Stavite bebu da spava tokom dana. Uspavljujemo dijete tokom dana: lako, brzo i bez suza. Savjet doktora Komarovskog: kako uspavati dijete

Dnevno spavanje je veoma važno za bebu. Odmor u popodnevnim satima doprinosi normalnom razvoju. Ali šta ako dijete sa 2 godine ne želi spavati tokom dana? I kako to utiče na njegovu dobrobit? U članku će se raspravljati o razlozima odbijanja spavanja i mogućnosti brzog rješavanja ovog problema.

Zašto dijete spava tokom dana

Stručnjaci kažu da dobro popodnevno spavanje povećava efikasnost i koncentraciju, poboljšava emocionalno i mentalno stanje mrvica. Odmorno dijete je uravnoteženo, mirno, samo se zabavlja i ne zahtijeva stalno prisustvo odrasle osobe pored sebe. Pedijatri primjećuju prednosti dnevnog sna ne samo za bebe, već i za stariju djecu. Za prevenciju neuroloških i bihevioralnih problema kod djece nakon godinu dana važan je dnevni popodnevni odmor.

Mnogi roditelji griješe misleći da će dijete koje ne spava tokom dana lakše zaspati uveče. Najčešće se dešava drugačija situacija: preuzbuđena beba ne može zaspati uveče, a noću se stalno vrti i budi. Ovo ukazuje na umor.

Važno je zapamtiti da bebe u detinjstvu spavaju onoliko koliko im je potrebno. A počevši od druge godine, njihova psiha se dosta mijenja. Pa zašto dijete od 2 godine ne želi spavati tokom dana? Činjenica je da od ovog uzrasta mrvice imaju osjećaj tjeskobe, straha, uzbuđenja, pa je kvalitet i količina sna značajno smanjena. Ako je stalno u stanju nedostatka sna, tada mu se smanjuje sposobnost učenja, pogoršava se stanje imunološkog sistema.

Jedan od glavnih zadataka roditelja je pravilno organizirati dnevni san za bebu. To će mu pomoći da se dobro razvije i intelektualno i fizički.

Koliko sati beba treba da spava

Ne postoje stroge norme po pitanju sna, beba samostalno određuje koliko dugo želi spavati. Za neku djecu dug odmor se smatra normalnim, a za drugu kratak.

Koliko sati spava beba od 2 godine? Dakle, prema istraživanju dr Komarovskog, postoje takve norme za prosječnu dnevnu potrebu djece za spavanjem:

• do 3 mjeseca beba treba da spava od 16 do 20 sati;
• do 6 mjeseci - najmanje 14,5 sati;
• od 1 do 2 godine - ne više od 13,5 sati dnevno;
• na 2-4 godine - najmanje 13 sati;
• u dobi od 4-6 godina - oko 11,5 sati dnevno;
• u dobi od 6-12 godina, dnevna norma sna ne prelazi 9,5 sati;
• nakon 12 godina dijete je dovoljno da spava 8,5 sati dnevno.

Ako beba mlađa od 3 godine spava manje od 12 sati dnevno, tada najčešće nadoknađuje nedovoljan dnevni san noću. Stručnjaci skreću pažnju mladim roditeljima da ako beba dugo nije spavala, ali ostaje mirna, radoznala, vesela, onda za njega postoje individualne norme.

Novorođenčad obično spava od jednog hranjenja do drugog. I što su stariji, manje se odmaraju. Prvo, beba počinje da se budi nakon večere i ne spava više od 17 sati dnevno. Zatim dijete ide na 2-kratni dnevni san.

Svako doba ima svoje karakteristike. Obrazac spavanja djeteta sa 2 godine se mijenja, a ono spava samo 1 put, a trajanje takvog sna ne prelazi 3 sata. Bliže 3-4 godine može potpuno napustiti dnevni san. Međutim, neka djeca zadržavaju potrebu za popodnevnim odmorom do dobi od 6-7 godina. A pedijatri savjetuju predškolcima do ovog uzrasta da se odmaraju tokom dana.

Šta učiniti ako dijete ne želi da spava tokom dana

Dnevna rutina, hrana, odjeća, šetnje uvelike utiču na kvalitet bebinog sna. Da bi beba sa zadovoljstvom išla na spavanje, potrebno je da uspostavite ispravan obrazac spavanja sa 2 godine, a roditelji takođe treba da obezbede:

1. Pravilna i uravnotežena prehrana.
2. Stalne šetnje i igre na svježem zraku.
3. Redovno mokro čišćenje u dječjoj sobi.
4. Udoban, čist i mekan krevet.

Djeca koja imaju svoj raspored obično nemaju hirove oko dnevnog spavanja. Navikli su da idu jesti, igrati se, spavati u određeno vrijeme. Naravno, ne morate biti previše oprezni da biste se pridržavali dnevne rutine. Ako dijete izgleda umorno prije termina, onda je bolje da ga stavite u krevet i ne čekate pravo vrijeme. Međutim, ako se još uvijek igra ili gleda posljednji crtić prije spavanja, onda ne biste trebali prekidati proces i na silu ga odvlačiti u krevet. Bolje ga je pustiti da završi započeto i mirno otići na počinak.

Roditelji ne bi trebali uspavljivati ​​bebu ako se rano probudila. Takođe, nemojte ga buditi ako je vreme predviđeno za dnevni san već isteklo. Bolje je obratiti više pažnje na stanje i dobrobit djeteta nego na sat.

Razlozi zbog kojih ne drijemamo

Nemaju svi dvogodišnjaci potrebu za dnevnim snom. Dakle, ako dijete noću čvrsto spava, ima dovoljnu fizičku aktivnost i ne dolazi do napada bijesa, onda mu nije potrebno popodnevno spavanje. Umjesto toga, u ovo vrijeme možete igrati mirne igre, ležati i čitati zanimljivu knjigu.

Postoje slučajevi kada roditelji primjećuju da nedostatak dnevnog sna dovodi do lošeg zdravlja mrvica. Stoga će odgovor na pitanje šta učiniti ako dijete od 2 godine ne želi spavati danju biti preporuka za proučavanje najčešćih uzroka i načina njihovog rješavanja.

Ovdje su navedeni samo najčešći uzroci. Ponekad beba odbija spavati zbog nedovoljne fizičke aktivnosti. Stoga treba pažljivo proučiti dnevnu rutinu djeteta. Ovo će pomoći da se odredi šta treba isključiti iz njega, a šta dodati.

Kako da uspavate bebu bez bijesa

Nemojte trošiti mnogo truda na polaganje djeteta. Nekoliko dokazanih načina da uspavate dvogodišnjake tokom dana:

• Roditelji treba da stvore udobne i mirne uslove u spavaćoj sobi. Ništa ne bi trebalo da uplaši bebu.
• Prije spavanja morate pročitati dobre neužasne bajke, dječje pjesmice ili otpjevati uspavanku.
• Neke bebe se umiruju blagim, laganim tapšanjem po leđima ili glavi.
• Roditelj može ležati pored djeteta, navodeći umor, i zamoliti ga da ne pravi buku.

Klinac, koji želi da ne probudi odraslu osobu, moći će zaspati pored njega. Takve metode bi trebale djelovati u prvih pola sata. Ako polaganje kasni, roditelji moraju hitno promijeniti taktiku i ne inzistirati na sebi.

Uticaj dnevnog sna na noćni

Ako dijete ne spava danju, to ne znači da neće dobro spavati noću. Glavna stvar je da se pridržavate nekoliko pravila:

• Roditelji ne bi trebali igrati bučne i aktivne igre s djetetom prije noćnog odmora.
• Bolje je izbjegavati gledanje crtanih filmova prije spavanja.
• Lagana večernja šetnja, plivanje, dobra bajka pomoći će vam da čvrsto zaspite. Terapija bajkama pomoći će za dobar san. Pomoći će ne samo da dijete shvati sve događaje proteklog dana, već i da brže zaspi.

A šta je sa režimom u vrtiću?

Mnogi roditelji tjeraju dijete da spava samo zato što vrtić ima svoj režim. Čak i ako dijete od 2 godine ne želi spavati tokom dana, onda ga ne biste trebali plašiti dječjom obrazovnom ustanovom.

Trebao bi znati da je tu uzbudljivo, zabavno i zanimljivo. A vaspitač je na prvom mestu njegov prijatelj, a ne upravnik. Najčešće se djeca lako uključuju u ovaj način rada i sa zadovoljstvom odlaze u krevet, jedu i igraju se sa svojim vršnjacima.

Kako očarati dijete umjesto dnevnog sna

Umjesto dnevnih, možete ponuditi tihe i mirne igre. Na primjer, vajanje i crtanje odlično rade na obnavljanju nervnog sistema.

Također, roditelj može ponuditi bebi da zajedno legnu na krevet i čitaju omiljene bajke, pjesme ili priče.

Zaključak

Roditelji moraju biti strpljivi i uzeti u obzir individualne potrebe svoje bebe. Dakle, ako beba ne želi da spava tokom dana i izgleda isto tako veselo, radosno, onda ga ne biste trebali prisiljavati da ide u krevet. Takvom djetetu je dovoljan noćni odmor.

Uspavljivanje bebe, posebno bez dojenja, može biti prilično teško. Ali dnevni san je neophodan i važan za bebu. Pozitivno djeluje na mentalni razvoj i razvija pamćenje. Dokazano je da spavanje tokom dana poboljšava apsorpciju informacija i povećava vrijeme reakcije za 16%. Hajde da shvatimo koliko beba treba da spava i kako da uspavamo bebu tokom dana.

• Mučnina kretanja je pogodna za malu djecu do godinu dana. Pedijatri preporučuju odustajanje od mučnine već nakon 3-4 mjeseca. Do šestog mjeseca beba bi već trebala sama zaspati. Kako naučiti bebu da sama zaspi, pročitajte na linku;
• Zaspati uz dojku i hranjenje prije spavanja najbolji je način da zaspite novorođenče do godinu dana i starije;
• Redoslijed radnji i razvijeni način rada. Važno je da bebu stavljate u krevet u isto vreme. Uskoro će se tijelo naviknuti na režim, a dijete će htjeti spavati do određenog sata. Istovremeno, važno je pridržavati se određenih rituala. Na primjer, kupajte, nahranite ili operite bebu prije spavanja;
• Topla, opuštajuća kupka umiriće vašu bebu i pripremiti je za spavanje. Po želji možete u vodu dodati infuzije kamilice, špage ili nevena ako beba nije alergična na ove biljke. Ali imajte na umu da za neku djecu kupka ima uzbudljiv učinak;
• Obavezno presvucite bebu u pidžamu prije spavanja. Ovo će postaviti dijete u pravo raspoloženje. Mora shvatiti da je vrijeme za spavanje. Neka to bude zabavna pidžama sa vašim omiljenim likovima ili junacima. Beba treba da voli stvari koje su povezane sa snom;

• Bijeli šum. Mala djeca brzo zaspu uz monotone tihe zvukove, kao što su šuštanje, šištanje, šum vode, itd. Koristite takve zvukove, ali ih uključite jedva čujno kako ne bi probudili bebu koja spava ili spava;
• pedijatri preporučuju organiziranje za djecu mlađu od godinu dana. Zajedničko spavanje pomaže vašem djetetu da lakše zaspi. Pruža osjećaj udobnosti i sigurnosti za bebu. Međutim, do druge ili treće godine, djecu treba naučiti da spavaju u odvojenom krevetu;
• Stvorite ugodno okruženje za spavanje. U prostoriji bi trebalo da bude svežeg vazduha, pa provetrite prostoriju svaki put pre spavanja. Ugodna temperatura za bebu je 18-22 stepena. Zatvorite zavese, isključite TV ili muziku, možete koristiti samo beli šum. Ali nemojte pokrivati ​​krevet baldahinom od svjetla, to neće donijeti željeni efekat, već će samo skupljati prašinu. Ne zaboravite promijeniti pelenu! Važno je da je i krevet udoban. Udoban madrac, mekana deka, prirodna hipoalergena posteljina osigurat će miran i zdrav san vašoj bebi;
• Napravite udobno gnijezdo za novorođenče. Ćebe omotano oko bebe poput čahure stvoriće udobnost i dati bebi osećaj sigurnosti. Nemojte koristiti usko povijanje! Beba se mora slobodno kretati. Lako opušteno povijanje pruža osjećaj udobnosti i sigurnosti, održava nervni sistem u pozitivnom stanju;
• Održavajte razmak između dnevnog i noćnog sna od 5-6 sati. 1-1,5 sati prije spavanja nemojte izvoditi aktivne akcije i igre na otvorenom, jer mogu prenadražiti bebu, a ona se neće htjeti smiriti i otići u krevet. Bolje je kupati bebu u toploj kupki, igrati mirne igre, čitati ili napraviti laganu opuštajuću masažu. Kako pravilno masirati bebu, pročitajte.

Šta učiniti ako beba ne želi da spava

Ali kako uspavati dijete tokom dana, ako koristite sve metode, a nijedna nije pomogla. Nemojte se ljutiti niti vikati na bebu ako ne želi da spava. Dječiji psiholozi ne preporučuju davanje ultimatuma ili prijetnje bebi, na primjer, ako ne spava, neće gledati crtani film. Nemojte povezivati ​​djetetov san sa nečim lošim. Budite strpljivi i izradite režim, postepeno će se bebin organizam naviknuti na njega.

Nemojte učiti bebu da zaspi dok hodate sa kolicima ili vozite automobil. Djeca se brzo naviknu na ovu metodu bolesti kretanja i u budućnosti neće dobro zaspati kod kuće.

Ljuljanje i uspavanke pomažu bebi da zaspi, ali takve metode treba napustiti nakon tri do četiri mjeseca. Bebe bi trebalo da zaspu same do šestog meseca starosti. Ali ne zaboravite na manifestaciju ljubavi i brige za bebu! Obavezno zagrlite i poljubite svoju bebu prije spavanja.

U prva tri do pet mjeseci beba je često uznemirena. Nelagodnost sprječava djecu da zaspu. Da biste smanjili bol, masirajte trbuščić kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Pomoći će i topla peglana pelena pričvršćena za stomak. Obavezno pratite ishranu dojilje i držite bebu u uspravnom položaju nakon svakog hranjenja dvije do tri minute kako bi podrignula.

Drugi uzrok nemirnog sna može biti izbijanje zuba. pojavljuju se sa 5-6 mjeseci. Kod nekih beba proces počinje već sa 3-4 mjeseca, kod nekih - tek sa 7. Posebne zubiće ili gelovi za bebe pomoći će u ublažavanju bolova.

Ne ustajte djetetu na prvi poziv. Sačekaj dok se ne smiri. Ako se probudio zbog vanjskog stimulusa (buka, telefonski poziv i sl.), nemojte žuriti da mu priđete. Ako ne spava dovoljno, onda će se uskoro smiriti i sam zaspati. Ne tjerajte dijete da spava ako se probudilo, ali je spavalo manje od predviđenog vremena. Možda se beba samo naspavala, a ovog dana mu je dovoljno pola sata sna, a ne dva.

Kako svjedoče mnogi roditelji, beba koja spava nije samo lijepa slika, već i slobodno vrijeme.

Da sačeka onaj radosni trenutak kada dete konačno zatvori oči, mama ga ljulja u kolicima, i hoda na prstima, i peva pesme, a ono se slatko smeje ili, još gore, glasno plače.

Pa ipak, postoji nekoliko radoznalih tehnika koje će pomoći da se dijete uspava za samo minut.

Genijalni trik, koji je pokazao australijski otac Nathan Dylo, privukao je mnoge roditelje koji sanjaju da svoje dijete brzo stave u krevet.

Na objavljenom videu tromjesečna beba zaspi za samo 42 sekunde zahvaljujući "pomicanju" salvete preko lica.

Ovako brza reakcija nastaje zbog ponavljajućih pokreta i karakteristika djetetove psihe. Roditelj maše papirnom salvetom preko bebinih očiju, primoravajući bebu da se fokusira na predmet.

Neuropsiholozi tvrde da ovakvi postupci mogu umoriti svakoga, čak i najuzbuđenijeg mališana. Usput, umjesto salvete, možete uzeti čistu maramicu.

Međutim, takav trik će raditi samo za bebe starije od dva do tri mjeseca. Što je dijete starije, to će mu trebati manje vremena i truda da se fokusira na određeni predmet.

Milovanje po glavi

Video koji pokazuje kako vrlo brzo staviti dijete u krevet već je prikupio više od 200.000 pregleda na svjetskoj mreži. Publika je očarana jednostavnošću tehnike - mama mazi bebu po glavi, skoro u minutu tera ga da zatvori oči.

Novorođenom djetetu, posebno nedonošenom, životno su potrebni majčinski dodiri, preko kojih se na njega prenosi njena toplina, briga i nježnost. Važno je samo osigurati da su ruke tople, suve, a nokte prvo treba skratiti.

Postoje i druge zanimljive metode za brzo uspavljivanje novorođenčeta. Na primjer, neki ljudi će biti uspavani pažljivo čišćenjem ušiju komadom vate ili simuliranjem takve radnje. Drugo dijete će zaspati ako mu mama pažljivo podreže nokte na nogama ili samo dodirne prste.

Popularni pedijatar nastoji roditeljima olakšati život jednostavnim preporukama.

Ograničeno popodnevno spavanje pomaže u pridržavanju režima i omogućava vam da produžite dugu noć.

Naravno, novorođenče ne treba buditi, ali od navršenih šest mjeseci beba će imati dovoljno dva do tri sata da povrati utrošenu snagu. Ali ako dijete ne želi spavati tokom dana, onda ga ne treba brinuti niti prisiljavati.

Nekim bebama zbog fizioloških karakteristika uopšte nije potrebno popodnevno spavanje.

Pravilo #5: Optimizacija hranjenja

Bebe mogu drugačije reagovati na dojenje. Neke mrvice nakon jela zaspu izvanredno i vrlo brzo, dok druge, naprotiv, postaju aktivnije, razvesele se i ne žele se igrati sa svojom voljenom majkom.

Roditelji treba da posmatraju dete i razjasne kako se ono ponaša u takvim situacijama, jer su one formirane već u periodu novorođenčeta.

Određivanjem karakteristika uspavljivanja nakon majčine dojke, možete bolje organizirati režim novorođenčeta.

Ako brzo ode u krevet nakon jela, onda večera mora biti što zadovoljavajuća. Beba će jesti i zaspati celu noć, isto važi i za dnevni san.

Pravilo #6

Da bi noćni san bio jak i dug, važno je zasititi dječji dan raznim utiscima. Fokusirajući se na dobrobit i raspoloženje mališana, pokušajte ga osvojiti raznim aktivnostima, među kojima su:

Jačina noćnog sna direktno zavisi od zasićenosti dana. Osim toga, višestruki pozitivni utisci osiguravaju normalan razvoj djeteta, što je izuzetno neophodno u neonatalnom periodu.

Nervni sistem malog čovjeka zahtijeva stalne emocije i informativni sadržaj, stoga pravilno organizirajte dan, bez preopterećenja dječje psihe i neće biti poteškoća sa zaspavanjem.

Pravilo broj 7. Svježina zraka

Specijalisti postavljaju posebne zahtjeve za temperaturu u dječjoj sobi.

Dakle, Komarovsky savjetuje roditeljima da osiguraju sljedeće uvjete za spavanje - ne više od +18 i vlažnost zraka od oko 60%.

Zdrav i produžen san zahtijeva slobodno disanje nosom. Uz pretjerano suhu mikroklimu u dječjoj sobi, sinusi se trenutno osuše, dijete počinje kijati, teško mu je disati.

Naravno, takvo stanje ne vodi ničemu dobrom, pa dijete u zagušljivoj prostoriji polako zaspi, uznemireno spava i često se budi.

Ali optimalni temperaturni indikatori doprinose otvrdnjavanju, što jača zdravlje djece.

Pravilo broj 8. Večernje kupanje

Vodeni postupci doprinose ne samo potrebnoj higijeni, već i uspostavljanju potrebne emocionalne ravnoteže. Kupanje i polivanje vodom smanjuje umor, opušta dijete.

Dakle, doktor smatra da je upotreba jednokratnih pelena opravdana. Ali tokom dana roditelji mogu koristiti ili pelene ili pelene za višekratnu upotrebu, jer nakon večere dijete spava mnogo manje, pa ih uvijek možete promijeniti.

Većina djece je izuzetno osjetljiva na fizičku nelagodu, a maksimalan komfor možete osigurati uz pomoć kvalitetnih pelena. Ovo će omogućiti i vama i malom čovjeku da dugo spavate.

A izostanak čestog buđenja garantuje normalno dobrobit svih članova domaćinstva.

I na kraju, vrijedi shvatiti da jednostavno ne postoji jedno ispravno rješenje za nagomilane poteškoće.

Gore navedene metode za brzo polaganje bebe nisu uvijek efikasne, jer je jedno dijete osjetljivo na maženje, dok drugo od toga postaje samo aktivnije.

Mnoge majke se suočavaju sa problemom nespremnosti djeteta da spava u propisanih 21 sat. I to se dešava češće ne za 1 godinu, već za 3-4 godine i dalje. sta da radim?

Možda da se prilagodite njegovoj dnevnoj rutini i da ga stavite u krevet u 23 sata? Ni u kom slučaju! Ne zaboravite da će ujutro ići u vrtić, nakon 6 godina počinje škola. Uostalom, neće doći na drugi čas svih 10-11 godina škole, jer ima takvu dnevnu rutinu!

sta da radim? Kako uspavati dijete?

Kako su naše bake učile - potrebno je naviknuti dijete na režim. Naši preci vekovima su razvijali najrazumniju dnevnu rutinu, a ona se ogleda u poslovicama i izrekama. “Ko rano ustaje, Bog mu da” - znate li ovo? Stoga je neophodno rano ujutro pripremiti dijete za spavanje.

1) Ustanite najkasnije u sedam

2) Punjenje

3) Obilan doručak

4) Jutarnja šetnja (npr. imamo baštu u susednom dvorištu, pa je obiđemo 3 puta ujutru da prošetamo duže sa mamom)

5) Večernja šetnja je obavezna. U isto vrijeme, dijete ne smije sjediti na ljuljaški ili pljuvati sjemenke na klupi pored vas. Najbolje od svega - ako igra nadoknađivanje, vozi fudbal, trči i skače.

6) U 19h - večera. Pokušajte djetetu da date manje slatkiša i mesa za večeru, iako je teško odbiti kolačiće i par slatkiša za malog sladokusca.

7) Nakon večere, ne bi trebalo biti žustrih igara na otvorenom. Dete je već izbacilo svu energiju na ulicu, a sada je vreme da se smiri. Sa njim možete čitati knjigu, gledati crtani film ili podučavati poeziju.

8) A od 20h počinje priprema za spavanje. Poželjno je da ovaj sat prije spavanja imate i stalne rituale uspavljivanja. Kod nas, recimo, u 20 sati beba ide na kupanje, pa opere zube, oblači pidžamu i sjedne da gleda Laku noć djeco. Vikendom, kada ovaj program nije na programu, gledamo Luntik ili Smeshariki. Posle crtanog filma, obavezno imamo šolju toplog mleka sa medom - mleko sa medom smiruje i jača imuni sistem bebe, što znači da je čini zdravijom.

9) Zatim idemo u krevet i čitamo bajku koju dijete izabere. Nakon čitanja bajke, stavili smo knjigu da „uspava“ na policu, a beba zatvori oči. Uvijek se žuri da zaspi, jer ga petao i zeko iz njegove omiljene bajke "Zajuškina koliba" već čekaju u snu za pite s čajem.

Naravno, ako dijete zaspi u 21 sat, ono samo ustaje u 6 ujutro i budi roditelje - pravog pijetla. Tako je izgrađen naš proces spavanja, a mi ne poznajemo probleme sa uspavljivanjem.

Ako je sasvim prihvatljivo, pa čak i korisno da beba spava sa roditeljima, onda je vrijeme da beba u drugoj, a još više u trećoj godini života spava odvojeno. Ako porodica živi u istoj prostoriji, potrebno je postaviti paravan koji razdvaja prostor roditelja od spavaćeg dijela djeteta.

Počnite tako što ćete preći u krevetić. Postavite ga blizu kreveta i spustite zid. Pustite bebu da spava pored vas, ali ne više na teritoriji roditelja. U preseljenju će vam mnogo pomoći "igračka za maženje". Prva godina života. Redovno ga stavljajte između sebe i bebe, postepeno gurajući dete u prostor njegovog kreveta. Prvo na šta beba treba da se navikne je nedostatak direktnog fizičkog kontakta sa majkom.

Najbolje je da počnete da se useljavate tokom dana, jer velika je verovatnoća da ne spavate uvek zajedno tokom dana. Nakon nekoliko dana ili čak sedmica (posebno ne u žurbi), podignite zid krevetića. Nakon nekog vremena, zidove krevetića objesite debelom krpom. Kada se dijete navikne na svoje odvojeno gnijezdo, možete bezbedno prevesti njegov krevetić u vrtić. Ovo je najduža, ali i najbezbolnija opcija za kretanje bebe. Osim toga, dok je u krevetiću, beba neće moći noću izaći i pribjeći vama. Ako se probudi i zaplače, ni u kom slučaju ga ne vraćajte sebi. Zapamtite, mala djeca vrlo brzo razvijaju navike. Dovoljno je jednom dozvoliti nešto kao izuzetak i taj izuzetak odmah postaje pravilo. Imate samo jedan izlaz: da imate strpljenja, snage i da svaki put sjednete pored krevetića ili vratite dijete u jaslice, bez ikakvih izuzetaka. Nežno ali uporno objasnite bebi da mama i tata spavaju odvojeno, a deca odvojeno. Veoma je važno da budete mirni i prijateljski raspoloženi.

Dešava se i - majka će leći pored deteta, zaspati, i neće više da ustane, spavala bi do jutra. Ne padajte u iskušenje! Inače, sami nećete primijetiti kako će muž ostati u spavaćoj sobi, a vi ćete se preseliti u dječju sobu. Recite sebi: „Stani! Ja nisam samo majka, već i supruga”, i vrati se u svoju sobu. Pripremite se na činjenicu da će vam beba trčati još mnogo puta - kada sanjate užasan san, kada grmljavina buči izvan prozora, itd., možda više od jednom u noći. Šta god da se desi, vratite dete u njegovu sobu, sedite pored njega i sačekajte da ponovo zaspi.

Navikavanje na novo mjesto može potrajati. Pa ipak, ako odlučite da je vrijeme da dijete spava u svojoj sobi, budite dosljedni. Odustanite i dozvolite mu "na neko vrijeme" da vam se vrati - sljedeći put preseljenje će od vas zahtijevati duplo više truda. Opet odustani - tri puta više. Ne očekujte da će prije ili kasnije i samo dijete poželjeti da spava samo. To se, naravno, dešava, ali mnogo češće moram da radim sa decom koja nakon školovanja, pa čak i nakon završene osnovne škole, nastavljaju da spavaju sa svojim majkama.

Preseljenje treba započeti kada je situacija u porodici najstabilnija. Od djeteta i tako će biti potreban veliki emocionalni napor da se navikne na nove uslove. Pokušajte osigurati da se ova iskustva ne preklapaju s bilo kojim drugim stresom. Ni u kom slučaju se preseljenje ne smije vršiti ako je dijete bolesno, ako je tek krenulo u vrtić, ako majka ide na posao, ako se dogodila tuga u porodici, na primjer, smrt bliskog rođaka.

Kako uspavati dijete?

Odredite dnevnu rutinu svom djetetu i striktno je slijedite. Vrijeme spavanja, obroka, šetnje itd. treba da bude fiksiran i obavezan za izvršenje od strane svih članova porodice. Nemojte dozvoliti 20 dodatnih minuta sna tokom dnevnog spavanja, to će neizbježno pomjeriti vrijeme za večernje spavanje.

Unesite pravilo dvostrukog upozorenja. Otprilike 20 minuta prije nego što dođe vrijeme za spavanje, recite bebi: „Uskoro ćeš spavati. Vrijeme je da završimo igru ​​i sklonimo igračke." Pet minuta kasnije, drugo upozorenje: „Kasno je. Vrijeme je da sklonite igračke." Kada prođe dogovorenih 20 minuta, već bez daljnjega počinjete da čistite sve na svom mjestu. Za dijete ovo neće biti iznenađenje, jer ste ga upozorili.

Pretvorite pripremanje za spavanje u ritual. U ovom uzrastu ritualizacija maksimalno smanjuje nivo otpora. Ako se iste radnje izvode dan za danom i istim redoslijedom, dijete se navikne na njih i počinje da ih izvodi automatski. Stavili su lutke na njihova mjesta, stavili automobile u garažu, otišli u toalet. Sljedeće - tuš ili kada, prostiranje kreveta. Sve ovo beba radi sa tobom. Možda imate svoje posebne rituale, kao što je čitanje knjige prije spavanja.

Dešava se da je detetu teško da zaspi samo u jaslicama. Ako je već navikao da spava u svom krevetiću, a sada ga prebacujete u posebnu sobu, sedite pored njega na stolicu ili u fotelju i sačekajte da zaspi. Nemojte komunicirati s njim, bolje je čitati ili raditi ručni rad. Ako je i dalje spavao s vama ne samo u istoj sobi, već i u istom krevetu, onda je bolje da ne sjedite, već da legnete pored vas, kao što ste do sada radili. Generalno, što je konstantnije u okruženju, to se dete lakše navikne na nova pravila. Neka to bude ista posteljina, jastuk, ćebe. Obavezno stavite staru, omiljenu "igračku za utjehu" u krevetić.

Nakon što neko vrijeme sjedite u vrtiću, pustite djetetu audio bajku snimljenu vašim glasom i recite: „Izaći ću na pet minuta i vratiti se. Moram da skinem lonac sa šporeta." Izađi i vrati se ponovo. Dijete mora biti sigurno da ćete mu sigurno doći. Svaki dan, pod nekim izgovorom, napuštajte prostoriju, postepeno povećavajući vrijeme svog odsustva. Postepeno će se beba navikavati da bude sama i da zaspi, slušajući vaš glas. Proći će sedmica ili sedmica i po, a jednog dana ćete osjetiti da možete reći: „Pa, laku noć. Poslušajte bajku” i nemojte dodavati: “Odmah se vraćam.” Klinac može pitati: "Vraćaš li se?" "Doći ću te posjetiti ponovo." Nakon nekog vremena vratit ćete se da se uvjerite da je sve u redu. Najvjerovatnije će dijete već spavati.

Za neku djecu prisustvo majke ne smiruje, već, naprotiv, uzbuđuje. Odavno žele spavati, ali želja za komunikacijom je jača. U ovom slučaju bi bilo bolje da mama izađe iz sobe i ostavi audio snimak bajke u svojoj izvedbi.

Čim je beba u krevetu, seti se da je zaboravila da uradi ono najvažnije. I počinje: „Žedan sam“, „Moram u toalet“, „pročitaj mi bajku“... I tako u nedogled. Jasno je da zapravo on jednostavno pokušava svim silama da odgodi vrijeme spavanja. Ako zatraži piće, stavite šolju za piće pored krevetića. "Žedan sam." - "Šalja na noćnom ormariću." Ako vas beba ponovo pozove, uđite u sobu, ali ne palite svetlo, ne započinjite duge razgovore, ne gubite živce. Govorite vrlo kratko, mirnim glasom.

Nemojte svom djetetu davati razloge da misli da odlaskom u krevet propušta nešto zanimljivo i važno. On mora znati da ste umorni i da ćete također spavati. Prigušite svetlo u stanu, ugasite televizor, pričajte tihim glasom da ne uznemiravate dete. Ne tražim da se potpuno obnovi ritam života cijele porodice zbog bebe. Odlazak na spavanje u 20 sati je veoma nezgodan, pogotovo ako članovi porodice tek idu kući u to vrijeme. Pokušajte pronaći sredinu. Pretpostavimo da se noćni san može odgoditi na 10 sati uveče, ali tada treba pomjeriti jutarnji uspon i vrijeme dnevnog spavanja.

Ako vaše dijete ima problema sa spavanjem, pokušajte ga izvesti u šetnju prije spavanja. Najbolje je to povjeriti tati. Tada će mrvice imati priliku da provedu neko vrijeme sa svojim ocem kojeg je čekao cijeli dan.

Koje greške u stilu treba izbjegavati?

Po mom mišljenju, nemoguće je djelovati s djecom revolucionarnim metodama. Obrazovanje ne bi trebalo razbiti psihu bebe, ovo je progresivni evolucijski pokret. Ako treba da uvedemo neke promene u njegov život – da ga na nešto naviknemo ili od nečega odviknemo – treba unapred da smislimo plan akcije. Postepeno, korak po korak, ostvarit ćete svoj cilj mnogo brže od kategoričkih zabrana i zahtjeva.

Naravno, možete krenuti i drugim putem - samo recite bebi: "Sad spavaj sama, tačka." I ne obraćajte pažnju na njegove plače. Najvjerovatnije ćete uspjeti da ga "razbijete". Nakon 5-7 dana prestaće da plače i počinje da zaspi sam. Ali po koju cijenu? Da, on će se pomiriti i shvatiti da je beskorisno zvati, da su ga roditelji napustili i da nema gdje čekati pomoć. I svake noći će zaspati sa osećajem usamljenosti, napuštenosti, beskorisnosti. Nemam naučne dokaze da se anksioznost povećava kod djece odgojene na ove načine. Ali siguran sam da jeste.

Ni u kom slučaju ne treba stavljati dijete u krevet na vrhuncu sukoba. Ovako raste neuroza. Beba ne bi trebalo da zaspi u suzama. Svi sukobi se moraju riješiti prije spavanja.

Ne možete uplašiti "babyku" i druga čudovišta. Ovo je, naravno, vrlo lak način da se nosite sa malim djetetom. Na kraju krajeva, djeca vjeruju u ono što im govorimo. Uplašeno horor pričama, dijete poslušno laže, boji se da se pomakne. Ali da li spava u isto vrijeme, i ako da, da li ima noćne more? Lako ga je uplašiti, ali će biti izuzetno teško liječiti strahove koji će se kasnije razviti kod djeteta. Vodite računa o njegovom mentalnom zdravlju. Mnogo je važnije od trenutnih problema vezanih za uspavljivanje.

"Bojim se"

Sredinom treće godine djeca imaju više strahova. Ovo je u redu. Ako preseljenje u vrtić padne upravo u ovo doba, tada beba traži da ga ne ostavlja samog i kaže: "Bojim se." Pa ipak, to ne znači da strah tjera bebu roditeljima, a ne obična navika spavanja s njima u istoj sobi. Kako znaš da li je stvarno uplašen ili ne?

Ako vam dijete dotrči i počne da priča, skače, previja se, to znači samo jedno: ono još ne želi da spava, a rado će provesti pola sata u vašem krevetu. Pomjerite vrijeme odlaska u krevet i dajte mu ovih dragocenih pola sata. Recite: "OK, hajde da se kotrljamo zajedno. A onda ćemo otići u tvoju sobu i ti ćeš spavati."

Dijete koje je zaista uplašeno ponaša se drugačije. Prije svega, on plače. On se ne drži uz vas s radošću, već tražeći zaštitu. I on ne osjeća nikakvu želju za saltom u vašem krevetu. Trenutno nije nimalo zadovoljan.

Strahovi kod djece mlađe od tri godine mogu biti veoma različiti. Klinac se može plašiti usamljenosti, mraka, samo osjeća neobjašnjivu anksioznost. Ako je uplašen dotrčao do vas, nemojte pitati: “Ko te je uplašio?”, “Čega si se uplašio?”. Ovakva pitanja samo podstiču njegovu maštu. Uhvatite ga za ruku i vratite se zajedno u dječiju sobu. Stavite bebu u krevet, sedite ili pored njega stavite neke od njegovih omiljenih igračaka: „Stavimo vašeg viteza ovde, on će vas zaštititi. Pogledajte kako je hrabar."

Uvjerite se da soba nije potpuno mračna. Možete upaliti noćno svjetlo, ali je bolje upaliti svjetlo u hodniku tako da svjetlo dolazi ispod vrata. Još bolje, samo ne zatvarajte vrata čvrsto. Tada se beba neće osjećati usamljeno, odsječeno od vanjskog svijeta.

Rutina pripreme za spavanje... za djecu stariju od godinu dana

Nema sumnje da je dobro isplanirana rutina odlaska na spavanje ključ dobrog sna. Ali takav postupak ne dolazi niotkuda. Potrebno je malo pripreme, i počinje... ujutro.

Korak 1: Podesite svoju bebu za dobar san... tokom dana

Nije iznenađujuće da je glavni razlog svih bitaka prije spavanja potreba da mališani probiju granice, pogotovo ako se radi o živahnoj i energičnoj ili tvrdoglavoj djeci. A ako je dijete jako umorno tokom dana, može potpuno podivljati (nestašno, tvrdoglavo i samovoljno). (I, naravno, u ovom slučaju postajemo i mrzovoljniji i netolerantniji!) Zato je vrijeme odlaska u krevet najgore vrijeme za svađu... Ovaj problem je potrebno riješiti u toku dana.

Prije svega, morate slijediti očigledna pravila kako bi vaše dijete bilo zdravo i aktivno:

• pobrinite se da dijete bude više na suncu i da se igra na svježem zraku;
• hranite ga zdravom hranom (smanjite šećer, izbjegavajte kofein, umjetne boje i arome i uključite hranu bogatu vlaknima u prehranu kako biste izbjegli zatvor);
• pobrinite se da dijete dobro spava tokom dana, ali ne predugo, kako bi se umor nakupio uveče.

Osim toga, potrebno je da tokom dana izgradite odnos sa svojim djetetom kako bi ono prirodno željelo da sarađuje s vama uveče. U tu svrhu trebate koristiti metodu "Najsrećnija beba" i još nekoliko kako biste:

• neka se dijete osjeća kao pobjednik;
• naučite ga strpljenju;
• učinite ga stručnjakom prije spavanja kroz indirektne lekcije i posebnu knjigu.

Neka se dijete osjeća kao pobjednik Kao što sam već spomenuo, naši mali prijatelji se često osjećaju kao gubitnici u svemu! Oni su slabiji i sporiji od nas, ne mogu doći do visoko ležećih objekata i ne govore dobro kao svi ostali.

Zato vaš mališan voli da se prska u lokvama, podiže oblak spreja ili kaže "Bu!" i vidi tvoj uplašen izraz lica. I to je još jedan razlog zašto beba može iznova i iznova odoljeti kada postavite neke granice... Možda samo želi pobijediti u nekoliko rundi!

Ali ima i dobrih vijesti. Ako igrate nagradnu igru ​​deset puta dnevno, pomoći ćete bebi da se osjeća snažno, brzo i pametno... i automatski će vas kontaktirati. Za samo nekoliko dana!

• Koristite pravilo brze hrane i "bebi" jezik kada je vaše dijete uznemireno kako bi znalo da razumijete i poštujete njihova osjećanja, čak i ako se ne slažete s njima (vidi gore).
• Komentirajte sve dobre stvari koje dijete čini. (Oprez: Ne pretjerujte, umjesto toga dajte manje pohvala. Na primjer, umjesto da vičete od radosti, mirno recite: "Hmm... danas ste prilično brzo skupili svoje igračke.")
• Da biste povećali vrijednost pohvale i pokazali koliko cijenite postupke svoje bebe, "ogovarajte" o tome šta vam se dopalo ili koristite oznake rukama i zvjezdice (vidi gore).
• Dajte svom djetetu izbor („Znam da se zabavljate, ali stvarno bi trebali otići. Želite li ostati još dva minuta ili da krenemo odmah?”).

Trenirajte njegovo strpljenje

Ako svoju bebu tjerate da čeka pet puta dnevno, a povremeno vježbate i magično disanje, pomoći ćete vašem malom pećinskom čovjeku da postane strpljiviji i suzdržaniji, što znači da će se prije spavanja brže smiriti.

Neka bude stručnjak za odlazak na spavanje

Djeca mrze propovijedi. Mnogo je verovatnije da će uraditi ono što vide nego ono što im se kaže. Dakle, umjesto predavanja, naučite mališanu lekciju na indirektan način.

O ovom konceptu sam već govorio gore, ali želim da ga malo više objasnim jer mislim da može biti vrlo efikasan u podizanju male djece. Svi mi ljubomorno čuvamo „ulazna vrata“ svog uma, odbacujući sve poruke koje nam se čine previše mentorskim... . pa čak i pohvale ako je pretjerano ili neiskreno! Ipak, svi mi (deca i odrasli) imamo veliko poverenje u ono što uspemo da čujemo – drugim rečima, u informacije koje do nas dolaze indirektno.

Evo tri zanimljiva načina da pokažete svom djetetu da morate biti ljubazniji i popustljiviji, ali na indirektan način – da beba ne bi imala osjećaj da je pod pritiskom: „ogovaranje“, igranje lutkama i bajke.

"Ogovaranje" (ova metoda je gore opisana) znači da vaše dijete čuje kako nekome u tajnosti šaputate o njegovim postupcima koje želite ohrabriti (ili, obrnuto, umanjiti).

Vaše dijete stalno prisluškuje vaše razgovore s drugima, pa iskoristite ovu priliku da mu pošaljete male poruke koje će potaknuti ponašanje koje želite ili umanjiti ono što vam se ne sviđa. Ako pet ili deset puta dnevno u tajnosti razgovarate sa nekim, dajući pozitivnu ili negativnu ocenu o postupcima svog deteta, za manje od nedelju dana primetićete promenu! Reci nešto poput:

• Zamisli, tata, kada je bilo vrijeme za spavanje, Rosie je prišla do mene i legla pored mene samo tri sekunde nakon što sam je pozvao! Tako brzo! Ona definitivno raste!
• Možeš li zamisliti, bako, Marnie je poljubila sve svoje lutke, zatim zagrlila medvjedića, nekoliko puta duboko udahnula i izdahnula, a onda je vrlo brzo zaspala.

Drugi način da indirektno prenesete poruke svom patuljku je igranje s lutkama.

Igranje sa lutkama (različitih varijanti) je lako i zabavno, a mala djeca često češće slušaju savjete svoje lutke nego majčine!

Vaše dijete će voljeti mijenjati uloge dok se igra s lutkama (ili životinjama). Prvo, na primjer, dijete može govoriti kao medvjed („Ah, ah, neću da idem u krevet!“), a onda vi zamijenite uloge, a ono će se ponašati kao majka medvjed („Dobro, hajde da igraj još dvije minute. Ali onda ćeš morati oprati zube, u redu?").

Druga opcija za indirektan utjecaj je korištenje bajki koje ste sami izmislili. Mora da imaju skrivene lekcije. Deca vole da slušaju bajke – uvek iznova – i zbog toga se poruke skrivene u njima polako upijaju, što znači da ne morate da viđate dete ili mu pretite.

Zato odaberite vrijeme u toku dana, ušuškajte se negdje sa svojim mališanom i ispričajte mu priču u kojoj zec Billy (bolje da su likovi životinje, a ne ljudi) pokušava brzo da obuče pidžamu kako bi imao vremena za čitanje knjige, ili rano odlazak na spavanje da biste dobro sanjali kakav je on superheroj!

A da bude zabavnije, možete sa sigurnošću dodati nekoliko smiješnih detalja u priču kako bi bajka bila nezaboravnija. "A onda je oprala zube... i poljubila svog ljubimca crva, poželevši mu laku noć!"

Napravite knjigu za spavanje!

Drugi način da smanjite otpor vašeg djeteta prije spavanja je da sjednete i pročitate njegovu ličnu knjigu o zajedničkom odlasku na spavanje, a to treba raditi svaki dan.

Evo kako napraviti takvu knjigu.

Odvedite svoje dijete u trgovinu da odabere naljepnice i kupite teški papir u boji, bušilicu za rupe i povez (tako da možete dodavati i uklanjati listove po želji). Kada dođete kući, zajedno radite na naslovnici vaše nove knjige.

Unutar knjige, na prvoj i posljednjoj stranici, nacrtajte sretno lice i napišite: "Četiri pravila za sretan san". Smislite svoja pravila. Ispod su neke dobre opcije:

• Sretne, čiste ruke.
• Čistimo, čistimo zube.
• Odlično u pidžami!
• Osećam se veoma udobno u svom krevetu.

Snimite slike u narednih nekoliko dana: uhvatite sebe u kupovini posebne posteljine; vaša zvjezdana mapa; večera; igre prije spavanja (sa prigušenim svjetlima); proces oblačenja pidžame, pranja zuba, uključivanja bijele buke; razgovor od srca do srca prije spavanja; molitve; poljupci mame i tate; kako se gasi svetlo; kako tvoj nestašni spava i kako se budi sretan sa pticama.

Također slikajte druge članove porodice (uključujući kućne ljubimce) kako idu u krevet i spavaju. I pored toga, zalijepite u knjigu smiješne slike vezane za spavanje koje pronađete u časopisima, pa čak i škrabotine vaše bebe.

Ispod svake fotografije ili crteža stavite male natpise, na primjer:

• Maya pere zube.
• Tata i Theo čitaju smiješne priče... i zabavljaju se!
• Twyline oči su dobro i blizu.

Konačno, pronađite neke slike prirode. Možda će vam se dopasti suncem okupano nebo, noć obasjana mjesečinom ili neke usnule životinje...

Čitajte ovu knjigu sa svojom bebom tokom dana i pitajte: „Šta dalje?“ dok dete ne zapamti sve radnje po propisanom redosledu. S vremena na vrijeme zamolite ga da vam pomogne da zapamtite sva četiri pravila. Ako beba počne da prelistava knjigu svaki dan, uveče će biti susretljivija.

Konačno, ova knjiga za spavanje bit će još jedna uspomena iz ranog djetinjstva vašeg djeteta!

Korak 2: Razvijte pravu rutinu spavanja

Ako već nemate svoje uobičajene rituale prije spavanja, sada je vrijeme da to učinite. Evo odakle početi.

Rituali prije spavanja (30-60 minuta)

Da nagovijestite svojoj bebi da se približava vrijeme spavanja, uradite sljedeće:

• prigušiti svjetla u kući;
• birajte tihe i mirne aktivnosti (izbjegavajte bučne i aktivne igre);
• isključite TV;
• uključite bijeli šum u pozadini;
• dajte svojoj bebi lijek ako mu izbijaju zubi (ali prvo provjerite sa svojim ljekarom).

Direktno stavljanje u krevet (20-30 minuta) Svaka porodica ima svoj postupak pripreme za spavanje. Glavna stvar je osigurati da svi rituali budu ugodni, umirujući, dosljedni i da se izvode s ljubavlju.

Istraživači iz Filadelfije otkrili su da su roditelji koji su slijedili rutinu od tri koraka da se pripreme za spavanje (kupka, masaža i nježni zagrljaji/pjevanje uspavanke) vidjeli rezultate za samo dvije sedmice. Njihova djeca (od sedam mjeseci do tri godine) počela su brže zaspati...i spavati duže!

I kao dodatni bonus, noću su mališani rjeđe zvali roditelje, ustajali iz krevetića ili ustajali iz običnog kreveta.

Osim kupke i masaže, postoje i drugi efikasni rituali.

Kada dođe vrijeme za spavanje, nemojte raditi ništa što bi moglo natjerati bebu da se opire. Na primjer, umjesto da pitate: „Jeste li spremni za spavanje?“, uzviknite oduševljeno: „U redu, to je to! Vremena za spavanje!" Pokazujte gestom da je vrijeme za spavanje i počnite odbrojavati prije nego otpjevate pjesmu koju inače pjevate prije spavanja. (Smislite kratku pjesmu ili pjesmicu s riječima „Vrijeme je za spavanje!“ ili „Vrijeme je za spavanje!“. Za osnovu možete koristiti neku poznatu melodiju: na primjer, pjesmu „Srećan ti rođendan“. )

Kada pjevate, koristite jednostavne pokrete da pokažete da je "vrijeme za krevet": na primjer, možete spojiti dva dlana i spustiti glavu na njih.

Neposredno prije nego što započnete uobičajeni postupak polaganja, stvorite idealne uvjete u prostoriji! predlažem sljedeće:

• prigušiti svjetlo;
• održavajte prostoriju hladnom (idealna temperatura 19-22 °C);
• topla posteljina (koristite jastučić za grijanje ili vrećicu pšeničnog zrna koja se zagrijavaju u mikrovalnoj pećnici, ali ih uklonite iz kreveta kada stavite bebu tamo);
• koristite prijatan miris (kapajte ulje lavande na dušek ili uzglavlje);
• upalite malo noćno svjetlo;
• okačite hvatač snova* ili sliku mame i tate kako bi mogli da "štite" vašu dragocenu bebu cele noći.

Sva djeca vole da požele laku noć svojim igračkama. Molitve, uspavanke i priče za laku noć su također odlični rituali spavanja, a duda i posljednji gutljaj vode skratit će put do zemlje snova.

Ponudite bebi vodu, čaj od nane ili čaj od kamilice bez kofeina, ali nemojte davati sokove ili slatke napitke prije spavanja koji uzrokuju karijes. Također ograničite dojenje ili hranjenje na flašicu prije spavanja i završite s njim pola sata prije spavanja, jer mlijeko i formula za dojenčad također stvaraju bakterije, koje se potom moraju liječiti karijesom.

Omiljene stvari, poput mekog ćebeta ili plišanog medvjedića, mogu biti odlična pomoć za spavanje. Zamislite ih kao odskočne daske na putu ka odrasloj dobi i nezavisnosti. Ovi vjerni prijatelji nazivaju se "pokretnicima pažnje" jer djeci daju hrabrost, pomažu im da se odvoje od mame i tate i naprave tranziciju u veliki svijet.

Ako vaš mališan nema kućnog ljubimca, odaberite nešto mekano i umiljato da ga nosi cijeli dan. Za nekoliko sedmica i sama beba može pokazati interesovanje za ovu sitnicu - povezujući igračku sa vašim nježnim zagrljajima - i to će označiti početak snažnog prijateljstva.

Uvjerite se da vaša omiljena igračka nema labave dijelove ili dugmad kojima bi se vaše dijete moglo ugušiti. I pobrinite se da imate još jednu potpuno istu stvar na lageru - u slučaju da se prva izgubi ili je potrebno oprati. Nikada ne oduzimajte bebinog ljubimca za kaznu. To ga neće natjerati da se bolje ponaša, već naprotiv, može izazvati ogorčenost i nesigurnost.

I ne zaboravite na stari dobri atribut uspavljivanja - bijeli šum.

Ali kako um vašeg mališana postaje sve aktivniji, možda ćete otkriti da tiši zvuci ne rade i da vam je potrebna oštrija buka, poput one na CD-ovima Najsretnije bebe. Uključuje poseban skup zvukova, uključujući one koje čuje beba u utrobi ili zvuk kiše, i kombinuje visoke zvukove siktanja i tihe zvukove tutnjanja.

Bijeli šum je bolji od plišanog medvjedića kao atribut spavanja jer ga je lako zamijeniti ako izgubite disk, a kasnije ga je lakše odviknuti.

Evo još nekoliko divnih ideja za spremanje za spavanje:

• topla kupka (pri slabom svjetlu);
• masaža kokosovim uljem ili kakao maslacem (mazite dijete po čelu u smjeru od obrva prema liniji kose, lagano otvarajući oči svakim pokretom... od ovoga, naprotiv, beba će ih htjeti zatvoriti) ;
• poprskajte "magični sprej" po prostoriji - na prvi pogled ludo, ali zapravo radi.

I na kraju, ali ne i najmanje važno, moj omiljeni metod Najsrećnije bebe je ritual uspavljivanja – razgovor od srca do srca prije spavanja.

Razgovor od srca do srca prije spavanja: moć pozitivnih misli

Jedna od najvećih nagrada u roditeljstvu je mogućnost da se mazite sa svojim patuljkom prije nego što zaspi. Nježno ljuljanje, lagane masaže i pjevušenje uspavanki su sjajni načini da mu pokažete svoju ljubav na kraju dugog, napornog dana.

I još jedan divan način da završite dan je metoda koja se zove "Razgovor od srca do srca prije spavanja".

Poslednjih minuta pre nego što zaspite, um vašeg deteta je otvoren, ono je kao mali sunđer, upija vaše reči pune ljubavi. Razgovor od srca do srca prije spavanja omogućava vam da iskoristite ovu priliku da ispunite svoj nestašni um zahvalnošću za sve divne stvari koje su se danas dogodile, kao i da ojačate njegovu vjeru u dobre stvari koje može učiniti i doživjeti sutra.

Evo kako primijeniti ovu metodu kod djece od godinu dana i više:

• Položite bebu i sedite pored njega.
• Blagim i mirnim tonom navedite dobra djela i smiješne situacije koje su mu se danas dogodile.
• Ako stavite oznake na djetetovu ruku, prebrojite ih i pokušajte zajedno zapamtiti čime ih je zaradio.
• Razmislite o sutrašnjem vremenu i navedite događaje koji se mogu dogoditi i dobra djela koja beba može učiniti („Neću se iznenaditi ako se sutra popnete na sam vrh brda. Također možete pomoći učiteljici da prikupi sve kocke! ”).