Правилният подход за премахване на подпухналостта на тялото. Подуване на лицето, краката, ръцете. Какво да правим с оток

Отокът е често срещано явление за повечето хора. Те показват натрупаното количество течност и соли в тялото. Ако се появяват от време на време, няма причина за безпокойство. Ако отокът ви притеснява редовно, трябва да помислите за причините за появата им и да потърсите начини за премахване на този проблем.

Причини за оток

Подпухналостта тревожи много хора. В същото време няма еднозначен отговор как да се отървете от този проблем, тъй като може да има много причини, поради които течността се отделя лошо от тялото. Най-често срещаните са:


Съответно, само след като идентифицирате причината за подпухналостта, можете да потърсите начини за решаване на този проблем.

Оток по време на бременност

Проверката за оток е един от етапите на преглед на бременна жена от гинеколог. От първия триместър жените забелязват, че пръстените стават все по-трудни за сваляне от пръстите им, обувките вече не са удобни, а торбичките под очите са често срещано сутрешно явление.
Въпреки че сами по себе си не са опасни, в комбинация с други симптоми те могат да показват сериозни здравословни проблеми на жената.

Дори при здрави жени през третия триместър на бременността краката, ръцете и лицето започват да се подуват. Ако подуването се появява често, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като това може да доведе до кислороден глад на детето, нарушение на неговото развитие.

За да се предотврати появата на оток по време на бременност, се препоръчва да се спазва режимът на пиене, да се правят хладни вани за крака, да се пие сок от червена боровинка или боровинка (ако няма проблеми с налягането).

Оток при деца

Бебетата често развиват подуване или на една област, или на цялото тяло. Най-често родителите им забелязват още в случай, че подуването е изразено. Трябва да действате незабавно, тъй като подуването при деца е ясен знак за здравословни проблеми.

Една от причините за този проблем е наличието на твърде много вода между клетките, която попада там или от клетките, или от съдовете. Голямо количество протеини също провокира подуване. Това може да показва проблеми в работата на червата, бъбреците, черния дроб. Сърдечната недостатъчност е една от най-опасните причини.

Можете да определите степента на подпухналост у дома. Достатъчно е да натиснете леко с пръст частта от тялото, която е подута. Ако образуваната дупка се изправи бавно, отокът е малък, но ако е бързо, тъканта губи своята еластичност и отокът е много голям.

Във всеки случай, когато се появи оток при дете, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, за да разберете причините за този проблем.

Лечение на оток

Лечението на отоците е необходимо на индивидуална основа, в зависимост от причините за появата им. На първо място, трябва да прегледате диетата си, да я балансирате, да наблюдавате режима на пиене и да консумирате повече храни, които имат слаб диуретичен ефект.

Лечението с лекарства се основава на използването на диуретици - диуретици. Ако е необходимо, се предписва курс на масаж или венотонични средства.

При подуване на дихателните пътища трябва незабавно да отидете на лекар, тъй като това може да доведе до затруднено или спиране на дишането. Ако подпухналостта е причина за алергична реакция, достатъчно е да елиминирате алергена и да изпиете антиалергичен агент. Ако носът е подут, се препоръчва използването на капки за нос, което значително ще подобри дишането.

Предотвратяване на отоци

Въпреки че всеки човек може да има различни причини за оток, методите за превенция в повечето случаи са идентични:


Борбата с отоците не е толкова трудна, ако знаете причината за появата им. Но каквото и да се каже, по-добре е да се предотврати, отколкото да се търсят начини за справяне с този проблем.

За да разберете как да се отървете от оток, трябва да разберете причините за появата им.

Отокът е натрупване на излишна вода в междуклетъчното пространство и обикновено не трябва да е там.

В повечето случаи е възможно да се отървете от отока сами, но има моменти, когато трябва да посетите лекар.

1. БЪБРЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

Отокът обикновено се появява сутрин, те са доста видими, локализирани в горната част на тялото. Те могат бързо да се появят и бързо да изчезнат, а също и да се изместят при натискане.

Такова подуване често е симптом на бъбречна недостатъчност. Точната диагноза е трудна. Ето защо не е възможно сами да се отървете от оток от такова естество.

Как водата навлиза в междуклетъчното пространство?

Факт е, че стените на кръвоносните съдове са полупропускливи. Водата се движи през мембраната до мястото, където има повече разтворени вещества - това е основният принцип на осмотичното налягане.

В нормално състояние има малко такива вещества в междуклетъчното пространство, но има много в кръвта. Следователно "изтичане" не се получава.

При бъбречни заболявания концентрацията на вещества, които поддържат осмотичното налягане в кръвта, може да намалее (урея, креатин, натриеви йони, глюкозни молекули, кръвни протеини).

Ако не получите осезаеми резултати през първите две седмици на употреба коралова водаили програми за детоксикация, е необходимо да се преминат медицински изследвания на урина и кръв (основни показатели: урея, пикочна киселина, креатинин), препоръчваме също да направите ултразвук на бъбреците и да покажете резултатите на нефролог.

2. СЪРДЕЧНИ БОЛЕСТИ

Отокът се появява повече вечер, като правило краката се подуват. При натиск може да се появи болезнено усещане, кожата е студена и често цианотична.

Анализът на урината най-вероятно ще бъде нормален. Затова е необходимо да се направи ултразвук на сърцето и кръвоносните съдове, ЕКГ и да се посети кардиолог.

3. НАТРУПВАНЕ НА ТОКСИНИ В МЕЖДУКЛЕТЪЧНАТА ТЕЧНОСТ

95% от съвременната храна под една или друга форма съдържа вещества, които са токсични за нашия организъм.

Когато тялото не може да се справи с елиминирането на токсините, те се натрупват в органи и тъкани, появяват се различни видове отлагания и неоплазми. Прочетете повече за етапите на натрупване на токсини.

При висока концентрация на токсични вещества в междуклетъчната течност, тялото насочва повече вода там, за да намали концентрацията. Как да се отървете от този вид оток? Разгледайте механизъм за детоксикация. Това е компетентен детокс, който помага в 80% от случаите да се отървете от отока.

4. ГРЕШКИ В ДИЕТАТА

Също толкова често срещана причина.

Общото подуване на тялото може да бъде свързано с излишък на сол в диетата, протеини (диети с високо съдържание на протеини), прости въглехидрати. Например една въглехидратна молекула свързва 4 водни молекули. Яжте твърде много въглехидрати - водата се задържа в тялото.

Също така, подуването може да бъде симптом на лактозен дефицит (непоносимост към млечен протеин). Това е нарушение на ензимната система. Лесно се решава чрез добавяне към диетата растителни ензими

Колкото и странно да звучи, подуването често е резултат от ЛИПСА на вода.

В този случай може да има чувство на жажда - тялото е дехидратирано, клетките се нуждаят от вода.

Как така? Ето я, вземи я! Но не. Клетките нямат механична помпа за вкарване на вода вътре. Ролята на помпата се изпълнява от калиеви и натриеви йони.

КАЛИЙ-НАТРИЕВА ПОМПА. КАК РАБОТИ


Метаболитните процеси в клетките протичат с участието на два микроелемента, които изпълняват противоположни функции. Калиевите йони ускоряват химичните реакции, докато натриевите ги забавят.

Клетките активно натрупват калиеви йони, а натриевите йони се извеждат. Така се създава разлика в концентрацията - вътре има повече калий, отвън натрий.

Както във всички физиологични процеси, тук е важен балансът, тоест калият и натрият в тялото трябва да бъдат приблизително еднакви.

Спомага за поддържане на нормално кръвно осмотично налягане (концентрация на соли в кръвната плазма), сърдечен ритъм, киселинно-алкално равновесие на организма и регулира водния метаболизъм.

Натрият е в състояние да задържа вода, докато калият - напротив, насърчава отстраняването му от тялото, "отблъсква" водата.

КАКЪВ Е ПРОБЛЕМЪТ

Факт е, че в диетата на съвременния човек има твърде много натрий (готварска сол), освен това тялото има механизъм за съхранение на натрий.

Но с калия проблемът е, че калият постоянно се отделя с урината.

Казват, че има много в бананите. Е, може би тези, които берете от дърво в Еквадор и много. И ни носят на пазара зелени, които узряват в кутии, там няма калий. Ядем малко зеленина. Тук калият в тялото в тялото често не е достатъчен, това води до дисбаланс.

Прекомерният прием на натрий претоварва бъбреците и сърцето, а също така причинява отоци.

Ето защо при заболявания на бъбреците и сърцето, при хипертония се препоръчва рязко ограничаване на количеството сол в храната.

ПРИЧИНИ ЗА ДЕФИЦИТ НА КАЛИЙ:

  • неадекватен хранителен прием
  • стомашно-чревни смущения (напр. диария, повръщане)
  • заболяване на бъбреците
  • използване на диуретици, антибиотици
  • хормонални нарушения
  • диети за отслабване, гладуване

Хроничната липса на калий провокира мускулни крампи и мускулна слабост, нарушение на сърдечния ритъм (аритмия), рядко уриниране, запек, подуване, често причинява суха кожа и слабост на косата.

КАК ДА ВЪЗСТАНОВИМ БАЛАНСА

Необходимост от увеличаване на доходите калий. Важно е да се разбере, че тялото ни може да абсорбира само минерали от органичен произход, тоест от растения.

Когато водата е наситена с органични минерали и носи голям брой свободни електрони, тя лесно навлиза в клетката. Защо? Защото "потенциалната разлика" и "помпата" работят. Това може да се сравни и с движението на въздуха поради температурни разлики.

Но тялото трябва първо да "снабди" мъртвата пречистена вода с минерали, електрони (за да създаде отрицателен заряд).

Процесът е дълъг, така че водата се мотае около клетките, чакайки на опашка, така да се каже. Освен това натрият, който е в излишък, допринася за задържането на вода в тялото.


ПРЕПОРЪКИ НА ЛЕКАРИТЕ КАК ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ ОТОЦИ

  • Пийте по-малко вода

    Това просто не го прави по-лесно, а по-скоро по-лошо! Тялото започва да задържа максимално вода поради липсата й.

    Не забравяйте, че ако пиете малко вода, тялото ще я задържи с всички сили.

    Ако пиете малко вода, токсините се натрупват в тялото.

    Това води до сгъстяване на кръвта, повишено артериално налягане и сърдечно-съдови заболявания.

    Токсините не се измиват и тровят тялото все повече и повече. Главоболие, алергии, хронична умора и други удоволствия се добавят към отока. Порочен кръг.

  • Използвайте диуретици (диуретични лекарства)
    Фармацевтичните продукти могат да бъдат показани за подуване, причинено от патологии на бъбреците, черния дроб, сърцето. Не се самолекувайте.

    Също така е важно да се разбере, че диуретиците измиват големи количества витамини и минерали от тялото, провокират отлагането на соли, влияят на метаболизма и имат редица странични ефекти.

КАК ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ ОТОКИТЕ У ДОМА

1. Намалете приема на сол.

Общо това трябва да бъде от 5 до 15 g на ден (като се има предвид, че солта е в много продукти, които купуваме)

2. Пийте ПОВЕЧЕ жива вода!!!

Водата трябва да съответства колкото е възможно повече на вътрешната течност на тялото, тоест като в естествените източници, като планинската изворна вода.

Препоръчваме да опитате коралова вода. Добавяйки към водата, ще я обогатите с органични минерали (коралът е растение), включително калций, магнезий, калий.

Това ще помогне за възстановяване на минералния баланс в организма. Започнете да пиете правилната вода и ще забравите за подуването.

3. Добавете движение към живота си

Разхождайте се повече, не се задържайте много и прекарайте деня в движение, всякакви интензивни кардио упражнения, танци, фитнес. Всичко това допринася за движението на лимфата.

4. Отървете се от дрехите, които са твърде тесни и стягат тялото.

Това силно пречи на лимфния поток. В по-голямата си част това се отнася за момичета, които обичат да носят тесни дънки. Както можете да видите, всичко е много лесно и просто, когато разбирате физиологията на процеса.

Отокът на краката е прекомерно натрупване на течност в тъканите на долните крайници. Подобна патология е изправена пред много мъже и жени по света. Това състояние причинява много дискомфорт и води до много заболявания. Ето защо е важно да знаете кое лекарство за подуване на краката е най-добре да вземете, за да подобрите бързо състоянието си.

Какво да направите, ако краката се подуят?

Няма недвусмислен отговор кое лекарство да се пие за подуване на краката, тъй като терапевтичната програма се съставя индивидуално, като се вземат предвид основните причини, които са провокирали патологичния процес и състоянието на самия пациент.

Ако подпухналостта е възникнала в резултат на появата на сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания или метаболитни нарушения, тогава първо трябва да се лекува основното заболяване. В същото време трябва да промените обичайния си начин на живот, да коригирате диетата си и да намалите приема на течности.

Лекарствената терапия се основава на използването на деконгестанти, предназначени за перорално приложение и външни мехлеми и кремове.

Видове диуретици

Доста трудно е да се намери лек за подуване на краката, тъй като има огромен брой различни лекарства. Освен това си струва да запомните, че всеки вид диуретик има определени противопоказания, пренебрегването на които може да повлияе неблагоприятно на здравето. Сред основните видове диуретици е необходимо да се разграничат като:

  • тиазид;
  • цикъл;
  • осмотичен;
  • калий-съхраняващ;
  • комбинирани.

Тиазидните лекарства помагат за премахване на подуването на краката, но не за дълго и това не се случва веднага. При приемането им обаче практически не се налага ограничаване на приема на течности и сол. Loop лекарствата са много ефективни, така че трябва да се приемат сутрин. Те се характеризират с отделяне на микроелементи от тялото, така че трябва да се използват много внимателно.

Ефективността на калий-съхраняващите лекарства е доста ниска, но те не премахват микроелементите. Най-често се използва заедно с други лекарства. Действието на осмотичните лекарства е насочено към отстраняване на излишната течност от тъканите. Особеността се състои в това, че се екскретира от бъбреците. В тази връзка такива лекарства са противопоказани при хора, страдащи от бъбречни заболявания. Комбинираните лекарства съчетават действието на няколко лекарства наведнъж.

Диуретични лекарства срещу подуване на краката без патологии

Отокът може да се появи без развитие на основни патологии и в този случай те са чисто физиологични. За лечение на тези видове отоци се използват диуретици. Те са мощно средство срещу подуване на краката, като действието им е насочено към извеждане на излишната течност от тялото. Най-популярните лекарства са:

  • "Фуроземид";
  • "Индапамид";
  • "Тораземид";
  • "Верошпирон".

Тези лекарства спомагат за нормализиране на водно-солевия баланс и предотвратяват прекомерното натрупване на течност в тъканите на крайниците. Дори и при малка доза, резултатът от употребата на това лекарство се забелязва почти веднага. За да изберете най-оптималния курс на приемане на лекарството, както и дозировката, трябва да се консултирате с лекар. Също така, тяхната особеност е, че те могат да се комбинират с други лекарства, чието действие е насочено към елиминиране на основното заболяване.

В някои случаи може да има подуване на краката след лекарства, което се появява в резултат на алергия. В този случай е необходимо да се вземат не само диуретици, но и антихистамини, които помагат бързо да се премахнат основните признаци на алергия.

Лекарства за сърдечни и бъбречни отоци

Отокът може да се наблюдава в резултат на нарушение на дейността на сърдечния мускул или бъбреците. За да премахнете подпухналостта, трябва да проведете цялостно лечение, което ще помогне да се отървете от основното заболяване. Най-популярните лекарства за сърдечен оток на краката са като:

  • диуретици - "Пиретанид", "Буметанид", етакринова киселина;
  • сърдечни тиазиди - "Урандил", "Модуретик", "Дихлотиазид";
  • бримкови диуретици - Isobar, Bufenoks, Trigrim.

В резултат на излагане на такива лекарства, съдовете се отпускат. В резултат на това кръвообращението се нормализира. Всички лекарства се характеризират с продължителност на експозиция и бързо настъпване на терапевтичния ефект.

Диуретичните лекарства за подуване на краката се предписват при наличие на бъбречно заболяване. В този случай се предписват бримкови диуретици и калий-съхраняващи лекарства. Сред тези лекарства е необходимо да се подчертаят такива като:

  • "Триамтерен";
  • "Оксодолин";
  • "Манитол".

Само квалифициран лекар трябва да предписва лекарства. Необходимата доза се избира строго индивидуално, като се вземат предвид благосъстоянието на пациента и резултатите от изследванията.

Лечение на оток при разширени вени

Лекарството за подуване на краката помага за премахване на подуването, което се появява при разширени вени. Въпреки това си струва да запомните, че решаването на този проблем изисква интегриран подход. По време на терапията често се използват флеботоници, по-специално като Detralex и Aescusan, както и разредители на кръвта, например Cardiomagnyl, Aspecard.

Такива лекарства помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нормализират микроциркулацията на кръвта. Подпухналостта преминава много бързо поради разреждане на кръвта. В допълнение, такива средства помагат да се избегне образуването на тромбоза.

Мехлеми и кремове против подуване на краката

Лекарството за подуване на краката може да се прилага и локално. Кремът против отоци стимулира изтичането на течности от крайниците и спомага за премахване на напрежението. Благодарение на голямото разнообразие от такива лекарства могат да бъдат решени много проблеми, които носят дискомфорт.

Струва си да се помни, че мехлемите и кремовете не могат да решат основния проблем, те само премахват дискомфорта, облекчават подуването и тежестта в краката.

Какво е включено в състава на кремовете и принципа на действие?

По принцип мехлемите и кремовете против подпухналост съдържат в състава си компоненти като:

  • екстракт от тигрова трева, който премахва подпухналостта;
  • ментол и евкалиптово масло, премахване на умората;
  • масло от чай dereao, което омекотява кожата;
  • витамини, масла и тинктури;
  • пантенол.

В допълнение, съставът може да включва и други компоненти, всичко зависи от лекарството. Такива лекарства се считат за универсални, тъй като помагат за решаването на много проблеми, по-специално като:

  • премахване на подпухналостта;
  • облекчаване на дискомфорта и напрежението;
  • охлаждане;
  • стимулиране на кръвообращението;
  • профилактика на разширени вени.

Такъв инструмент ще помогне да се отървете от дискомфорта след тежък работен ден, както и да премахне напрежението.

Преглед на най-добрите кремове против подпухналост

Сред най-популярните мехлеми и кремове, които помагат за премахване на подуването на краката, е необходимо да се подчертаят като:

  • "Троксевазин";
  • "Венитан";
  • Хепаринов мехлем;
  • "Лиотон 1000";
  • Essaven гел.

"Троксевазин" помага за премахване на подуване, възпаление, болка. Освен това укрепва кръвоносните съдове и вените. Хепариновият маз спомага за нормализиране на кръвообращението, има противовъзпалителен ефект.

"Венитан" се отнася до билкови препарати. Изработен е на базата на екстракт от кестен. Това лекарство има противовъзпалителен и антиедематозен ефект.

Лечение на отоци при бременни жени

Доста често по време на бременност се наблюдава подуване на краката. Лечението с лекарства има положителен ефект и помага за бързото отстраняване на съществуващия проблем. Появата на оток по време на бременност се дължи на увеличаване на обема на кръвта, необходима за хранене на майката и плода. В тази връзка нормалният живот на жената може да бъде нарушен, тъй като отокът причинява значителен дискомфорт, особено през последните месеци на бременността.

Не всички лекарства могат да се използват от бременни жени, така че е препоръчително да се консултирате с лекар. Най-добре е да използвате билкови лекарства за премахване на подпухналостта. Най-популярните са като Mamacomfort, MamaCare, Senosan. Такива средства допринасят за нормализирането на метаболизма, подобряват лимфния поток и предотвратяват натрупването на течност. Сред лекарствата за бременни жени се предписват:

  • "Канефрон";
  • "Фитолизин";
  • "Еуфилин".

Други лекарства се предписват само ако има значителен риск, тъй като те могат да бъдат много опасни за плода.

Премахване на подпухналостта при възрастни хора

Лекарството за подуване на краката за възрастни хора трябва да бъде избрано с голямо внимание, тъй като в напреднала възраст има нарушение на метаболитните процеси, така че лекарствата трябва да имат комплексен ефект. Подуването може да е постоянно или да се появява периодично.

За по-възрастните хора Lasix и етакриновата киселина са идеални, тъй като те помагат да се отървете дори от най-тежкото подпухналост много бързо. В допълнение, лекарят може да предпише лекарства като Clopamid, Diuretin, Oxodoline. Освен това възрастните пациенти трябва да приемат витамини.

Отокът е проблем, с който почти всеки човек, особено жените, се сблъсква в различни периоди от живота си. Най-често подуване на тялото се наблюдава или в края на работния ден, когато обувките стават много тесни, или сутрин, когато образът в огледалото е неузнаваем.

Причини за оток

Това явление е основният резултат от задържането на течности в тялото. Също така подуването допринася за нарушаване на лимфната циркулация. Ако няма очевидни здравословни проблеми (и само лекар може да установи това), тогава най-вероятно има грешки в храненето. По-специално, можем спокойно да кажем за липсата на калий в организма и голямо количество натрий. Това се случва, ако солта присъства в диетата над нормата.

Задържането на течности може да бъде причинено и от пържени, пушени храни, различни видове консерви, сосове и дори сирене. Особено опасна е комбинацията от сол и захар. Ако към това се добави повече мазнина, тогава подуването не може да бъде избегнато. Ето защо е по-добре хората, склонни към задържане на течности в тялото, да откажат закупените сладкиши. Това важи и за алкохола и любимото на всички кафе. Коварството на тези напитки е, че в началото те дехидратират организма, а след това все още задържат вода в тялото.

Струва си да се помни, че има норма за прием на сол. Превишаването на нормата за всеки 10 g води до забавяне на 1 литър течност в тялото.

Вечер циркулацията на лимфата се забавя. Ако пиете вода по това време, течността определено няма да има време да напусне тялото. Освен това по време на вечеря трябва да ограничите приема на сол, в противен случай рискът от сутрешно подуване се увеличава. Движението на лимфата също зависи от степента на човешка активност. Колкото повече движение през деня, толкова по-малка е вероятността от подуване на тялото. За да избегнете сутрешното подуване, не се препоръчва да лежите в леглото дълго време след събуждане.

На първо място е необходимо да се подобри лимфната циркулация. Това може да стане със специален лимфодренажен масаж на цялото тяло. Тя може да бъде ръчна или хардуерна, ефективността на процедурата практически не зависи от това. Курсът се състои от 10-15 процедури в зависимост от тежестта на отока. Честота на масажа - от 1 до 3 пъти седмично. В допълнение към подобряването на циркулацията на лимфата в тялото, тази процедура ще ускори метаболитния процес, както и бързо премахване на токсините от тялото.

Други видове масаж имат същия ефект, например акупресура или с помощта на нагорещени камъни, както и обвивки с водорасли.

Други методи за облекчаване на подпухналостта у дома:

  • контрастен душ, докато трябва да го насочвате отдолу нагоре;
  • сауна или баня, освен това между посещенията в парната баня можете да масажирате тялото със специална четка по посока на лимфния поток;
  • упражнения за загряване, тъй като подуването на тялото може да бъде резултат от липса на мускулна активност: енергично ходене, джогинг, плуване, но само редовни упражнения;
  • приемане на диуретици, но само с лек ефект и след консултация с лекар;
  • лечебен масаж на подути части на тялото;
  • топла вана с морска сол, като температурата на водата трябва да е топла, а не гореща.

Освен това, за да се отървете от отока, се препоръчва да се откажете от тесни дрехи и обувки. Това е така, защото допълнителният натиск върху подутите области може да доведе до ограничаване на притока на кръв към тези части. Хората, склонни към подуване, трябва напълно да се откажат от тесни колани, чорапи, жартиери, обувки с висок ток, пръстени и други подобни неща.

Терапевтична диета

На първо място, се препоръчва да се намали количеството натрий в диетата. Не забравяйте, че този елемент причинява натрупване на влага в различни части на тялото. В допълнение към добавянето на сол към храната, струва си да запомните, че има много от нея в така наречената храна от „торбички“, както и пушено месо и кисели краставички. Следователно такива продукти трябва да бъдат изоставени.

Ако на сутринта забележите подуване на тялото и в същото време сте сигурни, че няма здравословни проблеми и се чувствате нормално, тогава се препоръчва напълно да откажете солта, преди подуването да се премахне у дома. В други случаи е по-добре да започнете лечението. Това важи и за случаите, когато не е възможно да се премахне подпухналостта.

При склонност към образуване на оток на тялото се препоръчва да се пие обикновена вода без газ. Освен това количеството течност не трябва да се ограничава - това ще помогне да се отървете от подуването на тялото. Не забравяйте, че една от причините за подпухналостта може да бъде дехидратацията. Така тялото се опитва да направи резерви за бъдещето. Ако след чаша вода изядете резен лимон или краставица, диуретичният ефект от приема на течността ще се засили.

Също така е необходимо да се откажат готови напитки от магазина, включително сок. Въпреки факта, че тези напитки са сладки, те винаги съдържат натрий. И това може да причини нарушение на циркулацията на лимфата.

В диетата трябва да добавите храни, които са обогатени с магнезий. Ако това не е възможно, тогава в аптеката се продават специални магнезиеви добавки. Дневната нужда на организма от този елемент е 25 mg. Освен това ежедневно трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове, билки. Това ще помогне за премахване на излишната влага от тялото, както и за нормализиране на функционирането на черния дроб и бъбреците. Ако не е възможно да премахнете подпухналостта сами, трябва да се консултирате с лекар, който след прегледа ще предпише лечение.

Козметика

В специални магазини се продават продукти, чието действие е насочено към подобряване на циркулацията на лимфата в тялото. И това може да помогне за премахване на подуване на тялото. Съставът на козметичните продукти с лимфодренажен ефект включва екстракт от водорасли, червено грозде, етерични масла и кофеин. Освен това можете да стимулирате лимфния поток с парче лед.

В някои случаи, когато се появи подуване, трябва да посетите лекар. По-специално, ако са се появили по време на бременност или след прием на лекарства, те са постоянни или твърде болезнени и след натискане остава следа. В този случай може да се наложи лечение.

Възможно е да се премахне подпухналостта на тялото, въпреки че е още по-лесно да се предотврати появата на този проблем. Ако сте сигурни, че имате склонност към отоци, по-добре е да се откажете от солта и алкохола. И, разбира се, не ограничавайте нощния си сън.

Голям брой хора страдат от оток на краката. На въпроса "Защо се появява подуване на краката?" - няма еднозначен отговор, тъй като причините за появата им са различни. Например: натрупване на соли и токсини в тъканите на бъбреците, сърцето, заболявания на вените, артериите, голямо тегло на човек, дълго принудително положение. Отокът е натрупване на течност в кухина. В тази статия ще разгледаме всички начини да се отървем от подуването на краката.

Причините за подуване на краката са много разнообразни.

  • Основната причина е венозен застой. Бъбречният оток на краката се появява поради недостатъчно функциониране на бъбреците, системното кръвообращение е претоварено, бъбреците престават да се справят нормално с работата си. Токсините се натрупват в кръвта, водата се натрупва в областта на долната част на краката, по клепачите, появяват се тъмни кръгове. Други причини: наднормено тегло, неудобни обувки, бременност, дълбока венозна тромбоза.
  • Патология на сърцето. При слабост на сърдечния мускул кръвта спира да циркулира напълно. В областта на краката се наблюдава подпухналост. Ако сърдечната недостатъчност не се лекува, "водата" ще се повиши, първо до нивото на коленете, бедрата, след това до корема. В напреднали случаи лесно може да се получи белодробен оток. Ето защо е важно да не започвате заболяването и незабавно да се консултирате с лекар. Подуването на пищялите е първият знак да потърсите помощ от медицинска организация.
  • Професионалните заболявания също могат да бъдат причина. В този случай те се появяват от дълго време на крака през деня или в една позиция: продавачи, масажисти, фармацевти, фермери, шофьори, банкови служители.

Как изглеждат отоците и какви са

  • Венозен оток - иначе се нарича оток на краката. Те възникват поради слабост на венозните стени, излишък или липса на сол (натриев йон) в организма, разширени вени, дълбока венозна тромбоза. Варикозният оток на краката се появява вечер, през нощта;
  • Локализацията на отока на бъбречната етиология е лицето, корема, ръцете и краката;
  • Сърдечен оток. Те се характеризират с издигане на вода в горната част на тялото. Пациентът може да умре от натрупване на течност в мозъка, увеличаване на токсичните метаболити в кръвта (увеличаване на пикочната киселина) и сърдечен арест. Водата може да запълни перикардната торбичка и по този начин да спре работата на сърдечния мускул.
  • Локално подуване в областта на китката показва наличието на бъбречно или сърдечно заболяване.

  • Превантивните мерки включват носенето на удобни обувки. Ако имате плоска подметка, трябва да закупите ортопедични стелки в аптеката;
  • Хората, склонни към подуване, преди дълга разходка, не забравяйте да носите компресионни чорапи;
  • Тежките торби трябва да се преразпределят равномерно, за да се елиминира голямото натоварване на мускулите и съдовете на краката;
  • Ако подуването все още се е появило вечерта, можете да повдигнете краката си нагоре, да се облегнете на стената и да легнете в това положение за 5-6 минути. Предварително разтрийте отока с ръце;
  • Има повече зеленчуци и плодове, високо съдържание на витамини, помага за укрепване на стените на вените.

Какво да правим с подуване на краката - методи на лечение

Отокът може да бъде опасен за живота на човек, така че статията е информативна, само лекар трябва да предпише лечение.

Днес аптеката разполага с голям асортимент от продукти против оток. И само един от тях ще ви подхожда. Да се ​​премахне основното заболяване означава да се излекува завинаги неговото проявление.

Терапевтите и флеболозите препоръчват да се отървете от подуването на краката с помощта на комплексно лечение. Включва: приемане на венотонични лекарства (Venarus), носене на компресионно бельо, спазване на превантивни мерки.

Медикаментозното лечение на оток се свежда до приемане на диуретици: фуроземид, лазикс. Лекарството трябва да бъде предписано от Вашия лекар.

Заслужава да се отбележи един много важен факт! Цялата застояла течност в тялото е отпадъчна – тя е пълна с токсини и вредни вещества, които трябва да бъдат отстранени от тялото.

Ето защо, по време на комплексното лечение на стагнация на течности, е много важно да приемате поне два литра чиста вода на ден.

Как да се отървете от подуването на краката с народни средства

Някои народни лечения помагат много по-бавно от лекарствата, а някои дават много бърз ефект.

  • Лосионите със сода са толкова бързо лекарство;

Подуването на краката често започва от стъпалата, където се отлагат соли и токсини, което причинява болка, умора и задържане на течности. Най-добрият начин да накарате солите да се движат е чрез киселинно-алкална реакция. Лесно се извършва на краката с помощта на нощни лосиони от сода, накисната с вряща вода. Краката в същото време трябва да се поставят в чорапи, навлажнени с такъв разтвор, а след това в найлонови торбички, така че разтворът на сода да не изсъхне през нощта. По този начин подуването на краката се премахва за една нощ.

  • Стагнацията на течности може да бъде ефективно лекувана с диуретични билки. За да направите това, смилайте през месомелачка трева от мечо грозде, плетив, листа от бреза, копър, листа от брусница.

Смелете една от лечебните растителни суровини в месомелачка. Поставете в съд и съхранявайте в хладилник. В чай можете да добавите 1-3 супени лъжици. Използвайте не повече от две седмици, тъй като билките могат да се натрупат в тялото и да причинят нежелани реакции. Можете да съхранявате сока на хладно място за дълго време - 3 години. Миризмата трябва да остане същата;

Изсушената билка също съдържа лечебни съединения, но в по-малко количество.

Билки за подуване: бял равнец, магданоз, копър, цветя от метличина, листа от касис и др.

  • Повечето пациенти, по съвет на лекарите, правят вани за подуване на краката. Те само помагат да се справят с дискомфорта и леко премахват подуването. Пример за билкова колекция: лайка, листа от бреза, мента, по-добре е да използвате прясна трева. Прави се концентрирана гореща отвара, залива се със студена вода и се запарват бутчетата за 12-15 минути. При пациенти с хипотония, сърдечна и бъбречна недостатъчност баните за крака трябва да се правят не повече от 2-3 пъти за седем дни;
  • Компреси за подуване на краката в приложението са много чести. Изсипете зелевия лист със студена вода, след това го фиксирайте в областта на подуването (не много стегнато) за два часа или цяла нощ (уверете се, че крайниците не са изтръпнали, кръвообращението не е нарушено). Можете също така да направите компреси от сурови картофи, настържете 2-3 грудки, разбъркайте добре, направете компрес. След приключване на процедурата изплакнете кожата на краката.

Дори простият магданоз помага да се справите с подуването на краката. Прави се отвара от магданоз и се пие като чай 3-2 пъти на ден. Противопоказания: сърдечна недостатъчност. Има диуретичен ефект.

Как да премахнете подуването на краката с прости упражнения срещу подуване

При стагнация на течност в краката помагат следните упражнения:

  • Разтягането на задната повърхност на краката, а именно мускула на прасеца, чрез повдигане на краката към стената, кара застоялата лимфа да се движи нагоре;
  • Клековете са чудесен начин за премахване на подуването на краката;
  • Диафрагменото дишане е идеално за премахване на стагнацията на течността и нейното пълно отсъствие. За тези, които дишат по различен начин, се препоръчва да дишат стомаха по 10 минути на ден сутрин и вечер.

Терапевтичните упражнения помагат добре за намаляване на подуването на краката.

  • Легнете по гръб, повдигнете изправени крака над себе си, спуснете се до изходна позиция. Повторете 6-7 пъти;
  • Скачайте не високо и често в продължение на 1 минута, като удряте петите в пода;
  • Джогинг (полезно за всички съдове);
  • Изправете се като „куче“, повдигнете крака си назад, след това докоснете коляното с челото си, поставете го в първоначалното му положение;
  • Легнете по корем, разгънете и огънете коленните стави;
  • Също така е полезно да поставите пищялите на стената в изправено положение през нощта за 10 минути.

Редовната йога практика помага при подуване на краката. Ето приблизителен набор от асани за подуване на краката:

Йога асани срещу подуване на краката.

https://youtu.be/mhEigNJaGfU

Масаж при подути крака

При подуване на краката кинезитерапевтите силно препоръчват да се прави масаж. Работата на определени мускулни групи задвижва водата към съдовете, по време на тренировка течността се абсорбира обратно в кръвта и се отделя през бъбреците. Противопоказания бъбречна недостатъчност, кръвни съсиреци с различна етиология, инфекция, кожни рани.

Общ масаж при подуване на краката. Всички техники се изпълняват 1-2 минути.

  • Намажете ръцете си с масло (можете да използвате всяко растително масло), затоплете го, като разтриете областта от петата до коляното, първо с длан, след това с юмрук;
  • Стиснете леко;
  • Завъртете, сякаш изцеждате парцал;
  • Домашен любимец.

Правенето на масаж на краката може да облекчи подуването на стъпалото на целия крак.

Как бързо да облекчите подуването на краката с лекарства

Те се справят с причината за заболяването толкова много, че спомагат за намаляване на проявата на оток на краката, медицински средства.

Диуретиците за подуване на краката имат различна химическа структура. Изборът на правилното лекарство зависи от формата и тежестта на заболяването.

  • Бримковите диуретици са най-мощните лекарства. Имат бърз и мощен ефект. Представители на класа: фуроземид, лазикс. Предлагат се в ампули и таблетки. Често се използва при спешни случаи. Лекарствата инхибират абсорбцията на натриеви, хлоридни и калциеви йони, в резултат на което подуването намалява. Лекарството намалява функцията на бримката на Gentle. Лекарствата от този клас се използват за подуване с различна етиология.
  • Тиазид. Механизъм: намалява се усвояването на натрий, вода и хлор, отделя се много калий от клетките. В кръвта се появява много калций, което е много полезно за пациенти с остеопороза. Противопоказания: хипокалиемия, сърдечна недостатъчност, подагра, захарен диабет, атеросклероза, затлъстяване, гастрит, метаболитна алкалоза. При подуване на краката лекарите често предписват таблетки хипотиазид.
  • Диуретичните, калий-съхраняващи диуретици при оток на краката имат не по-малко изразен ефект, те са незаменими помощници при сърдечна недостатъчност и хипокалиемия. Те включват: veroshpiron (спиролактон), амилорид. Те помагат за премахване на подуване на краката, диуретиците от тази група действат бавно, задържат калия в тялото.
  • Осмотични диуретици. Механизъм на действие: лекарствата прехвърлят водата от меките тъкани обратно в кръвната плазма (съдове), повишават кръвното налягане. Да не се използва при високо кръвно налягане, дехидратация, бъбречна и сърдечна недостатъчност и други заболявания. Вижте инструкциите. Представител на групата: манитол. За да облекчите подуването на краката, трябва да пиете лекарства от тази група веднъж на ден.

Хапчета за подуване на краката помагат добре: фуроземид, манитол. Но само лекар може да предпише, въз основа на лабораторни изследвания.

ВАЖНО! Лекарството за подуване на краката се избира само от лекар.

Лазикс и фуроземид таблетки за подуване на краката се предписват на хора с напреднала форма на заболяването.

Всички лекарства за оток на краката трябва да се комбинират с основните лекарства (антибиотици, сърдечни гликозиди ..)

Как бързо да облекчите подуването на краката: направете интравенозна инжекция фуроземид.

Лекарството Манитол за подуване на краката има много противопоказания, самолечението може да разруши здравето ви още повече.

  • Мехлемите за подуване на краката се правят на хидрофобна основа, геловете, разбира се, са по-ефективни, тъй като са създадени от фина дисперсионна среда. През порите на кожата прониква по-лесно и по-бързо, ефектът настъпва след час – два часа. Мехлеми: троксевазин, хепарин, лиотон, венитан - от HPS от конски кестен. Основният компонент е ескузан. Кремовете са на трето място по ефективност, така че няма да ги разглеждаме в статията.

Как да облекчите подуването на краката при бременни жени

Акушер-гинеколозите се занимават с лечение на оток на бременни жени. Те често предписват билкови препарати и дават съвети за избягване на появата на оток.

Отокът при бременни жени е доста честа причина да отидете в болницата. Бременните жени определят наличието на оток, както следва: поставете жената на дивана, натиснете силно мястото на подуване. Ако има подуване, остава дупка. При здрави хора кожата веднага се издига на мястото си. За да премахнете излишната течност, трябва да вземете торбичка тичинков ортосифон, да я залеете с вряла вода и да я пиете два пъти на ден, не повече от седмица. Не забравяйте да пиете диуретици само според предписанието на лекар. Тъй като полезните за плода микроелементи се екскретират заедно с урината: калций, магнезий, калий.

Ако пиете диуретици дълго време по време на бременност, след една година жената рискува да загуби зъбите си или детето може да се роди много слабо.

Важно е по време на курса на диуретици да си направите витаминна салата от: сушени кайсии, стафиди, сини сливи. Не се препоръчва да се пият комплексни витамини.

Семената от копър по време на бременност трябва да се пият много внимателно, отварата премахва, както всички диуретици, много витамини и полезни микроелементи. Без лекарска препоръка е забранено.

Подпухналостта на подбедрицата е не само дискомфорт, болка, но и изявен дефект, който отблъсква интересните погледи. Да се ​​справите с отока завинаги е възможно само чрез елиминиране на основната причина за основното заболяване. Опитите без спазване на това правило са ефективни като "вода през гевгир" и само безполезно лечение.

Подобни публикации