Aszalt gyümölcsök, méz és citrom vitaminkeveréke - mi hasznos, hogyan kell főzni és bevenni. Receptre van szüksége citrom, szárított sárgabarack, mazsola, méz, dió keverékéhez. Mik az arányok? Kösz

Az édes ételek jelentős károkat okoznak a szervezetben. Kivéve a dió, szárított sárgabarack, aszalt szilva, citrom és méz elleni immunitás egészséges receptjét. Ez a gyümölcs és dió keverék lenyűgöző vitamin-, ásványianyag- és aminosav-készletet tartalmaz. A paszta tartalma tetszés szerint kiegészíthető és módosítható. Ha egyéni intolerancia van az összetevőkre, például a mézre, cserélje ki sziruppal. A receptet speciális séma szerint kell használni. Nem ajánlott visszaélni az édességgel, ez nem vezet a kívánt eredményhez.

Ezt a receptet az immunitás méz segítségével történő erősítésére az orvosok Hippokratész idejében használták. Műtétek után, hosszan tartó betegségek és járványok idején alkalmazzák. Segítségével betegségeket kezeltek, megelőztek, talpra neveltek felnőtteket, gyerekeket. A szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok, savak gazdag tartalma miatt a gyümölcskeverék fogyasztása jelentősen javítja az immunrendszert és a beteg általános állapotát.

A mézzel való immunitás receptje kiváló profilaktikus vírusos betegségek ellen. Korunkban kevesen részesítik előnyben a hagyományos orvoslást. Ám segítségével különböző korok emberei felépültek. A recept fő előnye a kémiailag előállított összetevők hiánya és mindenki számára elérhető. Ha többet szeretne megtudni az előnyeiről, elemzem az Ön számára a mézes gyümölcskeverék összetevőinek tulajdonságait az immunitás szempontjából.

Az egyes összetevők tulajdonságai

Az immunitást biztosító lekvárkomponensek környezetbarátak és egészségesek. Gabonafélékkel kombinálva, desszertekkel és tiszta formában fogyasztják. Alkatrész tulajdonságai?

Szárított sárgabarack

Az európaiak kedvenc szárított gyümölcse, élénk napos színű, édes-savanyú ízű. Érett lédús sárgabarackból készült. Gazdag ilyen hasznos elemekben: A, B, E csoportok vitaminjai; ásványi anyagok: vas, kalcium, magnézium; rost, pektinek. Az aszalt sárgabarack jótékony hatással van az immunrendszerre, a szív- és érrendszerre, az emésztőrendszerre, vashiány esetén, a mérgező anyagok eltávolítására a szervezetből.

Figyelem! Az alacsony vérnyomásban szenvedőknek óvatosan kell eljárniuk.

édesem

Az immunrendszer számára ez a méhészeti termék hasznos elemek tárháza. A kompozíció tartalmazza a B, A, C, R csoportba tartozó vitaminokat. Gazdag ásványi anyagokban, például rézben, magnéziumban, kénben, vasban. A méznek számos fajtája létezik, amelyek mindegyike egyedi az emberi test számára. Ízlés és előnyök szerint a fajták gyakoriak: akác, hajdina, május, virág, rét. A mézet az immunitás javítására, a vírusjárványok megelőzésére és a kezelésre használják. A méhészeti termékek alkalmazása az immunitás érdekében pozitív hatással van minden szervre és rendszerre, erőt ad és tonizálja a testet. A méz természetes tartósítószer, ezért egy hónapig megőrzi a szárított gyümölcsök és diófélék tulajdonságait.

Dió

Összetételét és tulajdonságait tekintve az egyik leghasznosabb diófajta az emberi szervezet számára. Rengeteg vitamint, ásványi komponenst és szerves savat tartalmaznak. Nélkülözhetetlenek az agy, az immunrendszer, a csontrendszer, a szív- és érrendszer és a keringési rendszer működéséhez. A dió használata megakadályozza a koleszterinszint ugrását a vérben, a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint a csontszövetek pusztító elváltozásait. Az orvosok felnőtteknek, gyermekeknek és terhes nőknek javasolják az étkezést. A dió erősíti az immunrendszert és javítja az állapotot vitamin- és vashiány esetén.

Aszalt szilva

Az aszalt gyümölcs egy különleges szilvafajtából készül. Kiváló íze, szilva illata és sötét színe van. Az aszalt szilva az E, PP, C, B csoportba tartozó vitaminok. Ásványi elemeket tartalmaz, amelyek közül a pektinek, a jód és a szerves savak érdemelnek figyelmet. Természetes hashajtóként használják. Az aszalt gyümölcs jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, a szervezet általános állapotára, a húgyszervekre, a sav-bázis egyensúlyra, az immun- és idegrendszerre. Az aszalt szilva hasznos vitamin- és vashiány esetén.

Citrom

Ezt a citrusféléket széles körben használják megfázás esetén, mivel feleslegben tartalmaz aszkorbinsavat. Erősíti az immunrendszer működését is, és segít a szervezetnek leküzdeni a megfázás tüneteit. A citrom a C-vitaminon kívül A-t, P-t, D-t, mangánt, ként és vasat tartalmaz. A citrom hasznos tulajdonságai között megjegyzik: fokozott immunitás, a keringési rendszer jobb működése, a vérnyomás szabályozása, a gyomor-bél traktus szerveinek működése. A citromot nem használják gyomor- és nyombélfekély, nyálkahártya-gyulladás és hasnyálmirigy-rendellenességek esetén.

Mazsola

A gyümölcs-dió keveréket nem kevésbé egészséges aszalt gyümölcsök egészítik ki, mint például a mazsola. A-, E-, B-vitamint, ásványi mikroelemeket tartalmaz. Használata javítja a hemoglobin termelődését a szervezetben. A hasznos tulajdonságok között szerepel: immunrendszer erősítése, test tonizálása, fáradtság enyhítése, megfázás megelőzése, méreganyagok eltávolítása.

Egy másik komponens, amely kiegészíti a vitamin receptjét mézzel. Hasznos ásványi anyagokat gyűjtött össze, amelyek lassítják az öregedést, védik a szervezetet a mérgező anyagoktól és a szabad gyököktől. A készítmény káliumot, magnéziumot, kalciumot, ásványi sókat, polifenolokat, rutint, szerves savakat és egyéb elemeket tartalmaz. A füge jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére, javítja a víz-só egyensúlyt, erősíti a csontszövetet, enzimatikus reakciókat.

Főzési mód

Az Immunrendszeri Gyümölcsdiómixet többféleképpen is elkészíthetjük, különböző arányokkal. A főzéshez 300 g szárított gyümölcsre és dióra lesz szüksége. 200-300 g méz szükséges, a diót és az aszalt gyümölcsöket forrásban lévő vízzel leforrázzuk és szárítjuk. Ezután az alkatrészeket konyhai berendezéssel gondosan köszörüljük. A végén mindent mézzel ízesítünk. Ha citromot tartalmaz a paszta, akkor ilyen arányokkal elegendő egy gyümölcs. Öblítse le a citromot forró vízzel, és turmixgépben őrölje meg. Helyezze a kapott keveréket az immunitás érdekében légmentesen záródó fedéllel ellátott üvegedénybe, és tegye hideg helyre infúzióhoz.

Aszalt gyümölcsökből, mézből és dióból készült cukorkák videó

Az aszalt gyümölcsű édességek étvágygerjesztőbbek, mint az ezekből a termékekből készült tészta. Könnyű elkészíteni őket. Ehhez vegye az összetevőket arányban:

1. Szárított sárgabarack - 1 csésze;
2. Aszalt szilva - 1 csésze;
3. Dió - 1 csésze;
4. Méz - 2 evőkanál.

A szárított gyümölcsöket és dióféléket alaposan meg kell mosni és szárítani. Ha megszáradt, turmixgépben vagy konyhai robotgépben pürésítjük. A kapott tésztát ízlés szerint mézzel ízesítjük, és közepes méretű golyókat formázunk belőle. Az esztétika kedvéért készíthetsz nekik púdert. Megfelelő mák, kókusz, szezám és egyéb porok. Az eredmény finom, kielégítő édességek, ráadásul nagyon egészségesek.

Hogyan használjunk pasztát az immunitáshoz?

Aszalt sárgabarack és aszalt szilva paszta az immunitás érdekében, óvatosan vegye be. Valójában egyes összetevők nagy mennyiségben allergiás reakciót váltanak ki, vagy az emésztőrendszer hibás működéséhez vezetnek. A tésztát naponta egyszer vagy kétszer kell bevenni éhgyomorra, étkezés előtt 30 perccel. Felnőttek számára az ajánlott adag egy evőkanál. A kezelés folyamatának nincsenek korlátozásai.

Gyermekek számára az immunitást szolgáló gyümölcskeveréket egy kis kanállal kell adni naponta egyszer. Éjszakai csemegék fogyasztása nem ajánlott, mivel magas kalóriatartalmú összetevőket tartalmaz.

Alkalmazási korlátozások

Az immunrendszer erősítésére szolgáló diós-mézes paszta használatának számos korlátozása van:

• A komponensek intoleranciája, allergiás reakciók, például mézzel;
• súlyos szívbetegség;
• Kövek az epeutakban és a hólyagban;
• Bél-, gyomor- és hasnyálmirigy-gyulladás;
• Az endokrin rendszer betegségei, hiperglikémia.

A szárított gyümölcsökből, citrusfélékből, dióból és mézből álló paszta népi és jól bevált módszer az immunrendszer működésének javítására. Kedvenc csemegédből készült, szintetikus adalékanyagoktól mentes. Imádni fogják a felnőttek és a gyerekek, és eközben növeli az immunitást

Sziasztok kedves olvasók. Mindenki szereti az olyan finomságokat, mint az aszalt gyümölcsök. És ha diót és mézet adsz hozzájuk, akkor az is gyógyítóvá válik. Egy ilyen termék biztonságosan hozzárendelhető a "vitaminbomba" státuszához. A keverék kiváló eszköz az immunitás és az egész szervezet egészének fenntartásához, beleértve egy olyan fontos szervet is, mint a szív. Ezt a terméket nemcsak felnőtt családtagok, hanem csecsemők is használhatják. Az emberek évszázadok óta ettek aszalt gyümölcsöket. Az indiánok ma el sem tudják képzelni étrendjüket nélkülük. Ezek ellátják a szervezetet nélkülözhetetlen fehérjékkel és zsírokkal. A mai napig a szárított gyümölcsök keveréke méz hozzáadásával az egészség megőrzésének fő természetes gyógymódja.

Méz, dió, szárított gyümölcsök - hasznos tulajdonságok

A szárított gyümölcskeverék fogyasztásának előnyei:

1. Sikeres küzdelem a rákos sejtekkel

A szárított sárgabarackban található speciális anyagok segítenek a rosszindulatú sejtek leküzdésében.

2. Egészséges bőr

Mindenki egészséges és ragyogó bőrre vágyik. A tanulmányok azt mutatják, hogy a napi étrendben szereplő szárított gyümölcsök egészséges megjelenést biztosítanak a bőrnek.

Az olyan gyümölcsök, mint a mangó, omega-3-at és más zsírsavakat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges bőr fenntartásához és az immunrendszer erősítéséhez.

A mazsola vagy a szárított szőlő is tartalmaz resveratrolt, amely lassítja a bőr öregedését. Ez egy szuper gyümölcs az egészséges bőrért.

3. A kálium létfontosságú nyomelem

A kálium régóta ismert, hogy segít a szívritmus szabályozásában és a vérnyomás normalizálásában.

Az aszalt gyümölcsök, például a sárgabarack és az aszalt szilva több káliumot tartalmaznak, mint a friss gyümölcsök.

Ennek oka a szilva és a kajszi vízszintje. A szárított gyümölcsökben gyakorlatilag hiányzik. Ezek keveréke segít csökkenteni a magas vérnyomás kockázatát és normalizálni a vérnyomást.

4. Rostban gazdag

A rostok kiválóan segítik a bélműködést. A cseresznye és a füge a rosttartalom bajnoka.

A bogyó gazdag béta-karotinban, folsavban és természetes rostokban. A datolya pedig vasban és káliumban gazdag.

5. A vas a legdrágább nyomelem

Az emberi szervezetnek egyszerűen vasra van szüksége, különösen, ha vegetáriánus, aki nem kap vasat a vörös húsból.

Az aszalt szilva és a sárgabarack jelentős mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelemet. Ez a gyümölcs hatékony a vérszegénység megelőzésében.

A mazsola gazdag vasban és káliumban, magnéziumban és foszforban is, amelyek nagyszerű segítői a keringési rendszernek.

Az aszalt gyümölcskeverék a várandós nők számára is kiváló vitaminforrás, mivel étrendjükbe ajánlott extra vasat beiktatni.

A vitaminkeverék egyes összetevőinek hasznos tulajdonságai

A méz, citrom, szárított gyümölcsök, diófélék elkészítése nagyon egyszerű, főzés előtt nézzük meg közelebbről az egyes összetevők egészségügyi előnyeit. Ezenkívül vegye figyelembe a további összetevőket, amelyek diverzifikálhatják a keveréket.

Mazsola

A kicsi, de erős bogyók rostforrások, és különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, köztük nagy mennyiségű káliumot és vasat.

A mazsola csak természetes cukrokat tartalmaz. Ez egy természetes energiaforrás. Kiváló asszisztens az emésztés normalizálásában, és jó vírusellenes hatással rendelkezik. Támogatja a szem egészségét és erősíti a fogzománcot is.

Aszalt szilva

Az aszalt szilva fogyasztása a leghatékonyabb a székrekedés kezelésében. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy az aszalt gyümölcsök rostokban gazdagok, ami normalizálja az emésztést.

Az aszalt szilva antioxidánsokban is gazdag. A gyulladás fókuszára hatnak. Jó védelmet nyújt a sejteknek a káros vegyületekkel szemben.

Normalizálja a vércukorszintet. A magas szénhidrátkoncentráció ellenére az aszalt szilva fogyasztása után nem okoz jelentős vércukorszint-emelkedést.

Az aszalt gyümölcsök a csontok egészségét is szolgálják, és támogatják a szívizom munkáját.

Szárított sárgabarack

A szárított sárgabarack karotinoidokban és xantofilban gazdag. Ez a két tápanyag megvédi a látást az idő előtti öregedéstől.

A szárított gyümölcsök tökéletesen serkentik az emésztést, ami megoldást jelent a széklet problémájára.

füge

Mivel a füge nagyon magas rosttartalmú, kiváló fogyókúrás étel. Emellett jó a vérnyomás csökkentésére is.

A kálium, amely a termék nélkülözhetetlen összetevője, segít fenntartani a normál vérnyomást.

A füge ásványi anyagokat, például cinket, mangánt, magnéziumot és vasat tartalmaz, ezért hozzájárul a nők reproduktív egészségének javulásához.

Dátumok

Javítják az általános egészséget. A szárított gyümölcsöket a vitaminok aranybányájának tekintik.

Ezek a vitaminok létfontosságúak az emberi szervezet és az egészség szempontjából. A datolya olyan alapvető ásványi anyagok forrása is, mint a vas, kálium, szelén, magnézium, foszfor és réz. Nélkülük a test sejtjei nem tudják ellátni szokásos tevékenységeiket.

édesem

A keverék ezen komponensét fontosnak és nélkülözhetetlennek tekintik. A méz csillapítja a köhögést, javítja a memóriát, gyógyítja a sebeket, tápanyagokkal látja el a szervezetet.

Sikeresen küzd a megfázás ellen a téli szezonban, antibakteriális hatással rendelkezik, energiát ad az embernek, és megőrzi a haj szépségét.

dióféléket

A dióféléket néha egészséges és ízletes gyógyszerhez adják. Omega-3 és Omega-9, valamint az emberi szervezet számára szükséges fehérjéket tartalmaznak. A tápanyagok is.

Összetételükben további energiát biztosítanak az emberi testnek. A diófélék is erősítik a legyengült immunitást, feltöltik az emberi szervezetet a hiányzó hasznos anyagokkal.

A gyógyszer leghatékonyabbá tétele érdekében különféle típusú dióféléket tehet bele, például:

• brazil dió
• mandula
• fenyőmag
• pisztácia dió
• dió és még sok más

Egyszerre több diófajta különleges ízt ad a keveréknek. Ez már az anyagi oldaltól függ.

Citrom

Nagyon gyakran citromot adnak a szárított gyümölcsök keverékéhez. Kiváló C-vitamin forrás, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Emellett a C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása segíti az emberi szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét és megtisztítja a vért a szabad gyököktől.

Gazdag összetételüknek köszönhetően a citrusféléknek számos jótékony hatása van az emberi egészségre.

A citromban található különféle élelmi rostok csökkentik a rákos sejtek és számos krónikus betegség, például ízületi gyulladás, elhízás és szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát.

Kinek ellenjavallt aszalt gyümölcsök, méz és dió gyógyászati ​​keveréke

1. Ha allergiás a méhészeti termékekre, akkor nem használhatja ezt a gyógyszert.
2. A diófélék és a szárított gyümölcsök intoleranciája.
3. A cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük ezzel a termékkel.
4. Ha vannak plusz kilók, akkor a keverék nagyon kis mennyiségben fogyasztható. A szárított gyümölcsök több kalóriát tartalmaznak, mint a friss gyümölcsök. Ennek az az oka, hogy a nedvesség eltávolítása után koncentráltabbá válnak.

Ha allergiás reakció lép fel az aszalt gyümölcsök keverékének használata során, akkor érdemes utánajárni, melyik összetevő okozta. A jövőben pedig cserélje ki, vagy egyszerűen vegye ki a keverékből.

A vitamintermékek használatának jelzései

Az ilyen egészséges és ízletes keveréket mindenki megengedi. Egészen fiatal kortól kezdve és egy érettebb kortól kezdve. A terhes nők sem kivételek a szabály alól.

A keveréket különböző betegségekben szenvedőknek kell adni. Lehet, hogy:

• Vitaminhiány, télen és tavasszal.
• Alacsony hemoglobin szint.
• Szívelégtelenség okozta betegségek.
• Megfázás megelőzése.
• Az immunitás erősítése és növelése.
• Súlyos betegségek és műtétek utáni felépülés.

Nagyon jó, ha a keveréket beiktatják az étrendbe azok számára, akik fizikai aktivitást és kemény munkát végeznek.

A megfázás szezonjában a keverék segít pótolni a tápanyaghiányt, jó védőreakciót fejt ki a szervezet számára a vírusokkal és baktériumokkal szemben, és általános hangot ad az emberi szervezetnek.

A tápkeverék felhasználásának szabályai

Természetesen egy ilyen terápiás keverék nem csak gyógyszer. Sokan édes terméknek tartják. Bármilyen édesség használatakor ismernie kell a mértéket.

A keverékhez méz és diófélék hozzáadásával nagyon magas kalóriatartalmú termék keletkezik. Annak, aki kétségbeesetten figyeli ezeket a plusz kilókat, ez komoly érv.

A megfázás vagy más típusú betegségek megelőzésére egy ízletes gyógyszer adagja egy evőkanál.

Kora reggel, közvetlenül ébredés után kell fogyasztani. Nem ihatsz. Így a leggyorsabban reagáló szervezet megkapja az összes hasznos vitamint és ásványi anyagot.

Ha a gyógyszer alkalmazásának ideje a megfázás időszakára esett, akkor kívánatos az adag növelése. Három evőkanál lesz belőle. A keverék bevitelét három étkezésre kell osztani.

Hogyan és hány éves kortól adjunk vitaminkeveréket gyerekeknek

A csecsemők 3 éves kortól kaphatnak tápszert. Érdemes fél teáskanállal kezdeni. És alaposan figyelje meg a baba reakcióját.

Allergiás reakciók hiányában az adagot 1 kis kanálra növelik. Ősszel-télen pedig érdemes 1 evőkanálnyit adni.

Ha allergiás reakció lép fel, érdemes elemezni a keverék összetételét, és kizárni azt a terméket, amely a szervezet reakcióját váltotta ki.

Dió, mazsola, szárított sárgabarack, méz, citrom - különféle receptek

Recept szárított gyümölcsök keverékének elkészítéséhez az immunitás fenntartása érdekében.

Ennek a keveréknek az elkészítése nem nehéz. A főzési idő minimális, a szükséges termékek bármelyik boltban, piacon megtalálhatóak.

1. Klasszikus recept mézzel és dióval

Egy ilyen recepthez a következő szárított gyümölcsöket egyenlő mennyiségben kell bevennie: szárított sárgabarack, szárított szőlő, aszalt szilva és datolya (opcionális). Egy adag 200 gramm.

A datolyához fél adag, azaz 100 gramm kell. Kell még 1 csésze dió és fél csésze méz.

A szárított gyümölcsöket alaposan meg kell mosni és papírtörlővel szárítani. Darálja meg őket. Használhat húsdarálót vagy turmixgépet.

Ha lehetséges, a fő szárított gyümölcsök mellett szárított almát vagy körtét is tehet. Vágja fel a dió keverékét egy késsel kis méretűre.

Helyezze a kapott keveréket egy nem oxidáló felületű edénybe. Ezután adjunk hozzá mézet és jól keverjük össze. Ha édesebbre vágyunk, adhatunk hozzá még mézet. És ha éppen ellenkezőleg, egy cukrozatlan terméket részesít előnyben, akkor csökkenteni kell a méz mennyiségét.

A kapott vitaminkeveréket sterilizált edénybe kell hajtani, és fedéllel le kell zárni. Az ilyen gyógyszer tárolási helye egy hűtőszekrény.

2. Vitaminkeverék receptje citrommal

Ez a keverék nem kevésbé hatékony és nagyon könnyen elkészíthető. A citrom enyhe savanyúságot ad a terméknek, és eltávolítja a cukros-édes ízt.

Az összes szárított gyümölcsből egyenlő mennyiséget kell bevenni. Méz, dió, mazsola, szárított sárgabarack mindegyikből fél pohárral kell inni. Készítsen összetört keveréket diófélékből és szárított gyümölcsökből.

A közepes méretű citromot jól megmossuk, és anélkül, hogy a héját meghámoznánk, húsdarálóban felaprítjuk. A citrom jótékony tulajdonságainak jó forrása a héj.

Öntsön mézet a kapott masszába, és keverje jól össze mindent. Üvegtartályba szedjük. A gyógyszert hűtőszekrényben is tárolják.

3. Vitaminkeverék magvak hozzáadásával

Ha az egészséges és ízletes keverék kicsit unalmas, akkor különféle magvakat adhatunk hozzá. Szerencsére a sokszínűségük átborul. Bármelyik közül választhat, ízlés és szín szerint.

Turmixgépben őröljön meg egy pohár kedvenc szárított gyümölcsét. Szedhet még sárgabarackot, aszalt szilvát, mazsolát, datolyát. A diót és a magvakat húsdarálón passzoljuk át.

Feltéve, hogy a magok nagyok. A kicsiket nem kell megérinteni. Az összes hozzávalót jól összekeverjük, és fél pohár mézzel ízesítjük. Tegye a kész keveréket egy üvegbe.

Tárolási feltételek - a hőmérséklet nem haladja meg a 3 fokot.

Egy ilyen vitaminkeverék (méz, dió, aszalt gyümölcsök) hatalmas vitamin- és természetes energiaforrás, amely segíti az emberi szervezetet nehéz helyzetekben, legyen szó betegségről vagy depresszióról. Ezenkívül kiváló megelőzés a különféle betegségek ellen.

Nyáron szó szerint nőnek a vitaminok a lábad alatt, de sajnos a szervezet nem tudja felhalmozni őket a jövőre. És a hideg évszak késő ősszel és télen kezdődik. Ebben az időszakban van szüksége az immunrendszer támogatására.

Most lehetőség nyílik vitamin- és ásványianyag-komplexek vásárlására minden ízléshez a gyógyszertárban. De miért költünk pénzt "kémiára", amikor a természet tiszta vitaminokat ad nekünk. Tökéletesen megbirkózni az immunrendszer erősítésének nehéz feladatával segít a keverék, amely magában foglalja: aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz és citrom.

A keverék egyes összetevőinek előnyei

Szárított sárgabarack

Az aszalt sárgabarack gazdag ásványi összetételének köszönhetően a szervezet számára szükséges termék. Ezek a kálium, magnézium, vas, kalcium és mások. Valamint vitaminok: A, C, B, PP. A napfényes szárított gyümölcs pektint, rostot, szerves savakat tartalmaz.
Az aszalt sárgabarack élelmiszerekben történő felhasználása jótékony hatással van a szív és az erek működésére, normalizálja a vérnyomást, erősíti az idegrendszert, emeli a hemoglobint. Ráadásul enyhe hashajtó hatása is van.

Aszalt szilva

Az aszalt szilva gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, pektinben és rostokban. Javítja az emésztést és a bélperisztaltikát. Az aszalt szilva jó hatással van a vérképzési folyamatokra.

Dió

A dió antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák bizonyos ráktípusokat. E-, A-, K-, C- és P-vitamint és nyomelemeket is tartalmaznak, amelyek az egész szervezet számára előnyösek. Ezt a terméket férfiaknak ajánljuk, hogy elkerüljék a potenciaproblémákat.A diófélékben található K-vitamin megakadályozza a csontszövet pusztulását, az omega zsírsavak pedig segítenek eltávolítani a rossz koleszterint az erekből.

Citrom

A citrom tartalmaz A-, B-, P-, C-vitamin pektint, szerves savakat, ásványi anyagokat: káliumot, magnéziumot, kalciumot és vasat.
A citrom jótékony tulajdonságai a nagy mennyiségű C-vitaminnak köszönhetők. Képes serkenteni az immunrendszert.
A citrom tonizáló és antibakteriális hatással is rendelkezik.
Mazsola
A mazsola szerves savakban gazdag. Vitaminokat (A, B1, B2, B5 és B6, C) és ásványi anyagokat (vas, bór, magnézium, kalcium, kálium, klór, foszfor) tartalmaz.
A mazsola nagy hasznot hoz a szív- és érrendszeri és idegrendszeri problémákkal küzdők számára.

édesem

A méhek élettevékenységének terméke a hasznos anyagok igazi kincsesbánya.
Természetes gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes szer.
A méhészeti méz javítja a vér összetételét, tonizáló hatású, normalizálja a szívizom működését.

Egyszerű és egészséges recept

A rendkívül tápláló keverék szárított sárgabarackból, mazsolából, aszalt szilvából, dióból és mézből áll, elkészítésének receptje rendkívül egyszerű.

Összetett

• kimagozott aszalt szilva - 200 gr;
• szárított sárgabarack - 200 gr;
• mazsola - 200 gr.;
• citrom - 1 db;
• folyékony méhméz - 5-7 evőkanál. l.

A dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola és méz keverékének elkészítése nagyon kevés időt és erőfeszítést igényel:

1. A szárított gyümölcsöket meg kell mosni, és meleg vízben kell tartani, hogy megpuhuljanak. Öntsön forrásban lévő vizet, hogy elpusztítsa az összes szennyeződést és mikrobát a felületükön.
2. A citromot alaposan megmossuk és 4 részre osztjuk (úgy, hogy a darabok beleférjenek a húsdaráló lyukába).
3. A diót sütőben vagy forró serpenyőben szárítsa meg egy kicsit, a mikrobák elpusztítása érdekében is.
4. A szárított gyümölcsöket, dióféléket és citromot húsdarálóban vagy turmixgépben megforgatjuk.
5. Adjunk hozzá folyékony mézet és keverjük össze.
6. A mézből, dióból, mazsolából, szárított sárgabarackból, citromból és aszalt szilvából álló keveréket öntsük egy üveg- vagy porcelánedénybe, és zárjuk le szorosan a fedelet.

Tartsa a keveréket hűvös és sötét helyen. Vegyünk 1-2 teáskanálnyit, először reggel étkezés előtt, majd napközben 3-4 alkalommal étkezések között.

Ez a vitaminkoktél akár hat hónapig is eltartható a hűtőszekrényben. Nagy mennyiségben előre elkészítheti. A vitaminkoktél szedésének időtartama korlátlan. Hiszen szervezetünknek minden nap szüksége van vitaminokra.

Ez egy klasszikus módja a mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, dió és méz keverékének elkészítésének, a recept ízlés szerint változtatható, bizonyos összetevők hozzáadásával vagy eltávolításával.

Kinek kell és viheti a keveréket

A szárított sárgabarack, mazsola, dió, aszalt szilva és méz egyszerű keveréke óriási előnyökkel járhat a szervezetben. A keverék íze tetszeni fog az édesszájúnak. Teához káros édességekkel helyettesítheti. Ez a recept hasznos lehet azoknak, akik diétáznak vagy fogyni szeretnének. A cukros íz miatt nem lehet sokat enni ebből az édességből, és több haszna lesz, mint az édességnek, de mégsem szabad visszaélni a keverékkel. Minden termék mérsékelten hasznos.

A vérszegénységben szenvedők számára az aszalt szilva, a mazsola, a méz szárított sárgabarackkal és a dióval a legértékesebb termék. Végül is, miután egyesültek, képesek jelentősen növelni a hemoglobin szintjét.

Ezt a vitaminkészítményt a hideg évszakban, valamint a beriberi időszakában kell elkészíteni. Végül is olyan fontos termékeket tartalmaz az immunitás fenntartásához, mint: dió, méz, citrom, szárított sárgabarack.

A szív- vagy idegrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlott rendszeresen szedniük ezt a keveréket megelőzés céljából. A benne lévő magas káliumtartalom miatt a szívre gyakorolt ​​​​előnyök felbecsülhetetlenek: a szárított sárgabarack, dió, mazsola segít az egészségének javításában.

A termék tökéletes azok számára, akik aktív életmódot folytatnak és sportolnak. Azok, akik használják, a maximális energiát és lendületet fogják érezni, és a fizikai aktivitás is sokkal könnyebbé válik.

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, dió, méz, mazsola és citrom vitaminkeveréke természetes és biztonságos termék. De mint minden gyógymódnak, ennek is vannak ellenjavallatai és korlátai.

A tápanyagkeverék használatának ellenjavallatai: az összetevők egyéni intoleranciája és a cukorbetegség. Óvatosan adjuk a keveréket gyermekeknek, mert olyan allergéneket tartalmaz, mint: méz, citrom és dió - legfeljebb 1 teáskanál. egy napon belül.

A méz, aszalt sárgabarack, mazsola, dió, citrom és aszalt szilva keveréke nélkülözhetetlen eszköze lehet a szervezetnek. Már a használat első hónapja után érezhető pozitív változások a szervezetben.

Nincs kapcsolódó hír

Receptre van szüksége citrom, szárított sárgabarack, mazsola, méz, dió keverékéhez. Mik az arányok? Kösz!!!

1. Tápanyagkeverék a szív számára - aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz, citrom
   Ahhoz, hogy megszabaduljunk számos betegségtől és betegségtől, valamint megelőzzük azok előfordulását, nem szükséges maroknyi tablettát enni. Néha az egészségügyi problémákat meg lehet oldani egyes termékekkel, amelyek külön-külön vagy kombinációban előnyös tulajdonságokkal és gyógyító hatással bírnak. Az ilyen termékek kiváló példái a tápanyagkeverékek.

   A tápanyagkeverék méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és citrom keveréke. Ezt a kombinációt nem véletlenül választották, ezeknek a termékeknek mindegyike hatalmas mennyiségű hasznos anyagot és vitamint tartalmaz. Nem hiába nevezik ezt a keveréket táplálónak is, így együtt ezek a termékek csak az energia, a kellemes íz és a jóság ötvözete.

   Az aszalt sárgabarack, mazsola, dió sok káliumiont tartalmaz, ami a szív ritmikus munkájához szükséges, vagyis megakadályozza a szívritmuszavarok megjelenését. Ezenkívül ez a keverék különösen hatékony az ateroszklerózis elleni küzdelemben. Az aszalt szilva tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a hatékonyság növelését, javítja a szervezet általános állapotát, és a rák elleni küzdelemben is ajánlott.Az aszalt szilva kiváló kozmetikai hatással is rendelkezik, így javíthatja a bőr megjelenését, állapotát. Az aszalt sárgabarack javítja a látást, megakadályozza az erek elzáródását, magnéziumot és A-vitamint tartalmaz, nagyon hasznos cukorbetegek, pajzsmirigy- és hipovitaminózisban szenvedők számára. A citrom híres magas C-vitamin-tartalmáról, a dió pedig C-, B1-, B2-vitamin PP-ről. A méz általában több ezer betegség mágikus gyógymódja, normalizálja a belső szervek működését, javítja a vér összetételét, javítja az immunitást, erős energiaforrás, sőt megvédi a szervezetet a korai öregedéstől, emellett a méznek antibakteriális, baktériumölő, antibakteriális hatása is van. - gyulladáscsökkentő és allergiaellenes tulajdonságokkal.

   Így az aszalt szilva, aszalt sárgabarack, a dió, a mazsola, a méz és a citrom varázslatos keveréke egyszerűen szükséges a szívbetegségben szenvedők számára - a szívizmok erősítésére, az immunitásra törekvők, valamint az alacsony hemoglobinszint miatt aggódók számára. .

   Ha nincs kétsége egy ilyen tápanyagkeverék előnyeivel kapcsolatban, akkor hajrá, próbálja meg főzni saját maga! Ráadásul ennek a keveréknek a receptje egyszerű.

   A főzéshez szükséges hozzávalók: 200 g aszalt szilva, 200 g mazsola, 200 g szárított sárgabarack, 200 g dió, citrom, méz. Száz gramm galagonya és vadrózsa gyümölcsöt is lehet majd hozzáadni, ez csak fokozza a jótékony hatást. Minden szárított gyümölcsöt meg kell párolni és alaposan meg kell mosni, majd az összes összetevőt egy húsdarálóba kell görgetni, és a kapott keverékhez adjunk hozzá 250 g mézet. Egy kilogramm keverékhez adjunk hozzá egy citrom héját (héjjal, de magok nélkül), a citromot szintén át kell görgetni egy húsdarálón.

   Az egészet alaposan összekeverjük, és tíz napra hűtőbe tesszük. Az immunitás erősítése érdekében naponta egyszer (lehetőleg reggel, reggeli előtt) egy evőkanálot kell használni. A szívizmok megerősítése érdekében a keveréket egy evőkanálban kell bevenni naponta háromszor - étkezés után egy órával. Ez a keverék erősítheti a gyerekek szervezetét, a gyerekek szívesen elfogyasztanak naponta egy kanálnyit ebből az egészséges finomságból. Tehát ne rohanjon a gyógyszertárba gyógyszerekért és vitaminokért, ezeket könnyen beszerezheti egy ilyen táplálkozási keverék elkészítésével.

2. mind a 100 gramm!
3. Ez a kezelési lehetőség nemcsak a köhögés elfelejtését teszi lehetővé, hanem segít a szív- és érrendszer erősítésében és az immunrendszer erősítésében is. Igaz, sok hozzávalóra lesz szükséged, de az eredmény megéri. Tehát 200 gr-ot kell venni. aszalt szilva, aszalt sárgabarack mazsola, 2 hosszú levél aloe, 2 citrom, 5 evőkanál méz, 10 dió. A mazsolát, aszalt sárgabarackot, aszalt szilvát, aloét, dióféléket húsdarálón engedik át. Adjunk hozzá mézet a kapott masszához. A kapott keveréket egy teáskanálban kell enni naponta háromszor. Ez a finomság hűtőszekrényben tárolható.
4. Mindig ezt a lekvárt készítem! Beveszem mind a 300 grammot és egy citromot. Mossa meg mindent, szárítsa meg, hogy ne csöpögjön, egy húsdarálóba (citrom közvetlenül héjjal, de magok nélkül), és keverje meg. Hűtőszekrényben tárolandó, étkezés előtt 20-30 percig egy teáskanál enni naponta 3 alkalommal. Inni lehet vizet.
5. Nem bírok ki egy kanállal, nem tudom abbahagyni az evést, három nap alatt megeszem az elkészített keveréket.
6. Megpróbálok főzni. Nagyon hiszek a gyógyító hatásban!
7. Azt mondták, hogy ez a keverék hasznos az immunitás erősítésére! Mondja, ha valaki tudja, helyettesítheti az aszalt sárgabarackot? A lányom allergiás a sárgabarackra!
8. csinálj mindent 1:1 arányban
9. és a szívem huncutkodni kezdett egy ilyen keveréktől. ritmus 100-ra.
10. nem lehet

Nem titok, hogy életünk legfőbb értéke az egészség, és ahhoz, hogy jó formában legyen, nem csak akkor kell emlékezni rá, ha megbetegszik, hanem folyamatosan erősíteni kell.

A természetes vitaminkeverékek ebben segítenek az immunitás növelésében.

Tulajdonságukban egyedülálló szárított gyümölcsök és diófélék egyfajta kiegyensúlyozott keveréke, amelybe szokás mézet, citromot, gyömbért adni.

A megfázás terjedése során különösen fontos az immunitást fokozó keverékek alkalmazása.

Az összes keveréket finom rostélyos húsdarálóban ledarálom, de lehet turmixgépet is használni.

Összetevők listája:

Diófélék és szárított gyümölcsök keveréke "Baikonurskaya"

• 200 gr. dió
• 100 gr. mandula
• 100 gr. fenyőmag
• 100 gr. szárított sárgabarack
• 100 gr. aszalt szilva
• 100 gr. mazsolák
• 2 citrom
• 150 gr. édesem

Szárított gyümölcsök keveréke "Amosova"

• 200 gr. szárított sárgabarack
• 200 gr. aszalt szilva
• 200 gr. füge
• 200 gr. mazsolák
• 200 gr. dió
• 200 gr. édesem
• 2 citrom
• 50 ml. konyak (opcionális)

Gyömbér citrom keverék

• 150 gr. gyömbér gyökér
• 200 gr. édesem
• 2 citrom

VITAMIN KEVERÉKEK az immunitás erősítésére - lépésről lépésre receptek:

Először készítsünk diófélékből és szárított gyümölcsökből egy keveréket, más néven "Baikonur"

A citromot korábban felöntöttem forrásban lévő vízzel, és szalvétával megszárítottam.

Nagy szeletekre vágjuk, kivesszük a csontokat és kivágjuk a magházat.

A köszörülés megkönnyítése érdekében minden szeletet félbe kell vágni.

Bekapcsoljuk a húsdarálót, és az összes hozzávalót felváltva egy nagy tálba öntjük.

Szárított sárgabarack, mazsola és aszalt szilva. Az összes szárított gyümölcsöt előmostam és papírtörlővel megszárítottam.

A mandula, a fenyőmag és a dió legyen száraz, de ne süljön.

Ezután a citromot apróra vágjuk. A héjával együtt kihagyjuk.

Adjunk hozzá természetes mézet a tálba, és jól keverjük össze mindent.

A keverék nagyon finom és egészséges lett!

A masszát egy üvegedénybe helyezzük, szorosan lezárjuk a fedelet és hűtőszekrényben tároljuk.

Ez a diókeverék nemcsak fehérjében gazdag, hanem hasznos vitaminok és mikroelemek egész komplexumában is, kiválóan erősíti az immunrendszert, és segít helyreállítani az ember testi-lelki erejét.

A citromot ugyanúgy készítjük el, mint az első receptben, mindhárom keverékben van.

Minden szárított gyümölcsöt a húsdarálóba küldünk: fügét, aszalt szilvát, szárított sárgabarackot és mazsolát.

Mint mondtam, meleg vízben kell lemosni és papírtörlővel szárítani.

Ha van köves aszalt szilvája, először töltse meg 5-10 percig. forrásban lévő vizet, hogy könnyebb legyen eltávolítani.

Kívánság szerint datolya is hozzáadható ehhez a keverékhez.

Az aszalt gyümölcsök után kihagyjuk a pirítatlan diót és a citromot.

Adjunk hozzá mézet a tálba, és ha szükséges, adjunk hozzá konyakot.

Mindent jól összekeverünk, és a kapott keveréket egy szoros fedéllel ellátott üvegedénybe helyezzük, a masszát hűtőszekrényben tároljuk.

Függetlenül attól, hogy melyik szárított gyümölcsöt használja, mindig hasznos koncentrátum a friss gyümölcsökben található értékes vitaminok és ásványi anyagok között.

És most elkészítjük az immunitás keverékét citrommal és gyömbérrel

Kezdjük a gyömbér hámozásával.

A hámozás megkönnyítése érdekében vágja a gyömbért több darabra.

Különféle módon hámozhatjuk meg: kaparjuk le a héját egy közönséges késsel, vagy vágjuk vékonyra, mint a burgonya hámozásánál, és a gyömbér héját egy közönséges teáskanállal tökéletesen eltávolítjuk.

Próbálja vékony rétegben lehúzni a bőrt, mert. a legtöbb tápanyag közvetlenül alatta található.

Az őrlés megkönnyítése érdekében a gyömbért vágja apró darabokra, és készítse elő a citromot.

Darálja meg a gyömbért és a citromot egy húsdarálóban.

Adjunk hozzá mézet (lehetőleg lime-ot) a tálba, keverjük jól össze az egészet, és öntsük egy üvegbe.

A keveréket hűtőszekrényben tároljuk.

Egy teáskanálnyit használunk reggel és este vízzel.

És gyömbérkeveréket is adhatunk teához, kompóthoz vagy zabkásához, minden rajtad múlik.

Szóval, barátaim, mutattam nektek 3 remek receptet az immunitás erősítésére.

Mindegyik csak a vitaminok és ásványi anyagok tárháza.

Ezek a keverékek teljesen természetesek, ízletesek és rendkívül egészségesek, de szeretném még egyszer emlékeztetni, hogy használatuk előtt tanácsos orvoshoz fordulni, és ha allergiás reakció jelei jelentkeznek, hagyja abba a szedést.

És hogy a tested azt mondja: „Köszönöm”, próbálj meg egészséges életmódot folytatni!

Táplálkozz helyesen, sétálj a szabadban, aludj eleget, mozogj többet és mosolyogj gyakrabban.

Jó egészséget kívánok mindenkinek!

Hogy ne maradjon le az új, érdekes videóreceptekről - IRATKOZZ FEL a YouTube csatornámra Receptgyűjtemény👇

👆Feliratkozás 1 kattintással

Dina veled volt. Hamarosan találkozunk, új receptek!

VITAMIN KEVERÉKEK az immunitás erősítésére - videó recept:

VITAMIN KEVERÉKEK az immunitás erősítésére - fotó: