घुटनों की त्वचा सफेद होती है। कोहनी और घुटनों की त्वचा खुरदरी: कोहनी और घुटनों की त्वचा खुरदरी और परतदार क्यों हो जाती है? कोहनी में दर्द के कारण

मैं योग करता हूं और कुछ आसन घुटनों के बल करने पड़ते हैं। मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मेरे घुटनों की त्वचा धीरे-धीरे एड़ी में बदल जाती है, और यहाँ तक कि काली भी पड़ जाती है... पूरी तरह से छीलने, स्क्रब के नियमित उपयोग ने मुझे कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस की चपेट में ला दिया और चालीस डिग्री की गर्मी के बीच, मुझे ऐसा करना पड़ा पतलून पहनें.

मुझे अपने घुटनों को गोरा करने का तरीका खोजना पड़ा। मैंने सभी व्यंजनों की समीक्षा की, और उनमें से अधिकांश पहली नज़र में काफी पर्याप्त थे, लेकिन मैंने इसे अपने तरीके से किया। मैं जो परिणाम साझा कर रहा हूं उससे मैं बहुत खुश हूं।

अपने घुटनों की त्वचा को कैसे और कैसे गोरा करें

सबसे पहले, मैं बिल्कुल वही नुस्खा देता हूं जिसके साथ मैंने अपनी त्वचा को गोरा किया। एक महीने से अधिक समय से मैं नियमित रूप से एस्पिरिन युक्त फेस मास्क लगा रहा हूं, और मैंने इसे अपने घुटनों पर आज़माने का फैसला किया। घटित!

• 4-5 एस्पिरिन की गोलियाँ
• 1 चम्मच टूथपेस्ट

एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, नियमित गोलियों में) को मोर्टार में पीस लें। मैं तुरंत 10 गोलियों के कुछ छाले लेता हूं और उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीसता हूं। मैं आवश्यकतानुसार इस पाउडर का उपयोग करता हूं।

परिणामस्वरूप एस्पिरिन पाउडर के साथ सबसे सरल टूथपेस्ट का एक चम्मच मिलाएं और गीले, भाप वाले घुटनों पर लगाएं। आप इस मिश्रण को लेकर कुछ देर तक घूम सकते हैं, मेरे लिए 15 मिनट काफी थे। धोने से पहले, मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए अपने घुटनों की मालिश करें।

इस मिश्रण से ही मैं एक बार में अपने घुटनों का रंग हल्का कर पाई। घुटनों की ऐसी देखभाल रोजाना नहीं करनी चाहिए, आखिर पेस्ट त्वचा को काफी हद तक सुखा देता है, लेकिन हफ्ते में एक या दो बार क्यों नहीं। मास्क के बाद किसी गाढ़ी क्रीम का प्रयोग करें। मैंने नीचे वर्णित व्यंजनों का उपयोग नहीं किया, लेकिन मुझे मास्क की संरचना पसंद आई। नोट करें।

घुटनों और कोहनियों के कालेपन के लिए कुछ और नुस्खे

• 1 बड़ा चम्मच सोडा
• 1 चम्मच दूध

दूध और बेकिंग सोडा को मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें। 2-3 मिनट तक घुटनों की मालिश करें, धो लें। ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, त्वचा को क्रीम से पोषण देना सुनिश्चित करें।

• 1 चम्मच हल्दी
• 1 चम्मच चीनी
• 1 चम्मच जैतून या बादाम का तेल

इस मिश्रण को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। हल्दी त्वचा को चमकाती है और अनचाहे बालों को हटाती है (होंठ के ऊपर का रोमछिद्र निश्चित रूप से हटाता है)। तेल त्वचा को तुरंत पोषण देता है।

नींबू के रस के साथ कई व्यंजन हैं:

• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 चम्मच विटामिन ई (अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट तेल समाधान के रूप में)
• 1 चम्मच शहद
• द्रव्यमान को गाढ़ा करने के लिए एक चुटकी स्टार्च

मिलाएं और घुटनों पर लगाएं, मालिश करें, मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें।

• 1 चम्मच सोडा
• 1 चम्मच जैतून का तेल
• 2 चम्मच नींबू का रस

मिश्रण को 10 मिनट के लिए लगाएं, मालिश करें और धो लें।

• 1 चम्मच अपरिष्कृत नारियल तेल
• 1 चम्मच चीनी

इस नुस्खे को सोडा या एस्पिरिन से समृद्ध किया जा सकता है, तो निश्चित रूप से सफेदी आएगी।

• पनीर, केफिर, दही वाला दूध, खट्टा क्रीम

लैक्टिक एसिड भी अपना काम करता है। सबसे पहले, यह कोमल, नाजुक त्वचा की देखभाल है। खट्टा-दूध उत्पाद न केवल घुटनों को सफ़ेद करते हैं, बल्कि घुटनों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम भी बनाते हैं। पनीर के साथ मास्क-कंप्रेस भी एड़ी के लिए उपयुक्त हैं।

कोई भी फल एसिड त्वचा को गोरा करने का अच्छा काम करता है। रसभरी को सफ़ेद करने वाले मास्क के रूप में उपयोग करना विशेष रूप से सुखद है। सर्दियों में जमे हुए जामुन मदद करते हैं।

मैंने नमक के बारे में कुछ नहीं लिखा, हालाँकि नमक से स्क्रब की रेसिपी मौजूद हैं। नमक मेरे घुटनों के लिए बहुत कष्टदायक था। हालाँकि मक्खन या खट्टी क्रीम के साथ मिलाकर, आप आज़मा सकते हैं। मुझे लगता है सोडा अधिक स्वीकार्य है।

घुटनों का रंग काला क्यों हो जाता है और इससे कैसे बचें

घुटनों पर खुरदरी त्वचा उम्र से जुड़ी एक समस्या है। त्वचा जितनी सूखी होगी, इन धब्बों के होने का खतरा उतना ही अधिक होगा।

निम्नलिखित कारक काले धब्बों की उपस्थिति में योगदान करते हैं:

• टाइट पैंट पहनना और कपड़ा रगड़ना
• स्क्रब और छिलके का बार-बार उपयोग
• खेल व्यायाम और घुटनों के बल फर्श धोना
• सेल्फ-टेनर इन जगहों पर सूखी त्वचा से बेहतर तरीके से "चिपके" रहते हैं।

सबसे सरल रोकथाम, जिसे मैंने स्वाभाविक रूप से नजरअंदाज कर दिया, वह है अपनी इच्छा से थोड़ा अधिक पानी पीना और न केवल अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना। दूसरा अनिवार्य नियम है सनस्क्रीन.

त्वचा के वे क्षेत्र जिनमें हम सक्रिय रूप से सुरक्षात्मक लिपिड फिल्म और वसा से वंचित रहते हैं, विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। जिन घुटनों को हम सफ़ेद करने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें सबसे पहले समझौता करना पड़ता है।

घुटनों के लिए आप कर सकते हैं ग्लिसरीन मॉइस्चराइजिंग बाम:

• 2 बड़े चम्मच ग्लिसरीन
• 1 बड़ा चम्मच नारियल या शिया बटर
• 1 चम्मच विटामिन ई

मक्खन को पानी के स्नान में पिघलाएँ, उसमें ग्लिसरीन और विटामिन ई डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रख दें। यह पैरों, कोहनियों, क्यूटिकल्स के शुष्क क्षेत्रों के लिए एक उत्कृष्ट शाम की देखभाल है। कभी-कभी मैं एक क्रीम तैयार करने के लिए बहुत आलसी हो जाता हूं और बस एक साधारण संरचना के साथ सबसे सस्ती बेबी क्रीम का एक छोटा जार लेता हूं, इसमें ग्लिसरीन और विट का तेल का घोल मिलाता हूं। ई. यह भी काफी अच्छा है (लेकिन यह तरल है, यह सब क्रीम पर निर्भर करता है)।

मुझे अपने हाथों से खाना पकाने का सुखद अनुभव हुआ, मेरा सुझाव है कि आप भी इसे आज़माएँ।

मानव शरीर को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

मौसम की स्थिति, उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति और यहां तक ​​कि मनोदशा न केवल इसके खुले क्षेत्रों पर अपनी छाप छोड़ती है। आधुनिक लोग, विशेषकर महिलाएं, चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल में कोई समय नहीं छोड़ते हैं। ध्यान से वंचित नहीं और नाखून वाले हाथ। लेकिन कोहनियों पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता।

इस जगह पर त्वचा जल्दी खुरदरी, घनी और शुष्क हो जाती है। धीरे-धीरे, यह छिलने लगता है और यहाँ तक कि फटने भी लगता है। इससे न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा होती है, बल्कि शारीरिक पीड़ा भी होती है।

यदि आप हर चीज़ को अपने अनुसार चलने देते हैं, तो आप विशेषज्ञों की मदद के बिना नहीं कर सकते। कोहनियों की त्वचा शुष्क और परतदार क्यों होती है?

कोहनियों पर त्वचा छिलने के कारण

कोहनियों पर खुरदुरी और परतदार त्वचा दिखने में कई कारण योगदान करते हैं।

मैं। बाह्य कारक

• शारीरिक विशेषताएं और यांत्रिक प्रभाव. कोहनियाँ बहुत गतिशील होती हैं और कभी-कभी एक साधारण सहारे के रूप में काम करती हैं। मेज पर बैठकर किसी से बात करते समय व्यक्ति अक्सर अपनी कोहनी मोड़ते हुए अपनी बांह के बल झुक जाता है। वह, बदले में, एक ठोस सतह पर है और दबाव में है। यदि ऐसी सभाएँ दुर्लभ हों, तो कोहनियों की त्वचा को नुकसान नहीं होता है। और यदि कार्य गतिहीन है और इसके निष्पादन के दौरान आपको लगातार उपयोग करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक कंप्यूटर? ऐसे मामलों में, कोहनी की त्वचा पर नियमित यांत्रिक क्रिया अपरिहार्य है। तो वह प्रतिक्रिया करती है: सबसे पहले यह घना हो जाता है, और धीरे-धीरे - शुष्क और दर्दनाक।
• पर्यावरणीय प्रभाव. वर्ष का समय सामान्यतः त्वचा की स्थिति पर प्रभाव डालता है। सर्दियों और शरद ऋतु के महीनों में, परिसर में नमी कम हो जाती है। बाहर - ठंडी हवा और भेदने वाली हवा। इन कारकों के संयोजन से यह तथ्य सामने आता है कि शरीर नमी खो देता है और त्वचा शुष्क हो जाती है और किसी भी जलन के प्रति संवेदनशील हो जाती है।

  गर्मियों में अत्यधिक धूप सेंकने से न केवल आनंद और सुंदर तन मिलता है। यूवी प्रकाश त्वचा को बूढ़ा बनाता है। यह सूख जाता है, कोशिका नवीकरण धीमा हो जाता है और एपिडर्मिस परत मोटी हो जाती है। धीरे-धीरे, सूखापन तेज हो जाता है और छिलने लगता है।

• पानी और रासायनिक जलन पैदा करने वाले तत्व. किसी भी स्थिति में स्वच्छता की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। लेकिन बार-बार नहाने से त्वचा पर उसी तरह प्रभाव पड़ता है जैसे अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण का। इसके अलावा, पानी में रासायनिक तत्व, विशेष रूप से क्लोरीन, मौजूद होते हैं। इसी तरह के तत्व शॉवर जैल, साबुन और बाथ फोम में पाए जाते हैं। अक्सर वे त्वचा में जलन पैदा करते हैं और छीलने का कारण बनते हैं।

द्वितीय. त्वचा का छिलना स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण है।

• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति, अर्थात्:
  • हाइपोथायरायडिज्म- थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन। नतीजतन, इस तथ्य के अलावा कि शरीर में अधिक गंभीर समस्याएं दिखाई देती हैं, कोहनियां छिल जाती हैं और काली पड़ जाती हैं।
  • मधुमेह- यह रोग पूरी तरह से निर्जलीकरण और त्वचा के पतले होने के साथ होता है। यह बहुत कमजोर हो जाता है: थोड़ी सी क्षति से भी सूजन और संक्रमण हो जाता है। कोहनियों पर सख्त जगहें दिखाई देने लगती हैं, एड़ियां, हाथ और हथेलियां खुरदरी हो जाती हैं।
• चर्म रोग:
  • सोरायसिस;
  • चर्मरोग
• विटामिन की कमी. शरीर में आयरन और विटामिन ए, डी और ई की कमी से आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया और बेरीबेरी होता है। यह उलनार सतह सहित त्वचा को प्रभावित नहीं कर सकता है।

कोहनियों को क्रम में रखना: उपचार

आप कोहनियों पर छिलने वाली त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं, भले ही यह बीमारियों के कारण हो। डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ एक समाधान सुझाएंगे और मलहम लिखेंगे जो त्वचा को नरम करने और दरारें ठीक करने में मदद करेंगे। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के उपयोग से आपकी कोहनियों को शीघ्रता से व्यवस्थित करने में मदद मिलेगी।

आपको सरल कदम उठाकर शुरुआत करनी होगी:

• उचित पोषण पर स्विच करें: संतुलित और विविध, बिना तामझाम और भुखमरी के।
• विटामिन की तैयारी लें। किसी चिकित्सक से परामर्श करने से आपको सही अनुपात चुनने में मदद मिलेगी।
• साफ पानी पीना न भूलें. इससे शरीर में नमी भर जाएगी.
• गर्म स्नान को कंट्रास्ट शावर से बदलें।
• अपनी भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखें और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें।
• त्वचा की देखभाल: मालिश करें, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• जैल, साबुन, विभिन्न स्नान फोम का संयमित उपयोग करें। यह देखने की सलाह दी जाती है कि क्या इनमें से किसी उपाय से कोहनी पर एलर्जी और त्वचा खराब होती है।

यदि छीलने को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं है, तो आपको इसे कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। इसमें मदद करें प्राकृतिक सामग्री और क्रीम. यहां कुछ उपचार दिए गए हैं।

अपनी कोहनियों को पच्चीस मिनट के लिए गर्म स्नान में डुबोकर रखें. आपको इसे कॉस्मेटिक तेलों या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करके तैयार करने की आवश्यकता है: कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि, सेंट जॉन पौधा। स्नान से त्वचा को भाप मिलेगी और सभी छिद्र खुल जायेंगे।

कोहनियों को मुलायम ब्रश से धीरे से पोंछें और उन पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। ऐसी प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार और अधिमानतः दैनिक रूप से करने की सलाह दी जाती है, जब तक कि त्वचा नरम न हो जाए।

मास्क तैयार करें:

• नारंगी:
  • एक चम्मच गर्म जैतून या अन्य वनस्पति तेल और ताजा संतरे का रस मिलाएं।
  • कोहनियों पर लगाएं.
  • पांच मिनट तक सतह पर मालिश करें।
  • धोकर सुखा लें.
• शहद:
  एक चम्मच शहद और बादाम का तेल हल्का गर्म करके मिला लें।
  • कोहनियों पर लगाएं और पॉलीथीन की फिल्म से लपेटें, ऊपर से कपड़ा लपेटें।
  • बीस से तीस मिनट तक रखें और धो लें।

परिणाम मिलने तक हर दूसरे दिन मास्क लगाएं।

बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपनी कोहनियों पर एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगानी होगी। इसका उपयोग मास्क धोने के बाद भी किया जा सकता है।

आप अपनी कोहनियों को नींबू या अंगूर के रस में भिगोए रुई के फाहे से पोंछ सकते हैं।

अपने शरीर की लगातार देखभाल करने से कोहनियों की त्वचा मुलायम और चिकनी हो जाएगी। आपको बस हर दिन सरल चीजें करने की जरूरत है।

घुटनों और कोहनियों पर सूखी त्वचा कम से कम एक असुंदर दृश्य है।

इसके अलावा, यह खुजली, छीलने और अन्य अप्रिय संवेदनाओं का कारण बनता है।

और कोई भी लड़की अपने पूरे शरीर पर चिकनी त्वचा चाहती है। और घुटने स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाते हैं।

इसलिए इस समस्या के समाधान पर ध्यान देना चाहिए.

घुटनों पर त्वचा की खुरदरापन और शुष्कता की उपस्थिति के कई कारण हो सकते हैं।

सूखे घुटने: कारण

1. विटामिन ए, ई की मौसमी कमी।

2. घुटनों के बल झुकने की आदत, इससे त्वचा सख्त हो जाती है।

3. चड्डी और पतलून पहनना.

4. हार्मोनल विफलता.

5. शरीर में वनस्पति वसा की कमी।

घुटनों पर शुष्क त्वचा से जुड़ी सभी समस्याओं को उनके होने के कारण का सही ढंग से निर्धारण करके हल किया जा सकता है।

तो शुरुआत के लिए, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना उचित है जो यह निर्धारित करेगा कि हार्मोनल पृष्ठभूमि में कोई समस्या है या नहीं। अगर ऐसा है तो आपको डॉक्टर की देखरेख में दवा से इसका समाधान करना होगा।

अन्य मामलों में, त्वचा को घर पर ही सौंदर्य प्रसाधनों या घर पर बने प्रभावी मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ किया जा सकता है।

आपको विटामिन सी, ए, ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की भी आवश्यकता है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जिनमें वसा हो।

घर पर आप आसानी से कई असरदार नुस्खे तैयार कर सकते हैं।

सूखे घुटने: लोक नुस्खे

घुटनों के लिए नींबू का तेल

आपको वनस्पति तेल के साथ ½ नींबू का रस मिलाना है, सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाना है और अपने घुटनों के सख्त हिस्सों पर लगाना है।

इस मास्क को बीस मिनट तक लगा रहना चाहिए, फिर मास्क को धो लें और कोई भी मॉइस्चराइजर लगा लें।

सूखे घुटनों के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब

समुद्री नमक और शहद के स्क्रब से अपने घुटनों की मृत त्वचा को हटाएँ। प्रत्यक्ष क्रिया के अलावा, शहद त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा।

आपको 2 बड़े चम्मच नमक और शहद लेने की जरूरत है, उनमें मिलाएं, उत्पाद को अच्छी तरह मिलाएं।

मिश्रण को अपने घुटनों पर लगाएं और अपने घुटनों को गोलाकार गति में रगड़ें, फिर गर्म पानी से सब कुछ धो लें और किसी कॉस्मेटिक तेल से उपचार करें।

रस से घुटनों की त्वचा को रगड़ें

एक सरल दैनिक उपाय है घुटनों और कोहनियों की त्वचा को ताजे नींबू या खीरे के टुकड़े से रगड़ना। आपको इसे सुबह और शाम को पोंछना होगा और त्वचा नरम और चिकनी हो जाएगी।

अगर आपके घुटने बहुत ज्यादा रूखे हैं

बहुत शुष्क घुटनों के लिए, आपको अधिक जटिल समाधान का उपयोग करने की आवश्यकता है। उसके लिए आपको 2 चम्मच 70% अल्कोहल, 2 चम्मच ग्लिसरीन, 1 चम्मच सिरका मिलाना होगा। परिणामी मिश्रण को कांच की बोतल में डालें और ढक्कन बंद कर दें।

3 दिनों के भीतर, उत्पाद को शाम को 1 घंटे के लिए सेक के रूप में लगाएं। तीन दिन बाद त्वचा को स्क्रब से साफ करें। और आपके घुटने मुलायम हो जायेंगे.

नहाने से पहले घुटनों पर स्क्रब लगाने, 7 मिनट तक मसाज करने की सलाह दी जाती है। नहाने के बाद हर बार मॉइस्चराइजिंग ऑयली क्रीम का इस्तेमाल करें।

पूरे दिन में कई बार अपने घुटनों पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं। चिकने धब्बों से डरें नहीं, त्वचा क्रीम को जल्दी सोख लेगी।

मुख्य बात यह है कि रोजाना दें और रूखेपन की समस्या नहीं होगी।

यह पोषण की निगरानी के लायक भी है, क्योंकि घुटनों पर शुष्क त्वचा बालों और नाखूनों की समस्याओं को भी दर्शाती है।

आप सरल घरेलू उपचारों से त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रख सकते हैं जिन्हें आप आसानी से स्वयं तैयार कर सकते हैं।

इस बारे में एक लेख कि कोहनी की त्वचा क्यों परतदार और सूख जाती है, और यह किन बीमारियों से जुड़ी है।

• त्वचा रोग के कारण
• हार्मोनल असंतुलन के कारण
• विटामिन ए, सी की कमी के कारण
• शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होना
• सिंथेटिक कपड़े पहनने से
• बार-बार क्लोरीन युक्त पानी से नहाने के कारण
• बार-बार तनाव और अधिक काम करने के कारण

कोहनी की त्वचा के रोग क्या हैं?

जिल्द की सूजन

कोहनियों की त्वचा इसके कारण छिल सकती है जिल्द की सूजन - पूरे शरीर पर या क्षेत्रों में लालिमा, चकत्ते और छीलने के रूप में त्वचा रोग.

डर्मेटाइटिस का परिणाम हो सकता है:

• स्थानांतरित तनाव
• रासायनिक के बाद, थर्मल जलता है और सूरज में अत्यधिक गरम होने से प्राप्त होता है
• सर्दियों में शीतदंश
• भोजन, सिंथेटिक कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी के कारण

जिल्द की सूजन तीव्र या दीर्घकालिक हो सकती है।

तीव्र जिल्द की सूजनविशेषताओं द्वारा विशेषता:

• अचानक खुजली
• शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि
• शरीर के कुछ हिस्सों की लालिमा और सूजन
• एलर्जिक डर्मेटाइटिस के साथ - नाक बहना
• संक्रामक जिल्द की सूजन - दाने

क्रोनिक डर्मेटाइटिस के लिएसूजन प्रक्रिया कमजोर रूप से व्यक्त की जाती है, एक दाने दिखाई दे सकता है, और यदि जिल्द की सूजन का इलाज नहीं किया जाता है, तो दाने पपड़ी, खरोंच, अल्सर, दरार में बदल जाते हैं, जिसमें से मवाद निकलेगा।

सोरायसिस

सोरायसिस - "स्कैली लाइकेन", लाल धब्बों के रूप में एक त्वचा रोग, तेजी से परिभाषित, परतदार चांदी के तराजू से ढका हुआ। फिर धब्बे सूखी पट्टिका में बदल जाते हैं।

यदि रोग का उपचार न किया जाए तो यह नाखूनों और जोड़ों तक फैल सकता है। सोरायसिस सबसे अधिक प्रभावित होता है:

• कोहनी और घुटने
• पीठ के छोटे
• पैर का वह भाग जिस पर हम चलते हैं
• जांघें और पिंडलियां
• जननांग क्षेत्र
• हथेलियों
• सिर का वह भाग जहाँ बाल उगते हैं

सोरायसिस का कारणनिम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• तनाव, भावनात्मक संकट और दबा हुआ गुस्सा
• वंशागति
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना
• त्वचा पर चोट
• दवाएं (रक्तचाप की कुछ दवाएं, क्लोरोक्वीन, लिथियम, इंडोमिथैसिन, प्रोजेस्टेरोन)
• त्वचा कोशिकाओं के सक्रिय विभाजन के लिए शरीर की विशेषता

कोहनियों की त्वचा पपड़ीदार और शुष्क क्यों हो जाती है?

निष्क्रिय जीवनशैली

यदि आप लंबे समय तक मेज या कंप्यूटर पर बैठते हैं और अपनी कोहनियों को मेज पर झुकाते हैं, तो गतिहीन जीवनशैली के कारण कोहनियों की त्वचा सूख सकती है और छिल सकती है।

रक्ताल्पता

कोहनियों पर त्वचा सूखने, छिलने और काली पड़ने के कारण हो सकती है आयरन की कमीशरीर में एक ऐसी बीमारी एनीमिया कहा जाता है.

एनीमिया के लक्षण:

• थकान और सांस लेने में तकलीफ
• चक्कर आना, टिन्निटस
• त्वचा की श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन
• मासिक धर्म की अनियमितता
• लंबे समय तक एनीमिया के साथ - स्वाद की विकृति (मैं चाक, पेंट, बर्फ खाना चाहता हूं)

मेरी कोहनियों की त्वचा में दर्द क्यों होता है?

कोहनी, हथेलियों और एड़ी पर त्वचा शुष्क, पतली, परतदार और मधुमेह से पीड़ित हो सकती है.

डायबिटीज 2 प्रकार की होती है.

टाइप 1 मधुमेह के लक्षण तेजी से विकसित होते हैं, कुछ दिनों के लिए, और फिर मधुमेह कोमा हो सकता है। लक्षण:

• एक व्यक्ति प्रतिदिन 5 लीटर तक पानी पीता है और फिर भी उसे बहुत प्यास लगती है
• मुँह से एसीटोन की गंध आना
• एक व्यक्ति बहुत खाता है, लेकिन फिर भी उसका वजन कम हो जाता है
• घाव अच्छे से नहीं भरते
• त्वचा में खुजली, बार-बार चकत्ते पड़ना
• रात में बार-बार पेशाब आना

आमतौर पर, टाइप 1 मधुमेह गंभीर तनाव के बाद प्रकट होता है, एक संक्रामक रोग: खसरा, रूबेला, इन्फ्लूएंजा।

टाइप 2 मधुमेह धीरे-धीरे विकसित होता है, कई वर्षों के लिए। इसके लक्षण:

• तेजी से थकान होना
• दृष्टि, स्मृति में कमी
• पूरे शरीर में खुजली होना
• फंगल रोग
• घाव अच्छे से नहीं भरते
• तीव्र प्यास
• रात में बार-बार शौचालय जाना
• पैर सुन्न होना
• पैरों और टाँगों पर छाले
• महिलाओं को अक्सर थ्रश की समस्या होती है
• अंतिम चरण - अचानक वजन कम होना

कोहनी की त्वचा में दरारें, कारण

कोहनियों पर दरारों के साथ खुरदुरी, सूखी, परतदार त्वचा का कारण हो सकता है हाइपोथायरायडिज्म - थायरॉयड ग्रंथि का एक रोग.

कोहनियों, घुटनों और पैरों पर सूखी परतदार त्वचा के अलावा और भी कुछ हैं हाइपोथायरायडिज्म के मुख्य लक्षण:

• सामान्य कमजोरी और थकान
• ठंड लगना, छूने पर त्वचा ठंडी और पीली पड़ना
• बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं
• रक्ताल्पता
• आवाज़ तेज़ हो गयी
• बहरापन
• मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन
• सांस लेने में तकलीफ और दिल में दर्द
• ब्रैडीकार्डिया हृदय का उल्लंघन है, जो प्रति मिनट 55 बीट से कम की हृदय गति में व्यक्त होता है
• ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के लगातार मामले, जो लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं
• पेट फूलना, कब्ज, भूख न लगना और मतली अक्सर होती है
• बाहरी दुनिया के प्रति सुस्ती और उदासीनता

कोहनियों पर रोंगटे खड़े होने के कारण

कोहनियों पर रोंगटे खड़े होना शरीर में विटामिन ए और सी की कमी का कारण हो सकता है।. बीमारी का कारण जानने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, और वह पहले विटामिन ए और ई, और फिर सी लिखेगा।

विटामिन एकेवल वसा के साथ अवशोषित होकर, यकृत में जमा हो सकता है। ऐसे उत्पादों में विटामिन ए (रेटिनॉल) प्रचुर मात्रा में होता है:

• पीली, हरी, लाल सब्जियाँ और फल
• जिगर
• मछली के तेल और समुद्री मछली में
• अंडे की जर्दी में
• मक्खन, संपूर्ण दूध और क्रीम में

ऐसे उत्पादों में विटामिन ई सबसे अधिक होता है:

• वनस्पति तेल में
• नट्स में
• सूरजमुखी के बीज, कद्दू में
• अलसी के बीज में
• साबुत अनाज में
• ताजी सब्जियों में (पालक, हरा प्याज, ब्रोकोली, गाजर, मूली, खीरा और आलू)
• जई का दलिया
• रास्पबेरी, सिंहपर्णी, बिछुआ की पत्तियों में
• गुलाब कूल्हों में

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) प्रकाश, हवा, पानी, उच्च तापमान के संपर्क से नष्ट हो जाता है, शरीर में जमा नहीं होता है, इसलिए यह हर दिन पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है. अधिकांश निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में विटामिन सी:

• जंगली गुलाब में
• धनिये का साग
• मीठी और तीखी मिर्च में
• समुद्री हिरन का सींग में
• काले करंट में
• अजमोद और डिल के साग में
• कीवी में
• ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी और कोहलबी में
• साइट्रस में
• स्ट्रॉबेरी में

कोहनियों के लिए विटामिन के अलावा, आपको चाहिए ठीक से देखभाल: जड़ी-बूटियों से स्नान करें, समय पर पौष्टिक क्रीम से चिकनाई करें, क्योंकि हाथों के इस क्षेत्र में वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, और इसके अलावा, विटामिन की कमी अतिरिक्त रूप से त्वचा को शुष्क कर देती है, और इसलिए यहां की त्वचा शुष्क होती है।

कोहनियों की त्वचा काली और काली क्यों हो जाती है?

कोहनियों पर त्वचा का काला पड़ना खराब अधिवृक्क कार्य का संकेत दे सकता है।.

अधिवृक्क ग्रंथियांगुर्दे के ऊपर हैं. वे अलग-अलग दिखते हैं: दायां वाला त्रिकोण के रूप में है, बायां अर्धचंद्राकार है, लेकिन उनका कार्य एक ही है - एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, सेक्स हार्मोन का उत्पादन करते हैं.

अधिवृक्क ग्रंथियों को धन्यवाद:

• हमारा शरीर तनाव के प्रति अधिक लचीला है
• बेहतर प्रसंस्कृत प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट
• हृदय, गुर्दे, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का बेहतर कामकाज
• मांसपेशियों का आयतन बढ़ता है
• शरीर के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में तेजी से सुधार
• रक्तचाप नियंत्रित
• प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है
• रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है
• सेक्स ड्राइव नियंत्रित होती है

यदि शरीर में कोई खराबी हो तो यह अधिवृक्क ग्रंथियों के काम को प्रभावित कर सकती है और गंभीर बीमारियों में प्रकट हो सकती है। यदि आपके पास उपरोक्त लक्षण हैं, तो पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

कोहनियों की त्वचा की देखभाल और उपचार कैसे करें?

ताकि कोहनियों की त्वचा हमेशा मुलायम रहे और छिले नहीं, इसकी आपको जरूरत है निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

1. खूब सारे तरल पदार्थ पियें, कम से कम 2 लीटर।
2. यदि आप हर दिन पहले स्नान करते हैं, तो कुछ स्नानों को शॉवर से बदलने की आवश्यकता है।
3. अपनी कोहनियों को साबुन से नहीं, बल्कि विशेष एमोलिएंट्स से धोएं।
4. मल्टीविटामिन लें, खासकर सर्दियों में।
5. जलन पैदा करने वाले प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करें।
6. यदि आपकी कोहनियाँ पहले से ही पीड़ादायक और परतदार हैं, तो सूजन रोधी क्रीम का उपयोग करें।

जिल्द की सूजन के साथ कोहनी पर त्वचा का उपचार

यदि त्वचाशोथ का संदेह है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा और पता लगाना होगा कि आपको यह बीमारी क्यों है, और पहले बीमारी का इलाज करें, और फिर अपनी कोहनी पर त्वचा का इलाज करें।

पर एलर्जिक जिल्द की सूजनआपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं के अलावा, इन तरीकों से घर पर ही रैशेज का इलाज किया जा सकता है:

1. धुंधली पट्टियों को भिगोकर लगाएं उत्तराधिकार, कलैंडिन, पेरिविंकल, जापानी सोफोरा का काढ़ा।
2. यदि चकत्ते बहुत बढ़े हुए (रोने वाले घाव) न हों तो लाली और चकत्ते वाले स्थानों को धोना उपयोगी होता है टार साबुनबर्च टार से बना है, जिसमें सूजनरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।
3. यदि त्वचाशोथ जलने, चोट लगने या कीड़े के काटने के कारण होता है, तो यह अच्छी तरह से मदद करता है चाय के पेड़ की तेल. तेल में सूजनरोधी प्रभाव होता है, यह रोगाणुओं, वायरस और कवक के खिलाफ एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
4. कच्चे आलू की प्यूरी, जहां तक ​​आलू पैनकेक की बात है, त्वचा रोग से प्रभावित स्थानों पर 2 घंटे के लिए लगाएं, और फिर धोकर चिकना करें प्रोपोलिस के साथ मरहम।

सोरायसिस के साथ कोहनी पर त्वचा का उपचार

सोरायसिस का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है।:

1. प्रयोग मलहम और क्रीम(वैसलीन, सीटाफिल, यूकेरिन)।
2. गोलियाँ और इंजेक्शन.
3. फोटोथेरेपी - प्रकाश का उपयोग.
4. इलाज हाइड्रोजन पेरोक्साइड. पहले सप्ताह के लिए सुबह मौखिक रूप से लें, 10 बूँदें, दूसरी 20 के लिए, तीसरी 30 के लिए।

सोरायसिस के मरीजों को चाहिए और खा:

• फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ(जिगर, शतावरी, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल और विशेष रूप से संतरे, मटर और फलियाँ, खमीर)।
• ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थ(समुद्री मछली)।

दवाओं के साथ सोरायसिस के उपचार के अलावा, आपको इसकी आवश्यकता है दुखती त्वचा का ख्याल रखेंनिम्नलिखित में से एक लें स्नान:

1. बेकिंग सोडा से स्नान (250 ग्राम गर्म पानी से पूर्ण स्नान के लिए), अवधि 15-20 मिनट.
2. जुनिपर बेरीज के साथ स्नान (प्रति स्नान 1 किलो जामुन)।
3. व्हीटग्रास जड़ों के काढ़े से स्नान (प्रति स्नान सूखी जड़ों का 1 लीटर कैन)।
4. जड़ी-बूटियों के काढ़े से स्नान (1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल, कैलेंडुला, उत्तराधिकार और मदरवॉर्ट, 2 बड़े चम्मच कलैंडिन); सूखे मिश्रण को उबलते पानी में डालें, आग्रह करें, स्नान में छान लें, आप जोड़ सकते हैं प्रोपोलिस का छोटा टुकड़ा
5. प्रभावित क्षेत्रों पर एलेकंपेन मरहम लगाएं और एलेकंपेन की जड़ों से टिंचर अंदर लें।

एलेकंपेन टिंचर

नुस्खा 1.

1. खाना बनाना 120 ग्राम ताजा एलेकंपेन जड़ें 10 मिनट, छान लें, डालें आधा लीटर रेड वाइन, भोजन से पहले 50 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार लें।

नुस्खा 2.

1. पिसाई 250 ग्राम एलेकंपेन जड़ें, भरना आधा लीटर वोदका, 2 सप्ताह जोर दें, फ़िल्टर करें।
2. तैयार टिंचर को दिन में 3 बार 15-20 बूंदों के साथ मौखिक रूप से लिया जाता है, और हम सोरायसिस से प्रभावित स्थानों पर धब्बा लगाते हैं।

थायरॉइड ग्रंथि के रोगों में कोहनियों की त्वचा का उपचार

थायराइड रोगों के लिएडॉक्टर दवाइयाँ लिखते हैं, लेकिन दवाओं के अलावा, आपको इसकी आवश्यकता होती है आहार खाद्य:

• कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (किण्वित दूध उत्पाद, पनीर, पनीर और हरी सब्जियां)।
• आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (समुद्री शैवाल, मछली, स्क्विड, कॉड लिवर)।
• कच्ची सब्जियाँ (गोभी, गाजर, खीरा, पालक, प्याज और लहसुन)।
• न्यूनतम ताप उपचार वाली सब्जियाँ (तोरी, बैंगन, आलू और चुकंदर)।
• फल (ख़ुरमा, सेब, किशमिश, खजूर, संतरे)।
• एक प्रकार का अनाज और बाजरा दलिया।
• गोमांस जिगर।

कुछ नियम जिनका पालन हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों को करना चाहिए:

• प्रोटीन खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ जाती है, और कार्बोहाइड्रेट और वसा कम हो जाते हैं।
• मांस को मछली और समुद्री भोजन से बदलें।
• कच्ची सब्जियाँ और फल अधिक खायें।
• मिठाइयों की जगह सूखे मेवे लें।
• गर्म खाना खाएं और अच्छी तरह चबाकर खाएं ताकि शरीर पाचन पर कम ऊर्जा खर्च करे।

यदि आप हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करते हैं, उपरोक्त नियमों, आहार और उचित त्वचा देखभाल का पालन करते हैं, तो सूखी, परतदार कोहनियाँ अपने आप साफ हो जाएंगी।

अधिवृक्क ग्रंथियों के उल्लंघन में कोहनी पर त्वचा का उपचार

अधिवृक्क ग्रंथियों के काम के उल्लंघन मेंडॉक्टर लेने के लिए दवा निर्धारित करता है, और कोहनियों की काली त्वचा को ऐसे तरीकों से गोरा किया जा सकता है:

1. नींबू का रस।
2. अमोनिया के साथ एक समाधान(1 चम्मच अमोनिया, 1 लीटर गर्म पानी, थोड़ा सा तरल साबुन), 20 मिनट तक स्नान करें।
3. कच्चे आलू का दलिया.
4. पतला सेब साइडर सिरका(2 बड़े चम्मच पानी, 3 बड़े चम्मच सेब का सिरका)।
5. स्टार्च समाधान(2 चम्मच स्टार्च, 1 कप गर्म पानी)।
6. मोटी खट्टी क्रीम और मोटे नमक का घर का बना स्क्रब।
7. बेकिंग सोडा का घोल.

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से कोहनियों की त्वचा का उपचार

अगर कोहनियां छिल रही हैं, और डॉक्टर ने "आयरन की कमी से एनीमिया" का निदान किया, आपको इसकी आवश्यकता है आयरन सप्लीमेंट लें. इसके अलावा, आपको यह याद रखना होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक मात्रा में आयरन होता है, जिसकी पूर्ति की जा सकती है।

ऐसे उत्पादों में अधिकांश लोहा होता है(लोहे की मात्रा घटते क्रम में):

• फलियाँ
• हेज़लनट
• हलवा ताहिनी और सूरजमुखी
• अनाज
• मलाई निकाला हुआ दूध पनीर
• ताजा मशरूम
• बाजरा
• सूअर का जिगर
• मटर
• यीस्ट
• समुद्री कली
• सूखे मेवे

तो, हमने पता लगाया कि कोहनियों पर सूखी, परतदार त्वचा गंभीर बीमारियों का कारण हो सकती है।

वीडियो: कोहनी और घुटनों की देखभाल कैसे करें?

अफसोस, शरीर की देखभाल बहुत असमान रूप से की जाती है। इसके व्यक्तिगत क्षेत्रों पर अधिकतम ध्यान आकर्षित किया जाता है, लेकिन कुछ को बिल्कुल भी याद नहीं किया जाता है।

अक्सर, वे पूरी तरह से भूल जाते हैं कि कोहनियों को भी उचित देखभाल, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। ऐसा कई कारणों से होता है:

वे अपने स्वामी के निरंतर दृश्य क्षेत्र में नहीं आते हैं;

अधिकांश समय वे कपड़ों के नीचे छिपे रहते हैं;

कुछ लोग ऐसी देखभाल को अनावश्यक और अनुचित मानते हैं।

अक्सर, उन्हें वसंत-गर्मियों की अवधि के आगमन के साथ याद किया जाता है, जब टी-शर्ट और छोटी आस्तीन वाले ब्लाउज, कपड़े और सनड्रेस पहनने का समय होता है। और फिर वे आश्चर्यचकित होने लगते हैं: कोहनियों पर ही क्यों, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समस्या से जल्द से जल्द कैसे छुटकारा पाया जाए, उन्हें एक प्रस्तुत करने योग्य स्वरूप में लौटाया जाए?

सबसे पहले आपको सूखापन का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है, क्योंकि उपचार इस पर निर्भर हो सकता है।

सूखी कोहनी: कारण और उपचार

यह समस्या असुविधाजनक हो सकती है, जैसे सूखी खुजली, कपड़ों से चिपकना। यदि यह परेशानी समय-समय पर होती है, तो आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन से काम चला सकते हैं, लेकिन यदि कोहनी का सूखापन पुराना है, तो आपको इसे अधिक गंभीरता से लेना चाहिए, डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और आवश्यक जांच करानी चाहिए। विशेषज्ञ अधिक सटीक रूप से बताएंगे कि कोहनियाँ क्यों सूखती हैं, क्योंकि इसका कारण सामान्य यांत्रिक क्षति और गलत दैनिक दिनचर्या, साथ ही हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी समस्याएं दोनों हो सकती हैं।

मुख्य कारण

1. विटामिन की कमी। यदि शरीर को समूह ए, ई और डी के कम विटामिन मिलते हैं, तो यह मुख्य रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है: दोनों कोहनी और पूरे शरीर।

2. यांत्रिक प्रभाव। यह कारण कार्यालय कर्मियों, गतिहीन व्यवसायों वाले लोगों में अधिक आम है, जिनका कार्य दिवस मेज पर व्यतीत होता है। हर कोई नहीं जानता, लेकिन अच्छे शिष्टाचार के नियमों में से एक - अपनी कोहनी मेज पर न रखें - मूल रूप से युवा महान लोगों के लिए आविष्कार किया गया था। लड़कियों को अपनी नाजुक कोहनियों को लकड़ी के टेबलटॉप पर रगड़ने से मना किया जाता था, ताकि त्वचा खराब न हो और काली न पड़ जाए।

3. गर्म बुलबुला स्नान. लगभग हर व्यक्ति गर्म स्नान में लेटना, दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद आराम करना पसंद करता है। यह साबित हो चुका है कि यह विधि वास्तव में तनाव को दूर करने में मदद करती है, खासकर अगर पानी में समुद्री नमक, विभिन्न सुगंधित योजक और विशेष फोम मिलाया जाता है। ऐसे स्नान में बार-बार आराम करने से त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है, क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है। और साबुन के बुलबुले में कोफ़ायर होता है, जो त्वचा के तटस्थ पीएच पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

4. कोहनियों की त्वचा शुष्क होने का एक अन्य कारण स्वास्थ्य समस्याएं भी हैं। काली और सूखी कोहनियाँ डॉक्टर, विशेषकर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास तुरंत जाने का एक कारण हैं। क्योंकि अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के अनुचित कामकाज के कारण शरीर में हार्मोनल व्यवधान उत्पन्न होते हैं। इसके अलावा, घबराहट के झटके और नियमित तनाव हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं।

5. यदि आपकी कोहनियाँ बहुत शुष्क हैं, तो इसका कारण संभवतः एटोपिक जिल्द की सूजन है, जो एक प्रकार का एक्जिमा है। इस मामले में, प्रभावित त्वचा को चोट से बचाया जाना चाहिए, क्योंकि वे लाल और सूजन हो सकती हैं। यदि आप स्वयं को सूखी कोहनियों से पीड़ित पाते हैं, तो कारण और उपचार स्वयं निर्धारित और निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा, इस मामले में एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

6. मौसमी समस्या. कोहनियों पर शुष्क त्वचा अधिक बार शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में देखी जाती है, क्योंकि इस समय तापमान में अचानक परिवर्तन होता है, साथ ही एयर कंडीशनर और हीटिंग रेडिएटर्स के संचालन के कारण रहने और काम करने वाले क्षेत्रों में शुष्क हवा भी होती है।

सूखी कोहनियों से निपटने के तरीके

जैसे ही सूखी कोहनियों का कारण स्थापित हो जाता है, आपको तुरंत इसे खत्म करना शुरू कर देना चाहिए, ताकि शुरुआत न हो और स्थिति खराब न हो। कई तरीके हैं, लेकिन डॉक्टर आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेंगे।

आहार में परिवर्तन

"सूखी कोहनी" की समस्या को खत्म करना संभव है, जिसका कारण और उपचार विटामिन की कमी और उनकी पुनःपूर्ति में निहित है, न केवल दवाओं की मदद से, बल्कि अपने स्वयं के मेनू को सही करके भी। उदाहरण के लिए, आपको सूरजमुखी के बीज, बादाम, चिकन अंडे का सेवन बढ़ाना चाहिए, क्योंकि इनमें विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है।

विटामिन डी की कमी की भरपाई के लिए आपको खट्टा-दूध उत्पाद, पनीर, मछली का जिगर खाने की ज़रूरत है।

यदि आप अधिक पालक, गाजर, शर्बत और बीफ लीवर खाते हैं, तो विटामिन ए की अपर्याप्त मात्रा की समस्या आपके लिए अपरिचित होगी।

यदि पोषण में बदलाव से त्वचा की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको अधिक केंद्रित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग का सहारा लेना चाहिए।

पुरुषों और बच्चों में सूखी कोहनियाँ

यह समस्या सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी होती है, यहां तक ​​कि कभी-कभी बच्चे की भी कोहनियां सूखी हो जाती हैं। शिशुओं में, यह आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि नाजुक त्वचा डायपर से रगड़ती है, कठोर पानी और अनुपयुक्त स्नान उत्पादों के कारण भी, इसलिए संवेदनशील त्वचा को उचित रूप से मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए प्रत्येक स्नान के बाद बच्चों को तेल से रगड़ने की सिफारिश की जाती है।

यदि पुरुषों की कोहनियाँ सूखी होती हैं, तो समस्या का मुख्य कारण शरीर के इस हिस्से की उचित देखभाल न करना है। तेज़ घर्षण से उन पर कॉर्न्स भी दिखाई दे सकते हैं। एक चिकना क्रीम इस कारण से निपटने में मदद करेगा, जिसे कम से कम 10 दिनों के लिए कोहनी मोड़ की त्वचा में दिन में दो बार रगड़ना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

पारंपरिक चिकित्सकों के अनुसार, सूखी कोहनियों के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सहायक नींबू है।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया त्वचा को भाप देने से शुरू होनी चाहिए। नरम त्वचा को हेयर ब्रश से हल्के से रगड़ा जा सकता है, और फिर कोहनियों पर ताजा कटा हुआ नींबू लगाएं और कम से कम 30 मिनट तक रखें। एक अद्भुत सेक है, जिसमें कसा हुआ पनीर, शहद और उबले आलू शामिल हैं। यह त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाता है। लेकिन इसके बावजूद, किसी भी मास्क के बाद, आपको अपनी कोहनियों को किसी चिकनी क्रीम से चिकनाई देने की ज़रूरत होती है।

अपनी कोहनियों को मास्क से बचाएं

कोहनी के जोड़ों की स्थिति में सुधार करने का एक पुराना, वर्षों से सिद्ध तरीका है। एक चमत्कारी मास्क तैयार करने के लिए, आपको बढ़िया नमक, भारी क्रीम या खट्टा क्रीम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लेना होगा। इस मिश्रण को नरम, छूटी हुई कोहनियों पर लगाया जाता है। यह सब क्लिंग फिल्म से लपेटा जाता है और आधे घंटे तक नहीं हटाया जाता है।

यदि आपको सूखी कोहनी जैसी आम समस्या का सामना करना पड़ता है, तो कारण और उपचार जल्द से जल्द निर्धारित किया जाना चाहिए, और उपचार का कोर्स कम से कम 10 दिनों तक जारी रखा जाना चाहिए, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको इसे बढ़ाने की आवश्यकता है एक महीना। अगला चरण रोकथाम है, जिसमें हर दो दिन में कोहनियों को क्रीम से चिकना करना और सप्ताह में 2-3 बार मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक स्नान करना शामिल है।

यदि आप नियमित रूप से हाथों की तरह ही कोहनियों की त्वचा की देखभाल करते हैं, तो उनमें कोई गंभीर समस्या नहीं होगी और वे स्पर्श करने पर हमेशा स्वस्थ और मुलायम दिखेंगे।