Klaustrofobija (strah od zatvorenog prostora) - uzroci, simptomi, liječenje. Kako se nositi s klaustrofobijom

Klaustrofobija je jedan od najneugodnijih živčanih poremećaja, jer se radi o strahu od zatvorenog prostora. Danas zatvoreni prostori stalno prate osobu, to su i vozila, i dizala, i tuševi, i solariji. U teškim situacijama čak i odjeća koja se steže oko vrata može izazvati paniku, pa je kravata ili šal za osobe s klaustrofobijom potencijalno opasan.

Klaustrofobija je jedna od prostornih fobija koja uključuje strah od visine, dubine, mraka i otvorenih prostora. Boravak u neugodnom okruženju može izazvati bezrazložan osjećaj tjeskobe ili čak napadaj panike, koji je obično praćen somatskim simptomima kao što su osjećaj gušenja, lupanje srca, vrtoglavica, nesvjestica i neki drugi.

Zašto se javlja klaustrofobija

Klaustrofobija nije ništa više od straha, a obično svi naši strahovi dolaze iz djetinjstva i njeguju se u našim obiteljima. Ne možete se roditi s klaustrofobijom, ali se možete roditi s njom. Na sklonost se nadovezuje daljnje obrazovanje. Ako je jedan od roditelja klaustrofobičan, najvjerojatnije će dijete usvojiti njegovo ponašanje i njegove strahove, a s vremenom će postati oprezno i ​​prema zatvorenim prostorima. Oboljeli od klaustrofobije često traže promjene i nešto novo, uvijek se trude kretati se, jako se boje ograničenja svojih prava i sloboda.

Vrlo često strah od zatvorenog prostora počinje kada dijete predisponirano za ovu fobiju dođe u položaj koji mu je duže vrijeme neugodan. Ako roditelji tjeraju bebu da stoji u kutu ili je za kaznu zatvaraju u ormar, to u njoj može trajno stvoriti zatvorene prostore. Također, takav strah može biti izazvan slučajnim ulaskom u ormar, zatvoreni bazen, zaključan automobil itd. Čak i teški porodi mogu potaknuti razvoj klaustrofobije, kada beba kasni u porođajnom kanalu. Osim toga, razne fizičke ozljede glave, kao i bolesti mozga, mogu postati uzrok razvoja klaustrofobije.

Postoji zanimljiva teorija koja tvrdi da su ljudski krajnici uključeni u nastanak klaustrofobije. Kod osoba sklonih paničnim poremećajima desna amigdala obično je manja od lijeve. Istovremeno, gornji dio krajnika odgovoran je za generiranje impulsa koji utječu na živčano uzbuđenje i druge znakove straha, poput razine adrenalina, otkucaja srca itd.

Kako prepoznati klaustrofobiju?

Klaustrofobija je psihički poremećaj, ali ga prate prilično opipljivi somatski problemi. Zato se kod pacijenata često počinje sumnjati na bolesti unutarnjih organa. To nije iznenađujuće, tijekom napadaja panike otkucaji srca se ubrzavaju, tlak raste, razvija se osjećaj gušenja i nedostatka zraka. Ali morate shvatiti da su to apsolutno normalni simptomi napadaja panike koji nisu povezani s somatskim bolestima.

Da bismo shvatili da je riječ upravo o klaustrofobiji, potrebno je zapamtiti da je uvijek praćena strahom od ograničenja slobode i strahom od gušenja. Iako ti strahovi ponekad mogu izblijedjeti u drugi plan kada se pojave izraženi somatski problemi. Takvi problemi su gušenje, suho grlo, praćeno i znojenjem. Tijekom napadaja klaustrofobije osoba obično želi strgati odjeću sa sebe kako bi lakše ušao zrak. Također se često javlja pojačano znojenje, valovi vrućine ili zimice, drhtanje, utrnulost udova i mučnina, glavobolja i vrtoglavica, zujanje u ušima.

Tipično, napadaj klaustrofobije počinje u određenim uvjetima i na određenim mjestima. Na primjer, mnogi ljudi počnu paničariti u dizalu ili u mračnom ormaru, ima ljudi koji paničare čak iu brijačkom stolcu, jer im to ograničava slobodu djelovanja. Nakon nekoliko teških napada čak i sjećanje na neugodne uvjete može izazvati paniku.

Značajke tijeka napadaja klaustrofobije

Napadaj klaustrofobije može započeti gotovo trenutno. Pritom nema racionalno objašnjivog straha, prva anksioznost nastaje „niotkuda“, a zatim slijede somatski poremećaji. Osoba možda nije ni svjesna što je uzrokovalo napad i sumnja na neku vrstu fizičke bolesti. No, čim se otkloni uzrok straha, većina negativnih osjećaja će odmah nestati. Uzbuđenje i povećana tjeskoba mogu se osjećati još nekoliko dana nakon napada.

Ako osoba jasno zna uzrok svojih napada, može osjećati tjeskobu zbog mogućnosti susreta s njom i, zapravo, sama izazvati napadaje panike. Ako se osoba boji dizala, ali sutra će se morati popeti u višekatnicu, tada će očekivanje toga povećati njegovu tjeskobu i može početi čak i prije ulaska u dizalo. Taj strah od straha čini napade još jačima, a povećavaju se i njihove negativne posljedice.

Ali moramo zapamtiti da klaustrofobija nije uvijek uzrok nelagode, ponekad je posljedica ozbiljnijih bolesti. Uzroci napadaja klaustrofobije mogu biti problemi s kardiovaskularnim sustavom, neke psihičke bolesti, problemi u radu gušterače ili nadbubrežnih žlijezda te dijabetes melitus. Depresija i dugotrajni stres, iscrpljenost organizma, fizička i psihička, te neki hormonalni poremećaji također mogu potaknuti razvoj klaustrofobije.

Žene su osjetljivije na ovu bolest, jer je njihova emocionalnost tradicionalno veća. Ako se napadi javljaju dovoljno često, oni potpuno uništavaju ritam života osobe, jer osoba većinu vremena provodi u iščekivanju straha ili u strahu. Postupno to može dovesti do nevoljkosti napuštanja stana i potpunog odbacivanja društva.

Liječenje klaustrofobije

Liječenje klaustrofobije ovisi o težini stanja. Ponekad jednostavan razgovor sa psihologom pomaže riješiti problem, koji će vam pomoći da shvatite bit problema i naučiti vas kako se nositi sa svojim strahovima. Ali postoje i situacije u kojima je terapija nezamjenjiva. U takvoj situaciji najčešće se koriste beta-blokatori i antidepresivi koji smanjuju pretjeranu tjeskobu, normaliziraju otkucaje srca i olakšavaju podnošenje strahova.

Osim, koriste se neke psihoterapijske tehnike, na primjer, kognitivna terapija. Takva terapija podrazumijeva ponovno i ponovno proživljavanje neugodne situacije i ulazak u stanje straha, ali pod vodstvom stručnjaka koji će vas naučiti kako pravilno izaći iz tog stanja. Ova tehnika uspješno vam omogućuje da pobijedite druge fobije.

Također ponekad metoda desenzibilizacije donosi veliki uspjeh. Sastoji se od činjenice da osoba povremeno mora doživjeti situacije koje u njemu izazivaju strah. U početku takve situacije traju nekoliko sekundi, no postupno se njihovo trajanje produžava dok se osoba na njih ne navikne i zaboravi na svoju nelagodu.

Osim, svi pacijenti se podučavaju vježbama opuštanja i disanja bez greške. U teškim situacijama ove vještine pomažu nositi se s problemom i izaći iz stanja panike. Postoje i tehnike koje vam omogućuju da zaustavite napad panike na samom početku.

Kako se sami nositi s klaustrofobijom? (Video)

Potpuno je teško riješiti probleme klaustrofobije bez pomoći stručnjaka, profesionalnih psihologa, ali svatko treba naučiti kako si pomoći tijekom napadaja. Na samom početku napada morate se opustiti, pomoći će da se trezvenije i smirenije razmišlja. Ali zapamtite, ne biste trebali analizirati svoj strah niti se uvjeravati u njegovu iracionalnost, u svakom slučaju on je bezrazložan i iracionalan. Nositi se sa strahom uz pomoć razumnih argumenata ne uspijeva većini ljudi sklonih panici.

Na samom početku panike ne treba pokušavati dublje disati, većina neugodnih simptoma uzrokovana je upravo hiperventilacijom. Morate jasno shvatiti da ste zdravi, a sve neugodne senzacije samo su znakovi straha. Nema potrebe da pokušavate prevladati svoj strah, bolje je da se potrudite zaboraviti na njega. Može biti vrlo korisno prebaciti pažnju na nešto drugo, izvaditi telefon, uključiti glazbu ili igrati igricu, glavno je ne razmišljati o svojima i ne analizirati svoje osjećaje. Možete se sjetiti nečeg ugodnog ili čak pjevati, glavna stvar je ne razmišljati o strahu i on će nestati.

Klaustrofobija: kako prevladati strah od zatvorenog prostora

Unatoč brojnoj "vojsci" ljudskih strahova, postoje "odabrani" objekti paničnog straha od ljudi. Prvih pet fobija uključuje iracionalan, opsesivan, nekontroliran intenzivan strah od zatvorenih i skučenih prostora. Strah od zatvorenih prostora naziva se klaustrofobija.
Prema podacima koje je objavila Svjetska zdravstvena organizacija, simptomi ovog poremećaja različite težine zabilježeni su u 5-15% muške populacije planeta. Znakovi klaustrofobije različite težine utvrđuju se u 10-20% žena.

Napadi panike mogu se pojaviti kod pojedinca u bilo kojem području koje je ograničene veličine ili gdje postoji potencijal za poteškoće pri napuštanju prostora. Na primjer, kriza klaustrofobije može se razviti ako je osoba u dizalu, u vagonu podzemne željeznice, u solariju, pod tušem. Često se napadaj intenzivnog straha javlja ako osoba ostane u zaključanoj prostoriji iz koje se ne može izaći kroz “nužni” izlaz – prozor.

Ova vrsta anksiozno-fobičnog poremećaja može se razviti kod ljudi bez obzira na njihov spol i dob, društveni status i financijsko stanje, razinu obrazovanja i IQ. No, klaustrofobija ima i svoje “omiljene” žrtve. Utvrđeno je da se simptomi paničnog straha od prostora vrlo često razvijaju kod rudara koji rade u rudnicima, a koji su iz osobnog iskustva iskusili muke zatočeništva pod zemljom zbog klizišta. Nije neuobičajeno pronaći klaustrofobiju kod mornara koji služe na podmornicama, posebno onih koji su doživjeli intenzivan strah kada se podmornica pokvari. Panični strah od tijesnih prostora često se razvija kod ljudi koji se nađu ispod ruševina građevina uslijed potresa ili nakon razaranja zgrada tijekom vojnih operacija. Manifestacija klaustrofobije vrlo se često javlja u razdobljima kada je osoba, zbog okolnosti, prisiljena ostati u društvenoj izolaciji. Riječ je o situacijama u kojima subjekt služi kaznu u popravnim kolonijama, ili "odbija rok" u četiri zida zatvorske ćelije.

Treba naglasiti da navedeni primjeri ilustriraju samo one slučajeve klaustrofobije koji su se razvili zbog psihotraumatskih situacija iz stvarnog života. Međutim, zabilježene su mnoge epizode ovog poremećaja, kada nije bilo moguće utvrditi pravog provokatora fobije. O izraženim i skrivenim od svjesnog poimanja i razumijevanja razloga bit će riječi kasnije u ovoj publikaciji.

Klaustrofobija: uzroci nastanka straha od zatvorenih prostora
Trenutno ni liječnici ni znanstvenici ne mogu točno objasniti zašto nastaje i razvija se strah od zatvorenih prostora. Međutim, akademski umovi iznijeli su mnoge verzije o razlozima nastanka klaustrofobije. Detaljnije opisujemo najčešće testirane hipoteze.

Razlog 1
Prema mnogim stručnjacima, opsesivni strah od skučenih prostora rezultat je negativnog osobnog iskustva osobe. Uzročnik klaustrofobije često je intenzivan strah koji je osoba osjećala u djetinjstvu. Takva iskustva mogu biti povezana s jednim osjećajem straha kada se dijete sudari s stvarno opasnim predmetom ili kada se iznenada dogode kritični događaji. Primjer takvih iskustava je strah povezan s činjenicom da je mali čovjek svjedočio požaru koji je izbio u njegovu domu.

Također, krivac klaustrofobije može biti dugotrajna stresna situacija, povezana s osjećajem nesigurnosti i opasnosti. Na primjer, dijete živi u asocijalnoj obitelji, gledajući vječne svađe roditelja i gledajući kako otac tuče majku. U tom položaju nema osjećaj sigurnosti, postoji želja da napusti ograničeni prostor stana. S vremenom se nevoljkost boravka u takvom okruženju transformira u paničan strah od zatvorenih prostora.

Poticaj za razvoj klaustrofobije može biti redovita psihička trauma u djetinjstvu. Na primjer, to su situacije kada roditelji za kaznu zaključaju bebu u skučenu sobu, a pritom gase svjetlo. „Služeći“ samu kaznu, mlada osoba proživljava mnogo neugodnih emocija. Posljedično, takve edukativne aktivnosti dovode do toga da sama anticipacija boravka u skučenom i mračnom prostoru izaziva panični strah. Tijekom vremena, uvjetni refleks je fiksiran: biti u zatvorenom prostoru je loše i zastrašujuće.

Sličan razlog za nastanak klaustrofobije kod ljudi koji su doživjeli katastrofalni događaj koji se dogodio u zatvorenom prostoru. Na primjer, osoba postane žrtva pljačke ili nasilja dok je u dizalu. U budućnosti, kretanje na ovaj način postaje nemoguće za subjekt, jer je njegova podsvijest čvrsto fiksirala strah koji je doživio na ovom mjestu.

Razlog 2
Studije pokazuju da klaustrofobija može biti posljedica ili pratilac raznih somatskih bolesti i neuroloških patologija. Akutne bakterijske infekcije koje zahvaćaju moždane strukture često dovode do razvoja anksioznih poremećaja. Navedimo primjer: kao posljedica epidemije letargičnog encefalitisa, koja je zahvatila cijeli svijet u razdoblju od 1915. do 1926. godine, kod bolesnika su zabilježeni teški afektivni poremećaji. Jedan od simptoma bio je i strah od zatvorenog prostora.

Često se klaustrofobija manifestira nakon što se osoba podvrgne kirurškim operacijama i kasnijem dugom boravku u bolnici. Međutim, nije moguće utvrditi je li poremećaj posljedica medicinske intervencije pod anestezijom ili je posljedica prisilnog boravka u ograničenim uvjetima bolnice, jer oba čimbenika imaju snažan psihotraumatski učinak. .

Postoji kategorija pacijentica kod kojih je klaustrofobija debitirala nakon trudnoće i poroda tijekom njege novorođenčeta. Ova situacija se može objasniti činjenicom da u ovom razdoblju života žena prolazi kaskadu intenzivnih hormonalnih promjena, što negativno utječe na psihoemocionalno stanje pojedinca. Osim toga, novopečena majka prisiljena je većinu vremena provoditi u četiri zida, brinući se za bebu. Redoviti nedostatak sna, česta buđenja noću, nedostatak odgovarajućeg odmora, monotonija i nedostatak pozitivnih emocija izazivaju razvoj neurotičnih i psihotičnih poremećaja. Istodobno, podsvijest "bira" vlastitu interpretaciju onoga što se događa, "vjerujući" da je psihička nelagoda povezana upravo s ograničenim prostorom, kojeg se treba "bojati i izbjegavati".

Razlog 3
Prema većini znanstvenika, vodeći uzrok razvoja klaustrofobije je specifičan karakterološki portret osobe. Napadi afektivnog straha najčešće se javljaju kod sumnjičavih, zabrinutih i dojmljivih osoba koje u svemu vide opasnost. Njihova prepoznatljiva značajka je pretjerana pozornost i iskrivljeno tumačenje bilo kakvih neugodnih simptoma. Na primjer, oni tumače ubrzani rad srca kao dokaz nadolazećeg srčanog udara. Glavobolja za takve hipohondrične osobe je simptom onkološke patologije. Pojavio se kratkoća daha i kašalj - znak nepovratne bolesti pluća. Može se reći da namjerno i ciljano traže neke nedostatke na svom tijelu, a onda od muhe napuhaju slona.

Većina pacijenata s klaustrofobijom su neodlučni, ovisni i beskičmenjaci. Nisu sposobni sami donositi odluke i zadovoljavaju se ovisnom pozicijom. Umjesto adekvatnog suočavanja s poteškoćama i konstruktivnog rješavanja novonastalih problema, takvi se subjekti radije prepuštaju toku.

Zanimljive rezultate istraživanja o uzrocima klaustrofobije objavili su britanski znanstvenici. Kao što je pokazalo istraživanje anamneze pacijenata, većina pacijenata u djetinjstvu je bila okružena pretjeranom roditeljskom brigom. S njih su otpuhane čestice prašine, uklonjene su im sve poteškoće s puta, umjesto njih se odlučivalo i gradila njihova sudbina. Istodobno, njihove roditelje odlikovala je visoka razina anksioznosti te su iskazali izraženu zabrinutost za zdravlje svojih potomaka. Dijete je od svojih predaka usvojilo naviku brinuti se oko sitnica i obraćati pažnju na beznačajne detalje. Na podsvjesnoj razini imao je imitatorsku naviku bojati se. Kako je odrastao, jačao je i destruktivni program koji je postojao u nesvjesnoj sferi, a spletom okolnosti podsvijest je za objekt straha izabrala upravo skučenost.

Drugi "karakterološki" uzrok klaustrofobije je prisutnost kompleksa inferiornosti u osobi. Nesigurna osoba koja sumnja u svoje sposobnosti i boji se izaći pred javnost zbog uvjerenja da će biti kritizirana, namjerno pokušava pokupiti argumente kako bi se ograničila od kontakta sa zajednicom. Istodobno, podsvijest ulazi u logičnu "borbu" kako bi poboljšala kvalitetu života osobe, pokušavajući joj pomoći da oslobodi svoj potencijal. Da bi to učinila, psiha odabire prilično čudan način: kako bi osoba češće bila u javnosti i mogla pokazati svoje sposobnosti, potrebno mu je stvoriti uvjete da osjeća nelagodu dok boravi u vlastitom domu. . Da bi to učinila, podsvijest ima univerzalni alat - strah, u ovoj situaciji, usmjeren na strah od skučenih prostora.

Klaustrofobija: simptomi poremećaja
Kao i drugi anksiozno-fobični poremećaji, klaustrofobija se manifestira bolnim simptomima pri iščekivanju, čekanju ili boravku u određenim uvjetima. U ovom slučaju, takve okolnosti su ograničeni u veličini i zatvoreni prostori. Valja istaknuti da se klaustrofobija može javiti s različitim stupnjevima težine simptoma.
Neki pacijenti s ovim poremećajem osjećaju manju tjeskobu i manje neugodne simptome samo kada su u neposrednoj blizini. U drugim slučajevima žive punim životom i nisu zaokupljeni opsjednutošću katastrofom koja je neizbježna u skučenim prostorima.

U drugoj skupini pacijenata, panični strah potpuno obuzima njihovu svijest, prisiljava ih da ne žive, već da postoje u stalnom iščekivanju napadaja napadaja panike. Takvi subjekti daju sve od sebe da izbjegnu zastrašujuće situacije. Njihova mašta crta strašne slike boravka u skučenim prostorijama, čiji je kraj često zamišljen fatalan ishod. Drugi simptom klaustrofobije je bezuvjetno prihvaćanje uvjerenja da će se pacijent sigurno razboljeti u skučenom prostoru. Nikakvo logično ili zdravo razmišljanje ne može iskorijeniti takvu opsesiju.

Pojedinac s klaustrofobijom, nalazeći se u malim sobama, doživljava napadaje panike: noge mu mogu pokleknuti i on se smrzne na mjestu ili, obrnuto, poduzima nelogične kaotične radnje kako bi napustio takvo mjesto. Za klaustrofobičare su posebno opasne prostorije u kojima ima malo ili nimalo prozora. Ako ipak treba posjetiti neku skučenu prostoriju, smjestit će se bliže izlazu i obavezno ostaviti otvorena vrata. Krećući se u javnom prijevozu, takav subjekt nikada neće zauzeti mjesto u stražnjem dijelu kabine, već će stajati blizu izlaza. Klaustrofob nikada ne koristi dizala, ne penje se stepenicama na visoke katove. Neće pristati na terapijske manipulacije koje se provode u tlačnoj komori ili na drugim sličnim jedinicama. Takva osoba ne posjećuje saune i solarije. Klaustrofobičan također izbjegava posjećivanje prometnih javnih mjesta poput supermarketa ili koncertnih dvorana, jer je uvjeren da ih neće moći brzo napustiti ako bude potrebno zbog velikog broja ljudi.

Kad se jednom nađe na zastrašujućem mjestu, pojedinca preplavi val simptoma napadaja panike. Ima kratkoću daha, čak i ako nema fizičke aktivnosti. Osjeća nedostatak zraka. Postoji povećanje broja otkucaja srca. Smanjenje krvnog tlaka. Osoba osjeća jaku vrtoglavicu i ne može održati ravnotežu. Utvrđuje se pojačano znojenje.
Drugi simptom napadaja panike je pojava unutarnjeg drhtanja, koje zamjenjuju valovi vrućine. Fiksni tremor udova. Osoba se žali da joj se naježi koža. Može doći do nelagode i boli u području prsa. Uobičajeni simptomi napadaja klaustrofobije su mučnina, nagon za povraćanjem, osjećaj težine u želucu.

U teškom tijeku napadaja klaustrofobije može se primijetiti nesvjestica s kratkotrajnim gubitkom svijesti. Postoje fenomeni derealizacije i depersonalizacije. Osoba se može osjećati kao da će poludjeti. Može se pridružiti opsesivni strah od smrti.
Stalni boravak u tjeskobnom stanju ne može utjecati na sliku i kvalitetu života osobe. Kako se klaustrofobija pogoršava, raspon ljudskih interesa se sužava, broj društvenih kontakata smanjuje, a pokazatelji uspješnosti pogoršavaju. S vremenom postaje apatičan, pasivan, često tone u duboku depresiju. Tužan ishod klaustrofobije je usamljenost osobe, jer, budući da je u stisku straha, ne može stvoriti i održati obitelj, ne može održavati normalne prijateljske odnose.

Još jedna posljedica klaustrofobije, koja se nažalost često zaboravlja spomenuti, je pogoršanje zdravstvenog stanja pojedinca. Anksiozni poremećaji, u pravilu, pogoršavaju tijek somatske bolesti, prvenstveno zbog činjenice da je osoba uvijek u depresivnom raspoloženju, ne računa na povoljan ishod i nije spremna boriti se za svoj oporavak. Na pozadini klaustrofobije pogoršavaju se bolesti kardiovaskularnog sustava, pogoršava se tijek hipertenzije i pojavljuju se poremećaji probavne funkcije. Seksualna sfera života također značajno pati, jer opsesivni strah ne dopušta subjektu da se opusti i uživa u intimnim sastancima.

Klaustrofobija: kako se riješiti straha od zatvorenog prostora
Prije nastavka liječenja klaustrofobije, potrebno je razlikovati poremećaj od drugih patoloških psihičkih stanja. Prije svega, zadatak liječnika je isključiti shizofreni poremećaj ličnosti, budući da ovu bolest karakterizira strah od zatvorenih prostorija pod utjecajem persekutornih deluzija. Glavna razlika između ovih anomalnih stanja je u tome što kod klaustrofobije pacijent zadržava zdravu kritičnost prema sebi, shvaća da je njegov opsesivni strah neutemeljen i nelogičan. Također je potrebno opovrgnuti prisutnost paranoidnog poremećaja kod pacijenta, u kojem se pojedinac boji ostati na ograničenim mjestima s puno ljudi zbog iluzije proganjanja.

Liječenje klaustrofobije odabire se na individualnoj osnovi, ovisno o težini simptoma poremećaja, općem zdravstvenom stanju pacijenta, prisutnosti popratnih somatskih patologija. Tipično, program liječenja straha od zatvorenih prostora uključuje tri komponente:

Kod pričvršćivanja deluzijskih inkluzija koriste se antipsihotici. Međutim, uzimanje antipsihotika u pogrešnoj dozi prepuno je razvoja teških nuspojava. Za otklanjanje depresivnog raspoloženja bolesniku s klaustrofobijom preporučljivo je propisati suvremene antidepresive iz klase selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina. Dugotrajna primjena ovih lijekova - do šest mjeseci - stabilizira psihoemocionalni status bolesnika i eliminira ideje o vlastitoj inferiornosti.

Kao pomoćna terapija koriste se vitaminski kompleksi koji sadrže vitamine B. Također će biti prikladno redovito uzimati sedative biljnog podrijetla, koji mogu eliminirati tjeskobu, razdražljivost i dati osobi stanje mira.

Liječenje psihoterapijskim metodama
Psihoterapijski tretman je usmjeren na otklanjanje iracionalnih komponenti straha od zatvorenog prostora. Liječnik pacijentu objašnjava značajke njegovog stanja, ukazuje na moguće uzroke razvoja bolnih simptoma, uvjerava da je strah od skučenih prostorija svojstven mnogim suvremenicima. Tijekom seansi psihoterapijskog tretmana pacijent stječe vještine kako se može oduprijeti neugodnim osjećajima i spriječiti razvoj napadaja panike.

Psihoterapijski tretman također uključuje podučavanje klijenta tehnikama opuštanja, načinima blokiranja i transformacije destruktivnih elemenata mišljenja. Psihoterapija uključuje i relaksacijske terapije kao što su: razne vježbe disanja, progresivna mišićna relaksacija po Jacobsonovoj metodi te meditacijske prakse.

Liječenje hipnozom
U liječenju klaustrofobije preporučljivo je uključiti seanse hipnoze. To je nužno kako bi se otkrili pravi krivci poremećaja, što se može postići samo u stanju izmijenjene svijesti – uz hipnotički trans. Nalazeći se između sna i jave, eliminira se zaštitna barijera koju je izgradila svijest i otvara se nesmetan pristup dubinskim dijelovima psihe - podsvijesti. U nesvjesnoj sferi pohranjuju se sve informacije o osobnoj povijesti osobe, koje se naporima volje često ne mogu izvući iz sjećanja.

Nakon utvrđivanja pravog uzroka klaustrofobije, radi se na promjeni pacijentovog stava prema psihotraumatskim čimbenicima. Drugi element liječenja hipnozom je sugestija. Uz pomoć verbalnog stava, konstruktivan program razmišljanja je čvrsto fiksiran u osobi, u kojoj nema mjesta za strahove i tjeskobe.

Zaključno, treba napomenuti da je klaustrofobija podmukla bolest koja se ne može pobijediti alternativnim metodama terapije. Korištenje homeopatije, uzimanje biljnih pripravaka, posjećivanje iscjelitelja i iscjelitelja neće pomoći u prevladavanju straha od zatvorenih prostora. Također treba istaknuti da pokušaji da se sami riješe opsesivnog straha kod većine pacijenata donose suprotan učinak: umjesto oslobađanja od iracionalne tjeskobe, oni stječu samo teža iskustva i bolne senzacije. Stoga zaključujemo: liječenje klaustrofobije uključuje zajednički rad pacijenta i iskusnog kvalificiranog liječnika koji može odabrati pravu taktiku za prevladavanje bolesti.

Strah inficira kao curenje nosa i svaki put čini jedninu množine (Goethe)

Jedna od najčešćih vrsta fobija u modernom vremenu je strah od prostora, koji se manifestira u različitim oblicima. Među ovim vrstama patoloških poremećaja najpoznatiji je strah od zatvorenog prostora klaustrofobija.

Rasprostranjenost u populaciji

To je prilično česta bolest među rudarima koji su osobno iskusili "zatvor" kao posljedicu klizišta, među podmorničarima koji su svjedočili podmorničkim nesrećama, kod ljudi koji su se našli pod ruševinama zgrada uslijed potresa, vojnih operacija ili terorističkih akcija , vojnici koji su bili u zarobljeništvu. Često je klaustrofobija prisutna kod običnih građana koji doživljavaju napade panike u zatvorenim prostorima ili skučenim prostorima, na primjer: dizala, podzemne željeznice. Ovaj psihopatološki strah uobičajeno je stanje kod osoba koje služe ili su bile na izdržavanju kazne u popravnim ustanovama, u kojima je zona dostupnog kretanja ograničena na zatvorsku ćeliju.

Prema studijama provedenim pomoću kriterija DSM-IIIR U odrasloj populaciji, učestalost klaustrofobije je otprilike 5 do 15% u muškaraca i 10 do 25% u žena ( Robinsetal).

Manifestacija klaustrofobije

Fobični anksiozni poremećaji imaju slične simptome kao generalizirani anksiozni poremećaji, ali su njihovi simptomi potaknuti postojanjem ili predviđanjem posebnih okolnosti. Osobe koje pate od blažeg stupnja fobije veći dio života ne osjećaju tjeskobu i tjeskobu; u teškim slučajevima, postojeći strah potpuno preuzima pacijenta, prisiljavajući ga da živi u iščekivanju bolnih napada.

Prisutnost fobičnog poremećaja potvrđuje dvije glavne značajke: pojedinac pokušava izbjeći situacije koje izazivaju napadaj straha, doživljava neobjašnjivu tjeskobu, predviđajući, zamišljajući ili očekujući mogući susret sa zastrašujućim okolnostima. Okolnosti koje izazivaju klaustrofobiju uključuju situaciju boravka na mjestu gdje pojedinac može osjetiti strah od zatvorenih prostora.

Kod ovog poremećaja osoba doživljava stanje neobjašnjivog i neadekvatnog straha kada se nalazi na određenim mjestima. Osoba koja pati od klaustrofobije osjeća intenzivnu tjeskobu kada je u malom prostoru, posebno kada ima malo ili nimalo prozora. Klaustrofobičan, nakon što uđe u sobu, uvijek će pokušati ostaviti otvorena vrata i bit će što bliže izlazu. Bolesnikov osjećaj straha znatno se pogoršava kada ne postoji mogućnost, ako je potrebno ili želja, da odmah napusti određeno mjesto, na primjer, kada boravi u dizalu, vagonu ili u zrakoplovu.

Prilikom boravka u takvim objektima, pacijent može doživjeti niz neugodnih vegetativnih simptoma. Klaustrofobiju obuzima snažna želja da se izbjegnu ti podražaji i gotovo uvijek ih bolesnik doista izbjegava. Stoga bi pacijent sigurno radije izabrao da se popne stepenicama do petnaestog kata nego da se popne dizalom. Takva će osoba izbjegavati masovne događaje na kojima se okuplja veliki broj ljudi, kada je prilično teško odmah izaći iz gomile. Klaustrofobična osoba je rijedak posjetitelj supermarketa, stadiona, izložbenih dvorana, gdje ima mnogo posjetitelja. Mogućnost boravka u zatvorenom, ograničenom prostoru uzrokuje strah od iščekivanja, koji može biti popraćen somatskim manifestacijama. U slučajevima kada su pacijenti prisiljeni da se nađu na "neudobnim" mjestima, njihove misli su usmjerene na jednu stvar: sigurno će im biti loše, neće imati vremena napustiti sobu prije nego što napad započne. Klaustrofobičan brzo razvija panični strah, njegovo ponašanje se dramatično mijenja, a radi samoumirivanja osoba će nastojati što prije napustiti prostoriju.

U slučajevima kada se osoba s klaustrofobijom ne obrati na vrijeme stručnjacima i ne podvrgne se potrebnom liječenju, njegov poremećaj prelazi u kroničnu bolest. U kroničnom obliku život bolesnika postaje potpuno ovisan o strahu: krug njegovih interesa se sužava, socijalni kontakti smanjuju, postaje povučen, pasivan i često u depresivnom stanju.

Na pozadini teškog oblika ovog mentalnog poremećaja često se razvijaju bolesti unutarnjih organa, jer se pojedinac lišava onoga što život čini životom: hobija i hobija, zdravog uzbuđenja, strastvenih osjećaja i, što je najvažnije, kretanja.

Istraživanje tijeka onkološke bolesti u sprezi s intenzivnim strahovima

Tužne podatke o posljedicama "lansirane" klaustrofobije navode američki znanstvenici. Pronašli su izravnu vezu između osjećaja stalnog, intenzivnog straha i pojave raka. Tijekom pokusa, stručnjaci sa Sveučilišta u Chicagu pod vodstvom dr. M. McClintock otkrili da je strah od zatvorenih prostora izravno povezan s bolešću poput raka. U istraživanju je sudjelovala 81 osoba, i žena i muškaraca, s dijagnozama "neoplazma dojke" i "raka hipofize". Rezultati dugotrajnih promatranja dokazali su izravnu vezu između razine anksioznosti i tijeka liječenja bolesti. Onkologiju je bilo teže liječiti, a tumori su se brzo degenerirali u maligne neoplazme kod 80% pacijenata koji su u jednom ili drugom stupnju patili od klaustrofobije, koja je, u pozadini teške bolesti, bila dopunjena strahom od smrti. 20% pacijenata koji su sudjelovali u istraživanju imalo je povoljnu psihološku pozadinu, "hrabro" se borilo protiv svoje tjeskobe, nastojalo ostati u vedrom raspoloženju i borilo se protiv bolesti na sve moguće načine.

Klaustrofobija: simptomi poremećaja

Početna faza klaustrofobije može proći s malo ili bez simptoma., dok osoba doživljava blagi strah kada se nalazi u zatvorenoj prostoriji. U kliničkoj slici težeg oblika klaustrofobije bolesnik ima većinu somatskih simptoma anksiozno-fobičnih poremećaja. Tijekom napadaja panike pacijent pokazuje sljedeće simptome:

• kratkoća daha u odsutnosti tjelesne aktivnosti, osjećaj nedostatka zraka;
• lupanje srca, aritmija, tahikardija;
• snižavanje krvnog tlaka, vrtoglavica, nesvjestica;
• povećano znojenje;
• drhtanje, tremor udova;
• osjećaj utrnulosti i "trnci" u udovima;
• nelagoda ili bol u području srca;
• zimica ili osjećaj da baca "u groznicu";
• nelagoda u trbuhu: mučnina, nelagoda u želucu.

Valja naglasiti da se klaustrofobija, koja se javlja u blažem obliku, nakon proživljenih napadaja straha ne mora nikako manifestirati određeno vrijeme. Međutim, bez odgovarajuće terapije, osim u izoliranim slučajevima, nakon kratkog zatišja, bolest se vraća s intenzivnijim napadajima. Kako bi se spriječio povratak simptoma klaustrofobije, čak i ako se učestalost smanji ili nema znakova bolesti, potrebno je nastaviti liječenje koje je propisao liječnik.

Napad, koji doseže vrhunac afekta, manifestira se simptomima napadaja panike:

• nestabilan "drhtav" hod;
• nesvjestica, kratkotrajni gubitak svijesti;
• derealizacija ili depersonalizacija;
• strah od smrti;
• strah od ludila
• strah od počinjenja nekontroliranog, asocijalnog čina.

Dijagnoza bi trebala isključiti mogućnost depresivnog poremećaja kod pojedinca putem pregleda mentalnog statusa i shizofrenije. U shizofreniji, pacijenti mogu izbjegavati boravak u zatvorenim prostorima zbog persekutornih deluzija; Klaustrofobični bolesnici znaju da su njihovi strahovi bez osnove, neutemeljeni i da ne odgovaraju stvarnoj slici boravka u zatvorenom prostoru.

Razlikujte klaustrofobiju od drugih poremećaja ili nesigurnosti

Ovu fobiju treba razlikovati od naglašenih crta ličnosti: za neke je strah od boravka u skučenoj prostoriji u prisutnosti drugih ljudi znak sumnje u sebe, sramežljivosti i kompleksa manje vrijednosti. Mora se razlikovati klaustrofobija od društveno neprimjerenog ponašanja koje je prisutno kod različitih poremećaja osobnosti kod osoba niske inteligencije.

Detaljno testiranje pacijenta, proučavanje dinamike razvoja klaustrofobije pomaže da se izvučete iz poteškoća u postavljanju ispravne dijagnoze. Vrlo je važno ne zanemariti prisutnost depresivnih poremećaja koji su nastali dugotrajnim strahom od zatvorenog prostora.

Ponekad pacijenti s paranoidnim poremećajem izbjegavaju odlazak na mjesta s velikim brojem ljudi i putovanje u javnom prijevozu s drugim putnicima. Doista, na prvi pogled postoji površinska sličnost s klaustrofobijom, no ako se ispitivanjem mentalnog statusa utvrdi prisutnost deluzija proganjanja ili deluzija stava, tada ponašanje izbjegavanja uopće nije simptom straha od zatvorenih prostora.

Klaustrofobija: uzroci

Do danas liječnici i znanstvenici nemaju jedinstvenu teoriju o uzrocima klaustrofobije. U tom smislu postoji nekoliko hipoteza. Ovdje su glavne verzije.

Razlog 1.

Klaustrofobija je posljedica jakog straha proživljenog u djetinjstvu, dugog boravka s osjećajem opasnosti, bespomoćnosti. Poticaj za razvoj straha od zatvorenih prostora može biti psihička trauma pretrpljena u djetinjstvu u opasnoj situaciji (na primjer, kada dijete svjedoči požaru u stanu).

Razlog 2.

Panični strah može nastati nakon što je osoba pretrpjela nekakav užasan događaj koji se dogodio u zatvorenom prostoru. Iznenadni teški napad tjeskobe postaje iritant za daljnje fobične strahove. Logično je pretpostaviti da se naknadni razvoj znakova poremećaja javlja kada se spoje dva čimbenika: razvijeni i fiksni uvjetovani refleks i patologije u karakteristikama razmišljanja.

Razlog 3.

Klaustrofobija može biti sekundarni poremećaj i biti jedan od znakova drugih psihičkih bolesti. Povremeno, prilikom pregleda pacijenta, može se utvrditi da je klaustrofobija nastala kao posljedica neuroze koja se pojavila nedugo nakon dugotrajne zarazne bolesti, kirurških (kirurških) intervencija, nakon poroda. Klinički znakovi ove bolesti omogućuju nam iznijeti hipotezu o uzroku pojave fobije zbog organske bolesti mozga. Jedan od dokaza organskog uzroka klaustrofobije bila je učestalost slučajeva bolesnika sa simptomima anksiozno-fobičnog poremećaja, zabilježena 20-ih godina prošlog stoljeća nakon epidemije letargičnog encefalitisa.

Razlog 4.

Prema psihoanalitičkoj hipotezi, intenzivna anksioznost javlja se kada pojedinac ima nesvjesni mentalni konflikt povezan s agresivnim impulsima drugih koji su njemu neprihvatljivi ( Mathewseta).

Razlog 5.

Kognitivna teorija sugerira da napadaji snažnog neobjašnjivog straha razvijaju se kod sumnjičavih i dojmljivih osoba koji obraćaju pretjeranu pozornost i boje se manjih autonomnih simptoma, tumačeći ih kao dokaze teških, po život opasnih bolesti. Iako su somatski simptomi prisutni kod oboljelih od klaustrofobije, još nije utvrđeno jesu li nastali prije pojave straha od zatvorenog prostora ili su njegova posljedica.

Razlog 6.

Zagovornici "biološke" teorije o podrijetlu strahova drže se hipoteze da su napadi panike rezultat nedostatnosti, neuspjeha ili nedostatka dovoljnih inhibitornih mehanizama u područjima mozga koja kontroliraju tjeskobu.

Razlog 7.

Osobne karakteristike bolesnika igraju važnu ulogu u razvoju klaustrofobije. Takvi su pacijenti nerijetko neodlučne, ovisne i ovisne osobe koje su sklone bježanju od rješavanja problema umjesto poduzimanja konkretnih akcija i suočavanja s poteškoćama. Rezultati kliničkih studija potvrđuju da je većina klaustrofobičara u djetinjstvu bila okružena roditeljima s pretjeranim zaštitničkim stavom (hiperprotektivnim stavom). Postoji pretpostavka da od roditelja koji pate od napadaja panike dijete usvaja odgovarajuće simptome kao rezultat imitativne asimilacije. Klaustrofobija često počinje tijekom adolescencije, kada dječaci i djevojčice uspostavljaju nove društvene kontakte i jako su zabrinuti kakav će dojam ostaviti kod drugih.

Razlog 8.

genetski faktor. Strah od zatvorenih prostora ima oko 10% roditelja klaustrofobičnih bolesnika (Rudin; Brown). Iako je ta brojka niska, znatno je viša od ostalih čimbenika koji uzrokuju poremećaje. Provedena istraživanja prisutnosti sličnih strahova kod blizanaca pomogla su identificirati nasljednu komponentu u razvoju fobija. Međutim, do danas nije dovoljno istraženo i registrirano slučajeva da bi se izvukao nedvosmislen zaključak o genetskoj predispoziciji za anksiozne poremećaje.

Klaustrofobija: liječenje

Ključ za postizanje stabilnog dugoročnog učinka u liječenju klaustrofobije je pravovremena žalba osobe u medicinsku ustanovu. Liječenje poremećaja postaje znatno teže kada bolest poprimi teški kronični oblik.

Tretmani za klaustrofobiju slični su onima koji se koriste za druge fobične anksiozne poremećaje. U pravilu, liječenje se sastoji od nekoliko faza.

Faza 1. Objašnjenje stručnjaka.

Bolesniku s klaustrofobijom objašnjava se priroda simptoma koji se javljaju i po potrebi se vodi razgovor kako bi se osoba odvratila od uvjerenja da su simptomi koje ispoljava „simptomi teške somatske bolesti ili manifestacija neuračunljivosti“. Pacijenti imaju koristi od redovite potporne komunikacije s psihologom za oporavak.

Stadij 2. Terapija lijekovima.

Do danas ne postoje specifični lijekovi namijenjeni isključivo liječenju straha od zatvorenih prostora. I svaki psihijatar razvija individualni plan liječenja za pacijenta, ovisno o težini poremećaja.

U pravilu, liječenje počinje imenovanjem anksiolitičkih lijekova, benzodiazepama za smirenje. Daju značajno olakšanje autonomnih simptoma i smanjuju učestalost napadaja. Međutim, neprihvatljivo je uzimati ih dulje od 2-3 tjedna. Ako bolest teče s manifestacijom delirija, u liječenju se koriste antipsihotici. Vodeću ulogu u liječenju klaustrofobije imaju pacijenti koji dulje vrijeme (od 3 do 6 mjeseci) uzimaju antidepresive.

Faza 3. Psihoterapija.

Najbolji izbor u liječenju klaustrofobije je oblik kognitivno-bihevioralne terapije, kada se pacijenta postupno izlaže uznemirujućim situacijama, uči kako se pravilno i brzo nositi s napadima (metoda izlaganja).

U okviru biheviorizma psiholozi koriste sljedeću metodologiju: pacijenta se uči vještinama opuštanja, načinima kontrole fizičkih simptoma, metodama blokiranja i "transformacije" negativnog mišljenja.

Drugi način liječenja poremećaja je hipnoterapija, kojom se pacijent tijekom seansi hipnoze oslobađa straha od zatvorenog prostora. Ova tehnika je u mnogim slučajevima učinkovita, ali ne daje 100% jamstvo potpunog ozdravljenja.

Fobije vezane uz svemir:

• - strah od boravka na visini;
• - strah od kretanja i boravka na otvorenom prostoru;
• - strah od boravka u javnim prijevoznim sredstvima.

Druge fobije vezane uz različite situacije:

• - strah od stomatologa;
• - strah od mraka.

Ocjena članka:

pročitajte također

Apatija je stanje ravnodušnosti, ravnodušnosti, pasivnosti. Detaljne informacije o uzrocima, simptomima i metodama liječenja apatije nalaze se u članku.

Svakoj zdravoj osobi svojstveni su različiti strahovi. Ali granica norme leži tamo gdje napadi panike počinju pri pogledu ili osjećaju objekta u blizini koji zastrašuje. Kod patoloških oblika straha postavlja se dijagnoza fobije. Može biti usmjeren prema raznim predmetima, životinjama, prirodnim silama, pa čak i prema vlastitom izgledu.

Postoje takvi strahovi koji vam omogućuju da se prilagodite, prilagodite životu s njima. A tu su i fobije koje doslovno iscrpljuju i onemogućuju postojanje u modernom društvu. Jedna od njih je klaustrofobija. Ovo je naziv za strah od zatvorenih prostora. Kod ovog psihičkog poremećaja napadaj panike u obliku napadaja klaustrofobije počinje svaki put kada pacijent uđe u sobu sa zatvorenim vratima, kabinu dizala, kabinu aviona ili automobila, autobusa. Otežavajući čimbenik može biti nakupljanje drugih ljudi, prisutnost životinja, penjanje na visinu ili brzina. Nije neuobičajeno da se početni napadaj klaustrofobije dogodi spontano tijekom posjeta kinu, koncertnoj dvorani ili restoranu s prigušenim osvjetljenjem. Tijekom napadaja panike osoba prestaje biti odgovorna za svoje postupke. Obuzima ga strah od kojeg može početi vrištati, juriti po zatvorenom prostoru, tražiti izlaz ili se od potencijalne opasnosti pokušava sakriti skupljajući se u loptu.

Problem je što se klaustrofobija odnosi na one tipove paničnog straha koji se ne daju liječiti uvođenjem i navikavanjem na promjene koje se događaju oko pacijenta. U pravilu, što duševni poremećaj dulje traje, to su simptomi izraženiji. S vremenom, osoba počinje odbijati putovanje u gradu, zatim u privatnim vozilima. Putovanje podzemnom postaje bolno. Uskoro će i oni biti napušteni. U nekom trenutku dolazi do selidbe na prvi kat kako bi se riješili potrebe za korištenjem lifta. Postupno počinje degradacija osobnosti, pridružuju se drugi strahovi i fobije.

Očigledni uzroci klaustrofobije ne mogu se identificirati gotovo ni u jednog promatranog bolesnika. U pravilu, mehanizam okidača ovog straha može ležati u dubokom djetinjstvu. Ta je sjećanja nemoguće izvući iz sjećanja čak ni pod utjecajem hipnoze. Negativna iskustva bebe bila su prejaka. Stoga se brišu iz sjećanja i ne osjećaju se tijekom vrlo dugog razdoblja rasta i sazrijevanja. Rijetki budući klaustrofobičari primjećuju strah od zatvorenih prostora u ranom djetinjstvu ili tijekom puberteta.

Postoji nekoliko teorija o stvaranju predispozicije za razvoj klaustrofobije tijekom prenatalnog razvoja. Tijekom razgovora više puta je uočeno da je psihička situacija u obitelji u kojoj se dijete treba roditi ostala izrazito negativna tijekom cijele trudnoće. Najčešće se klaustrofobija razvija kod osoba koje su bile neželjena i neočekivana djeca. U pravilu su ih roditelji rodili u prilično mladoj dobi, do 25 godina. Zbog svoje psihičke nezrelosti i nespremnosti da preuzmu odgovornost za život djeteta, osjećali su pritisak na sebe, što je dovodilo do brojnih sukoba i skandala. Beba, budući da je u šupljini maternice, osjeća opasnost koja mu prijeti, ali ne može pronaći izlaz za sebe. Nakon rođenja, ova negativno obojena informacija s emocionalnog gledišta zauvijek se pohranjuje u strukturama mozga. Stoga je često za razvoj primarnog napadaja klaustrofobije dovoljno ponoviti taj oštar zvuk, vrisak, udarac, koji je utisnut u sjećanje osobe u prenatalnom razdoblju.

Znanstvenici razmatraju i genetsku teoriju koja kaže da u DNK strukturi čovjeka postoji gen straha koji izaziva strah od zatvorenog prostora. U davna vremena taj je strah omogućio našim precima da spase svoje živote, koji su na taj način izbjegli situacije sa začepljenjem kamenja u špiljama, njihovim staništima.

Kako se zove strah od zatvorenog prostora?

Mnogi ljudi koji imaju napade panike znaju kako se zove strah od zatvorenih prostora. Njegova službena oznaka u psihijatrijskoj praksi dolazi od dva latinska i grčka korijena. To je korijen "claustro" što znači zatvoren, povučen i "phobia" što znači strah, užas.

Postoji još jedno neslužbeno ime. Ovo je domofobija. No, u svom najčišćem obliku, prijevod ove riječi može značiti nešto sasvim drugo od onoga što podrazumijeva strah od zatvorenog prostora.

Simptomi klaustrofobije

Među simptomima klaustrofobije postoje dvije skupine znakova:

1. upozoravajući psihološki signali koji navode osobu da izbjegava one situacije u kojima može doći do napada;
2. situacijski, koji uključuju sve tipične znakove napadaja panike u trenutku napadaja.

Signali upozorenja javljaju se kod onih osoba koje su tijekom svog svjesnog života već doživjele paniku kada se nalaze u određenim zatvorenim prostorima. Nakon toga, postoji želja da se izbjegne vožnja podzemnom željeznicom, letenje avionom, ulazak u dizalo i drugo.

Napadaj klaustrofobije: simptomi i znakovi

Osoba osjeća približavanje napadaja klaustrofobije u obliku neobjašnjivog uzbuđenja i tjeskobe. Tada na scenu stupa hormonski sustav koji u velikim količinama u krvotok ispušta takozvane hormone stresa - adrenalin i norepinefrin.

Pod utjecajem ovih tvari javlja se odgovor autonomnog živčanog sustava:

• prvo se periferne krvne žile šire, a zatim sužavaju, što se očituje crvenilom i naknadnim bljedilom kože;
• krvni tlak raste, javlja se tjeskoba;
• zjenice se šire;
• postoji stupor ili motorna dezinhibicija;
• zatim dolazi do širenja unutarnjih krvnih žila, arterijski tlak pada;
• osoba doživljava nesvjesticu s pojavom velikih kapi znoja, jaku vrtoglavicu i mučninu;
• neki pacijenti padaju u nesvijest.

Dolazni signal okidača iz cerebralnog korteksa osoba ne osjeća, tako da nema mogućnosti utjecati na reakciju autonomnog živčanog sustava.

Liječenje klaustrofobije

Prije liječenja klaustrofobije, osoba mora naučiti kako se samostalno nositi sa situacijama u kojima osjeća približavanje drugog napada. Budući da je nemoguće spriječiti nekontrolirano oslobađanje adrenalina i posljedičnu reakciju živčanog sustava, važno je znati pravilno "preživjeti" ovaj napadaj panike bez ozljeđivanja sebe i drugih te fizičkih ozljeda.

To se može učiniti uz pomoć posebnih tehnika tjelesnog opuštanja. Najjednostavnije su vježbe disanja s koncentracijom sve pozornosti na proces prolaska zraka kroz nosne prolaze, grkljan, bronhije. Udisanje treba biti na nos, izdisaj na usta. Treba misliti samo na to kako zrak prolazi. Sve ostale misli treba zanemariti.

Kako se sami nositi s klaustrofobijom?

Uz blagi stupanj mentalnog poremećaja, sasvim je moguće samostalno se nositi s klaustrofobijom. Da biste to učinili, morate naučiti kako na vrijeme i brzo prebaciti pozornost s negativne slike na pozitivan objekt. Psihoterapeut može pružiti određenu pomoć u razvijanju ove vještine.

Ako osjetite da se bliži napadaj klaustrofobije, odmah uključite maštu i zamislite sliku koja vas dovodi u stanje mira. Ako ova tehnika ne uspije, hitno pronađite svojim očima nešto što će privući vašu pozornost i počnite proučavati tu stvar do najsitnijih detalja.

Kako izliječiti klaustrofobiju?

Možete se sami pokušati nositi s napadima klaustrofobije. Ne smijete dopustiti da ovaj poremećaj iz vašeg života istisne razne oblike prijevoza, zabave povezane sa strahom od zatvorenog prostora.

Iskusni stručnjak pomoći će vam u liječenju klaustrofobije. Trenutno su razvijene mnoge progresivne tehnike koje omogućuju liječenje klaustrofobije s maksimalnom učinkovitošću. U početnoj fazi koriste se antidepresivi i psihotropna farmakološka sredstva za uklanjanje sindroma psihogene napetosti. Nakon djelomičnog obnavljanja rezervi živčanog sustava i cerebralnog korteksa, za liječenje klaustrofobije koriste se tehnike neurolingvističkog programiranja, hipnoza, samohipnoza, desenzibilizacija živčanog impulsa ekscitacije na specifičan okidač za razvoj napadaja panike.

Za potpuno izliječenje klaustrofobije kod nekih pacijenata dovoljna su 3 seanse rada sa specijalistom, kod drugih mogu biti potrebni mjeseci, pa čak i godine napornog rada na samousavršavanju. Ali u svakom slučaju, potrebno je liječiti klaustrofobiju, jer napadi panike straha iscrpljuju živčani sustav i dovode do razvoja popratne mentalne patologije.

Što je klaustrofobija

Većina vas vjerojatno zna što klaustrofobija . Ovo je jedna od najčešćih fobija povezanih sa strahom od zatvorenog prostora. Oni koji pate od nje pokazuju simptome kao što su napadaji panike, ubrzan rad srca, otežano disanje, znojenje i napadaji panike. Mogu se pojaviti ne samo dok ste u zatvorenim prostorima (uključujući tijekom medicinskih postupaka kao što je MRI), već i od same pomisli da ste u njima. Stoga, ako se ne liječi, klaustrofobija može zakomplicirati svakodnevni život osobe – neće moći biti u dizalu, voziti se podzemnom željeznicom ili napraviti magnetsku rezonancu.

Uzroci klaustrofobije

Vjeruje se da je klaustrofobija jedan od rijetkih strahova koji se mogu prenositi genetski. Oni. postoji nasljedna klaustrofobija i stečena klaustrofobija, iako će posljedice biti iste - stalni napadi akutne panike u dizalu, u podzemnoj željeznici, tijekom medicinskih postupaka (na primjer, MRI). Da bi se ova fobija manifestirala i fiksirala potrebni su razlozi koji potiču strah od zatvorenih prostora. Na primjer: osoba je u djetinjstvu bila zatvorena kao kazna u skučenoj smočnici, nakon čega joj svaki boravak u takvim prostorijama služi kao signal za stres. Drugi razlog može biti boravak djeteta na bolničkom odjelu. To je odvajanje od rodbine (osobito od majke) i nemogućnost da sami napuste odjel - to su razlozi za mogući razvoj uporne fobije.

Ali sličnu fobiju možete dobiti u odrasloj dobi. Klaustrofobija se bilježi kod svih podmorničara koji su preživjeli nesreću ili kvar svoje podmornice, može se razviti kod osoba koje su bile u pokvarenom putničkom zrakoplovu, kod onih koji su bili žrtve obiteljskog nasilja ili držani kao taoci. Gotovo je zajamčeno da se razvija kod nekoga tko je privremeno bio stiješnjen između dva toliko teška i voluminozna predmeta da se nije mogao osloboditi njihova zatočeništva. Kao rezultat toga, osoba u dizalu, u podzemnoj željeznici, s magnetskom rezonancom, iznenada počinje imati napade akutne panike.

No, kod finskih znanstvenika nalazimo potpuno nevjerojatno, ali mnogima od vas možda i privlačno objašnjenje uzroka klasične klaustrofobije: ona je karakteristična za ljude koji više ne mogu trpjeti monotoniju svog svakodnevnog života i svim srcem čeznuti za promjenom.

Kako prepoznati da ste klaustrofobični

Dijagnosticirati klaustrofobiju je prilično jednostavno. Da biste to učinili, trebali biste pratiti nelagodu koju osjećate dok ste u određenom zatvorenom prostoru (na primjer, u dizalu ili na MRI). Istodobno, trebali biste odmah ukloniti objektivne strahove, koji mogu ukazivati ​​na to da u ovom trenutku osjećate stvarnu opasnost koja vam prijeti. To je strah: od pada kabine dizala u kojoj se nalazite ili od pada aviona u kojem letite (strah od boravka u kupeu, kabini minibusa i sl. njima je sličan). Također, strah od liječničke ordinacije ili medicinske opreme (primjerice magnetske rezonance) može se smatrati sasvim normalnim strahom.

Ali ako se bojite da će se sada na vas srušiti strop, pomaknuti zidovi, zgnječiti vas ili da ćete se ugušiti dok budete na magnetskoj rezonanci, budite sigurni da imate klaustrofobiju u najčišćem obliku. Njegovi drugi simptomi su nedostatak svjetla i zraka, strah da se vrata neće otvoriti i da ćete zauvijek ostati u sobi i slično.

Ali ako vam se čini da iza zidova sobe postoje neka "onozemaljska" bića koja su zlonamjerno nastrojena protiv vas, ili je ova konkretna soba puna "buba" koje su instalirane da vas nadziru, tada, nažalost, moram izjaviti da imate puno ozbiljnije psihičke bolesti od klaustrofobije. Strah da će se sada soba napuniti vodom i da ćete se utopiti, da će se pod pretvoriti u mokar karton i da ćete pasti ili da će vas namještaj ili tepih napasti također su simptomi teške psihičke bolesti.

Vjeruje se da se jednokratni ili rijetki (ne više od jednom ili dvaput godišnje) napadi klaustrofobije događaju svima. Ali ako takve strahove imate češće, trebali biste se obratiti liječniku. Samo zapamtite - klaustrofobija slabo reagira na liječenje lijekovima, a danas ne postoje učinkoviti lijekovi koji liječe ovu posebnu fobiju. I tako morate složen tretman. U pravilu se sastoji od različitih terapijskih seansi i razgovora, hipnotičkih učinaka i lijekova koji smanjuju osjećaj straha i tjeskobe.

Liječenje za klaustrofobija

Kako se riješiti klaustrofobije? Postoji nekoliko načina na koje se provodi liječenje. Danas se razni antipsihotici smatraju najboljim lijekovima koji mogu ugasiti i teške napadaje klaustrofobije. Ali njihov prijem trebao bi se odvijati pod bliskim i stalnim nadzorom liječnika koji je propisao te lijekove. Ako govorimo o hipnozi, onda morate shvatiti da se tijekom jedne sesije nećete moći oporaviti od napada akutne panike u dizalu, u podzemnoj željeznici, tijekom medicinskih postupaka (na primjer, MRI). Vjerojatno će biti potrebno pet do deset posjeta hipnoterapeutu.

Zanimljivo, za razliku od mnogih drugih fobija, ponekad, čak i ako se ne liječi, klaustrofobija može spontano ili spontano proći. Osim toga, psihoterapeuti iz cijelog svijeta odavno su primijetili da što je stariji pacijent koji boluje od ove bolesti, to je brže i lakše liječenje klaustrofobije. Štoviše, ljudima nakon četrdesete dovoljan je jedan ili dva posjeta psihologu ili psihoterapeutu da shvate svu nevjerojatnost svojih strahova i zauvijek se riješe klaustrofobije. Ili, u najmanju ruku, više ne osjećate akutnu nelagodu dok ste u skučenim i nepoznatim prostorima, poput dizala ili magnetske rezonancije (MRI).

Povezani sadržaj:

Nema povezanog sadržaja...