Причини за загуба на апетит при възрастни. Какво да направите, ако загубите апетит

Изображение от lori.ru

Когато апетитът е нарушен, не всички хора го възприемат като тревожен симптом. И напразно: промяната в апетита може да бъде един от признаците (макар и не недвусмислен) на заболявания на стомаха и / или дванадесетопръстника. Също така, дисбаланс на апетита се наблюдава при други патологии, например:

• различни видове инфекции;
• интоксикация (отравяне);
• проблеми с ендокринната система;
• заболявания на нервната система, психични разстройства;
• авитаминоза, анемия и друго недохранване.

Повишаване и намаляване на апетита: основните причини

Повишеният апетит се отбелязва при пациенти в периода на възстановяване и този синдром често придружава. Класически примери за извратен апетит се наблюдават по време на бременност при жените, както и на фона на различни психични разстройства.

Симптомът "липса на апетит" може да бъде признак, характеризиращ се с намаляване на панкреатичната секреция. При онкологични заболявания () пациентите често отхвърлят определен вид храна, главно месо и неговите производни, както и намаляване на апетита до анорексия - пълно безразличие към храната. Понякога опитни лекари правилно диагностицират рака въз основа на един симптом: когато пациентът дълго време се оплаква от лош апетит, липса на удоволствие от яденето дори на любимата храна и извращение на вкуса.

Специално състояние, което трябва да се разграничи от загубата на апетит, е ситофобията, отказът от храна. Това може да се дължи на психично заболяване или установен страх от болка, която се влошава след хранене – например при хронични язви. Извратен апетит с желание за ядене на тебешир, въглища и подобни вещества се наблюдава не само при бременни жени, но и при пациенти с гастрит с намалено или липсващо киселинно образуване (ахилична форма).

Патологиите на стомаха и чревния тракт (дванадесетопръстника) рядко са придружени от повишаване на апетита; те са склонни да имат лош апетит. Сайдерът, който се появява при пептична язва, трябва да се тълкува повече като необходимост от често хранене, отколкото като повишаване на апетита: той се провокира от болка, която се появява един и половина до три часа след хранене (така наречената късна болка) или след 5-6 часа ("гладни болки"). Също така е характерно желанието за ядене възможно най-скоро и в легнало положение за пациенти с нарушения, възникнали след резекция на стомаха; на първо място, с развитието на хипогликемия - сложен комплекс от симптоми, базиран на дисбаланс в нивата на плазмената глюкоза.

Какво е апетит?

Латинската дума appetitus се превежда като "желание, желание" и означава удоволствието, което човек получава в процеса на хранене. От медицинска гледна точка апетитът е специален физиологичен механизъм, който принуждава човек своевременно да осигурява на тялото си хранителни вещества.

Апетитът е сложно и многозначно понятие. Той е пряко свързан с работата на набор от специални структури на мозъка, наречен хранителен център; неговите най-активни отдели са разположени в кората на двете мозъчни полукълба и хипоталамуса. И така, искаме да ядем преди всичко с главата!

Какво определя наличието или липсата на апетит?

Цялата информация, свързана с храната, идва в хранителния център на мозъка и се обработва:

• как и в какви количества се получава;
• как се усвоява;
• какви са хранителните условия;
• как храната се използва в тялото.

Апетитът не възниква, когато хранителните ресурси на тялото ни вече са изчерпани, а предварително; това е проактивна система. Следователно, с промени в установената диета, мозъкът може да даде „сигнал за тревога“ и стимулите, формиращи апетита, ще започнат да действат по различен начин, причинявайки намаляване или увеличаване на апетита.

Фактори, които влияят върху наличието на апетит:

• как протича междинният метаболизъм в организма, какво е нивото на неговите продукти в кръвта;
• колко добре / слабо се усвояват метаболитните продукти от клетките;
• колко вода се съдържа в телесните тъкани;
• Има ли достатъчно натрупани мазнини?

Апетитът се стимулира, когато стомахът е празен и стените му се свиват. Човек с ниска телесна температура също иска да яде. Външните фактори работят за повишаване на апетита, към който тялото е развило условен рефлекс: например видът на вкусното ястие, неговата миризма (не е за нищо, че пестеливите домакини винаги отиват в магазина след вечеря). Дори гледката на стенен часовник, отбелязващ началото на обедната почивка, може да действа като дразнител!

Апетитът постепенно се потиска по време на хранене: приетата храна разтяга стените на стомаха, започва нейното храносмилане, продуктите от разпада се абсорбират, усвояват се от тялото, съответно се променя хормоналният фон и хранителният център дава команда - стига, човекът е сит !

Видове апетит и неговите нарушения

Има разновидности на апетита:

• общо или просто „Искам да ям!“ Когато човек е готов да приеме всякаква храна;
• специализирани форми, когато апетитът е насочен към някакъв вид храна и е продиктуван от нуждата на организма от определена група вещества: протеини или въглехидрати, мазнини, витамини или минерали и др.

От една страна, апетитът гарантира, че правилният тип храна постъпва в тялото в определени количества. От друга страна, той "включва" механизмите, необходими за неговото усвояване: слюноотделяне, секреция на стомашен храносмилателен сок. Това е добре изградена система от самата природа и нейната безупречна работа най-често показва, че човек е добре както тялото, така и душата: доброто ниво на апетит винаги се е считало за признак на здраве. Но загубата на апетит, напротив, сигнализира за нездравословното състояние на определена система, орган. Анорексия (липса на апетит) или булимия (ненормално повишаване) на апетита често показват проблеми с храносмилателния тракт, ендокринни разстройства, бери-бери, психични разстройства и дори мозъчни тумори. За да върнете нормалния апетит, е необходимо да установите правилния график на хранене и, разбира се, да започнете да лекувате основното заболяване.

Един от най-мощните фактори, които служат за възбуждане на апетита, е промяната в нивата на кръвната захар, особено ако настъпи рязко. За съвременния човек е много лесно да провокира това: достатъчно е да изяде шепа сладки за няколко минути, да изпие бутилка газирана вода на един дъх в горещ ден или да отиде в ресторант за бързо хранене, за да хапне Яжте. След това всичко върви по установената схема:

• има излишък на захар в кръвта (нивото му може да се увеличи със 100-200%);
• тялото "бие тревога" и стартира механизъм за ускорено превръщане на захарта в телесни мазнини;
• нивото на захарта пада рязко под нормата и хранителният център отново смята ситуацията за критична - трябва да ядете спешно!
• човек изпитва нов пристъп на апетит.

Разстройствата на апетита от всякакъв вид понякога се обединяват под общия термин - дисрексия. Има ясни подгрупи патологии:

• хипорексия - намален апетит;
• анорексия - когато човек изобщо няма апетит;
• хиперрексия - патологично повишаване на апетита;
• булимия - екстремна версия на хиперрексия, неконтролируема лакомия, "вълчи апетит";
• парарексия - всяко извращение на апетита.

Понякога дисрекцията се бърка с нейните псевдо форми; дори има специален термин - псевдодисрекция. Така че много гладен човек може да „яде като вълк“, а много обилна закуска може да изпита намаляване или липса на апетит по време на традиционния обяд.

Лакомия и анорексия

Неумереният, неконтролиран апетит се нарича разговорно лакомия. Тази патология се характеризира с постоянно желание за ядене и невъзможност да спрете да ядете дори след като тялото е наситено. Лакомията води до угаждане, затлъстяване и всички проблеми, свързани с това, често много сериозни. Лакомията е болест, която трябва да се лекува!

Липсата и загубата на апетит (анорексия) днес могат да се развият на фона на строга диета, което предполага максимално ограничаване на калориите, консумирани от човек. Ситуацията е традиционна за жените и някои мъже, които имат "прищявка" - смятат себе си за прекалено пълни, дори ако всъщност са склонни да бъдат доста слаби. Ситуацията се влошава, ако считайки диетата за недостатъчно средство, човек започне да приема лекарства (слабителни, диуретици), всички с една и съща цел - да отслабне. И ето резултата: наруши се дейността на хранителния център - изчезна апетитът, тялото загуби почти всичките си мастни запаси, настъпи изтощение (не само на тялото, но и на психиката). Всичко завършва с букет от тежки заболявания, а понякога и с истински глад. Подобни случаи бяха отбелязани преди няколко години, в периода на "мода" на супер тънки фигури на топ модели, рекламирани от американските и европейски медии.

При булимия много пациенти намират, според тях, идеалния изход от „борбата“ с болестта: след хранене предизвикват повръщане или приемат мощни лаксативи. Логиката е проста - можете да напълнеете от голямо количество храна, така че просто трябва да я отхвърлите, докато не се усвои от тялото. Оттук и навикът на повечето пациенти с булимия да се хранят сами, организирайки истински празници с невероятен брой ястия и последващо прочистване на стомаха. Опасността от тази ситуация е, че човек не се смята за болен (тъй като не наддава наднормено тегло) и не търси медицинска помощ. Случва се булимията да е "обратната страна" на анорексията, която се развива в човек след дълъг период на пълна липса на апетит.

Какво да направите, ако апетитът ви е нарушен или изгубен?

Всяко нарушение на обичайното отношение към храната - намаляване или липса на апетит, рязката му промяна - е симптом на проблеми в организма, което изисква посещение на лекар! Разберете причините за патологиите на апетита и помогнете за неговото възстановяване може:

• психотерапевт;
• диетолог;
• специалист в областта на гастроентерологията;
• ендокринолог.

Ако ви е трудно да изберете към кой лекар да се обърнете, първо се консултирайте с общопрактикуващ или семеен лекар.

Липсата на апетит при възрастен в повечето случаи означава неизправности в тялото. Здравите хора понякога не чувстват глад поради стрес, преумора и нервност. А също и по време на треска и хранително отравяне. Болестите под формата на настинки и подуване на корема често са придружени от загуба на интерес към храната, а липсата му по време на бременност и в напреднала възраст се обяснява с физиологичните процеси, протичащи в тялото. Ако това не е причината, човекът може да няма апетит поради заболявания на вътрешните органи и трябва да отиде в болницата за цялостен преглед.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си..." Прочетете още >>

Покажи всички

Човешко чувство на глад

Добрият апетит е признак на здравеи проспериращ живот.Храната ободрява и зарежда с енергия. При здрав човек количеството стомашен сок е отговорно за появата на глад. Когато всички вътрешни органи функционират правилно, количеството на ензима, който обработва храната, става достатъчно. По време на хранене стените на стомаха се напрягат с необходимата интензивност и се отделя обилно стомашен сок. Този физиологичен процес е отговорен за добрия апетит.

Краткотрайното намаляване на чувството за глад по време на кратко заболяване не е вредно за здравето. Човешкото тяло е способно да се самовъзстановява и при кратка консумация на по-малко калории няма да се случи нищо опасно. Но ако гладуването е продължително, всички органи, включително мозъкът, нямат необходимото хранене, след което са възможни смущения в работата им.

Храната на възрастен човек зависи от вида дейност и степента на психическо натоварване. Храната трябва да бъде балансирана и да компенсира изразходваните умствени и физически усилия. Ако апетитът е изчезнал за дълго време, мозъчната активност ще намалее и ще се появи повишена умора. Каквито и дейности да извършват хората, с липса на калориен прием, има:

• сънливост;
• раздразнителност;
• летаргия;
• Лошо настроение;
• световъртеж;
• отслабване на имунната система;
• пълно изчерпване на тялото.

Когато говорим за здравословен апетит, не говорим за желанието да хапнем нещо вкусно и повече, а за нормалното хранене на обикновения човек, за да възстановим жизнеността му.

Подрастващите също понякога изпитват намален апетит. В момента на преходна възраст те стават придирчиви към храната, отказват да ядат здравословна храна. Те могат да ядат само няколко любими храни, които не изпълват тялото с необходимите хранителни вещества. Постоянно са заети с нещо, бързат и похапват в движение. Такова недохранване вреди на развиващия се организъм и забавя умственото развитие.

Причини за лош апетит

Загубата на глад при мъжете и жените се влияе от външни и вътрешни фактори. Причините се крият във физически и психически заболявания, бременност и напреднала възраст. Физическите фактори включват:

причина	Характеристика
Чревна дисбактериоза	Промените в микрофлората водят до лоша усвояемост на хранителните вещества, човек губи чувството на глад и губи тегло. Симптоми: колики, подуване на корема, метеоризъм и редки изпражнения
Гастрит	Болката се появява при всяко хранене. Има гадене и повръщане. Дори не искам да ям любимата си храна. Резултат: слабост, сънливост и намален имунитет. Ако не се лекува, пациентът е изложен на риск от пълно изтощение.
хранителна алергия	Проявява се със запек, повръщане, диария, болка в корема, подуване на гърлото, небцето и езика. Тази реакция на тялото се причинява от импулси, които влизат в мозъка, когато определени елементи, които съставляват определени продукти, навлизат в кръвта. Има блокиране на храната, което дразни тялото
Инфекциозни заболявания	Туберкулоза, пневмония, хепатит, ХИВ и сезонни инфекции са сериозни причини за намален интерес към храната
Съдови заболявания	Промените в кръвното налягане са сериозна причина за потиснатия апетит. Симптоми: чести главоболия в задната част на главата, гадене, зачервяване на кожата на лицето, кървене от носа, нарушение на паметта, силно изпотяване, безсъние, раздразнителност. Хипертонията е сериозно заболяване не само на възрастните хора, но и на по-младото поколение. Движейки се малко, докато се чувства зле, човек спира да губи енергия и яде малко. Приемът на лекарства за кръвно налягане е друга причина за лош апетит.
Обостряне на хронични заболявания	Те включват: бъбречна и сърдечна недостатъчност, синдром на раздразнените черва, заболяване на панкреаса
Онкологична патология	Смъртоносна болест, при която апетитът изчезва както в началото, когато човек все още не е наясно с болестта си, така и по време на лечението и след рехабилитационния период. Химиотерапията уврежда не само раковите клетки, но и цялата имунна система. Гаденето и повръщането допринасят за значителна загуба на тегло. Наборът от свалени килограми и подобряващият се апетит показват, че пациентът се възстановява. Ракът на дебелото черво, панкреаса, стомаха и черния дроб са най-засегнати от лошия апетит.
Кулминация	Преструктурирането на женското тяло по време на менопаузата води до скокове на налягането, гадене и намален интерес към храната.
Ендокринни нарушения	Промените във функцията на щитовидната жлеза се характеризират с общо намаляване на жизнеността
Глистни инвазии	По тази причина може да се появи и гадене, диария и пълна липса на апетит. Появяват се слабост и виене на свят, тъй като хелминтите абсорбират всички хранителни вещества и отравят човешкото тяло с изпражненията си.

Приемът на лекарства по време на лечение на заболявания, които засягат негативното отношение към храната, също помага за намаляване на нуждата от храна - докато човекът се подобри.



Други причини

Външните причини, които влияят на здравословния апетит и благополучие, включват: бременност и раждане, нервни разстройства и напреднала възраст.



Период на бременност

Липсата на апетит по време на бременност не е рядкост. Четиридесет процента от бременните жени забелязват, че през първия триместър чувството на глад практически не напомня за себе си и жените нямат апетит. Ако бъдещата майка трябва да яде насила за месец или два, това може да повлияе неблагоприятно на нейното благосъстояние и здравето на нероденото бебе. Всяко женско тяло по време на бременността индивидуално реагира на физиологичните промени и апетитът на бременната жена може да намалее или да се увеличи. Причините за това са различни:

1. 1. токсикоза.Мнозина изпитват постоянно гадене в ранните етапи и всяко погълнато парче иска да бъде извадено. Тъй като има нужда от хранителни вещества, се препоръчва да се консумират поне течни храни: супи, млечна каша, картофено пюре, пиене на плодови и зеленчукови сокове.
2. 2. Хормонални промени. Скокът на хормоните притъпява апетита, намалява храносмилателната функция и повишава нивата на прогестерон, хормон, който намалява глада.
3. 3. Дефицит на фолиева киселина.Дефицитът на витамин В9 по време на раждане води до отслабване на чувството за глад, което заплашва с липса на желязо в кръвта (анемия).
4. 4. запекПрез втория триместър матката притиска червата, храносмилането се влошава и се появява запек, придружен от гадене.
5. 5. Свит стомах.Тъй като матката и плодът растат в нея, през третия триместър се появяват гадене и усещане, че храната няма достатъчно място в стомаха. Нуждата от храна в последните етапи е намалена именно поради тази причина.

За попълване на полезни вещества на бременните жени се предписват лекарства, съдържащи пълен набор от основни витамини.

Психологически фактор

Честа причина за лош апетит са нервни разстройства като стрес, депресия, анорексия нервоза. Не искам да ям в периода на влюбване, след загуба на любим човек, с проблеми в работата и раздори в личния живот. Такива сътресения засягат не само психическото здраве, но и на физиологично ниво. Небалансираните диети и неудовлетвореността на тялото често водят до булимия и след това до анорексия. Последното се лекува трудно и в наши дни все повече момичета и млади жени страдат от това заболяване.

Депресията е друг психологически фактор, който прави храната за мъжете и жените безвкусна и безинтересна. Човек не намира удовлетворение в храната - точно както в други области на живота - и забравя за нуждата от ежедневни калории. В същото време човек в депресия чувства препълване на стомаха, бързо насищане или повръщане. Гаденето и повръщането по време на тежко депресивно състояние са чести. Докато апетитът изчезне напълно, пациентът трябва спешно да се лекува.

старост

Сенилната деменция, болестта на Паркинсон и заболяванията на сърдечно-съдовата система значително потискат чувството на глад, а понякога провокират пълен отказ от храна. Дългият отказ от храна е изпълнен със загуба на тегло, загуба на сила и обща слабост. Нарушава се работата на всички вътрешни органи и особено страда мозъкът, който не получава необходимото хранене. Има мускулна атрофия и проблеми с опорно-двигателния апарат.

Възрастните хора не се оплакват от нищо, но продължават да отказват храна и да отслабват. Ако не им помогнете, това ще доведе до смърт. Такива пациенти се лекуват от ендокринолог, гастроентеролог и психотерапевт.

Как да възстановите здравословния апетит у дома?

За да подобрите апетита на възрастен, трябва да почивате повече, да приемате мултивитамини и да увеличите количеството вода, което пиете на ден. Ако не ви се яде поради монотонна диета, не трябва да бъдете мързеливи и да сготвите нещо ново и вкусно. Заменете чиниите с по-ярки - те ви насърчават да ядете повече храна. Откажете се от лошите навици и намерете интересно хоби. Това определено ще помогне на здрав, но уморен човек, а ако не, тогава на помощ ще дойдат народни средства, които ще върнат вкуса на храната.

Билковите отвари, приготвени у дома, повишават апетита добре.

Чай от жълт кантарион и горчив пелин

съставки:

• 2 с.л. л. горчив пелин;
• 3 чл. л. корен от аир;
• 3 чл. л. Хиперикум.

Метод на готвене:

1. 1. Изсипете компонентите в термос.
2. 2. Налейте 2 чаши вряща вода.
3. 3. Варете до сутринта (8 часа).
4. 4. На сутринта прецедете, разделете на четири части.

Приема се 4 пъти на ден петнадесет минути преди хранене.

Намаляването или липсата на апетит (анорексия) е често срещан симптом, характерен за инфекциозни, онкологични, психични, ендокринни патологии и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Причини за липса на апетит

Апетит - необходимостта от ядене, постепенно преминаваща в чувство на глад. Въпреки баналността на това определение, зад него се крие най-сложният механизъм, отговорен за регулирането на енергийния баланс в човешкото тяло. Той включва няколко нива: ядрата на хипоталамуса, мозъчния ствол, центъра на удоволствието, които изпращат и приемат сигнали чрез биологично активни вещества. Източникът на последното може да бъде мастната тъкан, панкреаса, стомашно-чревния тракт, ендокринните жлези. Те произвеждат хормони, които регулират апетита.

По този начин намаляването на нивото на инсулин в кръвта, хормон на панкреаса, води до повишаване на апетита (феноменът на инсулинова криза). Лептинът е хормон, произвеждан в мастната тъкан. Високите концентрации на лептин в кръвта водят до увеличаване на телесното тегло поради мазнини. По време на гладуване нивото на лептин в кръвната плазма намалява, докато има мобилизация на мазнините и тяхното разграждане, появява се чувство на глад.

Друг хормон, грелин, който се произвежда в лигавицата на стомаха и червата на гладен човек, казва на централната нервна система, че стомашно-чревният тракт е готов за ядене. Колкото по-високо е нивото му в кръвта, толкова повече искате да ядете. Веднага след хранене неговата плазмена концентрация започва да намалява, отразявайки приема на хранителни вещества.

Има много подобни хормони и хормоноподобни вещества, участващи в регулирането на хранителните нужди. Наличието на заболявания, които могат да нарушат тези връзки, е потенциална причина за загуба на апетит. Най-яркият пример за такава патология е анорексията при пациенти с анорексия нервоза.

Жертвите на анорексия отказват да се хранят до пълно изтощение на организма. Проучванията, насочени към изучаване на причините за това заболяване, разкриват, че при анорексия са засегнати почти всички части на механизма, който регулира апетита. Ето защо анорексията нервоза е трудна за лечение.

Има и други видове хранителни разстройства, които също са свързани с нарушена регулация на апетита (булимия, психогенно преяждане, психогенно повръщане).

Предразполагащи фактори за лош апетит

Апетитът се влияе и от други фактори, свързани или несвързани с някое заболяване:

• Прием на лекарства;
• Психологически проблеми, силен стрес (загуба на апетит с депресия);
• Медицински процедури и манипулации;
• Хранителна среда;
• Определени физиологични състояния (загуба на апетит по време на бременност);
• Качеството и външния вид на храната (храната може да бъде отвратителна, ако има негативни асоциации);
• Злоупотреба с алкохол, наркомания.

Диагностика на нарушения на апетита

Идентифицирането и оценката на загубата на апетит е затруднено от факта, че няма специфични критерии, които да ни позволяват да считаме необходимостта от прием на храна като недвусмислен признак на нарушения. Индивидуалните характеристики варират значително при различните хора и зависят от пол, възраст, професия, спорт, лоши навици и хормонален статус. Например по-възрастните хора по-лесно се справят с глада и запазват чувството си за ситост по-дълго. Индивидите, които тренират интензивно или умерено, са по-склонни да се чувстват гладни/неудовлетворени от приема на храна. При диагностицирането трябва да се имат предвид тези различия.

Самите пациенти може да не се оплакват, че са загубили апетита си, особено ако причината е в депресия / последствия от силен стрес / психологически проблеми. В такива случаи близките роднини обръщат внимание на намаляването на приема на храна. За обективна оценка на апетита широко се използват въпросници или въпросници.

Ярко изразените симптоми на основното заболяване, като температура, болка, диария, сами по себе си предполагат липса на нужда от прием на храна. В такива случаи обикновено не се изисква диагностика на нарушения на апетита, тъй като ярката клиника няма да позволи да се пропусне едно или друго сериозно заболяване.

Друго нещо са патологиите, при които липсата на апетит е единственият симптом. Неправилната оценка може да доведе до късно диагностициране и усложнения. Пример за това е прословутата анорексия нервоза. В повечето случаи патологията се открива от роднини и приятели вече при наличие на изразени промени, когато телесното тегло е значително намалено.

Чести заболявания, придружени от липса на апетит (патология + код в съответствие с международната класификация на болестите ICD-10):

• Анорексия нервоза F50;
• Депресия F30;
• Тревожни разстройства F40;
• Остро стресово разстройство F43.0;
• Биполярно разстройство F31;
• Зависимост от лекарства F10;
• Дефицит на тиреоидни хормони E03.9;
• Туберкулоза А15;
• Инфекциозна мононуклеоза B27;
• Бруцелоза А23;
• Вирусен хепатит B15, B16, B17;
• HIV инфекция B23.0, синдром на придобита имунна недостатъчност или СПИН B24;
• Рак на стомаха C16;
• Рак на белия дроб C33;
• Рак на черния дроб C22;
• Рак на панкреаса C25;
• лимфом на Ходжкин C81;
• Желязодефицитна анемия D50.9;
• Стомашна язва K25;
• Дуоденална язва K26;
• Жлъчнокаменна болест K80.

Минималното необходимо изследване за патологично намаляване на нуждата от храна:

• Общ кръвен тест с левкоформула;
• Общ кръвен анализ;
• Химия на кръвта;
• Анализ на изпражненията;
• Анализ на урината;
• рентгенова снимка на гръдния кош;
• електрокардиография;
• Консултация с терапевт.

Предупредителни знаци, свързани с липса на апетит

загуба на апетит по време на бременност

Замаяност, гадене и повръщане при бременни жени през първия триместър често е придружено от липса на апетит. При повечето жени тези симптоми са леки или умерени. Въпреки това, в тежки случаи, с често повръщане, което прави невъзможно храненето, могат да възникнат сериозни усложнения, които застрашават здравето на майката и детето. Загубата на повече от 5% от масата поради дехидратация, нарушение на водно-солевия и електролитен баланс при бременни жени може да доведе до белодробна емболия, остра бъбречна недостатъчност, нарушена коагулация на кръвта с риск от дисеминирана вътресъдова коагулация. В такива случаи е необходима незабавна хоспитализация в отделението по патология на бременни жени, консултация с акушер-гинеколог.

Загуба на апетит при дете на възраст от 0 до 3 години

Новородените и кърмачетата, както и децата в предучилищна възраст имат добър апетит поради интензивния си метаболизъм. Поради тази причина липсата на апетит трябва да се разглежда като значим симптом, независимо от възрастта.

Липсата на апетит или отказът от кърмене при новородени може да се дължи на различни причини - от банални чревни колики до сериозно заболяване. Ако има допълнителни симптоми като сънливост, летаргия, посиняване на кожата, конвулсии, висока температура, трябва да се потърси спешна медицинска помощ.

Загуба на апетит при възрастен

Липсата на нужда от прием на храна, съчетана с рязко необосновано намаляване на телесното тегло, е тревожен знак. Причината може да са сериозни заболявания, като тумори на стомашно-чревния тракт, HIV инфекция, туберкулоза, цироза на черния дроб. Ако има допълнителни симптоми, като безсъние, промени в настроението, раздразнителност, депресия, биполярно разстройство, трябва да се подозира суицидни мисли.

Загуба на апетит при възрастни хора

В напреднала и сенилна възраст необходимостта от прием на храна е значително намалена поради намаляване на интензивността на метаболизма. Въпреки това няма загуба на тегло. Поради тази причина ненормалното намаляване на нуждите от храна при възрастни хора със загуба на тегло също е признак на патология.

Яденето на три цели хранения на ден може да изглежда като трудна задача, когато нямате здравословен апетит. По-мотивиращ начин за хранене е да разделите трите си основни хранения на пет или шест по-малки хранения.

Когато апетитът ви се подобри, можете да започнете да увеличавате количеството на тези ястия или да добавяте повече съставки, за да увеличите приема на калории през деня. Например, ако ядете сандвич с месо, включете и малко зеленчуци и сирене, за да добавите повече калории и хранителни вещества.

Нека обобщим малко:

Яжте пет или шест по-малки хранения на ден вместо три големи. Когато апетитът ви се подобри, можете да започнете да увеличавате порциите и да добавяте повече съставки.

2. Яжте храни, богати на хранителни вещества

Хората, които имат лош апетит, са склонни да консумират празни калории като бонбони, картофен чипс, сладолед и печени продукти, за да наддават на тегло. Въпреки че този тип храни може да изглеждат по-апетитни и с високо съдържание на калории, това е лоша идея, защото те осигуряват много малко хранителни вещества на тялото.

Вместо да консумирате подобни храни, съсредоточете се върху храни, които ви осигуряват калории и широка гама от хранителни вещества, като протеини и здравословни мазнини. Например, вместо сладолед за десерт, можете да вземете 1 чаша обикновено гръцко кисело мляко с добавена сладост от горски плодове и канела. По същия начин, ако ви се яде пица, можете да я направите у дома и да добавите повече зеленчуци и протеини за допълнително хранене.

Нека обобщим малко:

Намалете приема на празни калории. Вместо това се съсредоточете върху яденето на по-питателни храни, които съдържат протеини, здравословни мазнини и пълнозърнести храни.

3. Добавете повече калории към вашите ястия

Ако се притеснявате как да увеличите апетита си, има друг начин да увеличите апетита си и да гарантирате, че тялото ви получава достатъчно хранителни вещества през целия ден. Просто трябва да добавите повече калории към вашата диета.

Един от начините да направите това е да готвите ястия с висококалорични съставки като масло, ядково масло, зехтин или пълномаслено мляко.

Например:

• Добавете 45 калории: варете яйца с масло.
• Добавете 80 калории: Направете овесена каша с пълномаслено мляко вместо вода.
• Добавете 80 калории: добавяйте зехтин и авокадо към салатите.
• добавете 100 калории: Намажете резените ябълка с малко фъстъчено масло и ги използвайте като лека закуска.

Прости добавки като тези могат допълнително да доставят на тялото ви по-здравословни калории и да увеличат общия ви прием.

Нека обобщим малко:

Когато приготвяте различни ястия, добавете висококалорични съставки, за да консумирате повече калории през деня.

4. Направете времето за хранене приятно.

Как лесно и приятно да увеличим апетита? Готвенето и храненето с други хора може да ви помогне да стимулирате апетита си повече, отколкото да ядете сами. За да бъде храната по-апетитна, можете да поканите приятели и семейство на обяд (вечеря). Ако не могат да дойдат и да ви правят компания, опитайте да ядете, докато гледате телевизия.

Тези стратегии могат да ви помогнат да отклоните вниманието си от храната. Проучване установи, че храненето с приятели може да увеличи приема ви с 18%, а храненето, докато гледате телевизия, може да увеличи приема ви с 14%. Споделянето на храна и храната, която е съчетана с развлечения, може да ви помогне да се наслаждавате повече на храната и да подобри лошия апетит.

Нека обобщим малко:

Ако ядете с приятели и семейство или ядете пред телевизора, можете да се разсеете от храната, която ядете, което ще ви насърчи да ядете повече от нея.

5. Измами мозъка си с различни размери чинии

Как да подобрим апетита, като излъжем мозъка си? Ако имате слаб апетит, гледката на големи порции може да ви накара да се почувствате претоварени и неохотни. Начинът да избегнете тези негативни чувства е да подмамите мозъка си да мисли, че все още ядете малка порция. Можете да направите това, като сервирате ястията си в голяма чиния вместо в малка.

Някои изследвания показват, че увеличаването на размера на вашата чиния може да ви накара да ядете по-големи порции храна. Това се случва, дори ако наистина не харесвате храната. С други думи, можете да изядете повече храна, ако я сервирате в голяма чиния. Това може да увеличи дневния ви прием на калории, особено ако ядете висококалорични храни.

Нека обобщим малко:

Яденето на храна от по-големи чинии може да ви помогне да ядете повече.

6. Яжте навреме

Опитайте се да планирате дневен график на хранене и задайте напомняне за всяко хранене, за да започнете да се храните редовно. Редовният график на хранене е важен за стимулиране на апетита ви, което ще ви помогне да консумирате достатъчно калории и хранителни вещества всеки ден.

Нека обобщим малко:

Планирането и задаването на напомняния за хранене може да ви помогне да увеличите апетита си и да следите приема на храна.

7. Не пропускайте закуската

Ежедневната закуска е важна, когато искате да увеличите апетита си и да наддадете на тегло.

Прегледно проучване установи, че пропускането на закуската може да ви накара да ядете по-малко през целия ден с обратния ефект. Освен това закуската спомага за увеличаване на ефекта на термогенезата на тялото, което ви кара да изгаряте повече калории през деня. Полезно е за апетита.

Ако се опитвате да ядете повече, ежедневната закуска е също толкова важна, колкото и редовните хранения през деня.

Нека обобщим малко:

Ежедневната закуска може да увеличи апетита ви и да увеличи термогенезата, което може да ви насърчи да ядете повече.

8. Яжте по-малко фибри

Доказано е, че диета с високо съдържание на фибри насърчава усещането за ситост и намалява приема на калории - това е особено полезно за тези, които искат да отслабнат, но просто искат да подобрят апетита си и евентуално да напълнеят.

Въпреки че храни с високо съдържание на фибри се препоръчват в една балансирана диета, те могат да забавят храносмилането и да ви накарат да се чувствате сити по-дълго. Ето защо може да искате да коригирате приема на фибри, ако се чудите как да подобрите лошия апетит.

За да подобрите апетита си, увеличете приема на храни с ниско съдържание на фибри и леко намалете приема на храни с високо съдържание на фибри - това ще помогне за облекчаване на чувството за пълнота в стомаха и може да ви помогне да ядете повече през деня.

Нека обобщим малко:

Намаляването на количеството фибри във вашата диета може да намали усещането за пълнота в стомаха ви и да ви насърчи да ядете повече храна през деня.

9. Пийте калориите си

Пиенето на калории може да бъде по-мотивиращ начин да увеличите приема на калории, отколкото дъвченето на храна, когато не се чувствате прекалено гладни. Практичен начин да изпиете калориите си е да замените някои от храненията си с питателни, висококалорични напитки.

Смутитата, млечните шейкове и соковете могат да бъдат добри напитки, които да заместят определени хранения. Опитайте да ги приготвите с хранителни съставки като плодове и зеленчуци. Можете също така да добавите добри източници на протеин като пълномаслено мляко, кисело мляко или протеин на прах за допълнителни калории и хранителни вещества.

Нека обобщим малко:

Пиенето на висококалорични и питателни напитки вместо леки закуски през целия ден може да ви помогне да се мотивирате да консумирате храната си.

10. Включете здравословни закуски

Яденето на големи ястия може да бъде смущаващо за вас, докато малките, лесни за консумация закуски могат да бъдат по-удобни, което прави по-малко усилие да увеличите приема на храна. Закуските също могат да бъдат полезни, когато сте в движение.

Предястията обаче нямат за цел да заменят основните ястия, а по-скоро да ги допълват. Затова избягвайте да ядете закуски преди хранене, защото това може да влоши апетита ви.

Ето няколко примера за здравословни закуски:

• Плодове като банани, ябълки и портокали.
• Протеинови барове или мюсли барове.
• Гръцко кисело мляко или извара и плодове.
• Зехтин и крекери.
• Солени закуски като пуканки или смес от сушени плодове и ядки.

Нека обобщим малко:

Яденето на малки, здравословни закуски през целия ден може да помогне за увеличаване на приема на калории и желанието ви за ядене.

11. Яжте повече от любимите си храни

Как да увеличим апетита - какви продукти? Когато имате ястие пред вас, което познавате и обичате, вероятно е много по-вероятно да го изядете, отколкото ястие, което намирате за непривлекателно. Изследванията показват, че ако можете да избирате храната си, ще можете да ядете повече и по-често, отколкото ако не сте имали възможност да избирате храните си.

За да консумирате повече от тези храни, е важно да отделите известно време за планирането и приготвянето им предварително, за да можете винаги да ги използвате. Ако обаче любимите ви храни са нездравословни (като тези от ресторантите за бързо хранене), можете да опитате да си направите свои собствени или да ги сервирате с по-здравословни съставки, за да ги направите по-питателни.

Нека обобщим малко:

Яжте повече от любимите си храни. Това ще ви помогне да се храните нормално и ще стимулира апетита ви.

12. Използвайте билки и подправки

Друго средство, което подобрява апетита, са билките и подправките. Някои храни могат да забавят храносмилането и да произвеждат газове, което може да доведе до усещане за пълнота в стомаха, подуване и намален апетит.

Вид подправка, наречена газогонни билки и подправки, може да помогне за намаляване на подуването и метеоризма и да подобри апетита. Те могат също така да стимулират производството на жлъчка, за да помогнат за смилането на мазнините.

Ето няколко примера за газогонни билки и подправки, които са апетитни храни:

• копър
• черен пипер
• кориандър
• канела

Освен че помагат за намаляване на усещането за тежест в стомаха, тези билки и подправки могат да ви помогнат да направите ястията си по-вкусни и привлекателни. Когато храната ви мирише и има добър вкус, тя може да създаде добър апетит.

Горчивката е друг вид билков препарат, който може да помогне за повишаване на апетита чрез стимулиране на производството на храносмилателни ензими. Ето една билка за подобряване на апетита, която принадлежи към горчивите тоници:

• тинтява
• knicus благословен
• столетник обикновен

Можете да започнете да допълвате някои от тези билки, подправки или горчиви тоници, като ги добавяте към вашите ястия или ги консумирате като чай или тинктура.

Нека обобщим малко:

Някои билки, подправки и горчиви вещества са полезни за повишаване на апетита, подпомагане на храносмилането, намаляване на метеоризма и правене на храната ви по-вкусна.

13. Увеличете физическата активност

Как да предизвикаме апетит по естествен начин, без да прибягваме до различни билки? По време на физическа активност тялото ви изгаря калории, за да поддържа нивата на енергия. Физическата активност може да увеличи апетита ви, тъй като тялото ви трябва да попълни калориите, които изгаря.

Едно проучване включва 12 души, които са били изложени на физическа активност в продължение на 16 дни. През този период те изгарят средно по 835 допълнителни калории на ден. Освен това учените наблюдават повишено желание за храна при субектите, от което те успяват да попълнят 30% от изгорените калории по време на тренировка.

Не трябва да очаквате да подобрите апетита си след първата си тренировка, но ако сте последователни и се придържате към седмичния си тренировъчен график, апетитът ви вероятно ще се подобри само за няколко дни.

В допълнение, физическата активност може да повлияе на няколко процеса в тялото ви, за които е установено, че стимулират глада. Те включват повишаване на скоростта на метаболизма и мускулната маса, както и промени в производството на хормони.

Нека обобщим малко:

Физическата активност може да ви накара да изгорите повече калории и да стимулира апетита ви, като увеличи скоростта на метаболизма ви и производството на хормони.

14. Ограничете напитките по време на хранене

Пиенето на течности преди или по време на хранене може да повлияе на апетита ви и да ви накара да ядете по-малко. Проучванията показват, че пиенето на вода преди хранене може да намали приема на калории и да помогне при загуба на тегло. Това изглежда засяга по-възрастните хора, отколкото по-младите.

За разлика от това, въздържането от пиене на вода или напитки преди хранене може да увеличи приема на калории с 8,7%. Затова се опитайте да пиете вода поне 30 минути преди хранене и вижте дали апетитът ви ще се подобри.

Нека обобщим малко:

Пиенето на вода или други течности преди или по време на хранене може да повлияе на апетита ви и да ви накара да ядете по-малко.

15. Някои добавки също могат да помогнат

Недостигът на определени витамини и минерали може да намали апетита. Ако се чудите как да увеличите апетита си, помислете дали да не включите някои от тези добавки в диетата си, които служат за усилване на апетита при дефицит:

• Цинк: Липсата на цинк в храната може да доведе до загуба на апетит и нарушения на вкуса, което може да допринесе за намалено желание за ядене (вижте Дефицит на цинк: Симптоми при жени и мъже).
• Тиамин: Дефицитът на тиамин може да доведе до намален апетит и повишен разход на енергия по време на почивка, което води до загуба на тегло.
• Рибна мазнина: Някои проучвания показват, че този естествен препарат под формата на прозрачни желатинови капсули може да помогне за повишаване на апетита и намаляване на чувството за ситост при жените след хранене.
• Ехинацея: Това е растение, което се използва за стимулиране на имунната система и борба с болестите. Проучванията показват, че ехинацеята също съдържа съединения, наречени алкиламини, които могат да стимулират апетита ви. Повече за полезните свойства и употребата на ехинацеята можете да научите тук - Ехинацея: лечебни свойства и противопоказания, употребата на ехинацея.

Нека обобщим малко:

Дефицитът на определени витамини и минерали може да причини загуба на апетит. Приемът на определени добавки може да увеличи апетита ви.

16. Водете си хранителен дневник

Воденето на хранителен дневник ще ви помогне да следите какво ядете и да сте сигурни, че приемате достатъчно калории през деня. Записването на всяко хранене и нивото на глад може също да ви помогне да разберете как се подобрява апетитът ви. Стремете се да записвате всяка храна, ястие и лека закуска, които ядете, независимо колко малки са. Когато апетитът ви е нисък, преброяването на всяка калория ви дава представа колко добре постигате дневната си цел.

Нека обобщим малко:

Воденето на хранителен дневник ще ви помогне да следите приема на храна и да подобрите хранителните си навици и апетита.

Обобщете

Много фактори могат да повлияят на вашия апетит, включително физически заболявания, психични състояния, лекарства и недостиг на витамини или минерали. Малките промени обаче могат да направят голяма разлика. Можете да опитате да увеличите апетита си, като поканите хора на вечеря и готвите по нови рецепти, както и като използвате подправки, билки и висококалорични съставки, за да направите храната по-привлекателна и питателна.

Опитайте се да ограничите приема на вода и напитки преди и по време на хранене и умерено приема на храни с високо съдържание на фибри, тъй като те могат да нарушат апетита ви. Ако смятате, че големите хранения са трудни, мотивирайте се да ядете по-малки хранения по-често и може да успеете да увеличите апетита си.

Друг трик е да изядете най-голямата порция, когато сте гладни. През останалото време можете да включите в диетата си шейкове и висококалорични напитки, които са по-лесни за консумация. Ако имате проблеми с храненето, винаги е добра идея да се консултирате с вашия лекар, който може да ви даде съвет как да увеличите глада си и да качите здравословни килограми.

Колкото по-добре се храни човек, толкова по-добре работи. Това се счита от древни времена. Бъдещият зет първо бил поканен на вечеря и чак тогава се преценявало дали е подходящ за дъщеря им.

Следователно липсата на апетит и гаденето показват в повечето случаи наличието на заболяване на стомашно-чревния тракт.

Инфекциозни заболявания

Много често при липса на апетит пациентът може да забележи симптоми като слабост, общо неразположение, гадене, лошо настроение, главоболие и проблеми с производителността.

Такива симптоми показват наличието на обща токсичност, причината за която е скрита в хронична инфекция. В повечето случаи се открива в отделителната система и органите на стомашно-чревния тракт.

При инфекциозна инфекция периодът на острата фаза се редува с период на ремисия.

При обостряне се появяват допълнителни симптоми като болка, диария, проблеми с уринирането, както и рязко повишаване на температурата.

За да се победи това заболяване, е необходимо преди всичко да се премахне инфекцията.

Тъй като тези видове инфекции протичат с много силна токсичност, следователно в повечето случаи пациентът се оплаква от такъв проблем като загуба на апетит.

Хормонални нарушения

При хормонални смущения се наблюдава намаляване на желанието за ядене на храна. Успоредно с това се появяват следните симптоми:

• гадене
• Слабост.
• Сънливост.
• запек
• Понижаване на кръвното налягане.
• Проблеми с паметта. Общо безхаберие.

В този случай всички тези проблеми са свързани с промени и неизправности в производството на хормони. Например, грешката може да е нарушение на щитовидната жлеза или панкреаса.

Заболявания на стомашно-чревния тракт

В случай на нарушение на храносмилателните органи, има загуба на апетит и толкова силна, че човек дори не иска да вземе дори най-любимите ястия.

Освен това при заболявания на стомашно-чревния тракт се появяват симптоми като горчивина в устата, гадене, киселини, повръщане и слабост.

Много често причините за тези заболявания са панкреатит, колит, гастрит или ентерит.

Пациентите с наличие на заболявания на стомашно-чревния тракт, има подсъзнателен отказ от храна, като източник на нови болезнени усещания.

Особено интензивна болка възниква при заболяване като езофагит. Това е възпалителен процес в хранопровода. Апетитът изчезва напълно, появяват се болезнени усещания по време на преглъщане на храна.

Доброкачествени и злокачествени тумори

Намаляване или пълна липса на апетит може да възникне поради наличието на доброкачествени или злокачествени тумори. Именно туморите водят до неправилно функциониране на целия организъм и метаболитни процеси.

Много често се наблюдава отказ от хранене, както и общо неразположение, слабост, гадене, нощно изпотяване, внезапна загуба на тегло и неочаквано повишаване на телесната температура.

Много често човек, който е ял месо съвсем спокойно, дори не може да го погледне. Това се случва при наличие на рак. Ясно е, че тази диагноза не може да се основава на наличието на такава реакция.

Заболявания на нервната система

Много често хората губят апетита си с нарушения във функционирането на нервната система. Например, депресията, честият стрес, неврозата могат да бъдат виновни.

Най-трудното заболяване, при което липсва апетит, е наличието на анорексия нервоза. При това заболяване има пълен отказ от ядене на храна.

Младите жени са по-податливи на това заболяване. Това е особено често, когато едно момиче не харесва тялото си и се опитва да отслабне по всякакъв начин.

Първо има желание да опитате някаква диета, а след това желанието да отслабнете се превръща в мания. Момичето започва да се вижда като много дебела, дори с пълно изтощение.

Има слабост, изтощение, спад на жизнеността, гадене, липса на апетит.

Момичето е загубило апетит, склонно е да предизвиква повръщане след хранене, а храната, която близките им дават, се изхвърля тихомълком.

Постепенно се появяват симптоми като подуване на долните крайници, образуване на меки бели косми по тялото, бледа кожа, задух, нарушение на сърдечния ритъм и липса на менструация.

При наличие на депресия, чести стресове и нервни пренапрежения, постепенно се стига до пълен провал на липсата на апетит.

В този случай възниква допълнителен проблем, като летаргия, апатия, сълзливост или повишена раздразнителност.

Причини за липса на апетит

Това състояние може да бъде причинено в такъв случай:

• депресия
• Остеохондроза, както и други заболявания на гръбначния стълб.
• Нарушения в работата на ендокринната система.
• Сътресение на мозъка. Менингит.
• Рязко повишаване на налягането. Остра сърдечна недостатъчност.
• Цироза на черния дроб.
• Остър или хроничен панкреатит. Диабет.
• Странични ефекти от употребата на лекарства.

Броят на причините е много голям, така че определете коя причина води до липса на апетит. Лекарят може да предпише необходимите изследвания, както и медикаментозно лечение.

синдром на хроничната умора

Доста често при загуба на апетит възможната причина е наличието на хронична умора. Основният симптом на това разстройство е недостатъчното количество енергия след като човек се събуди.

Такъв симптом възниква, ако човек не води здравословен начин на живот, както и чести стрес у дома и на работното място.

Лечението с лекарства за този симптом е невъзможно.

В този случай е необходимо да се храните правилно, да спортувате, да елиминирате източниците на стрес и също да наблюдавате правилния режим на сън. Освен това се препоръчва да се вземат витамини.

Други причини за загуба на апетит и какво да правите

Защо се появяват симптоми като загуба на апетит, слабост, гадене, повръщане? Това може да се дължи на здравословни проблеми или лош начин на живот.

• Причината може да е неприятна миризма. Всеки реагира различно на определени миризми, така че се опитайте да избягвате миризми, които не отговарят на тялото ви.
• Тялото се нуждае от подходяща почивка. Не можете да се възстановите цяла седмица през уикенда. Ето защо, след упорита работа, е необходимо да позволите на тялото си да се отпусне напълно.
• Необходимо е да се редуват сухи и течни храни. Идеалният вариант за организма би бил, ако изпиете чаша, а най-добре две чаши вода преди хранене. Това трябва да се направи 20 минути преди хранене, след пиене на каквито и да било напитки не се препоръчва.
• Трябва да спрете да ядете мазни, пържени или солени храни.
• Можете да премахнете гаденето с резен лимон.
• Джинджифилът е добро средство срещу гадене. Може да се добавя настърган към храната.

загуба на апетит по време на бременност

В началото на бременността липсата на апетит се счита за нормална. Това показва, че в тялото настъпват сериозни промени. Много често по това време вкусовите предпочитания се променят.

Друга причина за липсата на апетит при бременните жени е гаденето, което е често срещано явление. Токсикозата води не само до гадене, но и до повръщане при самото споменаване на храна.

загуба на апетит при деца

Това състояние е много често при малки деца, когато им никнат зъби. Детето става капризно, често плаче, може да се повиши температурата и да има проблеми с изпражненията.

Проблемите с апетита могат да бъдат причинени от вирусна инфекция. Например, това може да е стоматит. Неговият причинител е херпесният вирус.

При възрастните се проявява като настинка на определени места. В устната кухина се появяват рани, които причиняват болка.

Децата често губят апетит дори към онези храни, които са обичали. Това се дължи на факта, че тялото непрекъснато расте и трябва да разнообрази диетата си. Не принуждавайте детето си да яде това, което не иска.

Какво е опасно за тялото липсата на апетит

Човек се храни така, че тялото му да получава необходимата за живота енергия. В здраво тяло всичко е под контрол: както производството на ензими, така и защитата на тялото от вируси.

Ако няма апетит, това показва липса на микроелементи и витамини в организма. Това води до неправилно функциониране на цялото тяло и органи. Постепенно се развива анорексия.

В повечето случаи това заболяване се формира поради психопатологични разстройства, които са свързани с неприязънта на жената към собственото й тяло.

В този случай трябва да се свържете с терапевт. Най-вероятно той ще насочи пациента към психотерапевт, ендокринолог, диетолог и гастроентеролог.

Възможно е да се нормализира функционирането на тялото само ако са елиминирани причините за появата на този симптом.

Кога да посетите лекар

Само 3 процента казват, че симптоми като гадене, загуба на апетит и слабост се появяват постоянно.

Повечето пациенти се вслушват във всякакви съвети от познати и непознати, съседи, само за да забравят за неизправностите в тялото.

Има редица причини, поради които трябва да се свържете с Вашия лекар за помощ.

• Телесната температура се повишава рязко. Не може да се елиминира с помощта на лекарства.
• Гаденето не преминава в продължение на една седмица и се засилва след събуждане.
• Освен това има болезнени усещания след събуждане и завършват с повръщане.
• Появява се кървене.

Когато се появят такива симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Премахване на такива симптоми у дома не си струва.

Какво да правя

Много зависи от причините за симптоми като гадене, слабост, липса на апетит. Ако преди това имаше празник и пациентът можеше да преяде или да се отрови, тогава трябва да използвате следните съвети.

• Приемайте лекарства. Например, може да е панкреатин, мезим. Това са изкуствени ензими, които помагат на тялото да възстанови и смила храната. Те допълнително помагат за премахване на възпалителния процес и облекчаване на тежестта върху панкреаса, жлъчния мехур и черния дроб.
• Ако основната причина за това състояние е наличието на вирусна инфекция, тогава трябва да се консултирате с лекар. Именно той ще предпише необходимите лекарства. В повечето случаи това са антибиотици. Освен това трябва да приемате много вода. Това ще помогне за премахването на токсините и неподходящите за него отпадъчни продукти от тялото.
• Ако няма апетит, тогава това се дължи на предменструален синдром и се появява допълнително гадене и болка, тогава народните рецепти ще послужат като добри помощници. Например, това може да бъде сок от червена боровинка, чай от лайка или чай от коприва.

Предотвратяване

Ако основната причина за симптоми като гадене и липса на апетит е недохранването. Можете да ги премахнете, ако използвате следните препоръки.

• Необходимо е да се приема храна често, но на малки дози. Колкото по-малка е порцията храна, толкова по-добре ще се преработи от тялото. Трябва да ядете толкова пъти, че да не изпитвате глад през целия ден.
• Необходимо е да се даде предпочитание на диетични меса с ниско съдържание на мазнини. Например, пиле или заек ще свърши работа.
• Зеленчуците и плодовете се препоръчват да се приемат сурови, варени, трябва да се готвят във фурната или бавна готварска печка.
• Не можете напълно да спрете да ядете. В този случай тялото не получава необходимите микроелементи.
• Трябва да се откажете от закуски, бързи храни, както и полуфабрикати. Трябва да ядете само здравословна храна.
• Всяка година трябва да се подлагате на медицински преглед.

Има много голям брой заболявания, които могат да доведат до липса на апетит.

Лечение

Поради факта, че гаденето е сигнал за определени заболявания, лечението трябва да е насочено към възстановяване на тялото. Важно е да не се занимавате с лечение у дома, а да се консултирате със специалист.

Ако гаденето се появи по други причини, които не са свързани с болести, тогава причините трябва да бъдат отстранени. Например, това може да бъде неприятна миризма, вредна храна.

При наличие на бременност на жената трябва да се даде почивка. Можете да премахнете симптомите с помощта на лекарство като Meclozin. Гаденето в първите етапи е доста често и е необходимо да се вземат лекарства безопасно.

Какви лекарства да вземете, ако се почувствате зле

Само лекуващият лекар може да предпише лекарства. Той прави избора си на индивидуален преглед.

Най-често в този случай се използват антипсихотици като аминазин, диазепам. В някои случаи се предписват лекарства като Diazolin, Pipolfen, Cerucal.

Лечение с народни рецепти

У дома, за лечение на тези симптоми, такива методи на възстановителна терапия са подходящи. Те могат да се приемат като допълнителни методи и основни.

• Лимон и сода. За тази рецепта ще свърши работа половин чаена лъжичка лимон, заедно със сока от половин лимон. Това лекарство ефективно помага за премахване на симптомите на гадене.
• Сок от картофи. Предписва се за лечение на голям брой заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Калиев перманганат. Препоръчва се да се приема, ако се почувствате неразположени след прием на голямо количество храна.

Полезно видео