Mali milyen főnév. Mali (ország). állam Nyugat-Afrikában. Mali állam szimbólumai

Az émelygés és a szédülés teljesen normális a terhesség alatt. Egy ilyen kisebb kellemetlenség súlyosan tönkreteheti egy terhes nő életét. Ezért olyan fontos tudni az egyszerű módszereket, amelyek segítenek gyorsan enyhíteni a hányingert, és nem károsítják a gyermek fejlődését.

Ha a terhesség 31. hetében nagyon rosszul érzi magát, és a fenti szerek egyike sem segít, de a kellemetlen érzés csak fokozódik, sürgősen hagyja abba az önkezelést, és kérjen segítséget orvosától.

A terhesség 31. hetében fellépő súlyos hányingert a késői toxikózis megjelenése okozhatja. Természetesen vannak olyan esetek, amikor nem lehet teljesen megszüntetni az émelygést, ugyanakkor nagyszerű lehetőség van arra, hogy a megnyilvánulást minimálisra csökkentsük.

A terhesség alatt a súlyos hányingertől szenvedő nők gyakran igyekeznek a lehető legkevesebbet és a lehető legkevesebbet enni, ezt szigorúan tilos egyedül megtenni, mert így a növekvő baba szervezete nem kapja meg az összes szükséges nyomelemet. és értékes vitaminok, amelyek biztosítják a teljes fejlődést. Ebben az esetben meg kell próbálnia diverzifikálni a napi étrendet könnyebb ételekkel, amelyek nem terhelik túl a gyomrot. Ezek közé a termékek közé tartozik a darált hús, de nem zsíros, joghurt, főtt zöldségek, különféle gabonafélék, és természetesen baromfihús. Fontos megjegyezni, hogy ha megpróbálja megtagadni az ételt és kihagyja az étkezéseket, a hányinger csak fokozódik.

Ha a terhesség 31. hetében is megjelenik a hányás, egyszerűen nem nélkülözheti egy tapasztalt szakember segítségét.

Ebben az esetben kapcsolatba kell lépnie orvosával, aki figyelemmel kíséri magát a terhesség lefolyását, és ismeri a páciens testének néhány jellemzőjét.

Egyes esetekben, mind a terhesség alatt, mind a hányingerrel együtt, segítenek enyhíteni ezt a kellemetlen érzést, ha kis mennyiségű diót, magvakat eszel, rágsz egy egyszerű rágógumit vagy karamellcukorkát. Ahhoz azonban, hogy olyan gyógymódot találjon magának, amely valóban segít gyorsan megbirkózni a hányingerrel, egy kis kísérletezést kell végeznie. Kipróbálhatja a felsorolt ​​termékek egyikét, vagy egyszerre többet is ehet - mindez az egyes terhes nők testének egyéni jellemzőitől függ.

A terhesség alatti hányinger legjobb gyógymódja a sima víz, bármilyen furcsán is hangzik. Igyál legalább 2 liter folyadékot a nap folyamán.

Hányinger és késői toxikózis esetén nagyon hasznosak a frissen facsart gyümölcslevek, valamint a fekete tea (ajánlott kis mennyiségű tej hozzáadása) és a zöld tea (a teához ajánlatos cukrot nem adni).

Ne tagadja meg magától a friss levesek használatát, mivel ezek nagyon hasznosak a szervezet számára, különösen a baba szülésének időszakában.

Sokan érdeklődnek az iránt, hogy mi lehetséges a terhes nők számára az émelygéstől, hogy ne károsítsák a születendő baba egészségét. Hasznos minél gyakrabban sétálni a friss levegőn, mert ez nemcsak a terhesség lefolyására lesz pozitív hatással, hanem megakadályozza a kellemetlen hányinger megjelenését is. Nem ajánlott egyedül sétálni, a legjobb, ha magaddal viszed a férjedet vagy valamelyik barátodat. Ha a várandós anya sokat sétál, akkor a terhesség lefolyása komplikációk nélkül megy végbe.

Csak orvos írhat fel bármilyen gyógyszert a terhes nők számára az émelygéstől, amely segít megszüntetni ezt a kellemetlen érzést, és teljesen biztonságos lesz a baba egészségére nézve az anyaméhben.

A kezelőorvos nemcsak hányinger elleni gyógyszereket írhat fel, hanem kizárólag terhes nőknek szánt vitaminkomplexeket is. Ne keressen ilyen gyógyszereket a gyógyszertárakban, mivel csak tapasztalt szakember írhatja fel őket, figyelembe véve magát a terhesség lefolyását és a nő testének egyéni jellemzőit.

Az öngyógyítás a legváratlanabb következményekhez vezethet.

Megelőzheti a hányingert, ha rendszeresen eszik gránátalmát, marhahúst és almát, vagyis olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű vasat tartalmaznak. Azonban nagyon óvatosan kell enni őket, mivel egyes ételek allergiát válthatnak ki.

Érdemes megfontolni azt a tényt, hogy vannak olyan ritka esetek, amikor a népi módszerek, valamint a gyógyszerek egyike sem segít megszabadulni a hányingertől. Ezért várnia kell a szülésre, és csak utána lesz jelentős megkönnyebbülés.

fájdalom

A hormonális változások, a méh növekedése és a mozgásszervi rendszer terhelése fájdalmat okoz a test különböző részein. Ezen érzések intenzitása és gyakorisága a várandós anya testének egyéni jellemzőitől függ. Nagyon fontos, hogy ne viselje el a fájdalmat, jobb, ha azonnal szól az orvosnak, még akkor is, ha csekély volt. Csak a nőgyógyász tudja megmondani, hogy fennáll-e a terhesség veszélye.

• Az alsó hátfájás a terhes nő súlyának növekedése és a hát terhelése miatt jelentkezik. A kellemetlen érzés minimalizálása érdekében az orvosok olyan kötést javasolnak, amely rögzíti a gyomrot és enyhíti az ágyéki régiót.
• A belek és a végbélnyílás fájdalma gyakori betegség a terhesség 31. hetében. A méh emésztőszervekre gyakorolt ​​nyomása miatt az élelmiszer-feldolgozás lelassul, ami székrekedéshez és aranyérhez vezet.
• Fájdalom a vádli izmában a lábak megnövekedett terhelése és duzzanata miatt jelentkezik. Néha a görcsök oka a kalciumhiány.

Szülés 31 hetesen

A terhesség 31 szülészeti hete különféle veszélyekkel jár, amelyek közül az egyik a koraszülés. A gyermek korai születése veszélyezteti az életét, mert a szervezet még nem áll készen az önálló működésre. A minőségi orvosi ellátás és a szükséges felszerelések rendelkezésre állásával azonban a baba képes lesz túlélni és normálisan fejlődni. A koraszülés okai lehetnek a magzat fejlődésének különböző patológiái, rossz szokások, a terhes nő életkora, múltbeli vetélések, stressz és fizikai túlterhelés.

A koraszülés tünetei közé tartozik az alsó hasi fájdalom, a pecsételés, a magzatvíz szivárgása és a gyakori vizelés. Annak biztos jele, hogy a baba a világra készül, az erős és gyakori összehúzódások. Sürgősen mentőt kell hívnia, vagy egyedül kell kórházba mennie.

Kiosztások a terhesség 31. szülészeti hetében

Sikeres terhesség esetén a kismama naponta talál szagtalan, könnyű tejszerű váladékot és különféle zárványokat a fehérneműjén.

A hüvelyváladék színének éles változása, kellemetlen szag, viszketés vagy fájdalom megjelenése indokolja a nőgyógyászati ​​vizsgálatot.

A terhes nők 31 hetesen gyakran szenvednek rigótól, a hüvely nyálkahártyáját érintő fertőzéstől. Ez a betegség hatékonyan kezelhető. A magzat méhen belüli fertőzésének megelőzése érdekében időben orvoshoz kell fordulni.

Nyomás és duzzanat

A terhesség 30. hetét követően gondosan ellenőriznie kell a vérnyomást és a duzzanatot. A helyzet az, hogy a szülés előtti utolsó néhány hónapban néhány nőnél fennáll a késői toxikózis - preeclampsia - kialakulásának veszélye. Ez egy nagyon súlyos betegség, amelyben nemcsak a gyermek, hanem az anya élete is veszélyben van. Sürgős orvosi ellátást igényel, minden késés végzetes lehet.

Mik a gestosis tünetei? Ezek közé tartozik a hányinger, hányás, ájulás, gyengeség, magas vérnyomás, folyadék felhalmozódása a szervezetben. Ha egy nő folyamatosan beteg, és ugyanakkor súlyos duzzanata van a terhesség 31. hetében, ez késői toxikózis lehet. A diagnózis megerősítésekor az orvosok császármetszést hajtanak végre, hogy megmentsék az anya és a gyermek életét.

intim élet

A várandós anya betegségeinek hiányában lehetőség van az intim kapcsolatok folytatására. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a terhesség 31. hete szerepel a naptárban, és minden hanyagság ebben a kérdésben nemkívánatos következményekkel járhat. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a gyermek egészségét, a várandós anyának gondosan figyelemmel kell kísérnie jólétét.

Az orvosok szexuális pihenést írhatnak elő, ha ikerterhességről van szó, vagy fennáll a gyermek korai születésének veszélye.

Kötelező kutatás

Hetente kétszer a nőgyógyász találkozót tart, amelyen felméri az anya és a baba jólétét. Mielőtt orvoshoz fordulna, egy nőnek át kell adnia a szükséges vizsgálatokat:

• általános klinikai vérvizsgálat;
• általános vizelet elemzés;
• kenet a hüvely mikroflórájára;
• antitesttiter (csak Rh-konfliktus esetén).

Az orvos rendszeres vizsgálata lehetőséget ad a jó közérzet fenntartására és a betegségek kialakulásának megelőzésére. Az orvos a magzat állapotát a szívverés hallgatásával figyeli, és az anyát is figyelemmel kíséri, méri a nyomást, a súlyt és a haskörfogatot. Minden adatot egy cserekártyára rögzítenek, amelyet egy nőnek magával kell vinnie. A későbbi szakaszokban a szülés bármikor elkezdődhet, és amikor a kismama bekerül a szülészeti kórházba, a szülész-nőgyógyász a kórlapból megértheti, hogy melyik szülésmódot válassza – természetes vagy mesterséges.

baba ultrahang

Sok kismama számára a terhesség harmincegyedik hete a harmadik tervezett ultrahang ideje. Ez a kutatási módszer a hármas teszttel (hCG hormonok és szabad ösztriol, alfa-fetoprotein fehérje vérvizsgálata) együtt teljes képet ad a gyermek egészségi állapotáról. Segítségével az orvos azonosíthatja a fejlődési rendellenességeket, valamint elemzi a gyermek helyének állapotát: a méhlepény previa és a méhlepény érettségi foka, a magzatvíz mennyisége.

Néha előfordul, hogy az első tervezett ultrahangon az orvos nem tudja megnevezni a gyermek nemét a magzat „zárt” helyzete vagy az elavult felszerelés miatt. A lányt és fiút váró szülők számára a harmadik ultrahangos vizsgálat alkalom arra, hogy kiderüljön, ki csatlakozik hamarosan a családhoz.

10 hét van hátra a szülésig, ha az ideális 40 hetes terhességet számoljuk. De a gyakorlatban nem minden nő szül a várt időpontban, így nem tudni pontosan, hányan vannak még hátra. Már sokat távoztál - 7,5 szülészeti hónap. És most kezdődik a terhesség 31. hete. A gyerek arra készül, hogy megmutassa magát a világnak.

Magzat (a gyermek neme)

A 31 hetes terhességi gyermek már meglehetősen érett, de fejlődése nem áll meg. Jelenleg aktívan építi az izomtömeget: a gyermek súlya már meghaladhatja a 1,5 kg-ot, a mérete pedig átlagosan 40 cm, hogy erősnek szülessen. A belső szervek és rendszerek azonban szintén nem maradnak le, és folyamatosan javulnak. A hasnyálmirigy már inzulint termel, ugyanakkor sejtjei tovább szaporodnak. És akkor a máj fejlődik - most képes lesz megtisztítani a gyermekek vérét a mérgező anyagoktól.

A tüdő aktívan készül feladataik ellátására. Folytatódik a felületaktív anyag termelése – egy olyan anyag, amely megakadályozza, hogy a még üres alveoláris tasakok összetapadjanak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy „felfújjanak”, amikor a baba veszi az első levegőt.

Az agy nem áll le fejlődésében: a terhesség 31. hetében az idegsejtek között kapcsolatok jönnek létre, az idegrostokat védőburok veszik körül.

A baba már régóta érez téged, reagál a hangulati ingadozásokra, az érzelmeidre. Hallja a hangokat (és nem csak méhen belül, hanem már megkülönbözteti a hangokat), fejlett a szaglása és jól lát. És a 31. héten megjelenik az úgynevezett „szaruhártya-reflex” is: a baba minden bizonnyal becsukja a szemét, ha megérinti a szem szaruhártyáját. És máris van mit bántani: a hét végére már majdnem az ujjbegy széléig érnek a körmök.

A gyermek neme már régóta ismert, de a nemi szervek még formálódnak: a fiú heréi még nem ereszkedtek le a herezacskóba, a lány szeméremajkak pedig nyitva maradnak. A baba köldöke sincs még a helyén, a bőre pedig még mindig áttetsző - általában nem ártana egy kicsit többet ülni a pocakban. Anya pedig közben már kezdi számolni a szülésig hátralévő heteket. Légy türelmes, még korai...

Érzések a terhesség 31. hetében

Persze egy kicsit fáradt vagy. A teherhordás egyre nehezebbé válik, néha nincs elég levegő a belégzéshez, állandóan meleged van, izzadsz, kedvenc alvási pozícióid pedig már nem állnak rendelkezésre. A terhesség 31. hetében az anya kínosan és kínosan érzi magát: sok egyszerű manipulációt már nem tud egyedül elvégezni. Az egészségi állapot is romlani kezd: az emésztőrendszer meghibásodik, a fej fáj és forog, akár a szemekben is hullámzik. Ha „hordoznak”, és minden mellett ödéma, görcsök jelentkeznek vagy fokozódnak, a nyomás csökken vagy emelkedik, akkor ne habozzon felkeresni a nőgyógyászt. Mindenesetre most gyakrabban kell megjelennie a klinikán, újra át kell mennie a főorvosokon, és át kell mennie az összes vizsgálaton, beleértve a fertőzésekre vonatkozó tampont. Az orvosnak meg kell győződnie arról, hogy Ön teljesen egészséges, mert a szülés a sarkon van. És ha valamilyen előre nem látható probléma merül fel, azt előre meg kell oldani. A harmadik trimeszterben az egyik leggyakoribb a rigó, amelyet szülés előtt meg kell gyógyítani.

Általában próbáljon meg vigyázni magára, hogy a jeles napra teljes harckészültségben legyen. Kövesse a már ismert ajánlásokat, amelyek segítenek kiküszöbölni a sok bajt: ügyeljen az ödéma és a székrekedés megelőzésére, tartsa be a higiéniát, tartsa kordában az érzelmeket, ne sértse meg az egészséges táplálkozás alapelveit.

Most egy bosszúval a gyomorégés fokozódhat, így ha még nem találta meg a módját, hogy megmentse magát tőlük, akkor meg kell tennie. Igen, és a fájdalom egyre erősebb és tapinthatóbb. A későbbi szakaszokban minden kellemetlenség csak fokozódik...

fájdalom

A gerinc, a keresztcsont, a medencecsontok és a térdízületek egyre nagyobb igénybevételnek vannak kitéve. A súlyod folyamatosan növekszik, a pocak folyamatosan növekszik, és ez nem marad észrevétlen. Nagyon fontos megtanulni, hogyan enyhítheti állapotát, és megelőzheti a súlyos fájdalmat és fáradtságot. Ne feszítse előre a pocakját, üljön csak támlás székeken, ne sétáljon sokáig, ne aludjon hanyatt, igyekezzen napközben pihenni, ha szükséges, minden nap sétáljon - a friss levegő létfontosságú.

A hát- és derékfájdalmak nagymértékben enyhíthetik, sőt meg is akadályozhatják a fogszabályozó viselését. De először is, nem minden terhes nő viselhet kötést, másodszor, ha a gyermek gluteális vagy keresztirányú, akkor a kötés megakadályozza, hogy a baba lefelé fordítsa a fejét. Általában konzultáljon orvosával: ő is javasolni fogja, hogyan válasszon és viseljen szülés előtti kötést.

A harmadik trimeszterben megnő az aranyér kialakulásának kockázata. Ezért a végbélnyílás fájdalmát nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Sok nő panaszkodik a perineum fájdalmára. Általánosságban elmondható, hogy a medencecsontok most meglágyulnak a relaxin hormon hatására. Úgy tűnik, eltávolodnak egymástól. De ha a szeméremcsont fáj, akkor nem lehet hallgatni róla.

A fejfájás 1001 oka lehet. De ha erős és éles, és még a szem sötétedésével, görcsökkel és duzzanatokkal is jár (amelyek reggelre sem tűnnek el), akkor nagy valószínűséggel eclampsiáról beszélünk, bár ez ritkán fordul elő: általában preeclampsiát észlelnek. egy korábbi szakaszban.

A hasi fájdalom is figyelmeztető jel. Ha nem az emésztőszervek munkájával függ össze, akkor szóljon a nőgyógyásznak a fájdalmakról: normál esetben a gyomornak nem szabad fájnia.

Súly a 31. terhességi héten

Annak érdekében, hogy ne okozzon ismét problémákat az élelmiszer emésztésével kapcsolatban, ne térjen el az általános táplálkozási ajánlásoktól a terhesség 31 hetében. Sok anya úgy gondolja, hogy valójában a táplálkozás nem is olyan fontos, azt kell mondani, nagyon hiába. Diétája, beviteli rendje és főzési módja szinte mindenre hatással van: duzzanat, szédülés, vádli izomgörcse, szájpenész, gyomorégés, székrekedés, puffadás, bőrviszketés – minden közvetlenül összefügg azzal, hogy mit és hogyan eszel. Mit is mondhatnánk a súlyról, ami már napról napra növekszik. Sőt, a növekedés ideális esetben szinte teljes egészében magzatvízből, megnövekedett vérmennyiségből, a baba, a méh és a méhlepény súlyából, a növekvő mell súlyából, valamint az anya zsírtartalékának csak nagyon kis hányadából állna, amelyet felhasználnak. fel a szülés és a baba szoptatásának időszakában.

Tehát az étvágyat az utolsó napig kordában kell tartani, és különösen a harmadik trimeszterben. A terhesség 31. hetében mért testtömeg maximum 11,7-12,5 kg-mal nőhet az alapvonalhoz képest. Ne éheztesse magát, ha egy kicsit kívül esik a határokon – az eltérések nagyon is lehetségesek, mert nem lehet mindenkit egy méretben evezni. De a megállapított normáktól való jelentős eltérések esetén az orvosnak meg kell határoznia a jogsértés okát, és segítenie kell annak megszüntetésében. Lehet, hogy kicsit korlátoznia kell magát a táplálkozásban. Elég lehet csak a sóbevitel csökkentése. Sokkal rosszabb, ha a terhesség 31. hetében a túlsúly fokozott nyomással és ödémával jár együtt: ebben az esetben a preeclampsiát kezelni kell.

Szex

Egyes anyák és apák a terhesség 30. hetét követően fokozatosan csökkentik szexuális tevékenységüket. Kétségtelen, hogy a "terhes" házaspár érzelmi és fizikai állapota folyamatosan változik, és ez természetesen nagyrészt a nőt érinti. De gyakran a férfiak kezdik elkerülni az intimitást a későbbi szakaszokban.

Mindkét szülő számára hasznos lesz tudni: ha a szexnek nincs orvosi ellenjavallata, az anya remekül érzi magát, és a szeretkezés nem okoz neki kellemetlenséget, akkor a terhesség 31. hetében a szex nem tilos. Óvatosan nem károsítja a babát, mivel megbízható páncél védi szeméremcsont és vastag méhfal formájában.

Ne féljen a szex utáni esetleges foltosodástól, de legközelebb legyen óvatosabb. A behatolásoknak és súrlódásoknak sekélynek, simának és gyengédnek kell lenniük. A legkedveltebb, legbiztonságosabb és legkényelmesebb testhelyzetek 30 hetesen a hátulról behatoló testhelyzetek. Másképp lesz kellemetlen: a pocak a szó legigazibb értelmében a testi intimitás valódi akadályává válik.

Gyomor

A gyomor az Ön lényegtelen jólétének fő "bűnöse". De ő a kicsi ideiglenes otthona is, így most minden figyelem a gyomor körül forog. Minden nőgyógyász látogatás alkalmával megvizsgálja a gyomrodat, megméri, meghallgatja, tapogatja – már van mit dolgozni. Talán nem veszi észre, de biztosan érzi, hogy napról napra szó szerint növekszik - ez szükséges, a baba hízik.

A gyors növekedés miatt gyakran viszket a gyomor, mert a bőr erősen megfeszül. Ha striákra van szánva, akkor semmi sem ment meg, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a bőrt ne kelljen ápolni: ügyeljen arra, hogy krémmel vagy olívaolajjal hidratálja a bőrt.

A pocakja most olyan, mint egy térkép: mivel egyre kevesebb hely van bent egy babának, ezért gyakran lesz megtiszteltetés, hogy különféle gyermeki „részleteket” láthat ezen a térképen – van fogantyú, itt pedig láb, de egy fenekét vagy fejét.

Sok anya ritmusos hasrángást érez a terhesség 31. hetében – ez a baba csuklása.

ultrahang

A terhesség 31. hetében végzett ultrahangvizsgálat során megtudhatja, mit csinál a baba, miközben az anyjával való találkozásra vár. Ilyenkor már nem csak a gyerek neme, hanem „szabadidő” is jól látszik: szívja az ujját, nyeli a magzatvizet, játszik a köldökzsinórral, el tudja takarni az arcát a kezével, vagy mosolyog! De természetesen nem ez (pontosabban nem csak ez) számít leginkább, hanem egyéb mutatók: a magzat szívverése, annak paraméterei, elhelyezkedése. Az uziszta már most biztosan nem csak arra fog figyelni, hogyan fekszik a gyerek, hanem arra is, hogy ellenőrizze, belegabalyodott-e a köldökzsinórba.

A terhesség 31. hetében végzett ultrahangvizsgálat során az erek dopplerográfiáját is elvégzik: ez szükséges az uteroplacentalis és a fetoplacentalis keringés felméréséhez.

Ezenkívül a szakember megvizsgálja a magzatvíz állapotát és mennyiségét, a méhlepény érettségi fokát, a méh méretét.

30., 31. vagy 32. hétre esik a harmadik kötelező ultrahang a terhesség alatt, de sokaknak már a negyedik, ötödik vagy még több lesz – mostanában az orvosok úgy vélik, jobb a biztonsággal játszani, ha szükség van rá. ehhez, és tisztázza, hogy minden rendben van-e a babával, és hogy semmi sem fenyegeti-e a terhességet. Ezért valószínű, hogy a szüléshez újra és többször is ultrahangon kell átesnie. Légy nyugodt ebben.

Méh 31 hetes terhes

Az ultrahang áthaladása során a méhet kötelezően megvizsgálják: állapotát és méretét. Már elég nagy, mert a gyerek gyorsan növekszik, és a méh próbál lépést tartani. Ez bizonyos kényelmetlenséget okoz a nőnek: lehetetlenné válik bizonyos testhelyzetekben feküdni és ülni, mert a méh rányomja a vena cava-t, és gátolja a szív véráramlását.

A méh a terhesség 31. hetében 31 cm-rel a szeméremcsont felett vagy 11 cm-rel a köldök felett emelkedik. Időről időre összehúzódik, szülés előtt tornáztat, amely során a méhnyak fokozatosan meglágyul, megrövidül. Enyhe fájdalmat érez az alhasban, rövid időre (30 másodperctől 2 percig) kővé válik, majd ellazul. Ezeket Braxton Higgs-összehúzódásoknak nevezik, és nem veszélyesek.

Néha egy nő kellemetlen érzést érezhet az edzésharcok során (bár a legtöbb esetben teljesen fájdalommentesek): csak feküdjön a bal oldalára, és várja meg, amíg a folyamat leáll. Ha már ismeri azokat a légzési technikákat, amelyeket a szülés során fog használni, akkor ez egy nagyszerű ok a gyakorlásra. Ha nem, akkor sajátítsa el őket, hogy megkönnyítse munkáját a jövőben.

De amikor a görcsös fájdalmak nőnek, erősödnek és gyakoribbá válnak, sürgősen mentőt kell hívni. Egy másodpercet sem veszíthet, ha a magzatvíz felszakadt vagy vérzés kezdődik.

Kiosztások

A magzatvíz kis adagokban szivároghat, vagy patakban ömlik ki. Nem hagyja figyelmen kívül a közelgő szülés második tünetét, de az első esetben egy nő nem mindig képes felismerni a szivárgást. A normál víznek tisztanak és folyékonynak, szagtalannak kell lennie. Ma a gyógyszertárak speciális teszteket árulnak a víz otthoni szivárgásának meghatározására. Klinikai körülmények között egy nő is áteshet egy hasonló vizsgálaton, és ha a gyanú beigazolódik, bekerül a kórházba. Ezért az ilyen kiosztásoknak figyelmeztetniük kell Önt.

A harmadik trimeszter a szülés előtti teljes orvosi vizsgálat ideje. Ez elsősorban a nemi szervek fertőzéseire vonatkozik, mivel ezek általában veszélyeztetik a terhességet és különösen a babát. Ezért a nőgyógyász ismét vesz egy tampont a hüvelyedből, hogy megállapítsa a kórokozó flórát.

Nagyon gyakran a várandós anyák a későbbi szakaszokban súlyosbítják a rigót. Ennek elkerülése érdekében ne feledkezzünk meg a táplálkozással kapcsolatos ajánlásokról: a végsőkig érvényben maradnak, és a liszt és az édes termékek fogyasztásának ellenőrzése az egyik legfontosabb. Ezenkívül tagadja meg a bugyibetét használatát - jobb, ha gyakrabban cseréli a fehérneműt, aminek egyébként kizárólag természetesnek kell lennie!

A rigó kialakulását sör-, élesztő- vagy halszagú, fehér alvadék vagy nyálkás váladék jelzi. Az ilyen váladékok általában szörnyű kényelmetlenséget okoznak egy nőnek: a nemi szervek irritációja és duzzanata, viszketés, égés, fájdalom. A candidiasist minden bizonnyal még a szülés előtt meg kell gyógyítani, mivel a gyermek születési csatornán való áthaladása során megfertőződik, és ez tele van következményekkel.

A terhesség 31. hetében érdemes odafigyelni a váladékozásra, mivel továbbra is meglehetősen magas a nemi úton terjedő fertőzések kockázata. A fehérebb színben bekövetkező bármilyen változást – színüket, állagukat, szagukat, és különösen a további gyanús jelek megjelenését – újra ellenőrizni kell egy pálcikával a hüvelyből.

A vérnyomok megjelenése a fehérneműn szintén figyelmeztetnie kell. Néha az anális repedés vagy a gyulladt aranyér vérezni kezd. A hüvelyből kis mennyiségű vér normál esetben szexuális kapcsolat után vagy nőgyógyászati ​​vizsgálat után néhány órán belül kiszabadulhat. De a különböző intenzitású vérzések (beleértve a dörzsölést is) a koraszülés veszélyére utalhatnak, különösen, ha más tünetekkel és előfutárokkal, például a hát alsó részébe sugárzó húzófájdalmakkal járnak.

Szülés 31 hetes terhesen

Ha bármilyen utalás van a szülés lehetséges megindulására (a harmadik trimeszterben ez már nem vetélés), nagyon gyorsan kell reagálni, és minden lehetséges erőfeszítést meg kell tenni a terhesség fenntartása érdekében. Nagyon fontos, hogy a gyermek a neki szánt időtől számítva várja meg a szülési dátumot, vagy minél tovább maradjon az anya pocakjában. Mert a fejlődése még nem teljes, és ez elsősorban a légzőrendszert érinti: a gyermek tüdeje nem működik, és ha most megszületik, nem fog tudni magától lélegezni.

Ha azonban valamilyen oknál fogva a szülés a terhesség 31. hetében történik, akkor a baba képes lesz túlélni - és ez a legfontosabb. Már kialakított egy hőszabályozási rendszert (egy kis test képes megtartani a hőt és stabil szinten tartani, ami egyszerűen szükséges az élethez), az emésztőrendszer készen áll az első valódi táplálék elfogadására és megemésztésére, általában, már sok szempontból önellátó és egy közönséges újszülöttre hasonlít.

Ezenkívül meg kell értenie, hogy a koraszülés nem csak úgy történik. Csak valamilyen fenyegetés vagy súlyos kényelmetlenség esetén próbál meg a baba mielőbb megszületni. És ha ez 31 hetesen történt, akkor ne csüggedjen. Hangolódjon rá a baba szoptatására – melegre és törődésre van szüksége, mint senki másnak.

Általában még korai a szülésről beszélni. De előfordulhat, hogy idő előtt megtörténnek. Ezért már a terhesség 31. hetétől nem ajánlott messzire menni otthonról. Amikor szülési szabadságra mész, cserekártyát is kapsz a kezedbe. Az útlevéllel és az egészségbiztosítással együtt most mindenhová magával kell vinnie. A kártya tartalmazza a terhesség lefolyásával és a szülés szempontjából az Ön egyéni sajátosságaival kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, és ez segíti az azokat fogadó orvos munkáját a lehető legpontosabban végezni.

A terhesség 31 hete az az időszak, amikor egy nő szülési szabadságon van, és minden szabadidejét teljes mértékben a baba születésére való felkészülésre fordíthatja. Annak érdekében, hogy a gyermek egészséges legyen és a határidőnek megfelelően fejlődjön, be kell tartania a racionális táplálkozás szabályait.

A terhesség 31. hetében a kismama táplálkozásának a lehető leghasznosabbnak kell lennie, ideális arányban kell tartalmaznia minden szükséges anyagot. Ilyenkor olyan ételek fogyasztása javasolt, amelyek nem tartalmaznak nagy mennyiségű zsírt, cukrot, sót, tartósítószert és nitrátot. Ezek az anyagok nemcsak negatívan befolyásolják a nő egészségét, hanem hátrányosan befolyásolják a baba fejlődését is az anyaméhben.

Meg kell érteni, hogy minden, ami az étellel együtt belép a várandós anya testébe, felszívódik a méhlepényen keresztül, és bejut a babába. Ezért előnyben részesítse a természetes termékeket. A legjobb megtagadni a kolbászt, a füstölt húsokat, a konzerveket, az ipari gyártású szószokat, amelyek káros kémiai vegyületeket tartalmaznak.

Gondosan meg kell terveznie a napját is, hogy legalább 5 alkalommal tudjon enni. Az étkezések között nem lehet több 3 óránál, ami segít megelőzni a túlevést. A terhesség 31. hetében a legfeljebb 11 kg-os súlygyarapodás számít normálisnak, ha a nő kezdetben túl vékony volt, és 6-8 kg az átlagos testalkatú kismamáknál.

Ezért az elhízás megelőzése érdekében egyél kis adagokat, de gyakran. Uzsonna a főétkezések között. Vacsorázzon legkésőbb 3 órával lefekvés előtt. Este az utolsó étkezés után csak egy csésze kefirt, tejet, teát lehet inni cukor nélkül, vagy enni egy almát.

A nap folyamán ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékról. A legjobb a sima vizet inni, amit nem lehet más itallal helyettesíteni. Ezenkívül használhat gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat, kompótokat, gyenge fekete és zöld teát. A napi optimális vízmennyiség 1,5-2 liter legyen, a nő súlyától függően.

A terhesség alatt a legjobb, ha minimálisra csökkenti a kávéfogyasztást. Ha nem tudja teljesen megtagadni ezt az italt, akkor válasszon egy kizárólag természetes terméket szemek vagy őrölt formában. A kész kávéhoz tehetünk egy kis tejszínt vagy tejet is. Csak reggel igya, este ne, ami álmatlanságot okozhat, ami sok nőt zavar a terhesség késői szakaszában.

31 hetes terhes

Tiltott termékek

A terhesség alatt a táplálkozást kizárólag egészséges termékek segítségével kell megszervezni, amelyek nem tartalmazzák:

• • az egzotikus gyümölcsök, a földimogyoró, a méz és a méhészeti termékek a legerősebb allergének. Ha egy terhes nő visszaél velük, a gyermekben ételallergia alakulhat ki;
  • nyers vagy nem megfelelően termikusan feldolgozott hal, véres hús, nyers tojást tartalmazó ételek, amelyek veszélyes betegségek (szalmonellózis, helminthiasis, botulizmus és mások) vagy ételmérgezés kialakulását okozhatják;
  • pasztőrözött (friss) tej – E. colit, szalmonellát, kampilobaktériumot és más mikroorganizmusokat tartalmazhat, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak;
  • lágy sajtok, amelyek nem estek át kellő hőkezelésen (camembert, sajt, feta, brie). Liszteriózist okozhat, ami nagyon veszélyes a terhes nők számára;
  • Az alkohol bármilyen formában veszélyes, még a legkisebb adagban is. Fejlődési patológiákat okozhat a gyermekben a terhesség bármely szakaszában, különösen, ha egy nő visszaél erős italokkal.

5 veszélyes élelmiszer a terhesség alatt

Egészséges ételek

A terhes nők táplálkozását különféle termékek segítségével kell megszervezni, amelyek mindegyike bizonyos előnyökkel jár.

Hús és tojás

Terhesség alatt a legjobb a sovány húsokat választani. Ide tartozik a marhahús, a nyúl, a csirke, a pulyka. A hús főzhető, párolható, süthető. A legjobb, ha főzés előtt kivágja a zsírt és a fóliát. Ezenkívül javasolt a halak rendszeres fogyasztása - mind a zsíros fajták, mind a diétás. Ez lehet makréla, szürke tőkehal, hering, lazac és mások. Jobb, ha nem eszünk húst és halat ugyanazon a napon.

A csontlevesek nem ajánlottak terhesség alatt. Legjobb zöldséglevest vagy borscsot főzni, a húst külön ételként fogyasztani.A tojás hetente többször is fogyasztható. Főzhet rántottát, omlettet, főzhet lágytojást.

Zöldségek és gyümölcsök

Egy 31 hetes terhes nőnek étrendjében a következő zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia:

• • főtt újburgonya héjával;
  • sárgarépa és cékla - friss vagy főtt;
  • káposzta - brokkoli, fehér, karfiol és más típusú;
  • zöldek - petrezselyem, kapor, saláta, spenót, bazsalikom;
  • paradicsom - beilleszthető az étrendbe, de nem lehet visszaélni, mivel ez allergiát válthat ki (mind a nőben, mind a gyermekben az anyaméhben);
  • uborka - korlátlan mennyiségben fogyasztható. Ez a termék enyhe vizelethajtó hatást fejt ki, így kiválóan megakadályozza az ödéma kialakulását;
  • az alma vasforrás, amelyre egy terhes nőnek bármikor szüksége van.

Egy terhes nő 31 hetesen minden zöldséget és gyümölcsöt ehet. A lényeg, hogy frissek legyenek, termesztésük során semmilyen káros vegyszert nem használnak. Előnyben kell részesíteni azokat a zöldségeket és gyümölcsöket is, amelyek azon a területen nőnek, ahol a várandós anya él. Egy nő számára az alma több hasznot hoz, mint a meleg országokból importált mandarin.

Vegyen be étrendjébe borsót, babot, lencsét. Ezek a növényi fehérjék forrásai. A bogyóknak is jelen kell lenniük a terhes nők étrendjében. Nyáron a legjobb frissen fogyasztani, télen pedig fagyasztott ételeket vagy ötperces lekvárt.

Tejtermék

Ahhoz, hogy elegendő kalciumot és egyéb tápanyagokat kapjon, egy terhes nőnek naponta egy pohár tejet és körülbelül 400-500 ml alacsony zsírtartalmú kefirt kell innia.

Használhat joghurtot is, amit a legjobb egyedül elkészíteni. Ehhez meg kell vásárolnia egy speciális indítót, amely élő mikroorganizmusokat tartalmaz. Tejjel összekeverve pár óra múlva finom házi joghurtot kaphatsz.

A túrót is rendszeresen kell enni. Keverhető gyümölcsökkel, bogyókkal, mazsolával, szárított sárgabarackkal, tejföllel. Túróból ízletes rakott ételeket készítenek, amelyek nem kevésbé hasznosak, mint egy friss termék.

gabonafélék

A terhes nők megfelelő táplálkozása lehetetlen komplex szénhidrátok napi bevitele nélkül. Minden gabonafélében megtalálhatók. Ezek a termékek energiaforrást jelentenek, amely a várandós nő normális működéséhez és a gyermek méhen belüli fejlődéséhez szükséges.

A legjobb, ha teljes kiőrlésű gabonát vásárolunk és főzünk, mint gabonát. Több tápanyagot tartalmaz. Szintén tartózkodjon a búzadara és a fehér rizs fogyasztásától. A legjobb gabonafélék a hajdina, barna rizs, zabpehely, gyöngy árpa, árpa, búzadara. A kenyér a legjobban teljes kiőrlésű lisztből fogyasztható.

A 31 hetes terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az étrendben. A gondosan megtervezett menü a gyermek normális fejlődésének és a nő jólétének kulcsa.

Videó: Gabonafélék főzése