Почистване на тялото с ориз: предимства и недостатъци. Почистване на тялото с ориз: съществуващи методи и правила за хранене за тях

Един от популярните методи за лечение и подобряване на общото състояние е прочистването на организма с ориз (оризова терапия). Използването на този продукт ви позволява да се отървете от соли и други вредни вещества, които нарушават функционалността на жизненоважни органи. За да бъде почистването ефективно и да не причинява вреда, трябва да спазвате правилата и да вземете предвид съществуващите противопоказания.

Как действа пилингът на ориз?

Особено голяма е ролята на този продукт в борбата със солите, които се отлагат в ставите и водят до заболявания като артрит и остеопороза. Оризът също се справя добре със шлаките в червата и съединенията на тежките метали.

Метод за прочистване с тибетски ориз

Тибетската оризова диета е един от най-сложните, но същевременно ефективни методи за прочистване на организма. Принципът на диетата е да се яде накиснат ориз. За осигуряване на постоянен обем на оризовите зърна се препоръчва извършването на предварителна подготовка, която продължава 5 дни.

Етапите на приготвяне на ориз за тибетския прочистващ метод са:

1. Първият ден . Подгответе 5 съда (чаши, буркани) и върху тях с лак или маркер начертайте числата от 1 до 5. В съд № 1 изсипете ориз (2 супени лъжици) и залейте с вода до ръба. Оставете останалите контейнери празни.
2. Втори ден . Изплакнете зърнените култури в контейнер № 1 и напълнете отново с чиста вода. В купа No2 се изсипва ориз и се налива вода както първия ден.
3. Ден трети . Изплакнете ориза в съдове № 1 и № 2 и залейте с чиста вода. Изсипете част от зърнените култури в контейнер № 3 и добавете вода.
4. Ден четвърти . Изсипете ориза в контейнер № 4, изплакнете съдържанието на останалите контейнери и напълнете с прясна вода.
5. Ден пети . Изсипете 2-3 супени лъжици ориз в контейнер № 5 и повторете всички други манипулации.

Не забравяйте да напълните празните контейнери с нова порция зърнена култура, за да осигурите дневна порция накиснат „петдневен“ ориз. Също така не забравяйте редовно да измивате ориза в други контейнери.

Прочистване на организма с ориз по възраст

1. В деня преди началото на прочистването отмерете ориза със супени лъжици според броя на пълните години. Например, ако сте на 32 години, вземете 32 супени лъжици зърнени храни.
2. Покрийте ориза с чиста вода и поставете съда на хладно място.
3. На следващата сутрин вземете една супена лъжица ориз, варете (2-4 минути) и яжте на празен стомах.
4. Изплакнете останалия ориз и го напълнете отново с вода.
5. На следващия ден отново сварете лъжица ориз и продължете процеса, докато оризът изчезне.

Оризова терапия със сушен накиснат ориз

1. Напълнете 3 килограма оризови зърна с 10 литра чиста вода;
2. На втория ден сменете водата, като изплакнете добре ориза;
3. Продължете процедурата през следващите 3-4 дни, докато изцедената от ориза вода стане бистра;
4. Разстелете ориза на тънък слой върху тавата за печене и оставете да изсъхне;
5. Поставете сухата зърнена култура в хартиена или платнена торбичка.

Правила за почистване на тялото с ориз у дома

Най-добрият вариант за почистване е кафявият ориз. Ако този сорт не е наличен, може да се замени с всеки ориз с кръгли зърна.

Правило №1: Пийте вода

Правило No2: Премахнете вредните продукти

Тези продукти са:

• Пшенично рафинирано (пречистено) брашно;
• Всякакви видове месо и колбаси;
• Пържени, пушени, сушени, осолени храни;
• Животински мазнини (масло, сланина, сланина);
• Синтетични мазнини (маргарин, спрей);
• Кафе и други продукти, съдържащи кофеин;
• Алкохол и тютюневи изделия.

Правило No3: Добавете здравословни продукти

Тези продукти са:

• Зеленчуци (картофи, домати, краставици);
• Сушени плодове (сушени кайсии, смокини, сини сливи);
• Ядки (орехи, борови ядки, бадеми);
• Зърнени храни (пшенични, овесени, ръжени трици).

Правило #4: Почиствайте на празен стомах

При някои хора известно време след началото на прочистването урината може да стане мътна. Може също да изпитате леки болки в ставите или мускулни болки. Не трябва да се страхувате или да отменяте прочистването, защото тези симптоми са знак, че процесът на премахване на токсините е започнал.

Тези симптоми са:

• Акне и други кожни проблеми;
• Суха, чуплива, изтъняла коса;
• Незадоволително състояние на ноктите (, чупливост);
• Нарушен метаболизъм и свързаното с него наднормено тегло;
• Чести настинки и алергии;
• Повишена умора, слаб физически тонус;
• Скованост на ставите, мускулни болки.

Почистването на тялото с ориз ще бъде полезно за хора, които страдат от отоци, тъй като този продукт премахва излишната течност.

Тези фактори включват:

• Тютюневи изделия и алкохолни напитки;
• Мазни, пържени, солени храни;
• Продукти с високо съдържание на химически компоненти;
• Преяждане и липса на прием на храна;
• Недостатъчно количество зеленчуци и плодове в диетата;
• Заседнал начин на живот.

На каква възраст можете да започнете прочистване с ориз?

Прочистване на организма с ориз - противопоказания

• уролитиаза;
• Склонност към запек;
• Ректални фисури;
• Всякакви проблеми със сърцето.

Диета с ориз за прочистване на организма от соли и токсини (видео)

Напоследък все повече хора се убеждават в несъмнените ползи от оздравяването на организма чрез прочистване. Има много начини да освободите тялото си от отпадъци и токсини: гладуване, зачервяване или дъбаж. Сред тях един от най-популярните и достъпни методи е прочистването на организма с ориз. Ефектът се постига благодарение на уникалните адсорбиращи свойства на този продукт.

Тибетско прочистване на организма с ориз

Както знаете, в източните страни основният хранителен продукт е оризът, който не случайно спечели титлата на най-балансираната и здравословна храна. На него се основават основите на правилното хранене, здравето и дълголетието. Дори древните тибетски лами са използвали ориза като лекарство и са го използвали за пречистване на тялото.

При консумация на този продукт, приготвен по специален начин:

• Кожните проблеми изчезват;
• Подобрява общото благосъстояние и метаболизма;
• Тялото се почиства и подмладява;
• Подуването намалява, теглото намалява;
• Функционирането на бъбреците и черния дроб се нормализира;
• Солите се отстраняват от ставите и пикочните пътища;
• Появява се лекота и свобода на движение.

Прегледите на лекарите за почистване на тялото с ориз показват, че методът практически няма противопоказания. Но въпреки неговата безопасност, не се препоръчва използването на този метод повече от веднъж годишно. Факт е, че калият също се отстранява от тялото заедно с токсините и отпадъците.

Ето защо в периода на прочистване на организма с ориз е необходимо да се консумират храни, съдържащи този микроелемент (сушени кайсии, смокини, стафиди, картофи), за да се подпомогне преди всичко работата на сърдечния мускул. Необходимо е да се придържате към оризовата диета 1-2 месеца, за да постигнете желания ефект.

Тибетският метод за прочистване на тялото с ориз включва използването на кафяви сортове. Можете да използвате и обикновен ориз, но не продълговат, а кръгъл. Същността на този метод е, че оризовите влакна имат кристална структура. За да се подобрят почистващите свойства на зърнените храни, те трябва първо да се накиснат, за да се отстранят нишестето и лепкавите вещества. Такъв ориз вече не се усвоява в стомаха и червата, а действа като адсорбент в тялото, абсорбирайки отпадъци, токсини, вредни соли и холестерол.

За да приготвите ориз за прочистване на тялото, ще ви трябват пет чаши, които могат да бъдат номерирани за удобство. След това продължете както следва:

• Първи ден: сипете 2-3 супени лъжици ориз в чаша №1 и залейте зърнената каша със студена вода;
• Ден втори: Изплакнете добре ориза от чаша №1 под течаща вода и след това добавете прясна течност. След това зърнените култури също се изсипват в чаша № 2 и се пълнят със студена вода;
• Трети ден: оризът в първите две чаши се измива с течаща вода и се залива с прясна вода. Приготвя се чаша № 3 със зърнени култури;
• Четвърти ден: зърнените храни се измиват в съдове № 1-3, напълват се с прясна вода, приготвя се чаша № 4;
• Ден пети: всички манипулации с чаши No 1-4 се повтарят, зърнената каша се изсипва в съд No 5;
• Ден шести: оризовата каша се приготвя от накиснати зърна в чаша № 1 без сол, захар и масло. След това в освободения съд се изсипва нова порция зърнени храни.

Ако няма гастрит или язва на стомаха, тогава накиснатото зърно не трябва да се готви, а да се яде сурово. Или залейте зърнените култури с вряла вода и ги оставете да се варят 15-20 минути. В този случай, според прегледите, прочистването на тялото с ориз е по-ефективно. Също така през този период се препоръчва да се придържате към диета без сол, да избягвате употребата на алкохол, мазни храни, пушени храни и туршии.

Почистване на организма от соли с ориз

За да нормализирате метаболизма, да се отървете от патологични и неорганични отлагания в ставите, кръвоносните съдове и тъканите на тялото и да намалите отока, трябва да се придържате към оризова диета в продължение на два месеца. За да направите това, също така е необходимо първо да измиете компонента от зърнените култури, който насърчава образуването на слуз. Тогава зърната стават порести и абсорбират добре токсините.

За да почистите тялото от соли с ориз, трябва да вземете около три килограма зърнена култура и да я изсипете в 10-литров тиган. Всеки ден зърното трябва да се измива под течаща вода в продължение на половин час. Процедурата се повтаря седем дни, докато течността спре да помътнява при измиване на ориза. След това зърнените култури се изсушават добре и се изсипват в хартиен плик.

Готовият ориз се вари за закуска във вряща вода на малки порции. Течността може да се смени веднъж или два пъти по време на готвене. След това готовият ориз се измива отново с топла вода. Трябва да се консумира веднага на празен стомах. След това не трябва да ядете и пиете нищо в продължение на четири часа. Можете да ядете няколко ябълки един час преди ядене на ориз, което също помага за премахване на солите.

Около месец след началото на прочистването на организма с ориз ще започне освобождаването от токсини. Това ще стане очевидно от забележимо мътна урина. Доста често през третата седмица от лечението човек започва да изпитва слабост и замайване, може да се появи болка в ставите. Това се случва, защото заедно с вредните вещества от тялото се извеждат и полезни минерали. За да се компенсира техният дефицит, се препоръчва да се въведат повече зеленчуци и плодове, ядки, картофи и мед в диетата.

Почистването на тялото с ориз се извършва, като се вземат предвид възрастта и здравословното състояние. Това почистване не се препоръчва за бременни жени, кърмачки, деца и хора със сърдечни заболявания. Преди да използвате тази техника, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Дерматовенеролог, козметолог, трихолог, заслужил автор на Evehealth

02-04-2015

99 381

Проверена информация

Тази статия се основава на научни доказателства, написани и прегледани от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, безпристрастен, честен и да представя и двете страни на аргумента.

За поддържане на здравето и младостта в продължение на много години е необходимо правилното функциониране на тялото. Най-достъпният метод за възстановяване е. Един от популярните начини е прочистване на организма с ориз.

Ефектът от "оризовото" прочистване върху тялото

Оризът е бил използван за прочистване на тялото още в древен Китай. С помощта на ориза тялото може да се прочисти от токсини, вредни токсини и соли, отложени в ставите. Оризът ефективно почиства черния дроб и червата, тъй като оризовите зърна, след накисване във вода, имат отличен абсорбиращ ефект.

Използването на ориз за почистване помага за премахване на вредните отлагания от различни части на тялото: кръвоносни съдове, стави, тъкани и органи. Пълното премахване на солите става в рамките на два месеца след използването на оризово почистване. Но въпреки ползите от ориза, той може да се използва за прочистване на тялото не повече от веднъж на две години. Това ограничение се дължи на факта, че освен вредните вещества, оризът премахва и полезните соли, необходими за нормалния живот.

Премахването на солите от тялото с помощта на ориз помага да се отървете от болката в ставите. Прочистването на организма с ориз спомага за изгарянето на мастните натрупвания и правилното функциониране на всички системи и органи. В резултат на това не само тялото се подобрява, но и значително количество наднормено тегло се губи.

Характеристики на почистване с ориз у дома

Важен нюанс на използването на ориз за почистване е пълното избягване. Препоръчително е да се ограничат или още по-добре напълно месните продукти, пушените храни, мазните и пикантни храни. След като ядете ориз на закуска, може да почувствате силен глад, което се дължи на избягването на солта. За да подобрите прочистващия ефект, можете да изядете 1-2, а час по-късно да ядете ориз.

Незабавното отстраняване на солите и токсините започва след около 30 дни употреба на ориз. В този случай урината става мътна. След приключване на „оризовото” прочистване извеждането на солите и токсините ще продължи около три месеца.

След две седмици употреба на ориз, чувството на глад между храненията ще стане почти непоносимо. Слабостта, замаяността и общото неразположение са чести симптоми. Това се дължи на загубата на полезния за сърцето калий поради общото отстраняване на соли. За да попълните запасите от калий, ежедневната диета трябва да включва зърнени храни, сушени кайсии, стафиди и ябълков оцет.

В някои случаи може да се появи на краката и задните части. Може да почувствате дискомфорт в долната част на гърба или корема. Ако се появят такива симптоми, не трябва да спирате да ядете ориз, напротив, това показва, че тялото е започнало да се прочиства.

Някои хора усещат ефекта от ориза след няколко дни употреба, а понякога ефектът не се усеща дори след 40 дни. Резултатите от почистването с ориз зависят от индивидуалните характеристики на тялото и степента на неговата шлака, но във всеки случай не е желателно да се прекъсва курсът на почистване.

Методи за използване на ориз за почистване

Можете да използвате ориза за почистване по различни начини, включително агресивни методи и по-щадящи.

Превантивно "оризово" прочистване

Тъй като повечето заболявания възникват именно поради неправилното функциониране на тялото поради неговото „запушване“, можете периодично да се почиствате с ориз за превантивни цели.

Количеството ориз се избира според възрастта, тоест за пълен курс ще ви трябва брой супени лъжици ориз, равен на броя на преживените години. Добре измитият ориз трябва да се постави в стъклен съд, да се напълни с преварена студена вода и да се постави на хладно място за една нощ.

На следващата сутрин можете да сварите готовия ориз. Ежедневната закуска се състои от една супена лъжица, варени пет минути. Готовата каша трябва да се яде не по-късно от седем часа сутринта. След това останалият суров ориз се измива под течаща вода и се залива с прясна вода. Курсът продължава, докато изчезне целият ориз.

важно! Преди да почистите тялото с ориз, зърнената култура трябва да се подготви. Накисването на ориз с вода помага да се измият нишестените компоненти от него, поради което оризът се превръща в нещо като гъба. Накиснати порести зърна абсорбират добре соли и шлаки.

Превантивното прочистване с ориз не е радикално прочистване, но през периода на неговото провеждане тялото започва процес на самопречистване. Първо се случва това, а след това се почистват и други органи.

Оризова диета за отслабване и прочистване на организма

Оризовата диета за отслабване е подходяща за всяка възрастова категория. Благодарение на нормализирането на метаболизма. Отличителна черта на тази диета е, че освен да се отървете от излишните килограми, можете да я използвате. Корекцията на теглото с помощта на ориз се извършва въз основа на индивидуалните характеристики на тялото. Следователно някой губи 5-10 килограма тегло, докато за други резултатът варира в рамките на 1-2 загубени килограма.

За отслабване е препоръчително да използвате суров ориз. Сутрин, на празен стомах, трябва да поглъщате количество сурови, обелени оризови зърна, равно на броя на годините. В същото време не трябва да пиете ориз, както не трябва да ядете и пиете 3 часа след консумацията му. В противен случай диетата не се променя и можете да ядете както обикновено. Последното хранене не трябва да се приема по-късно от 19 часа.

Ако имате наднормено тегло, препоръчително е да изключите от диетата тестени изделия, картофи, брашно, мазни и пикантни храни. Не се препоръчва да се консумират много подправки по време на диетата, тъй като те са склонни да стимулират апетита.

Продължителността на оризовата диета за отслабване е 10 дни. Ако е необходимо, можете да го повторите след 1,5-2 месеца. Суровите оризови зърна, докато лекуват тялото, подобряват метаболизма.

Оризов квас за прочистване на организма

Използването на оризов квас се счита за лек начин за прочистване на тялото. За да го приготвите, трябва да изсипете 4 супени лъжици ориз в литров буркан с охладена преварена вода, добавете 2 супени лъжици захар и покрийте съда с кърпа и го поставете на топло място. След 3 дни можете да прецедите и да поставите в хладилника.

Трябва да пиете получената напитка 3 пъти на ден по половин чаша след хранене. Оризовият квас насърчава по-доброто храносмилане на храната и също така доста нежно почиства червата.

Оризова експресна диета за прочистване

По-бърз, но и по-тежък начин за прочистване на организма е тридневната оризова диета. Разрешено е да се яде само специално приготвен ориз, който е предварително накиснат за една нощ, сварен и измит, за да се отстрани останалата слуз. По време на хранене оризът трябва да се дъвче старателно, пиенето веднага след хранене не е препоръчително. Диетата с ориз е насочена към премахване на излишната течност от тялото, така че можете да пиете малко вода, зелен чай или неподсладен сок 1-3 часа след хранене.

Оризовата диета се състои от 3-5 хранения, но е препоръчително последната порция ориз да се консумира не по-късно от 18-19 часа. Категорично не се препоръчва да се яде от 21 до 23 часа, тъй като по това време се случва енергийното прочистване на стомашно-чревния тракт.

Пречистването на тялото с ориз дава отличен ефект, но ако имате хронични заболявания или проблеми със стомашно-чревния тракт, трябва да го използвате с повишено внимание. Очистването с ориз не трябва да се използва от хора, страдащи от запек. По време на периода на очистване с ориз е препоръчително да се избягват дейности, които изискват повишена концентрация, тъй като световъртежът и слабостта са чести.

По-добре е да предпочетете почистването с кафяв ориз пред използването на обикновен бял ориз, тъй като в необеления и неполиран ориз се запазват повече хранителни вещества.

Ако имате здрав стомах, по-добре е да извършите оризово прочистване със сурови оризови зърна. Оризът, който не е бил подложен на термична обработка, много по-добре абсорбира вредните соли и токсини.

Почистването на тялото с ориз помага да се отървете от затлъстяването и болките в ставите, помага при лечението на хипертония, атеросклероза и сърдечни заболявания и подобрява общото благосъстояние. Но преди да започнете да използвате ориз за почистване, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар за противопоказания.

Видео за ориз и оризова диета

Видео за оризова диета

Напоследък вниманието на съвременното общество е привлечено от здравословното хранене и всякакви диети. Тяхното действие е насочено не толкова към отслабване, колкото към прочистване на тялото от всякакви токсини, токсини и солни отлагания. А стройната фигура и талия на оса вече са приятен бонус за положените усилия. Една такава популярна прочистваща храна е оризът. Какво представлява прочистването на организма с ориз, колко време е необходимо да се провежда тази процедура, какви противопоказания трябва да знаете, преди да започнете прочистването? Трябва да намерим отговори на всички тези въпроси.

Полезни свойства на ориза, показания

Ястията с ориз станаха особено популярни в източните страни. Консумирайки ги в огромни количества, жителите на Азия успяха да осигурят здравето и дълголетието си, без да харчат много усилия. За нас такова изобилие от ориз в диетата ще бъде малко необичайно, но все пак си струва да опитате. Освен това оризът съдържа голямо количество протеини, здравословни въглехидрати, калций, магнезий, фосфор и желязо. Благодарение на това оризът премахва токсините, подобрява метаболитните процеси в организма, почиства бъбреците, червата и черния дроб, а също така насърчава загубата на тегло.

Основни показания за почистване с ориз:

• нередности на червата, честа диария и запек;
• нарушена чревна подвижност, проблеми с метеоризъм и подуване на корема;
• небалансирана диета, злоупотреба с вредни „деликатеси“ (мазни и пикантни храни, сладкиши и нишестени храни)
• наднормено тегло.

Почистването с ориз у дома ще помогне за решаването на всички тези проблеми, но само ако процедурата се извърши правилно. Помислете за варианти за диетични рецепти с ориз.

Тибетски метод

Очистването с тибетски ориз ще помогне не само за загуба на наднормено тегло, но и за ефективно прочистване на тялото от всички видове токсични вещества, натрупани в червата. Същността на процедурата е редовна консумация на оризова каша без добавяне на масло, сол и, разбира се, захар. Тази процедура за почистване трябва да се извършва сутрин на празен стомах.

За да извършите прочистване с ориз по тибетския метод, ще ви трябва кръгъл ориз. Количеството зърнени култури трябва да съответства на вашата възраст, 1 с.л. за всяка година от живота си. Изплакнете ориза обилно, като добавите нова порция, докато водата спре да става мътна. Това е необходимо, за да се премахне цялото нишесте от зърната. Тогава оризът няма да се смила в стомаха, а ще действа като гъба, която събира всички токсини от долната част на червата.

И така, след като измерите и измиете необходимото количество ориз, прехвърлете го в стъклен съд (буркан) и вечерта го напълнете с топла вода. Запечатаният буркан с накиснат ориз трябва да се съхранява в хладилник. На сутринта отцедете цялата течност от буркана, вземете 1 с.л. ориз за варене, а останалата част залейте с прясна вода и приберете отново в хладилника. Сварете избраната супена лъжица зърнени храни за 4-5 минути и яжте за закуска. Оризовото прочистване на тялото от отпадъци и токсини ще продължи, докато всички накиснати зърнени храни изчезнат.

Почистване с оризова каша “40 дни”

Процедурата за прочистване на червата с ориз за 40 дни се счита за една от най-трудните. Диетата се понася добре от организма, тъй като не принадлежи към категорията на строгите методи, които налагат сериозни ограничения върху количеството и качеството на консумираната храна. А сложността на метода се състои в манипулирането на подготовката на ориза за по-нататъшната му консумация. Прочетете повече за прочистване на организма с ориз за 40 дни:

Истории от наши читатели

Владимир
61 години

Почиствам съдовете си редовно всяка година. Започнах да правя това, когато станах на 30, защото налягането беше твърде ниско. Лекарите само вдигнаха рамене. Трябваше сам да се погрижа за здравето си. Пробвах различни методи, но един ми помага особено добре...
Прочетете повече >>>

1. За процедурата ще ви трябват 5 буркана, в които ще накиснете ориза. За удобство можете да ги номерирате, за да не се объркате по-късно.
2. Изплакнете ориза по предишния метод. 3 с.л. Поставете зърнената каша в буркан №1 и я напълнете до горе с вода.
3. На следващия ден сменете водата от буркан No1 и пригответе буркан No2 по същата процедура.
4. На третия ден сменете водата в буркани № 1 и № 2, а също така пригответе буркан № 3.
5. На четвъртия ден отцедете и налейте прясна вода в буркани No1, No2 и No3. За буркан No4 пригответе пресен ориз.
6. На петия ден извършваме вече познатите ни манипулации и с четирите буркана и едновременно с това изсипваме ориз в буркан No5.
7. На шестия ден сварете ориза от буркан No1, като направите от него каша. Просто не го преварявайте, така че кашата да стане течна. Пригответе нова порция ориз в празния съд и накиснете по стандартната процедура. В останалите буркани просто сменете водата.
8. Продължете лечението с ориз 40 дни.

След оризова закуска не трябва да се яде и пие 3 часа, останалата част от диетата може да остане непроменена, с изключение на мазни ястия с много сол и черен пипер.

Ориз след накисване: да се готви или да не се готви

Описаната по-горе рецепта показва необходимостта от варене на накиснатия ориз без добавяне на масло, сол, захар или други подправки към кашата. Това обаче изобщо не е необходимо. И Достатъчно е да запарите зърнените храни с вряща вода, като ги оставите да се накисват за 15 минути. Ако вярвате на рецензиите, се оказва доста апетитно ястие.

Друг вариант е закуска със суров накиснат ориз. Но тук, както се казва, не е за всеки. Основният аргумент в полза на този метод е, че суровият ориз е много полезен за прочистване на организма. И именно в този вариант ще се постигне максимален почистващ ефект. Така че, ако можете всеки път да закусвате сурова накисната каша, ще видите първите резултати от лечението много по-рано.

Диета с ориз за 3-5 седмици

Дори обикновената оризова каша, която не е претърпяла дълъг процес на накисване във вода, ще работи като почистващо средство за тялото. Оризовата диета за прочистване на тялото от соли включва триседмичен курс на закуска с оризови зърнени храни, приготвени по специална технология:

1. Необходимото количество ориз трябва да се напълни с вода за една нощ.
2. Преди закуска сварете кашата. По време на процеса на готвене трябва да се уверите, че водата не се абсорбира в зърнените култури, за което на всеки 3-5 минути ще трябва да източвате водата и да добавяте прясна вода. Повторете тази процедура 4 пъти.
3. С четвъртата вода варете ориза до пълна готовност.
4. Закусвайте, без да подправяте кашата.
5. Следващото хранене е възможно не по-рано от 2-3 часа по-късно.

Продължителността на курса на тази оризова диета е 21 дни.. Ако тялото ви понася добре такива закуски, можете да удължите лечението до 5 седмици.

Експресно почистване за 3 дни

Прочистването с ориз за три дни е експресен метод за отслабване и изхвърляне на шлаки и токсини. Това е един от най-тежките методи за прочистване, който включва пълно въздържание от всякакъв вид храна, с изключение на варен ориз. Разрешено е да се пие неподсладен чай и чиста вода, но в умерени количества. В края на краищата, тридневната диета е предназначена не само за прочистване на червата, но и за изхвърляне на излишната течност в тъканите.

Оризът трябва да се приготви сутрин, като му остане за целия ден. След един ден зърнената култура губи полезните си свойства, така че е необходимо ежедневно да се приготвя прясна каша. Изсипете необходимото количество ориз с вода, така че да покрие зърното с малък резерв. Оставете да заври и гответе малко до полуготовност.

Как правилно да извършите тридневно прочистване с ориз:

1. Целият обем на готовата каша трябва да бъде разпределен на 3 дози. Други продукти, подправки и сосове са забранени за този период.
2. Трябва да ядете храна стриктно на час. Затова планирайте закуската си за 8:00, обяда за 14:00 и вечерята за 18:00. За първите две хранения са допустими отклонения от един час (по-късно/по-рано). Можете да вечеряте малко по-рано, по-късното хранене е неприемливо, тъй като през този период се наблюдава максималната активност на стомашно-чревния тракт.
3. Можете да пиете чай или вода половин час преди хранене. След ориз е забранено да се пият каквито и да било напитки в продължение на два часа. Също така не трябва да пиете и да ядете между 21:00 и 23:00 часа.
4. Трябва да ядете бавно, като дъвчете всяка лъжица ориз бавно и старателно.

Това активно прочистване на организма от сол и токсини с ориз може да продължи не повече от три дни.. По-дълъг курс на прочистване трябва да се извършва само след консултация с Вашия лекар.

Преди да започнете процедурата за прочистване на тялото с оризовата диета, трябва да се консултирате с вашия лекар. Това е един от най-безопасните методи за лечение, който няма строги противопоказания.. Но ако имате сериозни заболявания и хронични патологии, не трябва да се увличате със самолечение.

Повече информация за това какво трябва да знаете за правилното и безопасно почистване с ориз:

1. За целия период на прочистване се уверете, че вашата диета е пълноценна и балансирана. Вашето тяло трябва да има достатъчно витамини и други полезни вещества, за да организира нормалния метаболизъм. Това правило не важи за тридневната диета.
2. Не комбинирайте прочистването с ориз с други методи за детоксикация на организма или лечебно-профилактично гладуване.
3. Напълно се откажете от алкохолните напитки и цигарите. В противен случай „оризовите усилия“ ще бъдат насочени към борба с нововъведените токсини, вместо да се справят със старите натрупвания.
4. Ако се почувствате зле, спрете почистването и се консултирайте с лекар.

Прочистването на дебелото черво с ориз е приемливо, но трябва да се извършва само под лекарско наблюдение в следните ситуации:

• онкология;
• период на бременност и кърмене;
• обостряне на хронични патологии;
• медикаментозно лечение на всякакви заболявания;
• необходимостта от приемане на мултивитамини;

Този списък от заболявания не е абсолютно противопоказание за оризовата диета. Но може да се наложи известна корекция в зависимост от състоянието на пациента. Така че постоянното наблюдение и диагностика са задължителни.

Оризовите закуски като метод за прочистване на тялото от отпадъци и токсини обикновено се понасят добре. Но въпреки това не трябва да прекалявате с тази диета. За лечение и профилактика са достатъчни един или два курса годишно, за да поддържате тялото си във форма.

Как да почистите тялото от отпадъци и токсини с помощта на ориз, както и ползи и противопоказания, сортове ориз за отслабване.

Състав, ползи и противопоказания

Има повече от 18 вида ориз. Всеки от тях съдържа: витамини от група B (B9 е до 35 mcg, което рядко се среща в продуктите), PP, H, E, алуминий, бор, ванадий, желязо, йод, калий, калций, кобалт, силиций, магнезий , манган, молибден, натрий, никел, селен, сяра, флуор, фосфор, хлор, холин, хром, цинк, пепел, захариди, аминомаслена киселина, лецитин.

Благодарение на своите адсорбиращи и диуретични свойства, оризовата каша е включена в много храни, а богатият й химичен състав позволява да се бори със заболявания от различно естество и произход.

Оризът е питателен, но не и висококалоричен, което ви позволява да подобрите здравето си и да отслабнете, без да изпитвате глад. Също така не съдържа глутен, така че не предизвиква алергии.

Прочистването с ориз е показано при: затлъстяване, наднормено тегло, стомашно-чревни заболявания от различни видове, бронхиална астма, бронхит, заболявания на пикочно-половата система, червата, бъбреците, пикочния мехур и някои гинекологични проблеми.

Лекарите съветват да се консумира възможно най-често ориз по време на бременност, което спомага за нормалното развитие на плода, и по време на кърмене, което има благоприятен ефект върху количеството и качеството на млякото, укрепвайки тялото на детето.

Въпреки това, дори такъв универсален продукт има своите противопоказания, включително:

• затлъстяване на последния и предпоследния етап;
• запек, подуване и колики;
• индивидуална непоносимост.

Прекомерната консумация на оризови зърнени храни под всякаква форма може да повлияе негативно на мъжката потентност. Затова мъжете трябва да прочистват тялото си с ориз не повече от веднъж годишно.

Видове ориз: кой да изберете

Както бе споменато по-горе, има повече от 18 вида ориз, но има много редки сортове, които са необходими за приготвяне на сложни екзотични ястия. Ще разгледаме по-често срещаните и достъпни.

Нешлайфано кафяво

Методът на обработка включва само отстраняване на люспите, които не се използват за храна. Името си получи поради характерния си цвят.

Съдържа най-голямо количество фибри, поради което се счита за най-полезен. Освен това има уникален вкус и мирис. За приготвянето на този вид обаче ще трябва да изчакате около 40-50 минути.

Дълго зърно

Най-търсеният и популярен в целия свят, главно поради ниската си цена и лекотата на готвене. Освен това е просто красиво: по някаква причина еднаквите овални тънки зърна са по-привлекателни.

басмати

Има особена кремообразна текстура и леко орехов вкус. Подходящ предимно за приготвяне на индийски, италиански и грузински ястия, които включват много подправки и подправки. Освен това струва няколко пъти повече.

тайландски или жасмин

Подобно на басмати, но с по-изразен вкус. Поради своята форма и текстура има ефект на залепване и също така изисква добавяне на къри и различни добавки. Поради това е по-подходящ за приготвяне на ястия като пилаф.

Арборио

Известното зърно, най-подходящо за италианско ризото. Изисква голямо количество течност, за предпочитане бульон. Поглъща 5 пъти повече вода от другите сортове и отделя големи количества нишесте и фибри при готвене. Свареният ориз има кремообразна текстура, която е по-подходяща за каши.

Десерт

По време на готвене се слепва много силно, поради което се използва широко за приготвяне на пудинги и различни десерти със задължително добавяне на захар или други подобни вещества.

Виленсия или паеля

По форма зърната наподобяват мъниста. Подобно на ризото, басмати или тай, но има по-слабо изразен вкус и аромат. Когато е готов, има ронлив вид и се съчетава добре с морски дарове. Благодарение на това се препоръчва от диетолозите за отслабване.

Черен ориз

Любим вид на културистите, тъй като има тревист вкус, което го прави комбиниран с много протеинови храни. Освен това самият той съдържа 10 грама протеин на 100 грама зърнена култура. Цветът и текстурата ви позволяват да приготвите много диетични десерти на базата на кокос. Формата ви позволява да запазите повече витамини и минерали по време на готвене.

Див ориз

Смята се за най-популярната за диетичната маса. Съдържа най-голямо количество протеин (15 g на 100 g) и хранителни вещества. Съчетава се с всички диетични продукти. Хармонично в салати. Въпреки това, вкусът, мирисът и консистенцията са по-скоро като трева, което е неприемливо за мнозина.

По-добре е да се „запознаете“ с дивия ориз в „компанията“ на бял полиран ориз, например дългозърнест ориз. Освен това бяло и черно е класическа и красива комбинация. А красотата и хармонията също са важен фактор за храненето, както диетично, така и лечебно.

Какъв ориз да изберете е въпрос на лични предпочитания. Няма „грешна“ или лоша зърнена култура. Има "грешна" подготовка. А за диетично хранене и прочистване всеки ще свърши работа. Можем само да споменем, че дългозърнестият е най-лесно достъпен и най-евтин.

Методи за готвене за почистване и отслабване

Оризът за прочистване на организма и отслабване се приготвя по различни начини. Някои хора готвят обикновена оризова каша.

Някой твърди, че трябва да ядете сурови оризови зърна според броя на годините или според теглото или 3-4 супени лъжици и да ги консумирате няколко часа преди закуска.

По-трудоемък, но също така ефективен метод, при който глутенът се измива и зърнените култури се насищат с течност, е следният:

Залейте ориза със студена вода и изплакнете за 10-15 минути всеки ден в продължение на една седмица. След това зърнените култури, остарели за необходимото време, се задушават с вряща вода за 15 минути. Изяжте порция каша за закуска и я съхранявайте в хладилника в проветриво помещение.

Най-простият и в същото време ефективен начин за готвене е просто да изплакнете зърнените култури, да ги залеете с вряща вода и да ги оставите за една нощ, увити на топло. На сутринта кашата за отслабване и прочистване е готова, като запазва всички полезни компоненти и не отнема много време.

Можете да изберете всеки метод на готвене, както и всякакъв вид ориз. Основното условие за полза е да готвите зърнените култури само във вода, без сол, захар и масло. И тук обаче има отклонения:
3-дневната диета позволява консумацията само на постни каши.

Седмичната диета позволява консумацията на 2 плода и 2 чаши кефир в допълнение към зърнените храни.

Когато сте на диета от 14 дни или повече, можете да разнообразите диетата със зеленчуци, с изключение на картофи (250 г), плодове, с изключение на грозде и банани (250 г), постна риба или месо (150 г), 1 ч.л. мед и 1 с.л. растително масло.

внимание!Лекарите не препоръчват "прочистване" повече от месец.

Оризов квас

Има една рецепта за оризов квас, която може да се препоръча за допълнителен ефект. Помага за прочистването на червата и подобрява храносмилането. За целта 3-5 с.л. ориз и 2 с.л. захар трябва да се излее със студена преварена вода и да се остави да ферментира в продължение на 3 дни. След време прецедете и пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Почистващи практики

Има доста методи за почистване с ориз, но всички те имат предпоставки:

1. Не яжте 3 часа преди лягане.
2. Пийте поне 2 литра. чиста вода на ден.
3. Изключете напълно захарта, солта, брашното, консервите и алкохола.

Почистване според възрастта

Оризовата каша се приема въз основа на възрастта: за 40 години са необходими 40 супени лъжици. ориз Зърнените храни се заливат със студена вода и се поставят на хладно място. Всяка сутрин трябва да задушите накисната зърнена култура за 5 минути с вряла вода и да ядете 2 часа преди закуска, но не по-късно от 7 сутринта. Курсът продължава до изчерпване на зърнените култури.

Тази процедура обаче има странични ефекти:

• в допълнение към вредните вещества се отстраняват компоненти, полезни за нормалния живот;
• ефектът може да започне да се проявява едва след 30-40 дни;
• може да "атакува" тежки пристъпи на глад (до точката на гадене) преди закуска, увеличавайки се след 2 седмици от курса;
• ще се появят замаяност, мигрена, силна слабост, болка в мускулите и ставите от отнемането на калий.

По същия метод има и вариант със суров ориз за отслабване. Сутрин се яде суров ориз, също според възрастта: 20 години - 20 сурови зрънца. Освен това не трябва да пиете и да ядете 3 часа след приема. Основната диета не се променя, с изключение на отказа от храна след 19.00 часа.

Тибетска практика

Подготовката е важна за източната практика. За да направят това, тибетските монаси поддържат мир, както психически, така и физически, в продължение на 5 дни и пият билкови напитки.

По това време се приготвя зърнената култура. За целта 2 с.л. л. измит ориз се изсипва в стъклен съд и се залива с вода. На следващия ден се приготвя нова порция. В края на подготвителния етап първият буркан вече е готов.

Съдържанието трябва да се консумира 2 часа преди закуска. Курсът по тибетския метод варира от 40 дни до 2 месеца.

Почистване според Малахов

Известният „лечител“ смята, че зърнените култури трябва да се накисват за 4 дни. Използвайте по същия начин, както при горните методи, само че не трябва да го ядете 4 часа след консумация на ориз. Според него урината трябва да стане мътна, което показва началото на "излизането на мръсотия" от тялото. Квалифицираните лекари обаче имат различно мнение по този въпрос: мътността показва заболяване и началото на възпаление в бъбреците.

Почистване според Елисеева

Този метод се различава малко от предишните. Единствената разлика е, че д-р Елисеева съветва да се използват 3 супени лъжици неполиран ориз. Трябва да се консумира по същия начин, както е описано по-горе, но след 15 минути кипене. Методът започва да действа на 30-40 ден и продължава 3 месеца.

При някои пречистването на организма с ориз ще отнеме 3 дни, при други 3 месеца. Основните показатели за „чисто“ тяло са „чистата“ прозрачна урина и отлично здраве без слабост и болка. Всички практики имат своето място, но трябва да запомните правилата за употреба, противопоказанията и страничните ефекти. В крайна сметка злоупотребата с дори здравословни продукти може да причини непоправима вреда на тялото. Също така е необходимо да се проучат всички методи и да се избере най-приемливият и безопасен. Не се доверявайте на съмнителни практики и псевдолекари.

Инструкции от автора

Като автор и привърженик на “прочистванията”, включително и на ориза, ще си позволя едно малко отклонение.
Прочистването с ориз несъмнено е ефективна и ефикасна процедура за здраве и отслабване. Към всичко обаче трябва да се подхожда разумно. Изключително нежелателно е да се консумират сурови зърнени храни, за да не се наранят стените на стомаха. Не можете да „седите“ на чист ориз повече от седмица, в крайни случаи диетата трябва да се разнообрази с плодове, зеленчуци и месо, поне в малки количества. Това няма да повлияе на прочистването и отслабването, но ще ви поддържа здрави.

Оризът, задушен за една нощ или сварен 1:1 с вода за 15-20 минути на много слаб огън, е много ефективен. Тази каша трябва да се консумира 1-3 дни без нищо. Не пийте 30 минути преди или след хранене, но трябва да пиете 2-2,5 литра вода на ден. За 1 гладен ден можете да свалите до 2,5 кг. В същото време вашето благосъстояние се подобрява драстично, появява се лекота, без да причинява вреда на вашето здраве. През това време обаче излишната вода, сол, токсини и примеси напускат. По-добре е да „изгорите“ мазнините с по-балансирани диети и физическа активност. Отслабвайте и прочиствайте разумно и помислете първо за здравето си.