Sibirska vlakna. Sibirska vlakna: recenzije i korisna svojstva

5 povrća ili 1 kašika vlakana, da li je to tačno?

Utjecaj vlakana je vrlo važan u pitanjima mršavljenja, pomaže u uklanjanju viška iz organizma uz pomoć dijetalnih vlakana. Ovo je možda glavni sastojak uz proteine ​​u pitanju mršavljenja. Jedite vlakna, slobodno jedite pileća prsa i bićete sretni na plaži ljeti, pod zavidnim pogledima drugih. Ali ista vlakna u prahu nisu zamjena za prirodne proizvode. I nemojte mi reći da ne možete jesti toliko povrća!
Reći ću vam na svom primjeru.
Vlakna se piju lako, razblaživanje je zgodno, a ovo su rezultati koje sam očekivao: stimulacija probavnog i izlučnog sistema, gubitak težine.
I kao rezultat toga, počeo sam da imam najluđi proliv, sa bolovima u stomaku, uzimao sam rehidron i probiotike. Ne znam šta su tu umešali, mogu da pojedem lavor povrća, a stomak mi neće reagovati na isti način kao na kašičicu vlakana.
Moj muž ga je uzeo i takođe je počeo da ima problema sa pražnjenjem creva. Čini se da je jedna kašika dnevna potreba, ali u stvari...
Moj fitnes instruktor mi je pored racionalne, pravilne ishrane prepisao da uzimam i vlakna, kako je objasnio, pomazu da se proteini apsorbuju, pokrece mehanizam sagorevanja masti, ali mi nije odgovaralo, ili mana ili tako nesto.. Nemam želju da pokušam ponovo.

Nedavno sam saznala za dodatak prehrani Sibirska vlakna i htjela sam ga uskoro isprobati. Preko zime se udebljam oko 5 kg. Iz nekog razloga sve se odgađa do struka: ruke se pune, stomak postaje ružan, ukratko.
Kupio sam 2 teglice vlakana i počeo da ih koristim prema uputstvu. Bolje je razrijediti vlakna u kefiru i koristiti ih kao samostalan obrok. Nabubri u stomaku i želite da jedete manje. Da, slažem se, uz to jedem manje valjane zobi, ali neću jesti manje pite sa bilo kakvim vlaknima - beskorisno je.
Jedva sam uspio da ostanem na vlaknima dvije sedmice, a uzimao sam ga jednom dnevno, uveče, umjesto večere. Od nje sam odlazio u toalet nekoliko puta dnevno - crijeva su se stalno čistila i čistila. Očigledno je sve što je bilo očišćeno, jer je kosa počela da opada i svi nokti su polomljeni. Morao sam da prestanem da jedem vlakna na neko vreme. Sada uzimam vitamine i vraćam izgubljeno iz organizma.
Želim da kažem: sve dok pijete ovo vlakno, postoji efekat čišćenja, a kada prestanete, težina se vraća. Privremeni gubitak težine i korisne tvari se također uklanjaju iz tijela.

Ne znam ko je smislio priču da možete smršaviti vlaknima. Na kraju krajeva, ovaj lijek je namijenjen za potpuno različite svrhe - za rješavanje probavnih problema u slučajevima gastrointestinalne kongestije, za čišćenje crijeva od nakupljanja izmeta i toksina. Odnosno, usko ciljano djelovanje: oticanje u želucu, ovo grubo biljno vlakno djeluje kao upijač, skuplja i uklanja sve vrste gadnih stvari.
A onda sam pročitao da će vas uzimanje dvije supene kašike sibirskih vlakana dnevno potpuno preobraziti. I nećete samo nevjerovatno brzo smršati, već ćete se i riješiti naslaga holesterola, prestati voljeti slatkiše, bore će se izgladiti, pletenica će vam narasti do struka, a nokti će prestati da se ljušte i lome.
Redovno - jednom u šest mjeseci - provodim takve postupke čišćenja 5-7 dana za redom. I dugi niz godina nikada nisam primijetio nikakav učinak gubitka težine, ili bilo kakav drugi učinak osim normalizacije funkcionisanja gastrointestinalnog trakta.
Osim toga, kako savjetuju budući nutricionisti, ne treba ga uzimati dugo jer može uzrokovati nadutost i težinu u trbuhu, au nekim slučajevima i razvoj peptičkih ulkusa.

O vlaknima sam naučio tek kada sam napustio teretanu. Moj fitnes trener je o tome šutio, a sestra mog muža je to aktivno prihvatila. Inače, ona ima nevjerovatnu figuru i užasno naslijeđe za gojaznost. Ide u teretanu, zdravo se hrani i jede vlakna. Jedem vlakna, šetam na svježem zraku, jedem kolače i ne vježbam.. Ovo mi ne pomaže. Sada u ovom trenutku dok dojim, ne mogu više da obraćam pažnju na sport.

Ono što mi se zaista sviđa kod Sibirskih vlakana je da čak i dojilje mogu da ga uzimaju uz dozvolu lekara. Od pozitivnih aspekata mogu napomenuti samo dobro i usklađeno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta; ovo vlakno ima laksativni učinak lošiji od bilo koje suhe šljive, jabuke ili kompota. Za mene je ovo više zabava, ne treba očekivati ​​čudo. Jesti kolače, jesti vlakna i očekivati ​​da će se desiti čudo sagorevanja masti je glupo.

Vlakna praktički ne jedem, ali jednog dana sam ih ipak odlučila kupiti kako bih se barem nekako približila pravilnoj ishrani. Gotovo je nemoguće piti kefir sa vlaknima, stalno se zaglavi u zubima, škripi i reže grlo. Gadno! Bolje ide uz tvrdi svježi sir i pavlaku.
Nakon prve upotrebe vlakana, osjetio sam njihov “čudotvorni efekat” – laksativ. Ponekad me je bolio stomak, sve je unutra kipilo i tutnjalo. Nedelju dana kasnije primetila sam da mi je koža postala suva, iako je oduvek bila normalna. I na tijelu i na licu. Posebno mi je isušio usne, a često su i popucale. Ujutro se probudim i krv je na jastuku.
Još jedan nedostatak sibirskih vlakana je smeće u tegli. Naišao sam na sijeno, štapove, čak i pola muhe. Očigledno, muva je i skladište korisnih elemenata ili odličan izvor vlakana.
Općenito, moje iskustvo s ovim proizvodom nije bilo baš ugodno. Sibirska vlakna su mi više štetila nego koristila. I usput, za 2 sedmice nisam smršavio, naprotiv, dobio sam 1,3 kg. Kako kažu, prijateljstvo nije raslo zajedno. Pa, u redu je, neću se ljutiti. Ovo nije proizvod koji bih bio spreman da jedem godinama.

Sibirska vlakna se proizvode u prikladnim staklenkama sa poklopcima na navoj, što vam omogućava da dobro i precizno dozirate proizvod bez prosipanja.
Vlakno je čisto, srednje mljeveno i ne otapa se u vodi. Izgleda kao piljevina, ali ima otprilike isti ukus. Može se jesti suvo, ali najbolje umešati u jogurte. Lakši je za stomak i lakši za upotrebu.
U čašu jogurta dodam 1 kašiku vlakana. Ispada veoma ukusno i zadovoljavajuće. Iako su vlakna niskokalorična, iz nekog razloga ih se jako brzo i dugo punite.
Uzimam 2-3 puta dnevno. Posebno je dobro pojesti dio vlakana nakon masnih jela ili ih čak dodati samim jelima (bilo da se radi o pilavu, tjestenini ili mesu). Ne kvari ukus jela, ali smanjuje sadržaj kalorija.
Na pakovanju piše da 2-3 kašike vlakana mogu zameniti 20 minuta trčanja. Iskreno, mislim da je ovo reklamni trik.
Nema značajnog gubitka težine, ali se težina polako smanjuje. Za sedmicu možete izgubiti do 500 grama.
Najbolje je da ne idete na duge kurseve jedenja vlakana; potrebno je da pravite pauze. Jedem ga 3 sedmice, pa odmaram isto toliko.
Nije loša stvar, ali nije baš efikasan za mršavljenje. Pogodan samo kao pomoćno sredstvo.

Neću grditi sibirska vlakna, ovaj lijek ima mnogo prednosti, ali kao sredstvo za mršavljenje razočarava.
Ovdje moramo uzeti u obzir da je „Siberian Fiber“ brend koji proizvodi različite vrste vlakana, a njihova linija „miks bobica i žitarica“ pogodna je za mršavljenje.
Kupio sam super borovnice i super brusnice. Priprema smjese je vrlo jednostavna: jedna kašika po čaši nemasnog kefira i piti tri puta dnevno. Možete ga sipati u termosicu i ponijeti sa sobom na posao, a možete i razblažiti odmah na poslu, ako negdje imate.
Vlakna nemaju ukus, mada nisam baš volela da gutam komadiće natečene u kefiru. Jedna konzerva nije dovoljna za nedelju dana, uspeo sam da je rastegnem na pet dana, iako su konzerve jeftine, treba ih puno, samo sam morao da kupim 1000 kormila.
Zadao sam sebi rok od mjesec dana i mjesec dana kasnije sumirao rezultate. Varenje dok sam pio vlakna je bilo odlično, ne možete se požaliti, apetit mi je bio otupio, ali ne mnogo, nije mi se grickalo, ali ako sam sjeo za sto, jeo sam normalno.
I konačno, mršavljenje, zbog čega sam kupio vlakna. Za mesec dana smršavio sam 2,5 kilograma. Prije svega, vrlo je malo. Drugo, vrlo ga je lako vratiti ako više ne pijete vlakna. Ima prednosti i mana, ali sam prilično razočaran.

Pišem recenziju nakon 2,5 mjeseca svakodnevne upotrebe sibirskih vlakana. S obzirom da vodim sjedilački način života i praktički se ne krećem, nemilosrdno dobivam višak kilograma.
Htjela sam smršaviti uz pomoć vlakana; to je još uvijek siguran i jednostavan način da izgubite višak kilograma. Ali nažalost, nisam imao sreće sa vlaknima. Naime: nakon mjesec dana svakodnevne upotrebe počeo je zatvor. Nisam išla u toalet nedelju dana. Spasile su je samo mikroklistire i laksativ. Slažem se, redovno ih uzimati nije baš zabavno...
Drugo, pojavio se bol u predjelu crijeva. Vjerujem da je to zbog istog zatvora.
Ali izgubila sam čak 5 kg! Neočekivani efekat - bez dijeta, bez sporta i čudotvornih tableta za vitkost.
Vlakna su dodavana u kefir, mlijeko ili prirodne jogurte. Dodaje dobar ukus proizvodima, a donekle čak i uklanja kiselost karakterističnu za fermentisane mlečne proizvode.
Čini se da je efekat postignut, višak kilograma je nestao... Ali i dalje sam uznemiren zbog vlakana. To mi je poremetilo mikrofloru crijeva, i dalje moram uzimati laksative.
Mislim da je moja greška bila što sam predugo čekao. Trebalo je prestati i napraviti pauzu nakon mjesec dana. Svojevremeno sam, kao strastvena osoba koja je htjela brzo smršaviti, čuvši za dobrobiti vlakana, počela da ih jedem u ogromnim količinama i dobila sam nadutost, bolove u stomaku i probleme sa stolicom. 3

Od prednosti (posebno za mršavljenje) ističem samo dobro suzbijanje osjećaja gladi, a to je jedan od glavnih problema dijetalne prehrane, zbog kojeg se često kvarite.
Vlakna ubijaju apetit na duže vrijeme puneći želudac nabujalim biljnim vlaknima. Pa, relativno razumna cijena proizvoda je također atraktivan aspekt. Ali to je sve o pozitivnim aspektima.
Inače, upotreba „Sibirskih vlakana“, a ja sam kupila „Vitamin Glade“, ne može se nazvati efikasnom.
Nisam mogao puno smršavjeti, iako mi je po indikacijama sve odgovaralo, a nije bilo nikakvih nuspojava pri korištenju.
Ali ni od ovog proizvoda nema ništa ugodnog okusa. Pio sam na silu, terajući se i ubeđujući se da je to korisno, iako je u stvari bilo odvratno. Pomiješao sam ga i sa vodom i s kefirom, pokušavajući pronaći najoptimalniji ukus.
Iako moram priznati da mi se probava popravila, počela sam ići u toalet po planu. Stoga, neću dati lošu ocjenu. Ali da biste smanjili tjelesnu težinu, upotreba samo vlakana još uvijek nije dovoljna. Niko nije otkazao sport i pravilnu ishranu. Samo u kombinaciji sa svim faktorima možete se nadati gubitku kilograma.

Pitanje mršavljenja zabrinjava sve žene bez izuzetka. Čak i oni čija je figura više nego dobra, s vremena na vrijeme se zapitaju kako sačuvati formu koju daje priroda? Nedavno su sibirska vlakna postala popularna. Recenzije o njemu potvrđuju njegovu efikasnost. Kako ga iskoristiti da se oprostite od viška kilograma?

Šta su vlakna?

Prije svega, vrijedno je razumjeti šta su vlakna i zašto su tijelu potrebna. A njegova uloga se ne može precijeniti, jer je zaista neophodna stvar ljudskom tijelu. Prvo, mnogi ljudi ne unose dovoljno vlakana jer ne jedu onoliko povrća koliko bi željeli. Drugo, pomaže u poboljšanju probave i čišćenju tijela. Na drugi način, vlakna se obično nazivaju dijetalnim vlaknima. Neophodne su organizmu jer pomažu u varenju hrane, a osim toga onemogućavaju dobijanje viška kilograma. Vlakna se nalaze u povrću, žitaricama i hlebu od celog zrna. Malo ljudi je u mogućnosti da dobije svoje dnevne potrebe iz ovih proizvoda, pa se isplati kupiti kao dodatak.

Sibirska vlakna za mršavljenje

Recenzije o vlaknima kao odličnom načinu da vam pomognu da izgubite višak kilograma navode vas na razmišljanje o tome da ih uključite u svoju ishranu. Kako tačno sibirska vlakna podstiču gubitak težine? Recenzije pokazuju da savršeno suzbija glad i smanjuje apetit. To se događa zato što je jedno od svojstava vlakana sposobnost bubrenja. Kada uđe u želudac, povećava se u volumenu i ispunjava ga. Zato osoba koja nastoji da izgubi višak kilograma više ne osjeća stalni osjećaj gladi, a prejedanje kao loša navika je iskorijenjeno. Ovo nisu sve prednosti koje ima sibirsko vlakno. Recenzije entuzijastičnih žena također su ohrabrujuće jer je ovo apsolutno prirodan proizvod. Ne sadrži aditive, boje ili arome. Vlakna sadrže ljuske prosa, a mogu sadržavati i orašaste plodove ili aditive iz voća ili bobičastog voća. Naravno, ove komponente će samo koristiti tijelu, zasićenje esencijalnim vitaminima i mikroelementima. Između ostalog, vlakna mogu sniziti nivo šećera u krvi, poboljšati pokretljivost crijeva i očistiti tijelo od toksina. Ovo je veoma važno, jer je to često razlog za pravi problem viška kilograma. Mnoge žene napominju da ih više nije mučio osjećaj težine u stomaku nakon što su probale sibirska vlakna. Recenzije o ovom aditivu potvrđuju informacije o njegovim sposobnostima čišćenja.

U kojim drugim slučajevima se mogu uzimati sibirska vlakna?

Gubitak kilograma bez bolnih osjećaja gladi i gastrointestinalnih problema je lako! U tome pomažu sibirska vlakna, potpuno prirodan i zdrav proizvod. Saznajte 3 načina za korištenje vlakana za mršavljenje!

Dijetalna vlakna su sastavni dio zdravlja crijeva, "hrana" za njegovu mikrofloru, koja je odgovorna za vitalne procese u tijelu. Posebnu ulogu imaju gruba (nerastvorljiva) dijetalna vlakna, popularno nazvana dijetalna vlakna (DF). Danas, kada se za mršavljenje koriste ne samo moderne, već i drevne metode, nerastvorljiva vlakna ponovo su na talasu popularnosti. Proizvođači dodataka prehrani pomažu da njihova konzumacija bude jednostavan i ugodan proces. Sibirska vlakna smatraju se optimalnim izborom za mršavljenje, otvarajući put ljepoti i blagostanju.

Proizvodnju dijetetskih suplemenata vrši veliko rusko preduzeće Sibirska celuloza, koje se nalazi na zapadu Sibira. Tehnologija proizvodnje proizvoda nema analoga, jer uključuje originalne metode sibirskih naučnika i sopstvenu opremu. Tokom 15 godina svog postojanja, kompanija je stekla široku popularnost ne samo u Rusiji, već i daleko izvan njenih granica.

Svojstva

Najgrublji dio biljaka, koji treba shvatiti kao vlakna, je složeni oblik ugljikohidrata. Probavni sistem nije u stanju da ga razgradi. Dakle, smanjujući vrijeme koje hrana provodi u gastrointestinalnom traktu, dijetalna vlakna pomažu u čišćenju organizma i, samim tim, normaliziraju rad crijeva. Njegova redovna konzumacija ne samo da sprečava debljanje, već pomaže i da se riješite postojećih viška kilograma. Tajna je jednostavna: jednom u želucu, grubi dio biljke reagira sa želučanom tekućinom i povećava se u veličini, jednostavno nabubri i time pruža osjećaj lažne sitosti dugo vremena. Budući da je potrebno dosta vremena da se DC ukloni iz tijela, osoba se lako nosi sa željom da gricka ili prejeda.

Prilikom konzumiranja dijetalnih vlakana dešava se još jedan važan proces - apsorpcija holesterola sa njegovim daljim uklanjanjem iz organizma prirodnim putem. Nažalost, većina proizvoda na policama supermarketa ne sadrži vlakna. Uklanja se tokom proizvodnje gotovih proizvoda. U tom smislu, izuzetno je važno nabaviti biljna vlakna iz dodatnih izvora.

Istoimeni proizvod kompanije Siberian Fiber je višestruki biološki aktivni aditiv za hranu, u nekom smislu uporediv s bijelim ugljem. Radi u sljedećim oblastima:

• jačanje pokretljivosti crijeva i čišćenje;
• obnavljanje i održavanje zdrave crijevne mikroflore;
• stabilizacija nivoa šećera u krvi;
• normalizacija ravnoteže lipoproteina;
• snižavanje nivoa holesterola;
• suzbijanje apetita;
• gubitak težine i njegova stabilizacija u budućnosti;
• povećanje elastičnosti kože;
• nadoknaditi nedostatak mikroelemenata i vitamina;
• povećana koncentracija i poboljšana pažnja;
• prevencija brojnih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti;
• smanjenje štetnih učinaka sjedilačkog načina života na osobu.

Jednako važno svojstvo DC-a kada se koristi za mršavljenje je suzbijanje depresije, što je tipično za one koji slijede niskokaloričnu dijetu. Osjećajući se sitosti uz minimalnu količinu pojedene hrane, osoba se oslobađa razdražljivosti i nelagode obično uzrokovane glađu.

„Sibirska vlakna“ se mogu koristiti kao dio dijete za ubrzavanje metabolizma i normalizaciju rada endokrinog sistema. Kada ga konzumirate, lako je biti na niskokaloričnoj dijeti, što rezultira brzom normalizacijom težine. Dnevna norma sibirskih vlakana omogućava vam da sagorite oko 120 kcal, što je identično dvadesetominutnom trčanju! Istovremeno, postoji pozitivan efekat na sistem izlučivanja, sprečavajući dijareju ili zatvor. Međutim, liječnici s punom odgovornošću izjavljuju da DC, čak ni proizveden od strane sibirskih stručnjaka, nije sposoban ukloniti toksine kroz crijeva i apsorbirati toksine. Lijek također ne može utjecati na apsorpciju masti iz hrane i njihovu razgradnju.

Compound

„Sibirska vlakna“ je proizvod koji zaslužuje poverenje potrošača jer ne sadrži hemikalije, pojačivače ukusa, konzervanse, arome i boje. Proizvođač koristi isključivo divlje tajge sirovine. Općenito, dodaci prehrani nisu ništa drugo do koncentrirana vlakna neophodna za prirodni gubitak težine, izdvojena iz različitih proizvoda:

• zobene mekinje;
• ljuska zrna prosa i raži;
• orasi (uglavnom bor);
• bilje;
• sušeno voće i bobičasto voće (jabuka i kajsija, borovnice, brusnice i oren).

Vlakna žitarica su izvor vitamina B, dok su bobičasto voće i voće izvor organskih kiselina i minerala. Za povećanje efikasnosti dodatku prehrani se dodaju mikronutrijenti. Sve komponente zadržavaju svoja korisna svojstva čak i nakon obrade.

Prema riječima stručnjaka proizvodne kompanije, glavna razlika između dijetetskih suplemenata i tradicionalnih mekinja je odsustvo nečistoća brašna, što povećava nutritivnu vrijednost biljnih vlakana i ometa potpuni proces mršavljenja. Kalorijski sadržaj DC ruske kompanije "Sibirska celuloza" je samo 35-40 kcal na 100 grama. Istovremeno, recenzije o sibirskim vlaknima za mršavljenje na Internetu, koje su ponovili liječnici, ukazuju na nepostojanje bilo kakvih razlika. Je li samo lakše progutati i prezentabilnije pakovanje.

Vrste

Dodatak prehrani brenda Siberian Fiber ima različite formulacije koje imaju za cilj poboljšanje zdravlja određenih unutrašnjih organa i sistema. Ako se uzme, pokreću se dva važna procesa - normalizacija probavnih funkcija i dubinsko čišćenje. U principu, bilo koji proizvod kompanije može se sigurno koristiti za korekciju figure, ali proizvođač proizvodi mnoge visoko ciljane komplekse koji mnogo efikasnije pomažu u gubitku težine:

"tanak struk"

Vodeći proizvod među proizvodima kompanije. Preporučuje se kao preventivni dijetetski lijek za poboljšanje metabolizma i kontrolu tjelesne težine. Djeluje kao dodatni izvor dijetalnih vlakana.

Osnova sastava je ljuska pšeničnog zrna u koju su pomiješani plodovi brusnice i jabuke. Druga važna komponenta je poseban biljni čaj koji se sastoji od sljedećih biljaka:

• preslica – ima diuretski učinak;
• kantarion – normalizuje apetit i otklanja depresiju;
• kopriva – ima blago diuretičko i laksativno dejstvo;
• menta – deluje umirujuće;
• plodovi anisa – garantuju izražen laksativni efekat;
• kora bokvice – ima laksativno dejstvo;
• Korijen maslačka – smiruje i pomaže u borbi protiv zatvora.

Unatoč nazivu, upotreba proizvoda ne utječe samo na struk - sva "problematična" područja se vraćaju u normalu. Zahvaljujući svom diuretičkom i laksativnom dejstvu, “Thin Waist” efikasno smanjuje težinu u proseku za nekoliko kilograma nedeljno. Uzimanjem dijetetskog dodatka, crijeva se čiste i smanjuje se volumen masnog tkiva.

"Zaustavite apetit"

Drugi najpopularniji dodatak je dizajniran za ispravljanje figure poboljšanjem metaboličkih procesa, smanjenjem apetita i čišćenjem crijeva od ustajalog izmeta. Sastav sadrži brusnice, plodove jabuke i ljusku zrna pšenice impregniranu biljnom mješavinom:

• list jagode – kontroliše stolicu, ima diuretski efekat;
• izdanci borovnice – normalizuju nivo šećera u krvi i efikasni su u borbi protiv stresa;
• korijen čička – ima diuretski učinak, suzbija apetit;
• rizom pšenične trave – obnavlja metabolizam, djeluje kao blagi laksativ;
• korijen cikorije – djeluje umirujuće, pruža blago opuštanje;
• korijen maslačka – smanjuje vjerovatnoću stresa, normalizira rad sustava za izlučivanje;
• vatra - smanjuje apetit, poboljšava probavu hrane;
• kopriva – kontroliše rad sistema za izlučivanje;
• stolisnik - normalizira rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava stanje kose, ublažava iritaciju;
• zob - nadoknađuje nedostatak minerala i vitamina, suzbija glad i blagotvorno djeluje na rad crijeva.

Biljni ekstrakti uključeni u Stop Appetite bogati su taninima i flavonoidima, koji su odgovorni za protuupalno djelovanje. Supstance također imaju sedativno i analgetsko djelovanje. Ulazeći u stomak i apsorbujući vlagu, komponente dodatka prehrani sprečavaju osobu da konzumira prevelike količine hrane, istovremeno sprečavajući debljanje.

Dodaci prehrani se uspješno koriste kao dio terapije za mršavljenje, jačanje imunološkog sistema i prevenciju bolesti nervnog sistema usled prekomernog fizičkog i emocionalnog stresa.

"Graciozna silueta"

Dodatak prehrani je dizajniran za dubinsko čišćenje crijeva, brzo mršavljenje i obnavljanje zdravlja kože. Pored ljuske zrna pšenice, komadića jabuke i pektina od jabuke, proizvođač tvrdi da uključuje sljedeće komponente:

• Listovi sene su poznati prirodni laksativ koji pomaže u uklanjanju toksina i otpada iz tijela;
• stevija je prirodni zaslađivač odgovoran za podizanje raspoloženja;
• menta je prirodni sedativ koji normalizuje san;
• farmaceutska kamilica – protuupalni sastojak;
• livada – sredstvo za normalizaciju metabolizma i uklanjanje toksina;
• zeleni čaj je antioksidans koji poboljšava ten i ubrzava metaboličke procese.

Dodatak prehrani je pogodan za žene koje nemaju priliku redovno trenirati u teretani i ne razmišljaju o dijetetskoj prehrani. Sprečava razvoj disbioze i hemoroida.

"vitamin Glade"

Proizvod je dizajniran da smanji ukupan sadržaj kalorija u dnevnoj prehrani i obogati je makro- i mikroelementima potrebnim za pravilno funkcioniranje tijela. Redovnom upotrebom dolazi do smanjenja nivoa glukoze u krvi, normalizacije nivoa hormona, čišćenja štetnih materija, poboljšanja peristaltike i otklanjanja zatvora. Sve to ima pozitivan učinak na vaše blagostanje i pomaže u sprječavanju debljanja.

Sastav je predstavljen ljuskom zrna pšenice, jabuke i drugih komponenti:

• jezgra pinjola – odgovorna su za brzo suzbijanje apetita;
• ekstrakti bobica (borovnice, brusnice, brusnice) - sadrže organske kiseline koje poboljšavaju proces probave hrane i mangan, neophodan za normalan metabolizam lipida;
• Šipak - obećavaju blagi diuretički i koleretski učinak.

„Vitamin Glade“ je pomoćnik za sve koji nameravaju da ojačaju imuni sistem, posebno u hladnoj sezoni, i pomognu funkcionisanju nervnog sistema. Ako je potrebno, dodatak se može koristiti kao dio prehrane. To će proces mršavljenja učiniti ugodnijim.

"korpa zdravlja"

Dodatak prehrani „Košarica zdravlja“ pomaže u smanjenju kalorijskog sadržaja hrane, čime se sprječava naglo debljanje i pretilost. Redovan unos je odgovoran za prevenciju dijabetes melitusa tipa II, bolesti vida, kardiovaskularnog i reproduktivnog sistema. Uz ovakav dodatak prehrani vrlo je lako normalizirati tjelesnu težinu i održati figuru stečenu tokom treninga.

Sastojci proizvoda su ljuska pšeničnog zrna, jabuka, jezgra pinjola i šipak. Vitaminski "koktel" pomaže u postizanju nekoliko ciljeva:

• čišćenje probavnog trakta;
• suzbijanje apetita;
• normalizacija metabolizma i hormonalnih nivoa.

Proizvođač smatra da je uvođenje “košare zdravlja” u prehranu najkorisnije u sljedećim slučajevima:

• poremećaj metabolizma lipida;
• intenzivan fizički i psihički stres;
• bolesti ekskretornog sistema;
• Anemija zbog nedostatka gvožđa.

Jednostavno rečeno, ljudi sa ovim problemima koji žele da kreiraju dijetu koja promoviše gubitak težine mogu bezbedno smršaviti bez štete po svoje zdravlje. Postoji samo jedan uslov - redovna upotreba dodatka prehrani prema preporukama navedenim u uputstvu. Jedinstvenost ove vrste DC leži u mogućnosti da se koristi čak i tokom trudnoće za poboljšanje dobrobiti i sprečavanje otoka.

"čišćenje"

Sibirski rekreacijski centar “Cleansing” je kompleks korisnih supstanci za poboljšanje metabolizma masti i dubinsko čišćenje organizma od toksina. Uz redovitu konzumaciju, proizvođač obećava primjetno poboljšanje sastava crijevne mikroflore i crijevne motorno-evakuacijske funkcije, smanjenje razine glukoze u krvi i smanjenje viška tjelesne težine.

Sastav, pored ljuske pšeničnog zrna i jabuke, sadrži poseban čaj za čišćenje kompanije Tomsk Herbs, koji se sastoji od sljedećih komponenti:

• farmaceutska kamilica – djeluje protuupalno;
• šipak – imaju blagi diuretski učinak;
• plodovi kopra - poboljšavaju protok limfe i nose se s oticanjem;
• neven – čisti krv i obećava diuretski učinak;
• smilje – protuupalno i koleretsko sredstvo;
• kora bokvice – pokazuje laksativno dejstvo;
• stolisnik – odgovoran je za suzbijanje emocionalnog stresa, normalizaciju rada želuca;
• livada – pomaže u borbi protiv potkožnog masnog tkiva i uklanja višak tečnosti;
• menta – pozitivno utiče na funkcionisanje nervnog sistema, opušta i podstiče miran san;
• detelina – stimuliše odbranu organizma.

Na osnovu sastava postaje jasno da je dodatak za čišćenje iz Sibira pogodan kao pomoćno sredstvo za ljude koji se stalno pridržavaju niskokalorične dijete i redovno se bave sportom.

"Tri zrna za lakoću"

Varijacija dodatka prehrani smatra se jedinstvenom, jer kombinuje tri žitarice odjednom - zob, pšenicu i raž. Dopunjujući jedno drugo, žitarice deluju brzo i tri puta su efikasnije, obezbeđujući brže zasićenje i gubitak težine.

Osim ljuske zrna zobi, raži i pšenice, dodatak prehrani sadrži i fito kolekciju:

• izdanci Kurilskog čaja - pružaju diuretički i koleretski učinak;
• cvjetovi kamilice su umirujuće sredstvo s protuupalnim svojstvima;
• neven - uz učinak pročišćavanja krvi, normalizira rad mokraćnog sustava;
• livada – eliminiše potkožno salo i višak tečnosti;
• stolisnik – normalizira probavu i umiruje;
• plodovi mirisnog kopra - obećavaju da će se riješiti nadutosti i normalizirati protok limfe;
• kora bokvice – ima laksativna svojstva;
• menta – deluje umirujuće na nervni sistem, opušta;
• djetelina – ima imunostimulirajući učinak;
• plodovi bundeve su istovremeno i diuretik i laksativ;
• Voloduška biljka – ima tonik;
• Šipak – uklanja višak tečnosti iz organizma.

Dodavanjem "Tri zrna za lakoću" u prva i druga jela možete značajno smanjiti njihov kalorijski sadržaj. Kao rezultat toga, nema potrebe da trpite stroga ograničenja u ishrani. Normalizacija težine se odvija pasivno, ali postignuti efekat traje dugo.

Prijatan bonus za one koji konzumiraju “Tri zrna za lakoću” je zdrava kosa i koža, koju garantuje proizvođač, kao i usporavanje procesa starenja.

"sa zelenom kafom"

Jedinstveni program detoksikacije od strane programera sibirske kompanije je niskokalorični fito-kompleks za brzu normalizaciju tjelesne težine i dubinsko čišćenje. Kombinacija moćnih sastojaka - dijetalnih vlakana i zelene kafe - pruža dvostruki efekat u gubitku kilograma.

Zelena kafa je poznati izvor antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala i ostataka u tijelu. Promoviše transformaciju masti u energiju, čime se pokreće proces mršavljenja. Osim zelene kafe i ljuske pšeničnog zrna, dodatak prehrani sadrži i plodove jabuke, koji su zaslužni za gastronomsku stranu. Prisustvo prirodnog zaslađivača u dodatku pomaže u borbi protiv gladi i poboljšava raspoloženje.

Instrukcije

Da bi se proces čišćenja organizma odvijao efikasno, važno je znati kako pravilno uzimati sibirska vlakna. Neki izvori o prednostima DC-a za normalizaciju težine spominju mogućnost nekontrolirane upotrebe proizvoda. Stručnjaci za ishranu, zauzvrat, preporučuju uzimanje suplementa promišljeno, ne prekoračujući dozu koju je odredio proizvođač.

Kako koristiti

DK je neefikasan u svom suvom obliku, tako da svako treba da zna kako da ga "skuva". postoje tri od njih:

• Dodajte u vodu

Najjednostavniji i najbrži način konzumiranja DC-a, suprotno postojećem mišljenju, pruža osjećaj sitosti. Priprema "koktela" je jednostavna: samo umiješajte sirovinu u čašu tekućine i pustite da malo nabubri. Međutim, reakcija svakog organizma na tandem vode (možete koristiti tečni sok) i biljnih vlakana je individualna: dok jedni uživaju u blagodatima i lakoći, drugi pate od nelagode i govore o poteškoćama u uzimanju.

• Rastvoriti u napitcima od fermentisanog mleka

Jogurt, kiselo mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko i kefir mnogo su pogodniji za piće DC od vode ili soka. Prvo, fermentisani mlečni proizvodi povećavaju pozitivan efekat na creva. Drugo, osjećaj sitosti dolazi brže i duže traje. Vrijeme bubrenja – 15 minuta.

• Pomiješajte sa hranom

Dodatak prehrani se može dodati u jutarnju kašu ili koristiti za pripremu vitaminske salate. Po želji može postati komponenta drugog jela, pa čak i parnih kotleta. Bonus – smanjeni kalorijski sadržaj hrane. Zbog nedostatka izraženog ukusa, nemoguće je naslutiti primjesa ljuski žitarica u jelima.

Doziranje

Količina sibirskih vlakana dozvoljena za konzumaciju zavisi od cilja kojem teži svaka osoba koja gubi na težini. Postoji samo jedno opšte pravilo – počnite uzimati dijetetske suplemente sa 1-2 kašičice dnevno, postepeno povećavajući dozu do pune doze tokom sedam dana.

1. Za lakše mršavljenje potrebno je uzimati jednu supenu kašiku sibirskih vlakana 3-4 puta dnevno. Ako se proizvod pomeša sa tečnošću, na supenu kašiku ide 200 ml vode, jogurt i žele. Ako koristite manje tečnosti, DC neće pravilno nabubriti i neće moći da oslobodi svoju punu efikasnost.
2. Ako želite što brže i efikasnije očistiti crijeva, pojedinačna doza dodatka prehrani povećava se na dvije supene kašike. Sličnu dozu primjenjuju ljudi koji se redovno bave sportom. Istovremeno, zabranjeno je "čišćenje" na ovaj način duže od nedelju dana.
3. Ako je važno malo ispraviti svoju figuru prije nekog važnog događaja ili brzo postići lakoću u cijelom tijelu, treba da provedete dan posta na suplementu i kefiru – na litar fermentisanog mliječnog napitka ima 8 supenih kašika dijetalnih vlakana. Ujutro se kefir podijeli na četiri jednaka dijela. Vlakna se unose neposredno pre konzumacije - dve kašike na 250 ml. Intervali između doza napitka za čišćenje trebaju biti 3 sata. Kako rezultati mršavljenja na Internetu kažu, u samo jednom takvom danu možete vidjeti ivicu od 1-1,5 kg.

DC se u pravilu konzumira pola sata prije jela, ako je riječ o proizvodu otopljenom u tečnom i fermentiranom mliječnom napitku. Hranu ne možete zamijeniti dodatkom prehrani, inače će rezultat biti neugodan: umjesto normalizacije probave i gubitka težine, doći će do kvara u gastrointestinalnom traktu, što će rezultirati skupom dodatnih kilograma. Ništa manje opasno nije odbiti pridržavanje vodnog režima. Morate piti često i puno.

Stručnjaci su odredili trajanje kursa dodataka prehrani - dva mjeseca. Duži period mršavljenja uz pomoć sibirskog dodatka prehrani je moguć, ali nepoželjan.

Sami proizvodi robne marke Siberian Fiber ne mogu smanjiti postotak tjelesne masti, tako da ne treba očekivati ​​radikalan rezultat (minus 5-10 kg tjedno). Samo integrirani pristup zajamčeno će vam pomoći da se riješite viška kilograma - čišćenje organizma vlaknima, umjerena fizička aktivnost i pravilna prehrana. Da biste postigli maksimalne rezultate, trebali biste se pridržavati jednostavne dijete. Preporučljivo je odabrati kefir, bez ugljikohidrata ili odvojene obroke.

Kefirna dijeta za nedelju dana je sledeća:

• Prvi dan: pet komada kuvanog krompira.
• Drugi dan: 100 grama kuvanih pilećih prsa bez kože i začina.
• Treći dan: 100 grama kuvane nemasne ćureće ili junećeg mesa.
• Četvrti dan: 100 grama kuhane ili na pari nemasne ribe.
• Peti dan: povrće u obliku salate i voće, osim grožđa i banana.
• Šesti dan: nemasni fermentisani mlečni proizvodi.
• Sedmi dan: post na vodi uz dodatak soka od citrusa i listova mente.

Uz naznačenu hranu, potrebno je dnevno konzumirati 1,5 litara kefira uz dodatak DC-a. Dodatak prehrani će podržati tijelo, obogatiti ga vitaminima i nositi se s glađu.

Dijeta s malo ugljikohidrata temelji se na sljedećem principu:

• Doručak: parni omlet od tri kokošja jaja sa dodatkom obranog mleka, sira ili slanine, jabuka, fermentisani milkshake sa DC.
• Ručak: pečena pileća prsa, porcija sočiva sa maslinovim uljem.
• Popodnevna užina: šaka badema, porcija fermentisanog mlečnog šejka sa dodacima ishrani.
• Večera: odrezak od lososa, mahunarke sa maslinovim uljem, fermentisani mlečni koktel sa vlaknima.

Dijeta se može nastaviti 3-5 dana. Dodatak sibirske kompanije upotpunjuje jelovnik zdravim setom vitamina, tako da organizam ne doživljava stres zbog nedostatka žitarica i peciva.

Odvojena ishrana podrazumeva uzimanje isključivo kompatibilne hrane u isto vreme. Sibirska vlakna se savršeno uklapaju u takvu prehranu, služe kao užina nakon doručka i alternativa popodnevnoj užini, koja pospješuju brzo mršavljenje.

Uzorak menija za jedan dan može biti sljedeći:

• Prvi doručak: jabuka i hurma (šljive), čaša fermentisanog mleka sa DK.
• Drugi doručak: porcija pečenog krompira i zelena salata sa dodatkom DC.
• Ručak: komad mesa prženog bez ulja, pareni kupus i salata od celera sa spanaćem.
• Popodnevna užina: čaša fermentisanog mlečnog napitka ili porcija gustog jogurta sa grubim vlaknima.
• Večera: kuvano jaje, patlidžan na pari, salata od povrća sa dodatkom DC.

Nuspojave

Gruba dijetalna vlakna su više korisna nego štetna, ali to ih ne oslobađa nuspojava. Najvjerovatnije je nadimanje. Fenomen se ne javlja od nekoliko kašika sibirskih vlakana, ali se smatra najčešćim, posebno među početnicima. Nadimanje je praćeno nadimanjem i grčevima. Pokušavajući postići lakoću koju proizvođač obećava, postoji mogućnost da dobijete potpuno suprotan rezultat.

Osip na koži i mučnina su takođe moguće nuspojave uzimanja suplementa zbog fitokomponenti koje sadrži. Pojavu neugodnih trenutaka možete spriječiti strogim pridržavanjem doze i postupnim uvođenjem proizvoda u prehranu.

Kontraindikacije

Ne mogu svi smršaviti u rekreativnom centru - nekima je to jednostavno zabranjeno. Prije svega, ljudi s ozbiljnim problemima u radu gastrointestinalnog trakta morat će napustiti tu ideju. Čak i ako je osoba sklona povećanom stvaranju plinova, bolje je ne riskirati. Upotreba dodataka prehrani garantovano će pogoršati tok kolitisa, gastritisa, pankreatitisa, čira na želucu i holecistitisa.

Neće uspjeti "sjediti" u sibirskom rekreacijskom centru ako ste netolerantni na komponente dodatka prehrani. Budući da ih ima mnogo, morate pažljivo pročitati sastav kako biste izbjegli razvoj alergijske reakcije. S obzirom da sve vrste proizvoda za mršavljenje sadrže fito-sastojke, prije početka terapije trebate se podvrgnuti pregledu ili barem razgovarati sa svojim ljekarom.

Uslovi skladištenja

Da bi se očuvala korisna svojstva dodatka prehrani, temperatura skladištenja ne smije biti niža od 15 i viša od 25 stepeni. Nakon prvog otvaranja, sirovine treba čuvati u zatvorenoj originalnoj posudi, sprečavajući ulazak vlage.

Obavezni uslov: za vađenje proizvoda iz tegle potrebno je koristiti suvu kašiku!

Cijena

Sibirska vlakna za mršavljenje možete kupiti u ljekarni, na službenoj web stranici i u online trgovinama koje prodaju proizvode za ljepotu i vitkost. Cijena ovisi o količini pakiranja i vrsti dodatka prehrani (indikatori prosječne cijene prikazani su u nastavku):

• “Tanak struk”: 170 g od 80 do 120 rubalja.
• "Zaustavi apetit": 170 g - 85 rubalja.
• “Graciozna silueta”: 170 g – 80 rubalja.
• „Vitaminsko polje: 280 g – 95 rubalja, 350 g – 220 rubalja.
• “Košarica zdravlja”: 280 g – 95 rubalja.
• "Čišćenje": 170 g - 95 rubalja.
• “Tri zrna za lakoću”: 170 g – 70 rubalja.
• “Sa zelenom kafom”: 170 g – 90 rubalja.

Sibirska vlakna postala su pravi spas za žene koje su umorne od gladovanja i brojanja kalorija. Upute za ovaj dodatak ne obećavaju gubitak od 10 kg za tjedan dana i idealnu figuru, ali njegove biljne komponente pozitivno djeluju i na višak kilograma i na zdravlje.

Tajna kompozicije

Dodatak prehrani sadrži jednu, ali vrlo važnu komponentu za mršavljenje - koncentrirana vlakna iz žitarica i bobičastog voća. Zadržava mnoge vitamine i mikroelemente, pa može podržati organizam u hladnoj sezoni. Ali što je najvažnije, sibirska vlakna za mršavljenje se šire u želucu, dajući osjećaj sitosti koji ne nestaje nekoliko sati. Kao rezultat toga, mirno ćete proći pored pečenih odreska, komada kolača i hamburgera.

Vlakna normalizuju rad gastrointestinalnog sistema, poboljšavaju boju kože i strukturu kose, značajno osvježavajući ženu koja je umorna u svakodnevnoj gužvi. Dodatak je mješavina biljnih komponenti koje se najčešće ne mogu kupiti zasebno: ljuske zrna pšenice, zrna pinjola, borovnice, brusnice, kruške ili šipak. Ovisno o sastavu, dodatak može stimulirati crijevnu pokretljivost, smanjiti razinu šećera i očistiti tijelo od toksina. Šta god da odaberete, velika količina biljnih vlakana će doprinijeti stalnom gubitku težine.

Vlakna za mršavljenje imaju ukus pomalo slatkastog praha ili kapsula koje se mogu konzumirati uz običnu hranu ili odvojeno. Nenametljivost u upotrebi ni na koji način ne utiče na raspoloženje i psihu, za razliku od iscrpljujućih dijeta.

Kontraindikacije za upotrebu

Prije svega, morate strogo slijediti dozu propisanu u uputama. Prekomjerna konzumacija vlakana uvelike rasteže želudac, ne smanjuje ga, već, naprotiv, izaziva osjećaj gladi. Da bi se postigao efekat, potrebno ga je mešati sa tečnostima tokom obroka, ispirati sokom, vodom, čajem.

Drugo, nepoželjno je jesti vlakna ako imate postojeće bolesti želuca i pankreasa: otvorene čireve, holecistitis i pankreatitis. To može pogoršati situaciju i pogoršati simptome. Stoga, konzumiranje vlakana može uzrokovati nelagodu jer potiče stvaranje plinova. Stoga dobro razmislite prije nego što ga pojedete prije važnog sastanka ili sastanka. Može doći do nadutosti i nelagode u predelu stomaka.

Međutim, to su posebni slučajevi koji su povezani s individualnom netolerancijom na proizvod. Općenito, vrijedi napomenuti pozitivan učinak, s obzirom da se dodatak prodaje po pristupačnim cijenama, za razliku od radikalnih metoda mršavljenja. Unatoč brojnim kontraindikacijama, sibirska vlakna imaju pozitivne kritike. Žene su posebno zadovoljne njegovim raznovrsnim djelovanjem, usmjerenim na poboljšanje zdravlja nekoliko tjelesnih sistema odjednom.

Olga, 45 godina

Probao sam da dodam vlakna u salate. Zaista postoji efekat. Ne želim da jedem svakih pola sata, a probava mi se vratila u normalu, iako sam ranije imala velikih problema. Od minusa sam primetio nadimanje. Ali to se ne vidi spolja, pa se trudim da ne primetim.

Zhanna, 23 godine

Sibirska vlakna su za mene bila pravo otkriće! Sada počinjem da ga uzimam svake jeseni kada nemam dovoljno vitamina. Ne idem na dijete – plašim se, ali vlakna su odlična zamjena! Bez posta, treninga i dnevnika kalorija, rezultat je divan!

Olg, 36 godina

Naravno, izgledaju malo čudno, ali će djelovati kao vitaminski dodaci. Nisam primetio veliki gubitak težine, ali postoji lakoća, što je tačno. Ovdje je glavna stvar ne prekoračiti dozu, inače neće doći do bijega od stvaranja plina.

13.04.2019 11:55:00 Brzi gubitak težine: najbolji savjeti i metode Naravno, zdrav gubitak težine zahtijeva strpljenje i disciplinu, a brze dijete ne daju dugoročne rezultate. Ali ponekad nema vremena za dugi program. Da biste što brže smršali, ali bez gladi, morate slijediti savjete i metode u našem članku!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 proizvoda protiv celulita Potpuno odsustvo celulita ostaje san za mnoge žene. Ali to ne znači da trebamo odustati. Sljedećih 10 namirnica zateže i jača vezivno tkivo – jedite ih što je češće moguće!

11.04.2019 20:55:00 Ovih 7 namirnica čini vas debelima Hrana koju jedemo u velikoj meri utiče na našu težinu. Sport i fizička aktivnost su također važni, ali sporedni. Stoga morate biti oprezni pri odabiru proizvoda. Koje nas čine debelim? Saznajte u našem članku!

Ako ne jedete dovoljno voća i povrća ili želite da se riješite par kilograma viška, potrebna su vam sibirska vlakna. Recenzije o ovom dodatku prehrani i kako ga koristiti saznat ćete u članku.

Vlakna su strukturni dio biljaka; nalaze se u mahunarkama, žitaricama, voću i povrću. Može biti rastvorljiv ili nerastvorljiv. Jabuke, pomorandže, krompir, pasulj, ječam i zob sadrže rastvorljive sastojke. Nerastvorljiva vlakna se dobijaju iz ljuski žitarica.

Dijetalna biljna vlakna (celuloza, hemiceluloza, legnin, pektin) se ne probavljaju u gastrointestinalnom traktu, jer ih enzimi ne mogu uništiti. Moderni ljudi ne dobijaju dovoljno vlakana, jer su mnogi proizvodi rafinirani i oguljeni.

Nutricionisti savjetuju da jedete dnevno: 3 srednja voća (na primjer, 3 jabuke), 3 srednja povrća (na primjer, 3 krastavca) i 4 porcije integralnog kruha (ili kruha od mekinja). Mahunarke treba jesti nekoliko puta sedmično.

Sibirska vlakna - za mršavljenje i normalizaciju stolice

• Vlakna se ne sintetiziraju umjetno i nemaju kalorija.
• Toplinska obrada voća i korjenastog povrća negativno utiče na količinu dijetalnih vlakana. Dakle, u kuvanoj šargarepi ih ​​ima 2 puta manje nego u sirovoj.

• Sibirsko vlakno “Tan struk” smanjuje osjećaj gladi.
• Postoji individualna netolerancija na vlakna (osoba doživljava nadimanje i povećano stvaranje plinova). U tom slučaju morate koristiti vlakna u malim porcijama.
• Voće i povrće su važan deo ishrane. Ali jedete li potrebnu količinu? Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje 500-600 g voća i bobičastog voća dnevno.
• Voćni sokovi i vrhunsko brašno ne sadrže dijetalna vlakna.
• Ne znate gdje kupiti ili naručiti “Siberian Fiber”? Potražite dijetetske suplemente u ljekarnama i specijaliziranim odjelima trgovina. Proizvod je dostupan u obliku praha i tableta.

Sibirska vlakna - cijena

Tegla od 280 g košta 3,5-4$ S obzirom da je preporučena dnevna doza 30-50 g, ova količina će vam trajati 5-9 dana.

Sibirska vlakna za mršavljenje - recenzije kupaca

Za mjesec dana možete izgubiti oko 5 kg, pod uslovom da ne jedete više od 50 g masti dnevno (ne zaboravite na masti koje se nalaze u pripremljenoj hrani). Nakon 2-3 sedmice primjene dijetetskog dodatka, ten se popravlja (zbog normalizacije rada crijeva).

Sibirska vlakna - recenzije liječnika

Vlakna utiču na creva i čitav ljudski organizam. U želucu upija želudačni sok, otiče i osoba se osjeća sitom. Iako dijetalna vlakna ne sadrže nutrijente, ona imaju niz prednosti:

1. Kada vlakna uđu u crijeva, usporavaju apsorpciju šećera u njima, čime se snižava glikemijski indeks (a samim tim i mogućnost dijabetesa).
2. Vlakna uzimaju holesterol, koji se nalazi u žuči, i uklanjaju ga iz organizma. Smanjenjem nivoa holesterola u krvi, smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti.
3. Apsorbujući holesterol u crevima, dijetalna vlakna sprečavaju stvaranje žučnih kamenaca.
4. Vlakna su prehrambeni proizvod bifidobakterija. Zdrava mikroflora znači zaštićen imunitet.
5. Dijetalna vlakna usporavaju apsorpciju ugljikohidrata i masti.

Sibirska vlakna - upute

Dodatak prehrani „Sibirska vlakna“ kupuje se ne samo za postizanje vitke figure, već i za čišćenje crijeva od toksina. Dnevnu dozu (30-50 g) podijelite na 3 obroka i konzumirajte uz glavni obrok. Vlakna se mogu dodati u salate i supe. Možete ga umiješati u čašu bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda. Ako koristite suplement odvojeno, uzmite dodatak s puno vode (samo 3 čaše vode po dnevnim potrebama za vlaknima).