Poremećaj nedostatka pažnje bez hiperaktivnosti. Simptomi i liječenje ADHD-a kod odraslih. Rješavanje ADHD-a

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) je psihičko stanje karakteristično za djecu predškolskog uzrasta. Najčešće se ovaj sindrom manifestira u vidu povećane impulzivnosti, nedostatka samokontrole i poteškoća u realizaciji vlastitog "ja". Poremećaj nedostatka pažnje kod odraslih je mnogo rjeđi. Prema naučnicima, razvoj ove bolesti u zrelijoj dobi ukazuje na nepovoljne uslove za formiranje ličnosti u djetinjstvu. Relevantnost ovog problema u ovom trenutku može se objasniti činjenicom da se ADHD dijagnosticira prilično rijetko. Problemi s pravovremenim otkrivanjem bolesti dovode do toga da se pacijenti moraju samostalno prilagođavati uvjetima koje diktira društvo.

Ljudi sa deficitom pažnje imaju tendenciju da se bave aktivnostima koje ne zahtevaju stalnu koncentraciju. Treba napomenuti da ovaj psihički poremećaj ne sprečava pacijenta da u potpunosti živi svoj život. Međutim, komunikacija sa drugima može predstavljati određene poteškoće kod pacijenata sa ovom bolešću.

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) je dobro poznat problem kod djece školskog uzrasta

Prema mišljenju stručnjaka, predmetna bolest spada u grupu organskih i karakteriše je minimalna disfunkcija moždanih režnjeva. Takvi poremećaji dovode do nesposobnosti određenih regija mozga da obavljaju direktne funkcije. Nažalost, savremeni nivo medicine ne dozvoljava uvijek dijagnosticiranje takvih promjena. Posebni uređaji omogućavaju samo dijagnosticiranje prvih znakova razvoja bolesti.

Prema mišljenju stručnjaka, ovaj sindrom se često javlja prije samog trenutka rođenja. Razvoj hiperaktivnosti i deficita pažnje kod djeteta provocira način života i psiho-emocionalno stanje trudnice. Strast prema alkoholu i drogama može negativno uticati na stanje embriona. Prema nedavnim studijama, način života koji žena vodi direktno utiče na stanje njenih jajnih ćelija. Dakle, svi gore navedeni faktori počinju djelovati na žensko tijelo mnogo prije same trudnoće. Osim toga, teška trudnoća, toksikoza i preeklampsija su također faktori koji povećavaju rizik od razvoja ADHD-a.

Prema istraživačima, rizik od razvoja moždane disfunkcije kod djeteta povećava se u prisustvu zaraznih bolesti koje su pretrpjele tokom trudnoće. Po njihovom mišljenju, poremećaj pažnje je samo mali dio mogućih problema s moždanom aktivnošću. Treba obratiti pažnju i na činjenicu da pojava ADHD-a može biti povezana sa asfiksijom u prvim danima djetetovog života.

Poremećaj nedostatka pažnje i hiperaktivnosti kod odraslih može biti uzrokovan nepovoljnim društvenim uslovima tokom djetinjstva. Posebna uloga u ovom pitanju pripisuje se mikroklimi koja vlada u porodici, modelu podizanja djeteta i drugim faktorima domaćinstva.

Klinička slika

U međunarodnoj klasifikaciji bolesti za ovu bolest je dodijeljen cijeli odjeljak. Svaki slučaj kontaktiranja stručnjaka sa sličnim problemom razmatra se strogo na individualnoj osnovi. Klinička slika izravno ovisi o prirodi manifestacije simptoma i stupnju njihove težine.. Treba obratiti pažnju i na činjenicu da se mnogi znakovi bolesti, karakteristični za djetinjstvo, rijetko pojavljuju u zrelijim godinama.

Klinička slika manifestacije ADHD-a kod odraslih značajno se razlikuje od dječjeg oblika patologije.

Često se preneseni deficit pažnje gotovo i ne manifestira nakon punoljetstva. Stručnjaci to objašnjavaju činjenicom da promjene u tijelu povezane s godinama dovode do povećanja energetskih resursa tijela.

Kod odraslih se patologija koja se razmatra manifestira u obliku nestabilnosti. Prisustvo nestabilnosti se izražava u problemima u realizaciji rutinskih svakodnevnih aktivnosti. Čišćenje, pranje i kuvanje mogu biti pravi problem za bolesnu osobu. Često prisustvo ove bolesti dovodi do kontroverznih i konfliktnih situacija. Mnogi ljudi ne nailaze na razumijevanje i saosjećanje u neposrednom okruženju, što im uvelike otežava život. Također, većina osoba s dijagnozom hiperaktivnosti susreće se s raznim poteškoćama u profesionalnom polju. Izražena asocijalnost i problem sa komunikacijskim vještinama dovode do toga da se čovjek jednostavno zatvara u svoj svijet.

Znakovi deficita pažnje kod odraslih manifestuju se u vidu sledećih faktora:

1. Poteškoće s raznim finansijskim problemima, uključujući obračunavanje vlastite plaće, plaćanje raznih kupovina i komunalnih računa.
2. Problemi s koncentracijom, zaboravom i ometanjem.
3. Problemi sa komunikacijom i komunikacijom.
4. Poteškoće u pravljenju planova za blisku budućnost.

Osobe s ovom dijagnozom rijetko pokazuju takt i sposobnost da saslušaju sagovornika. Mnogi od pacijenata nemaju ambicije, i rijetko napreduju na ljestvici karijere. Malo interesovanje za različite aspekte dovodi do nedostatka interesovanja i hobija. Neorganiziranost dovodi do činjenice da počinje da radi jednu stvar, osoba je često ometana raznim podražajima. Nedostatak pažnje može biti praćen poteškoćama u donošenju zaključaka i zaključaka, kao i u analizi različitih situacija. Osoba pokazuje svoju nesposobnost da se drži plana ili uštedi novac. Zaborav i nedostatak koncentracije mogu dovesti do toga da pacijent zaboravi da uzme lijek na vrijeme ili kasni na termine.

Ljudi sa poremećajem pažnje često su previše impulsivni i rijetko razmišljaju o stvarima unaprijed. Problemi s taktom dovode do toga da pacijent praktički ne kontrolira svoj govor i govori samo ono što misli. Hiperaktivnim osobama je gotovo nemoguće obuzdati svoju impulsivnost. Zaboravnost i nedostatak koncentracije prate poteškoće u profesionalnoj sferi, zbog problema u obavljanju svojih radnih obaveza. Najakutniji poremećaj pažnje manifestuje se u upravljanju transportom. Sam put, ostali učesnici u saobraćaju i saobraćajni znakovi otežavaju kontrolu situacije.

Ponekad se ADHD manifestira u obliku poteškoća u čitanju knjiga i gledanju filmova. Pacijenti retko pokazuju interesovanje za radnju koja se polako razvija i teško razumeju umetnička dela.

Dijagnostičke metode

Kada se uzmu u obzir simptomi ADHD-a kod odraslih, možemo prijeći na raspravu o metodama za dijagnosticiranje ove bolesti. Prema većini istraživača ove bolesti, jasni znaci ADHD-a pojavljuju se u djetinjstvu. Nedostatak pravovremene terapije dovodi do činjenice da se bolest manifestira u zrelijoj dobi.. Na osnovu toga, specijalist mora pažljivo proučiti profil pacijenta kako bi otkrio znakove ove bolesti u djetinjstvu. Detaljna anketa o pacijentovom djetinjstvu i klimatskim uvjetima u porodici omogućit će vam da prikupite sve elemente slagalice i formirate neku vrstu slike koja govori o trenutnom stanju pacijenta.

Jedna od važnih nijansi dijagnostičkog pregleda je prikupljanje informacija o različitim aspektima ponašanja pacijenta u djetinjstvu. Osim toga, treba posvetiti povećanu pažnju tempu i uslovima mentalnog razvoja. U sljedećoj fazi dijagnoze potreban je opći pregled stanja tijela. Vrlo je važno isključiti prisustvo somatskih i neuroloških bolesti sa sličnim simptomima. Korištenje posebne opreme za mjerenje organskih promjena u području mozga omogućava vam da potvrdite ili opovrgnete dijagnozu. Za tačnu dijagnozu potrebne su studije moždane aktivnosti u mirovanju i koncentracije.

Da bi se dobila potpuna klinička slika, koriste se različite metode koje određuju temperament, tip ličnosti i druge osobine psiho-emocionalne prirode. Mjerenje IQ-a, testiranje ličnosti i druge metode psihoanalize omogućavaju najprecizniju dijagnozu bolesti.

Kako se nositi sa ADHD-om

Kako liječiti deficit pažnje kod odraslih? Do danas se u borbi protiv ove bolesti koristi integrirani pristup, zasnovan na:

• psihoterapija;
• upotreba raznih lijekova.

Da biste prevladali dotičnu bolest, morat ćete proći kurs bihevioralne terapije. Rad sa psihologom omogućava postizanje trajnog rezultata, međutim, kako bi se konsolidirao uspjeh, psihijatar i psihoterapeut bi trebali sudjelovati u liječenju pacijenta.

Nakon što se osoba sa ovim mentalnim poremećajem obrati psihoterapeutu, lekar je dužan da izradi individualnu strategiju lečenja. Metoda terapije određena je težinom glavnih simptoma karakterističnih za bolest. Za podizanje pacijentovog samopoštovanja i jačanje njegove samopotvrđivanja bit će potrebno koristiti bihevioralne i kognitivne tehnike. Vrlo je važno da sve metode koje se koriste budu prilagođene upravo prirodi pacijenta.

Zadatak psihoterapeuta je naučiti pacijenta da se nosi sa raznim psihičkim stresovima i stresovima. Posebni treninzi posvećeni opuštanju trebali bi naučiti osobu da pravilno raspoređuje vlastitu energiju. Na takvim treninzima pacijent uči različite metode raspodjele vlastitog vremena kako bi postigao maksimalnu produktivnost. Stvaranje jasnog okvira između radnog vremena i odmora omogućava postizanje trajnih rezultata u terapiji.

Jedna od važnih faza rada sa psihoterapeutom su porodične sesije, tokom kojih se rješavaju različiti sporovi i sukobi među supružnicima. Dijagnoza ADHD-a često otežava komunikaciju među supružnicima, što rezultira nesporazumima i svađama u kući. Doktor mora podučiti supružnika pacijenta kako da pravilno komunicira sa svojim izabranikom.

Postoje i posebne obuke, čija je svrha normalizacija profesionalne sfere. Ispravan pristup liječenju bolesti omogućava vam normalizaciju komunikacijskih vještina pacijenta, što povoljno utječe na njegovu produktivnost.

Terapija lijekovima se rijetko koristi kod odraslih pacijenata. Najčešće, za postizanje stabilnog rezultata, pacijentu su potrebne psihoterapijske sesije. Međutim, ako je potrebno, pacijentu se mogu prepisati različiti lijekovi. Najčešće lijekove koji se koriste za liječenje bolesti kod djece koriste i odrasli. Vrlo je važno da u porodici pacijenta postoji osoba koja će preuzeti kontrolu nad procesom uzimanja lijekova.

Do danas se u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti koriste različiti psihostimulansi. Ova kategorija lijekova omogućuje postizanje trajnog rezultata, zbog smanjenja težine glavnih simptoma karakterističnih za bolest. Međutim, nekontrolirani unos i nedostatak režima mogu dovesti do ovisnosti o ovoj kategoriji lijekova. Osim psihostimulansa, koriste se nootropni lijekovi, čije djelovanje je usmjereno na stimulaciju moždane aktivnosti. Osim toga, korištenje ovakvih alata normalizira kvalitetu misaonih procesa. Ispravan pristup upotrebi lijekova omogućava vam da u potpunosti eliminirate razvoj relapsa bolesti.

Kao dio složenog liječenja koriste se lijekovi sa vazodilatacijskim učinkom. Upotreba takvih sredstava omogućuje vam da povećate protok krvi u određene regije mozga, što povoljno utječe na dinamiku bolesti. Ne preporučuje se korištenje ovih lijekova za samoliječenje, jer nekontrolirani unos vazodilatatora može dovesti do negativnih posljedica po organizam.

Jedan od oblika postupnog kvantitativnog porasta poremećaja individualnih mentalnih funkcija, koji se najčešće manifestuje u promjenama ponašanja, naziva se poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). U većini slučajeva ova dijagnoza je povezana s djecom. Međutim, i odrasli mogu patiti od ovog poremećaja. Prema statistikama, prevalencija poremećaja pažnje i hiperaktivnosti kod osoba starijih od 18 godina dostiže 6-7%.

Osnovni koncepti

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) je složen granični problem na raskrsnici medicine, psihologije i pedagogije. Sama patologija je kronični poremećaj ponašanja koji se manifestira u djetinjstvu. Simptomi poremećaja, neispravljeni na vrijeme, osjećaju se u odraslom stanju kod najmanje 60% pacijenata.

Specifične kliničke manifestacije bolesti su prilično raznolike. S tim u vezi, u početku je poremećaj hiperaktivnosti sa deficitom pažnje imao niz sinonima koji odražavaju preovlađujuću kliniku ili patogenezu bolesti - "deficit moralne kontrole", "minimalna moždana disfunkcija", "hronični hiperkinetički moždani sindrom", "blaga moždana disfunkcija". i drugi. Međutim, nijedan od njih nije u potpunosti odražavao suštinu bolesti. Termin "poremećaj pažnje i hiperaktivnosti" uveden je 1980. godine i pokazao se kao najprikladniji opis poremećaja ponašanja. Uz to, identificirani su „poremećaj pažnje bez hiperaktivnosti“ i „sindrom rezidualnog tipa“, dijagnosticirani kod osoba koje su ranije patile od ADHD-a.

ADHD je polietiološka bolest koja se manifestira poremećajima u ponašanju koji se manifestiraju kod djece starije od 5 godina, a praćeni su smanjenom pažnjom i hiperaktivnošću. Takve promjene potencijalno izazivaju probleme u obuci i radu, smanjenje kvalitete života i socijalnu neprilagođenost osobe.

Uzroci

Trenutno se ADHD smatra posljedicom razvojnog poremećaja nervnog sistema koji je nastao upravo u djetinjstvu. Smatra se da se ADHD ne može formirati kao primarna bolest kod odraslih, a njegovo prisustvo je rezultat procesa pokrenutog u djetinjstvu.

Bolest se temelji na perinatalnoj patologiji nervnog sistema s kršenjem koordiniranog rada cerebralnih struktura koje pružaju kontrolu pažnje i organizacije ponašanja. Ovi entiteti uključuju:

• asocijacija i prefrontalni korteks;
• mali mozak;
• talamus;
• corpus callosum;

• Povećanje učestalosti pojave ADHD-a među rođacima dalo je razlog za pretpostavku o prisutnosti genetske prirode poremećaja. Dokazano je da ne jedan, već mnogo gena učestvuje u nastanku bolesti. U tom smislu, klinička slika ADHD-a kod odraslih (baš kao i kod djece) ima tako veliku varijabilnost.

  Postoje i manje uobičajene teorije o razvoju ADHD-a. Prema njima, poremećaj može biti povezan sa:

  • alergije na hranu;
  • poremećaji metabolizma glukoze;
  • patologija štitne žlijezde;
  • helmintiaze;
  • bolesti bronho-plućnog sistema.

  Osim toga, negativni društveni aspekti mogu biti važni kofaktori ADHD-a. Nakon toga, djeluju kao komplikacije bolesti.

  Kliničke manifestacije

  Klinički simptomi ADHD-a kod odraslih su donekle drugačiji od onih u djece. Istovremeno, retrospektivna procjena ponašanja pacijenta u dobi od 5-15 godina u većini slučajeva odgovara manifestaciji poremećaja u djetinjstvu.

  Obavezne manifestacije ADHD-a kod odraslih smatraju se konstantnom fizičkom aktivnošću i poremećenom pažnjom. Najtipičnije tegobe u ovom slučaju su zaboravnost, nepažnja, rasejanost, poremećena koncentracija.

  Osim toga, uobičajeni simptomi bolesti su:

  • emocionalna labilnost;
  • nemogućnost izvršenja planirane akcije;
  • razdražljivost;
  • slaba otpornost na stres;
  • impulsivnost.

  

  Osim toga, česti pratioci ADHD-a su autonomni poremećaji, poremećaji spavanja i glavobolje.

  Ne postoji laboratorijska i instrumentalna dijagnoza ADHD-a. Stoga se dijagnoza temelji na kliničkim kriterijima.

  Dominantna dominacija jednog od simptoma bolesti može se klinički manifestirati na različite načine. Dakle, hiperaktivnost kod odraslih može se manifestirati kao znakovi pretjerane želje za vodstvom. U isto vrijeme, pojačanja za takve ambicije mogu izostati. Takvi pacijenti puno pričaju, često dolaze u sukob, ponekad su agresivni. Oni sami biraju previše aktivan posao za sebe, stalno su opterećeni poslom, što na kraju šteti porodičnim odnosima.

  Uz dominaciju impulzivnosti, ljudi ne tolerišu stresne situacije, stalno mijenjaju posao, ne održavaju socijalne kontakte, skloni su depresiji. Za njih je karakteristična predispozicija za zavisnosti.

  Preovlađujući poremećaj pažnje kod odraslih se manifestuje u vidu nesposobnosti planiranja vremena, neorganizovanosti i loše organizacije posla. Istovremeno, jasno se uočava rasejanost pažnje i nedostatak njene koncentracije.

  

  Manifestacije simptoma mogu se međusobno kombinirati u bilo kojoj varijanti. Utjecaj simptoma bolesti proteže se na sve sfere ljudskog života. Istovremeno, nema izraženog kognitivnog deficita, a pacijenti na fizikalnom pregledu imaju normalan neurološki status.

  Kod odraslih, u poređenju s djecom, prevalencija nepažnje i manje hiperaktivnosti su češći kod ADHD-a.

  Tretman

  Bez obzira na dob u kojoj je ADHD dijagnosticiran, potrebna je korekcija. Rano otkrivanje poremećaja i adekvatna terapija značajno poboljšavaju ishode liječenja. Skup mjera usmjerenih na eliminaciju kliničkih manifestacija ADHD-a uključuje:

  • kognitivno bihevioralna terapija;
  • fizioterapija;
  • fizioterapija;
  • uticaj na komorbiditet;
  • učešće u programima liječenja ovisnosti (ako ih ima);
  • liječenje lijekovima (neuroprotektori, vegetokorektori, antidepresivi i tako dalje).

  Vodeća uloga u liječenju je psihoterapiji, samokontroli i socijalnoj adaptaciji pacijenta. Borba protiv nepažnje, hiperaktivnosti i odsutnosti uz upotrebu lijekova je nerazumna zbog odsustva organske prirode lezije. Lijekove može propisati samo ljekar. Njihova svrsishodnost opravdana je samo u slučaju neučinkovitosti neuropsihološke korekcije i prisutnosti komorbidne patologije koja zahtijeva propisivanje lijekova.

  

  Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje, uprkos tradicionalnoj povezanosti sa detinjstvom, javlja se i među odraslom populacijom, što predstavlja ozbiljan medicinski i socijalni problem. Osobe sa ovim poremećajem teže se zaposle, prilagode se novom timu, zauzmu visoku poziciju, steknu prijatelje, zasnuju porodicu. Značajna prevalencija bolesti, varijabilnost kliničkih manifestacija i težina poremećaja ponašanja diktiraju potrebu rane dijagnoze i sveobuhvatnog liječenja patologije. Uprkos važnosti pitanja vezanih za dijagnozu i liječenje ADHD-a kod odraslih, još uvijek ne postoji jedinstven standard za vođenje takvih pacijenata. Individualni pristup osobama koje pate od poremećaja u ponašanju može značajno poboljšati efikasnost terapije, poboljšati kvalitet života pacijenta i prilagoditi ga okolnoj stvarnosti.

Sa tako dugim naučnim naslovom počinjem novi članak. Nemojte žuriti da zatvorite stranicu ako vam pojam poremećaja pažnje i hiperaktivnosti nije poznat, jer ono što on znači prilično je uobičajeno među ljudima, uprkos niskoj popularnosti samog koncepta. Na Zapadu je ovaj sindrom dugo bio predmet žestokih diskusija i naučnih debata. Mnogi naučnici izražavaju sumnju da se ovaj sindrom može prepoznati kao mentalni poremećaj i da se može propisati odgovarajući tretman. Neki općenito poriču postojanje takvog sindroma kao psihološkog fenomena.

Ovdje ću objasniti kako se riješiti poremećaja pažnje i hiperaktivnosti vama ili vašoj djeci, na primjeru vašeg vlastitog oporavka od sindroma.

Deficit pažnje - mit ili stvarnost?

U ovom članku neću pobijati mišljenje protivnika dijagnoze deficita pažnje, niti ću dokazivati ​​koncepte njenih pristalica, jer nemam kompetencije da učestvujem u akademskim sporovima. Da, ne treba mi. Jer, u okviru pitanja koje razmatram, uopšte nije važno da li takva pojava postoji u obliku bolesti ili je to samo neka karakterna osobina. Neosporno je da postoje određene mentalne osobine ili osobine ličnosti, ili simptomi poremećaja, ili sve to zajedno, što se kolektivno, u određenim krugovima, naziva poremećajem pažnje. I nemoguće je poreći da mnogi ljudi imaju problema sa, izbirljivi, ne mogu mirno sjediti, stalno petljaju po nečemu u rukama, ne mogu dugo stajati u redu. To je činjenica, a kako to nazvati i da li se radi o bolesti ili nečem drugom nije tako velika stvar da se riješi određeni problem.

Takođe je činjenica da navedene osobine mogu dovesti do velikih problema ličnosti i na svaki mogući način ometati razvoj ličnosti. U pravilu, sve se to počinje manifestirati u djetinjstvu, a zatim može preći u odraslu dob, kao što je, na primjer, bilo kod mene. Ova neobična bolest dodaje se na listu mojih prošlih psiholoških "čireva", kao što su napadi panike, emocionalna nestabilnost i anksioznost. Neke od ovih tegoba sam se riješio u potpunosti, neke djelimično, ali sam istovremeno napravio opipljiv napredak ka njihovom rješavanju i siguran sam da ću ih u budućnosti moći potpuno eliminirati.

Ukratko, ovo iskustvo samouništenja mnogih psihičkih problema i prateći razvoj ličnosti omogućili su ovu stranicu koju sada čitate.

Što se tiče poremećaja pažnje, objasniću detaljno šta je to. Neću da vas plašim nekom dijagnozom, kao što ste živeli i živeli, a onda se odjednom ispostavi da imate neku bolest ili sindrom lukavog imena: „Hvala, Nikolaju!“ ti kažeš. Ne, ja ću vam reći šta to može ugroziti, a vi ćete sami izvući zaključak da li je opasno za vas ili ne. Često ljudi ni sami ne sumnjaju da imaju takve probleme, kao što ni ja nisam slutio, smatrajući da je ova moja prezaloga i vječita žurba sasvim prirodna. I naravno, reći ću vam kako da ga se riješite, na osnovu svog iskustva.

Ako već duže vrijeme čitate moj blog, možda ste vidjeli članak o osjećaju dosade. Mnoge odredbe ovog članka slične su ovoj koju sada čitate. Dozvolite mi da objasnim razliku između kronične dosade i ADHD-a da izbjegnem zabunu. Prvi proizilazi, u većoj mjeri, iz nekih ličnih aspekata, naših hobija, težnji, navika, dok se drugi više odnosi na rad našeg nervnog sistema i fiksne šeme mozga.

Ako je dosada simptom duhovnog ograničenja, unutrašnje praznine, onda je ADHD ukorijenjen u nekim navikama uma da na određeni način upija informacije. Dosada se manifestuje u dužem vremenskom periodu, ADHD - u kratkom vremenskom periodu. Oba su vrlo opasna za pojedinca i u velikoj mjeri su međusobno povezana i nije uvijek lako odvojiti jedno od drugog, često se kronična dosada i ADHD pojavljuju zajedno. Stoga preporučujem da pročitate nakon čitanja ovog članka kako biste imali potpunu sliku problema.

Kako znati da li patite od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Sljedeći "simptomi" mogu ukazivati ​​na to da imate ovaj sindrom:

• Teško vam je da mirno sjedite duže vrijeme, a da ništa ne radite: osjećate potrebu da stalno nečim zaokupite ruke.
• Jedva zadržavate pažnju na nekom dugom procesu, stalno želite da vas ometaju.
• Teško vam je čekati svoj red: kada stojite u prodavnici, čekate svoje jelo u restoranu ili kada učestvujete u razgovoru. U dijalogu uglavnom razgovarate, a ne slušate drugu osobu.
• Teško je saslušati nekoga do kraja.
• Pričljivi ste, često skačete s jednog na drugog u razgovoru.
• Osjećate stalnu potrebu za besciljnim kretanjem: uvrtanje u stolici, hodanje naprijed-nazad, itd.
• Slobodne aktivnosti na Internetu za vas u velikoj mjeri karakterizira haotično skakanje s kartice na karticu, s jednog prozora klijenta na drugi: odgovorili su u ICQ-u, zatim odmah ažurirali mail, otišli na stranicu, bez čitanja posta, prebacili se negde drugde, tako da se glavni deo dešava vaše internet vreme.
• Teško vam je da završite ono što ste započeli, vaš posao je u punom jeku, samo u trenucima kratkotrajne inspiracije, kada ste veoma strastveni.
• Vaše ruke ili usta su uvijek zauzeti nečim: cigaretama, mobilnim telefonom ili tabletom sa igricom, sjemenkama, pivom itd.
• Ne možete imati miran trenutak kada ništa ne radite, kao što je dugo izležavanje na plaži ili čitanje knjige koja nije najuzbudljivija.
• Teško vam je razmišljati metodično i dosljedno o nečemu, a da ne preskačete s jedne misli na drugu.
• Doživljavate impulsivnost u donošenju odluka, želite da odlučite o svemu odjednom, odmah, ne čekajući prikladnije okolnosti za ovu odluku. Ako imate neku potrebu, jedva čekate da je zadovoljite odmah, želite odmah implementirati ideju, a ne čekati prave uslove da riješite problem koji se upravo pojavio. Kao rezultat toga, skloni ste impulzivnim kupovinama, kupujući stvari koje ne možete priuštiti. Teško vam je planirati svoj život unaprijed, razbijajući ga na privremene faze, a zatim se držati ovog plana. Želiš sve odmah.
• Kao rezultat nekih od gore navedenih tačaka, doživljavate probleme u samoorganizaciji, izgradnji reda u svom životu jer ne znate kako planiraj, čekaj i budi strpljiv.

Nemojte se odmah uznemiriti ako vidite nekoliko gore navedenih stavki odjednom. Mnoge poremećaje karakterišu simptomi koji su na ovaj ili onaj način izraženi kod normalnih ljudi, ali se u slučaju poremećaja manifestuju intenzivnije, imaju veliki uticaj na život pacijenta i uvek postoje u sprezi sa pratećim simptomima. Zbog toga se mnogi ljudi, čitajući o simptomima depresije, uplaše i sami sebi postavljaju takvu dijagnozu, jer su mnogi, na primjer, neobjašnjivo tužni. Ali to još nije depresija. To podrazumijeva čitav niz kroničnih simptoma.

Kao i poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD). Svima nam je teško dugo zadržati pažnju na nečemu što nas ne zanima, na primjer, da čitamo dosadnu stručnu literaturu. To je normalno, jer mi nismo roboti. Ne biste trebali odmah sebi postaviti dijagnozu ako primijetite nešto od onoga što sam naveo. Morate razmisliti o tome kada:

1. Postoji jasna činjenica odstupanja od uslovno "normalnog". Na primjer, na predavanju skoro svi mirno sjede i bilježe, a vi se stalno okrećete i ne možete mirno sjediti i slušati. Vaši prijatelji se mogu fokusirati na posao, ali vi ne. Najviše ćaskate u društvu itd. Ukratko, vidite da niste kao drugi.
2. Simptomi ADHD-a ometaju vaš život. Zbog toga imate poteškoće u komunikaciji, u učenju (ne možete se koncentrirati), u poslu, u pokušaju da se opustite (uvijek ste napeti, trzaju se), u organizaciji života.
3. Doživjeli ste većinu ovih simptoma ADHD-a.

Ako su ova tri uslova ispunjena, onda najvjerovatnije imate nešto što se zove poremećaj pažnje i hiperaktivnost. Da biste imali priliku da uporedite, reći ću da sam prije nekog vremena manifestirao sve gore navedene simptome općenito (s jedne strane, i nije ni čudo, jer sam ih djelomično prepisao od sebe), štaviše , u prilično intenzivnom obliku.

Sada je slika potpuno drugačija. I dalje mi je teško da se koncentrišem, često želim da me omesti (na primjer, od pisanja ovog članka). Ali sada je mnogo lakše kontrolisati, nalazim snage da se oduprem ovim nemirnim porivima i da ih pratim bez ometanja. Sada mogu tolerirati duga čekanja, opustiti se, ne donositi impulzivne odluke i ne održavati besciljnu motoričku aktivnost.

Zahvaljujući tome, riješio sam se mnogih problema sa ADHD-om, koji uključuju:

• Povećana nervna razdražljivost.
• Napetost, nemogućnost opuštanja.
• Dosta napuštenih poslova na pola puta i problemi koji to prate (opasnost isključenja sa instituta, sankcije zbog neostvarenog posla).
• Problemi u komunikaciji sa ljudima.
• Poteškoće u učenju, savladavanju zanata, učenju novih stvari.
• Loše navike: pušenje i alkohol, „glad za informacijama“.

Kako sam ga se riješio i kako ga se možete riješiti i o tome ćemo dalje razgovarati.

Rješavanje ADHD-a

Ne mislim da je deficit pažnje drevni fenomen koji seže u prošlost. Po mom mišljenju, ovo je uglavnom proizvod našeg vremena, sadašnjeg i prošlih stoljeća. Lavine informacija bjesne u našim životima. Mahnita gužva i užurbanost, postavili su ritam javnog života. Pod naletom ovih faktora, mozak počinje da radi u multitasking modu i navikava se na stalnu aktivnost bez koje više ne može. Neprestano, haotično, nemirno prebacivanje uma s jednog subjekta na drugi fiksira se u nama kao neka vrsta mentalnog refleksa, koji počinje neprestano raditi. Postajemo nesposobni da usmjeravamo svoju energiju, ona se počinje raspršivati ​​na mnogo različitih zadataka i nepotrebnih radnji.

Na Zapadu pokušavaju da "liječe" ADHD psihostimulansima i čak ga daju djeci (Upotreba Ritalina u prevenciji ADHD-a predmet je žestokih debata, lijek je povučen iz prometa lijekova u mnogim zemljama, uključujući i Rusiju ). Lijek uzrokuje nuspojave i ovisnost, slično amfetaminima. Jako sumnjam u terapijski uspjeh takvog "tretmana". Po mom mišljenju, ovo je pokušaj doktora i pacijenata da zanemare uzroke problema i dođu do lakog, ali nepouzdanog rješenja. Doktori ne žele da razumeju pojedinačne uzroke problema ili jednostavno ne znaju šta da rade, a pacijenti ne žele da rade na sebi ili sa svojom decom, a obe strane su zadovoljne jednostavnim i brzim rešenjem.

Očigledno mi je da za otklanjanje ADHD-a treba puno raditi, eliminirati uzrok poremećaja, a to će dati mnogo veći učinak od svih lijekova i neće donijeti štetu i ovisnost, za razliku od ovih potonjih. Za mene je to isto tako očigledno kao i činjenica da u cilju rješavanja temeljnih uzroka ovisnosti, nikakvi nikotinski flasteri i tablete neće vam pomoći dok ne shvatite zašto pušite.

Ove istine zvuče užasno banalno, ali još gore je to što ih većina ljudi ne prihvata, uprkos njihovoj jednostavnosti i očiglednosti. Ako su uzroci ADHD-a haotična konzumacija heterogenih informacija, anksioznost i gužva, onda se morate riješiti ovih uzroka prije nego što pričate o nekim tabletama! Oporavio sam se od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) jednostavnom metodom direktnog rješavanja simptoma ovog poremećaja. Ovaj princip je da biste trebali pokušati učiniti suprotno od onoga što vam ADHD "govori"! I to je to! Sve je vrlo jednostavno. Hajde da objasnimo detaljnije.

Tehnike liječenja deficita pažnje

Pazi na sebe

Morate razviti naviku da se brinete o sebi. Kako uraditi? Slijedite preporuke koje ću dati u nastavku i vi ćete razviti takvu naviku. Potreban je ne samo za rad sa ADHD-om, već, na primjer, za samospoznaju. Ovu temu sam detaljno obradio u člancima iu svom programu za samorazvoj, ove članke možete pročitati nakon što završite ovaj.

Ne dozvolite besciljnu aktivnost u svom tijelu

Pazite na položaj svog tijela i njegovih članova. Ako uhvatite sebe kako se okrećete u stolici ili petljate po nečemu u rukama, ispustite to, pokušajte mirno sjediti. Implementirajte ovaj princip u svom svakodnevnom životu. Ako u restoranu čekate jelo koje se dugo ne donosi - sedite uspravno, ne vrpoljite se, držite ruke ispred sebe na stolu, spustite dlanove nadole i pokušajte da se ne pomerate previše. Oslobodite se navika grizenja usana, branja noktiju, grizenja olovke itd. Ove navike su markeri ADHD-a i ako ih isprobate, kultivišete sindrom. Pazite na svoje držanje, neka bude gotovo nepomično, ako okolnosti ne zahtijevaju kretanje.

Odmah kažem da će na početku biti teško, kada pokušate da se pridržavate ovih preporuka, osetićete moć koja vas prsne iznutra, tera da se krećete i nervirate, to je "energija" ADHD-a. Kao da pokušavate svojim tijelom blokirati uzburkani tok vode i s mukom ga obuzdati. Ništa, strpite se, onda će biti lakše, tok će se postepeno, kako se budete pridržavali preporuka, pretvarati u tanak mlaz, a vaše tijelo koje ga blokira, postajaće sve šire i jače.

Pridržavajte se higijene informacija kada ste na internetu

Jedan od uzroka ADHD-a je stalno haotično lutanje u informacionom prostoru. Ovo lutanje, skakanje s jedne stvari na drugu, ostavlja "odljev" na naše razmišljanje, tako da se više ne možemo fokusirati na nešto drugo. Stoga se morate postepeno rješavati ovog uzroka. Organizirajte svoj rad na Internetu tako da se ne pretvori u prelazak s kartice na karticu. Da biste to učinili, ograničite svoj boravak na, na primjer, odvojite određeno vrijeme za to, „do 15.00 ne idem u kontakt ili twitter, a u 15.30 završavam svoju posjetu društvenim mrežama. mreže i opet ne idem tamo do večeri.

Inače, rasprostranjena aktivnost u društvenim. mreže je, očigledno, jedan od uzroka ADHD-a. Budući da društvene mreže po svojoj strukturi organiziraju primanje informacija od nas na način da ih konzumiramo u malim i heterogenim porcijama, brzo i intenzivno. Pročitali smo vijesti, otišli na stranicu prijatelja, istovremeno pokrenuli audio snimak, objavili tvit, i sve to za 5 minuta. To je kao da jedu više različitih namirnica u isto vrijeme: pojeli su komad ribe, odmah pojeli krastavac, posegnuli za sladoledom, stavili škampe u usta i sve to popili gutljajem kefira i kafe. A onda, probavne smetnje.

Mozak se također jako umara i iscrpljuje od intenzivnog primanja raznih informacija u kratkom vremenskom periodu, baš kao i želudac od asimilacije gomile hrane. Zato su društvene mreže štetne. Ako provodite vrijeme na internetu, onda je bolje pustiti da vam informacije dolaze u većim porcijama i u većem vremenskom intervalu. Čitajte velike članke na Wikipediji ili drugdje, gledajte slike dugo vremena. Nema potrebe da prekidate ovaj proces i grozničavo pratite ažuriranje vaše lične pošte ili stranice na društvenoj mreži i pritisnite taster F5.

U ovom trenutku isključite svoj ICQ i Skype, kako vas oni ne bi ometali. I općenito, kada koristite ove klijente, pokušajte ne slati poruke svojim prijateljima iz svih mogućih razloga, također, zapamtite da niste dužni odgovoriti tamo odmah nakon što vam neko piše. Prvo završite ono što ste započeli, a onda pišite, osim ako nije nešto veoma hitno. Zapamtite, kada vas nešto odvuče od nekog procesa, njegovo izvršenje je mnogo manje efikasno, to je naučna činjenica.

Prisilite se da se fokusirate

Čitajte knjige bez da vas ometaju strani stimulansi. Što je knjiga dosadnija, to bolje trenirate sposobnost koncentracije. Ali mnoge dosadne knjige su prilično korisne, pa neka vam ova vježba posluži i kao dobra prilika da naučite nove stvari, poboljšate svoje profesionalne i lične kvalitete. Označite vrijeme tokom kojeg ne smijete biti ometani, već samo čitati, neka bude sat-dva. Možete to mjeriti u smislu pročitanih stranica, kako god želite. I dok ovo vrijeme ne prođe - nema stranih poslova! Isto važi i za vaš posao, poslove. Uradite sve ovo bez ometanja i označavanja vremena za završetak. (Prije svega, pročitajte ovaj članak do kraja, uz kratke pauze ako je potrebno, ali bez ometanja vanjskim podražajima)

Obratite pažnju na ono što vam ljudi govore, naučite da slušate sagovornika. Sve je to u početku veoma teško. Pažnja će se stalno udaljavati, ali ne dozvolite da vas uznemiri ili iritira, taman kada shvatite da ste rasejani, mirno preusmjerite pažnju natrag na predmet koncentracije. Polako ali sigurno vaša sposobnost koncentracije će se poboljšati.

Manje pričajte o stvari

U društvu drugih ljudi ne morate da kažete sve što vam padne na pamet, da prekidate i žurite da progovorite. Mirno saslušajte druge do kraja, pokušajte da govorite u suštinu i temu. Zastanite prije nego što odgovorite i razmislite o svojim odgovorima. Nema potrebe za brbljanjem, održavajte ujednačenu i mirnu intonaciju.

Ostavite loše navike

Pušenje je najveći saveznik ADHD-a: cigareta oduzima vašu pažnju i ruke i samo doprinosi razvoju sindroma. Ljudi često počinju da puše zbog svog unutrašnjeg nemira, nemogućnosti da mirno sjede i ne rade ništa. Tako je bilo, na primjer, sa mnom. Nisam pušio dugo vremena. O tome kako prestati pušiti, onda možete pročitati članak na mojoj web stranici, dao sam link iznad.

Pijte manje alkohola. Da li ste se ikada zapitali šta je fenomen takozvanog pivskog alkoholizma? Ne samo u ljubavi prema pjenastom napitku kao takvom, već i u činjenici da pivo, kao i lagani alkohol, omogućava da često gutljate, zbog čega su vam ruke i usta stalno zauzeti. A ako i pušite u pauzama, i čavrljate između udaha, gledate u ekran jednim okom, onda vam to oduzima svu pažnju i samo doprinosi razvoju deficita pažnje, osim toga, vrlo je štetno. Zato pokušajte izbjegavati bučna okupljanja u barovima uz pivo i cigarete, bolje je odmoriti se u tišini i pokušati se opustiti.

Naučite biti strpljivi

Pokušajte da se opustite, ne vrpoljite se dok stojite u redu, ne istrčavajte da pušite svakih 10 minuta, jer nemate gde da se sklonite. Za to vrijeme pokušajte da se opustite.

Krenite u duge i opuštajuće šetnje

Odmjerena šetnja na svježem zraku dobra je za opuštanje i izlazak iz ritma ADHD-a. Zato nakon posla, umjesto da nastavite bombardirati svoj mozak novim porcijama informacija (Internet, TV, razgovor), prošetajte mirno ulicom, čak i sami. Pokušajte ne razmišljati o današnjim problemima, manje razmišljajte općenito, a više gledajte oko sebe, primjećujući svoju okolinu. Misli teku mirno i odmjereno, pokušajte se opustiti što je više moguće.

Meditirajte

Ovo je možda najefikasnija i bezbrižna metoda u prevenciji ADHD-a i mnogih drugih neugodnih tegoba! Kako funkcioniše meditacija, reći ću vam sada. Jeste li primijetili šta je zajedničko svim gore navedenim metodama? Ovo je princip suprotstavljanja simptomima ADHD-a koji sam spomenuo gore. Radite suprotno od onoga što vas ADD tjera da radite i riješite se toga: ako želite da se trzate, prisiljavate se da mirno sjedite, postoji želja za prebacivanjem s kartice na karticu - kontrolirajte se i ne dozvolite to, to je teško je odslušati muzički album do kraja, doživljavate snažne impulse da ustanete - nemojte to raditi, to je sve.

Meditacija je seansa opuštanja i koncentracije koja izuzetno pozitivno djeluje na psihu i u potpunosti implementira princip suprotstavljanja ADHD-u! Kada meditirate, prvo pokušavate da usmerite pažnju na neki predmet (sliku, fiziološki proces u vašem telu, frazu u vašoj glavi), razvijajući tako veštinu koncentracije, a drugo, smirujete se, sedite 20 minuta u nepomičan, opušten položaj. Zaista ćete htjeti da ustanete i prekinete ovaj proces, vaše tijelo će htjeti aktivnost, ali ćete se boriti protiv ove želje, smiriti je i ponovo usmjeriti pažnju na njen predmet!

Postoji li bolja vježba za učenje kako biti opušten i nositi se sa unutrašnjim nemirom?! Meditacija mi je puno pomogla, i to ne samo u eliminisanju ADHD-a, zahvaljujući njoj je obavljen sav posao na sebi, tokom kojeg su se u meni dogodile sve pozitivne metamorfoze i uspeo sam da formulišem zaključke koji ispunjavaju moju stranicu, a posebno , ovaj članak.

Meditacija nije magija, to je laka vežba koju svako može da uradi. Da biste saznali, pročitajte članak na linku.

Informaciona glad

U jednom od njih sam opisao vježbu koja će biti vrlo korisna osobama sa ADHD-om!

Ako Vaše dijete ima ADHD

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) često počinje u djetinjstvu. Ali zapamtite da kada pokušavate utvrditi kliničku sliku kod djeteta, uzmite u obzir činjenicu da su djeca uvijek aktivnija od odraslih i da im je teže mirno sjediti i održavati pažnju nego nama. Ono što je za nas nenormalno može biti normalno za dijete. Stoga nemojte alarmirati ako nađete simptome ADHD-a kod djeteta. U redu je, mirno radite s njim, koristeći kompetentne i nježne vaspitne mjere.

Ako je vaše dijete previše aktivno i odsutno, onda će mu pomoći svi savjeti koji su prikladni za odraslu osobu. Šetajte s njim u dugim šetnjama, naučite ga da radi aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju (šah, čitanje, modeliranje aviona itd.), kontrolirajte njegovo slobodno vrijeme provedeno na internetu, razvijajte mu pamćenje i koncentraciju, naučite ga da prati vaše tjelesne pokrete i mirno objasnite mu jednostavne riječi o svim lošim stvarima koje će mu se dogoditi ako se njegova anksioznost i odsutnost prenesu u odraslu dob. Glavno je ne forsirati i ne forsirati, pronaći granicu koja razdvaja mudar odgoj i agresivnu diktaturu i ne prekoračiti je.

A ako učite dijete da meditira od djetinjstva, to će općenito biti odlično! Već kada dostigne zrelost, neće imati sve probleme koje smo mogli imati: probleme sa nervnim sistemom, anksioznost, impulsivnost, anksioznost, razdražljivost, loše navike itd. Samo ako odrasla osoba treba da meditira 15-20 minuta po sesiji, tada je djetetu dovoljno 5-10 minuta.

Ne brinite ako rad sa djetetom ne dovede odmah do željenog rezultata. Ne gubite strpljenje. Većina problema djece, ali i odraslih je rješiva, ali samo ako se ne okrenete od njih, ne zanemarite njihove uzroke, ne prepustite ih samovolji nemarnih ljekara, već s njima radite svjesno, metodično, samostalno.

Šta je ovo?

Stručnjaci terminom "ADHD" nazivaju neurološki poremećaj ponašanja koji počinje u ranom djetinjstvu i manifestira se u obliku problema s koncentracijom, povećanom aktivnošću i impulzivnošću. Sindrom hiperaktivnosti je gdje ekscitacija uvijek prevladava nad inhibicijom.

Uzroci

Naučnici, pedagozi i lekari sugerišu da pojava simptoma ADHD-a zavisi od uticaja različitih faktora. Dakle, biološki faktori se dijele na prenatalni i postnatalni period.

Uzroci organskih lezija mogu biti:

• upotreba velikih količina alkohola i pušenje tokom trudnoće;
• toksikoza i imunološka nekompatibilnost;
• prijevremeni, produženi porod, prijetnja pobačaja i pokušaj prekida trudnoće;
• posljedica anestezije i carskog reza;
• upletenost u pupčanu vrpcu ili nepravilan prikaz fetusa;
• stres i psihičke traume majke tokom trudnoće, nespremnost za rađanje djeteta;
• bilo koje bolesti djeteta u djetinjstvu, praćene visokom temperaturom, također mogu utjecati na formiranje i razvoj mozga;
• nepovoljno psihosocijalno okruženje i nasljedna predispozicija;
• emocionalni poremećaji, povećana anksioznost, traume.

Postoje i socijalni razlozi - to su posebnosti odgoja u porodici ili pedagoška zapuštenost - odgoj po tipu "porodičnog idola".

znakovi

Kako roditelji mogu utvrditi da li njihovo dijete ima hiperaktivnost. Mislim da je u početnoj fazi definicije to vrlo lako uraditi. Dovoljno je da zabilježite simptome koje vaše dijete ima određeno vrijeme.

Znakovi nepažnje:

• ne voli bučne sobe;
• teško mu je da se koncentriše;
• odvraća se od zadatka, reaguje na vanjske podražaje;
• sa velikim zadovoljstvom hvata se za posao, ali često prelazi s jedne nedovršene radnje na drugu;
• ne čuje dobro i ne percipira uputstva;
• ima poteškoća u samoorganizaciji, često gubi stvari u bašti ili kod kuće.

Znakovi hiperaktivnosti:

• penje se na stol, ormare, ormare, na ulicu na drveće, ograde;
• češće trči, vrti se i vrti na mjestu;
• tokom nastave, šetnje po prostoriji;
• postoje nemirni pokreti ruku i nogu, kao da se trzaju;
• ako nešto uradi, onda uz buku i viku;
• stalno treba nešto da radi (igra, radi i crta) ne zna da se opusti.

O ADHD sindromu možete govoriti samo kada vaše dijete ima skoro sve gore navedene simptome jako dugo.

Mentalna aktivnost djece sa ADHD sindromom je ciklična. Dete može dobro da radi aktivno 5-10 minuta, zatim dolazi period kada se mozak odmara, akumulira energiju za sledeći ciklus. U ovom trenutku dijete je rasejano, ne čuje nikoga. Tada se mentalna aktivnost obnavlja i dijete je ponovo spremno za rad u roku od 5-15 minuta. Djeca s ADHD-om imaju "treperavu pažnju", nedostatak koncentracije bez dodatne motoričke stimulacije. Moraju se kretati, okretati i stalno okretati glavu da bi ostali 'svjesni'.

Kako bi održala koncentraciju pažnje, djeca uz pomoć fizičke aktivnosti aktiviraju centre ravnoteže. Na primjer, naslone se na stolicu tako da zadnje noge ne dodiruju pod. Ako im je glava mirna, bit će manje aktivni.

Kako razlikovati ADHD od razmaženog?

Prije svega, podsjetimo da se sva djeca rađaju s temperamentom koji je već zadala majka priroda. A kako će se manifestovati zavisi od razvoja bebe, i od vaspitanja roditelja.

Temperament direktno zavisi od nervnih procesa, kao što su ekscitacija i inhibicija. Trenutno postoje četiri tipa temperamenta - to su sangvinik, kolerik, flegmatik i melanholik. Ono što roditelji treba da znaju je da ne postoje čisti temperamenti, samo jedan od njih prevladava u većoj meri od drugih.

Ako je vaše dijete mobilno kada razgovarate s prijateljima na ulici, ili izaziva bijes u prodavnici, a vi ste u to vrijeme zauzeti odabirom proizvoda, onda je ovo normalno, zdravo, aktivno dijete.

Ali o hiperaktivnosti možemo govoriti samo kada dijete stalno trčkara, nemoguće ga je omesti, u vrtiću i kod kuće ponašanje je isto. Odnosno, ponekad se simptomi temperamenta zaista mogu preklapati sa simptomima poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Roditelji dijele svoja iskustva odgajanja djece sa ADHD-om u sljedećem videu.

Klasifikacija ADHD-a

Međunarodna psihijatrijska klasifikacija (DSM) identificira sljedeće varijante ADHD-a:

1. mješoviti - kombinacija hiperaktivnosti sa poremećenom pažnjom - javlja se najčešće, posebno kod dječaka;
2. nepažljiv - preovlađuje deficit pažnje, češći kod djevojčica s bujnom maštom;
3. hiperaktivnost - dominira hiperaktivnost. To može biti posljedica kako individualnih karakteristika temperamenta djece, tako i nekih poremećaja centralnog nervnog sistema.

Simptomi kod djece različitog uzrasta

Simptomi hiperaktivnosti mogu se pojaviti i prije nego što se beba rodi. Takve bebe mogu biti veoma aktivne u materici. Pretjerano mobilno dijete vrlo je opasna pojava, jer njegova aktivnost može izazvati zaplitanje pupčane vrpce, a to je ispunjeno hipoksijom.

Za bebe mlađe od 1 godine

1. Vrlo aktivna motorička reakcija na različite radnje.
2. Pretjerana glasnoća i hiperekscitabilnost.
3. Razvoj govora može biti odgođen.
4. Poremećaj spavanja (rijetko u stanju opuštenosti).
5. Visoka osjetljivost na jako svjetlo ili buku.
6. Treba imati na umu da hirovitost bebe u ovom dobu može biti uzrokovana pothranjenošću, rastućim zubima i grčevima.

Za bebe od 2-3 godine

• Nemir.
• Poremećaji fine motorike.
• Haotični pokreti bebe, kao i njihova redundantnost.
• U ovom uzrastu se aktiviraju znaci ADHD-a.

Predškolci

1. Ne mogu se koncentrirati na posao (slušati bajku, završiti igru).
2. U učionici brka zadatke, brzo zaboravlja postavljeno pitanje.
3. Teško je zaspati.
4. Neposlušnost i hirovi.
5. Bebe u dobi od 3 godine su veoma tvrdoglave, svojeglave, jer je ovo doba praćeno krizom. Ali sa ADHD-om, ove karakteristike su pogoršane.

Školarci

• Nedostatak fokusa na času.
• Odgovara brzo, bez oklevanja, prekidajući odrasle.
• Doživljavanje sumnje u sebe, niskog samopoštovanja.
• Strahovi i anksioznost.
• Neuravnoteženost i nepredvidivost, promjene raspoloženja;
• Enureza, pritužbe na bol u glavi.
• Pojavljuju se tikovi.
• Nemogućnost čekanja duži vremenski period.

Koje stručnjake treba kontaktirati za pomoć?

Da bi potvrdili takvu dijagnozu, roditelji se prije svega trebaju obratiti neurologu. On je taj koji, sakupivši cjelokupnu anamnezu, nakon pregleda i testova, može potvrditi prisustvo ADHD-a.

Dječji psiholog provodi psihološku dijagnostiku koristeći različite upitnike i metode za ispitivanje mentalnih funkcija (pamćenja, pažnje, mišljenja), kao i emocionalnog stanja djeteta. Djeca ovog tipa su često preuzbuđena i napeta.

Ako pogledate njihove crteže, možete vidjeti površne slike, nedostatak rješenja u boji ili prisutnost oštrih poteza i pritiska. Prilikom podizanja takve bebe treba se pridržavati jedinstvenog roditeljskog stila.

Da bi se razjasnila dijagnoza, hiperaktivnom djetetu se propisuju dodatni testovi, jer se iza takvog sindroma mogu skrivati ​​razne bolesti.

Korekcija i liječenje

Rehabilitacija djeteta sa ADHD-om uključuje kako individualnu podršku tako i psihološku, pedagošku i medikamentoznu korekciju.

U prvoj fazi, dječji psiholog i neurolog provode konsultacije, individualne preglede, koriste se biofeedback tehnologije, gdje se dijete uči pravilnom disanju.

U korekciji ADHD-a treba da bude u interakciji celokupno društveno i srodno okruženje hiperaktivnog deteta: roditelji, vaspitači i nastavnici.

Liječenje lijekovima je dodatna, a ponekad i glavna metoda korekcije ADHD-a. U medicini se djeci propisuju nootropni lijekovi (korteksin, encefabol), blagotvorno djeluju na moždanu aktivnost i djelotvorni su u slučajevima nepažnje. Ako, naprotiv, prevladavaju hiperaktivni simptomi, tada se koriste lijekovi koji sadrže gama-aminobutirnu kiselinu, pantogam, fenibut, oni su odgovorni za inhibiciju procesa u mozgu. Treba imati na umu da se svi gore navedeni lijekovi mogu uzimati samo prema uputama neurologa.

Važno je da roditelji prate ishranu djeteta.

• Obavezno je unositi 1000 mg kalcijuma, neophodna za razvoj rastućeg organizma.
• Potrebe za magnezijumom kreću se od 180 mg do 400 mg dnevno. Ima ga u heljdi, pšenici, kikirikiju, krompiru i spanaću.
• Omega 3 je posebna vrsta masnih kiselina koji obezbeđuje prolaz impulsa do ćelija srca, mozga, pa je važan i u lečenju ADHD-a.

Glavna stvar je da su vitamini kao što su "holin" i "lecitin" još uvijek prisutni u ishrani bebe - to su branitelji i graditelji nervnog sistema. Proizvodi koji sadrže ove supstance su veoma korisni (jaja, jetra, mleko, riba).

Veoma dobar efekat se primećuje nakon primene kineziterapije To su vježbe disanja, istezanja, okulomotoričke vježbe. Pravovremeni kursevi masaže (SHOP) vratne kičme također će biti korisni, počevši od najranije dobi.

Terapija pijeskom, rad s glinom, žitaricama i vodom također će biti korisni, ali ove igre se moraju igrati pod strogim nadzorom odraslih. Pogotovo ako je dijete malo. Sada na policama dječjih trgovina možete pronaći gotove komplete za takve igre, na primjer, Kinesthetic Sand, stol za igru ​​s vodom i pijeskom. Najbolji rezultat može se postići ako roditelji na vrijeme počnu liječenje i korekciju u ranoj dobi, kada se simptomi tek pojavljuju.

• Naučite pratiti dnevnu rutinu, za dijete sa ADHD-om je to jako važno, radite sve rutinske trenutke u isto vrijeme.
• Stvorite ugodno okruženje za svoje dijete, u kojem ono može biti aktivno za svoje dobro. Zapišite u sportske rubrike, šolje i plivanje. Zaštitite se od preopterećenja, pokušajte da se dovoljno naspavate.
• Kada zabranite jednu stvar, uvijek ponudite alternativu zauzvrat. Na primjer, kod kuće ne možete igrati s loptom, ali na ulici možete, ponudite se da igramo zajedno.
• Ako je moguće, roditelji mogu pohađati programe ponašanja koji se održavaju u centrima. Tamo će ih naučiti kako pravilno komunicirati s djecom, podijelit će tajne odgoja i razvoja takve djece. Takođe, ovakva nastava se održava sa djecom, kako individualno tako i grupno.
• Da biste pojačali verbalne upute, koristite vizualnu stimulaciju, slike radnji.
• Djeca jako vole milovati, masirati jedni druge, crtati po leđima rukama.
• Slusati muziku. Odavno je dokazano da klasična muzika pomaže djeci da se fokusiraju i koncentrišu.
• W. Beethoven "Koncert za klavir br. 5-6" kontroliše sve dijelove mozga vašeg djeteta u isto vrijeme, stimuliše govorne vještine, motoriku.
• A. Mozart: "Simfonija br. 40 u g-molu" trenira mišiće uha, zvuk aktivira motoričke i slušne funkcije.
• Roditelji u kućnom okruženju mogu sami korigovati djecu uz pomoć igara koje imaju za cilj treniranje jedne funkcije.

Korisne igre

Igre za pažnju

"Uhvatiti - ne uhvatiti." Ovo je analogija svima omiljenoj igrici "Jestivo - nejestivo". To jest, jedan vodeći igrač baca loptu i kaže riječ, na primjer, vezanu za životinje, a drugi učesnik je hvata ili odbacuje.

Također možete igrati "Find the Difference"; "Zabranjeno kretanje"; "Slušaj komandu."

Igre za ublažavanje emocionalnog stresa

• "Dodirni." Uz pomoć igre naučite svoje dijete da se opusti, otkloni anksioznost i razvije njegovu taktilnu osjetljivost. Za to koristite različite predmete i materijale: komade tkanine, krzna, boce od stakla i drveta, vatu, papir. Raširite ga po stolu ispred djeteta ili ga stavite u vrećicu. Kada ih pažljivo pregleda, pozovite ga zatvorenih očiju da pokuša da pogodi koji je predmet uzeo ili dodirnuo. Zanimljive su i igre "Nežne šape"; "pričaj rukama"
• "Kolač". Pozovite svoje dijete da ispeče svoj omiljeni kolač, igrajte se njegovom maštom. Neka dijete bude tijesto, oslikajte pripremu tijesta koristeći elemente masaže, milovanja, tapkanja. Pitajte šta da kuvate, šta da dodate. Ova zabavna igra opušta i oslobađa od stresa.

Igre za kontrolu fizičke aktivnosti

• "Jedan, dva, tri zamrznuti." Pustite mu zabavnu muziku za ples. Dok zvuči, beba može skakati, trčati da prikaže životinje, ali čim se završi, mora stati u položaju u kojem je uhvaćena, igra uči da koncentriše svoju pažnju.
• Porodična igra "Voćna salata". Svaki član porodice crta sebe u obliku voća, zatim pokazuje crteže i priča o svojim osobinama. Zatim se svo voće izreže i zalijepi u zdjelu za salatu.
• "Komandant". Dijete se uči pravilima igre. Jedan od članova porodice igra komandanta, a dijete ulogu borca ​​koji jasno slijedi upute odrasle osobe. Na primjer, "Mi ćemo izgraditi toranj, ja ću nadgledati izgradnju, a vi ćete graditi." Onda svi mijenjaju mjesta. Ova igra uči djecu i roditelje da čuju i razumiju jedni druge.
• "Opiši i nacrtaj." Svrha vježbe je kohezija i međusobno razumijevanje. Dijete crta sliku na bilo koju temu, zatim je opisuje vrlo detaljno, a odrasla osoba, prema njegovom opisu, mora ponovo stvoriti sliku.

Kakvu pomoć možete pružiti bebi kada je preuzbuđena?

Vaše dijete je planulo - onda ga uzmite za ruku i, na primjer, idite s bebom u drugu sobu. Ponudite pranje, a ako to ne uspije, prebacite njegovu pažnju na nešto zanimljivo.

Kada je ljut, dodirujte ga, nežno ga mazite po leđima, zagrlite, jer je emocionalni kontakt veoma neophodan deci sa ADHD-om.

Odličan način za vraćanje ravnoteže i harmonije kod djece je umirujuća kupka noću s raznim biljem, poput kamilice ili lavande. Prije spavanja možete zajedno pročitati svoju omiljenu bajku ili pogledati smireni crtani film.

Ako dijete već ima dobro razvijenu fantaziju, pokušajte koristiti meditativne tehnike. Na primjer, zamolite ih da zatvore oči. Neka zamisli čistinu ili šumu. Obratiće pažnju na pjev ptica ili šum potoka, neka osjeti vjetar na licu, sve to može biti popraćeno muzičkom pratnjom.

Prevencija

Da bi spriječila pojavu ADHD sindroma, svaka majka i prije rođenja djeteta mora sebi obezbijediti povoljne uslove za normalan tok trudnoće i porođaja, kao i stvoriti pozitivnu mikroklimu u svom domu.

Ali ako se, ipak, u vašoj porodici pojavila hiperaktivna beba, zapamtite, glavna stvar je da na vrijeme započnete kompleksnu terapiju, koja će naučiti dijete da kompetentno gradi odnose s odraslima i djecom, kontrolira svoje ponašanje i emocije.

Za više informacija o ADHD-u pogledajte emisiju dr. Komarovsky.

Kako se ponašati prema roditeljima, pogledajte sljedeći video kliničkog psihologa Veronike Stepanove.

Pojačana aktivnost, neuravnoteženo ponašanje, nemogućnost koncentracije su znakovi koji se često nalaze kod ljudi različitih starosnih kategorija. Ovi simptomi ukazuju na prisustvo ozbiljne bolesti koja se zove poremećaj pažnje. Važno je razumjeti probleme toka bolesti i identificirati optimalnu metodu liječenja, kako za odraslog pacijenta tako i za dijete.

Karakteristike problema

Razvoj bolesti je češći kod djece u dobi od 2-3 godine i više. Odrasli također mogu razviti bolest, ali takvi ljudi su manje podložni njenim negativnim efektima, više se kontroliraju. Djeca, naprotiv, doživljavaju akutni nedostatak odnosa s drugim ljudima.

Pojava bolesti u svjesnom dobu je posljedica genetske predispozicije. Ali manifestirani simptomi se praktički ne razvijaju. To je zbog činjenice da su za odraslu osobu porodica i posao u prvom planu, pa se emocije potiskuju na sekundarni nivo.

Često se bolest manifestira kod dječaka. Gotovo u svakoj učionici postoji svijetli predstavnik simptoma poremećaja pažnje.

Kada se zabilježi razvoj ADHD-a kod djece, karakterizira ga nemogućnost zadržavanja vlastite pažnje na određenom predmetu ili događaju. Pacijent je izuzetno aktivan, pokušava da bude na više mjesta u isto vrijeme.

Ako na času dijete pogriješi u zadatku, ono se ne koncentriše na njega, ne sluša objašnjenja svoje pogrešnosti i ne sluša poučne riječi. U nekim situacijama djetetovo ponašanje prelazi sve granice, ne može se kontrolirati, stalno se vrti, skače na svom mjestu. Upravo su te reakcije snažno uočljive na pozadini druge djece koja su mirno uključena u aktivnosti učenja ili zajedničko igranje uloga.

U većini slučajeva, nastavnici primjećuju smetnje u razvoju i imaju tendenciju da dijete etiketiraju kao "ADHD". Da bi se potvrdili simptomi, potrebno je proći dijagnostiku kod psihologa.

Postoje sljedeće vrste deficita pažnje kod djeteta:

1. Nepažnja - samo ovaj simptom, koji predodređuje bolest, manifestira se kod pacijenta s ADHD-om. U ovom slučaju, vjerojatnost hiperaktivnosti je gotovo potpuno isključena;
2. Impulsivnost i hiperaktivnost – kliničku sliku prati ne samo povećana aktivnost u odnosu na drugu djecu, već i razdražljivost, neravnoteža, impulsivnost i nervoza;
3. Mješoviti tip - formira se kod pacijenata češće od drugih tipova. Uključuje oba znaka sindroma. Može se razviti ne samo kod malih pacijenata, već i kod odraslih.

Ako izostavimo ljudski faktor i poslušamo jezik psihologije, poremećaj pažnje je disfunkcija nervnog sistema, koju karakteriše narušavanje normalnog funkcionisanja mozga. Takvi problemi vezani za najvažniji ljudski organ su najopasniji i nepredvidivi.

Da bi se spriječile posljedice razvoja bolesti, potrebno je pratiti ponašanje djeteta i na vrijeme obratiti pažnju na moguće probleme u formiranju pojedinca. Na vrijeme otkriveni simptomi podliježu terapijskom djelovanju. Stoga ne vrijedi paničariti bez razloga i uznemiriti se kada se otkrije dijagnoza.

Uzroci hiperaktivnosti

Medicina ne može precizno utvrditi uzroke hiperaktivnosti i poremećaja pažnje kod pacijenata različitih starosnih kategorija. Faktori razvoja mogu biti različite situacije koje negativno utiču na pacijenta, kao i skup tekućih procesa. Svi uticaji negativno utiču na ljudski nervni sistem.

Postoje određeni razlozi koji stimulišu nastanak deficita pažnje kod dece:

1. Razvoj djeteta unutar maternice, u kojem se javljaju negativne promjene u formiranju centralnog nervnog sistema bebe, što dovodi do gladovanja kiseonikom ili cerebralnog krvarenja;
2. Prijem lijekova od strane trudnice, u nekontroliranim dozama;
3. Negativan utjecaj ovisnosti tokom trudnoće na fetus u razvoju (ovisnost o alkoholu, nikotinu i drogama);
4. Prijetnja pobačaja ili prestanak dotoka krvi kroz pupčanu vrpcu do fetusa;
5. Težak porođaj, komplikacije ili, obrnuto, brzi porođaj, što može dovesti do ozljede glave bebe ili razvoja problema s kralježnicom;
6. Sukob sa Rh faktorom krvi, što dovodi do imunološke nekompatibilnosti majke i djeteta u razvoju;
7. U dobi od jedne godine i ranije, prisutnost bolesti koje izazivaju povećanje temperature tijela bebe do kritičnih nivoa (do 39-40 stepeni);
8. Upala pluća ili pretok lakše bolesti u bronhijalnu astmu;
9. Bolest bubrega, koju karakteriše ozbiljan stepen curenja;
10. Unošenje u organizam malog pacijenta, do 1-2 godine, lijekova s ​​neurotoksičnim djelovanjem;
11. Kongenitalna malformacija srčanog mišića ili otkrivanje njegove insuficijencije;
12. genetska predispozicija.

Naslijeđe koje se manifestira kod djeteta može se posmatrati direktno od roditelja, a prenositi od daljih rođaka. Prijevremeno rođene bebe imaju više od 80% veće šanse da dobiju poremećaj pažnje u ranim godinama nego prijevremeno rođene bebe.

Razlog za pojavu bolesti u adolescenciji je poznavanje kompjutera i drugih naprava. Kada je u kontaktu s tehnologijom, dijete proizvodi kortizol (hormon stresa), što dovodi do nemogućnosti mozga da se koncentriše.

Manifestaciju procesa kršenja u razvoju djeteta ne treba miješati s razmaženim. Dijagnoza ADHD-a se može liječiti, a loši maniri mlade osobe se ne mogu iskorijeniti.

Klinička slika

Kod djece se otkriva živopisna slika toka simptoma. U odraslom dobu znaci poremećaja se pažljivo skrivaju i prešućuju, tako da je strancu prilično problematično da prepozna bolest u svjesnom dobu. U većini slučajeva, negovatelji šalju djecu u bolnicu, primjećujući odstupanja i nedostatak pažnje kod beba.

Živopisni simptomi počinju se pojavljivati ​​kod djece nakon što navrše 5-12 godina. Prvi znakovi mogu se zamijeniti i ranije, oni se otkrivaju u sljedećem:

1. Beba rano i dugo počinje da drži glavu, sjedi, prevrće se i puzi;
2. Novorođenče malo spava, budnije je;
3. Pre nego što zaspi, dete se umori, ali ne može samostalno da zaspi, uvek dolazi do bijesa;
4. Bebe s ovom dijagnozom su vrlo osjetljive na strane predmete, ljude, jako svjetlo i glasan zvuk;
5. Igračke ili bilo koji predmeti se naslanjaju prije nego što ih dijete u potpunosti pregleda.

Ovi znakovi mogu ukazivati ​​i na nedostatak pažnje kod djece u ranom životu, a prisutni su i kod neke djece nemirnog karaktera, mlađe od 3 godine. Često problemi s aktivnošću ostavljaju poseban pečat na rad svih unutrašnjih organa.

Djeca u ovoj situaciji često su sklona probavnim smetnjama. Prisustvo čestih dijareja je jasan simptom stalne stimulacije tankog creva od strane bebinog nervnog sistema. Osim toga, kod pacijenata s utvrđenom dijagnozom češće su alergijske reakcije i razni kožni osipi nego kod vršnjaka.

Kod deficita pažnje kod djece, glavni znakovi poremećaja u toku normalnog razvoja tijela su nedovoljna pažnja, impulsivnost i hiperaktivnost. Za svaki specifični simptom razlikuju se njegovi vlastiti znakovi.

Nedostatak pažnje se manifestuje u sledećem:

1. Koncentracija na jednu temu ili situaciju brzo postaje teret. Pacijent gubi interes za detalje, ne pokušava razlikovati glavno od sekundarnog ili dodatnog. Klinac u ovom trenutku počinje raditi nekoliko stvari u isto vrijeme. Pokušava da oboji sva područja istom bojom, ali ne može dovršiti posao koji je započeo. Kada čitate, preskočite riječ ili čak red. Takva manifestacija znači da dijete ne zna da pravi planove. Da biste izliječili simptom, trebate naučiti bebu da planira: „Prvo treba da uradite ovu stavku, a zatim pređite na sljedeću.
2. Pacijent se, pod bilo kojim izgovorom, trudi da ne pribjegava svakodnevnim poslovima, lekcijama ili pomoći po kući. U takvoj situaciji bolest se manifestira ili kao tihi protest, ili kao ljuti skandal ili histerija.
3. Ciklična pažnja. U ovoj situaciji, predškolac koncentriše svoju pažnju na određeni predmet ili čas do 5 minuta, učenik je u mogućnosti da uči do 10 minuta. Nakon toga potrebno je isto toliko vremena da se vrati snaga i koncentracija. Kod pacijenata tokom perioda odmora otkriva se karakteristika: osoba jednostavno ne čuje sagovornika, ne reaguje na ono što se dešava, zauzeta je svojim mislima i djelima.
4. Pažnja se ispoljava samo ako pacijent ostane sam sa učiteljem ili roditeljem. U ovom trenutku se koncentracija potpuno prilagođava, beba postaje poslušna i marljiva.

Djeca s poremećajem pažnje su jedinstvena. Njihov mozak se poboljšava u trenutku kada mali pacijent trči, rastavlja igračke ili se igra. Takva motorička aktivnost čini moždane strukture odgovornim za samokontrolu i rad razmišljanja.

Simptomi impulzivnosti izraženi su na određeni način:

• Dijete sluša i vodi se samo svojim problemima i željama. Sve akcije se zasnivaju na prvom impulsu koji ulazi u mozak. U većini slučajeva, posljedice poduzetih radnji se nikada ne razmatraju niti planiraju. Ne postoje situacije u kojima beba treba da bude potpuno mirna za njega.
• Pacijent ne može izvršiti radnje prema uputama, posebno ako uključuje nekoliko komponenti. Prilikom obavljanja date radnje, pacijent pronalazi novi zadatak za sebe, napuštajući prethodni proces.
• Ne postoji način da se čeka ili izdrži. Pacijent zahtijeva da mu se odmah predoči ono što želi. Ako njegovi zahtjevi nisu ispunjeni, tada dijete počinje praviti galamu, izazivati ​​bijes, napuštati ranije započete slučajeve ili izvoditi besciljne radnje. Takva manifestacija povećane motoričke aktivnosti vrlo je uočljiva kada se čeka u redu;
• Svakih nekoliko minuta dolazi do nagle promjene raspoloženja. Uočljivi su prijelazi iz histeričnog smijeha u histerični plač. Ako bebi nešto nije odgovaralo u njegovom sagovorniku, on baca stvari, može slomiti ili pokvariti lični predmet drugog djeteta. Sve izvršene radnje ne nose posebnu osvetu, one se izvode impulsivno.
• Nema osjećaja opasnosti – čine se djela koja su opasna po život ne samo ovog djeteta, već i njegovih vršnjaka oko njega.

Svi ovi simptomi se manifestiraju zbog činjenice da je nervni sistem pacijenta u ranoj dobi prilično ranjiv. Teško joj je prihvatiti i obraditi cjelokupnu količinu pristiglih informacija. Nedostatak pažnje i aktivnosti - sposobnost zaštite od prekomjernog stresa na centralni nervni sistem.

Kod hiperaktivnosti beba proizvodi veliki broj nepotrebnih pokreta. Dijete u ovom slučaju ne primjećuje ni svoja djela. Može trzati nogama, pomicati ruke, opisujući krugove ili druge figure. Sve je to spojeno u jednu prepoznatljivu osobinu - besciljnost.

Takvo dete nije raspoloženo da govori tiho, sve izgovara određenom brzinom i povišenim tonom. Ne trudi se čekati kraj pitanja, vičući i prekidajući. Njegove riječi u većini slučajeva nisu promišljene, one su uvredljive za autsajdere.

Hiperaktivnost se izražava i u izrazima lica takve bebe. Na njegovom licu za kratko vreme skače čitav spektar emocija – od ljutnje do sreće.

U nekim slučajevima prisutni su i dodatni simptomi:

1. Poremećaji u komunikaciji, kako sa vršnjacima tako i sa odraslima. Pacijent nastoji svuda i svuda biti u vremenu, ponekad je oštar, pa čak i agresivan. Ovi znakovi u nekim slučajevima sprječavaju druge ljude da uspostave kontakt i postavljaju prepreku prijateljstvu.
2. Otkrivaju se poteškoće u savladavanju školskog programa, uprkos činjenici da je intelektualni razvoj pacijenta na prilično visokom nivou;
3. Pacijentovo zaostajanje u razvoju emocionalnog plana - često se pojavljuju hirovi ili plačljivost. Već odraslo dijete ne percipira kritiku, ne prihvata neuspješan ishod, često se ponaša kao dijete. Medicina je utvrdila da kod ADHD-a dolazi do kašnjenja u razvoju na emocionalnom nivou u prosjeku za 30%. Dakle, 10-godišnji pojedinac se ponaša kao 7-godišnji predškolac.
4. Samopoštovanje takve osobe pada. To je zbog činjenice da beba tokom dana čuje značajnu količinu kritika i komentara upućenih njemu, uspoređuje se s poslušnijim i uspješnijim vršnjacima. Takvo stanje umanjuje sopstvenu važnost i spušta dete u njegovim očima, što dovodi do agresivnosti, neravnoteže i neposlušnosti, stimuliše razne poremećaje.

Ali, uz sve negativne aspekte prisutnosti sindroma, takvu djecu odlikuju specifične pozitivne osobine. Pokretne su, lako se podižu, efikasne. U kontaktu s osobom brzo uočavaju njegovo stanje, pokušavaju pomoći djelom ili savjetom. Često su takvi ljudi nesebični, spremni da odustanu od svih svojih poslova i požure da pomognu prijatelju. Osoba nema sposobnost da se zamjeri, da se osveti, brzo zaboravlja sve nevolje i tretira druge "svim srcem".

Ako se simptomi jasno osjećaju, ne treba ih zanemariti i odložiti odlazak ljekaru. Rano otkrivanje takve bolesti pomaže da se problem brzo riješi lijekovima ili obuzdavanjem nagona i impulsa djeteta.

Dijagnoza patologije

Ukoliko se otkrije bilo koji sindrom, potrebno je obratiti se ljekaru. Medicina savjetuje da se obratite nekom od specijalista: psihijatrima, neurolozima, socijalnim radnicima ili psiholozima. Za početak, možete dobiti savjet od svog porodičnog ljekara ili pedijatra.

Ali socijalni radnici, terapeuti i psiholozi često nemaju pravo da propisuju liječenje, postavljaju dijagnozu i upućuju na daljnje konsultacije kod užeg specijaliste, poput neurologa ili psihijatra.

Kako bi propisao liječenje ADHD-a kod djece, ljekar će obaviti neophodan pregled. Potonje se provodi u nekoliko faza, prema određenom algoritmu.

U početku će doktor zamoliti pacijenta da ispriča o sebi. Ako je maloljetni pacijent podvrgnut terapiji, onda treba nacrtati njegov psihološki portret. Narativ mora nužno uključiti djetetovo ponašanje i životnu sredinu.

Druga faza za pacijenta će biti prolazak određenog testa koji otkriva stepen odsutnosti bebe.

Sljedeći korak u algoritmu za utvrđivanje dijagnoze je provođenje potrebnih laboratorijskih pretraga. Takva se provjera smatra klasičnom prilikom postavljanja ispravne dijagnoze.

Neophodno je uraditi tomografiju mozga i ultrazvučni pregled glave. Na dobijenim slikama jasno je vidljiv tok bolesti. U takvoj situaciji rad mozga je podložan promjenama.

Pored osnovnih dijagnostičkih metoda, možete pribjeći kompletnom pregledu:

1. Genetsko istraživanje oba roditelja radi utvrđivanja uzroka koji su poslužili kao podsticaj za razvoj problema;
2. Radi se pregled neurološkog tipa za koji je potrebna NESS tehnika;
3. Sprovođenje neuropsihološkog testiranja za mališane, predškolce i adolescente školskog uzrasta.

Na osnovu rezultata testova i pregleda, lekar postavlja dijagnozu. Kao rezultat testiranja, točno će se utvrditi prisutnost hiperaktivnosti i ekscitabilnosti kod pacijenta ili potpuno odsustvo. Nakon potvrde dijagnoze, propisuje se efikasan tretman.

Liječenje bolesti

U Rusiji je deficit pažnje kod djece uobičajen, njegovo liječenje se sastoji od niza mjera i kontrolira se u svim fazama. Glavni uticaj na pacijenta je psihoterapija, kao i korekcija ponašanja kroz pedagošku kontrolu i neuropsihološki uticaj.

Prije svega, doktor vodi razgovor sa roditeljima i najbližim okruženjem pacijenta, objašnjava im karakteristike interakcije sa pacijentom. Roditelji dobijaju zadatke koje moraju da urade:

1. Obrazovanje mora biti strogo. Ne treba šaptati, sažaljevati dijete, dozvoliti mu sve. U suprotnom, pretjerana briga i ljubav će pojačati simptome bolesti.
2. Ne zahtijevajte od djeteta da izvrši radnje s kojima se ne može nositi. Nemogućnost ispunjavanja postavljenih zadataka dovodi do porasta hirovitosti, nervoze, nezadovoljstva sobom i još većeg pada pacijentovog samopoštovanja.

Za liječenje lijekovima propisana je kompleksna terapija. Lijekovi se biraju na osnovu identifikovanih znakova na individualnoj osnovi. Tretmani za poremećaj pažnje uključuju:

1. Za centralni nervni sistem autonomne prirode, njegovu stimulaciju, propisuju se pemolin, dekstroamfetamin ili metilfenidat;
2. Preporučuje se upotreba tricikličkih antidepresiva kao što su amitriptilin, imipramin, tioridazin;
3. Nootropne tablete treba uzimati: Semax, Nootropil, Phenibut, Cerebrolysin;
4. Psihostimulansi: deksmetilfenidat, deksamfetamin ili levamfetamin.

Dodatno se propisuju vitamini koji stimulišu moždanu aktivnost. Terapija se provodi u malim dozama kako se kod maloljetnika ne bi izazvali razvoj nuspojava.

Kontrola toka ove vrste bolesti fiksira da svi lijekovi djeluju samo u trenutku primjene. Nakon otkazivanja njihov utjecaj potpuno prestaje, a simptomi se vraćaju.

Osim djelovanja lijeka, mogu se koristiti fizioterapija i terapeutska masaža. Postupci ovog kompleksa usmjereni su na otklanjanje ozljeda nastalih pri rođenju bebe. Ovo ima pozitivan učinak na cerebralnu cirkulaciju i pritisak unutar lubanje.

Primjenjuje se lista vježbi:

1. Terapijska gimnastika se provodi svakodnevno, stimulira jačanje mišićnog tkiva ramenog pojasa i vrata;
2. Masaža okovratne zone - treba se izvoditi do 3 puta godišnje, 10 procedura dnevno u trajanju od 10-15 minuta;
3. Fizioterapija se provodi uz pomoć infracrvenog zračenja koje doprinosi zagrijavanju određenog područja. Provodi se 10-15 sesija ne više od 2 puta godišnje.

Samo ljekar koji prisustvuje treba propisati set mjera za fiziološke efekte. Obraćanje nekvalificiranom stručnjaku može koštati zdravlje pacijenta.

Hiperaktivnost se može eliminirati bez kompleksnog liječenja lijekovima. Možete koristiti narodne lijekove, piti sedativne biljke poput žalfije, kamilice ili nevena.

Osim toga, trebali biste biti strpljivi i posvetiti više pažnje maloj osobi slijedeći ove preporuke:

1. Nađite vremena za komunikaciju sa djetetom;
2. Šaljite bebu u obrazovne krugove;
3. Sa đakom bi trebali zajedno učiti lekcije, više učiti, odgajati njegovu upornost i pažnju;
4. Kod hiperaktivnosti je potrebno pronaći upotrebu svom nemiru i energiji: dati je plesu, trčanju ili drugim sportskim aktivnostima na otvorenom;
5. Ne pokazujte agresiju, ne grdite pacijenta, pokažite više smirenosti i suzdržanosti;
6. Podržite sve inicijative i hobije vašeg djeteta. U ovoj situaciji važno je ne brkati permisivnost i prihvatanje male osobe kao samostalne osobe.

Ako se poštuju ova pravila, liječenje djeteta će postepeno donijeti rezultate. Ne treba očekivati ​​trenutni napredak, ali ne treba ni napuštati časove. Možete koristiti tablete, fizioterapiju i vježbe u kombinaciji, kao i samostalno utjecati na malog pacijenta. Glavna stvar je ne gubiti nadu i slijediti preporuke liječnika.