Как да подготвите вашата четка за зъби за употреба. Как да изберем най-добрата четка за зъби? Най-добрите механични четки за зъби

Търсех нова четка. И забелязах, че има четки за зъби от ново поколение - това са ултра тънки четки. И избра ултра тънката четка за зъби от Oral-B Green Tea. Хареса ми цвета и много тънките косъмчета.

Освен това е изработена от прозрачна пластмаса. И зелен цвят, и пластмаса, и четина - всичко ме впечатли. И реших да взема точно тази четка. Линията на производителя включва и черен чай. Но се страхувах от такъв черен чай и реших първо да опитам зелен чай.

Ето как изглежда четката от различни ъгли.

От първата минута разбрах, че тази четка е над всичките ми очаквания. Разбрах това, като просто прокарах зъбите си със суха, чиста, нова четка и без никакви средства. Не може да се опише с думи, но наистина почиства междузъбните пространства.

Четката е мека. Няма дискомфорт за венците. Всичко е много деликатно.

След месец употреба цветът на космите започна да се променя, което малко ме разстрои. Вероятно екстрактът от зелен чай започна да се измива.

Много харесвам материала на самата четка. Много качествена пластмаса, издръжлива, без мирис и вече звъни в ръцете.

Повечето от нас използват обикновени ръчни или, както ги наричат ​​още, ръчни четки за зъби. Но производителите на продукти за грижа за устната кухина предлагат няколко алтернативи, включително йонна четка за зъби. И ако мнозина вече са чували за електрически и дори ултразвукови устройства, тогава йонната четка все още не е толкова популярна. Какво представлява, какъв е принципът на действие и дали новата технология е наистина ефективна, ще научите от статията.

Йонна четка: принцип на работа

Външно йонната четка прилича на традиционна ръчна четка с някои разлики в дизайна:

• вътре в накрайника на четката, близо до четините, има титанов прът, който при наличие на източник на енергия (батерия или слънчева батерия) произвежда йони с отрицателен заряд;
• върху дръжката на четката в зоната, където обикновено се намира палецът ви по време на процеса на почистване, има метална пластина, освобождаването на йони ще настъпи, ако се навлажни;
• в края на дръжката е разположена крушка - това е индикатор за заряда на батерията, ако свети, това означава, че се отделят йони.

Принципът на действие на хигиенното устройство е следният: отрицателно заредените йони навлизат в слюнката по време на четкане и допринасят за по-ефективното отстраняване на плаката.

Дръжка на йонна четка.

Според производителите на йонни четки този ефект се постига благодарение на факта, че йонната четка променя заряда на емайла. Човешкият зъбен емайл има отрицателен заряд, а бактериалната плака, която се образува върху него, е положителен. Тъй като противоположните заряди са склонни да се привличат, плаката прилепва към повърхността на емайла и се задържа здраво върху него. По време на миене с йонна четка за зъби зарядът на емайла става положителен и плаките се отблъскват от него, като зарядът им става еднакъв. Отрицателно заредените влакна на четката за зъби привличат положително заредената плака. Това осигурява по-добро почистване на зъбите и премахване на бактериални отлагания дори от труднодостъпни места - зъбни празнини, повърхности на отдалечени молари.

Дължим появата на йонни четки за зъби на пазара на японски специалисти, именно в Япония е изобретена тази технология.

Ефективна ли е йонната технология?

Принципът на работа на четката е критикуван от зъболекарите.

Йонната технология беше скептична както за потребителите, така и за зъболекарите. Принципът на работа, основан на промяна на полярността на зъбите, се възприема от мнозина с ирония. Няма надеждни доказателства, че плаката се привлича от емайла чрез създаване на електростатична или електромагнитна връзка между тях. Известно е, че прикрепването на зъбната плака към емайла става благодарение на ензими, които произвеждат бактерии от мека плака. Като просто донесете влакната, които излъчват йони, към емайла, плаката няма да започне да се отлепва от него и да бъде привлечена от четката. Отстраняването му е възможно само с механично действие - почистване.

Прегледите на зъболекарите относно йонната четка за зъби са от различно естество. Но основното послание е следното: не е важно колко красива е четката ви, а как я използвате. За да може цялата бактериална плака да бъде отстранена по време на четкане, влакната трябва да извършват правилните „почистващи“ движения от линията на венците до режещия ръб на зъба. Дори ако отрицателните йони идват от четините, те могат само да улеснят премахването на плаката, но качеството на почистване зависи от вашите усилия.

Производителите на йонни четки твърдят, че в процеса на миене на зъбите нормализирането на киселинния баланс в устната кухина става по-бързо. В допълнение, йоните, освободени от четините, допринасят за по-бързото проникване на активните компоненти на пастата за зъби в тъканите на зъбите. Тоест положителният ефект от почистването ще бъде постигнат по-бързо, отколкото при използване на обикновена четка, което е особено важно за хора, които отделят по-малко от 3 минути на хигиенната процедура, препоръчана от зъболекарите.

В описанията на йонните четки, съставени от производителите на продукти, се посочва, че миенето на зъбите има следния ефект:

• премахва бактериалната плака;
• подобрява здравето на венците;
• елиминира ;
• намалява чувствителността на емайла;
• води до нормализиране на pH на устната кухина.

Въпреки това, честно казано, струва си да се каже, че обикновената четка също има всички тези ефекти, ако я използвате в дует с добра паста за зъби и я почиствате с правилната технология.

Дюзата трябва да се сменя с нова на всеки 3 месеца.

Характеристики на използването на йонни четки

Трябва да миете зъбите си с йонна четка по същия начин като обикновената ръчна, с изключение на някои точки:

• преди да започнете процедурата, металната пластина на дръжката на четката трябва да се навлажни с вода, това активира процеса на производство на йони;
• по време на хигиенната процедура се препоръчва да държите мокър пръст върху метален панел, така че процесът на производство на йони да не спира;
• навлажнете четината, изстискайте грахово зърно паста върху нея;
• мийте зъбите си около 3 минути, като миете от венеца до ръба на зъба;
• след това преминете към почистване на дъвкателната повърхност;
• изплакнете устата си с вода, изплакнете четините от остатъците от пастата;
• съхранявайте четката в изправено положение с главата нагоре.

Важно: според производителите „сухото“ почистване без паста също ще бъде ефективно. По принцип плаката може да се отстрани и със сух косъм на обикновена четка, без йонна технология. Но пастата помага за минерализирането на емайла, укрепването му и предпазва зъбите от. Освен това, след намокряне на космите и нанасяне на паста, почистването е по-меко, без да се уврежда емайла.

Подобно на ръчната четка, косъмчетата на йонната четка се износват и се колонизират с бактерии. За ефективно и безопасно четкане главите на четките трябва да се сменят на всеки 3 месеца.

Има повече начини да дезинфекцирате четката си за зъби, отколкото предполагате.

Дезинфекция на четка за зъбие нещо, което често пренебрегваме или подценяваме. Но ако видите петриево блюдо, в което са поставени микроби от четката ви за зъби, следващия път ще се страхувате да измиете зъбите си, без да дезинфекцирате четката си.

Четка за зъби- това е едно от онези неща, които използвате всеки ден и изискват дезинфекция. Трябва да се дезинфекцира, тъй като почиства всички бактерии и микроби от зъбите и устните тъкани, а обикновената вода е неефективна за премахването им. Течащата вода не дезинфекцира косъмчетата на четката за зъби. Всъщност се казва, че изплакването на четката за зъби с вода дава същия ефект като липсата на почистване изобщо.

Методи за дезинфекция на четка за зъби

Антисептична вода за уста:Потопете четката си за зъби в антисептична вода за уста за около 15 минути. След 15 минути извадете четката за зъби от препарата за изплакване, изплакнете с нормална или гореща вода и оставете да изсъхне. Не поставяйте четката си за зъби в кутията, докато не е изсъхнала. Антисептичните води за уста помагат за унищожаването на бактерии и микроби и дезинфекцират четката ви за зъби.

Микровълнова печка:Поставете четката си за зъби в микровълновата за около 15 секунди. Установено е, че радиацията, излъчвана от микровълнова фурна, унищожава бактериите и микробите върху четката за зъби.

Съдове за миене на съдове:Тестовете показват, че дезинфекцията на четка за зъби в съдомиялна машина осигурява най-ефективните резултати за унищожаване на микроби в сравнение с изплакването с гореща вода и вода под високо налягане.

Варене:Друг ефективен начин за дезинфекция на четка за зъби е традиционното кипене в съд с вода. Сварете четката за около 15 минути и след това я оставете да изсъхне. Единственият недостатък на този метод е, че влакната на вашата четка за зъби ще се износват по-бързо от нормалното, когато я използвате. Освен това този метод не е подходящ за дезинфекция на електрическа четка за зъби.

Дезинфектант за четка за зъби:На пазара има много различни дезинфектанти за четки за зъби. Предлагат се под формата на калъф за четка за зъби, държач за четка за зъби и малка стерилизираща капсула, в която можете да поставите и да оставите главата на четката за зъби.

UV стерилизираща лампа:Можете също да дезинфекцирате четката си за зъби с помощта на ултравиолетов стерилизатор. Когато използвате UV стерилизатор, трябва да обърнете четката за зъби и да я поставите в стерилизатора. Капакът на това устройство е прозрачен, а излъчваната от него светлина ви позволява да разберете дали работи или не. Стерилизацията продължава около 10 минути, след което уредът се изключва автоматично.

Пара и суха топлина:Има и други електронни дезинфектанти, които дезинфекцират четката за зъби с помощта на пара и суха топлина.

Разтвор на водороден пероксид (H 2 0 2):Възможно е да дезинфекцирате четка за зъби, като я съхранявате в разтвор на водороден прекис и сменяте разтвора ежедневно, въпреки че това не е много удобен метод.

Бял оцет:Изсипете малко бял оцет в съд и поставете обърнатата си четка за зъби в него за една нощ. Тази процедура ви позволява да дезинфекцирате четката за зъби, но това не е 100% ефективен метод.

Няколко съвета за поддържане на вашата четка за зъби чиста

• Не съхранявайте всичките си четки за зъби в една чаша за четка за зъби, тъй като бактериите могат лесно да се прехвърлят от една четка в друга.
• Изхвърлете четката, ако косъмчетата започнат да се огъват.
• Изхвърлете незабавно четката за зъби на човек, който е имал някакво заболяване, за да елиминирате всяка възможност бактериите от нея да се прехвърлят върху четките на други хора.
• Сменяйте четката си за зъби на всеки 2-3 месеца.

Много е важно да поддържате четката си за зъби възможно най-чиста, тъй като замърсената с бактерии четка води до повече микроби, което от своя страна допринася за развитието на много заболявания и проблеми, като сърдечни заболявания, лош дъх, възпаления и кариеси. Така че дезинфекцирайте четката си за зъби и се гордейте с красивата си усмивка!

Видео

„Трябва да се грижите за зъбите си от ранна детска възраст, в този случай децата растат здрави, весели, красиви и получават повече шансове в живота“

Джордж Ийстман

Много често такова ежедневно действие като миенето на зъбите предизвиква много различни въпроси и разногласия. Ако се грижите за зъбите си неправилно, тогава, като гледате родителите си и им подражавате, децата се научават да мият зъбите си неправилно. Ще бъде достатъчно трудно да се промени.

Тази статия няма да премахне „мръсните зъби“ и кариесите, но ако мога да отговоря на някои въпроси относно устната хигиена и да разсея няколко от най-разпространените митове относно миенето на зъбите, ще свърша.

Първият, най-големият и най-страшен мит: „Не е нужно да миете млечни зъби!

Трябва, и то как трябва!!! Първо, млечните зъби не са имунизирани срещу кариес и най-добрият начин за предотвратяване е идеалната индивидуална орална хигиена, тоест доброто и правилно миене на зъбите. И второ, без да преподавате и свиквате дете да мие зъбите си от люлката, тогава е много по-трудно да направите това. В съзнателна възраст детето трябва да възприема миенето на зъбите си толкова естествено, колкото и храненето. И не забравяйте, че детето имитира родителите си във всичко, така че трябва да станете пример за детето дори в такава тежка работа като миенето на зъбите.

Трябва да започнете да се грижите за зъбите си веднага щом се появи обектът на ухажване. Първите поникнали зъби е препоръчително да се почистват със силиконова четка, която се носи на пръста на възрастен. А от 8-10 месеца вече можете да използвате и най-малката детска четка за зъби. За децата са разработени специални четки с дебела дръжка (за по-удобно държане в юмрук), ярки са и насърчават детето да играе, защото в играта се ражда приятелството! Има четки с дрънкалка в дръжката, която дрънка само ако си миете зъбите правилно.

Мит 2: „Няма значение как си миете зъбите, основното е да ги миете“

Трябва да миете зъбите си правилно. Можете да прекарате 5 минути в миене на зъбите и те пак ще бъдат мръсни. Защо е така? Тъй като остатъците от храна се придържат много силно към зъбите и за да се отървете от тях, трябва да положите известни усилия. Трябва да миете зъбите си, сякаш ги метете. Горните зъби почиствате с метещи движения отгоре надолу (така че мръсотията да не се забива под венеца, а да се измита), а долните - отдолу нагоре. Не забравяйте за вътрешната повърхност на зъбите, която е по-трудна за почистване от външната. В края на почистването трябва да почистите дъвкателната повърхност на всички зъби. И не забравяйте да почистите страничните повърхности на зъбите, за тези цели има специални конци за зъби.

Мит 3: "Всяка паста за зъби ще работи за дете."

Първо, има много медицински пасти за възрастни (с високо съдържание на флуор, избелващи, за лечение на пародонтит и др.), Които категорично не са подходящи за деца, и второ, детските пасти са по-малко абразивни и съдържат по-малко флуор, следователно, детето се нуждае от собствена детска паста за зъби. Те са специално предназначени за млечни и наскоро поникнали постоянни зъби, чийто емайл все още не е напълно „узрял“. И се прави с очакването, че детето поглъща част от пастата. В тази връзка на децата се препоръчват детски, нискокачествени, първо гел, а след това обикновени детски пасти за зъби.

Мит 4: „Децата ще мият зъбите си, дори родителите им да не го правят.“

Ако преди раждането на детето вие сами сте мили зъбите си както и когато е необходимо, тогава определено трябва да се научите как правилно да миете зъбите си с детето си. Миенето на зъбите трябва да се превърне в истинска церемония, подобна на „традиционна семейна вечеря“, която не може да се пропуска или променя, можете само да добавяте участници. В крайна сметка децата имитират родителите си във всичко, така че бъдете добър пример за вашето бебе: мийте зъбите си с него поне 2 пъти на ден след закуска и преди лягане. И според златното правило, мийте зъбите си след всяко хранене.

Мит 5: „Почистването на зъбите може да бъде поверено изцяло на дете“

Един малък човек трябва сам да мие зъбите си с четка, но след това грижовните ръце на родителите трябва да довършат всичко, което самото дете все още не може да направи. Постепенно децата се научават да изпълняват всички движения правилно и този процес не може да се бърза, за да не е трудно за детето и за да не се внуши неприязън към миенето на зъбите. До 7-годишна възраст зъболекарите препоръчват активното участие на родителите в миенето на зъбите, а след 7 години - пасивното участие. Дори на тийнейджърите силно бих препоръчал да следят кога и как си мият зъбите.

Мит 6: "Детските четки за зъби трябва да бъдат направени от естествен косъм."

Естествените влакна натрупват голям брой микроорганизми, които не могат да бъдат отстранени чрез просто изплакване на четката под течаща вода. Освен това е невъзможно да се обработят четините, така че да не наранят венците (изкуствените четина са заоблени). С развитието на съвременните технологии използването на четки с естествен косъм е нещо от миналото. Сега зъболекарите препоръчват както възрастни, така и деца да използват четки за зъби с изкуствен косъм.

Мит 7: „Колкото по-голяма е четката, толкова по-добре почиства зъбите ви.“

3 Голяма четка не може да се побере навсякъде, да не говорим за факта, че е трудно дори да я преместите. Всички повърхности на всички зъби са достъпни за малка четка. На възрастни също се препоръчват четки с малки глави, които съответстват на размера на 1,5-2 зъба.

Мит 8: „Децата могат да си мият зъбите с електрически четки за зъби“

Не забравяйте, че емайлът на детските зъби все още не е достатъчно твърд и силното въздействие на електрическата четка за зъби може да увреди незрелия зъбен емайл. Ако закупите електрическа четка за вашето дете, тогава радостта на детето няма да бъде границата. Ако миенето на зъбите не се приема за даденост от детето, тогава електрическата четка няма да може да коригира ситуацията. Радостта ще отмине, новата електрическа четка ще е до обикновената и ще скучаят заедно. Това е първото. Второ, можете да научите как да миете зъбите си с обикновена четка само в детството, тогава ще бъде безполезно. По някаква причина ние учим децата си да рисуват с молив, въпреки че можете веднага да се научите да рисувате и печатате на компютър. Трето, миенето на зъбите с обикновена четка развива ръчните умения на детето, а както знаете, умът на детето е на една ръка разстояние. Така миенето на зъбите с обикновена четка ще бъде допълнителна гимнастика за ума. Има специални накрайници за деца на електрически четки за зъби, но децата не трябва да мият зъбите си с тях до 8-12 години.

Никога!!! Дъвката е допълнително средство за устна хигиена. Може да се използва, ако няма абсолютно никакъв начин да си измиете зъбите. Можете да го дъвчете само след хранене (но не вместо ...) в продължение на 5-10 минути. С по-продължителното дъвчене свършват всички полезни ефекти от дъвката и започват вредните. Но това е тема за отделна статия.

Мит 10: „Изплакванията с флуор заместват миенето на зъбите.“

Четкането на зъбите е най-вече механично отстраняване на плаката и остатъците от храна. Ето защо четката за зъби и съответно миенето на зъбите не могат да бъдат заменени с нищо. Изплакванията са само допълнителни продукти за устна хигиена, които се използват след измиване на зъбите. Деца под 6-7 години не могат да използват изплаквания, тъй като имат високо съдържание на флуор и имат доста приятен вкус, следователно няма да е възможно да се избегне излишъкът от флуор в тялото на детето. Излишъкът от флуор е вреден не само за зъбите, но най-важното за костите на детето. По този начин използването на продукти за лична хигиена от дете, включително паста за зъби, съдържаща флуор, трябва да се обсъди с детски зъболекар и винаги да се наблюдава много внимателно.

Мит 11: „Четките трябва да се преварят преди първа употреба“

Мит 12: „Трябва да има много паста“

Трябва да се помни, че зъбите се почистват не с паста, а с четка. Благодарение на антимикробни, дезодориращи и други добавки, пастата помага за почистване, освежаване на устната кухина и прави миенето на зъбите по-приятно. Ако вземете много паста за зъби, тогава тя ще се пени много и ще пречи на това дали си мием зъбите правилно. Да, и активните вещества, съдържащи се в пастата, ще бъдат твърде много. Необходимият обем паста за зъби не трябва да надвишава размера на голямо грахово зърно, а за деца - малко.

1. Започваме да мием зъбите си веднага щом се появят. Първо използваме силиконова четка, която пасва на пръста на възрастен, от 10 месеца купуваме специална четка за зъби за деца.

2. Мием зъбите си след всяко хранене, винаги сутрин след закуска и вечер преди лягане.

3. Ние мием зъбите си с нашето бебе, за да можете да го контролирате и да покажете, че вие ​​самите постъпвате правилно.

4. Не забравяйте да сменяте четката поне веднъж на всеки 3 месеца. Трябва да има нова четка за всеки сезон.

Красиви и щастливи детски усмивки на вас!

Дезинфекцията на вашата четка за зъби ще осигури допълнителен слой защита срещу инфекции на устната кухина и разпространението на инфекциозни заболявания. Поддържането на четката ви за зъби чиста също е добра идея, в случай че други хора могат да я използват, въпреки че това трябва да се избягва.

стъпки

Дезинфекция на четка за зъби

Изплакнете четката си за зъби в гореща течаща вода преди и след измиване на зъбите.Хванете четката за дръжката, като я държите с палец. Пуснете четините под гореща вода. Правете това преди и след всяко четкане.

Подсушете добре четката си за зъби.Когато приключите с четкането, изчеткайте останалата влага от четините. Докоснете дръжката на четката върху твърда повърхност, като мивка, за да изтръскате водата от косъмчетата. За да изгоните повече влага, спуснете четката с косъмчетата надолу. Оставете четката да изсъхне напълно, без да позволявате на косъмчетата да влизат в контакт с нищо.

• Ако четините докоснат друга повърхност, трябва да ги изплакнете отново с гореща вода и да ги изсушите отново.

1. Изплакнете четката в антибактериален разтвор.Използвайте разтвор на основата на алкохол. Налейте достатъчно разтвор, за да покриете напълно главата и косъмчетата на четката за зъби. Вземете четка и потопете косъмчетата в разтвора. Изплакнете четката в разтвора за 30 секунди. Издърпайте четката, потупайте я върху твърда повърхност (като мивка), за да изтръскате влагата и след това я оставете да изсъхне в изправено положение, без да позволявате на косъмчетата да докосват нещо. Изхвърлете чашата.

   • В никакъв случай не потапяйте четката в бутилка с разтвор, в противен случай рискувате да замърсите не само цялата бутилка, но и самата четка.
   • Ако сте болни, увеличете периода на накисване до 10 минути.

2. Дръжте четката под UV светлина.Много дезинфектанти използват ултравиолетова (UV) светлина за борба с бактериите върху косъмчетата на четките за зъби. Повечето от тези устройства работят на подобен принцип. Отворете капака на устройството. Поставете вашата четка за зъби или главата на четката за зъби (за електрически четки) във вътрешното отделение. Затворете капака. Включете устройството и оставете UV светлината да почисти четините за определеното време, което обикновено е не повече от няколко минути. Издърпайте четката, когато устройството покаже края на работата.

   • Някои дезинфектанти използват пара или звукови вълни вместо UV. Методът на тяхното приложение е по принцип същият, но продължителността на почистването може да бъде различна.

3. Сменяйте четката на всеки 3-4 месеца или при необходимост.Понякога е най-добре да вземете нова четка за зъби. Руската стоматологична асоциация препоръчва смяна на четката за зъби на всеки 3-4 месеца. Въпреки това, внимателното оглеждане на косъмчетата ще ви каже дали трябва да смените четката по-рано. Отделните косъмчета не трябва да са силно износени (разцепени краища). Освен това, ако голяма част от косъмчетата са огънати в една и съща посока и дори изсушаването не помага да ги върнете изправени, време е да си купите нова четка.

   Съхранявайте четката си изправена.Така ще убиете два заека с един камък. Първо, водата и всякакви други течности ще изтекат от четините под силата на гравитацията. И второ, четините няма да са на дъното на контейнера, където се събират бактерии. Контейнерът трябва да е достатъчно къс, така че главата на четката за зъби да е доста над ръба, а самата четка да не се преобръща.

   • Каквото и да използвате - чаша или специална поставка за абсорбиране на евентуални капки - поставете хартиени кърпи под мястото за съхранение на четки за зъби. По този начин ще можете да се отървете от заразените течности, без да им позволявате да влизат в контакт с други повърхности.

4. Преместете контейнера далеч от други повърхности.Влакната на вашата четка за зъби не трябва да влизат в контакт с източници на замърсяване като тоалетна, стена или шкаф. Дръжте контейнерите на 1-2 метра от тоалетната, за да не попаднат частици вода върху тях по време на пускане.

   Монтирайте държача за четка за зъби, монтиран на стената.Поставете четката в държач, който може да се прикрепи към стената. Купете монтажна стойка и държач от магазин за хардуер. С помощта на отвертка закрепете багажника към стената над мивката и на поне 1-2 метра от тоалетната, душа и/или ваната. Поставете държача за четка за зъби върху стойката, като го поставите вертикално.

   • Държачът обикновено има достатъчно място за няколко четки. Уверете се, че четките не се допират една до друга. Освен това в центъра обикновено има държач за съхранение на консумативи като паста за зъби. Влакната на четката за зъби също не трябва да докосват тези предмети.

5. Когато пътувате, дръжте четката си за зъби в калъфа.Ако отивате на път, не забравяйте да поставите четката си за зъби в калъф. Изборът на калъфи за четки за зъби е доста богат, някои от тях дори имат антимикробни свойства. Ако има такава възможност, спрете избора си върху тях. Каквото и да изберете, знайте, че принципът на действие на калъфите е почти един и същ - те скриват главата на четката в специален джоб, след което се затварят или щракват на място в горната част (не тази, където е дръжката). Извадете четката си веднага щом стигнете до местоназначението си, за да я почистите и оставете да изсъхне преди употреба.

• Сменяйте четката си за зъби веднъж на всеки 3-4 месеца.
• Не съхранявайте четката си за зъби в затворен съд за дълъг период от време.
• Съхранявайте четката си за зъби изправена.
• Дълбоката дезинфекция на четка за зъби обикновено не си струва да се прави повече от веднъж седмично.
• Няколко капки 3% разтвор на водороден прекис върху четините ще ги почистят ефективно и безопасно. Водородният прекис се намира както в пастата за зъби, така и в водата за уста. Това е сравнително кратък и евтин метод, който може да се прилага след всяко миене на зъбите. H 2 O 2 се продава в повечето аптеки.