Nana: korisna svojstva i kontraindikacije. Čaj od paprene metvice - šteta i ograničenja u upotrebi. Kada prikupiti

U članku govorimo o čaju od mente - prednostima za muškarce i žene. Naučit ćete kako pripremiti čaj od mente po raznim receptima i saznati ima li ukusan i zdrav napitak kontraindikacije.

Čaj od nane je dobar za žene i muškarce

Bogato, osvježavajuće, prirodno, ljekovito i mirisno piće popularno je u cijelom svijetu. Cenjen je zbog prijatnog ukusa i dostupnosti. Da li je čaj od nane dobar za vas?

Prednosti čaja od nane su sljedeće:

osnažuje i poboljšava moždanu aktivnost;
smanjuje glavobolje;
dobro obnavlja funkcije probave;
otklanja mučninu, ublažava grčeve kod želučanih grčeva, vraća ravnotežu žuči, smanjuje nadimanje i nadimanje;
blagotvorno djeluje na nervni sistem: otklanja stanje anksioznosti i poboljšava kvalitet sna.

Prednosti čaja od nane su neosporne kod respiratornih bolesti, pa ga kuhajte ako trebate poboljšati iskašljavanje, otkloniti začepljenost nosa, smanjiti temperaturu. Pijte čaj od mente kao preventivnu mjeru za jačanje imunološkog sistema i sprječavanje beri-beri.

Korisna svojstva mente u čaju određuju komponente koje čine biljku:

mentol;
askorbinska, pantotenska, folna kiselina;
tanini;
tiamin;
riboflavin;
fitoncidi;
elementi u tragovima: bakar, fosfor, cink, gvožđe, magnezijum, natrijum i kalijum.

Prednosti čaja od mente za žene

Prednosti čaja od nane za ženski organizam su sljedeće:

normalizira hormonsku pozadinu;
poboljšava stanje u predmenstrualnom periodu i tokom menstruacije;
obnavlja ćelije kože;
otklanja simptome menopauze.

U nedostatku kontraindikacija, žene mogu piti čaj od mente 2 šolje dnevno. Niskokalorični napitak (8,5 kcal na 100 g) popularan je među onima koji pažljivo kontrolišu svoju težinu. Smanjuje apetit, trajno otklanja osjećaj gladi i smanjuje želju za slatkišima. Ispijanje čaja od mente između obroka ubrzava metabolizam, što blagotvorno utiče na figuru i opšte stanje.

Prednosti čaja od nane za muškarce

Muškarci sa toničnim napitkom trebali bi biti oprezniji, jer će dodana menta u čaj koristiti ili štetiti, ovisno o količini.

Jedna šoljica čaja od mente prije spavanja može pomoći u oslobađanju od stresa i nesanice.. U velikim količinama menta smanjuje nivo testosterona, što će uzrokovati mušku impotenciju.

Da li je moguće piti čaj od mente tokom trudnoće

Osobine mente u čaju za trudnice su kontroverzne među akušerima i ginekolozima. Neki tvrde da u malim količinama menta:

ublažava neugodne simptome rane toksikoze;
otklanja vrtoglavicu i zatvor;
tonizira mišiće maternice;
sprečava žgaravicu;
smanjuje oticanje udova;
podiže imunitet.

Uz upotrebu čaja od nane, može naštetiti i ženama u položaju:

alergijske reakcije;
prekomjeran mišićni tonus maternice, što dovodi do pobačaja;
jaka žgaravica (posebno u 3. tromjesečju);
smanjenje krvnog pritiska kod hipotenzivnih pacijenata.

Nakon rođenja bebe, znajući koliko je čaj od mente koristan za ženu, liječnici preporučuju da se pije rijetko (2-3 puta sedmično). Ako su trudnoća i porođaj tekli s komplikacijama, ako su prije začeća postojali zdravstveni problemi, tada se o upotrebi napitka treba dogovoriti sa ginekologom koji promatra.

Recepti za čaj od nane

Čaj od mente može se skuhati sa raznim dodacima.

Različiti aditivi pomažu u diverzifikaciji okusa čaja i nadopunjuju blagodati mente - cimet, limetu ili limun, med, pinjole, kao i listovi crne ribizle, maline, brusnice ili jagode. Pripremite prirodni napitak po najboljim receptima za sebe i svoju porodicu.

Umirujući čaj

Pripremite umirujući čaj da se opustite prije spavanja, ublažite glavobolju i riješite se nesanice.

Sastojci:

Listovi paprene metvice - 1 kašika.
Origano - 1 kašika.
gospina trava - 1 kašika.
Kamilica ljekarna - 1 žlica.
Med - 1 kašika.

Kako kuvati: Pomiješajte sve začinsko bilje u keramičkom ili staklenom čajniku. Smesu prelijte sa 2 šolje ključale vode. Insistirajte 15 minuta.

Kako koristiti: Popijte 1-2 čaše. Učinak pripremljenog napitka će odgovoriti na pitanje, da li je moguće piti mentu noću?

Rezultat: biljni čaj od mente smiruje, ublažava glavobolju, ublažava stres nagomilan tokom dana.

Sa đumbirom i medom

Ujutro će čaj od đumbira i nane okrepiti, uveče će umiriti i opustiti.

Sastojci:

Crni čaj - 1 kašičica
Grančica mente - 1 kom.
Parče korena đumbira.
Med - 1 kašičica

Kako kuvati: Navedeni sastojci su za pripremu 1 porcije napitka. Skuvajte crni čaj. Stavite mentu i đumbir u činiju. Napunite ih toplim čajem. Insistirajte 5 minuta. Dodajte med prije pijenja.

Kako koristiti: Pripremljen čaj procijedite ili ga pijte direktno s nanom i đumbirom. Dnevno - ne više od 2 šolje.

Rezultat: Koja je korist od čaja od nane sa đumbirom? Redovnom konzumacijom napitka smanjit će se količina kolesterola, ojačati krvni sudovi, ubrzati metabolizam, vratiti oslabljen imunitet, spriječiti upale i ublažiti grčeve u želucu.

Sa brusnicom i medom

Čaj sa nanom, medom i brusnicom savršeno gasi žeđ (ljeti se može piti ohlađen). Napitak ublažava umor i povećava efikasnost.

Sastojci:

Kineski crveni čaj - 2 kašičice
Brusnice - 100 gr.
Šećer od trske - 2 kašičice
Zdrobljeni listovi mente - 1 kašičica
Grančice peperminta - 2 kom.
med (po ukusu)

Kako kuvati: Čaj i mentu sipajte u topli čajnik. Polako sipajte kipuću vodu. Insistirajte 5 minuta. Natrljajte brusnice i pomiješajte sa šećerom.

Kako koristiti: Podijelite brusnice i med u šoljice, pa smjesu prelijte preko pripremljenog čaja.

Rezultat: Prednosti crnog čaja s nanom i brusnicom su neosporne - normalizirate probavu, smanjujete rizik od ateroskleroze, povećavate imunitet i brzo obnavljate organizam nakon nedostatka vitamina.

Sa cimetom i limetom

Ako želite da smršate, izaberite recept za čaj od mente sa cimetom i limetom.

Sastojci:

Veliki list zelenog čaja - 2 kašičice
Limeta - 0,5 kom.
Grančice peperminta - 2-3 kom.
Štapić cimeta (dužine 3-5 cm) - 1 kom.

Kako kuvati: U zagrejan čajnik sipajte mentu i čaj, stavite cimet. Napunite kipućom vodom. Insistirajte 2-3 minute. Što više natapate čaj, to će cimet postati gorak. Umjesto štapića cimeta može se koristiti prah, ali u tom slučaju čaj će se morati procijediti.

Kako koristiti: Uzimajte ujutru ili uveče, hladan ili topao, sveže pripremljen čaj sa dodatkom kriške limete ili isceđenog soka iz njega, meda ili svežeg bobičastog voća.

Rezultat: Koliko je koristan zeleni čaj sa mentom, cimetom i limetom? Odličan je za one koji žele smršaviti: poboljšava metabolizam, čisti tijelo od toksina, smanjuje razinu šećera i razgrađuje masti.

Marokanski čaj

U domovini marokanskog čaja, piće se pije tokom dana za utaživanje žeđi. Evropski turisti radije ga piju ohlađenog sa dodatkom kockica leda. Probajte ovaj okrepljujući napitak.

Sastojci:

Zeleni čaj - 2 kašičice
šećer (po ukusu)
Listovi peperminta (po ukusu)

Kako kuvati: U čajnik sipajte zeleni čaj, prelijte vrućom vodom (temperature ne više od 85 stepeni) i ostavite 15 minuta. Bez mešanja pažljivo sipajte u čajnik od nerđajućeg čelika kroz filter. Dodajte šećer. Dovedite piće do ključanja. Čaj je spreman. Ostaje dodati mentu: ne štedite listove ako želite da dobijete piće s prijatnom gorčinom. Ako želite, dodajte mlijeko ili začine (mljeveni cimet, karanfilić), koricu limuna ili narandže.

Kako koristiti: Čaj sipajte u visoke čaše i pijte tokom dana, ali ne više od 5-6 šoljica.

Rezultat: Čaj ima odličan tonik, povećava efikasnost i daje snagu za cijeli dan.

Za više informacija o čaju od mente pogledajte video:

Kontraindikacije i moguća šteta

Uz blagodati čaja od nane, šteta od napitka je moguća ako imate:

alergija na mentol;
nizak krvni pritisak - čaj od mente će ga još više sniziti, što će dovesti do pospanosti, letargije, vrtoglavice;
proširene vene ili žgaravica - menta uzrokuje pogoršanje ovih patologija;
impotencija;
zatvor - tanini u menti imaju fiksirajući efekat.

Šta treba zapamtiti

Blagotvorna svojstva čaja od nane su u djelovanju na nervni sistem i probavu, srce i krvne sudove. Napitak deluje protivupalno, jača imuni sistem, efikasan je i kod beri-beri.
Zeleni čaj od mente posebno je koristan za one koji žele smršati.
Uz sve dobrobiti, hipotenzija, alergičari, trudnice i dojilje, osobe koje pate od proširenih vena i gastrointestinalnih bolesti mogu osjetiti štetu od čaja od mente.
Za muškarce, čaj od peperminta treba uzimati samo u malim količinama.

Mnogo je kontroverzi o svojstvima metvice. Ova biljka može donijeti veliku korist tijelu, a može uzrokovati i neplodnost. Članak otkriva sve tajne kompetentne upotrebe ove mirisne biljke.

Nana je najstarija lekovita biljka. Iscjelitelji su već u vrijeme Asiraca i egipatskih faraona koristili njegovu ljekovitost.

Ime je dobio od starih Grka. Legenda kaže da je Persefona, žena Hada (Hada), boga podzemlja, pretvorila svoju ljubavnicu Mentu u biljku. Tako se pojavila menta, nježna biljka hladnog mirisa.

Šta je korisna menta za žene i muškarce?

Menta se više smatra "ženskom biljkom" jer donosi više koristi ženskom tijelu.

Prednosti mente za žene:

reguliše nivo hormona, smanjuje nivo testosterona i povećava nivo progesterona
poboljšava fizičko stanje tokom PMS-a, menopauze, smanjuje menstrualne bolove
ublažava mučninu tokom toksikoze trudnica

Prednosti mente za muškarce:

podiže tonus cijelog tijela, što doprinosi povećanju potencije
povećava osjetljivost i smanjuje napetost, što povećava zadovoljstvo vođenja ljubavi

Ali mentu ne treba konzumirati u velikim dozama, kao bilo koji lijek.

Kako skuhati mentu?

skuvajte mentu u porculanskim posudama, ako je nema, onda u staklu
prije nego stavite mentu u čajnik, prelijte je kipućom vodom
mentu prelijte vodom 5 minuta nakon ključanja, a ne odmah, kako bi se što više sačuvali elementi u tragovima
insistirati nakon sipanja kipuće vode 15 minuta
za 1 šolju gotovog čaja preporučuje se uzimanje 1 kašičice. svježe ili 0,5 tsp. suvi listovi nane. Ovo su proporcije za čaj, u ljekovite odvare stavljaju više mente
čaj od nane pijte samo svježe skuvan i bez šećera

Čaj od mente je samostalan napitak, ali listovi mente se mogu dodati u obične čajeve ili biljne preparate.

Prednosti i štete čaja od mente

Zahvaljujući glavnom aktivnom sastojku - mentolu, čaj od mente smiruje dušu, jača tijelo:

smanjuje sindrom boli
reguliše metaboličke procese
otklanja grčeve
poboljšava rad gastrointestinalnog trakta
povećava mentalnu aktivnost
reguliše rad kardiovaskularnog sistema
tonira i okrepljuje
smiruje nervni sistem

Čaj od nane može biti štetan samo ako se konzumira u prekomjernoj količini. Može se javiti bol u srcu, pospanost, glavobolja, vrtoglavica, poremećaji spavanja, žgaravica, slabost. Česta upotreba čaja od nane (više od 3 šoljice dnevno) štetno utiče na „mušku snagu“ i sposobnost začeća.

Upotreba mente u medicini

Nana ima protuupalno, analgetsko, koleretsko, sedativno djelovanje.

U medicini se koristi u liječenju mnogih bolesti:

nesanica
neuralgija
hipertenzija
gastritis
ginekološke bolesti
astma, povraćanje, prehlada, reumatizam

Razne tablete, masti, kapi sadrže komponentu mente.

Šta je koristan odvar od mente?

Juhe se odlikuju visokom koncentracijom hranjivih tvari. Po potrebi se pripremaju dekocije kako bi se pružio duboki učinak na tijelo.

Prednosti odvarka od mente:

reguliše probavu
podstiče gubitak težine
smanjuje koncentraciju šećera u krvi
pozitivno utiče na imuni sistem
normalizuje znojenje
snižava krvni pritisak
štiti organizam od uticaja zračenja
liječi kašalj, smiruje upalu grla, smanjuje glavobolju
ublažava žgaravicu, mučninu
normalizuje cirkulaciju krvi

Tinktura paprene metvice: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Visoka korisnost paprene metvice određena je njenim sastavom:

eterično ulje- mentol, daje ukus, miris, analgetska i antispazmodična svojstva nane
tanini- daju antiseptički, protuupalni učinak, ubrzavaju proces ozdravljenja, uništavaju bakterije
karoten- prirodni imunostimulans
vitamin P- smanjuje propusnost kapilara, ublažava oticanje i upalu
vitamin C- jača imuni sistem, smanjuje vaskularnu permeabilnost
betain- reguliše probavni sistem aktiviranjem metabolizma masti u jetri i stimulacijom proizvodnje žuči
fitosteroli- "biljni hormoni", smanjuju koncentraciju holesterola, poboljšavaju metabolizam
fitoncidi- pružaju zaštitu od bakterija, mikroorganizama
elementi u tragovima- regulišu rad nervnog sistema, proizvodnju enzima

Postoji i nekoliko kontraindikacija za upotrebu tinkture mente:

alergija
hipotenzija
smanjena želučana kiselina
proširene vene, jer mentol smanjuje tonus krvnih žila
bolesti jetre, bubrega

Melisa nana: lekovita svojstva

Melisa se još naziva i "lemon mint" jer ima aromu mente i limuna.
U matičnjaku ima manje eteričnog ulja nego u menti, pa se češće koristi u kulinarstvu kao začin, a ne samo kao aroma.
Nana se koristi u borbi protiv depresije, kao antivirusno i antispazmodičko sredstvo.

Ljekovita svojstva tinkture mente

Alkoholna tinktura od mente koristi se kod neuralgije, razdražljivosti, nesanice. Ublažava bol, smanjuje spazam. Nanesite nekoliko kapi na sljepoočnice, čelo, potiljak i utrljajte. Ili uzmite 10-15 kapi neposredno prije spavanja tokom jedne sedmice
Kod bronhitisa, upale nazofarinksa, traheje, tinktura se koristi za inhalaciju. Pepermint ublažava oticanje i upalu, smanjuje bol i olakšava disanje. Rješenje: dodajte 15 kapi tinkture u 1 litar vrele vode, udišite ovu paru. Ponovite 3-4 puta dnevno
Tinktura od mente može se napraviti na sljedeći način: 20 g suhih listova preliti sa 100 ml alkohola, mjesečine jačine 75%. Ali možete koristiti i običnu votku. Insistirajte na tamnom mjestu 2 sedmice. Uzimajte 3 puta dnevno po 25 kapi, koje treba razrijediti u 1 čaši vode. Koristi se za ublažavanje grčeva, migrene, mučnine i povraćanja

Efekat mente na srce

Pepermint je korisna u liječenju angine pektoris, jer širi koronarne žile i stabilizira srčani ritam. Dio je validola, valocordina. Normalizira rad srca, poboljšava cirkulaciju krvi
Kod srčanih oboljenja korisno je piti infuziju: 4 žlice. suve nane prelije se litrom kipuće vode. Potrebno je infuzirati juhu oko 2 sata. Možete ga piti kao običan čaj. Umirujući učinak čaja pojačava se dodavanjem korijena valerijane.
Neophodno je ograničiti se na 2-3 šolje dnevno, inače će se bol u srcu ponoviti, počet će glavobolja.

Nana za depresiju

Za ublažavanje depresije dobro je koristiti čaj od mente: 1 žlica. kašika suvog lišća prelije se čašom ključale vode odmah nakon ključanja. Infuzirano 1 sat. Uzmite po pola čaše ujutru i uveče
Ako je stanje vrlo ozbiljno, pripremite izvarak: 1 žlica. kašiku suvog lišća preliti sa 1 čašom vode i kuvati čorbu 10 minuta. Nakon ključanja ostaviti još 10-20 minuta, procijediti. Uzimati odvar od 1 supene kašike 3-4 puta dnevno pre jela 2-4 nedelje

Nana za neplodnost

Neplodnost je direktna kontraindikacija za korištenje infuzija i dekocija od mente. Pogotovo ako umjesto peperminta koristite poljsku mentu.

Ali ako je uzrok neplodnosti kod žena povećan broj muških hormona - androgena, tada liječnik može propisati infuziju mente. Dokazano je da 2 šolje infuzije dnevno značajno smanjuju nivoe androgena.

Čaj od nane tokom trudnoće. Mogu li trudnice piti mentu?

Ne preporučuje se piti mentu trudnicama, jer to može izazvati pojavu tonusa materice. Menta takođe povećava nivoe estrogena u telu, što može doprineti pobačaju.
Ali pošto menta dobro ublažava mučninu, preporučuje se piti čaj od mente kod toksikoze, vrtoglavice, žgaravice i prehlade. Ali ne više od 2 šolje dnevno i nakon 3-4 dana preporučljivo je napraviti pauzu
O dozi čaja od nane za trudnice treba prethodno razgovarati sa ljekarom.

Mogu li djeca davati mentu?

Zabranjeno je davanje čaja od mente deci mlađoj od 3 godine. Ako dijete nije previše aktivno, mentu ne treba davati prije 5-6 godina života, jer menta može uzrokovati pospanost i letargiju.

Osim toga, menta kod djece može postati izvor alergija. Stoga, prije nego što djetetu date čaj od mente, potrebno je konsultovati pedijatra.

Umirujuće dekocije od peperminta za malu djecu

Za malu djecu mogu se pripremiti izvarci od mente, koji se dodaju u kadu za kupanje. Ova kupka će opustiti i umiriti bebu, može se koristiti do godinu dana.

Pripremite jednostavan izvarak:

uzeti 50 g kolekcije - origano, menta, cvetovi nevena u jednakim delovima
Prelijte tri litre kipuće vode, ostavite pola sata
Procijeđenu infuziju dodati u 10 litara vode
U takvim kupkama potrebno je kupati dijete prije spavanja 3 puta sedmično.
Minimalni broj zahvata je 5-7, ako nema alergije i ako se djetetu sviđa

Eterično ulje paprene metvice: svojstva i upotreba

Aroma mente utiče na osobu na emotivnom, fizičkom i mentalnom nivou.
Ulje paprene metvice ima tonik. Njegova aroma vraća snagu, ublažava stres, povećava mentalnu aktivnost, ublažava napetost, ublažava glavobolju, vraća rad srca.
Kod glavobolje ulje od mente utrlja se na čelo, potiljak, sljepoočnice, nakon čega se stavlja hladan oblog na glavu.
U slučaju nervnih slomova, strahova, dobro je imati maramicu u džepu sa nekoliko kapi ulja, kako biste u slučaju nervozne iscrpljenosti mogli udahnuti aromu
Kada se onesvijestite, umjesto amonijaka možete pošmrkati ulje od mente i utrljati ga u viski
Da biste ublažili bolove u stomaku, trljajte stomak eteričnim uljem i stavite hladan oblog. Takođe, kod bolova, nadimanja, žgaravice pomoći će ako popijete čašu vode sa 2-4 kapi ulja; ili pojedite kockicu šećera sa 2-4 kapi esencijalne esencije mente
Kupke s dodatkom 6 kapi mente pomoći će u obnavljanju srčanog ritma. Iste kupke će poboljšati stanje jetre
Mučninu ćete ublažiti udisanjem arome ulja mente.
Oblozi od ulja paprene metvice (dovoljno je 4-6 kapi) pomažu kod akutnih respiratornih infekcija: ublažavaju napade kašlja, snižavaju temperaturu
Masaža sa mentom (6 kapi na 10 ml glavnog ulja za masažu) pomoći će u ublažavanju bolova kod artritisa, modrica, reume, uganuća, bolova u mišićima
Nanesete li vatu s eteričnim uljem na upaljeni zub, tada se bol povlači.
Aromaterapija korištenjem eteričnog ulja (3-6 kapi po aroma lampi) mente odlična je metoda opuštanja

Nanošenje ulja od peperminta na lice

Da bi vaša koža bila u dobrom stanju, brišite je svakodnevno kockice leda od mente:
1 st. kašiku suhih listova u pola litre kipuće vode, insistirajte 2-3 sata, filtrirajte i zamrznite u kalupima za led. Ovaj postupak će poboljšati cirkulaciju krvi u koži i spriječiti upale.
Ako se ovom infuzijom umivate 2-3 puta dnevno, tada će se stanje kože značajno poboljšati, a staračke pjege i bore će biti manje uočljive.

Maska za podmlađivanje od mente:

pomešati 1 šolju ovsenih pahuljica (sitno mlevenih), 2 kašike. kašike infuzije mente, 3 žlice. kašike toplog mleka. Nanesite masku 15-20 minuta. Koža mora biti čista. Operi se. Postupak je najbolje izvesti prije spavanja.

Upotreba ulja mente za kosu

Menta može pomoći kod sljedećih problema s kosom:

perut
masno vlasište
lomljiva, dosadna kosa

Da biste to učinili, dodajte ulje mente u šampon, u količini od 2 kapi na 10 g šampona (1 porcija šampona). Ovo obogaćivanje pospješuje cirkulaciju krvi, aktivira rast kose, ublažava upalu kože, uklanja svrab i iritaciju.

Možete napraviti ispiranje od mente. Uzmite 2 žlice. kašike mente i 1 kašika. prokuhajte vodu 10-15 minuta. Ohladiti, procijediti, dodati 3-4 kapi ulja od mente. Nakon pranja kose, potrebno je isprati kosu ovim odvarom i malo utrljati u korijen.

Maska sa uljem mente za oslabljenu i obojenu kosu: do 2 žlice. Kašike ricinusovog ulja, dodajte 2 kapi ulja mente. Nanesite ulje na kosu, pokrijte glavu filmom. Držite masku oko 40 minuta. Isperite kosu šamponom.

Za masnu/normalnu kosu koristite recept: umiješajte 2 žumanca, 1 žličicu. limunov sok, 3-5 kapi ulja od mente. Držite masku 15-20 minuta, isperite šamponom.

Eterično ulje mente za akne

Da biste se riješili akni, dovoljno je 2-3 puta dnevno prebrisati lice vatom sa nekoliko kapi esencije mente. Ovo se mora uraditi nežno i nežno.

Ako imate masnu/mješovitu kožu, možete dodati ulje paprene metvice u tonik ili gel za čišćenje kože kako biste uklonili izbočine i poboljšali zdravlje kože.

Upotreba mente u kuvanju

U kuvanju je bolje koristiti jabuku ili metvu. Ove vrste ne proizvode gorčinu kada se zagrijavaju. Ali biber je takođe popularan.
Svježa menta se koristi za preljev od mesa, jela od povrća, salata, koktela, likera, sladoleda, deserta, slatkiša i kao ukrasi od nje. Koriste se i suvi listovi, ali uglavnom za pravljenje čaja, zaliva, kao začin za meso, za sosove, u pečenju.
Menta se koristi kao samostalan začin, pokušavajući da se ne kombinuje sa drugim. Njegova doza treba da bude minimalna: 1-5 g svježeg začinskog bilja, 0,2-0,5 sušenog po porciji. U jela dodajte mentu neposredno prije kuhanja, 5-10 minuta

Lilia Vladimirovna, 47 godina:

“Sami pravim maske za lice. Masku nanosim jednom sedmično. Za 4 mjeseca staračke pjege su postale manje uočljive, a tonus kože se zaista povećao. Čini mi se da izgledam svježije, kao nakon odmora. Ali bore nisu nestale."

Anna, 20 godina:

“Od svoje 13. godine redovno imam akne. Pore na nosu i jagodicama su proširene. Sada umijem lice gelom u koji sam dodala eterično ulje (2 kapi na 10 g gela, dodala direktno u bočicu i promiješala), upalu koja se pojavila kauteriziram tinkturom od mente i pijem čaj od mente jednom dnevno dan. Lice je postalo jasnije, a akne se manje pojavljuju. Šta je pomoglo - ne znam, možda u kompleksu.”

Olga, 30 godina:

„Volim da uzimam kupke s uljem peperminta. U kupku dodajem ulje mente, lavande i ruže, po 6-10 kapi. Efekat je neverovatan, osećam se odlično posle njega, odmoran i veseo.”

Ljudmila Ivanovna, 55 godina:

„Po savetu moje ćerke, počela sam da brišem lice kockicama leda od infuzije mente. Pomaže u jutarnjem buđenju i ublažavanju otoka.

Karina, 35 godina:

“Ujutru sam pio kafu, sada sam prešao na zeleni koktel: potrebno je uzeti jednu malu vezicu peršuna i nane, pola limuna bez kore, 2-3 kašike. kašike meda, 1,5-2 litre vode. Sve izmiksajte u blenderu, pijte svježe, pomaže vam da se razveselite ujutro.”

Video: O menti

Ova biljka se više ne prepoznaje po izgledu, već po aromi koja je neuporediva ni sa čim mirisnim, mirisnim. Miris mente je mirisan, blago rashlađuje - simfonija aroma i svježine - ne zaboravlja se dugo i ostaje u sjećanju.

Mnogi ljudi vole da piju čaj od mente kako bi se smirili i malo opustili. Ova, mnogima omiljena mirisna biljka, tema je našeg današnjeg razgovora. Naravno, govorit ću i o blagotvornim ljekovitim svojstvima peperminta.

Rast i hemijski sastav nane

Pepermint raste u bašti, na livadi. Berba se vrši kada procvjeta. Sušiti u prozračenom prostoru. Nana sadrži prisustvo eteričnog ulja, gorčine, organskih kiselina, flavonoida, elemenata u tragovima (cink, selen, molibden, bakar, mangan, stroncijum).

Glavni sastojak ulja peperminta je mentol- proizvodi: umirujuće, analgetsko i antiseptičko djelovanje i zapravo određuje glavna ljekovita svojstva same mente. Efekat mentola i farmakološka svojstva mente uopšte, nadopunjuje prisustvo organskih kiselina koje imaju adaptivna svojstva i normalizuju nervni sistem. Flavonoidi imaju antispazmodična svojstva. Nadzemni dio nane se koristi za dobivanje eteričnog ulja parnom destilacijom vode.

Mentol je glavna komponenta masti (menovazin, efkamon), rastvora, kapi koji se koriste za lečenje angine pektoris, neuroza, histerija, svrbež dermatoza. Validol i Corvalol, Zelenin kapi i mentol olovke, tablete od mente koje se koriste protiv mučnine, kapi za zube i mnogi drugi lijekovi i proizvodi koji sadrže mentol.

Nana: korisna ljekovita svojstva

Prednosti peperminta nisu upitne, jer ova biljka ima dugu istoriju u narodnoj medicini.

Pepermint i ulje mente ima antiseptička svojstva, u odnosu na cjelokupnu crijevnu mikrofloru, zbog prisustva mentola. Pri upotrebi preparata od mente, gušterača i bubrezi se normalizuju i poboljšavaju svoj rad.

Tinktura od mente koristi se za ispiranje i losione: za bolesti grla, za rane u ustima.

Ova biljka doprinosi: poboljšanju raspoloženja, povećanju efikasnosti, ublažavanju stresa, anksioznosti, razdražljivosti, normalizuje.

Dobra menta utiče i na kardiovaskularni sistem, pomaže u normalizaciji pritiska, ublažavanju migrene.

Kupke s dodatkom izvarka njegovih listova ublažavaju nervozno uzbuđenje.

Nana je ženska biljka, poboljšava funkcionisanje ženskog genitalnog područja, pomaže kod menopauze i učestvuje u regulaciji menstrualnog ciklusa, ublažava grčeve i čak neznatno smanjuje količinu neželjenih dlačica.

Ali jaka polovina čovječanstva da se uključi u to Nije preporuceno- prilično snažno smanjuje nivo testosterona u krvi, a samim tim i seksualnu želju.

Upotreba mente u narodnoj medicini

Maziti se infuzija mente i kapi na alkohol.

Infuzija mente- način pripreme: 1 litar sipajte u šerpu. vode staviti 2 kašike usitnjenog začinskog bilja. Pokrijte posudu poklopcem, zapalite malu vatru i kuhajte četvrt sata, a zatim inzistirajte pola sata. Procijedite. Uzmite - čašu četiri puta dnevno. Vrijeme obroka nije bitno.

mente kapi- 1 litar sipajte u 100 g sušene nane. 40% alkohola. Držati 1 mjesec na mraku. Nakon navedenog perioda, procijediti. Prijem - tri puta u toku dana po 5-20 kapi.Tok uzimanja preparata od mente je do šest meseci.

Čaj od mente - njegova korisna svojstva i priprema

Postoje dvije verzije ljekovite infuzije - prava skuvana biljka paprene metvice i mješavina zelene ili crne s mentom. Poznavaoci u piće mogu dodati med i limun.

Korisnije je kada se svježe skuvanom čaju doda svježe iščupana grančica mente, suhe sirovine više nemaju onaj neizrecivi miris, a tokom skladištenja brzo nestaju hlapljive esencijalne tvari ljekovite biljke.

Prilikom pripreme čaja s mentom, sastojci se uzimaju u omjeru 1: 1, uzima se ista količina smrvljene suhe sirovine mente ili svježih listova 5-6 po žličici. Sipati ne strmo kipuću vodu, već malo ohlađenu, na oko 90 stepeni. Prije upotrebe ostavite da se kuha četvrt sata.

Postoji i hladna vrsta čaja od mente, kada se u piće dodaju led, limun ili limeta. Vole ga piti da se osvježe i utaže žeđ na ljetnim vrućinama.

Upotreba mente u kuvanju

Listovi paprene metvice su odličan začin za jela, zbog prisustva mirisnog i aromatičnog mirisa. Šaka nasjeckanog začinskog bilja daje osvježavajući okus svakom kulinarskom užitku. Nacionalna kavkaska jela nisu potpuna bez mente. Koristi se za aromatiziranje rashlađenog pića, čajne mješavine. Mlijeko neće postati kiselo kada mu dodate list mente.

Također, ulje ove divne biljke koristi se u proizvodnji određenih vrsta sapuna i praha za zube.

Mint kontraindikacije

Osim nesumnjivih ljekovitih svojstava, menta može donijeti značajnu štetu našem organizmu.

ne treba ga zloupotrebljavati kod hipotenzije;
menta nije baš dobra za mušku potenciju, posebno uz redovnu upotrebu više od tri šoljice dnevno;
brzina odziva je donekle smanjena, pa vozačima nije potreban čaj s mentom rano ujutro;
kada koristite farmakološke preparate sa mentolom, pazite da ne dospete u oči, na oštećene površine kože;
ne savjetujte je s malom djecom mlađom od tri godine;
uz povećanu kiselost želučanog soka s gastritisom, može uzrokovati žgaravicu.

Nana je višegodišnja biljka koja se široko uzgaja u kućnim vrtovima i raste samoniklo. Obično se listovi mente osuše i dodaju u čaj. Svježa biljka se koristi u koktelima i drugim namjenama. Danas postoji mnogo sorti, ali najčešća od njih je pepermint. Razmotrite njegove prednosti i štete.

Sastav mente

Pepermint je pronašao svoju primenu u proizvodnji farmakoloških preparata, kulinarskoj industriji i kozmetičkim oblastima.

Sorta se uzgaja kombinacijom dvije vrste mente - vodene i vrtne. Danas pepermint raste posvuda, lako ju je nabaviti i koristiti za predviđenu svrhu.

Posebnu pažnju zaslužuje hemijska lista elemenata koji čine osnovu biljke. Dakle, menta sadrži puno eteričnih ulja. Listovi i stabljike bogati su metanolom, elementom koji menti daje njen ukus i aromu.

Biljka nije lišena kiselina. Među najčešćim i korisnim, vrijedi istaknuti klorogenu, askorbinsku, ursolnu, oleanonsku, kavu.

Nana takođe sadrži flavonoide, tanine, aminokiseline kao što su betain i arginin, rutin i saponine. Od vitamina vrijedi istaknuti askorbinsku kiselinu, grupu B, tokoferol i retinol.

Pristojna lista mineralnih spojeva koncentrirana je u svježem i osušenom lišću. To uključuje kalcijum, kalijum, natrijum, cink, mangan, gvožđe, hrom i druge.

Možete koristiti ne samo eterično ulje, osušene i svježe listove, već i sjemenke mente. Bogate su posebnim tvarima koje normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta. Zato mnogi farmaceutski preparati za žgaravicu i gastritis imaju aromu mente.

Kalorijski sadržaj svježe grozdove težine 100 gr. ima 67 kcal. Ali, u pravilu, kada koristite mentu, niko ne obraća pažnju na ove pokazatelje. Impresivna lista korisnih kvaliteta može pokriti bilo koji sadržaj kalorija.

Prednosti mente

Glavna prednost biljke leži u njenoj sposobnosti da dovede u red ljudski nervni sistem. Čaj sa sušenom ili svježom nanom, uzet nakon napornog radnog dana, umiriće i poboljšati raspoloženje. Napitak od mente korisno je piti u borbi protiv nesanice i hroničnog umora.
Pepermint stimulira moždane neurone, što poboljšava pamćenje, vizualnu percepciju i koncentraciju. Vrlo je korisno koristiti čaj sa listovima biljke za starije osobe koje su u riziku od razvoja demencije.
Biljka proširuje krvne kanale, poboljšava protok krvi kroz sudove i arterije i eliminiše holesterolske plakove. Sve to doprinosi blagoj prevenciji i liječenju aterosklerotskog sindroma.
Budući da je menta potpuno prirodna, često se zamjenjuje sintetičkim komponentama lijekova. Također, sirovine se dodaju u sastav žvakaćih guma. Menta dezinficira usnu šupljinu i sprječava karijes.
Listovi nane su od posebne koristi za gastrointestinalni trakt i cijeli probavni sistem u cjelini. Nana poboljšava apetit i lučenje želudačnog soka, a sve to dovodi do bolje svarljivosti hrane i sprečavanja njene fermentacije.
Nana upija otrovne tvari, radionuklide, soli teških metala i uklanja ih. Biljka ima blagotvoran učinak na aktivnost žučne kese, jetre, bubrega, organa genitourinarnog sistema.
Kašica od svježih listova mente koristi se u kozmetičke svrhe za borbu protiv akni, kožnih osipa, alergija i raznih dermatoloških problema. Uvarak od mente je koristan za ispiranje kose, jer otklanja perut i svrab.
Osim toga, postoji još mnogo bolesti kod kojih biljka ima terapeutski učinak. Među ovim tegobama su poremećaji probavnog sistema, upale sluzokože usta i karijes, gastritis, migrene i česte glavobolje, menopauza i menstruacija.
Pepermint se koristi za snižavanje krvnog pritiska kod hipertenzije. Biljka se široko koristi u ginekologiji. Listovi su efikasni kod respiratornih oboljenja i respiratornih oboljenja. Takođe, čaj od mente će vam pomoći da se nosite sa nervozom i bezrazložnom anksioznošću.
U savremenom polju ishrane, stručnjaci sve češće preporučuju svojim pacijentima da uzimaju mentu za mršavljenje. Dekocije na bazi biljke ubrzavaju sve metaboličke procese, obogaćuju ćelije kiseonikom, na toj pozadini se razlažu masne naslage (celulit).

Dijareja. U 250 ml skuvajte šaku svježih listova ili žlicu sušenih sirovina. strmo vrenje. Ostavite smjesu da odstoji oko 2 sata. Zatim filtrirajte na prikladan način. Ovu količinu podijelite u 2 doze, konzumirajte za vrijeme ručka i uveče u malim gutljajima. Postoji još jedan način da pripremite lijek od mente za dijareju. Skuvajte jak crni čaj, dajte topli napitak sa 5 listova i nakapajte 2 kapi joda. Promešati, piti po jednu šolju tri puta dnevno.
Probavni poremećaj. Svaka druga moderna osoba se suočava sa takvim problemom. Da biste poboljšali rad probavnog sistema, pomiješajte kašiku mente sa 260 ml. vruće vode i ostaviti 3 sata. Zagrijati, filtrirati, piti kao običan čaj.
Prehlade. U sezoni gripa, sa beri-beri i slabim imunitetom, menta će vam pomoći. Na bazi biljke pripremite odvar, dodajte mu malo meda i popijte ljekoviti napitak. Takav lijek će poboljšati zdravlje, ukloniti sluz iz respiratornog trakta, ublažiti upalu grla i smanjiti temperaturu tijekom groznice.
Problemi sa spavanjem. Ako patite od nesanice, povećane nervoze i razdražljivosti, bezrazložne anksioznosti, pijte čaj od mente nekoliko puta dnevno. Kao dodatak popijte piće sa suvim voćem ili dodajte med u čaj.
Akne. Ako imate akne, osip na koži, druge tegobe ove vrste, potrebno je da operete lice odvarom od mente. Priprema se od šake svježih sirovina i šolje kipuće vode. Nakon hlađenja, proizvod se mora filtrirati i koristiti dva puta dnevno. Ovaj sastav će ukloniti i crvenilo na koži, ljuštenje, preosjetljivost.
Nervno uzbuđenje. Posebno često mentu koriste ljudi koji su suočeni s mučninom i nervnom prenadraženošću. Da biste se nosili s patološkim problemima, potrebno je samljeti žlicu suhe sirovine u prah, zatim sipati votku u omjeru od 1 do 20. Ovaj lijek se infundira oko pola mjeseca, zatim se uzima 15 kapi tri puta dnevno. . Ne zaboravite da popijete tinkturu sa vodom.
Depresivno stanje. Kod kroničnog umora, apatije, depresije vrijedi piti izvarak od mente i lavande. Uzmite biljke u omjeru 5 prema 1, prelijte vrućom vodom i ostavite da se kuha 3 sata. Nakon toga uzmite pola čaše svaki put prije spavanja. Za vrijeme terapije bolje je ograničiti se od stresa ili naučiti reagirati na njih ne previše emotivno.
Višak težine. Ako imate problema sa viškom kilograma, celulitom i drugim nesavršenostima, neka vam dođe u naviku da se kupate sa mentom nekoliko puta sedmično. Napunite kupku na uobičajen način, dodajte još svježe ili sušene mente. Provedite postupak pola sata. Takav potez će pomoći da se riješite znojenja tijela i učinite kožu glatkijom.

Šteta i prednosti mente za trudnice

Menta spada u kategoriju onih biljaka koje se moraju uključiti u prehranu s velikim oprezom. Ovdje je važno uzeti u obzir mišljenje stručnjaka. Kao i svaki proizvod, menta ima svoje prednosti i nedostatke.
Značajna šteta se može učiniti tokom trudnoće. Budite oprezni s takvim sirovinama. Nana može povećati kontrakcije materice. Biljka povećava proizvodnju ženskih hormona, pa se time povećava i tonus genitalnih organa.
Redovna konzumacija mente snižava krvni pritisak. Biljka sadrži antihipertenzivne enzime. Potonji može smanjiti pritisak na minimalnu oznaku. Budi pazljiv.
Sastav može izazvati alergijsku reakciju, razmislite o tome prije uzimanja. Ova pojava se javlja tokom gestacije, čak i ako je organizam prethodno mentu lako podnosio.
Ne više od dvije šolje čaja od mente dnevno pomoći će ljepšem spolu da se nosi sa toksikozom. Napitak stabilizira rad unutrašnjih organa i ublažava osjećaj mučnine. Kao rezultat pijenja čaja, san se poboljšava, nervna napetost nestaje.

Mentu je zabranjeno uključiti u jelovnik djece mlađe od 5 godina. Stručnjaci to pripisuju činjenici da biljka sadrži visoku koncentraciju biološki aktivnih tvari. Ovi enzimi imaju različite efekte na organizam. Ponekad postoji povećano opterećenje unutrašnjih organa.
Odavno je poznata činjenica da menta ne deluje najbolje na muški organizam. Sirovine smanjuju libido i potenciju. Efekat se postiže zahvaljujući jakom sedativnom efektu. Naravno, menta će vam pomoći da se nosite s emocionalnim šokom.
Redovna konzumacija mente u raznim oblicima može postati problem za začeće djeteta pripadnica ljepšeg spola. U prisustvu bilo kakvih bolesti, situacija se znatno pogoršava. Takve studije potvrđene su u britanskoj laboratoriji.
Menta negativno utiče na zdravlje djevojčice tokom trudnoće. Sistematski unos sirovina otežava tok trudnoće. Budi pazljiv. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom o novim namirnicama u vašoj ishrani. Slabo koncentrirani čaj je u ovom slučaju dozvoljen.
Uzmite u obzir individualnu netoleranciju na sirovine. Pepermint može izazvati brojne komplikacije ako zanemarite praktične preporuke. U ovom slučaju zabranjeni su apsolutno svi proizvodi koji sadrže takav ekstrakt. Možete osjetiti jaku glavobolju, povraćanje, mučninu i osip. Potražite medicinsku pomoć ako je potrebno.

Menta može biti korisna ako se držite pravila i pridržavate se dnevne količine. Biljka ima specifičan sastav koji može uzrokovati značajnu štetu. Uzmite u obzir kontraindikacije i individualnu netoleranciju na sirovine. Ukoliko niste sigurni da ste potpuno zdravi, obavezno se podvrgnite ljekarskom pregledu. Nemojte se samoliječiti mentom.

Video: korisna svojstva i upotreba mente

Nana je biljka poznata svakome od nas. Čak i ljudi koji ovu travu nikada nisu videli uživo, verovatno znaju njen miris. Nana je jedna od najčešćih mirisnih biljaka i njena upotreba datira još iz najprimitivnijih vremena. Pojavljuje se čak i u mitologiji: Grci su pojavu ove biljke na Zemlji povezivali s nimfom Mintom, koja je bila miljenica boga Hada. Njegova ljubomorna supruga Persefona pretvorila je Mintu u mirisnu biljku u ljutnji. Njoj je posvećena i planina na sjeverozapadu Peloponeza.

sorte mente

Ova biljka je nepretenciozna, ima mnoga korisna svojstva i ugodnu aromu, zahvaljujući kojoj se uzgaja u vrtovima doslovno širom svijeta. Dobro se oseća i u prirodnim uslovima, bez ljudske nege.

Menta pripada porodici nane ili labijalnoj i ima više od 20 sorti! Najpoznatiji i najčešći su sljedeći:

Pepermint ili engleska menta - najčešće se koristi u medicini i kulinarstvu;
Dugolisni - menta, koja se uzgaja za ekstrakciju eteričnog ulja;
Livada - divlja sorta mente, najčešće se nalazi u baštama;
Japanska metvica poznata je po velikim ljubičastim ili ljubičastim cvjetovima;
Kovrčava menta je sorta koja nema oštru aromu i ukus koji nam je poznat.

Sve vrste ove biljke se razlikuju jedna od druge, ali se sve mogu koristiti za liječenje ili kuhanje. Posebno vrijedi napomenuti sorte poput mačje trave ili mačje trave. Osim izrazitog mirisa limuna, poznata je po tome što privlači sve članove porodice mačaka, uključujući velike i divlje. Ova sorta se često koristi ne samo u medicinske i gastronomske svrhe, već i u parfimeriji.

Korisna svojstva mente

Ova biljka je poznata po tome što:

Pomaže u ublažavanju boli;
Ima baktericidno dejstvo;
Smiruje i tonira;
Pomaže u prevenciji raka;
Ima koleretski i vazodilatacijski učinak.

Zbog ovih korisnih svojstava, opseg metvice u medicini je prilično širok. Štoviše, važno je da se koristi ne samo u tradicionalnoj medicini, već iu modernoj farmakologiji kada se stvaraju najnoviji lijekovi. Mnogi ljudi su iskusili ljekovito djelovanje masti od nane za kašalj, curenje iz nosa i tablete protiv mučnine. Čak i stari dobri Pectusin, koji nas dugi niz godina spašava od prehlade, uključuje ekstrakt mente.

Dakle, obična paprena metvica, koja se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, pomoći će vam da se nosite s bilo kojom vrstom prehlade: laringitisom, upalom grla i respiratornim bolestima.

Također će ublažiti glavobolju, preuzbuđenje, pomoći u borbi protiv nesanice, pa čak i depresije. Dobro djeluje na gastrointestinalni trakt: liječi zatvor, grčeve, pomaže kod odljeva žuči i normalizira rad jetre.

Korisno je uzimati mentu za rad srca: stabilizuje ritam vašeg srca, širi krvne sudove i time snižava krvni pritisak.

Zahvaljujući svojim baktericidnim svojstvima, menta uklanja upale desni, dezinficira usnu šupljinu i na taj način osvježava dah.

Glavni razlog zašto menta ima toliko zdravstvenih prednosti je taj što sadrži mentol, koji:

Smiruje nervni sistem;
Širi krvne sudove i reguliše pritisak;
Ima antiseptički i anestetički učinak.

Recepti sa mentom

Čaj od nane- najpoznatiji način upotrebe mente. Ima sva korisna svojstva ove biljke: umiruje, ublažava iritaciju, pomaže da zaspite. Osim toga, vrlo je koristan u liječenju prehlade, posebno u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljem.
Za pripremu dovoljno je samljeti 3-4 svježa lista mente ili uzeti 1 prstohvat osušene trave. Napunite ih čašom vrele vode i sačekajte 15 sekundi. Nakon toga, ocijedite vodu i ponovo napunite travu kipućom vodom 2-3 minute. Možete staviti i 2 lista ili pola prstohvata suhe mente u običnoj crnoj boji ili da bude još korisnije.
Infuzija mente napravljen od sušene mente. Da biste to učinili, uzmite 1 žlicu i prelijte je čašom kipuće vode pola sata. Dobivenu infuziju procijedite i pijte po trećinu čaše 20 minuta prije jela nekoliko puta dnevno. Ovaj lijek treba koristiti kao profilaksu i za ublažavanje mučnine i bolova u srcu. Pola šolje infuzije možete koristiti i za ispiranje grla protiv lošeg zadaha.
odvar od mente- koristan alat za žene tokom menopauze. Za pripremu je potrebno 2 kašičice trave preliti sa pola litre kipuće vode i na laganoj vatri prokuvati. Kuvajte 10 minuta i ostavite da se hladi pola sata. Zatim možete koristiti 3-4 puta dnevno po 1 supenu kašiku 20 minuta pre jela.
Spirit tinktura od nane- dobar lek za glavobolju, koji će biti koristan i za kožu. Kašičicu usitnjenog bilja preliti sa 100 ml apotekarskog alkohola i ostaviti nedelju dana na tamnom mestu. Nakon toga, infuzija se može mazati po sljepoočnicama za ublažavanje glavobolje i po licu za dodatno toniranje kože.

Sakupili smo više recepata od mente u posebnom članku:.

Ulje peperminta: svojstva i upotreba

Eterično ulje mente je odličan lijek za žgaravicu i nadutost. Da biste osjetili njegovo blagotvorno djelovanje, dovoljno je par kapi na žlicu vode ili kockica rafiniranog šećera. Ovo ulje se koristi i za inhalaciju u liječenju bronhitisa i prehlade.

Mogu li trudnice piti mentu?

Svaka djevojka koja redovno konzumira mentu, spremajući se da postane majka, pita se: da li je vredno piti čaj od mente tokom trudnoće? Uostalom, menta je ljekovita biljka, koja uključuje mnoge aktivne tvari, uključujući eterična ulja. A eterično ulje paprene metvice uvijek je kontraindicirano za ženu u položaju: prezasićeno je mnogim organskim kiselinama i taninima, koji, ako se redovito koriste, mogu naštetiti zdravlju nerođenog djeteta.

Međutim, eterično ulje nije nimalo isto što i čaj, koji je u suštini samo voda sa zanemarljivom koncentracijom aktivnih tvari. Ako u trudnoći pijete čaj od mente u malim količinama (1 šolja dnevno i ne više), to će blagotvorno uticati na tok trudnoće:

U 1. trimestru pomaže kod toksikoze, ublažava mučninu i smanjuje nadutost i probavne smetnje;
Nana pomaže u smirivanju nervnog sistema i suočavanju sa strahovima i anksioznostima u prenatalnom periodu, što će dobro uticati na stanje bebe;
Za prehlade i upale grla koje se ne mogu liječiti lijekovima u trudnoći, čaj od peperminta će biti najbolji i najmoćniji lijek zbog gore opisanih svojstava;
Nana se efikasno bori protiv vrtoglavice i otoka;
Takođe, menta će povećati ženski libido, koji značajno opada tokom trudnoće.

Na osnovu ovakvih korisnih svojstava, liječnici često mogu preporučiti da popijete malo čaja od mente, ali je vrlo važno pridržavati se mjera po tom pitanju, posebno u slučaju odstupanja ili poteškoća u toku trudnoće.

Međutim, može se činiti da čaj od mente nema kontraindikacija, ali to također nije sasvim točno. Uostalom, korisne tvari sadržane u njemu mogu biti štetne u određenim situacijama:

Pepermint sadrži estrogen, koji u visokim dozama može uzrokovati prijevremeni porođaj ili čak pobačaj. Da biste izbjegli ovu dozu, preporučuje se da pijete najviše 1 šolju infuzije mente dnevno i da pravite pauze od 2 dana nakon svaka 4 dana upotrebe.
U nekim slučajevima menta može smanjiti proizvodnju mlijeka, pa je stoga nepoželjno koristiti u posljednjim mjesecima trudnoće kako ne bi bilo problema s hranjenjem bebe.
Pepermint širi krvne žile i time snižava krvni tlak - to može uzrokovati nelagodu kod hipotenzivnih pacijenata.
Ova biljka može izazvati alergije i treba je izbjegavati u trudnoći pod bilo kojim okolnostima.
I povrh svega, upotreba mente može negativno uticati na rad jetre i bubrega ako bolujete od kroničnih bolesti ovih organa.

Stoga, prije donošenja odluke, svakako se posavjetujte sa svojim ljekarom. Uostalom, ako ste ga pili bez problema, to uopće ne znači da tokom trudnoće neće biti štetno za vaš organizam.

Mint tokom dojenja

Danas su najčešće vrste mente pepermint i kovrdžava. Paprika sadrži veliku količinu mentola, čija upotreba širi krvne sudove.

Zbog ovog svojstva, jedan unos peperminta kod mlade majke može povećati količinu mlijeka. To je zbog širenja krvnih žila: povećava se cirkulacija krvi i mlijeko počinje bolje isticati. Paradoks je da se redovnim unosom peperminta ili drugih izvora mentola primećuje suprotan efekat i mleka postaje manje. Stoga je prilikom dojenja bolje izbjegavati redovnu upotrebu peperminta.

Još jedna stvar se tiče kovrdžave mente. Sadrži vrlo malo mentola, ali istovremeno sadrži karvon, još jednu korisnu supstancu, što je upravo suprotno – stimuliše laktaciju kada se redovno uzima. Karvon se također nalazi u kimu, kopru i komoraču, a upravo se ove biljke koriste u tradicionalnoj medicini za povećanje proizvodnje mlijeka.

Stoga će samo upotreba male količine kovrčave mente pomoći mladoj majci, ali naravno, morate znati kada prestati. Usput, vrlo je važno napomenuti da prije upotrebe trebate biti sigurni da kuhate upravo kovrčavu mentu, a ako ne možete biti sigurni u to, bolje je suzdržati se ili zatražiti savjet od stručnjaka.

Nana za kosu

Pepermint takođe odlično pomaže u liječenju kose: njen odvar je koristan za suhe, lomljive, ispucale vrhove i farbanu kosu. I, na primjer, izvarak od mente bit će dobar alat za jačanje i liječenje slabe lomljive kose - dat će im sjaj i zdraviji izgled.

Više o upotrebi mente za kosu pročitajte u članku:.

Kontraindikacije za upotrebu mente

Prije svega, menta je ljekovita biljka i zato je ne treba previše koristiti. Nemoguća je i osobama koje su preosjetljive na mentol, karvon ili druge sastojke ove biljke. Takođe je kontraindiciran kod osoba koje pate od niskog krvnog pritiska.

Također, zbog svoje sposobnosti da širi krvne sudove i smanjuje njihov tonus, menta može pogoršati stanje. Ne treba ga koristiti kod povećane pospanosti, jer ova biljka samo ima umirujuće i inhibitorno dejstvo.

Nemojte davati mentu djeci mlađoj od 3 godine, a ne smiju je koristiti ni muškarci sa niskim libidom, jer stimuliše proizvodnju estrogena, što će dodatno pogoršati ovaj problem.

I u svakom slučaju nemojte uzimati mentu ako imate problema sa začećem djeteta - korištenje mente samo će pogoršati vaše stanje!

Kovnica: fotografija biljke

kolekcija kovnice

Nanu treba brati jednom godišnje, tokom cvatnje - otprilike od kraja maja do kraja jula. Da biste to učinili, počupajte listove biljke ili listove i komadiće stabljike. Starije biljke treba sakupljati, jer mlade nakon sušenja značajno gube ljekovite tvari i aromu.

Također je važno sakupljati mentu što je dalje moguće od bilo kojeg izvora antropogenog zagađenja: puteva, tvornica, velikih gradova. I ne biste trebali sakupljati biljke rano ujutro, kada na njima još ima rose - preporučljivo je da im prvo date vremena da se osuše. Nakon berbe, sakrijte biljku od direktne sunčeve svjetlosti što je prije moguće - to može negativno utjecati na njenu ljekovitost.

Proizvedeno u zavisnosti od toga kako ste ga sakupili:

ako sa stabljikama, onda ih treba vezati, formirajući snopove i objesiti u tamnoj, ali dobro prozračenoj prostoriji (na primjer, balkon).
ako ste sakupili samo listove, onda ih morate položiti na čist papir ili krpu, također u hladu. Nakon toga povremeno miješati i prevrtati da ne istrunu.

Sušenje mente u pećnici ne bi trebalo biti, jer zbog toga može izgubiti većinu eteričnih ulja i prestati biti tako ukusna i zdrava.

Nakon sušenja biljke nije potrebno drobiti je - može se čuvati kao cjelina. Da biste to učinili, koristite dobro zatvorenu teglu u tamnoj i hladnoj prostoriji. Ako nema limenki, poslužiće papirne ili platnene vrećice.