Pucaju mi ​​koljena šta da radim. Ako koljena bole i škripe, kako se liječiti? Prekomjerna upotreba hrskavice

Zglobovi koljena su složeni mehanizam pomoću kojeg osoba može savijati i savijati noge, praveći pokrete. Osim toga, obavljaju funkciju održavanja tjelesne težine. Kada dođe do promjena u zglobnoj vezi, osoba jasno čuje škripanje ili škripanje.

Što učiniti ako koljena krckaju pri savijanju, može reći samo ljekar nakon detaljne dijagnoze i utvrđivanja uzroka koji je izazvao škripanje.

Samodijagnoza u ovom slučaju je nemoguća, jer takvi simptomi mogu ukazivati ​​na prirodne procese i patološke promjene. Stoga, ako primijetite škripanje i nelagodu u koljenu, trebate potražiti savjet iskusnog ortopeda.

Uzroci fiziološkog poretka

Ako nastali škripanje u koljenu nije upotpunjeno bolom, onda je njegov izgled uzrokovan fiziološkim razlozima.

Navodimo faktore koji uzrokuju škripanje u koljenima tokom fleksije i ekstenzije:

1. Puknuće mjehurića plina u zglobu. Sve komponente zgloba trebaju "podmazivanje", čiju ulogu obavlja posebna sinovijalna tekućina. Sadrži razne plinove: ugljični dioksid, kisik i druge. Ako osoba napravi nagli pokret ekstenziju ili fleksiju koljena, plin počinje mjehurići. I pod uticajem pritiska pukne. Zvuk pucanja mjehurića plina, koji podsjeća na glasan klik, a čuje ga osoba.
2. Posebna elastičnost ligamentnog aparata. Najčešće je ova osobina urođena, ali se može javiti i kod osoba koje se aktivno bave sportom. Uz visoku elastičnost ligamenata, raspon zgloba se povećava tokom kretanja, zbog čega se čuje zvuk krckanja u zglobu koljena.
3. Trenje komponenti ligamentnog aparata o kosti. Najčešće se trenje javlja u djetinjstvu, posebno u pubertetu. Intenzivan rast kostiju u ovom periodu karakteriše neravnina, pa dolazi do "izbočenja" pojedinih koštanih elemenata. Ligamenti ili tetive se drže za ove elemente. Ove promjene nestaju same od sebe nakon što je mišićno-koštani sistem potpuno formiran.

Ove promjene nisu patološke i ne zahtijevaju liječenje. Međutim, ako se uz škripe pridruže bol ili nelagoda, svakako se obratite ortopedu za potpuni pregled. Povezani sindrom boli ukazuje na razvoj patoloških procesa u koštanom i zglobnom sistemu.

Uzroci patoloških promjena

Bol i škripanje u koljenu uvijek su signal da su u zglobnom tkivu počele patološke promjene. Osim toga, sljedeći znakovi ukazuju na prisutnost bolesti:

• Sindrom boli i karakteristični klikovi pojavljuju se kao rezultat određenih pokreta;
• Zbog očite nelagode u području zgloba koljena, opseg pokreta je smanjen.

Razmotrite bolesti kod kojih je krckanje u koljenu tijekom savijanja ili ekstenzije jedan od simptoma patoloških promjena.

Gonartroza

U toku bolesti hrskavično tkivo u koljenu brzo stari, a uslijed prevelikih opterećenja postepeno se potpuno urušava.

Posebnost bolesti je oštar bol, koji se pogoršava nakon bilo kakve fizičke aktivnosti.

U nedostatku odgovarajuće terapije, upalni proces dovodi do kršenja motoričke aktivnosti i jasnog ograničenja amplitude pokreta nogu.

Reumatoidni artritis

Opasna hronična zarazna bolest. Može dovesti do invaliditeta. Najčešće se bolest dijagnosticira kod starijih žena, što je povezano s promjenama hormonskih razina tokom menopauze.

Glavni simptomi bolesti su izražena oteklina i deformacija zgloba. Bol se pojačava u trenutku pritiska na zglob ili tokom perioda fizičke aktivnosti.

Giht

Unatoč činjenici da se giht češće dijagnosticira kod muškaraca starijih od 40 godina, žene mnogo teže pate od bolesti.

Karakterističan simptom bolesti je nakupljanje soli mokraćne kiseline u zglobu. Bolni sindrom se manifestuje najčešće noću, karakteriše ga veliki intenzitet i nemogućnost zaustavljanja čak i najviše. Zglobna hrskavica je uništena ili deformirana, pojavljuju se tofi (čvorovi).

U nedostatku adekvatne terapije moguć je potpuni gubitak motoričke aktivnosti i posljedična invalidnost.

sindrom hipermobilnosti

Pojavljuje se kao rezultat kršenja metabolizma proteina, što je zauzvrat uzrokovano teškom upalom ili kvarovima u hormonskom ili neurološkom sistemu.

Često je ovo stanje zglobova posljedica iščašenja ili uganuća.

Oštećen meniskus

Usljed naglog pokreta ili mehaničkog udara na koleno moguć je pucanje meniskusa. Prilikom dijagnoze u zglobnoj šupljini otkriva se akumulirana koncentracija krvi i intraartikularne tekućine.

Oštećenje je praćeno sljedećim simptomima:

• Karakteristični klikovi tokom kretanja;
• Oticanje zgloba;
• Hiperemija.

To će ovisiti o mjestu prekida. U slučaju traume avaskularne zone, liječenje se provodi samo kirurški.

Osteoporoza

Kod čučnjeva škripaju koljena tokom razvoja osteoporoze.

Bolest je uzrokovana nedostatkom fosfora i kalijuma. Nastanku osteoporoze doprinose sljedeći uzroci:

• Hormonska neravnoteža;
• Bolesti gastrointestinalnog trakta;
• Patološke promjene u bubrezima ili jetri, pankreasu.

Opseg pokreta noge je jako ograničen.

Burzitis

Burzitis je uzrokovan prekomjernim fizičkim naporima, kao i brojnim ozljedama kolenskog zgloba.

Bolest nastaje zbog nakupljanja eksudata u zglobnoj šupljini.

Simptomi bolesti su izraženi:

• hiperemija;
• Mučnina;
• Jaka bol;
• Ekstenzivno oticanje;
• Tokom kretanja, zglobovi škripe;
• Prostracija.

povreda kolena

Zglob koljena često uzrokuje škripanje i karakteristične klikove.

Kod iščašenja moguće je oštećenje ne samo koštanog ili zglobnog tkiva, već i živčanih završetaka, što nosi opasnost od potpune imobilizacije zgloba.

Krckanje kod ovakvih ozljeda dodatni je simptom oštećenja. Prati ga jak bol, otok, deformitet zgloba.

Nespecifični uzroci

Postoji niz nespecifičnih razloga zašto koljena krckaju kada se savijaju.

Ovi uzroci uzrokuju promjene u zglobnom tkivu, što ometa puno funkcioniranje zgloba.

1. Često se može čuti karakterističan zvuk u koljenu nakon dužeg boravka u statičkom položaju. Nedostatak pokreta dovodi do, a oštra promjena držanja - do pojave krckanja.
2. Nepravilna ishrana uz obilnu konzumaciju slane, dimljene i začinjene hrane dovodi do taloženja soli u zglobovima, što uzrokuje i škripanje u koljenima.
3. Prekomjerna tjelesna težina stvara dodatno opterećenje na mišićno-koštanom sistemu. Zglobovi u ovom slučaju najviše trpe, pa je s vremenom moguće njihovo potpuno trošenje.
4. S godinama se pogoršava ishrana koštanog i zglobnog tkiva.
5. Nedostatak prirodnog redovnog opterećenja zglobova (fizička neaktivnost, sjedilački način života).
6. Pretjerana fizička aktivnost.
7. Kod pacijenata sa oboljenjima endokrinog sistema, prateći simptom je krckanje u koljenu, koje se manifestira zbog poremećaja u zglobnom i ligamentnom tkivu.
8. Prethodno migrirani i .

Kada se ovi uzroci otklone, neugodni i bolni simptomi će proći.

Dijagnostičke studije

Dijagnoza utvrđivanja uzroka krckanja u koljenima tokom ekstenzije i fleksije sastoji se od nekoliko faza. Prvi od njih je vizuelni pregled i palpacija bolnog zgloba. Nakon toga, liječnik će se upoznati s oboljenjima od kojih je pacijent patio i nasljednom predispozicijom za zglobne patologije. Obavezna je anketa o načinu života i ishrani pacijenta.

Nakon vizuelnog pregleda, lekar će propisati sledeće dijagnostičke mere:

• Ultrazvučna dijagnostika jetre, žučne kese u cilju utvrđivanja patoloških promjena koje remete proizvodnju kolagena i sinovijalne tekućine;
• Ultrazvuk zglobova koljena;
• rendgenske snimke atrofiranih ili bolnih zglobova;
• Tomografija;
• Test krvi za provjeru prisutnosti ili odsustva reumatoidnog faktora.

Ako je potrebno, izvršite studiju sinovijalne tekućine.

Nakon detaljne i sveobuhvatne dijagnoze, liječnik propisuje odgovarajuću terapiju, čija je svrha otklanjanje uzroka koji je izazvao škripanje.

Specifičnost tretmana

Kod krckanja propisuje se složen tretman koji se sastoji od sljedećih postupaka:

• Uzimanje lijekova koji ublažavaju unutrašnje upalne procese;
• Upotreba eksternih, gelova ili;
• Osiguravanje nepokretnosti bolne noge;
• Promjena prehrane;
• Dijeta;
• Gubitak težine;
• Korekcija motoričke aktivnosti;
• Liječenje popratnih kroničnih bolesti;
• Prijem vitaminskih kompleksa;
• Imenovanje tečaja masaže i fizioterapijskih vježbi;
• Upotreba fizioterapije, blatnih kupki.

Ako je bolest u poodmakloj fazi, propisana je hirurška intervencija.

Masti sa svojstvima zagrijavanja također ublažavaju škripanje i škripanje u zglobu koljena. Štoviše, povećavaju protok krvi, normaliziraju vaskularni tonus i aktiviraju ishranu hrskavice.

Nakon otklanjanja sindroma boli, važno je redovno izvoditi posebne vježbe. Uz njihovu pomoć održava se tonus mišića, najbolja su preventivna mjera za sprječavanje deformacije zglobnog tkiva.

Trebate započeti terapiju vježbanjem pod vodstvom instruktora. Nakon toga možete sami vježbati, nakon što ste dobili odgovarajuću instrukciju.

Racionalna prehrana je od velike važnosti za vraćanje izgubljenih funkcija kolenskog zgloba. Iz njega treba isključiti masna, dimljena, začinjena i slatka jela. Prednost treba dati proizvodima koji sadrže velike količine vitamina, hijaluronske kiseline i kolagena.

Preventivne mjere

Kako biste izbjegli dugotrajno liječenje i period oporavka nakon njega, dovoljno je slijediti niz jednostavnih, ali vrlo važnih pravila:

• Izbjegavajte povećano opterećenje na području donjih ekstremiteta, izmjenjujte periode aktivne fizičke aktivnosti s odmorom;
• Izbjegavajte duži boravak u statičkom položaju;
• Nosite odjeću primjerenu vremenskim uvjetima kako biste izbjegli hipotermiju zglobova;
• U prisustvu nasljednih faktora predispozicije za deformaciju zglobova koljena, redovito nosite ortopedske cipele;
• Nakon ozljede kostiju, zglobova ili tetiva, ograničite aktivne sportove;
• Izbjegavajte dizanje teških tereta;
• Kontrolišite svoju težinu;
• Plivanje: Ovaj sport je najbolji za jačanje zglobova i promicanje cjelokupnog zdravlja.

Uz sve medicinske preporuke, škripanje i prateće simptome u zglobovima koljena moguće je otkloniti za 2-3 sedmice. U nekim slučajevima će biti potrebno duže liječenje. Međutim, ako se na vrijeme obratite liječniku i otkrijete uzrok patoloških promjena, postoji šansa da se u potpunosti riješite neugodnih simptoma.

Datum objave članka: 10.08.2016

Datum ažuriranja članka: 05.12.2018

Skoro svaka osoba je iskusila škripanje u kolenima, bez obzira na godine. Mnogi ljudi misle da je to uvijek simptom neke bolesti, ali nije. Postoje i bezopasni razlozi zašto mogu - u ovom slučaju ništa nije potrebno, jer samo škripanje rijetko uzrokuje pacijentu neugodnosti u svakodnevnom životu.

Ponekad prisustvo zvukova prilikom savijanja ili ekstenzije koljena ukazuje na bolesti, ali u ovom slučaju će se pojaviti i drugi simptomi bolesti.

Svi negativni simptomi mogu se uspješno eliminirati ako se na vrijeme obratite specijalistu. Liječenjem koljena bave se artrolozi, reumatolozi i traumatolozi.

Razlozi

Razlozi zbog kojih koljena pucketaju se mogu podijeliti u dvije grupe: sigurne i patološke. Prvi obično nisu praćeni dodatnim simptomima. Međutim, radi prevencije, ipak je bolje konzultirati se s liječnikom, pogotovo ako se škripanje pojavi iznenada.

Bezbedni razlozi

Pucanje mjehurića plina u zglobu

Ovo je najčešći uzrok pucketanja.

U koljenu se nalazi sinovijalna tekućina (gusta elastična tvar koja djeluje kao lubrikant) u kojoj se rastvaraju plinovi (kiseonik, ugljični dioksid, itd.) Prilikom savijanja zgloba, posebno kada se to dogodi naglo dolazi do promjene pritiska. , i plin koji je dio sinovijalne tekućine, bubri i puca.

Ako koljena pucketaju iz tog razloga, nije potrebno liječenje.

Urođena povećana elastičnost ligamenata

Povećana elastičnost ligamenata može se objasniti ili njihovim urođenim slabljenjem (ako je blago, onda liječenje nije potrebno), ili stečenim uganućem (kod sportaša kao što su gimnastičari).

Kada ligamenti koji fiksiraju zglob imaju povećanu elastičnost, povećava se opseg pokreta zgloba naprijed-nazad i u stranu, što uzrokuje krckanje u koljenu.

Trenje ligamenta ili tetive o kost

Ovo trenje se obično javlja tokom adolescencije i nestaje tokom vremena. Kosti mogu intenzivno i neravnomjerno rasti, što uzrokuje izbočenje koje se drži za ligament ili tetivu.

Uzrokuje opasnost po zdravlje

Nedostatak sinovijalne tečnosti

Ako u zglobu nema dovoljno prirodnog podmazivanja, pojavljuju se škripavi zvukovi tijekom fleksije i ekstenzije. Ovo je popraćeno bolom, koji se povećava s fizičkim naporom.

Nedostatak sinovijalne tečnosti je veoma opasan, jer se trenje povećava, a menisci (hrskavične ploče u zglobu) se vremenom brišu. To dovodi do ograničene pokretljivosti i pojačane boli.

Povreda meniskusa ili patele

Menisci su ravne ploče hrskavice koje se nalaze između femura i tibije na spoju.

Mogu se ozlijediti ne samo kao posljedica udarca ili pada, već i zbog teškog fizičkog napora, dužeg korištenja cipela s visokom potpeticom, kirurških intervencija s komplikacijama i pretilosti. Meniskus je takođe iscrpljen kod artritisa, artroze. Kada se meniskus istanji, on škripi i boli u kolenu. Kada je slomljena ili otkinuta, škripi u kolenu, otiče, a javlja se i akutni bol.

Patela je kost koja prekriva prednji dio zgloba. Normalno, njegova stražnja površina je glatka. Ali kao rezultat povećanog opterećenja, može postati neujednačen i ometati rad zgloba. U isto vrijeme škripi i škripi u kolenu, javlja se bol prilikom savijanja i ekstenzije.

Također, patela može biti deformirana kao posljedica ozljede. Tada će i on dodirnuti zglob, a koleno će pucketati.

Vrste ozljeda meniskusa

Problemi sa ligamentima (povrede, slabljenje)

Oštećenja (uganuća ili rupture) ligamenata nastaju prilikom iznenadnog ili preintenzivnog fizičkog napora, ponekad i prilikom padova.

Slabljenje ligamenata može biti povezano sa starosnim promjenama u tijelu, nezdravom ishranom i lošim navikama te sjedilačkim načinom života.

Obično probleme sa ligamentima prati ne samo škripanje u koljenu, već i bol, otok i oštećenje zgloba.

Tretman za hrskava koljena

Prva stvar koju treba učiniti ako se čuju zvukovi kliktanja i bol je da se obratite terapeutu. On vas može uputiti kod reumatologa, artrologa ili traumatologa.

Budući da će naknadno liječenje u velikoj mjeri ovisiti o uzroku, liječnik će provesti dijagnostiku kako bi utvrdio tačan uzrok krckanja u koljenu: rendgenske snimke, analizu sinovijalne tekućine i ultrazvuk zgloba.

Ako, osim hrskanja, nema više neugodnih simptoma, a tokom pregleda liječnici nisu otkrili nikakve patologije, onda nije potrebno liječenje.

Ako koljena krckaju zbog bolesti ili ozljede, potrebno je proći terapiju.

Crunch terapija za nedostatak sinovijalne tečnosti

Prvo što treba učiniti u ovom slučaju je prilagoditi ishranu i odreći se loših navika.

Da biste povećali proizvodnju sinovijalne tečnosti, jedite više hrane koja sadrži vitamine C, D, B2, B5 i B9, kao i hijaluronsku kiselinu i kolagen.

Dijeta bi trebala uključivati:

• orašasti plodovi i mahunarke;
• jaja;
• bobičasto voće, povrće i voće (agrumi, ribizle, borovnice, ogrozd, morski trn, divlje ruže, paradajz, zelje);
• Riba i plodovi mora;
• puter i biljna ulja;
• pileće meso i iznutrice;
• ovčetina;
• govedina.

Kliknite na fotografiju za povećanje

Da bi se zglob obezbedio potrebnom količinom sinovijalne tečnosti, sama dijeta nije dovoljna. Obavezno radite vežbe, nakon konsultacije sa lekarom da izaberete odgovarajuće vežbe. To će pomoći da se ubrzaju metabolički procesi u zglobovima, a koljena će prestati da krckaju.

Ako koljena pucketaju zbog ozbiljnog nedostatka sinovijalne tekućine, liječnik može propisati injekcije zamjene za sinovijalnu tekućinu koje se daju direktno u zglob. Obično daju dobar rezultat; Efekat traje od šest meseci do godinu dana.

Liječenje patologija meniskusa ili patele

Ako su se menisci istanjili zbog nedostatka sinovijalne tečnosti, tretman je isti kao što je opisano u prethodnom odeljku.

U slučaju kada je patologija meniskusa nastala kao simptom artroze, liječnik će propisati nesteroidne protuupalne lijekove, hormonske lijekove i hondroprotektore. Također, kako koljena ne bi pucketala, stručnjaci preporučuju fizioterapijske postupke: masažu, magnetoterapiju, elektroforezu, ultrazvučnu terapiju.

Fizioterapijske procedure

U slučaju oštećenja patele zbog povećanog opterećenja:

• izgubiti višak kilograma;
• ne nose utege (više od 7 kg za muškarce i 5 kg za žene);
• ne kupujte cipele s potpeticom većom od 4 cm;
• skaču manje;
• nemojte trčati ako imate višak kilograma;
• plivajte, radite aerobik ili jogu.

Nakon uklanjanja opterećenja na patelu, koljena više neće škripati, a bol će proći.

Ako škripi u kolenima zbog povrede ili deformacije patele, najverovatnije će lekar propisati operaciju.

Linkovi za rješavanje problema

Povrede ligamenata

Kada koljena pucketaju zbog uganuća ili rupture ligamenata, doktor stavlja poseban ortopedski zavoj i preporučuje pacijentu da ostane u krevetu nekoliko sedmica.

Kod istegnutih ili pokidanih ligamenata potrebna je prva pomoć. Ako ste ozlijedili ligamente, odmah stavite hladan oblog na zahvaćeno područje i držite ga 15 minuta. Ovo će pomoći u ublažavanju otoka i smanjenju boli. Napominjemo da se u slučaju ozljeda ligamenata ne smije raditi masaža, jer može izazvati krvarenje i povećati otok.

Takođe, tokom lečenja nemojte piti alkoholna pića, jer izazivaju pojavu edema.

Prva pomoć za uganuće ili pokidane ligamente koljena

Uz sva pravila, ligamenti će zacijeliti za par sedmica, a koleno neće pucketati.

Opuštanje ligamenata

Ako koljena hrskaju zbog slabljenja ligamenata, liječnik će propisati lijekove za njihovo jačanje i posebnu dijetu.

Od lijekova se koriste glukozamin sulfat, hondroitin sulfat, metilsulfonilmetan, hijaluronska kiselina i drugi.

Dijeta uključuje namirnice bogate vitaminima C, E, D i B, cinkom, magnezijumom, selenom, kalcijumom (bobičasto voće, voće, povrće, začinsko bilje, meso, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, žitarice, jaja, plodovi mora). Držeći se dijete, ojačaćete ligamente, a koljena će prestati da krckaju.

Narodne metode

Obavezno koordinirajte korištenje narodnih lijekova sa svojim liječnikom.

(ako tabela nije u potpunosti vidljiva, skrolujte udesno)

Prognoza

Pridržavajući se svih preporuka liječnika, možete se riješiti škripanja u koljenima i drugih simptoma koji prate bolesti zglobova. Proces liječenja traje od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci, ovisno o patologiji i njenoj težini. Ponekad, kada škripi u koljenu, ali ne boli, liječenje nije potrebno; međutim, radi prevencije ipak je bolje konsultovati se sa lekarom radi pregleda.

Vlasnik i odgovoran za stranicu i sadržaj: Afinogenov Aleksej.

Najčešće se koljena krckaju pri savijanju kod osoba u dobi za penzionisanje, ali ponekad se ovaj problem javlja i kod mlađih pacijenata. Klikanje u koljenima može se pojaviti iz fizioloških razloga i tada nije potrebno liječenje.

Ponekad je škripanje u koljenima simptom ozbiljne bolesti koja zahtijeva hitnu dijagnozu i liječenje lijekovima ili operacijom.

Koljeno se nalazi otprilike na sredini donjeg dijela ekstremiteta, između natkoljenice i potkolenice. Odredite zglob koljena, kao i prednji i stražnji dio koljena.

Glavne komponente koljena uključuju:

Fiziologija i patologija krckanja

Škljocanje u koljenima ili "crepitus" (termin u medicini) nastaje zbog eksplozije mjehurića zraka u sinovijalnoj tekućini. Ovaj problem se najčešće javlja zbog slabe pokretljivosti osobe (sjedeći rad, zanemarivanje fizičke aktivnosti).

Uz manifestaciju patologije, zglobovi se trljaju jedan o drugi. Ponekad je problem samo bol u zglobu, ali može doći i do otoka i ograničene pokretljivosti.

Uzroci krckanja u kolenu

Koljena krckaju pri savijanju najčešće iz sljedećih razloga:

Koljena krckaju pri savijanju u djetinjstvu:

Bolesti i ozljede kod kojih pucketaju zglobovi

Krckanje u kolenima nastaje zbog sljedećih bolesti:

1. Gonartroza. Karakterizira ga trošenje hrskavičnog tkiva i naknadna deformacija zgloba. Često dovodi do invaliditeta. Češće kod žena.
2. Reumatoidni artritis. Izražava se u obliku hronične upale kolenskog zgloba i oštećenja sinovijalne membrane. Bolest je izazvana prekomjernim fizičkim naporom, čestim ozljedama koljena, hipotermijom.
3. Chondromatosis. Najčešće je zahvaćen jedan zglob koljena. Ponekad se bolest može degenerirati u maligni tumor, ali vrlo rijetko.
4. Bursitis. Ova bolest se javlja od traume koljena, što rezultira upalom sinovijalne vrećice. Burzitis se javlja nakon ozljeda koljena. Pretjerana fizička aktivnost također može uzrokovati bolest.
5. Osteohondritis. Postupno se ljušti hrskavična ploča koja štiti kost. Bolest se otkriva u dobi od 20-40 godina, uglavnom kod muškaraca.
6. sindrom hipermobilnosti. Problem je u prekomjernoj aktivnoj pokretljivosti zgloba i njegovoj fleksibilnosti.

Koljena krckaju kada se savijaju, ne samo zbog bolesti, već i zbog povreda:

Krckanje u kolenima, kao varijanta norme

Klikanje u zglobu koljena može biti varijanta norme. Ako u isto vrijeme nema crvenila kože, bol se ne osjeća i oteklina se ne pojavljuje, onda je najvjerojatnije sve u redu sa zglobom koljena. Može škripati zbog činjenice da tetiva ili ligament dodiruju kosti i kao rezultat toga se pojavljuje klik.

Osim toga, postoji još nekoliko sigurnih razloga za škripanje koljena:

• oslabljeni ligamenti doprinose povećanju fleksibilnosti zglobova;
• eksplozija mjehurića plina u sinovijalnoj tekućini.

Vrste krčanja koljena

Koljena krckaju kada se savijaju iz sljedećih razloga:

• sinovijalna vrećica postaje upaljena;
• tkiva hrskavice su deformirana;
• kosti koljena trljaju se jedna o drugu;
• vlaga se ne zadržava.

Prilikom čučnjeva, klikovi se pojavljuju kada:

• zloupotreba slane, masne, slatke i začinjene hrane;
• stalno trenje kostiju;
• postepeno uništavanje tkiva hrskavice;
• upala sinovijalne vrećice.

Prilikom ispružanja koljena, škripanje može nastati iz:

• povećanje broja mjehurića u sinovijalnoj tekućini;
• mjehurići koji se pojavljuju eksplodiraju;
• povećan pritisak na zglob.

Prilikom hodanja može doći do škripanja zbog:

• bilo kakva upala u zglobu koljena;
• naslage soli;
• abrazija hrskavice;
• bolest bubrega (zatajenje);
• povrede.

Karakteristični simptomi

Hrskava koljena nisu jedini simptom mnogih bolesti.

Uz to se mogu javiti i drugi simptomi koji se izražavaju kao:

• oticanje cijele noge ili samo u predjelu koljena;
• bolna ili oštra bol;
• crvenilo na koži u području boli;
• škripanje u koljenima prilikom promjene položaja;
• peckanje;
• utrnulost kože oko koljena.

Ponekad nema pridruženih simptoma ili su blagi. U nekim slučajevima mogu se pojaviti djelomično, ovisno o bolesti koja je izazvala škripanje.

Kojem lekaru se obratiti ako škripi koleno

Ako dođe do krckanja u zglobu koljena, sljedeći ljekari mogu pronaći problem i riješiti ga:

Dijagnoza uzroka krckanja u koljenu

Uzrok krckanja u koljenu moguće je dijagnosticirati tek nakon čitavog niza pregleda koji uključuju:

• analiza krvi;
• ultrazvučna dijagnostika koljena;
• x-ray;
• Analiza urina;
• proučavanje sinovijalne tekućine;
• scintigrafija;
• MRI i kompjuterizovana tomografija koljenskog zgloba;
• pregled zgloba od strane lekara.

Prilikom posjete ljekaru pacijent iznosi svoje pritužbe. Nakon toga, doktor pažljivo pregleda kožu kolenskog zgloba i palpira je.

Prilikom pregleda može otkriti:

• prisustvo hematoma ispod kože;
• pojava čireva i lezija na koži;
• otok i crvenilo;
• promjene u strukturi zgloba (deformacije od ozljeda i zbog određenih bolesti);
• patoloških promjena.

Analiza urina će pomoći u određivanju nivoa mokraćne kiseline. Ako je povišen, onda to indirektno može ukazivati ​​na gihtni artritis. Test krvi vam omogućava da saznate da li postoje upalni procesi i infekcije u tijelu.

Ultrazvuk koljena je najprecizniji način za postavljanje dijagnoze. Pomoću njega možete identificirati upalu sinovijalne vrećice, oštećenje meniskusa, pokidane ligamente, stanjivanje hrskavice, prisutnost Beckerove ciste.

CT skeniranje zgloba otkriva:

• ozljede kostiju, uključujući njihov prijelom;
• prisutnost upalnih procesa u sinovijalnoj vrećici;
• prisutnost artritisa ili osteoartritisa;
• patologija u zglobu;
• prodiranje stranog tijela u zglobnu šupljinu.

MRI je vrlo informativan i pomaže u dijagnosticiranju:

• uganuće;
• povreda patele;
• burzitis;
• Bakerova cista;
• hemartroza;
• oticanje tkiva.

Metode za liječenje hrskanja

Kako škripanje u zglobovima ne bi ometalo, prvo morate provesti dijagnozu, a zatim započeti liječenje. Lijekovi i narodni lijekovi pomoći će da se riješite neugodnog simptoma.

Osim toga, možete ubrzati rješavanje problema pomoću:

Lečenje krckanja u kolenu lekovima

Škripanje u koljenu moguće je izliječiti samo ako je dijagnoza ispravno postavljena, jer liječenje direktno ovisi o tome.

Za vraćanje zglobova u radnu sposobnost i ublažavanje bolova najčešće se propisuju sljedeći lijekovi:

1. Anti-inflamatorno. Pomaže u borbi protiv upale i boli. To najčešće uključuje ibuprofen, nimesulid, diklofenak i druge.
2. Masti sa efektom zagrijavanja: Voltaren, Finalgon.
3. Kortikosteroidi: hidrokartizon, prednizolon. Prepisuju se samo u najtežim slučajevima, jer su lijekovi hormonalni.
4. Nesteroidne masti s protuupalnim djelovanjem: Ketoprofen, Nise. Istovremeno ublažavaju bol i ublažavaju tešku upalu.
5. Pripreme za obnavljanje funkcija hrskavičnog tkiva: Chondroxide, Rumalon.
6. vitamini. Najbolje je uzimati kompleks vitamina koji uključuje kalcijum, vitamin D3, fosfor. Upravo ove korisne komponente pomažu u obnavljanju kostiju i hrskavice koje čine zglob koljena.

Hirurško liječenje krckanja u kolenu

Operacija krckanja u koljenima propisuje se samo ako se problem ne može riješiti uz pomoć medicinske intervencije.

Pacijentu se može propisati:

Najčešće se kirurško liječenje koristi za sljedeće probleme:

• prisustvo stranog tijela u zglobu;
• s prijelomima;
• ako postoji potreba za zamjenom zgloba koljena umjetnim;
• kada su ligamenti slomljeni;
• sa oštećenjem meniskusa;
• kod reumatoidnog artritisa, ako se ne može liječiti lijekovima;
• kod problema sa zacjeljivanjem hematoma, za uklanjanje patološkog sadržaja.

Rehabilitacijski tretman za krckanje koljena

Kao rehabilitacijski tretman za probleme s koljenima, morate se pozabaviti:

Prednosti rehabilitacionog tretmana uključuju:

• malo opterećenje zahvaćenog koljena;
• brzi oporavak nakon operacija;
• sposobnost potpunog vraćanja pokretljivosti koljena.

Nedostaci metode su:

• mogućnost oštećenja ligamenata;
• napredovanje bolesti koljena uz neblagovremeni početak rehabilitacijskog liječenja.

Fizioterapija

Terapeutska vježba sprječava deformaciju zgloba koljena, pomaže u održavanju tonusa mišića. To treba učiniti samo ako je opterećenje na zglobovima dozvoljeno, inače možete uzrokovati još više oštećenja koljena.

Terapeutsko opterećenje uključuje niz vježbi:

1. Pijuckanje. Ležeći u krevetu, ispružite ruke i noge.
2. Savijanje kolena. Lezite na leđa i naizmjenično savijajte jedno ili drugo koleno, bez podizanja stopala od površine.
3. Bicikl. Izvodite na leđima, sporim tempom.
4. Rotacije. Naslonite se na stolicu s obje ruke i naizmenično rotirajte koljena 10 puta u svakom smjeru.
5. Čučnjevi. Oslanjajući se na leđa, napravite 10 čučnjeva.

Vježbe je potrebno izvoditi polako, sporim tempom, kako ne bi oštetili zglobove koljena. Ako nakon vježbanja osjetite oštar bol, pojavi se oteklina, tada tjelesno obrazovanje treba isključiti na neko vrijeme.

Massage

Masaža će pomoći poboljšanju cirkulacije krvi i poboljšanju pokretljivosti kolenskog zgloba. To možete učiniti sami, kao i sa stručnjacima.

Kada samostalno izvodite masažu, morate se pridržavati sljedećih pravila:

Liječenje hrskanja u kolenima narodnim lijekovima

Koljena krckaju tokom ekstenzije i fleksije iz raznih razloga.

Da biste ublažili stanje, možete koristiti sljedeće narodne lijekove:

Preventivne radnje

Prevencija krckanja u koljenima pomaže u izbjegavanju problema sa zglobovima, bolova i otoka u njima.

Glavne mjere koje pomažu u izbjegavanju pojave krckanja uključuju:

• smanjenje opterećenja na nogama: promijenite cipele s visokim potpeticama u udobnije, riješite se viška kilograma, pravite pauze za odmor tijekom fizičkog rada, aktivno se krećete;
• riješite se problema sa štitnom žlijezdom na vrijeme;
• svakodnevno ujutro raditi gimnastiku za zglobove;
• ici plivati;
• hodajte više;
• uzimati vitamine;
• jedite zdravu hranu i isključite masnu, prženu i začinjenu hranu;
• kada osjetite umor u nogama, napravite laganu masažu;
• isključiti mogućnost hipotermije.

Koljena pucketaju kada se savijaju iz raznih fizioloških i patoloških uzroka. Ako ih prepoznate na vrijeme, možete ih izliječiti dovoljno brzo. U uznapredovalim slučajevima može biti potrebna operacija, nakon čega se pokretljivost zgloba vraća na duže vrijeme.

Oblikovanje članka: Lozinsky Oleg

Video o krckanju u koljenima pri savijanju

Zašto krckaju koljena i šta učiniti u vezi s tim:

Mnogi ljudi vjeruju da je krckanje zglobova bezopasna pojava. Međutim, to je daleko od slučaja, ne bi trebali proizvoditi nikakve strane zvukove prilikom kretanja. Obično takvi zvuci ukazuju na razvoj različitih patologija u tijelu. Škripanje se može javiti u pojedinim zglobovima ili se čuti po cijelom tijelu. Zašto pucketaju zglobovi, šta učiniti da se riješite neprijatnih zvukova?

Zglobovi ljudskog tijela imaju sličnu strukturu i sastoje se od nekoliko kostiju između kojih se nalazi hrskavica. Unutar kapsule je ispunjena sinovijalnom tekućinom. Glavni zadatak ove tekućine je podmazivanje zglobova i smanjenje njihovog trenja između njih. Zbog prisustva ove tečnosti, zglobovi su u stanju da klize bez stvaranja zvukova kada se savijaju i ispruže.

Više detalja o učinku i njegovim vrstama govori rehabilitacijski doktor Sergej Nikolajevič Agapkin:

U slučajevima kada se zbog patoloških promjena u tijelu smanjuje količina sinovijalne tekućine, čuje se krckanje u zglobovima bez bolova. Vremenom se na ovom mjestu razvija bol. Ako počnete s liječenjem na vrijeme, onda postoje sve šanse da se u potpunosti riješite patologije i nelagode koja je prati. Ako se to ne učini, tada je velika vjerojatnost razvoja invaliditeta i potpune imobilizacije zgloba.

Međutim, liječnici primjećuju da postoje situacije kada škljocanje zglobova (ruke ili koljena) ne ukazuje na prisutnost patologija. To je zbog prisustva plina u sinovijalnoj tekućini. Ako se njegova količina poveća, tada se interartikularni prostor širi i tijekom oštrog pokreta javlja se karakterističan klik.

Ako to nije povezano s bilo kakvom patologijom, tada će se takav zvuk pojaviti ne više od 4-5 puta u roku od 1 sata. Ako zglobovi češće krckaju, onda osoba treba posjetiti liječnika koji može utvrditi osnovni uzrok takvih zvukova i, ako je potrebno, propisati liječenje.

Pucanje zglobova kod djeteta

Kod novorođenčeta skeletni sistem još nije u potpunosti formiran. Stoga, u prvim mjesecima života, savijanje njegovih udova može biti praćeno krckanjem. Ako takvo stanje nije povezano s patologijom, tada bi do otprilike šest mjeseci strani zvukovi trebali nestati. Ako kosti krckaju kod djece nakon 1 godine, tada bebu treba pokazati liječniku, jer to može ukazivati ​​na sljedeće patologije:

1. Displazija zglobova kuka. U tom slučaju će kliknuti prilikom izvođenja kružnih pokreta nogu, fleksije ili ekstenzije. Djevojčice su podložnije ovoj patologiji.
2. Smanjenje tajne u zglobnoj vrećici, kada se tokom kretanja kosti počnu trljati jedna o drugu, što uzrokuje škripu.
3. Upala hrskavice. Artritis kod djece je prilično čest. Ako se liječenje patologije započne na vrijeme, bolest brzo nestaje, a zglobovi ponovo postaju pokretni.

Krckanje zglobova kod odraslih

U odrasloj dobi krckanje u zglobovima obično nije norma. Osim toga, njihovo liječenje će biti duže nego kod djece i adolescenata. To je zbog činjenice da odrasli mogu imati različite bolesti koje otežavaju oporavak. U većini slučajeva, stalno krckanje može ukazivati ​​na povredu ili metabolički poremećaj u tijelu. Liječenje ovog stanja ovisit će o osnovnom uzroku koji je doveo do pojave klikova.

Zašto pucketaju zglobovi po cijelom tijelu

Često je škripanje u zglobovima praćeno bolnim osjećajima. Istovremeno, fizička aktivnost osobe je značajno smanjena, javlja se razdražljivost. Ovo stanje može biti uzrokovano:

• Habanje i starosne promjene u artikulaciji kostiju.
• nasljedna predispozicija.
• Anatomske karakteristike strukture hrskavice.
• Hipermobilnost zglobova.

Hirurg Sergej Anatoljevič Musatov govori o taloženju soli u tijelu:

• Niska fizička aktivnost osobe.
• Upala u mišićima.
• Kršenje u ishrani, zbog čega dolazi do nakupljanja soli u tijelu, što negativno utječe na stanje zglobnih tkiva.

Uzroci krckanja u zglobu kuka

U takvim slučajevima, škripanje je često patološko. U djetinjstvu ukazuje na prisustvo displazije. Kod odraslih uzrok može biti razvoj takvih patologija:

• Starosne promjene u zglobu.
• Mehanički utjecaj na zglob (krckanje nakon dislokacije).
• Prisustvo naslaga soli.

• Artroza ili artritis.
• Pojava upalnih procesa u mišićnom tkivu, koji se mogu razviti kao rezultat dugotrajnog i značajnog fizičkog napora.

Zašto škripe zglobovi na nogama

Obično zglobovi koljena počnu da pucketaju ili čak bole pri čučanju, a pacijent osjeća ograničenje u pokretljivosti koljena. Ako se liječenje ne započne odmah, patologije mišićno-koštanog sistema počinju napredovati, što dovodi do toga da će se bol osjećati u stopalima ili donjem dijelu leđa čak iu mirovanju. može postojati nedostatak sinovijalne tekućine, ali se ne može isključiti razvoj opasnih patologija:

• Artritis.
• Bursitis.
• Tendinitis.

Simptomi i liječenje burzitisa zgloba koljena analiziraju anesteziolog Mark Yakovlevich Galperin i neurolog Dmitry Nikolaevich Shubin:

Osim toga, postoje i drugi razlozi. Neaktivan način života ili pretjerani fizički napori, koje, na primjer, sportisti često doživljavaju tokom treninga, mogu izazvati škripanje u nogama prilikom hodanja ili izvođenja vježbi.

Zašto prsne kičma

Krckanje u kičmi je opasan simptom. Često ga zamjenjuje bol, čiji uzrok nije lako identificirati. Na primjer, leđa, vrat, ramena, koljena, pa čak i prsti mogu boljeti zbog artritisa. Drugi razlozi zbog kojih zglobovi bole i pucaju mogu biti:

• Prisutnost intervertebralne kile.
• Protrusion.

• Rachiocampsis.
• Razvoj osteohondroze.
• Razne ozljede (iščašenje, uganuće i sl.).

Svaki od ovih uzroka može dovesti do ozbiljnih posljedica, kada se bol toliko pojačava da pacijent čak ni noću ne može bez tableta protiv bolova. Kako bi tretman donio željeni rezultat, važno je pravovremeno identificirati uzrok krckanja i boli i započeti ispravan tretman. Da biste to učinili, morate se obratiti liječniku kada se pojave prvi neugodni simptomi (škripanje ili bol u zglobovima, itd.).

Zašto prsti pucketaju

Nije neuobičajeno sresti osobu koja sama škripi prstima. Međutim, takav bezopasan simptom može ukazivati ​​na ozbiljne patologije:

• Bechterewova bolest.
• Promjene hrskavice u reumatoidnom zglobu.
• Visoka pokretljivost zglobova.

Traumatolog-ortoped Anton Pavlovič Khapilin govori o uzrocima, simptomima i liječenju osteoartritisa:

• genetska predispozicija.
• Artritis ili deformirajući osteoartritis.
• Pomicanje tetiva ili ligamenata.
• Povrede.

Predisponirajući faktori

Nekoliko faktora može dovesti do pojave krckanja u zglobovima:

1. Sjedilački način života. Ako je osoba stalno u jednom, nepokretnom položaju, tada njegovi zglobovi i mišići koji ih okružuju počinju slabiti.
2. Pretjerana fizička aktivnost.
3. Prisutnost nasljedne predispozicije.

Pritisak na kičmu i zglobove tokom trudnoće

1. Voda za piće koja sadrži mnogo soli.
2. Krckanje se može pojaviti tokom trudnoće, što je povezano sa debljanjem i hormonalnim promjenama u ženskom tijelu.

Dijagnostika

S obzirom na to da postoji mnogo razloga zašto zglobovi škripe po cijelom tijelu, prije nego što propiše liječenje, liječnik će provesti sveobuhvatnu dijagnozu. Da bi to učinio, pacijent mora proći kroz:

1. Rentgenska studija.
2. Ultrazvuk, za utvrđivanje patologija u zglobovima. Ultrazvuk jetre se takođe može uraditi kako bi se otkrio nedostatak proizvedenog kolagena. Pregledom bubrega moguće je utvrditi zatajenje bubrega, što često uzrokuje nedostatak sinovijalne tekućine.

Ultrazvučni pregled kolenskog zgloba

1. Magnetna rezonanca ili kompjuterska tomografija. Ove studije pomažu u razmatranju stanja zglobova.
2. Krvni test na reumatoidni faktor.

Kako se riješiti hrskanja u zglobovima

U velikoj većini slučajeva, škripanje u zglobovima, posebno ako se čuje po cijelom tijelu, mora se liječiti. U tom slučaju pacijent treba normalizirati ritam života i slijediti neka pravila:

• Vodite aktivan i zdrav način života.
• Jedite uravnoteženu prehranu.

Indeks tjelesne mase jednak je težini u kilogramima podijeljenoj s kvadratom visine u metrima.

• U prisustvu viška tjelesne težine uključite se u njegovo smanjenje.
• Bavite se fizikalnom terapijom.
• Pridržavajte se preporuka liječnika u pogledu liječenja osnovne patologije.

Terapija se zasniva na restauraciji zglobnog tkiva. U tom slučaju, liječenje koje je propisao liječnik treba biti sveobuhvatno. Klasični režim liječenja sastoji se od sljedećih koraka:

1. U prisustvu simptoma boli, potrebno ga je eliminirati. Za to će ljekar preporučiti upotrebu analgetika.
2. Uklanjanje upalnog procesa.
3. Obnavljanje oštećenih tkiva zgloba.

Šta učiniti kada zakrče zglobovi, doktor će reći nakon pregleda i dijagnoze.

Liječenje

Ako je škripanje zglobova po cijelom tijelu praćeno bolom, liječnik će propisati sljedeće lijekove:

1. Hondroprotektori (Teraflex, Chondroitin) - doprinose obnavljanju tkiva hrskavice, zbog čega zglob ponovo postaje pokretljiv i sposoban izdržati fizičku aktivnost. Što prije započne liječenje, veća je šansa da se pacijent riješi patologije. Posebnost takvih lijekova je da ih treba uzimati dugim kursevima (najmanje 3 mjeseca bez pauze).
2. Nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, ibuprofen). Lijek se može propisati ne samo u obliku tableta, već iu obliku masti i gelova za lokalnu primjenu. Recenzije pacijenata dokazuju da zbog lokalnog djelovanja takvi lijekovi brzo zaustavljaju bol i ublažavaju upalu.

Farmaceut Maria Luneva govori o aktivnim sastojcima koji čine ibuprofen, načinu primjene, nuspojavama i kontraindikacijama:

1. Vitaminsko-mineralni kompleksi. Budući da pacijent tokom tretmana treba da postigne restauraciju oštećenih tkiva u zglobu, važno je uzimati sredstva koja će uključivati ​​vitamin D, grupu B, retinol, kalcijum, magnezijum, tokoferol i cink.
2. Preparati na bazi hijaluronske kiseline, koja je po svom sastavu i svojstvima slična sinovijalnoj tečnosti zglobova.
3. Dodaci ishrani koje će lekar propisati na osnovu dijagnoze.

Tretman bez lijekova

Uz uzimanje lijekova, u liječenju krckanja u zglobu, liječnik će propisati fizioterapijske postupke koji će blagotvorno utjecati na stanje hrskavice i ubrzati oporavak. Efikasnim se smatraju sljedeće procedure:

• Fonoforeza.
• Parafinske aplikacije.

Parafinska terapija za zglobove ruku

• Magnetoterapija.
• Ozokerit.
• Mineralne i radonske kupke.

Hrana

Glavna komponenta liječenja krckanja, koji se može pojaviti u zglobovima, je normalizacija ishrane pacijenta. Osnova ishrane treba da bude hrana bogata vitaminima C, D, E, PP i grupom B:

• Hleb od celog zrna.
• Bran.
• Jaja.
• Pirinač, kukuruz i zob.

Posuda sa želatinom

• Goveđa jetra.
• Masna riba (tunjevina, losos, itd.).
• Pečurke.
• Biljna ulja.
• Aspik žele i druga jela sa želatinom.

etnonauka

Osim upotrebe lijekova koje propisuje ljekar, moguće je liječenje i narodnim lijekovima. Ali ne možete ih koristiti bez savjetovanja s liječnikom, jer su kontraindicirani kod određenih bolesti.

Dobar učinak imaju dekocije i infuzije od sljedećih biljaka:

• Melissa.
• gospina trava.
• Rosemary.

biljka elecampane

• Elecampane.
• Šišarke hmelja.
• Eukaliptus.
• Linden.

Gotovi biljni lijekovi koriste se za losione i obloge na području oboljelog zgloba.

Prevencija

Da biste izbjegli situaciju da svi zglobovi budu jako hrskavi, morate slijediti neke preventivne mjere:

1. Obogatite svoju prehranu svježim voćem i povrćem, uz smanjenje količine mesa na meniju.
2. Jedite što više hrane, koja uključuje kalcijum i fosfor. Ovi proizvodi uključuju prvenstveno mliječne proizvode i plodove mora.
3. Crveno meso zamijenite bijelim.
4. Isključite prženo i dimljeno, zamijenite ga varivima i pečenim jelima.
5. Ograničite količinu slatkiša u prehrani, zamjenjujući ih prirodnim medom, želeom, bijelim sljezom itd.
6. Redovno konzumirajte biljna ulja, sjemenke suncokreta i sjemenke bundeve.

1. Pridržavajte se režima pijenja i pijte najmanje 1,5-2 litre čiste vode bez plina dnevno. Uostalom, nedostatak vlage u tijelu često uzrokuje škripanje i škripanje u zglobovima.
2. Vodite aktivan način života, redovno šetajte i bavite se sportom. Plivanje i vožnja bicikla su dobri za zdravlje zglobova.
3. Izbjegavajte težak fizički rad i velika opterećenja tokom sportskog treninga.
4. Odbiti loše navike.
5. Nemojte namjerno krckati prstima ili vratom, jer to uzrokuje mikrotraume, koje kasnije postaju uzrok artroze.

Ako ipak nije bilo moguće izbjeći pojavu krckanja u bilo kojem dijelu tijela, odmah se obratite liječniku, jer to može ukazivati ​​na razvoj opasne bolesti koja može uzrokovati invaliditet. Tokom pregleda, doktor će utvrditi uzrok stranih zvukova i propisati sveobuhvatan tretman. Pridržavajući se svih preporuka liječnika, pacijent ima priliku da se riješi uzroka koji je doveo do tegoba i potpuno ih se riješi.

Problem krckanja u koljenima može izazvati veliku anksioznost kod pacijenta. Bol u koljenu i škripanje mogu biti simptom razvoja patološkog procesa - artritisa, gihta, reumatoidnog artritisa ili Bechterewove bolesti.

Također, krckanje u zglobu koljena može biti potpuno bezopasna manifestacija mehaničkih procesa koji se javljaju unutar zglobne vrećice tijekom fizičke aktivnosti ili promjena u dobi.

Ovaj simptom se javlja kod ljudi, bez obzira na spol i godine. Koljena mogu škripati i kod malog djeteta i kod penzionera. Razlika će biti u uzrocima i posljedicama.

Ako kod djece takav fenomen najčešće prati aktivnu fazu rasta, kada se mišići i ligamenti rastežu u pokušaju da sustignu rastući kostur, onda kod odraslih, naprotiv, zglobno škripanje postaje alarmantan signal koji ukazuje na probleme sa mišićno-koštanog sistema. Ovo nije nužno neka ozbiljna patologija, krckanje može značiti da se osoba ne kreće puno ili ima višak kilograma.

Ako blagovremeno obratite pažnju na takve "pozive", tada se ozbiljni problemi mogu u potpunosti izbjeći.

Razlozi

Šta može uzrokovati pojavu krckanja u zglobu koljena. Može postojati mnogo faktora koji uzrokuju takvu pojavu, a ponekad će se manifestovati u kompleksu.

• Povreda kolenskog zgloba. To uključuje oštećenje, rupturu meniskusa, iščašenje koljena, prijelom kostiju koje čine zglob. Također se može ispostaviti da su oštećeni ligamenti ili tetive. U tim slučajevima fiksacija zgloba slabi i počinje kontakt hrskavice, što uzrokuje krckanje.
• Pretjerana pokretljivost ili hipermobilnost zgloba također može uzrokovati klikove.
• Upalni procesi uzrokovani raznim vrstama artritisa - reumatoidnim, gihtnim. Mogući burzitis. U procesu upale zglob može biti zahvaćen infektivnim patogenima, što uzrokuje degenerativne procese koji dovode do njegovog djelomičnog uništenja. Kontakt zglobnih glava u ovom slučaju ne daje samo klikove i škripanje, već i vrlo bolne senzacije.
• Naslage soli u zglobovima zbog metaboličkih poremećaja - osteofiti, poremećeni metabolizam fosfora i kalcijuma.
• Povećan stres na zglob zbog viška težine.
• Osteohondritis, hondromalacija, hondromatoza i niz drugih bolesti, tokom kojih dolazi do deformacija zglobne hrskavice.

Cijela ova lista može dati odgovor na pitanje zašto vam krckaju koljena. Etiologija može biti vrlo različita - od razaranja hrskavice, upalnih procesa, do taloženja soli i rasta periartikularnih tkiva koje blokiraju rad zgloba.

Važno je zapamtiti da je škripanje u koljenu prilikom hodanja najvjerovatnije simptom povezan s disfunkcijom zgloba zbog ozljede ili neoplazme. Ako je odrasla osoba to otkrila u sebi i istovremeno se osjeća bol, onda je posjet liječniku neophodan.

Krckanje u koljenima djeteta, koje nije praćeno bolnim osjećajima, najvjerovatnije je posljedica razvojnih procesa njegovog mišićno-koštanog sistema i nema ozbiljnih posljedica.

Ako se dijete žali na bolove ili ima tendenciju da prečesto zadobije povrede koljena, onda ima smisla obratiti se ljekaru i podvrgnuti pregledu. Pucketanje može biti uzrokovano labavim ligamentima i morat će se ispraviti. U suprotnom se ne može garantovati da se dijete neće ozlijediti tokom fizičke aktivnosti zbog nestabilnosti zgloba.

Pukotina u kolenu tokom fleksije i ekstenzije

Osoba proizvodi fleksiju i ekstenziju koljena gotovo konstantno. Škripanje koje se javlja u koljenu prilikom savijanja može se popraviti prilikom penjanja uz stepenice ili kada sjednete na stolicu. Krckanje tokom ekstenzije može se čuti kada ustanete ili ispravite noge.

Ako se škljocanje čuju bez bola, onda je vjerovatno da je stvar u mehaničkim procesima unutar zgloba. Zglobna vrećica i susjedni ligamenti prilagođavaju se promjeni položaja, moguće je da se zbog deprecijacije na zglobu stvori povećan pritisak, što dovodi do kolapsa mjehurića plina unutar zglobne tekućine. Kada se to dogodi, napetost unutar zgloba se vidno smanjuje.

Međutim, uzrok hrskanja mogu biti vrlo ozbiljne bolesti. Zglob će početi da škljoca ako se iz nekog razloga smanji sposobnost burze da amortizuje udarce i glave kostiju počnu da se dodiruju. Treba napomenuti da do takvog kontakta može doći u određenim neprirodnim položajima tijela, ili kao rezultat započetog patološkog procesa.

Prilikom savijanja koljena pojavljuje se škripanje zbog taloženja soli. To je prvenstveno zbog metaboličkih poremećaja, kada se produkti oksidacije ne izlučuju mokraćom, već se postupno talože u zglobovima i mogu formirati cijele konglomerate tofusa – tuberkula koji su vidljivi kroz kožu.

Često su ljudi s prekomjernom težinom i oni koji pate od dijabetes melitusa, endokrinih bolesti podložni takvim simptomima. Ovdje će vam možda trebati pomoć specijalista endokrinologa i nutricionista, koji bi normalizirali sastav ishrane pacijenta.

Krckanje ispod koljena s leđa je vrlo ozbiljan simptom, jer može signalizirati ozljede meniskusa, neoplazme u obliku tumora i artritis.

Hrskava koljena takođe signaliziraju višak fizičke neaktivnosti. Ako se osoba malo kreće, preferirajući sjedilački način života, tada zglob, koji je u pasivnom stanju, prima manje hranjivih tvari i vode.

U procesu mikrocirkulacije, hrskavica mora dobiti dovoljnu količinu kolagena, što osigurava njihovu pokretljivost. Inače, s nedostatkom vlage i ishrane, sposobnost zgloba da amortizuje udarce počinje da se smanjuje, što dovodi do pojave krckanja.

Pucaju koljena pri čučanju

Jedna od najčešćih pojava tokom prvih časova u teretani je snažno krckanje u zglobovima kolena.

Takva zvučna pratnja čučnjeva često obeshrabruje gosta i izaziva brigu. Zapravo, znakovi patologije mogu se primijetiti kada je škripanje tijekom čučnjeva popraćeno i bolnim osjećajima u zglobu ili periartikularnim formacijama.

Mnogo je razloga za "zvučnu pratnju" pri izvođenju čučnjeva, ali najčešće pucketaju zglobovi, jer iznutra dolazi do do sada neuobičajenog rastezanja ligamenata i kolapsa mjehurića plina koji se mogu nakupljati u burzama. Prilikom izvođenja vježbe mijenja se pritisak unutar sinovijalne tekućine i mjehurići plina kolabiraju.

Problem je ozbiljan ako se pored hrskanja tokom nastave javlja i izražena bolnost. To može biti simptom kako razvoja upalnog procesa, tako i preteča destrukcije zgloba zbog nastalog artritisa ili artroze. U ovom slučaju, krckanje će značiti trenje zglobne hrskavice zbog smanjenja količine amortizirajuće sinovijalne tekućine između zglobnih glava.

Ako nakon treninga bol ne nestane, trebate se obratiti liječniku, možda će vam trebati imobilizacija zgloba i njegova terapija kako bi se otklonili patološki uzroci krckanja koji se pojavio u zglobu.

Tretman

Kada koljena krckaju prilikom hodanja ili vježbanja, morate shvatiti da ako je proces bezbolan, onda najvjerojatnije nema patologije, to je samo reakcija ligamentnog aparata na promjenu pritiska ili prekomjerno istezanje.

Ako odlučite da pokušate da se riješite "nedaća" narodnim lijekovima, tada prvo trebate saznati pravi uzrok, nakon čega, nakon dogovora o terapiji sa svojim liječnikom, počnite eksperimentirati.

Preliminarni pregled je veoma važan, jer bez utvrđivanja razloga postupci mogu ozbiljno pogoršati situaciju. Ovo se odnosi na slučajeve kada je škripanje uzrokovano traumom ili nagnojenjem unutar zglobne vrećice. U ovom slučaju, na primjer, oblozi za zagrijavanje neće biti samo beskorisni, već čak i štetni.

Osnova domaćih masti od koljena često uključuje med, jod, glicerin. U kombinaciji s aktivnim supstancama kao što su eterična ulja bora, djeluju lokalno na zglob, pomažući u ublažavanju napetosti i upale iz zgloba.

U zavisnosti od rezultata pregleda, lekar može propisati mast za krckanje u kolenima, koja u svojoj osnovi može da sadrži NSAIL, ako je pokretljivost praćena bolom. Također, propisane masti mogu biti grijaće prirode za aktiviranje mikrocirkulacije krvi u zglobu i zaštitne kada lijek sadrži hondroprotektivne supstance.

Ako su klikovi povezani s ozljedom segmenta koljena ili posljedicama ozljede, tada će liječnik ovdje djelovati na osnovu situacije. Moguće je da će isti pokidani meniskus morati da se operiše, a ako je reč o kontaktu glava kostiju, onda injekcije zamene zglobne tečnosti uz paralelnu terapiju mogu pomoći u obnavljanju zgloba i otklanjanju neprijatnog škripanja .

Kako liječiti škljocajući zglob da ne izgubi pokretljivost i ostane funkcionalan. Za početak slijedite sve liječničke recepte, a ako su pored lijekova propisane masaža, fizioterapija i terapija vježbanjem, onda se sve preporuke moraju striktno pridržavati.

Ako klikovi smetaju pacijentu koji je već imao operaciju zamjene zgloba, tada postoje 2 opcije za ono što se dešava:

1. Dijelovi spoja su još uvijek novi, a unutrašnje preklapanje se nastavlja.
2. Ako je zglob postavljen duže vrijeme, onda klik može signalizirati da je vrijeme za promjenu endoproteze.

Nije neophodno da morate ukloniti škripanje u kolenima. Možda je ovo samo normalna fiziološka reakcija i nema razloga za brigu. Ako niste sigurni u sigurnost ovakvog stanja, onda je najbolje da se obratite liječniku koji će nakon pregleda navesti uzrok hrskanja i preporučiti metode liječenja.

Škripanje u zglobovima je pojava koja se može naći i kod male djece i kod sportista, fizičkih radnika, kancelarijskih radnika i penzionera. Svi, bez izuzetka, moraju razumjeti da je u slučaju pojave alarmantnih simptoma koji prate škripanje u koljenu potrebno odmah posjetiti liječnika i otkriti uzrok neugodnih manifestacija.

Osloboditi se problema u ranim fazama je mnogo lakše, pa morate odgovorno pristupiti svom zdravlju. Ponekad će, kako bi se vratilo normalno stanje zgloba, biti dovoljno uspostaviti režim pijenja, malo promijeniti prehranu i više vježbati. U zanemarenom obliku, cijeli život možete doživjeti teška ograničenja zbog mogućnosti još jednog neugodnog pogoršanja, kao što se događa kod gihta.