Коэнзим q10 для женщин после 40. Польза и вред Коэнзима Q10, что это такое и какой фирмы выбрать

Все чаще на аптечных прилавках можно встретить биологически активные добавки. Эти препараты призваны подпитывать организм человека необходимыми витаминами. Главным "героем" нашего обзора стал препарат "Коэнзим Q10". Отзывы покупателей часто хвалят именно этот БАД. Мы расскажем о самых известных производителях, выпускающих "Коэнзим Q10", но сначала давайте разберемся, что такое БАД и с чем его едят?

Не лекарство

Сам термин придумал в 1989 году врач Стивен де Фелис. БАД - комбинация биологически активных веществ, которые призваны восполнить дефицит витаминов в организме. Эта тема до сих пор вызывает в медицине множество споров. В нашей стране ни один врач не выпишет пациенту рецепт на БАД, но вот порекомендовать устно может - медики очень часто получают процент от аптечных продаж.

Биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Перед их выпуском на рынок, как правило, не проводится никаких исследований. Поэтому в случае осложнений при приеме лекарства все возмещение ложится на производителя, а если речь идет о БАД, то ответственность будет нести лицо, официально назначившее препарат пациенту.

Впрочем, споры по поводу пользы и вреда добавок вовсе не влияют на уровень продаж. Наибольшей популярностью среди потребителей БАДов пользуются:

• Добавки с Омега-3. Это жирные кислоты, которые могут существенно снизить риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление иммунитета, регуляция артериального давления и уровня сахара в крови - вот лишь некоторые заслуги добавок Омега-3. Следует отметить, что наш организм самостоятельно не производит эти жирные кислоты, поэтому существует только два варианта их получения: прием БАДов или употребление большого количества морепродуктов.
• Мультивитамины необходимы во время беременности, при однообразном рационе, а также при недостатке сезонных фруктов и овощей.
• Кальций помогает укреплять кости, однако его прием бесполезен без витамина D и магния. Помимо участия во многих функциях нашего организма, магний помогает усвоению кальция. Кроме того, добавка эффективна в борьбе с бессонницей, гипертонией, судорогами, повышенной тревожностью, стрессом и сердечной аритмией.
• Йодированная соль незаменима для функционирования щитовидной железы.
• "Убихинон Композитум" влияет на производство энергии нашими клетками. Добавки с Q10 улучшают деятельность поджелудочной и щитовидной желез, помогают сжигать жиры и контролировать уровень холестерина. Считается, что предотвратить раннее старение также способен "Коэнзим Q10".

Какой фирмы лучше?

Отзывы врачей и фармацевтов особо отмечают производителей БАДов с хорошей репутацией. Определиться с выбором непросто, да и шанс купить подделку в наше время довольно большой.

Главный совет касается продавца. Очень часто можно встретить противоположные мнения о добавках: от одних наблюдается жуткая аллергия, другие позволяют молодеть на глазах. Как мы уже говорили, эффективность применения любого БАДа не доказана, поэтому ответственность лежит на потребителях. В то же время тратить много денег на возможно бесполезный препарат тоже не хочется. Чтобы не стать жертвой подделки, тщательно выбирайте не только аптеку, но и производителей, о которых мы поговорим далее.

"Сила двух сердец"

Многие из нас помнят знаменитый рекламный слоган бренда Doppelherz, продукция которого появилась на российском рынке в 1996 году. Самый известный препарат - "Доппельгерц Энерготоник" был создан в 1919 году. Интересно, что с тех пор оригинальная рецептура практически не изменилась.

Сегодня фирма Queisser Pharma, которая выпускает добавки под маркой Doppelherz, является одним из крупнейших химико-фармацевтических предприятий в Германии.

В рамках Doppelherz на аптечных прилавках представлены следующие серии:

• Beauty (снижение веса, укрепление ногтей, красота кожи, против целлюлита, для загара, здоровье волос).
• V.I.P. (для беременных и кормящих, с коллагеном, "Кардио Омега", "Кардио Система", "ОфтальмоВит").
• Classic ("Иммунотоник", "Венотоник", "Энерготоник", "Нервотоник", "Виталотоник", "Женьшень Актив").
• Aktiv ("Магний+Калий", "Женьшень", "Омега-3", "Антистресс", "Коэнзим Q10").

"Доппельгерц", отзывы о котором можно без труда найти в различных печатных изданиях, представляет собой огромную коллекцию витаминных добавок на все случаи жизни.

Для улучшения энергетических процессов

Согласно информации от производителя, прием средства "Убихинон Композитум" способствует улучшению энергетического метаболизма. В составе, помимо активного вещества, также присутствуют вспомогательные ингредиенты: желатин, соевое масло, вода очищенная, масло бобов, воск желтый, лецитин, медный комплекс хлорофиллина и титана диоксид.

Принимать препарат необходимо по одной капсуле в день, продолжительность курса составляет два месяца. Стоимость средства - от 450 до 600 рублей. В одной упаковке 30 таблеток "Коэнзим Q10 Доппельгерц".

Отзывы потребителей отмечают улучшение настроения и бодрость по утрам. Препарат помогает при хронической усталости. Эффект Q10 связан с антиоксидантными свойствами главного компонента, поэтому ни одного доказательства или даже мнения покупателя относительно ускорения метаболизма и омоложения найдено не было.

Количество действующего вещества в одной капсуле препарата - 30 мг. Это суточная потребность, поэтому вероятность побочных действий крайне мала.

"Солгар"

Задаетесь вопросом о том, "Коэнзим Q10" какой фирмы лучше. Отзывы фармацевтов и подробная информация о производителях помогут определиться с выбором.

Первые натуральные мультивитамины были созданы экспертами Solgar в 1947 году. С тех пор ассортимент значительно расширился, а различные биологически активные добавки получили награды Best of Beauty Awards, Vitamin Retailervity Awards и другие.

Продукция американской фармацевтической компании представлена в 50 странах.

Нанотехнологии

В качестве активного компонента вещество убихинон представлено в четырех продуктах "Солгар Коэнзим Q10". Отзывы отмечают различие в количестве активного компонента и, конечно, стоимости добавок.

Самые популярные - "Q10" 30 мг и 60 мг. Цена за тридцать капсул составляет примерно от 1500 до 2000 рублей. Еще один продукт с убихиноном - "Нутрикоэнзим Q10", который выпускается в классической версии и с альфа-липоевой кислотой. Главное отличие - особая запатентованная технология, которая заключается в возможности из жирорастворимого вещества создать субстанцию, которая легко растворялась бы в воде. Упаковка "Нутрикоэнзима" (50 капсул) обойдется в 2500 рублей, а "Нутрикоэнзима с альфа-липоевой кислотой" (60 капсул) - более 4500 рублей.

Несмотря на высокую стоимость, потребители доверяют американскому производителю и покупают Solgar "Коэнзим Q10". Отзывы врачей рекомендуют регулярный прием - тогда появляется больше энергии (даже при ограничении питания), улучшается цвет лица и нормализуется уровень холестерина. Единственный недостаток - это размер капсул, которые необходимо принимать один раз день.

"РеалКапс"

По сравнению с Solgar и Doppelherz, российскую компанию "РеалКапс" можно считать очень молодой. Ее деятельность началась в 2005 году с производства бесшовных желатиновых капсул, и только через два года было принято решение о создании собственной лаборатории.

Сегодня "РеалКапс" предлагает потребителям лечебную косметику и биологически активные добавки по доступным ценам.

Кардио и Форте

Выработка убихинона с возрастом замедляется. Кроме того, причинами недостатка этого вещества считаются чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки, нарушение обмена веществ, прием некоторых лекарственных препаратов, а также различные заболевания.

Восполнить потери, безусловно, можно с помощью некоторых пищевых продуктов. Однако наиболее эффективным способом является прием добавки от компании "РеалКапс" - "Коэнзим Q10 форте". Отзывы медицинских работников указывают на хороший состав, в котором активный компонент сочетается с витамином Е. Интересно, что отличий между препаратами американского и российского происхождения практически нет.

Производитель утверждает, что эффект от приема добавки появляется уже через месяц. Но курс желательно выдержать не менее полугода.

Еще один препарат данного бренда - "Кардио Коэнзим Q10". Отзывы врачей и научные исследования говорят об особой пользе убихинона для людей, страдающих ишемической болезнью сердца. При регулярном употреблении добавки "Q10" сокращается число приступов стенокардии и повышается выносливость при физических нагрузках.

Ингредиенты:

• Убихинон.
• Витамин Е улучшает состав крови и состояние сосудов, снижает артериальное давление и повышает сопротивляемость организма.
• Льняное масло - ценный источник жирных кислот.

"Омеганол"

Одним из лидеров российского рынка БАД является РИА "Панда", основанная в 1996 году. Косметические средства, капсулы, чаи и кофе, порошки и таблетки - при создании всей продукции фармацевтической компании важную роль играет информация о лекарственных свойствах растений и уникальные технологии их обработки.

В ближайших планах РИА "Панда" - открытие крупнейшего производственного комплекса в Ленинградской области, с помощью которого компания рассчитывает выйти на международный уровень.

Признанным лидером продаж уже давно стал "Омеганол Коэнзим Q10". Отзывы профессионалов отмечают не только надежный состав без вредных добавок, но и удобную упаковку.

В составе данного препарата главная роль отведена уникальному Omevital 18/12, созданному на основе рыбьего жира. Этот комплекс способен снизить уровень холестерина, снять аритмию и уменьшить склонность к тромбообразованию.

Мы уверены, что заметить замедление старения и омоложение невозможно даже после целого курса "Коэнзим Q10". Отзывы врачей это только подтверждают. Однако улучшение самочувствия все же наблюдается, а усталость появляется только к концу рабочего дня.

"Эвалар"

Награда за самую разрекламированную продукцию достается компании "Эвалар", также выпускающей витамины "Коэнзим Q10". Отзывы о данном производителе чаще встречаются положительные. В рамках серии "Тайм эксперт" специалисты разработали два продукта: капсулы и крем.

В составе только активное вещество и витамин Е, о пользе которого мы уже упоминали. Согласно информации от производителя, регулярный прием "Q10" (с перерывом 10 дней) подарит сияющий вид и заряд силы, предупредит образование морщин и даже поможет отсрочить возрастные изменения во всем организме. Цена "чудо-препарата" - от 450 до 500 рублей за упаковку (60 капсул).

Доверие у покупательниц вызывает известность бренда и то, что в ассортименте встречаются не только БАД, но и лекарственные средства.

Другие производители

Индивидуальная непереносимость компонентов, период лактации и беременность - традиционные противопоказания к приему "Коэнзим Q10". Инструкция, отзывы и состав препарата указывает на высокую эффективность его компонентов. Однако следует помнить о том, что такие продукты не являются лекарством.

Помимо вышеперечисленных производителей, вы без труда найдете немало биологически активных добавок с убихиноном других брендов, о которых мы расскажем вкратце.

Цена самого недорого варианта - 300 рублей. Речь идет о "Вита-Энерджи Коэнзим Q10". Отзывы врачей указывают на не очень хороший состав, где вместе с активным компонентом есть оливковое масло, вода, а также пищевые и искусственные красители. Что касается эффекта, то немногочисленные покупатели отмечают легкость утреннего пробуждения.

Некоторые сетевые компании занимаются не только производством косметической продукции и бытовой химии. Так, например, крупнейший представитель бизнеса Amway тоже представил свой "Коэнзим Q10". Отзывы довольно противоречивы, и это наводит на мысль, что положительные оценки могли давать сами менеджеры для продвижения товара. Главным недостатком добавки от "сетевиков" из США можно считать цену - более 1200 рублей за 60 капсул.

Цена и качество

В 1978 году ученый Питер Митчелл получил Нобелевскую премию. Согласно его исследованиям, энергетический баланс клеток зависит от содержания в организме убихинона. Польза "Коэнзима Q10" была доказана более тридцати лет назад. Это вещество содержится в продуктах питания, но восполнить дневную норму таким способом точно не получится. Единственный выход - обратить свое внимание на биологически активные добавки.

И тогда возникает вполне логичный вопрос: Какой "Коэнзим Q10" лучше? Отзывы постоянных покупателей советуют выбирать продукцию только иностранных производителей - эффект есть, но и стоимость довольно высока. Другой вариант - "золотая середина" и российские фармацевтические компании, которые предлагают хорошее качество по демократичной цене. В любом случае результат проявляется только при длительном применении.

Коэнзим Q10 содержится в каждой клетке живого организма, это вещество, участвующее в синтезе АТФ – источника энергии всех биохимических процессов. Его нехватка приводит к нарушению энергетического обмена, и развитию множества заболеваний, среди которых на первом месте сердечные.

Внимание! Коэнзим Q10 является антиоксидантом, не позволяющим холестерину окисляться и откладываться на стенках сосудов, также это вещество способствует кровоснабжению, ускоряя его и благотворно влияя на обеспечение клеток кислородом.

Коэнзим вырабатывается организмом самостоятельно, также это жирорастворимое вещество содержится в продуктах питания. Однако усваивается оно полностью не всегда, так как на его синтез влияют витамины группы В и С, и если их недостаточно, то организм его выводит в неизменном виде. Поэтому доктора назначают пациентам таблетки, в составе которых есть коэнзим Q10.

Как выбрать таблетки правильно

Коэнзим Q10 в таблетках выпускается многими производителями, поэтому пациенты теряются, выбирая их. Специалисты советуют при покупке обратить внимание на следующие факты:

• состав таблетки;
• форма выпуска;
• активное вещество;
• дополнительные добавки.

В составе препаратов могут быть такие активные вещества, как убихинон или убихинол.

Обратите внимание! Убихинол – жирорастворимое вещество, присутствующее в человеческом организме в неизменном виде. Убихинон же, попадая в организм, переходит в форму убихинола.

Из чего можно сделать вывод, что таблетки, содержащие убихинол, намного лучше усваиваются организмом.

Выпускаются таблетки с коэнзимом в следующих формах:

• обычные таблетки;
• добавки, содержащие масло;
• растворимые на языке пилюли.

Убихинон – жирорастворимое вещество, молекулы которого довольно крупные, что препятствует быстрому всасыванию его кишечником. Поэтому многие производители выпускают таблетки, которые быстро растворяются на языке. Они усваиваются намного быстрее.

Другим вариантом выпуска являются растворимые в воде таблетки, в которых активное вещество состоит из менее крупных молекул. При производстве таких лекарств, применяется метод эмульгирования.

Для большей биодоступности препарата при его производстве применяют также растворение активного вещества в масле.

Многие производители предлагают Пищевые добавки, в составе которых кроме коэнзима Q10 содержатся витамины, масла и вытяжки из лекарственных растений. Выбирая среди этой группы препаратов, следует обращать внимание на инструкцию к ним, где подробно указано, для пациентов с каким диагнозом они предназначены.

Показания и противопоказания

Коэнзим Q10 в таблетках принимают для лечения и профилактики сердечно-сосудистых патологий, а также в комплексной терапии следующих заболеваний:

• диабете;
• атеросклерозе;
• болезни Альцгеймера, Паркинсона;
• ожирении;
• кровоточивости десен.

Как и у любого лекарства таблетки коэнзима не следует принимать людям с расстройствами пищеварительной системы. Людям, с почечной, сердечной недостаточностью, онкологическими заболеваниями принимать препарат можно только по схеме, рекомендованной лечащим врачом.

Польза и вред

Коэнзим Q10 оказывает на человеческий организм следующее действие:

• нормализует свертываемость и текучесть крови, ее состав, содержание глюкозы;
• оказывает омолаживающее действие на каждую клетку в организме;
• защищает зубную эмаль от истончения и десны от кровоточивости;
• стимулирует выработку организмом мелатонина – гормона, укрепляющего иммунную систему, и способности лейкоцитов защищать от проникновения вредоносных инородных микроорганизмов и вирусов;
• восстанавливает поврежденные ткани после перенесенного инсульта;
• способствует выработке дополнительной энергии, необходимой в стрессовых ситуациях и при тяжелых физических нагрузках;
• помогает нормализовать давление крови у больных гипертонией, снижая вероятность возникновения инфарктов и инсультов;
• способствует снижению веса у больных ожирением.

Коэнзим положительно влияет на омоложение всего организма, его называют витамином красоты. Это вещество улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поэтому его добавляют в кремы для лица и тела, шампуни. В состав таких продуктов производители обязательно добавляют витамин Е, который способствует быстрому проникновению коэнзима в клетки.

Клинические испытания показали, что коэнзим Q10 является безопасным препаратом, и если его применять правильно и по рекомендации врача, вреда организму он не нанесет.

Как принимать

Принимают добавки, содержащие убихинон, совместно с пищей. Чтобы нужный эффект был достигнут, курс лечения препаратом должен составлять не менее месяца.

Для лечения хронической усталости принимают таблетки в дозировке от 10 до 400 мг в сутки. Точную дозу назначит доктор.

Для комплексной терапии сердечных заболеваний пищевую добавку назначают детям по 100 мг во время завтрака и обеда. Взрослые могут принимать препарат с той же периодичностью, но его разовая дозировка может быть увеличена до 300 мг.

Внимание! С целью повышения выносливости к физическим нагрузкам и перед хирургической операцией таблетки с коэнзимом принимают совместно с другими, назначенными врачом, препаратами.

Судя по отзывам людей, принимающим таблетки коэнзима, их состояние улучшилось уже через неделю. Они почувствовали прилив энергии, снижение утомляемости, прошли отеки и головные боли, нормализовался сон, улучшился цвет лица.

Коэнзим q10 – это натуральный антиоксидант, изучением которого занимались ученые во многих уголках нашей планеты. Нобелевскую премию за свои труды, основанные на раскрытии свойств данного вещества, в 1978 году получил американец Питер Митчел. Несколько позже, в 1997 году, был создан Международный центр, специалисты которого продолжили работу по изучению его воздействия на организм. Чем же так примечателен этот коэнзим?

Общая информация

Зачастую коэнзим q10 относят к витаминам и прочим подобным веществам. Однако на самом деле он является коферментом, натуральным антиоксидантом, который при определенных условиях вырабатывается в нашем организме, а также входит в состав некоторых продуктов и диетических добавок.

В организме человека этот коэнзим содержится абсолютно во всех тканях и органах в том или ином количестве. И чем больше конкретному органу требуется энергии, тем большая доля этого антиоксиданта будет в нем находиться. К таковым относится сердце, печень и почки.

А для чего нужен коэнзим q10? Он принимает участие во всех метаболических реакциях, выполняя многочисленные функции:

• способствует выработке энергии;
• приостанавливает процессы старения;
• нормализует «использование» клетками кислорода;
• стимулирует работу ферментов;
• действует как иммуномодулятор.

Однако организм человека способен синтезировать коэнзим q10 в необходимом количестве только в молодом возрасте и при участии витаминов А, С, группы В и тирозина. С годами его концентрация начинает стремительно уменьшаться. И если его дефицит достигнет критического значения, то возникает риск развития сложных заболеваний.

Натуральные источники

Итак, давайте разберемся, в каких продуктах содержится коэнзим q10. В эту группу входят:

• рыба жирных сортов;
• некоторые сорта мяса, в частности, курица, баранина, говядина и кролик;
• субпродукты, причем наибольшее количество в сердце и печени;
• отруби;
• изделия из цельного зерна;
• неочищенный рис;
• соевые бобы;
• яйца;
• зелень.

Важно! Однако здесь следует помнить о том, что данные продукты смогут поставить достаточное количество коэнзима q10 только при условии параллельного приема вышеупомянутых веществ. Если же этим условием пренебречь, то данный кофермент будет усваиваться не полностью, а лишь 10% от общего количества, соответственно, дефицита не избежать!

Однако далеко не всегда проблема недостатка коэнзима q10 может быть полностью решена при помощи одних только продуктов – в сутки из них мы получаем не более 15 мг, а это очень мало. В такой ситуации на помощь приходят диетические добавки.

Искусственно созданные источники

На сегодняшний день в продаже можно найти довольно много препаратов с коэнзимом q10 и при этом они могут иметь разную форму выпуска.

• Наиболее удобными считаются желатиновые капсулы, так как кофермент уже помещен в необходимую для нормального его усвоения жирную среду.
• Еще коэнзим q10 можно встретить в виде капель. Их, как правило, добавляют в напитки. Но при этом капли необходимо заедать какой-либо жирной составляющей.
• Третья форма – жевательные пастилки. Они в своем составе, помимо самого кофермента, обычно содержат витамин Е.
• Существуют также таблетки с коэнзимом q10. Таковые являют собою комбинацию кофермента с различными минеральными добавками, например, с калием, магнием и т.д.

Потребность и правила приема

Организму взрослого человека в сутки требуется от 50 до 200 мг коэнзима q10. Однако это при условии отсутствия каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Если же таковые имеются, то указанное количество кофермента увеличивается. Дозу в этих случаях должен установить только специалист.

На заметку! При болезни Паркинсона суточная потребность в коэнзиме q10 увеличивается в несколько раз. Данный кофермент может также использоваться для профилактики развития такого сложного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Наиболее высокая эффективность препаратов отмечается при их приеме на ранних стадиях. В таких случаях при постоянной терапии возможна задержка развития недуга на несколько лет!

Так как коэнзим q10 является жирорастворимым коферментом, то принимать его следует вместе с каким-либо жиром, например, с маслом.

Суточную дозу для лучшего усвоения стоит разделить на несколько приемов. Употреблять препараты коэнзима q10 можно только после назначения специалиста.

Действие на организм

Основная польза коэнзима q10 заключается в мощном антиоксидантом свойстве. Он нейтрализует деятельность свободных радикалов, а также значительно снижает последствия их влияния на наш организм.

На заметку! Свободные радикалы – это активные, как правило, неустойчивые частицы, которые при определенных условиях (высокая температура, радиация, электромагнитное излучение) начинают работать не в пользу нашего здоровья. Они способствуют раннему старению организма и могут стать причиной развития заболеваний сердца и онкологических процессов!

Согласно многочисленным клиническим исследованиям, применение коэнзима в комплексе с грамотно построенной терапией может предотвратить и помочь в лечении широчайшего спектра болезней. Он обычно рекомендуется в следующих случаях:

• постоянные физические нагрузки, так как в этих ситуациях организм быстро расходует энергию и постоянно нуждается в своевременном ее восполнении;
• при частых стрессах – работа, учеба и т.д.;
• лицам с гипертонической болезнью и кардиологическими проблемами, а также после химиотерапии – в таких случаях применение коэнзима q10 крайне необходимо для поддержания работы сердца;
• респираторные заболевания, так как даже при обычной простуде наша иммунная система значительно ослабевает;
• при иммунодефиците – данный кофермент способен положительным образом влиять на иммунную функцию, а, соответственно, и на общее самочувствие людей с ВИЧ и СПИД;
• перед любыми операциями либо после них – установлено, что, применяя коэнзим Q10, восстановление протекает заметно быстрее и легче;
• при повышенном уровне холестерина;
• при пародонтозе;
• при мигренях;
• мужчинам для улучшения фертильности и увеличения подвижности сперматозоидов.

Осложнения при дефиците

Как было сказано выше, с возрастом организм уже не способен синтезировать коэнзим q10 в достаточном количестве и его дефицит приводит к проблемам со здоровьем. При этом в основной группе риска находятся люди с определенными заболеваниями, в частности, с болезнью Паркинсона, с бронхиальной астмой и с сердечными проблемами. А так как высокая концентрация данного кофермента сосредоточена именно в сердце, то при его недостатке первой под удар попадает именно сердечно-сосудистая система.

Наиболее частыми осложнениями становятся:

• повышение артериального давления;
• сердечная недостаточность;
• аритмия;
• стенокардия.

Поддержка для сердечно-сосудистой системы

Применение коэнзима Q10 в большинстве случаев полностью оправдывает себя именно при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Отмечено, что при приеме данного вещества состояние таких пациентов существенно улучшается. Это связано с тем, что при кардиозаболеваниях происходит ухудшение циркуляции крови и в наибольшей степени именно в капиллярах, из-за чего в сосудах образуется застой. Коэнзим q10 разжижает кровь и восстанавливает ее нормальное движение, каждая клетка организма наполняется кислородом, а ткани и органы, в том числе и сердце, получают оптимальное питание.

Кроме того, применение коэнзима q10 способно оказать помощь нашей сердечно-сосудистой системе в таких ситуациях:

• при инфаркте – снижает риск возможных осложнений и развитие рецидива;
• после ишемического инсульта – заметно облегчает состояние пациентов и помогает организму быстрее восстановиться;
• при повышении или понижении артериального давления – коэнзим q10 регулирует давление и приводит его в норму.

Отзывы специалистов

Далеко не лишним будет рассмотреть мнение врачей относительно пользы и вреда коэнзима q10. Их отзывы о влиянии данного вещества на организм человека весьма противоречивы:

• одни уверенны, что основной задачей препаратов коэнзима q10 является стимулирование энергообмена, а потому наибольшую эффективность они способны проявлять только при хронической усталости, постоянном переутомлении и вялости;
• другие о коэнзиме q10 говорят следующим образом – до 35-40 лет употребление каких-либо препаратов с данным веществом не имеет смысла. По достижении этого возраста замедлить процессы старения в организме невозможно, даже при длительном приеме любых средств с коэнзимом Q10;
• согласно результатам исследования, проведенного в 2007 году, получение данного кофермента при его дефиците вполне возможно из продуктов, но наиболее эффективным все же считается прием добавок, причем тех, в составе которых содержится и витамин Е.

Влияние на кожу

Так как коэнзим q10 является мощным антиоксидантом, то он востребован и в косметологии. Это вещество оказывает положительное влияние на состояние кожи:

• ведет активную борьбу с деятельностью свободных радикалов и предупреждает потерю эластичности;
• снабжает клетки дополнительной порцией энергии и заметно улучшает их регенерацию;
• стимулирует синтез коллагена и не допускает разрушения эластиновых волокон, в результате кожа приобретает упругость и не обвисает;
• разглаживает мелкие и сокращает интенсивность проявления глубоких морщин;
• тормозит развитие и способствует снятию воспалительных процессов, а также ускоряет заживление царапин, трещин и солнечных ожогов.

Кофермент часто включают в состав многих косметических средств. Его добавляют в лосьоны, кремы и сыворотки, которые прекрасно питают кожу и предотвращают потерю влаги. При этом косметологи отмечают, что для достижения максимальной эффективности внешнее применение средств с коэнзимом q10 следует совмещать с внутренним приемом препаратов этого же вещества. Так его антиоксидантные свойства будут раскрыты в полной мере и он сможет оказать положительное воздействие на организм в целом, что непременно отразится и на улучшении состояния кожи.

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов. Одним из таких незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является коэнзим Q10. Второе его название – убихинон. Для того чтобы понять, опасна для здоровья или нет его недостаточность, нужно выяснить, какую же функцию выполняет коэнзим Q10. Польза и вред его будут описаны в статье.

Функции элемента

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.

Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания.

По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

Откуда берется коэнзим

Коэнзим Q10, польза которого доказана специалистами, часто называют витаминоподобным веществом. Это верно, так как полноценным витамином его считать ошибочно. Ведь помимо того, что убихинон поступает извне вместе с пищей, он также синтезируется в нашем организме, а именно в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов. Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

Он так же поступает в организм вместе с разными продуктами питания. Больше всего его содержит мясо (особенно печень и сердце), неочищенный рис, яйца, фрукты и овощи.

Когда возникает потребность

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойствакоторого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл. Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище. Здесь на помощь приходят лекарственные средства, выпускаемые в разных формах, которые содержат достаточно убихинона и отлично справляются со своими задачами.

Коэнзим Q10: применение для лечения сердца и сосудов

Спектр применения данных препаратов довольно широк. Чаще всего они выписываются при сердечно-сосудистых патологиях, например при борьбе с атеросклерозом коронарных артерий. При этом заболевании на внутренней стенке этих сосудов, доставляющих кровь к сердцу, откладываются продукты нарушенного жирового обмена, в частности холестерин. В результате этого просвет артерий сужается, следовательно, затрудняется доставка оксигенированной крови к сердцу. Вследствие этого при физической и эмоциональной нагрузке возникают резкие боли и другие неприятные симптомы. Также это заболевание чревато образованием тромбов. И здесь может помочь коэнзим Q10, польза и вред которого описаны в инструкциях по применению к соответствующим препаратам.

Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Лечение других заболеваний

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям.

Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением. Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин. Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима.

Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Формы выпуска

Сам по себе коэнзим Q10, польза и вредкоторого широко описаны в медицинской литературе, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы.

Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично.

Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.

Так какие же существуют препараты, содержащие это незаменимое соединение?

Препараты с коэнзимом

Примером такого препарата является широко используемое лекарственное средство «Кудесан». Помимо убихинона, оно также содержит в себе витамин E, который предупреждает разрушение в организме поступившего извне коэнзима.

В применении лекарство очень удобно: существуют капли, которые можно добавлять в любой напиток, таблетки и даже ароматизированные жевательные пастилки для детей. Созданы также комбинированные препараты «Кудесан», содержащие калий и магний.

Все вышеперечисленные формы не требуют сочетания с жирной пищей, так как являются водорастворимыми, что является их неоспоримым преимуществом перед другими формами коэнзима Q10. Все же принятие жиров само по себе очень вредно для организма, особенно в пожилом возрасте, и оно может, наоборот, спровоцировать развитие множества патологий. Этим и дается ответ на вопрос: какой коэнзим Q10 лучше. Отзывы врачейсвидетельствуют в пользу водорастворимых препаратов.

Помимо «Кудесана», существует множество препаратов, содержащих такие витаминоподобные вещества, например, «Коэнзим Q10 Форте». Выпускается он в виде готового масляного раствора и также не требует одновременного приема с жирной пищей. В одной капсуле этого лекарственного средства содержится суточная норма фермента. Принимать его рекомендуется курсом в течение одного месяца.

Коэнзим Q10: вред

Побочных эффектов препараты коэнзима Q10 практически не имеют, в редких случаях были описаны аллергические реакции.

По сути, не имеет значения, какую именно марку выбирают пациенты. Она зависит только от того, в каком виде удобнее принимать лекарство каждому конкретному человеку.

Противопоказаниями для приема препаратов коэнзима Q10 являются беременность и грудное кормление. Отмечается это ввиду недостаточного количества исследований. Об отрицательных взаимодействиях данных препаратов с другими лекарственными средствами информации в литературе также нет.

Заключение

Итак, в статье рассмотрен такой элемент, как коэнзим Q10, польза и вред, которые он дает, также подробно описаны. Резюмируя, можно сделать вывод, что применение добавок, содержащих в себе убихинон, будет полезно для всех людей, которые старше двадцати лет. Ведь независимо от того, страдают они сердечными заболеваниями или нет, после этого возраста организму в любом случае будет недоставать убихинона. Однако перед его приемом, разумеется, нужно проконсультироваться с врачом.

CoQ10, или коэнзим Q10, - один из самых мощных антиоксидантов, работающий в каждой клетке организма. Синтезируется эндогенно, а также поступает с пищей.

Функции Q10

У коэнзима ку масса функций. Если постараться перечислить все их коротко, то получится такой список.

1. «Превращает пищу в энергию». Q10 необходим для работы митохондрий, в которых происходит извлечение энергии из поступивших в организм питательных соединений, например, из жиров.
2. Защищает мембраны клеток от перекисного окисления. Это – единственных жирорастворимый антиоксидант, который синтезируется самим организмом.
3. Восстанавливает другие антиоксиданты, например, витамины С и Е. А также усиливает антиоксидативное действие многих других молекул.

Польза для здоровья

Давайте теперь постараемся перечислить то положительное влияние на здоровье, которое оказывает коэнзим Q10, благодаря выполняемой им работе.

Поддержание энергетического потенциала

Без коэнзима Q10 митохондрии не могут синтезировать АТР, то есть не могут получать энергию из углеводов и жиров.

На рисунке представлена схема синтеза энергетических молекул АТР в митохондриях. Процесс это сложный. И нет никакой необходимости разбираться в нем детально. Важно лишь понять, что молекула Q10 занимает в цикле реакций центральное место.

Понятно, что без выработки организмом энергии, его существование будет в принципе невозможно.

Но даже если не рассматривать такие крайние варианты, можно констатировать, что нехватка коэнзима Q10 ведет к тому, что у организма не хватает сил на выполнения энергоемких процессов. В результате:

• постоянно хочется есть, из-за чего происходит набор лишнего веса;
• теряется мышечная масса, а те мышцы, что еще «живы», выполняют свои функции крайне плохо.

Защита от свободных радикалов

Устранения тлетворного воздействия свободных радикалов на организм играет центральную роль в борьбе со старением и предотвращает развитие тяжёлых заболеваний, включая рак и атеросклероз.

Коэнзим Q10 предотвращает перекисное окисление липидов мембран, возникающее при воздействии на них свободных радикалов.

Защищает Q10 и другие липидные молекулы, например, липопротеины низкой плотности.

Это крайне важно для профилактики болезней сердца и сосудов, так как опасность представляют именно окисленные молекулы липопротеинов.

Помощь сердцу

1. При недостатке кофермента Q10 мышцы работают плохо. И в первую очередь страдает сердце, так как миокард требует наибольшего количества энергии для своей работы, ведь он сокращается постоянно. Было показано, что прием коэнзима помогает улучшить самочувствие даже больных с тяжелой сердечной недостаточностью.
2. Защита липопротеинов низкой плотности от окисления помогает предотвратить возникновение атеросклероза.
3. Сегодня многие люди принимают лекарства для снижения холестерина – статины, основной вред которых связан с тем, что они блокируют синтез коэнзима Q10. В результате сердце таких людей оказывается не в меньшей, как они полагают, а в большей опасности. Прием добавок с коферментом дает возможность уменьшить негативное влияние статинов на сердце и здоровье в целом.

Замедление старения

Чем быстрее синтезируется АТР в митохондриях, тем выше скорость метаболизма, крепче мышцы и кости, эластичней кожа. Поскольку коэнзим ку10 необходим для выработки АТР, он обязателен и для того, чтобы обеспечивать быструю слаженную работу всех тканей организма, характерную для молодого здорового состояния.

Как антиоксидант, коэнзим Q10 помогает уберечь молекулы ДНК от повреждения свободными радикалами. С возрастом количество дефектов в ДНК нарастает. И это является одной из причин старения организма на молекулярном уровне. Q10 дает возможность замедлить этот процесс.

Помощь больным нейродегенеративными заболеваниями

У людей с тяжёлыми поражениями мозга, например, страдающих болезнью Паркинсона, имеет место сильное оксидативное поражение некоторых участков мозговой ткани и заметное снижение активности митохондриальной цепи электронов в пораженных областях. Введение дополнительных количеств коэнзима Q10 дает возможность несколько выправить ситуацию и улучшить самочувствие больных людей.

Кому показан прием коэнзима Q10?

Выработка этого важнейшего соединения сокращается с возрастом. Причем уменьшение производства эндогенного коэнзима происходит очень рано. Одни исследователи говорят, что это случается в 40 лет, другие уверены, что намного раньше, – уже в 30.

Так что, можно смело утверждать, что прием БАДов с коферментом ку 10 показан всем тем, кто старше 30-40 лет.

Однако существуют группы населения, для которых прием коэнзима на самом деле жизненно необходим.

• люди, употребляющие статины;
• больные сердечной недостаточностью, аритмией, гипертонией;
• спортсмены, а также те, кто просто активно занимается фитнесом;
• люди, страдающие неврологическими расстройствами.

Какие добавки с коэнзимом Q10 лучше?

Невозможно назвать конкретного производителя, так как их слишком много, и они меняются.

При выборе препарата важно понимать, что коэнзим Q10 представляет собой достаточно дорогостоящее лекарственное средство.

Стоимость 100 мг активного вещества может варьировать от 8 центов до 3 долларов. Не стоит пытаться приобрести как можно более дешевый препарат. Так как в совсем недорогих снадобьях концентрация активного вещества нередко совсем мала и по факту не соответствует заявленной на упаковке.

Также при выборе препарата важно обращать внимание на то, в какой форме в нем находится антиоксидант: коэнзим Q10 или убихинол. Предпочтение следует отдавать БАДам с убихинолом.

Активной формой кофермента является именно убихинол, а не убихинон (коэнзим Q10). Чтобы превратиться в убихинол убихинон должен принять 2 электрона и протоны.

Обычно эта реакция проходит в организме хорошо. Но у некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к ее ингибированию. У них CoQ10 очень плохо превращается в активную форму убихинола. А, следовательно, оказывается бесполезным.

Поэтому, чтобы быть уверенными в том, что принятая вами добавка усвоилась и пошла на пользу, лучше приобретать ее уже в активной форме убихинола.

Инструкция по применению

Точную схему применения препарата для каждого человека может подобрать только врач. Но существуют общие рекомендации.

Клинически здоровые люди, не подвергающие себя значительным нагрузкам, должны принимать по 200-300 мг ежедневно в течение трех недель. Затем переходить на прием по 100 мг.

• Здоровые люди, активно занимающиеся фитнесом и/или испытывающие хронические нервные перегрузки, принимают препарат по 200-300 мг ежедневно без снижения дозы.
• При гипертонии и аритмии – по 200 мг.
• При сердечной недостаточности – 300-600 мг (только по назначению врача).
• Профессиональные спортсмены – 300-600 мг.

Суточную дозу целесообразно разделять на 2-3 приема. Это позволяет достигнуть более высокой концентрации активного вещества в крови.

Побочные эффекты

Обычно прием CoQ10 переносится хорошо даже тяжело больными людьми.

В редких случаях могут отмечаться:

• бессонница;
• головокружение и головная боль;
• тошнота, изжога, боли в верхнем отделе абдоминальной области;
• сыпь.

Противопоказания

1. Поскольку коэнзим Q10 влияет на работу статинов, люди, принимающие данные медикаменты, а также другие препараты для снижения холестерина, могут начать употреблять кофермент только после консультации с лечащим врачам.
2. CoQ10 немного понижает уровень сахара в крови. Поэтому диабетики, принимающие специальные медикаменты, также должны пройти врачебную консультацию, прежде чем начинать прием антиоксиданта.
3. Беременным и кормящим матерям рекомендуют воздерживаться от использования ку 10, так как влияние препарата на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

Натуральные источники CoQ10

Коэнзим Q10 присутствует в таких продуктах питания, как:

• говядина (только выращенная на естественном выпасе);
• курица и яйца (только если кур кормили зерном и не содержали в клетках);
• сельдь, радужная форель, сардины, скумбрия;
• фисташки;
• кунжутные семечки;
• брокколи и цветная капуста;
• апельсины;
• клубника.

Поскольку кофермент представляет собой жирорастворимое вещество, все перечисленные продукты следует употреблять с жирами, чтобы улучшить усвоение антиоксиданта.

К сожалению, получить надлежащую дозу кофермента ку 10 из продуктов питания при его значительной нехватке в организме невозможно.

Коэнзим Q10: каковы польза и вред. Выводы

Co Q10 – это один из самых мощных антиоксидантов в организме человека, который отвечает не только за борьбу со свободными радикалами, но и за выработку энергии.

С возрастом синтез данного вещества замедляется. И чтобы предупредить развитие многих тяжелых заболеваний и избежать ранней старости, нужно обеспечить поступление дополнительного количества коэнзима Q10.

Даже правильная сбалансированная диета не в состоянии снабдить организм необходимым количеством кофермента. Поэтому следует принимать качественные добавки с коэнзимом.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Впервые о Q 10 заговорили в середине прошлого века. Над его изучением работали многие химики во всем мире. А в 1978 г. Нобелевскую премию по химии вручили американскому ученому Питеру Митчеллу за изучение кофермента Q10, его свойств и как он воздействует на организм человека. А с 1997 года работает целый Международный центр по его изучению. В Японии человека могут даже не взять на работу, если он его не принимает. Что же это за вещество, и почему его изучение так высоко оценили? Давайте разбираться.

Что такое коэнзим Q10

Краткое написание коэнзима Q10 - CoQ10. Еще одно название - убихинон. В переводе с греческого название означает «всеобщий», «вездесущий». Это вещество подобное витаминам, оно присутствует в каждой клетке организма, где больше, где меньше. Оно принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Под его воздействием усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор. Одним словом, это вещество остро необходимо организму. И в молодом возрасте у человека оно имеется в необходимом количестве. Но с возрастом количество CoQ10 уменьшается. А из-за его дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, гормональные и эндокринные заболевания. Значит, его необходимо восполнять. А восполнить его можно либо с пищей, либо применяя непосредственно содержащие его препараты.

Больше всего CoQ10 нужен мышцам, ведь они больше всего участвуют в энергетическом обмене. Прежде всего это касается сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Еще его много в печени и почках - эти органы несут огромную нагрузку по очищению всего организма.

Противопоказания

Польза для человека будет несомненной от коэнзим q10. Вред может быть только в некоторых случаях, но осложнения могут выражаться в виде непродолжительного расстройства ЖКТ. Прежде чем принимать препараты с ним, надо получить консультацию врача, особенно при кардиологических заболеваниях, онкологии, болезнях почек. Врач может скорректировать необходимое лично вам количество препарата.

Как принимать CoQ10

Необходимо помнить, что CoQ10 - это жирорастворимый витамин, поэтому его необходимо принимать с чем-то содержащим большое количество жира, например, с растительным маслом или жирной рыбой. В противном случае, организм сможет усвоить лишь максимум 10% CoQ10.

Если же вместе с ним съесть даже кусочек хлеба с маслом, польза коэнзим Q10 будет полной.

Где содержится CoQ10

Этот коэнзим содержится в больших количествах в жирных сортах рыбы, особенно в печени, жирном мясе, в субпродуктах, в цельнозерновом хлебе и в отрубях. Некоторое его количество имеется в неочищенном рисе, в яйцах, в зелени.

Помимо этого, человеческий организм сам способен синтезировать это вещество. Синтез происходит при участии комплекса витаминов группы В, А, С и тирозина. Но если с пищей не поступает достаточное количество этих веществ, то и коэнзима будет вырабатываться недостаточно. А это может привести к развитию различных патологий и болезням, которые вылечить только принятием препаратов с коэнзимом уже не получится.

Польза коэнзим Q10

Так как обычно до 20-25-летнего возраста у здорового человека CoQ10 вырабатывается самим организмом в достаточном количестве, дополнительно принимать его нет острой необходимости. Молодым людям его стоит принимать в небольших количествах - 10-15 мг в сутки. При этом следует иметь в виду, что действие биодобавок с CoQ10 может взаимно нивелироваться, если вместе с ними принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

• Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. У них это вещество быстро расходуется, требуется постоянное восполнение.
• В стрессовых ситуациях. Он совершенно не повредит студентам во время сессии.
• Во время любых заболеваний, даже незначительной простуде.
• Людям с кардиопроблемами и с гипертонией. Им требуется повышенный уровень CoQ10, чтобы поддержать работу сердца.
• Установлено, что перед сложными операциями те, кто применял CoQ10, переносили их намного легче, а послеоперационное восстановление протекало быстрее.
• Людям с пониженным иммунитетом. Оказывает положительное влияние на больных СПИД и с ВИЧ.
• При атеросклерозе и остеопорозах.
• Людям после 40 лет. У них это соединение вырабатывается уже в недостаточном количестве, и с пищей восполнить необходимое организму количество трудно.
• Женщинам требуется немного больше CoQ10 чем мужчинам.

CoQ10 при сердечно-сосудистых заболеваниях

Отмечено, что при кардиозаболеваниях CoQ10 существенно облегчает состояние человека. При этих заболеваниях ухудшается циркуляция крови в организме, особенно в капиллярах. Образуются застойные явления в мелких сосудах. А коэнзим Q10 способствует разжижению крови, она лучше движется, больше наполняется кислородом, лучше питает все ткани, в том числе и сердце.

• Он очень хорошо снижает риск осложнений при инфаркте. Исследования показали, что те больные, которые в течение недели получали добавки с CoQ10 выздоравливали намного скорее и у них практически никогда не случалось рецидива.
• CoQ10 облегчает состояние людей после ишемического инсульта. Повышенное употребление этого коэнзима помогало больным восстановиться в более короткие сроки.
• CoQ10 хорошо помогает при гипертонии и гипотонии. Проводившиеся исследования подтвердили, коэнзим Q10 способен регулировать давление.

Сколько нужно человеку CoQ10

• В среднем взрослому здоровому человеку необходимо 30-50 мг в день.
• При различных заболеваниях это количество увеличивается. При кардиопроблемах необходимо увеличить дозу в два раза.
• Оно необходимо спортсменам во время тренировок.
• Оно способно облегчить состояние даже при таком страшном недуге, как болезнь Паркинсона, но и требуется его уже почти 1500 мг в день.

Препараты с коэнзим Q 10 необходимы для профилактики развития болезни Альцгеймера. Если суметь «подхватить» ее на ранних стадиях, ее можно даже задержать на несколько лет, но принимать препараты надо будет постоянно.

Описаны случаи приема CoQ10 женщинами во второй половине беременности и во время лактации - никакой вред коэнзим Q10 родившемуся малышу не причинил. Однако полных исследований не проводилось, поэтому беременным женщинам применять CoQ10 надо с осторожностью. И перед применением получить консультацию врача.

Коэнзим Q10 для кожи

Так как CoQ10 отличный антиоксидант, он очищает и омолаживает клетки организма, причем не только внутри, но и снаружи. Он хорошо справляется с воздействием свободных радикалов, не дает коже стареть и обвисать.

Это соединение входит в состав всех омолаживающих кремов, лосьонов, сывороток - они отлично питают кожу лица. Кроме того, его добавляют в средства ухода за волосами. Но этого количества недостаточно - для лучшего эффекта необходимо принимать этот препарат в виде пищевых добавок и капсул - так он усваивается гораздо быстрее и полнее. Кроме того, при приеме внутрь, CoQ10 действует на весь организм в целом. Значит, и на кожу тоже.

Когда вы будете использовать препараты с коэнзим Q10, инструкция будет к нему приложена. И не бойтесь передозировать. Все они безвредные. Зачастую бывает достаточно чайной ложки крема в день. Ее с утра надо нанести на лицо.

Как же работает коэнзим Q10 для лица? Крем обеспечивает отличную работу митохондрий. Это обеспечивает эластичность кожи, она меньше сохнет, уменьшается глубина морщин, удерживается важная гиалуроновая кислота, а значит кожа дольше остается молодой и цветущей.

Помимо коэнзима в состав косметических средств обязательно входит витамин Е - он помогает CoQ10 глубже проникнуть в организм и не разрушиться, оказать максимальную пользу. Кроме того, он и сам необходим организму.

Препараты с коэнзимом

Сейчас есть много препаратов с коэнзим Q 10, применение их не должно вызвать затруднения. Многие фирмы выпускают его в виде желатиновых капсул. В каждой капсуле заключена определенная доза коэнзима, к препаратам дается инструкция по применению. Удобство капсул заключается еще и в том, что в них коэнзим уже помещен в жирную среду и их не надо ничем «заедать», все и так хорошо усвоится. Вегетарианцам тоже можно не беспокоится по поводу желатиновой оболочки - она изготовляется из растительных материалов.

Кроме капсул существуют также формы выпуска в виде капель, которые можно добавлять в напитки. Но к этой форме необходима жирная составляющая.

Выпускается он еще и в виде жевательных пастилок.

Некоторые фирмы выпускают комбинированные препараты, куда помимо коэнзима включены и другие микроэлементы, например, калий или магний.

Разные фирмы по разному рекомендуют применять свои препараты. Конечно же, на рынок выходят и мошенники, так что лучше всего приобретать этот необходимый каждому препарат из проверенных источников, можно покупать в аптеке. Но где бы вы его не купили, посоветуйтесь со специалистами, как правильно его применять, чтобы добиться максимальной пользы для своего здоровья.

Впервые фермент коэнзим - элемент молодости и здоровья, был выделен из тканей человека в 1957 году, тогда ему присвоили название убихинон – «вездесущий хинон».

Он и правда есть везде – без него не происходили бы процессы клеточного дыхания, энергообмена ни у животных, ни у людей. И именно снижение выработки этого фермента провоцирует старение всего организма – увядание кожи, дряблость мышц, сухость и ломкость волос. Решение проблемы – дополнительный прием убихинона.

Чудо-фермент коэнзим Q10

Нобелевская премия за синтез особого фермента коэнзима Q10, а также изучение его роли в обменных процессах клеток организма человека была вручена Питеру Митчелу.

Это вещество, содержащее витамины и растворяющееся только в жировой среде, еще называется убихинон. Принимает участие в кислородном обмене, клеточном дыхании, переносе электронов. Максимальная концентрация коэнзима Q10 – в печени и сердце человека.

Химически коэнзим Q10 близок к витаминам К и Е. Ученые полагают, что этот фермент в «ответе» за старение организма. Принцип таков: снижение концентрации коэнзима с возрастом приводит к ухудшению функциональных возможностей сердца, мышц, внутренних органов. Соответственно, в клетки всех органов поступает меньше кислорода и питательных веществ. Дефицит убихинона замедляет все процессы: обменные, окислительные, выводящие.

Косметологи давно прозвали коэнзим Q10 «ферментом красоты». Его недостаток сразу же сказывается на коже: она тускнет, теряет влагу, появляются морщины, сухость, зуд. Для поддержания должного уровня фермента в организме рекомендовано:

• употребление пищи, богатой коэнзимом ку 10: к таковой относится арахис, кунжут, говядина, форель, рыба, брокколи, яйца, цитрусовые;
• прием препаратов, содержащих необходимую дозу фермента.

До 25 лет при отсутствии ряда заболеваний (атеросклероз, болезнь Альцгеймера) кофермент ку 10 находится в пределах нормы. В период с 25 до 40 лет его содержание в организме снижается на 25%. В норме организм самостоятельно синтезирует около 300 мг фермента ежедневно. С возрастом дефицит необходимо восполнять синтетическими аналогами убихинона, которые сегодня представлены под многими торговыми марками.

Как используется коэнзим?

Сегодня коэнзим Q10 включают в состав:

• комплексных витаминных препаратов;
• косметических средств серии «анти-эйдж»: кремов, сывороток, тоников, шампуней, масок;
• монокомпонентных БАДов.

В медицинских целях кофермент ку 10 применяется для укрепления сердечной мышцы, восстановления клеток печени. Именно кардиология является лидером по назначению терапевтических доз фермента для лечения ИБС, атеросклероза, кардиомиопатии, гипертонии, дисфункции миокарда, аритмии. Используется убихинон и в педиатрии. В комплексной терапии фермент ку 10 назначается детям с нарушениями сердечного ритма, проводимости.

Некоторые ученые уверены, что польза коэнзима ку 10 велика и для часто болеющих детей. Улучшая процессы энергетического обмена у такой группы пациентов, можно добиться устойчивости организма к вирусам, бактериям и микроорганизмам.

Использование в косметологии также имеет логическое объяснение: поступая в подкожную клетчатку при наружном использовании крема, мази, фермент ку 10 активизирует обменные процессы, омолаживает и действует, как мощный антиоксидант.

Но есть и другие мнения ученых относительно роли коэнзима ку 10 в борьбе со старением кожи. Потенциальный вред фермента при его искусственном поступлении извне (с кремами и витаминными препаратами) делает кожу «ленивой»: она перестает самостоятельно вырабатывать вещество. Но вред этот условный, поскольку научными исследованиями не подтвержден.

Свойства фермента, польза и вред

Коэнзим Q10 лучше всего показал себя в двух направлениях: борьбе с признаками старения и в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы. Основные свойства убихинона:

• активизирует выработку энергии на клеточном уровне;
• повышает иммунитет;
• помогает в процессе борьбы с лишними килограммами – усиливает расщепление жиров, лучше выводит лишнюю жидкость;
• замедляет старение всего организма;
• благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы;
• работает, как мощный антиоксидант;
• ускоряет регенерацию тканей;
• увеличивает выработку эластина и коллагена кожей (польза элемента в борьбе с морщинами давно изучена);
• выводит свободные радикалы.

Польза коэнзима Q10 доказана научными исследованиями и неоспорима. Препараты в виде капсул назначаются для замедления старения, при активных физических нагрузках, в процессе похудения, а также для лечения и профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, аллергий, гипертонии.

Убихинон улучшает регенеративную и дыхательную функции, регулирует уровень сахара в крови (а это польза при диабете), восстанавливает клетки печени.

Вред от приема коэнзима ку 10 может наступить в том случае, если использовать препарат во время беременности, лактации, склонности к аллергическим реакциям.

Запрещено принимать капсулы вместе с алкоголем – вред для печени в этом случае будет очень высок. Коэнзим Q10 принимают курсами в течение одного месяца и более, он имеет свойство накапливаться в крови, тканях и действовать пролонгировано.

Лекарственные препараты с коэнзимом

Препараты с коэнзимом ку 10 выпускаются в виде капель, капсул в водорастворимой оболочке (Омеганол Коэнзим Q10, «Тайм Эксперт») и жидкости. Эти средства зарегистрированы как БАДы – биологически активные добавки. Препарат какой фирмы лучше, зависит от целей приема и, конечно же, стоимости.

Какой препарат лучше с коэнзимом Q10 – сказать сложно. Отзывы об этих БАДах противоречивые, поскольку коэнзим не действует мгновенно – принимать его необходимо длительно, делая по 2–3 курса в год. Нанести вред здоровью при длительном приеме практически невозможно, противопоказания минимальны.

Косметические средства «анти-эйдж»

Косметика с коэнзимом ку 10 в виде кремов, лосьонов, тоников сегодня как никогда популярна. Такие средства способны замедлить процесс старения кожи, разгладить морщины, убрать сухость и оживить кожу/волосы.

Убихинон – элемент небелковой природы – при наружном применении соединяется с белками тканей человека и участвует в выработке энергии, необходимой для клеточного дыхания и регенерации.

Вред от косметики с коэнзимом Q10 минимален, единственное противопоказание – беременность/лактация и индивидуальная непереносимость. А вот польза убихинона в составе средства для кожи или волос очевидна – вы замедлите увядание, вернете молодость и красоту.

Для комплексного воздействия на кожу лучше использовать линейку средств одного производителя – так вы дополните действие шампуня маской для волос, а крема – маской для лица.

Коэнзим Q10 — активное вещество, позволяющее сохранить не только молодость и красоту, но и здоровье человеку. Коэнзим Q10 предусматривает внутреннее принятие капсул, как пищевых добавок и наружное, как косметических средств.

Современный человек, следящий за своей красотой и здоровьем , обязательно знает о существовании такого вещества, как коэнзим Q10 . Cпециалисты утверждают о том, что в применении коэнзима Q10 нуждается не только кожа человека, но и весь организм.

Удивительно, но коэнзим Q10 (в частности вещество под названием «убихинон ») имеется в каждой клеточке организма у человека. Он играет важнейшую роль в «дыхании» и выработке энергии клеток, а также в регулировании их биоэнергетической реакции.

Коэнзим Q10 является антиоксидантом.

ИНТЕРЕСНО: В организме человека может содержаться до одного килограмма коэнзима Q10. Если вещества меньше – его нехватка приводит к торможению выделения клеточной энергии, что сказывается на работе ритмов сердца.

Недостаточное количество коэнзима Q10 может заметно снизить работоспособность человека . Именно поэтому, часто он может чувствовать сонливость и вялое состояние. Самое неприятное то, что нехватка коэнзима Q10 приводит к преждевременному старению клеток организма.

Одна из функций коэнзима Q10 – защитная . Вещество защищает каждую клеточку кожи от вредных влияний окружающей среды. К примеру, от ультрафиолетового излучения и вредоносных кислородных форм (антиоксидантная защита). Таким образом, коэнзим Q10 старается сохранить структуру молекул эластина . Эластин – важная составляющая, позволяющая коже оставаться упругой, молодой.

ВАЖНО: Коэнзим Q10 старается предотвратить потерю жирных кислот организмом. Этот фактор не позволяет коже испытывать сухость, сохранять свой естественный вид и иметь защитную «смазку», выделяемую кожей.

Уникальность вещества в том, что если сравнивать его с витаминами, поступающими в организм человека через пищу, коэнзим Q10 способен синтезироваться. То есть, организм сам его вырабатывает. Но чем старше становится человек, тем меньше этого вещества выделяет его организм. Восполнить запас помогут пищевые добавки и косметические средства, в состав которых входит коэнзим Q10.

Коэнзим Q10 состав, свойства, польза

Данное вещество оказывает ряд положительных влияний на человеческий организм:

• Благоприятствует выработке энергии клетками
• Оказывает положительное влияние на нервные клетки человека.
• Укрепляет сердце и головной мозг
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Улучшает обмен веществ в организме
• Помогает избавляться от лишнего веса
• Укрепляет иммунную систему
• «Тормозит» процесс старения у человека
• Улучшает регенерацию клеток в организме

Коэнзим Q10 оказывает мощное антиоксидантное воздействие на организм человека. Преимущество вещества в том, что в борьбе против свободных радикалов в организме, он не окисляется как витамин А, к примеру.

Вырабатываемый организмом коэнзим Q10 используется многократно. Так же он способствует лучшему всасыванию и активности витамина Е.

Интересно, такую пищевую добавку как коэнзим Q10 стали производить не так давно. Это произошло только после того, как ученые установили, что именно он влияет на производство энергии в клетках. Удивительно, но более чем 90% вырабатываемой энергии клетками происходит только благодаря коэнзиму Q10.

Современная экология благоприятствует тому, что человек теряет свой запас коэнзима Q10. Именно поэтому следует регулярно его восполнять, чтобы сохранить свое здоровье и молодость.

Состав вещества:

В состав коэнзима Q10 входит два основных компонента:

• Убихинон
• Кофермент Q

Кроме того, он может усиливать действие:

• Витамина Е – необходимого элемента, присутствующего во всех тканях организма. Коэнзим Q10 усиливает его всасывание и человек получает максимум от витамина.
• Витамин С – укрепляет соединительную ткань и разглаживает сосудистые стенки, помогает выработке коллагена.
• Виноградный экстракт – защищает коллаген, вырабатываемый организмом, от разрушения.
• Кальций – укрепляет организм, улучшает деятельность сердца.

Коэнзим Q10 — форма выпуска

Вещество выпускается в виде капсул , фасовка которых чаще всего имеет тридцать капсул в упаковке. Капсулы принимаются внутрь. Купить капсулы можно в аптеке или у распространителей сетевых компаний.

Показания к употреблению коэнзима Q10:

• Обнаружении патологий сердца
• Аритмия
• Заболевания мышечной ткани
• Ожирение любой степени
• Нарушения работы дыхательной системы
• Сахарный диабет
• Инфекционные заболевания
• Хроническая усталость
• Стоматит
• Болезни и патологии десен
• Астма

Самое популярное применение коэнзима Q10 – профилактика старения кожи и возрастной износ внутренних органов.

Коэнзим Q10 — инструкция по применению

Принимать капсулы следует, придерживаясь дозировки и рекомендациям специалиста . Капсула принимается перед пищей за полчаса. Ее следует запить стаканом воды. Интересно то, что рекомендуется есть именно жирную пищу , так как она помогает всасываться убихинону.

Коэнзим Q10: как принимать, суточная доза

Капсулы коэнзима Q10 принимаются только перорально. Перед приемом важно убедиться, что капсула никак не повреждена и не нарушена. Не целостную капсулу принимать не рекомендуется.

Стандартная капсула имеет дозировку в 30 миллиграмм . Суточная доза коэнзима Q10 для человека – 60 мг. То есть, в сутки следует принимать две капсулы : утром и вечером (каждые 12 часов).

В некоторых случаях, при заболеваниях, приветствуется увеличение дозировки приема коэнзима Q10. В зависимости от показаний, принимать капсулу можно трижды в день.

Коэнзим Q10 при беременности и планировании беременности

При планировании беременности каждой женщине рекомендуется следить за состоянием своего здоровья. Именно поэтому врач может назначить прием витаминов и пищевых добавок. Одной из самых популярных добавок является коэнзим Q10.

Вещество помогает женщине сохранять красоту, улучшать всасывание в организм других веществ и витаминов. Однако во время беременности следует прекратить прием коэнзима Q10. Убихинон не назначают женщинам в «положении» в мерах безопасности, так как до конца принцип действия компонента на организм не изучен.

ИНТЕРЕСНО: В некоторых случая коэнзим Q10 назначают женщинам на поздних сроках беременности, так как он позволяет справиться с поздним токсикозом.

Курс приема коэнзима Q10

Терапия лечения и восстановления организма с помощью коэнзима Q10 составляет один месяц . Только по личным рекомендациям врача, курс может быть продлен на два месяца. Такой курс чаще всего рекомендуется людям с проблемами липидного обмена в организме и наличием болезней, перечисленных выше.

Коэнзим Q10 Кардио для сердца

Данное средство является источником энергии для людей, страдающим ишемическими болезнями сердца . Коэнзим Q10 улучшает плазменный уровень тканей. Если принимать препарат регулярно, это будет уменьшать риск приступов , стенокардию, повысит выносливость человека к физическим нагрузкам, улучшит активность.

Коэнзим Q10 укрепляет мембрану сердца и устраняет аритмию. Кроме того, он поддерживает активность ферментов и «заставляет» активно работать клетки сердечной мышцы. Коэнзим Q10 берет участие во всех биохимических процессах организма, в частности, не допускает повреждения ткани недостатком кислорода.

Данное средство полезно для:

• Лечения сахарного диабета
• Аритмии
• Артериальной гипертензии
• Профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
• Предотвращения окислительных процессов и повреждения стенок сосудов
• Устранения побочного эффекта сердечных препаратов
• В период после операции на сердце

Коэнзим Q10: аналоги оригинального препарата

В случае отсутствия оригинального препарата его можно заменить аналогами:

• Лонг Лайф – капсулы БАД
• Кудесан Форте – таблетки
• Аронодиквертин – таблетки
• Брейн Комплекс – капсулы БАД
• Элеутерококк – таблетки
• Бонисан – капсулы БАД
• Атероклефит — капсулы БАД
• Липовитам Бета — капсулы БАД
• Промодулин гепатонорм – капли
• Терра-плант — капсулы БАД
• Всесил – таблетки
• Антиоксифит – таблетки
• Стрикс форте — капсулы БАД
• Антип — таблетки

Аналоги могут заменить коэнзим Q10 лишь частично. Полностью же заменить препарат коэнзим Q10 не может ни одно другое вещество.

Коэнзим Q10 противопоказания, побочные действия

Как и любой препарат, коэнзим Q10 имеет способность давать некоторые нежелательные негативные реакции, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма. Коэнзим Q10, в частности его активное вещество, очень, очень редко может спровоцировать кожную аллергическую реакцию.

Коэнзим Q10 имеет определенные противопоказания:

• Аллергическая реакция на убихинон
• Аллергия на аддитивные компоненты средства
• Беременные женщины
• Кормящие молоком женщины
• Дети до 14 лет

Коэнзим Q10: отзывы врачей

Владимир, терапевт: «Примерно до 35-летнего возраста организм человека не испытывает недостатков коэнзима Q10. Он в достатке вырабатывается собственным организмом и участвует во всех биологических процессах организма. В исключительных случаях может быть отклонение от заданных параметров: чрезмерные физические нагрузки, стрессы и заболевания изнашивают организм. В таких случаях полезно время от времени проводить курсы лечения коэнзимом Q10. Я советую делать это только по назначению врача и не чаще, чем два раза в год».

Анна, косметолог: «Активно использую биологические добавки и косметические средства, в состав которых входит Коэнзим Q10, в своей практике. Активное вещество средства положительно влияет на все биохимические процессы в организме. Регенерация клеток заметно улучшается, увеличивается энергия клеток кожи, эластин вырабатывается в достатке. В следствие, кожа упругая, мягкая и гладкая. Глубокие морщины заметно выравниваются, а мимические и мелкие могут вовсе исчезать, в зависимости от возраста».