Как да се отървете от лошия дъх - най-добрите начини да се отървете от лошия дъх. Как да се отървем от лошия дъх

Ако кажеш на човек, че има лош дъх, можете да го поставите в неудобно положение и да го объркате напълно във всяка ситуация. Тази психологическа техника често се използва от "черни манипулатори", дори ако в действителност събеседникът няма лош дъх. Междувременно десетки и стотици хиляди хора страдат от този деликатен проблем.

Как да определите дали имате лош дъх? Покрийте долната част на лицето си с длан, така че носът и устата ви да са под нея, и поемете дълбоко въздух. Още по-добре, купете хигиенна маска в аптеката, затегнете я плътно на лицето си и вдишайте в нея: тогава вие сами ще можете да усетите миризмата, която обикновено усещат тези, които общуват с вас.

Такова явление като постоянен лош дъх в медицината се нарича "халитоза". И дори тези хора, които са свикнали редовно да посещават зъболекаря, се сблъскват с това. Между другото, същите зъболекари казват, че премахването на лошия дъх е доста просто: трябва само да миете зъбите си след всяко хранене, да изплакнете устата си или поне да използвате дъвка. Ако правите това редовно, тогава халитозата в крайна сметка напълно ще спре да ви безпокои. А за тези, които смятат, че този съвет не е достатъчен, ето 10 начина да се отървете от лошия дъх.
Метод #1: Отървете се от лошия дъх със солена вода

Това е най-простият и за някой доста ефективен народен лек за халитоза. Необходимо е да се приготви разтвор от половин литър питейна вода и една супена лъжица обикновена готварска сол. Целият разтвор (тоест в количество от 0,5 литра) трябва да се изпие сутрин на гладно и 10-15 минути след това да се закуси с каша в мляко или други млечни продукти, тъй като соленият разтвор дразни. храносмилателната система, а млякото неутрализира действието му. Курсът на лечение със солена вода е от пет до седем дни в зависимост от степента на халитозата.

Метод #2: Отървете се от лошия дъх с овесени ядки

При някои хора лошият дъх е свързан със специална структура на стомашно-чревния тракт. Например, тънките черва имат дължина, по-голяма от стандартната, и тогава токсините и преварената храна „застояват“ в многобройни гънки. В този случай помага проста и евтина овесена каша: можете да започнете деня с купа овесени ядки без захар, сварени във вода и подправени с растително масло. Още след 2-3 седмици лечение на халитоза с овесени ядки, лошият дъх изчезва завинаги.
Метод #3: Отървете се от лошия дъх с кафе

Любителите на кафето, които са свикнали да пият чаша прясно сварено кафе сутрин, рядко страдат от халитоза. Основното е, че кафето е натурално, смляно от цели зърна и приготвено в турчин според всички правила. Разтворимите напитки обикновено нямат този ефект. И за да се отървете от лошия дъх за няколко часа, можете да дъвчете кафе на зърна.
Метод #4: Отървете се от лошия дъх с аблация на сливиците

Често халитозата е пряко свързана с възпаление на сливиците, при което се образуват гнойни запушалки и започва всяка инфекция. Ако в този случай се обърнете към лекар, тогава най-вероятно той ще ви предпише измиване на сливиците, а може би и няколко. Но такива измивания, като правило, не дават траен резултат и след 2-3 месеца отново се усещат гнойни секрети и лош дъх. Има изход: трябва да извършите така наречената аблация на сливиците, тоест каутеризация под местна анестезия. Тогава определено ще се отървете от халитозата - ако не завинаги, то поне за дълго време.
Метод #5: Отървете се от лошия дъх, като пиете много вода

Понякога лошият дъх се получава, защото слюнчените жлези не работят добре, а устната кухина, образно казано, не се измива достатъчно добре. Опитайте се да пиете колкото е възможно повече чиста питейна вода, минерална вода без газ, а също така можете да пиете черен и зелен чай без захар няколко пъти на ден, които сами по себе си имат добър дезодориращ ефект. Не забравяйте, че е препоръчително възрастен да пие поне два литра вода на ден - това ще помогне не само да се отървете от халитозата, но и да предотвратите много други здравословни проблеми: например, предотвратяване на ранното стареене на кожата.
Метод номер 6: Отстранете лошия дъх с хлорофил

Съвсем наскоро учените откриха, че хлорофилът, зелен пигмент, открит в растенията, е отличен орален дезодорант. Има подчертан антибактериален ефект, който може да спаси човек както от обикновена настинка, така и от хронична халитоза. Препоръчително е да ядете колкото се може повече ястия, приготвени с брюкселско зеле, манголд, броколи и спанак, тъй като тези култури имат много висока концентрация на хлорофил. Освен това някои марки произвеждат специални пасти за зъби с хлорофил - например Longa Vita или Radonta.
Метод #7: Отървете се от лошия дъх с водороден прекис

Най-обикновеният 3% водороден прекис, който се продава във всяка аптека и е доста евтин, също ще помогне да се отървете от халитозата. Лошият дъх ще спре да ви безпокои, ако редовно изплакнете устата си с разтвор, приготвен от този пероксид. За чаша чиста вода са необходими 3-4 чаени лъжички от готовия продукт. Изплакнете устата си с водороден прекис два или три пъти на ден. Цялата тайна е, че това химично съединение убива бактериите, чието присъствие се превръща в лош дъх.
Метод номер 8: Отстранете лошия дъх с билкови отвари

В някои случаи халитозата може да бъде излекувана чрез изплакване на устата с инфузия от лечебни билки като пелин, ягоди или лайка. Можете да ги приемате поотделно, но сместа от трите компонента ще се окаже много по-ефективна. Инфузията се приготвя в термос в размер на 1 супена лъжица сухи билки на 1 чаша вряща вода, препоръчително е да се държи около 8 часа. Можете да варите билките за една нощ и да използвате инфузията на следващия ден.

Метод номер 9: Отстранете лошия дъх с магданоз, копър и киселец

Зеленчуците от киселец, магданоз и копър съдържат много хлорофил, който беше споменат по-горе, благодарение на което те също се оказаха доста ефективно средство за борба с халитозата. Направете си сами пресен чай от копър, като накиснете 1 супена лъжица ситно нарязани билки в чаша вряща вода. Ако го пиете всеки път след хранене, халитозата постепенно ще изчезне.

1 супена лъжица наситнен киселец се вари в 2 чаши вода за 10-15 минути, след което се настоява поне два часа. Средства приемайте по ¼ чаша преди всяко хранене. По подобен начин може да се приготви и отвара от магданоз, но е по-добре просто да се дъвче с цели клонки няколко пъти на ден.
Метод #10: Отървете се от лошия дъх с ябълки и моркови

И този метод е най-простият и нашите предци са го използвали в древни времена. Пресните ябълки или моркови противодействат на халитозата - макар и не за дълго: най-много за час-два. Независимо от това, този инструмент не трябва да се пренебрегва, особено ако трябва да се борите с лошия дъх някъде в "походни условия".

P.S.: Сблъсквали ли сте се с такъв проблем като лош дъхи как се опита да го решиш? Какво ви помогна? Моля, добавете вашия коментар.

Един от често срещаните проблеми в съвременната медицина е лошият дъх. Подобен проблем на човек предизвиква редица неприятни емоции у другите, по-специално постоянно отвращение към този човек. Какво причинява лошия дъх и как да се справим с него?

Причини за лош дъх.
Трябва да се отбележи, че лошият дъх е патология, която възниква, когато тялото узрява и се развива. В съвременната медицина това състояние е известно като халитоза. Този проблем по принцип е разрешим. Обикновено процесът на лечение е много прост и ефективен, необходимо е само точно да се идентифицира основният източник на лош дъх. По принцип това е натрупване в човешката уста (на гърба на езика, около и между зъбите) на бяло вещество, в което са концентрирани голям брой анаеробни бактерии (грам-отрицателни анаероби, които живеят и се размножават в кислородна среда). -свободна среда). Тези бактерии отделят химически съединения (сероводород, метилмеркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), които са източник на халитоза. Основно бактериите започват да отделят зловонни вещества след консумация на протеини от човека - месо, риба, морски дарове, яйца, мляко, сирене, кисело мляко, чийзбургери, зърнени храни, ядки, бобови растения, както и всякакви десерти на тяхна основа. В допълнение, мъртвите клетки на устната кухина служат като храна за бактериите.

Освен натрупването на бактерии в устата, причините за лошия дъх могат да бъдат:

• Болести на храносмилателната система (гастрит, язва). В този случай този проблем е причинен от патологията на незатварянето на езофагеалния сфинктер, когато миризмите от стомаха проникват директно през хранопровода в устната кухина.
• Чревна патология (ентерит и колит). В резултат на възпалителни процеси в червата в кръвта навлизат токсични вещества, които тялото извежда, включително и през белите дробове, в резултат на което се появява лош дъх.
• Заболявания на черния дроб и панкреаса. Процесът на появата на лош дъх е подобен на предишната версия.
• Болести на ухото, гърлото и носа (тонзилит, хроничен тонзилит, хроничен синузит). Лошата миризма възниква на фона на възпалителни процеси с гноен характер.
• Белодробни заболявания (туберкулоза, пневмония, абсцес). Възпалителните процеси в белите дробове протичат с колапс на белодробната тъкан, а именно гноен процес, което води до появата на този проблем.
• Заболявания на устната кухина (кариес). Кариозното увреждане на зъбите или абсцесът на зъба протича с отделяне на гноен лош дъх.
• Нарушаване на хигиената на устната кухина. Гнилостните микроби, тяхното активно размножаване и активност в остатъците от храна, лошо елиминирани в резултат на миене на зъбите и устната кухина, допринасят за производството на зловонни газове.

Прекомерното пушене или пиенето на алкохол също е причина за лош дъх. Основно процесът на неговото образуване се основава на никотин, катран и други вещества, съдържащи се в тютюневия дим. Те се натрупват по зъбите и меките тъкани на заклет пушач. В този случай единственият начин да се отървете от проблема е като откажете цигарите. Перфектната устна хигиена ще помогне донякъде да намали миризмата, но няма да я премахне напълно. В допълнение, тютюнопушенето води до дехидратация на тъканите на устата, в резултат на което слюнката донякъде губи своя овлажняващ и дезинфекциращ ефект. Оттук се появява сухота в устата или ксеростомия, което води и до появата на неприятна миризма. Намаленото производство на слюнка води до сухота в устата. Това е особено забележимо сутрин. В резултат на това дъхът ни става по-малко свеж. Постоянно преглъщайки слюнка, ние прочистваме устата от отпадъчните продукти на обитаващите я бактерии и от самите бактерии. Изсушаването на устата значително намалява положителния ефект на слюнката, което води до благоприятни условия за развитие на бактерии. Хроничната ксеростомия може да възникне като страничен ефект при приема на определени лекарства (антихистамини, лекарства, които нормализират кръвното налягане, антидепресанти, диуретици, транквиланти, наркотични вещества). С годините този проблем може да се влоши, тъй като ефективността на слюнчените жлези намалява и съставът на слюнката се променя, което води до отслабване на почистващия ефект на слюнката. Хроничната сухота в устата или ксеростомия допринасят за развитието на пародонтоза (заболяване на венците).

Пародонтозата също може да доведе до лош дъх. Обикновено това заболяване се среща при хора над 35 години и представлява бактериална инфекция на меките тъкани около зъбите. В напреднала форма заболяването може да даде усложнение под формата на сериозно увреждане на костта, върху която се намира зъбът. При активната форма на заболяването се образуват празнини между зъбите и венците, така наречените "пародонтални джобове", където се концентрират прекомерно количество бактерии. Тези празнини понякога са много дълбоки, което затруднява хигиеничното почистване, което води до натрупани бактерии и техните отпадъчни продукти, причиняващи лош дъх.

Болестите на горните дихателни пътища могат да причинят лош дъх. Това се дължи на факта, че лигавичните секрети, придружаващи заболяването, навлизат в устната кухина от носната кухина и тяхното натрупване води до появата на този проблем.

Хората, страдащи от синузит, са принудени да дишат през устата поради запушен нос, което от своя страна води до сухота в устата и в резултат на това лош дъх. В процеса на лечение на синузит обикновено се предписват антихистамини, които също допринасят за изсушаването на устата.

Трябва да се отбележи, че наличието на протези също може да повлияе неблагоприятно на свежестта на дъха ви. Дали лошата миризма идва от протези или не е много лесно да се разбере. Просто трябва да ги извадите и да ги поставите в затворен съд за един ден. След определеното време отворете съда и веднага го помиришете. Приблизително такъв аромат идва от вас по време на комуникация с хората. В допълнение, бактериите също могат да се натрупат на повърхността на протезата, което води до лош дъх. Затова е много важно да ги почиствате старателно и ежедневно както отвътре, така и отвън. Обикновено, когато ги инсталирате, зъболекарят говори за характеристиките на хигиената на протезите. След почистване протезите трябва да се поставят в съд с антисептична течност (който лекар препоръча).

Как да се отървем от неприятната миризма?
Когато решават проблема с лошия дъх, повечето хора го маскират с дъвки или вода за уста, без да знаят, че той е представен от летливи съединения. Те също така не знаят, че дъвките влияят негативно на стомашно-чревния тракт и ефектът от тях е само краткотраен. Водите за уста често водят до нарушаване на естествената флора в устата, което само засилва лошия дъх. Има много други средства, но лекарите най-често предписват CB12, тъй като, за разлика от други, той не маскира, а неутрализира тези много летливи съединения, премахвайки неприятната миризма за период от поне 12 часа. В същото време не нарушава нормалната флора на устната кухина, може да се използва дори от бременни и кърмещи жени. CB12 се използва активно от потребителите на скоби и протези. За постоянен свеж дъх се препоръчва да използвате препарат за изплакване всеки ден.

За да лишите бактериите от хранителни вещества, трябва да включите в диетата си повече пресни зеленчуци и плодове (особено ябълки и портокали) и да ограничите консумацията на месо. Доказано е, че вегетарианците практически нямат проблеми със свежия дъх. Също така от голямо значение е правилното и навременно почистване на устната кухина, особено след ядене на протеинови ястия. Ако всеки ден не почиствате старателно пространствата между зъбите, където се задържат остатъци от храна, няма да можете да се справите с неприятната миризма. Ето защо, ако имате проблем със свежия дъх, препоръчително е да миете зъбите, венците и езика след всяко хранене, да изплаквате обилно устата си и да използвате конец за зъби. Всичко това ще помогне за поддържането на устната кухина чиста и ще предотврати появата на плака, в която живеят бактерии, които произвеждат неприятни "аромати".

Ако поддържате устата си идеално чиста, но миризмата от устата ви не изчезва, трябва да посетите зъболекар, който, ако е необходимо, ще ви научи как правилно да миете зъбите си с четка за зъби и ще ви помогне с конец за зъби. За съжаление, дори и днес голям брой хора не използват правилно тези хигиенни атрибути. Ако имате зъбен камък по зъбите, Вашият лекар бързо и ефективно ще го премахне. Ако се открие пародонтоза, зъболекарят ще предпише необходимото лечение. Освен това, ако се открият други нелекувани заболявания, които могат да бъдат източник на лош дъх. Ако след прегледа зъболекарят не открие нищо, което да е източник на проблема, той може да ви насочи към общопрактикуващ лекар за преглед.

За да се отървете от този проблем, е важно, освен зъбите и венците, да почиствате старателно и повърхността на езика всеки ден. За съжаление повечето от нас пренебрегват тази процедура, но напразно. В края на краищата, именно тази процедура често помага да се отървете от този проблем без използването на допълнителни методи. Трябва да се отбележи, че е необходимо да се почисти задната част на езика, тъй като предната част, в процеса на постоянно движение на езика, докосва твърдото небце и по този начин се почиства. Следователно бактериите, които произвеждат неприятни съединения, се концентрират главно върху гърба на езика, който трябва да бъде старателно почистен.

За да премахнете неприятните миризми, най-добре е да използвате паста за зъби, която включва антибактериални вещества (хлорен диоксид или цетилпиридон хлорид). Такава паста не само почиства добре, но и има пагубен ефект върху анаеробните бактерии.

Допълнителното използване на течна вода за уста ще помогне за справяне с лошия дъх. Съставът му има антибактериални свойства и способността да неутрализира летливите серни съединения.

Изплаквателите могат да бъдат от няколко вида:

• съдържащи хлорен диоксид или натриев хлорит (убиват бактериите и неутрализират техните секрети);
• със съдържание на цинк (неутрализират летливите серни съединения);
• антисептик (убива бактериите, но не премахва миризмата);
• със съдържание на цетилпиридон хлорид (намалява броя на анаеробните бактерии).

Като допълнително средство за премахване на неприятната миризма можете да използвате различни ментови бонбони, таблетки за смучене, капки, спрейове, дъвки и др. Добре е тези продукти да съдържат вещества като хлорен диоксид, натриев хлорит и цинк, които неутрализират летливите серни съединения. Освен това ментовите бонбони, таблетките за смучене и дъвките стимулират производството на слюнка, която благодарение на почистващите си свойства елиминира бактериите и техните отпадъчни продукти от устната кухина, което означава, че премахва лошия дъх.

Допълнителни мерки за премахване на неприятните миризми.
Пийте повече течности през целия ден. Това ще намали лошата миризма. Ако не пиете достатъчно вода през целия ден, тялото ще задържа вода чрез намаляване на производството на слюнка. А това ще се отрази негативно на естественото прочистване на устната кухина от бактериите и техните секрети. Особено важно е да се консумират много течности за хора, страдащи от хронична сухота в устата (ксеростомия).

Изплакнете устата си с вода няколко пъти на ден. Това ще намали донякъде халитозата чрез разтваряне и измиване на отпадъчните продукти на бактериите.

Постоянно стимулирайте процеса на слюноотделяне, което ще намали неприятната миризма. Най-лесният начин е да дъвчете нещо (ментови бонбони, прополис, дъвки, мента, карамфил, копър, магданоз и др.). Ако предпочитате дъвки или ментови бонбони, трябва да се уверите, че те не съдържат захар, тъй като тя стимулира растежа на бактериите, които причиняват кариес.

Народни средства за премахване на лошия дъх.
Добавете три до четири супени лъжици 3% водороден прекис към чаша вода. С получената течност изплакнете устата два-три пъти през деня. Под въздействието на активен кислород, образуван от водороден прекис, гнилостните бактерии, които са причина за неприятна миризма, умират.

За същата цел можете да използвате хидроперит (водороден прекис под формата на таблетки).

Пресни игли от сибирски кедър ще ви помогнат да се отървете от заболявания на устната кухина и венците (можете да използвате къна от бор или ела). Необходимо е иглите да се дъвчат преди образуването на вода. В процеса на дъвчене, благодарение на иглолистните фитонциди, устната кухина се дезинфекцира и почиства от хранителни остатъци. Две седмици ежедневно изпълнение на процедурата ще премахне неприятната миризма завинаги.

При намалено слюноотделяне и силна сухота в устата се препоръчва дъвчене на резен лимон. Така ще се отървете от отблъскващата миризма от устата за час и половина.

Изплакването на устата с отвари от настойки от горчиви билки (пелин, бял равнец, вратига) също премахва неприятната миризма. Това се дължи на факта, че билките увеличават отделянето на слюнка, което потиска патологичната микрофлора, която е източник на неприятна миризма. За да приготвите инфузията, изсушената и нарязана трева (супена лъжица) се залива с чаша вряща вода и се настоява за петнадесет минути. Изплакнете устата си с тази инфузия два до три пъти на ден.

Инфузията на лайка и невен има противовъзпалително действие, намалява възпалението на сливиците, задната част на фаринкса и корена на езика, намалявайки интензивността на лошия дъх. Приготвянето на инфузията е подобно на предишната рецепта.

Чай от листа от лимон и мента, шипки, семена от кимион, билки от мащерка придават свежест на дъха. Варете трева вместо чай и пийте с мед.

Яденето на орехи или копър сутрин също ще намали лошия дъх.

Изплакнете устата с тинктура от жълт кантарион (двадесет до тридесет капки в половин чаша вода).

Използвайте инфузия на листа от ягоди: изсипете две чаши вряща вода върху една супена лъжица суровини и поставете на огъня, гответе за двадесет минути, след това прецедете. Пийте по половин чаша дневно.

Запарете боровинките във вода и консумирайте всеки ден.

Сок, вода и алкохолна инфузия, алкохолна тинктура, сироп и масло от морски зърнастец, приети през устата, ще помогнат да се отървете от неприятната миризма.

Използването на инфузия на листа от киселец също решава този неприятен проблем. Залейте една супена лъжица пресни листа с две чаши вода, поставете на огън и варете от момента на кипене в продължение на петнадесет минути. След това настоявайте бульона за два часа и прецедете. Пие се по 50 мл четири пъти на ден петнадесет минути преди хранене.

Отвара от дъбова кора помага при хроничен тонзилит, стоматит, фарингит и лош дъх. Изплакнете устата си с него два или три пъти на ден в продължение на десет минути.

Много често има хора, които по време на разговор покриват устата си с длани. Такива жестове се дължат на наличието на неприятна миризма. Ще се опитаме да разберем основните причини и методи за лечение на лош дъх при възрастни.

Видове миризми от устата

Халитозата (медицинското наименование на проблема) се среща при по-голямата част от населението. Може да се появи веднага след сън, през целия ден, след хранене и др.

Има определена класификация:

• истинска халитоза (усещана както от носителя, така и от хората от неговата среда);
• псевдохалитоза (усеща се само по време на директна комуникация с други хора);
• халитофобия (пациентът се вдъхновява с болест).

Има също физиологични и патологични видове. Първият се появява след усвояването на определени продукти, никотин и др. Дели се на орален (причинен от проблеми в устната кухина) и екстраорален (развива се при вътрешни нарушения).

Хроничният лош дъх причинява психологически дискомфорт на своя носител. Човек се отдръпва, избягва близко общуване, колективни събития, личен живот се срива. Ето защо е наложително да се идентифицира и ефективно да се отстрани проблемът.

Причини за лош дъх

Основната причина за появата на лош дъх при възрастен е неразумното почистване на устната кухина. В резултат на това микробите започват да се размножават, в резултат на тяхната жизнена дейност се усеща тежък гнилостен аромат.

Хората, които носят протези, са по-склонни да миришат от устата си, отколкото други.Това означава некачествено почистване на протезата, поради което патогените се натрупват и по стените му.

Физиологични причини

1. Прием на определена група лекарства.
2. Плака по зъбите или езика.
3. Голяма сухота в устата.
4. Пушенето.
5. Яденето на храни, които причиняват неприятна миризма (лук, чесън и др.).
6. Неправилно хранене.

Ако човек често хърка в съня си, тогава с голяма вероятност той ще ужили от устата си сутрин. Това се дължи на силното изсушаване на лигавицата, в резултат на което бактериите активно се размножават.

Физиологичните причини също включват стрес и нервно напрежение, хормонален дисбаланс, слаб имунитет.

Патологични причини

1. Кариозни лезии на зъбите, стоматит, пародонтоза и др.
2. Язви в устата или гърлото (силна миризма на гнило).
3. Патологии на храносмилателната система (мирише на сероводород).
4. Заболявания на панкреаса, диабет (ацетонов кехлибар).
5. Патология на черния дроб и бъбреците.
6. Наличието на злокачествени тумори, туберкулоза, пневмония (гнил или гноен мирис).

Много често пациентите са диагностицирани с халитофобия (страх от наличието на лош дъх). Това състояние отсъства, когато се проявят основните симптоми.

Характеристики на диагностиката

За да разберете, че заболяването е довело до появата на лош дъх, обърнете внимание на съпътстващите симптоми:

• кървене от венците;
• усещания за болка;
• нарушение на изпражненията (чест запек или диария);
• бял налеп върху езика;
• суха или мокра кашлица;
• запушване на носа;
• гадене, повръщане, загуба на съзнание;
• BP скача.

За да определите сами наличието на халитоза, достатъчно е да дишате в затворена длан или хартиена салфетка. Ако усетите миризма, тогава трябва да посетите медицински специалист. Може да се наложи да се консултирате със зъболекар, гастроентеролог, хирург, уролог.

Не забравяйте да насочите пациента към доставката на лабораторни изследвания на кръв, урина, изпражнения. Ако е необходимо, проблемът ще бъде идентифициран с помощта на ултразвук, рентгенова диагностика и други видове инструментални изследвания.

Начини за лечение на лош дъх

Като правило, при наличие на физиологични причини, освобождаването е бързо и ефективно. Помислете за основните точки на лечението при възрастни.

Устна хигиена

Ако лошият дъх е резултат от лошо почистване на зъбите, не забравяйте, че тази процедура трябва да се извършва поне два пъти на ден. В същото време се спазват определени правила:

1. Зъболекарите препоръчват ежедневно използване на специални изплаквания. Те премахват остатъците от храна и елиминират патогенните бактерии.
2. След хранене или пушене използвайте хигиенни продукти като освежаващ спрей за уста, таблетки за смучене или дъвка.
3. Наложително е, че по време на почистването е необходимо внимателно да се третира езикът от плака, която в крайна сметка причинява халитоза.
4. За почистване на междузъбните пространства можете да използвате специални конци за зъби.
5. Правилно подбраните четки и пасти за зъби също ще помогнат да се отървете от халитозата.

Ако причината за вонята е кариес, стоматит или други зъбни заболявания, тогава е необходимо да ги лекувате.

Аптечни средства

За лечение на халитоза се използват изплаквания, които имат антисептични, противовъзпалителни и антибактериални ефекти.

В борбата с лошата миризма ще помогне:

• "Listerine";
• "Хлорхексидин";
• "Ремодент";
• "Камфомен".

Подходящото лекарство ще бъде избрано от лекуващия лекар въз основа на причината за проблема.

Народни методи

Какво да направите, когато трябва спешно да премахнете миризмата, но няма начин да се свържете с фармацевт? Възползвайте се от традиционната медицина.

Маскиращите лош дъх са:

• карамфил;
• прополис;
• мента;
• лайка.

Краткотраен ефект дават чайове и отвари на тяхна основа. За да се отървете бързо от миризмата, можете да дъвчете няколко зърна карамфил.

Медицинска терапия

Специализиран специалист може да излекува ужасен дъх, свързан с патологични причини. Например зъболекарят се занимава с лечение на кариес, пародонтоза.

За лечение на патологии на стомашно-чревния тракт и други органи се използват следните лекарства:

• "Алмагел" (за гастрит или язва);
• "Festal", "Creon" (за възстановяване на панкреаса и подобряване на чревната подвижност);
• антибиотици (в присъствието на патогенна бактериална микрофлора).

Независимите решения в този случай ще влошат ситуацията. Само специалист може да излекува заболяването. Въз основа на резултатите от цялостен преглед той ще избере лекарството, неговата дозировка и продължителността на курса.

Ябълки, моркови, спанак помагат да се отървете от ужасната миризма от устата.Препоръчва се да се изключат от диетата ястия, които могат да доведат до появата на воня, която изброихме по-горе. Лекарите могат също да предписват определени диетични храни, ако е необходимо.

Видео: Пет причини, поради които има лош дъх, и тяхното отстраняване.

Проблемът с лошия дъх е доста често срещан и засяга 80-90% от възрастното население, но само в 25% от случаите лошият дъх е постоянен и причината за него е наличието на хроничен патологичен процес в човешкото тяло. Халитозата се причинява, като правило, от заболяване на храносмилателните органи (стомаха, черния дроб, червата, зъбите и устната кухина). В повечето случаи това се дължи на натрупването в човешката уста - на езика, около зъбите и между зъбите - голям брой анаеробни бактерии.

Това състояние е известно още като "халитоза" или "халитоза", "озостомия", "стоматодизодия". Проблемът с лошия дъх в никакъв случай не е нерешим. Методите за неговото лечение обикновено са много прости и ефективни - просто трябва правилно да разпознаете основната причина за неприятната миризма.

Имате ли лош дъх?

Разбира се, при определени обстоятелства всеки от нас може да развие лош дъх - и ние самите често ще можем да разберем за това само от реакцията на хората около нас. Често е трудно да се определи дали имате лош дъх, главно защото устата, източникът на всички тези миризми, е свързана с носа чрез отвор, разположен в задната част на устата, в мекото небце. И тъй като носът "филтрира" миризмите, които възникват в задната част на устата, той филтрира и тази най-неприятна миризма. Тоест вие, съвсем вероятно, имате тази миризма от устата си - но вие сами не знаете за това.

Ако дори собствените ни носове не могат да ни кажат със сигурност как мирише дъхът ни, можем ли все пак да знаем? Един от начините е да получите мнението на някой от най-близките си роднини по този въпрос. Същото искане можете да отправите и към близък приятел или към вашия зъболекар при следващото посещение при него. Ако този въпрос ви се струва твърде личен и се страхувате да го „поверите“ на възрастни, не се смущавайте и попитайте децата си за това. Както добре знаем, през техните уста често говори истината.

Възможно ли е самостоятелно да определите как мирише дъхът ви?

Такива методи също са известни. Например оближете китката си, оставете слюнката да изсъхне за около пет секунди и след това помиришете областта. Е, как? Точно така миришеш. Или, за да бъдем точни, така мирише предната част на езика ви.

Сега се опитайте да разберете как мирише задната част на езика ви. Вземете лъжица, обърнете я и я използвайте, за да изстържете най-отдалечената част от езика си. (Не се изненадвайте, ако се задавите от това.) Погледнете нещата, които сте изстъргали от езика си върху лъжицата - обикновено са дебели и белезникави. Сега го подуши. Това е миризмата на вашия дъх (за разлика от миризмата на предната част на езика), която другите най-вероятно усещат.

Основната причина за лош дъх

Сега знаете, че в повечето случаи източникът на лош дъх е бялото вещество, което покрива задната част на езика. Или, по-точно, бактериите, които живеят в това бяло вещество.

Има и друга, също много често срещана причина за лош дъх – това са бактерии, които се натрупват в други области на устата.

Какви условия или обстоятелства могат да причинят или влошат лошия дъх? Много от тези фактори по някакъв начин са свързани с:

Орални бактерии.
- Условия, които стимулират растежа на тези бактерии.
- Лошо почистване на тези места, където се натрупват бактерии.

Може ли храната да причини лош дъх?

Някои храни имат дълга история на причиняване на лош дъх, като лук и чесън. Когато храната се смила, нейните съставни молекули се абсорбират от нашето тяло и след това се отстраняват от него чрез кръвния поток.

Някои от тези молекули, които имат много характерни и неприятни миризми, навлизат в дробовете ни с кръвта. Те се отделят от белите дробове при издишване - оттам и неприятната миризма. Въпреки че този вид лоша миризма е доста досаден проблем, ние няма да го разглеждаме подробно на тези страници. Неприятната миризма, причинена от употребата на определени храни, обикновено изчезва от само себе си за ден или два - веднага след като тялото премахне всички "лошо миришещи" молекули. И да се отървете от такава миризма е доста просто - просто трябва да изключите такива продукти от диетата си или да намалите употребата им до минимум.

Пушенето допринася ли за лошия дъх?

Вероятно ви се е налагало да срещате хора, които пушат много, чийто дъх има специфична миризма. Въпреки че много фактори допринасят за образуването на лош дъх, свързан с тютюнопушенето, основните са никотинът, катранът и други неприятни миришещи вещества, открити в тютюневия дим. Тези вещества се натрупват върху зъбите и меките тъкани на устата на пушача – венци, букална тъкан, език. И отново ще направим уговорка - на тези страници също няма да обсъждаме подробно този тип неприятна миризма. Единственият начин да се отървете напълно от тази миризма е да спрете да пушите (въпреки че с перфектна орална хигиена тази миризма може да бъде донякъде намалена). Имайте предвид също, че самото пушене дехидратира тъканите на устата. Това отслабва овлажняващия и дезинфекциращия ефект на слюнката, която отмива бактериите и техните отпадъчни продукти. Сухотата в устата е разгледана по-подробно по-долу. Известно е, че хората, които пушат, са по-склонни да имат проблеми, свързани с пародонтоза ("болест на венците").

Пародонтозата също се причинява от бактериална активност. Заболяването на венците и връзката му с лошия дъх се обсъждат по-подробно по-долу.

Ксеростомията (сухота в устата) допринася ли за лош дъх?

Дори и да нямате особени проблеми с миризмата, вероятно сте забелязали, че сутрин, когато току-що сте се събудили, дъхът ви е много по-малко свеж. Това се случва, защото устата ни „пресъхва“ през нощта – защото по време на сън тялото ни произвежда по-малко слюнка. Резултатът от това изсушаване е "сутрешен дъх". Подобен „ефект на изсушаване“ често се забелязва в самите тях, например от учители или адвокати, които трябва да говорят няколко часа - това също изсушава устата. Някои хора страдат от хронична сухота в устата - това състояние се нарича ксеростомия. Още по-трудно решават проблемите със свежия дъх. Влагата в устата ни помага за почистването. Постоянно поглъщаме слюнка - и с всяка глътка милиони бактерии се измиват от устата ни, както и хранителни частици, с които тези бактерии се хранят. Освен това слюнката разтваря и отмива отпадъчните продукти на бактериите, които живеят в устата.

Слюнката е специална форма на овлажняваща течност за уста, вид естествен почистващ препарат за уста. Всяка влага може да има почистващ и разтварящ ефект; слюнката освен това съдържа специални компоненти, които убиват бактериите и неутрализират техните отпадъчни продукти. При пресъхване на устата полезното действие на слюнката силно намалява. Забавя се неутрализирането на бактериите и се подобряват условията за растежа им.

Хроничното изсъхване на устата - ксеростомия - също може да бъде страничен ефект от приема на някои лекарства. Ксеростомията може да бъде причинена от антихистамини (лекарства за алергия и настинка), антидепресанти, лекарства за кръвно налягане, диуретици, транквиланти и наркотици. Сухотата в устата може да се влоши с възрастта. С течение на времето нашите слюнчени жлези спират да работят със същата ефективност и съставът на слюнката също се променя. Това води до факта, че почистващите свойства на слюнката отслабват. Хората, които са имали ксеростомия от дълго време, са по-склонни да развият пародонтоза (заболяване на венците). Заболяването на венците също може да бъде причина за лош дъх.

Може ли пародонтозата да причини лош дъх?

Пародонталното заболяване, обикновено наричано просто „заболяване на венците“, също може да бъде причина за лош дъх. Попитайте всеки зъболекар - миризмата на заболяване на венците е много специфична и опитен лекар може да определи наличието на такова заболяване дори преди да прегледа пациента.

Болестите на устната кухина са втората най-честа причина за лош дъх (първата, както си спомняте, е натрупването на бактерии).

По-често се срещат при хора над 35 години - тоест, колкото по-възрастен е човекът, толкова по-вероятно е проблемите със свежия дъх да са причинени от състоянието на венците му. Пародонтозата е бактериална инфекция на меките тъкани около зъбите. Ако се започне такова заболяване, то може да доведе до сериозно увреждане на костта, в която са „вмъкнати“ зъбите ни. Често с напредване на заболяването между зъбите и венците се образуват празнини (наречени от зъболекарите „пародонтални джобове“), в които се натрупват голям брой бактерии. Тези джобове са толкова дълбоки, че е трудно да се почистят правилно; бактериите и техните отпадъчни продукти, които се натрупват в тях, също причиняват неприятна миризма.

Може ли респираторно заболяване да причини лош дъх?

Разбира се, че може. Заболявания на горните дихателни пътища, алергии - всички тези заболявания водят до факта, че лигавичните секрети започват да изтичат от носната кухина в устната кухина през отвор в мекото небце. Натрупването на тези секрети в устата също може да причини лош дъх.

Хората със заболяване на синусите често имат запушен нос, което ги принуждава да дишат през устата си. Дишането през устата води до нейното изсъхване, което, както вече знаем, също причинява лош дъх. Хората със заболяване на синусите често приемат антихистаминови (противоалергични) лекарства, които също изсушават устата.

Какви зъбни заболявания могат да причинят лош дъх?

В повечето случаи появата на неприятна миризма от устата е свързана с различни заболявания на самата устна кухина. Всяка активна инфекция в устата, като абсцес на зъб или частично изникнал мъдрец, може да причини лош дъх. Обширните нелекувани кухини в зъбите могат да натрупат голямо количество бактерии и хранителни остатъци, които също причиняват лош дъх. Ако имате такива заболявания, по време на прегледа вашият зъболекар със сигурност ще ги идентифицира и ще предложи ефективни методи за лечение.

Могат ли други нелекувани заболявания да причинят лош дъх?

Някои заболявания на вътрешните органи също могат да причинят неприятна миризма. Ако пациентът е опитал всички обичайни начини за премахване на неприятна миризма в такива случаи, но те не са довели до нищо, тогава посещението при терапевта няма да навреди. Вашият лекар, разбира се, знае кои заболявания са най-вероятни във вашия случай; но, за обща информация, лош дъх може да възникне при заболявания на дихателните пътища, черния дроб, бъбреците, стомашно-чревни заболявания.

Могат ли протезите да причинят лош дъх?

Протезите (пълни, частични, подвижни и др.) могат да окажат значително влияние върху свежестта на дъха ви. Ако носите какъвто и да е вид протеза, можете да направите прост тест, за да видите дали протезата ви причинява лош дъх:

Отстранете протезите си и ги поставете в покрит съд, като пластмасова кутия за обяд. Затворете добре и оставете така пет минути. След това го отворете рязко и веднага го помиришете. Приблизително същата миризма от устата ви се усеща и от хората, с които говорите.

Въпреки че в повечето случаи лошият дъх се причинява от бактерии, натрупани върху езика, върху или около зъбите (пародонтоза), бактериите могат да се натрупат и върху повърхността на протезите и това също може да причини лош дъх.

Коя всъщност е основната причина за лошия дъх?

В повечето случаи появата на лош дъх е свързана със състоянието на устната кухина. А именно - неприятната миризма обикновено се причинява от бактерии, които живеят в него. Бактериите, подобно на хората, консумират храна и отделят нейните отпадъци през целия си живот. Отпадъчните продукти на някои видове бактерии са серни съединения и те са причината за неприятната миризма. Помните ли как мирише развалено яйце? Тази миризма се причинява и от образуването на сярно съединение, сероводород, в яйцето. Характерната миризма на компостни купчини или дворове също дължи своя "аромат" на наличието на сярно съединение - метилмеркаптан. И двете съединения отделят бактерии, които живеят в устата ни. Тези вещества се наричат ​​колективно "летливи серни съединения" (VSCs). Терминът "летливи" означава, че тези вещества се изпаряват бързо, дори при нормални температури. „Летливостта“ на тези съединения обяснява способността им бързо да проникват, така да се каже, в носовете на хората около нас. Въпреки че тези вещества основно образуват лош дъх, бактерии. живеещи в устната кухина, отделят други продукти, които имат много неприятна миризма. Ето някои от тях:

Кадавринът е вещество, което образува характерна гнилостна миризма.
- Путресцин - образува воня при гниене на месо.
- Скатолът е основният компонент на миризмата на човешките изпражнения.

Вероятно ще бъдете доста изненадани да научите, че в обикновената човешка уста може да има такъв "букет" от неприятни миризми - но това е вярно и, за съжаление, няма изключения. Всеки човек в една или друга степен има тези, така да се каже, аромати в дъха си. За щастие, човешкото обоняние не улавя тези миризми, ако концентрацията им в дъха е ниска. Само когато се издигне, се образува същата характерна неприятна миризма.

Какви видове бактерии причиняват лош дъх?

Повечето химични съединения, които причиняват неприятна миризма (сероводород, метилмеркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), се секретират от анаеробни бактерии (по-точното им име е грам-отрицателни анаероби). Терминът "анаеробни" означава, че живеят и се размножават най-добре на места, където няма кислород. В устата ни се води постоянна борба за жизнено пространство между бактериите, които отделят продукти, които образуват неприятна миризма, и други бактерии, които не го правят. Свежестта на дъха ни се определя всъщност от степента на баланс в присъствието на двете бактерии. Натрупването на плака (белият филм, който се образува върху езика и зъбите - по линията на венците и под тях) може да наклони този баланс в полза на бактериите за лош дъх. Представете си – слой плака с дебелина само една или две десети от милиметъра (т.е. около една банкнота) вече не съдържа никакъв кислород – тоест няма по-добро място за намиране на бактерии. Следователно, докато плаката се натрупва, все повече и повече бактерии, образуващи миризма, се заселват в нея - което означава, че всяко наше издишване съдържа все повече и повече съединения, секретирани от тези бактерии.

С какво се хранят анаеробните бактерии, които причиняват лош дъх?

Повечето от неприятните вещества, които причиняват лош дъх, се отделят от бактериите след консумацията на протеини. Тоест, когато ядем храни като месо или риба, бактериите, живеещи в устата ни, получават своя дял от храната. И това, което те отделят след хранене, и има същите тези съединения. които причиняват неприятна миризма. Анаеробните бактерии ще намерят протеини - любимата им храна - във всичко, дори в чийзбургера, който сте изяли. Освен това в устата ни винаги ще има "естествена" протеинова храна за тях - например мъртви кожни клетки или множество протеинови компоненти, съдържащи се в слюнката. Ако използвате нередовно четката и конеца за зъби, в устата ви се заформя истинско пиршество за бактерии – остатъци от храна от днешната закуска, вчерашната вечеря, от вчерашния обяд...

Кои храни съдържат най-много протеини?

Месо, риба и морски дарове, яйца, млечни продукти (мляко, сирена и кисели млека) - във всички тези продукти има много протеини. Повечето хора получават около две трети от необходимите протеини от тях. Други източници на протеини са зърнените храни и продуктите от тях, ядките, бобовите растения (грах, боб и леща). Съставките, намиращи се в много от любимите ни десерти (като торти и пайове), превръщат тези вкусни ястия в истински хранилища за протеини.

Къде живеят бактериите, причиняващи лош дъх?

В повечето случаи тези бактерии се натрупват върху езика, но те имат много други "местообитания".

език

Спомнете си „експеримента“, който ви препоръчахме да направите в началото на този раздел. Въпреки че миризмата, произвеждана в предната част на езика ни, може да не е най-приятната, тя обикновено не е основният източник на проблеми със свежестта на дъха. Основният "компонент" на неприятната миризма се образува в задната част на езика. Отидете до огледалото, изплезете език и го разгледайте внимателно. Със сигурност ще видите белезникаво покритие на повърхността му. По-близо до задната част на езика тази плака става по-плътна. Броят на бактериите, които се натрупват върху човешкия език, зависи от структурата на повърхността му. При хора, чиято повърхност на езика има повече гънки, бразди и вдлъбнатини, този брой ще бъде по-голям, отколкото при хора с по-гладка повърхност на езика. За да се създаде благоприятна среда за живот на бактерии в белия слой на езика – т.е. лишен от кислород - този слой може да бъде дебел само една до две десети от милиметъра. Такава "безкислородна" среда се нарича още "анаеробна"; Именно в него бактериите живеят и се размножават най-добре. Проучванията показват, че броят на бактериите на човешкия език зависи пряко от дебелината на белия слой, който го покрива. И както се досещате, свежестта на дъха ви зависи от броя на бактериите: колкото по-малко от тях, толкова по-свеж е той.

Пародонтални източници

Бактериите за лош дъх виреят и в други части на устата, освен на езика. Може би сте забелязали, че почистването с конец също понякога причинява неприятна миризма. И може би тази миризма става по-осезаема, когато започнете да миете между задните зъби. В пролуките между зъбите намират убежище и бактериите, които образуват неприятна миризма. Зъболекарите наричат ​​тези области "пародонтални" ("paro" означава "около" и "dont" означава "зъб"). Дори в повече или по-малко здрава уста бактериите могат да намерят лишена от кислород (анаеробна) среда, като например под линията на венците, около и между зъбите. А при хората, страдащи от пародонтоза ("болест на венците"), броят на такива анаеробни "ъгли" се увеличава многократно. Пародонтозата често води до увреждане на костта, която заобикаля зъбите. Това от своя страна води до образуване на вдлъбнатини между зъбите и венците (стоматолозите ги наричат ​​„пародонтални джобове“). Тези джобове обикновено са много трудни или невъзможни за почистване и създават идеална анаеробна среда за живот и размножаване на бактериите, причиняващи миризма.

Как да се отървем от неприятната миризма?

Тъй като основният източник на лош дъх са зловонните секрети на бактерии (летливи серни съединения), основният начин да се отървете от тях е да почистите устата, така че:

Лишете бактериите от хранителни вещества.
- Намалете броя на вече натрупаните бактерии в устата.
- Отслабват анаеробната среда, в която живеят и се размножават бактериите.
- Не позволявайте образуването на нови огнища на размножаване на бактерии.

Освен това могат да се използват почистващи препарати, които намаляват активността на летливите серни съединения, причиняващи миризми.

Как да лишим бактериите от хранителни вещества?

Както си спомняте, основният източник на лош дъх са зловонните отпадъчни продукти от жизнената дейност на бактериите, които те отделят при храносмилането на протеините. Следователно хората, които се хранят на вегетарианска диета (състояща се предимно от плодове и зеленчуци), са по-малко склонни да имат проблеми със свежия дъх, отколкото тези, които консумират много протеинови храни, като месо. Освен това е много важно своевременното и правилно почистване на устната кухина - особено след консумация на храни, богати на протеини. След като приключим със закуската, обяда или вечерята, в устата ни остават малки частици храна, които се забиват между зъбите, а също така се отлагат в бяло покритие на гърба на езика. И тъй като именно на тези места се натрупват анаеробни бактерии, които причиняват неприятна миризма, неправилното почистване на устата след хранене ще им осигури достатъчно хранителни вещества за дълго време.

За да се отървете от лошия дъх, измийте зъбите и венците си. Бактериите, които произвеждат продуктите, причиняващи лош дъх, също живеят в плаката, която се натрупва върху зъбите и по линията на венците. За да се намали тази плака, да се предотврати по-нататъшното й натрупване и да се отстранят остатъците от храна, които са се „задържали“ в устата и служат за храна на бактериите, е необходимо зъбите и венците да се почистват старателно с четка за зъби и конец за зъби. Нека ви напомня още веднъж за конеца за зъби. Ако не почиствате внимателно и ежедневно празнините между зъбите, където четката за зъби не може да проникне, едва ли ще успеете да се разделите с лошия дъх.

Диагностика на причините за лош дъх

Особено внимание трябва да се обърне на диагностичните методи. На първо място, е необходимо да информирате лекуващия лекар за наличието на хронични заболявания. Установено е, че появата на лош дъх до голяма степен се влияе от хранителни и хигиенни фактори, така че пациентите се съветват да се въздържат от ядене, пиене, изплакване на устата и пушене най-малко два часа преди извършване на диагностични мерки.

Първият е хедоничен изследователски метод, провеждан от лекар, който оценява качеството и силата на неприятната миризма и дава оценка по скалата на Розенберг от 0 до 5 точки. Основният недостатък на метода е субективността.

Следващата стъпка е да се измери количеството на серните съединения в издишания въздух с помощта на специално устройство за наблюдение на сулфидите „Халиметър“. Сероводородът, метилмеркаптанът и диметилсулфидът съставляват 90% от всички летливи серни съединения в устата, така че определянето на концентрацията на тези газове е основният начин за определяне на тежестта на халитозата.

Следващата стъпка е микробиологично изследване. Диагностичният етап е много важен, тъй като в зависимост от източника на неприятната миризма и причините, които са я причинили, ще зависи тактиката на лечение.

Посетете вашия зъболекар

Ако след всички предприети мерки миризмата от устата не изчезне, обадете се и си уговорете час при зъболекаря си за час, където можете не само да обсъдите подробно проблема, но и да извършите необходимите процедури за почистване на вашия устата. Това може да е най-доброто решение, защото:

1) Не всички хора знаят как най-ефективно да използват конец за зъби и буза за зъби. След като прегледа устата ви, лекарят ще ви научи на необходимите техники.

2) Ефективното почистване на зъбите може да бъде възпрепятствано от натрупания върху тях зъбен камък. Вашият зъболекар ще го премахне.

3) Ако имате признаци на пародонтоза ("заболяване на венците"), лекарят ще ги идентифицира и ще Ви предложи подходящо лечение. Пародонтозата може сериозно да увреди вашите зъби и околната кост. Това създава дълбоки „джобове“ между зъбите и венците, където могат да се натрупват бактерии – и те са толкова дълбоки, че е трудно или дори невъзможно да се почистят.

4) По време на прегледа Вашият лекар ще идентифицира - ако има такива - други нелекувани заболявания, които могат да увеличат лошия дъх.

5) Ако вашият лекар смята, че е малко вероятно тези заболявания да са причината за лошия дъх, той ще ви предложи да си уговорите среща с терапевт и да даде подходящи обяснения.

Необходимо е старателно почистване на езика

Тъй като повечето хора са склонни да пренебрегват тази процедура, опитайте да я направите част от ежедневната си грижа за устната кухина. Много често използването само на този метод - без допълнителни мерки - помага за премахване на неприятната миризма. Припомнете си отново „експеримента“, който ви препоръчахме да направите в началото на този раздел. Тогава установихме, че предната част на езика има по-малко неприятна миризма от задната. Това е така, защото предната област на езика непрекъснато се самопочиства - и следователно по-малко анаеробни бактерии се натрупват върху нея. В процеса на движение на езика, предната му част непрекъснато се трие в твърдото небце - така се получава почистването. предотвратяване на натрупването на бактерии. За разлика от предната част, задната част на езика по време на движението си влиза в контакт само с мекото небце. В този случай не се постига ефективно почистване. Следователно бактериите, които причиняват лош дъх, се натрупват главно на гърба на езика и затова тази област се нуждае от периодично почистване.

Как правилно да почистите езика? За да почистите задната част на езика, има няколко начина, но всички те имат една и съща цел - да премахнат бактериите и остатъците от храна, които се натрупват в тази област. Когато почиствате езика - независимо какъв метод използвате - трябва да се опитате да проникнете възможно най-навътре, за да почистите възможно най-голяма част от повърхността му. Ако започнете да се задушавате, не се изненадвайте. Това е естествена реакция, но с времето този рефлекс трябва да отслабне.

Как да почистите езика с четка за зъби или специална четка.

За да почистите повърхността на езика, можете да използвате четка за зъби или специална четка за език. Започнете да четкате възможно най-назад, след което постепенно преместете движенията на четката (насочени напред) към предната част на езика. Движенията трябва да се правят с известен натиск върху повърхността на езика - но, разбира се, не прекалено силно, за да не предизвикате дразнене. За по-ефективно почистване на езика можете да използвате паста за зъби, тъй като тя съдържа същите съставки като течностите за почистване на устата. Можете да научите повече за това на страницата за почистващи препарати за устна кухина. Пасти, неутрализиращи летливи серни съединения. Тъй като именно LSS причинява лош дъх, пастите за зъби, съдържащи неутрализиращ LSS, като хлорен диоксид или цинк, подобряват свежестта на дъха ви.

Пасти с антибактериални свойства

Ако пастата за зъби, която използвате, съдържа антибактериални агенти - като хлорен диоксид или цетилпиридонов хлорид - можете както да изгоните, така и да убиете анаеробните бактерии, когато почиствате езика си.

Въпреки че почистването на езика с четка за зъби може да бъде доста задоволително, много хора предпочитат да използват специална стъргалка за език, смятайки, че този метод е по-ефективен. Някои пациенти твърдят, че се задушават по-малко, когато стържат езика си с лъжица, отколкото когато го почистват с четка за зъби или специални четки. За да проверите реакцията си към този метод, можете да проведете прост експеримент. Вземете обикновена лъжица в кухнята (по-добре от чаена), обърнете я и се опитайте да я остържете с езика. За да направите това, докоснете гърба на езика с лъжица, натиснете го леко и го издърпайте напред. Направете го внимателно, но без усилие. Не търкайте твърде силно - това може да раздразни повърхността на езика. Ако остъргването като метод не ви е неприятно, купете от аптеката специална лъжица, предназначена за тази цел. Напълно възможно е той да почисти езика по-ефективно от една чаена лъжичка.

Какви видове течни почистващи препарати за уста могат да ви помогнат да се отървете от лошия дъх?

Течните води за уста, когато се използват заедно с редовно и ефективно почистване на езика, четкане и почистване с конец, също могат да помогнат много за премахване на лошия дъх. Не трябва да разчитате само на препарати за изплакване и да пренебрегвате останалите изброени мерки. Способността на течната вода за уста ефективно да се бори с лошия дъх се свързва с някои от нейните свойства, а именно:

А) антибактериални свойства. Ако водата за уста има способността да убива бактериите, тя може да помогне за намаляване на количеството анаеробни бактерии в устата ви. Тъй като именно тези бактерии отделят летливи серни съединения, които от своя страна образуват лош дъх, колкото по-малко са тези бактерии в устата, толкова по-добре.

В) Способността да неутрализира летливите серни съединения. Съставът на препаратите за изплакване включва компоненти, които имат способността да неутрализират летливите серни съединения и веществата, които ги образуват. Както си спомняте, летливите серни съединения са зловонни вещества, които образуват неприятна миризма. Ако пречиствателят успее да намали съдържанието им в дъха ви, тогава той естествено ще бъде по-свеж.

По-долу са изброени някои вещества, които имат способността ефективно да неутрализират неприятните миризми. Тези вещества обикновено се включват в препаратите за изплакване, продавани в аптеките.

A) Води за уста, съдържащи хлорен диоксид или натриев хлорит (антибактериални/неутрализиращи летливи серни съединения)
Много зъболекари вярват, че водите за уста, съдържащи хлорен диоксид или натриев хлорит, които произвеждат хлорен диоксид, играят критична роля за премахването на лошия дъх. Данните от изследвания показват, че хлорният диоксид има двоен ефект:

Хлорният диоксид е окисляващо вещество (което означава, че освобождава кислород). Тъй като повечето бактерии, причиняващи миризми, са анаеробни (което означава, че предпочитат да живеят на места, където няма кислород), излагането на окислител помага за намаляване на техния брой, което впоследствие намалява миризмата.

Хлорният диоксид също влияе върху нивото на летливите серни съединения в устата. Той неутрализира онези съединения, които бактериите вече са изолирали, и в същото време унищожава онези вещества, от които впоследствие се образуват тези съединения. Резултатът - концентрацията на летливи серни съединения в устата рязко намалява и дишането, разбира се, става по-чисто.

B) Цинкови изплаквания (Неутрализират летливите серни съединения)
Проучванията показват, че изплакванията, съдържащи цинкови йони, също могат да намалят концентрацията на летливи серни съединения. Смята се, че това се дължи на способността на цинковите йони да разрушават онези вещества, от които бактериите "правят" серни съединения.

C) Изплаквания тип "антисептик" (антибактериални)
"Антисептични" почистващи препарати (например "Listerine" и еквиваленти) също се считат за подходящи неутрализатори на миризми. Ефективността на тези продукти е свързана със способността им да убиват бактерии, които произвеждат летливи серни съединения. Самите "антисептични" изплаквания обаче не могат да унищожат тези съединения. Много зъболекари смятат, че "антисептичните" изплаквания не са най-добрият избор. Тези твърдения са причинени и от факта, че "антисептичните" изплаквания имат високо съдържание на алкохол (често около 25 процента). Алкохолът е силен десикант (дехидратиращ агент) и следователно изсушава меките тъкани на устата. И ако си спомняте нашия раздел за ксеростомия, сухотата в устата може да бъде една от причините за лош дъх.

D) Изплаквания, съдържащи цетилпиридонов хлорид (антибактериален)
Цетилпиридиниев хлорид (цетилпиридиниев хлорид) е компонент, който понякога се включва в течни изплаквания. С антибактериално действие спомага за намаляване броя на анаеробните бактерии.

Ментовите бонбони, таблетките за смучене, капките, спрейовете и дъвките помагат ли да се отървете от лошия дъх?

Както и течни изплаквания, ментови бонбони, таблетки за смучене, капки, спрейове, дъвки и др. Сами по себе си те не са най-ефикасното средство за премахване на неприятните миризми. Въпреки това, когато се използват в комбинация с цялостно и редовно почистване на езика, четкане и почистване с конец, тези продукти могат да бъдат много полезни - особено ако съдържат вещества (като хлорен диоксид, натриев хлорит и цинк), които могат да неутрализират летливите серни съединения. Освен това ментовите бонбони, таблетките за смучене и дъвките стимулират производството на слюнка. И вече знаем, че слюнката почиства устната кухина от бактерии и техните секрети, което означава, че помага да се отървете от неприятната миризма.

Как да използвате течно изплакване, за да постигнете най-голям ефект?

Бактериите за лош дъх живеят както на повърхността, така и в дълбините на бялата плака, която се натрупва по и около зъбите, венците, езика. Антибактериалното изплакване само по себе си не може да проникне в дълбочината на тази плака и затова, преди да използвате такъв почистващ препарат, е по-добре да отстраните възможно най-много плака по обичайните начини - чрез остъргване на езика, миене на зъбите и почистване с конец. Като изплакнете устата си с вода за уста след тези процедури, можете да премахнете останалите бактерии. Препаратът за изплакване не трябва просто да се въвежда в устата, а трябва да се изплакне обилно. Преди да изплакнете, кажете "а-а-а" - това ще ви позволи да изплезите езика си, така че препаратът за изплакване да попадне върху задната му част, където се натрупват бактерии. След изплакване препаратът за изплакване трябва незабавно да се изплюе. Ето защо не трябва да се позволява на децата да използват вода за уста - те могат случайно да я погълнат.

Как да почистите протези

Ако вашият зъболекар е поставил протези в устата ви, той определено трябва да ви обясни как правилно да ги почиствате. Тъй като бактериите се натрупват върху вашите протези точно както върху вашите естествени зъби, върху езика и венците, вашият лекар ще ви посъветва да почиствате протезите си както отвън, така и отвътре с обикновена четка за зъби или специална четка. След почистване на зъбните протези, те трябва да се поставят в съд с антисептична течност (каква – също ще ви посъветва вашият стоматолог).

Какви стъпки можете да предприемете, за да се отървете от лошия дъх?

Пий повече вода
Колкото и да е странно, пиенето на много вода през деня също ще ви помогне да намалите лошия дъх. При липса на вода тялото ви ще се опита да я задържи, което ще намали производството на слюнка и тя ще бъде по-малко ефективна в разтварянето и отмиването на бактериите и техните секрети, които образуват неприятна миризма. Ежедневният прием на вода в достатъчни количества е особено важен за страдащите от ксеростомия (хронична сухота в устата).

Изплакнете устата си с вода
Изплакването на устата с обикновена вода също ще ви помогне да намалите лошия дъх за кратък период от време. Изплакването също така разтваря и отмива бактериалните секрети, които вредят на свежестта на дъха ви.

Стимулират слюноотделянето
Освен това ще ви помогне да намалите лошия дъх. Нали се сещате, че слюнката почиства устата, разтваря и отмива бактериите и техните секрети. Най-лесният начин да стимулирате слюноотделянето е да дъвчете нещо. Когато дъвчете - каквото и да е - тялото ви мисли, че ядете и затова дава сигнал за увеличаване на производството на слюнка. (Слюнката е много важен компонент в смилането на храната). Можете например да дъвчете семена от карамфил, копър, мента или магданоз. Мента, дъвка и мента могат да помогнат за отделянето на слюнка. Но: ако предпочитате тези храни, уверете се, че са без захар. Захарта насърчава растежа на тези бактерии, които могат да причинят кариес.

Особено внимателно наблюдавайте хигиената на устната кухина след консумация на протеинови храни.
Анаеробните бактерии отделят летливи серни съединения - причината за лошия дъх - в резултат на консумацията на протеини. След като сте яли месо, риба или друга храна, богата на протеини, почистете старателно устата си, така че най-малките частици протеинова храна да не служат като среда за размножаване на анаеробни бактерии.

Лечението на хелминтиаза помага за премахване на лошия дъх при деца
Учените отбелязват, че родителите често забелязват лош дъх при деца с чревна хелминтоза (особено с ентеробиоза), която изчезва след унищожаването на хелминтите. Учените предполагат, че причината за неприятната миризма може да е стагнацията на чревното съдържание поради наличието на червеи.

Какви заболявания причиняват лош дъх?

• Заболявания на зъбите и венците (кариес) Патология на дихателната система (всякакви инфекциозни и възпалителни заболявания, тумори)
• Триметиламинурия и лактазна недостатъчност

Приемът на много лекарства също може да повлияе неблагоприятно на свежестта на дъха.

Лечение на лош дъх

На първо място, за диагностика и лечение трябва да се свържете с вашия зъболекар. Лекарят ще установи дали има кариес или заболяване на венците, ще санира (дезинфекцира) устната кухина, ще премахне зъбния камък, ако има такъв. По правило след това миризмата престава да притеснява повечето пациенти.

Ако зъболекарят заключи, че миризмата не идва от устната кухина, а от по-дълбоките структури на тялото, той ще ви насочи към общопрактикуващ лекар.

Терапевтът ще предпише преглед, за да определи причината за вашите притеснения и ще лекува заболяването, което идентифицира. Мнозина ще бъдат разочаровани, че не са намерили името на хапчето за лош дъх тук, но умните хора ще осъзнаят, че това лечение ще бъде различно в зависимост от вашата лична причина за миризмата. Може да са необходими цял набор от лекарства, включително антибиотици, които, както знаете, не могат да се използват без определяне на патогена, а това може да стане само чрез медицински изследвания.

Към кой лекар трябва да се обърна, ако се появи лош дъх:

• Зъболекар
• Гастроентеролог
• Терапевт (общопрактикуващ лекар)

Според статистиката почти половината от населението на света е измъчвано от въпроса как да се отървете от лошия дъх у дома. Тази тема предизвиква неудобство и малко хора говорят за нея на глас. Често образованието не ви позволява да кажете на събеседника, че има лош дъх. Мнозина живеят така, без да знаят за проблема си и не разбират защо хората спазват дистанция по време на разговор.

Лоша изненада: ужасен дъх

Терминът халитоза означава болезнено дишане. За да предизвикате само приятни усещания у другите, се препоръчва да проверите устната кухина за свежест. Това няма да отнеме много време, но ще помогне за решаването на проблема, ако има такъв.

Как да разберете дали имате лош дъх?

1. Дишайте в дланта си и след това подушете.
2. Почистете зъбите си с конец. На каквото мирише - такова е и в устната кухина.
3. Дишайте в гърба на чаена лъжичка или в китката си. Ако тази миризма се умножи няколко пъти, ще стане ясно какво е в устата.
4. Попитайте любим човек.
5. Вижте реакцията на събеседниците в близък контакт.

Ако все още откриете лош дъх, можете да го премахнете с импровизирани средства. Просто изплакнете с вода или използвайте дъвка. И не забравяйте да помислите за глобално решение на проблема. За да направите това, се препоръчва да започнете с определяне на причините за лош дъх, тъй като методът и резултатът от борбата зависят от това.

Причини за лош дъх:

Зъбни заболявания (кариес, заболяване на венците, устна лигавица, проблеми с протези).

Оралната хигиена е лоша или никаква. В резултат на това се натрупват бактерии или остатъците от храна се развалят.

Суха уста. Не се произвежда достатъчно слюнка, за да убие бактериите, така че те се размножават и издават воня. Това може да се дължи на употребата на лекарства, като антидепресанти или транквиланти.

Заболявания, които провокират халитоза: онкология, бъбречна недостатъчност, захарен диабет, стомашно-чревни заболявания, заболявания на горните дихателни пътища, фаринкса (полипи, тонзилит), хронични белодробни заболявания.

Яденето на много протеинови храни. Неговите разпадни продукти имат миризма на развалено яйце.

Гладуване. Хората, които използват гладуване за подобряване на тялото, отбелязват появата на тежка халитоза по време на цялата процедура. Някои отдават това на отделянето на шлаки, други на миризмата на отпадъци по време на обработката на мазнини - ацетон. Подобни процеси се наблюдават и при храненето.

стрес. Когато тялото е подложено на стрес, производството на слюнка се забавя. Мнозина са запознати със ситуацията, когато дори при вълнение устата изсъхва. Има благоприятна среда за размножаване на бактерии.

Пушенето и алкохолът причиняват сухота на устната лигавица. Слюнката не се справя с дезинфекциращите си задължения и активно работят размножаващи се бактерии, отделяйки неприятни отпадъчни продукти.

Чесънът и лукът са известни със своята остра миризма. Това се дължи на факта, че човешкото тяло премахва веществата, които не може да абсорбира с издишания въздух, както и с изпражненията или урината.

Миризма от устата, какво да правя?

Ако зъболекарят вдигне ръце и предпише различни освежаващи пасти и изплаквания, тогава е по-добре да бъдете диагностицирани за други заболявания. Ако не се намери нищо, тогава трябва внимателно да наблюдавате храненето и хигиената на устната кухина.

Как да премахнете лошия дъх:

Използвайте дъвка без захар, която ще увеличи производството на слюнка и ще неутрализира халитозата. Не се препоръчва да се злоупотребява с употребата му - това е вредно за стомаха.

Миризмата в устата перфектно неутрализира кафеените зърна или сушените карамфили, те трябва да се дъвчат бавно.

Почиствайте зъбите си с четка и конец сутрин и вечер и за предпочитане след всяко хранене. Добре е да почистите основата на езика, там се натрупват голям брой микроби.

Посетете зъболекаря, ако миризмата е упорита. Да се ​​диагностицира и предпише подходящо лечение.

Изследван за наличие или отсъствие на заболявания на стомашно-чревния тракт, УНГ, белите дробове.

Ако причината за миризмата е дълга пауза в храненето, тогава трябва да ядете или да пиете вода. Миризмата на смляна храна се издига нагоре по празния хранопровод, причинявайки проблеми.

Как да премахнете лошия дъх с помощта на съвременни средства? Гамата от такива устройства е много широка: изплаквания, спрейове, дражета, таблетки за смучене, пасти за зъби, прахове, електрически и ултразвукови четки за зъби.

Изплакнете устата си. Обикновена вода или силен чай почиства устата от остатъците от храна. Съставът на черния и зеления чай включва вещества, които неутрализират серните съединения. Те са тези, които излъчват лошата миризма.

Всяко растително масло (слънчогледово, ленено, рапично, зехтин) 10 минути след щателно изплакване на устата с него ще възстанови свежия дъх. След това става почти бял, защото почиства устната кухина.

Специална вода за уста, като лекарство против миризма на краката, се продава в аптека или магазин за домашни стоки. Водата за уста ще освежи дъха ви и ще дезинфекцира устата ви. Но се препоръчва да се използва според указанията на лекар - може да има противопоказания.

Такива средства са различни по своя състав. Може да включва: антибактериални вещества, болкоуспокояващи, адстрингенти, укрепващи емайла, спиращи кървенето на венците, хранителни вещества и вещества, които предотвратяват образуването на камъни по зъбите.

етносука

Как да се лекува лош дъх с народни средства, хората знаят от десетилетия. Билковите изплаквания са най-ефективни, защото нямат противопоказания и при поглъщане не са вредни, а дори са полезни.

• Лайка, пелин, ягоди по избор: 1 супена лъжица се залива с чаша вряща вода. След половин час се прецежда. Изплакнете 3 пъти на ден.
• Дъбова кора: 1 супена лъжица се залива с вряща вода и се вари на водна баня около половин час. Прецедете, изплакнете устата си 3 пъти на ден.
• Мента: 1 супена лъжица се залива с чаша вряща вода. След половин час прецедете и изплакнете 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици.

Яжте храни като:

• Магданоз, мента, кориандър, пелин, кардамон, розмарин, евкалипт неутрализират халитозата и подобряват храносмилането. Тези билки се препоръчват да се дъвчат възможно най-дълго или да се консумират като чай.
• Киселото мляко без захар и консерванти, според заключенията на учените, понижава нивото на сероводород в устната кухина.
• Храни, богати на фибри: ябълки, целина и моркови предизвикват обилно слюноотделяне. Това е тяхната тайна за борба с лошия дъх.
• Храни, богати на витамин С: цитрусови плодове, горски плодове. Повлияват благоприятно състоянието на венците и образуват среда, в която бактериите не могат да се размножават.

Интересно е:

Изобретено е специално малко устройство - детекторът за миризми Kiss-o-Meter. По петобална скала той определя възможността за целувка в зависимост от свежестта на дъха.

Какво причинява особена миризма в устата? При определени условия броят на бактериите в устата се увеличава драстично. Те активно разграждат протеините, което води до увеличаване на количеството отпадъчни продукти под формата на летливи серни съединения.

В допълнение към миризмата на сяра в устата могат да се появят и други: миризма на труп (кадаверин), миризма на крака (изовалерианова киселина), миризма на екскременти (метилмеркаптан), миризма на развалено месо (путресцин), и миризмата на разлагаща се риба (триметиламин). Ето го комплекта!

Продукти, които увеличават халитозата: торти, бисквити, сладкиши, мляко и неговите производни, месо, риба поради високото съдържание на въглехидрати и протеини.

Лошата миризма от устата е особено силна сутрин. Това се дължи на факта, че по време на сън производството на слюнка практически спира, няма достъп на кислород до устната кухина. Така бактериите се размножават в такива отлични условия, оставяйки своя собственик или домакиня със сутрешна изненада под формата на отпадъчни продукти от тяхната жизнена дейност.

При по-възрастните хора халитозата се влошава поради намаляване на количеството на отделяната слюнка с възрастта. А при бебетата, напротив, слюноотделянето е интензивно, така че лошият дъх е рядкост.