Възможно ли е кърмеща майка да яде пресни и кисели краставици: вредата и ползата от кърменето. Възможно ли е за кърмеща майка сладолед, банани, пресни краставици

Експертните мнения се различават по въпроса дали могат да се ядат краставици по време на кърмене. Някои твърдят, че този продукт е напълно безопасен както за бебето, така и за самата майка, тъй като съдържа огромно количество витамини и минерали, докато други, напротив, убеждават всички, че този зеленчук е опасен за бебето, тъй като причинява колики в корема и подуване. Така че на кого да вярваме? Възможно ли е да се ядат с HB или не? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Краставицата е изключително здравословен зеленчук, богат на витамини, но кърмачките трябва да я използват много внимателно.

Вероятно никой няма да спори, че краставиците са много полезни. Те съдържат огромно количество минерали и витамини, необходими за нормалното функциониране на организма. Ето някои от тях:

• фосфор;
• калий;
• хлор;
• силиций;
• желязо;
• магнезий;
• витамини от групи В и С.

И това е само малка част от всички витамини и минерали, открити в краставиците. В допълнение, те са отличен диуретик, който помага за прочистване на бъбреците. Също така честата употреба на краставици намалява шансовете за развитие на заболявания на щитовидната жлеза, помага за подобряване на функционирането на храносмилателната система и ви позволява да нормализирате кръвното налягане. Несъмнено те са от голяма полза.

Но как се отразява употребата им на тялото на новородено, тъй като храносмилателната му система все още е несъвършена?

По въпроса дали е възможно да се използват краставици по време на кърмене, всичко се решава индивидуално.

Първите месеци бебето се нуждае от кърма. Това не са само основните продукти в живота му. Това е източникът на неговото здраве, защото помага за попълване на запасите от витамини и минерали в организма и повишаване на имунитета. И качеството му пряко зависи от това какво яде майката.

Краставиците, разбира се, са здравословни зеленчуци, само че имат един относителен недостатък - способността да почистват червата. За възрастен това е голям плюс, защото често ритъмът на нашия живот не ни дава възможност да се храним правилно, поради което повечето хора страдат от запек. Но за бебето тази способност на краставицата не е предимство.

През първите 3 месеца повечето новородени страдат от постоянно образуване на газове и колики, причинени от ферментацията на мляко в червата. А краставиците само увеличават мъките на бебетата. Колики, подуване на корема, образуване на газове, дисбактериоза - всичко това може да бъде резултат от употребата на краставици от майката по време на кърмене.

Но какво ще стане, ако бебето се нуждае от допълнителни витамини и минерали за нормално развитие, а краставиците са зеленчуци, богати на тях? Всичко е много просто: никой не принуждава млада майка да ги изключи напълно от диетата. Ако погледнете списъка на "забранените" храни, можете да заключите, че само водата е разрешена за жена, която кърми дете. Но откъде тогава идват полезните вещества в млякото?

Отговорът е прост - най-малко слушайте и наблюдавайте реакцията на тялото на бебето към определен продукт. И краставиците не са изключение.

Ако бебето ви не страда от подуване и колики, тогава можете да опитате да въведете краставици в диетата си няколко седмици след раждането. Разбира се, това трябва да става постепенно.

Първата малка порция трябва да се яде сутрин и след това да се наблюдава реакцията на бебето през целия ден. След това на следващата сутрин отново яжте краставици, само че в по-големи количества. Ако през всичките тези два дни бебето се чувства добре, коремът не го боли и диарията напълно липсва, тогава майката на такова дете може да яде краставици в неограничени количества.

Но що се отнася до тези деца, които все още страдат от колики и подуване, тук трябва да изчакате малко. Краставиците трябва да бъдат въведени в диетата на кърмещата майка, когато тези проблеми с корема изчезнат напълно. По правило това се случва на 4-5-ия месец. Но също така си струва да въвеждате продукта постепенно и постоянно да наблюдавате реакцията на тялото на бебето.

Ако започнете да ядете краставици по време на образуването на колики и подуване на корема при бебето, тогава бебето ще почувства още по-голям дискомфорт. Въпреки това, ако давате на бебето лекарства и те помагат на детето да се отърве от болката в корема, тогава можете да опитате постепенно да въведете краставици в диетата си. Само това трябва да се прави в много малки количества, не повече от един зеленчук на ден. И също така е желателно да го ядете сутрин и внимателно да наблюдавате състоянието на бебето.

Затова, ако чуете, че яденето на краставици по време на кърмене е изключено, знайте, че това не е вярно. И сега можете сами да обясните защо!

Храненето на жената по време на кърмене има много забрани и ограничения, в това отношение младите майки имат много въпроси.

Възможно ли е кърмеща майка да маринова краставици - един от онези въпроси, на които трябва да знаете отговора, защото не всичко, което се яде по време на бременност, е разрешено по време на кърмене. Характеристики на използването на консерви от жени, които кърмят, не всички и не винаги им позволяват да се насладят на любимите си кисели краставички до насита.

Колкото и да искате да се поглезите с мариновани краставици - не бързайте да следвате желанията си. В крайна сметка, на първо място, трябва да помислите за вашето беззащитно бебе и неговата храносмилателна система, чиято работа зависи пряко от храненето на майката.

Това, което ядете, ще бъде усвоено и ще попадне заедно с кърмата на бебето, а тялото му може да реагира на новите „постъпления“ по различни начини и често такива реакции изобщо не са положителни. За да защитите вашето бебе, прочетете внимателно нашата статия и се вслушайте във всички препоръки, които ще ви дадем.

Кисели краставички по време на кърмене: правете или не

Консервацията е специален продукт, който трябва да се използва с повишено внимание дори от обикновени здрави хора. Всъщност много препарати се правят с оцет, освен това съдържат висок процент сол и ако продуктът също се окаже закупен от магазина, тогава съставът на консервираните лакомства ще бъде пълен с различни вредни добавки.

Въз основа на това можем веднага да заключим, че трябва незабавно да откажете закупените от магазина туршии, те не са нещо, което няма да е от полза за вас и вашето дете, те дори могат да навредят на вашето здраве.

Маринованите краставици също не трябва да се ядат по време на кърмене, тъй като съдържат оцет, който е не по-малко вреден за здравето на трохите от същите консерванти и добавки.

Без строга забрана остават само домашно браните краставици. Тук те могат да бъдат включени в менюто на кърмачка, но това трябва да се прави с изключително внимание.

Необходимо е постепенно да въведете кисели краставички в диетата на кърмачка, за да можете да наблюдавате реакцията на детето към нов продукт. И ако няма отрицателни прояви, само тогава можем да говорим за пълното въвеждане на консервирани зеленчуци в диетата.

Правила за използване на туршии с ХС

1. За първи път след раждането можете да опитате консервирани краставици, когато бебето е на 3 месеца, или по-добре на 5-6 месеца.
2. За първи път можете да ядете само малко парче кисела краставичка и не трябва да опитвате друг нов продукт. Това е необходимо за чистотата на "експеримента", за да можете точно да проследите реакцията на трохите към солен продукт.
3. Опитвайте краставицата винаги сутрин, но не на гладно, за да можете през деня да видите реакцията. Ако трохите изведнъж имат колики, тогава до вечерта те ще имат време да преминат.
4. Ако след първия (пробен) път всичко върви добре, след 1-2 дни опитайте друго парче. Ако всичко работи, тогава можете постепенно (в умерени количества) да ги използвате.
5. Не яжте повече от 2-3 краставици на ден. Яжте кисели краставички в комбинация с други храни (например направете зеленчукова салата и добавете малко кисели краставички към нея), а не на гладно и в никакъв случай не пийте краставиците с много вода.

Мариновани краставици по време на кърмене: опасности за бебето

За да разберете, че новородено реагира негативно на солен продукт, трябва предварително да знаете какви симптоми показват това. Има малко такива признаци, но те са доста характерни.

Ако през този ден не сте използвали друг нов продукт, тогава по изразените симптоми лесно ще разберете, че консервацията, която сте яли, не е подходяща за бебето.

Симптоми, които могат да се появят при новородено след консумация на кисели краставички за кърмене:

• метеоризъм;
• нервност, безпокойство;
• жажда;
• диария или запек;
• алергична реакция под формата на кожен обрив.

Ако поне един от горните признаци се появи при вашето бебе, тогава се откажете от киселите краставички за известно време. След месец опитайте отново да изядете парче маринована краставица, ако дори и тогава такава реакция се повтори, тогава изключете консервирания зеленчук от диетата си, докато кърмите.

Също така консумацията на солено може да повлияе неблагоприятно на здравето на самата кърмачка. Поради факта, че солта задържа течност в тялото, жената може да получи подуване. Но това, като правило, се случва, ако кърмещата майка яде твърде много и често солени храни, включително консервирани краставици.

При злоупотребата с кисели краставички процесът на отделяне на мляко може да бъде нарушен и при кърмачка.

Може да стане твърде малко или обратното - твърде много, в най-лошия случай кърмата може напълно да изчезне. Но това се случва рядко, ако се храните правилно и не злоупотребявате с никакви храни, тогава периодът на кърмене ще премине перфектно.

Бременните и кърмещите жени винаги имат много въпроси относно консумацията на определени храни и храненето като цяло. Но на днешния ни въпрос: възможно ли е кърмеща майка да маринова краставици - сега, надяваме се, можете да отговорите сами.

Разбира се, ако имате възможност да се консултирате с Вашия лекар какво можете и какво не можете да ядете по време на кърмене, тогава не забравяйте да го направите, защото тялото на всяка жена е индивидуално. Това, което е невъзможно за единия, можете спокойно да използвате другия. Просто знайте мярката - и тогава няма да имате проблеми по време на кърмене.

Краставицата присъства на човешката трапеза повече от 6 хиляди години. Изглежда, че през това време зеленчукът е изследван "напречно и напречно". Но, например, споровете за това дали краставиците са приемливи по време на кърмене (HB) все още продължават. Някои лекари препоръчват майките да се въздържат от продукта за целия период на кърмене. В същото време има експертни мнения, които позволяват използването му дори през първите месеци след раждането.

Краставицата е в кулинарната чест на много страни. От древни времена се смята за деликатес и почти свещен деликатес. Оставен е в гробниците на фараоните на древен Египет и е изобразен на фрески в древна Гърция. А легендарният командир Наполеон толкова много обичаше краставиците, че обяви имперска награда за онези, които измислят рецепта за тяхното дългосрочно прясно съхранение. По съвременен начин сумата на бонуса би била равна на 250 хиляди долара.

Зелен зеленчук - зелена светлина

Днес продуктът също е търсен и като цяло е трудно да си представим сезонна диета без хрупкаво и зелено. Ето защо майките на летни бебета са буквално пред изкушението да опитат краставици с кърмене. И предвид факта, че зеленчукът помага за отслабване, задачата да се задържи е още по-сложна.

Ползите от краставиците

Поддръжниците на изоставянето на диетичните ограничения за кърмещи жени твърдят, че всякакви зеленчуци са много по-малко склонни да доведат до стомашни проблеми при бебета, отколкото „лошите“ протеини, които могат да влязат в тялото на трохи с кърма или формула. Освен това краставиците са по-безобидни от дисбаланса на задното и предното човешко мляко. И ползите от зелен зеленчук надделяват над рисковете, така че краставиците могат да бъдат въведени с HB още от два месеца. И така, каква е ползата?

• За фигура. В 100 г краставици има само 14 kcal. В допълнение, зеленчукът съдържа много тартронова киселина, която не позволява на излишните въглехидрати да се „утаяват отстрани“.
• За сърцето. Калиеви и алкални соли в състава на продукта помагат на тялото да се освободи от излишната течност. В резултат на това кръвното налягане се нормализира, отоците изчезват. А самият калий е полезен за нормализиране на сърдечната дейност.
• За червата. Фибрите от краставици стимулират перисталтиката, насърчават отстраняването на вредните вещества от тялото. Краставиците по време на кърмене могат да решат често срещан следродилен проблем със запек. Фибрите също понижават нивата на холестерола.
• За мозъка. Съдържащият се в краставиците йод предпазва от заболявания на щитовидната жлеза. Освен това спомага за здравословното развитие на нервната система и умствените способности при децата.
• От жажда. Краставицата е 95% обогатена с минерали вода. В резултат на това продуктът утолява жаждата добре.

Хранителна стойност на краставиците

Колко ценен продукт е прясно смляна краставица може да се разбере от таблицата по-долу. Химичният състав на зеленчука е анализиран въз основа на съдържанието на полезни компоненти в 100 g от продукта (един средно голям плод).

Таблица - Химичен състав на краставиците

В същото време педиатрите от класическото втвърдяване са категорично против употребата на краставици от кърмещи майки дори три месеца след раждането. Смята се, че заедно с бялото зеле, този зеленчук влияе негативно върху състоянието на стомашно-чревния тракт (GIT) на бебето, който все още не е формиран. В резултат на това има висок риск от подуване на корема, обостряне на колики. Последствията могат да бъдат непредвидими, до появата на дисбактериоза.

Ограничения и категорично не при кърмене

Когато решавате дали краставиците могат да се консумират по време на кърмене, все пак се препоръчва да слушате опитни прегледи. И те свидетелстват, че бебетата, чиито майки пренебрегват диетата по време на кърмене, наистина понасят периода на формиране на стомашно-чревния тракт по-болезнено.

Три въпроса за краставици

Има три най-често срещани родителски въпроса относно въвеждането на противоречив зеленчук в диетата на кърмачка. Отговорът им ще ви помогне да изградите здравословно меню през този важен период.

1. Кога кърмещата майка може да опита пресни краставици?Продуктът е толкова противоречив, че консервативните педиатри не препоръчват въвеждането му преди бебето да навърши шест месеца. Ако това време не съвпада със сезона на краставиците, тогава деликатесът ще трябва да се отложи още повече: зеленчуците, които се продават през зимата, се отглеждат с помощта на много химикали. Веднъж попаднали в тялото на дете, те могат да доведат до отравяне.
2. Възможно ли е да се мариноват краставици за кърмеща майка?Не е желателно, тъй като продуктът се консервира с добавяне на оцет и подправки, а това не са най-добрите компоненти за тялото на бебето. Маринованите краставици по време на кърмене могат да причинят на бебето не само проблеми с корема, но и невроза. Друг негативен ефект - "соленото" задържа вода в тялото. Ако такъв продукт може да се появи в диетата, тогава по-близо до година и в скромно количество.
3. Как и в какво количество можете да ядете краставици по време на кърмене?По-добре е кърмещата жена да яде ястия с добавка на краставица сутрин. В случай на отрицателна реакция към продукта, това ще ви позволи да не оставяте проблема за една нощ. Зеленчукът може да бъде част от салати или да се появи в чиния с месо, каша. За първи път е по-добре майката да опита само малка част от плода. Ако всичко е наред, тогава в бъдеще можете да ядете 150-200 g от продукта на ден два до три пъти седмично.

Яденето на пушена гърда, ухапването й с прясна ароматна краставица и пиенето на чай с кондензирано мляко е съвсем нормално за бременна жена. Диетата на жената след раждането е изградена по съвсем различен начин. Всичко е позволено за храна само хипоалергенна, щадяща, постна. Възможно ли е кърмеща майка да яде краставици? Въпрос, който често тревожи жените по време на кърмене.

От тази статия ще научите:

Този обикновен и недразнещ продукт съдържа минимум вещества и се състои почти изцяло от вода (по-точно 95%). От полезните компоненти в него можете да намерите малко количество витамини А, В и С, но за да усетите ефекта на подсилване от този зеленчук, ще трябва да изядете кутия краставици наведнъж.

От основните полезни качества се отличава положителният ефект на фибрите върху перисталтиката и ниското съдържание на калории в продукта с големия му обем. За тези, които се опитват да отслабнат или имат ограничения за употребата на захароза, краставиците могат да напълнят стомаха. Често този зеленчук се използва в диетологията като баласт в основното ястие за насищане.

Възможно ли е да се ядат краставици по време на кърмене?

През първите седмици след раждането крехкото бебе е много чувствително към всякакви нововъведения в ежедневието си. Тялото на трохите изпита невъобразим стрес, променяйки обичайния си микроклимат на тревожния свят около него. Всяко явление, с което трябва да се сблъска, може да предизвика негативни реакции в поведението и отношението на бебето.

Следователно диетата на кърмещата майка през първите седмици след раждането трябва да бъде възможно най-щадяща за тялото на новороденото бебе.

Не трябва да експериментирате с нови продукти, които могат да тревожат бебето, поне през първия месец след раждането.

Какво може да не хареса тялото на бебето в краставиците?

Основната причина за безпокойство при новородени след ядене на краставици от майките им е метеоризмът. Случи се така, че след този зеленчук в червата се образува голямо количество газове.

И ако възрастен организъм не забележи това на фона на огромния обем смеси от различни продукти, които консумира, тогава червата на трохите с незряла микрофлора могат да реагират мигновено. Последствията от метеоризма при новородените са известни на всички - безсънни нощи и дни, плач, мъки, болки...

След неонаталния период, който продължава от 3 седмици до 1,5 месеца, можете спокойно да започнете да въвеждате пресен зеленчук в диетата си. Но в същото време е необходимо да се спазват правилата за въвеждане на нов продукт.

След като консумирате малко количество зеленчук, трябва да наблюдавате реакцията на бебето през следващия ден. Ако забележите безпокойство в трохите, тогава трябва или да спрете въвеждането на краставици в диетата си, или внимателно да опитате втората порция отново.

Ако тревожността се повтаря, тогава краставиците са вредни за това бебе. Ако бебето не реагира на промяната в диетата на майката, тогава можете безопасно да използвате здравословни пресни зеленчукови салати от краставици.

За храненето по време на кърмене

Също така няма категоричен отговор на въпроса колко краставици може да яде кърмеща майка, тъй като този момент ще зависи от комбинациите, с които се консумира зеленчукът.

Не смесвайте краставици с:

• млечни и кисело-млечни продукти;
• цвекло;
• зеле;
• сурови ябълки;
• газирана вода;
• слива;
• кайсии;
• сушени плодове.

Всяка от комбинациите може да доведе до активно образуване на газове в червата както на майката, така и на бебето.

Ако говорим за максималната норма, тогава не трябва да показваме излишък в никакви продукти, тъй като дори нашият възрастен организъм може да реагира негативно на всяко преяждане.

В каква форма можете да ядете краставици по време на кърмене

Прясната краставица е най-неутрална по отношение на въздействието си върху човешкия организъм.

Маринованите краставици не са забранени за употреба от кърмачки, но не са много полезни. Солта задържа вода в тялото, като по този начин предотвратява активното отделяне на токсини от него. А задържането на токсини в кръвта на майката води до попадането им в кърмата.

Маринованите краставици не са одобрени в диетата на кърмачка. Оцетът, съдържащ се във всяка маринована храна, влияе неблагоприятно върху тялото на бебето. Консервираните храни често съдържат натриев нитрат. Това вещество причинява кислороден глад на тялото и може да доведе до пагубни последици в бъдеще.

Много е важно този зеленчук да се използва само пресен. Яжте краставици само през сезона, когато растат на земята. Не е желателно кърмещите майки да ядат оранжерийни или вносни краставици от чужбина.

Такива зеленчуци се отглеждат в неестествени условия, когато се засаждат и отглеждат се използват различни химикали, неорганични торове, лекарства за болести, стабилизатори за по-добро съхранение и други вредни съединения. Всичко това може да попадне в кръвта на бебето и да причини непоправима вреда на здравето му.

Краставицата е любим зеленчук на всички. Лекарите често му забраняват да яде за кърмачка, позовавайки се на факта, че компонентите на този продукт влизат в кърмата и причиняват повишено образуване на газове и чревно разстройство при бебето.

Но, колко лекари, толкова много мнения. Ето защо трябва да се справите с този въпрос: кога можете да ядете краставици по време на кърмене и в какви случаи трябва да ги откажете?

За ползите от пресни краставици

Много хора подценяват краставиците, вярвайки, че те съдържат само вода и фибри. Ето списък на основните компоненти, които съставят един зеленчук:

• вода;
• целулоза;
• пектин;
• калий;
• магнезий;
• фосфор;
• желязо;
• хлор;
• силиций;
• водоразтворими витамини от групи В и С, РР
• цинк;
• бром;
• кобалт:
• тартронова киселина.

Водата, съдържаща се в краставиците, почиства бъбреците и пикочните пътища, премахва токсините от клетките на тялото и увеличава лактацията. Диетичните фибри поддържат микрофлората и чревната подвижност на оптимално ниво, помагат за намаляване на наднорменото тегло, премахват холестерола и токсините.

Тартроновата киселина участва в метаболизма на въглехидратите, като забавя превръщането на полизахаридите в мазнини. Това ще помогне на кърмещата майка да запази фигурата си.

Калият укрепва сърдечния мускул, премахва излишната течност от тялото и премахва подуването, нормализира кръвното налягане. При кърмене нуждата от минерали и микроелементи се увеличава, така че трябва да ядете пресни краставици. Микроелементите цинк и силиций са отговорни за красотата на кожата, те са силни антиоксиданти.

Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза и физическото развитие на бебето.

Месото от краставици е наситено с витамини от група В, които са незаменими в процесите на клетъчния метаболизъм на нервната система, подобряват предаването на нервните импулси към клетките и изравняват емоционалния фон. Доброто и равномерно настроение е ключът към успешната лактация.

Младите краставици съдържат витамин С, но той постепенно изчезва с узряването на плодовете (прерасналите краставици изобщо го нямат). Аскорбиновата киселина укрепва имунната система, има антиоксидантни свойства, участва в синтеза на влакна на съединителната тъкан, което спомага за стягане на кожата. За кърмещата майка е важно да се ядат млади краставици, за да се подобри състоянието на кожата на корема, ако е опъната по време на бременност.

Младите пресни краставици, консумирани с месо, повишават усвояването на протеини и желязо, намаляват натоварването на панкреаса.

Солени краставици

При консервиране на краставици значителна част от хранителните вещества се унищожават. В допълнение, калият се заменя с натриеви соли, които след като попаднат в тялото, задържат течности и провокират оток, повишават кръвното налягане.

Солените и мариновани краставици съдържат подправки и оцет, което променя вкуса на млякото най-лошата страна и се отразява негативно на благосъстоянието на бебето.Кърмещата майка може да ги яде, но в малки количества и да наблюдава как бебето реагира на този продукт.

Как да ядем краставици по време на кърмене?

Краставиците за кърмеща майка могат да бъдат въведени във вашата диета веднага след раждането на бебето, но много внимателно, опитвайки се малко и наблюдавайки благосъстоянието на детето. Ако няма отрицателна реакция, тогава количеството постепенно се увеличава. Ако възникне бурна реакция под формата на колики и подуване на корема при бебето, този зеленчук трябва временно да се изключи.

С въвеждането на кисели краставички по-добре изчакайте бебето да навърши три месеца. Включените в състава им подправки могат да доведат до алергични обриви, а солта предизвиква жажда, задържане на изпражненията и неспокойно поведение.

Краставиците са противопоказани за кърмачка в следните случаи:

• големи камъни в бъбреците, жлъчния мехур, пикочния мехур;
• възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища в остър стадий;
• ентерит и ентероколит;
• повишено кръвно налягане (без осолени краставици);
• хиперсекреторен гастрит;
• язва или ерозия в стомаха;
• чревна диспепсия.

Дори и да няма противопоказания, краставиците се консумират в разумни количества. Ако ядете твърде много, тогава има метеоризъм и други неприятни явления в червата на майката и бебето.