Kako dati vitamin e djeci. Zašto vitamin E za novorođenčad? Moguće neželjene reakcije kod djeteta i predoziranje vitaminima A i E

Čitanje 6 min. Pogledi 505 Objavljeno 04.03.2018

Dobar provod, dragi čitaoci.

Nedostatak bilo kojeg korisnog elementa u tragovima može se pretvoriti u pravu katastrofu za dijete, pa majka mora pravilno sastaviti jelovnik za sebe i svoju bebu. Današnja tema: zašto je djeci potreban vitamin E, gdje se nalazi, kako izbjeći beri-beri. Da li je dovoljno samo pravilno se hraniti da bi se redovno popunjavale rezerve ove supstance ili je potrebno pribjeći farmaceutskim preparatima?

Zašto je djetetu potreban vitamin E?

Vitamin E (tokoferol) kontroliše pravilnu upotrebu proteinskih jedinjenja koja su uključena u strukturu novih ćelija, odgovoran je za rast deteta i pravilno funkcionisanje mnogih unutrašnjih organa.

VitaminEZašto je dobro za djecu:

1. Tokoferol je moćan antioksidans koji eliminiše štetno dejstvo slobodnih radikala na organizam, koji nastaju tokom metaboličkog procesa. A kako je metabolizam u djetetovom tijelu intenzivniji, potrebno mu je puno antioksidansa.
2. Reguliše apsorpciju proteina koji dolaze sa hranom, čini da ih organizam racionalno koristi.
3. Neophodan za normalno zgrušavanje krvi, jača zidove krvnih sudova, sprečava uništavanje crvenih krvnih zrnaca.
4. Podržava normalan razvoj i funkcionisanje mišićnog tkiva, skeletnih mišića, srca, endokrinog sistema.
5. Neophodan je za pravilno formiranje i razvoj organa reproduktivnog i reproduktivnog sistema kod adolescenata.
6. Indirektno sudjeluje u formiranju snažnog imuniteta, pomaže tijelu da se brzo nosi s patogenim virusima i bakterijama.

Tokoferol je posebno potreban za bebe mlađe od godinu dana - u prvoj godini života, težina djeteta bi se trebala povećati za 3 puta. Ovako intenzivan rast je nemoguć bez vitamina E, ali uz pravilnu ishranu majke, beba prima ovu supstancu u pravoj količini.

Nedostatak i višak vitamina E

Kako se manifestuje nedostatak vitamina E? Beba se često razboli, na pozadini prehlade, kroničnog tonzilitisa, bronhitisa, sinusitisa, dijete slabo dobiva na težini, slabi su mu mišići, muče ga konvulzije. Kod novorođenčadi nedostatak ovog elementa može uzrokovati razvoj hemolitičke anemije, bebe loše jedu i spavaju, pate od povećane razdražljivosti.

Simptomi nedostatka tokoferola:

• suha kosa, lomljivi nokti;
• zaostajanje u fizičkom i mentalnom razvoju;
• smanjeni refleksi;
• poremećena koordinacija, govor, smanjena oštrina vida u sumrak.

Opasno je i predoziranje tokoferolom, hipervitaminoza se manifestuje u vidu mučnine, povraćanja, poremećaja stolice, jakih migrena, slabosti, smanjenog vida, može se javiti i hormonska neravnoteža. Kod dužeg prekoračenja doze dolazi do porasta tlaka, čestih krvarenja i pogoršanja funkcije jetre.

Gdje pronaći vitamin E

Tokoferol je vitamin rastvorljiv u mastima, pa ga ima u izobilju u namirnicama bogatim biljnim mastima. Bogat vitaminom E kukuruz, soja, puter od kikirikija, semenke suncokreta, bademi i orasi, indijski orah. Ali čak i ako se stalno pravilno hranite, nedostatak vitamina može biti veći od 20%.

Gdje se još nalazi vitamin E?

• kajsije, suhe kajsije, bobice morske krkavine i divlje ruže, jabuke;
• masne ribe;
• teleća, goveđa jetra;
• mahunarke, spanać, brokula;
• prepelica jaja;
• domaće mlijeko i pavlaka;
• proklijale žitarice.

Tokoferol se djelomično uništava tokom termičke obrade, gotovo potpuno nestaje pod utjecajem zraka i topline.

Biljna ulja sadrže polinezasićene kiseline koje sprječavaju apsorpciju tokoferola, stoga se, uz očigledne znakove nedostatka ove tvari, propisuju posebni farmaceutski pripravci.

Koliko je vitamina E potrebno djetetu

Dnevna količina tokoferola zavisi od uzrasta, opšteg stanja deteta, postoje prosečne vrednosti, ali pedijatar može da vam kaže tačniju dozu.

Kako znati da li je djetetu potreban dodatni vitamin E? Potrebno je napraviti analizu krvi, ako je koncentracija tokoferola u plazmi manja od 0,4 mg%, potrebno je u ishranu uključiti više biljne hrane, dodatno uzimati vitamin u obliku farmaceutskih preparata.

Prosječne dnevne doze vitamina E:

• novorođenčad - 4 IU;
• bebe do godinu dana - 5-6 IU;
• do 8 godina - 7 IU;
• 8-12 godina - 8-9 IU;
• tinejdžeri - 10 IU.

Povećane doze vitamina neophodne su za nedonoščad, bebe sa urođenim patologijama gastrointestinalnog trakta, poremećajima metabolizma lipida i cističnom fibrozom.

Tokoferol je najbolje koristiti zajedno sa vitaminom A, D. Preparati gvožđa uništavaju vitamin E, pa ako se lekovi sa ovim supstancama mogu uzimati u razmaku od najmanje dva sata.

Vitamin E za djecu u kapima - potreban ili ne

Preparati sa tokoferolom uključeni su u kompleksnu terapiju prehlade, gripe, stanja imunodeficijencije, neophodni su i deci čija je težina znatno niža od prosečne. Kontraindikacije - preosjetljivost, anemija zbog nedostatka željeza, problemi sa zgrušavanjem krvi, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka, neke srčane patologije.

Kada uzimati lekove sa tokoferolom:

• sklon prehladama;
• deficit težine;
• žutica, ciroza jetre, Crohnova bolest;
• neuravnotežena prehrana;
• patologija bilijarnog trakta, kronična kolestaza;
• povećana fizička aktivnost, prekomjerni rad;
• oporavak nakon teške i dugotrajne bolesti;
• život u regionu sa lošim uslovima životne sredine, visokim pozadinskim zračenjem.

Kapi s tokoferolom se oslobađaju u obliku 5.10.30% otopine, tako da 1 ml lijeka sadrži 50, 100, 300 mg vitaminaErespektivno. Radi lakšeg mjerenja lijeka - 1 ml lijeka je jednak 30 kapi iz obične kapaljke za oči.

Ako beba ne pati od gubitka težine, rođena je na vrijeme, nema gastrointestinalne bolesti, tada je za sprječavanje nedostatka vitamina E dovoljno davati 1 mg tokoferola mjesečno. Lijek se razblaži u kašičici sa malo vode, da se pije ujutro sat vremena nakon hranjenja. Djeci mlađoj od 6 godina treba davati 5 kapi 5% rastvora dnevno, starijoj od 7 godina - 10 kapi 5% rastvora dnevno.

Tačnu dozu i trajanje terapije potrebno je dogovoriti sa pedijatrom. Ali u posljednje vrijeme sve više liječnika preporučuje da se suzdrže od profilaktičkog uzimanja vitamina E u čistom obliku za djecu mlađu od 12 godina.

Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru i uzimanju suplemenata vitamina E

Vitamin E je komercijalno dostupan u obliku kapsula i kapi, a može sadržavati prirodni i sintetički tokoferol. Prirodni preparati imaju oznaku d, veštački - dl.

Prirodni vitamin E je 2 puta efikasniji od sintetičkog. Preparate vitamina E najbolje je uzimati ujutro, tako će se bolje apsorbirati.

Ako je vaša beba često bolesna, za jačanje imuniteta dajte mu 2 puta godišnje vitamine koji sadrže vitamin A, E, askorbinsku kiselinu - Alphabet, Pikovit, Multi-tabs.

Zaključak

Sada znate koliko je vitamin E važan i koristan za dijete, kako izbjeći beriberi.

Hvala ti

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnozu i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom specijaliste. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban je savjet stručnjaka!

Opće karakteristike, oblici i naziv vitamina E

Vitamin E je mješavina osam bioorganskih struktura koje imaju ista svojstva i njegove su varijante. Ove vrste vitamina E nazivaju se vitameri i dijele se u dvije velike klase - tokoferole i tokotrienole. Četiri vitamera E spadaju u tokoferole i tokotrienole. U principu, svih osam vitamera imaju skoro istu aktivnost, stoga nisu odvojeni u uputstvima za upotrebu i raznim opisima. Stoga, kada govore o vitaminu E, koriste zajednički naziv za sve vitamere - tokoferol.

Ali prvi od vitamera E dobiven je i identificiran alfa-tokoferol, koji se najčešće nalazi u prirodi i najaktivniji je. Trenutno se kao standard uzima aktivnost alfa-tokoferola i s njim se porede aktivnosti svih ostalih vitamina E. Stoga se u nekim vrlo detaljnim opisima bilo kojeg preparata sa vitaminom E može vidjeti da je njegova sadržaj odgovara N jedinicama, što je ekvivalentno aktivnosti 1 mg alfa-tokoferola. Ali trenutno se količina vitamina E obično izražava u međunarodnim jedinicama (IU) ili miligramima, pri čemu je 1 IU = 1 mg.

Alfa-, beta- i gama-tokoferoli imaju najizraženiju vitaminsku aktivnost. A delta-tokoferol ima najjača antioksidativna svojstva. Proizvođači različitih lijekova, ovisno o njihovoj namjeni, unose potrebnu raznolikost vitamina E u sastav kako bi osigurali najizraženiji biološki učinak.

Budući da se tokoferol rastvara u mastima, u stanju je da se akumulira u ljudskom tijelu u gotovo svim organima i tkivima. To se događa kada velika količina vitamina E uđe u tijelo, nema vremena da se izluči, prodire u sve organe i tkiva, gdje se otapa u membranskim mastima, formirajući depo. Najveća količina vitamina E može se akumulirati u jetri, testisima, hipofizi, masnom tkivu, crvenim krvnim zrncima i mišićima.

Zbog ove sposobnosti akumulacije, vitamin E može biti u organizmu u visokim koncentracijama, mnogo većim od normalnih, što dovodi do poremećaja u radu različitih organa i sistema. Višak vitamina E u organizmu naziva se hipervitaminoza i, baš kao i hipovitaminoza, praćen je kliničkim manifestacijama koje nastaju zbog poremećaja mnogih organa i sistema.

Nedovoljan unos vitamina E u organizam dovodi do njegovog manjka ili hipovitaminoze, što je praćeno kvarom u radu organa sa karakterističnim kliničkim simptomima.

Odnosno, u odnosu na vitamin E u ljudskom organizmu može se stvoriti i njegov višak i nedostatak, a oba stanja uzrokuju smetnje u normalnom radu različitih organa. To znači da vitamin E treba unositi samo u potrebnoj količini, izbjegavajući njegov pretjeran ili nedovoljan unos u organizam.

Apsorpcija i izlučivanje vitamina E

Otprilike 50% ukupne količine vitamina E sadržanog u bolusu hrane apsorbira se iz crijeva, pod uslovom da postoji normalna količina masti i žuči. Ako u crijevima ima malo masti ili žuči, tada se manje od 50% ulaznog vitamina E apsorbira.

U procesu apsorpcije iz crijeva, vitamin E formira kompleks sa masnim kiselinama (hilomikroni), u kojem prvo prodire u limfu, a zatim u krv. U krvi se vitamin E oslobađa iz kompleksa sa hilomikronima i vezuje se za proteine. Upravo u ovom kompleksu protein + vitamin E se krvotokom prenosi do svih organa i tkiva.

U tkivima se vitamin E oslobađa od vezivanja za proteine ​​i u kombinaciji sa vitaminom A učestvuje u sintezi ubikinona Q, supstance koja prenosi kiseonik iz crvenih krvnih zrnaca direktno u ćeliju.

Vitamin E se izlučuje iz organizma u nepromijenjenom obliku iu obliku metabolita. Štaviše, većina vitamina E - 90% se izlučuje fecesom kroz crijeva, a samo 10% - urinom kroz bubrege.

Biološka uloga vitamina E

Takođe, vitamin E smanjuje zgrušavanje krvi, sprečava prekomernu trombozu, a samim tim i poboljšava mikrocirkulaciju i sprečava zastoj krvi u različitim organima i tkivima. Smanjenje aktivnosti zgrušavanja krvi dovodi do činjenice da ona bolje teče kroz žile bez začepljenja. Osim toga, vitamin E čini zidove krvnih žila glatkima, zbog čega se na njima ne talože kolesterolski plakovi, čime se sprječava ateroskleroza. Poboljšanje svojstava krvi i stanja krvnih sudova, kao i prevencija ateroskleroze zajedno osiguravaju prevenciju kardiovaskularne insuficijencije uz redovnu upotrebu vitamina E.

Vitamin E poboljšava funkcionisanje imunološkog sistema, čime se sprječavaju infektivne i upalne bolesti bilo kojeg organa. U kombinaciji sa vitaminom A štiti pluća od negativnih efekata zagađenog vazduha. Vitamin E također poboljšava tonus i rad mišića, ublažava grčeve i ubrzava zacjeljivanje raznih rana i opekotina. Uz vitamin E, rane zacjeljuju sa malo ili bez ožiljaka.

Odvojeno, treba reći da vitamin E poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca i žena, povoljno utiče na proizvodnju hormona i stanje reproduktivnih organa. Na primjer, kod žena tokoferol poboljšava opskrbu krvlju materice i jajnika, a također doprinosi proizvodnji potrebne količine progesterona i formiranju posteljice tijekom trudnoće. Kod žena vitamin E olakšava tok predmenstrualnog i menopauzalnog sindroma, a doprinosi i potpunom izlječenju fibroznih formacija mliječne žlijezde. Kod muškaraca, vitamin E poboljšava kvalitet sperme normalizujući rad spolnih žlijezda. Osim toga, tokoferol značajno poboljšava potenciju.

Kod svih ljudi, bez obzira na pol, vitamin E snižava krvni pritisak, širi i jača zidove krvnih sudova, sprečava kataraktu i anemiju, a takođe održava normalno funkcionisanje nervnog sistema.

Kao antioksidans, vitamin E ima sljedeće biološke efekte na ljudski organizam:

• Aktivno se vezuje za slobodne radikale, deaktivirajući ih;
• Štiti ćelije od oštećenja slobodnim radikalima;
• Usporava već pokrenute procese slobodnih radikala oksidacije lipida i DNK stanica;
• Smanjuje stopu stvaranja novih slobodnih radikala;
• Štiti ostale vitamine od negativnih efekata slobodnih radikala;
• Poboljšava apsorpciju vitamina A;
• Sprječava pojavu senilne pigmentacije na koži u obliku smeđih mrlja;
• Uništava i sprečava pojavu ćelija raka, čime se smanjuje rizik od malignih neoplazmi različitih organa;
• Štiti ćelije od oštećenja slobodnim radikalima, smanjuje brzinu starenja;
• Poboljšava stvaranje kolagena i elastina neophodnih za održavanje svojstava vezivnog tkiva;
• Olakšava tok dijabetesa i Alchajmerove bolesti.

Unos vitamina E

Dnevne potrebe odrasle osobe i djeteta starijeg od dvije godine za vitaminom E su 8-12 IU, a kod muškaraca su, pod svim ostalim uslovima, veće nego kod žena. Kod djece prve godine života potreba za vitaminom E je 3-5 mg.

Potreba za tokoferolom se povećava u sljedećim situacijama:
1. Aktivan mišićni rad, na primjer, tokom sporta, fizičkog rada itd.
2. Konzumiranje velikih količina biljnog ulja.
3. Trudnoća i dojenje povećavaju potrebu za vitaminom E za najmanje 2 do 5 IU.
4. Period oporavka nakon infektivnih i upalnih bolesti.
5. Period zarastanja raznih rana.

Prema normama dijetetske prehrane, potrošnja 15 mg vitamina E dnevno za odrasle i djecu stariju od tri godine smatra se optimalnom. Sigurna sa stanovišta razvoja hipervitaminoze je konzumacija maksimalno 100 mg vitamina E dnevno. To znači da možete konzumirati do 100 IU tokoferola dnevno bez straha od razvoja hipervitaminoze.

Međutim, kliničke studije provedene posljednjih godina pokazuju da su ispravnije i istovremeno sigurnije doze vitamina E 100-400 IU za odrasle i 50-100 IU za djecu. Upravo ove doze vitamina E obezbeđuju ne samo fiziološke potrebe organizma, već i efikasno odolevaju procesu starenja. Za neke bolesti, kao dio kompleksne terapije, vitamin E se može uzimati u dozama od 1200 - 3000 IU.

U krvnom serumu normalna koncentracija vitamina E je 21-22 µmol/ml.

Simptomi nedostatka i nedostatka vitamina E u organizmu

• Kršenje disanja tkiva;
• slabost mišića;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Visok rizik od pobačaja, nestajanja trudnoće ili spontanog pobačaja kod žena;
• Rana toksikoza trudnoće;
• Anemija zbog hemolize (razaranja) crvenih krvnih zrnaca;
• Smanjen nivo refleksa (hiporefleksija);
• Ataksija (poremećena koordinacija pokreta);
• Dizartrija (kršenje artikulacije govora s nemogućnošću normalnog izgovora riječi i zvukova);
• Smanjena osjetljivost;
• distrofija retine;
• Hepatonekroza (odumiranje ćelija jetre);
• nefrotski sindrom;
• Povećana aktivnost kreatin fosfokinaze i alanin aminotransferaze u krvi.

Hipervitaminoza se može razviti u dva slučaja - prvo, dugotrajnom upotrebom visokih doza vitamina A, i drugo, jednom dozom vrlo velike količine tokoferola. Međutim, u praksi je hipervitaminoza E vrlo rijetka, jer ovaj vitamin nije toksičan, a njegov višak tijelo koristi kao antioksidans. Tako se gotovo cjelokupna količina vitamina E koja ulazi u tijelo može efikasno iskoristiti, a da ne ostane slobodna i bez oštećenja različitih organa i tkiva.

Kliničke studije su pokazale da čak i dnevni unos vitamina E od 200-3000 IU dnevno tokom 10 godina nije doveo do razvoja hipervitaminoze. Jedna velika doza vitamina E može uzrokovati mučninu, nadutost, dijareju ili visok krvni tlak, koji prolaze sami od sebe i ne zahtijevaju nikakav poseban tretman ili prekid uzimanja lijeka.

U principu, hipervitaminoza E može izazvati razvoj sljedećih simptoma:

• Smanjenje ukupnog broja trombocita u krvi (trombocitopenija), što dovodi do krvarenja;
• Smanjenje koagulacije krvi (hipokoagulacija), izazivajući krvarenje;
• noćno sljepilo;
• Dispeptički simptomi (žgaravica, podrigivanje, mučnina, nadimanje, težina u trbuhu nakon jela, itd.);
• Smanjena koncentracija glukoze (hipoglikemija);
• Opća slabost;
• grčevi u mišićima;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Povišen krvni pritisak;
• Povećanje jetre (hepatomegalija);
• Povećanje koncentracije bilirubina u krvi (hiperbilirubinemija);
• Krvarenje u retini ili mozgu;
• Povećanje koncentracije triglicerida (TG) u krvi.

Intravenskom primjenom vitamina E može doći do otoka, crvenila i kalcifikacije mekog tkiva na mjestu injekcije.

Vitamin E - sadržaj u proizvodima

• Sojino, pamučno, kukuruzno, suncokretovo i maslinovo ulje;
• Proklijala zrna kukuruza i pšenice;
• Kukuruz u zrnu;
• Biserni ječam, zobene pahuljice i kukuruz;
• Škampi;
• lignje;
• jaje;
• Zander;
• Skuša.

Proizvodi koji sadrže dovoljno veliku količinu vitamina E, ali ne i maksimalnu, su sljedeći:

• Citrusno voće (narandže, mandarine, klementine, minolis, pomelo, grejpfrut, limun, limete, itd.);
• Životinjske i riblje jetre;
• Akne;
• Sjemenke suncokreta ;
• lješnjak;
• Suhe marelice;

Preparati vitamina E

Osim toga, postoje monokomponentni i višekomponentni preparati koji sadrže vitamin E. Monokomponentni preparati sadrže samo vitamin E u različitim dozama, a višekomponentni preparati sadrže više vitamina, minerala, elemenata u tragovima ili drugih korisnih materija.

Doziranje vitamina E može biti različito, međutim, kako u dodacima prehrani tako i u farmakološkim preparatima, standardizirano je i naznačeno je u IU ili mg. Zbog relativno niske doze, dijetetski suplementi se mogu koristiti samo za profilaktičku upotrebu kao dodatni izvor vitamina E. A farmakološki preparati se koriste i za prevenciju i za liječenje.

Sintetički vitamini E

• Aevit;
• Abeceda "Naša beba";
• Abeceda "Kindergarten";
• Alfa-tokoferol acetat rastvor u ulju;
• Biovital Vitamin E;
• Biovital-gel;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E 50% tip SD prah;
• Vitamin E-acetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita medvjedi;

Vitamin E je grupa supstanci rastvorljivih u mastima. Glavni cilj u tijelu je neutralizacija slobodnih radikala. U poređenju sa drugim korisnim supstancama, vitamin E nije jako moćan antioksidans, ali ima i druga korisna svojstva uključena u razvoj djetetovog organizma.
Nauka je dala nekoliko imena vitaminu E. Identifikovano je i 8 prirodnih oblika ove supstance. Vodeće grupe su tokoferoli i tokotrienoli. Mogu se izolovati iz prirodnih supstanci, a mogu se dobiti i sintetički. Sintetički dobijeni vitamini u prodaji mogu se naći najčešće i po pristupačnoj cijeni, ali je prirodna komponenta dva do četiri puta skuplja od sintetičke. Tokoferol se može naći kao dodatak nekim drugim lijekovima, budući da su u toku istraživanja o upotrebi tokoferola u čistom obliku. I tokoferoli i tokotrienoli imaju različita svojstva i imaju različite učinke na tijelo. To znači da su sve vrste vitamina E iste strukture, ali nisu iste po svom djelovanju. Najaktivniji oblik je alfa-tokoferol.

Vitamin E za djecu karakterizira niz korisnih svojstava. Ova supstanca djeluje u mitohondrijima, odnosno dublje nego na ćelijskom nivou. Vitamin E je sastavni dio ćelijske membrane i štiti je od oksidacije. Također, supstanca ima pozitivan učinak na crvena krvna zrnca, osiguravajući njihovu laku propusnost kroz krvne sudove i kapilare. To omogućava da se eritrociti ne lijepe zajedno i ne ostaju na zidovima krvnih žila. Tokoferol je koristan za opuštanje vaskularnih mišića i njihovo širenje. Utiče na pravilan razvoj nervnog sistema, mišićnog sistema, jetre i drugih organa deteta do godine dana.
Pored ovih svojstava, napominjemo da tokoferol jača imuni sistem, štiti organizam od infekcija, poboljšava regenerativni kapacitet tkiva, učestvuje u proizvodnji hormona, smanjuje umor tijela, osigurava normalno zgrušavanje krvi, normalizuje nivo šećera u krvi. . Ovo posebno važi za dijete sa dijabetesom.

Vitamin E, poznat i kao tokoferol, jedan je od najvrednijih za normalan metabolizam i distribuciju energije, zdravu tjelesnu težinu i rast te fizičku aktivnost djeteta. Generalno, vitamin E iz hrane se apsorbuje samo 20-40%. Zato je, posebno kada je indikovano, vitamin E za djecu potreban kao dodatak ishrani.

Vitamin E rastvorljiv u mastima pospešuje obnavljanje telesnih ćelija, sprečava razne upalne procese. Jedan je od moćnih antioksidansa koji se akumulira i pohranjuje u masnom tkivu, doprinosi normalnoj funkciji srca i razvoju mišića.

Iz koje hrane možete dobiti vitamin E?

Iako ljudsko tijelo bolje apsorbira tokoferol iz hrane životinjskog porijekla, najviše ga ima u biljnoj hrani (u obliku tokoferilkinona nalazi se u listovima, stabljikama i plodovima). Evo proizvoda u kojima je prisutan - u padajućem redoslijedu sadržaja:

Treba imati na umu da se tokom termičke obrade dio vitamina gubi. Osim toga, osjetljiv je na svjetlost i kisik. To znači da može biti teško dobiti potrebnu količinu iz uobičajene hrane, pogotovo ako niste pobornik uravnotežene prehrane.

Kome je potreban vitamin E?

Prema ocjenama roditelja, pedijatri vrlo često prepisuju tokoferol zajedno s vitaminima A i C često bolesnoj djeci. Efikasna je grupa antioksidansa za jačanje imuniteta. Ova kombinacija se posebno preporučuje u liječenju pothranjenosti u ranoj dobi.

Preparati tokoferola mogu se davati bebi samo nakon konsultacije s pedijatrom, jer se mnogi lijekovi iz ove kategorije preporučuju djeci školskog uzrasta. Važno je pridržavati se doze, posebno za novorođenčad. Među nuspojavama predoziranja:

• oštećenje vida;
• hormonalni poremećaji;
• pojava migrene;
• smetnje u stomaku;
• mučnina;
• opšta slabost.

Akušer-ginekolog, istraživač Elena Berezovskaya, šefica Međunarodne akademije zdravog života, iznosi svoje mišljenje o nedostatku vitamina E, što je posebno tipično za sljedeće kategorije djece.

• Prijevremeno rođena djeca(posebno s težinom manjom od 1500 g), jer nisu formirali proces asimilacije masti. Kod takvih beba nedostatak tokoferola manifestira se oštećenjem mrežnice ili zaraznim bolestima.
• Djeca sa urođenim poremećajem u ishrani- neke bolesti povezane sa poremećenom apsorpcijom masti (cistična fibroza). Takođe, to su bolesti nervnog sistema, mrežnjače, patologija mišića, imunog sistema, genetske abnormalnosti. Mala djeca se mogu liječiti vodotopivim (sintetičkim) oblicima tokoferola.
• Djeca sa bolestima gastrointestinalnog trakta povezana sa poremećenom apsorpcijom nutrijenata (intestinalna malapsorpcija).

Prema rečima Elene Berezovske, druge kategorije dece u normalnim životnim uslovima retko postaju "žrtve" nedostatka vitamina - najčešće je "kriva" loša ishrana koja sadrži kritično malo povrća i biljnih masti.

Obrazac za oslobađanje

U bilo kojoj ljekarni možete pronaći tokoferol u obliku kapsula, pastila za žvakanje, u tekućem obliku. Vitamin E za djecu u kapima (uljni rastvor) je pogodan za dojenčad od rođenja. Njegova dnevna količina u miligramima je 3,0 u dobi od 6 mjeseci, što je 5 kapi dnevno. Nakon 6 mjeseci i do 3 godine, dnevna doza bi trebala biti 4,0 mg. Potrebno je dati lijek djetetu prije hranjenja.

Vitamin E za djecu u kapsulama ili u obliku pastila za žvakanje može se koristiti od 6 godina, ali samo pod nadzorom specijaliste! Imajte na umu da mnogi ljekarnički preparati tokoferola sadrže upozorenja u napomenama: "ne koristiti bez recepta" ili "ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 (14) godina".

Lekar može propisati lek nakon pregleda. Možda će biti potrebno vaditi krv i urin, jer su vanjski “signali” - loš apetit ili san, suha koža, razdražljivost, česte infekcije indirektni znakovi hipovitaminoze i ne ukazuju uvijek na nedostatak vitamina E.

Specijalista mora uzeti u obzir niz faktora:

• individualne karakteristike djeteta;
• puni mandat;
• tjelesna masa;
• prisutnost anemije ili genetskih bolesti krvi;
• prisutnost očnih patologija;
• karakteristike hranjenja (prirodno, vještačko);
• indikatori metabolizma fosfora i kalcija u tijelu djeteta;
• stanje fontanela na glavi bebe - nekontrolisani unos vitamina E može dovesti do ranog zatvaranja fontanela, što će se negativno odraziti na razvoj mozga.

Vitamini su djeci svakako potrebni za zdrav razvoj. Evo uputstva za dnevni unos: vitamin E za djecu mlađu od godinu dana potreban je u količini od 0,5 mg na 1 kg težine. Kod bolesti - na primjer, s hemolitičkom anemijom, neonatalnom hiperbilirubinemijom, pothranjenošću - doza se može povećati, ali, opet, samo liječnik to može odrediti.

Pažnja: preparate koji sadrže gvožđe ne treba uzimati zajedno sa vitaminom E, jer se međusobno neutrališu. Potrebno je izdržati najmanje 2 sata između doza.

Stručnjaci su sigurni da dnevnu potrebu za vitaminom E kod odojčeta u potpunosti osigurava majčino mlijeko (zove se "prirodni multivitamin") - naravno, pod uslovom da je majka dobro ishranjena. Obogaćene su i visokokvalitetne mliječne formule za vještačko hranjenje. U većini slučajeva, ako je vaša beba zdrava, dovoljno je preispitati ishranu i dodati više zdravih namirnica na jelovnik.

print

Stručnjaci internetskog tržišta Daughters-Sonochki govorit će o ulozi vitamina u razvoju djece, kao i upoznati ih sa asortimanom dječje hrane obogaćene korisnim vitaminskim komponentama.

Za buduću majku, tokoferol je indiciran za primjenu u kapsulama koje sadrže 100, 200 ili 400 mg bistrog žućkastog ulja. Samo rođenoj djeci komponenta se nudi isključivo u kapima. Koliko kapi vitamina E treba novorođenčetu ovisi o karakteristikama organizma određenog djeteta. U prosjeku, dnevna potreba je 3-4 IU. Doziranje je minimalno, što daje razlog za odbijanje svakodnevne upotrebe suplementa.

Kako se vitamin E daje novorođenčadi? Uputstvo za upotrebu izgleda ovako:

• dovoljno je unijeti 1 mg lijeka mjesečno;
• lijek se primjenjuje oralno;
• dati bebi u kašičici s prokuhanom vodom;
• snimljeno ujutro.

Tokoferol stimulira apsorpciju vitamina A, smanjuje koncentraciju njegove toksičnosti. Istovremeno, gvožđe inhibira vitamin E, tako da lek treba uzimati u intervalima od 2 sata iz majčinog mleka ili formule obogaćene gvožđem.

Koliko je vitamina E potrebno za novorođenčad? Recenzije

Roditelji u svojim recenzijama ne primjećuju pozitivan učinak tokoferola na djetetov organizam, jer su njegove prednosti normalan razvoj djeteta na duži rok. Dodatna potreba za vitaminom E javlja se tek kada se otkriju simptomi bolesti, na primjer, hemolitička anemija. Bolest je uzrokovana raspadom eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) kao rezultatom nedostatka tokoferola.

Vitamin E obezbeđuje bebi normalan rast i razvoj, štiti bebine ćelije od toksina. Osim toga, vitamin E koji vam je propisao pedijatar omogućava vam:

• održavati ton bebe;
• izbjegavati anemiju;
• razviti viziju;
• ojačati srčani mišić, zidove krvnih žila;
• podržavaju nervne ćelije;
• poboljšati metabolizam proteina i ugljikohidrata.

Određeni dio potrebne doze tokoferola beba prima kroz placentu tokom trudnoće majke. Prevremeno rođene bebe i bebe sa nedovoljnom telesnom težinom imaju manjak ove supstance, pa im lekar propisuje vitamin E.

Nakon nekoliko doza vitamina E kod dojenčadi, metabolizam se poboljšava, uočava se povećanje tjelesne težine i jačanje imunološkog sistema.

Novorođenčadi je potreban vitamin E za racionalniju upotrebu proteina od strane tijela u izgradnji koštanog i mišićnog tkiva. Regulacija metabolizma i uklanjanje toksina uz pomoć tokoferola povoljno utječe na tonus bebe i njen razvoj.

Pedijatar bi trebao propisati dodatnu dozu lijeka nakon provođenja odgovarajućih pretraga. Pregledi dječjih liječnika jasno pokazuju da nedostatak vitamina E može dovesti do anemije, kašnjenja u fiziološkom razvoju i općeg poremećaja djetetovog tonusa.

blog.dochkisinochki.ru

Važnost vitamina E za djecu

Vitamin E je grupa supstanci rastvorljivih u mastima. Glavni cilj u tijelu je neutralizacija slobodnih radikala. U poređenju sa drugim korisnim supstancama, vitamin E nije jako moćan antioksidans, ali ima i druga korisna svojstva uključena u razvoj djetetovog organizma. Nauka je dala nekoliko imena vitaminu E. Identifikovano je i 8 prirodnih oblika ove supstance. Vodeće grupe su tokoferoli i tokotrienoli. Mogu se izolovati iz prirodnih supstanci, a mogu se dobiti i sintetički. Sintetički dobijeni vitamini u prodaji mogu se naći najčešće i po pristupačnoj cijeni, ali je prirodna komponenta dva do četiri puta skuplja od sintetičke. Tokoferol se može naći kao dodatak nekim drugim lijekovima, budući da su u toku istraživanja o upotrebi tokoferola u čistom obliku. I tokoferoli i tokotrienoli imaju različita svojstva i imaju različite učinke na tijelo. To znači da su sve vrste vitamina E iste strukture, ali nisu iste po svom djelovanju. Najaktivniji oblik je alfa-tokoferol.

Korisne karakteristike

Vitamin E za djecu karakterizira niz korisnih svojstava. Ova supstanca djeluje u mitohondrijima, odnosno dublje nego na ćelijskom nivou. Vitamin E je sastavni dio ćelijske membrane i štiti je od oksidacije. Također, supstanca ima pozitivan učinak na crvena krvna zrnca, osiguravajući njihovu laku propusnost kroz krvne sudove i kapilare. To omogućava da se eritrociti ne lijepe zajedno i ne ostaju na zidovima krvnih žila. Tokoferol je koristan za opuštanje vaskularnih mišića i njihovo širenje. Utiče na pravilan razvoj nervnog sistema, mišićnog sistema, jetre i drugih organa deteta do godinu dana.Pored navedenih svojstava, napominjemo da tokoferol jača imuni sistem, štiti organizam od infekcija, poboljšava regeneraciju sposobnost tkiva, učestvuje u proizvodnji hormona, smanjuje umor organizma, obezbeđuje normalno zgrušavanje krvi, normalizuje nivo šećera u krvi. Ovo posebno važi za dijete sa dijabetesom.

Izvori vitamina E

Djeci do godinu dana i starijoj je vitamin E potreban svaki dan, jer se oko 70% ove supstance izluči iz organizma svaki dan. Tokoferol u obliku kapsula možete nabaviti u apoteci, kao i unosom određene hrane. Izvori su prvenstveno biljna ulja. Značajan dio se nalazi u sjemenkama suncokreta, jabukama, ovaj vitamin je i u orasima. Mala količina se nalazi u mlijeku i žumancetu, ali povrće najbogatije vitaminima su spanać i brokoli. Nepromjenjivi lider među proizvodima životinjskog porijekla je jetra i riblji file iz porodice lososa.

Potrebe tela

Govoreći o uzimanju obogaćenog lijeka, vrijedi napomenuti da liječnici daju različite savjete o upotrebi tokoferola. Neki ljekari smatraju da djeci mlađoj od 12 godina ne treba davati inkapsulirani vitamin E. Ovu supstancu u dovoljnim količinama dobijaju hranom. Međutim, postoje doze i upute za upotrebu, po kojima možete utvrditi da li dijete prima dovoljno tokoferola, odnosno da li je potrebno prilagoditi prehranu dodavanjem potrebnih proizvoda. Dakle, za djecu mlađu od 1 godine dnevna potreba za vitaminom E je od 3 do 5 miligrama, djeci od 1 do 6 godina potrebno je 5-7 miligrama, a djeca školskog uzrasta treba da dobiju 10-15 miligrama ove vrijedne supstance. . Dijete počinje da prima tokoferol još u maternici. Oko sedamdeset posto ga zadržava placenta, a preostalih trideset ide fetusu. Odojčad ga nakon rođenja dobija sa majčinim mlijekom, a najviše tokoferola ima u kolostrumu. Ako je dijete rođeno donošeno, dovoljno mu je do 5 miligrama dnevno, ako je njegova masa nedovoljna, tada se doza povećava na 9 miligrama. Dojene bebe dobijaju supstancu u dovoljnim količinama od majke, a deca koja se hrane formulom treba da dobijaju obogaćene mlečne formule. Mlade majke ne bi trebale samostalno davati lijekove djeci mlađoj od godinu dana, čak i ako postoji uputstvo za upotrebu. Posljedica nepravilnog uzimanja može biti ozbiljno predoziranje. Samo pedijatar prilikom pregleda djeteta može posumnjati na nedostatak supstance, nakon čega slijedi potvrda laboratorijskim pretragama.

Karakteristike aplikacije

Vitamin E se propisuje često bolesnoj djeci, jer je jedan od sastojaka antioksidansne grupe. Supstanca pomaže u povećanju imuniteta, da se nosi sa tijelom s raznim stresovima. Tokoferol takođe poboljšava delovanje drugih vitamina u organizmu, posebno A i C. Pre nego što detetu do godinu dana date vitamin E, trebalo bi da se posavetujete sa pedijatrom. Lekari ga savetuju kod pojačanog umora, skleroderme, nedovoljnog debljanja i drugih bolesti. Obično se djeci mlađoj od godinu dana rijetko propisuje vitamin, tk. moguće predoziranje. Supstancu ne treba uzimati zajedno sa preparatima gvožđa. Uputstva za upotrebu pokazuju da tokoferol uništava željezo, pa između uzimanja ovih lijekova treba proći više od osam sati. Imajte na umu da je tokoferol prirodnog porijekla dvostruko aktivniji od vitamina koji sintetizira farmaceutska industrija. Zato je djeci bolje da dnevnu dozu vitamina daju hranom nego lijekovima iz ljekarne. Lijek treba čuvati na mjestu zaštićenom od sunčeve svjetlosti. Ako se vitamin E dobiva iz prirodnih proizvoda, treba imati na umu da se 55% tvari uništava tijekom toplinske obrade.

Predoziranje

Upotreba tokoferola iznad norme u većini slučajeva prolazi bez opipljivih posljedica. Ako je tijelo zdravo, tada dijete ne osjeća negativne senzacije i predoziranje prolazi bez traga. Vitamin se izlučuje iz organizma izmetom i urinom. Ako se predoziranje produži, moguće su štetne reakcije organizma na povećani nivo supstance. Ove reakcije uključuju: povišen krvni pritisak, česta krvarenja, oštećenu koagulaciju. Ako je doza jednom prekoračena, mogući su bolovi u stomaku, mučnina i dijareja. S obzirom na takve nuspojave, liječnici ne preporučuju uzimanje ovog vitamina za djecu, oni imaju povećanu osjetljivost na tokoferol, bolesti srca i patologiju koagulacionog sistema. Ne postoji specifičan tretman za dijagnozu predoziranja tokoferolom. Kako bi se olakšalo stanje djeteta, potrebno je odbiti uzimanje lijeka, a zatim ukloniti neugodne simptome. Možda će biti potrebna hospitalizacija djeteta na odjelu intenzivne njege, gdje će mu se dati rastvori za zamjenu plazme, sniziti krvni tlak i prepisati lijekovi koji štite stanice jetre.

Važno je zapamtiti da predoziranje bilo kojeg lijeka ima više negativan učinak nego njegov nedostatak.

pervayaeda.ru

Vitamini d i e za bebe: kako ih pravilno davati?

Vitamin E za dojenčad se propisuje ako je beba rođena prije vremena. Tokoferol se dodatno propisuje za oslabljene bebe s nedostatkom težine.

Svaka majka koja se porodila postavlja pitanje, a da li je potrebno bebama davati vitamine? Evo jedne vrlo interesantne stvari. Vitamini su korisna stvar, pogotovo ako u ljudski organizam dolaze iz prirodnih proizvoda. Međutim, novorođenom djetetu je teško osigurati sav potreban vitaminski kompleks. Majka koja doji mora imati veoma uravnoteženu i dobru ishranu kako bi svojoj bebi obezbedila sve što joj je potrebno.

Šta je sa vitaminom D? Uostalom, najveća količina se proizvodi u tijelu pod utjecajem sunčevih zraka. Ovaj vitamin je od vitalnog značaja za mali organizam koji se aktivno formira i raste. Prije svega, mala djeca koja su rođena u jesen ili zimu, kada se sunce gotovo nikad ne vidi na nebu, pate od nedostatka vitamina D.

Ali nemojte pogriješiti, ljetnoj djeci je dosta. Vitamin D se proizvodi kada je izložen direktnoj sunčevoj svjetlosti, a za vrlo malu djecu to je kontraindikacija. Biće korisno prošetati prije jedanaest sati ujutro ili poslije četiri uveče, inače direktni zraci sunca mogu štetno djelovati na dijete. Stoga je na početku života vitamin D za dojenčad neophodan.

Nedostatak vitamina D kod dojenčadi može uzrokovati klasični rahitis s nedostatkom D. Ova patologija može izazvati kršenje metaboličkih procesa kalcija i fosfora. Ovaj problem se može uočiti kod djece od dva do tri mjeseca. Takođe se primećuje kod nedonoščadi i dece koja se hrane na flašicu. Ovaj vitamin će omogućiti laku apsorpciju kalcijuma, koji je odgovoran za jačanje i rast koštanog tkiva. U slučaju nedostatka elementa kalcijuma dolazi do poremećaja u normalnom funkcionisanju nervnog sistema, kao i do stanjivanja i omekšavanja kostiju.

U prisustvu dolje opisanih znakova, roditelji bi trebali razumjeti da dijete počinje aktivan razvoj rahitisa:

Klinac drastično mijenja svoje ponašanje. Počinje da plače i često se plaši;

Kada dijete jede, dolazi do pojačanog znojenja, koje se manifestuje i tokom spavanja;

Osip se javlja u potiljku, kosa počinje da opada, a zbog jakog svraba dijete počinje stalno trljati glavu o jastuk.

Također, uz dugi nedostatak vitamina kod djeteta u takvoj situaciji, primjećuje se slabost mišića. Poremećaj mišićno-koštanog sistema se manifestuje u tome što dete počinje da obavlja radnje sa zakašnjenjem, kao što je prevrtanje na stomak, hodanje itd. Dijete ima česte zatvore i proljeve, a stomak se povećava. Daljnje promjene izazivaju različite patologije kod malog djeteta, među kojima se primjećuje sljedeće: glava se povećava u veličini, stražnji dio glave postaje ravan, uočava se izbočenje čela, rebra se zgušnjavaju, noge su iskrivljene, odvojena područja nalaze se omekšale kosti itd.

Zabranjeno je samoinicijativno davati vitamine za bebe. Za to je potrebna preporuka ljekara. Pedijatar, na osnovu dobijenih analiza i nakon pregleda djeteta, donosi zaključke i propisuje vitaminske preparate.

Za profilaktičku upotrebu, kako bi se izbjegao rahitis, pedijatar obično propisuje uzimanje vitamina D. Za djetetov organizam, dnevna stopa koja određuje normu je petsto IU, što je sasvim dovoljno za rastući organizam. Vitamin za bebe dostupan je u dva oblika - rastvor na bazi vode i rastvor ulja.

Vjeruje se da se, ipak, vodene kapi vitamina D tijelo mnogo bolje apsorbira, a takvi lijekovi uključuju Aquadetrim. Oni su manje toksični za tako malu mrvicu. Uočavaju veću efikasnost preparata vitamina D3, koji stimuliše proizvodnju sopstvenog vitamina D u organizmu. U cilju prevencije detetu se vitamin može davati tokom svih hladnih meseci. Ako je propisana povećana doza, takozvana terapijska doza, onda je nakon tri sedmice uzimanja vitamina potrebno održati pauzu od šest dana. U slučaju da je dijete na vještačkom hranjenju, što nije izuzetak za uzimanje lijeka, pedijatar bi trebao odrediti dozu nakon sljedećeg pregleda bebe.

Kako dati vitamin D bebi, takođe treba da objasni pedijatar. Ako je iz nekog razloga ovaj trenutak propušten, treba se pridržavati sljedeće sheme: vitamin treba dati popodne, kada dijete jede. Za bebe se kap nanosi na jezik, a za djecu koja već jedu iz kašike, kap lijeka u kašičici možete razrijediti vodom.

Roditelji bi trebali biti svjesni da vitamini mogu biti opasni ako se ne kontrolira njihova normalna doza. Sa viškom prijeko potrebnog vitamina D, kalcijeve soli se nakupljaju u krvi, a to dovodi do neizbježnog trovanja organizma. Neki ljudi razviju osjetljivost na ovaj lijek, pa se roditelji ohrabruju da prethodno testiraju toleranciju svog djeteta. S početkom intoksikacije dijete ima gubitak apetita, poremećaj spavanja, proljev, otežano disanje, koža postaje manje elastična, a puls se smanjuje. Ako se ovi simptomi otkriju, samo trebate prestati davati djetetu lijek na bazi vitamina D.

Dijete će biti zdravo ako roditelji to pažljivo prate. Dok raste, beba treba da dobije sve što je potrebno za njen potpuni razvoj, uključujući vitamin D.

myinfomir.com

Vitamin A i E za djecu: svojstva, karakteristike i upute za upotrebu kapi i kapsula

Vitamini A i E su neophodni našem organizmu, posebno deci. Retinol (ime vitamina A) učestvuje u razvoju bebe i pre njegovog rođenja – doprinosi snažnom imunitetu, pomaže placenti da raste sa fetusom i uspostavlja pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa majke. Proizvodi se iz beta-karotena u tankom crijevu. Vitamin E (tokoferol) brine se za regeneraciju ćelija, pomaže u ublažavanju upala tkiva i organa. Ovaj antioksidans je dobar za srce i neophodan za mišiće. Tokoferol je topiv u mastima, njegove glavne rezerve su u masnom tkivu našeg tijela.

Da biste tačno razumjeli zašto su djetetu potrebni vitamini A i E, vrijedno je detaljnije razmotriti njihova svojstva. Osim toga, saznat ćemo koji proizvodi sadrže dovoljno ovih tvari, kako ih pravilno koristiti za povećanje efikasnosti.

Prednosti vitamina A

• promoviše dobar vid;
• obnavlja sluznicu respiratornog trakta, želuca, crijeva;
• učestvuje u aktivaciji rasta kostiju;
• normalizira rad probave;
• podržava imunitet, smanjuje vjerojatnost virusnih bolesti;
• neophodan kao stimulans i regulator hormonske aktivnosti organizma.

Možete održavati pravu ravnotežu vitamina A u tijelu ako redovno jedete hranu u kojoj je on prisutan. Lista je prilično duga:

• povrće: šargarepa, bundeva, brokoli, kiseljak, celer, paradajz;
• voće: pomorandže, mandarine, mango, kajsije;
• mliječni proizvodi: vrhnje, mlijeko, pavlaka, svježi sir, sir i puter;
• jetra - bakalar, govedina, piletina, svinjetina;
• kavijar chum losos;
• riblje masti.

Važno: tokom toplinske obrade proizvoda iz njih se uklanja gotovo 15% ove tvari. Da bi se poboljšala svarljivost preostalog dijela, preporučljivo je u obroke dodati hranu bogatu vitaminom E.

Prednosti vitamina E

Tokoferol kapsule se često prepisuju ženama, posebno tokom trudnoće, ali su potrebne i bebama. Zajedno sa askorbinskom kiselinom, ova tvar pomaže tijelu da se brzo nosi s virusnim bolestima, prehladama. Lijek se propisuje kao imunomodulatorno sredstvo, a koristi se i kao dio terapije usmjerene na povećanje tjelesne težine dojenčadi čija je težina ispod standardnih pokazatelja.

Ako prekoračite normu, moguće su nuspojave:

• mučnina, povraćanje;
• dijareja;
• glavobolja i gubitak snage;
• hormonalne promjene;
• pad vida.

Međutim, uz kompetentan pristup, ova tvar neće uzrokovati zdravstvene probleme. Da biste nadoknadili zalihe vitamina E u organizmu, bez brige o redovnom uzimanju kapsule ili tablete, u svoju prehranu možete uvesti sljedeće namirnice:

• kajsije - svježe i sušene, morska krkavina, divlja ruža;
• riba: haringa, losos, smuđ;
• govedina i goveđa jetra;
• orašasti plodovi i mahunarke;
• jaja;
• mlijeko, pavlaka;
• nerafinirano biljno ulje;
• proklijala zrna pšenice ili drugih žitarica.

Poput retinola, ova tvar je samo djelimično otporna na termičku obradu, au gotovom jelu mnogo je manje nego u sirovom. Još je manje tokoferola u proizvodima koji su dugo čuvani, jer nestaje pod utjecajem svjetlosti i zraka.

Pravila prijave

Prema najnovijim istraživanjima naučnika, veoma je teško da se savremeno dete u potpunosti obezbedi vitaminima, ako se oslanja samo na uravnoteženu ishranu. Izbalansiran jelovnik na prvi pogled može na kraju dovesti do manjka nutrijenata za 20 ili čak 30%.

Dječjem tijelu moguće je osigurati potrebnu količinu vitamina A i E uz pomoć farmaceutskih proizvoda. Međutim, važno je shvatiti da se lijekovi za djecu razlikuju od doza za "odrasle". Oblik oslobađanja nije bitan - vitamine možete koristiti u kapima, u obliku tableta, u kapsulama. Obično proizvođač opskrbljuje dječje lijekove posebnim dozatorom - pipetom, mjernom žličicom, tako da je mjerenje prave količine jednostavno.

Kada i kako je bolje dati vitamine djetetu, koja doza se može dati djetetu u zavisnosti od njegovih godina? Gotovo svi vitamini se efikasnije apsorbiraju prije 14 sati - nakon buđenja metabolizam je najaktivniji. Ako je reč o bebama, detetu se kapi mogu davati zajedno sa mlekom tokom prepodnevnog ili popodnevnog hranjenja.

vitamin A

Različiti proizvođači koriste različite jedinice obračuna - miligrame, mikrograme ili MO (međunarodne jedinice). U tabeli su prikazane sve opcije za standardnu ​​dozu lijeka u odnosu na dob bebe. Međutim, pedijatar može propisati drugu opciju doziranja i drugačiju dozu - profilaktičku ili terapijsku. U tom slučaju roditelji su dužni proučiti upute za upotrebu prije početka terapije.

vitamin E

Tokoferol se može davati novorođenčadi - prodaje se ne samo u kapsulama, već iu uljnoj otopini. Do ½ godine, doza ovog lijeka je 5 kapi (3 miligrama) jednom dnevno. Starijoj djeci već treba dati 4 miligrama. Ovaj dio ostaje relevantan dok beba ne napuni 2-3 godine. Pedijatri preporučuju uzimanje ovog vitamina prije jela.

Vitamin E za djecu je ponekad dostupan u obliku pastila ili kapsula za žvakanje. Potonji su pogodni za predškolsku djecu koja već mogu lako progutati kapsulu.

Šta prijeti nedostatkom vitamina?

Nedostatak vitamina ili hipovitaminoza je opasno stanje za djetetov organizam. Pojavljuje se rijetko, ali morate biti u mogućnosti uočiti atipične manifestacije bebinog ponašanja i na vrijeme kontaktirati stručnjaka. Šta nedostaje djetetovom tijelu? Koji simptomi mogu ukazivati ​​na hipovitaminozu vitamina A i E? Pogledajmo bliže ove znakove i kako ih odrediti.

Nedostatak vitamina A

Retinol se može skladištiti u tkivima – uz nesistematski unos, tijelo će samostalno prilagoditi svoju ravnotežu. Ponekad je nedostatak ove supstance toliko značajan da tijelo počinje signalizirati problem. Vitamin A je neophodan deci, možete se uveriti da ga dete ne dobija dovoljno po nekim znacima:

• Visina i težina bebe su ispod normale.
• Dijete je često bolesno, u opasnosti su gornji respiratorni i gastrointestinalni trakt.
• Koža je suva, peruta se, moguće su pukotine na petama. Upaljene površine kože pojavljuju se na trbuhu, kolenima, zadnjici, beba se žali na svrab.

• Kosa postaje suva, ne sija i ispada.
• Sluzokože (usta, unutrašnje površine očnih kapaka, nosni prolazi) izgledaju nezdravo - pojavljuju se erozije, apscesi.
• Pravilan rad suznih kanala je poremećen, pojavljuje se "sindrom suhog oka" - sjaj nestaje, oči svrbe i peku. Moguće su česte infekcije oka, posebno konjuktivitis. U ranom djetinjstvu, nedostatak vitamina A može koštati bebin vid - rožnjača postaje tanja, što dovodi do perforacije očne jabučice.

Obično se retinol obavezno propisuje samo onoj djeci koja su često bolesna i zaostaju u razvoju. U drugim slučajevima, preporuke liječnika mogu biti drugačije.

Nedostatak vitamina E

Vitamin E je obavezan za korištenje od strane djeteta samo ako postoji indikacija. Obično pedijatar propisuje niz pregleda: analize krvi, urina, koji će najpreciznije ukazati na problem. To je neophodno, jer vanjski simptomi - suha koža, loš san i apetit, povećana razdražljivost, mogu ukazivati ​​i na nedostatak ovog vitamina i na hipovitaminozu općenito.

Prije davanja preporuka, dobar ljekar će roditeljima postaviti pitanja o okolnostima rođenja djeteta - da li je bilo donošeno, da li je bilo komplikacija pri porođaju. Ako je pred sobom beba do godinu dana, pedijatar će saznati da li je beba dojena ili veštački hranjena, a proveriće i stepen zrelosti fontanela. Neki lijekovi doprinose brzom zatvaranju otvora na lubanji kod djece, što nije uvijek poželjno. Osim toga, važni faktori su:

• tjelesna težina djeteta;
• vjerovatnoća anemije;
• genetske bolesti krvi;
• očne bolesti;
• druge individualne karakteristike malog pacijenta.

Pedijatri kažu da beba u potpunosti dobija vitamin E iz majčinog mleka. Ipak, dojilja treba da obrati posebnu pažnju na svoju prehranu – pazi da joj jelovnik bude raznovrstan i uravnotežen. Veštačke mešavine su takođe obogaćene vitaminima neophodnim za pravilan razvoj bebe. Obično je potrebno samo revidirati prehranu majke i djeteta kako bi se beba zaštitila od moguće hipovitaminoze.

Ako liječnik odluči da prepiše vitamin E, treba ga upozoriti na posebnosti uzimanja ovog lijeka. Konkretno, lijek se ne smije uzimati zajedno sa sredstvima koja sadrže željezo, jer u suprotnom nijedan od njih neće ispuniti svoju funkciju. Potrebno je izdržati razmak od 2 sata između uzimanja jednog i drugog.

Ima li viška?

U rijetkim slučajevima može doći do hipervitaminoze, posebno ako se vitamini uzimaju nekontrolirano. Zašto je ovo stanje opasno i koje su njegove karakteristike? Višak retinola (vitamina A) može uzrokovati prilično opasne simptome:

• hidrocefalus (povećanje veličine lobanje zbog nakupljanja tečnosti);
• oticanje fontanela, kao i njegovo pulsiranje;
• mučnina, pojačano mokrenje, osip i znojenje.

Hipervitaminozu E karakteriše opšta slabost, vrtoglavica i mučnina. Osim toga, mogući su i drugi simptomi:

• krvarenje retine;
• dijareja;
• smanjen imunitet;
• povišen krvni pritisak;
• poremećaj nervnog sistema.

Kao što vidite, nedostatak vitamina A i E opasan je koliko i njihov višak. O pitanju dodatnih lijekova treba odlučiti samo s ljekarom. Specijalista je taj koji će reći da li dete treba da prođe kurs lečenja i koja je optimalna doza vitamina. Zapamtite da dobri roditelji imaju odgovornost da donose informirane odluke o zdravlju svog djeteta.