Pravila seksualne higijene za muškarce i žene. Higijena, estetika i kultura intimnih odnosa. Važnost intimne higijene

Ženska higijena.

Do adolescencije, djevojka bi već trebala imati potpuno razumijevanje pravila opće higijene i steći vještine samonjege. Djevojka treba biti spremna za pojavu menstruacije. U nedostatku takve pripreme, pojava menstruacije kod nervozno uzbudljivih djevojaka može izazvati psihičku traumu. Tijekom menstruacije, genitalije postaju osjetljivije na infekcije zbog određenog smanjenja tjelesne obrane. Stoga je u takvim danima posebno važno održavati čistoću tijela i posteljine. U normalnom tijeku menstruacije ne biste trebali mijenjati svoje aktivnosti i način života. Tjelesni odgoj je dopušten, ali se trebate suzdržati od teških tjelesnih vježbi.

Važno je čuvati se hlađenja tijela, posebno nogu i donjeg dijela trbuha. Bolje je prati pod tušem. Možete se okupati, ali voda ne smije biti prevruća. Najmanje 2 puta dnevno potrebno je oprati vanjske spolne organe toplom prokuhanom vodom i sapunom, nakon temeljitog pranja ruku. Prvo se peru vanjski spolni organi, zatim koža bedara i na kraju anus. Tijekom menstruacije preporuča se koristiti posebne higijenske vrećice.

Osnova higijene za odraslu ženu su ista pravila. S početkom spolne aktivnosti povećava se uloga higijenskih mjera. Trebali biste se suzdržati od seksualnog kontakta u danima menstruacije, tako da patogeni ne uđu u genitalni trakt i ne dođe do krvarenja; iz istog je razloga u tom razdoblju zabranjeno ispiranje vagine.

Muška higijena.

Dječak treba biti svjestan mogućnosti nevoljne ejakulacije (zagađenja); treba mu objasniti da su to normalne manifestacije puberteta.

Spolni organi dječaka i muškarca moraju biti čisti. Svakodnevno ih treba prati toplom sapunicom; istovremeno je potrebno otvoriti prepucijalnu vrećicu, tj. pomaknite kožicu s glavića penisa i isperite masnoću koja se tamo nakupila. Ponekad je kožica uska i ne dopušta otkrivanje glave, u takvim slučajevima morate kontaktirati urologa. Nakon mokrih snova ili spolnog odnosa također se preporučuje oprati spolne organe toplom vodom.

Zaključak

Otvoreni dijelovi tijela posebno su osjetljivi na zagađenje. Studije pokazuju da kada se na čistu, prethodno opranu kožu ruku nanese kultura bakterija, njihov se broj smanjuje za 85% nakon 10 minuta. Čista ljudska koža ima baktericidna svojstva i sposobna je ubiti mikroorganizme. Prljava koža gubi ova svojstva na mnogo načina. Posebno mnogo bakterija i štetnih mikroorganizama nalazi se ispod noktiju, stoga je sustavna i pravilna njega noktiju vrlo važna. Nokti trebaju biti kratko odrezani i čisti.

Glavna sredstva za čišćenje kože su sapun i voda. Kožu treba oprati toaletnim sapunom, bolje je koristiti meku vodu. Koža može biti suha, masna ili normalna. Svaka osoba treba poznavati karakteristike svoje kože i to uzeti u obzir pri njezi. Preporučljivo je tuširati se svaki dan (nakon posla ili prije spavanja). Temperatura vode ne smije prelaziti 37--38 °C. Potrebno je oprati se u kadi ili u kadi sapunom i ručnicima najmanje jednom tjedno. Nakon pranja obavezno promijenite donje rublje jer ćete u protivnom ponovno kontaminirati kožu. Pri umivanju, osobito upotrebom krpice, koža se masira, što poboljšava njezinu prokrvljenost i opće dobrobit osobe.

Svaka osoba mora poštivati ​​osobnu higijenu.

Pod higijenom spolnih odnosa podrazumijeva se skup općeprihvaćenih moralnih ograničenja koja se odnose na sve aspekte intimnosti. Ovakva higijena temelji se na brojnim emocionalnim, fizičkim i nekim drugim karakteristikama. Također uključuje brojne higijenske mjere koje je preporučljivo provoditi prije i nakon spolnog kontakta. Tako, na primjer, oba spolna partnera trebaju se tuširati, oprati vanjske genitalije, koristiti posebne proizvode za intimnu higijenu. Odmah napominjemo da sve ove radnje u strogom redoslijedu treba provoditi prije prvog spolnog odnosa, a također i nakon što je himen rastrgan. Ako se to ne učini, djevojka će morati čekati dovoljno dugo vremena za potpuno zacjeljivanje suza. Ponekad nepoštivanje ovih mjera postaje uzrok razvoja i upalnog procesa.

Do danas postoje takozvani moralni standardi, koji također pomažu ne samo odrediti, već i regulirati intimnost. U ovom slučaju, prije svega, preporuča se odabrati seksualnog partnera. Osim toga, vrlo je važno da osoba može odbiti i povremeni i nezaštićeni spolni odnos. Ako se ovakva situacija isključi, tada ćete se moći maksimalno zaštititi ne samo od patologija, već i od iskrivljenja duhovnih ideja o obitelji i ljubavi, uzajamnoj pomoći, povjerenju, brizi i slično. Kao rezultat toga, na licu jake obitelji, čiji su članovi odgovorni jedni za druge.

Pod higijenom spolnih odnosa kriju se i preporuke za suzdržavanje od spolne aktivnosti u određenim intervalima. To se odnosi i na postporođajno razdoblje i na prvo, kao i na posljednje tromjesečje trudnoće, stanja u kojima žena ima prekomjerno krvarenje, prisutnost određenih ginekoloških ili uroloških patologija, menstruacija.

Pridržavajući se svih pravila seksualne higijene, kao i strogog pridržavanja svih pravila zdravog načina života, možete smanjiti rizik od razvoja upalnih procesa, kao i infekcije spolno prenosivim patologijama. Osim toga, ovakvo pravilo pomoći će u izbjegavanju neželjene trudnoće. Ne samo žene, već i muškarci dužni su brinuti o svom reproduktivnom sustavu jer se samo na taj način može spriječiti razvoj brojnih bolesti kod buduće djece.

Seksualna higijena nije ništa drugo do stvaranje atmosfere koja bi u potpunosti odgovarala vašem partneru. Ovo je važno, jer tijekom seksa sve bi trebalo odgovarati ne samo vama, već i vašem muškarcu ili ženi. Ispostavilo se da na taj način ponajprije možete izraziti poštovanje jedni prema drugima. Ako osoba često mijenja partnere, to se također može smatrati nedostatkom higijene, jer riskira da dobije neku zaraznu bolest. Ne čudi da je iz godine u godinu sve veći broj ljudi izložen infekciji ovim bolestima. Samo zaboravljaju da seksualni odnosi trebaju biti prije svega higijenski.

Kao što praksa pokazuje, nije svaki čovjek kompetentan u pitanjima osobne higijene. Tuširanje svakih nekoliko dana nije dovoljno, a ponekad je i nesigurno za zdravlje.

Vještina čistoće

Roditelji trebaju upoznati dijete s prvim higijenskim pravilima u djetinjstvu, a ono ih je dužno ispunjavati cijeli život. S godinama, kada se dječakova hormonska pozadina počinje mijenjati, poštivanje najjednostavnijih higijenskih standarda pomoći će mu da izbjegne mnoge probleme, uključujući upalne bolesti kože i genitalnih organa.

Osobna higijena uključuje skup higijenskih radnji, kao što su svakodnevno zajedničko tuširanje, njega spolnih organa, perineuma i pazuha. Usput, bolje je ukloniti dlake u preponama i u području pazuha - to će vam omogućiti da pažljivije brinete za kožu osjetljivih mjesta.

Vodeni postupci

Mnoge upalne bolesti muškog genitalnog područja mogu se izbjeći ako ozbiljno shvatite uobičajene vodene postupke. Muški dan treba započeti tuširanjem i njime završiti.

Temperatura vode se može podesiti po želji, samo morate zapamtiti da je preporučljivo ispirati područje prepona hladnim mlazom - genitalije se ne smiju pregrijati.

Bide je neophodna stvar koja može uvelike olakšati svakodnevnu higijenu. Kao sredstvo za čišćenje intimne higijene najbolje je odabrati posebne gelove i pjene neutralnog pH. Preporučljivo je ne koristiti ženske proizvode - oni imaju kiselo okruženje, a muškarci trebaju alkalno. U ovom slučaju prikladni su neutralni proizvodi s biljnim ekstraktima.

intimna higijena

Muškarac, kao i žena, treba provoditi osobnu higijenu najmanje 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Tijekom dana ispod kožice penisa nakuplja se smegma – mješavina ekskretornog sekreta, mrtvih epitelnih stanica i vlage. To je povoljno okruženje za razvoj patogenih mikroba. Zato je toliko važna temeljita toaleta genitalija, toplom vodom i osjetljivim deterdžentom.

higijena penisa

Prije nego što nastavite s higijenskim čišćenjem penisa, temeljito operite ruke sapunom i osušite ih čistim ili papirnatim ručnikom. Nekoliko preporuka:

• voda treba biti umjereno topla, a pjena obilna kako bi se uklonio sav sekret iz penisa;
• nepoželjno je koristiti obični gel za tuširanje ili sapun: mirisi koji su dio takvih proizvoda mogu iritirati osjetljivo područje;
• uvući kožicu i isprati glavić; posebno pažljivo isperite metlicu i uzdu;
• Na kraju isperite područje prepona i perineuma hladnom vodom.

Higijena testisa

Reproduktivna funkcija muškarca uvelike ovisi o zdravlju testisa, jer se u njima formiraju spermatozoidi. Važno je znati da temperatura testisa treba biti 4 stupnja niža od tjelesne, te stoga treba izbjegavati pregrijavanje skrotuma. Na primjer, uranjanje testisa u vruću vodu na samo nekoliko minuta može eliminirati sposobnost žene da oplodi šest mjeseci! Nakon toplog tuširanja urolozi preporučuju ispiranje skrotuma hladnom vodom.

Ako muškarac ima sjedeći posao, povremeno morate ustati i prošetati kako ne biste pregrijali skrotum. U idealnom slučaju, poželjno je izvoditi jednostavne vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi u zdjeličnim organima.

Perinealna higijena

Također je važno paziti na perinealno područje, temeljito ga očistiti nakon pražnjenja crijeva mekim toaletnim papirom od naprijed prema natrag ili pomoću bidea.

Ljeti, kako bi se izbjegla upala perineuma zbog prekomjernog znojenja, muškarac mora isprati područje prepona hladnom vodom i koristiti puder ili talk za bebe.

Higijena prije i poslije seksa

Prije spolnog odnosa, kao i nakon njega, obavezno se istuširajte, temeljito operite genitalije i penis od nakupljene smegme i ostataka urina. Ovo će spasiti partnere od mnogih bolesti genitalnog područja.

Raspon gelova za intimnu higijenu muškaraca prilično je širok. Opcije: Intimo gel s kamilicom iz Nivee (oko 160 rubalja); organski gel s biljnim ekstraktima iz Melvite (oko 735 rubalja); Green Mama gel (oko 186 rubalja); Epigen gel (oko 650 rubalja).

Pravilno donje rublje

Odabir pravog donjeg rublja igra veliku ulogu. Stručnjaci smatraju takve široke pamučne kratke hlače, popularno poznate kao "obiteljske". Ne stišću genitalije i ne pregrijavaju testise. Posteljinu je potrebno mijenjati svakodnevno.

Što može dovesti do nepoštivanja jednostavnih higijenskih zahtjeva? Do najneugodnijih, naime do ozbiljnih zdravstvenih problema: od upalnih bolesti kao što su fimoza, prostatitis, cistitis, balanopostitis, do sifilisa, gonoreje pa čak i HIV infekcije.

U SAD-u je 80% muškaraca obrezano. Ne tako davno, znanstvenici su sugerirali da takav postupak može zaštititi od HIV infekcije. Stvar je u tome što se tijekom obrezivanja uklanja kožica, gdje mogu biti stanice koje su posebno osjetljive na virus imunodeficijencije.

Stručnjak: Galina Filippova, kandidat medicinskih znanosti, liječnik opće prakse

Genitalna higijena vrlo je delikatna tema i za žene i za muškarce. Međutim, poznavanje osnovnih pravila pomoći će u izbjegavanju problema u obliku upalnih procesa. Higijena nakon seksa također je obavezna. Razmotrimo detaljnije značajke postupaka čišćenja i neke preporuke stručnjaka.

Važnost intimne higijene

U društvu nije uobičajeno govoriti o intimnoj higijeni. S određenim znanjem u ovom području, roditelji upoznaju djecu u ranoj dobi, i to, u većini slučajeva, sve završi. Potrebe tijela u razdoblju odrastanja se mijenjaju, a potrebno je revidirati i pravila njege tijela. Njihovo poštivanje pomoći će izbjeći pojavu ozbiljnih problema u genitalnom području.

Nedostatak higijene negativno utječe ne samo na fizičko zdravlje, već i na psihičko stanje. Štoviše, od toga pate i žene i predstavnici jake polovice čovječanstva. Usput, iz nekog razloga, muškarci se neodgovorno odnose prema pitanju intimne higijene, što često dovodi do razvoja upalnih procesa u genitalnim organima.

Higijena i spolni odnosi

Čistoća genitalija prije i nakon seksualnog kontakta nije samo nužnost, već i znak poštovanja prema sebi i partneru. Može se čak reći da to utječe na kvalitetu užitka dobivenog u procesu snošaja. Uostalom, malo će kome biti drago ljubiti znojno tijelo, a o intimnijem milovanju da i ne govorimo.

Prije seksualnog kontakta potrebno je istuširati se. Uostalom, tijekom dana u genitalnom području skuplja se ogroman broj bakterija koje, kada uđu u sluznicu vagine ili penisa, uzrokuju razvoj različitih patologija. Ali to uopće ne znači da trebate provesti pola dana u kupaonici. Za osvježenje i čišćenje genitalija dovoljno je nekoliko minuta.

Ako nema mogućnosti poduzimanja punopravnih vodenih postupaka, trebali biste se barem oprati ili obrisati vanjske genitalije vlažnom krpom.

Trebam li se tuširati nakon seksa?

Intimna higijena nakon seksa je obavezna. Prvo, lagani tuš uz upotrebu posebnih proizvoda pomoći će vam da se riješite nelagode, a drugo, smanjit će rizik od razvoja upalnih procesa. Naravno, mnogima se može učiniti da je trčanje u kupaonicu odmah nakon seksualnog kontakta potpuno neromantično. Ali, s druge strane, nitko nije rekao da to trebate učiniti sami. Zaigrano tuširanje s partnerom bit će puno ugodnije!

Postoje li određena higijenska pravila nakon seksa? Prema liječnicima, samo se tuširajte toplom vodom. Štoviše, snažno se preporučuje korištenje proizvoda za pranje koji neće narušiti pH razinu. Obični gelovi za tuširanje i sapuni kategorički nisu prikladni za ove svrhe. Ako pri ruci nema posebnog intimnog lijeka, dovoljno je koristiti tekuću toplu vodu.

Značajke intimne higijene kod žena

Trenutno još uvijek možete sresti djevojke i žene koje nisu uvijek kompetentne u pitanjima intimne higijene. U isto vrijeme, znanje u seksualnom području može biti vrlo veliko. Da biste se smatrali doista iskusnom svećenicom ljubavi, morate znati ne samo o svim vrstama poza, već i o elementarnim

Prije ljubavnih igara, svaka djevojka koja poštuje sebe uzima vodene postupke. U ekstremnim slučajevima možete očistiti vanjske genitalije vlažnim maramicama za intimna područja. Doista, u nekim situacijama možda neće biti pristupa tekućoj vodi. To se često događa na izletima, u prirodi.

Higijena nakon spolnog odnosa ne bi trebala biti glavna metoda kontracepcije. Nakon ejakulacije, spermatozoidi ulaze u grlić maternice nakon 30-40 sekundi. A ovo vrijeme je jedva dovoljno da otrčim u kadu. Stoga, ako je trudnoća nepoželjna u bliskoj budućnosti, neophodno je koristiti kondome pri svakom seksualnom kontaktu. Osim toga, to je pouzdan način zaštite od bolesti koje se prenose spolnim kontaktom.

Značajke vodenih postupaka

Za čišćenje nježne kože na intimnim mjestima potrebno je koristiti kozmetiku posebno dizajniranu za tu svrhu. Obični gelovi za tuširanje i sapuni smanjuju alkalni pH, što znači da mogu izazvati svrbež i upalu. U intimnom području kod žena okolina bi trebala biti izrazito kisela, što je neophodno za održavanje normalne mikroflore.

Zaštita od infekcije nakon spolnog odnosa omogućit će pravovremenu higijenu. Žene nakon seksa svakako trebaju uzeti tretmane vodom. Usput, prilikom čišćenja intimnih područja morate slijediti neka pravila:

1. Najbolje je oprati tekućom vodom. U tom slučaju mlaz vode treba usmjeriti u rodnicu odozgo prema dolje, a ne obrnuto.
2. Nemojte koristiti krpe i spužve. Takve uređaje treba ostaviti za čišćenje drugih dijelova tijela.
3. Žena se mora prati najmanje dva puta dnevno. Higijenski postupci također su prikazani nakon svakog spolnog kontakta.
4. Ispiranje nije metoda pranja. Postupak je više terapeutske prirode i koristi se samo prema uputama stručnjaka. Inače, to može dovesti do kršenja razine acidobazne ravnoteže.

Higijena nakon seksa kod muškaraca

Moderni muškarci koji vode računa o svom zdravlju trebali bi shvatiti da je higijena intimnih mjesta ključ za kvalitetnu razinu seksualnih odnosa. Ali, nažalost, nisu svi predstavnici jačeg spola održavaju čistoću i često zanemaruju pravila osobne higijene. Ovakav stav prema njezi spolnih organa može dovesti do razvoja kroničnih upalnih procesa i erektilne disfunkcije. Također treba shvatiti da zdravlje njihovih seksualnih partnera izravno ovisi o poštivanju intimne higijene kod muškaraca.

Higijena nakon seksa također je odgovorna za normalno funkcioniranje genitourinarnog sustava. Svaki muškarac treba očistiti penis prije i poslije spolnog odnosa. To je osobito istinito kada se ne koristi kondom. U isto vrijeme morate biti sigurni u zdravlje svog partnera.

Muškarcima se ne preporučuje spolni odnos sa ženom za vrijeme menstruacije. Krvni ugrušci zarobljeni u mokraćnoj cijevi mogu izazvati upalu. Osim toga, tijekom odbacivanja endometrija, cerviks kod žena lagano se otvara i postaje ranjiv na patogene. Metoda barijere kontracepcije i pravodobno čišćenje genitalija pomoći će u zaštiti od infekcije.

Kako oprati muškarce?

Osobna higijena nakon seksa je temeljito pranje penisa. Uostalom, muškarci imaju alkalniju sferu genitalija, au kontaktu s kiselim okolišem može doći do neravnoteže. Za čišćenje penisa bolje je koristiti tekuću vodu čija temperatura treba biti nekoliko stupnjeva niža od tjelesne. Vruća voda ometa normalnu proizvodnju sperme.

Obični sapun za higijenu penisa nije prikladan. Ima pH 5,5-6, dok intimno područje kod muškaraca treba alkalnije sredstvo. Za muškarce se proizvode posebni proizvodi za intimnu higijenu koji se mogu koristiti prije i nakon spolnog odnosa. Važno je temeljito oprati organ, povlačeći kožicu i obraćajući pozornost na frenulum, skrotum. Nakon toga, potrebno je isprati higijenski proizvod toplom vodom i isprati penis hladnom vodom.

Koja sredstva koristiti?

Ako žene mogu kupiti proizvod za intimnu higijenu u gotovo svakoj ljekarni ili kozmetičkoj trgovini, muškarcima to neće biti tako lako. Takvi proizvodi su izuzetno rijetki. Ali ne biste se uzrujavali, jer u higijenske svrhe predstavnici jačeg spola smiju koristiti meke proizvode s neutralnom razinom pH koji ne sadrže mirise i aditive. U ekstremnim slučajevima možete koristiti vlažne maramice za intimnu higijenu.

Higijena nakon oralnog seksa

Tijekom oralnog seksa postoji opasnost od infekcije patogenim bakterijama koje se nalaze na oralnoj sluznici. Ovu vrstu intimnosti treba napustiti ako partner pati od tonzilitisa, stomatitisa, herpetičnog osipa, bolesti desni i zuba.

Treba imati na umu da je ova vrsta vođenja ljubavi prikladnija za stalne seksualne partnere. Inače postoji veliki rizik od infekcije raznim bolestima. Kako bi se to izbjeglo, stručnjaci preporučuju korištenje posebnih kondoma namijenjenih oralnom seksu.

Prije oralnog seksa preporuča se samo ispiranje usta čistom vodom ili posebnim sredstvom za ispiranje zuba. Nakon pušenja i kunilingusa također se mora pridržavati higijene. Nakon seksa oba partnera trebaju se istuširati i temeljito oprati usta. U kontaktu s nestalnim partnerom preporučuje se dezinfekcija medicinskim dezinficijensima.

Nažalost, pravila intimne higijene za muškarce u našem suvremenom društvu, čudno, još uvijek su zatvorena tema. Za razliku od ženske higijene, o njoj se jako malo govori i piše. Ali uzalud.

Što je higijena općenito, a posebno higijena muškaraca? Sveznajuća Wikipedia kaže da je higijena (od grčkog hygieinos - donosi zdravlje, ozdravljenje) cijeli niz aktivnosti usmjerenih na održavanje zdravog načina života.

Higijena spolnih organa muškarca dio je osobne higijene muškarca, a obuhvaća higijenska pravila čije provođenje pridonosi očuvanju i jačanju zdravlja muškarca, osigurava normalnu funkciju spolnih organa i također sprječava njihove bolesti. Higijena spolnih organa i seksualnog života, ovisno o dobi i fiziološkom stanju tijela, zauzima važno mjesto, jer je nepoštivanje higijenskih zahtjeva prepuno raznih bolesti i komplikacija, sve do onkologije!

Higijena spolnih organa muškaraca sastoji se u redovitoj njezi spolnih organa, međice i anusa od najranije dobi. Održavanje genitalija i perineuma čistima trebala bi biti norma ponašanja dječaka i odraslog muškarca tijekom cijelog života.

Pa zašto bi to trebalo učiniti? Za početak, podsjetimo da su muški spolni organi opremljeni mnogim specifičnim znojnim žlijezdama, koje obilno proizvode svoju tajnu.

Posebnu pažnju zaslužuje područje glavića penisa, čija je površina uređena i funkcionira poput obične kože, ali sa svojim karakteristikama. Na površini glavića i u koži prepucija nalaze se žlijezde koje izlučuju posebno mazivo - smegmu, koja ne dopušta lijepljenje prepucija i glavića.

Dnevno se formira nekoliko kapi prozirne tekućine, pokrivajući glavu tankim slojem. Ako se ovo mazivo ne ispere nekoliko dana, pokrivajući glavić i unutarnju površinu prepucija u obliku oskudne sivo-bijele prevlake, kao i kapljice urina koje padaju nakon mokrenja, mikrobi iu prepucijskoj vrećici (prostor između glavića penisa i unutarnjeg lista prepucija), razvija se upala - bolest koja se naziva balanopostitis.

Popraćeno je crvenilom kože prepucija i same glave, kao i stvaranjem obilnog plaka s oštrim neugodnim mirisom. Sve dok je upala ograničena na ovo područje, muškarca brine svrbež, pa čak i bol u glavi penisa, kako u mirovanju, tako i tijekom spolnog odnosa, iscjedak. Ponekad su u isto vrijeme oko baze glave vidljivi povećani i pocrvenjeli otvori upaljenih žlijezda. Kada se pritisne, mogu čak ispuštati gnoj!

Infekciju u prepucijalnoj vrećici može pospješiti: osim neredovite toalete glavića penisa (što smo već spomenuli), korištenje prljavog donjeg rublja, pa čak i prljavih ruku! Rjeđe, uzrok muške bolesti je ili nepoštivanje higijenskih standarda od strane njegove seksualne partnerice ili njezine ginekološke bolesti.

Također, uzrok infekcije mogu biti i nezaštićeni analni i oralno-genitalni kontakti, kod kojih genitalije dolaze u dodir sa sluznicom usne šupljine ili rektuma. Nećemo se zadržavati na štetnosti mikroorganizama koji žive u crijevima, ali upalni procesi koji se javljaju u usnoj šupljini (parodontoza, karijes, stomatitis i tonzilitis) jednako se lako mogu proširiti na glavić penisa i uretru kao i spolne bolesti i često zahtijevaju duže i ozbiljnije liječenje.

Ali ne treba svu krivnju svaljivati ​​na žene: stanje spolnog zdravlja muškarca i žene, bilo da se radi o spolnim ili ne-venernim bolestima, u istoj mjeri ovisi o oba partnera.

Svi ovi neugodni trenuci ometaju seksualni život, unose ne samo psihičke poteškoće i neslogu među partnerima, već u budućnosti mogu dovesti do velikih fizioloških promjena na kožici i nemogućnosti otvaranja glavića penisa.

No, nažalost, to nije sve - infekcija može napredovati uzlazno, zahvaćajući u upalu mokraćnu cijev, prostatu, a kasnije i epididimis.

Liječenje balanopostitisa je uglavnom lokalno: 2-3 puta dnevno, gola glava i prepucij se tretiraju vodenim otopinama lokalnih antiseptika. U posebno teškim slučajevima potrebno je koristiti antibakterijske masti. Tijek liječenja je od 5 do 10 dana.

Često, balanopostitis prati takve teške sustavne bolesti kao što je dijabetes melitus.Istodobno, iscjedak je gnojan i toliko obilan da, kao rezultat, nakon nekoliko mjeseci, kožica doslovno raste do glave i razvija se ozbiljnija bolest - fimoza . Ovo stanje zahtijeva specifično liječenje, sve do operacije. U SAD-u i Europi vjeruje se da se obrezivanje smatra jedinom jednostavnom i najučinkovitijom metodom muške higijene, a ujedno i sredstvom za sprječavanje upalnih procesa u genitourinarnom sustavu.

Treba imati na umu da je balanopostitis bolest uobičajena kod muškaraca bilo koje dobi, čak i kod djece čija glava nije bila izložena od rođenja. Stoga bi roditelji dječaka trebali otvoriti glavić penisa svojih dojenčadi, počevši od prvog kupanja u kućnoj kupki. Ako to nije bilo moguće učiniti sami, svakako se trebate obratiti stručnjaku - dječjem kirurgu ili urologu.

Kako biste izbjegli sve ove ozbiljne probleme, samo trebate slijediti osnovna pravila higijene. Čovjek ujutro i navečer dok se zajednički tušira ili kupa treba jednostavno oprati golu glavu toplom vodom bez sapuna.

Još je bolje oprati glavu nakon svakog mokrenja kako se iscjedak ne bi nakupljao. Ponekad je pojačano podmazivanje individualna osobina čovjeka, koja zahtijeva upotrebu blagog sapuna (higijenski, vazelin) ili posebnih proizvoda prilikom pranja.

Obični sapun za pranje glave se ne koristi - isušuje sluznicu. Obavezno je ispuniti ove jednostavne zahtjeve kada putujete u vruće zemlje.

Ponekad upala kože skrotuma i penisa može biti posljedica traumatiziranja ovih organa tijesnom odjećom; u tom slučaju, osim lokalnih ljekovitih učinaka, treba privremeno promijeniti hlače i kratke hlače u labavije i mekše pamučne tkanine.

Čest čimbenik predispozicije za iritaciju kože perineuma je prekomjerno znojenje. Ovim se muškarcima može savjetovati 2-3 puta dnevno, osobito po vrućem vremenu, toaletu perineuma hladnom vodom i korištenje pudera.

Osim spolnih organa kod muškaraca, zasebnu riječ zaslužuje obilna dlakavost, koja se pod utjecajem muških hormona počinje pojavljivati ​​u adolescenciji: na pubisu, na nogama i rukama, na licu i ispod pazuha. Ruski muškarci u dotjerivanju, nažalost, zaostaju za europskim.

Kratka dlaka puno se lakše pere u svim uvjetima, nema neugodan miris, ne steže se za kožicu i donje rublje, ne stvara nepovoljnu mikroklimu za testise i ne ometa partnerovu intimu milovanja. Muškarac samo treba obratiti pozornost na liniju kose u području genitalija i pazuha. Uklanjanje dlačica ispod pazuha smanjit će znojenje i stvaranje neugodnih mirisa. Šišanje dlačica oko penisa i oblikovanje linije kose ostavit će povoljan dojam o muškarcu kao njegovanoj osobi. To je posebno važno u situacijama kada se morate razgolititi - u sauni, kod liječnika, a posebno u intimnim odnosima.

Višak dlačica na penisu, skrotumu, pazuhu možete obrijati ili depilirati posebnim kremama. Muški spolni organi opremljeni su mnogim specifičnim znojnim žlijezdama koje obilno proizvode svoju tajnu. Stoga, kako biste izbjegli neugodan miris u perinealnom području, potrebno ga je svakodnevno prati. Osim toga, svakodnevno pranje spriječit će nastanak pelenskog osipa. Sumirajući sve gore navedeno, možemo istaknuti sljedeće preporuke za muškarce o higijenskoj njezi tijela.

Kako prati i njegovati penis

Da kapljice mokraće ne padnu na gaće, odmah nakon mokrenja nježno stisnite penis pri dnu - to bi trebalo pomoći u uklanjanju ostataka mokraće iz mokraćne cijevi. U početku to činite vrlo pažljivo dok ne odredite količinu potrebnog truda. Nakon pražnjenja mjehura obrišite glavić penisa do suhog. Da biste to učinili, gurnite kožicu prema sebi i osušite glavić toaletnim papirom ili posebnim higijenskim uloškom.

Nastojte svakodnevno mijenjati donje rublje, a ako vam se na njemu pojave kapljice mokraće, još češće, jer. u donjem rublju na tjelesnoj temperaturi nakon kratkog vremena počinju se razvijati bakterije koje pridonose pojavi neugodnog mirisa. Ako je pred vama težak dan ili dugo putovanje i znate da se nećete imati prilike istuširati, razmislite o tome da sa sobom ponesete rezervno donje rublje.

Pokušajte nositi donje rublje od labave tkanine koja lako upija vlagu. Takvo rublje olakšava cirkulaciju zraka i regulira temperaturu u međunožnom području. Pamuk ili tkanine s mješavinom pamuka dobro se peru i brzo suše. Nemojte koristiti sintetičko donje rublje - čvrsto prianja uz tijelo i otežava disanje, što može izazvati iritaciju kože. U tom slučaju tretirajte kožu alkoholom; što se tiče talka, on upija vlagu, ali može još više začepiti pore.

Ako se ne možete istuširati, pokušajte barem dobro oprati genitalije. Da biste to učinili, najprije temeljito operite ruke i osušite ih čistim, suhim ručnikom. Prvo operite penis i područje prepona. Povucite kožicu i isperite glavić. Posebno pažljivo isperite nabore prepucija, frenulum i krunični sulkus. Koristite toplu vodu i veliku količinu tekućeg sapuna koji se dobro pjeni. Voda treba biti dovoljno topla da ispere smegmu, koja sadrži značajnu količinu lojnih sekreta. Nemojte koristiti mirisni sapun - može izazvati alergijsku reakciju. Na kraju postupka temeljito isperite cijelo genitalno područje s puno tople tekuće vode.

Kako pravilno njegovati skrotum

Previsoka temperatura u testisima ometa proizvodnju sperme. Temperatura testisa treba biti 4 stupnja niža od tjelesne. Stoga izbjegavajte sve što izravno ili neizravno dovodi do dugotrajnog povećanja temperature u preponama i međici. Jednokratno uranjanje testisa u vruću vodu može poremetiti plodnost sljedećih 6 mjeseci! Duge tople kupke daju isti rezultat.

Neki stručnjaci preporučuju svakodnevno ispiranje skrotuma hladnom vodom. Muškarci koji po prirodi svojih profesionalnih aktivnosti vode pretežno sjedilački način života, s vremena na vrijeme moraju ustati i hodati tako da se testisi odmaknu od vrućeg tijela. Ako je vruće, preporučuje se korištenje posebnih prozračnih jastučića na autosjedalici kako bi se izbjeglo pregrijavanje i znojenje u preponama i perineumu.

Pokušajte nositi široke pamučne, takozvane "obiteljske" gaćice. Izbjegavajte usku odjeću: rastezljive gaćice, traperice i druge uske hlače. Kod kuće i gdje god je to moguće nosite široku odjeću.

Pokušajte smršaviti. Dodatni sloj masti na stražnjici, unutarnjoj strani bedara i donjem dijelu trbuha povećava ne samo temperaturu u preponama, već i temperaturu cijelog tijela.

Higijena perineuma i anusa

Nakon defekacije, područje anusa i perineuma čistite samo mekim toaletnim papirom (tvrdi papir može oštetiti osjetljiva tkiva anusa) od naprijed prema natrag dok potpuno ne očistite fekalne ostatke. To će vam pomoći da izbjegnete dolazak čestica izmeta i crijevnih bakterija na genitalije. Najbolje je "brisanje" zamijeniti papirom za ispiranje tekućom vodom.

Najhigijenskija metoda njege perineuma sada je dostupna s bideom. Malu djecu svakako treba prati tekućom vodom u kupaonici ili nad umivaonikom.

Higijena i seks

Prije i nakon spolnog odnosa potrebno je zajedničko tuširanje i temeljito pranje penisa, međice i anusa. Adolescente, s obzirom na njihovu sramežljivost, potrebno je informirati o pravilima higijene nakon mokrih snova i masturbacije.

Svi ovi medicinski podaci dani su samo s jednom svrhom - pokazati potrebu poštivanja higijenskih pravila.

Andrey Selivanov, kandidat medicinskih znanosti, izvanredni profesor Odjela za kirurške bolesti Medicinskog instituta "REAVIZ", urolog-androlog Gradske kliničke bolnice br. 31, St.