Visceralna masaža abdomena ili namještanje abdomena. Kako pravilno raditi visceralnu masažu abdomena: sve dobrobiti samomasaže. Nježna tehnika samomasaže unutarnjih organa

Općenito je prihvaćeno da nam je umjetnost masaže došla isključivo iz zemalja Istoka: Kine, Indije, Tajlanda i Tibeta. No ispada da je slavenska kultura svijetu podarila i jedinstvenu tehniku, čija popularnost raste iz godine u godinu. Od davnina je vrlo uobičajena metoda liječenja i ublažavanja bolova u Rusiji bila takozvana "korekcija trbuha".

Vračevi i iscjelitelji s pravom su ovaj dio tijela nazivali glavnim u ljudskom tijelu. Pritiskom rukama na abdominalno područje utjecali su na 18 vitalnih organa koji se ovdje nalaze i tako pomogli da se riješe bolesti. Ova tehnika je zbog svoje učinkovitosti preživjela stoljeća, a danas svatko od nas može održati zdravlje uz pomoć visceralne ili staroslavenske samomasaže trbuha.

Sadržaj [Prikaži]

Mehanizam djelovanja i rezultat postupka

Što najčešće uzrokuje naše bolesti i tegobe? Svaki organ u ljudskom tijelu okružen je cijelom mrežom živčanih završetaka i krvnih žila. To su jedinstveni transportni putovi duž kojih prolaze osjetljivi impulsi, isporučuju se hranjive tvari i kisik, a uklanjaju produkti raspadanja, otpad i toksini. Kada se iz bilo kojeg razloga poremeti rad ovog jasno kalibriranog mehanizma, dolazi do grčeva, venske i limfne kongestije, do slabljenja živčanih vlakana, što se odmah odražava na tijelo, smanjujući njegove performanse, uzrokujući brzo trošenje sustava i pojavu raznih bolesti. .

Tematski materijal:

Samo-masaža trbuha za mršavljenje
Samo-masaža vrata za osteohondrozu

Osim, priroda je osigurala poseban mehanizam za fiksiranje unutarnjih organa pomoću ligamenata. Njihovo se stanje s godinama značajno pogoršava zbog starenja, promjena u strukturi mišićno-koštanog sustava, lošeg držanja, sjedilačkog načina života i stresa. Kao rezultat toga, organi su pomaknuti, njihova opskrba krvlju i inervacija su neizbježno oslabljeni, što dovodi do raznih poremećaja u njihovom funkcioniranju.

Iznenađujuće, takva patološka stanja mogu se eliminirati bez pribjegavanja lijekovima i injekcijama. U ovom slučaju, vlastite ruke osobe postaju čudesan alat za iscjeljenje.

Pritiskom pod željenim kutem na pojedine dijelove prednje stijenke trbuha, tapkanjem, trljanjem ili pomicanjem dubinskih slojeva ostvarujemo ljekovitu masažu unutarnjih organa.

Zahvaljujući tim radnjama, popularna tehnika dobila je drugo ime - visceralna kiropraktika (od "visceralnog" - unutarnjeg, "hiro" - ruke). Kao rezultat takvih manipulacija:

vraća se pravilan položaj organa;
zagušenje je eliminirano;
poboljšava se odljev limfe i cirkulacija krvi;
patološka napetost u mišićima se oslobađa;
grčevi nestaju;
bol se smanjuje;
metabolički procesi su normalizirani;
funkcionalni poremećaji se uklanjaju;
u krvotok se oslobađa veliki broj enzima, hormona, endorfina i medijatora - biološki aktivnih tvari koje provode živčane impulse iz jedne stanice u drugu;
pojačava se pokretljivost crijeva i lokalni imunitet.

Ne zaboravite da je ljudsko tijelo jedan međusobno povezan sustav. Vraćanje funkcija jednog bolesnog organa poboljšava opće stanje, ujednačava psihoemocionalno stanje i značajno mijenja kvalitetu života. Pokušavajući se riješiti bolesti, sigurno ćete postati vitkiji i spremniji - na kraju krajeva, visceralna masaža savršeno trenira trbušne mišiće i pomaže riješiti se masnih naslaga.

Ne zaboravite da je visceralna kiropraktika također učinkovita dijagnostička metoda. Svojim rukama stručnjak može točno odrediti koliko su unutarnji organi pomaknuti ili su njihove funkcije poremećene.

Indikacije za upotrebu

Dugo je vremena tradicionalna medicina poricala ljekoviti učinak visceralne abdominalne masaže, nazivajući pristaše ove metode šarlatanima. Ali suvremena znanstvena promatranja dokazala su izvanredne prednosti postupka, a sada ga liječnici često preporučuju kao dio sveobuhvatnog liječenja bolesti:

gastrointestinalni trakt: gastritis, kolitis, kronični zatvor, čirevi, nadutost;
sustav izlučivanja: patologije mjehura, pijelonefritis, urinarna inkontinencija, zagušenja u bubrezima;
jetra, žučni mjehur (kolecistitis, pankreatitis) i gušterača;
srce i krvne žile, osobito tijekom razdoblja rehabilitacije nakon srčanog ili moždanog udara;
genitalno područje kod muškaraca i žena;
respiratorni trakt: bronhitis, traheitis, laringitis;
Štitnjača;
koža;
kralježnice (osobito je učinkovito liječenje osteohondroze; takvom terapijom moguće je izravnati čak i teško dostupni kralježak L5).

Zdrava osoba bi također imala koristi od takvog tečaja. Uostalom, kao rezultat toga, jača imunološki sustav, povećava se izdržljivost tijela i njegova sposobnost da izdrži utjecaj negativnih čimbenika, što je najbolja prevencija raznih bolesti. Osim toga, ovo je izvrsna prilika da se riješite suvišnih kilograma i "spasioca" oko struka bez pribjegavanja napornim vježbama.

Dokaz općeg priznanja visceralne kiropraktike kao učinkovitog dijagnostičkog, terapeutskog i preventivnog sredstva je činjenica da je učenje samomasaže abdomena postalo obvezna disciplina u pripremi polarnih istraživača i astronauta za preživljavanje u ekstremnim uvjetima, a sportaša za poboljšanje performansi.

Kontraindikacije

Takvu masažu trbuha ne možete shvatiti kao samo još jedan novonastali hobi ili praznu zabavu. Ovaj postupak uključuje prilično ozbiljan utjecaj na unutarnje organe i, u nekim bolestima, može uzrokovati štetu, značajno pogoršavajući zdravlje osobe. Sljedeće se smatra apsolutnim kontraindikacijama za manipulaciju:

prisutnost malignih tumora i neoplazmi;
izbočenje trbušne aorte;
unutarnje krvarenje i sklonost tome;
peritonitis;
grozničava stanja i značajno povećanje tjelesne temperature;
predispozicija za stvaranje krvnih ugrušaka ili njihovu prisutnost;
perforirani čir na želucu;
svježe rane;
otvoreni oblik tuberkuloze;
gangrena;
bolesti mozga;
opijenost alkoholom ili drogama;
iscrpljenost tijela;
menstrualno krvarenje.

Zabranjeno je za žene koje su trudne, tek su rodile ili imale abortus.

Postoji niz relativnih kontraindikacija za visceralnu masažu:

visoki krvni tlak;
bubrežni ili žučni kamenci;
upalni i erozivni procesi unutarnjih organa;
zatajenje srca, bubrega ili dišnog sustava;
dijabetes;
paranoidni poremećaji.

U tim slučajevima odluku o uputnosti postupka donosi liječnik nakon temeljitog pregleda i procjene općeg zdravstvenog stanja pacijenta.

Autorske metode

Pozitivne kritike o učinkovitosti visceralne masaže dolaze iz cijelog svijeta. Ovaj postupak pomaže ljudima da prevladaju privremene zdravstvene probleme, zadrže snagu i dobro raspoloženje. Ova tehnika danas ima mnogo pristaša, a svaki od njih dodaje svježe ideje, tehnike i metode umjetnosti masaže, temeljene na drevnim ruskim tradicijama.

Ogulov razvoj

Visceralna kiropraktika u Rusiji je oživljena zahvaljujući naporima profesora Aleksandra Timofejeviča Ogulova. On je taj koji je, malo po malo, prikupljao i sažimao stoljećima skupljano znanje i proučavao praksu staroruske masaže, stvarajući svoju jedinstvenu tehniku.

Temelji se na teoriji da u ljudskom tijelu osim mozga i leđne moždine postoji i trbušni živčani centar koji ima regulacijske funkcije.

Unutarnji organi koji se nalaze u ovoj zoni povezani su međusobno i s drugim dijelovima tijela mrežom krvnih žila i živčanih završetaka, kao i hormonski.

Utjecaj na jedan sustav sigurno će imati refleksni učinak na udaljena područja. Na taj način će cijelo tijelo biti uvučeno u proces ozdravljenja. Iznenađujuće, poboljšanjem cirkulacije krvi u trbušnoj šupljini možete se riješiti čestih upala grla, problema sa zglobovima, mišićima, kožom, poboljšati sluh i oštrinu vida.

Ogulov tvrdi da postoji određeni slijed u razvoju poremećaja unutarnjih organa, što profesor prikazuje u obliku “krugova interakcije”. Pritom posebnu pozornost posvećuje žučnom mjehuru nazivajući ga dirigentom ljudskog tijela. Sve dok ovaj organ pati, svaka će bolest napredovati. Nasuprot tome, uklanjanjem problema možete se riješiti glavobolje, pa čak i napadaja epilepsije. Tehnika samomasaže organa koji se nalaze u abdominalnom području, prema Ogulovu:

Postupak se provodi na prazan želudac. Prije sesije preporučuje se klistir za čišćenje.
Uvijek počinju s dijagnostikom. Pritiskom na prednju stijenku trbuha rukama pregledajte stanje unutarnjih organa trbušne šupljine, uočavajući pomake, zbijenja, napeta i bolna mjesta.
Na temelju provedenog istraživanja izrađuje se individualni dijagram, gdje se bilježi položaj organa i procjenjuje stupanj odstupanja od norme.
Masaža počinje s područjem jetre i žučnog mjehura. Pritisak se vrši prstima obje ruke, pritisnuti jedan na drugi stražnjom stranom. Laganim vibrirajućim pokretima prolaze duž desne linije rebara prema dolje. Pojava kruljenja u želucu je dobar znak. To sugerira da je kao rezultat pravilnog izlaganja došlo do oslobađanja žuči i aktiviranja probave.
Gušterača se nalazi u središnjoj liniji, 2 prsta iznad pupka. Masirajte ga palčevima obje ruke, duboko stišćući u trenutku opuštanja.
Na sličan način tretira se i područje trbuha.
Tijekom masaže ekskretornog i genitalnog područja, pokušavaju staviti ruke ispod mjehura i intenzivno pritisnuti stidnu kost.
Da bi se došlo do debelog crijeva, prsti se usmjeravaju iza iliuma. Za mršave, primijenite plitak, intenzivan i brz pritisak oko pupka u smjeru kazaljke na satu.
Preko vanjske površine abdomena zahvaćaju čak i perinefrični prostor. Da biste to učinili, lagano pritisnite područja s obje strane pupka.

Nakon što je glavni dio dovršen, sva se područja ponovno pritisnu, ovaj put dlanom i ponderiraju težinom druge ruke. Sesija završava laganim vibracijama i milovanjem.

Poznato je da su se u Rusiji za postizanje većeg učinka često koristile posude i posude za masažu. Ogulov se u svojoj praksi strogo pridržava drevne tradicije, kombinirajući visceralnu abdominalnu masažu s kupiranjem i medom, dodajući tretman sodom i hirudoterapiju.

Majstor tvrdi da se modrice nakon postupka pojavljuju samo na problematičnim područjima. Ali ne biste se trebali bojati toga, jer hematom poboljšava metabolizam, povećava elastičnost kože, potiče stvaranje lokalnog imuniteta i čak uklanja priraslice u crijevima. Tijekom sesije s pacijentom se provodi dodatni psihološki rad. Uostalom, izlječenje neće doći bez pravog emocionalnog stava. Ogulov ovu kombinaciju naziva psihovisceralna masaža.

Danas Alexander Timofeevich ima mnogo učenika i sljedbenika koji, poput, na primjer, Olge Kozinskaya, oživljavaju ideje majstora i doprinose razvoju tehnika visceralne kiropraktike.

Autorska metoda Evgenija Prutkova

Poznati zdravstveni stručnjak Evgeny Prutkov nudi vlastitu verziju visceralne samomasaže, čiji se algoritam može savladati pomoću videa za obuku:

Dijagnostiku provodimo procjenom stanja kože štipanjem. Ako je površina zadebljana, natečena i bolna, to znači da postoji problem s obližnjim organom na ovom mjestu. Druga mogućnost je da uhvatite mišić sa strane trbuha i povučete ga prema sredini. Ako se pojave poteškoće, to znači da nije sve u redu s organima koji se nalaze na ovoj strani trbušne šupljine.
Nanesite ulje za masažu na trbuh.
Počinjemo raditi od područja pupka, praveći pokrete u smjeru kazaljke na satu, postupno pokrivajući cijelo područje desnog i lijevog hipohondrija. Ako se pojavi bol, spojite prste obje ruke i pritiskajte problematično područje koliko god možete izdržati.
Dubokim pritiskom naizmjenično tretiramo područje žučnog mjehura, jetre, gušterače, dvanaesnika i želuca.
Šakama radimo pokrete oko pupka, zahvaćajući tanko crijevo.
Kriste ilijake obrađujemo spiralno.
Dlanove stavljamo na struk, pritiskamo i pomičemo trbuh do središnje linije.

Tri seanse tjedno oslobodit će vas zdravstvenih problema, a dat će vam i "bonus" u obliku tankog struka i zategnutog trbuha.

Garipova tehnika

Ova tehnika prvenstveno će zanimati lijepu polovicu stanovništva. Njegova autorica je seksologinja, plesačica, praktičarka joge i jednostavno vrlo lijepa žena. Ona zna sve o tome kako postati mlada, vitka, poželjna, a rado će podijeliti svoje tajne na posebnim webinarima.

Liliya Garipova govori o tome što je potrebno za poboljšanje zdravlja tijela:

Mekani trbuh. Zategnuti mišići ometaju cirkulaciju krvi i limfe. A to je najčešće temeljni uzrok mnogih bolesti. Praksa trbušnog disanja, vježbe za jačanje mišića steznika, tehnika zatezanja trbuha, koja dolazi iz joge, i masaža čašicama pomoći će vam da se riješite ovog stanja. Kao rezultat: uspostavlja se ravnoteža mikroflore u crijevima; eliminira se zagušenje u trbušnim i zdjeličnim organima; smanjuje se sloj visceralne masti u kojem se nakuplja do 70% otpada i toksina; Masiraju se maternica i jajnici, što poboljšava hormonalne razine, uklanja neugodne manifestacije predmenstrualnog sindroma i poboljšava raspoloženje.
Dijafragmatično disanje, kojim se u pluća dovodi mnogo više kisika. Ovo je još jedan način masaže unutarnjih organa, koji poboljšava rad svih sustava, aktivira cirkulaciju krvi i čak potiče gubitak težine. Stoga postoji potreba za treniranjem dijafragme, velikog mišića koji odvaja prsni koš od trbušne šupljine i pomaže u širenju pluća.

Liliya Garipova posebnu pozornost posvećuje razvoju bijele linije trbuha - vlaknaste strukture vezivnog tkiva prednjeg zida.

S obje strane su mišići koji stvaraju trbušne mišiće. Zbog bolesti, straha, stresa bijela linija se skuplja, što ne utječe najbolje na naše držanje.

Osim toga, napetost se prenosi prema gore na vrat i mišiće za žvakanje, što šteti ovalu lica. Bijela linija razrađuje se ovisno o razini praga boli. Ako je visoka, djelujemo na područje u sredini. Ako je smanjen, problematičnom području pristupamo s periferije.

Princip rada je gnječenje i oslobađanje zbijenih područja. Zanimljivo je da je to bolje činiti u vodi - to ublažava bol.

Kineska tehnika Tuifu

“Pritisak na trbuh” je doslovni prijevod naziva jedinstvene kineske tehnike akupresure. Njezini sljedbenici tvrde da svaka bolest uzrokuje stvaranje čvorića u trbušnoj šupljini. Razbijaju se tako što rukama radite na području trbuha na određeni način. Zajedno s čvorovima, bolesti će nestati zauvijek. Ako se kvržice napipaju kod zdrave osobe, to je alarmantan signal da bi se u bliskoj budućnosti moglo dogoditi ozbiljan kvar u njegovom tijelu. U ovom slučaju, masaža će spriječiti probleme i zaustaviti razvoj patologije u najranijoj fazi.

Koja je metodologija Tuifu tehnike?

Prvo morate zagrijati ruke trljanjem.
Stisnite dlanove u šaku.
Prvi pokret je guranje želuca, krećući se od prsne kosti prema dolje, duž granice obalnog luka.
Zatim s iste početne točke krećemo kroz pupak do stidnog područja. Što bismo trebali osjećati u ovom trenutku? Ako je sve u redu, trbuh će biti mekan i bezbolan. Ako postoji zdravstveni problem, osjetit ćemo kvržice, kvržice, nelagodu ili nadutost. Morat ćete dodatno raditi s tim područjima, zgrabite ih dlanom i kao da ih gurnete na površinu. Nakon nekog vremena bol će se povući, a kvržice će omekšati, a potom i potpuno nestati.
Po istom principu tretiramo područje lijevo od pupka.
Zatim prelazimo na desnu stranu.
Ova faza uključuje duboku obradu želuca, jetre, slezene, bubrega i gotovo uvijek je praćena pojavom podrigivanja ili štucanja. Kineski liječnici tvrde da na taj način nepotrebna tekućina i plinovi napuštaju tijelo, prljava energija Qi se spušta, a čista energija raste.
Sljedeća faza uključuje pritiskanje svih dijelova trbuha. Trljamo problematična područja kružnim pokretima, kao da pokušavamo istisnuti pronađene čvorove iz tijela.
Na kraju šakama kružno pritisnemo trbuh.

Crvenilo kože nakon masaže smatra se dobrim znakom. To znači da su se kanali ponovno otvorili i napunili čistom Qi energijom, a tijelo se riješilo prljave tekućine i ostataka starog izmeta nakupljenog u crijevima.

Tuifa masaža se izvodi natašte, ležeći ili stojeći. Morate se pripremiti da ćete osjetiti nelagodu prilikom pritiska na trbuh, ali ne bi trebalo biti akutne boli, inače će se postupak odmah prekinuti. Tijek sesija koji ne traje duže od 7 minuta dnevno donijet će koristi.

Tehnika samoizvođenja

Visceralna abdominalna masaža uključuje ozbiljan utjecaj na unutarnje organe osobe i zahtijeva posebno poznavanje anatomije i fiziologije, principa međuovisnosti svih dijelova tijela, kao i suptilnosti i redoslijeda manipulacija. Stoga je bolje povjeriti svoje zdravlje iskusnom stručnjaku.

Ali u nekim slučajevima, osoba može poboljšati svoje tijelo bez pribjegavanja vanjskoj pomoći. Da biste to učinili, dovoljno je svladati nekoliko jednostavnih tehnika samomasaže unutarnjih organa kroz prednju stijenku trbuha i sustavno ih izvoditi, uvijek pamteći tri osnovna pravila:

Bol pri pritisku trebala bi biti podnošljiva.
Strogo je zabranjeno utjecati na jednu točku duže od 3 minute. To je ispunjeno razvojem gladovanja tkiva kisikom. Ako bol nestane ranije, odmah prijeđite na drugu zonu.
Morate pritisnuti dovoljno jako, duboko, ali glatkim i mekim pokretima. Oštri trzaji i udarci su neprihvatljivi.

Samomasaža se izvodi ležeći na leđima, sa savijenim nogama u koljenima i opuštenim trbuhom:

Tražimo prvu točku: mentalno podijelite liniju između prsne kosti i pupka na tri dijela, povucite se dvije trećine od vrha, a zatim pomaknite dva prsta udesno. Ovdje se nalazi točka žučnog mjehura. Guramo ga dok se ne pojavi lagana bol i osjećaj pokreta iznutra.
Od ovog mjesta pomaknemo trećinu prema lijevom hipohondriju i pritisnemo područje gušterače s dva prsta. Organ se nalazi duboko i neće ga biti moguće odmah izvaditi. Ali ako uspijete ublažiti grč i napetost mišića, to je već dobro.
Od donjeg ruba s desne strane povlačimo se za dvije širine prsta. Guramo, pokušavajući ići duboko, ispod hipohondrija. Ovdje se nalazi zona jetre. Ako se pojave mučnina i nelagoda, smanjite jačinu učinka.
Simetrično ovoj točki, ali s lijeve strane, nalazi se slezena. Masirajte na isti način kao i područje jetre.
Od kuta desne zdjelične kosti do pupka odvojite 1/3 udaljenosti. U ovom trenutku tanko crijevo prelazi u debelo crijevo. Pomažemo da se bolus hrane kreće duž trakta i dubokim pritiskom stimuliramo peristaltiku. Pojava mučnine i boli je razlog za smanjenje učinka. Zatim se spiralnim pokretima dižemo do desnih rebara, pomičemo lijevo i spuštamo.
Posljednja točka je pupak. Pritisnemo ga strogo okomito.

Također možete raditi na području trbuha koristeći uski kraj male plastične boce. Provodite samomasažu prije spavanja, ležeći u krevetu, opuštajući se i oslobađajući se negativnih misli.

Učinak neće biti tako brz kao nakon sesija sa stručnjakom, ali nakon nekoliko mjeseci svakodnevnih postupaka sigurno ćete se osjećati bolje.

Mjere opreza

Samo-masaža trbuha osmišljena je za poboljšanje ljudskog zdravlja. Kako ne biste dobili suprotan rezultat, morate biti vrlo oprezni pri izvođenju ovog postupka:

Započinjemo liječničkim pregledom koji nam omogućuje procjenu općeg zdravstvenog stanja i utvrđivanje prisutnosti akutnih i kroničnih bolesti. Obavezan dio dijagnostike trebao bi biti ultrazvuk trbušnih organa. Također morate obratiti posebnu pozornost na neizravne znakove patologije: izgled kože, jezika, usana, papiloma, madeža i staračkih pjega. Dakle, isključujemo prisutnost kontraindikacija za visceralnu kiropraktiku;
Nemojte se baviti samo-masažom bez temeljitog razumijevanja tehnike ovog postupka. Posebne knjige, sve vrste videozapisa za obuku i foto tutorijala pomoći će vam da svladate željene tehnike;
utjecaj tijekom prve sesije treba biti nježan. Stalno pratite svoje osjećaje: ako se pojavi bol, nelagoda, vrtoglavica, mučnina, manipulacije treba zaustaviti;
nakon prvog postupka, vrijedi napraviti kratku pauzu: nakon svega, tijelo je doživjelo stres i mora se prilagoditi novim osjećajima, ali ne i naviknuti se na njih;
mjehur i želudac trebaju biti prazni tijekom sesije;
Svakim postupkom morate povećati pritisak i intenzitet utjecaja.

Ovisno o vašem zdravstvenom stanju, trebat će vam od 5 do 15 seansi, svaki drugi dan. Tretman se može ponoviti nakon 2 mjeseca.

Zanimljivo je da visceralnu kiropraktiku dobro podnose i odrasli i djeca. Za kolike i nadutost u dojenčadi pedijatri savjetuju masažu koja kombinira lagano milovanje, trljanje i pritiskanje u području pupka i uz rub rebarnih lukova. Istovremeno, morate znati da jetra kod dojenčadi malo strši ispod donjeg desnog rebra, te je zabranjeno utjecati na nju.. Osim toga, bebin trbuščić je vrlo osjetljivo područje, pa treba izbjegavati nagle, agresivne pokrete. Nakon pravilno izvedene masaže, bebini plinovi će nestati, peristaltika će se pojačati, a bol će nestati.

Salonska visceralna masaža je u velikoj potražnji, a cijena jedne sesije kreće se od 900 do 2500 rubalja. Nakon što ste savladali nekoliko pristupačnih tehnika ove tehnike, lako možete sami pomoći sebi i svojim voljenima i zauvijek zaboraviti na zdravstvene probleme.

Istaknuti članci

komentari koje pokreće HyperComments

“Griži, grizi kila” govorile su stare žene u selu kada su zubima kroz pelenu namještale pupčanu kilu, koja se često javljala kod nemirnih beba.

Ne znajući, bake-iscjeliteljice provodile su sesije visceralne masaže, jer su liječile unutarnje organe djeteta, vršeći izravan mehanički učinak na njegov prednji trbušni zid.

Možda je upravo tehnika smanjenja kila bila temelj ove tehnike. Vjeruje se da njezini korijeni sežu do starih Slavena - ovo je jedna od rijetkih metoda masaže slavenskog podrijetla. Ali također se naširoko koristio u istočnim zemljama (osobito u Kini i Koreji), kao i na Tibetu i Filipinima.

Danas se podigao novi val interesa za visceralnu masažu, što je uvelike posljedica aktivnog rada u tom smjeru profesora i akademika A. T. Ogulova. Visceralna masaža prema Ogulovu trenutno je najrelevantnija tehnika.

Visceralna masaža abdomena: koje su dobrobiti?

Tehnika izvođenja visceralne masaže razlikuje se od klasične i temelji se na manualnom (ručnom) utjecaju na vezivnotkivne tvorevine koje okružuju organe.

Takve tvorevine su: ligamenti, kapsule, peritoneum, te na samo tkivo organa koji se nalaze u trbušnoj šupljini, kroz prednju stijenku abdomena. Pritiskom na kožu i potkožno tkivo, kao i trbušne mišiće, maser:

aktivira protok krvi;
normalizira odljev limfe;
iritira živčane receptore;
stimulira pokretljivost crijeva;
pospješuje kretanje bolusa hrane i plinova kroz crijeva.

Kao rezultat njegovog djelovanja ubrzava se tijek različitih metaboličkih procesa. Krv brže prenosi hranjive tvari i kisik iz jednog organa u drugi, iz jedne stanice u drugu.

Istodobno se brže stvaraju stanični otpadni proizvodi - posebice enzimi i hormoni. Bolje se evakuiraju iz stanica i lako se kreću duž kanala. Sve nepotrebne tvari se brže uklanjaju iz organa. Potiče se proces samozacjeljivanja tkiva, resorpcija fibroznih tvorevina, priraslica i vezivnotkivnih vrpci.

Kada unutarnji organi osobe funkcioniraju normalno i u njima se ne razvijaju nikakvi patološki procesi, tada palpacija abdominalnog područja ne uzrokuje nelagodu.

U takvim slučajevima liječnici u povijest bolesti i karton upisuju: “Trbuh je mekan, bezbolan, dostupan dubokoj palpaciji”.

Ako je funkcija nekog organa poremećena, ako su njegova tkiva ili okolno tkivo upaljeni, tada će palpacija trbuha u projekciji upaljenog područja biti popraćena bolom. Na temelju mjesta boli liječnici određuju što točno boli u ovom trenutku: jetra, želudac, crijeva, mjehur itd.

Kada upala prestane, bol se smanjuje, ali ostaje zbijenost i blaga nelagoda. I jetra ili žučni mjehur mogu ostati povećani. Lokalni liječnik vjerojatno neće otkriti ove promjene prilikom pregleda pacijenta. Ali visceralni terapeut lako će ih identificirati tijekom sesije masaže: područja zbijanja i promjena u strukturi tkiva služe kao glavna meta njegovih učinaka.

Maser, kiropraktičar ili kiropraktičar nastoji gnječenjem područja oko organa otkloniti te promjene. Stoga pomaže u poboljšanju zdravlja trbušnih organa i poboljšanju cjelokupnog zdravlja pacijenta.

Rezultat mehaničkog djelovanja je povećanje tonusa dubokih mišića i jačanje ligamenata.

Stoga se uz pomoć visceralne masaže ispravljaju anatomski nedostaci kao što su starosni prolaps organa (osobito maternice) i anomalije njihovog položaja (prolaps bubrega, pomicanje organa itd.).

Uspostavom prirodnih anatomskih odnosa u trbušnoj šupljini normaliziraju se funkcije pomaknutih organa i poboljšava cjelokupni protok krvi.

Imajte na umu da se ova masaža u kupatilu može izvoditi kao preventivni postupak.

Važno! Ako se tijekom masaže pojavi oštra bol ili nelagoda, svakako o tome obavijestite svog liječnika. Možda bi liječenje trebalo odgoditi dok se dijagnoza ne razjasni.

Utjecaj na različite organe i sustave

Tehnike koje se koriste u visceralnoj masaži reguliraju rad unutarnjih organa:

povećati ili smanjiti sekretornu aktivnost želuca, odnosno normalizirati razinu kiselosti želučanog soka;
stimulirati odljev žuči, ubrzati ili usporiti njegovo stvaranje;
ublažiti grč iz kanala gušterače i prostate, osiguravajući uklanjanje enzima i sekreta;
usporiti ili potaknuti pokretljivost crijeva;
poboljšati proces stvaranja i izlučivanja urina;
promicati odljev krvi iz zdjeličnih organa;
vratiti hormonsku aktivnost prostate i jajnika.

Kao rezultat, ubrzava se cirkulacija krvi i protok limfe, a povećava se i stupanj imunološke obrane organizma. Formira se normalna hormonska pozadina, stvaraju se povoljni uvjeti za samoizlječenje.

Poboljšava se opće stanje i ujednačen izgled: nestaju kožni osipi, na licu se pojavljuje zdravi sjaj. Vraća se izgubljeni osjećaj zdravlja, životne radosti i spremnosti na djelovanje.

Ako se želite riješiti toksina, tada će vam masaža medom puno pomoći.

Glavne indikacije

Prednosti visceralne masaže unutarnjih organa u prisutnosti bolesti kao što su:

kronični kolecistitis (uključujući na pozadini bilijarne diskinezije);
kolelitijaza;
kronični pankreatitis;
disfunkcija jetre i gušterače, hepatoza;
gastroezofagealna refluksna bolest;
kronični gastritis s povećanom i smanjenom sekretornom aktivnošću;
čir na želucu i dvanaesniku;
spastični ili atonički kolitis;
hemoroidi;
crijevna disfunkcija (zatvor, nestabilna stolica, sindrom iritabilnog crijeva);
zatajenje bubrega, bubrežni kamenci;
prolaps bubrega;
bolest urolitijaze;
česti cistitis;
neinfektivni (kongestivni) prostatitis;
stagnacija krvi u zdjelici i njezine posljedice: kronične upalne bolesti reproduktivnog sustava, smanjena plodnost, neplodnost;
funkcionalne ciste jajnika;
prolaps i savijanje (retrofleksija) maternice;
infantilna maternica;
bolna menstruacija, nepravilan menstrualni ciklus;
nestrangulirane ingvinalne, umbilikalne, femoralne kile.

Ova vrsta masaže nije anticelulitna masaža i ne potiče izravno mršavljenje.

Važno! Poboljšanjem rada i općeg stanja trbušnih organa visceralni terapeut utječe na funkcioniranje organizma u cjelini. Stoga masaža abdomena može biti korisna za kronične i česte bolesti endokrinog, dišnog i kardiovaskularnog sustava, migrene i vegetativno-vaskularne distonije, kao i patologije mišićno-koštanog sustava.

Svaka kronična bolest utječe na stanje drugih organa i sustava. Normalizirajući rad zahvaćenog organa, liječnik jača cjelokupno zdravlje pacijenta.

Na primjer, masažom bubrega pomaže se nositi s arterijskom hipertenzijom koja se razvila kao posljedica kvarova u renin-angiotenzinskom sustavu.

A normalizacijom crijevne probave stvara optimalne uvjete za razvoj crijevne mikroflore, koja zauzvrat aktivno sudjeluje u stvaranju imunološke barijere.

Postoje i stanja u kojima nema očite bolesti, ali postoje preduvjeti za njen razvoj. To uključuje:

višak težine;
nedostatak težine (mršavost, distrofija);
sjedilački način života;
loša ili posebna prehrana (na primjer, vegetarijanstvo, koje, ako se ne provodi ispravno, može dovesti do anemije i slabosti vezivnog tkiva);
visoka tjelesna aktivnost (profesionalna ili povezana s intenzivnim sportom);
menopauza (hormonalne promjene u tijelu);
razdoblje puberteta, osobito u fazi brzog rasta;
povećana mentalna aktivnost (na poslu, studiju itd.).

Preventivna masaža trbušnih organa u ovom slučaju pomoći će u izbjegavanju mogućih zdravstvenih problema.

Glavne kontraindikacije

Visceralna masaža: kontraindikacije igraju važnu ulogu, a njihov broj je prilično mali. Prije svega, trebali biste isključiti prisutnost:

tuberkuloza;
tumorski procesi (onkologija), uključujući fibroide maternice, adenom prostate itd.;
patologije unutarnjih organa u akutnoj fazi (stadij egzacerbacije);
zarazne bolesti (uključujući akutne respiratorne virusne infekcije, tonzilitis, faringitis, rinitis itd.);
tromboflebitis;
poremećaji krvarenja (povećana sklonost krvarenju ili vaskularnoj trombozi);
trudnoća;
unutarnje krvarenje (želudac, crijeva, itd.), kao i menstruacija;
mentalna bolest.

Preporučljivo je proći potpuni pregled, uključujući laboratorijske pretrage, ultrazvuk i rendgenske snimke, razjasniti prirodu i stupanj razvoja određenih bolesti, kao i osigurati da nema kontraindikacija.

Ne možete započeti masažu ako je pacijent pod utjecajem alkohola ili droga. Morate obavijestiti svog liječnika ako uzimate bilo kakve lijekove.

Važno! Visceralna masaža snažno djeluje na sve tjelesne sustave. Stoga, ako imate bilo kakvu kroničnu bolest, preporuča se razgovarati o mogućnosti i preporučljivosti njegove uporabe sa svojim liječnikom.

Radite to kod kuće

Teoretski, sasvim je moguće svladati tehniku visceralne samomasaže trbuha. Ali morate shvatiti da će se u procesu masaže izgubiti granica između objektivnih i subjektivnih osjeta.

A to će spriječiti odgovarajuću procjenu situacije, izračunavanje sile i vremena pritiska te određivanje prirode pokreta. Stoga se kod kuće preporučuje ograničiti sesije visceralne masaže na lagano milovanje prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu.

Glađenje treba započeti u ilijačnoj regiji s desne strane, zatim ići prema gore (do rebara) i, glatko se savijajući oko pupka, spuštati se do lijeve ilijačne regije. Sa svakim pokretom morate se malo približiti pupku.

Za kompetentnije izvođenje samomasaže preporuča se proći poseban tečaj obuke.

Samomasaža se ne izvodi nakon jela niti natašte. Optimalno vrijeme za to je jedan do dva sata nakon jela.

Video lekcija: kako to učiniti u isceralna masaža abdomena

Pogledajte koristan video o masaži trbuha:

Izbor salona i cijena

Često se pri odabiru klinike ili salona za tečaj masaže pacijenti vode prosječnom cijenom usluge. Danas se može kretati od 1500 rubalja do 5500 rubalja po postupku. Puni tečaj obično uključuje od 5 do 12 postupaka.

Niža cijena ne bi trebala biti temelj za odabir ustanove u kojoj će se instalirati. Potrebno je obratiti pozornost na razinu obuke i iskustvo stručnjaka koji izvodi masažu. Prednost treba dati maserima i kiropraktičarima s medicinskim obrazovanjem.

Visceralna masaža u rukama vještog stručnjaka može postati moćno sredstvo u borbi protiv raznih patologija trbušnih organa.

Ali ako se prekrši tehnika njegove provedbe i zanemare kontraindikacije, to može dovesti do rezultata suprotnog željenom. Stoga morate ozbiljno pristupiti odabiru salona za masažu, vjerujući svoje zdravlje samo profesionalcima.

Ovisno o problemima koji se rješavaju, možete odabrati druge vrste masažnih postupaka koji vam više odgovaraju.

Ljudi su oduvijek brinuli o svom zdravlju. U prošlim stoljećima liječenje mnogih bolesti lijekovima nije bilo dostupno, pa se bilo potrebno okrenuti tradicionalnoj medicini. Jedna od popularnih metoda liječenja određenog broja patologija je visceralna masaža. Ova tehnika se i danas koristi, ali u puno manjoj mjeri nego prije.

Što je

Razvoj farmakologije doveo je do pojave velikog broja lijekova koji su zamijenili tradicionalne metode liječenja bolesti. Narodne lijekove zamijenili su sintetski lijekovi koje većina oboljelih uzima ne razmišljajući o mogućim negativnim nuspojavama. Upotreba masaže je izblijedjela u drugi plan. Međutim, u nekim slučajevima liječnici, kako bi izbjegli propisivanje moćnih i opasnih lijekova, propisuju tijek masaže.

Visceralna masaža je djelovanje na trbušnu šupljinu putem manuelne manipulacije. Specijalist palpira peritoneum, ispituje šupljinu radi oštećenja ili nedosljednosti, pa se tehnika visceralne masaže ponekad koristi kao dijagnostička mjera.

Ova metoda manualne terapije je najčešće korištena među ostalim vrstama. Zahvaljujući grubom utjecaju, moguće je vratiti organ u pravilan položaj, poboljšati peristaltiku, normalizirati cirkulaciju krvi itd.

Važno! Da biste izvršili takvu masažu, morate odabrati kvalificiranog stručnjaka. Tehnika utjecaja na organe je složena; tijekom izvođenja ne smiju se raditi pogreške jer postoji opasnost od oštećenja unutarnjih organa. Stoga se preporuča kontaktirati samo profesionalce.

Osim toga, o ovoj metodi liječenja trebate razgovarati sa svojim liječnikom, jer masaža ima kontraindikacije za neke bolesti.

Indikacije za upotrebu

Glavne indikacije za uporabu manualne terapije su:

Patološki procesi gastrointestinalnog trakta kronične prirode.
Bolesti jetre, žučnog mjehura, bilijarnog trakta.
Problemi s endokrinim sustavom, osobito dijabetes.
Bolesti zdjeličnih organa.

Tehnika se također koristi u kozmetičke svrhe. Primjerice, koristi se za akne ili celulit. Ova metoda terapije preporučuje se ako osoba pati od kožnih bolesti. Masaža se propisuje kod čestih migrena, bolesti srčanog mišića, krvnih žila i kila, ako nisu gušene.

U određenim slučajevima masaža je dopuštena za pretile osobe ako je bolest povezana s metaboličkim poremećajima ili endokrinim problemima.

Tehnika će biti korisna za osobe koje pate od bolesti dišnog sustava. Prije svega, to se odnosi na one patologije koje karakteriziraju nedovoljan protok krvi i ispuštanje sputuma.

Takve manipulacije pomažu riješiti se bolesti genitourinarnog sustava, bez obzira na spol osobe. Postupak će biti jednako učinkovit za prostatitis kod muškaraca i, na primjer, za savijenu maternicu kod žena.

Kontraindikacije

Među glavnim kontraindikacijama su:

Onkološke bolesti.
Akutna tuberkuloza.
Svaki infektivni proces na povišenoj tjelesnoj temperaturi.
Prisutnost sifilisa.
Razvijanje gangrene.
Mentalni poremećaji.
Tromboza.

Žene tijekom trudnoće trebaju izbjegavati postupak, iako se vjeruje da rana trudnoća nije stroga zabrana, ali stres na trbuhu neće imati koristi ni za majku ni za nerođeno dijete.

Ova vrsta liječenja ne bi se trebala koristiti za srčani ili moždani udar. Teški stupnjevi patologija unutarnjih organa mogu se smatrati kontraindikacijom.

Kao što vidite, nema mnogo kontraindikacija, ali svakako ih treba uzeti u obzir. Ako postoje individualne karakteristike tijela, morate odmah obavijestiti liječnika o njima kako biste izbjegli moguće poteškoće tijekom sesije.

Priprema za postupak

Ova vrsta terapijskog zahvata zahtijevat će nešto veću pripremu nego neke druge metode manualne terapije.

Postupak se izvodi natašte. Snažna manipulacija ne samo da će pogoršati proces probave, već također može oštetiti crijeva ili želudac. Osim toga, trebali biste obaviti nuždu ili koristiti klistir za čišćenje.

Ove jednostavne pripremne mjere izbjeći će poteškoće tijekom postupka i značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Specijalist unaprijed provjerava s klijentom toleranciju na bol, učestalost pražnjenja crijeva i moguće bolesti genitourinarnog sustava.

Obavezna mjera prije izvođenja masaže je ultrazvučni pregled. To pomaže identificirati prisutnost abnormalnosti i omogućuje liječniku da detaljno ispita položaj organa u trbušnoj šupljini, jer postoje slučajevi neobičnog položaja koji otežava terapiju.

Tehnika

Glavni princip visceralne masaže je djelovanje na trbušnu šupljinu. Stupanj utjecaja ovisi o tome koji će se organ masirati i kakav se rezultat očekuje nakon zahvata.

Prije svega, masaža počinje od gornjeg dijela peritoneuma. Pokreti se izvode plitko, ali lagano. Specijalist radi na organima kao što su želudac, jetra, gušterača i slezena. Pažljivim kretanjem kroz trbušnu šupljinu zahvaćaju se ostali organi. Naglasak je na organima genitourinarnog sustava i crijevima. Trbušna aorta nužno je izložena.
Priručnik izvodi sve masažne pokrete vršcima prstiju ili dlanom.
Prije svega, palpira se središte gornjeg abdomena, postupno pokreti postaju dublji, ali glatkiji. Nakon svakog dubokog pritiska klijentu je potreban odmor do 5 sekundi.

Masaža se izvodi samo kada je trbuh opušten. Ako su trbušni mišići napeti, neće biti moguće utjecati na organe; postupak će biti beskoristan za zdravlje.

Tehnika za sve trbušne organe je ista, ali postoje neke razlike. Prije svega, to se odnosi na pokrete koji mogu biti kružni ili pravocrtni, sila pritiska i smjer kretanja su različiti. To se mora uzeti u obzir prije kontaktiranja stručnjaka za ručnu terapiju.

Tehnika za patologije želuca i gušterače

Od početnog položaja prstiju postupno se kreće prema području pupka. Za masažu gušterače koriste se samo dva palca. Lokacija gušterače je otprilike dva prsta iznad područja pupka. U trenutku najveće opuštenosti klijenta vrši se duboki pritisak. Nakon čega možete krenuti prema želucu. Kako bi se poboljšala peristaltika i cirkulacija krvi, ruke treba pričvrstiti na trbušnu šupljinu.

Važno je zapamtiti da učinak na peritoneum treba provesti 2-3 sata nakon jela. Tijekom masaže klijentovo krkljanje se pojačava, no to je normalna, prirodna reakcija tijela.

Utjecaj na crijeva

Od želuca pokreti bi se trebali glatko kretati do područja crijeva. Masaža počinje od ilijačne regije, prolazeći prstima ispod kosti, dok specijalist pomiče prste duž debelog crijeva. Područje sigmoidnog područja postupno se utiskuje. Tada ćete se morati vratiti radu na području želuca i gušterače. Za tretiranje područja tankog crijeva dovoljno je raditi spore, plitke pokrete oko pupka u smjeru kazaljke na satu.

Važno je da su uključene obje ruke, tek tada će biti moguće u potpunosti provesti masažu.

Masaža genitourinarnog sustava

Za rad na organima genitourinarnog sustava utječe se na područje ispod pupka, bliže stidnoj kosti. Pokreti se ne mijenjaju, ali ako se pojavi jaka bol u području kuka, preporuča se odmah reći priručniku kako bi stručnjak mogao određenim manipulacijama smanjiti bol u ovom području.

Rad s bubrezima

Bubrezi se nalaze s obje strane pupka. Potrebno je pažljivo raditi pokrete kako ne bi poremetili rad organa. Utjecaj je na područje u blizini bubrega, a svi pritisci trebaju biti intenzivni, ali polagani. Često bol tijekom masaže bubrega postaje nepodnošljiva, pa će specijalist napustiti ovo područje na neko vrijeme i vratiti se u želudac ili druge organe, a zatim nastaviti kružno masirati područje bubrega. U tom će slučaju biti potrebno nekoliko pristupa od 3-5 minuta, inače neće biti koristi od masaže, a osobi će biti teško ponovno pristati na postupak.

Nakon ponovljenog pritiska na jetru i crijeva, potrebni su dodatni pokreti. U ovom slučaju, sve manipulacije izvode se dlanom, a druga ruka će se koristiti kao uteg.

Masaža završava standardnim vibracijama ili glađenjem za opuštanje trbušne šupljine. Prva sesija je uglavnom orijentacijska sesija. Specijalist sondira trbušnu šupljinu, bilježi odstupanja i značajke kako ne bi došlo do problema tijekom postupka. Terapeut masaže mora unaprijed otkriti područja spazma i točke koje uzrokuju bol.

Samomasaža

Kada sami izvodite visceralnu masažu trbuha, ne zaboravite da nećete moći u potpunosti izmasirati cijelu trbušnu šupljinu. Čak i ako je osoba manualni stručnjak, problematično je manipulirati trbušnom šupljinom vlastitim rukama, budući da pokreti moraju imati određenu snagu i dubinu. Osim toga, vanjski utjecaj će imati značajan učinak od postupka koji se izvodi samostalno.

U rijetkim slučajevima postoje iznimke, ali se takva masaža ne može nazvati terapeutskom, već će se koristiti za održavanje učinka profesionalne terapije.

Loptu možete koristiti za samomasažu. Za izvođenje ove tehnike potrebno je staviti loptu na pod i leći na nju s peritoneumom. Postupak je vrlo bolan, ali se po stupnju boli ne razlikuje mnogo od rada masažera.

Značajke događaja

Mnoge zanima po čemu se ova vrsta manualne terapije razlikuje od npr. klasične masaže. Glavna razlika između visceralne masaže i drugih vrsta je u tome što klasična metoda pomaže u rješavanju površinskih problema. Njegov glavni zadatak je povećati cirkulaciju krvi. Ako uzmemo u obzir visceralni oblik utjecaja, onda on djeluje u dubljim slojevima tijela, stoga se smatra učinkovitijim.

Visceralna masaža je bolan postupak, pa ga ne može svatko izdržati. Ponekad se ova metoda propisuje djeci, ali sesija se provodi s manje napora, ali zadržavajući dubinu utjecaja.

Djeca teže podnose jake bolove, pa liječnici pokušavaju izbjeći ovu metodu terapije ako je moguće.

Važno je uzeti u obzir da samo masažni terapeut s velikim iskustvom može koristiti šaku u tehnici. Inače, takav pritisak može izazvati ozbiljnu štetu.

Specijalist kiropraktike Ogulov, koji je otvorio manualni centar Predtecha, preporučuje povećanje učinkovitosti masaže postavljanjem posebne igle ispod leđa ili korištenjem pijavica za poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu. Ogulovljeva visceralna masaža uključuje korištenje raznih dodatnih tehnika.

Da bi se postigao željeni učinak visceralne masaže, bit će potrebno najmanje 10 sesija. Maksimalan broj sesija nije veći od 20. Prva sesija traje oko sat vremena. Nakon prve terapije potrebno je neko vrijeme pustiti tijelo da se oporavi. U ovom slučaju, brzina prilagodbe postupcima igra ulogu. Ako ne dopustite oporavak i odvikavanje, učinkovitost postupaka se smanjuje nekoliko puta.

Prednosti i nedostatci

Prednost ogul masaže je, prije svega, visoka učinkovitost nakon terapije. Ova tehnika je prikladna za mnoge, s izuzetkom osoba koje pate od patologija koje su uključene u popis kontraindikacija. Visceralna masaža abdomena potiče mršavljenje, što je za mnoge ljude odličan način.

Među nedostacima je bolnost postupka. Zato je "unutarnja" masaža dobila takav naziv. Zahvaljujući dubokom utjecaju na organe kroz vanjska tkiva mogu se postići pozitivni rezultati. Preporuča se uzeti u obzir vaš prag boli pri odabiru ove vrste postupka, budući da nepodnošljivost boli može postati ozbiljna prepreka seansi.

Nedostatak je mali broj stručnjaka koji mogu pravilno izvesti ovu vrstu masaže. Samo ako osoba radi masažu prema svim pravilima, mogu se postići rezultati. U suprotnom, bolje je odbiti usluge majstora, inače možete dobiti mnogo neugodnih posljedica.

Prednosti postupka

Zahvaljujući pravilnoj masaži, klijent osjeća osjetno olakšanje već nakon prve seanse. Prije svega, poboljšava se prokrvljenost i ubrzava metabolizam, što je neophodno za osobe s povećanom tjelesnom težinom. Ova metoda omogućuje uklanjanje toksina i otpada iz tijela, rješavanje problema s kralježnicom, funkcionalnih poremećaja i oteklina. Nakon seanse, trbušna šupljina postaje mekana i zatvor nestaje. Opće stanje osobe se poboljšava.

Mnogim je ženama ovaj postupak pomogao u liječenju neplodnosti i pružio im šansu za majčinstvo. Nakon poroda, masaža vam omogućuje da brzo dođete u formu i izbjegnete prolaps organa.

Važno je ne pretjerivati, jer pretjerani pritisak na organe može izazvati ozbiljne komplikacije kojih se teško riješiti.

Mišljenja stručnjaka i klijenata

Ogulovljeva visceralna masaža popularna je među stručnjacima jer je njezino pozitivno djelovanje na organizam dokazano nizom studija. Da bi se postigao najbolji učinak, stručnjaci preporučuju kombiniranje tečaja ručne terapije s uzimanjem lijekova ili multivitamina. Složeno liječenje bolesti smatra se učinkovitijim od korištenja jedne od terapijskih metoda. Stoga, prije početka takve terapije, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o dodatnim mjerama za postizanje visokog učinka postupka.

Većina klijenata koji su isprobali ovu terapijsku metodu bilježe zamjetna poboljšanja općeg blagostanja. Poboljšava se kvaliteta sna i poboljšava raspoloženje. Neki ljudi kažu da nakon sesije osjećaju lakoću u cijelom tijelu. Neki ljudi se stide boli tijekom pokreta masaže, ali ako se mentalno pripremite na vrijeme na činjenicu da je postupak bolan, tada osjećaj boli postaje manje primjetan.

Važno je zapamtiti da je postupak učinkovit samo ako su tijekom njegove provedbe uzeta u obzir sva propisana pravila. Specijalist mora uzeti u obzir individualne karakteristike klijenta, o čemu osoba koja se masira mora unaprijed obavijestiti terapeuta za masažu. Bolje je neko vrijeme zaustaviti pokrete koji uzrokuju jaku bol, a ako se bol ponovno pojavi, prekinuti seansu, jer je možda došlo do oštećenja nekog od organa. Može biti potreban potpuni pregled.

Ne treba računati na brze rezultate od jedne masaže. Iako uvelike ublažava većinu simptoma, masaža ne može u potpunosti izliječiti tijelo. Nije moguće riješiti se uzroka razvoja patološkog procesa kroz jedan tečaj. Stoga se preporuča biti oprezan pri odabiru načina liječenja i prevenciji bolesti.

Ne smijete zanemariti svoje zdravlje. Ako sumnjate na patološki proces u tijelu, preporuča se potražiti pomoć liječnika. Preventivno je potrebno pregledati organizam barem jednom godišnje, jer će pravodobno otkrivanje bolesti pomoći da se što ranije počne s liječenjem, što znači da će se smanjiti rizik od komplikacija.

Kako zaboraviti bolove u zglobovima...

Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše pokrete i puni život...

Zabrinuti ste zbog nelagode, krckanja i sustavne boli...
Možda ste isprobali hrpu tradicionalnih metoda i lijekova, krema i masti...
No, sudeći po tome što čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

Srećom, postoji učinkovita metoda za liječenje zglobova, koju su naši čitatelji već uspješno koristili! ...

Pozdrav dragi moji! Vjerojatno su mnogi od vas čuli za visceralnu abdominalnu masažu ili, kako se ova tehnika često naziva, staroslavenska masaža.

Ako ne samo čitate, nego i prakticirate zdravstvene prakse o kojima možete čitati na ovom blogu i drugim blogovima o zdravlju, onda znate da stvarna osoba, suočena s mnogim problemima vezanim uz dob, može naučiti pomoći sama sebi.

A sada predlažem da proširim područje svog znanja i savladam druge izvrsne tehnike samopomoći.

Što je unutarnja masaža

Predstavljam vam visceralnu samomasažu trbuha - tehniku koja čini čuda za liječenje cijelog tijela. Najvažnije je da to možete učiniti sami, pomažući sebi bez liječnika, masažera ili lijekova!

Visceralnu masažu već dugo prakticiraju tradicionalni iscjelitelji. Masaža unutarnjih organa temelji se na utjecaju na tijelo čovjeka pritiskom na trbušnu šupljinu određenim pokretima i lupkanjem.

Prilikom pritiska na unutarnji organ, organ se pomiče u željenom smjeru i masira. Takve radnje uklanjaju zagušenja u unutarnjim organima i poboljšavaju kretanje limfe.

Čini se da je sve ovo teško izvedivo, ali svaka će žena moći prakticirati tehnike ove masaže i nakon 2-3 mjeseca - uživati u izvrsnom zdravlju i primjetnom porastu snage i energije!

Ljekovito djelovanje masaže

Glavni ljekoviti učinci slavenske samomasaže, koje stvarno možete osjetiti ako se ne pretvarate, već je izvodite, utrošivši na to samo 10 minuta:

Jača se lokalni imunitet;
Vraća se normalan položaj i pokretljivost organa;
Poboljšava se cirkulacija krvi (arterijska i venska);
Metabolizam se normalizira;
Poboljšava cirkulaciju limfe;
Otklanjaju se grčevi u unutarnjim organima;
Poboljšava se hormonska razina;
Ima pozitivan učinak na psiho-emocionalno stanje;
Poboljšava se funkcija autonomnog i središnjeg živčanog sustava.
Opći imunitet se poboljšava obnavljanjem crijevne mikroflore.

Osim ljekovitog učinka, primijetit ćete i:
1. da će vam se želudac osjetno stegnuti
2. formirat će se pravilan oblik trbuha

Također se obnavljaju i normaliziraju funkcije organa, poboljšava se opće blagostanje, kvaliteta života, izvedba, a psiho-emocionalno stanje i raspoloženje se izravnavaju.

I još jedan ugodan bonus: visceralna samomasaža blagotvorno djeluje na intimno područje.

Alexander Ogulov i visceralna abdominalna masaža

Alexander Ogulov je profesor i liječnik u području tradicionalne medicine. Ogulov je prvi u medicini predložio metodu abdominalne masaže za normalizaciju unutarnjih organa.

Prvi je počeo razvijati ovu tehniku prije otprilike 30 godina. A sada profesor djeluje kao predsjednik Strukovne udruge visceralnih terapeuta.

Također je član Međunarodne akademije prirodnih znanosti. Napisao je nekoliko izvornih knjiga i odlikovan mnogim medaljama i ordenima za doprinos razvoju tradicionalne medicine.

Masaža unutarnjih organa prema metodi Prutkov Evgeniy

Zapravo, na Youtubeu možete pronaći mnogo različitih video tutorijala o tome kako izvoditi ovu masažu. Ali odlučio sam se za ovog tipa - Evgeniya Prutkova. Zašto? Ne znam, samo mi se svidjelo kako izvodi visceralnu masažu trbuha, kako objašnjava. Pogledajte i možda se i vama svidi. A ako ne, napišite čije lekcije preferirate.

Dakle, da vidimo.

Ako ste pažljivo pogledali video, primijetili ste da Evgeniy koristi čaše tijekom masaže. O tehnici masaže čašicama i koje čašice treba koristiti za ovu vrstu masaže možete pročitati ovdje

Visceralna samomasaža abdomena

Na kraju prvog videa, u kojem je Evgeniy pokazao tehniku masaže na pacijentu, obećao je pokazati kako možete raditi samomasažu, odnosno masirati se. A evo i videa koji pokazuje kako napraviti ovu samomasažu. Svakako pogledajte, mislim da ćete, kao i ja, biti impresionirani tankom i mekom kožom na Evgenijevom trbuhu.

Na početku videa provodi test da vidi treba li vam ovakva samomasaža. Da bi to učinio, jednostavno usisava želudac. Ako možete usisati trbuh kao Evgeny, onda vam možda ne treba takva masaža.

Više o tome kako naučiti usisati želudac i napraviti vakuum u želucu pročitajte ovdje

Prođimo kroz pokrete koji su prikazani u videu.

1. Štipamo kožu i dijagnosticiramo gdje postoje patologije. Ako je koža debela i bolna, tada postoji oteklina, abnormalnost i patologija na ovom mjestu.

3. Kada je sve prošlo, namažite želudac uljem - na primjer, maslinovim ili uljem od sjemenki grožđa i počnite raditi kružne pokrete oko pupka, počevši od desnog hipohondrija, zatim lijevog hipohondrija, ilijačne kosti. Obraćamo pozornost na mjesta gdje postoji bol i nelagoda. Ako osjetite bol, spojite prste i pritiskajte bolno mjesto dok god možete izdržati bol.

4. Nakon što ste sve pripremili, počinjemo raditi na jetri i žučnom mjehuru, odnosno desnom hipohondriju. Zatim - lijevo. Pokušajte što više opustiti trbuh

5. Nakon obrade hipohondrija, sljedeći korak je rad na području dvanaesnika

6. Zatim - područje trbuha.

7. Sljedeće je područje tankog crijeva. Da biste to učinili, stavite šake na područje pupka i laganim pritiskom napravite mali krug oko pupka.

8. Zatim prolazimo duž ilijačnih krista.

9. S obje strane objema rukama stišćemo trbuh prema sredini

10. Uhvatite trbuh sa strane i povucite ga do sredine trbuha – zakačite mišić prstima i povucite. Prvo s desne strane, a zatim s lijeve. Strana koja se teže isteže ima patologiju. Ovo je dodatna dijagnostika.

Radite ovu masažu 3 puta tjedno i vrlo brzo ćete se riješiti bolova u predjelu trbuha, a istovremeno ukloniti višak masnoće s trbuha i struka

Važno! Da biste izvršili takvu masažu, morate odabrati kvalificiranog stručnjaka. Tehnika utjecaja na organe je složena; tijekom izvođenja ne smiju se raditi pogreške jer postoji opasnost od oštećenja unutarnjih organa. Stoga se preporuča kontaktirati samo profesionalce.

Osim toga, o ovoj metodi liječenja trebate razgovarati sa svojim liječnikom, jer masaža ima kontraindikacije za neke bolesti.

Indikacije za upotrebu

Glavne indikacije za uporabu manualne terapije su:

Patološki procesi gastrointestinalnog trakta kronične prirode.
Bolesti jetre, žučnog mjehura, bilijarnog trakta.
Problemi s endokrinim sustavom, osobito dijabetes.

U određenim slučajevima masaža je dopuštena za pretile osobe ako je bolest povezana s metaboličkim poremećajima ili endokrinim problemima.

Tehnika će biti korisna za osobe koje pate od bolesti dišnog sustava. Prije svega, to se odnosi na one patologije koje karakteriziraju nedovoljan protok krvi i ispuštanje sputuma.

Kontraindikacije

Među glavnim kontraindikacijama su:

Onkološke bolesti.
Akutna tuberkuloza.
Svaki infektivni proces na povišenoj tjelesnoj temperaturi.
Prisutnost sifilisa.
Razvijanje gangrene.
Mentalni poremećaji.
Tromboza.

Žene tijekom trudnoće trebaju izbjegavati postupak, iako se vjeruje da rana trudnoća nije stroga zabrana, ali stres na trbuhu neće imati koristi ni za majku ni za nerođeno dijete.

Ova vrsta liječenja ne bi se trebala koristiti za srčani ili moždani udar. Teški stupnjevi patologija unutarnjih organa mogu se smatrati kontraindikacijom.

Priprema za postupak

Ova vrsta terapijskog zahvata zahtijevat će nešto veću pripremu nego neke druge metode manualne terapije.

Postupak se izvodi natašte. Snažna manipulacija ne samo da će pogoršati proces probave, već također može oštetiti crijeva ili želudac. Osim toga, trebali biste obaviti nuždu ili koristiti klistir za čišćenje.

Ove jednostavne pripremne mjere izbjeći će poteškoće tijekom postupka i značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Specijalist unaprijed provjerava s klijentom toleranciju na bol, učestalost pražnjenja crijeva i moguće bolesti genitourinarnog sustava.

Tehnika

Glavni princip visceralne masaže je djelovanje na trbušnu šupljinu. Stupanj utjecaja ovisi o tome koji će se organ masirati i kakav se rezultat očekuje nakon zahvata.

Prije svega, masaža počinje od gornjeg dijela peritoneuma. Pokreti se izvode plitko, ali lagano. Specijalist radi na organima kao što su želudac, jetra, gušterača i slezena. Pažljivim kretanjem kroz trbušnu šupljinu zahvaćaju se ostali organi. Naglasak je na organima genitourinarnog sustava i crijevima. Trbušna aorta nužno je izložena.
Priručnik izvodi sve masažne pokrete vršcima prstiju ili dlanom.
Prije svega, palpira se središte gornjeg abdomena, postupno pokreti postaju dublji, ali glatkiji. Nakon svakog dubokog pritiska klijentu je potreban odmor do 5 sekundi.

Masaža se izvodi samo kada je trbuh opušten. Ako su trbušni mišići napeti, neće biti moguće utjecati na organe; postupak će biti beskoristan za zdravlje.

Tehnika za patologije želuca i gušterače

Važno je zapamtiti da učinak na peritoneum treba provesti 2-3 sata nakon jela. Tijekom masaže klijentovo krkljanje se pojačava, no to je normalna, prirodna reakcija tijela.

Utjecaj na crijeva

Važno je da su uključene obje ruke, tek tada će biti moguće u potpunosti provesti masažu.

Rad s bubrezima

Nakon ponovljenog pritiska na jetru i crijeva, potrebni su dodatni pokreti. U ovom slučaju, sve manipulacije izvode se dlanom, a druga ruka će se koristiti kao uteg.

Samomasaža

U rijetkim slučajevima postoje iznimke, ali se takva masaža ne može nazvati terapeutskom, već će se koristiti za održavanje učinka profesionalne terapije.

Značajke događaja

Visceralna masaža je bolan postupak, pa ga ne može svatko izdržati. Ponekad se ova metoda propisuje djeci, ali sesija se provodi s manje napora, ali zadržavajući dubinu utjecaja.

Djeca teže podnose jake bolove, pa liječnici pokušavaju izbjeći ovu metodu terapije ako je moguće.

Važno je uzeti u obzir da samo masažni terapeut s velikim iskustvom može koristiti šaku u tehnici. Inače, takav pritisak može izazvati ozbiljnu štetu.

Prednosti i nedostatci

Prednosti postupka

Mnogim je ženama ovaj postupak pomogao u liječenju neplodnosti i pružio im šansu za majčinstvo. Nakon poroda, masaža vam omogućuje da brzo dođete u formu i izbjegnete prolaps organa.

Važno je ne pretjerivati, jer pretjerani pritisak na organe može izazvati ozbiljne komplikacije kojih se teško riješiti.

Mišljenja stručnjaka i klijenata

Masaža se od davnina smatra učinkovitim i univerzalnim sredstvom terapije koje blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Pomaže povećati vitalnost, ojačati imunološki sustav, čini kožu elastičnom, a mišiće snažnima. Za neke ljude masaža pomaže u liječenju postojećih bolesti, za druge - za uklanjanje nekih kozmetičkih problema, za treće - za prevenciju bolesti. Ovaj jednostavan, ponekad nezamjenjiv lijek pomaže u očuvanju mladenačkog tijela i dobrog raspoloženja.

Visceralna masaža- Ovo je drevna metoda liječenja, kojom su se služili naši preci u davna vremena. Ne samo da pomaže u liječenju raznih bolesti unutarnjih organa i vanjskih dijelova ljudskog tijela, već je i izvrsno dijagnostičko sredstvo.

Ova vrsta masaže se još naziva i visceralna terapija ili visceralna kiropraktika. Koncept "visceralni" preveden je na ruski kao "unutarnji". Dakle, temelj ove terapije je utjecaj na tijelo, unutarnje sustave i organe pacijenta kroz prednju stijenku trbuha, putem određenih mehaničkih manipulacija masažne prirode: lupkanja, pritiskanja, pomicanja itd. U suvremenom svijetu visceralna kiropraktika široko se prakticira u mnogim europskim zemljama, Rusiji, Kini, na Filipinskim otocima, a također iu Americi.

Primjena visceralne kiropraktike

Prije mnogo godina stručnjaci orijentalne medicine utvrdili su da poremećaji u funkcioniranju tijela počinju stagnacijom krvi, grčevima i prolapsom unutarnjih organa. Pomoću visceralne masaže možete ukloniti stagnaciju koja se pojavila, poboljšati odljev venske krvi i limfe, zbog čega se rad unutarnjih organa normalizira i, sukladno tome, cjelokupno zdravlje tijela će se dogoditi bez upotrebe lijekova ( ili korištenje malih doza lijekova). Također, zahvaljujući visceralnoj terapiji organi će se vratiti u normalan položaj, poboljšat će se metabolizam, nestat će mnogi funkcionalni poremećaji, a pokrenut će se i sustav samoizlječenja tijela.

Stimulacija unutarnjih organa tijekom visceralne masaže poboljšava cirkulaciju limfe i krvi ne samo u njima, već iu drugim dijelovima tijela pacijenta: u glavi, u donjim i gornjim ekstremitetima, u području prsa. Ova vrsta masaže pomaže u čišćenju crijeva, otklanja grčeve koji se javljaju u dijelovima debelog crijeva, rješava problem kroničnog zatvora, što podrazumijeva čišćenje kože i poboljšanje njenog stanja (nestaju prištići i akne).

Vrlo često patologija unutarnjih organa dovodi do poremećaja normalne aktivnosti mišića kralježnice, što rezultira iskrivljenim držanjem. S obzirom na to da visceralna masaža normalizira rad unutarnjih organa, neizravno djeluje na držanje i ispravlja ga.

Ova praksa ima ne samo terapeutski, već i izvrstan kozmetički učinak, budući da uklanja pojavu celulita i uklanja efekt "narančine kore".

Visceralna masaža indicirana je za primjenu ne samo bolesnim, već i zdravim osobama u svrhu prevencije i prevencije raznih oboljenja.

Princip rada i tehnika visceralne masaže

Mnoge bolesti koje se javljaju u tijelu izravno su povezane s disfunkcijom unutarnjih organa. U oštećenom organu, u pravilu, opaža se vaskularni spazam i uništavaju se živčana vlakna. Zbog toga dolazi do stagnacije venske krvi i limfne tekućine, kisika i hranjivih tvari dolazi u nedovoljnim količinama, a otpad i toksini se slabije uklanjaju iz tijela.

To dovodi do intenzivnog stvaranja patogene mikroflore i procesa samootrovanja stanice. Poremećen je rad kapilara i javljaju se razne bolesti. Funkcionalnu svrhu oštećenog organa mora preuzeti drugi organ, čije se opterećenje zbog toga višestruko povećava. Iz čega proizlazi da bolest jednog organa dovodi do funkcionalnog oštećenja drugih.

Stručnjaci za ovu vrstu terapije tvrde da se svi poremećaji u tijelu i unutarnjim organima formiraju određenim slijedom, a takvi se poremećaji mogu prikazati kao određeni "krugovi interakcije". Zapravo, visceralna kiropraktika se izvodi prema ovim zakonima slijeda: masažni terapeut vrši pritisak na određene unutarnje organe pod određenim kutom, izvodi gnječenje i druge masažne manipulacije, te pomiče organ u pravom smjeru. Vrlo često, kako bi poboljšali učinak terapije, stručnjaci pribjegavaju složenom liječenju, odnosno kombiniraju druge poznate prakse s visceralnom masažom: cupping, hirudoterapija, zdravstveni oblozi.

Visceralna masaža je dobra jer daje stabilne, dugoročne rezultate. Mehanizmi iscjeljenja koje on aktivira nastavljaju djelovati i nakon završetka terapije.

Koje bolesti liječi visceralna terapija?

Kao što je ranije spomenuto, visceralnu terapiju treba propisati i provoditi samo visokokvalificirani stručnjak, na temelju prirode bolesti, općeg stanja pacijenta i rezultata preliminarne dijagnostike. Treba priznati da ova vrsta liječenja pomaže u borbi sa širokim spektrom bolesti. Visceralna kiropraktika može liječiti sljedeća stanja:

razne bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, kronični zatvor, kolitis, itd.);
patologije bubrega (urolitijaza, pijelonefritis, nevoljno mokrenje, prolaps bubrega, itd.);
bolesti reproduktivnog sustava kod muškaraca (na primjer, impotencija);
razne ginekološke bolesti kod žena (sindrom policističnih jajnika, adneksitis, cervikalna fleksija, menstrualne nepravilnosti);
urološke bolesti kao što je prostatitis;
razne kožne bolesti;
bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i razdoblje rehabilitacije nakon moždanog udara ili srčanog udara;
prevencija upale gušterače;
bolesti ENT organa;
migrena, loša cirkulacija krvi u mozgu;
razne respiratorne bolesti (astma, upala pluća, kronični bronhitis);
prevencija dijabetesa;
metabolički poremećaj;
pupčana, ingvinalna kila;
zakrivljenost držanja i skolioza;
artroza, ozljede, uganuća;
razni sindromi boli;
osteohondroza kralježnice raznih vrsta (cervikotorakalna, lumbosakralna, itd.);
neke bolesti gušterače, žučnih kamenaca i jetre (pankreatitis, kronični kolecistitis, kolelitijaza);
prekomjerna težina i celulit;
kozmetička korekcija;
normalizacija psiho-emocionalnog stanja.

Kako se izvodi postupak visceralne masaže?

Ova vrsta masaže je isključivo individualne prirode, budući da isti bolni simptom može biti uzrokovan različitim razlozima. Ne smije se koristiti bez prethodne konzultacije s visokokvalificiranim stručnjakom, temeljite dijagnoze i posebnih liječničkih propisa.

Također je potrebno uzeti u obzir sve postojeće kontraindikacije, jer ovo nije metoda samoliječenja, već prilično ozbiljan postupak koji će, ako se pravilno izvodi i propisuje, donijeti koristi, ali ako se ne provodi ispravno, to će uzrokovati značajnu štetu tijela, a može čak i pogoršati stanje bolesnika ili njegovu bolest. Stoga, prije početka liječenja, liječnik mora utvrditi u kojem se unutarnjem organu nalazi izvor bolesti; samo u ovom slučaju terapija će biti uistinu učinkovita.

Obično je visceralna kiropraktika tijek liječenja koji se sastoji od otprilike deset sesija, koje se izvode jednom ili dva puta tjedno. Trajanje svakog postupka je od pola sata do četrdeset pet minuta.

Svaka sesija započinje masažnim terapeutom palpacijom područja utjecaja, a tek onda nastavlja izravno s radnjama masaže. U većini slučajeva pacijent počinje osjećati poboljšanje na fizičkoj i psihičkoj razini već nakon nekoliko postupaka, jer se tijekom bolesti uvijek osjeća depresivno i općenito umorno. Tijekom visceralne terapije, zbog činjenice da svi unutarnji organi počinju funkcionirati kako treba, podiže se raspoloženje, poboljšavaju se vid i sluh, poboljšava se pamćenje.

Visceralna masaža je masaža izravno na unutarnje organe. Autor ove tehnike je Alexander Ogulov, doktor tradicionalne medicine. Smatra da se ovom masažom mogu izliječiti apsolutno sve bolesti. Ova vrsta masaže se posebno dobro pokazala u liječenju osteohondroze.

Tko je Alexander Ogulov?

Alexander Ogulov je liječnik tradicionalne medicine, koji je izravni utemeljitelj visceralne masaže. On je prvi predložio ovu tehniku, čija je svrha normalizirati funkcioniranje tijela, posebno unutarnjih organa. Ogulov ju je počeo razvijati još 1985. godine, a danas je njegova metoda popularna i kod nas i u inozemstvu. Ogulov je danas predsjednik Profesionalne udruge visceralnih terapeuta.

Tehnika

Kao što smo već spomenuli, masažu treba prepustiti stručnjacima u ovom području, jer samo tada će biti rezultata. Suština je sljedeća: kiropraktičar masira unutarnje organe kroz kožu pod određenim kutom, oslobađajući ih napetosti.

Prva sesija obično prolazi lako, bez ikakvih neugodnih osjeta. Neophodno je da stručnjak koji vodi sesiju prati stanje svog pacijenta i njegovu reakciju na pritisak. Sa svakim sljedećim postupkom, stupanj pritiska se povećava, stoga se povećava intenzitet masaže. Ipak, nemojte pogrešno vjerovati da što je pritisak jači, to bolje.

Trajanje jedne seanse je u prosjeku 1 sat. Olakšanje u tijelu se osjeća nakon 2-3 postupka. Međutim, ako je bolest kronična, tada će najvjerojatnije biti potreban broj sesija. Specijalist vrši pritisak prstima, međutim, ako pacijenta ne boli, moguć je pritisak šakom za rezultate. Posebna se pozornost posvećuje područjima gdje se javlja bol prilikom primjene pritiska. Moraju se u potpunosti razraditi dok bol ne nestane tijekom cijelog tečaja.

Razne negativne manifestacije, kao što je zatvor, na primjer, utječu na boju kože, pa stoga provođenje ove vrste masaže poboljšava stanje tijela, uključujući uklanjanje nedostataka kože.

Inače se visceralna masaža naziva visceralna kiropraktika. Visceralnu masažu karakteriziraju sljedeće karakteristike:

stručnjak djeluje na želudac;
unutarnji organi se masiraju;
kroz unutarnje organe, učinak je izravno na zglobove, krvne žile i ljudski mozak.

Ovi osnovni postulati temeljno razlikuju visceralnu masažu od ostalih tehnika. Učinkovitost metode leži u činjenici da utječe na živčane završetke koji se nalaze na abdomenu.

Stručnjaci ovo područje tijela smatraju drugim mozgom, što ima svoje objašnjenje. Želudac je u izravnoj interakciji s mozgom i odgovara na sve njegove impulse. Zato Ogulov predlaže eliminirati razne bolesti preko abdomena, dokazujući da bol na jednom mjestu odgovara bolom na drugom mjestu u tijelu. Konkretno, Ogulov tvrdi da se bol u žučnom mjehuru odražava u sljepoočnicama. Sukladno tome, i obrnuto, uklanjanje boli u žučnom mjehuru imat će pozitivan učinak, na primjer, na epilepsiju, sve do njenog uklanjanja.

Indikacije za upotrebu

Ne zaboravite da je dobar stručnjak ključ uspjeha, jer samo on može pravilno izvesti masažu. Inače, takve manipulacije mogu samo naštetiti tijelu. Indikacije za korištenje ove tehnike su:

gastrointestinalne bolesti, hemoroidi, zatvor;
endokrine bolesti;
bol u bubrezima;
bolesti srca;
bolesti kralježnice;
bolesti provodnih puteva;
bolesti jetre;
ginekološke bolesti;
prostatitis, impotencija.

Zasebno napominjemo da nepravilna masaža može pomoći kod poteškoća s disanjem: čak i otkloniti bronhitis i astmu. Mnogi ljudi koriste masažu za prevenciju akni i celulita.

Kako masaža djeluje na tijelo?

Tijekom seanse, kiropraktičar palpacijom otkriva kvržicu u tijelu. Najčešće je jedan ili dva, rjeđe je cijeli trbuh stisnut - ovo je posebno ozbiljan slučaj. Takva zbijanja ukazuju na prisutnost stagnacije i začepljenih krvnih žila u tijelu. Upravo vas utjecaj kiropraktičara oslobađa od stagnacije, što rezultira olakšanjem.

Kontraindikacije

Kao i svi terapijski postupci, visceralna masaža ima kontraindikacije za uporabu:

prisutnost zaraznih bolesti u tijelu;
tuberkuloza;
onkologija;
mentalna bolest;
razna krvarenja;
tromboflebitis.

Stručnjaci preporučuju pauzu nakon prve sesije masaže, jer se osoba mora, na neki način, prilagoditi promjenama, ali se u isto vrijeme ne naviknuti na manipulacije. Ako se pacijent navikne na pritisak, tada je terapeutski učinak masaže minimalan.

Prije prve sesije preporuča se posjetiti liječnika i napraviti ultrazvuk trbušne šupljine. Da biste postigli maksimalan učinak visceralne masaže, trebate izvesti jednu vježbu nakon završetka svakog postupka. To je sljedeće: trebate sjesti i napregnuti trbušne mišiće, kao da ih povlačite s lijeve strane na desnu i obrnuto.

Kompatibilnost s drugim vrstama

U Klinici Ogulov ova vrsta masaže se ne koristi kao samostalan postupak, potrebna je popratna tehnika za postizanje boljeg rezultata. Učinak je posebno popularan u kombinaciji s masažom čašicama ili medom.

Druga popularna vrsta kombinacije je psihovisceralna masaža: s pacijentom se provodi dodatni psihološki rad. Potrebno je riješiti sve psihičke probleme, jer upravo u emocionalnim poremećajima leži uzrok bolesti tijela. Tijekom takve sesije stručnjak se doslovno mora naviknuti na probleme pacijenata, tako da trajanje jedne sesije iznosi 3-4 sata. U kombinaciji s ručnom intervencijom, može se reći da je pacijentov živčani sustav potpuno odmoran, stoga je ova kombinacija posebno učinkovita.

Je li moguće samostalno voditi samostalne sesije?

Naravno, možete izvoditi visceralnu masažu, ali samo ako imate dovoljno znanja, što uključuje, prije svega, poznavanje ljudske anatomije i međusobnog odnosa organa. U ovom slučaju samomasaža je prihvatljiva, ali nije preporučljiva. Odlučite li se sami masirati kod kuće, preporučuje se odabrati nježnu tehniku.

No, u svakom slučaju, potrebno je zapamtiti da je izvođenje visceralne masaže nužno posao stručnjaka u ovom području, koji je profesionalni kiropraktičar. Ne zaboravite da se sa svojim tijelom ne možete šaliti: bolje je sve probleme dati stručnjaku. Eksperimentirati kod kuće znači izlagati se opasnosti, nešto što očito ne biste trebali činiti.

Nježna tehnika samomasaže unutarnjih organa

Ovaj tekst opisuje jednostavnu i nježnu tehniku masaže, dio masaže trbušne šupljine koju možete sigurno raditi sebi i bližnjima (poštujući tri pravila). Neka stručnjaci rade složenije manipulacije. Provodeći samo prvi krug masaže (opisano u nastavku), i dalje ćete postići rezultate, samo ne tako “brzo”, npr. u slučaju teške bolesti, umjesto dva tjedna kod specijaliste, izliječiti ćete se za 1 -2-3 mjeseca. Jeste li u žurbi? Bolesti zarađujemo godinama "napornog rada".

Pravila za samomasažu unutarnjih organa:

1. Do lagane boli! Ne morate trpjeti jaku bol, smanjite pritisak dok ne zaboli!

2. Jedan pritisak ne dulje od tri minute! Ovo je vrlo važno kako se ne bi izazvala ishemija (izgladnjivanje kisika u tkivima). Ishemija se najčešće manifestira kao sve veća akutna bol u području gdje ste prekinuli dotok krvi (ne uvijek pri ruci, ali ispod).
Ako je bol prošla, ruku pomaknemo ne čekajući tri minute.
Ako bol ne nestane u roku od tri minute, mičemo ruku. Tada se možemo ponovno vratiti na ovu točku da još malo radimo s njom.

3. Lagano pritisnite, lagano maknite ruku. Mekano ne znači slabo.

Postupak masaže unutarnjih organa:

1. Prvu točku tražimo ovako: od pupka do dna prsne kosti odvojimo 1/3, dva prsta udesno (ne duljinu, već širinu prstiju). Ovo je refleksna točka žučnog mjehura. Pritišćemo ga okomito (u opisu se uzima u obzir da osoba leži na leđima, s djelomično savijenim koljenima). Na blagu bol. Ponekad vam se čini da mlaz žubori pod rukom; to je tok žuči iz mjehura u crijeva.

Glavni znakovi punog žučnog mjehura: vrtoglavica, mučnina, bol u sljepoočnicama i često u prednjem dijelu glave, krckanje u koljenima pri čučnju, bol u koljenima (najčešće u desnom). Kao i probavni poremećaji, kronične bolesti nazofarinksa (uključujući rinitis, sinusitis), hemoroidi i varikozni čvorovi, bolovi u vratu, desnom ramenu i ispod lopatice, bolesti zglobova. Uklanjanje žučnog mjehura uzrokuje zaustavljanje probave i kolabiranje zglobova. U tom slučaju potrebno je raditi svakodnevnu masažu jetre koja, kada se poveća, preuzima funkciju žučnog mjehura. Mogući endokrini poremećaji (disfunkcija štitnjače), smanjeni libido, poremećaji menstrualnog ciklusa.

Kada pritisnete ovu točku, simptomi nestaju, na primjer, glavobolja u sljepoočnicama ili prednjem dijelu glave nestaje, ili više nemate mučninu u prijevozu, zglobovi su ponovno podmazani, a rizik od ozljeda značajno se smanjuje (u sportu).

2. Od prve točke pritiskamo duž linije 1/3 sve do lijevog rebra. Projekcija gušterače.

Sama žlijezda je smještena dosta duboko, a tijekom masaže je često moguće doći do nje tek nakon dužeg vremena (tjedan dana svakodnevne masaže), dok se sva okolna tkiva ne opuste. Ako su problemi u žlijezdi uzrokovani rastezanjem njezinih ligamenata sa želucem i omentumom tankog crijeva, tada je masaža trbuha jedina učinkovita metoda liječenja.

Guramo svaku točku okomito.
Karakteristična patologija gušterače je dijabetes (povećana ili smanjena razina šećera u krvi), alergije, kožni osip, sklonost zaraznim bolestima i zastoj u rastu kod djece.

Ako radite masažu trbuha, dobit ćete rezultate; Ako ne, onda neće biti rezultata, neće se imati kome zamjeriti.

3. Desni hipohondrij. Područje jetre. Počinjemo dva prsta ispod kuta rebarnih lukova. Pritišćemo ne okomito uz rebra i ne točno ispod rebara, već pod kutom od 45º, kao da duboko u. Prolazimo kroz cijeli hipohondrij dva puta od vrha do dna. Ako se kod pritiskanja pojavi mučnina ili vrtoglavica, pritisnite prvu točku i držite dok ne nestanu bolovi i simptomi punog žučnog mjehura. Zatim nastavljamo s masažom jetre.

Simptomi prekomjerne funkcije jetre: bol u desnom hipohondriju, glavobolja, žuta boja kože, suhoća grla, kao i bol u očima, razdražljivost, nesanica.

Simptomi zatajenja jetre: crijevni poremećaj, bol u zdjelici, blijeda boja kože, kao i slabost i umor, depresija, smanjen vid i sljepoća za sumrak. Kod žena je moguć prolaps maternice, urinarna inkontinencija i hemoroidi.

4. Lijevi hipohondrij. Također pritisnite prema unutra pod kutom od 45º, prolazeći svaku točku od vrha prema dolje. Refleksna zona slezene.
Ako postoje poremećaji u slezeni, moguća su krvarenja iz nosa i druga krvarenja (uključujući i maternična) te hemoragijske manifestacije.
Suhoća i bljedilo usana, promjene u osjetu okusa.

Cijela gore opisana masaža zajedno čini “krov kuće”.

5. Sljedeća točka: od kuta desne zdjelične kosti do pupka 1/3. Područje ileocekalne valvule, mjesto prijelaza tankog crijeva u debelo crijevo. Ovdje je cekum, slijepo crijevo i početak uzlaznog debelog crijeva. Otok zalistka često se očituje nadutošću (kroz zalistak koji ne radi bakterije prodiru iz debelog u tanko crijevo, gdje ih ne bi smjele biti), a dovoljno je oteklinu skinuti pritiskom i uzeti dvije žličice kopra sjeme oralno s vodom, tada nadutost nestaje.

U istočnjačkoj medicini, tanko crijevo ima jaku vezu sa srcem. Kada je trbuh napuhnut, dijafragma i srce koje leži iza nje se skupljaju, što dovodi do raznih srčanih bolesti, srčanih udara i sindroma iznenadne smrti (zaspao je i nije se probudio - srce je stalo, ali ispada da je samo jeo nešto nije u redu navečer).

6. Dalje u spiralu. Veliki zaokret. Pritiskom na svaku točku, dižemo se na desna rebra; od lijevih rebara idemo dolje,
uz donji dio trbuha. Guramo ga sasvim lagano, oko 30° u odnosu na horizontalnu ravninu, da ne vršimo pritisak na perinefrični prostor. I još jedan okret oko pupka, oko 5-6 cm od pupka pritisnemo pod strmijim kutom, oko 60º u odnosu na vodoravnu ravninu, mali okret. Ako mentalno nacrtate okomitu os kroz pupak, tada će svi pritisci biti duboki, u smjeru ove osi. Ovo je važno kako ne bi došlo do pomicanja organa (crijeva) u neprirodnom smjeru. Ovdje želim napomenuti da ženska ginekologija počinje ispod želuca i tankog crijeva. Otekline u tim organima otežavaju prokrvljenost zdjeličnih organa, što dovodi do raznih problema. Ginekolog liječi niže, radeći samo s posljedicama nedovoljne prokrvljenosti, bez otklanjanja uzroka. Zašto posjeti ginekologu postaju redoviti, komplicirajući život cijelom tijelu nuspojavama lijekova i manipulacija, posljedicama operacija itd.

7. Pupak. Pritisnite ga okomito. Njime možemo ublažiti oticanje krvnih žila, poboljšati opskrbu krvlju zdjeličnih organa, bubrega i donjih ekstremiteta.

Točke 5, 6 i 7 spojene su u "spiralu".

Nekoliko općih riječi. Masažom trbuha ne liječimo sebe ili voljenu osobu, samo pomažemo tijelu da se samo izliječi.

Ovu masažu trebali biste sami sebi raditi svaki dan, jednom navečer, ležeći u krevetu, kada vam se više ne žuri. Lezite, savijte koljena i masirajte trbuh. Po mogućnosti u reiki/živom stanju. Za samostalan rad savršena je plastična boca od pola litre; Kada bolovi u trbuhu potpuno nestanu, dovoljno je napraviti masažu kao preventivu jednom u dva do tri tjedna ili u slučaju bilo kakvih tegoba. Na primjer, danas ste na godišnjem odmoru i trujete svoje tijelo viškom hrane za vlastito zadovoljstvo, savjetujem vam da se idući dan izmasirate kako bi posljedice trovanja brže nestale. Ili su nešto krivo pojeli.

Samokontrola stanja u visceralnoj terapiji

Nakon nekoliko seansi visceralne terapije, pacijent može naučiti kontrolirati svoje stanje i pravovremeno otkloniti smetnje koje nastaju u radu njegovih unutarnjih organa. Na primjer, samopomoć ili visceralna samoterapija kod poremećaja žučnog mjehura sastoji se u tome da osoba šakom i prstima vrši pritisak u području žučnog mjehura dok se ne pojavi blaga bol (slika 1).

Na pozadini ove lagane bolne senzacije, koja se manifestira na početku procesa stimulacije žučnog mjehura, bez promjene sile pritiska, pauza se pravi s vremenskom odgodom. Kada se razina percepcije boli smanji ili potpuno nestane, šaka se pomiče niže duž hipohondrija u potrazi za boli. Pronašavši sljedeću bolnu zonu, vrši se novi pritisak po istom principu - također s vremenskom odgodom u bolnoj zoni, nakon čega se šaka ponovno pomiče niz hipohondrij.

To se radi dok se cijelo područje duž desnog hipohondrija (perigalarni prostor) ne anestezira. Broj kompresija dnevno određuje se individualno prema vašem osjećaju, ali ne smije biti veći od tri - ujutro, za vrijeme ručka i navečer prije spavanja. Preporučljivo je stimulirati žučni mjehur na prazan želudac 30-40 minuta prije jela, prvo u ležećem položaju, zatim u sjedećem ili stojećem položaju.

U staroslavenskoj visceralnoj terapiji naširoko su korištena improvizirana sredstva poput glinenih posuda, staklenih posuda, čvrsto smotanog papira ili krpenih cijevi s posebnom impregnacijom. U sljedećem ćemo postu pogledati neke tehnike samopomoći koristeći neke dostupne alate.