Značajke postupka masaže abdomena. Kako masirati trbuščić novorođenčeta sa jakim grčevima. Video Trbuh u smjeru kazaljke na satu

Masaža abdomena je jedna od najtežih i najtežih za izvođenje. Najčešće se masaža abdomena propisuje kod usporene probave, praćene zatvorom.

Masiranjem stomaka teži se nekoliko ciljeva:

1) njegov sadržaj se vozi kroz crijeva,
2) stimuliše se crevna peristaltika,
3) nervni centri su pozvani na energičniju aktivnost,
4) pojačava se sekretorna aktivnost crijevnih žlijezda, kao što su jetra, gušterača i male žlijezde ugrađene u zidove želuca i crijeva.

Metode masaže abdomena su veoma raznolike. Sastoje se od raznih vrsta poteza, gnječenja, tresanja i tapkanja.

Milovanje se vrši: po cijelom trbuhu, duž debelog crijeva, u želucu i jetri, po tankom crijevu i donjem dijelu trbuha u ilijačnim regijama.

Gnječenjem se podiže i reguliše crijevna peristaltika, povećava se tonus mišićnih stijenki trbuha i pospješuje se apsorpcija masti u kožu trbuha, stoga se tehnike gnječenja dijele na različite vrste gnječenja duž debelog crijeva, gnječenje na tankim crijevima , na trbušne mišiće i gnječenje kože abdominalnih integumenata.

Potres se vrši lokalno na nervnim centrima koji kontrolišu rad celog crevnog aparata, na predelu želuca, jetre, bubrega i bešike i generalno na trbušnim zidovima čitavog abdomena.

Tapkanje se koristi za izazivanje snažnijih kontrakcija glatkih mišića koji formiraju zidove crijeva i za povećanje cirkulacije krvi u njima.

Radi lakšeg opisa, podijelit ćemo proučavanje masaže abdomena na područja. Najčešća indikacija za imenovanje masaže abdomena je tzv. uobičajeni zatvor, čiji je uzrok nedovoljno snažna peristaltika u debelom crijevu. Kako bi se stimulirao njihov rad, provodi se masaža duž debelog crijeva i općenito gnječenje trbuha.
Opća pravila za izvođenje masaže abdomena

Masaža abdomena, kao što je već spomenuto, spada u najteže po svojim tehnikama, zahtijeva pažljiv i pažljiv stav i pridržavanje nekih vrlo važnih pravila, a to su:

1. Pokreti gnječenja i maženja izvode se polako i glatko, prema sporim kontrakcijama glatkih mišića koji čine zidove crijevnog kanala. Brzi pokreti iritiraju mišiće i dovode ih u stanje napetosti, dok ostali spori, koji se poklapaju sa peristaltikom crijeva, doprinose snažnijim pokretima.

2. Pokret treba da prodre duboko u trbušnu duplju. Da biste to učinili, uz svo gnječenje, potrebno je osigurati da trbušni zidovi pod rukama masažera prate pokret. Ako se ovo pravilo ne poštuje, masaža abdomena se izvodi krajnje površno i može izazvati iritaciju kože.

3. Masaža stomaka treba da se radi sa praznom bešikom i crevima. Pacijentu koji pati od zatvora prije masaže treba staviti klistir. Duboko gnječenje može djelovati na zidove crijeva. Ako su crijeva slobodna, pokret koji prodire duboko će imati isti učinak i na prednji i na stražnji zid crijeva. Kada su crijeva puna, gnječi se samo prednji zid crijeva, pri čemu se sluznica trlja o čvrste mase u njegovoj šupljini, što može negativno uticati na njenu cirkulaciju i ishranu. Ovo pravilo je posebno važno imati na umu ako morate početi s masiranjem trbuha nakon što osoba nema stolicu dva ili tri dana.

4. Uopšte ne treba masirati na prazan želudac, baš kao ni odmah nakon veoma obilnog obroka. Najbolje vrijeme za masažu trbuha je ujutro, nakon jutarnjeg čaja i laganog jutarnjeg doručka. Ako se masaža izvodi nakon ručka, onda bi interval trebao biti jednak 3-4 sata.

Ne primenjuju se sve opisane tehnike tokom jedne sesije masaže. Glađenje i gnječenje trbuha služe za mehaničko pražnjenje crijeva, drhtanje i tapkanje utiču na cirkulaciju i ishranu tkiva, te nervnu aktivnost.
Masaža trbušnog zida

Pacijent leži na leđima, glava mu je podignuta, pod koljena mu se stavlja valjak.
Koriste se sljedeće tehnike masaže:
a) milovanje - nežno kružno, zatim planarno, počevši od pupka, pa preko cele površine stomaka, uvek u smeru kazaljke na satu;
b) trljanje - piljenje, šrafiranje, ukrštanje (brušenje);
c) gnječenje - uzdužno, poprečno, filcanje, valjanje - zavisno od indikacija;
d) vrste vibracija.

Prilikom izvođenja masaže abdomena pacijent zauzima poluležeći položaj sa blago podignutom glavom koja leži na jastuku i savijenim koljenima. Masažer mora postaviti kauč ili krevet tako da ima slobodan pristup pacijentu s obje strane.
Za izvođenje udaraca u smjeru debelog crijeva, masažni terapeut stoji ili sjedi na desnoj strani pacijenta; stavlja lijevu ruku u desnu ilijačnu regiju pacijenta, desnu ruku u lijevi hipohondrij. Počevši od milovanja od desne ilijačne regije, podiže dlan sa ispruženim prstima prema gore; došavši do desnog hipohondrija, okreće ruku i vodi je do lijevog hipohondrija preko trbuha; istovremeno se desna ruka nosi ispod lijevog hipohondrija dole u lijevu ilijačnu regiju, gdje završava svoje kretanje. Lijeva ruka se spušta tek završenom putanjom desne ruke, odnosno također ide odozgo prema dolje, od hipohondrija do lijeve ilijačne regije do njenog unutrašnjeg ugla. Ovdje se završava pokret za obje ruke, ponovo počinje novi lijevom rukom iz desne ilijačne regije, desnom rukom iz lijevog hipohondrija. Takvo maženje se provodi nekoliko puta.

Kod mnogih pacijenata na početku masaže dolazi do zatezanja trbušnih zidova i onemogućava prstima da prodre duboko u trbušnu šupljinu. Da bi olabavio trbušne zidove, prof. Goffa preporučuje da se radi takozvano kružno milovanje sa obe ruke. Počevši pokret od stidne fuzije i vodeći ga s desna na lijevo u smjeru kazaljke na satu duž cijelog trbuha, ruke, slijedeći jednu za drugom, opisuju koncentrične krugove koji ulaze jedan u drugi. Nakon milovanja duž debelog crijeva provode se različite vrste dubokog gnječenja, osmišljene da olabave fekalne mase u debelom crijevu i tjeraju ih prema rektumu.

Gnječenje duž debelog crijeva počinje na desnoj strani trbuha. Maser stoji na desnoj ruci pacijenta, obje ruke rade: desna ruka drobi, mijesi sadržaj debelog crijeva, lijeva ruka tjera. Pokret se izvodi polako i duboko, po četiri prsta na svakoj ruci rade, palčevi služe kao oslonac, a ujedno pomažu da se petlje tankog crijeva drže između njih i ostatka prstiju za masiranje, zbog čega se zidovi debelog crijeva uglavnom gnječe, a prsti za masiranje prodiru veoma duboko u trbušnu šupljinu.

Počevši da gnječi u desnoj ilijačnoj regiji, masažer se polako kreće naprijed i gore do desnog hipohondrija, odatle okreće ruke i vodi ih do lijevog hipohondrija, prsti desne ruke prave polukrug s desna na lijevo, prateći tok peristaltičkih pokreta debelog crijeva, prsti lijeve ruke prate pokret desne ruke. Nakon što su završili polukrug, prsti se zaustavljaju i započinju novi pokret u istom smjeru. Došavši do lijevog hipohondrija, maser lagano savija prste u metakarpofalangealnim zglobovima i, prodirući duboko u lijevu ilijačnu regiju, čini pokret, ali u smjeru odozgo prema dolje.

Prilikom gnječenja u desnoj ilijačnoj regiji, radi opuštanja trbušnih mišića i radi dubljeg pokreta, pacijent se postavlja na desnu stranu. Prilikom gnječenja duž poprečnog kolona pacijent leži na leđima, a za gnječenje debelog crijeva i zakrivljenosti u obliku slova S, leži na lijevoj strani. Nakon ovog gnječenja, maser izvodi nekoliko dubokih poteza lijevom ilijačnom regijom, koristeći za to ulnarnu ivicu desne ruke. Milovanje je jednostavno i drhtavo.

Energičnije od prethodnog pokreta je kružno gnječenje. Maser stavlja ruke jednu na drugu tako da desna ruka leži ispod, a lijeva iznad nje i počinje ih gnječiti u desnoj ilijačnoj regiji. Prvi krugovi opisani prstima izvode se lako, kao po osjećaju, a tek kako se pacijent navikne na pokret, pritisak se sve više povećava, pacijent mora duboko disati kako bi oslabio trbušne mišiće. Pokret se odvija u obliku krugova, a masirajući prsti guraju sadržaj debelog crijeva ispred sebe od desne ilijačne regije, do zakrivljenosti u obliku slova S. Sve radove izvodi maser s ramenim zglobom, zglobovi lakta, zapešća i interfalangealni zglobovi drže se gotovo u ispravljenom položaju.

Ova gnječenja se ponavljaju nekoliko puta i praćena su maženjem. Da bi se prvo ispraznilo donje crijevo, isto gnječenje se može započeti iz lijeve ilijačne regije. Stavljajući ruke jedna na drugu u lijevoj ilijačnoj regiji, masažer, vršeći kružno gnječenje, podiže se do lijevog hipohondrija, odavde vodi ruke do desnog hipohondrija, u kojem se gnječi sadržaj cekuma i bez mijenjajući položaj ruku, počinje milovati prema gore od desne ilijačne regije do desnog hipohondrija, ovdje okreće dlanove preko trbuha, sa prstima okrenutim ulijevo, i povlači se duž poprečnog kolona do lijevog hipohondrija. U lijevom hipohondriju, ruke se ponovo okreću i kreću od lijevog hipohondrija prema lijevoj ilijačnoj regiji. Ovim dubokim maženjem, fekalne mase, opuštene prethodnim gnječenjem, potiskuju se u rektum.

Gnječenje, koje počinje u lijevoj ilijačnoj regiji, na prvi pogled izgleda neracionalno, jer se odvija putem reverzne peristaltike crijeva. U stvari, prilično je svrsishodno jer prvo umijesi osnovne mase i raščišćava put onima iznad. Ne ometa peristaltiku crijeva, jer se ti kružni pokreti kojima se kreću ruke izvode napeto duž peristaltike i slobodno i lako u suprotnom smjeru.

Kod osoba sa debelim trbušnim integumentima, gnječenje se vrši duž debelog crijeva sa desnom rukom sklopljenom u šaku. Desna ruka, skupljena u šaku, radi srednjim falangama četiri susjedna prsta, vršeći kružno gnječenje u toku peristaltičkih pokreta, dok lijeva ruka sa četiri ispružena prsta, prateći desnu, čini iste pokrete milovanja kao u opisana prva vrsta gnječenja.

Gnječenje cijelog trbuha vrši se dlanom jedne ili obje ruke, prikladnije je mijesiti objema rukama, pogotovo ako je stomak velik, sa debelim poklopcima. Da bi to učinio, maser sjedne na desnu ruku pacijenta, položi dlan na stomak, prsti su ispruženi i leže preko stomaka, palac je povučen i leži u desnom hipohondriju, baza šake je iznad pupart ligamenta, baza palca je u desnoj ilijačnoj regiji. Ruka treba da radi tiho i snažno, zglobovi radne ruke ne smeju biti napeti, položaj šake i cele ruke u odnosu na stomak treba da budu paralelni. Kretanje dlana je kružno, početna putanja kretanja od baze šake. Šaka je savijena u zglobu ručnog zgloba prema leđima i pomiče se pod postupno rastućim pritiskom udesno u ilijačnu šupljinu i odatle prema gore. Palac se istovremeno kreće i stiže do desnog hipohondrija, odatle se ruka kreće ulijevo, nastavljajući kružne pokrete i vršeći pritisak palcem i podizanjem palca, dok je šaka u pronacionom položaju, palac je blago adduktan svim ostalima.

Prilikom kretanja u lijevi hipohondrij i lijevu ilijačnu regiju, prsti se savijaju u metakarpofalangealnim zglobovima, a ruka se savija na ulnarnu stranu, kada se ruka približava iliumu, zauzima supinacijski položaj, dostigavši pubičnu fuziju, šaka zauzima svoj prvobitni položaj i pokret počinje iznova. Tako prođite kroz cijeli trbuh nekoliko puta. Prilikom gnječenja s obje ruke, lijeva ruka je postavljena na desnu i pomaže joj u radu. Gnječenje trbušnih zidova može se vršiti objema rukama, počevši od obje ilijačne regije. Maser postaje okrenut prema pacijentu, stavlja desnu ruku na lijevu stranu trbuha, lijevu na desnu, tako da svi prsti obavijaju stomak sa strane, a pulpa dlana i palca gnječi trbušne zidove, a lijeva ruka u desnom hipohondriju pravi kružne pokrete odozdo prema gore, desno odozgo prema dolje, praveći tako kratke kružne pokrete, ruke se podižu iz oba ilijačna područja do hipohondrija, a trbušni zidovi se trljaju između dlanova.

Općenito, metode općeg gnječenja trbuha su vrlo raznolike. Takođe se preporučuju gnječenja koja se nazivaju spiralno, poprečno i serpentinasto. S spiralnim gnječenjem, maser stavlja ruke u desnu ilijačnu regiju pod uglom u odnosu na tok vlakana vanjskog kosog mišića i, hvatajući donje tkivo između ruku koje radi, kotrlja ih s desna na lijevo, postupno se krećući naprijed i nalijevo. Kretanje je valovito. Četkica se potom prstima spušta duboko u abdominalni integument, zatim dlanom, odnosno u elevaciju palca. Isti talasasti pokret dlanovima i prstima koristi se i za poprečno gnječenje. Poprečnim gnječenjem pokret počinje i u desnoj ilijačnoj regiji, dlanovi sa ispruženim prstima leže preko trbuha i talasasto translacijskim pokretima dopiru do lijeve ilijačne regije, gdje se ruke okreću i počinju raditi s ulnarnom ivicom . Zmijolično gnječenje, pokret istog tipa, u kojem ruke nisu paralelno postavljene na stomak, već slijede jedna drugu, desna ruka leži u desnoj ilijačnoj regiji preko abdomena, lijeva je prva prati. Pokret je takođe progresivno talasast, ide duž poprečnog kolona i završava se gnječenjem lijeve ilijačne regije.

Da bi se ojačali trbušni zidovi, gnječe se trbušni mišići.
Da bi se podstakao energičniji rad crijeva, nakon raznih metoda maženja i gnječenja duž debelog crijeva i po cijelom trbuhu, cijeli trbuh i njegovi razni odjeli se protresaju, sjeckaju i punktiraju.

Drhtajući pritisak duž debelog crijeva vrši se rukom skupljenom u šaku. Lijeva ruka je naslonjena na desno rame pacijenta, dok desna ruka, skupljena u šaku, počinje potresni pritisak u desnoj ilijačnoj regiji i postepeno prelazeći s jednog mjesta na drugo, vrši drhtavi pritisak duž cijelog debelog crijeva.

Ako postoji sklonost ka zatvoru, ali u nedostatku nenormalne pokretljivosti jetre i bubrega i kod općih bolesti trbušnih organa, trbuh se protrese prije završetka masaže. Da bi to učinio, masažni terapeut stane okrenut prema pacijentu, uhvati ga objema rukama ispod leđa i drhtavim pokretom protrese pacijentov stomak. Nakon što je izvukao ruke, masažer ih ponovo stavlja pod leđa da ponovi ovaj pokret od 8-10 puta.

Ovo mućkanje možete kombinovati sa mlevenjem ili gnječenjem trbušnih zidova. Stavljajući ruke ispod leđa pacijenta, maser ih obavija oko bočnih zidova abdomena i, radeći naizmjenično jednom ili drugom rukom, polako se kreće od pozadi prema naprijed, gnječeći bočne stijenke trbuha, a zatim izvodi isti drhtavi pokret i drhtanje trbuha, postepeno oslobađajući ruke.

Seckanje duž trbušnih zidova može se izvoditi u svim pravcima. Prsti su savijeni tokom seckanja, udarac treba da bude mekan i veoma blag.

Druga vrsta seckanja trbuha sastoji se od tapkanja stražnjom površinom prstiju savijenih u prvim falangama. Zglob ručnog zgloba je blago savijen, prsti u metakarpofalangealnim zglobovima iu zadnjim interfalangealnim zglobovima su blago savijeni, u prvim interfalangealnim zglobovima su savijeni pod pravim uglom, zbog čega se druge falange oslobađaju, a lupaju po trbušnoj zidova u raznim pravcima. Udarci su blagi, brzo se prate.

Tapkanje po stomaku treba izvoditi sa velikom pažnjom, vrlo lagano i kratko.

Postoje eksperimenti profesora fiziologije Goltza, u kojima je udarcima u stomak zaustavljao otkucaje srca žabe, slična se pojava može dogoditi i kod ljudi snažnim tapkanjem.

Kao umirujući pokret, nakon svih masažnih tehnika, pacijentima se izvodi poprečno maženje dlanom. Za ovo maženje, pacijent drži noge ispružene, masažer stane na lijevu stranu pacijenta, stavlja mu obje ruke na stomak, jednu do druge i vodi ih od desnog hipohondrija prema lijevo. Ne skidajući ruke, slobodno, bez pritiska, ponovo ih pomjera u desni hipohondrij, odatle pritiskom na lijevo, ponavlja pokrete 8-10 puta i njima završava masažu trbuha.
Masaža tankog creva

Zahvat se izvodi milovanjem prstima, isprekidanim vibriranjem krajevima savijenih prstiju, pritiskanjem dlanom (možete i vrhovima prstiju) s desna na lijevo u smjeru kazaljke na satu po cijeloj površini trbuha. Masaža se javlja refleksno zbog inervacije zgloba ovog područja i tankog crijeva.

Masaža u predjelu tankog crijeva se izvodi lakše nego u debelom crijevu. Pupčana regija je podvrgnuta maženju, gnječenju i tresanju.

Milovanje se izvodi s obje ruke, radeći naizmjenično i vodeći kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, s desna na lijevo. Gnječenje se vrši palmarno. Jedna ili obje ruke su postavljene na područje pupka i počevši od desne strane vrši se naizmjenični pritisak dlanom, zatim blago savijenim prstima. Kada se prsti spuste duboko u trbušne zidove, dlan se podiže, u sledećem trenutku se vrši pritisak dlanom, prsti se udaljavaju od trbušnih integumenata. Polako se dižući i spuštajući, ruke masera obilaze čitavu pupčanu regiju. Gnječenje se vrši jednom rukom ili obje zajedno, dok se lijeva ruka oslanja na desnu, kao kod kružnog miješenja.

Potresi mozga u području tankog crijeva dijele se na opće i lokalne. Kod općih potresa mozga cijela palmarna površina šake leži na pupčanom području, drhtanje iz lakatnog zgloba prenosi se na šaku, a cijela trbušna površina trbuha koja leži iznad šake dolazi u potres mozga koji se prenosi na duboko ugrađenih zidova tankog creva.

Druga vrsta općeg potresa mozga izvodi se na sljedeći način: maser okreće ruke dlanovima prema licu pacijenta, sklapa ruke jednu s drugom s rubovima lakta, ispruži prste i pulpu četiri prsta, od od drugog do petog na svakoj ruci, produbljuje se u trbušnu šupljinu u hipogastričnoj regiji. U to vrijeme maser lagano savija prste, kao da podiže tanka crijeva na njih, i izvodi potres mozga.

Pored ovih tehnika, kod masaže abdomena kod bolesti tankog crijeva, koriste se i sve navedene metode općeg gnječenja trbušnih zidova.
Masaža stomaka

Bolesnik prvo leži na leđima, a kasnije na desnoj strani. Masaža se izvodi bez selektivnog djelovanja na određene mišiće. Mišići cijelog trbuha trebaju biti opušteni. Pronađite lijevu srednju klavikularnu liniju - duž nje granica želuca doseže 5. rebro. Donja granica u predjelu prednjeg trbušnog zida nalazi se neposredno iznad pupka: kod žena za 1-2 cm, a kod muškaraca za 3-4 cm. Koriste se metode:
a) isprekidana vibracija (izvodi se sa razmaknutim prstima poput grabulja) - u epigastričnoj regiji lijevo i spolja, zatim iznutra;
b) potres mozga;
c) tehnike refleksne masaže.

Glađenje po stomaku vrši se od vrha do dna, duž same epigastrične regije ili, kako se inače naziva, epigastrične regije i s lijeva na desno, vodeći maženje od lijevog hipohondrija udesno, duž dna želuca , do mjesta njegovog izlaska u duodenum.

Pri maženju odozgo prema dolje obje ruke leže u epigastričnoj regiji na donjem rubu grudne kosti, a odatle se mažu kroz cijeli epigastrični dio. Nakon što su ruke dovedene do pupka, one se oduzimaju i ponovo počinje novo milovanje na rubu grudne kosti.

Prilikom milovanja fundusa želuca, ruke leže ulnarnom ivicom u lijevom hipohondrijumu i, slijedeći jedno za drugim, vode milovanje udesno do izlaza iz želuca u dvanaestopalačno crijevo.

Milovanje treba izvoditi duž lijevog hipohondrija i epigastrične regije. Početnici često vode udarce mnogo niže. Takvo maženje zahvaća poprečno debelo crijevo i, budući da se provodi slijeva nadesno, ide u suprotnom smjeru od peristaltike.

Trljanje epigastrične regije provodi se odozgo prema dolje i s lijeva na desno. U epigastričnoj regiji trljanje se vrši sa dva palca. Iz lijevog hipohondrija, trljanje se vrši jednom rukom, sa četiri preklopljena prsta od drugog do petog. Trljanje se izvodi duboko u lijevom hipohondrijumu.

Desna ruka radi, lijeva slobodna ruka podupire želudac pacijenta ili, što se smatra korisnim u masaži od proširenja želuca, pritiska sa četiri prsta u desnom hipohondriju na izlazu iz želuca. Stisnuvši i ojačavši želudac na mjestu njegovog izlaska, dobijamo mogućnost direktnijeg i energičnijeg djelovanja na njegove zidove, koji se trljaju radnom desnom rukom. Trljanje je praćeno milovanjem i raznim vrstama tresanja.

1. Potres mozga u oba hipohondrija sa milovanjem. Obje ruke se oslanjaju na obje strane grudi. Pacijent duboko udahne, pri čemu maser spušta ruke do hipohondrija, maser traži od pacijenta da izdahne i u ovom trenutku privodi obje ruke sa rubovima laktova do oba hipohondrija i trese ih, prodiru duboko u abdominalnu šupljinu. šupljina.

Kada udišete, dijafragma se spušta, sa njom se stomak i jetra malo spuštaju, sledećeg trenutka dijafragma se podiže i duboki drhtavi pritisak pomaže želucu i jetri da je prate. Takvi udarci s drhtanjem preporučuju se kod ekspanzije želuca i prolapsa jetre. Milovanje i drhtanje se rade energično i ponavljaju se nekoliko puta.

2. Brzi kružni pokreti i trljanje epigastrične regije. Maser položi dlan na lijevi hipohondrij i pravi brze kružne pokrete odozgo prema dolje i udesno, ovisno o položaju fundusa želuca i njegovim peristaltičkim pokretima.

3. Potres fundusa želuca. Lijeva ruka je superponirana na desnu, a obje šake leže u lijevom hipohondrijumu, iz kojeg se uz pomoć kratkih drhtajućih pokreta koji se brzo slijede jedan za drugim, odvode u desni hipohondrij. Po završetku pokreta na desnom hipohondrijumu na izlazu iz želuca, prsti se ponovo pomjeraju u lijevi hipohondrij. Takvi pokreti tresanja se ponavljaju nekoliko puta.

4. Drhtanje u lijevom hipohondrijumu. Maser stoji na desnoj strani, desnu ruku uvlači duboko u lijevi hipohondrij, stavlja lijevu ruku na desno rame pacijenta kako bi imao oslonac. Ruka koja leži u lijevom hipohondriju provodi drhtanje koje se prenosi duboko u epigastričnu regiju.

5. Potres mozga u epigastričnoj regiji na solarnom pleksusu. Maser staje ispred pacijenta, stavlja ruke u epigastričnu regiju u gornjoj trećini linije koja spaja ksifoidni nastavak sa pupkom i tjera pacijenta da duboko udahne. Prilikom izdisaja zavlači ispružene prste duboko u trbušnu šupljinu i trese ih.
Masaža za rektalni prolaps

Kod prolapsa rektuma, elevacija i drhtanje se izvode na zakrivljenosti u obliku slova S. Maser stoji na desnoj ruci pacijenta, lijevu ruku stavlja na pacijentovo desno rame, desnu ruku u lijevu ilijačnu šupljinu, praveći kožni nabor da ne iritira kožu i ne pritiska na nju, lagano spušta četiri savijenim i razmaknutim prstima duboko u predelu karlice, hvata ih za donje delove i zajedno sa njima vodi ruku prema gore i unutra prema pupku. Pokret prstiju u isto vrijeme je beznačajan, blago su savijeni i povlače uhvaćenu petlju debelog crijeva prema gore. Pravilno obavljenim podizanjem i drhtanjem zakrivljenosti u obliku slova S, u anusu se dobija osjećaj povlačenja prema unutra.

Prvi koji je predložio takvo izdizanje rektuma bio je švedski liječnik Thure Brandt; na taj način uspio je izliječiti nekoliko pacijenata od prolapsa rektuma. Uhvativši dio zakrivljenosti u obliku slova S kroz trbušne zidove i izvlačeći ga, Tore Brandt je također istezao prethodno postavljeni, izbočeni, opušteni segment rektuma. Iz fiziologije je poznato da mišić, koji je istegnut izvan svoje normalne dužine, na ovu stimulaciju odgovara svojom kontrakcijom, koja postaje snažnija i daje veće skraćivanje. Svaka nova takva iritacija izaziva novo skraćivanje mišića, koji se, konačno, ovakvim vježbama jača i više ne ispada. Liječenje prolapsa materice temelji se na istom zakonu vježbanja mišića za njihovo jačanje. U ovom slučaju, masažni terapeut isteže mišiće okruglih ligamenata maternice.
Masaža abdomena kod gojaznosti trbušnih zidova

Kod masaže abdomena kod gojaznosti primjenjuju se sve metode gnječenja mišića i generalnog gnječenja. Da bi se izazvala resorpcija masti u potkožnom tkivu, koristi se gnječenje kože trbuha. Koža se hvata u pregib između dvije ruke, podiže od mišića i gnječi u svim smjerovima, a posebno se nakuplja velika količina masti u epigastričnoj regiji, koja se posebno pažljivo gnječi, počinje gnječenje u desnom hipohondriju i prelazi na lijevo.
Druga vrsta gnječenja kože je da se koža podiže lijevom rukom, a na njoj se pila desnom rukom. Započinjući pokret u desnoj ilijačnoj regiji, postepeno pomjerajte ruku idući prvo gore do desnog hipohondrija, zatim u stranu i lijevo, preko trbuha do lijevog hipohondrija, odakle se spuštaju dolje. Takođe se vrši i sečenje kože stomaka. Lijeva ruka podiže i drži kožu, dok desna seče. I pri piljenju i kod sjeckanja desna ruka ide ulijevo, počevši se pomicati 4-8 cm od kože zahvaćene i podignute lijevom rukom.

Prilikom masaže trbuha kod gojaznosti nastoje mehanički zgnječiti masnoću u potkožnom tkivu i protjerati njene najsitnije čestice kroz limfne žile. Sve metode masaže abdomena kod gojaznosti su bolne. Mnogi mogu imati modrice na koži, pa između gnječenja kože, pacijentu praviti kružne poteze po trbuhu, smirujući preosjetljivost, ne zanositi se piljenjem i seckanjem kože, već je bolje kožu tretirati polako sa opće gnječenje upravo opisano, ne zaboravljajući da se pažljivo gnječi ne toliko koža trbuha ispred, koliko i bočni zidovi iznad ilijačnih kostiju, gdje se velika količina masti uvijek nakuplja u potkožnom tkivu tokom gojaznosti. U Njemačkoj se kod gojaznosti koristi metoda poprečnog gnječenja i istezanja kože abdomena.

Obe ruke leže sa obe strane bele linije, zgrabite kožu između palčeva i svih ostalih prstiju i, ne puštajući prste, odvedite ruke u stranu, stvarajući pritom kožni nabor između prstiju. Približavajući prste bočnim zidovima trbuha, maknite ruke, ponovo uhvatite kožu blizu bijele linije i ponovite ovo stiskanje i istezanje kože 6-8 puta, počevši svaki put novi pokret ispod prethodnog.

Masaža abdomena u zdravstvene svrhe svodi se na površinsku masažu prednjeg trbušnog zida.

1. Prihvaćanje milovanja kosih trbušnih mišića

Postupak počinje ravnim kružnim milovanjem pupka jastučićima 4 prsta

2. Planarno milovanje rectus abdominis mišića
3. Dvoručno milovanje

Obe ruke masera. Smjer kretanja je u smjeru kazaljke na satu. Zatim se izvodi omotačko maženje kosih trbušnih mišića (slika 1). Ruke masažera se kreću od obalnih lukova do karličnog područja. Svaki prijem se obavlja za 5-7 prolaza.

Pažnja
Masaža abdomena je indicirana kod raznih bolesti probavnog trakta, lumbalne skolioze, za prevenciju hipertenzije i proširenih vena donjih ekstremiteta. Također, masaža ovog područja pomaže u zatezanju opuštenog trbušnog zida i uklanjanju viška tjelesne masti.

4. Trljanje trbušnih mišića
5. Dvostruko kružno gnječenje kosih mišića trbuha

Položaj pacijenta tokom masaže abdomena - ležeći na leđima u najopuštenijem stanju, ruke

6. Dvostruko kružno gnječenje rectus abdominis mišića

Treba da budu blago savijene u laktovima, a noge u kolenima. Sve vrijeme se troši na preliminarne tehnike maženja kako bi se mišići pripremili za naknadne duboke tehnike. Svaka mišićna grupa abdomena se miluje posebno.

7. Kotrljanje kosih trbušnih mišića

Ravno maženje rectus abdominis mišića (slika 2) izvodi se cijelom površinom dlana

8. Pomicanje rectus abdominis mišića

Preporuke
Ruke masera tokom masaže treba da budu tople, jer su hladni dodiri neprijatni za pacijenta i izazivaju nevoljne kontrakcije mišića trbušnog zida.
Kako biste ojačali trbušne mišiće i povećali njihov tonus, preporučuje se korištenje posebnih krema koje sadrže blagotvorne tvari tokom masaže.
Krema će također poboljšati klizanje ruku masažera po koži pacijenta.

9. Kružno gnječenje falangama prstiju

Maserove ruke. Potrebno je napraviti 5-7 pokreta u smjeru od obalnih lukova do zdjelice.
Dvoručno milovanje (slika 3) izvodi se vrhovima prstiju obje ruke masažera u istom smjeru kao u prethodnoj tehnici.
Grupa tehnika trljanja koja se izvodi na trbušnim mišićima uključuje trljanje jastučićima

10. Istezanje trbušnih mišića
11. Kontrakcija trbušnih mišića

4 prsta u spiralu, kružno trljanje osnovom dlana i piljenje (slika 4). Kosi i pravi mišići trljaju se snažnije. U području pupka dopuštena je samo površna primjena napora, koja ne utječe na unutrašnje organe. Masaža abdomena se provodi ne ranije od 1,5 sata nakon jela. Pacijentova crijeva i mjehur moraju biti slobodni. Gnječenje se također izvodi na svakoj mišićnoj grupi trbuha posebno. Prvo se zagriju kosi mišići na dvostruki prsten (slika 5). Ova tehnika se izvodi 4-6 puta sa svake strane. Zatim se vrši dvostruko kružno gnječenje rectus abdominis mišića (slika 6). Ruke masažera se kreću od obalnih lukova do karličnog područja. Potpuno gnječenje ovih mišića izvodi se u 5-6 prolaza. Zatim se kosi mišići trbuha ponovo zagrijavaju uz pomoć kotrljanja (slika 7). Ova tehnika se izvodi u smjeru od zdjelice prema obalnim lukovima. Ruke masera kreću se duž gnječenog mišića, izvodeći poprečne pokrete gnječenja.

12. Spiralno gnječenje sa 4 jastučića prsta
13. Labilni potres trbušnih mišića

Sa značajnom tjelesnom masnoćom kod pacijenta, preporučuje se povećanje broja prolaza kroz mišiće.
Pomicanje rectus abdominis mišića (slika 8) treba započeti od područja neposredno uz pupku, postepeno šireći zonu zahvata kako bi se koža i mišići pacijenta mogli prilagoditi novom stimulansu. Za ovu tehniku je potrebno 40 do 60 sekundi. Kružno gnječenje falangama prstiju (slika 9) izvodi se na mišićima rektusa i blizu pupka. Jačinu ruke terapeuta masaže pri izvođenju ove tehnike treba dogovoriti sa pacijentom; ne treba dozvoliti da osoba koja se masira doživi nelagodu.

Istezanje trbušnih mišića (Sl. 10) izvodi se s obje ruke masažera, smještene preko mišića i krećući se u suprotnim smjerovima duž mišića. Ova tehnika se izmjenjuje sa izvođenjem kompresije (slika 11), pri čemu se ruke masera kreću jedna prema drugoj.

Istezanje i kompresija pozitivno utiču na tonus mišića trbušnog zida, povećavaju protok limfe i krvi, a doprinose i uklanjanju toksina i smanjenju telesne masti.
Spiralno gnječenje jastučićima od 4 prsta (slika 12) zaokružuje seriju tehnika gnječenja. Blagi udar pri izvođenju ove tehnike dovest će sve grupe trbušnih mišića u isto stanje. Takođe se preporučuje izvođenje nekoliko tehnika vibracije na trbušnim mišićima, koje uključuju seckanje, tapkanje, tapkanje, tapkanje i labilno drhtanje (Sl. 13). Izbor tehnika zavisi od debljine potkožnog masnog sloja pacijenta. Masaža abdomena završava se kružnim i dubokim omotačkim potezima.

Vrlo često bebe u prvim mjesecima života pate od crijevnih kolika (ovdje). U pravilu, bebe koje još nemaju tri mjeseca pate od ove nevolje, često ih počnu mučiti kolike, počevši od druge sedmice života. Za rješavanje problema preporučuju se različite metode i sredstva, uključujući lijekove, stavljanje djeteta u akutni period kolika u toplu kupku. Jedan od najefikasnijih načina da se pomogne novorođenoj bebi sa grčevima je masaža.

Masaža stomaka za grčeve

Ako beba pati od grčeva, preporučuje se masaža trbuha prije svakog hranjenja. Trajanje ove masaže je 5-7 minuta. Prije masaže preporučuje se zagrijati stomak nekoliko minuta. Da biste to učinili, morate zagrijati pelenu (možete je peglati vrućom peglom ili je držati na toplom radijatoru), zatim morate staviti presavijenu pelenu na bebin stomak, pokriti je rukama tako da vaše ruke omotajte oko stomaka i držite pelenu na stomaku neko vreme. Nakon nekog vremena možete skinuti pelenu, zagrijavajući želudac.

Masažu za grčeve preporučuje se izvoditi bez mazanja ruku uljem ili kremom za bebe. Razlog tome je što upotreba kreme ili ulja povećava prianjanje kože dlanova za kožu bebinog trbuščića, te može dovesti do prevelikog napora prilikom masaže. Ako su mamine ruke malo vlažne, mogu se lagano napudrati talkom ili puderom za bebe.

Nakon toga možete početi masirati stomak.

1. Prvo morate lagano maziti stomak, postepeno povećavajući pritisak, prelazeći na lagani pritisak. Da biste to učinili, morate preklopiti dlanove s "kućicom" tako da konveksni dio "kućice" bude u predjelu bebinog pupka i nježno izvodite pokrete pritiska s rubovima dlanova. duž ivice stomaka. Istovremeno, posebnu pažnju treba posvetiti zaobilaženju područja desnog hipohondrija - nalazi se jetra, koja kod beba lagano strši ispod donjeg rebra. Zatim morate napraviti nekoliko pritiskajućih pokreta s desna na lijevo (tako ide debelo crijevo u tijelo bebe). Nakon svakog pokreta morate izvoditi spore umirujuće pokrete milovanja.

2. Sljedeći pokret se često naziva "vodenica". Dlanovima morate lagano maziti trbuh od vrha do dna duž njegovog središnjeg dijela, od rebara do ingvinalne regije. Nakon nekoliko takvih pokreta, jedna ruka se stavlja na trbuščić, a kosi mišići trbuha se miluju s jedne, a zatim s druge strane.

3. Zatim se izvodi kontra udarce. Da biste ga izveli, potrebno je rukama prijeći preko želuca na ovaj način: lijeva ruka ide gore, desna se spušta dolje, u pravcu debelog crijeva. Nakon toga se izvode kružno maženje po trbuhu, jednom rukom, a zatim s dvije ruke.

4. Efektivno je i maženje stomaka u obliku slova U. Može se izvoditi u tri faze: prvo, desnim dlanom, trebate milovati djetetov trbuh s lijeve strane odozgo prema dolje, zatim se izvodi pokret "ugao", od desnog hipohondrija na lijevo, zatim od od vrha do dna. Nakon toga, trbuščić se miluje u obliku slova P: ruka ide uz desnu stranu trbuha, zatim s desna na lijevo, nakon toga - uz lijevu stranu trbuha odozgo prema dolje.

Takvi pokreti milovanja pri izvođenju masaže za novorođenčad s grčevima pomažu debelom crijevu. Nakon izvođenja masaže, preporučljivo je pomoći bebi da oslobodi plinove, za to morate pritisnuti bebine nožice na trbuščić i držati ih 20-40 sekundi. Možete izvoditi i pokret "biciklom", naizmjenično držeći noge uz stomak. Istovremeno, beba počinje da se gura. Završite masažu kružnim pokretima milovanja.

Prilikom masaže za grčeve vrlo je važno izvoditi pokrete u pravom smjeru, u smjeru kazaljke na satu. To odgovara položaju crijeva u tijelu i kretanje ruku duž trbuha u tom smjeru pomaže da se plinovi, glavni uzročnici grčeva, kreću kroz crijeva, a nelagoda uzrokovana kolikama slabi.

Poznavanje osnovnih tehnika masaže i razumijevanje kako masirati kolike pomoći će roditeljima da steknu povjerenje da mogu pomoći bebi da se lakše nosi sa ovim teškim problemom.

Na temu masaže: Prava masaža za

Video upute od mama: masaža za grčeve

Maser dječijeg medicinskog centra

Kada boli stomak, kažu da ga treba maziti u smjeru kazaljke na satu, ali zašto ne u suprotnom?

Crijeva su locirana tako da se kretanje duž njih dešava (gledano sprijeda) u smjeru kazaljke na satu.U svakom slučaju počinje s desna na lijevo a ako želudac boli od stvaranja plinova (naduvanosti), onda masiranjem stomaka u ovaj pravac malo doprinosi bržem prolazu gasova.Za bolove druge vrste to najverovatnije neće pomoći.

Glađenje u smjeru kazaljke na satu pospješuje peristaltiku crijeva, pražnjenje plinova i opuštanje stolice. Ali suprotno od kazaljke na satu je ako imate dijareju i trebate popraviti stolicu. Tako piše u mom priručniku za upotrebu.

Ne postoje stroga ograničenja i pravila po ovom pitanju, stomak se može maziti i u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru, glavni zadatak je kakav je rezultat potreban i zašto ga uopće treba maziti. Zbog činjenice da se crijeva nalaze u smjeru kazaljke na satu, onda je milovanje u ovom smjeru nešto ugodnije nego u drugom smjeru. Ali ako izvršite takve radnje u smjeru drugih strana, onda se neće dogoditi ništa strašno.

MASAŽA POJEDINAČNIH MIŠIĆA I DELOVA TIJELA

Masaža pojedinih mišićnih grupa i dijelova tijela.

Gladite trbuh dlanom kružnim pokretima. Ako se maže u smjeru kazaljke na satu, djeluje kao laksativ. Korisno kod zatvora. Ako se pegla u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, popravlja se.

S obzirom da se ova masaža radi nakon kontrastnog tuširanja, a preporučuje se tuširanje ujutro, korisno je osloboditi rektum, a ukoliko nema abnormalnosti (zatvor, proljev) preporučuje se masaža stomaka u smjeru kazaljke na satu.

Protrljajte donji dio leđa i zadnjicu stražnjim dijelom šaka.

Stojeći uspravno, noge šire od ramena, stopala paralelna, lijeva noga polusavijena, desna ispravljena. Uhvatite rukama desnu butinu i klizite od zgloba koljena uz butinu do stomaka, lagano dodirujući stomak, klizite niz lijevu butinu, dok je lijeva noga ispravljena, desna polovina savijena itd. Izvedite jedan.

Stanite uspravno, spojite noge. Bez savijanja, podignite lijevo koljeno, pritisnite ga na prsa i, počevši od prstiju, klizite rukama po površini noge, podižući se do prepona (slično pokretu oblačenja čarape na nogu); ponovite vježbu mijenjajući nogu. Vremena izvršenja.

Masaža aktivno djeluje na refleksne točke cijele površine našeg tijela. Preporučljivo je to učiniti nakon kontrastnog tuša ili nakon vodenih postupaka (polivanje, samo tuširanje itd.). Tijelo se brzo suši i zagrijava.

Uz potpunu ili djelomičnu upotrebu uredničkih materijala, potrebna je aktivna, indeksirana hiperveza na km.ru!

Ako nam želite dati savjet kako da poboljšamo stranicu, možete to učiniti ovdje. Hosting obezbeđuje e-Style Telecom.

Masaža abdomena: zdravo i lepo telo

Kako to uraditi kako treba

Stroking

Statički kružni pritisak na abdomen

Intenzivno kretanje na bočnim stranama stomaka

čas masaže stomaka

malim kružnim pokretima

Masaža stomaka za zatvor

Prije svake sesije temeljito operite ruke.

Svi pokreti moraju biti u skladu sa kretanjem limfe

Masažom treba postići maksimalno opuštanje mišića. Moguće je u ležećem položaju.

Masaža se ne smije raditi na pun ili prazan želudac. Optimalno vrijeme je pola sata nakon doručka ili sat i po nakon ručka.

Nakon što ste obavili samomasažu, možete osjetiti kruljenje u stomaku ili potrebu za defekacijom. U tom slučaju morate popiti čašu blago slane vode i otići u toalet. Ova masaža služi kao odlična prevencija zatvora i savršeno poboljšava rad crijeva.

Visceralna masaža abdomena

Tehnika visceralne masaže

Indikacije za upotrebu:

Gastrointestinalne bolesti
Bolesti jetre, pankreasa
Ginekološke bolesti
Bolesti genitalnih organa
Metabolička bolest
Kožne bolesti
Respiratorne bolesti

Kontraindikacije:

Akutne zarazne bolesti
Onkološke bolesti
Tromboza
mentalna bolest

Dodajte komentar Otkažite odgovor

Kopiranje materijala je zabranjeno ©15 HohoMassage.ru

A pogledajte sliku, kako su nam crijeva položena. Glađenjem u smeru kazaljke na satu, uz pomoć masaže stimulišete creva i izbacite ih. mase na prirodan način. Masirajući u suprotnom smjeru, ometate njihovo napredovanje prema izlazu, usporavate. Crijevo za pražnjenje se smanjuje odozgo prema dolje u smjeru kazaljke na satu, a pritisnut ćete ga protivpokretom. On te neće razumjeti!

(Izvinite što se pozivam na "vi" - tema je već neka vrsta.)

Generalno, takvih zabrana nema i izgledaju besmisleno, po mom mišljenju, to su samo izmišljene bajke, tipa „ako crna mačka pređe cestu, onda očekuj nevolje, pa možeš da se maziš po stomaku u različitim pravcima, ali to je više zgodno to učiniti u smjeru kazaljke na satu.

Zašto ne možete da mazite stomak u smeru suprotnom od kazaljke na satu?

Ako majka zabrani, recite joj da je to već moguće i da se crijeva neće vrtjeti u drugom smjeru.

U principu, ne samo da je nemoguće, nego jednostavno neće biti efekta od ovakve masaže (naime za debelo crijevo), budući da se ljudsko debelo crijevo nalazi u smjeru kazaljke na satu i masažom poboljšavate njegovu peristaltiku i, izvinite detalji, gasovi izlaze bolje. Iako jednostavni potezi bez smjera također mogu ublažiti bolove u stomaku, tako da moždani udar na način koji vam je ugodan, neće se pogoršati.

Općenito, takvih zabrana nema i izgledaju besmisleno, po mom mišljenju, to su samo izmišljene basne, kao ako crna mačka pređe cestu, onda očekujte nevolje, pa možete se maziti po stomaku u različitim smjerovima, ali je zgodnije da to uradite u smeru kazaljke na satu.

Za djecu, majka mazi trbuh u smjeru kazaljke na satu kako bi gasovi otišli i da stomak ne boli

Nije da je nemoguće, samo se debelo crijevo nalazi u trbušnoj šupljini tačno u smjeru kazaljke na satu i maženje trbuha je vrsta masaže koja pospješuje bolju pokretljivost crijeva. Djeci se savjetuje da rade s grčevima.

Gladite trbuh u smjeru kazaljke na satu

9. "Umesiti glinu." Nežno masirajte stomak u smeru kazaljke na satu oko pupka

Ko je rekao da ljudi ne mogu da lete?

Oni jednostavno ne znaju kako da slete!

(Natpis na Ikarovom grobu.)

Jeste li ikada vidjeli kako se u selu priprema glina za građevinske radove? Ali Baba je iznenada postavio pitanje.

„Ne znam kako se priprema glina“, nasmešio sam se, „jer sam nekoliko godina živeo na selu. Glina se koristi posvuda. I vrlo ga je lako slomiti. Pomiješa se sa vodom, a zatim gazi ili gnječi rukama do homogene mase – kao što je recimo plastelin.

“Onda zamislite da se u vašem stomaku nalazi i glina koja nije zdrobljena, a želite da je prvo navlažite vodom. Da biste to učinili, počnite milovati površinu trbuha oko pupka u smjeru kazaljke na satu.

Ovo je područje gdje je tanko crijevo veoma zbijeno, sa mnogo krivina. Oko njega su svi organi za varenje, osim jednjaka, kao i bubrezi, mokraćovod i bešika.

Ovdje je cijepanje, asimilacija i ishrana tijela. Naravno, ova oblast je veoma važna i zahteva delikatan odnos.

Već znate da postoji i treći mozak, zajedno sa mozgom i kičmenom moždinom - ovo je trbušni mozak. Odnosno, stomak ima svoj um koji kontroliše važne procese.

A kako i ne bi bio tu, kad milijardu bakterija živi na svakom kvadratnom milimetru crijeva? Uostalom, dužina samo tankog crijeva je pet metara. Stoga je, na primjer, u Kini uobičajeno maziti i masirati stomak prije spavanja. Ovo je vrlo značajna pomoć crijevima i, naravno, njegovom vlasniku.

Sada ću objasniti zašto je u smjeru kazaljke na satu: jer se hrana kreće u crijevima tačno u smjeru kazaljke na satu. Krećemo se rukom prateći kretanje hrane u crijevima.

Kretanje iz desnog hipohondrija duž duodenuma ide lijevo, a ispod prirodno kretanje slijeva na desno. Dolazimo do uzlaznog dijela debelog crijeva i idemo gore, stimuliramo ga, pa dalje u krug, s lijeve strane naniže stimuliramo silazni dio debelog crijeva i defekaciju.

Sjetite se sada važnosti ovog prostora za vas i tu svoju ljubav i zahvalnost usmjerite“, veselo je nastavio Mentor. - Stavite tople ruke na pupak - zdesna nalijevo (žene obrnuto) - i recite: "Moji omiljeni organi, stomak, jetra, žučna kesa, pankreas."

List, nemojte požaliti da ste im dali tako mali poklon: „Slezena, crijeva, bubrezi, ureteri, mokraćna bešika i svi oni koji se nalaze u želucu, hvala vam za sve godine dobrog rada. Nahranio si me, oslobodio otpada, učinio moj život bogatim, ukusnim, energičnim.

Molim vas da mi oprostite što sam bio nepažljiv prema vama, jeo nekako, koristio otrovne supstance, ništa vam nisam pomogao. Volim te, molim te ostani voljen, pametan i zdrav."

Kao odgovor na vašu poruku ljubavi i ispunjenje ružičastim oblakom sa prekrasnim zlatnim iskrama, stomak će vam se zagrijati, kao da ste popili toplu čorbu.

To znači da vam vaši organi vjeruju. Unutrašnja napetost koja je bila u stomaku postepeno nestaje. Pažnja! Tek nakon toga možete početi sa masažom stomaka.

Tokom izvođenja svih oblika vezanih za probavni sistem, poželjno je probuditi unutrašnje procese u ovim organima. Počnite žvakati, povećava se lučenje sokova četiri puta.

Znate li kako se to radi? Da, vrlo je jednostavno: stavite žvakaću gumu ili borovi katran u usta. Tokom narednih vježbi pravimo pokrete žvakanja što je više moguće.

Ako nemate šta da žvačete, možete staviti nekoliko zrna soli na jezik ili popiti par gutljaja mineralne vode. Ovdje motor počinje!

Sada stavite ruke na stomak. Naš topli dlan počinje se kretati u smjeru kazaljke na satu od pupka, sve više povećavajući radijus. Kada se čak i toplina proširi po cijelom trbuhu, počinjemo s masiranjem – pritiskamo jače i krećemo se u istom smjeru.

Na nekim mjestima može malo boljeti. To je potrebno postići milovanjem da nema bolnih mjesta na putu naše ruke.

Sada možete više raditi na određenim područjima. Postoje četiri takve zone. Navest ću ih po redoslijedu servisa.

Desna strana na samom dnu stomaka. Gdje se spajaju tanko i debelo crijevo.

Ovdje je slijepo crijevo. Osim ako, naravno, nije uklonjena. Možete masirati laganim pritiskom prema gore. Može se raditi sjedeći ili ležeći, ali je stajati neugodno.

Drugo mjesto je pupak Njegovog Veličanstva. Možete kliknuti na njega, ali nije baš ugodno. Ali okolo - sigurno. Ponovo pritisnite malo gore, podižući stomak. Oni koji pate od gastritisa će osjetiti bol, ali će proći nakon nekog vremena.

Treća zona -donja lijeva strana. Ovo je područje silaznog debelog crijeva. Ovo je mjesto gdje se stimulira defekacija. I četvrti region prolaziduž srednje linije stomaka na samom dnu iznad stidne kosti. Paka, pokaži mi šta imamo tamo? Učitelj se iznenada okrenuo prema meni.

Podigao sam majicu, a Ali Baba je zadovoljno pokazao na moju masnoću koja je visila preko "bikini linije":

- Da, ova kobasica je pokazatelj stagnacije u crevima. Sada pokušajte malo podići ovu ljepotu, šta osjećate? Bolno? To sugerira da ovdje nije bilo kretanja već duže vrijeme, a vlasnik vodi "sjedeći" način života. I dobro, to je to!

Počeli smo da se mazimo po stomaku. Ugodno blaženstvo širilo se iz pupka na sve strane. Kako ne bih mogao zamisliti da sebi pružam tako jednostavno zadovoljstvo svaki dan? Postalo je toliko mirno da smo skoro zadremali.

Odjednom učiteljica reče:

– Sada vam je jasno zašto je dobro raditi ovu formu prije spavanja? Da! Dobre navike su potrebne.

Rice. 29–30. Pokreti ruku tokom masaže abdomena

Redovnom primjenom ove vježbe, problemi sa zatvorom se gotovo u potpunosti uklanjaju. Crijevo poboljšava svoj rad, žgaravica i podrigivanje prestaju da muče. Stanje je znatno olakšano i dolazi do mekog čišćenja jetre, žučne kese, pankreasa.

Čak i karakter postaje mekši, a problemi se rješavaju bez nepotrebne nervozne napetosti. A sve zbog činjenice da se vi, predeći, mazite po stomaku!

Oblik "Zamijesite glinu" možete koristiti cijeli život za svoje zadovoljstvo. Možete osjetiti da je savladano, na osnovu činjenice da prestanete osjećati bol ili nelagodu u bilo kojem smjeru kretanja ruke tokom masaže.

... Te noći sam zaspao srećan, nije bilo snova i duhova.

Biću svjetski prvak u ovoj vježbi. “Nisam stigao do toaleta, ali proces je već počeo.”

- Uskoro ćete postati vitki, smršaviti deset kilograma.

- NeDa, deset nije dovoljno. Sada želim da se riješim osamdeset kilograma.

"Pa šta je onda ostalo od tebe?"

- Nije jasno kako možete biti srećni ako imate deset ke ge?

- Da, ne razumete. Samo želim da moja svekrva ode.

Vrlo često bebe u prvim mjesecima života pate od crijevnih kolika (ovdje je detaljan članak). U pravilu, bebe koje još nemaju tri mjeseca pate od ove nevolje, često ih počnu mučiti kolike, počevši od druge sedmice života. Za rješavanje problema preporučuju se različite metode i sredstva, uključujući lijekove, stavljanje djeteta u akutni period kolika u toplu kupku. Jedan od najefikasnijih načina da se pomogne novorođenoj bebi sa grčevima je da masaža.

Nakon toga možete početi masirati stomak.

4. Efektivno je i maženje stomaka u obliku slova U. Može se izvoditi u tri faze: prvo, desnim dlanom, trebate milovati djetetov trbuh s lijeve strane odozgo prema dolje, zatim se izvodi pokret "ugao", od desnog hipohondrija na lijevo, zatim od od vrha do dna. Nakon toga se izvodi milovanje po trbuhu u obliku slova P: ruka ide gore desnom stranom trbuha, zatim s desna na lijevo, nakon toga - uz lijevu stranu trbuha odozgo prema dolje.

Takvi pokreti milovanja prilikom masaže novorođenčadi s kolikama pomažu izbacivanju plinova iz debelog crijeva. Nakon izvođenja masaže, preporučljivo je pomoći bebi da oslobodi plinove, za to morate pritisnuti bebine nožice na trbuščić i držati ih 20-40 sekundi. Možete izvoditi i pokret "biciklom", naizmjenično držeći noge uz stomak. Istovremeno, beba počinje da se gura. Završite masažu kružnim pokretima milovanja.

Poznavanje osnovnih tehnika masaže i razumijevanje kako masirati kolike pomoći će roditeljima da steknu povjerenje da mogu pomoći bebi da se lakše nosi sa ovim teškim problemom.

Evo još nekoliko načina da spasite svoju bebu od teških grčeva kako pomoći bebi sa grčevima

Vodica od kopra za novorođenčad

Zašto beba boli stomak

Lijekovi (lijekovi) za grčeve

Na temu masaže: Pravilna masaža za novorođenče od 1 mjeseca

Video masaža za grčeve

Obavezno pogledajte video o tome kako masirati trbuh djeteta s grčevima:

Dojenčad od prvog mjeseca života do šest mjeseci često muče bolovi u trbuhu povezani s grčevima, plinovima i zatvorom. To je najčešće uzrokovano prelaskom i adaptacijom na nove uslove rada bebinog gastrointestinalnog trakta. Efikasan i siguran način pomoći je masaža bebinog stomaka i posebne vježbe.

Kako pravilno masirati dijete sa grčevima i zatvorom

Prije masaže potrebno je zagrijati stomak toplom pelenom 2-3 minute.
Mama ne treba mazati ruke, možete koristiti dječji puder.
Vrlo je važno pratiti pravilan smjer kretanja u smjeru kazaljke na satu, koji odgovara prirodnoj anatomskoj lokaciji crijeva.
Trajanje jednog časa je 6-7 minuta.
Masažu treba obaviti prije hranjenja - 30-40 minuta prije.

Bitan! Ne preporučuje se mazanje ruku uljem za masažu stomaka, jer je teško kontrolisati snagu pritiska.

Tehnika masaže stomaka novorođenčeta

Masaža trbuščića kod dojenčadi pospješuje kretanje crijevnog sadržaja (izmet, plinovi) i poboljšava stanje.

Nakon zagrevanja pelenom, stavite obe ruke na trbuščić kućicom, zadržite neko vreme da se izjednači temperatura vaših ruku i bebinog tela.
Bez skidanja ruku, u smjeru kazaljke na satu, polako, lagano nanesite lagani pritisak na trbuščić duž konture "kuće", kao da ponavljate zaobljene obrise bebinog trbuha, postepeno povećavajući intenzitet. Važno je pokušati zaobići desni hipohondrij, gdje se nalazi jetra.
Držeći ruke u kućici na jednom mjestu, vršimo naizmjenični pritisak s desna na lijevo duž toka debelog crijeva.
Gladimo bebin trbuščić dlanom u smjeru kazaljke na satu, a zatim odozgo prema dolje.
Milovanje kosih mišića trbuha, dok je jedna ruka na trbuhu.
Pokreti milovanja u smjeru kazaljke na satu, opisivanje kvadrata i slova "P" oko pupka.
Kontra pokreti gore-dole dlanovima obe ruke u isto vreme (jedna ruka se pomera gore, a druga dole).
Izvodimo kružne poteze u smjeru kazaljke na satu, prvo dlanom jedne ruke, a zatim dlanovima dvije ruke.
Savijemo djetetove noge u koljenima i prinesemo ih trbuščićima na 30 sekundi kako bi plin izašao. Nakon toga potrebno je pomilovati noge i tako ih opustiti.
Na kraju - lagano maženje po stomaku.

Video masaže trbuščića novorođenčeta od grčeva i zatvora kod kuće

Korisne su i sljedeće mjere da se riješite grčeva:

polaganje na trbuhu - radi se prije hranjenja, uvijek na tvrdoj podlozi;
odmah nakon hranjenja držite bebu u uspravnom položaju kako bi podrignula;
nanošenje toplote na stomak: tople pelene, jastučići za grejanje;
korišćenje gasne cevi.

Gimnastika za grčeve i zatvor kod dojenčadi

Gimnastika za bebe s nadimanjem, grčevima, zatvorom ima blagotvoran učinak na rad crijeva, a također trenira vestibularni aparat.

"Žaba": beba leži na stomaku. Raširite mu noge tako da su koljena razmaknuta, a stopala dodiruju jedno drugo. Podignite dlan do njegovih stopala tako da se odgurne. Vježbanje jača trbušne mišiće, reguliše rad crijeva, uči bebu da puzi.
"Avion": jednom rukom držite dijete za grudi odozdo, drugom rukom ga držite odozdo za stomak, provlačeći ga između bebinih nogu. Simulirajte letenje po sobi, zaustavljanje kod igračaka i predmeta koje beba može vidjeti ili zgrabiti tokom leta.
Beba leži na leđima. Držeći ga nježno za pazuhe, polako ga podignite tako da zauzme sjedeći položaj, a zatim ga polako spustite u suprotan položaj. Prilikom izvođenja pažljivo pratite da beba ne udari glavom. Vježbanje se preporučuje bebama nakon dva mjeseca starosti, jača vestibularni aparat i trbušne mišiće.
Okretanje bebe sa leđa na stomak i sa stomaka na leđa, nežno ga podržavajući ručkom. Ova vježba jača kose trbušne mišiće.
Vježba "Leptir" - stavite bebu na leđa, noge savijene u koljenima. Držeći njegova stopala rukama, istovremeno raširite koljena u stranu.
"Plivač" - beba leži na stomaku, jednom rukom ga drži odozdo za grudi i stomak, drugom rukom drži noge. Beba se podiže tako da istovremeno podiže i glavu i noge.

Vježbe za grčeve za bebe na fitballu

Takva gimnastika se izvodi vrlo jednostavno, a djeci pričinjava veliko zadovoljstvo. Bolje je staviti toplu pelenu na loptu za časove sa bebom do tri mjeseca.

Za vježbe fitballa vrlo je važan pozitivan stav. Morate razgovarati sa bebom, možete koristiti mirnu, umirujuću muziku. Nastava treba da bude zabavna, a ako je beba nestašna, bolje je da ih pomerite za neko drugo vreme.

Video vježbe na fitballu od Julije Ermak

Gimnastika bi trebala trajati od 7 do 15 minuta. Ako se beba ranije umori, ne morate je prisiljavati.

Stavite bebu na stomak, ruka odrasle osobe leži na leđima. Držeći ga, protresite ga naprijed-nazad; u istom položaju, zamahnite ga u stranu.
Bebu se stavlja na stomak sa nogama prema odrasloj osobi, stavlja igračke ispred fitballa. Lako je povući dijete za noge prema sebi i nazad.
Zamah u ležećem položaju na fitballu u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru.
Dijete koje leži na stomaku, držeći noge jednom rukom, lagano pritisnite leđa tako da loptica opruži.

Prije početka gimnastike na fitballu potrebna je konsultacija pedijatra. Časovi se održavaju 1,5 sat nakon hranjenja, poštujući nekoliko jednostavnih pravila:

ne možete puno zamahnuti loptom;
kada se vježba u ležećem položaju na trbuhu, noge treba razmaknuti što je moguće šire;
tokom nastave ne možete vući dijete za noge ili ruke.

Fitball gimnastika je kontraindicirana u:

nije produžena pupčana rana;
bolest beba;
mlađi od 1 mjeseca.

Masaža i vježbe za trbuščić će ojačati mišiće, poboljšati probavu, povećati izdržljivost, a također poboljšati psihičko stanje bebe i njegove majke. Za bebe se mogu koristiti ne samo u medicinske svrhe - oni su odličan profilaktik.

Tradicionalna medicina s takozvanim karminativnim učinkom pomoći će pojačati učinak masaže i gimnastike. Deluju nežno i često su efikasniji od hemikalija:

kopar, posebno njegove sjemenke - uzima se kao dekocija ili infuzija;
komorač - u obliku infuzije i čaja od njegovih plodova, kopar vode;
kamilica - u obliku procijeđene infuzije.

Biljne čajeve i dekocije možete koristiti samo nakon konsultacije sa pedijatrom. On će odrediti količinu i učestalost unosa, obično su bebi dovoljne 2-3 supene kašike pre hranjenja.

Nažalost, skoro 80% beba pati od problema sa stomakom. Prvih nekoliko mjeseci novorođenčad muče grčeve u trbuhu. U pravilu, kolike se počinju pojavljivati nakon dvije sedmice nakon rođenja. Do 6. sedmice dobijaju svoj maksimalni intenzitet. Slušajte svaki plač djeteta i brzo ćete naučiti razlikovati plač uzrokovan grčevima od drugih. Vrlo dobro u takvoj situaciji masaža pomaže kod grčeva. Mnoge majke često koriste ovu metodu kako bi ublažile stanje bebe koja plače.

Plač uzrokovan grčevima ima svoje karakteristike, prema kojima ćete se u budućnosti voditi. Ako dijete počnu uznemiravati kolike, počinje oštro i glasno vrištati, stiskati ruke u šake i savijati leđa. U nekim slučajevima beba prestane, a zatim ponovo počne da plače. Ako ne zaustavite kolike, one mogu oštetiti nervni sistem djeteta. Sa svakim novim vremenom, dijete će se početi ponašati sve razdražljivije i nemirnije.

Kao što statistika pokazuje, beba koja prima majčino mleko mnogo je manje sklona grčevima od bebe koja dobija veštačku ishranu. Grčevi crijeva su uzrokovani prilagodbom na novi život, na nove senzacije. Masaža za djecu do godinu dana može biti od velike koristi.

Masaža abdomena s kolikama mora se izvoditi strogo u smjeru kazaljke na satu

Predlažemo da se pažljivo upoznate s tehnikom izvođenja masaže bebe s grčevima, koje se morate pridržavati. Pravilnim maženjem po stomaku vaša beba će se ubrzo smiriti i bol će proći.

Prvi korak je oslobađanje od stresa. Da biste to učinili, morate staviti dlan malo iznad pupka i lagano pritisnuti. Mentalno nacrtajte veliko slovo "P" na stomaku. Na toj putanji nalaze se napeta crijeva i poprečno debelo crijevo iz kojih se moraju izbaciti nakupljeni plinovi.

Trljajte dlanove kako bi bili topli. Prilikom masaže koristite kremu ili ulje kako ne biste ozlijedili nježnu bebinu kožu.

Ravnim pokretima lagano hodajte duž lijeve strane trbuha od vrha do dna. Ovim pokretom pomoći ćete da se plinovi pomaknu prema dolje.

Zatim morate pomilovati stomak tik iznad pupka s desna na lijevo (za vas će biti s lijeva na desno). A zatim ponovo dole u smeru kazaljke na satu.

Nakon što smo mazili u uzlaznoj liniji desno od pupka odozdo prema gore. Zatim u poprečnom smjeru i niz liniju.

Morate izvršiti 10 punih okreta.

Uz pomoć ovog postupka, beba se smiruje, crijevni spazam prolazi.

Kako drugačije pomoći djetetu tokom grčeva

Kao što pokazuje praksa, gotovo sve metode temelje se na tradicionalnoj medicini i postojanosti. Osim klasične masaže za grčeve, postoji još nekoliko metoda za ublažavanje bolova. Evo nekih od njih:

Mame dobro ispeglaju pelenu, zatim je savijte četiri puta i stavite na stomak.
Neki koriste cijev za odvod plina.
Koriste se i lijekovi za uklanjanje plinova. Da biste to učinili, dodajte nekoliko kapi u supenu kašiku majčinog mleka.
Izvedite set posebnih vježbi u toploj kupki.
Posebna tehnika dječje akupresure.

Budući da smo počeli govoriti o posebnim vježbama koje pomažu spasiti bebu od bolnih grčeva, predlažemo da se upoznate s nekima od njih.

Skup vježbi koje pomažu u ublažavanju grčeva

vježbe:

Ispravite noge, a zatim ih pritisnite na stomak i leđa. Uradite ovu vježbu 10 puta.
Izvodimo potpuno istu vježbu, ali jednu nogu naizmjenično.
Lagano podignite noge mrvica prema gore i uradite vježbu "bicikl".
Nakon toga izvodite lagane poteze u smjeru kazaljke na satu.

Naravno, u početku će vaša beba odoljeti masaži stomaka sa grčevima. Za njega će biti vrlo neobično da legne na leđa, protegne se i pritisne noge. I dete se može razumeti. Ali, ne brinite, nakon treće sesije vaša beba će biti mirnija i povodljivija prema vašim postupcima.

Ali, ako se vaše dijete previše opire masaži i uporno je ne želi, ne trebate ga forsirati. Od ovoga neće biti nikakve koristi. Samo ćete naštetiti bebi. U takvoj situaciji jednostavno stavite bebu na dlan i podlakticu. Dijete će osjetiti vašu toplinu i smiriti se. U ovom položaju možete lagano masirati bebin donji dio leđa. Postupak ne samo da će ublažiti grčeve, već će bebi dati sigurnost da je pod zaštitom i pažnjom svoje majke.

Kada se beba rodi, nije sve u njegovom telu u stanju da radi nesmetano odmah. Gotovo svi roditelji suočeni su s problemom infantilnih crijevnih kolika. A kada beba vrišti nekoliko sati zaredom, roditelji su spremni da pobjegnu u pomoć bilo gdje.

Trče u apoteku, kod pedijatra po recept. Žele da nabave bočicu magičnog leka, ali, nažalost, toga nema. "Šta učiniti?" - pitate. U ovom članku ću vam reći kako zaista pomoći bebi s takvim problemom uz pomoć masaže.

Dojenčadske kolike najčešće počinju da muče bebe od druge ili treće nedelje života. Ovaj napad traje do oko tri mjeseca starosti. Uočeno je da se kolike češće javljaju i duže traju kod dječaka. Često se kolike kod dječaka nastavljaju do 4-5 mjeseci.

Uzroci grčeva kod beba

Glavni uzrok crijevnih kolika je nezrelost enzimskog sistema novorođenčeta. Enzimi su tvari koje razgrađuju hranu u želucu i crijevima. Novorođenče ne proizvodi dovoljno enzima. Zbog toga je probava hrane nenormalna, uz oslobađanje velike količine plinova. Pogotovo ako se dijete hrani hranom koja nije primjerena njegovom uzrastu.

Pretjerano hranjenje djeteta može dovesti do crijevnih grčeva. Enzimi jednostavno nisu dovoljni za varenje velike količine hrane. Hrana je fermentisana. Tijekom fermentacije oslobađa se puno plinova - ugljični dioksid, sumporovodik. Gasovi stvaraju mehuriće, rastežu zidove bebinih creva i izazivaju oštar bol.

Čolike mogu biti uzrokovane pogrešnim položajem bebe tokom hranjenja, kada beba uzima puno vazduha hranom.

Da biste oslobodili crijeva djeteta, bebu se prije hranjenja mora položiti na stomak, savijajući savijene noge ispod nje. Upravo ovaj položaj olakšava uklanjanje gasa.

Nakon hranjenja, držite bebu uspravno u "stupu" dovoljno vremena da se vazduh zarobljen tokom hranjenja oslobodi iz stomaka.

Čak i kod ljudi u debelom crijevu živi takozvana crijevna mikroflora koja je uključena u proces probave hrane. To su mikroorganizmi koji su korisni za ljude. Bez njih je nemoguća normalna probava.

Kod malog čovjeka ova mikroflora još nije dovoljno formirana. Neravnoteža crijevne mikroflore dovodi do fermentacije u crijevima i kao rezultat toga do povećanog stvaranja plinova.

Simptomi

Da biste razumjeli da je anksioznost bebe povezana upravo s nelagodom u crijevima, morate znati simptome crijevnih kolika. Infantilne kolike po pravilu počinju iznenada tokom hranjenja ili ubrzo nakon njega. Dijete glasno vrišti, brine se, gura, stenje, vuče noge prema trbuhu.

Trbuh je natečen, iz daljine se čuje zvuk transfuzije tečnosti, a dlanom se oseća kretanje vazduha kroz creva. U ovom trenutku gotovo ništa ne donosi olakšanje bebi. Crijevne kolike završavaju jednako iznenada kao što i počinju.

Jedan od najefikasnijih načina da se pomogne bebama sa grčevima je masaža stomaka. Može se koristiti tokom napada crijevnih kolika ili za njihovu prevenciju.

Kako pravilno masirati

A sada ću vam reći kako pravilno dati bebi takvu masažu.

Masirajte prije hranjenja ili ne prije 40 minuta nakon hranjenja 5-7 minuta 4-6 puta dnevno. Obavezno obezbedite bebi udobno okruženje. Prvo prozračite prostoriju. Optimalna temperatura u prostoriji je 22-24°C, jer se beba mora skinuti za masažu.

Prvo skinite sav nakit s ruku, skratite nokte kako ne biste ozlijedili nježnu kožu novorođenčeta. Ne koristite kreme ili ulja za masažu.

Krema ili ulje mijenjaju koeficijent prianjanja kože ruku na kožu djeteta, što dovodi do pretjerane sile primijenjene tokom masaže. Dakle, ruke odrasle osobe koja masira moraju biti suhe. Ako su dlanovi mame ili tate mokri, možete ih napudrati talkom ili puderom za bebe.

Novorođene bebe po pravilu ne vole dodirivati svoje tijelo. Što ranije počnu redovno masirati, dijete se brže navikava na toplinu i nježnost majčinih ruku.

Važno je uzeti u obzir stanje pupčane ranice i kože novorođenčeta. Masaža se ne smije provoditi kada pupčana rana još nije zacijelila, postane mokra ili krvava, kao i sa pustularnim osipom na koži bebe.

Efekat će biti mnogo bolji ako pre masaže zagrejete bebin trbuščić grejačem ili toplom pelenom. Za to je prikladna obična podloga za grijanje ili vrećica zagrijane soli. Možete koristiti toplu pelenu, ispeglanu. Stavite jastučić za grijanje ili pelenu, pazeći da je njegova temperatura ugodna.

Zatim omotajte ruke oko bebinog stomaka na nekoliko minuta. Nakon što skinete pelenu, pričvrstite dva dlana na stomak na nekoliko sekundi. Neka se beba navikne na toplinu, na dodir.

Sama tehnika masaže tačku po tačku

Kako završiti masažu

Završavajući masažu, obavezno pomozite bebi da oslobodi plinove koji su se nakupili u crijevima. Da biste to učinili, stavite savijene noge bebe do trbuha na 30-40 sekundi (koliko dijete dozvoljava) u ležećem položaju. Nakon ovog dugog neprijatnog položaja, masirajte bebine noge radi boljeg opuštanja.

Ponovite postupak sa privlačenjem nogu do stomaka nekoliko puta, ne zaboravite da svaki put opustite djetetove noge.

Gaziki nakon masaže možete ukloniti i na drugi način. Nakon što ste bebu položili na stomak, privucite noge savijene u zglobovima kolena i kuka do stomaka. Držite noge u ovom položaju. Ponovite vježbu nekoliko puta.

sobni bicikl

Drugi način da pomognete bebi da se riješi plinova u crijevima je da napravite pokret "biciklom", odnosno da se naizmjenično savijate i približavate djetetove noge stomaku.

Završite masažu umirujućim i opuštajućim trljanjem stomaka.

Važne tačke i pravila

Osnovna svrha svih ovih pokreta je da se plinovi kao glavni uzročnici grčeva pomjere kroz crijeva i olakša njihovo oslobađanje prema van. Stoga je toliko važno promatrati ispravan smjer kretanja u smjeru kazaljke na satu. Ovako idu crijeva kod čovjeka, a tako se kreće hrana kroz crijeva.

Gasovi tokom masaže kreću se kroz crijeva, izlaze. Kao rezultat toga, dijete nestaje nelagode povezane s istezanjem zidova crijeva s mjehurićima plina.

Redovna masaža ne samo da aktivira i normalizira rad crijeva, već i stimulira jačanje mišića kod novorođenčadi. Formira se mišićni korzet, a to je efikasna prevencija kila prednjeg trbušnog zida.

Razumijevanje zašto i kako masirati trbuščić kod crijevnih kolika pomoći će Vama, dragi roditelji, da olakšate ionako težak period djetetove adaptacije na samostalan život. Strpljenje i primjena ovih jednostavnih preporuka pomoći će vam da preživite ove "male nevolje" male djece, sačuvate smirenost, samopouzdanje i zdravlje bebe.

Zdravlje Vama i Vašoj deci!

Pedijatar, dva puta majka Elena Borisova ispričala vam je o masaži za grčeve kod novorođenčeta. Posebno za stranicu agushkin.ru

Sve novopečene majke treba da znaju da se dete rađa sa još nesavršenim telesnim sistemima - respiratornim, mišićno-koštanim, vizuelnim itd. Probavni sistem nije izuzetak. U prvih nekoliko mjeseci bebinog života ona samo uspostavlja ispravan rad - probavlja hranu koja je organizmu još nepoznata, navikava se i nastavlja da se usavršava. Zbog toga se gotovo sve bebe mlađe od 3 mjeseca (a ponekad i duže) suočavaju s takvom smetnjom kao što su crijevne kolike. To su bolne senzacije u crijevima, nadimanje ili poremećena stolica.

Naravno, majke se svim silama trude da olakšaju stanje svoje djece. Mamina dijeta, topla kupka, plinska cijev, topla pelena na stomaku, lijekovi, voda od mirođije ili biljni čajevi mogu im pomoći u tome. Ali najefikasniji način je masaža abdomena za novorođenčad. Poboljšavajući stanje bebe, masaža je odličan način da majka i dijete komuniciraju na nivou taktilnih senzacija.

Kod grčeva beba plače, masaža stomaka će mu pomoći da se smiri

Priprema za masažu

U periodu kada je beba zabrinuta zbog grčeva, dužnost majke je da vodi računa o smanjenju bolova. Odnosno, preporučljivo je masirati prije svakog hranjenja najmanje 30 minuta, ako nakon njega, onda nakon sat i po. Kada majka tek počinje s takvim manipulacijama, treba pripremiti dijete, dati mu priliku da se navikne na masažu. Trajanje prvih sesija masaže treba biti samo nekoliko minuta, postepeno povećavajući na 10 minuta. Svakodnevno izvođenje masaže također će pomoći u jačanju trbušnih mišića, spriječiti pojavu pupčane kile.

Prilikom direktnog prelaska na proceduru, majka se mora pobrinuti da je dijete zdravo, da mu ništa ne smeta (osim grčeva, naravno), tjelesna temperatura je normalna, nema problema sa kožom.

Osim općih tegoba, postoji niz kontraindikacija kada se masaža ne može raditi (za hepatitis, lomljivost kostiju, upalu limfnih čvorova i mišića, pupčanu kilu itd.). Mamine ruke treba da budu suve i tople. Nije preporučljivo da ih mažete uljem, jer to može povećati pritisak na želudac i izazvati dodatnu nelagodu kod bebe. Na najmanji protest bebe, bolje je odbiti masažu.

Masažu treba raditi nježno toplim rukama

Ne zaboravite na okolne uslove. Temperatura u prostoriji treba da bude optimalna kako se golo dijete ne bi smrzlo. Prije početka masaže neće smetati "vazdušne kupke" koje traju nekoliko minuta. Plus će biti pratnja masaže uz šaljive pjesme, pjesmice ili samo mirnu muziku.

Radite pravu masažu

Kao i svaka vrsta masaže, ispravno je započeti masažu trbuščića novorođenčeta laganim potezom. Takvi pokreti će pomoći bebi da se opusti. Područje desnog hipohondrija, gdje se nalazi jetra, bolje je zaobići, a više se fokusirati na područje u donjem dijelu trbuha, lijevo. Tu se nalazi debelo crijevo, a masaža će samo poboljšati njegov rad.

Vrste udaraca (svaki treba ponoviti najviše 5 puta):

Circular. Jednom rukom morate maziti trbuh strogo u smjeru kazaljke na satu. To ima veze sa strukturom crijeva. Ovako se nalazi u trbušnoj šupljini, pa će pokreti u smjeru kazaljke na satu pomoći gasovima da se prirodno kreću prema izlazu.
Counter. Istovremeno milovanje po stomaku sa obe ruke prema. U ovom slučaju, jedna ruka gleda dlanom prema dolje (u smjeru dolje), druga - dlanom prema gore (u smjeru prema gore).
Kosi. Istovremeno maženje kosih mišića trbuha objema rukama. Morate se početi kretati od lumbalnog dijela prema pupku (kao da ga pokrivate dlanovima).
Circular. Morate završiti ciklus zaveslaja istim pokretima kao na početku.

Tehnike masaže kod infantilnih kolika

Za djecu do 3 mjeseca maženje se postepeno može pretvoriti u lagani pritisak i tapkanje vrhovima prstiju, a nakon 3 mjeseca treba uvesti i štipanje.

"Bicikl". Položaj bebe je na leđima. Potrebno je redom savijati svaku nogu djeteta, pritiskajući je na trbuh, druga noga ostaje ispravljena. Važno je ne pretjerati sa silinom pritiska.
Fleksija obe noge istovremeno, pritiskanje na stomak. Potrebno je držati noge savijene oko 20 sekundi, a zatim ih otpustiti.
"Žaba". Noge djeteta drže potkolenice, savijene u koljenima i pritisnute na trbuh (kao u prethodnoj vježbi). Zatim se u istom položaju uzgajaju u polukrugu od središta trbuha prema dolje i ispravljaju. Nekoliko rotacijskih vježbi se izvodi u jednom smjeru, a zatim u drugom. Ova vježba je i preventivna protiv displazije kuka.
Kružna masaža prstiju. Potrebno je uvjetno zamisliti 3 kruga na trbuhu (veliki, srednji i mali). Sastavljajući kažiprst i srednji prst, morate, lagano pritiskajući vrhovima prstiju, opisati krugove u smjeru kazaljke na satu, počevši od najvećeg (zaobilazeći područje jetre).
Fitball vježbe. Bebu možete ljuljati naprijed, nazad, u krug ili lagano "skakati" trbuščićem. Osim prednosti, ova vježba zabavlja i bebu.

Nakon takvih postupaka počinje aktivno pražnjenje plinova, bol se povlači, a beba osjeća olakšanje. Kako bi bolje savladala setove vježbi, majka uvijek može pogledati video s treninga ili potražiti savjet od pedijatra.

Masaža se smatra jednim od najefikasnijih sredstava u borbi protiv zatvora, vraćanju efikasnosti i neutralisanju umora. Ova metoda liječenja korištena je već u trećem milenijumu prije nove ere - u Kini, a potom i u Japanu. Iz ovih zemalja nam je stigao opis ovih metoda liječenja.

Vrste masaže za zatvor

Masaža je skup tehnika koje koriste mehaničko djelovanje, koje se može predstaviti kao trenje ili pritisak. Utječe direktno na površinu tijela. Ovisno o zadatku, uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste masaže abdomena kod zatvora:

segmentno-refleksna masaža se izvodi radi refleksnog djelovanja na stanje unutrašnjih organa;

akupresura opušta ili stimulira biološki aktivna područja;

hardverska masaža se izvodi pomoću posebnih uređaja;

terapeutska masaža koja se izvodi samostalno.

Morate znati da se laksativi ne smiju koristiti često. Mogu se koristiti samo u izuzetnim slučajevima i samo jednom. To je zato što se tijelo vrlo brzo navikne na njih. Crijevo postaje ovisno o laksativima, zbog čega uopće prestaje samostalno raditi. Nakon toga je vrlo teško riješiti se zatvora, a ponekad i gotovo potpuno nemoguće. Zbog toga je bolje raditi masažu kod zatvora.

Vrlo jednostavne tehnike masaže pomoći će vam da brzo poboljšate pokretljivost crijeva i potpuno se riješite zatvora. Masažu možete raditi sami ili uz pomoć druge osobe. Također možete masirati djecu protiv zatvora.

Kako sebi napraviti masažu stomaka kod zatvora?

U normalnim uvjetima, ne uvijek i nemaju svi priliku da pribjegnu uslugama specijaliste za masažu za zatvor. Stoga je važno naučiti kako primijeniti samomasažu. Međutim, morate zapamtiti:

ruke i cijelo tijelo treba dobro oprati;

u nekim slučajevima, masažu treba provoditi ne na koži, već kroz vuneno ili pamučno donje rublje;

potrebno je težiti maksimalnom opuštanju mišića, kao i prednjeg trbušnog zida. Ovo se postiže udobnim položajem u ležećem položaju;

svi pokreti ruku koje se masiraju moraju biti napravljeni u pravcu limfe. Masaža trbuha je potrebna pola sata nakon laganog doručka i sat i po poslije večere u trajanju od deset minuta.

Morate se početi kretati od desne ilijačne regije i voditi do desnog hipohondrija, pokušavajući ga zaobići, spuštajući se u lijevu ilijačnu regiju. Prvo se koristi milovanje, a zatim - kružno trljanje s blagim opterećenjem. U nekim slučajevima je prikladan povremeni pritisak ili čak drhtanje. Završite postupak kružnim maženjem.

Ako imate kroničnu konstipaciju, potrebno je da izvršite kružno maženje po trbuhu u smjeru kazaljke na satu dlanovnom površinom prstiju. Ali to se mora raditi polako i nježno. Ali važno je da ruke budu tople.

Masaža biološki aktivnih tačaka za zatvor

Najpopularnija metoda masaže koja se koristi kod kroničnog zatvora je akupresura. Stručnjaci su pronašli lokalna područja koja su sistematizovana u linije, odnosno kanale. Nakon što je otkriven njihov odnos sa unutrašnjim organima, na ove tačke su uticali različiti uređaji.

Ako često patite od zatvora, pomoći će vam masaža biološki aktivnih tačaka. Masažu treba raditi odmah nakon spavanja, a zatim još nekoliko puta dnevno.

Uz pomoć tri prsta desne ruke potrebno je masirati oko 3 minute kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu do točke koja se nalazi dijagonalno lijevo od pupka. Ispod njega se nalazi crijevo u kojem se zadržava izmet. Ako je konstipacija kronična, onda postoji blago izbočenje tokom pritiskanja.

Kod zatvora vrlo dobro pomaže i posebna vježba za male prste. Ruke morate držati u nivou grudi, zakačiti male prste jedan za drugim i povući ruke u različitim smjerovima, držeći male prste spojene.

Učinci masaže u liječenju opstipacije

Nakon masaže u abdomenu, ponekad se javlja kruljenje, a zatim - nagon za defekacijom. Morate ustati, popiti čašu malo slane vode i otići u toalet. Ako to stalno radite, tada ćete razviti uslovni refleks. Tada će se uspostaviti svakodnevna normalna stolica. Takva masaža je vrlo korisna, a radeći je svako veče, sprječavate zatvor i poboljšavate rad crijeva.

Masaža abdomena se smatra jednom od najsloženijih i najtežih procedura za izvođenje. Najčešće se propisuje za poboljšanje probave. Uz njegovu pomoć, toksini se savršeno uklanjaju iz tijela, poboljšava se probava, uklanja se sindrom boli. Ako želite održati svoje zdravlje u izvrsnom stanju, održati optimalno funkcioniranje svog tijela - pravovremeni postupak masaže pomoći će vam da se nosite sa svime.

Mnogi probavni problemi će nestati

Kako to uraditi kako treba

Ova procedura zahtijeva pažljiv i vrlo pažljiv stav. Tokom sesije treba se pridržavati određenih pravila i tehnika.

Izvođenje pokreta milovanja i gnječenja, tempo treba biti spor, glatki, bez naglih pokreta. U idealnom slučaju, pokreti bi trebali odgovarati kontrakciji glatkih mišića crijevnog kanala. Ako izvodite intenzivnije i nagle pokrete, to može dovesti do napetog stanja mišića.

Izvodite tehnike na način da pokreti prodiru duboko u trbušnu šupljinu. Izvodeći gnječenje, morate osigurati da tijekom pokreta trbušni zidovi šupljine ponavljaju pokrete ruku masera. Ako zanemarite ovo pravilo, masaža će biti površna, au nekim slučajevima može dovesti do iritacije.

Zahvat je potrebno obaviti s praznim crijevom. To će omogućiti intenzivnije djelovanje na zidove krvnih žila. Masaža će podjednako uticati i na prednje i na stražnje zidove crijeva. Ako su crijeva puna, udar će se izvršiti samo na prednji zid crijeva.

Koriste se lagani progresivni pokreti

Kako pravilno masirati stomak

Vrlo često, osjećajući bol, počinjemo nježnim pokretima maziti trbuh. Ovom akcijom umirujemo bol, odgađajući nelagodu. I često se sve završi pozitivnim rezultatom. Pa zašto onda ne počnemo sa masiranjem stomaka, ne samo u slučajevima kada je to zaista neophodno?

U pravilu se masaža izvodi u ležećem položaju. Naravno, postupak možete raditi i u sjedećem položaju, ali nećete postići efekat opuštanja koji će se postići u ležećem položaju. Da biste postigli veću relaksaciju, tokom masaže stavite jastuk ispod koljena. Ovo će omogućiti leđima i stomaku da zauzmu udobniji i udobniji položaj.

Treba imati na umu da se svi pokreti moraju izvoditi strogo u smjeru kazaljke na satu. Ovo je odlično za stimulaciju probave.

Postoje tri glavne metode klasične abdominalne masaže: maženje, statički kružni pritisak i intenzivno kretanje duž bočnih strana trbuha.

Stroking

Milovanje se izvodi laganim, ležernim kružnim pokretima. Stavite dlan na stomak i počnite da opisujete mali krug. Postepeno, opseg pokreta bi se trebao povećavati. Nakon što postignete maksimalnu zapreminu, izvodite pokrete da smanjite prečnik. Pokreti se izvode s obje ruke naizmjence 3 minute.

Statički kružni pritisak na abdomen

Prilikom izvođenja ove vježbe potrebno je dlan staviti na stomak, a drugom rukom pritisnuti prvu snažno, ali ne do bola. U roku od 2-3 sekunde pritisnemo jednu tačku, a zatim prelazimo na sljedeću. Pokret treba izvoditi u krug, kao i maženje.

Intenzivno kretanje na bočnim stranama stomaka

Sljedećim pokretom gnječimo kožu sa strane trbuha. Da biste to učinili, morate stisnuti kožu između prstiju, kao da mijesite tijesto. Ovom tehnikom će se poboljšati cirkulacija krvi, a vaš struk će postati znatno tanji i uglađeniji.

čas masaže stomaka

Ova lekcija predstavlja najjednostavnije i najklasičnije tehnike ovog postupka. Svi pokreti ne bi trebali uzrokovati bol i nelagodu pacijentu. Masirajte samouvjereno, ravnomjernim pritiskom.

Zagrijte dlanove. Stavite ih na pacijentov stomak i držite ih u tom položaju nekoliko sekundi. Počnite maziti ujednačenim, kontinuiranim pokretima, pokrivajući cijelo područje trbuha. Kretanje ruku je strogo u smjeru kazaljke na satu.

Kružno milovanje

Nakon standardnog maženja izvodimo maženje u obliku romba. Stavite desnu ruku na stomak, a lijevu na vrh desne. Postavite ruke tako da kažiprst leži direktno ispod donjeg grudnog koša. Nosimo ruke naprijed do sredine grudi. Nakon toga prelazimo na suprotnu ivicu struka. Nakon zadržavanja nekoliko sekundi, nastavljamo se kretati do centra stidne kosti, a odatle do sebe i opet do centra grudnog koša.

dijamant stroking

Nastavljamo držati ruke u položaju - lijeva ruka preko desne. Postavite ruke nekoliko centimetara iznad pupka. Polako, uz mali pritisak, počinjemo masirati stomak oko pupka, izvodeći male kružne pokrete.

malim kružnim pokretima

Sljedeće pokrete treba izvoditi s osnovama dlanova. Polako počinjemo da izvodimo talasaste pokrete gnječenja u smjeru kazaljke na satu. Poslije. Potrebno je ponoviti prvi prijem.

Wavy stroking

Masaža stomaka za zatvor

Kod zatvora se masaža smatra jednim od najefikasnijih sredstava za obnavljanje i poboljšanje probave. Ova vrsta tretmana se koristila i prije naše ere u Kini. Naravno, masažu izvode stručnjaci, ali možete sami izvesti postupak proučavanjem tehnike samomasaže. U tom slučaju potrebno je proučiti tehnike i pravilno provođenje cjelokupnog postupka. Tokom izvođenja, zapamtite da:

Prije svake sesije temeljito operite ruke.

Svi pokreti moraju biti u skladu sa kretanjem limfe

Masažom treba postići maksimalno opuštanje mišića. Moguće je u ležećem položaju.

Masaža se ne smije raditi na pun ili prazan želudac. Optimalno vrijeme je pola sata nakon doručka ili sat i po nakon ručka.

Tokom izvođenja različitih tehnika masaže, stručnjaci su identificirali lokalna područja koja su, zauzvrat, sistematizirana u liniji. Kasnije je ustanovljen apsolutni odnos između lokalnog područja i unutrašnjih organa. Na tim tačkama su počeli da vrše udar. Masaža biološki aktivnih tačaka vrlo dobro pomaže kod zatvora.

Postupak se izvodi uz pomoć tri prsta desne ruke. U roku od 3 minute morate masirati tačku koja se nalazi dijagonalno lijevo od pupka. Masirajte tačku kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. U ovom trenutku se nalazi mjesto gdje se fekalije zadržavaju. Ako vas redovno muči zatvor, na ovom mjestu možete pronaći blago izbočenje kada se pritisne.

Nakon što ste imali seansu, možete osjetiti kruljenje u stomaku ili potrebu za defekacijom. U tom slučaju morate popiti čašu blago slane vode i otići u toalet. Ova masaža služi kao odlična prevencija zatvora i savršeno poboljšava rad crijeva.

Pored ove tehnike, vrlo dobro pomažu i vježbe:

Početni položaj sedeći na koljenima, udahnite i izdahnite, a zatim oštro uvucite stomak
Početni položaj ležeći na leđima. Izvršite 20 udaraca glavom
U istom položaju izvedite vježbu "bicikl" najmanje 70 puta

Ove vježbe i tehnike su prilično jednostavne za izvođenje. Ali njihovo djelovanje brzo će poboljšati rad crijeva, potpuno vas osloboditi zatvora.

Visceralna masaža abdomena

Visceralna metoda je univerzalni lijek za liječenje mnogih bolesti povezanih s unutarnjim i vanjskim organima. Masaža se izvodi uticajem na prednji zid abdomena.

U pravilu dolazi do vazospazma u bolesnom organu. Kao rezultat činjenice da se kisik opskrbljuje u pogrešnom volumenu i dolazi do stagnacije limfe, funkcioniranje organa je poremećeno. Tijelo počinje raditi nepotpunom snagom. Ostali organi počinju da rade na granici svojih mogućnosti.

Uz pomoć visceralne masaže može se otkloniti limfna i venska kongestija. Kao rezultat, rad oslabljenih organa i rad cijelog organizma se normalizira bez upotrebe svih vrsta lijekova.

Tehnika visceralne masaže

Tehnika je prilično ugodna procedura koju treba izvoditi strogo prema shemi. Iskusni stručnjaci vrlo pažljivo djeluju na organe, promatrajući njihovu daljnju reakciju. Od sesije do sesije, intenzitet izlaganja se povećava.

Nakon prve sesije pacijent ima blagi šum u abdomenu. To samo znači da su otklonili grč žučnih puteva, odnosno otvorili izlaz žuči. Odmah se opaža nestanak edema u samom organu i oko njega, obnavlja se cirkulacija krvi, normalizira se rad probavnog trakta.

Indikacije za upotrebu:

Gastrointestinalne bolesti
Bolesti jetre, pankreasa
Ginekološke bolesti
Bolesti genitalnih organa
Metabolička bolest
Kožne bolesti
Respiratorne bolesti

Kontraindikacije:

Akutne zarazne bolesti
Onkološke bolesti
Tromboza
mentalna bolest

Ispravna primjena tehnika i tehnika služi za efikasniji i pozitivniji rezultat. Obavezno se upoznajte sa tehnikom i tehnikama. To će vam pomoći da izbjegnete negativne poene.

Masaža abdomena je jedna od najsloženijih procedura u tehničkom i sigurnosnom smislu za pacijenta.

Dakle, svi vitalni organi se nalaze u abdomenu prevelika sila može ih oštetiti. Masaža se radi mekim i glatkim pokretima, a bolje je povjeriti je profesionalcu.

Masaža abdomena ima neke karakteristike koje je važno uzeti u obzir:

Nemoguće je izvršiti proceduru na pun želudac. Nakon jela treba da prođe najmanje četiri sata.
Idealno doba dana za sesiju je jutro.
Kružni pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu.
Prije zahvata potrebno je isprazniti crijeva i mjehur. Ako je pacijent, onda će vam pomoći redoviti klistir.
Terapeutski cilj masaže abdomena je poboljšanje rada crijeva, oslobađanje od zatvora, aktiviranje funkcija unutrašnjih organa, uklanjanje suvišnih tvari iz tijela i stimulacija krvožilnog i limfnog sistema. Kozmetički cilj je smanjenje masnog tkiva i.

Glavno pravilo masaže abdomena je da nema bolova!

Vrste masaže

Postoje različite vrste masaže abdomena, od kojih svaka obavlja svoju funkciju i daje određene rezultate. Najpopularnije vrste masaže u ovoj oblasti:

. Uradite sa pomakom unutrašnjih organa. Postupak visceralne masaže karakterizira kompleksno djelovanje na sve ljudske organe. Procedura doprinosi obnavljanju cijelog organizma fizičkom stimulacijom napetih tkiva. Ligamenti se postepeno opuštaju, grčevi prolaze, a pomjereni organ dolazi na svoje mjesto. Korištene tehnike: vibracija, udubljenje, pomicanje. Intenzitet udara: visok.

Prepisuje se za uklanjanje toksina, kancerogena i drugih štetnih elemenata kroz crijevni trakt. Tokom sesije, masažni terapeut koristi vrhove prstiju da otkrije i razradi čvoriće, nakupine plina i tekućine, bolove. Korištene tehnike: pritisak, gnječenje, pomicanje, štipanje, tresenje. Intenzitet ekspozicije: visok, ali pod posebnom kontrolom.

Masaža trbušnog zida. Klasičan zahvat koji se može obaviti kod kuće na prazan želudac i s praznom bešikom. Pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu. Masaža prednjeg zida daje odlične rezultate ako je potrebno zategnuti trbuščić nakon porođaja, osloboditi se viška masnih naslaga, ukloniti adhezije nakon operacije i otkloniti zatvor. Korištene tehnike: štipanje, gnječenje, trljanje, hvatanje, piljenje, pomicanje, pritiskanje. Intenzitet uticaja: ritmične, ali tačne tehnike.

Izvodi se u cilju zatezanja opuštenih kožnih nabora i aktiviranja protoka limfe. Postupak savršeno uklanja natečenost i obnavlja regeneraciju tkiva. Kurs limfne drenažne masaže takođe stimuliše imunološke snage organizma, aktivirajući ga da se bori protiv virusa i infekcija. Korištene tehnike: milovanje, pritiskanje, pomicanje, lagano tapkanje, kružni pokreti vrhovima prstiju. Intenzitet udara: srednji.

Sve gore navedene metode se kombinuju priroda pokreta: tehnike se izvode glatkim i zamašnim trljanjem i maženjem. Brzi i energični pokreti nemaju koristi za crijeva i mogu izazvati iritaciju.

Masaža stomaka za mršavljenje

Kod kuće možete masirati stomak za mršavljenje. Ne zaboravite pristupiti rješavanju problema na složen način, povezati kardio opterećenja i pravilnu prehranu.

Najpopularniji i najlakši za izvođenje je masaža prstima. Može se koristiti kao zasebna vrsta masaže, ili kao zagrijavajući dio procedure. Njegova svrha je da gnječi masne nabore i zagladi kožu.

Tehnika pinč masaže za mršavljenje bazira se na laganom štipanju slojeva kože, dok se pregib lagano kotrlja u smjeru kazaljke na satu vrhovima prstiju. Sa svakim novim krugom, intenzitet pokreta se povećava. Na kraju sesije stomak bi trebao biti grimizne nijanse, to će pokazati da se cirkulacija krvi u ovom području ubrzala, stagnirajući procesi su zaustavljeni.

Nakon postupka masaže prstohvatom možete učiniti masaža vodom, čašama ili medom. Bilo koja od ovih metoda daje odlične rezultate, povećava elastičnost i čvrstoću kože, a također poboljšava rad crijevnog trakta.

Još jedna popularna tehnika masaže abdomena za mršavljenje je ručna masaža. Postupak se može obaviti samostalno na kućnom kauču, za to trljajte trbuh rubom dlana, prvo odozgo prema dolje, zatim slijeva nadesno. Priroda pokreta je laka. Izbjegavajte jak pritisak.

Masaža abdomena kod pupčane kile

Masažu kod pupčane kile najčešće moraju da rade dojenčad, ali za odrasle koji pate od ove bolesti postupak je koristan.

Tehnika masaže:

Laganim pritiskom na kožu, dlanom desne ruke gladite stomak u smjeru kazaljke na satu.
Jastučićima prstiju obje ruke nacrtajte niz štipanja oko kile.
Započnite intenzivno gnječenje trbušnih mišića pokretima omotača. Smjer prijema je od bokova prema centru trbuha.
Provedite kontra udarce. Jedna ruka je na gornjem dijelu trbuha, druga - na dnu. Gladite površinu kože, pomičući ruke jedna prema drugoj.
Jastučićima kažiprsta trljajte kose mišiće prema pupku. Ruke se kreću spiralno.
Primijenite seriju pritisaka oko pupčanog prstena. Mišići reaguju na pokret refleksnom kontrakcijom, što im pomaže u jačanju.
Gladite trbuh kako biste umirili kožu i mišiće.

Masaža je kontraindicirana u slučaju povišene temperature i srčanih smetnji. U prvom, drugom i trećem tromjesečju trudnoće također je bolje izbjegavati masažu trbuha.

Za uvlačenje kile, osim masaže, potrebno je nositi i poseban zavoj koji zateže kožu i mišićni okvir u abdomenu.

Da li je moguće uraditi masažu nakon carskog reza

Nakon porođaja carskim rezom, možete tek početi da se bavite sportom i da radite punu masažu abdomena. uz dozvolu ljekara koji prisustvuje. On daje svoje dobro tek nakon potpunog zarastanja šavova, u nedostatku kontraindikacija i komplikacija. Obično je ovaj period do dva mjeseca.

Nedelju dana nakon carskog reza, lekar može dozvoliti lagana masaža koji stimuliše opskrbu tkiva krvlju. Postupak se izvodi slabim tehnikama trljanja, gnječenja i maženja. Područje pupka se razrađuje kružnim pokretima bez pritiska, postepeno se masažer pomiče do područja struka. Ova sesija traje od 10 minuta do pola sata. Tokom masaže neophodno je pratiti stanje mlade majke. Čak i blaga nelagodnost znak je da se postupak mora prekinuti.

Nakon par mjeseci možete započeti s potpunom masažom abdomena. Traje oko sat vremena, izvodi se na prazan želudac. Za veći efekat namažite kožu uljem za zatezanje. Svi trikovi su usmjereni u smjeru kazaljke na satu:

Gladite svoj stomak otvorenim dlanom minut.
Postepeno povećavajte tempo i uložite malo truda. Trljanje šakom. Ova sesija traje oko tri minuta.
Trljajte kožu falangama prstiju u potezima i u krug.
Piljenje ivicom dlana će izazvati dobar nalet krvi u tkiva. Višestrukost - šest ponavljanja.
Vrhovima prstiju gnječite mišiće, to će im dati čvrstinu i elastičnost. Palac se oslanja na stomak, a preostale prste savijte u šaku i masirajte površinu stomaka u smeru kazaljke na satu. Gladi se po stomaku.
Okretanje kožnog nabora palcem prateći ostala četiri prsta ove ruke.
Lagana tapšanja po stomaku vrhovima prstiju.
Udarci dlanom. Umirite se i opustite nakon sesije.

Ko je rekao da ljudi ne mogu da lete?
Oni jednostavno ne znaju kako da slete!
(Natpis na Ikarovom grobu.)