Hogyan adjunk E-vitamint gyermekeknek. Miért van szüksége az újszülötteknek E-vitaminra? Lehetséges mellékhatások gyermekeknél és az A- és E-vitamin túladagolása

Olvasási idő: 6 perc. Megtekintések 505 Közzétéve 2018.04.03

Jó napot, kedves olvasók.

Bármely hasznos mikroelem hiánya valódi katasztrófává válhat a gyermek számára, ezért az anyának megfelelő menüt kell készítenie magának és a babának. Mai téma: miért van szükségük a gyerekeknek az E-vitaminra, hol található, hogyan lehet elkerülni a vitaminhiányt. Elegendő-e csak helyesen étkezni ennek az anyagnak a rendszeres pótlásához, vagy gyógyszeres gyógyszerekhez kell folyamodnia?

Miért van szüksége egy gyermeknek E-vitaminra?

Az E-vitamin (tokoferol) szabályozza a fehérjevegyületek megfelelő felhasználását, amelyek részt vesznek az új sejtek felépítésében, felelősek a gyermek növekedéséért és számos belső szerv megfelelő működéséért.

VitaminE– Mire jó a gyerekeknek:

1. A tokoferol egy erős antioxidáns, amely kiküszöböli az anyagcsere folyamatok során képződő szabad gyökök szervezetre gyakorolt ​​káros hatásait. És mivel a gyermek szervezetében az anyagcsere intenzívebb, sok antioxidánsra van szüksége.
2. Szabályozza a táplálékkal érkező fehérjék felszívódását, racionális felhasználásukra kényszeríti a szervezetet.
3. Szükséges a normál véralvadáshoz, erősíti az erek falát, megakadályozza a vörösvértestek pusztulását.
4. Támogatja az izomszövet, a vázizmok, a szív, az endokrin rendszer normál fejlődését és működését.
5. Szükséges a serdülők reproduktív és reproduktív rendszerének megfelelő kialakításához és fejlődéséhez.
6. Közvetetten részt vesz az erős immunitás kialakulásában, segít a szervezetnek gyorsan megbirkózni a patogén vírusokkal és baktériumokkal.

A tokoferol különösen szükséges egy év alatti csecsemők számára - az első életévben a gyermek súlyának háromszorosára kell növekednie. Ilyen intenzív növekedés lehetetlen E-vitamin nélkül, de ha az anya megfelelően táplálkozik, a baba megfelelő mennyiségben kapja meg ezt az anyagot.

E-vitamin hiány és felesleg

Hogyan nyilvánul meg az E-vitamin hiány? A baba gyakran beteg, a megfázás hátterében krónikus mandulagyulladás, hörghurut, arcüreggyulladás alakul ki, a gyermek nem hízik jól, izomzata gyengék, görcsök gyötörnek. Újszülötteknél ennek az elemnek a hiánya hemolitikus anémia kialakulásához vezethet, a csecsemők rosszul esznek és alszanak, és fokozott ingerlékenységtől szenvednek.

A tokoferolhiány tünetei:

• száraz haj, törékeny körmök;
• retardáció a fizikai és szellemi fejlődésben;
• csökkent reflexek;
• a koordináció, a beszéd zavara, a látásélesség csökkenése alkonyatkor.

A tokoferol túladagolása is veszélyes, a hipervitaminózis hányinger, hányás, székletzavar, súlyos migrén, gyengeség, látásromlás, hormonális egyensúlyhiány formájában nyilvánul meg. Ha az adagot hosszabb ideig túllépik, megemelkedik a vérnyomás, gyakori vérzés lép fel, és a májfunkció romlik.

Hol található az E-vitamin

A tokoferol egy zsírban oldódó vitamin, ezért megtalálható a magas növényi zsírtartalmú élelmiszerekben. A kukorica, a szójabab, a mogyoróolaj, a napraforgómag, a mandula és a dió, valamint a kesudió gazdag E-vitaminban. De még akkor is, ha folyamatosan helyesen táplálkozik, a vitaminhiány több mint 20% lehet.

Hol található még az E-vitamin:

• sárgabarack, szárított sárgabarack, homoktövis és csipkebogyó bogyók, alma;
• zsíros hal;
• borjúhús, marhamáj;
• hüvelyesek, spenót, brokkoli;
• fürjtojás;
• házi tej és tejföl;
• csíráztatott szemek.

A tokoferol a hőkezelés során részben megsemmisül, és szinte teljesen eltűnik, ha levegővel és hővel érintkezik.

A növényi olajok többszörösen telítetlen savakat tartalmaznak, amelyek megzavarják a tokoferol felszívódását, ezért ha nyilvánvaló jelei vannak ennek az anyagnak a hiányának, speciális gyógyszerkészítményeket írnak elő.

Mennyi E-vitaminra van szüksége egy gyermeknek?

A tokoferol napi mennyisége a gyermek életkorától és általános állapotától függ, vannak átlagos értékek, de a pontosabb adagolást gyermekorvos tud tanácsolni.

Honnan tudhatod, hogy gyermekednek extra E-vitamint kell szednie? Vérvizsgálatot kell végezni, ha a tokoferol koncentrációja a plazmában kevesebb, mint 0,4 mg%, több növényi táplálékot kell tartalmaznia az étrendben, és további vitaminokat kell bevenni gyógyszerkészítmények formájában.

Az E-vitamin átlagos napi adagja:

• újszülöttek - 4 NE;
• csecsemők egy éves korig - 5-6 NE;
• 8 éves korig - 7 NE;
• 8-12 év – 8-9 NE;
• tinédzserek – 10 NE.

A koraszülöttek, a gasztrointesztinális traktus veleszületett patológiáival, lipidanyagcsere-zavarokkal és cisztás fibrózissal küzdő csecsemők esetében megnövelt vitamindózis szükséges.

A tokoferolt a legjobb A- és D-vitaminnal együtt szedni. A vasat tartalmazó készítmények tönkreteszik az E-vitamint, így ha ezeket az anyagokat tartalmazó gyógyszereket legalább két óra eltéréssel be lehet szedni.

E-vitamin gyermekeknek cseppekben – szükséges-e vagy sem?

A tokoferol tartalmú készítmények a megfázás, influenza és immunhiányos állapotok komplex terápiájában szerepelnek, az átlagosnál lényegesen alacsonyabb testsúlyú gyermekek számára is szükségesek. Ellenjavallatok - túlérzékenység, vashiányos vérszegénység, véralvadási problémák, vérrögképződésre való hajlam, egyes szívbetegségek.

Mikor kell szednie a tokoferollal tartalmazó gyógyszereket:

• hajlam a megfázásra;
• súlyhiány;
• sárgaság, májcirrhosis, Crohn-betegség;
• kiegyensúlyozatlan étrend;
• az epeutak patológiái, krónikus kolesztázis;
• fokozott fizikai aktivitás, fáradtság;
• felépülés súlyos és hosszan tartó betegség után;
• rossz környezeti feltételekkel és magas háttérsugárzással rendelkező régióban él.

A tokoferollal tartalmazó cseppeket 5, 10, 30% -os oldat formájában állítják elő, így 1 ml gyógyszer 50, 100, 300 mg vitamint tartalmaz.Eilletőleg. A gyógyszer mérésének megkönnyítése érdekében 1 ml gyógyszer 30 cseppnek felel meg egy normál szemcseppentőből.

Ha a baba nem szenved súlyhiányban, koraszülött, és nincs gyomor-bélrendszeri betegsége, akkor az E-vitamin-hiány megelőzésére elegendő havonta 1 mg tokoferolt adni. A gyógyszert egy teáskanálban kell hígítani kis mennyiségű vízzel, és reggel, egy órával az etetés után inni kell. A 6 év alatti gyermekeknek naponta 5 csepp 5% -os oldatot kell adni, 7 év felett - 10 csepp 5% -os oldatot naponta.

A pontos adagolást és a kezelés időtartamát a gyermekorvossal kell egyeztetni. Az utóbbi időben azonban egyre több orvos javasolja a 12 év alatti gyermekeknek, hogy megelőző intézkedésként tartózkodjanak az E-vitamin tiszta formájában történő bevételétől.

Mire figyeljünk az E-vitamin-kiegészítők kiválasztásakor és szedésekor

Az E-vitamint kapszulák és cseppek formájában árusítják, és tartalmazhat természetes és szintetikus tokoferolt. A természetes készítmények d, a mesterségesek - dl jelzéssel vannak ellátva.

A természetes E-vitamin 2-szer hatékonyabb, mint a szintetikus megfelelője. Az E-vitamint tartalmazó készítményeket érdemesebb a nap első felében bevenni, így jobban felszívódnak.

Ha a baba gyakran beteg, az immunrendszer erősítésére adjon neki évente kétszer olyan vitaminokat, amelyek A-, E-vitamint, aszkorbinsavat tartalmaznak - Alphabet, Pikovit, Multi-tabs.

Következtetés

Most már tudja, milyen fontos és hasznos az E-vitamin egy gyermek számára, és hogyan kerülheti el a vitaminhiányt.

Köszönöm

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Az E-vitamin általános jellemzői, formái és neve

Az E-vitamin nyolc bioorganikus struktúra keveréke, amelyek azonos tulajdonságokkal rendelkeznek, és ennek fajtái. Az ilyen típusú E-vitamint vitamereknek nevezik, és két nagy csoportra oszthatók - tokoferolokra és tokotrienolokra. A tokoferolok és a tokotrienolok négy-négy E-vitamint tartalmaznak. Elvileg mind a nyolc vitamin szinte azonos aktivitású, ezért a használati utasításban és a különféle leírásokban nincsenek különválasztva. Ezért, amikor az E-vitaminról beszélünk, az összes vitaminra közös nevet használják - tokoferol.

De az első E-vitamint megszerezték, és azonosították az alfa-tokoferolt, amely a leggyakrabban megtalálható a természetben és a legaktívabb. Jelenleg az alfa-tokoferol aktivitását tekintjük etalonnak, és ezzel hasonlítják össze az összes többi E-vitamin aktivitását, ezért bármely E-vitamin készítmény néhány nagyon részletes leírásában láthatja, hogy tartalma megfelel 1 mg alfa-tokoferol aktivitásának megfelelő N egységre. De manapság az E-vitamin mennyiségét általában nemzetközi egységben (NE) vagy milligrammban fejezik ki, 1 NE = 1 mg.

Az alfa-, béta- és gamma-tokoferoloknak van a legkifejezettebb vitaminaktivitásuk. A delta-tokoferol pedig a legerősebb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A különféle gyógyszerek gyártói, céljuktól függően, bevezetik a szükséges típusú E-vitamint a készítménybe, hogy biztosítsák a legkifejezettebb biológiai hatást.

Mivel a tokoferol zsírokban oldódik, szinte minden szervben és szövetben felhalmozódhat az emberi szervezetben. Ez akkor történik, amikor nagy mennyiségű E-vitamin kerül a szervezetbe, nincs ideje kiürülni, és behatol minden szervbe és szövetbe, ahol feloldódik a membránzsírokban, depót képezve. A legnagyobb mennyiségű E-vitamin a májban, a herékben, az agyalapi mirigyben, a zsírszövetben, a vörösvértestekben és az izmokban halmozódhat fel.

Ennek a felhalmozódási képességének köszönhetően az E-vitamin magas, a normálisnál jóval magasabb koncentrációban található meg a szervezetben, ami zavarokhoz vezet a különböző szervek és rendszerek működésében. Az E-vitamin túlzott mennyiségét a szervezetben hipervitaminózisnak nevezik, és a hipovitaminózishoz hasonlóan klinikai megnyilvánulások kísérik, amelyek számos szerv és rendszer működésének megzavarása miatt merülnek fel.

Az E-vitamin elégtelen bevitele a szervezetbe annak hiányához vagy hipovitaminózisához vezet, amely jellegzetes klinikai tünetekkel járó szervműködési zavarokkal jár.

Vagyis az E-vitaminnal kapcsolatban felesleg és hiány is létrejöhet az emberi szervezetben, és mindkét állapot zavarokat okoz a különböző szervek normális működésében. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamint csak a szükséges mennyiségben szabad fogyasztani, anélkül, hogy túl sokat vagy túl keveset engednének be a szervezetbe.

Az E-vitamin felszívódása és kiválasztása

Az élelmiszerbolusban található E-vitamin teljes mennyiségének körülbelül 50%-a felszívódik a belekből, feltéve, hogy normális mennyiségű zsír és epe van. Ha kevés zsír vagy epe van a belekben, akkor a beérkező E-vitamin kevesebb mint 50%-a szívódik fel.

A bélből történő felszívódás során az E-vitamin zsírsavakkal (kilomikronokkal) komplexet képez, amelyben először a nyirokba, majd a vérbe jut. A vérben az E-vitamin kilomikronokkal együtt felszabadul a komplexből, és fehérjékhez kötődik. Ebben a fehérje + E-vitamin komplexben szállítja a véráram minden szervbe és szövetbe.

A szövetekben az E-vitamin felszabadul a fehérjéhez való kötődéséből, és az A-vitaminnal kombinálva részt vesz az ubikinon Q szintézisében, amely anyag a vörösvértestekből közvetlenül a sejtbe szállítja az oxigént.

Az E-vitamin változatlan formában és metabolitok formájában is kiválasztódik a szervezetből. Ezenkívül az E-vitamin nagy része - 90% -a a széklettel ürül a belekben, és csak 10% -a a vizelettel a vesén keresztül.

Az E-vitamin biológiai szerepe

Az E-vitamin emellett csökkenti a véralvadást, megakadályozza a túlzott trombusképződést, ezáltal javítja a mikrokeringést és megakadályozza a vér stagnálását a különböző szervekben és szövetekben. A véralvadási aktivitás csökkenése azt a tényt eredményezi, hogy jobban átfolyik az ereken anélkül, hogy eltömítené azokat. Emellett az E-vitamin simává teszi az erek falát, aminek következtében nem rakódnak le rajtuk koleszterin plakkok, ezáltal megelőzhető az érelmeszesedés. A vér tulajdonságainak és az erek állapotának javítása, valamint az érelmeszesedés megelőzése együttesen biztosítja a szív- és érrendszeri elégtelenség megelőzését az E-vitamin rendszeres használatával.

Az E-vitamin javítja az immunrendszer működését, ezáltal megelőzi bármely szerv fertőző és gyulladásos megbetegedését. A-vitaminnal kombinálva védi a tüdőt a szennyezett levegő negatív hatásaitól. Az E-vitamin emellett javítja az izomtónust és a teljesítményt, enyhíti a görcsöket és felgyorsítja a különböző sebek és égési sérülések gyógyulását. Ha E-vitamint használunk, a sebek kevesebb hegesedéssel vagy sebekkel gyógyulnak.

Külön meg kell említeni, hogy az E-vitamin javítja a férfiak és nők szexuális funkcióit, jótékony hatással van a hormontermelésre és a reproduktív szervek állapotára. Például a nőknél a tokoferol javítja a méh és a petefészkek vérellátását, valamint elősegíti a szükséges mennyiségű progeszteron termelődését és a méhlepény kialakulását a terhesség alatt. A nőknél az E-vitamin enyhíti a premenstruációs és menopauzális szindróma lefolyását, valamint hozzájárul az emlőmirigy rostos képződményeinek teljes gyógyulásához. Férfiaknál az E-vitamin javítja a sperma minőségét azáltal, hogy normalizálja az ivarmirigyek működését. Ezenkívül a tokoferol jelentősen javítja a potenciát.

Nemtől függetlenül minden emberben az E-vitamin csökkenti a vérnyomást, kitágítja és erősíti az érfalakat, megelőzi a szürkehályogot és a vérszegénységet, emellett fenntartja az idegrendszer normál működését.

Antioxidánsként az E-vitamin a következő biológiai hatásokkal rendelkezik az emberi szervezetre:

• Aktívan kötődik a szabad gyökökhöz, deaktiválja őket;
• Megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól;
• Lelassítja a lipidek és a sejtek DNS-ének szabad gyökös oxidációjának már folyamatban lévő folyamatait;
• Csökkenti az új szabad gyökök képződésének sebességét;
• Megvédi a többi vitamint a szabad gyökök negatív hatásaitól;
• Javítja az A-vitamin felszívódását;
• Megakadályozza az időskori pigmentáció megjelenését a bőrön barna foltok formájában;
• Elpusztítja és megakadályozza a rákos sejtek megjelenését, ezáltal csökkenti a különböző szervek rosszindulatú daganatainak kockázatát;
• Azáltal, hogy megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól, csökkenti az öregedés ütemét;
• Javítja a kollagén és elasztin képződését, amely szükséges a kötőszövet tulajdonságainak fenntartásához;
• Megkönnyíti a cukorbetegség és az Alzheimer-kór lefolyását.

Az E-vitamin beviteli normái

Egy felnőtt és egy két éven felüli gyermek napi E-vitamin-szükséglete 8-12 NE, a férfiaknál pedig – egyebek mellett – magasabb, mint a nőknél. Az első életévben járó gyermekeknél az E-vitamin szükséglete 3-5 mg.

A tokoferol iránti igény a következő helyzetekben nő:
1. Aktív izommunka, például sportolás, fizikai munka stb.
2. Nagy mennyiségű növényi olaj fogyasztása.
3. A terhesség és a szoptatás legalább 2-5 NE-vel növeli az E-vitamin szükségletét.
4. A gyógyulási időszak fertőző és gyulladásos betegségek után.
5. A különböző sebek gyógyulási időszaka.

Az étrendi előírások szerint az optimális bevitel napi 15 mg E-vitamin felnőttek és három év feletti gyermekek számára. A hipervitaminózis kialakulása szempontjából biztonságos a napi maximum 100 mg E-vitamin fogyasztása. Ez azt jelenti, hogy naponta akár 100 NE tokoferolt is fogyaszthat anélkül, hogy félne a hipervitaminózis kialakulásától.

Az elmúlt években végzett klinikai vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy az E-vitamin pontosabb és egyben biztonságosabb adagja felnőtteknek 100-400 NE, gyermekeknek pedig 50-100 NE. Ezek az E-vitamin adagok nem csak a szervezet fiziológiai szükségleteit biztosítják, hanem hatékonyan ellenállnak az öregedési folyamatnak. Egyes betegségek esetén a komplex terápia részeként az E-vitamin 1200-3000 NE adagokban is bevehető.

A vérszérumban az E-vitamin normál koncentrációja 21-22 µmol/ml.

Az E-vitamin hiányának és hiányának tünetei a szervezetben

• Károsodott szöveti légzés;
• Izomgyengeség;
• A potencia romlása férfiaknál;
• A vetélés, a vetélés vagy a spontán abortusz magas kockázata nőknél;
• A terhesség korai toxikózisa;
• A vörösvértestek hemolízise (pusztulása) miatti vérszegénység;
• Csökkent reflexszint (hiporeflexia);
• Ataxia (a mozgások koordinációjának zavara);
• Dysarthria (a beszédérthetőség károsodása a szavak és hangok normális kiejtésének lehetetlenségével);
• Csökkentett érzékenység;
• Retina dystrophia;
• hepatonekrózis (májsejtek halála);
• Nefrotikus szindróma;
• A kreatin-foszfokináz és az alanin-aminotranszferáz fokozott aktivitása a vérben.

Hipervitaminózis két esetben alakulhat ki - egyrészt nagy dózisú A-vitamin hosszú távú alkalmazásával, másrészt nagyon nagy mennyiségű tokoferol egyszeri adagjával. A gyakorlatban azonban az E hipervitaminózis nagyon ritka, mivel ez a vitamin nem mérgező, és feleslegét a szervezet antioxidánsként használja fel. Így a szervezetbe kerülő E-vitamin szinte teljes mennyisége hatékonyan felhasználható anélkül, hogy szabad maradna, és nem károsítaná a különböző szerveket és szöveteket.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy még az E-vitamin napi 200-3000 NE fogyasztása 10 éven keresztül sem vezetett hipervitaminózis kialakulásához. Egyszeri adag E-vitamin nagy adagban hányingert, puffadást, hasmenést vagy vérnyomás-emelkedést okozhat, amelyek maguktól elmúlnak, és nem igényelnek különösebb kezelést vagy a gyógyszer abbahagyását.

Elvileg az E hipervitaminózis a következő tünetek kialakulását idézheti elő:

• A vérlemezkék teljes számának csökkenése a vérben (trombocitopénia), ami vérzéshez vezet;
• Csökkent véralvadási képesség (hipokoaguláció), ami vérzést okoz;
• Éjszakai vakság;
• Dyspeptikus tünetek (gyomorégés, böfögés, hányinger, puffadás, étkezés utáni nehézség a gyomorban stb.);
• Csökkent glükózkoncentráció (hipoglikémia);
• Általános gyengeség;
• Izomgörcsök;
• A potencia romlása férfiaknál;
• Fokozott vérnyomás;
• Megnagyobbodott máj (hepatomegalia);
• A bilirubin koncentrációjának emelkedése a vérben (hiperbilirubinémia);
• Vérzés a retinában vagy az agyban;
• A trigliceridek (TG) megnövekedett koncentrációja a vérben.

Ha az E-vitamint intravénásan adják be, az injekció beadásának helyén a lágyrészek duzzanata, bőrpírja és meszesedése léphet fel.

E-vitamin – a termékek tartalma

• Szójabab, gyapotmag, kukorica, napraforgó és olívaolaj;
• Csíráztatott kukorica- és búzaszemek;
• Kukoricabab;
• Árpagyöngy, zabpehely és kukorica;
• Garnélarák;
• Tintahal;
• Tojás;
• Zander;
• Makréla.

Azok a termékek, amelyek meglehetősen nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaznak, de nem a maximumot, a következők:

• Citrusfélék (narancs, mandarin, klementin, mignola, pomelo, grapefruit, citrom, lime stb.);
• Állatok és halak mája;
• Pattanás;
• Napraforgómag ;
• Mogyoró;
• Szárított sárgabarack;

E-vitamint tartalmazó készítmények

Ezen kívül léteznek egy- és többkomponensű E-vitamint tartalmazó készítmények is. Az egykomponensűek csak E-vitamint tartalmaznak különböző dózisokban, míg a többkomponensűek többféle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet vagy egyéb hasznos anyagot tartalmaznak.

Az E-vitamin adagolása eltérő lehet, azonban mind az étrend-kiegészítőkben, mind a farmakológiai készítményekben standardizált és NE-ben vagy mg-ban van feltüntetve. A viszonylag alacsony dózis miatt az étrend-kiegészítők csak megelőző célokra használhatók, mint kiegészítő E-vitamin forrás. A farmakológiai gyógyszereket pedig megelőzésre és kezelésre egyaránt használják.

Szintetikus E vitaminok

• Aevit;
• ABC "A mi babánk";
• ABC "Óvoda";
• Alfa-tokoferol-acetát oldat olajban;
• Biovital E-vitamin;
• Biovital-gél;
• E-vitamin 100;
• E-vitamin 200;
• E-vitamin 400;
• E-vitamin 50% típusú SD por;
• E-vitamin-acetát;
• E vitamin Zentiva;
• Vita medvék;

Az E-vitamin zsírban oldódó anyagok egész csoportjára utal. A szervezet fő célja a szabad gyökök semlegesítése. A többi jótékony anyaghoz képest az E-vitamin nem túl erős antioxidáns, de más jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szerepet játszanak a gyermek szervezetének fejlődésében.
A tudomány több nevet adott az E-vitaminnak. Ennek az anyagnak 8 természetes formáját is azonosították. A vezető csoportok a tokoferolok és a tokotrienolok. Természetes anyagokból és szintetikus úton is előállíthatók. A szintetikusan előállított vitaminok leggyakrabban és megfizethető áron kaphatók, de a természetes összetevő kétszer-négyszer drágább, mint a szintetikus. A tokoferol néhány más gyógyszer adalékanyagaként is megtalálható, mivel jelenleg folynak a kutatások a tokoferol tiszta formájában történő felhasználásával kapcsolatban. Mind a tokoferolok, mind a tokotrienolok eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, és eltérő hatással vannak a szervezetre. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamin minden típusa szerkezetében azonos, de hatásában nem. A legaktívabb forma az alfa-tokoferol.

A gyermekek számára készült E-vitamint számos előnyös tulajdonság jellemzi. Ez az anyag a mitokondriumokban hat, vagyis mélyebben, mint a sejtszinten. Az E-vitamin a sejtmembrán egyik alkotóeleme, és megvédi az oxidációtól. Az anyag jótékony hatással van a vörösvértestekre is, biztosítva azok könnyű áthaladását az ereken és a kapillárisokon. Ez lehetővé teszi, hogy a vörösvértestek ne tapadjanak össze, és az erek falán maradjanak. A tokoferol hasznos az érizmok ellazítására és azok tágítására. Egy éves korig befolyásolja az idegrendszer, az izomrendszer, a máj és más szervek megfelelő fejlődését.
A felsorolt ​​tulajdonságokon kívül megjegyezzük, hogy a tokoferol erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a fertőzésektől, javítja a szövetek regenerációs képességét, részt vesz a hormontermelésben, csökkenti a szervezet fáradtságát, biztosítja a normál véralvadást, normalizálja a vért. cukorszint. Ez különösen igaz a cukorbetegségben szenvedő gyermekekre.

Az E-vitamin, más néven tokoferol, az egyik legértékesebb anyag a normál anyagcsere és energiaeloszlás, az egészséges testtömeg és -növekedés, valamint a gyermek fizikai aktivitása szempontjából. Általában az E-vitaminnak csak 20-40%-a szívódik fel az élelmiszerekből. Éppen ezért, különösen indokolt esetben, az E-vitamin étrend-kiegészítőként szükséges a gyermekek számára.

A zsírban oldódó E-vitamin elősegíti a sejtmegújulást a szervezetben és megakadályozza a különböző gyulladásos folyamatokat. Ez az egyik erős antioxidáns, amely felhalmozódik és raktározódik a zsírszövetben, elősegítve a normál szívműködést és az izomfejlődést.

Milyen élelmiszerekből kaphat E-vitamint?

Bár az emberi szervezet jobban felszívja a tokoferolt az állati eredetű élelmiszerekből, leginkább a növényi eredetű élelmiszerekben fordul elő (tokoferil-kinon formájában a levelekben, a szárban és a termésekben található meg). Íme a termékek, amelyekben jelen van, tartalom szerint csökkenő sorrendben:

Figyelembe kell venni, hogy a hőkezelés során a vitamin egy része elvész. Ezenkívül fény- és oxigénérzékeny. Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet a szükséges mennyiséget a szokásos élelmiszerekből beszerezni, különösen akkor, ha Ön nem a kiegyensúlyozott étrend követője.

Akinek különösen szüksége van E-vitaminra

A szülők véleménye szerint a gyermekorvosok gyakran írnak fel tokoferolt, valamint A- és C-vitamint a gyakran beteg gyermekek számára. Ez egy hatékony antioxidáns csoport az immunitás fokozására. Ez a kombináció különösen ajánlott a korai testsúlyhiány kezelésére.

Tokoferol készítményt csak gyermekorvossal folytatott konzultációt követően adhat be babájának, mivel sok ebbe a kategóriába tartozó gyógyszert ajánlanak iskolás korú gyermekek számára. Fontos az adagolás betartása, különösen újszülötteknél. Túladagolás esetén a mellékhatások között szerepel:

• látás károsodás;
• hormonális rendellenességek;
• a migrén megjelenése;
• gyomorrontás;
• hányinger;
• általános gyengeség.

Szülész-nőgyógyász, Elena Berezovskaya kutató, az Egészséges Élet Nemzetközi Akadémia vezetője fejti ki véleményét az E-vitamin hiányáról, ami különösen jellemző a következő kategóriájú gyermekekre.

• Koraszülöttek(különösen az 1500 g-nál kisebb súlyúak), mivel nem fejlesztették ki a zsírok emésztési folyamatát. Az ilyen csecsemőknél a tokoferolhiány a retina károsodásában vagy fertőző betegségekben nyilvánul meg.
• Veleszületett táplálkozási rendellenességben szenvedő gyermekek- egyes betegségek, amelyek a zsírok felszívódásának károsodásával járnak (cisztás fibrózis). Ezek az idegrendszer, a retina, az izompatológiák, az immunrendszer betegségei és a genetikai rendellenességek is. Gyermekek számára a tokoferol vízben oldódó (szintetikus) formái írhatók fel kezelésként.
• Gyerekek gyomor-bélrendszeri betegségekben tápanyagok felszívódási zavarával (intestinalis felszívódási zavar) társul.

Elena Berezovskaya szerint a normál életkörülmények között élő gyermekek más kategóriái ritkán válnak a vitaminhiány „áldozataivá” - leggyakrabban a rossz táplálkozás, amely kritikusan kevés zöldséget és növényi zsírt tartalmaz, „okolható”.

Kiadási űrlapok

Bármely gyógyszertárban megtalálható a tokoferol kapszula, rágótabletta és folyékony formában. Az E-vitamin gyermekeknek cseppekben (olajos oldat) alkalmas csecsemők számára születésüktől kezdve. Napi értéke milligrammban 6 hónapos korig 3,0, ami napi 5 csepp. 6 hónap és legfeljebb 3 év után a napi adagnak 4,0 mg-nak kell lennie. A gyógyszert etetés előtt kell beadni a gyermeknek.

Az E-vitamin gyermekeknek kapszulában vagy rágótabletta formájában 6 éves kortól használható, de csak szakember felügyelete mellett! Kérjük, vegye figyelembe, hogy sok gyógyszerészeti tokoferol készítmény figyelmeztetéseket tartalmaz a megjegyzésekben: „orvosi rendelvény nélkül ne használja” vagy „12 (14) év alatti gyermekek számára nem ajánlott”.

Az orvos vizsgálat után írhatja fel a gyógyszert. Vér- és vizeletvizsgálatra lehet szükség, mivel a külső „jelek” - rossz étvágy vagy alvás, száraz bőr, ingerlékenység, gyakori fertőzések - a hipovitaminózis közvetett jelei, és nem mindig jelzik az E-vitamin hiányát.

A szakembernek számos tényezőt figyelembe kell vennie:

• a gyermek egyéni jellemzői;
• teljes időszak;
• testtömeg;
• vérszegénység vagy genetikai vérbetegségek jelenléte;
• a szem patológiáinak jelenléte;
• az etetés jellemzői (természetes, mesterséges);
• a foszfor-kalcium metabolizmus mutatói a gyermek testében;
• a csecsemő fején lévő fontanellák állapota - az E-vitamin ellenőrizetlen bevitele a fontanellák korai zárásához vezethet, ami negatív hatással lesz az agy fejlődésére.

A gyerekeknek minden bizonnyal vitaminokra van szükségük az egészséges fejlődéshez. Íme a napi fogyasztásra vonatkozó utasítások: egy év alatti gyermekek számára 0,5 mg/1 kg E-vitamin szükséges. Betegségek esetén - például hemolitikus vérszegénység, újszülöttkori hiperbilirubinémia, alultápláltság - az adag növelhető, de ismét csak orvos határozhatja meg.

Figyelem: vastartalmú készítményeket ne szedjünk együtt E-vitaminnal, mert ezek semlegesítik egymást. A bevételek között legalább 2 órát kell várni.

A szakértők biztosak abban, hogy a baba napi E-vitamin-szükségletét az anyatejnek köszönhetően teljes mértékben kielégíti (ezt "természetes multivitaminnak" nevezik) - természetesen feltéve, hogy az anya megfelelő táplálkozással rendelkezik. A mesterséges takarmányozáshoz kiváló minőségű tejtápszereket is dúsítják. A legtöbb esetben, ha a baba egészséges, elegendő az étrendet felülvizsgálni, és több egészséges ételt felvenni az étlapra.

Nyomtatás

A Daughters-Sons online piac szakemberei a vitaminok gyermekek fejlődésében betöltött szerepéről beszélnek, illetve beavatják őket az egészséges vitaminkomponensekkel dúsított bébiételek sorába is.

A várandós anyák számára a tokoferol 100, 200 vagy 400 mg átlátszó sárgás olajat tartalmazó kapszulákban javasolt. Az újszülött gyermekeknek a komponenst kizárólag cseppekben kínálják. Az, hogy hány csepp E-vitaminra van szüksége az újszülötteknek, az adott gyermek testének jellemzőitől függ. A napi szükséglet átlagosan 3-4 NE. Az adag minimális, ami okot ad a kiegészítő napi használatának megtagadására.

Hogyan adják be az E-vitamint újszülötteknek? A használati utasítás így néz ki:

• 1 mg gyógyszer havonta elegendő;
• a gyógyszert orálisan adják be;
• adjuk a babának egy teáskanál forralt vízben;
• reggel vették.

A tokoferol serkenti az A-vitamin felszívódását és csökkenti toxicitásának koncentrációját. Ugyanakkor az E-vitamint a vas elnyomja, ezért a gyógyszert az anyatejjel vagy vassal dúsított tápszerrel való táplálástól számított 2 órás időközönként kell bevenni.

Mennyire szükséges az E-vitamin az újszülöttek számára? Vélemények

A szülők értékeléseikben nem veszik észre a tokoferol pozitív hatásait a gyermek testére, mivel az előnyei a gyermek normális fejlődését jelentik hosszú távon. További E-vitamin-szükséglet csak akkor jelentkezik, ha a betegség tüneteit észlelik, például hemolitikus anémia. A betegséget az eritrociták (vörösvérsejtek) lebomlása okozza a tokoferol hiánya következtében.

Az E-vitamin biztosítja a baba normális növekedését és fejlődését, védi a baba sejtjeit a méreganyagoktól. Ezenkívül a gyermekorvos által felírt E-vitamin lehetővé teszi:

• fenntartani a baba hangját;
• elkerülje a vérszegénységet;
• látás fejlesztése;
• erősíti a szívizmot és az érfalakat;
• támogatja az idegsejteket;
• javítja a fehérje- és szénhidrátanyagcserét.

A baba a szükséges tokoferol adag bizonyos részét a méhlepényen keresztül kapja meg az anya terhessége alatt. A koraszülött és kisbabák hiányosak ebből az anyagból, ezért az orvos E-vitamint ír fel nekik.

Több adag E-vitamin bevétele után a csecsemők anyagcseréje javul, súlygyarapodik, és megerősödik az immunrendszerük.

Az újszülötteknek E-vitaminra van szükségük ahhoz, hogy a szervezet racionálisabban használja fel a fehérjéket a csont- és izomszövet építésére. Az anyagcsere szabályozása és a méreganyagok tokoferol segítségével történő eltávolítása jótékony hatással van a baba tónusára és fejlődésére.

A gyermekorvosnak a megfelelő vizsgálatok elvégzése után további adagot kell felírnia a gyógyszerből. A gyermekorvosok véleménye egyértelművé teszi, hogy az E-vitamin hiánya vérszegénységhez, késleltetett élettani fejlődéshez és a gyermek tónusának általános zavarához vezethet.

blog.dochkisinochki.ru

Az E-vitamin jelentősége a gyermekek számára

Az E-vitamin zsírban oldódó anyagok egész csoportjára utal. A szervezet fő célja a szabad gyökök semlegesítése. A többi jótékony anyaghoz képest az E-vitamin nem túl erős antioxidáns, de más jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szerepet játszanak a gyermek szervezetének fejlődésében. A tudomány több nevet adott az E-vitaminnak. Ennek az anyagnak 8 természetes formáját is azonosították. A vezető csoportok a tokoferolok és a tokotrienolok. Természetes anyagokból és szintetikus úton is előállíthatók. A szintetikusan előállított vitaminok leggyakrabban és megfizethető áron kaphatók, de a természetes összetevő kétszer-négyszer drágább, mint a szintetikus. A tokoferol néhány más gyógyszer adalékanyagaként is megtalálható, mivel jelenleg folynak a kutatások a tokoferol tiszta formájában történő felhasználásával kapcsolatban. Mind a tokoferolok, mind a tokotrienolok eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, és eltérő hatással vannak a szervezetre. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamin minden típusa szerkezetében azonos, de hatásában nem. A legaktívabb forma az alfa-tokoferol.

Jótékony tulajdonságok

A gyermekek számára készült E-vitamint számos előnyös tulajdonság jellemzi. Ez az anyag a mitokondriumokban hat, vagyis mélyebben, mint a sejtszinten. Az E-vitamin a sejtmembrán egyik alkotóeleme, és megvédi az oxidációtól. Az anyag jótékony hatással van a vörösvértestekre is, biztosítva azok könnyű áthaladását az ereken és a kapillárisokon. Ez lehetővé teszi, hogy a vörösvértestek ne tapadjanak össze, és az erek falán maradjanak. A tokoferol hasznos az érizmok ellazítására és azok tágítására. Egy éves korig befolyásolja az idegrendszer, az izomrendszer, a máj és más szervek megfelelő fejlődését A felsorolt ​​tulajdonságokon túlmenően megjegyezzük, hogy a tokoferol erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a fertőzésektől, javítja a a szövetek regeneráló képességét, részt vesz a hormontermelésben, csökkenti a szervezet fáradtságát, biztosítja a normál véralvadást, normalizálja a vércukorszintet. Ez különösen igaz a cukorbetegségben szenvedő gyermekekre. Vissza a tartalomhoz

Az E-vitamin forrásai

Az egy évesnél fiatalabb gyermekeknek minden nap szükségük van E-vitaminra, mivel ennek az anyagnak körülbelül 70%-a naponta kiürül a szervezetből. A tokoferolt kapszula formájában a patikából, illetve bizonyos élelmiszerek fogyasztásával is beszerezheti. A források elsősorban növényi olajok. Jelentős része a napraforgómagban és az almában található, ez a vitamin megtalálható a diófélékben is. Kis mennyiségben megtalálható a tejben és a tojássárgájában, de a legvitaminban gazdagabb zöldségfélék a spenót és a brokkoli. Az állati eredetű termékek között változatlanul vezető szerepet tölt be a lazaccsaládba tartozó halak mája és filéje

A test igénye

A dúsított gyógyszer szedésével kapcsolatban érdemes megjegyezni, hogy az orvosok különféle tanácsokat adnak a tokoferol használatával kapcsolatban. Egyes orvosok úgy vélik, hogy 12 év alatti gyermekeknek nem szabad kapszulázott E-vitamint adni. Ezt az anyagot kellő mennyiségben táplálékból kapják. Van azonban egy adagolás és használati utasítás, amely alapján megállapítható, hogy a gyermek elegendő tokoferolt kap-e, vagy a szükséges termékek hozzáadásával szükséges-e az étrend módosítása. Tehát az 1 évesnél fiatalabb gyermekek napi E-vitamin szükséglete 3-5 milligramm, az 1-6 éves korúaknak 5-7 milligramm, az iskoláskorúak pedig 10-15 milligrammot kapjanak ebből az értékesből. anyag. A gyermek még az anyaméhben kezdi a tokoferolt kapni. Körülbelül hetven százalékát visszatartja a méhlepény, a maradék harminc pedig a magzathoz kerül. Születés után a csecsemők az anyatejjel kapják, a legtöbb tokoferol a kolosztrumban található. Ha a baba teljes időre született, napi 5 milligramm is elegendő neki, de ha a súlya nem elegendő, akkor az adagot 9 milligrammra emelik. A szoptatott csecsemők elegendő mennyiségben kapják az anyagot az anyától, a lombikbébiknek pedig dúsított tejtápszerben kell kapniuk. A fiatal anyák nem adhatnak önállóan gyógyszereket egy év alatti gyermekeknek, még akkor sem, ha vannak használati utasítások. A helytelen használat következménye súlyos túladagolás lehet. Csak a gyermekorvos a gyermek vizsgálatakor gyanakodhat valamely anyag hiányára, majd ezt követi a laboratóriumi vizsgálatok megerősítése.

Az alkalmazás jellemzői

Az E-vitamint gyakran beteg gyermekeknek írják fel, mivel az antioxidáns csoport egyik összetevője. Az anyag javítja az immunitást és segít a szervezetnek megbirkózni a különféle stresszekkel. A tokoferol más vitaminok, különösen az A és C vitaminok hatását is javítja a szervezetben. Mielőtt E-vitamint adna egy éven aluli gyermeknek, konzultáljon gyermekorvosával. Az orvosok fokozott fáradtság, szkleroderma, elégtelen súlygyarapodás és egyéb betegségek esetén ajánlják. Jellemzően egy év alatti gyermekeknek ritkán írnak fel vitamint, mert túladagolás lehetséges. Az anyagot nem szabad vas-kiegészítőkkel együtt szedni. A használati utasítás azt jelzi, hogy a tokoferol elpusztítja a vasat, ezért ezeknek a gyógyszereknek a bevétele között több mint nyolc órának kell eltelnie. Vegye figyelembe, hogy a természetes eredetű tokoferol kétszer olyan aktív, mint a gyógyszeripar által szintetizált vitamin. Ezért jobb, ha a gyerekek a napi vitaminadagjukat étellel biztosítják, nem pedig a gyógyszertárból származó gyógyszerekkel. A gyógyszert napfénytől védett helyen kell tárolni. Ha az E-vitamint természetes termékekből nyerik, emlékeznie kell arra, hogy az anyag 55% -a megsemmisül a hőkezelés során.

Túladagolás

A tokoferol normát meghaladó használata a legtöbb esetben észrevehető következmények nélkül történik. Ha a test egészséges, akkor a gyermek nem érez negatív érzéseket, és a túladagolás nyom nélkül elmúlik. A vitamin a széklettel és a vizelettel ürül ki a szervezetből. Ha a túladagolás elhúzódó, lehetségesek a szervezet nemkívánatos reakciói az anyag emelkedett szintjére. Ilyen reakciók a következők: megnövekedett vérnyomás, gyakori vérzés, csökkent véralvadás. Ha az adagot egyszer túllépték, gyomorfájás, hányinger és hasmenés lehetséges. Az ilyen mellékhatások miatt az orvosok nem javasolják ennek a vitaminnak a szedését olyan gyermekek számára, akik fokozott érzékenységgel rendelkeznek a tokoferolra, szívbetegségekre és a véralvadási rendszer patológiáira. A tokoferol túladagolás diagnózisára nincs specifikus kezelés. A gyermek állapotának enyhítése érdekében abba kell hagyni a gyógyszer szedését, majd enyhíteni kell a kellemetlen tüneteket. Előfordulhat, hogy a gyermeket az intenzív osztályon kell kórházba helyezni, ahol plazmapótló oldatokat kap, csökkenti a vérnyomást, és májsejteket védő gyógyszereket ír fel neki.

Fontos megjegyezni, hogy bármely gyógyszer túladagolása nagyobb negatív hatással van, mint a hiánya.

pervayaeda.ru

D- és E-vitamin csecsemőknek: hogyan adjuk őket helyesen?

A csecsemők számára az E-vitamint akkor írják fel, ha a gyermek a tervezett időpont előtt születik. Ezenkívül a tokoferolt legyengült és alacsony súlyú gyermekek számára írják fel.

Minden szülő anya felteszi a kérdést: szükséges-e vitamint adni a csecsemőknek? Ez egy nagyon érdekes ügy. A vitaminok különösen hasznosak, ha természetes termékekből kerülnek be az emberi szervezetbe. Nehéz azonban az újszülött gyermeket minden szükséges vitaminkomplexszel ellátni. A szoptató anyának nagyon kiegyensúlyozott és jó étrendet kell követnie ahhoz, hogy mindennel ellássa babáját, amire szüksége van.

Mi a helyzet a D-vitaminnal? Hiszen a legnagyobb mennyiségben a napsugarak hatására termelődik a szervezetben. Ez a vitamin létfontosságú egy kis szervezet számára, amely aktívan formálódik és növekszik. A D-vitamin hiányában elsősorban a kisgyermekek számítanak, akik ősszel vagy télen születtek, amikor gyakorlatilag nincs nap az égen.

De ne tévedjünk, ha a nyári gyerekeknek elegük van belőle. A D-vitamin akkor termelődik, ha közvetlen napfénynek van kitéve, és nagyon kisgyermekeknél ez ellenjavallat. Hasznos lehet a délelőtt tizenegy óra előtt vagy este négy óra után tett séta, más esetekben a közvetlen napsugarak káros hatással lehetnek a gyermekre. Ezért az élet korai szakaszában a D-vitamin elengedhetetlen a csecsemők számára.

A D-vitamin hiánya csecsemőknél klasszikus D-hiányos angolkórt okozhat. Ez a patológia zavart okozhat a kalcium és a foszfor anyagcsere folyamataiban. Ez a probléma két-három hónapos gyermekeknél fordulhat elő. Koraszülötteknél és lombikbébieknél is megfigyelhető. Ez a vitamin biztosítja a kalcium könnyű felszívódását, amely felelős a csontszövet erősítéséért és növekedéséért. A kalcium elem hiánya esetén az idegrendszer normál működésének zavara, valamint a csontok elvékonyodása, felpuhulása lép fel.

Ha az alábbiakban leírt jelek jelen vannak, a szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyermeknél aktívan fejlődik az angolkór:

A baba hirtelen megváltozik a viselkedése. Gyakran sírni kezd és megijed;

Amikor a gyermek eszik, fokozott izzadás következik be, ami alvás közben is előfordul;

Kiütések jelentkeznek a fej hátsó részén, a haj elkezd hullani, és az erős viszketés miatt a gyermek folyamatosan dörzsölni kezdi a fejét a párnához.

Ezenkívül, ha egy ilyen helyzetben lévő gyermekben hosszú távú vitaminhiány van, izomgyengeség figyelhető meg. Az izom-csontrendszer megzavarása abban nyilvánul meg, hogy a gyermek késve kezd el olyan tevékenységeket végezni, mint például a hasra fordulás, járás stb. A gyermek gyakori székrekedést és hasmenést tapasztal, a has pedig megnagyobbodik. A kisgyermeknél további elváltozásokat váltanak ki különféle patológiák, amelyek közül a következők figyelhetők meg: a fej megnövekszik, a fej hátsó része lapos lesz, a homlok kidudorodik, a bordák megvastagodnak, a lábak meggörbülnek, különálló területek lágyulnak. csontokat találnak stb.

Csecsemőknek saját kezdeményezésre vitamint adni tilos. Ehhez mindenképpen orvosi javaslatra van szükség. A kapott tesztek alapján és a gyermek vizsgálata után a gyermekorvos következtetéseket von le és vitaminkészítményeket ír elő.

Megelőző használatra az angolkór elkerülése érdekében a gyermekorvos általában D-vitamin szedését írja elő. A gyermek szervezetében a normát meghatározó napi mutató ötszáz NE, ez bőven elég egy növekvő szervezet számára. A csecsemőknek szánt vitamin két formában kapható - vízbázisú oldatban és olajos oldatban.

Úgy gondolják, hogy a D-vitamin vizes cseppjei sokkal jobban felszívódnak a szervezetben; ilyen gyógyszerek közé tartozik az Aquadetrim. Kevésbé mérgezőek egy ilyen kis baba számára. Megjegyzik a D3-vitamin-készítmények nagy hatékonyságát, amelyek serkentik a szervezet saját D-vitamin-termelését. A megelőzés érdekében a gyermeknek a hideg hónapokban adható vitamin. Ha emelt adagot, úgynevezett terápiás adagot írnak fel, akkor a vitamin háromhetes bevétele után hat napos szünetet kell tartani. Ha a gyermeket cumisüvegből táplálják, ami nem kivétel a gyógyszer szedése alól, a gyermekorvosnak a baba következő vizsgálata után kell beállítania az adagot.

A gyermekorvosnak azt is el kell magyaráznia, hogyan kell D-vitamint adni egy csecsemőnek. Ha valamilyen oknál fogva ez a pillanat kimaradt, be kell tartania a következő rendet: a vitamint délután kell beadni, amikor a gyermek eszik. Csecsemőknél egy cseppet kell a nyelvre felvinni, és azoknak a gyerekeknek, akik már kanálból esznek, egy csepp gyógyszert vízzel hígíthat egy kanálban.

A szülőknek tudniuk kell, hogy a vitaminok veszélyesek is lehetnek, ha a szokásos adagolásukat nem szabályozzák. Ha túl sok a szükséges D-vitamin, a kalcium sók felhalmozódnak a vérben, és ez elkerülhetetlen mérgezéshez vezet a szervezetben. Vannak, akiknél érzékenység alakul ki erre a gyógyszerre, ezért a szülőknek azt tanácsolják, hogy előzetesen végezzenek tolerancia tesztet gyermekükön. Mérgezés esetén a gyermek étvágytalanságot, alvászavarokat, hasmenést tapasztal, a légzés nehézkessé válik, a bőr rugalmasabbá válik, a pulzusa lelassul. Ha ezeket a tüneteket észleli, egyszerűen abba kell hagynia gyermekének D-vitamin alapú gyógyszert.

A gyermek akkor lesz egészséges, ha a szülők ezt gondosan figyelemmel kísérik. Növekedés közben a babának mindent meg kell kapnia, ami a teljes fejlődéséhez szükséges, beleértve a D-vitamint is.

myinfomir.com

A- és E-vitamin gyermekeknek: a cseppek és kapszulák tulajdonságai, jellemzői és használati utasítása

Az A- és E-vitamin szükséges szervezetünk számára, különösen a gyerekeknek van rájuk szüksége. A retinol (az A-vitamin neve) már születése előtt részt vesz a baba fejlődésében - elősegíti az erős immunitást, segíti a méhlepényt a magzattal együtt, és beállítja az anya belső szerveinek megfelelő működését. A vékonybélben lévő béta-karotinból állítják elő. Az E-vitamin (tokoferol) gondoskodik a sejtek regenerációjáról, és segít enyhíteni a szövetek és szervek gyulladásait. Ez az antioxidáns jót tesz a szívnek és nélkülözhetetlen az izmok számára. A tokoferol zsírban oldódik, fő tartalékai szervezetünk zsírszövetében vannak.

Ahhoz, hogy pontosan megértsük, miért van szüksége egy gyermeknek A- és E-vitaminra, érdemes közelebbről megvizsgálni azok tulajdonságait. Ezen kívül megtudjuk, mely termékek tartalmaznak elegendő mennyiséget ezekből az anyagokból, és hogyan használjuk őket helyesen a hatékonyság növelése érdekében.

Az A-vitamin előnyei

• elősegíti a jó látást;
• helyreállítja a légutak, a gyomor és a belek nyálkahártyáját;
• részt vesz a csontnövekedés aktiválásában;
• normalizálja az emésztést;
• támogatja az immunitást, csökkenti a vírusos betegségek valószínűségét;
• serkentőként és a szervezet hormonális aktivitásának szabályozójaként szükséges.

Az A-vitamin kívánt egyensúlyát fenntarthatja a szervezetben, ha rendszeresen fogyaszt olyan ételeket, amelyekben jelen van. A lista elég hosszú:

• zöldségek: sárgarépa, sütőtök, brokkoli, sóska, zeller, paradicsom;
• gyümölcsök: narancs, mandarin, mangó, sárgabarack;
• tejtermékek: tejszín, tej, tejföl, túró, sajt és vaj;
• máj - tőkehal, marhahús, csirke, sertéshús;
• chum lazac kaviár;
• halzsír.

Fontos: a termékek hőkezelésekor ennek az anyagnak csaknem 15%-a távozik belőlük. A maradék adag emészthetőségének fokozása érdekében célszerű E-vitaminban gazdag ételeket hozzáadni az ételekhez.

Az E-vitamin előnyei

A kapszulákban lévő tokoferolt gyakran írják fel nőknek, különösen terhesség alatt, de a babáknak is szükségük van rá. Az aszkorbinsav mellett ez az anyag segít a szervezetnek gyorsan megbirkózni a vírusos betegségekkel és a megfázásokkal. A gyógyszert immunmoduláló szerként írják fel, és a terápia részeként is használják, amelynek célja a csecsemők testtömegének növelése, akiknek súlya a standard mutatók alatt van.

Ha meghaladja a normát, mellékhatások lehetségesek:

• hányinger, hányás;
• hasmenés;
• fejfájás és erővesztés;
• a hormonális szint változásai;
• látásvesztés.

A megfelelő megközelítéssel azonban ez az anyag nem okoz egészségügyi problémákat. A szervezet E-vitamin-tartalékainak feltöltéséhez anélkül, hogy aggódnia kellene egy kapszula vagy tabletta rendszeres bevétele miatt, a következő termékeket vezetheti be étrendjébe:

• sárgabarack - friss és szárított, homoktövis, csipkebogyó;
• halak: hering, lazac, süllő;
• marhahús és marhamáj;
• diófélék és hüvelyesek;
• tojás;
• tej, tejföl;
• finomítatlan növényi olaj;
• csíráztatott búzaszemek vagy más gabonafélék.

A retinolhoz hasonlóan ez az anyag is csak részben ellenáll a hőkezelésnek, és sokkal kevesebb van belőle egy kész ételben, mint egy nyersben. A hosszabb ideig tárolt termékekben még kevesebb a tokoferol, mivel fény és levegő hatására eltűnik.

Alkalmazási szabályok

A tudósok legújabb kutatásai szerint nagyon nehéz teljes mértékben ellátni egy modern gyermeket vitaminokkal, ha csak a kiegyensúlyozott étrendre hagyatkozik. Az első pillantásra kiegyensúlyozottnak tűnő menü végül 20 vagy akár 30%-os tápanyaghiányhoz is vezethet.

Gyógyszeripari termékekkel biztosíthatja gyermeke szervezetét a szükséges mennyiségű A- és E-vitaminnal. Fontos azonban megérteni, hogy a gyermekeknek szánt gyógyszerek dózisa különbözik a felnőttek gyógyszereitől. A felszabadulás formája nem számít - használhatja a vitaminokat cseppekben, tablettákban vagy kapszulákban. Általában a gyártó a gyermekek gyógyszereit speciális adagolóval - pipettával, mérőkanállal - szállítja, így a szükséges mennyiség mérése nem nehéz.

Mikor és hogyan a legjobb vitaminokkal kínálni a gyereket Milyen adagban adható a babának életkorától függően? Szinte minden vitamin hatékonyabban szívódik fel délután 2 óra előtt – ébredés után a legaktívabb az anyagcsere. Ha csecsemőről beszélünk, a cseppeket tejjel együtt adhatjuk a babának reggeli vagy délutáni etetéskor.

A vitamin

A különböző gyártók különböző számítási egységeket használnak - milligramm, mikrogramm vagy MO (nemzetközi mértékegység). A táblázat bemutatja a gyógyszer standard dózisának összes lehetőségét a baba életkorának megfelelően. A gyermekorvos azonban más beadási lehetőséget és eltérő adagolást is előírhat - megelőző vagy terápiás. Ebben az esetben a szülőknek a terápia megkezdése előtt tanulmányozniuk kell a használati utasítást.

E vitamin

A tokoferol újszülötteknek adható - nemcsak kapszulákban, hanem olajos oldatban is értékesítik. Fél évig ennek a gyógyszernek az adagja 5 csepp (3 milligramm) naponta egyszer. Az idősebb gyermekeknek 4 milligrammot kell adni. Ez a rész a baba 2-3 éves koráig releváns marad. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy ezt a vitamint étkezés előtt vegyék be.

A gyermekeknek szánt E-vitamin néha rágható cukorkák vagy kapszulák formájában kapható. Ez utóbbiak alkalmasak óvodásoknak, akik már könnyen lenyelhetik a kapszulát.

Milyen következményekkel járhat a vitaminhiány?

A vitaminhiány vagy a hipovitaminózis veszélyes állapot a gyermek testére. Ritkán fordul elő, de észre kell vennie a baba viselkedésének atipikus megnyilvánulásait, és időben kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel. Mi hiányzik a gyermek testéből? Milyen tünetek utalhatnak az A- és E-vitamin hipovitaminózisára? Nézzük meg ezeket a jeleket és azok meghatározásának módjait részletesebben.

A-vitamin hiány

A retinol a szövetekben tárolható - ha nem fogyasztják szisztematikusan, a szervezet önállóan szabályozza egyensúlyát. Néha ennek az anyagnak a hiánya olyan jelentős, hogy a szervezet problémát jelez. Az A-vitamin szükséges a gyermekek számára, bizonyos jelek alapján megbizonyosodhat arról, hogy gyermeke nem kap eleget:

• A baba magassága és súlya a normál alatt van.
• A gyermek gyakran megbetegszik, a felső légutak és a gyomor-bélrendszer veszélyeztetett.
• A bőr száraz, hámló, a sarkakban repedések is előfordulhatnak. Gyulladt bőrterületek jelennek meg a gyomorban, a térdben és a fenéken, a baba viszketésre panaszkodik.

• A haj kiszárad, fénytelenné válik és kihullik.
• A nyálkahártya (száj, a szemhéjak belső felülete, orrjáratok) egészségtelennek tűnik - eróziók és fekélyek jelennek meg.
• A könnycsatornák megfelelő működése megszakad, megjelenik a „száraz szem szindróma” - a fény eltűnik, a szem viszket és ég. Gyakori szemfertőzések, különösen kötőhártya-gyulladás lehetséges. A korai csecsemőkorban az A-vitamin hiánya a baba látását károsíthatja – a szaruhártya elvékonyodik, ami a szemgolyó perforációjához vezet.

A retinolt általában csak azoknak a gyermekeknek írják fel, akik gyakran betegek és fejlődésükben késleltetettek. Más esetekben az orvos ajánlásai eltérőek lehetnek.

E-vitamin hiány

Az E-vitamin gyermekek számára csak indikáció esetén szükséges. Általában a gyermekorvos egy sor vizsgálatot ír elő: vérvizsgálatot, vizeletvizsgálatot, amely a legpontosabban rávilágít a problémára. Erre azért van szükség, mert a külső tünetek – száraz bőr, rossz alvás és étvágy, fokozott ingerlékenység – jelezhetik mind ennek a vitaminnak a hiányát, mind általában a hipovitaminózist.

Mielőtt ajánlásokat fogalmazna meg, a jó orvos kérdéseket tesz fel a szülőknek a gyermek születésének körülményeiről - hogy teljes életkorú volt-e, voltak-e szülési komplikációk. Ha egy éven aluli baba van előtte, a gyermekorvos kideríti, hogy a baba szoptatott vagy lombikbébi, és ellenőrzi a fontanel érettségi fokát is. Egyes gyógyszerek segítenek gyorsan bezárni a lyukat a koponyában gyermekeknél, ami nem mindig kívánatos. Ezenkívül fontos tényezők a következők:

• a gyermek testtömege;
• a vérszegénység valószínűsége;
• genetikai vérbetegségek;
• szembetegségek;
• egy kis beteg egyéb egyéni jellemzői.

A gyermekorvosok azt mondják, hogy a csecsemő teljes mértékben E-vitaminnal rendelkezik az anyatejből. Egy szoptató nőnek azonban különös figyelmet kell fordítania az étrendjére – ügyeljen arra, hogy étlapja változatos és kiegyensúlyozott legyen. A mesterséges tápszereket a baba megfelelő fejlődéséhez szükséges vitaminokkal is dúsítják. Általában csak az anya és a gyermek táplálkozását kell felülvizsgálnia, hogy megvédje a babát az esetleges hipovitaminózistól.

Ha az orvos úgy dönt, hogy E-vitamint ír fel, figyelmeztetnie kell a gyógyszer szedésének sajátosságaira. A gyógyszert különösen nem szabad vastartalmú termékekkel együtt szedni, különben egyik sem tölti be funkcióját. A kettő bevétele között 2 órás szünetet kell tartani.

Túlkínálat van?

Ritka esetekben hipervitaminózis léphet fel, különösen, ha kontrollálatlanul szed vitaminokat. Mennyire veszélyes ez az állapot, és milyen jellemzői vannak? A retinol (A-vitamin) feleslege meglehetősen veszélyes tünetként nyilvánulhat meg:

• hydrocephalus (a koponya méretének növekedése a folyadék felhalmozódása miatt);
• a fontanelle duzzanata, valamint pulzálása;
• hányinger, fokozott vizeletürítés, bőrkiütés és izzadás.

Az E hipervitaminózist általános gyengeség, szédülés és hányinger jellemzi. Ezenkívül más tünetek is előfordulhatnak:

• retina vérzés;
• hasmenés;
• csökkent immunitás;
• megnövekedett vérnyomás;
• az idegrendszer megzavarása.

Amint látja, az A- és E-vitamin hiánya ugyanolyan veszélyes, mint a feleslegük. A további gyógyszerek szedésének kérdését csak orvossal szabad megvitatni. A szakember fogja megmondani, hogy a gyermeknek szüksége van-e kezelésre, és mi a vitamin optimális adagja. Ne feledje, hogy a jó szülők felelőssége, hogy megalapozott döntéseket hozzanak gyermekük egészségével kapcsolatban.