szibériai rost. Szibériai rost: áttekintések és hasznos tulajdonságok

5 zöldség vagy 1 gombóc rost, nem?

A rostok hatása nagyon fontos a fogyásban, ő segít eltávolítani a felesleget a szervezetből az élelmi rostok segítségével. Talán ez a fő összetevő a fehérjével együtt a fogyás kérdésében. Egyél rostot, egyél nyugodtan csirkemellet és boldog leszel nyáron a tengerparton, mások irigy pillantásai alatt. De ugyanaz a rost porban nem helyettesíti a természetes termékeket. És ne mondd, hogy nem tudsz annyi zöldséget enni!
Elmondom a saját példámmal.
Könnyű rostot inni, kényelmes szaporítani, és ilyen eredményeket vártam: emésztő- és kiválasztórendszer stimulálása, fogyás.
Ennek eredményeként a legvadabb hasmenésem kezdődött, hasi fájdalommal, rehydronnal és probiotikummal forrasztottak. Nem tudom, mit kevertek oda, meg tudok enni egy tál zöldséget, és a gyomrom nem fog annyira reagálni, mint egy kanál rostot.
A férj elfogadta, és a széklettel is problémái voltak. Úgy tűnik, egy kanálban a napi norma, de valójában ...
A fitnesz oktatóm a racionális, helyes táplálkozás mellett rostszedést rendelt, mint elmagyarázta, segíti a fehérjék felszívódását, beindítja a zsírégető mechanizmust, de nekem nem jött be, se házasság, se ilyesmi. Nincs kedvem újra próbálkozni.

A szibériai rost nemrég tanult az étrend-kiegészítőkről, és szerettem volna minél előbb kipróbálni. A tél folyamán kb 5 kg súlyfeleslegem lesz. Valamiért minden derékba tolódik: a karok megtelnek, a gyomor ronda, rövidebb.
Vettem 2 üveg rostot, és az utasításoknak megfelelően elkezdtem alkalmazni. A rostokat legjobb kefirben hígítani és önálló étkezésként használni. A gyomorban megduzzad, és kevesebb az evési vágy. Igen, egyetértek, kevesebb zabpelyhet eszek vele, de nem eszek kevesebb rostot tartalmazó pitét - hiába.
Bűn fele-fele két hétig bírtam roston, és naponta egyszer használtam, este vacsora helyett. Naponta többször elmentem tőle wc-re - a beleket mind megtisztították, megtisztították. Nyilván mindent kitisztítottak, mert hullani kezdett a haj és az összes köröm letört. Egy időre le kellett mondanom a szálat. Most vitaminokat iszom, helyreállítom, ami elhagyta a szervezetet.
Azt akarom mondani: miközben ezt a rostot iszod, tisztító hatása van, és amikor abbahagyod, a súly visszatér. Ideiglenes fogyás és hasznos a szervezetből is kiürül.

Nem tudom pontosan, ki találta ki azt a sztorit, hogy rosttal lehet fogyni. Végül is ezt a gyógyszert teljesen más célokra szánják - az emésztési problémák megoldására a gyomor-bél traktus torlódásai esetén, a belek tisztítására a széklet és a toxinok felhalmozódásától. Vagyis egy szűken fókuszált akció: duzzanat a gyomorban, ez a durva növényi rost nedvszívóként működik, mindenféle szennyeződést összegyűjt és eltávolít.
Aztán azt olvastam, hogy napi két evőkanál szibériai rost elfogyasztása teljesen átalakítja. És nem csak elképesztően gyorsan fogsz fogyni, hanem megszabadulsz a koleszterin plakkoktól, nem szereted az édességet, kisimulnak a ráncok, egy copf nő a derekadig, a körmeid pedig megszűnnek hámlani és töredezni.
Rendszeresen - félévente egyszer biztosan - 5-7 napon keresztül végzek ilyen tisztító eljárásokat. És sok éven át soha nem figyeltem meg a fogyás hatását, mint bármely más, kivéve a gyomor-bél traktus munkájának normalizálását.
Ezen túlmenően, a leendő táplálkozási szakértők tanácsa szerint sokáig nem szabad szedni, mivel puffadást és elnehezülést okozhat a hasban, és bizonyos esetekben gyomorfekélyt okozhat.

Csak akkor tudtam meg a rostokról, amikor kiléptem az edzőteremből. A fitneszedzőm hallgatott róla, a férje nővére aktívan vitte. Mellesleg elképesztő alakja és borzalmas öröklődése van a teljesség szempontjából. Edzőterembe jár, rendesen eszik és rostot eszik. Eszem rostot, kimegyek a szabadba, eszek tortát és nem sportolok.. Rajtam nem segít. Jelenleg a GW-n vagyok, nem tudok jobban odafigyelni a sportra.

A szibériai rostban nagyon szeretem, hogy orvosi engedéllyel még szoptatós anyák is szedhetik. A pozitívumok közül csak a gasztrointesztinális traktus jó és összehangolt munkáját tudom kiemelni, ennek a rostnak rosszabb a hashajtó hatása, mint bármelyik aszalt szilvának, almának vagy kompótnak. Számomra ez inkább szórakozás, nem kell csodát várni. Rosttartalmú süteményt enni és azt várni, hogy megtörténik a zsírégető csoda, hülyeség.

Gyakorlatilag nem eszem rostot, de egyszer úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, hogy valahogy közelebb kerüljek a helyes táplálkozáshoz. A rosttartalmú kefirt szinte lehetetlen inni, folyamatosan a fogakba akad, ropog, elvágja a torkot. Szar! Kemény túróval, tejföllel jobban illik.
A rost első használata után éreztem magamon a "csodahatását" - hashajtót. Néha fájt a gyomrom, belül minden forrongott és dübörgött. Egy héttel később észrevettem, hogy a bőr kiszáradt, bár ez mindig normális volt. A testen és az arcon egyaránt. Az ajkak különösen kiszáradtak, gyakran meg is repedtek. Reggel vérrel ébredek a párnámon.
A szibériai rost másik hátránya a szemét az edényben. Találkozom szénával, botokkal, még egy fél legyet is találtam. Nyilvánvalóan a légy is hasznos elemek tárháza vagy kiváló rostforrás.
Általában véve a termék megismerése nem volt túl örömteli. A szibériai rost többet ártott nekem, mint segített. És mellesleg 2 hét alatt egyáltalán nem fogytam, éppen ellenkezőleg, 1,3 kg-ot híztam. Ahogy mondani szokták, a barátság nem nőtt össze. Nos, nem fogok ideges lenni. Ez nem egy olyan termék, amit évekig hajlandó lennék enni.

A szibériai szálat kényelmes, csavarozható fedelű üvegekben állítják elő, amelyek lehetővé teszik a termék pontos adagolását anélkül, hogy kiszóródna.
A szál tiszta, közepesen csiszolt, vízben nem oldódik. Fűrészpornak tűnik, az íze kb. Szárazva fogyasztható, de legjobb joghurtokba keverve. Így könnyebb a gyomornak, és könnyebben használható.
Egy pohár joghurthoz adok 1 evőkanál rostot. Nagyon ízletesnek és kielégítőnek bizonyul. Bár a rost alacsony kalóriatartalmú, valamiért nagyon gyorsan és sokáig elég lesz belőle.
Napi 2-3 alkalommal szedem. Különösen jó, ha zsíros étkezések után fogyasztunk egy adag rostot, vagy akár magukhoz az ételekhez is adjuk (legyen szó pilafról, tésztáról vagy húsról). Nem rontja el az étel ízét, de csökkenti a kalóriatartalmat.
A csomagoláson az szerepel, hogy 20 perc futást 2-3 evőkanál rost helyettesíthet. Őszintén szólva szerintem ez egy reklámfogás.
Nincs túl erős fogyás, de a súly lassan csökken. Egy hét alatt akár 500 grammot is leadhatsz.
A legjobb, ha nem gondoskodik hosszú rostfogyasztási ciklusokról, szüneteket kell tartania. 3 hétig eszem, utána ugyanennyit pihenek.
Nem rossz, de nem túl hatékony a fogyásban. Csak segédeszközként használható.

Nem fogom szidni a szibériai rostot, ennek a gyógyszernek számos előnye van, de csalódást keltő a fogyás eszközeként.
Itt figyelembe kell venni, hogy a "szibériai rost" egy olyan márka, amely különböző típusú rostokat állít elő, a "bogyós-gabona keverék" termékcsaládjuk alkalmas a fogyásra.
Szuper áfonyát és szuper áfonyát vettem. A keverék elkészítése nagyon egyszerű: egy kanál alacsony zsírtartalmú kefirenként, és igyon naponta háromszor. Termoszba öntve magaddal viheted munkába, munkahelyen is szaporíthatod, ha van valahol.
A rostnak nincs íze, bár nem igazán szerettem lenyelni a kefirben duzzadt darabokat. Egy doboz nem elég egy hétre, öt napig sikerült kinyújtanom, bár a dobozok nem drágák, de sok kell hozzá, csak 1000 kormányt kellett vennem.
Egy hónapot tűztem ki magam elé, majd egy hónappal később összesítettem az eredményeket. Az emésztés, míg rostot ittam, kitűnő volt, nem lehet hibát találni, az étvágyam tompa volt, de nem nagyon, nem vonzott a falatozás, de ha leültem az asztalhoz, akkor ettem rendesen.
És végül a fogyás, amihez rostot szereztem. 2,5 kg-ot fogytam egy hónap alatt. Először is nagyon kicsi. Másodszor, nagyon könnyű visszanyerni, ha már nem iszol rostot. Vannak előnyei és hátrányai, de csalódott vagyok.

2,5 hónapos szibériai rost napi használat után írok egy értékelést. Mivel mozgásszegény életmódot folytatok és gyakorlatilag nincs mozgás, ezért kíméletlenül gyarapodok a plusz kilók.
Rosttal akartam fogyni, ez még mindig biztonságos és egyszerű módja a felesleges kilók leadásának. De sajnos nem volt szerencsém a rosttal. Mégpedig: egy hónapos napi használat után székrekedés kezdődött. Egy hétig nem mentem wc-re. Csak a mikrokliszták és a hashajtók mentették meg. Egyetértek, a folyamatos felvételük nem túl szórakoztató ...
Másodszor, fájdalmak voltak a belekben. Szerintem ezek a székrekedések miatt.
De 5 kg-ot fogyott! Váratlan hatás – nincs diéta, nincs sport és csodatabletták a harmóniáért.
A rostokat kefirbe, tejbe vagy natúr joghurtba adták. Jó ízt ad a termékeknek, bizonyos mértékig még az erjesztett tejtermékekre jellemző savanyúságot is eltávolítja.
Úgy tűnik, sikerült elérni a hatást, eltűnt a plusz súly... De még mindig ideges vagyok a rostoktól. Megzavarta a beleim mikroflóráját, eddig hashajtót kell szednem.
Azt hiszem, az volt a hiba, hogy túl sokáig bírtam. Meg kellett állnom, és egy hónap után szünetet kellett tartanom. Egy időben én, mint olyan ember, aki szereti és a lehető leghamarabb le akar fogyni, miután hallott a rostok jótékony hatásairól, elkezdtem nagy mennyiségben enni, és felfúvódás, hasfájás és székletproblémák lettek. 3

Az előnyök közül (különösen a fogyás szempontjából) csak az éhség jó elnyomását szeretném megjegyezni, és ez az egyik fő probléma a diétás táplálkozásban, amely gyakran meghibásodik.
A rostok hosszú időre elpusztítják az étvágyat azáltal, hogy megtöltik a gyomrot duzzadt növényi rostokkal. Nos, az áru viszonylag elfogadható ára is vonzó szempont. De ez minden pozitívumról szól.
Ellenkező esetben a „Siberian Fiber” használata és a „Vitamin Glade” megvettem nem nevezhető hatékonynak.
Nem nagyon tudtam fogyni, pedig a javallatok szerint minden megfelelt, és nem volt mellékhatása a használat során.
De ízben nincs semmi kellemes ebből a termékből sem. Erőszakkal ittam, erőltettem magam, és meggyőztem magam, hogy hasznos, bár valójában undorító volt. Vízzel és kefirrel is kevertem, próbáltam megtalálni a legoptimálisabb ízt.
Bár be kell vallanom, hogy javult az emésztésem, elkezdtem vécére járni, ahogy megbeszéltük. Szóval nem adok rossz értékelést. De a fogyáshoz a rostok használata önmagában még mindig nem elegendő. A sportot és a megfelelő táplálkozást nem törölték. Csak minden tényezővel együtt reménykedhetünk fogyásban.

A fogyás kérdése kivétel nélkül minden nőt aggaszt. Még azok is, akiknek több mint jó az alakja, időről időre elgondolkodnak azon, hogyan tartsák el az adatokat a forma jellegétől? A közelmúltban a szibériai rost népszerűvé vált. A róla szóló vélemények megerősítik a hatékonyságát. Hogyan vehetsz búcsút a plusz kilóktól?

Mi az a rost?

Először is érdemes megérteni, mi az a rost, és miért van szüksége rá a szervezetnek. Szerepét pedig nem lehet túlbecsülni, mert valóban szükséges dolog az emberi szervezet számára. Először is sokan nem kapnak elég rostot, mert nem esznek annyi zöldséget, amennyit szeretnének. Másodszor, javítja az emésztést és megtisztítja a testet. Más módon a rostot általában élelmi rostnak nevezik. Szükségesek a szervezet számára, mert segítik az étel megemésztését, ráadásul lehetetlen tőlük túlsúlyt hízni. A rost zöldségekben, gabonafélékben, teljes kiőrlésű kenyerekben található. Ezekből a termékekből kevesen tudják megszerezni a napidíjukat, ezért érdemes kiegészítésként megvásárolni.

Szibériai rostok a fogyáshoz

A rostokról, mint a túlsúlytól való megszabadulás kiváló eszközéről szóló vélemények arra késztetik, hogy elgondolkodjon azon, hogy beépítse az étrendjébe. Pontosan hogyan járul hozzá a szibériai rost a fogyáshoz? A vélemények azt mutatják, hogy tökéletesen elnyomja az éhséget és csökkenti az étvágyat. Ennek az az oka, hogy a rost egyik tulajdonsága a duzzadási képesség. A gyomorba kerülve megnő a térfogata és megtölti. Éppen ezért a túlsúly leadására törekvő ember már nem érez állandó éhséget, és a túlevés, mint rossz szokás megszűnik. Ez nem minden előnye a szibériai szálnak. A lelkes nők véleménye szintén elégedett azzal a ténnyel, hogy ez egy teljesen természetes termék. Nem tartalmaz adalékanyagokat, színezékeket, aromákat. A rost köleshéjat tartalmaz, dióféléket vagy gyümölcsökből vagy bogyókból származó adalékanyagokat is tartalmazhat. Természetesen ezek az összetevők csak előnyösek a szervezetnek, telítve a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A rostok többek között csökkenthetik a vércukorszintet, javíthatják a bélmozgást és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Ez nagyon fontos, mert gyakran ez az oka a túlsúly valódi problémájának. Sok nő megjegyzi, hogy a szibériai rost kipróbálása után már nem zavarja őket a nehéz érzés a gyomorban. A kiegészítésről szóló vélemények megerősítik a tisztítóképességére vonatkozó információkat.

Milyen egyéb esetekben lehet szibériai rostot szedni?

Könnyű fogyni a fájdalmas éhségérzet és gyomor-bélrendszeri problémák nélkül! Ebben segít a szibériai rost, egy teljesen természetes és egészséges termék. Ismerje meg a rost felhasználásának 3 módját a fogyás érdekében!

Az élelmi rostok a bél egészségének szerves részét képezik, a szervezet létfontosságú folyamataiért felelős mikroflórájának „tápláléka”. Különös szerepet szánnak a durva (oldhatatlan) élelmi rostoknak, amelyeket népies nevén diétás rostoknak (DC) neveznek. Ma, amikor nemcsak modern, hanem ősi módszereket is alkalmaznak a fogyásban, az oldhatatlan rostok ismét a népszerűség hullámán vannak. Az étrend-kiegészítők gyártói segítenek abban, hogy fogyasztásukat egyszerű és élvezetes folyamattá tegyék. A szibériai rost a fogyáshoz a legjobb választásnak tekinthető, megnyitva az utat a szépséghez és a jóléthez.

Az étrend-kiegészítők gyártását egy nagy orosz "szibériai rost" vállalat végzi, amely Szibéria nyugati részén található. A gyártási technológiának nincs analógja, mivel biztosítja a szibériai tudósok szerzői módszereit és saját felszerelésüket. Fennállásának 15 éve alatt a cég széles körű népszerűségre tett szert nemcsak Oroszországban, hanem határain túl is.

Tulajdonságok

A növények legdurvább része, amelyen a rostokat kell érteni, a szénhidrátok összetett formája. Az emésztőrendszer nem képes lebontani. Így az élelmi rostok az élelmiszer gyomor-bél traktusban való tartózkodási idejének csökkentésével hozzájárulnak a szervezet megtisztulásához, és ezáltal normalizálják a bélműködést. Rendszeres fogyasztása nemcsak megakadályozza a súlygyarapodást, hanem segít megszabadulni a már meglévő plusz kilóktól is. A titok egyszerű: a gyomorba kerülve a növények durva része reakcióba lép a gyomornedvvel és megnövekszik, egyszerűen megduzzad, és így hosszú ideig hamis jóllakottság érzést ad. Mivel a DC-nek hosszú időre van szüksége, hogy kiürüljön a szervezetből, az ember könnyen megbirkózik a nassolás vagy a túlevés vágyával.

Az élelmi rostok használatakor egy másik fontos folyamat is megtörténik - a koleszterin felszívódása és további természetes úton történő eltávolítása a szervezetből. Sajnos a szupermarketek polcain a legtöbb termékből hiányzik a rost. A fogyasztásra kész áruk gyártása során eltávolítják. Ebben a tekintetben rendkívül fontos, hogy a növényi rostokat további forrásokból szerezzük be.

A cég azonos nevű terméke, a "Siberian Fiber" egy sokrétű biológiailag aktív étrend-kiegészítő, amely bizonyos értelemben összehasonlítható a fehér szénnel. A következő területeken dolgozik:

• fokozott bélmozgás és annak tisztítása;
• a bél egészséges mikroflórájának helyreállítása és fenntartása;
• a vércukorszint stabilizálása;
• a lipoproteinek egyensúlyának normalizálása;
• koleszterinszint csökkentése;
• étvágycsökkentő;
• fogyás és stabilizálása a jövőben;
• növeli a bőr rugalmasságát;
• a mikroelemek és vitaminok hiányának pótlása;
• fokozott koncentráció és fokozott figyelem;
• számos betegség megelőzése, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket is;
• a mozgásszegény életmód egyénre gyakorolt ​​káros hatásainak csökkentése.

A DC egyformán fontos tulajdonsága a fogyás során a depresszió visszaszorítása, amely az alacsony kalóriatartalmú étrendet követőkre jellemző. Az elfogyasztott minimális mennyiségű étellel jóllakott személy megszabadul az ingerlékenységtől és a kellemetlen érzésektől, amelyeket általában az éhség okoz.

A "szibériai rost" diéta részeként használható az anyagcsere felgyorsítására és az endokrin rendszer normalizálására. Használatakor könnyen lehet alacsony kalóriatartalmú diétát tartani, aminek következtében a súly gyorsan normalizálódik. A szibériai rost napi normája körülbelül 120 kcal elégetését teszi lehetővé, ami megegyezik egy húsz perces futással! Ugyanakkor pozitív hatással van a kiválasztó rendszerre, megelőzve a hasmenést vagy a székrekedést. Az orvosok azonban teljes felelősséggel kijelentik, hogy még a szibériai szakemberek által előállított DC sem képes a belekben keresztül eltávolítani a méreganyagokat és felszívni a méreganyagokat. A gyógyszer nem képes befolyásolni az élelmiszerből származó zsírok felszívódását és lebontását sem.

Összetett

A "Siberian Fiber" egy olyan termék, amely megbízható a fogyasztók számára, mivel nem tartalmaz vegyszereket, ízfokozókat, tartósítószereket, aromákat és színezékeket. A gyártó kizárólag vadon termő tajga alapanyagokat használ. Általában az étrend-kiegészítők nem mások, mint koncentrált rostok, amelyeket különféle termékekből izolálnak, és amelyek szükségesek a természetes fogyáshoz:

• zabkorpa;
• köles- és rozsszemhéj;
• diófélék (főleg fenyőmag);
• gyógynövények;
• szárított gyümölcsök és bogyók (alma és sárgabarack, áfonya, áfonya és hegyi kőris).

A gabonarostok B-vitaminok, bogyós és gyümölcsrostok – szerves savak és ásványi anyagok – forrásaként szolgálnak. A hatékonyság növelése érdekében mikrotápanyagokat adnak az étrend-kiegészítőhöz. Minden komponens feldolgozás után is megőrzi hasznos tulajdonságait.

Ha hisz a gyártó cég szakembereinek, a fő különbség az étrend-kiegészítők és a hagyományos korpa között a lisztszennyeződések hiánya, ami növeli a növényi rostok tápértékét és megzavarja a fogyás teljes folyamatát. Az orosz Siberian Fibre cég DC kalóriatartalma mindössze 35-40 kcal 100 grammonként. Ugyanakkor az orvosok által visszhangzott szibériai rostokról szóló internetes vélemények a fogyáshoz azt mutatják, hogy nincs különbség. Kivéve a könnyű lenyelést és a reprezentatívabb csomagolást.

Fajták

A "szibériai rost" védjegy étrend-kiegészítője különböző összetételű, amelyek célja az egyes belső szervek és rendszerek javítása. Ha elfogadják őket, két fontos folyamat indul be - az emésztési funkciók normalizálása és a mély tisztítás. Alapvetően a cég bármely terméke biztonságosan használható alakformálásra, azonban a gyártó számos, célzott komplexet gyárt, amelyek sokkal hatékonyabban segítik a fogyást:

"Vékony derék"

A termék vezető szerepet tölt be a vállalkozás termékei között. Diétás profilaktikus gyógyszerként ajánlott az anyagcsere javítására és a testsúly szabályozására. További élelmi rostforrásként működik.

A kompozíció alapja a búzaszem héja, amelyhez vörösáfonyát és alma gyümölcsöt adnak. A második fontos összetevő egy speciális gyógytea, amely a következő gyógynövényekből áll:

• zsurló - vizelethajtó hatású;
• orbáncfű - normalizálja az étvágyat és megszünteti a depressziót;
• csalán - enyhe vizelethajtó és hashajtó hatása van;
• menta - nyugtató hatása van;
• ánizs gyümölcsök - garantálják a kifejezett hashajtó hatást;
• homoktövis kéreg - hashajtó hatása van;
• gyermekláncfű gyökér - nyugtatja és segít a székrekedés leküzdésében.

A név ellenére a termék használata nem csak a derekát érinti - az összes „problémás” zóna visszatér a normál állapotba. Vízhajtó és hashajtó hatásának köszönhetően a Slim Waist hatékonyan csökkenti a súlyt átlagosan hetente több kilogrammal. Az étrend-kiegészítők bevitele során a belek megtisztulnak, a zsírszövet mennyisége csökken.

"Állj étvágyat"

A második legnépszerűbb kiegészítő célja az alak korrigálása az anyagcsere folyamatok javításával, az étvágy csökkentésével és a belek megtisztításával a pangó széklettől. A kompozíció áfonyát, alma gyümölcsöt és gyógynövényes készítménybe áztatott búzaszemet tartalmaz:

• eperlevél - szabályozza a székletet, vizelethajtó hatása van;
• áfonya hajtások - normalizálják a vércukorszintet, hatékonyak a stressz leküzdésében;
• bojtorján gyökér - vizelethajtó hatással rendelkezik, csökkenti az étvágyat;
• búzafű rizóma - helyreállítja az anyagcserét, enyhe hashajtóként hat;
• cikória gyökér - nyugtató hatású, enyhe megkönnyebbüléssel rendelkezik;
• pitypang gyökér - csökkenti a stressz kialakulásának valószínűségét, normalizálja a kiválasztó rendszert;
• tűzfű - csökkenti az étvágyat, javítja az élelmiszer emésztését;
• csalán - szabályozza a kiválasztó rendszert;
• cickafark - normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, javítja a haj állapotát, enyhíti az irritációt;
• zab - pótolja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, elnyomja az éhségérzetet és kedvezően befolyásolja a belek működését.

A Stop Appetite-et alkotó gyógynövénykivonatok gazdagok tanninokban és flavonoidokban, amelyek felelősek a gyulladáscsökkentő hatásért. Az anyagok nyugtató és fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Az étrend-kiegészítő összetevői a gyomorba jutva és a nedvességet felszívva megakadályozzák, hogy az ember túlzott mennyiségű ételt fogyasszon, egyúttal megakadályozza a súlygyarapodást.

A BAA-t sikeresen alkalmazzák a súlycsökkentő terápia részeként, az immunitás erősítésében, az idegrendszeri betegségek megelőzésében túlzott fizikai és érzelmi stressz esetén.

"Kecses sziluett"

Az étrend-kiegészítő célja a belek mélytisztítása, a gyors fogyás és a bőr egészségének helyreállítása. A búzaszem, az almadarabok és az almapektin héján kívül a gyártó a következő összetevőket is tartalmazza:

• szenna levelek - jól ismert természetes hashajtó, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből;
• stevia - természetes édesítőszer, amely a felemelő hangulatért felelős;
• menta - természetes nyugtató, amely normalizálja az alvást;
• gyógyszertári kamilla - gyulladáscsökkentő összetevő;
• rétifű - az anyagcsere normalizálásának és a toxinok eltávolításának eszköze;
• A zöld tea egy antioxidáns, amely javítja az arcszínt és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

Az étrend-kiegészítő olyan nők számára alkalmas, akiknek nincs lehetőségük rendszeresen edzőteremben edzeni, és nem veszik figyelembe a diétás táplálkozást. Megakadályozza a dysbacteriosis és az aranyér kialakulását.

"Vitamin mező"

A termék célja, hogy csökkentse a napi étrend teljes kalóriatartalmát, és gazdagítsa azt a szervezet teljes működéséhez szükséges makro- és mikroelemekkel. Rendszeres használatával csökken a vércukorszint, normalizálódik a hormonszint, megtisztul a káros anyagoktól, javul a perisztaltika és megszűnik a székrekedés. Mindez pozitívan hat a közérzetre és segít megelőzni a súlygyarapodást.

A kompozíciót búzaszemekből, almából és egyéb összetevőkből álló héj képviseli:

• fenyőmagok - felelősek az étvágy gyors elnyomásáért;
• bogyók kivonatai (áfonya, áfonya, vörösáfonya) - szerves savakat tartalmaznak, amelyek javítják az élelmiszer emésztési folyamatát, és mangánt, amelyek szükségesek a normál lipidanyagcseréhez;
• csipkebogyó - enyhe vizelethajtó és choleretikus hatást ígér.

A "Vitamin Glade" egy asszisztens mindenkinek, aki erősíti az immunrendszert, különösen a hideg évszakban, és segíti az idegrendszer működését. Szükség esetén a táplálékkiegészítő az étrend részeként is használható. Így a fogyás folyamata kényelmesebb lesz.

"Egészségkosár"

Az "Egészségkosár" étrend-kiegészítő segít csökkenteni az élelmiszerek kalóriatartalmát, ezáltal megakadályozza a gyors súlygyarapodást és az elhízást. A rendszeres bevitel felelős a II-es típusú cukorbetegség, a szembetegségek, a szív- és érrendszeri és a reproduktív rendszer megelőzéséért. Egy ilyen étrend-kiegészítővel nagyon egyszerű a testsúly normalizálása és az edzés során megszerzett alak megtartása.

A termék összetevői: búzaszemhéj, alma, fenyőmag és csipkebogyó. A vitamin "koktél" számos cél elérésében segít:

• az emésztőrendszer tisztítása;
• étvágycsökkentő;
• az anyagcsere és a hormonszint normalizálása.

A gyártó az „Egészségkosár” étrendbe való bevezetését a leghasznosabbnak tartja a következő esetekben:

• lipid anyagcsere zavar;
• intenzív fizikai és mentális stressz;
• a kiválasztó rendszer betegségei;
• Vashiányos vérszegénység.

Egyszerűen fogalmazva, az ezekkel a problémákkal küzdő emberek, akik olyan étrendet szeretnének kialakítani, amely elősegíti a fogyást, biztonságosan csökkenthetik a súlyukat az egészség károsodása nélkül. Csak egy feltétel van - a bioadalékanyagok rendszeres bevitele az utasításokban szereplő ajánlások szerint. Az ilyen típusú DC egyedisége abban rejlik, hogy még terhesség alatt is használható a közérzet javítására és a duzzanat megelőzésére.

"Tisztítás"

A "Cleansing" szibériai rekreációs központ hasznos anyagok komplexe a zsíranyagcsere javítására és a toxinok testének mély tisztítására. Rendszeres fogyasztással a gyártó a bél mikroflóra összetételének és a bél motoros evakuációs funkciójának érezhető javulását, a vércukorszint csökkenését és a túlsúly csökkenését ígéri.

A kompozícióban a búzaszem és az alma héján kívül a Tomsk Herbs cég speciális tisztító teája is fel van tüntetve, amely a következő komponensekből áll:

• gyógyszertári kamilla - gyulladáscsökkentő hatása van;
• csipkebogyó - enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik;
• kapor gyümölcsök - növeli a nyirokáramlást és megbirkózik a puffadtsággal;
• körömvirág - tisztítja a vért és vizelethajtó hatást ígér;
• immortelle - gyulladásgátló és choleretic szer;
• homoktövis kéreg - hashajtó hatást mutat;
• cickafark - felelős az érzelmi stressz elnyomásáért, normalizálja a gyomor munkáját;
• rétifű - segít a bőr alatti zsír elleni küzdelemben és eltávolítja a felesleges folyadékot;
• menta - pozitív hatással van az idegrendszer munkájára, ellazít és hozzáigazítja a pihentető alvást;
• lóhere – serkenti a szervezet védekezőképességét.

Az összetétel alapján világossá válik, hogy a szibériai „Cleansing” kiegészítés olyan emberek számára alkalmas, akik folyamatosan betartják az alacsony kalóriatartalmú étrendet és rendszeresen sportolnak.

"Három gabona a könnyedségért"

Az étrend-kiegészítő változata egyedülállónak tekinthető, mivel egyszerre három gabonafélét - zabot, búzát és rozst - kombinál. Egymást kiegészítve a gabonafélék gyorsan hatnak és háromszor hatékonyabbak, gyorsabb telítettséget és fogyást biztosítanak.

Az étrend-kiegészítő a zab-, rozs- és búzaszemek héján kívül fitogyűjteményt is tartalmaz:

• Kuril tea hajtásai - vizelethajtó és choleretikus hatást biztosítanak;
• kamilla virágok - gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező nyugtató;
• körömvirág - vértisztító hatással együtt normalizálja a húgyúti rendszer működését;
• rétifű - eltávolítja a bőr alatti zsírt és a felesleges folyadékot;
• cickafark - normalizálja az emésztést és megnyugtatja;
• illatos kapor gyümölcsök - ígéretet tesznek a puffadás megszüntetésére és a nyirokáramlás normalizálására;
• homoktövis kéreg - hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik;
• menta - nyugtató hatással van az idegrendszerre, ellazít;
• lóhere - immunstimuláló hatással rendelkezik;
• sütőtök gyümölcsök - vizelethajtó és hashajtó egyidejűleg;
• volodushka fű - tonizáló hatású;
• csipkebogyó - távolítsa el a felesleges folyadékot a szervezetből.

Ha az első és a második fogáshoz hozzáadjuk a "Három gabonapehelyet a könnyedségért" -t, jelentősen csökkenthető a kalóriatartalmuk. Ennek eredményeként nincs szükség szigorú étkezési korlátozásokra. A súly normalizálása passzívan megy végbe, de az elért hatás hosszú ideig fennmarad.

A "Három gabona a könnyedségért"-t használók számára kellemes bónusz a haj és a bőr egészsége, amelyet a gyártó garantál, valamint lassítja az öregedési folyamatokat.

"Zöld kávéval"

Egy szibériai cég fejlesztőinek egyedülálló méregtelenítő programja egy alacsony kalóriatartalmú fito-komplex a testtömeg gyors normalizálására és a mélytisztításra. Erőteljes összetevők keveréke - élelmi rost és zöld kávé - kettős hatást biztosít a fogyásban.

A zöld kávé az antioxidánsok jól ismert forrása, amelyek harcolnak a szabad gyökök és a "szemét" ellen a szervezetben. Elősegíti a zsír energiává történő átalakulását, ezáltal beindítja a fogyás folyamatát. Az étrend-kiegészítő a zöld kávé és a búzaszemhéj mellett alma gyümölcsöket tartalmaz, amelyek a gasztronómiai oldalért felelősek. A természetes édesítőszer jelenléte a kiegészítőben segít leküzdeni az éhséget és javítja a hangulatot.

Utasítás

Annak érdekében, hogy a test tisztításának folyamata hatékony legyen, fontos tudni, hogyan kell helyesen venni a szibériai rostot. Egyes forrásokban a DC előnyeiről a súly normalizálásában, a termék ellenőrizetlen használatának lehetőségéről beszélnek. A táplálkozási szakértők viszont azt javasolják, hogy a táplálékkiegészítőt tudatosan szedjék, a gyártó által meghatározott adagot nem lépve túl.

Hogyan kell használni

Száraz formában a DC hatástalan, ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan kell "előkészíteni". Három van belőlük:

• Hozzáadjuk a vízhez

A DC fogyasztásának legegyszerűbb és leggyorsabb módja a közhiedelemmel ellentétben a jóllakottság érzését biztosítja. A "koktél" elkészítése egyszerű: csak keverje el a nyersanyagokat egy pohár folyadékban, és hagyja egy kicsit megduzzadni. Azonban az egyes szervezetek reakciója a víz (folyékony gyümölcslé használható) és a növényi rostok tandemére egyéni: míg egyesek élvezik az előnyöket és a könnyűséget, mások kényelmetlenséget szenvednek, és a bevétel nehézségeiről beszélnek.

• Feloldjuk a savanyú tejes italokban

A joghurt, az aludttej, az erjesztett sült tej és a kefir sokkal jobb a DK ivására, mint a víz vagy a gyümölcslé. Először is, a tejtermékek fokozzák a bélrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatást. Másodszor, a teltségérzet gyorsabban jelentkezik és tovább tart. Duzzadási idő - 15 perc.

• Keverjük össze étellel

A bioadalékanyag hozzáadható a reggeli zabkásához, vagy felhasználható vitaminsaláta készítése során. Kívánt esetben a második fogás és akár gőzszelet összetevőjévé is válhat. Bónusz - az élelmiszerek csökkentett kalóriatartalma. A kifejezett íz hiánya miatt nem lehet érezni a gabonahéjak keveredését az ételekben.

Adagolás

A fogyasztható szibériai rost mennyisége az egyes fogyókúra által elérni kívánt céltól függ. Csak egy általános szabály van: az étrend-kiegészítők szedését napi 1-2 teáskanállal kell kezdeni, fokozatosan növelve az adagot hét napig a teljesre.

1. A nyugodt fogyás érdekében naponta 3-4 alkalommal kell bevenni egy evőkanál szibériai rostot. Ha a terméket folyadékkal keverjük össze, evőkanálonként 200 ml vizet, joghurtot és zselét. Ha kevesebb folyadékot használ, a DC nem duzzad megfelelően, és nem fogja tudni felfedni teljes hatékonyságát.
2. Ha a beleket a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban szeretné megtisztítani, a kiegészítő egyszeri adagja két evőkanálra nő. Hasonló adagolást figyelnek meg azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak. Ugyanakkor egy hétnél tovább tilos ilyen módon „tisztogatni”.
3. Ha fontos az alak enyhén korrigálása egy fontos esemény előtt, vagy gyorsan eléri az egész test könnyedségét, töltsön egy böjtnapot a táplálékkiegészítővel és a kefirrel - egy liter fermentált tejitalban 8 evőkanál élelmi rost van csúszda nélkül. . Reggel a kefirt négy egyenlő részre osztják. A rostokat közvetlenül a felhasználás előtt kell beadni - két evőkanál 250 ml-re. A tisztító ital adagjai közötti intervallumnak 3 órának kell lennie. Az internetes fogyás eredményei szerint egyetlen ilyen nap alatt 1-1,5 kg-os függővonalat láthatunk.

A DC-t általában fél órával étkezés előtt fogyasztják, ha folyadékban oldott termékről és erjesztett tejitalról beszélünk. Lehetetlen az ételt bioadalékkal helyettesíteni, különben az eredmény kellemetlen lesz: az emésztés normalizálása és a fogyás helyett az emésztőrendszer meghibásodik, ami egy sor plusz kilót eredményez. Nem kevésbé veszélyes megtagadni a vízrendszer betartását. Gyakran és sokat kell inni.

A szakértők meghatározzák az étrend-kiegészítő tanfolyam időtartamát - két hónap. A szibériai étrend-kiegészítők segítségével hosszabb ideig tartó fogyás lehetséges, de nem kívánatos.

A TM "Siberian Fiber" termékei önmagukban nem képesek csökkenteni a zsír százalékát a szervezetben, így radikális eredmény (mínusz 5-10 kg hetente) nem várható. Garantált, hogy csak az integrált megközelítés segít megszabadulni a felesleges kilóktól - a test tisztítása rostokkal, mérsékelt testmozgás és megfelelő táplálkozás. A maximális eredmény elérése érdekében egyszerű diétát kell követnie. Kefirnél, szénhidrátmentes vagy külön étkezésnél javasolt a választást abbahagyni.

Az egy hétre tervezett kefir diéta a következő:

• Első nap: öt darab főtt burgonya.
• Második nap: 100 gramm főtt csirkemell bőr és fűszerek nélkül.
• Harmadik nap: 100 gramm főtt sovány pulyka- vagy marhahús.
• Negyedik nap: 100 gramm főtt vagy párolt sovány hal.
• Ötödik nap: zöldségek saláta és gyümölcs formájában, a szőlő és a banán kivételével.
• Hatodik nap: zsírszegény tejtermékek.
• Hetedik nap: kirakodás a vízre citruslé és mentalevél hozzáadásával.

A feltüntetett élelmiszereken kívül napi 1,5 liter kefirt kell fogyasztania DC hozzáadásával. A BAA támogatja a szervezetet, vitaminokkal gazdagítja, és megbirkózik az éhséggel.

A szénhidrátmentes diéta a következő elveken alapul:

• Reggeli: párolt omlett három csirke tojásból sovány tej, sajt vagy bacon hozzáadásával, egy alma, egy savanyú turmix DC-vel.
• Ebéd: sült csirkemell, egy adag lencse olívaolajjal.
• Délutáni uzsonna: egy marék mandula, egy adag erjesztett turmix étrend-kiegészítőkkel.
• Vacsora: lazac steak, egy adag zöldbab olívaolajjal, savanyú tejes koktél rostokkal.

A diéta 3-5 napig folytatható. A szibériai cég kiegészítése hasznos vitaminkészlettel egészíti ki a menüt, így a szervezet nem tapasztal stresszt a gabonafélék és pékáruk hiánya miatt.

A külön táplálkozás lehetővé teszi a kizárólag kompatibilis termékek egyidejű használatát. A szibériai rostok tökéletesen illeszkednek egy ilyen étrendbe, reggeli utáni snackként és a délutáni snack alternatívájaként szolgálnak, ami hozzájárul a gyors fogyáshoz.

Egy napi mintamenü a következőképpen nézhet ki:

• Első reggeli: egy alma és egy datolya (aszalt szilva), egy pohár erjesztett sült tej rekreációs központtal.
• Második reggeli: egy adag sült burgonya és egy zöldsaláta DC hozzáadásával.
• Ebéd: egy darab olaj nélkül sült hús, párolt káposzta és spenótos zellersaláta.
• Uzsonna: egy pohár erjesztett tejital vagy egy adag durva rosttartalmú, sűrű joghurt.
• Vacsora: főtt tojás, párolt padlizsán, zöldségsaláta DK-val.

Mellékhatások

A durva élelmi rostok inkább hasznosak, mint károsak, de ez nem mentesíti őket a mellékhatások alól. A legvalószínűbb a puffadás. A jelenség nem néhány kanál szibériai rosttól jelentkezik, de a legelterjedtebbnek tartják, főleg a kezdők körében. A puffadást puffadás és görcsök követik. Ha megpróbálja elérni a gyártó által ígért könnyedséget, esély van az ellenkező eredmény elérésére.

A bőrkiütések és az émelygés szintén lehetséges mellékhatásai a kiegészítő szedésének a benne lévő fitokomponensek miatt. Megakadályozhatja a kellemetlen pillanatok előfordulását, ha szigorúan követi az adagolást és fokozatosan vezeti be a terméket az étrendbe.

Ellenjavallatok

Nem mindenki tud lefogyni egy rekreációs központban - egyesek számára ez szigorúan tilos. Először is, a gyomor-bél traktus munkájában súlyos problémákkal küzdő embereknek el kell hagyniuk az ötletet. Még akkor is, ha egy személy hajlamos a fokozott gázképződésre, jobb, ha nem kockáztatja. Az étrend-kiegészítők használata garantáltan súlyosbítja a vastagbélgyulladás, a gyomorhurut, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyomorfekély és a kolecisztitisz lefolyását.

Nem fog működni a szibériai rekreációs központban "ülni" az étrend-kiegészítő összetevőivel szembeni intoleranciával. Mivel sok belőlük van, gondosan el kell olvasnia a készítményt, megakadályozva az allergiás reakció kialakulását. Mivel minden fajta fogyókúrás termék tartalmaz fito-összetevőket, érdemes a terápia megkezdése előtt kivizsgáltatni vagy legalább orvoshoz fordulni.

Tárolási feltételek

Az étrend-kiegészítő előnyös tulajdonságainak megőrzése érdekében a tárolási hőmérséklet nem lehet 15 foknál alacsonyabb és 25 foknál magasabb. Az első felnyitás után a nyersanyagokat zárt eredeti tartályban kell tartani, megakadályozva a nedvesség bejutását.

Kötelező követelmény: száraz kanállal kell összegyűjteni a terméket az üvegből!

Ár

Vásárolhat szibériai rostot a fogyáshoz egy gyógyszertárban, a hivatalos webhelyen és a szépség és a harmónia termékeket árusító online áruházakban. Az ár a csomagolás mennyiségétől és az étrend-kiegészítő típusától függ (az alábbiakban az átlagos költségmutatók láthatók):

• "Vékony derék": 170 g 80-120 rubel.
• "Stop Appetite": 170 g - 85 rubel.
• "Kecses sziluett": 170 g - 80 rubel.
• „Vitamin rét: 280 g - 95 rubel, 350 g - 220 rubel.
• "Egészségügyi kosár": 280 g - 95 rubel.
• "Tisztítás": 170 g - 95 rubel.
• "Három gabona a könnyedségért": 170 g - 70 rubel.
• "Zöld kávéval": 170 g - 90 rubel.

A szibériai rostok igazi üdvösséggé váltak azoknak a nőknek, akik belefáradtak az éheztetésbe és a kalóriák számolásába. Ennek a kiegészítőnek az utasításai nem ígérnek heti 10 kg-os fogyást és ideális alakot, de növényi összetevői pozitív hatással vannak a túlsúlyra és az egészségre egyaránt.

A kompozíció titka

Az étrend-kiegészítő tartalmaz egy, de a fogyás szempontjából nagyon fontos összetevőt - a gabonafélék és bogyók koncentrált rostot. Sok vitamint és mikroelemet megtart, így a hideg évszakban is támogatja a szervezetet. De ami a legfontosabb, a szibériai rostok a fogyáshoz kitágulnak a gyomorban, teltségérzetet adva, amely több órán keresztül sem múlik el. Ennek eredményeként nyugodtan elhalad a sült hús steakek, süteménydarabok és hamburgerek mellett.

A rostok normalizálják a gyomor-bélrendszer munkáját, javítják a bőr színét és a haj szerkezetét, észrevehetően felfrissítve a napi vészhelyzetben fáradt nőt. A táplálékkiegészítő olyan növényi összetevők keveréke, amelyeket legtöbbször külön nem lehet megvásárolni: búzaszemhéj, fenyőmag, áfonya, vörösáfonya, körte vagy csipkebogyó. Az összetételtől függően a kiegészítő serkentheti a bélmozgást, csökkentheti a cukorszintet és megtisztíthatja a szervezetet a méreganyagoktól. Bármit is választ, a nagy mennyiségű növényi rost részecskék minden esetben hozzájárulnak a folyamatos fogyáshoz.

A fogyókúrás rost íze enyhén édeskés por vagy kapszula, amely rendszeres étkezés közben és külön is fogyasztható. Az alkalmazás észrevétlensége semmilyen módon nem befolyásolja a hangulatot és a pszichét, ellentétben a legyengítő diétákkal.

A használat ellenjavallatai

Először is szigorúan be kell tartania az utasításokban előírt adagot. A rostok túlzott használata nagymértékben megfeszíti a gyomrot, nem csökkenti, hanem éppen ellenkezőleg, éhségérzetet vált ki. A hatást étkezés közben is el kell érni, folyadékkal keverni, ivólével, vízzel, teával.

Másodszor, nem kívánatos rostot enni a gyomor és a hasnyálmirigy meglévő betegségeivel: nyílt fekély, epehólyag-gyulladás és hasnyálmirigy-gyulladás. Ez ronthatja a helyzetet és súlyosbíthatja a tüneteket. Tehát a rostok használata kellemetlenséget okozhat, mert elősegíti a gázképződést. Ezért gondosan gondolja át, mielőtt elfogyasztja, mielőtt felelősségteljes találkozót vagy megbeszélést folytatna. Lehet duzzanat, kellemetlen érzés a hasban.

Ezek azonban speciális esetek, amelyek a termék egyéni intoleranciájával járnak. Általában érdemes megjegyezni a pozitív hatást, mivel a kiegészítést megfizethető áron értékesítik, ellentétben a radikális fogyás módszereivel. Számos ellenjavallat ellenére a szibériai rostok véleménye pozitív. A nők különösen elégedettek sokrétű hatásával, amelynek célja több testrendszer egyidejű javítása.

Olga, 45 éves

Próbáltam rostanyagot adni a salátákhoz. Valóban van hatása. Félóránként nincs húzás, és az emésztés is normalizálódott, bár korábban voltak nagy gondok. A mínuszok közül megemlítették a puffadást. De kívülről nem látszik, ezért igyekszem nem észrevenni.

Zhanna, 23 éves

A szibériai rost igazi felfedezés lett számomra! Most már minden ősszel elkezdem szedni, amikor nincs elég vitamin. Nem fogyókúrázom – ez ijesztő, de a rost remek helyettesítő! Böjt, edzés és kalórianapló nélkül az eredmény csodálatos!

Olga, 36 éves

Természetesen furcsán néznek ki, de vitamin-kiegészítőként beváltak. Nem láttam nagy fogyást, de van könnyedség, ami igaz, ez igaz. Itt a lényeg az, hogy ne lépje túl az adagot, különben nincs hová menni a gázképződéstől.

13.04.2019 11:55:00 Gyors fogyás: a legjobb tippek és trükkök Az egészséges fogyáshoz persze türelem és fegyelem kell, a merev diéták pedig nem hoznak hosszú távú eredményt. De néha nincs idő egy hosszú programra. A mielőbbi, de éhségmentes fogyáshoz be kell tartanod a cikkünkben található tippeket és módszereket!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 termék narancsbőr ellen A cellulitisz teljes hiánya sok nő számára továbbra is álom marad. De ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnod. Az alábbi 10 étel feszesíti és erősíti a kötőszövetet – fogyaszd minél gyakrabban!

11.04.2019 20:55:00 Ez a 7 étel hizlal bennünket Az elfogyasztott ételek nagyban befolyásolják a súlyunkat. A sport és a fizikai aktivitás szintén fontos, de másodlagos. Ezért alaposan meg kell fontolni a termékek kiválasztását. Melyek kövérítenek minket? Tudja meg cikkünkből!

Ha nem eszel elég gyümölcsöt és zöldséget, vagy szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól, akkor szibériai rostokra van szükséged. A bioadalékanyagról és annak használatáról szóló vélemények a cikkből tanulnak.

A rost a növények szerkezeti része, megtalálható a hüvelyesekben, gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségekben. Oldható és oldhatatlan. Az alma, a narancs, a burgonya, a bab, az árpa és a zab oldható összetevőket tartalmaz. Az oldhatatlan rostokat a gabonafélék héjából nyerik.

Az étkezési növényi rostokat (cellulóz, hemicellulóz, legnin, pektin) a gyomor-bél traktus nem emészti meg, mivel az enzimek nem képesek elpusztítani azokat. A modern ember kevesebb rostot kap, mivel sok termék finomított, hámozott.

A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy naponta egyen: 3 közepes gyümölcsöt (például 3 alma), 3 közepes zöldséget (például 3 uborka) és 4 adag teljes kiőrlésű kenyeret (vagy korpás kenyeret). A hüvelyeseket hetente többször kell fogyasztani.

Szibériai rost - a fogyáshoz és a széklet normalizálásához

• A rostokat nem szintetizálják mesterségesen, nincs kalóriája.
• A gyümölcsök és gyökérnövények hőkezelése negatívan befolyásolja az élelmi rost mennyiségét. Tehát a főtt sárgarépában kétszer kevesebb van, mint a nyersben.

• Szibériai rost "Vékony derék" csökkenti az éhségérzetet.
• A rostokkal szemben egyéni intolerancia lép fel (egy személynél puffadás és fokozott gázképződés alakul ki). Ebben az esetben a rostot kis adagokban kell használni.
• A gyümölcsök és zöldségek az étrend fontos részét képezik. De megeszi a szükséges adagot? Az Egészségügyi Világszervezet napi 500-600 g gyümölcs és bogyó elfogyasztását javasolja.
• A gyümölcslevek, a prémium liszt nem tartalmaznak élelmi rostot.
• Nem tudja hol vásároljon vagy rendeljen "Siberian Fiber"-t? Étrend-kiegészítőket a gyógyszertárakban és az üzletek szakosodott osztályain kérhet. A termék por és tabletta formájában kapható.

Szibériai rost - ár

3,5-4 dollár egy bank 280 g-ba kerül, tekintettel arra, hogy az ajánlott napi adag 30-50 g, ez a mennyiség 5-9 napra elegendő lesz.

Szibériai rost a fogyáshoz - vásárlói vélemények

Körülbelül 5 kg-ot fogyhat havonta, feltéve, hogy naponta legfeljebb 50 g zsírt eszik (ne feledkezzen meg a késztermékekben található zsírokról). 2-3 héttel a táplálék-kiegészítő használata után az arcszín javul (a belek normalizálódása miatt).

Szibériai rost - az orvosok véleménye

A rostok hatással vannak a belekre és az egész emberi szervezetre. A gyomorban felszívja a gyomornedvet, megduzzad, az embernek teltségérzete van. Annak ellenére, hogy az élelmi rostokban nincs tápanyag, számos előnnyel rendelkeznek:

1. Amikor a rostok a belekbe kerülnek, lelassítják az ott található cukrok felszívódását, ezáltal csökken a glikémiás index (és ezáltal a cukorbetegség valószínűsége).
2. A rostok felszívják az epében található koleszterint, és eltávolítják a szervezetből. A vér koleszterinszintjének csökkentésével csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
3. Az élelmi rostok azáltal, hogy felszívják a koleszterint a belekben, megakadályozzák az epekő képződését.
4. A rost a bifidobaktériumok élelmiszerterméke. Az egészséges mikroflóra védett immunitás.
5. Az élelmi rostok lassítják a szénhidrátok és zsírok felszívódását.

Szibériai rost - utasítás

A "szibériai rost" étrend-kiegészítőt nem csak azért vásárolják meg, hogy karcsúbb alakot kapjanak, hanem azért is, hogy megtisztítsák a beleket a méreganyagoktól. A napi adagot (30-50 g) 3 étkezésre osztva fogyasszuk a főétkezéssel együtt. A rostokat salátákhoz és levesekhez adhatjuk. És belekeverhet egy pohár bármilyen fermentált tejterméket. Ha önmagában szedi a kiegészítőt, igyon sok vizet (napi rostszükségletenként csak 3 csésze vizet).