Lijekovi za debljanje. Hormonske tablete za debljanje i mršavljenje

Pregled efikasnih lijekova za povećanje tjelesne težine za muškarce i žene

Neki lijekovi za debljanje sadrže proteine ​​mlijeka i jaja, vitamine, kreatin. Drugi uključuju hormone, pa se morate posavjetovati s endokrinologom i pažljivo odabrati lijek. Mnogi lijekovi koji povećavaju apetit i doprinose skupu kilograma koji nedostaju prodaju se u ljekarnama bez recepta.

• Diabeton. Efekat se postiže aktiviranjem proizvodnje insulina. Diabeton podstiče debljanje, po svom djelovanju na organizam je ekvivalentan anaboličkim steroidima. Ako se pridržavate doziranja i preporuka o ishrani, nema nuspojava.
• Oxandrolone. Aktivira sintezu hormona rasta, pomaže u formiranju krutih mišića, jača kosti. Lijek ne zadržava vodu u tijelu, bezopasan je za muškarce i žene, preporučuje se za oporavak nakon teške bolesti.
• Deksametazon. Tablete se koriste za liječenje mnogih bolesti, ali i uzrokuju mnoge neželjene efekte, među kojima je i debljanje. Stoga je alat popularan u sportovima snage. Osim toga, deksametazon jača ligamente, ublažava upale u zglobovima.
• Kalijum orotat. Povećava apetit, normalizuje metabolizam proteina, stimuliše regenerativne procese. efikasnost lijeka će povećati vitamine B, C, E, glutaminsku kiselinu, riboksin.
• Peritol. Pored glavnog antihistaminskog djelovanja, tablete povećavaju apetit, pa se propisuju oboljelima od raka i HIV-om zaraženim osobama kako bi spriječili gubitak težine. Peritol rijetko izaziva nuspojave, ali je kontraindiciran kod intolerancije na laktozu. Sportisti uzimaju tablete za dobijanje mišićne mase.
• Pivski kvasac. Dodatak prehrani sadrži vitamine B grupe, esencijalne aminokiseline. Pivski kvasac pospješuje probavu i debljanje, poboljšava imunitet.



Tablete za debljanje će djelovati samo uz visokokaloričnu ishranu. Potrebno je povećati broj obroka. Jedite hranu sa puno složenih ugljenih hidrata (50%) i proteina (30%). Dajte prednost mesu, ribi, žitaricama i tjestenini, mliječnim proizvodima srednje masnoće. Uzmite vitaminske komplekse, koji uključuju vitamin C, E, kalcijum pantotenat, retinol, folnu kiselinu.

dnevne potrebe odrasle osobe

Stopa potrošnje za žene: Srednja fizička aktivnost Jaka fizička aktivnost

• Proteini 78-81 g 84-87 g
• Masti 85-87 g 98-102 g
• Ugljikohidrati 372-378 g 432-452 g
Stopa potrošnje za muškarce: Srednja fizička aktivnost Jaka fizička aktivnost
• Proteini 93-96 g 106-110 g
• Masti 108-114 g 132-136 g
• Ugljeni hidrati 426-440 g 518-504 g
Uz malu fizičku aktivnost i nakon 40 godina smanjuje se potreba za proteinima, mastima i ugljikohidratima.



Suplementi proteina i ugljikohidrata preporučuju se mršavim osobama i onima koji naporno treniraju. Za debljanje morate birati samo lako probavljive gejnere. Proteini potiču povećanje mase, obnavljaju i formiraju mišićna vlakna. Glutaminska kiselina ne izaziva nuspojave, stimuliše imuni sistem i proizvodnju hormona rasta. Pločice s visokim udjelom ugljikohidrata sadrže najmanje 400 kalorija i oko 15% dnevnog unosa tvari potrebnih tijelu. Mogu zamijeniti jedan obrok.

Tablete za debljanje za muškarce

Osim farmaceutskih proizvoda koje muškarci i žene mogu uzimati, za jači spol kreirani su preparati sa testosteronom.

• Andriol.
Reguliše metabolizam proteina, ubrzava rast mišića, pojačava libido.
• Metiltestosteron.
Sintetički analog muškog hormona povećava težinu zbog zadržavanja vode. Ali lijek je toksičan za jetru, povećava krvni tlak.
• Dianabol. Povećava apetit, stimuliše sintezu proteina i jača koštani sistem.
Prije odabira lijekova treba imati na umu da svaki od njih ima kontraindikacije i može uzrokovati neželjene nuspojave: edem, povećanje jetre i probavne smetnje.

Preparati za žene

• Duphaston. Hormonska terapija može imati neželjeni efekat povećanja telesne težine.
• Chloe. Eliminira akne, simptomi androgenizacije mogu dodati nekoliko kilograma viška.
Ako nema drugih indikacija za upotrebu, bolje je da žene odbiju tablete s tako sumnjivom "doplatom" u obliku debljanja. Bolje ih je zamijeniti sigurnijim pivskim kvascem, oksandrolonom, peritolom.


• Alvezin. Sadrži nekoliko esencijalnih kiselina koje stimulišu metabolizam proteina. Primjenjuje se intravenozno.
• Boldenone. Preporučuje se samo za muškarce. Podstiče izgradnju mišića bez masnih naslaga.
• Omnadren. Povećava apetit, ubrzava regeneraciju tkiva.
• Nebido. Povećava nemasnu telesnu masu. Lijek nije propisan ženama.
• Elkar. Zdrav lijek povećava ukupni tonus, apetit, normalizira metabolizam i poboljšava apsorpciju hrane. Elkar za injekcije može se zamijeniti otopinom za internu upotrebu.
Reljefna figura će pomoći u stvaranju injekcija s hormonom rasta. Pogodni su za muškarce i žene, u kombinaciji sa sportskom ishranom.

Korisne informacije

Tablete za debljanje mogu poremetiti hormone. Stoga je pre upotrebe bolje konsultovati lekara. Uz nedostatak mase, potrebno je provjeriti funkcioniranje jetre, gušterače, otkloniti probavne probleme i psihičke probleme. Farmaceutski preparati pomoći će u debljanju samo u kombinaciji s visokokaloričnom prehranom i vježbanjem.

Mnogo faktora utiče na težinu ljudskog tela, od kojih je, nesumnjivo, ono što jede. Drugo mjesto zasluženo zauzima nivo njegove fizičke aktivnosti. Na trećem, na šta niko ne može uticati su geni koje su osobi dali roditelji. Međutim, postoji još jedan faktor koji može neočekivano promijeniti brojku na vagi na gore – lijekovi. Koji lijekovi mogu uzrokovati skup viška kilograma i kako si možete pomoći da se ne ugojite ako je liječenje neizbježno? Istraga od MedAboutMe.

Povećanje tjelesne težine kao rezultat uzimanja različitih lijekova moguće je iz sljedećih glavnih razloga:

• Lijek je propisao ljekar posebno da bi osoba dobila dodatne kilograme (razni hormonski preparati, proteinski kompleksi itd.).
• Povećanje tjelesne težine je rezultat poboljšanja stanja pacijenta. Na primjer, pacijent je bolovao od tireotoksikoze ili čira na želucu, kod kojih je težina uvijek smanjena, zbog samog toka bolesti. U pozadini liječenja lijekovima koji sami po sebi ne uzrokuju debljanje, stanje se stabiliziralo i figura se vratila u normalu.
• Lijek se uzima za liječenje osnovne bolesti, a povećanje tjelesne težine je nuspojava.

U prvom i drugom slučaju povećanje tjelesne težine je radostan događaj za pacijenta, jer je upravo tom cilju težio uzimajući lijekove. Ali posljednji slučaj je daleko od toga da ga ljudi tako pozitivno percipiraju, jer često uzimaju ove lijekove iz zdravstvenih razloga, odnosno za liječenje teških bolesti. Kao rezultat, nakon nekoliko sedmica ili mjeseci terapije, vide potpuno drugačije lice i lik u ogledalu, a taj odraz ih uranja u depresiju. Stoga se na takvim lijekovima vrijedi detaljnije zadržati.

6. mjesto. Liječenje arterijske hipertenzije: beta-blokatori

U ovu grupu lijekova spadaju bisoprosolol, atenolol, metoprolol, nebivolol i dr. Propisuju se za kontinuiranu primjenu kod arterijske hipertenzije, angine pektoris, nakon infarkta miokarda, kod poremećaja srčanog ritma ili sklonosti palpitacijama. U svakom slučaju, liječnik pojedinačno odabire određeni lijek, dozu i učestalost primjene.

Ne mogu se pripisati klasičnim lijekovima koji potiču aktivno povećanje tjelesne težine. Međutim, osim što imaju glavni učinak na rad srca i krvnih žila, utiču na metabolizam: ugljikohidrata i lipida. Tokom uzimanja beta-blokatora, ljudi mogu razviti sklonost snižavanju nivoa šećera u krvi, čiji je simptom osjećaj stalne lagane gladi. Ako se pridržavate principa zdrave prehrane, onda to nije kritično i neće utjecati na figuru. Međutim, ako ovu glad stalno jedete lako svarljivim ugljikohidratima (što se najčešće događa), onda nakon nekoliko mjeseci potpuno nepoznata osoba može pogledati osobu iz ogledala.

5. mjesto. Antihistaminici

Vrijedi odmah spomenuti: jedna epizoda uzimanja lijeka protiv alergije za figuru apsolutno nije opasna. Čak i kratak tijek liječenja za pogoršanje alergijske bolesti neće uzrokovati debljanje. Riječ je o osobama koje su godinama bile prisiljene da uzimaju antihistaminike, jer je njihovo pogoršanje povezano s utjecajem različitih vanjskih i unutrašnjih faktora (polivalentna alergija). Na primjer, osoba živi u kući u kojoj postoji neka vrsta alergena koji fizički nije u stanju eliminirati (susjedova mačka ili ofarbana ulazna vrata).

Međutim, s gledišta povećanja tjelesne težine, nisu opasni svi antihistaminici, već samo neselektivni predstavnici prve generacije (suprastin, tavegil, difenhidramin). Često izazivaju pospanost, letargiju i smanjenu fizičku aktivnost i kao rezultat toga dovode do pojave viška kilograma. Ako se dogodilo da su vam stalno potrebni antihistaminici, onda je bolje dati prednost modernim selektivnim sredstvima (loratadin, desloratadin), koji su lišeni takvog nuspojava.

4. mjesto. Kombinovani oralni kontraceptivi

Ovo je glavobolja za sve djevojke i žene koje odluče da same odaberu metod zaštite od neželjene trudnoće, baziran na stalnoj upotrebi oralnih kontraceptiva. Na internetu možete pronaći mnogo recenzija o tome kako se u prvim mjesecima težina pojedinih predstavnika slabijeg spola povećala za nekoliko kilograma (ili čak nekoliko desetina). Sa naučne tačke gledišta, ovi rezultati se ne mogu nazvati pouzdanim, jer se ne uzima u obzir uticaj drugih faktora na stil života ovih dama: porodični život, mirniji, odmereniji i finansijsko bogatstvo (obezbeđeno od redovnog seksualnog partnera). ) ne doprinose gubitku težine, već naprotiv.

Zapravo, učinak različitih oralnih kontraceptiva na tjelesnu težinu nije isti i ovisi o sadržaju estrogena u njima: što je ovaj pokazatelj veći, to je nuspojava izraženija. Međutim, ovdje je potrebno i pojašnjenje: estrogeni ne povećavaju količinu masnog tkiva, već samo doprinose dodatnom zadržavanju tekućine. Zbog toga moderni mikrodozni oralni kontraceptivi koji sadrže minimalnu količinu estrogena (Jess, Novinet, Logest, itd.) praktično nemaju utjecaja na tjelesnu težinu. Ali visoke doze (Non-ovolon, Ovidon) i niske doze (Zhanin, Yarina, Diane-35) mogu uzrokovati višak kilograma.

Ako je žena zabrinuta zbog zadržavanja tekućine dok uzima oralne kontraceptive, onda bi o ovom pitanju trebala razgovarati sa svojim ginekologom. Takođe treba da smanji količinu soli i začina u hrani.

3. mjesto. Lijekovi za dijabetes tipa 2

Ako je pacijentu dijagnosticiran dijabetes melitus tipa 2, a stroga dijeta ne dovodi do normalizacije razine šećera, tada endokrinolog propisuje posebne lijekove. Međutim, postoji dosta grupa ovih lijekova, a broj trgovačkih naziva je nekoliko stotina. I za svakog pacijenta, liječnik odabire lijek, uzimajući u obzir sve karakteristike toka bolesti.

Sa stajališta brzog debljanja, opasni su lijekovi na bazi sulfonilureje (glibenklamid, gliklazid, glimepirid). Oni umjetno stimuliraju povećanje aktivnosti gušterače za proizvodnju inzulina. Karakterizira ih prilično brz i izražen učinak, ali ponekad dovode do naglog smanjenja razine šećera u krvi. Kao rezultat toga, ljudi koji redovno uzimaju ove lijekove češće gledaju u frižider od drugih. Kao rezultat toga, za prvu godinu prijema dobijaju od 5 do 10 kilograma viška.

Ako je problem dobijanja viška kilograma veoma zabrinjavajući za osobu kojoj je prepisan neki od lekova na bazi sulfonilureje, onda sa lekarom može da razgovara o prelasku na terapiju tabletama iz druge grupe: bigvanidi, insulinski senzibilizatori itd. oni, na primjer, metformin, naprotiv, doprinose brzom gubitku težine i, u isto vrijeme, liječe dijabetes tipa 2.

2. mjesto. Antidepresivi

To su lijekovi koji se propisuju za liječenje različitih mentalnih bolesti, uključujući depresiju, poremećaje raspoloženja i spavanja. Među njima su grupe lijekova koji imaju posebno snažan učinak na težinu - triciklički antidepresivi (amitriptilin, imipramin) i inhibitori monoaminooksidaze (iproniazid, pargilin itd.). Razlog je taj što kod depresije obično dolazi do smanjenja apetita i, kao rezultat, gubitka težine. Predstavnici ovih klasa lijekova, osim glavnog djelovanja, stimuliraju centar gladi, pa je povećanje tjelesne težine tokom liječenja njima gotovo neizbježno. Naravno, preporuke za ishranu su uvijek relevantne, ali u slučaju uzimanja ovih antidepresiva, apetit postaje jednostavno nekontroliran.

Ako brzo debljanje plaši pacijenta koji treba da uzima ove lijekove, onda novi moderni lijekovi iz grupe selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina/noradrenalina mogu postati alternativa. Manje je vjerovatno da će imati ovaj neželjeni efekat.

1 mjesto. Kortikosteroidi

Mora postojati dobar razlog za redovno uzimanje ovih lijekova. Bolesti koje primoravaju doktora da pacijentu prepiše dnevni unos prednizolona, ​​deksametazona ili metipreda su obično prilično ozbiljne - autoimune bolesti (reumatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus, vaskulitis), bolesti krvi, novotvorine, teške alergijske bolesti (bronhijalna astma, alergične bolesti). dermatitis) itd.

Ispostavilo se da neke droge mogu biti potencijalna prijetnja, svojevrsni "neprijatelji" našeg sklada. Lijekovi mogu uzrokovati debljanje na dva načina, i to:
1. Kroz stimulaciju apetita, gdje pacijent ima tendenciju da se prejeda dok uzima određene lijekove.
2. Zbog promjena u nivou glukoze u krvi zbog određenih lijekova.

Za početak razmislite kakav stimulativni učinak na apetit ima unos određenih lijekova i kako to dovodi do sitosti.

Stimulansi apetita

Lijekovi koji potiču apetit ili debljanje uključuju:

• psihotropni lijekovi (npr. benzodiazepini i drugi sedativi);
• Tipični i atipični antipsihotici (npr. haloperidol ili risperidon);
• Triciklični (npr. amitriptilin), MAOI antidepresivi (izokarboksazid) i drugi antidepresivi (kao što je paroksetin);
• antikonvulzivi (npr. valproična kiselina);
• Hormoni (uključujući ljudske hormone rasta), kortikosteroidi i polni hormoni (progesteron i testosteron).

Poremećaji u ishrani povezani sa anksioznošću i nemirom

Poremećaji u ishrani povezani sa depresijom

Zato je veoma važno redovno pratiti težinu pacijenata koji pate od depresije. Ljudi koji već imaju prekomjernu težinu ili gojaznost mogu dobiti još više na težini uz ovaj tretman; ali za mršave ili anoreksične, mršave pacijente, ovaj efekat je samo koristan, jer će ih vratiti na normalnu težinu.

Kada se osoba, iscrpljena depresijom, ugoji i zbog uzimanja droga, to dovodi do pogoršanja stanja, a potom i do ozbiljnih problema. Neki pacijenti postaju povučeni, bojeći se da će ih vidjeti u "novoj težini". Drugi pacijenti jednostavno prekinu liječenje kako bi izbjegli naglo povećanje tjelesne težine; međutim, neliječenje uzrokuje da se depresija pogorša do te mjere da osoba može počiniti samoubistvo.

Važno je da pacijenti koji pate od depresije nikada ne prestanu da uzimaju lekove bez odgovarajućeg uputstva specijaliste. Najbolje je da o ovoj odluci razgovarate sa svojim zdravstvenim radnikom, prijavite svoj problem debljanja i zatražite pomoć u pronalaženju rješenja. Vaš lekar treba da utvrdi sve promene koje je potrebno izvršiti, a lečenje treba davati samo pod njegovim strogim nadzorom.

Poremećaji u ishrani povezani sa upotrebom antikonvulzanata

Upozorenje o ozbiljnosti prekida liječenja odnosi se i na antikonvulzivne lijekove. Nemojte prestati uzimati ove lijekove samo zato što ste se malo ugojili. Prestanak uzimanja antikonvulzivnih lijekova je vrlo, vrlo opasan po život, pa se morate posavjetovati sa svojim liječnikom koji svakako mora pronaći kompetentno rješenje za problem debljanja.

Hormonski poremećaji u ishrani

Većina žena zna da se, ovisno o individualnim karakteristikama tijela, hormonskim lijekovima koji se uzimaju za ishranu, prekomjernim vježbanjem i tabletama za mršavljenje kao načinom za smanjenje tjelesne težine, prvo treba posavjetovati sa svojim liječnikom i nutricionistom; oni će odabrati posebnu uravnoteženu ishranu sa niskim glikemijskim indeksom. Takva dijeta će pomoći u obnavljanju tolerancije na glukozu i eliminaciji hiperlipidemije (poremećenog metabolizma lipida u tijelu) povezanu s lipodistrofijom.

Dilema je u tome što punoću izazivaju lijekovi, koji pacijentu u velikom broju slučajeva jednostavno spašavaju život, pa izbor nije uvijek lak. Stoga, za kontrolu vlastitog apetita i težine, konsultacija sa svojim liječnikom i nutricionistom jednostavno je neophodna.

Problem nedostatka kilograma zabrinjava mnoge muškarce ne manje od njegovog viška. Nedovoljno razvijeni mišići, slab sloj masti čine da muška figura izgleda neestetično i nemuževno. Sanjajući o mršavom tijelu i muževnim formama, muškarci počinju tražiti načine i sredstva da snove pretvore u stvarnost i to najčešće postižu redovnim treninzima snage i visokokaloričnom ishranom.

Međutim, nekima od njih takav program često nije dovoljan, ili im se, naprotiv, čini previše energetski zahtjevnim i dugotrajnim. Tada muškarci pribjegavaju farmaceutskoj pomoći, nabavljajući razne tablete za debljanje. Farmaceutska industrija je stvorila mnoge lijekove koji vam mogu pomoći da dobijete na težini - najčešće hormonske tablete, ali one nisu uvijek dizajnirane za to. Koje tablete omogućavaju muškarcu da brzo dobije na težini, koliko su efikasne i sigurne, čemu su namijenjene i kako ih uzimati - sve po redu u ovom članku.

Tablete za debljanje ne treba uzimati kao lijek protiv mršavosti, jer su uzroci vrlo različiti: neka vrsta kronične bolesti, pothranjenost, nasljedna sklonost nedostatku kilograma. Stoga, ako ćete dobiti na težini uz pomoć tableta, trebali biste se podvrgnuti kompletnom pregledu tijela kako biste isključili ozbiljne bolesti.

Zapamtite: tablete za debljanje nisu uvijek bezopasne i nisu neutralne kako bismo željeli. Tablete za debljanje može vam propisati samo kompetentan ljekar koji ima informacije o Vašem zdravstvenom stanju.

Muškarci često uzimaju tablete za debljanje kako bi izgradili mišićnu masu tokom napornih sportova. To im omogućava brže i efikasnije postizanje željenih rezultata. Naravno, brzo dobijanje na težini samo uz pomoć tableta, bez obraćanja dužne pažnje na sport i prehranu, je nerealno. Čovjek će moći brzo dobiti na težini samo uz korištenje sveobuhvatnog programa koji uključuje dobru ishranu, adekvatan sportski trening i, po želji, farmakološku pomoć.

Tablete za povećanje mase koriste se i za anoreksične muškarce, iako je ovaj problem češći kod žena, posebno mlađih. Lijekovi koji vam omogućavaju da dobijete na težini mogu se propisati u postoperativnom periodu ili tokom perioda oporavka nakon teške bolesti. Osim toga, takvi lijekovi se preporučuju za lošu apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.

Šta odabrati?

Pogledajmo ukratko farmakološke agense koji mogu povećati povećanje tjelesne težine:

• Duphaston

Hormonske tablete, prvobitno namijenjene ženama koje planiraju trudnoću. Povećavaju proizvodnju i nivo ženskih hormona u organizmu, zbog čega dolazi do debljanja. Čovjek koji odluči koristiti takav lijek trebao bi se posavjetovati s endokrinologom kako ne bi uzrokovao ozbiljne hormonalne poremećaje u tijelu, jer su tablete prilično agresivne u svom djelovanju.

• Oxandrolone

Oksandrolon je hormonska pilula, i iako su dobri za debljanje, treba ih koristiti samo nakon konsultacije sa ljekarom.

Prilično poznate hormonske tablete, koje se uspješno koriste u medicini nakon operacija ili teških bolesti. Možete ih kupiti samo uz lekarski recept.

• Andriol

Glavni aktivni sastojak tableta je testosteron. Dizajniran za liječenje seksualnih poremećaja uzrokovanih nedostatkom ovog hormona. Može se koristiti za dobijanje na težini, ali samo po preporuci lekara.

• Klorpromazin, ciproheptadin, peritol

Ove tablete su prilično poznate među onima koji žele da se ugoje. Imaju izražen umirujući efekat na nervni sistem, što doprinosi boljoj apsorpciji hranljivih materija u organizmu i povećanju telesne težine.

• Nutrizon

Popularni proteinski lijek "Nutrison", dizajniran da nadoknadi nedostatak proteina u tijelu. Često se koristi za debljanje nakon bolesti ili operacije. Odlična je opcija za upotrebu zbog svoje sigurnosti, jer nema kontraindikacija.

• Riboksin

Pozitivno djeluje na sve funkcije tijela, uravnotežuje njegov energetski balans, ali samo u kombinaciji sa visokokaloričnom ishranom i posebnom fizičkom aktivnošću može doprinijeti debljanju.

• Deksametazon

Deksametazon, iako pomaže u povećanju težine, na kraju dovodi do razvoja dijabetesa.

Neki muškarci koji žele da se oporave pribjegavaju pomoći ovog lijeka. Efekat povećanja tjelesne težine je zbog činjenice da tablete povećavaju toleranciju na glukozu i remete metabolizam lipida. To može dovesti do debljanja, ali je ispunjeno razvojem ozbiljnih komplikacija i bolesti - posebno dijabetesa.

• Glutaminska kiselina

Popularan lijek za debljanje među sportistima. Povoljno utiče na vitalnu aktivnost organizma, poboljšava metaboličke procese u njemu, reguliše rad unutrašnjih organa, poboljšava cirkulaciju krvi i energetski balans.

• Pivski kvasac

Ovo su jedne od najbezopasnijih i najsigurnijih tableta koje mogu pomoći muškarcu da ozdravi. Osim toga, izuzetno su bogate vitaminima B grupe, kao i mikro i makro elementima. Tablete pivskog kvasca blagotvorno djeluju na organizam, uravnotežuju metabolizam i uspostavljaju ravnotežu energije. Osim efekta debljanja, tablete pivskog kvasca imaju i izražen kozmetički učinak - kada se koriste mjesec dana, poboljšava se stanje kože i kose.

• Digestivni enzimi

Redovnom upotrebom doprinose debljanju zbog stimulativnog dejstva na probavni proces i poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija. Najpopularniji i pristupačni enzimski preparati su festal, mezim forte i tablete pankreatina.

• vitamini

Oni zauzimaju dostojno mjesto u brojnim lijekovima koji pomažu u povećanju težine. Njihovo dejstvo u ovom slučaju zasniva se na poboljšanju probavnih procesa, regulaciji aktivnosti unutrašnjih organa i sistema, povećanju imunoloških snaga, kao i opštem jačanju organizma.

Vitamini sami po sebi ne dovode do povećanja telesne težine, ali poboljšavaju metaboličke procese, normalizuju rad celog organizma, što indirektno pomaže da se oporavi.

Kada planirate da koristite hormonske tablete za debljanje, vrijedi se sjetiti mogućih komplikacija do kojih može dovesti njihov nekontrolirani unos bez recepta liječnika. Najčešći neželjeni efekti uzimanja hormonalnih lijekova su ćelavost, povećana masna koža, akne, kao i endokrini poremećaji i hormonalni poremećaji u tijelu. Osim toga, nekontrolirano uzimanje ovih lijekova može dovesti do inhibicije spermatogene funkcije spolnih žlijezda, razvoja bolesti prostate i pojave tumora.

Steroidi

Zapamtite, steroidi imaju destruktivan učinak na organizam!

Među sportistima i samo muškarcima koji žele da dobiju mišićnu masu, steroidi su veoma popularni. Imaju visoku biološku aktivnost, što objašnjava njihov učinak i popularnost. Budući da steroidi u svom djelovanju oponašaju glavni muški polni hormon - testosteron, njihova upotreba dovodi do toga da se mišićna masa povećava, a masni sloj smanjuje, tijelo poprima muške oblike, povećava se snaga i izdržljivost.

Međutim, uz to mogu nastati i ne tako pozitivne promjene - povećanje prostate, atrofija testisa, prekomjerna dlakavost tijela i lica, u kombinaciji sa opadanjem kose na glavi. Uzimanje anaboličkih steroida također uzrokuje povećanje apetita i libida kod muškaraca, ali su moguće i suprotne nuspojave u vidu smanjenja seksualne želje, pa čak i pojave impotencije.

Dobivanje na težini uz pomoć tableta i lijekova sasvim je moguće, posebno u kombinaciji s redovnim fizičkim treninzima i uravnoteženom kalorijskom ishranom. Ali uvijek treba imati na umu svoju sigurnost - nemojte početi uzimati takve lijekove bez prethodnog medicinskog pregleda i primanja odgovarajućih preporuka od svog liječnika.

U većini slučajeva značajan problem mnogih modernih žena može biti prekomjerna težina. Ipak, postoje slučajevi kada se žena, iz niza specifičnih razloga, nađe u potpuno suprotnoj situaciji, kada se, zbog različitih okolnosti, određena djevojka/žena, čak i uz redovnu upotrebu visokokaloričnih i dovoljno masnih, hrane, ne uspe da dobije na vreme potrebne kilograme (težinu koja odgovara vašoj visini).

Pa kako prosječna djevojka uspijeva dobiti potrebnu težinu? Kako postići formiranje zavodljivih oblika grudi, guste zaobljene zadnjice, kada su samo uglasti, tanki oblici genetski položeni? Bez sumnje, da biste postigli svoj cilj koji se odnosi na oblikovanje tijela, bit će potrebno ne samo promijeniti principe ishrane, uzimajući u obzir posebnosti metabolizma određenog organizma, već i baviti se adekvatnim fizičkim vježbama koje doprinose dobijanju željenu mišićnu masu direktno u tzv. problematična područja.

Kako brzo dobiti potrebnu težinu za običnu djevojku?

Danas sve više mladih djevojaka razmišlja o tome kako da što prije vrate svoju kilažu u normalu, a ne zanima ih mršavljenje, već debljanje, ali bez ekscesa i bez najmanje štete po vlastito zdravlje ? Zaista, sve veći broj djevojaka počeo je shvaćati da pretjerana mršavost nije samo ružna - to je sasvim definitivan nedostatak ženske figure. Istovremeno, nedostatak mišićne mase u vašem tijelu, kao i nedostatak masnog tkiva, može postati pravi uzrok brojnih zdravstvenih problema – od nekih poteškoća u planiranju trudnoće do začeća bebe, pa sve do razvoju raznih hroničnih bolesti.

Dakle, među takvim kroničnim bolestima dolazi do naglog pada imunološke odbrane organizma, raznih, elementarnih smetnji u varenju, itd. U istom slučaju, ako takva astenička konstitucija nije nasljedna, već stečena, takve djevojke treba što prije konsultovati iskusnog doktora. koliko je to moguće, jer prekomjerna mršavost koja se iznenada pojavila može ukazivati ​​na isti brzi razvoj ozbiljnih bolesti, recimo, onkoloških bolesti.

Da, i da biste saznali tačno kako je ispravnije dobiti na težini za običnu prosječnu djevojku, najbolje je i kod kvalificiranog liječnika. Na kraju krajeva, takav liječnik će moći u početku utvrditi razloge koji bi mogli uzrokovati prekomjerni gubitak težine, a zatim će moći preporučiti jednu ili drugu dijetu potrebnu u određenom slučaju.

A budući da samostalno jedenje najkaloričnije ili iskreno masne, slatke hrane u principu ne donosi željene rezultate, tada će biti potrebno početi s odabirom prave prehrane s mjerama usmjerenim na povećanje apetita. Ispostavilo se da danas postoji mnogo različitih načina i tehnika da određena osoba malo poveća svoju prirodnu želju da jede više i sa maksimalnim zadovoljstvom.

Istovremeno, najjednostavnija i najefikasnija od ovih metoda je metoda prirodnog povećanja prirodne fizičke aktivnosti osobe, za koju liječnici preporučuju više slobodnog vremena provoditi negdje u prirodi, na svježem zraku, učestvovati u bilo kakvim igrama na otvorenom ili pokreta. U pravilu, nakon tako aktivne šetnje većina ljudi ima potpuno zdrav i prilično jak apetit. Osim toga, takva zabava dovodi do određenog poboljšanja metabolizma, što je neophodno za pravilniju i potpuniju asimilaciju hrane koja je ušla u tijelo.

Ali ako konkretno nemate dovoljno slobodnog vremena za elementarne šetnje u prirodi ili samo običan svježi zrak, onda vam se odmah prije jela savjetuje da popijete neku vrstu pojačivača peristaltike - to može biti čaša svježeg, nužno prirodnog soka, možda čaša suvog crnog vina. Takođe, preporučuje se da jedete najmanje pet ili čak šest puta dnevno. Idealno, uz takvu dnevnu rutinu, između glavnih obroka, organizujte si užinu sa onim namirnicama koje su u ovom trenutku najpoželjnije za vaše tijelo. Recimo, nakon doručka za ručak, možda ćete poželjeti užinu uz voće ili samo čašu kefira. A za popodnevnu užinu, vaše tijelo će možda poželjeti zalogaj tepsije od svježeg sira ili orašastih plodova.

Danas većina doktora, odgovarajući na brojna pitanja o tome kako se tačno udebljati bezbedno za prosečnu devojku, preporučuje da se takve devojke odmah nakon jela ne muče, već da se barem malo odmore (recimo oko pola sata). Za izuzetno mršave mlade dame ovo je odličan način za poboljšanje procesa probave, što u konačnici omogućava da se većina nutrijenata apsorbira što je više moguće.

S obzirom da je prosječnoj djevojci astenične građe prilično teško dobiti na težini, takvim mladim damama se također preporučuje da adekvatno prilagode vlastitu dnevnu prehranu, dajući najveći prioritet pravilnoj proteinsko-ugljikohidratnoj (ali ne previše masnoj) hrani. Poželjno je da najmanje polovina dnevno konzumiranih proteina dolazi iz kokošjih ili prepečijih jaja, ne previše masnog mesa i, naravno, ribe bilo koje vrste.

Meso peradi u ovom kontekstu može se smatrati izuzetno korisnim – uostalom, to je meso koje nije previše masno i dovoljno hranljivo, dok proteini sadržani u takvom mesu omogućavaju puno brže izgradnju potrebne (a i željene) mišićne mase. direktno za postizanje željenog reljefa tijela. Osim toga, svakodnevno konzumiranje pravog ne previše masnog kiselog mlijeka ili mliječnih proizvoda svakako će doprinijeti određenom poboljšanju procesa probave, a to znači i značajno poboljšanje svih metaboličkih procesa koji se inače odvijaju u ženskom tijelu.

Na primjer, za doručak za djevojčice koje se žele malo poboljšati, sasvim je prikladan umjereno masni svježi sir s dodatkom male količine obične domaće pavlake. Sasvim je prikladan za doručak i pravi energetski koktel, koji se može sastojati od jedne čaše prilično guste pavlake, sto grama umjereno masnog svježeg sira i doslovno nekoliko žlica vašeg omiljenog džema ili meda.

Kada birate dijetu za sebe i odlučujete kako se ugojiti za običnu djevojku, uvijek morate imati na umu da svakom ljudskom tijelu ionako treba dovoljna količina masti. I zapravo, za to morate povremeno koristiti (recimo, za začinjavanje običnih salata) visokokvalitetno maslinovo ili sojino ulje. Upravo je ova vrsta ulja što je moguće bogatija takvim vitaminom, sposobna dati krvnim sudovima dovoljnu elastičnost i pružiti cijelom tijelu prekrasan podmlađujući učinak.

Osim toga, kako bi se što brže izgradila dovoljna količina potkožnog masnog tkiva, svakako ne treba zanemariti ni proizvode koji sadrže prave ugljikohidrate. Takvi proizvodi uključuju durum tjesteninu, krompir, mekinje ili čak bijeli kruh, šećer i domaće slatkiše.

Situacija: Previše sam smršavio. Kako vratiti željenu težinu?

Za sve one koji su zainteresirani da odgovore na pitanje kako točno dobiti potrebnu (normalnu) težinu za djevojku, predlažemo da razmotrimo sljedeće najjednostavnije i, što je najvažnije, najsigurnije načine. Zaista, danas se prilično često među ženama i djevojkama može naći aktivna rasprava o situacijama poput: „Previše sam smršavila. I kako je nakon toga sigurno dobiti željenu težinu? Mnoge ljude prvenstveno zanima hoće li biti dovoljno da se postigne cilj samo stalno pridržavanje određene dijete?

Ispada, prema mišljenju većine iskusnih doktora, nakon pravovremenih pregleda kako bi se potvrdilo odsustvo određene bolesti, često je potpuno nedovoljno za aktivnije povećanje željene težine. Općenito je prihvaćeno da ovakvu ishranu treba dopuniti podjednako adekvatnom fizičkom aktivnošću.

A sve zato što stalno izvođenje specijalnih aerobnih, kao i vježbi snage (recimo vježbe s opterećenjem, bučicama i drugim spravama) doprinosi primjetnom poboljšanju metabolizma u tijelu i istovremeno prilično brzom povećanju željenu mišićnu masu.

U većini slučajeva, iskusni treneri, savjetujući svoje štićenike kako najbolje i brže dobiti željenu težinu za prosječnu djevojku, cijeli prvi mjesec snažno ne preporučuju da se preopterećuju bilo kakvom fizičkom aktivnošću. Za to vrijeme ljudsko tijelo će biti u mogućnosti da se potpuno prilagodi na potpuno novi način rada za njega.

Istovremeno, kasnije će djevojčica moći malo povećati težinu bučica koje se koriste u treningu, kao i broj ponavljanja određenih vježbi. Imajte na umu da se svaka djevojka može baviti i potpuno samostalno (ali prema programu koji je prethodno odabrao iskusni trener), i posjetiti fitnes klub ili teretanu koja joj se sviđa. Međutim, istovremeno bi bilo poželjno kombinovati ovu vrstu treninga sa opuštajućim plivanjem u bazenu, sa osnovnim klizanjem, rolanjem ili biciklizmom, sa bilo kojim aktivnim igrama itd.

Međutim, ako, na primjer, nakon jednog, dva ili čak više mjeseci tjelesna težina jednostavno prestane da raste, a postignuti rezultati vam i dalje ne odgovaraju, nakon konsultacije sa trenerom jednostavno promijenite dosadašnji program vježbanja i promijenite primarne dijete.

Također treba shvatiti da očiti nedostatak tjelesne težine može biti ne samo striktno nezavisan simptom, ovaj fenomen može biti i neugodna posljedica širokog spektra problema u ženskom tijelu. Štoviše, to mogu biti problemi kako sa strane čisto fizičkog, tako i, zapravo, čak i psihičkog zdravlja žene.

Ako želite od ljekara saznati koji lijekovi (tablete, kapsule ili praškovi) mogu umjereno dobiti na težini, prvo se kod ovog specijaliste treba obratiti za listu mogućih negativnih posljedica koje određeni lijek može imati na zdravlje vašeg tijelo. U budućnosti, kada sami odlučujete kako mlada žena može bezbedno da dobije na težini, takođe treba da zapamtite da će bilo koji od hormonskih lekova (za korekciju telesne težine) ometati rad celog organizma, istovremeno uništavajući određene njegove sisteme. Osim toga, u nekim će situacijama biti gotovo nemoguće vratiti pokvarene sisteme.

No, nažalost, među glavnim tabletama koje vam liječnik još uvijek može preporučiti za debljanje, mogu se naći lijekovi hormonskog tipa, najčešće ovi ili oni oralni kontraceptivi. Moram reći da se umjereno debljanje smatra najčešćim nuspojavama koje se javljaju prilikom uzimanja ovih lijekova. Štaviše, prekomjerna dugotrajna upotreba određenih hormonskih kontraceptiva (prema rezultatima mnogih modernih studija) može dovesti do prilično upornog, pa čak i značajnog povećanja tjelesne težine.

No, nažalost, praktičari već dugo primjećuju da će naknadno riješiti se viška kilograma (ako se pokaže suvišnim) biti nevjerojatno teško. Ali prije nego što se posavjetujete s liječnikom o tome kako brzo i efikasno dobiti željenu težinu za tinejdžerice od dvanaest do šesnaest godina, morate pokušati uzeti u obzir sve stvarne i moguće negativne posljedice ovog procesa, a zatim povezati koristi i rizik.

Osim toga, mnoge žene, raspravljajući o tome koje su tablete najbolje za debljanje, mogu preporučiti ispijanje farmaceutskog pivskog kvasca u tu svrhu. Pokazalo se da je djelovanje ovog lijeka usmjereno na potpunu regulaciju svih metaboličkih procesa u tijelu, što nastaje zbog adekvatnog nadoknađivanja nedostatka svih vrsta vitamina iz različitih grupa (a posebno vitamina B, koji su hitno potrebni za puno funkcionisanje celog nervnog sistema), esencijalni proteini, ispravni ugljeni hidrati i masti.

Također treba napomenuti da upravo pivski kvasac može doprinijeti:

• Primjetno jačanje svih vaskularnih zidova u tijelu.
• Značajno smanjenje ukupne količine opasnih i štetnih masti (holesterola) u krvi.
• Prilično naglo povećanje imunoloških snaga tijela i njegovih performansi.
• Prilično brzo i efikasno uklanjanje iz tijela mnogih toksičnih metaboličkih proizvoda.
• Primjetan porast otpornosti određenog organizma na negativne učinke mnogih izrazito nepovoljnih faktora iz okoline koja nas okružuje.
• Veoma značajno poboljšanje opšteg stanja i dobrobiti.

Uključujući se u raspravu o tome kako običnoj ženi dobiti željenu težinu, većina nas napominje da upravo pivski kvasac može biti idealan dodatak pravilnoj prehrani i adekvatnoj fizičkoj aktivnosti. Zaista, zbog normalizacije punog rada crijeva, ovaj lijek poboljšava naš apetit i doprinosi još potpunijoj apsorpciji hrane.

A osim povećanja tjelesne težine, mnoge žene koje koriste pivski kvasac primijetile su i primjetno poboljšanje raspoloženja, općeg blagostanja, primijetile su jasan nalet snage. Također podsjećamo da je prije nego što se odlučite na mjere za debljanje neophodno otkriti korijenske uzroke koji uzrokuju primarnu pothranjenost. Uostalom, u mnogim slučajevima, oštar gubitak težine povezan je s određenim psihičkim problemima ili čak ozljedama. To znači da bi iskusan psiholog trebao pomoći u rješavanju ovakvih problema.

A čak i ako ne želite da tražite adekvatnu pomoć od profesionalaca u svojoj oblasti, morate znati da mnogi problemi koji se javljaju u našem tijelu mogu biti direktno povezani s našim vlastitim psihičkim raspoloženjem. Zapravo, stoga, slijedeći osnovne preporuke liječnika, pokušajte ne zaboraviti da je poželjno voljeti sebe takvog kakav jeste sa svim prednostima i nedostacima.