Комаровски витамини. Комаровски: кои детски витамини са по-добри Д-р Комаровски витамини за деца

- първите 3 месеца - по 1 капсула на ден, вторите 3 месеца - по 2 капсули на ден, след това 3 месеца по 3 капсули.

Кърмене: комплексни витамини за бременни жени, където витамин D, разбира се, присъства ("Pregnavit", "Prenatal" - 3 броя на ден).

привсякакви студ, вкл. грип, американските лекари препоръчват да се пие аскорбинова киселина- първите 3 дни по 1 g 3 пъти на ден, след това по 0,5 g 3 пъти.

Опитът на страните, където се намират монополистите производители на витамини, не подобри здравето на младото поколение. Все още бих посъветвал да се опирате на плодове, зеленчуци и зеленчуци. И витамините ще бъдат доставени на тялото на детето в точното количество и перфектно усвоени. Но всеки е свободен да действа в съответствие с убежденията си. По-специално, ако детето не иска да яде зеленчуци или не обича плодове, разбира се, по-добре е да компенсирате липсата на витамини.

Най-много аскорбинова киселина има в цитрусовите плодове, доматите, ананасите, а ако решите кое е по-евтино, тогава в касиса и зелето, особено в киселото зеле. Но за разлика от по-рано повечето от витамините, които бяха обсъдени, той почти липсва в месото, яйцата, рибата и изобщо не се съдържа в сушените зърнени култури. Освен това витамин С се разрушава по време на термична обработка. При много животни витамин Цсинтезира в организма, но в човека - уви.

хипервитаминоза А води до значително по-тежки последствия от хиповитаминозата, така че витаминните препарати трябва да се приемат стриктно според указанията на етикета. И най-доброто от всичко - яжте повече моркови, това не дава хипервитаминоза.

Преди това човек е работил повече физически и тялото му е адаптирано точно към това. И сега човек работи предимно умствено и емоционално, мозъкът има нужда от въглехидрати, така че собственикът му е гладен през цялото време. Човек посяга към сладкото - не му достига глюкоза, за да работи мозъкът. Яде нещо - излишното отива в мазнини. Следователно храната е ограничена и с количеството храна, което човек може да си позволи днес, той не получава количеството витамини, което са получавали нашите предци. Освен това в миналото по-простите, непреработени храни съдържаха повече витамини.

Ръженият хляб е много богат на витамини, за разлика от белия. Един килограм черен хляб може да осигури почти пълна дневна нужда от витамини. по-добре е да ядете хляб с трици, зърно и не само заради витамините, но и за работата на червата. И трябват повече зеленчуци и плодове – пак не само заради витамините. Не всички зеленчуци и плодове са богати на витамини, на първо място те са източник на аскорбинова киселина и каротин. Необходими са пет до шест порции зеленчуци и плодове на ден, като една порция е чаша прясно изцеден (не от кутия!) сок, или голяма ябълка, или голям грейпфрут.

Има специфични симптоми на витаминен дефицит, например - пукнатини в ъглите на устата, "географски език" - с дълбоки пукнатини, десквамация на епитела на езика. Това са симптоми на сериозно заболяване. В началния етап - повишена умора, нарушения на съня. Но недостигът на витамини се проявява масово, преди всичко в увеличаването на настинките и инфекциозните заболявания - защото имунитетът е намален.

Приемът на мултивитамини в нашите условия ви позволява по-свободно да изградите диетата си. Приемът на витамини е обща хигиенна мярка, като миенето на зъбите сутрин и вечер и миенето на ръцете преди хранене. Не можете да миете ръцете си и да не хванете дизентерия. Но е по-добре да се измие, тогава вероятността от инфекция ще намалее значително. Ако цялото население на Русия приема поне 50 mg витамин С, хората ще станат много по-здрави.

Трябва ли да давам витамини на дете? По този повод разгорещените дискусии между привържениците на витамините и техните противници не спират. Първите са сигурни, че детето трябва да получава допълнително хранене под формата на готови комплекси от аптеките. Вторият настоява детето да получава всички необходими вещества от храната. Но има ли среден път? Как да определим липсата на витамини при дете?

Какво казват експертите за витамините за деца?

Най-доброто хранене за бебе, което съдържа всички необходими вещества и микроелементи, се усвоява перфектно от малко тяло - майчиното мляко. Но рано или късно детето трябва да бъде прехвърлено на диета за "възрастни", която включва стандартен набор от ястия. Тук родителите са изправени пред важна задача - да осигурят на растящия организъм здравословна диета, която оптимално съчетава протеини, мазнини и въглехидрати.

Известният д-р Комаровски препоръчва на всеки родител честно да си отговори на въпроса: достатъчно ли е балансирана диетата на детето? Под балансирана диета лекарят има предвид ежедневното присъствие в менюто на пресни зеленчуци и плодове, разнообразие от зърнени храни, млечни продукти, месни и рибни ястия. Ако родителят даде утвърдителен отговор, не трябва да се страхувате от недостиг на витамини, според Комаровски.

Педиатър от най-висока категория Нели Зорина се придържа към гледната точка, че витамините трябва да се дават на деца от година и половина, като се обръща особено внимание на съдържанието на йод и желязо във витаминните комплекси. Именно от липсата на тези вещества, според лекаря, най-много страдат съвременните деца.

Друг е въпросът какво е качеството на продуктите, които идват на трапезата ни? Специалисти от известната фармацевтична компания Geydzhi проведоха проучвания, според които повечето продукти, дори пресни зеленчуци и плодове, започнаха да губят своите полезни свойства и количеството на полезните витамини, микроелементи и минерали необратимо намалява. Ако вярвате на данните на изследователите "Gagey", съдържанието на калций в обикновените картофи през последните години е намаляло със 78%, морковите са загубили един от най-полезните си миньори - магнезий - със 75%. Витамин В6 е намалял в бананите с 95%, а ябълките са загубили 60% от витамин С.

Специалисти на СЗО (Световна здравна организация) са убедени, че на практика е много трудно да се определи в каква доза витамините влизат в тялото с храната: всеки човек има различни нужди и способност да усвоява хранителни вещества от храната.

До какви проблеми води липсата на витамини при детето?

Тялото на малко дете е много чувствително към липсата на определено вещество. Много здравословни проблеми, вариращи от повишена възбудимост до затлъстяване, възникват именно поради недостиг на витамини, полезни микроелементи и минерали.

Например:

• Недостиг на витамин А води до сухи, чупливи нокти. Зрението е намалено, кожата става суха и лющеща се.
• Липса на витамин В1 води до намаляване на апетита, повишена възбудимост, лошо храносмилане, нарушения на кръвообращението (краката и ръцете в този случай са постоянно студени).
• Недостиг на витамин В6 изпълнен с обща слабост, повишена нервност, тревожност.
• При липса на витамин С в храната детето може да боледува по-често, да страда от кървене от венците и носа.
• Дефицит на витамин D води до заседнал начин на живот, сънят става непостоянен, апетитът - лош. Метаболизмът може да бъде нарушен и детето ще страда от затлъстяване или, напротив, ще наддава много бавно.

Вреден и полезен витамин D за деца

Разгоря се горещ дебат. В Русия е обичайно да се предписва на дете в течна форма почти от първия ден от живота, докато в Европа лекарите препоръчват на майките да се разхождат по-често на чист въздух, да "къпят" децата в слънчеви бани, да хранят зърнени храни и мазни риби (там според тях се смята, че витамин D съдържа най-много).

При такива деца, според тях:

• По-висока устойчивост на стрес.
• По-малък риск от развитие на заболяване като сенна хрема.
• По-добро настроение.
• По-висока производителност.
• По-бързо развитие.

Лекарите са единни в едно нещо, без значение кое лекарство да изберат: руският "Aquadetrim", финландският "Devasol" или американският "Baby Drops". Основното нещо е да го давате систематично и да съгласувате дозировката с Вашия лекар. .

Витамини за деца по възраст

Ето таблица с примери: от какви витамини се нуждаят децата според възрастовите нужди

Кога да даваме витамини на дете: ние вземаме решение

Разбира се, няма да има вреда от допълнително укрепване. Въпреки това, силно не се препоръчва злоупотребата с витаминни комплекси.

1. Дайте витамини в сезона на настинките (есен, зима и пролет), когато организмът е отслабен и имунната система се нуждае от допълнителна подкрепа.
2. Не забравяйте да давате витамини на отслабени деца , след остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции и други заболявания, особено ако са били лекувани с антибиотици.
3. Витамините могат да се дават от 24 месеца, когато бебето е отбито. Но за да изберете правилния витаминен комплекс, свържете се с Вашия лекар. Педиатърът ще ви посъветва: как правилно да съставите дневното меню на бебето.
4. Организирайте правилното ежедневие на детето си . Условията за нормално развитие трябва да включват не само добро хранене, но и здрав сън, разходки на открито, слънчеви бани и водни процедури.

Кога е най-подходящото време да кажем не на витамините?

Въпреки това, силно не се препоръчва злоупотребата с витаминни комплекси.

Когато вземате решение, трябва да обърнете внимание на следните фактори:

1. Склонно ли е детето към алергии?
2. Детето има ли хронични заболявания?
3. Колко често има индивидуална реакция към нов продукт.

Основно правило - спазвайте умереността и използвайте витамини в правилната дозировка.

Дайте на децата време, внимание и те със сигурност ще бъдат здрави и щастливи.

Вечна дилема за родителите е въпросът за попълването на тялото на детето с витамини. На тази основа възникват много противоречиви твърдения. С порастването на бебето изборът на витамини се превръща в сериозна задача за всеки родител, който се притеснява за развитието на детето си.

Как да изберем и какви витамини да дадем на дете за терапевтични и профилактични цели? Ще се опитаме да намерим отговор на този въпрос с вас.

витаминна треска

Витамините са нискомолекулни биологични вещества с висока биологична и биохимична активност.

Те са два вида:

• мастноразтворимите витамини включват категория A, D, E, F, K;
• водоразтворими - витамини от всички останали групи.

Също така си струва веднага да се каже, че витаминните препарати са разделени на:

• еднокомпонентен - съставът на терапевтичния и профилактичния агент включва само един компонент;
• мултивитамини или мултивитаминен комплекс са терапевтични и профилактични средства, които включват група витамини или група витамини с добавяне на микроелементи.

Темата за витамините за педиатрите е доста деликатна. Този факт се потвърждава от известния детски лекар Комаровски. Много често родителите, особено от съвременното поколение, пренебрегват посещението при педиатър и сами избират витаминни препарати. Родителите купуват кутия с „биологично активни вещества“ за детето си и дори без винаги да се позовават на инструкциите, се самолекуват, което може да доведе бебето до болнично легло поради предозиране.

Как да направите правилния избор?

Трябва само да дадете, лично за себе си, отговорите на следните въпроси:

• Вашето бебе има ли балансирана и рационална диета?

Коментари: под фразата „балансирано и рационално хранене“ д-р Комаровски има предвид, че детето има един или повече вида зеленчуци и плодове, месо или риба, млечнокисели продукти, както и гарнитури от зърнени храни в ежедневната диета. Ако всички изброени продукти присъстват в диетата на бебето, то няма да има проблеми с имунната система.

• В каква екологична среда живее семейство с дете, какви са условията там?

Коментари: екологичната среда е неразделен фактор при вземането на решение дали да се вземат витамини за деца. Ако условията на живот на детето не предполагат наличието на полезни фактори като вода, слънце, чист въздух, тогава приемът на витамини е задължителен.

• Какво е най-често срещаното здравословно състояние на детето, как расте?

Коментари: само педиатър ще отговори на този въпрос след предварителен преглед и диагностика на развитието.

Също така си струва да се разгледат основните фактори, които могат да повлияят на решението за приемане на витамини:

• витамините се използват като общо превантивно, сезонно подсилване, както и за повишаване на имунитета на децата;
• витамини трябва да се предписват на отслабени деца, например след антибиотична терапия;
• от 2-годишна възраст, а именно, веднага след като тялото на детето се отбие от кърмата, ще е необходима консултация с педиатър за попълване на тялото на бебето с витамини. Лекарят ще помогне да се състави и избере рационално меню за детето, ще избере витаминни комплекси за имуномодулация и поддържане на тялото според възрастовите характеристики и общото благосъстояние на бебето;
• доказана клинична или лабораторна авитаминоза, според д-р Комаровски, е неоспорима диагноза, която се нуждае от лечение.

Разнообразие от обогатени препарати

Рафтовете на аптеките привличат с разнообразие от витаминни комплекси за деца и най-важното е да не ги бъркате с различни хранителни добавки, тъй като желаният ефект просто няма да бъде постигнат. Това се дължи на факта, че формулата на хранителната добавка не съдържа оптимално необходимата концентрация на витамини: има я, но в малки дози.

• "Multi-Tabs Kid";
• "Пиковит";
• "Kinder-Biovital гел";
• "Vitrum Baby";
• "Център";
• "Панхексавит";
• "Аквадетрим";
• "Вита мечки";
• "Азбука".

Нека се запознаем с витаминните комплекси, които спокойно могат да се нарекат "най-добрите", както и да анализираме техния състав и характеристики.

„Multi-Tabs Kid“

Комплекс, който съчетава най-добрите витамини и полезни минерали за деца от 2 до 7 години.

Съдържа 13 витамина (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, ниацин, фолиева киселина, биотин, пантотенова киселина) и 7 минерала (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I, Mn ).

Фармакологична форма на лекарството: таблетки за дъвчене.

Дневната доза от лекарството е 1 таблетка. Трябва да се приема с храна.

Според показанията за употреба лекарството се използва за предотвратяване на хиповитаминоза и липса на минерали при деца от 2 до 7 години.

Препоръчително е лекарството да се използва с небалансирана диета, след заболявания, за деца с влошен апетит като допълнителен източник на витамини и микроелементи.

Производителят на лекарството е Дания. Срокът на годност на лекарствения продукт е 2 години. Средна цена: 450 -510 рубли.

Най-популярният витаминен препарат

Комплекс "Азбука" - или както казват фармаколозите-разработчици - "сумата от постиженията на науката за витамините" - витаминен комплекс, който има редица възрастови категории на освобождаване.

"Алфавит - Нашето бебе" за деца от 1,5 години до 3 години и "Алфавит - детска градина" са създадени за деца от 3 до 7 години, има и "Алфавит-ученик" и "Алфавит-тийнейджър", препоръчителни за още по-големи деца.

Помислете за „Азбука – нашето бебе“.

Съставът на лекарството включва 11 витамина и 5 минерала. Опаковката съдържа 3 вида сашета с различен комплекс от витамини.

Трябва да приемате 1 саше на ден в произволен ред. Лекарството има показания за употреба при липса на апетит, летаргия, безсъние, както и за повишаване на имунитета.

Страна на произход - Русия.

Срок на годност - 2 години.

Цената за "Азбука - Нашето бебе" е 300 - 330 рубли.

"Пиковит"

Лекарството е уникален комплекс, който включва 11 витамина и 8 минерала. Действа в няколко фармакологични форми, в зависимост от възрастовата категория на употреба, сладкият сироп е предназначен за деца на възраст от 1 година, а таблетките за дъвчене от 3 години.

Продължителността на приема на витамини Пиковит е 1 месец.

Страна на произход - Словения

Срок на годност - 2 години.

Цената на витамините Pikovit е 250 - 290 рубли.

"Kinder Biovital Gel"

Комбиниран препарат, съдържащ комплекс от 10 витамина и 4 минерала. Има изразен метаболитен ефект.

Показан за употреба при деца с:

• намален имунитет поради вирусни заболявания;
• с възпаление на лигавицата на устата;
• за профилактика на рахит, както и за спиране на растежа.

Помага за повишаване на апетита.

Дозировка – 1 ч.л гел на ден за деца от 1 година до 6 години. Фармаколозите препоръчват даването на лекарството по време на хранене.

Страна - производител немска фирма A.Nattermann and Sie. GmbH.

Срок на годност - 2 години.

Цената на Kinder Biovital Gel е 200 - 220 рубли.

Тънкостите на консумацията на чудодейните витамини

Основната задача на всеки родител е да обясни на децата си, че витамините не са сладки бонбони, които можете да приемате колкото искате. Децата трябва да разберат, че витамините играят важна роля точно като лекарствата. Това е необходимо, за да може бебето ясно да знае, че тези вкусни таблетки или прахове ще му донесат лечение, а не само удоволствие.

За бебе на 2 години е подходящ комплекс от витамини под формата на дъвчащи таблетки, сиропи, ефервесцентни прахове. Всеки витаминен комплекс има инструкции и с негова помощ родителите ясно ще разберат в какви дози трябва да се дава лекарството на децата.

Таблет или плод?

Вероятно всеки родител е изправен пред подобен избор и няма категоричен отговор. Просто трябва да разберете сами, че качеството на продуктите пада значително всяка година и понякога просто няма полза за имунната система и за попълване на растящото тяло на бебето.

Това е доказан факт, който се цитира от специалистите на фармацевтичната компания Geigy през последните 17 години (от 1985 до 2002 г.):

• картофи, загубени в Ca - 78%;
• моркови загубени в Mg - 75%;
• бананите са загубили количеството на витамин B6 - 95%;
• ябълките са загубили количеството на витамин С - 60%.

Това обаче не означава, че консумацията на зеленчуци и плодове за деца трябва да бъде напълно игнорирана или спряна. Напротив, родителите са длъжни да осигурят на детето пълноценно и балансирано ежедневно меню с добавяне на зеленчуци и плодове, както и постоянно да наблюдават апетита на бебето.

Когато решават избора на витаминни продукти (пресни плодове и зеленчуци), родителите трябва да вземат предвид тяхната сезонност, когато се появяват в магазините, качеството и производителя. И вече на тази основа, за да определите дали да дадете на детето пресни плодове или зеленчуци, какво може да бъде или е по-добре да вземете витамин?

Мнението на педиатрите и родителите

Както вече споменахме, родителите са особено внимателни при приемането на витамини за своите бебета. Основният фактор за решаване на този проблем трябва да бъде общото благосъстояние на детето и индикации за състоянието на неговото здраве.

Според д-р Комаровски приемането на витамини е необходимо изключително за терапевтични и профилактични цели, според съветите на педиатър. Но не забравяйте, че сезонните колебания в имунитета също са сериозен аргумент за приемането на витамини.

Повечето майки, разчитайки на съветите на форуми и рецензии в Интернет, отдавна са въвели лекарства от тази посока в диетата на децата си. Според прегледите витамините са популярни: "Multi-Tabs Baby", "Alphabet Our Baby", "Pikovit", които в продължение на много години са се утвърдили като "най-добрите" на аптечния пазар. Даването на такива комплекси на дете е не само безопасно, но и ефективно за подобряване на цялостното благосъстояние, повишаване на имунитета и апетита.

Не всички витамини, които влизат в тялото на детето с храната, се усвояват. Поради тази причина за 3-годишно бебе е особено важно да приемате витаминни комплекси. Именно на тази възраст децата отиват в предучилищни институции, където попадат в голяма група и са изложени на риск от заразяване, стават по-независими и могат да отказват здравословна храна, така че е най-важно да се укрепи имунната система и да се насити тялото с полезни вещества в тази възраст.

Благодарение на получаването на всички необходими вещества при дете на 3-годишна възраст, мозъкът, сърдечно-съдовата система и костната тъкан се развиват напълно. Приемът на допълнителни витамини помага да се избегне недостиг на витамини.

Какви витамини са необходими за пълноценния растеж и развитие на 3-годишните деца?

За да може 3-годишно бебе да се развие напълно, той се нуждае от витамини от следните групи:

• Е - естествено стимулира имунната система, предпазва от инфекции, участва в процесите на регенерация на тъканите;
• А - помага за предотвратяване или облекчаване на повечето кожни заболявания, има благоприятен ефект върху клетките на кожата и лигавиците, важен е за зрението;
• C - подобрява функционирането на имунната система, участва в метаболизма на въглехидратите и други жизненоважни процеси;
• B - спомага за подобряване на невронните връзки, паметта и концентрацията, подобрява метаболизма и нормализира изпражненията.

Основни минерали и други микроелементи:

• калий (допринася за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата, нервната, мускулно-скелетната и отделителната система);
• калций (формира скелета, влияе върху процесите на коагулация на кръвта и метаболизма на водата);
• магнезий (необходим за нормалната мускулна функция и образуването на здрава костна тъкан);
• желязо (отговорно за поддържане на необходимото ниво на хемоглобин в кръвта);
• фосфор (осигурява нормален растеж на зъбните и костните тъкани);
• йод (отговорен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и производството на хормони) и др.

Храни, съдържащи витамини, необходими за тригодишните бебета

Форми на освобождаване на витамини за деца, техните предимства и недостатъци

Витамините за деца от 3 години се предлагат под формата на:

Най-любими за децата са фигурките от желе. Благодарение на атрактивната им форма, ярък цвят и плодов вкус, децата ги предпочитат. Освен това, когато се използват фигури от мармалад, се изключва възможността от предозиране. Витамините в тази форма обаче не винаги са полезни. За да придадат на препаратите приятен вкус и цвят, се използват синтетични аромати и оцветители, от които няма полза и може да възникне алергична реакция.

Много деца обичат витамини под формата на сироп. Те се продават с мерителна лъжица, така че предозирането също е изключено. Въпреки това, средствата в тази форма могат да причинят алергична реакция.

Рейтинг на най-добрите витаминни комплекси за деца от 3 години

Изобилието от витаминни препарати в аптеките затруднява избора на наистина полезни витамини, които няма да навредят на тялото на детето. Рейтинг на детските витамини на съвременните производители:

Най-добрите специални витаминни комплекси

Добрите витамини за деца се избират не само по възраст. Важен критерий за избора на добавки, които да използвате, е назначаването на витаминни препарати. Полезните вещества за растеж, подобряване на апетита и подобряване на имунитета могат да варират значително. За алергичните деца изборът на витаминен комплекс може да бъде най-труден.

За подобряване на имунитета

За укрепване на имунната система на детето се предписват лекарства, съдържащи всички необходими за организма вещества. Съставът на такива препарати трябва да бъде балансиран със съдържанието на определени дози от всички компоненти.

Най-често срещаните витамини за повишаване на имунитета са:

• Jungle Baby - съдържат аскорбинова киселина, витамин D3 и ретинол, компенсират дефицита на A, D, помагат при грип, разрешени са за диабетици;
• Multitabs Vitrum - допринасят за цялостното укрепване на имунитета, могат да се използват до 14 години;
• Vitrum Kids - съдържат групи от витамини А и D;
• Pikovit - предлага се под формата на таблетки за смучене, таблетки и сироп, има 2 допълнителни компонента (Омега-3 и пребиотик);
• Супрадин - гел, таблетки, таблетки за смучене, желирани мечета с добавка на Омега-3;
• Детска градина Азбука - предотвратява появата на настинки и грип;
• Complivit - таблетки за дъвчене с вкус на череши, банани;
• Vetoron - предлага се под формата на капки или таблетки за дъвчене.

За подобряване на апетита

Най-добрият начин за повишаване на апетита са препарати, съдържащи витамин С (аскорбинова киселина) (препоръчваме да прочетете:). Благодарение на необходимото количество от този елемент в тялото на детето се появява желание за ядене.

Най-често срещаните витаминни комплекси са:

За растеж

В периода на активен растеж е най-добре детето да приема витаминни препарати, съдържащи калций, фосфор, калий и селен. Витамините А (ретинол и бета-каротин), D (ергокалциферол и холекалциферол), Е (токоферол), С (аскорбинова киселина), В (В1, В2 и В6) също допринасят за растежа. Основните са A и D, всички останали са спомагателни.

На бебетата не трябва да се дава витамин К, който може да причини прекомерно разреждане на кръвта и животозастрашаващо кървене. Този ефект на витамин К се свързва с незрялостта на регулаторните системи при децата.

Ефективни и безопасни витаминно-минерални комплекси, които насърчават растежа на деца от 3 години:

• Калций D3 Classic;
• Complivit Calcium D3;
• Multi-Tabs Kid Calcium+ (препоръчваме да прочетете:);
• Растеж-Норма;
• Уникап Y.

Деца, склонни към алергии

Деца от 3 години с алергии също се нуждаят от витамини. Въпреки това, специални комплекси от витамини и минерали, като се има предвид предразположението към алергични реакции при такива бебета, се предписват само за клинични прояви на патологичния процес. В други случаи е достатъчна балансирана диета.

Витаминният препарат за алергичен човек трябва да бъде избран с лекар. Важно е да се изясни дозировката на лекарството със специалист, т.к. някои витамини могат да се натрупват и да повлияят неблагоприятно на тялото на децата.

Хипоалергенните витаминни комплекси включват:

Препоръки за правилен прием на витамини от тригодишни деца

Както отбелязва д-р Комаровски, в допълнение към огромните ползи, витаминните комплекси могат да навредят на тялото на детето, ако не се използват правилно. Комаровски препоръчва да следвате правилата:

1. Внимателно проучете инструкциите, преди да използвате лекарството относно дозите, предозирането и условията на съхранение.
2. Редовна употреба на витамини по едно и също време. Най-благоприятна за прием е първата половина на деня.
3. Не превишавайте посочената дозировка.
4. Наблюдавайте детето в първите дни от приема на лекарството, своевременно идентифицирайте възможните алергични реакции.
5. Не давайте витамини на дете с повръщане или диария - в такива случаи те няма да са от полза.
6. Съхранявайте витаминния комплекс на място, недостъпно за бебето. Техният привлекателен външен вид и приятен вкус могат да провокират бебето да яде повече от нормата, което е изпълнено с предозиране и други неприятни последици.

Витамините са незаменими за нормалното функциониране на човешкото тяло на всяка възраст. Те са от особено значение в етапа на развитие и растеж на дете на 3 години. Децата са физически много активни, подобряват и овладяват нови умения, така че не можете да правите без приема на важни микроелементи. Витамини за деца от 3 години радват с разнообразие, но в същото време объркват родителите при избора.

Тригодишно дете расте и се развива бързо, така че просто се нуждае от витаминна подкрепа.

Незаменими полезни елементи

Силният имунитет за тригодишните деца е много важен, тъй като на тази възраст децата са отворени за комуникация. Те играят на детските площадки, ходят с майките си на кафенета, кина и паркове, започват да посещават предучилищни заведения. Това често води до повишен риск от заразяване с респираторно или друго заболяване. Следващият етап на развитие носи нови заболявания и често е придружен от стрес, така че е трудно за тялото на детето да се справи без помощ.

Дефицитът на основни витамини се проявява в намален апетит, изоставане в развитието и общо летаргично състояние. Има смисъл да посетите педиатър - може би детето не се нуждае от комплекс от витамини, а от едно вещество.

Ефектът на витамините върху тялото на детето

Колкото и да се опитват съвременните майки да направят правилна и балансирана диета, малко вероятно е да се спазват напълно дадените норми. Изчисляването на правилната доза от важни вещества не е лесно дори при претегляне на продукти или готови ястия. Основните критерии за употребата на витамини са посочени в таблицата:

Влиянието на микроелементите върху детския организъм

С избора на дневно меню, което съдържа необходимото количество микроелементи, майките също ще трябва да работят усилено. Хранителните източници са истински склад от хранителни вещества, но тяхното съдържание в готовото ястие е различно от първоначалния обем в суровия продукт. Дневната ставка е дадена в таблицата:

Показания за употреба

Приемането на витаминен комплекс се предписва индивидуално във всеки случай. Какви полезни добавки са подходящи за бебето, решава лекарят. Необходимите лекарства се предписват за:

• период на възстановяване след операция или заболяване;
• сезонен дефицит на витамини;
• чести ТОРС и настинки;
• повишен умствен или физически стрес;
• обща умора, придружена от капризи, както и влошаване на апетита и качеството на съня;
• небалансирана диета.

Оферти на фармацевтичния пазар

Родителите не винаги могат да създадат идеална диета, с която дете на 3 години да получи всички необходими вещества за пълноценно развитие. Витаминни комплекси от промишлено производство идват на помощ. При избора на фармацевтични препарати трябва да се вземе предвид състоянието на бебето, резултатите от неговите тестове и минали заболявания. Най-добрите витамини имат същите противопоказания като конвенционалните лекарства. Не забравяйте за съвместимостта на хранителните вещества, защото те могат или да засилят, или напълно да неутрализират действието на другия. Преди да купите и използвате витамини, би било полезно да посетите педиатър, който ще избере най-добрия вариант за 3-годишно дете.

Всички съществуващи в момента индустриални витамини могат да бъдат разделени на няколко вида. Изборът е на родителите:

1. Еднокомпонентен. Те се използват за терапевтични или профилактични цели. Витамин С се предписва при сезонни настинки, а витамин D е незаменим за профилактика на рахит.
2. Мултивитамини. Те включват основните витамини и имат общоукрепващо действие върху детския организъм. Използва се за подобряване на апетита и имунната система след стрес или заболяване.
3. Минерален и витаминен комплекс. Той включва както витамини, така и най-ценните минерали, които поддържат баланса в тялото на тригодишното дете.

За много деца приемането на таблетната форма на лекарството се превръща в истински проблем, така че производителите са се погрижили за това. Витамините се предлагат в различни форми:

• сиропи;
• суспензии;
• желе боб;
• близалки;
• фигурки от мармалад.

Можете спокойно да давате на децата витаминни гелове, които те едва ли ще откажат. Достатъчно е да изберете формата на добавката, която ще се хареса на придирчивите трохи.

Основното правило е: никога не купувайте витаминен комплекс сами, без да се консултирате с лекар. Преди да посетите аптека, трябва да се вслушате в съветите на професионалисти:

1. Препоръчително е да изберете продукти от известен производител, за да избегнете неприятни изненади. Колкото повече информация за лекарството се събира, толкова по-добре. Добра помощ ще бъде опитът на приятели и роднини, които могат да напишат рецензия за конкретен фармацевтичен продукт.
2. Трябва да се провери дали витаминният препарат е подходящ за бебета от 3 години. Важно е да се уверите, че няма индивидуални противопоказания.
3. Опасността от сиропа е, че има риск от предозиране, ако мерителната лъжица бъде случайно изгубена. По-добре е да изберете комплекс под формата на фигурки от мармалад или сладки, за да не се притеснявате за спазването на препоръчания обем.
4. Витамините за деца се предлагат с подсладители и аромати, така че ще трябва да разберете кои вещества са използвани при производството. Вероятно те няма да подхождат на вашето бебе.
5. Витамини със съмнителен произход трябва да се избягват, тъй като под тяхна маска често се освобождават хранителни добавки. Те не представляват опасност, но няма да донесат никаква полза за децата. Достатъчно е внимателно да прочетете инструкциите, за да сте сигурни в качеството на лекарството.

Речникът на тригодишните деца все още е твърде беден, за да може бебето да опише точно неблагоприятните симптоми след прием на витамини. Поради тази причина майките трябва внимателно да наблюдават състоянието на бебето, веднага щом децата започнат да приемат полезен комплекс.

Понякога приемът на обогатени препарати причинява алергии и редица странични ефекти, а предозирането е опасно за здравето и дори за живота. Не трябва да се водите от малък сладък зъб, който вероятно ще поиска добавяне на вкусно лекарство.

Противопоказания

Въпреки очевидните ползи от витамините за деца на 3 и повече години, дори добрите лекарства не могат да се използват в някои случаи. Те включват:

• заболяване на бъбреците;
• индивидуална непоносимост към един или повече компоненти на лекарството;
• хипервитаминоза.

За да изключите или потвърдите диагнозата, е необходимо да се консултирате с местния педиатър. Основните тестове преди приема на витамини също няма да попречат.

Къде да спрем?

Анализът на покупките на потребителите в аптечните вериги направи възможно класирането на най-добрите витаминни добавки. За децата съвременните педиатри се съветват да купуват само доказани марки лекарства, след приемането на които не е имало отрицателни реакции. Необходимо е да се вземат за основа препоръките на лекуващия лекар, тъй като той знае всичко за здравето и общото състояние на детето.

Витаминно-минералният препарат е подходящ за деца от 2 до 7 години. Съставът включва 7 минерала и 13 витамина, допълнително комплексът е обогатен с калций, който е отговорен за растежа и състоянието на костите. Приемът напълно компенсира липсата на важни елементи и витамини, които са незаменими в периода на смяна на зъбите и активен растеж.

• Професионалисти. Много деца не харесват вкуса на млечните продукти, което води до дефицит на калций. Това лекарство ще осигури доставянето на необходимото количество микроелемент в тялото.
• минуси. Няма сладък вкус, разтваря се в устата дълго време. Поради тази причина детето може да откаже по-нататъшен прием.

Съставът съдържа 8 минерала и 11 витамина, които са необходими за развитието на дете от 3-7 години. Освен това са включени макронутриенти: йод, желязо, мед и редица други. Обогатената формула спомага за цялостното здраве и активна профилактика на бери-бери.

• Професионалисти. Ефективността се забелязва само след няколко дози, благодарение на добре обмисления и перфектно съчетан баланс на хранителни вещества. Ако приемате лекарството редовно и според инструкциите, детето става по-активно, по-малко уморено. Паметта се подобрява и процесите в храносмилателната система се нормализират, което води до повишаване на апетита.
• минуси. Не е много удобна дозировка, но родителите приписват този фактор на условен недостатък. Всеки ден трябва да давате на детето си една таблетка с определен цвят (общо три). За забравящия или забързан родител това може да създаде проблем, който воденето на дневник решава. Органайзер или кратки бележки върху хладилника ще ви помогнат да следите лекарствата си.

Дъвчащи витамини Пиковит Юник

Уникалната форма под формата на забавно плюшено мече ще помогне да убедите най-претенциозните деца да приемат лекарството. Лекарството е подходящо за деца от 3 години, обогатено с 11 витамина и 8 минерала:

• селен;
• желязо;
• магнезий;
• цинк;
• мед.

Пиковит Юник се предписва от педиатрите като оптимално допълнение към небалансирана диета. Също така приемът на витамини е оправдан, когато:

• интензивен растеж на детето;
• повишен умствен, емоционален и физически стрес;
• постоянна умора;
• дефицит в диетата на зеленчуци и плодове;
• слаб апетит.

Професионалисти. Липсата на изкуствени аромати, подсладители, консерванти, оцветители и други химикали в продукта. Всички деца без изключение го харесват, благодарение на атрактивната си форма и сладък вкус.

минуси. Външно те не се различават от обикновения мармалад, така че родителите трябва стриктно да контролират дозировката. Малко вероятно е децата да откажат сладка добавка, без да осъзнават опасността от предозиране на витамини.

Един от най-скъпите комплекси като цена. Съдържа 11 микроелемента и 13 витамина. При разработването са взети предвид нуждите на децата на възраст 2-5 години, така че лекарството включва всички вещества, важни за разнообразното развитие на бебето.

• Професионалисти. Максималният брой полезни елементи автоматично издига лекарството до първите позиции в класацията. Мама не трябва да убеждава капризните да ядат витамини, защото хапчетата се предлагат под формата на животни. Вкусът е ванилово-плодов, напомнящ на бонбони, така че рядко бебе ще откаже изкусително лакомство.
• минуси. Недостатъците са идентични с лекарството "Pikovit Unik". Един вид вкусни сладки кара детето да се вълнува истински и да иска да хапне допълнително хапче. Една доза включва дневната норма на витамини D и A, като излишъкът им се отделя от тялото на детето много трудно. По пътя предозирането причинява редица странични ефекти, включително алергични реакции и храносмилателни разстройства. Важно е да запомните, че приемът на витамин D трябва да се извършва с повишено внимание през летния период. Единственият изход ще бъде стриктното спазване на инструкциите и твърдото „не“ на искането на бебето да даде „последния“ бонбон. Като алтернатива можете да изберете и по-малко привлекателно лекарство.

Супрадин Кидс

Лекарството се предлага под формата на гел, таблетки за дъвчене и таблетки (повече подробности в статията :). Най-оптималната форма се избира от родителите въз основа на предпочитанията на бебето. Жалко е, ако парите се хвърлят на вятъра и детето откаже да вземе лекарството.

• Професионалисти. В допълнение към полезните минерали и витамини, съставът включва лецитин, без който не може да мине нито една клетъчна реакция в организма. Също така, този компонент поддържа храносмилателната, сърдечно-съдовата и нервната система. Калцият, включен в комплекса, е важен градивен материал за зъбите и костите. Таблетките и таблетките за смучене съдържат допълнително Омега-3 и холин, които участват в психо-емоционалното и психическото развитие на бебето.
• минуси. Не са открити недостатъци, но възрастта на детето трябва да се вземе предвид при избора на конкретна форма на лекарството. Гелът е разрешен за деца от 3 години, а дъвчещите таблетки и таблетки могат да се препоръчат за употреба след 11 години.

Експертно мнение

Популярният педиатър Евгений Олегович Комаровски е сигурен, че можете самостоятелно да определите нуждата на детето от витамини. За да направите това, трябва да използвате разработената от него методология и да отговорите на няколко прости въпроса:

1. Как можете да оцените диетата на детето? Достатъчно балансиран ли е?
2. Какви са условията на живот на семейство с бебе? Благоприятна ли е средата?

Самият Комаровски дава съвети, когато отговаря на въпроси. „Рационалното и балансирано“ хранене, според експерта, предполага включването в дневното меню:

• различни видове плодове и зеленчуци;
• риба или месо;
• млечни продукти;
• зърнени гарнитури.

При редовната употреба на тези продукти недостигът на витамини не застрашава детето. Не са необходими допълнителни мерки за укрепване на имунитета.

Екологичната среда играе важна роля в развитието на децата, така че е необходимо да се обърне внимание на природните фактори: чист въздух, слънце, вода. Ако бебето има повече от достатъчно от всичко това, тогава няма нужда да приемате витамини. Трябва да се вземат предвид основните условия, при които се предписват витамини:

• сезонно подсилване за укрепване на имунната система;
• след завършване на курс на антибиотици;
• авитаминоза, потвърдена лабораторно или клинично.

Децата, които са отслабени след заболяване, също няма да пречат на допълнителните витамини. Въпреки това, когато ги предписвате, трябва да слушате препоръките на местния педиатър.