Koje svjetlo je bolje za oči: žuto ili bijelo? Odabir lampi. Da li je LED rasvjeta opasna za ljude?

Višak jarke i oštre vidljive svjetlosti može se nazvati "prekomernom svjetlinom". Oštra, jaka svjetlost može se pojaviti i danju i noću - u različitim oblicima. To ne samo da raspršuje vašu pažnju, već može biti i opasno.

Izlaganje jakom svjetlu uzrokuje naprezanje očiju zbog stalnog napora, a kasnije, u rijetkim slučajevima, ovi simptomi mogu uzrokovati privremeno sljepilo.

Specijalisti kompanijeTranzicijePostoje četiri kategorije pretjerano jakog svjetla:

Svjetlo koje ometa

Noću, jako svjetlo iz farova ili farova nadolazećeg vozila veoma ometa vozača. Ili, na primjer, odsjaj s prednje površine vaših naočara (ako nisu obložene višeslojnim premazom) također doprinosi disperziji koncentracije vida, a stvara i nelagodu za sagovornika, jer. Tvoje oči se ne vide. Slično, refleksije sa unutrašnje strane naočala mogu uzrokovati naprezanje očiju i gubitak fokusa.

Neudobno svjetlo

Obična sunčeva svjetlost također izaziva nelagodu. Svaka osoba na svoj način osjeća stepen nelagode od jakog svjetla - uprkos vremenu i dobu dana. Ovo svjetlo može doći iz bilo kojeg izvora svjetlosti. Neugodno svjetlo uzrokuje naprezanje očiju, uzrokujući zamor očiju.

Svjetlo koje smanjuje vidljivost aktivnosti

Intenzivno, jako svjetlo direktno na vašem licu ograničava vašu aktivnost i cjelokupno jasno vidno polje. Jarko svjetlo smanjuje jasnoću slike na mrežnici, pa se vid pogoršava. Nakon interakcije sa jakom svjetlošću, njeni nevidljivi efekti traju još neko vrijeme nakon izlaganja.

Reflektirajuće ili blještavo svjetlo

Sjajne, "polirane" površine daju efekat odsjaja, poput snijega, vode, izloga. Njegovo djelovanje može dovesti do pogoršanja vida, pa čak i do privremenog, oštrog sljepila, jer može biti prilično jako. Koristite polarizirana sočiva kako biste izbjegli odsjaj.

Da li osećate nelagodnost pri jakom* osvetljenju? Smanjene performanse? SEIKO Transitions naočala dolaze sa visokokvalitetnim antirefleksnim premazima koji će vam pomoći. Povećavaju jasnoću vida, ublažavaju napetost i umor očiju.

Pozivamo vas da isprobate naša nova specijalizirana sočiva za sunčanje. Na primjer, ili.

Zamislite da struja ne postoji, a drevne metode paljenja - svijeće i lampe - iz nekog razloga vam nisu dostupne. Ne morate imati bujnu maštu da biste shvatili: u ovom slučaju ćete „izgubiti“ veći dio dana (i, konačno, početi dovoljno spavati). Jednostavno nećete imati šta da radite uveče - i to odmah nakon sumraka! Ova mala fantazija pomaže da shvatimo da smo svi okruženi vještačkom rasvjetom, u kojoj radimo bukvalno sve - od kuhanja i igre s djecom do učenja, rada i čitanja. Ali u isto vrijeme, umjetna rasvjeta se tako temeljito stopila sa životnim stilom civilizirane osobe da je više jednostavno ne primjećujemo. Ali vještačko osvjetljenje je jedan od glavnih faktora koji utječu na vid.

Najbolje svjetlo za vid je, naravno, prirodna sunčeva svjetlost. Ali čak i ovdje postoje neke nijanse: na primjer, ne preporučuje se gledanje u jako sunce bez tamnih naočala, a dug boravak na užarenom suncu bez zaštite za oči može dovesti do oštećenja vida i doprinijeti razvoju različitih bolesti. Najzdravija opcija je malo raštrkana dnevno svetlo belo svetlo. Ali čak i tokom dana, ovo svjetlo nije uvijek dovoljno: prvo, ako ste u zatvorenom prostoru, stepen osvjetljenja tokom dana se mijenja zbog kretanja sunca u odnosu na vašu stranu zgrade; drugo, zimi (hvatajući kasnu jesen i rano proleće), svetlost u našim geografskim širinama je generalno suviše slaba za potpuno osvetljenje. Stoga se danju prirodno svjetlo često koristi samo kao pozadinsko svjetlo, koje se mora dopuniti lokalnom umjetnom rasvjetom. Ovdje dolazimo do glavnog pitanja: Koja vrsta umjetnog osvjetljenja je najkorisnija za vid?

Žarulje sa žarnom niti ili fluorescentne lampe

Kao što možete očekivati, ljudi još nisu izmislili savršeno vještačko osvjetljenje. Najčešće se debata o koristi/štetnosti za vid odnosi na izbor između tradicionalnih žarulja sa žarnom niti i fluorescentnih fluorescentnih sijalica - i u ovim sporovima nema pobjednika. Stvar je u tome što su žarulje sa žarnom niti na neki način superiornije od fluorescentnih sijalica - i obrnuto; obje tehnologije ne daju idealan efekat. Glavna prednost lampe sa žarnom niti je da ne trepere, što znači da ne naprežu oči. Svjetlost takvih lampi se širi ravnomjerno i glatko, mreškanje je potpuno odsutno. Nedostatak žarulja sa žarnom niti je niska efikasnost i ekološka prihvatljivost, kao i žuta nijansa i slab intenzitet svjetlosti. Glavna prednost fluorescentne lampe može se nazvati bijelo svjetlo visokog intenziteta, pogodno za osvjetljavanje velikih prostorija, kancelarija, učionica itd., glavni nedostatak je treperenje, iako neprimjetno golim okom. Fluorescentne lampe starog stila su prilično očito treperile - i bilo je primjetno, sada nema tog problema, ali treperenje je i dalje prisutno i teoretski može negativno utjecati na vaš vid, iako uvjerljivi dokazi o tome još nisu dobiveni.

U vezi nijansa svetlosti, onda se nedavno rasplamsala prava rasprava o tome koja je vrsta svjetlosti poželjnija za vid - potpuno bijela ili žuta. Vjeruje se da je bijela svjetlost ergonomičnija, ponavlja nijansu dnevne svjetlosti, stoga je korisnija za oči. S druge strane, postoji suprotno mišljenje, a to je da na bijeloj dnevnoj svjetlosti postoji prirodna žuta nijansa, koja nema u fluorescentnim lampama. Zbog toga se oči umaraju od previše bijele svjetlosti i osoba se osjeća nelagodno. Još uvijek nema konačne jasnoće po ovom pitanju, a stručnjaci savjetuju da koristite svjetlo nijanse koje vam lično odgovara. Samo hladne nijanse svjetlosti su definitivno štetne za oči - posebno plave.

Intenzitet svetlosti

Previše prigušeno osvjetljenje kvari vam vid i tera vas da zaspite u pokretu, prejako osvjetljenje zamara (čest simptom je glavobolja zbog prenaprezanja očnih mišića). Najbolja opcija je umjereno intenzivno osvjetljenje, u kojem se sve vidi savršeno, ali su vam oči i dalje udobne. Da biste postigli ovaj efekat, možete koristiti jednostavan trik - kombinirati opći i lokalni izvor svjetlosti. Opće svjetlo treba biti difuzno, nenametljivo, lokalno svjetlo treba biti 2-3 reda veličine intenzivnije od opće. Vrlo je poželjno da lokalno svjetlo bude podesivo i usmjereno. U općem svjetlu možete komunicirati, opuštati se, obavljati kućne poslove ili posao koji ne opterećuje vaš vid. Ako vaša aktivnost zahtijeva uključivanje očiju, vida, možete uključiti lokalno osvjetljenje, odabrati intenzitet (za čitanje - jedno, - drugo, itd.).

Veoma štetno za izražajne oči lagani odsjaj; zato stručnjaci za rasvjetu često kritiziraju modu interijera za sjajne površine, stakla i ogledala: takvi elementi samo daju primjetan odsjaj. Odsjaj odvlači pažnju, napreže vid i otežava fokusiranje na odabrani objekt. Stoga je vrlo poželjno da površine u prostoriji budu svijetle, ali mat: takve površine reflektiraju svjetlost, ali ne stvaraju odsjaj.

Općenito, vizualno najpovoljnija opcija je kombiniranje različitih tehnika osvjetljenja, čak i do te mjere da ponekad odmorite oči osvjetljavanjem sobe, na primjer, svijećom ili otvorenim kaminom. Intenzivno svjetlo koristite samo ako je potrebno za rad ili čitanje, u suprotnom preferirajte difuzno opće svjetlo prirodne žućkaste nijanse. Zapamtite da su lampe prvobitno bile dizajnirane za upotrebu u lampama, pa je vrlo poželjno imati plafon ili abažur od barem mat stakla. Pametno osvijetlite svoj životni i radni prostor: u nekim slučajevima najprikladnije je slabo osvjetljenje, u drugim vam je potrebna dobro usmjerena jaka svjetlost, a ponekad je dovoljna sijalica male snage ispod gustog abažura.

Svetlost je život. Ovo je 50% vašeg raspoloženja i 75% udobnosti u kući. Svetlost mnogo toga određuje: opštu atmosferu doma, zdravlje i psihičko stanje njegovih stanovnika, radnu efikasnost, lepotu enterijera, pa čak i ukus večere. Stoga, bez odgovarajuće rasvjete, ne može biti zdravog doma.

solarni krug

Bez sunca sve umire, čak i čovek. Medicinska činjenica – nedostatak prirodne svjetlosti pogađa naše tijelo. Vizija pati - u početku je oko podešeno na percepciju sunčevih zraka, a ne sijalice. Imunitet se pogoršava - ultraljubičaste sunčeve zrake ne samo da povećavaju otpornost organizma na sve mikrobe, već i ubijaju te iste mikrobe. Psiha tetura - sunčeva svetlost stimuliše rad centralnog nervnog sistema, a ako nije dovoljna, osoba postaje letargična, pasivna, sklona malodušju ili čak jednostavno pada u depresiju. A čak i bez sunca naši bioritmovi polude, metabolički procesi se usporavaju, počinje totalni beriberi. Stoga je veoma važno u stan pustiti dovoljnu količinu sunčeve svjetlosti i zečića.

Postoje određene norme insolacije (direktne sunčeve zrake) raznih prostorija. Za 2-3 sata dnevno, svjetiljka bi trebala gledati u najmanje jedan prozor 1-3-sobnog stana i najmanje dva prozora 4-sobnog stana ili više. Ako ne dobijete 2-3 sata zaredom, onda će sunce ukupno morati da gleda u vaše prozore još pola sata duže. U tom slučaju, najmanje jedan period insolacije treba da traje najmanje 1 sat.

Dizajnu prozora treba pristupiti sa punom ozbiljnošću. Uostalom, ovo nije samo element dizajna, on mora prenositi svjetlost i štititi naš dom od prekomjernih toplinskih zraka.

Prije svega, treba obratiti pažnju na to gdje idu prozori.

Ako gledaju na sjever i djelomično na istok, tada će u prostorije prodrijeti samo difuzno svjetlo. Zidovi u takvim prostorijama moraju biti lagani: svjetlost koja pada na njih odrazit će se mnogo puta i time poboljšati osvjetljenje. Zavjese, posebno debele, treba da budu dizajnirane tako da se mogu razdvojiti tokom dana. Kao fiksne zavjese dopuštene su samo lagane, maksimalno prozirne tkanine od tila.

Ako su prozori okrenuti prema zapadu ili jugozapadu, onda biste trebali razmisliti o tome kako spasiti svoju kuću od užarenog sunca. Možete se spasiti od direktnih zraka uz pomoć gustih, ali laganih zavjesa, roleta, filma za zaštitu od sunca. Zelene površine također dobro štite od pregrijavanja. Samo trebate zapamtiti da vam je i dalje potrebno ultraljubičasto, i ostaviti mjesta za sunce u šikarama.

Prije sijalice

Sunčeva svjetlost je divna. Ali, nažalost, dnevno svjetlo je kratak veći dio godine, a ima mnogo oblačnih dana. Tu dolaze sijalice. Veštačko osvetljenje - poslušno osvetljenje. Neka vrsta čarobnog štapića u našim rukama, koji nam omogućava postizanje raznih efekata. Pored glavne utilitarne funkcije - osvajanja tame, svjetiljke određuju raspoloženje i klimu prostorije. Osim toga, sastavni je dio interijera. Uz pomoć svjetla možete staviti akcente ili sakriti nedostatke, razdvojiti zidove, podići ili, obrnuto, spustiti strop, podijeliti sobu na zone

Kada stvarate umjetnu rasvjetu za svoj dom, morate zapamtiti neka pravila. Prvo, mora biti dovoljno svjetla. Ukupna rasvjeta treba biti od 15 do 25 W snage žarulje po kvadratnom metru.

Drugo, mora biti funkcionalan. Pogodnije je gledati televiziju u prigušenom svjetlu, primati goste - na svijetlom, preplavljujući cijelu sobu. U spavaćoj sobi je po mogućnosti osvjetljenje mekano, difuzno, au kuhinji - svijetlo, ali ravnomjerno.

Treće, svjetlo bi trebalo biti udobno: nema oštrih prijelaza iz sjene u svjetlost, svijetlih površina ili odsjaja - sve je to štetno za vid. Neophodno je izbjegavati otvorene izvore koji iritiraju oči i zamaraju psihu. Jaki snop svjetlosti je dobar samo u stolnim lampama. U prostoriji je bolje postići mekšu svjetlost. U tom smislu, plafonske lampe u obliku kugle ili polulopte su vrlo uspješne. Oni su neprozirni i razbijaju direktne zrake.

I konačno, rasvjeta mora biti sigurna. Kristalni luster u dječjoj sobi ili otvorena sijalica u kupaonici je nepotreban rizik. Da, i lampa koja visi prenisko u kuhinji, koju je nemoguće ne dodirnuti glavom, takođe je neprijatna stvar.

Ne samo Iljičeva sijalica

U stanovima se obično koriste tri vrste sijalica: žarulje sa žarnom niti, halogene i fluorescentne (to su i fluorescentne lampe).

Lampe sa žarnom niti služe nam više od 120 godina. Njihovo infracrveno svjetlo se smatra optimalnim i vrlo ugodnim za ljudsko oko. Ali ove dobre stare sijalice imaju jedan značajan nedostatak: ne sijaju toliko toplo. Otprilike 95% njihove energije pretvara se u toplinu, a samo 5% ostaje za svjetlost.

Žarulje sa žarnom niti mogu biti jednostavne, u boji i ogledale. Pogledajmo potonje izbliza. U takvoj lampi, gornji dio sijalice je prekriven slojem ogledala, koji štiti žarulju od pregrijavanja i omogućava joj da radi mnogo duže. Zrcalne lampe sijaju malo jače nego inače, a mat dio sijalice čini svjetlost ujednačenijim i difuznijim.

Halogene lampe emituju prijatnu belu svetlost. Oni osvjetljavaju prostoriju bolje od žarulje sa žarnom niti, a troše mnogo manje energije. Ali halogene sijalice su vrlo osjetljive na pad napona. Da bi radili u uslovima naše stvarnosti, potrebno je kupiti personalni transformator.

Fluorescentne sijalice, u poređenju sa žaruljama sa žarnom niti, mogu značajno uštedjeti energiju i povećati proizvodnju stvarne svjetlosti. Ali prave buku, trepere i brzo zamaraju oči i psihu. Istina, lampe najnovije generacije već su lišene većine ovih nedostataka, ali stalno izlaganje fluorescentnoj svjetlosti je i dalje neugodno. Takve lampe se mogu uspješno ugraditi u police za knjige, postaviti iznad radnog stola ili u kuhinji iznad sudopere, a u glavnoj rasvjeti oku su ugodnije žarulje sa žarnom niti.

Nauka o kućnim lampama

Svjetiljke su različite: stropne, zidne, stolne i podne. Ne biste trebali biti ograničeni na rasvjetu samo jedne vrste: što više različitih lampi imate na raspolaganju, to će vam život biti praktičniji. Ne plašite se da ispunite svoj dom svetlom.

Lampa glavna, plafonska: ona je luster

Plafonske lampe dolaze u 4 vrste. Viseći lusteri ili stvarni lusteri. To su tradicionalne lampe koje vise na lancima, električnim žicama ili metalnim šipkama. Lusteri plafonskog tipa koji "sjede" direktno na plafon. Lusteri sofitnog tipa su rotacijske lampe usko usmjerene svjetlosti. I na kraju, elementi ugrađeni u spuštene plafone.

Jarko prednje svjetlo lustera - centralnog izvora svjetlosti u prostoriji - ne samo da stvara jednolično, bogato osvjetljenje, već ima i jedinstveno psihološko svojstvo: ujedinjuje sve ljude u prostoriji. U dnevnoj sobi, u blagovaonici, u kuhinji bolje je koristiti stropne svjetiljke koje daju kombinirano svjetlo: jedan dio svjetlosnog toka ide do stropa, a drugi (srazmjerno veličini s prvim) ide dole. Za spavaću sobu bolje je odabrati lustere, čija se svjetlost lagano raspršuje po sobi. U dječjoj sobi osvjetljenje treba biti ujednačeno i prilično jako, ali je bolje izbjegavati otvorene intenzivne izvore svjetlosti.

Plafonska svjetla također mogu djelovati kao izvori lokalnog osvjetljenja. Sofiti koji bacaju svjetlost unutar uskog kuta pomoći će istaknuti, na primjer, trpezarijski sto.

zidna lampa

Zidna lampa se zove "svijet". Njegovi svjetlosni tokovi su u pravilu usmjereni gore ili dolje duž zida, gotovo paralelno s njim. Uz pomoć svijećnjaka možete zonirati sobu. Možete uštedjeti mnogo novca - zašto osvjetljavati cijelu sobu kada možete osvijetliti samo ugao u kojem se trenutno nalazite? Ali, što je najvažnije, svijećnjaci vam omogućavaju da stvorite ogroman broj mikrokosmosa na skali jednog stana - da stvorite svoj privatni prostor za svakog člana porodice. Samo zapamtite da svijećnjak nije nužno ugodan sumrak. Ako ste navikli čitati ispod svijećnjaka, onda bi njegovo svjetlo trebalo biti dovoljno jako.

Podna lampa zauzima srednji položaj između stolnih i podnih lampi. Iako stoji na podu, svjetlost emituje malo više - na prosječnom nivou. Podna lampa nije samo gomila udobnosti i prijatne atmosfere. To je također odličan način da ispunite sobu mekim, indirektnim svjetlom koje potiče opuštanje, razgovor ili razmišljanje.

podna lampa

Vrlo je moderno - lampe ugrađene u pod. I takođe je prelepo. Na primjer, kamin osvijetljen odozdo. Ili akvarijum. Ili svjetleća staza od hodnika do hodnika. A ponekad je i korisno - vrlo često se podne lampe ugrađuju u ovlaživače zraka.

Potrebno je samo zapamtiti da u dječjoj sobi nema mjesta za podne lampe. Mali istraživači će ga svakako pokušati rastaviti. I obavezno ga uključite.

Stolna lampa

Stolne lampe obavljaju različite zadatke: osvjetljavaju, ističu, ukrašavaju. Ali njihova glavna funkcija je da im pomognu u radu. Posebno je važno pravilno osvjetljenje onih mjesta na kojima se bave poslovima vezanim za naprezanje očiju.

Stolna lampa mora biti postavljena tako da svjetlost pada s lijeve strane (za ljevoruke - s desne strane), inače će sjena iz ruke ometati. Općenito, bolje je odabrati snagu stolnih lampi u rasponu od 40-60 vati, udaljenost od lampe do površine stola treba biti 40-50 centimetara. Bolje je da lampa ima pokretni vizir, koji će omogućiti usmjeravanje svjetlosti na radno mjesto. Poželjno je da abažur bude neproziran i široko otvoren na dnu, sa velikim ravnomjernim protokom svjetlosti.

Dovoljno osvjetljenje Whatman lista pri crtanju osigurava stolna lampa sa žaruljom sa žarnom niti od 150 W na udaljenosti od 80-100 centimetara. Bolje je pletati, vezivati, šarati crnim nitima na 100 vati na udaljenosti od 20-30 centimetara, a čitati na 60 vati.

Ne biste trebali štedjeti na kvaliteti stolne lampe - pokvareni vid će koštati više.

Naša stranica o flylady, domu i dijeti preporučuje više članaka:

Cugunov Anton Valerijevič

Vrijeme čitanja: 6 minuta

U savremenom svetu, vizija svake osobe je pod povećanim stresom: kompjuterski monitori, TV ekrani i sve vrste spravica stalno su nam pred očima, na poslu i kod kuće. Stoga se mnogi ljudi koji žele nadoknaditi oštećenje vida, barem tamo gdje je to moguće, brinu o tome koje je svjetlo bolje. Osim toga, boja rasvjete utječe na percepciju unutrašnjosti prostorije, može se povoljno naglasiti ili, naprotiv, neugodno iskriviti boje. Iz ovoga slijedi da se čak i takva sitnica kao što je izbor sijalice mora uzeti s pažnjom.

Stručno mišljenje

Cugunov Anton Valerijevič

Master-univerzal, od 2003. godine bavim se popravkom i dekoracijom prostorija, više od 100 završenih objekata. Više cijenim kvalitet nego kvantitet!

Zdravo, prijatelji!

Odmah ću dati objašnjenje: temperatura boje rasvjete nema nikakve veze sa temperaturom zraka u stepenima Celzijusa. Ne utiče na zagrevanje lampe ili lampe. Temperatura, koja se mjeri u Kelvinima, odnosi se samo na karakteristike svjetlosti, odnosno na vidljivi dio zračenja.

vrijednosti" toplo i hladno svetlo nazivaju se tako samo zbog načina na koji ih vidimo, a imaju čisto psihoemocionalno značenje.

Eksperimentalno je dokazano da se u prostoriji sa lampama od oko 6.000 Kelvina ljudima čini da je temperatura u prostoriji par stepeni niža. Termometri su pokazivali istu temperaturu u stepenima Celzijusa.

Uticaj boje osvjetljenja na osobu i vid?

Nema potrebe da brinete o odnosu između boje rasvjetnih tijela i zdravlja očiju: to ne utječe na vid.

Međutim, nijansa osvjetljenja i dalje ima određeni učinak na osobu: u određenoj mjeri o tome ovisi naše psihoemocionalno stanje i raspoloženje. Toplo svjetlo podstiče opuštanje, hladno osvježavajuće i održava vas u dobroj formi, tako da je svaki od njih dobar na svom mjestu iu svoje vrijeme. Hajde da shvatimo koja je umjetna svjetlost bolja i korisnija za oči - topla ili hladna bijela?

Bez obzira koliko kompanija koje se bave razvojem uređaja za umjetnu rasvjetu pokušavaju stvoriti sijalicu koja je u potpunosti u skladu sa prirodnim sunčevim svjetlom, do danas su ti pokušaji bili neuspješni.

Izvorna temperatura boje

Da biste saznali kakvo će biti svjetlo od štedne ili LED lampe, morate obratiti pažnju na vrijednost temperature boje naznačenu na pakovanju. Jedinica mjere je Kelvin (K).

Što je ova vrijednost niža, to će sjaj biti žutiji. Svjetlost iz sijalice s visokom temperaturom boje ima plavičastu nijansu. Tri najčešće boje rasvjete su:

Bijela topla - 2700-3500 K.
Neutralna ili prirodna bijela - 3500-5000 K.
Hladno bijela - od 5000 K i više.

Koje je svjetlo bolje - toplo ili hladno?

Ne postoji direktan odgovor na ovo pitanje. Sve zavisi od prostorije, namjene i namjene rasvjete.

Toplo svjetlo

Toplo bijelo svjetlo sa poznatom žućkastom nijansom ugodno je i ugodno ljudskom oku, njegov sjaj je isti kao onaj žute sunčeve svjetlosti u rano jutro ili blizu zalaska sunca. Mogu ga osigurati i konvencionalne žarulje sa žarnom niti i halogene sijalice. U prodaji možete pronaći i fluorescentne i LED uređaje sa zračenjem toplog spektra. Gdje je najbolje koristiti ovo svjetlo?

U dnevnoj sobi. Preporučljivo je organizirati toplu rasvjetu u prostorijama u kojima želite stvoriti opuštenu i ugodnu atmosferu. Na primjer, u prostoriji u kojoj se porodica okuplja uveče da večera i razgovara.

U dnevnoj sobi je najbolje ugraditi difuzni luster.

U kuhinji. Toplo osvjetljenje savršeno je za prostor iznad trpezarijskog stola: posuđe će izgledati ukusnije i ljepše.
U kupatilu. Meko toplo svjetlo u kupatilu pomoći će vam da se opustite.
U spavaćoj sobi. U ovoj prostoriji je posebno važno stvoriti osjećaj smirenosti i udobnosti kako bi se oči mogle odmoriti.

Lampe toplog spektra dizajneri koriste za povećanje zasićenosti boja mekih tonova interijera. Hladne nijanse će, naprotiv, postati manje uočljive.
Plava i zelena boja će biti izobličena: to je zbog činjenice da u svjetlu takve lampe nema zraka odgovarajućeg spektra.

Pod takvim osvjetljenjem hladni tonovi se mijenjaju na sljedeći način:

plava može izgledati zelenkasto;
plava će izbledeti;
tamnoplava će se pretvoriti u crnu;
ljubičasta se može pomiješati sa crvenom.

Zato morate unaprijed razmisliti o svim detaljima, prije kupovine lampe, kako osvijetljena prostorija ne bi poprimila nepoželjan ili čak neugodan izgled.

prirodno bijelo svjetlo

Halogene, LED i neke fluorescentne sijalice proizvode svjetlost koja je što je moguće bliža prirodnoj bijeloj svjetlosti, tako da Boje su gotovo neiskrivljene. Preporučljivo je da ih instalirate:

u dečijim sobama ali ne jeftine fluorescentne lampe, one trepere i mogu uzrokovati glavobolju;
u sali;
u radnom prostoru kuhinje;
na mjestu predviđenom za čitanje, kao što je u blizini fotelje ili u spavaćoj sobi iznad kreveta;
pored ogledala, jer vjerno prenose ton kože.

Mora se imati na umu da je važno pravilno pozicionirati izvor svjetlosti u odnosu na ogledala i reflektirajuće površine kako ne bi zaslijepili osobu koja gleda u njih.

hladno svetlo

Svetlost hladnog spektra boja podseća na belo zimsko sunce. Često se koristi u uredskim prostorima, kao i svuda gdje je potrebno stvoriti radno raspoloženje. Neutralne i hladne nijanse su pogodne za ona mjesta gdje se očekuje prisustvo prirodnog i umjetnog osvjetljenja, jer će ti tonovi pomoći u poboljšanju koncentracije.

Hladni svjetlosni tok ljudsko oko percipira kao svjetliji i intenzivniji.

U stanovima se najčešće koriste lampe s takvim zračenjem:

U kuhinji, gde priprema hrane zahteva akcentno osvetljenje.
U kancelariji, jer takvo zračenje balansira i poboljšava performanse.
U kupatilu, u prostoru za pranje - hladno plavičasto osvjetljenje će vam pomoći da se oraspoložite i potpuno probudite.

KORISNE INFORMACIJE: Proračun broja radijatora grijanja po površini i zapremini prostorije

U dnevnim sobama preporučuje se korištenje ovog spektra kada imaju moderan dizajn i puno slobodnog prostora.

Boje u takvoj rasvjeti su također izobličene, ali se promjene odnose samo na mlake nijanse. Crvena, narandžasta i žuta boja će izgledati ljubičasta, smeđa i zelenkasta. Ali plavi i zeleni tonovi, naprotiv, izgledat će bogato i sočno.

Koju temperaturu boje volite sijalice?

O ulozi osvjetljenja za vid. Koja vrsta svjetlosti je najbolja za oči? Gdje postaviti TV, kompjuter u sobi? Kako slabo osvetljenje šteti vašim očima?

Najčešće, na moje pitanje: „Jesu li djetetove knjige ili sveske dovoljno pokrivene dok radite s njima?“, samouvjereno dajete pozitivan odgovor.
Šta osoba stavlja u pojam "dobre rasvjete"?
Neki smatraju da gornje svjetlo osigurava dovoljno osvjetljenja prostorije kada čitaju literaturu, dok su drugima potrebne stolne lampe. Neki biraju konvencionalne žarulje sa žarnom niti, drugi preferiraju fluorescentne. Ko je blizu istine? U velikoj većini slučajeva doktori ne obraćaju dužnu pažnju na karakteristike osvjetljenja prostorija u kojima rade i uče njihovi pacijenti. S obzirom da su pojmovi „oko“ i „svetlo“ neodvojivi, lekar na recepciji je dužan da roditeljima dovoljno detaljno kaže sve što se tiče osvetljenja, njegove snage, dizajna lampe i preferencija pri izboru.
U kojim jedinicama se mjeri osvjetljenje, koju lampu treba izabrati da bi se postigao dobar nivo osvjetljenja?
Optimalno je osvjetljenje knjige ili bilježnice, dobiveno od žarulje sa žarnom niti od 75 vati. Ovo odgovara 150 luksa. Ako imate fluorescentnu lampu, tada bi osvjetljenje trebalo biti jednako 300 luksa.
A ako je osvjetljenje više od navedenog, hoće li to štetiti očima? Ipak, osvetljenje koje sam naveo je optimalno. Ako su indikatori osvjetljenja povremeno viši, to nije opasno, s obzirom da osvjetljenje knjige na ulici po jakom sunčanom vremenu doseže 100.000 luksa.
Često se postavlja pitanje: Šta je opasnije, preterano osvetljenje ili nedovoljno?
Što se tiče viška rada, ne možete se brinuti, mnogo češće u životu susrećemo se s najneugodnijom činjenicom - nedovoljno izlaganje. Vrijedno je zapamtiti da ako podcijenite potrebno osvjetljenje za pola, mišićni aparat očiju se napreže 8 puta više. I stoga nije toliko važno kakva se rasvjeta koristi: umjetna ili prirodna, sa žarnom niti ili fluorescentna. Važno je da ovo svjetlo u principu nije dovoljno. I šta onda ima smisla liječiti istu miopiju, grč akomodacije, ambliopiju, o kojoj smo pričali u prethodnim razredima, ako dijete koje je popravilo vid ponovo uranja u nedovoljno osvijetljeno okruženje. Opet se javlja optička nelagodnost, ponovo se stvara grč akomodacije, ponovo se stvaraju uslovi za napredovanje miopije. A za one koji ga još nemaju, javljaju se uslovi za njegov nastanak.
Uobičajeno pitanje: koje su lampe bolje - sa žarnom niti ili fluorescentne?
Prednost iza fluorescentnih lampi, tzv. fluorescentnih lampi. Ova prednost leži u činjenici da je zračenje takvih lampi mnogo bliže spektru prirodne sunčeve svjetlosti od žarulja sa žarnom niti. Jedini nedostatak koji fluorescentne lampe mogu imati je treperenje. Međutim, posljednjih godina dizajn ovih svjetiljki isključuje takav fenomen. Ako imate fluorescentnu lampu, treba da znate pravilo: gledajte je perifernim vidom, tj. ne gledajte u samu lampu, već u blizini, jer periferija retine reaguje na treperenje. A ako ne osjećate treperenje perifernim vidom, onda je lampa prikladna za osvjetljenje. Ako osjetite treperenje perifernog vida, odmah zamijenite lampu.
Često postavljano pitanje: Doktore, ako govorite o dovoljnom osvetljenju za knjigu ili svesku, recite mi da li je potrebno uključiti opšte svetlo?
Neophodno, jer retina ne voli stalne kontraste. Ovo važi i za prostoriju u kojoj se nalazi TV, odnosno TV se nikako ne smije gledati u mračnoj prostoriji. Opće svjetlo mora uvijek biti uključeno. Istovremeno, neprihvatljivo je da se lampa, bilo da je plafonska, zidna, reflektuje na TV ekranu.
Kako to provjeriti?
Vrlo jednostavno, isključite TV, upalite lampe, i ako se reflektuju, a vidite da se reflektuju na ekranu, onda ga ili okrenite ili pomerite lampu, izbegavajući ovaj fenomen refleksije. Inače, ovo se odnosi i na ekran monitora, koji smo šareno i detaljno opisali u našoj publikaciji "Ergonomija računara".