Kako ublažiti bol tijekom trudova. Ublažavanje boli tijekom poroda. Masaža ilijačnih kostiju tijekom kontrakcija

Svako razdoblje porođaja ima svoje vrste disanja, ali osnova za sve je ista: trbušno disanje. Da biste ga uvježbali, stavite ruke na trbuh i pokušajte disati tako da vam prsa ostanu nepomična, a ruke (i trbuh) se dižu i spuštaju. I zapamtite, tijekom poroda svi udisaji trebaju biti kroz nos, a izdisaji kroz usta, dok usne trebaju biti sklopljene u cjevčicu (to povećava otpor prema ispuhanom zraku, a time i rasteže izdisaj).

Dakle, počele su dugo očekivane kontrakcije, isprva su bile slabe, još ne bolne, ali već neugodne. U ovom trenutku disanje obično još nije potrebno, ali kada se snaga kontrakcije poveća i pojave se prvi bolni osjećaji, tu će pomoći prva vrsta disanja - odgođeno. Obično osoba napravi do 17 udisaja u minuti i uvijek je udah kraći od izdaha. Da biste anestezirali kontrakcije srednje snage, morate disati duboko i polako. Za početak polagano i duboko udahnite 3 sekunde - izdahnite 7 sekundi. (Bolje je trenirati sa satom sa sekundarnom kazaljkom ispred plinova). Dakle, dobivate 6 udisaja u minuti. Što su kontrakcije jače, potrebno je disati sporije: udah 5 sekundi - izdisaj 10 (dobiju se 4 udisaja u minuti). A onda još rjeđe: udišite 6 sekundi - izdahnite 12 (ispada oko 3 respiratorna pokreta u minuti). Međutim, potonja opcija zahtijeva određenu obuku.

Kada kontrakcije postanu jake i bolne, sporo disanje više ne pomaže. Zamjenjuje se sljedećom vrstom disanja - valovito disanje. Borba ide u valovima, u početku raste, zatim traje neko vrijeme, zatim snaga borbe opada. Disanje treba ponavljati ovaj val: u početku je disanje sporo i duboko, zatim se pojačava snaga stezanja, a disanje postaje učestalo i plitko (tzv. pseći dah), tada se kontrakcija smanjuje, a disanje se postupno vraća u sporo i duboko. Između kontrakcija treba se opustiti, ali ako pauze postanu kratke, a kontrakcije jake i bolne, potrebno je disati sporo između kontrakcija (kako ne biste “propustili” početak sljedeće kontrakcije). ), na primjer, udišite 3 sekunde, izdišite 7 sekundi.

Disanje psa po želji se može zamijeniti drugim vrstama. Prvo - disanje svijeće(spori duboki udah kroz nos i oštar izdisaj kroz usta). Može se učiniti više predah(udah - izdah kao da dišete na "pas" - ispuh - malo rastegnut, ali brz izdisaj). Također možete " graditi piramide"(udah - izdah - ispuh, zatim 2 "udah - izdah" - ispuh, 3 "udah - izdah" - ispuh i obrnuto). Također uklanja bol. Ne zaboravite disati trbuhom, kao i da morate udisati na nos, a izdisati na usta (iznimka je disanje psa - ovdje možete disati ili samo na usta ili samo na nos).

Ovaj dah isušuje nos i usta. Usta možete isprati vodom, a nos namazati vazelinskim uljem ili koristiti sprej Aquamaris (oboje morate unaprijed pripremiti i ponijeti sa sobom na blokadu).

Bilješka! Ako je nakon završetka borbe glava jako vrtoglavica ("disanje" - postoji višak kisika u krvi), tada je potrebno stvoriti blagu hipoksiju - zatvoriti nos rukom ili dekom i dišite nekoliko sekundi.

Također je važno više se kretati tijekom kontrakcija. Kada mišići rade, potrebno im je više kisika, što znači da se protok krvi povećava (i otkucaji srca postaju brži), a posljedično, protok krvi se povećava posvuda, uključujući i posteljicu.

Ako stvarno želite vrištati, nemojte na to trošiti dragocjenu energiju. U ovom slučaju je bolje pjevati. Bolje je pjevati samoglasnike: "A", "O", "U" itd. Duboko polagano udahnite kroz nos i na izdisaju izgovorite samoglasnik. Također možete zujati (povući zvuk "Zh"), mrmljati (glas "M") ili svrbjeti (zvuk "Z").

U nekom trenutku kontrakcijama se pridruži pokušaj. Ne možete odmah gurati - trebate nazvati liječnika, on će procijeniti otvaranje grlića maternice i dopustiti vam guranje ili ćete morati "disati" nekoliko pokušaja. Također ćete morati "disati" u trenutku kada se lice rodi (u ovom trenutku će babica reći da ne možete gurati). Za uklanjanje pokušaja može se koristiti pseći dah ili jecanje(dubok udah, zatim mnogo malih izdisaja, ili obrnuto, mnogo malih udisaja, zatim lagani izdisaj).

I tako mi je liječnik dopustio guranje, a dolazi najvažnije razdoblje poroda - pokusi. Tijekom tog razdoblja, glavna stvar je potpuno poslušati primalju. Ali i ovdje je potrebno pravilno disati. Disanje u naletu: duboko udahnite kroz usta, zadržavajući dah (u ovom trenutku morate gledati u pupak i pritisnuti perineum (kao kod zatvora)). POLAGI izdah. Ovdje je najvažnije ne izdahnuti oštro i ne vrištati. Inače će sva sila pokušaja otići u krik, a pokušaj će biti neučinkovit. Ako je sve učinjeno ispravno, tada za jedan pokušaj morate gurnuti 3 puta.

Sve te vrste disanja najbolje je vježbati svaki dan. Ako barem 15 minuta dnevno posvetite treningu disanja, tada će, prvo, to biti poznato tijelu i pamtit će se samo po sebi tijekom poroda, i, drugo, to je trening bebe. Za bebu je važno da majka u trudnoći trenira zadržavanje daha. To će pomoći bebi u porodu da se bolje prilagodi hipoksiji.

Još jedna komponenta boli je strah od nje. Ako čekate bol, činit će se vrlo jaka. Ne možete se pripremiti za bol. Kada znate da se bol može smanjiti, smanjuje se i strah. Buduće majke, sjetite se da je i beba uplašena tijekom poroda, ne zna što će se sljedeće dogoditi. Ne zaboravite razgovarati s njim tijekom poroda, neka čuje vaš glas - bit će mirniji, jer sada ste vi za njega cijeli svemir ... Zdravlje vama i vašim bebama. Mirna trudnoća i lagan porod.
py. sy.)) tako je napisano, pa sam disao. stvarno dobro ... i uspjela sam razgovarati na telefon))) tako da ne gubite vrijeme na vrištanje, bolje je disati pažljivo. ne žuri lol. i sve će biti za-me-cha-tel-ali)) ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte))))))))

Rođenje djeteta jedan je od najugodnijih i ujedno najtežih događaja u životu žene. Trudnice se ne mogu same nositi sa strahom od boli. Unatoč činjenici da je priroda postavila određeni mehanizam reakcija u tijelu za smanjenje osjetljivosti, genetsko pamćenje "poroda u agoniji" preuzima. Da bi se pomoglo, razvijene su i primijenjene posebne tehnike za anesteziju kontrakcija i njihovu manje bolnu. Postoje i medicinske metode koje minimiziraju patnju trudnice.

Fiziologija boli

Trudovi su dio prirodnog poroda. Njihova pojava znači početak otvaranja grlića maternice i kretanje djeteta do izlaska iz ženske utrobe, ali ne i samo izbacivanje. Po definiciji, bol je neka vrsta obrambene reakcije, signal od tijela do mozga o problemima. Ali u slučaju poroda, to ima razlike.

Zašto se tijekom kontrakcija javlja bol:

na kraju trudnoće, maternica postaje ogroman mišićni organ tijela, njegova se kompresija, prema tome, osjeća najintenzivnije;
kontrakcija znači nevoljnu kompresiju i pomicanje uzdužnih i poprečnih vlakana mišića;
tijekom kontrakcije dolazi do kompresije živčanih završetaka i napetosti, napetosti ligamenata u maternici;
s povećanjem intenziteta kontrakcija i smanjenjem intervala između njih, tijelo žene se umori i nema vremena za prebacivanje, postoji osjećaj nesnosne boli.

Prije pokušaja, priroda senzacija se mijenja. Općoj boli tijekom kontrakcije dodaje se snažan pritisak na perineum. To je reakcija na umetanje prednjeg dijela djeteta u ulaz u zdjelicu. Povećanje nelagode u sakrumu. Prije samog izbacivanja ploda, vrhunac osjeta pada lokalno na vaginu, rektum i perineum.

Što uzrokuje bol tijekom kontrakcija:

psihološko stanje - strah, stres doprinosi oslobađanju adrenalina, što pogoršava senzacije;
trajanje poroda - iscrpljeno tijelo nije u stanju adekvatno odgovoriti na događaje, pa se bol pojačava;
prisutnost komplikacija - veliki fetus, prezentacija stražnjice, druga patološka stanja trudnice utječu na prirodu boli.

Suvremena istraživanja pokazuju da što se žena aktivnije mentalno pokušava umiješati u proces, to joj je teže nositi se s bolovima tijekom trudova. Svi sisavci, uključujući i ljude, rađaju se na sličan način. Ali razlika u percepciji prirodnog procesa i nečeg strašnog izravno utječe na osjećaj u cjelini.

Metode anestezije

Okruženje u kojem žena živi pomaže pravilno podnijeti kontrakcije prije poroda. Smirenost, ljubaznost i povjerenje osoblja, osjećaj sigurnosti oraspoložilo je trudnicu. U tom stanju joj je lakše prihvatiti ono što se događa, upravljati svojim emocijama i kontrolirati osjećaje.

Postoje dvije glavne metode koje se koriste za anesteziju kontrakcija tijekom poroda: medicinski i nemedicinski. U prvom slučaju koriste se lijekovi s različitim aktivnim tvarima. Ova skupina uključuje antispazmodike, analgetike i lijekove s narkotičnim i sedativnim učinkom.

U većini slučajeva lijekovi su učinkoviti kada je riječ o pravim anesteticima koji se koriste u modernom porodništvu. Ali oni nisu prikladni za samostalnu upotrebu i imaju niz kontraindikacija. Glavni nedostatak lijekova protiv bolova tijekom kontrakcija je prodiranje aktivne tvari u jednoj ili drugoj mjeri u krv majke i kroz placentu do djeteta.

Ne-lijekova ili neovisna metoda koja pomaže preživjeti kontrakcije tijekom poroda odnosi se na profesionalnu psihološku pripremu trudnica. Uključuje posebne vrste masaže, korištenje vode, posebno disanje, položaje, opuštanje, aromaterapiju i drugo.

Ublažavaju li trudovi u bolnici bol? Da, ali ne uvijek. Sve ovisi o konkretnom slučaju i indikacijama. Možete računati na pomoć medicinskog osoblja, uz prethodni dogovor o porodu u epiduralnoj anesteziji.

Samoublažavanje boli

Glavna komponenta uspjeha korištenja bilo koje neovisne metode za suzbijanje boli je razvoj tehnika tijekom trudnoće. Praktične vještine samopomoći mogu se steći na posebnim tečajevima za buduće roditelje.

Kako sami ublažiti bolove tijekom poroda:

savladati samomasažu, zapamtiti točke opuštanja na tijelu;
stajati u udobnom položaju ili se kretati, nemojte mirno sjediti;
ako nema snage ili želje hodati po sobi, bolje je skočiti ili se njihati na fitballu;
naučiti pravilno disati tijekom kontrakcija i pokušaja, na vrhuncu boli;
ako vam oprema klinike omogućuje korištenje vodenih postupaka.

Kombinacija nekoliko metoda daje maksimalan učinak. Masažom križne kosti možete paralelno pravilno disati. Iskusne žene još uvijek uspijevaju njihati na fitball ili hodati.

Masaža. Riječ je o stimulaciji lokalnih područja s obje strane kralježnice u sakrumu. Kako bi se na ovaj način blokirali impulsi boli, potrebno je pritisnuti ne slabo. Mame koje su pokušale pritisnuti točkice kako bi olakšale kontrakcije tijekom poroda, napominju da položaj tijekom manipulacije nije bio bitan. Neki su masirali leđa stojeći ili blago nagnuti naprijed, drugi sjedeći na lopti, a trećima su pomogli muževi.

Dah. Za anesteziju kontrakcija tijekom poroda koristi se disanje. To je također način za ublažavanje nelagode, opuštanje mišića i zasićenje tkiva kisikom. Kontrola poduzetih radnji pomaže trudnici i odvrati je od misli o bolnoj kontrakciji maternice.

Kako disati kontrakcije:

dok se bol može izdržati, važno je disati duboko, štedljivo - udisati kroz nos i dugo izdisati kroz usta;
kako se intenzitet osjeta povećava, postoji želja da se skupite u kuglu, stegnete - to ne možete učiniti, morate pokušati svom snagom opustiti mišiće, možete gladiti trbuh od vrha do dna;
u ovom razdoblju više neće biti moguće odmjereno disati, pa biste trebali prijeći na metodu "poput psa" - često, brzo, s prekidima;
s početkom pokušaja, pažnja se prebacuje na opstetričara - ona vam govori kada trebate disati kroz kontrakciju, a kada uzeti zrak i potisnuti izdah "dolje".

Za veću udobnost preporuča se da rodilja skine suvišnu ili ograničavajuću odjeću, te što češće provjetrava prostoriju. Dobro je ako u sobi postoji ovlaživač zraka. Korisno za žensku vještinu opustiti se i opustiti. Ništa manje važni nisu pokušaji odmora između kontrakcija: zatvorite oči, uronite u polusan.

Medicinske metode

Gotovo je nemoguće potpuno anestezirati trudove. Čak i najjači lijekovi suzbijaju osjećaj nepotpunosti. Ali to nije potrebno, za kontrolu tijeka porođajne aktivnosti važno je ne "isključiti" bol, već je učiniti manje izraženom.

Postoje tri glavna načina za anesteziju kontrakcija u bolnici:

intramuskularna injekcija - ženi, češće u bedro, ubrizgavaju se antispazmodici, analgetici, opijati, sedativi ili njihova posebna mješavina;
epiduralna anestezija - anestetik se ubrizgava u prostor u blizini kralježnice, trudnica prestaje osjećati tijelo ispod katetera;
plin za smijevanje - dušikov oksid i kisik trudnica udiše svakim trudom, čest u Europi i SAD-u.

Za kratkotrajnu i nepotpunu anesteziju kontrakcija najčešće se intramuskularno ubrizgava tzv. litička smjesa. Sastoji se od promazin hidroklorida, promedola, difenhidramina i novokaina. Koktel se ubrizgava ako je prije navodnih pokušaja ostalo 2 ili više sati, nema kontraindikacija od žene i djeteta. Također se primjenjuje s teškom anksioznošću žene u trudu.

Koje lijekove protiv bolova možete piti tijekom kontrakcija:

antispazmodici: No-Shpa, Drotaverin;
antispazmodici + analgetici: Spazmalgon, Baralgin, Revalgin;
nesteroidni protuupalni: Ketoni, Emodol.

Svaka samostalna uporaba lijekova treba biti pod nadzorom liječnika. Ali - Shpa tijekom kontrakcija neće dati rezultat, čak i ako je doza pravilno odabrana. Pogrešna doza drugih tableta, nepravovremeni unos ili prisutnost kontraindikacija mogu samo naštetiti. Radna aktivnost će se smiriti ili postati nekoordinirana.

Ublažava li baralgin bol tijekom pravih trudova? Obično ne, samo se smanjuje intenzitet osjeta. Uzimanje takvih lijekova smatra se jednom od metoda za testiranje treniranja kontrakcija maternice od stvarnih.

Pokušavajući smanjiti bol tijekom kontrakcija ili izdržati do kraja - žena mora odlučiti sama. Postoje i situacije kada je jaka napetost kontraindicirana, a rođenje djeteta odvija se isključivo pod anestezijom. Porod bez boli također ne bi trebao izazvati lažan osjećaj krivnje. Ovo je u redu.

Bol tijekom poroda može jako varirati u snazi. Čak i kod jedne žene koja je više puta rađala, trudovi mogu biti od jedva primjetnih do jedva podnošljivih. Stoga se koriste vrlo različite metode anestezije za porod. Što - reći ćemo.

Što određuje bol pri porodu

Nijedan opstetričar ne može točno predvidjeti koliko će trudovi biti bolni. Uvriježeno mišljenje da bolovi sa svakom novom trudnoćom postaju sve slabiji je istina, ali ne uvijek. Ovisi o mnogim čimbenicima:

individualne karakteristike žene u trudnoći: njezin prag boli, karakterne osobine, kvaliteta psihološke pripreme za proces rađanja djeteta, stanje mišića dna zdjelice i mekih tkiva perineuma;
veličina i položaj fetusa u maternici;
stanje cerviksa, prisutnost gustih cicatricijalnih deformacija u njemu;
aktivnost porođajne aktivnosti i pravilnost kontrakcija.

Ali postoji situacije u kojima se mnogo češće javljaju bolovi tijekom poroda. Evo ih:

hormonska disfunkcija prije trudnoće, koja se očituje nepravilnim bolnim menstruacijama;
prvo rođenje ili interval između sljedećih rođenja je više od 5 godina;
i inducirani porođaj kada cerviks još nije omekšao;
jake kontrakcije pod utjecajem oksitocina (intravenozno ili u pastilima) i obrnuto - dugotrajni trudovi;
veliki plod ili majčina zdjelica uska za veličinu djeteta (anatomski ili klinički uska zdjelica);
nakon ispuštanja amnionske tekućine.

U svim tim slučajevima sama rodilja ili liječnici mogu znatno ublažiti bolove kako sjećanja na porod ne bi postala najgora noćna mora u životu žene.

Psihološko ublažavanje boli

Priroda se pobrinula da se proces rađanja odvija pod utjecajem "hormona radosti" - endorfina, čija razina sa svakom novom kontrakcijom brzo raste. Ove tvari smanjuju sve neugodne manifestacije, ublažavaju napetost i pomažu osjetiti emocionalni uzlet. Jednostavan osjećaj straha potiskuje stvaranje prirodnog hormona i time povećava osjetljivost na bol.

Vrlo važan trenutak u porodu je raspoloženje žene. Mnoge trudnice povezuju riječ "porođaj" s riječima "u bolovima". Konstantne negativne misli i "namatanje" sebe dovest će do još većeg straha. Pravilna psihološka priprema za porod jamstvo je da će se rođenje djeteta odvijati u ugodnijem okruženju.

Najvažnije je biti pozitivno raspoložen.. Morate promijeniti svoj stav prema boli. Razmislite o tome da povećanje boli nije test koji se ne može izbjeći, već "zvono" koje vam savjetuje da promijenite položaj tijela, opustite mišiće, pravilno dišete. A najvažnija misao bi trebala biti da čekate rođenje male osobe. Odmorite se od negativnih misli.

U Africi i Brazilu u davnim vremenima, kad bi se žena porodila, muškarac bi otišao u krevet, vrištao i žalio se. Vjerovalo se da se time uklanja dio psihičkog tereta i odvlači trudnica. Ako mislite da će to pomoći, zamolite svog supružnika da jadikuje umjesto vas - to će biti "najcool" hir, kojeg ćete se još dugo sjećati sa smijehom. Dakle, porod je zabavan!

Zapamtite, sve emocije koje proživljavate prenose se na vaše dijete. Neka se rodi bez straha.

Poze za ublažavanje bolova

Položaj koji ublažava nelagodu, žena mora izabrati sama. Određeni položaj tijekom poroda ublažit će bol, pomoći vam da se opustite.

Ako vam je liječnik dopustio da ustanete i krećete se, pokušajte s različitim položajima tijela – sjedeći, ležeći, stojeći. Tijekom kontrakcije, sljedeći položaji mogu smanjiti bol:

Oslonite se na zid, naslon stolca ili kreveta s prijenosom težine na ruke.
Poza na sve četiri.
Sjedeći na fitballu ili dječjem krugu na napuhavanje.
Čučnite s koljenima van u stranu.
Lezite na bok i savijte koljena.

Masaža tijekom poroda

Masažne pokrete tijekom poroda može izvoditi sama porodilja ili suprug u slučaju partnerskog poroda. Mogućnosti:

Vrhovima prstiju, šakom ili dlanom masirajte sakralno područje intenzitetom koji će ženi donijeti olakšanje.
"Željezo" - masaža unutarnje površine bedra. Snažno pritiskanje dlana na bedro, pokreti od koljena do prepona i natrag, kao da se peglate.
Ometajući manevar može biti masiranje ili snažan pritisak na ilijačne bodlje tijekom borbe.

Tehnika masaže i njen intenzitet, koji će pomoći u smanjenju nelagode, individualni su za svaku trudnicu. Nemojte se bojati isprobati sami ili zamoliti partnera da izmasira ta područja. Možete koristiti neutralno ulje za masažu.

Tehnike disanja za smanjenje boli

Sve vježbe disanja koje se koriste tijekom poroda usmjerene su na opuštanje mišića tijela.

Prva tehnika disanja tijekom poroda uključuje rijetko disanje (do 8 u minuti). Frekvencija disanja je inače oko 16 udisaja u minuti, dok trudnica ovom metodom tijekom kontrakcije kratko udiše i dugo izdiše kroz gotovo zatvorene usne.

Druga metoda sastoji se od nekoliko kratkih izdisaja. Zamislite da pred sobom imate pero koje želite otpuhati. Nakon kratkog udaha napravite nekoliko kratkih izdaha, kao da otpuhujete pero.

Brojite udisaje i izdisaje koje radite: to će vam pomoći da se omesti i ne koncentrirate na vjenčanje. Pročitajte više o pravilnom disanju tijekom poroda.

Porod i voda

Topla voda opušta mišiće i ublažava bol. Ako je moguće, tijekom prve faze porođaja možete se okupati ili pod toplim tušem.

Ova metoda je prikladna samo ako postoji kupka u rađaonici. Ne preporuča se dugo ostati pod tušem kod kuće ako su već počeli trudovi, a još više vježbati kod kuće. Takvi pokusi bez liječničkog nadzora mogu dovesti do katastrofalnih rezultata.

Akupunktura

Akupunktura se može koristiti za smanjenje razine porođajne boli, ali metoda nije uobičajena. Nema puno stručnjaka u ovom području.

Medicinske metode

Medicinska anestezija se koristi u sljedećim slučajevima:

Nemirno ponašanje žene zbog jake boli tijekom kontrakcija.
prijevremeni porod.
Pretjerano jaka generička aktivnost.
Gestoza druge polovice trudnoće.
Somatske bolesti (arterijska hipertenzija, dijabetes melitus).
opstetričke operacije.

Ova metoda ima kontraindikacije:

Prisutnost ožiljka na maternici od ranijih operacija. To je zbog postojeće prijetnje rupture maternice: s uvođenjem analgetika liječnik neće moći prepoznati početak razvoja ove teške komplikacije.
Početak porođaja ili otvaranje ušća maternice do 4 cm: zbog opasnosti od zaustavljanja porođaja ili izazivanja slabih kontrakcija.
Alergija na lijekove, osobito one koji se koriste za ublažavanje boli.

Za anesteziju poroda koristi se nekoliko skupina lijekova:

Antispazmodici (drotaverin, papaverin, baralgin).
Trankvilizatori (diazepam, seduksen).
Narkotički analgetici (promedol).
Inhalacijska anestezija (smjesa dušik-kisik).
lokalni anestetici.

Antispazmodici su lijekovi koji smanjuju tonus svih glatkih mišića. Ove tvari, osim što smanjuju razinu boli, reguliraju proces otvaranja vrata maternice.

sredstva za smirenje rijetko se koristi u porodništvu. Tijekom poroda koriste se jednokratno jer postoji dokazano negativno djelovanje na nerođeno dijete.

Promedol je narkotički analgetik za ublažavanje porođajne boli, koji se široko koristi u porodništvu. Ublažava bol i napetost mišića vrata maternice. Ali postoje dokazi da ovaj lijek smanjuje disanje bebe pri rođenju.

Inhalacijska metoda ublažavanja boli sastoji se u udisanju mješavine kisika i dušikovog oksida od strane trudnice. U nekim slučajevima čak i obična maska s kisikom donosi olakšanje.

Epiduralna anestezija

To je "zlatni standard" među metodama ublažavanja porođajne boli. Pružanje dobre anestezije dovodi do negativne točke - porođaj je malo odgođen, a žena ne može potpuno gurati u drugom razdoblju, jer ne osjeća početak kontrakcije. Ova metoda također ima svoju, o kojoj možete razgovarati sa svojim liječnikom čak i prije početka poroda.

Upamtite, na pragu ste rađanja novog života. Stoga, ne čekajte bol, čekajte svoje dijete!

Svaka žena s velikim nestrpljenjem iščekuje rođenje svoje bebe, a što je ovaj dan bliži, to se više javlja tjeskoba i strah od boli. U principu, porođaj je najprirodniji proces koji je priroda postavila. Tijelo samo zna što u tom slučaju treba učiniti, a žena može samo biti strpljiva kako bi prevladala strah od dosad nepoznatog procesa.

Najviše od svega žene se boje kontrakcija, jer svi znaju legende o probadajućim bolovima od kojih žene čak gube svijest. Ali najčešće žene gube svijest ne od samih bolova, već od straha koji doživljavaju. Usput, na pozadini straha, bol se povećava deset puta, jer se napetost pojačava, ali žene moraju zapamtiti da panika u ovom slučaju nije njihov pomoćnik. Najbolje što možete učiniti u takvoj situaciji je samo se opustiti i tada će bol nestati.

Mogu li se kontrakcije anestezirati?

Kontrakcije se nazivaju kontrakcija mišića zidova maternice, zbog čega se grlić maternice otvara - i dijete se kreće kroz porođajni kanal.

Prenatalne kontrakcije javljaju se otprilike svakih pola sata i ne traju više od 20 sekundi. Tada se interval smanjuje, a trajanje kontrakcija povećava. Tijekom kontrakcija, bolje je pokušati zauzeti optimalan položaj u kojem se osjeća najmanje bol. Takav položaj sigurno postoji, a ako ne paničarite, možete ga pronaći.

Bolje je ako u ovom trenutku u blizini bude voljeni muškarac koji svojim dodirima i udarcima može smiriti trudnicu. Možete čak i masirati donji dio leđa, vrat ili leđa. U ekstremnim slučajevima, muškarac može jednostavno držati svoju voljenu za ruku, podržavajući je na taj način. Osim toga, nudi se nekoliko jednostavnih trikova koji će pomoći u anesteziji kontrakcija tijekom poroda.

Masaža za ublažavanje bolova kod kontrakcija

Možete samostalno masirati izbočine iliuma i s lijeve i s desne strane.
Tijekom aktivnih kontrakcija možete vršcima prstiju gladiti trbuščić. Ovdje je važno paziti na dah.
Šake se stisnu u šake i njima se pritisne lumbosakralna regija.

Ove jednostavne radnje pomoći će smanjiti bol tijekom kontrakcija. Važno je kontrolirati disanje. Trebao bi biti dubok i ritmičan. Između kontrakcija morate se što više opustiti i odmoriti kako biste skupili snagu.

Ništa manje važno za trudnicu i raspoloženje. Ako paničari, brine se, boji se i juri okolo, to će joj najvjerojatnije naštetiti. Bolje je promijeniti položaj i uživati u sljedećoj borbi, jer to donosi trenutak kada će se beba pojaviti. Zato je potrebno svaku novu borbu dočekati s radošću.

Između trudova bolje je zamisliti nešto ugodno i umirujuće, promišljajući pritom da je sve u skladu s prirodom. Možete slušati svoju omiljenu glazbu, klasična je bolja, dobro opušta.

Bolovi tijekom poroda potpuno su prirodni. Pravilno disanje, udobno držanje, masaža pomoći će da se nosite s njima. Ponekad liječnici pribjegavaju lijekovima ili blokadi.

Iz generacije u generaciju majke i bake svojim kćerima govore da je rađanje bolno. Da, sam proces je neugodan i bolan, ali moderna medicina i narodne metode mogu značajno ublažiti stanje. Žensko tijelo je vrlo snažno i može izdržati testove koje mu priroda šalje. Da biste bili spremni na sve ovo, važno je znati kako ublažiti bol trudova. Postoje posebne kontrole, tehnike disanja, medicinska podrška i još mnogo toga.

Kako ublažiti bolove trudova

Kakva se bol tijekom kontrakcija opaža kod žene, odredite njezine individualne karakteristike i vrijednost praga boli. Osim toga, od velike je važnosti veličina i položaj fetusa u maternici, kao i broj ranije prenesenih poroda, ako ih je bilo.

Postoji nekoliko tehnika za suzbijanje boli. To mogu biti lijekovi ili konzervativne metode. Za posebne vježbe i druge metode potrebna je mala priprema. Za razliku od lijekova, masaža i pravilno disanje neće naškoditi bebi, ali za ovo možete pokušati. Ali pod nekim okolnostima ove nježne metode možda neće biti dovoljne.

Kojim metodama pribjeći, trebate odlučiti čak i tijekom trudnoće, tada će porod biti lakši, a buduća majka neće brinuti o tome. Uostalom, neki od osjećaja koje doživljava tijekom poroda izravno su povezani s njezinim emocionalnim stanjem.

Što učiniti za ublažavanje trudova

Nisu uvijek lijekovi jedini način za suzbijanje nelagode i boli tijekom poroda. Za buduću majku glavna stvar je pozitivan stav. Žena bi se trebala sjetiti da su svi prošli kroz ovo i da nema ništa tako strašno kao što se čini. Prolazeći tako težak test, ona daje novi život, a vrlo brzo će držati svoje dijete u rukama.

Jednostavna pravila i tehnike također će pomoći u ublažavanju boli:

masaža ili samo-masaža;
WC soba svaki sat;
hladni oblog na vratu ili licu;

Masaža ili samomasaža pomoći će vam ne samo da se opustite, već i osloboditi stresa i napetosti. Liječnici trudnicama preporučuju odlazak na WC svakih sat vremena s razlogom: pun mjehur stvara pritisak na unutarnje organe i trudove čini još bolnijima.

Hladni oblog na vratu ili licu aktivira receptore i ublažava nelagodu. Ali napetost mišića možete ublažiti i uz pomoć tuširanja. Voda opušta i umiruje. Ako liječnik ne zabrani, možete piti vodu, a također jesti hranjive zalogaje: oni će vam pomoći nadoknaditi energiju koju žena gubi nekoliko puta brže tijekom poroda.

Osim toga, podrška voljenih osoba je od velike važnosti. Nedavno su partnerstva postala popularna. Mišljenja o njihovoj svrsishodnosti su različita, ali jedno je sigurno: ako je uz trudnicu majka ili voljeni muškarac, bit će joj mnogo lakše podnijeti stres i bol.

Tijekom kontrakcija javlja se nelagoda u cijelom tijelu zbog naprezanja mišića, ali najviše strada donji dio leđa, kao i križa. U ovom slučaju masaža puno pomaže. Pritisak na sakrum ublažava grč i olakšava stanje.

Jednako je važno pravilno disati. To se uči i prije poroda na satovima za buduće majke, pa ih ne biste smjeli preskakati. Također vam govore kakva je bol. Disanje treba biti sporije nego inače, mirno, a na vrhuncu kontrakcije - isprekidano i učestalo.

Kretanje i položaj tijela pomoći će ne samo u suzbijanju boli, već i ubrzati proces poroda. Potrebno je pomoći promijeniti položaj žene u najprikladniji za nju.

Pravilan položaj tijela može ubrzati proces otvaranja vrata maternice i opustiti napeto tijelo.

Kada se kreće ili hoda, bebina glava vrši veći pritisak na vrat i uzrokuje njegovo brže otvaranje. Kada kontrakcije postanu češće, bolje je zauzeti okomiti položaj: to će ženi dati odmor i dobiti snagu.

Među pozama koje olakšavaju radnu aktivnost su sljedeće:

položaj na sve četiri;
naslanjanje na naslon kreveta uz potporu druge osobe;
klečeći položaj s osloncem na stolicu ili krevet;
sjedi na posebnoj lopti za trudnicu.

Za ženu je važno da zauzme točno onaj položaj u kojem neće biti povrijeđena i u kojoj neće biti udobna. Možda će biti potrebno nekoliko puta promijeniti položaje, tako da joj je pomoć medicinskog osoblja ili voljenih jednostavno potrebna. Bit će lakše za one koji nisu prvi put rodili: oni već znaju sve osjećaje i unaprijed znaju udoban položaj koji će pomoći nositi se s kolikama.

Medicinsko ublažavanje boli tijekom kontrakcija

Među lijekovima valja istaknuti lijekove koji suzbijaju bol, kao i one koji pomažu u smirivanju i ublažavanju psihičkog stresa.

Trankvilizatori i barbiturati

Ne ublažavaju bolove tijekom trudova, ali pomažu nositi se s napetostima i suzbiti tjeskobu. Mnogim je ženama to dovoljno jer se dio tegobe pojačava zbog panike i straha.

Međutim, takvi lijekovi mogu negativno utjecati na radnu aktivnost. Žena može izgubiti kontrolu nad onim što se događa, a beba može izgubiti aktivnost tijekom poroda.

Tablete protiv bolova ili spavanje

Koriste se s pojačanim osjećajima, kada žena nije u stanju izdržati i grčeviti bolovi u trbuhu dovode do gubitka svijesti. Ali morate ih uzeti unaprijed, a ne čekati dok ne postane nepodnošljivo bolno. Najbolje je primijeniti lijek kada počnu pripremne kontrakcije.

Takvi lijekovi su sigurni za dijete i majku, anesteziraju kontrakcije, a također opuštaju trbušne mišiće, ali ne oslabljuju radnu aktivnost.

Jedini nedostatak je rizik od respiratorne depresije kod trudnice ili djeteta s velikim dozama lijekova, kao i prekomjerna slabost, pospanost žene.

epiduralni kompleks

Najčešća metoda. Razmatra se nekoliko vrsta anestezije:

epiduralna blokada;
blokada kralježnice;
spinalna epiduralna kombinacija.

Epiduralna ili epiduralna anestezija uključuje uvođenje lijeka u šupljinu između dura mater i stijenki spinalnog kanala. S blokadom kralježnice, analgetski učinak nastaje zbog učinka na korijene leđne moždine. Lijek se ubrizgava u šupljinu između meke i arahnoidne membrane.

Za ubrzanje procesa anestezije, kao i za jaču anesteziju, metode se kombiniraju, a češće se koristi kombinacija spinalne i epiduralne blokade.

Prednost ove metode je u brzini ublažavanja boli: bol nestaje unutar nekoliko minuta nakon primjene lijeka. Žena zadržava pokretljivost potrebnu za uspješan prirodni porod, a tada trudovi prolaze bez boli. Važno je napomenuti da mali dio ljekovitih tvari ulazi u dijete, ali mu ne mogu naštetiti. Među nedostacima takve anestezije treba istaknuti sljedeće točke:

snižavanje krvnog tlaka;
mučnina ili povraćanje (vrlo rijetko);
glavobolja;
Smanjena brzina otkucaja srca kod djeteta.

Tijekom anestezije kateter kroz koji se isporučuje lijek ostaje na mjestu, a anesteziolog po potrebi može dodati potrebnu količinu lijeka protiv bolova, prateći stanje rodilje.

Bilo kako bilo, pitanje kako smanjiti bol tijekom kontrakcija mora se odlučiti s liječnikom na individualnoj osnovi, a bolje je to učiniti prije poroda.