането на нервната, храносмилателната, кръвоносната система, допринасят за производството на енергия, антитела, поддържат здравето на кожата и лигавиците;
витамин А - отговорен за зрението, функцията на кожата, синтеза на храносмилателни ензими, полови хормони;
микроелементи (калций, желязо, цинк, йод) - имат многостранно въздействие върху човешкото тяло, включително заздравяване и укрепване на ставите и костите.

Кефирът, получен от тибетската млечна гъба, е много по-здравословен от киселото мляко и други закупени от магазина ферментирали млечни продукти, приготвени изкуствено. В повечето случаи те не са в състояние да възстановят микрофлората поради високото съдържание на захар, производствените грешки и липсата на бифидобактерии в състава. Условно патогенните микроорганизми, напротив, активно се размножават при високо съдържание на прости въглехидрати.

Кефирната гъба може да живее много години, но при условие на качествена грижа. Не оставяйте гъбата да застоява твърде дълго. Става кафяво-жълт, изсъхва и може да изчезне. При миене не използвайте метални предмети, особено метално сито. Силно уврежда гъбичките. Малък пластмасов гевгир или марля ще свърши работа.

Не можете да покриете гъбата с капак. Можете да го покриете с марля. Правя го. Но ако поставите гъбичките в хладилника, тогава се уверете, че купата не е облегната на стената на хладилника. По-добре е да съхранявате кефир на долния рафт, например в отделението за плодове. Металните съдове не стават за зреене - само стъклени или пластмасови.

При пране не използвайте никакви домакински препарати. Обикновено една купа (имам пластмасова) се измива лесно с гъба и топла вода. Не дръжте гъбата на пряка слънчева светлина.

Гъбата се развива бързо. Толкова бързо, че трябва да се раздели 3-4 пъти в годината. По-добре е да дадете излишната маса на приятели или можете просто да рекламирате във вестника, че ще дадете малко гъбички на желаещите. Мисля, че има хора, които страдат от стомашно-чревни заболявания (това е основната индикация за употребата на кефирена гъбичка) или просто искат да оздравеят по този начин.

Възможно ли е да се даде кефирна гъба на деца?

Не бих дал кефир от млечни гъбички на дете под 1-2 години (поради вероятността от диария и наличието на малко количество алкохол в крайния продукт), когато се образува ензимна активност. Но няма нищо опасно в кефирната гъба за пораснало дете, но в случай, че използвате висококачествено мляко (не ултрапастьоризирано, което има дълъг срок на годност).

Децата ми понякога пият кефирена гъба, но не я харесват особено поради специфичния метален вкус и липсата на сладост. Можете да смесите кефир с плодове или конфитюр и тогава детето определено ще го хареса.

Подмладяване и грижа за кожата с млечни гъбички

Кефирната гъба може успешно да се използва в козметологията и за подмладяване на кожата. Има комплексен ефект:

има способността да унищожава патогенните микроорганизми по кожата и скалпа;
възстановява защитните функции на тъканите;
намалява проявите на акне, кожни заболявания, успокоява кожата;
лекува малки порязвания и пукнатини;
изсветлява кожата, прави пигментните петна по-малко забележими.

Кефирната гъба успокоява добре лицето, включително през зимата. Ако имате признаци на пилинг и възпаление, можете да направите маска от кефир. Не се препоръчва добавянето на други съставки към него.