Какви витамини могат да се пият за сърцето. Профилактика на сърдечно-съдови заболявания с лекарства и продукти. Какви симптоми показват проблеми

Високият ритъм на съвременния живот понякога води до нервно и физическо пренапрежение, а стресът, съчетан с лоши навици и недохранване, може да провокира развитието на сърдечно-съдови патологии - днес тези заболявания са основната причина за влошаване на здравето на населението и намаляване на в очакваната продължителност на живота.

Функцията на сърдечно-съдовата система е най-важната в човешкото тяло: кислородът, елементите на клетъчното хранене и метаболизма се доставят до тъканите и органите чрез разклонен канал от кръвоносни съдове, а сърцето изпълнява функцията на непрекъсната помпа.

За оптимално функциониране на тялото кръвта трябва да тече към органите равномерно, в достатъчен обем, т.е. да се движи вътре в артериите и вените с необходимата скорост и да има стабилни показатели за налягане, което се регулира на биохимично ниво с участието на витамини, киселини и микроелементи.

Всички изброени по-долу вещества влияят едновременно върху работата на сърцето и кръвоносните съдове. Действието на витамините C, A, E, P, F е насочено към подобряване на биохимията на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове. А това от своя страна има положителен ефект върху работата на сърдечния мускул.

По този начин намаляването на образуването на тромби в съдовете намалява риска от развитие на миокарден инфаркт. Витамините от група В, коензим Q10, микроелементите K, Mg влияят пряко на сърцето, но в същото време нормализират общия кръвен поток и състава на кръвта.

Витамини за кръвоносните съдове

• (витамин Ц). Аскорбиновата киселина е необходима за укрепване на съдовите стени. Той участва активно в синтеза на колаген и възстановява еластичността на кръвоносните съдове, намалява пропускливостта и чупливостта на капилярите, ускорява метаболитните процеси, нормализира съсирването на кръвта и ускорява регенерацията на тъканите.
• (ретинол). Като антиоксидант неутрализира влиянието на свободните радикали и предпазва стените на кръвоносните съдове от развитие на атеросклеротични изменения.
• (токоферол). Намалява кръвосъсирването и предотвратява тромбозата, нормализира микроциркулацията в кръвния поток, предотвратява натрупването на холестеролни отлагания, помага за понижаване на кръвното налягане. Снабдява органите и тъканите с кислород, „стартира“ процесите на подмладяване на клетките.
• Витамин Р (рутин). Има благоприятен ефект върху еластичността на съдовите стени, намалява пропускливостта и чупливостта на капилярите.
• (цианокобаламин). Активира процесите на клетъчно делене и намалява броя на големите еритроцити, т.е. нормализира биохимичния състав на кръвта.
• Витамини F (полиненаситени мастни киселини). Линоленовата, линоловата и арахидоновата киселина предотвратяват образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове и намаляват риска от атеросклероза.
• . Укрепва и възстановява структурата на съдовите стени.

Витамини за сърцето

Препарати за сърцето и кръвоносните съдове

Витамини и микроелементи за поддържане на сърдечно-съдовата система са представени в аптеките в голям асортимент - от монопрепарати до комбинирани витаминни добавки. Те могат да бъдат предписани както като част от комплексната терапия на заболявания, така и за целите на превенцията.

Под марката Doppelgerz Aktiv се произвеждат няколко вида добавки за профилактика и комплексна терапия на сърдечно-съдови заболявания.

Всеки производител на хранителни добавки разработва своя собствена формула, насочена към поддържане на функцията на сърцето и кръвоносните съдове, като взема предвид най-новите клинични проучвания и общоприетите комплексни терапевтични схеми. При наличие на заболяване и промени, свързани с възрастта, трябва да се свържете с Вашия лекар за съвет относно избора на правилното лекарство. Ако говорим за превенция по време на период на повишен стрес и стрес, можете сами да изберете комплекс, като сте проучили реални потребителски отзиви.

Марина Василиевна, Зеленоград.

Приемам дражета Biovital по съвет на терапевт - изпих няколко курса в допълнение към основното лечение. Забелязах, че сънят ми се върна почти веднага. Понася се добре, не предизвиква алергии, няма тежест в стомаха. Чувствам се добре.

Валентин Валериевич, 58 години.

С течение на годините сърцето започна да "скача", имаше прекъсвания, аритмия. Обърнах се към кардиолог, той предписа курс на лечение и накрая ме посъветва да пия евтин "Директ" за обща профилактика. Здравето е възстановено, витамините са доволни.

Арсений, студент.

Лекарят ми предписа обичайния Аспаркам. Понякога имаше болка, смущения в ритъма, през нощта свивах краката си - и това въпреки факта, че съм само на 20 години. Лекарят каза, че всичко това е от липсата на калий и магнезий в организма. Лекарството помогна почти веднага, всичко изчезна.

Които поради свойствата си са незаменими за сърдечно-съдовата система.

Соя, слънчоглед, фъстъци, бадеми, маслини, сусам, пълнозърнести храни, пшенични трици и зародиши, авокадо и тиква, всички видове ядки; риба и морски дарове (черен дроб на треска, червен хайвер, хайвер от белуга, херинга, стриди и морска риба; говежди черен дроб; спанак и броколи.

Рутин

Цитрусови плодове, всички сортове череши, сливи, ябълки и кайсии; дива роза, малини, касис, боровинки, чушки, домати, цвекло, киселец, елда.

витамин F

Растителни масла от яйчниците на пшеница, ленено семе, слънчоглед, шафран, соя, фъстъци; бадеми, овесени ядки, царевица, кафяв ориз, ядки.

Коензим Q10

Месо: говеждо, свинско, агнешко, пилешко, заешко (особено вътрешности - сърце и черен дроб), риба: сьомга, сьомга, пъстърва, змиорка, херинга, сардини, скумрия. Растителни храни: зелен пшеничен зародиш, растителни масла, ядки, спанак, кафяв ориз, соя.

Витамин D

Суров яйчен жълтък, млечни продукти, сирене (извара), масло, морски дарове, черен дроб на треска и камбала, херинга, скумрия, риба тон, скумрия.

важно! Почти целият дневен запас от витамини се изразходва за отстраняване на токсините от тялото (никотин и катран, алкохол). Желателно е да се отървете от вредните навици.

Най-добрите витаминни комплекси

Помислете за лекарствената форма на витамини за сърцето и кръвоносните съдове в комплекси, наименованието на лекарствата и техните свойства.

• ". Като част от тандем от рутин и аскорбинова киселина, такъв екип осигурява здравина на стените на кръвоносните съдове, придава им еластичност, подобрява тяхната проходимост и поддържа капилярите. "Аскорутин" нормализира метаболизма на полезните вещества, бори се с излишния холестерол, предотвратява натрупването му под формата на плаки, укрепва миокарда и намалява риска от инфаркт и. В допълнение, витамин С активира защитните свойства на организма, повишавайки устойчивостта към негативните фактори на околната среда.

• Комплексът включва почти цялата група витамини и минерали за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, селен, хром, цинк, семена от лечебни растения. Това лекарство е както висококачествена профилактика, така и допълнителен компонент при лечението на коронарна артериална болест: инфаркт, атеросклеротична кардиосклероза и ангина пекторис. Взаимодействието на компонентите разрежда кръвта, има съдоразширяващ ефект, укрепва миокарда, нормализира метаболитните процеси, функционирането на нервната система, мозъчните съдове и имунитета.

Знаеше ли?Средно през целия живот сърцето изпомпва около 1,5 милиона барела кръв и осигурява количеството енергия за изминаване на разстоянието до Луната и обратно.

• Не по-малко богат състав "Кардио форте": A, B6, B9, B12, C, E, магнезий, калий и растителни екстракти. Лекарството се предписва за лечение на сърдечно-съдови патологии като аритмия, хипертония, дистония, астения, миокардна дистрофия, както и за профилактика на тези заболявания. Лекарството нормализира кръвното налягане, предотвратява вегетативните кризи, укрепва сърдечния мускул, стените на артериите и кръвоносните съдове, капилярите, облекчава тремор и конвулсивен синдром, тревожност.

• - комплекс от витамини (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) и минерали (калций, магнезий,) плюс лечебни билки. Лекарството регулира липидния, въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм; помага за укрепване на големи и малки съдове; подпомага функцията на кръвоносната и нервната системи, имунната система; нормализира сърдечния ритъм, предотвратява тромбозата и намалява риска от миокарден инфаркт.

Най-ефективният метод за лечение на сърдечно-съдови заболявания е навременната им профилактика и диагностика. Признаци на такива заболявания са:

• световъртеж;
• ускорен пулс;
• диспнея;
• изтръпване или спазми в областта на сърцето;
• слабост до .

важно! Симптомите могат лесно да бъдат объркани с признаци на други заболявания, като стомашно-чревния тракт и дори с белодробни заболявания, така че ако имате такива проблеми, трябва да се консултирате със специалист, а не да се самолекувате.

Кардиолозите включват следните сегменти от населението в риск:

• възраст от 35 години;
• работа в опасно производство или в трудни (физически) условия;
• злоупотреба (наркотици);
• живеещи в неблагоприятни екологични райони;
• пациенти с анамнеза за патология на сърцето или съдовата система.

На такива хора се препоръчват минерално-витаминни комплекси за профилактика. В допълнение към лекарствата, здравословният начин на живот е от голямо значение, което включва не само отказ от лоши навици, но и спорт (като опция - сутрешни упражнения) и здравословна диета.
Първият враг на кръвоносните съдове и сърцето е мазната храна. Препоръчително е да ядете по-малко мазни храни, да замените тлъстото месо с риба или птици, постно телешко или говеждо месо; масло - за зеленчуци; пържени храни - печени, варени, задушени. Яжте много плодове и зеленчуци, пийте и се разхождайте по-често на чист въздух.

Да обобщим: да водите здравословен и пълноценен живот не е трудно, достатъчно е да се откажете от съмнителни удоволствия, да балансирате диетата си, да влезете във форма и да посещавате от време на време терапевт и кардиолог. Лекар специалист ще Ви помогне да изберете витаминен комплекс, който да отговаря на Вашия начин на живот и възраст и да поддържа сърцето и кръвоносните съдове.

Когато сърцето работи нормално, обикновено не се помни. Потърсете помощ, когато симптомите започнат да се появяват. Това е грешно, сърдечният мускул трябва да се грижи постоянно, тогава няма да боли. Добра профилактика - витамини за сърцето.

• слънчоглед;
• памук;
• маслина;
• царевица;
• соя.

Токоферолът се използва и като хранителна добавка: E-307, E-308, E-309. За да се чувствате добре, приемайте 8-10 mg от този мастноразтворим витамин на ден. Детето се нуждае от по-малко - от 5 до 7 мл.

• арахидон;
• линоленова;
• линолова.

Витамин F е много важен за предотвратяване на кръвни съсиреци. Освен това понижава нивата на холестерола. Ако полиненаситените мастни киселини са нормални, тогава не сте изложени на риск от атеросклероза. Като цяло витамин F подобрява работата на сърдечно-съдовата система, а дефицитът му е придружен от сърдечни заболявания. Ето защо е толкова необходимо да се консумират растителни масла, богати на витамин F:

• мак;
• спално бельо;
• коноп;
• рибена мазнина.

Полезни в това отношение са и сушени плодове, авокадо, бадеми, фъстъци.

Полезни продукти за сърцето и кръвоносните съдове трябва да присъстват в диетата на всеки човек. Какво е добро и какво е лошо за сърцето? Нека да го разберем.

Клинична картина

Какво казват лекарите за загуба на тегло

Доктор на медицинските науки, професор Риженкова С.А.:

От много години се занимавам с проблеми със загубата на тегло. Често при мен идват със сълзи на очи жени, които са опитали какво ли не, но или няма резултат, или килограмите постоянно се връщат. Преди ги съветвах да се успокоят, да се върнат на диета и да правят изтощителни тренировки във фитнеса. Днес има по-добър изход - X-Slim. Можете просто да го приемате като хранителна добавка и да сваляте до 15 кг на месец по напълно естествен начин, без диети и физическо натоварване. товари. Това е напълно натурален лек, който е подходящ за всеки, независимо от пол, възраст или здравословно състояние. В момента Министерството на здравеопазването провежда кампания „Да спасим хората на Русия от затлъстяването“ и всеки жител на Руската федерация и ОНД може да получи 1 опаковка от лекарството Е СВОБОДЕН

Научете повече>>

Отличното благосъстояние на човека се крие в правилното функциониране на всички органи. Сърцето е основното сред тях. Неговото състояние и ефективност определят живота и здравето на целия организъм.

Здравето на "човешкия двигател" зависи от много фактори. Храненето е лидер. Насища и обогатява с необходимите вещества, формира и развива жизнена енергия. Много е важно да изберете правилните храни за сърцето и да използвате тези, които ще бъдат най-полезни за него и съдовете.

От какво се нуждае сърцето

За нормалното функциониране на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, активното кръвообразуване и дестилацията на жизненоважна течност в тялото е важно своевременното му снабдяване с витамини, микроелементи и други полезни вещества. Има редица компоненти, които са особено необходими за сърцето.

Витамините от група В влияят върху процесите на липидния метаболизъм.

Нашите читатели пишат

Тема: Отслабнах с 18 кг без диета

От: Людмила С. ( [имейл защитен])

До: администрацията на taliya.ru

Здравейте! Казвам се Людмила, искам да изразя своята благодарност към вас и вашия сайт. Най-накрая успях да се отърва от наднорменото тегло. Водя активен начин на живот, ожених се, живея и се наслаждавам на всеки момент!

И ето моята история

От малка бях доста дебелачка, в училище ме дразнеха непрекъснато, дори учителите ме наричаха надута... беше особено ужасно. Когато влязох в университета, те напълно спряха да ми обръщат внимание, превърнах се в тих, известен, дебел маниак. Какво не съм опитвал да отслабна ... И диети и всякакви видове зелено кафе, течни кестени, chocoslims. Дори не си спомням сега, но колко пари похарчих за целия този безполезен боклук ...

Всичко се промени, когато случайно попаднах на статия в интернет. Нямате представа колко тази статия промени живота ми. Не, не мислете, че няма строго секретен метод за отслабване, който е пълен с целия интернет. Всичко е просто и логично. Само за 2 седмици свалих 7 кг. Общо за 2 месеца за 18 кг! Имаше енергия и желание за живот, записах се на фитнес, за да изпомпам задника си. И да, най-накрая намерих млад мъж, който вече ми стана съпруг, обича ме безумно и аз също го обичам. Извинете, че пиша толкова хаотично, помня всичко на емоции :)

Момичета, за тези, които опитах куп всякакви диети и техники за отслабване, но все не успях да се отърва от излишните килограми, отделете 5 минути и прочетете тази статия. Обещавам, че няма да съжалявате!

Отидете на статия >>>

• Най-важен е В12, без който се нарушава процесът на хематопоеза. Това може да доведе до неочаквано кървене от носа и анемия, обща мускулна умора и намаляване на ефективността на всички органи, включително сърцето.
• В1 – тиамин: възстановява сърдечната дейност и подобрява кръвообращението. При недостига му се появява аритмия и задух.
• B6 - пирадоксин: почти напълно унищожава холестеролните плаки и помага за отстраняването на този вреден елемент от съдовете.

Витамините А и Е значително укрепват стените на кръвоносните съдове, повишават тяхната пропускливост. Компонент Е предпазва клетките от стареене и е необходим за профилактика и лечение на кръвоносните съдове и сърцето.

Е и С са витамини, които намаляват количеството на лошия холестерол и разреждат кръвта, позволявайки й да се движи свободно в човешкото тяло. Оптималното количество аскорбинова киселина значително укрепва сърдечния мускул.

В кардиологичната практика се предписват витамини и минерали за повишаване на издръжливостта на сърдечния мускул, устойчивост на физически стрес и недостиг на кислород и възстановяване на нормалните метаболитни процеси. За лечение и профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система и мозъка се използват както монопрепарати, така и комплекси, съдържащи няколко компонента.

Усвояването на витамините се подобрява при правилно хранене, което съдържа достатъчно протеини, сурови зеленчуци, билки и плодове.

Прочетете в тази статия

Какви витамини са необходими на сърцето, кръвоносните съдове, мозъка

При неправилно хранене и начин на живот, както и след продължителни заболявания в организма се развива недостиг на витамини, което нарушава функционирането на всички системи. Част от витамините могат да се синтезират от самия организъм, при условие че чревната микрофлора е здрава, което е много рядко поради злоупотребата с рафинирани храни и лекарства.

Останалите трябва да идват само с храна. При добра екология и балансирана диета човек не се нуждае от синтетични аналози. Ако това не е възможно, тогава се предписват лекарства.

Витамин Е (токоферол)

Отнася се за ефективни антиоксиданти, предпазва клетките от разрушаване при излагане на свободни радикали. Когато се прилагат, се проявяват следните биологични ефекти:

• укрепва клетъчната мембрана;
• инхибира отлагането на холестерол в артериалното легло;
• намалява нивото на холестерола;
• активира ензимите, които са необходими за производството на енергия;
• участва в синтеза на хемоглобин.

Показан е за профилактика и лечение на атеросклероза, нарушено кръвоснабдяване на миокарда, в слединфарктния период и сърдечна недостатъчност. Токоферол се предписва при мозъчно-съдов инцидент и неврастения.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Ролята на витамин С при сърдечно-съдови заболявания се изразява в следните свойства:

• участва в образуването на червени кръвни клетки;
• предотвратява увреждането на протеиновите структури, ДНК и РНК молекулите;
• нормализира процесите на коагулация на кръвта;
• регулира пропускливостта на съдовата стена;
• инхибира атеросклеротичните промени в съдовата стена

Използва се за повишаване на издръжливостта на организма при високи психически и физически натоварвания, както и в периода на възстановяване след инфекциозни заболявания, за профилактика на атеросклероза и миокардна дистрофия.

Витамин Р (рутин)

Намалява пропускливостта и чупливостта на кръвоносните съдове, нормализира процесите на хранене и кръвообращение на тъканите, намалява венозния застой, подуване и възпаление. Използва се за хронична недостатъчност на хемодинамиката във венозното легло, локален оток от всякаква етиология, ангиопатия.

Витамин В1 (тиамин)

Важен ефект на тиамина е осигуряването на хранене и енергия на миокарда, разширяването на коронарните съдове. Под въздействието на този витамин се увеличава силата на съкращаване на сърдечния мускул. B1 симулира процесите на висша нервна дейност, а също така възстановява проводимостта на невроните в периферната част на нервната система. Индикации за назначаване:

• миокардна исхемия;
• ритъмни нарушения под формата на тахикардия или екстрасистолия;
• недостатъчност на кръвообращението;
• неврит, невралгия;
• астеничен синдром.

Витамин В6 (пиридоксин)

Той е част от ензимите, които осигуряват протеиновия метаболизъм, транспортирането на аминокиселини през клетъчната мембрана. Активира процесите на образуване на медиатори в мозъка. Предписва се за такива заболявания:

• застойна сърдечна недостатъчност;
• миокардна дистрофия.

Витамин F (полиненаситени мастни киселини, омега)

Омега киселините са включени в структурата на клетките на миокарда и мозъка. Те имат следните лечебни свойства:

• намаляване на съдържанието на липиди, които участват в образуването на атеросклеротични плаки;
• инхибират образуването на кръвни съсиреци, намаляват риска от инфаркт и инсулт;
• разширяване на кръвоносните съдове, които хранят миокарда;
• имат хипотензивен ефект;
• подобряване на паметта, вниманието и координацията на движенията;
• предотвратяване на депресия.

Минерали и микроелементи за сърцето, кръвоносните съдове, мозъка

Важни ли са магнезият и калият?

Те са сред най-важните микроелементи, тъй като от тях зависи способността на миокарда да реагира на възбуждане и разпространение на нервен импулс през сърдечния мускул.

Липсата на калий причинява ускорен пулс, екстрасистоли, пулсът става слаб, кръвното налягане и мускулната сила намаляват.

При недостиг на магнезий холестеролът се отлага силно по стените на кръвоносните съдове, спазми на кръвоносните съдове и мускулните влакна, възникват конвулсии, повишена раздразнителност и безсъние.

Следователно, при недостатъчен прием или загуба при използване на диуретици, повръщане, диария, нарушена бъбречна функция, прогресират заболявания като артериална хипертония, атеросклероза, аритмия, слабост на сърдечната дейност.

За причините за липсата на магнезий в организма, симптомите, корекцията на дефицита на микроелемент вижте това видео:

Защо се нуждаем от селен, фосфор, калций

Селенът, заедно с витамините А, Е и С, е един от най-активните антиоксиданти, предотвратява развитието на атеросклероза, дистрофични процеси в сърдечния мускул, инфаркт, както и рак, общо стареене на организма.

Фосфорът участва в изграждането на молекулата на АТФ, която осигурява мускулните контракции, нуклеиновите киселини, клетъчните мембрани, синтеза на мазнини и костна тъкан. При недостига му се появява мускулна слабост, силна умора, влошава се паметта, повишава се кръвното налягане, появяват се ангина пекторис.

Калциевите йони подпомагат провеждането на нервните импулси и съкращенията на мускулните влакна, стимулират растежа и деленето на клетките, регулират кръвното налягане и ускоряват съсирването на кръвта.

Кой трябва да приема витамини

Повишена нужда от витамини възниква в период на интензивен растеж (деца и юноши), при повишени физически натоварвания, стресови ситуации, по време на бременност и вредни условия на труд.

Пациентите със заболявания на черния дроб и храносмилателната система по-зле усвояват витамините от натурални продукти. Повишена загуба на микроелементи възниква при инфекциозни заболявания, отравяния, продължителни хронични възпалителни процеси. В такива случаи се препоръчват витаминно-минерални комплекси за компенсиране на дефицита.

Ефективни лекарства, хапчета и инжекции за сърцето, кръвоносните съдове, мозъка

Разнообразието от фармацевтични препарати, представени в аптеките, затруднява правилния избор не само за пациентите, но и за кардиолозите. Трябва да се разбере, че всички лекарства, които са класифицирани като хранителни добавки, могат да се използват само за превантивни цели. Те могат да се приемат на курсове за насищане на тялото с вещества, които трябва да идват с храната. По-сериозните случаи изискват лекарства.

За възрастни

Най-често срещаните лекарства съдържат минерали, витамини и стимуланти на метаболитните процеси в сърдечния мускул. Такива ефективни комплекси могат да бъдат разграничени: Cor suis compositum, Neocardil.

Кратал

Съставът включва аминокиселината таурин, екстракти от плодове и билки

Има тонизиращ ефект, подобрява храненето на миокарда, разширява коронарните съдове, подобрява сърдечния ритъм, предпазва от увреждане на клетките на мускулния слой на сърцето, поддържа силата на сърдечните контракции, дава устойчивост при недостиг на кислород, успокоява и облекчава раздразнителността.

Cor Suis Compositum

Това е хомеопатичен препарат със сложен състав. Предписва се за лечение на коронарна болест на сърцето, включително в слединфарктния период, за по-бърза рехабилитация, при аритмии, миокардна дистрофия, миопатия, белодробен емфизем, ендокардит и хипертония. Има спазмолитично действие, подобрява метаболитните процеси в сърцето.

Неокардил

Препаратът от растителен произход, съдържа листа от гинко, корен от пуерария и цветове и листа от глог. Основни характеристики:

• подобрява кръвоснабдяването на миокарда и мозъка;
• облекчава спазъм на коронарните съдове;
• нормализира реологичните свойства на кръвта;
• възстановява нарушения кръвен поток в долните крайници;
• намалява налягането при хипертония;
• стабилизира сърдечната честота;
• предотвратява съдовата атеросклероза.

За деца

Смарт Омега

Препаратът включва Омега-3, витамини С, D3 и А. Тези компоненти са необходими за нормалното формиране на сърдечната и мозъчната дейност, подпомагат детето в период на ускорен растеж и обучение. Предписва се при повишена умора, болка в областта на сърцето, свързана с вегетативно-съдова дистония, тахикардия.

Кудесан

Коензим Q 10 и витамин Е като част от лекарството се използват за лечение на такива състояния:

• миокардна дистрофия;
• ритъмни нарушения;
• вегетоваскуларна дистония;
• астеничен синдром;
• изоставане в растежа и развитието.

Храни, богати на витамини и минерали

Следните продукти са най-полезни при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове:

• зеленчуци: корен от целина, домати, чушки, тиква, аспержи, броколи, цвекло и патладжан;
• плодове и плодове - кайсии (особено сушени кайсии), сливи, авокадо, грозде, цариградско грозде, касис;
• растително масло;
• ядки;
• риба;
• ферментирали млечни напитки, нискомаслено извара;
• трици.

Полезни витамини за сърцето, кръвоносните съдове, мозъка

За предотвратяване на недостиг на витамини при съдови заболявания, патология на сърдечната и мозъчната дейност могат да бъдат препоръчани следните лекарства:

• Витрум антиоксидант;
• мориамин форте;
• Ще режисира;
• Pharmaton vital;
• Дуовит.

За да изберете витаминно-минерален комплекс, като се вземат предвид индивидуалните нужди, се препоръчва да се направи кръвен тест за съдържанието на електролити и основни витамини.

За да се поддържа нормалното функциониране на сърцето и мозъка, е необходимо да се осигури храна с храни, които съдържат важни микроелементи, ненаситени мастни киселини и витаминни компоненти. При установена патология или повишена нужда от биологично активни вещества се препоръчват фармацевтични препарати.

Полезно видео

За полезни продукти за сърцето вижте това видео:

Прочетете също

Различни витамини Допел Херц се използват след заболявания, за профилактика и подкрепа. Например, има комплекс с магнезий, който ще помогне при аритмия, тахикардия, има актив, който ще добави енергия.