Šta je mnemotehnika? Prijemi mnemotehnike. Mnemoničke tehnike pamćenja

Ljudski mozak koristi samo 10% svojih sposobnosti, a ostatak potencijala mozga ostaje neiskorišten. Osoba koja ima dobro pamćenje i koja može zapamtiti ogromnu količinu nekoherentnih informacija ne koristi nikakve tajne da bi otključala ostalih 90% sposobnosti mozga.

Praktična primjena mnemotehnike

Dovoljno je da trenirate pamćenje svaki dan 15-20 minuta. Koristite provjerene mnemotehnike za pamćenje.

Savremeni svijet kompjuterske tehnologije i informacija zahtijeva ogromnu količinu pamćenja tačnih informacija. To mogu biti lozinke za e-poštu, digitalni kod programa ili datoteke. U ovom slučaju, jednostavno je potrebno precizno zapamtiti i reproducirati numeričke i abecedne informacije.

Obavezno je i učenje napamet pjesama i tekstova prema školskom književnom programu. Pjesme su dobar trening za pamćenje, povećavaju vokabular riječi koje se rimuju, razvijaju kreativne sposobnosti.

Imajući uvježbanu memoriju, možete naučiti više od jednog stranog jezika za kratko vrijeme.

Mnemotehničke tehnike će vam omogućiti da udvostručite volumen novih stranih riječi. Nakon što ste proučili engleski, lako ga možete koristiti kao matricu za pamćenje riječi njemačkog ili nekog drugog jezika.

Neke informacije o samom memorijskom mehanizmu

Ljudsko pamćenje ima dobro proučene granice. Psiholozi su otkrili da se pamćenje dijeli na operativno, dugoročno i kratkoročno. Iz čulnih receptora percepcije (vid, sluh) u kratkoročno pamćenje ulazi otisak stvarnog svijeta. Uz pomoć fokusirane pažnje, informacije se utiskuju, prepoznaju i uspoređuju u radnoj memoriji. U RAM-u, kao iu kratkoročnoj memoriji, zadržava se ograničen broj elemenata, sedam plus ili minus dva elementa u trajanju od 30 sekundi.

Zatim se informacija kodira u kognitivne strukture (značenje) ili se ponovo kodira i šalje u dugotrajnu memoriju, gdje se pohranjuje doživotno.

Što je bolje i efikasnije kodiranje informacija, to se duže pamti i brže se preuzima iz ove memorije. Sadržaj kratkoročne memorije se stalno mijenja, novi elementi istiskuju stare. Privremeno brisanje već obrađenih informacija u toku mišljenja je zaštitna funkcija mozga od stalno pristizajućih senzornih podražaja iz vanjskog svijeta.

Da nije bilo brisanja starih tragova informacija, mozak bi bio jako preopterećen. I iz tog razloga, količina memorije se nikada ne mijenja. Ponekad postoji preklapanje jedne informacije s drugom, a informacije su pomiješane, na primjer, kada se kontinuirano pregledavaju različiti tekstovi. U tom slučaju može doći do grešaka u memoriji. Neupotreba jedne ili druge memorisane informacije dovodi do njenog apsolutnog brisanja. Često, mentalno ponavljanje, naprotiv, dovodi do stalne stimulacije odgovarajućih neuronskih veza u mozgu.

Postoje različite tehnike mnemotehnike koje vam omogućavaju da efikasno koristite sve mogućnosti pamćenja.

Školske metode pamćenja nastavnog materijala bazirale su se na višekratnom ponavljanju. Takvo učenje napamet zahtijevalo je mnogo vremena uz niske rezultate. A nepotpuno razumijevanje materijala dovelo je do činjenice da se brzo srušio i izbrisao iz sjećanja. Stoga je jedno od pravila snažnog pamćenja razumijevanje memorisanih informacija.

Brzu asimilaciju novih informacija olakšavaju već poznate informacije koje imaju neke veze s tim. Na primjer, ako osoba studira medicinu ili psihologiju, tada će nove informacije o bolestima ili mentalnim poremećajima pasti u isti kontekst u blizini. Informacije se asimiliraju u iste memorijske ćelije kao i prethodno savladano znanje.

Takva brza asimilacija novih informacija posljedica je činjenice da naši umovi već imaju gotove generalizacije - koncepte, neophodan skup asocijacija, na koji su drugi nanizani.

Neophodno je jasno sistematizovati svoje treninge pamćenja. Ako učite strani jezik, ponovljeni časovi ne bi trebalo da idu sa velikim vremenskim razmakom. Ako učite jednom dva dana zaredom, a zatim se odmarate pet dana, tada će se nove informacije zaboravljati i brisati iz memorije brže nego što će se nove informacije akumulirati. Stoga će nivo razvoja pamćenja ostati nizak. Stoga je potrebno vježbati svaki dan 15-20 minuta.

Za bolje razumijevanje informacija, pokušajte ih organizirati u logičku strukturu poput stabla. Općenitija znanja (riječ, pojam) mogu se koristiti kao deblo, a dalje od njega, po principu grana, mogu se dodavati specifičnija. Ako učite riječi, pokušajte ih spojiti u jedno semantičko polje. Ili prema stepenu apstraktnosti (na primjer, datum osnivanja Vologde je 1147 - Vologda, osnivanje, datum, 11 47).

Prirodni jezik naše svesti

Svaki simbolički jezik (jezik matematike, jezik maternjeg govora) je umjetno stvoren komunikacijski sistem. Dijete koje ne zna čitati i pisati do određenog vremena pamti sve uz pomoć slika – slika. Stoga je slika najprirodnija za ljudsku svijest. Ovo je vrlo neposredan kod za pamćenje.

Naša svijest percipira sve informacije u figurativnom obliku. Slika predmeta, brojeva, riječi pojavljuje se u našim umovima mnogo brže nego što se uključuju konceptualne strukture i razmišljanje. Zadržana slika u memoriji za neki podražaj, bez promatranja samog stvarnog objekta naziva se performanse.

Dakle, mnemotehnika za pamćenje ima za cilj:

maksimalni razvoj figurativnog mišljenja;
stvaranje održivih udruženja podrške;
povećanje vremena koncentracije svesti (pažnje).

Sa Wikiumom možete organizirati proces obuke o osnovama mnemotehnike prema individualnom programu

Trening pažnje

Vježba 1.
Spojite dlanove ruku, ostavljajući razmak od 1 centimetar između njih. Nakon nekog vremena između dlanova će se pojaviti osjećaj topline. Pokušajte da se koncentrišete na ovaj osećaj, zaustavljajući tok misli. U ovom trenutku ne razmišljajte ni o čemu.

Vježba 2.
Vježba svjesnosti kroz disanje. Udobno se smjestite u svoju stolicu. Disanje treba da bude ujednačeno i mirno. Zatim pokušajte pratiti ritam svog disanja. Polako posmatrajte trenutak udaha, izdisaja.

Vježba 3
Druga metoda pomaže u treniranju pažnje. Neophodno je da se koncentrišete na celokupnu sliku svog tela. Mentalno hodajte kroz tijelo: kako ruke leže i opuštene, kakvi su osjećaji u nogama. Pokušajte osjetiti toplinu svog tijela od glave do pete.

Manipulacija slikama. Osnovne tehnike mnemotehnike

Glavne tehnike mnemotehnike temelje se na vizualizaciji memorisanih informacija. Prilikom čitanja, kako biste zapamtili cijeli tekst, pokušajte svaku riječ u mašti prevesti u sliku. Uz pomoć mentalnih radnji pokušajte razmotriti rezultirajuću sliku sa svih strana. Na primjer, zamislite knjigu. Mentalno ga okrenite na drugu stranu. Razmislite koje je boje, u debljini.

Vizuelne slike mogu biti povezane jedna s drugom. Vezu između njih mozak pamti, a ako je potrebno, zapamtite cijeli lanac slika, dovoljno je zapamtiti jednu od ključnih. U ovom slučaju, mozak će kao stimulans dati sav materijal zapamćen na slikama.

Tehnika preklapanja slike

Postoji tehnika za kreiranje matrice nametanjem slika. Stvara se veza koja vam omogućava da zapamtite slabe veze između stimulusa i informacija koje treba zapamtiti. Takva mnemonička tehnika koristi se za proučavanje stranih riječi. U ovom slučaju se superponiraju slike različitih modaliteta - vizualne i akustične.

Uvećanje i smanjenje slika

Potrebno je uzeti složeniju sliku i tamo postaviti jednostavniju. Složena slika se može smanjiti ako je potrebno. Na primjer, zamislite termometar, razmotrite ga detaljno: podjele, brojevi, živin stupac. Povećavamo stub žive i na njega možete objesiti kantu. Zatim sve male dijelove vratite na normalne veličine.

Prijem transformacije slika

Imaginarni objekti se također mogu transformirati. Podebljajte, produžite. Dodajte različite detalje. Ovo je neophodno kako bi se mogli ponovo koristiti.

Stvaranje umjetnih asocijacija

Kombinirajte nekoliko različitih slika u jednu sliku koja se može zapamtiti kao jedan element. Istovremeno možete povezati od 3 do 5 slika zajedno.

prirodne asocijacije

Prirodne asocijacije stvara mozak u svakodnevnom životu. Svi objekti koje vidimo u svom okruženju već stvaraju određeni odnos jedni prema drugima. Postavka dobro proučene sobe ili dobro poznata staza od kuće do posla kroz park može postati referentna asocijacija za pamćenje potrebnih informacija, nanizavši ih na namještaj. Da biste reproducirali ove informacije, potrebno je prisjetiti se poznatog područja ili sobe.

Simbolizacija

Simbolizacija je tehnika pamćenja apstraktnih riječi koje je teško vizualno predstaviti. Koristite poznate znakove:

simbol mira je golub;
simbol smrti je lobanja;
i tako dalje.

Možete koristiti slobodnu asocijaciju za kreiranje simbola. Nadalje, generalizirana slika (simbol) se može koristiti za nizanje manjih i specifičnijih asocijacija, povećavajući semantičko polje.

Memoriranje numeričkih informacija

Za to se unaprijed priprema gotova matrica slika. Što će odgovarati brojevima. Na primjer:

1 - karta;
2 - staklo;
3 - ptica.

Ali efikasnije je koristiti njihovu grafičku sliku i sličnost s drugim objektima za označavanje brojeva. Recimo:

0 - može se označiti kao sat, globus koji ima okrugli obris koji podsjeća na datu figuru.
1 - svijeća, olovka, nokat;
2 - labud, šahovski konj;
i tako dalje.

eidetički

Od riječi "eidos" - slika. Ova tehnika pamćenja temelji se ne samo na figurativnoj percepciji svijeta, kao u djetinjstvu, već i na dodavanju mentalnog materijala. Dijete ima razvijeniju radoznalost i osjećaj iznenađenja za sve novo. Stoga, posebno nove i zanimljive informacije najviše stimuliraju neuronske veze.

Najživlje se pamte događaji koji su praćeni osjećajem radosti. Stoga se potrudite da vaša udruženja budu što zanimljivija.

Preporučljivo je, na osnovu naučenog materijala (na primjer, brojeva), osmisliti neobičnu priču koja će spojiti sve umjetne asocijacije.

Kada pamtite strane riječi, pokušajte zamisliti kakva osjećanja ova riječ izaziva u vama. Zvuk ove riječi. Dijete pamti sve okolne informacije emocijama, unutrašnjim osjećajima, a ne logikom. Primanje pozitivnih emocija sa slika se odražava i na hemijskom nivou oslobađanjem hormona zadovoljstva (endorfina).Materijal je fiksiran u strukturi mozga.

Svoju maštu možete dopuniti crtežom tako što ćete nacrtati ono što se kaže u pjesmi.

Komplikovane i dugačke riječi i brojke moraju se analizirati analitički. Dvocifrene brojeve možete dodati da biste dobili novi broj - kod za pohranjivanje broja u memoriju. Na primjer, da biste zapamtili stranu riječ proljeće, možete je podijeliti na spring, ispada da riječ "proljeće" sadrži i riječ "prsten". Da biste zapamtili broj 315, možete dobiti novi broj 3 + 1 + 5 = 9, tako da morate zapamtiti ne tri broja, već jedan.

Općenito, korištenje mnemotehnike će vam u početku predstavljati dodatni mentalni rad, ali to je upravo ono što vam treba - na kraju ćete formirati one mentalne slike koje možete uspješno zapamtiti. S vremenom i s poboljšanjem vještina, upotreba mnemotehnike će biti jednostavna, a rezultat će biti zajamčeniji. Kao što smo gore napomenuli, ključ uspjeha u redovnom treningu. Trenirajte za uspeh.

Zašto nam je, ako imamo dobro pamćenje, teško da pamtimo brojeve, brojeve telefona, a posebno datume? Popravićemo to. Mnemonika će vam pomoći, o čemu će biti riječi u našem članku.

Mnemotehnika - šta je to?

Prvo, hajde da pričamo malo o mnemotehnici. Sa grčkog znači "umetnost pamćenja". Ovo je skup metodologija i pravila koja imaju za cilj poboljšanje performansi memorije. Oni pomažu u organizaciji informacija koje dolaze do mozga, stvarajući asocijativne slike.

Pamćenje brojeva i složenih riječi događa se pretvaranjem u neke šarene slike, zahvaljujući tome informacije su čvrsto fiksirane u našim umovima. Mnemotehnika nije ništa drugo do implementacija mnemotehnike u praksi. Ovo je skup tehnika koje pomažu da zapamtite velike količine informacija.

Svako može savladati mnemotehniku u bilo kojoj dobi. Za to ne morate imati supermoći i posebna znanja. Sve će zavisiti samo od toga koliko ste vremena spremni da tome posvetite.

Vrste mnemotehnike

Razmotrite ih:

Folk. Široko rasprostranjena mnemonika. Ovo nije poseban sistem pamćenja, to su neki trikovi koje ljudi koriste nesvjesno. Indirektno su nas učili da ih koristimo u vrtiću i školi. Naravno, njihova efikasnost je niska, nema naučno opravdanje i strog sistem.
Classic. U drevnim vremenima koristio se za pamćenje dugih govorničkih govora. Skup tehnika u ovom pravcu je mali. Najbolji primjer klasične mnemonike bit će metoda "Ciceron", koju ćemo razmotriti u nastavku i "Hanger".
Pedagoški. Za razliku od klasičnog, ne koristi ga kao osnovu, zahvaljujući čemu je većini ljudi postao razumljiv i dostupan. Ovdje je naglasak na prirodnom pamćenju kroz poboljšano iskustvo materijala koji se proučava. Ovo nije ništa drugo do ponavljano čitanje tekstova, drugim riječima, trpanje, bilježenje, prepisivanje ilustracija knjiga. Uobičajeni proces učenja. U 16. veku ova mnemonika je trijumfovala nad klasičnom. Metode prve do danas se koriste u savremenom obrazovnom sistemu.
Cirkus, ili kako je još zovu "varijetetska" mnemonika. Koristi klasične principe. Posebnost u posebnom kodiranju informacija, koje su šifrirane posvuda iu izrazima lica i gestovima, intonaciji glasa. Glavna stvar nije čak ni samo pamćenje, već prijenos koda od asistenta do izvođača na različite načine. Ispostavilo se da se koristi samo dio mnemotehničkih sredstava.
Sport. Govorimo o takmičenjima mnemoničara. Natječu se po dva kriterija: brzini pamćenja i količini informacija koje se jednom memorišu.
Moderna mnemotehnika. Potkrepljeno je prisustvom teorijske osnove. Postojeće tehnike zasnovane na teoriji se finaliziraju i kombinuju u specifičan sistem pamćenja, koji će biti usmjeren na rješavanje određenog problema. Pretpostavimo da postoje setovi vježbi za učenje stranog jezika. Dobar primjer bi bila Giordano metoda, koja vam omogućava da zapamtite jasne i tačne informacije.

Dakle, ukratko smo pregledali vrste mnemotehnike, počnimo s raspravom o sljedećem pitanju.

Kako to radi?

Dakle, mnemotehnika je sistem pamćenja. Teško nam je imati na umu i reproducirati brojeve, numeričke nizove, spiskove riječi i tako dalje, a ne logičke, asocijativne i druge veze između ovih objekata. Za njih je lakše pronaći informacije u memoriji. A ako ne postoje takve povezane niti, moraju se kreirati. To je ono na čemu radi većina tehnika mnemotehnike.

Koliko dugo ovi šifrirani objekti mogu biti pohranjeni u našoj glavi? Koliko će biti potrebno. Glavna stvar je da ih povremeno reprodukujete.

Memorija, kao i naše tijelo, zahtijeva konstantan rad. Što je više opterećen, to su njegove performanse efikasnije. Mnemotehnika je poznata od davnina. Stari Grci su uočili direktnu vezu između pamćenja i čula. Vjerovalo se da što više emocija osoba dobije u procesu života, to će njegova sjećanja biti svjetlija. Stoga je prilikom izvođenja vježbi za pamćenje potrebno povezati bljeskove asocijacija.

Asocijacije su temelj. Samo ako naučite da kreirate ispravne i snažne slike u svojoj glavi, možete nastaviti dalje. Nelogične i čudne asocijacije doprinose boljem pamćenju.

Kako napraviti udruženje?

Postoji nekoliko pravila:

Dobivena slika pomoći će vam da zapamtite informacije.
Slika bi trebala biti nelogična, smiješna, pa čak i besmislena. Što se u vašoj glavi pojavi izvanredna situacija, to će se više srušiti u svijest. Ako uspijete stvoriti mentalnu sliku subjekta, ovo je temelj uspjeha.
Mnemotehnika za početnike će izgledati jednostavno ako naučite kako rekreirati velike, svijetle, detaljne slike. Poželjno je da u ovaj proces povežete sva svoja čula.
Neka asocijacija bude smiješna, prvo što bi moglo pasti na pamet.
Predstavite se. Za veću efikasnost pamćenja, sprovedite asocijaciju u akciju.

Na primjer, morate zapamtiti dvije riječi: "kamila" i "pješčanik". Zamislite da se igrate u pješčaniku, vajate uskršnje kolače. A u daljini kraj ljuljačke stoji kamila i žvaće trn. A onda je sjeo pored nje, raširivši svoje ogromne noge u stranu da stane u mali sanduk. Gledaš i misliš zašto je kamila ovdje, došao sam u pješčanik po sina. Šta je zaboravio? Odjednom je kamila skočila i nestala iza krivine, a dijete je potrčalo za divom.

Stoga, kako bi naše pamćenje dugo pohranilo primljene informacije, suhe činjenice treba zamijeniti živopisnim slikama. Postoji mnogo mnemotehničkih tehnika, o nekima ćemo detaljnije govoriti u nastavku, tako da svaka ima niz karakteristika:

Inovacija. Suština je da bez obzira koju tehniku odaberete i koliko je teška, glavna stvar je da je vježba nova, a samim tim i prednosti će biti veće. Cilj je izaći iz svoje zone udobnosti.
Nivo težine. Potrebno je odabrati takve treninge na kojima se treba potruditi, steći znanje. Na primjer, učenje novog jezika.
Kamata, bez koje se ne ide daleko. Pa ipak, potrebno je preuzimati zadatke sa sve većim nivoom složenosti. Trebao bi biti visok, ali ne toliko visok da otkriva vašu nesposobnost.

Rezultat se može postići samo redovnim treningom. Dakle, ukratko smo pokrili pitanje šta je to - mnemonika, malo popričali o tehnikama, na koje ćemo se vratiti kasnije. Hajde da shvatimo kako naučiti mnemotehniku.

Nije bitno da li se radi o mnemotehnici za početnike ili ste već savladali neke od osnova, morate znati da da biste razvili sistem pamćenja, morate ga češće koristiti. Počnite s jednostavnim zadacima. Ako trebate naučiti kako zapamtiti brojeve, počnite s brojevima telefona, kreditnim karticama. Osmislite duge numeričke serije, na primjer, lozinku za svoj račun, postavite zaštitu i trenirajte svoju memoriju.

Ako želite da zapamtite nenumeričke informacije, možete koristiti knjigu, ali ne i fikciju. Jer, mnemotehnika - šta je to? Ovo je skup metoda i tehnika koje omogućavaju pamćenje velikih količina informacija. Roman, kao što znate, sadrži radnju s logičnim slijedom povezanih događaja. Prisutnost ovih veza olakšava asimilaciju materijala. Neka bude bolja fizika, hemija ili geografija.

I još nekoliko savjeta o mnemotehnici za početnike:

Izbor metode. Važno je odabrati najprikladniji i najprikladniji sistem za vaš tip razmišljanja i percepcije.
Izbor slika i linkova. Neki izvori daju nedvosmislene preporuke, na primjer, da se prezentiraju takvi i takvi objekti i šta bi s njima trebalo učiniti. Ali, svaka osoba ima individualnost i pretvara primljene informacije u slike, na osnovu ličnog iskustva, koristeći svoje asocijacije. Stoga, nemojte stati i očajavati, date preporuke mogu poslužiti kao polazište.
Ponavljanje. Dobar rezultat se može postići brojnim, redovnim vježbama. Treba ih raditi svaki dan ili najmanje tri puta sedmično. Stečeno iskustvo potrebno je konsolidirati, vještinu dovesti do automatizma, tako da se može bez poteškoća koristiti u svakom trenutku. Ponavljajte različite fraze. Memoriji treba pokazati da su vam sačuvani objekti relevantni i važni, izvadite iz nje materijal koji je davno stavljen.
Smiren. Trebate trenirati u potpunoj tišini. Ne, to se može učiniti u podzemnoj željeznici, ali najvažnije je da se možete koncentrirati i apstrahirati od vanjskog svijeta. U početnoj fazi savladavanja metode, nemojte dozvoliti da se nepozvane emocije, ljutnja, stres i tako dalje miješaju u proces. Prvo, bit će teško razumjeti odgovara li vam, a drugo, u daljnjem radu, njegova upotreba može biti povezana upravo s tim asocijacijama, koje će ometati proces pamćenja.

Fascinantno, što je najvažnije, prvo se odlučite za koju svrhu vam je potrebna razvijena memorija: zapamtite brojeve (brojeve telefona, lozinke), za učenje stranog jezika ili prava.

Prilikom učenja mnemotehničkih metoda za početnike, glavna greška je iluzija da se nakon nekoliko treninga mnogi smatraju profesionalcima. U pravo vrijeme, udruženje ne radi. To je sve zato što je malo praktičnih vještina za dugo pamćenje informacija. Čini se da je veza između slika ispravna, ali nije uspjela. Morate puno i vrijedno vježbati, a metode mnemotehnike će vas poslušati korak po korak.

I zašto vam, općenito, treba mnemotehnika?

Prvo, mnemotehnika je samoobrazovanje. Ne samo da učimo da pamtimo velike količine informacija, to poboljšava funkcioniranje mozga, a to, drugo, poboljšava naše pamćenje. I treće, stalna upotreba tehnika omogućit će vam da u rad uključite i koristite:

Pažnja. Kao što znate, pamćenje i pažnja su usko povezani. Praćenje veza između slika, zamjena objekata slikama trenira pažnju i poboljšava koncentraciju na izvršene radnje.
Kreativno razmišljanje. Njegov razvoj doprinosi brzoj analizi i donošenju odluka.
Sposobnost vizualizacije. Sposobnost crtanja slika i asocijativnih slika za njih je jedinstvena prilika koja pomaže u brzom pamćenju velikih količina informacija. I, općenito, mijenja život na bolje, gledate na to drugim očima.
Mašta, koju mnemotehnika savršeno razvija. Primijetit ćete kako brzo možete pronaći rješenje, a vaša vizija će biti svijetla i nestandardna, a drugima će biti teško.

Općenito, mnemotehnika doprinosi činjenici da su obje hemisfere mozga uključene u rad, lijeva je odgovorna za logiku, desna za maštu. Ljudi obično koriste samo jednu hemisferu, lijevu. Budući da koriste logičan pristup rješavanju problema, a povezivanjem pravog, mogućnosti mozga se koriste mnogo šire, čineći proces razmišljanja efikasnijim.

Razmotrite osnovne tehnike

Mogu se praktikovati svaki dan i to apsolutno svi:

Osnovna metoda "Lanac", za pamćenje velikog broja predmeta. On je jednostavan. Preporučuje se za početnike u mnemotehnici. Recimo da moramo zapamtiti listu proizvoda za kupovinu. Ono što radimo je da zamislimo svijetlu sliku i mentalno je zalijepimo drugim predmetom, jednako šarenim, iste veličine. Zatim se ove slike povezuju u parove. Kada se veza uspostavi, prva slika se uklanja iz svijesti prebacivanjem pažnje na drugu. Nakon toga postoji veza između drugog i trećeg i tako dalje. Kada se lanac prisjeti, u umu odjednom iskoči nekoliko slika.

Na primjer, morate kupiti piletinu, jaja i proso. Predstavljamo kokošku koja liježe jaja. Pilići su se izlegli i počinju da kljucaju proso. I tako dalje, gradi se čitav toranj slika. Tako da možete zapamtiti do stotinu imena.

Prijem "Matryoshka". Ovdje su slike uparene. Prva slika asocijacije je uvijek veća i sadrži drugu. Ovdje je, kao u lutki za gniježđenje, jedna slika smještena u drugu, dok nam se mali element pojavljuje kao veliki i povezan je s dijelom velikog predmeta. Kada se povežu, pažnju prebacujemo na jedan manji, drugi treba da nestane iz svesti. Zatim ga mentalno povećavamo i pričvršćujemo treći. I tako dalje. Slike su ugniježđene jedna u drugu. U ovom slučaju treba jasno nacrtati samo dvije slike.
Prijem "Simbolizacija". Koristi se za pamćenje apstraktnih pojmova. Kada kodirate određenu sliku, morate se zapitati kako se ona može predstaviti. Recimo da se hladnoća povezuje sa ledom, ljeto sa smaragdnom travom, proljeće s buketom tulipana, a jesen sa žutim javorovim lišćem.

Razlika između mnemotehničkih tehnika i nabijanja je u tome što se u drugom slučaju informacija pamti nakon čitanja i ponavljanja nekoliko puta. Ovdje se memorisanje događa odmah, a zatim se, pridržavajući se određenog algoritma, primljene informacije moraju ponoviti.

Sada je jasno da je mnemotehnika za razvoj pamćenja efikasna metoda. Zahvaljujući njemu, ne samo da se poboljšava memorija, već se i brzina čitanja povećava, a informacije se brže apsorbiraju.

Koje druge mnemotehnike i načini razvoja pamćenja postoje?

Hajde da razgovaramo o Ciceron metodi za pamćenje tekstualnih informacija. Tako je nazvan u čast velike istorijske ličnosti, filozofa, političara, vrsnog pravnika, vrsnog govornika, koji je na kraju svog života postao konzul. Dao je ogroman doprinos razvoju evropske kulture. Proglašen je državnim neprijateljem i pogubljen, ali mu je sjećanje ostalo zauvijek.

Marko Tulije Ciceron imao je jedinstveno pamćenje, po kojem je bio poznat, bio je odličan govornik, a sve svoje govore je govorio ne gledajući u list, reprodukovao datume, brojeve i mnoge činjenice i imena. On je samo koristio tehnike mnemotehnike, koje je u praksi primenio starogrčki pesnik Simonid.

Prvo, hajde da definišemo kako metoda funkcioniše

Ima drugo ime "rimska soba". Poenta je da su slike vezane za poznato okruženje kuće, koje se pojavljuju u određenom nizu. Zahvaljujući ovim asocijacijama, poznati predmeti interijera lako su se reproducirali u sjećanju, uz koje su bili pričvršćeni brojevi, datumi i imena. Ova metoda je popularna u mnemotehnici za početnike.

Princip rada

Ova metoda mnemotehnike je vrlo zanimljiva. Postoje određena pravila za pamćenje:

Unutrašnjost sobe, ureda ili cijelog stana je matrica za koju se vezuju asocijacije objekata koje treba zapamtiti. Ovdje je važno slijediti određeni redoslijed, na primjer, kretati se u smjeru kazaljke na satu ili na desnoj strani, ako zamislite put od kuće do posla.
Fiksacija matrice. Potrebno je nekoliko puta mentalno prošetati prostorijom kako biste zapamtili jasan raspored predmeta.
Povezivanje informacija s određenim matričnim objektima, na primjer, s dekorom sobe ili ureda.

Postoje neke karakteristike koje olakšavaju proces pamćenja pomoću ove metode:

Slike treba pričvrstiti na objekte koji su dobro osvijetljeni.
Prava veličina objekta mora biti obrnuta, ako je objekt velik, predstavljamo ga malim i obrnuto.
Veza poznatog objekta s novom slikom trebala bi biti svijetla i dinamična. Možete koristiti akcijski trik ili jednostavno uključiti zamišljenu šarenu boju.

Navedimo primjer "Ciceronove" metode

Kao polaznu tačku koristićemo unutrašnjost sobe: vrata, ugao, prozor, ogledalo, sofu. Riječi koje treba zapamtiti: anđeo, pacov, vatra, starac, sjekira.

Asocijacija će izgledati ovako: idem do vrata, i vidim anđela kako zasljepljuje svjetlo. Otvaram vrata, a veliki pacov trči u ugao. Bacim pogled na prozor, a njega je zahvatio plamen. Tada vidim ogledalo iz kojeg me gleda starac. Odlazim do kauča i počinjem ga udarati sjekirom.

Popularna mnemotehnika za odrasle i ne samo. Mogu ga koristiti svi, efikasan je i lak za upotrebu. "Rimska soba" će vas naučiti da lako zapamtite informacije i reprodukujete ih u bilo kom trenutku, ništa gore od ozloglašenog govornika.

I u zaključku, želim napomenuti da svemu trebate pristupiti kompetentno. Postoji mnogo literature sa metodama pamćenja, ali knjige miješaju različite, ponekad nekompatibilne tehnike. Ispada neka vrsta frke u kojoj se ne može ući u trag nijednom sistemu. Drugi problem je potpuni nedostatak teorijske opravdanosti korištenih metoda. Bez teorije, svaka praksa će biti neefikasna. Pojmovi "mnemotehnika" i "samoobrazovanje" su identični, jer razvijanjem pamćenja na različite načine dobijamo mnogo novih znanja. I morate se stalno usavršavati.

Mnemotehnika je pamćenje zasnovano na vizuelnom mišljenju. Postoje različiti načini korištenja ove tehnike. Uz pomoć mnemotehničkih metoda pamte se takve količine informacija koje na prvi pogled izgledaju kao da nisu zapamćene.

Mnemotehničko pamćenje se odvija u četiri faze. Prvo se odvija kodiranje, povezivanje dvije slike, memorisanje sekvence, slanje u dugotrajnu memoriju.

Mnemotehnika (mnemotehnika): šta je to i kako savladati

Metoda brzog pamćenja naziva se mnemotehnika. Kombinacija različitih tehnika omogućava vam da zapamtite ogromne količine informacija. Sticanje takvih sposobnosti san je mnogih studenata, inženjera, naučnika i običnih ljudi, u lične svrhe.

Nedavno su na TV-u prikazani neverovatni ljudi koji pamte 100 nasumično izvučenih karata ili stotinu malih detalja u jednoj minuti. Takve sposobnosti običnim gledaocima izgledaju kao prava magija.

Tajna je da ovi ljudi imaju mnemotehniku. Ne kriju da su završili kurseve mnemotehnike i tvrde da ti treninzi mogu razviti super-pamćenje kod svakoga.

Važna prednost tehnologije za razvoj pamćenja je da svako može savladati njene tehnike. Za to nisu potrebne supermoći ili specifično znanje. Obuka će pomoći odraslima, tinejdžerima i djeci. U bilo kojoj dobi, lako je trenirati svoje pamćenje, samo morate htjeti.

Učenje mnemotehnike počinje u bilo kojoj dobi. Koliko će se uspješno savladati tehnike pamćenja ovisi samo o vremenu koje provedete i trudu koji uložite.

Najvažnije je razumjeti obrasce pamćenja, naučiti osnovne principe i primijeniti mnemotehniku u praksi. Trebali biste stalno usavršavati svoje vještine, nemojte stati na tome.

Mnemotehniku se može samostalno proučavati, prema izvorima na internetu, besplatno. U ovom članku ćemo govoriti o općim mogućnostima korištenja mnemotehnike i otkriti neke od njezinih tajni.

Mnemotehnika

U dvije riječi, mnemotehnika je umjetnost pamćenja. Mnemotehnike su tehnike i metode pamćenja.

Neke efikasne metode poznate su vam od djetinjstva. Metoda Akrostih pomaže učeniku da jednom zauvijek zapamti dugine boje. Svaki lovac želi znati gdje sedi fazan. Prvo slovo svake riječi u ovoj dječjoj pjesmi odgovara slovu dugine boje. A svi znaju da duga ima sedam boja: crvena, narandžasta, žuta, zelena, plava, indigo, ljubičasta.

Uz pomoć ove tehnike naši preci su zapamtili slova abecede. Sada se ovaj stih ne koristi, jer se slova već drugačije nazivaju.

Mnemofraze pomozite da zapamtite pravila sintakse: obukao sam odjeću, obukao sam Nadeždu. Ne mogu da podnesem da se udam.

Simetrala je štakor koji prolazi oko uglova i dijeli ugao na pola. Ove pjesmice će nam pomoći da shvatimo kako funkcionira mnemotehnika.

Da biste dobro zapamtili, majstori mnemotehnike savjetuju korištenje sistem slika ili asocijacija. Dakle, ime Ajnštajna se povezuje sa fizikom. Ime Ivan zvuči kao sofa. Broj jedanaest je po izgledu sličan batakima i kineskim štapićima za jelo. Ljubav je povezana sa srcem.

Metoda pripovijedanja pomaže pri sjećanju nepovezanih riječi. Na primjer:

Ananas;
Drum;
Krokodil;
Fan;
Cigla.

Hajde da smislimo smiješnu priču o tome kako je ananas svirao bubanj, krokodilu se to nije svidjelo, otrčao je do bubnja, ali ga je ventilator oduvao s puta, a krokodil je udario u ciglu.

Štaviše, što je priča luđa, to će prije biti zapamćena.

Vrlo blizu ovoj metodi Lanac. To uključuje stavljanje slika u um u lanac. Ananas drži bubanj, krokodil grize bubanj, lepeza mu visi o repu, a cigla leži u podnožju lepeze.

Zamislivši tako smiješnu sliku u svom umu, brzo ćete zapamtiti pet riječi. Na isti način možete zapamtiti 10, 20, 100 nepoznatih riječi.

Smatra se najnaprednijim načinom pamćenja metoda lokacije. Da biste ga iskoristili, trebali biste se u mislima sjetiti poznate atmosfere vašeg stana i odrediti za sebe sva mjesta nekim brojem. Ulazna vrata bi bila broj 1, prostirka sa parom cipela bila bi broj 2, kaseta čistih cipela bila bi broj 3, vješalica bi bila broj 4, a stalak za šešire bi bio broj 5.

Ako sada pričvrstimo ananas na vrata, stavimo bubanj na prostirku, stavimo krokodila u kasetu, okačimo lepezu na vješalicu i sakrijemo ciglu na policu između šešira, zapamtit ćemo i ove riječi koje smo nedavno čuli prvi put.

Također možete zapamtiti rutu kojom svaki dan idete na posao.

Mnemotehničke vježbe za početnike

Savjet za početnu publiku: ostanite mirni. Ostanite smireni da saznate nove informacije. To je neophodno kako se nepotrebne emocije, anksiozno stanje ne bi pomiješale s asocijacijama koje gradite u svojoj glavi za kodiranje. Osim toga, bit će teško sami shvatiti koja metoda vam najviše odgovara.

Za početnika je korisno razumjeti principe mnemotehnike i odabrati odgovarajuće tehnike. Uočeno je da je teže zapamtiti različite predmete, nepovezane brojeve. Lakše je zapamtiti odnos između objekata. Dobro je povezati već poznate informacije sa novim informacijama.

Lakše je zapamtiti logičke, figurativne, emocionalne, živopisne asocijacije, a ne same objekte. Preko ovih veza informacije se lakše pronalaze u memoriji i reproduciraju.

Ako takvih veza nema, moraju se kreirati. Ovo je suština pamćenja u mnemotehnici.

Mnemotehnika funkcionira ovako:

uzimaju se apstraktni podaci;
između njih se stvaraju veze - odvija se kodiranje;
pamćenje, ponavljanje u prikladnom obliku;
dekodiranje, dešifriranje;
reprodukcija potrebnih podataka koje je trebalo zapamtiti.

U ovom nizu se odvija rad sa podacima. Početnici se ne bi trebali plašiti ovog, nekako komplikovanog procesa. Ako praktično počnete primjenjivati savjete majstora, ispostavit će se da to nije tako teško kao što se čini.

Mnemotehnika omogućava početnicima da koriste one slike i asocijacije koje su im bliže, lakše ih je zadržati u pamćenju.

Kako zapamtiti liste

Opisane tehnike pomažu u pamćenju lista. Ponekad moramo sa sobom u dućan ponijeti dugačku listu proizvoda koju je neugodno držati u ruci i teško pamtiti.

Lista potrebnih stvari za putovanje, plan govora također izgleda kao lista. Anegdote i priče, trikove, takođe, ljudi vole da pamte. U obliku lista možete zapamtiti korisne informacije.

Pogodnije je zapamtiti sve ovo pomoću mnemotehnike.

Ova tehnika vam omogućava da zapamtite liste na kratko vrijeme.

Prvih deset riječi pamtimo po tome kako izgledaju:

Stub, fenjer;
Labud;
Guza, uho;
Stolica prevrnuta, zastava;
Hook;
Trešnja;
Poker, štap;
Žena, gitara;
Balon;
Golf.

Druga desetka - po zvuku:

Red, Bože Jedan;
Creature;
Trio;
Crap;
Heel;
Pole;
Sjemenke;
Virgo;
Despot.

Moramo zapamtiti listu:

Krzneni kaput;
Cikla;
haringa;
Potatoes;
Bike;
Kobasica;
Candies;
soda;
Jam;
Mlijeko.

Da zapamtimo ove riječi, zamislimo bundu okačenu na fenjer, cveklu u labudovom kljunu, haringu koja joj udara po guzici, krompir koji sjedi na stolici, bicikl sa kukom u gumi. I za svaku riječ morate smisliti svoju ludu priču koja je povezuje s brojevima od 1-10.

Što je priča zabavnija i neočekivanija, prije će je pamtiti. Mozak za sebe bilježi sve neobično, nesvakidašnje.

Povežite sljedećih deset na listi brojevima od 11 do 20.

Lista:

Telefon;
Coach;
Televizija;
Bed;
Octopus;
Shirt;
Mittens;
Mišolovka;
Pita;

Zamislite narudžbu sa slikom telefona, kočije u kojoj se vozi strašno stvorenje. TV sa triom koji pleše na ekranu. Krevet u kojem đavo spava. Hobotnica hvata petu. Košulja visi na stubu. Rukavice su pune sjemenki. Ose uhvaćene u mišolovku. Djevojka je ispekla tortu. Despot sve hrani buradima meda.

Pokušajmo sada reproducirati listu i vidjeti da to možemo učiniti, čak i u malom broju.

Mnemotehnika za razvoj pamćenja za odrasle: najbolje vježbe

Tehnike pamćenja mogu biti različite. Ako se broj slova u riječi smatra brojem, onda se složeni dugi broj može zapamtiti. Na primjer, korijen od dva: 1,4142135623. Smiješna rima će pomoći u tome.

"Ja sam Dusja, ja sam budala, ali sam našla koren od to dvoje."

Metode mnemotehnike tzv Rimovanje pomažu u pamćenju dosadnih zakona fizike. “Tijelo gurnuto u vodu izboči se do slobode snagom vode koju izbaci tijelo koje je tamo gurnuto”, ovo je Arhimedov zakon.

Tehnike suglasnosti su pogodne za pamćenje stranih riječi. Riječ Swing je ljuljati se, slično ruskoj svinji. Zamislite svinju koja se ljulja na ljuljašci, pamtimo dugo englesku riječ.

Duge engleske riječi mogu se podijeliti na kratke radi lakšeg pamćenja.

Mnemotehničke metode za pamćenje tekstova

Ciceron je, idući na sljedeći javni govor, uvijek išao istim putem. Put mu je bio poznat, počevši od žbunja do kamenčića. Ključne riječi kojima su započinjali blokovi, na koje je Ciceron podijelio tekstove, izgovarao je u mislima na onim mjestima koja je zapamtio duž rute.

Da biste zapamtili tekstove, naučite rutu kojom svaki dan idete na posao ili u školu. Ključne riječi treba povezati sa tačkama puta koje pamtite napamet. Tekst je dobro podijeljen na pasuse ili poglavlja, male dijelove. Tada možete iznenaditi svoje prijatelje i nastavnike pričajući tekst bez grešaka.

Najbolje knjige o mnemotehnici

Ova knjiga sadrži primjere vježbi, na različite načine, za razvoj brzog pamćenja. Arthur je zapamtio Pi do 22529 znakova.

Cijene za Artur Dumchev Zapamti sve. Praktični vodič za razvoj pamćenja

Knjiga govori o vremenu koje je autor proveo proučavajući sopstvene sposobnosti pamćenja. Cijelu godinu je otkrivao unutrašnje potencijale, skrivene mehanizme, zaštitne nijanse i trenirao.

Cijene za Joshua Four Einstein walks on the moon. Nauka i umjetnost pamćenja

Cijene za Tony Buzan Supermemory

Svaka osoba, po želji, može zapamtiti ogromne količine informacija, u brojevima, događajima, listama, u obliku tekstova. Ako nam ne vjerujete, savjetujemo vam da pokušate raditi sa svojim pamćenjem koristeći O'Brienovu metodu. Vježbanje će dati jedinstven rezultat za nekoliko sedmica.

Cijene za Dominic O'Brien Kako razviti super memoriju

Rad je objavljen za one koji ne pamte dobro informacije. Unaprijediti sposobnosti uma, postati hrabriji u timu, produktivniji u karijeri, porodici, maksimizirati potencijal razmišljanja podučava Denis Bukin.

Cijene za Denisa Bukina Razvoj memorije prema metodama posebnih usluga

Naučnici su dokazali da sposobnost pamćenja trenira čak i uspješnije od bicepsa. Kada nešto počnete da zaboravljate, morate da trenirate svoj mozak. Ovu prazninu u biografiji lako je popraviti ako pročitate preporuke šampiona pamćenja među Rusima.

Cijene za Stanislav Matveev Fenomenalna memorija. Metode skladištenja informacija

Put do velikog uspjeha otvara talenat za dobro pamćenje i obradu obimnih informacija brže od drugih. Ovi talenti se mogu razvijati, smatra autor, nudeći neobične načine i zanimljive vježbe.

Cijene za Christine Loberg, Mike Beister Quick Mind. Kako zaboraviti suvišno i zapamtiti pravo

Deset posto starijih osoba starijih od sedamdeset godina ima Alchajmerovu bolest. Neil Barnard preporučuje zdravu ishranu i tjelovježbu kako biste spriječili poremećaj mišljenja, demenciju i gubitak pamćenja.

Cijene od Neil Barnarda Nutrition za mozak. Efikasna tehnika korak po korak za jačanje efikasnosti mozga i jačanje pamćenja

Nakon što se upoznate s ovim radom, naučit ćete o radu mozga, o tome kako održati jasnoću razmišljanja do posljednjih dana života. Rješavajte zanimljive zagonetke, neobične zagonetke i sintetizirajte nove veze neurona u moždanoj kori, predlaže Angels Navarro.

Cijene za Angels Navarro Memory se ne mijenjaju. Zadaci i zagonetke za razvoj inteligencije i pamćenja

Čitajući ovaj jednostavan vodič možete postići prave rekorde u različitim područjima života. Otkriće se potencijalne sposobnosti pamćenja, sposobnost obrade velike količine teksta, brojeva i brojeva.

Cijene za Harry Lorraine, Jerry Lucas Razvoj pamćenja. Klasični vodič za poboljšanje pamćenja

Počeo sam da se bavim mnemotehnikom prije skoro dvije godine i pročitao sam dosta knjiga na tu temu. I niko od njih mi nije dao dovoljno informacija o ovoj nauci (osim jedne, o kojoj nešto kasnije). I sve iz jednog razloga: autori su želeli da zarade što više novca. Obično autori ovakvih knjiga sprovode posebne kurseve na kojima zaista (voleo bih da verujem) objašnjavaju ljudima šta je mnemotehnika i sa čime se jede, a ne sipaju vodu.

Kao rezultat, ispada ovako: puno riječi, malo zaista korisnih informacija. U osnovi - skup riječi o tome kakva je mnemotehnika korisna stvar, proračuni iz naučnih enciklopedija, koji pokazuju nevjerovatne mogućnosti ljudskog mozga. Ovo je, po mom mišljenju, potpuno neprihvatljivo. Sve što želim je da vam pokušam što jasnije objasniti kako zapravo naučiti vještinu pamćenja.

Šta je ovo metoda

Sve što trebate znati je da se metoda temelji na stvaranju slika u vašem umu. Uzimate informacije koje trebate zapamtiti i pretvarate ih u sliku kroz asocijacije. Osoba ima odličnu asocijativnu memoriju, a mnemotehnika to u potpunosti koristi.

Dakle, da biste naučili pamćenje, morate zamišljati različite predmete u svojoj mašti.

Za sada, samo pokušajte zapamtiti sljedeću listu namirnica na način na koji biste inače pamtili bilo koju informaciju:

toaletni papir;
Četkica za zube;
sapun;
topljeni sir;
jabuke;
limun;
puter;
majoneza;
salata;
orasi.

Obično ljudi pamte do 7 proizvoda, ali čak i ako zapamtite sve, siguran sam da ćete zaboraviti cijelu listu nakon 5 minuta.

Sada ću pokušati da vam objasnim kako da zapamtite listu da je ne zaboravite barem par dana.

Što je neobičnija situacija koju stvorite, ona se više uvlači u vaš mozak.

Ponavljam, slika je na čelu svega. Ako možete stvoriti sliku objekta u svojoj glavi, onda ste već na pola puta do uspjeha. Samo pokušajte zamisliti kako izgleda rola toalet papira. Zatim zamislite četkicu za zube i spojite je sa rolnom toalet papira, odnosno probušite rolnu četkicom ili je položite na rolnu. Suština je da što je neobičnija situacija koju stvorite, ona se jače uvlači u vaš mozak. Neka rolna krvari, neka vrišti u pomoć. Ali glavna stvar je kombinirati dvije slike.

Uradite isto isto sa sapunom i topljenim sirom, sa jabukama i limunom. Na primjer, miš trči prema siru i oklizne se na komad sapuna, a jabuka pada s grane na limun. U principu, možete jednostavno "probiti" jednu sliku drugom bez izmišljanja bilo kakvih situacija.

Trik sa "pirsingom" skoro uvek uspe, to je činjenica.

Povezivanje slika će vam oduzeti dosta vremena, ali to je u redu. Rezultat će vas oduševiti - zapamtit ćete cijelu listu. To je sve mnemotehnika.

Toplo vam savjetujem da pogledate vježbe iz jedne knjige o mnemotehnici (upravo knjiga koju sam spomenuo na početku članka). Zove se Memorija. Trening pamćenja i tehnike koncentracije pažnje”, njen autor je R. Geisselhart. Ima i dosta nepotrebnih informacija, posebno na kraju, ali vježbe su vrlo korisne.

Nakon što završite sve vježbe, budite spremni da kreirate svoju vlastitu palaču sjećanja (ili umnu palaču - svakome svoje).

Šta je palata sjećanja

Ovo je vaše skladište zapamćenih slika, „ugrađenih“ u vašoj glavi. Na primjer, ista lista proizvoda. Nakon nekoliko dana, zaboravit ćete to, čak i kao super mnemoničar. Naš cilj je da ova lista ostane živa godinama koje dolaze. Tome služi palata sjećanja.

Metoda stvaranja palače je slična metodi Cicerona: zamislite svoj dom i svakom objektu dodijelite sliku. Ali postoji jedna razlika: sami kreirate palaču, što znači da će ova soba biti mnogo prikladnija za pamćenje, jer možete koristiti apsolutno sve predmete.

Arhitektura palate može biti apsolutno svašta: od jazbine do rajskog zamka (u mom slučaju ulogu palate igra ogromna dvorana sa staklenom kupolom umesto krova). Glavna stvar je da vam bude što je moguće udobnije u svojoj palati. U njega dodajte sve informacije koje su vam potrebne i koje trebate sačuvati.

Uzmimo za primjer fiziku. Pretpostavimo da trebate zapamtiti formulu q= CU.

Prvo, konvertujemo informacije u sliku. Neka q- kukuruz, CU- torba. Kao rezultat, dobili smo vreću u kojoj leži kukuruz.

Sada postavljamo sliku u palatu. Da bismo to učinili, u našoj palači stvaramo puk i zovemo ga "Fizika". Radi jasnoće, pored police okačimo Ajnštajnovu glavu (igračku!) na konac ili bilo koji predmet koji vas dovodi u vezu sa rečju "fizika". A onda smo stavili vreću kukuruza na policu.

Sve je vrlo jednostavno!

Ne morate znati kako mozak radi i koliko brzo se naboj kreće između neurona da biste naučili vještinu pamćenja. Potrebno je samo poznavati samu tehniku pamćenja. Nadam se da sam uspio dovoljno jasno objasniti osnove mnemotehnike i bit ću nevjerovatno sretan ako neko nauči ovu metodu iz ovog članka. Hvala vam na pažnji!

Enciklopedijski rječnik daje sljedeću definiciju mnemonike:

MNEMOTEHNIKA (ili mnemonika) - od grčkogmnemonikon- umjetnost pamćenja, označava skup tehnika i metoda koje olakšavaju pamćenje i povećavaju količinu pamćenja formiranjem umjetnih asocijacija.

Mnemotehnika je poznata od davnina i datira najmanje dvije hiljade godina. Neki kažu da je bila poznata na Istoku, drugi smatraju da je „pronalazač“ ove umetnosti grčki pesnik Simonid (umro 469. godine p.n.e.), o tome postoji čak i legenda.

Simonid je bio pozvan na gozbu kod jednog bogataša. Kada su gosti već sedeli za stolom, javili su mu da su došla dva mladića koji žele da ga vide. Odmah je ustao od stola i izašao, ali nije našao nikoga. I u to vrijeme se srušila prostorija u kojoj se održavala gozba, a svi koji su bili u njoj su ubijeni. Rođaci poginulih su tražili od Simonida da se prisjeti ko i gdje sjedi. Zaista se sjećao redoslijeda po kojem su gosti sjedili za stolom i mjesta koja su zauzimali. Ovaj incident je doveo do otkrića posebnosti pamćenja, koja na mjestu, možete se sjetiti informacija koje imaju određenu sliku.

Mnemoniku je prvi opisao nepoznati rimski učitelj retorike. Mnemotehnika je korištena kao alat za precizno pamćenje velikih količina semantičkih informacija. Treba napomenuti da niti jedan grčki ili rimski govornik nije govorio javnosti sa sažetkom u rukama, zbog čega je bila neophodna upotreba tehnika umjetnog pamćenja. U budućnosti se mnemotehnika stalno povezivala s retorikom, a poznata su i druga djela Cicerona i Kvintilijana (De Oratore; Institutio oratoria) posvećena ovoj temi. Inače, mnogi govornici još uvijek koriste mnemoničke tehnike koje je opisao Ciceron.

Čak je i Giordano Bruno predavao mnemotehniku, putujući po raznim gradovima Evrope, nudio je memoria technicu. U srednjem vijeku ova umjetnost je doživjela veliki uspjeh, i lako je vidjeti zašto. Mnogo toga je trebalo znati napamet; za bogoslovske sporove, koji su se u to vreme posebno praktikovali, trebalo je znati napamet i u potpunosti mesto iz Svetog pisma; ponekad se tražilo da se tačno naznači u kojoj se knjizi, poglavlju, pasusu itd. nalazi određeno mesto. Sve ove poteškoće mogle su se zaobići samo upotrebom mnemotehnike.

Za mnemotehniku se zanimao i Aristotel, koji je ovoj umjetnosti podučavao svog učenika Aleksandra Velikog. Fenomenalno pamćenje zasnovano na mnemotehnici posjedovali su Julije Cezar i Napoleon Bonaparte. Evo daleko od potpune liste ljudi čija se imena vezuju za umjetnost pamćenja: Seneka, Augustin, Semonides od Ceosa, Mersijen iz Kartagine, Albert Veliki i Toma Akvinski, Jakopo Ragone, Romberch, Giulio Camille, Raymond Lull, Giordano Bruno, Peter Ramus, Perkins, Campanella, Lambert Schenkel, Adam Brooksius, Leibniz, Bacon, Descartes. Osim toga, mnemotehnika se predavala na svim većim univerzitetima u Evropi.

Nakon što je Gutenberg izumio štampariju 1445. godine, interesovanje za mnemotehniku znatno je splasnulo. I tek početkom 19. stoljeća umjetnost pamćenja se „ponovo rodila“. Kod nas je mnemotehnika uvedena čak iu školsko obrazovanje. Dakle, Refentlov sistem, uveden 1838. godine, još uvijek je poznat mnogima. Rezultati ovog sistema premašili su sva očekivanja. Djeca su sa velikim zanimanjem učila pravila mnemotehnike i primjenjivala ih s takvim uspjehom da su mogla brzo zapamtiti hronološke podatke, brojke iz geografije, istorije itd.

Evo riječi direktora jedne obrazovne ustanove:

1. „Refentlovljeve metode su u potpunosti u skladu s prirodom pamćenja i, takoreći, kopirane iz funkcija ove duhovne sile; dovodi u red i ispravlja ono što je sećanje radilo nesvesno.

2. Navedene metode su lako razumljive čak i djeci mlađoj od deset godina.

3. Ova metoda se može iskoristiti za držanje u memoriji velikog broja imena, brojeva, stranih riječi itd.

4. Korisno kao zabavna duhovna snaga i kao ugodna zabava za mlade. Djeca su bila vrlo spremna prihvatiti ovu metodu, a ona je ojačala i ojačala njihovo prirodno pamćenje.

„Sve što smo čitali i čuli o Refentlovoj umjetnosti dokazuje da to nije djelovanje snažnog sjećanja iz prirode, već više posljedica njegovih metoda; i vjerujemo da osobe koje nisu obdarene dobrom memorijom, uz pravilno vježbanje, mogu postići iste rezultate. (G.I. Čelpanov, 1900.)

Nažalost, tek krajem prošlog veka interesovanje za mnemotehniku kod nas je oživelo. Počele su da se stvaraju nove tehnike, metode i tehnike pamćenja. Sa jednim mnemoničkim sistemom "Supermemory" upoznaćete se u ovoj knjizi.

Koja je "tajna" mnemotehnike?

Mnemonika je program koji vam omogućava da komunicirate sa mozgom na njegovom jeziku, tj. jezik slike. I “Tajna” mnemotehnike jednostavan i svima poznat udruženje , tj. povezivanje nekoliko slika. Sjećajući se jedne slike (ili gledanja određenog objekta), sigurno ćete zapamtiti sve ostale slike! Vi samo trebate naučiti kako zamisliti slike i povezati ih s umjetnom asocijacijom. To je cela "tajna"!

Uz pomoć mnemotehnike moguće je zapamtiti veliku količinu tačnih informacija u kratkom vremenu, što konvencionalnim metodama jednostavno nije moguće. Opseg mnemotehnike je prilično opsežan, jer tačne informacije i razne sekvence moraju se pamtiti skoro svaki dan. Nemoguće je bez posebnih tehnika i kada pamćenje plana poslova za svaki dan, i at pamćenje i, što je najvažnije, na pamćenje bilo koje edukativne ili druge važne informacije. Dakle, mnemotehnika više nije „umijeće elite“, već je odavno u službi studenata i školaraca, menadžera i čelnika raznih rangova, političara i govornika.

Očigledne prednosti mnemotehnike ne izazivaju nikakve sumnje, ali vrlo često nailazite na odbijanje ovih metoda među odraslima. U pravilu ih plaši "frivolnost" metoda pamćenja, koja razvija maštu i asocijativno razmišljanje. Vrlo su navikli razmišljati stereotipno. I kao što je filozof Vitgenštajn rekao, „uvek je teško prihvatiti jednostavna rešenja za složene probleme“. Ali školarci i studenti se sa velikim zadovoljstvom uključuju u „fascinantnu igru - pamćenje“ i vrlo brzo pokazuju „čuda pamćenja“, pamte (i pamte!) stotine stranih reči, brojeva, pojmova, istorijskih datuma, formula itd. jedna lekcija. I to nije fantazija, to je realnost! Nijedan drugi sistem ne omogućava postizanje tako fenomenalnih rezultata za kratko vrijeme kao mnemotehnika. Stoga vas pozivamo da ne napuštate odmah predložene tehnike i metode, već da ih prihvatite i malo vježbate. Kako se kaže: "Bez poteškoća...". Još jedna „neprimjećena poteškoća“ je želja za postizanjem brzih rezultata. Samo polako, "sve dođe na vreme onima koji znaju da čekaju". Zato se dobro zabavite!

Algoritam za pohranjivanje tačnih informacija

(koristeći mnemotehniku)

1. faza - grupisanje i strukturiranje informacija;

2. faza - prevođenje svake jedinice informacija u određenu sliku;

Faza 3 - formiranje “ključa” za informacije;

Faza 4 - pamćenje svih informacija;

Faza 5 - kontrolni opoziv.